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NOVIEMBRE-DICIEMBRE 2013 Nยบ 8

MAGAZINE GRATUITO +De 2500 ejemplares

MODA

PHOTOCALL

EntreLazosyVestidos

Fotos de fiesta

DIY - Personaliza tus propias prendras

ENTREVISTAS

Ainhoa Garcia

COCINA

La cocina de Gibello Tortillitas de camarones

MIGUEL GAMONAL DEPORTISTA MORALO

Revista Ciao People 1


2 Revista Ciao People


SUMARIO

Contenido Noviembre-Diciembre Depósito legal: CC - 07 - 2013

Ciao People

05 Radio

Entérate de como conectar con Radio Ciao People para poder escucharnos en directo.

hastag #navalmoral

06 Twitter

Descubre lo que se dice en la red social mas conocida sobre nuestro pueblo

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08 Humor

Curiosidades y acertijos

En nuestra sección de humor encontrareis las cosas mas raras y los acertijos mas divertidos.

Consejos y farmacias

12 Salud

Este mes, unos consejos sobre las ventajas de comer pepino.

Preguntamos a

16 Kazados

nuestros paisanos sobre temas relacionados con el mal tiempo y San Miguel

18 Entre Lazos y Vestidos SeccióndeModa Ya hemos conocido a las bloggers de moda, y este mes nos vuelven a acompañar para hacer la sección de moda.

18

Anihoa García

20 Entrevistamos

Este mes nos vamos a Italia para ver que tal está nuestra paisana en su erasmus

20

24 Entrevista

Miguel Gamonal

Conocemos un poco a Miguel Gamonal. Deportista Moralo

Fotos

26 San Miguel

Unas fotos realizada estos San Migueles por las calles de Navalmoral.

34

Visitamos

Valdecañas de Tajo

Hacia unos meses que no visitamos pueblos y volvemos con Valdecañas de Tajo.

37 La Cocina de Gibello

Receta

No falta a su cita de todos los meses y esta vez nos trae tortillitas de camarones.

38 Photocall

34

Fotos

Una selección de fotos realizadas con el Photocall de Ciao People en la zona. Revista Ciao People 3


4 Revista Ciao People


Revista Ciao People 5


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La cocina de Gibello @lacocinadegibe Mañana a desayunar en Navalmoral de la mata. Palacios @Japaro7 @RevisCiaoPeople Diegoooooo,vamos hacer tipo brujula y di que quiero muxo a mi xicaaaaaa, os estoy escuchando desde Madrid!! Inés Garpé @ines_garpe Señoras que se suben al auto res en bata y zapatillas. This is Navalmoral de la mata

David Palacios @palaciosmismo

@RevisCiaoPeople La caseta municipal por la noche estuvo bien, yo recomendaría que la mantengan para el próximo año

Andrea @Andreafg0504 No dejo de pensar que ahora me montaré en un bus a las 4 y hasta las 7 no llegaré a Navalmoral y eso me motiva, nótese mi ironía Jenny Gonzalez Llave @jglllalopez Un paseo por las calles de Navalmoral!!

Itziar-EntreLazosyV @itziar_gg Os dejo la entrevista que nos hicieron en @RevisCiaoPeople no os la perdáis. Muchas gracias Diego :) :)

6 Revista Ciao People


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ANDREA ∞ @andreamv93 @RevisCiaoPeople #septiembre #nuvole

Srta. Torres @luciaa_1617 Que buen dia hizo en Navalmoral

neno bea @neno_bea10 (Nuestro entrevistado del mes pasado ya estĂĄ en) philadelphia!!!!!

La cocina de Gibello @lacocinadegibe Blog que podeis seguir a: @EnzoCorreas @ RevisCiaoPeople Herbolario Polen Gamonal eventos @palaciosmismo @AliciaentreLyV @CanterSoulQue

miriam mahillo @MiriamMahillo Buena tarde por navalmoral:)

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CURIOSIDADES

El abuelo de Harry Wilson invirtió 60 euros a que su nieto llegaría a jugar con la selección de Gales. 14 años después Harry Wilson ha debutado con Gales y su abuelo Peter Edwars ganará una suma de 150.000 euros. Edwars ha tenido que esperar 14 años para ver su sueño hecho realidad. Con 16 años, Harry Wilson se ha convertido en noticia estos días al debutar con la selección de Gales y superar el récord de edad que ostentaba el último fichaje del Real Madrid, Gareth Bale.

