CONDOMÍNIO & SOLUÇÕES

NUTRIÇÃO ESTRESSE NO COMBATE AO

Por Denise Samari Silva Pelles

Acorda cansado Está com baixa imunidade Memória está ruim Diminuição da libido Dores musculares Insônia

C

uidado, você pode estar com fadiga adrenal

crônica. Muitas vezes o cansaço e a fadiga diária passam despercebidos, pois a cada dia e com maior frequência estamos expostos às altas e desgastantes horas de trabalho, o tão conhecido estresse, que muitas vezes é considerado “normal” e também a várias outras situações que nos levam ao desequilíbrio e incapacidade de encontrarmos soluções de maneira mais clara para os problemas diários, irritabilidade, sonolência, alergias, depressão, desinteresse pelas coisas, tosse crônica, dores musculares, acentuação dos sintomas da tão conhecida Tensão Pré-Menstrual (TPM), dentre outras. 30

Todo esse estresse físico e emocional potencializados pode nos levar a um desequilíbrio hormonal e consequentemente a Fadiga de Adrenal. E o que isto significa? A Fadiga de Adrenal ocorre por um desequilibrio hormonal que leva as glândulas das suprarrenais a funcionar abaixo dos níveis ideais, não secretando os hormônios adequadamente. As suprarrenais são responsáveis pelo organismo equilibrar estresse físico, emocional e psicológico. Isso significa que as glândulas suprarrenais, localizadas na parte superior dos rins, não estão respondendo adequadamente ao estresse, o que acontece com a liberação de um hormônio chamado cortisol e justamente esse hormônio que se encontra em declínio na Fadiga Adrenal Crônica. Apesar de controvérsias, existem opções de tratamentos, que são restabelecer os níveis adequados de cortisol, imprescindível para que tenham padrões de energia adequados, melhorando a capacidade de trabalho e a resistência a situações de estresse e com Revista on-line : www.condominioesolucoes.com.br