A los chimpancés se les pegan los bostezos. El bostezo es algo que fácilmente nos contagiamos entre humanos, pero ahora se conoce que entre chimpancés también ocurre. fue comportamiento Este observado por un investigador quien vio como un chimpancé huérfano comenzó a bostezar tras ver hacerlo a su compañero de juegos.

01 ¿Qué es una sombrilla? 02 ¿De qué color son las mangas del chaleco verde de Don José? 03 ¿Qué es una oreja? 04 Dos hermanas, mentira no es, la una es mi tía, la otra no lo sé. 05 ¿Por qué dicen que Jesucristo nació en Vitoria? 06 ¿Qué es una orilla? 07 ¿Cuánto valen siete sardinas y media, a real y medio la sardina y media? 08 Pan y pan y medio, dos panes y medio, cinco medios panes ¿Cuántos panes son? 09. Unos los tienen delante, otros los tienen detrás, otros delante y detrás y otros ni delante ni detrás. 10. ¿Qué provincia y ciudad española hay que escribirla con amor?

Skyro Hombre C\ Poeta Pérez Lozano 927 537 142 www.skyro.es 8 Revista Ciao People

ACERTIJOS

Soluciones

Tiene 33 años y su fanatismo por el cantante de origen canadiense Justin Bieber parece no tener límites, y si no que se lo digan a su cuenta corriente, la cual se habrá quedado temblando después de que el joven se gastará nada menos que 70000€ en operaciones de cirugía estética para parecerse al cantante.

Un abuelo gana 150.000€ gracias a su nieto.

01. La sombra de una personilla 02. Los chalecos no tienen mangas. 03. Sesenta minutejos 04. Mi madre 05. Porque es Dios y hombre alavés (a la vez) 06. Sesenta minutillos. 07. ¡Siete reales y medio. 08. IDos panes y medio. 09 Los hermanos. 10. IZamora.

Un hombre gastó 70000€ en operaciones para parecerse a Justin Bieber.


Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías. Gracias a ello puedes tener un cuerpo mas tonificado. La zumba es recomendable a partir de los 12 años

a los ritmos latinoamericanos. Una sesión de Zumba consiste en sucesión de canciones que suman los 60 minutos de la clase. Para desarrollar los ejercicios, se aprovechan de la estructura de la canción (verso, estribillo, instrumental, etc.), de esta forma se da coherencia al “baile” y lo hace más entretenido. Utiliza un “Estilo Libre Coreografiado” como método de enseñanza. Cada estructura enseñada se repite durante una misma secuencia de la canción, alternando con otras secuencias y se vuelve a repetir cuando estas sean iguales. Por ejemplo: Podemos hacer una combinación de pasos en el estribillo e ir repitiendo mientras dure y cada vez que aparezca este estribillo.

ORIGENES La palabra proviene del modismo colombiano “rumba”, palabra con la que gran cantidad de colombianos se refieren a la fiesta. En un proceso desconocido de apropiación del término, su uso se generalizó en toda Colombia. La Zumba es una franquicia o nombre comercial que representa una actividad aeróbica para clases dirigidas, utilizando pasos, estilo y música similares

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TECNOLOGÍA

¿Todavía pensando si pagar o no por seguir usando WhatsApp? Si aún no te ha llegado el turno, ¿qué harás cuando WhatsApp, tanto para iOS como para Android, te pida el pago de una cuota anual? Aquí damos 5 motivos para pagar por él, y 5 para no hacerlo

motivos para pagar

motivos para no pagar

- Es justo. Muchos de nosotros llevamos años usándolo, ha cambiado la forma de comunicarnos, y hemos pagado muy poco por él, algunos de hecho ni siquiera han pagado aún. ¿No es acaso justo recompensar a sus creadores por algo que usamos cada día, desde hace mucho tiempo?

-Hay alternativas buenas. Hay otros servicios que han adelantado a WhatsApp en cuanto a funcionalidad. Por ejemplo, Line, sobre todo porque ofrece versión de escritorio - El manejo de las expectativas. Si muchos usuarios han podido utilizar WhatsApp durante mucho tiempo de forma gratuita, será difícil convencerles de que hay que pagar ahora por lo mismo.

- No podemos pretender que todo software sea gratuito. El software tiene tras de sí tanto o más trabajo que los productos en formato físico, por los que sí solemos estar predispuestos a pagar

- Preferir modelos freemium Line es un buen ejemplo: su descarga es gratuita para cualquier dispositivo, y no tiene ninguna cuota anual. Se monetiza mediante compras de packs de stickers y de mejoras en sus juegos

- Nos evita la aparición de publicidad Su CEO ya alertó de que uno de los motivos para pagar por WhatsApp era que estaban comprometidos a no incrustar publicidad como vía de monetización

- La calidad del servicio Algunas caidas de los servidores últimamente, aunque no son muy frecuentes

- Nos asegura la continuidad de la aplicación

- Y sobre todo, porque cada uno es libre de pagar o no por lo que quiera. A nivel personal, como ya dijimos en otro punto, el software tiene mucho trabajo detrás y por pagar 1 o 2 euros al año no creo que sea una razón lógica para crucificar a un programa que te ha ahorrado cientos de euros en mensajes

- Porque algunas alternativas son un fiasco como Joyn, que apareció tarde, no para todas las operadoras, no para todas las plataformas, y con muy poco valor añadido.

APPs

Lista de APP imprescindibles para Android o IOS. Cada mes iremos cambiando. Si tienes alguna aplicación que te guste y pienses que tiene que estar en esta sección envianos el nombre a app@revistaciaopeople.com Minube

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SALUD

RAZONES POR LAS QUE DEBEMOS COMER MÁS PEPINO El famoso pepino tiene muchos enemigos a la hora de consumirse como verdura; pero vale decir que también tiene muchos adeptos por eso hoy vamos a hablar de esas razones por las que debemos comer más pepino

¿Cuerpo hidratado? Un cuerpo hidratado es sinónimo de un organismo saludable, el pepino puede ser la forma más fácil de hidratarse si es que la falta de sabor del agua te hace evitarla. Los pepinos tienen el 90 por ciento de su contenido en agua, así que su consumo es algo así como un refrescante para el cuerpo. Suena raro pedir un plato de pepinos para quitar la sed Belleza Las mujeres vanidosas y saludables deberían saber que el pepino esconde un secreto. Bueno, un secreto que dejará de serlo cuando lo contemos, sucede que el pepino tiene un compuesto llamado sílice, que conocido por hacer del pelo y las uñas algo realmente brillante y saludable. Además el contenido de azufre promueve el crecimiento del cabello. Aliviar la resaca Los beneficios del pepino no solo son para las mujeres, la

verdad es que los hombres, quienes más acostumbran a tener resaca, también se pueden beneficiar ya que el contenido en vitaminas del complejo B reponen la energía que se te ha agotado, quita el dolor de cabeza y baja el tono de resaca. Pepinos en la mañana y unas gafas de sol. Beneficios orales Cuando las personas consumen jugo de pepino se hacen muy saludables en la zona de sus encías. Además, los compuestos fitoquímicos también ayudan a eliminar el mal aliento, si el caso. Esperamos que no tengas mal aliento, si pasa trata de colocar una rodaja de pepino en el paladar y presionarlo con la lengua por un minuto. ¡Aliento fresco!

Además de publicitario, no es nada mentirosa. El pepino tiene efectos importantes sobre la piel y por su alto contenido de agua desinflama los párpados y da descanso a la vista, generando una visión casi perfecta, pero el efecto también se produce cuando los consumes.

Si todavía tienes dudas sobre las razones por las que debemos comer más pepino te contamos que además ayuda a controlar el colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar. Ahora sí, no hay duda que se trata de un excelente alimento ¿verdad? ¿Cómo prefieres los pepinos?

Visión perfecta Una imagen muy famosa en el cine es la bella mujeres con sus ojos cerrados y un par de rodajas de pepino mientras descansa.

Soraya - Belleza y Estética - C\ Luis Julve, 3 Tlf : 687 91 37 42 - 927 53 19 25 12 Revista Ciao People


SALUD

farmacias guia de farmacias de guardia de navalmoral de la mata noviembre - diciembre 2013

Inmaculada Sánchez Guerrero

MERA JIMENEZ C.B.

Muñoz Millanes

Telf: 927 53 47 17 Av. Las Angustias. 10

Telf: 927 42 51 C. Carnaval 5

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27 NOV - 4 DIC

4 - 11 DIC 15 - 22 ENE

30 OCT - 6 NOV

8 - 15 ENE

11 - 18 DIC

MATEOS YUSTE

Jerez Sanchez-Cabezudo

RIVERO MORENO, ANA Mª

Telf: 927 53 02 71 C. Urbano Gonzalez Serrano nº16

Telf: 927 53 11 90 Travesía. Weyler 3

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6 - 13 NOV

13 - 20 NOV

20 - 27 NOV 1 - 8 ENE

18 - 25 DIC

25 DIC - 1 ENE

Revista Ciao People 13


SEXO

PROHIBIDO DESPUÉS DEL SEXO Hay cosas que están mal y que nadie debería hacer, menos aún un tipo serio. Masticar con la boca abierta, embriagarse en una cena de negocios, tirarle a la novia de un amigo, decir el nombre de otra mientras estás con una chica, entre muchas otras cosas. Compartiremos contigo 10 cosas que tienes que evitar hacer -o decir- después de haber tenido sexo con una chica. En serio, no hagas nada de esto. 1. Comparar: Ninguna mujer quiere escuchar “El mejor sexo que he tenido fue con…” ni ninguna otra comparación. ¿Sabes qué? Ninguna mujer quiere escuchar el nombre de otra justo después de hacerlo contigo. (Tú tampoco quisieras escuchar que una vez otro hombre la tenía loca) 2. Decir Gracias: Puedes decir “Wow!” o algo por el estilo, pero ¿dar las gracias? No te hizo un favor, ni fue un servicio, así que mejor dedícate a hacerle cumplidos por lo que acaba de pasar. 3. Correr a por tu móvil: Si pudiste mantenerte alejado del teléfono mientras estabas cenando o conociéndola, creemos que puedes esperar un poco más. Si es ella la que corre a buscar el Smartphone, entonces lo mejor es que pienses en cómo salir de ahí pronto. 4. Pedir perdón: ¿Por qué habrías de pedir perdón?

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5. Pedir puntuación: Si de verdad no puedes determinar qué tal fue todo, el problema no es ella, puedes ser tú. Si son puros nervios, o ganas de que te reitere lo bien que la pasó, mejor quédate con eso y evita la pregunta. Dedícate a terminar de pasar el rato y deja eso para otra ocasión -osea: nunca- . Si tienes dudas acerca de tu desempeño o sientes que lo pudiste hacer mejor, entonces ¿por qué no un Round 2? 6. Preguntar: ¿me quieres?: Si acabas de hacerlo con tu chica, esposa, novia, lo que sea, entonces es obvio que te quiere, la pregunta podría llevar a una situación o conversación incómoda que de verdad quieres evitar. Si la chica con la que lo acabas de hacer no es tu pareja, y lanzas esa pregunta, lo más probable es que no la vuelvas a ver y quedes como una persona bastante extraña. 7. Dormir: ¿De verdad? ¿Tan básico? Comida, sexo, dormir. No. Recuerda que la cosa no termina ahí y unas caricias, una conversación amena o

simplemente quedarse acostados juntos nunca viene mal y te deja a ti como un caballero y buena compañía -en todo aspecto posible8. Encender la TV: No. No fuiste a buscar el teléfono, no te fuiste a dormir, ¿vas a ir al televisor? ¡Tienes a una chica al lado! ¿Qué mejor entretenimiento que eso? Créenos, no necesitas el televisor. 9. Todo va en su lugar: Una vez terminado el sexo, y luego de las respectivas caricias y conversación y jugueteo, procede a tirar el condón. No esperes mucho tiempo para deshacerte de el, no es higiénico, ni mucho menos algo que querrás dejar ahí, a simple vista en tu habitación, (puede que lo pises. ¡Agg!) Una vez hayas hecho esto, ¡vuelve a la cama! 10. Preguntar: ¿Te pido un taxi?: No importa si el sexo no fue bueno o si tienes un compromiso. Simplemente esta no es la frase que debe iniciar la conversación justo después de haberlo hecho. Está mal.


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NUESTRA GENTE

PREGUNTAS 1.- ¿Como llevas el cambio de hora? 2.- ¿Que es lo que mas te ha gustado de San Miguel? 3.- Se acaba el año. ¿Has cumplido algun proposito de año nuevo? 4.- Empiezan las lluvias ¿eres de los que no salen el finde si llueve?

KIKO

1.- Es indiferente 2.- La noche. Sobre todo la del sabado que habia mas horario 3.- Algunos LUIS 4.- Es indiferente 1.- Me entra hambre antes de la hora habitual 2.- No he salido. Me toco trabajar 3.- Deje de fumar, pero he vuelto 4.- Yo salgo igual, incluso con la bici

AMADOR

1.- No me ha afectado nada 2.- El ambiente que ha habido 3.- No, no los tenia. Pero el próximo tengo alguno programado LUCIA 4.- Estoy todo el fin de semana encerrado en 1.- Mal. el bar No me acostumbro 2.- Las cañas, aunque lloviese 3.- Si. Sigo estudiando 4.- No

RAFA

MARIA

1.- Mal, hoy me desperté pronto pensando que era mas tarde 2.- No estuve en San Miguel, me toco trabajar 3.- No, ninguno 4.- Si. No me gusta salir si llueve

1.- Mejor de lo que pensaba 2.- Todo, en especial el ambientazo que habia 3.- No, sigo tomandome las cosas muy a pecho 4.- Si salgo, en los locales no me mojo, hay que mantener las relaciones sociales

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Crea tu propio look de aire masculino Una de las tendencias de esta temporada son los looks masculinos, añadiendo prendas, complementos o calzado, más característico de los hombres a nuestro propio look. Pero como en la moda todo vale, nos atrevemos con esta tendencia. Como podéis ver en este look está creado con prendas muy básicas y que seguro que toda mujer posee en su armario¿ Os animáis a crear vuestro propio look?

Los complementos son esenciales en cualquier look, en este caso opté por un maxi-bolso, un sombrero y un pañuelo de estampado tartán. Estas prendas las podéis encontrar en tiendas como Parfois o Stradivarius y a precios asequibles

Para crear este tipo de looks, es imprescindible un calzado como los Oxford o el mocasín 18 Revista Ciao People

Y para resaltar los complementos la mejor opción son prendas básicas como esta. ¿Quién no tiene una camisa blanca en su armario?

Unos Jeans o pantalones azul marino son perfectos para un look masculino


En ocasiones solo hace falta un poco de imaginación para personalizar nuestras propias prendas o complementos.

Adaptarlo a nuestros gusto, añadiendo apliques como lazos, botones, perlas… en todo tipo de prendas como jerseys, botas de aguas, camisetas…

O incluso rescatar aquellas prendas que teníamos abandonadas y transformarlas para poder dar uso, como añadir perlas a un jersey o añadir botones dorados a una camiseta…

En la moda todo o casi todo vale, así que a desarrollar la imaginación y manos a la obra

www.entrelazosyvestidos.blogspot.com Revista Ciao People 19


NUESTROS ESTUDIANTES ¿Dónde estás? - Nada más y nada menos que en Roma, “la ciudad eterna” aunque de la pasta y de la pizza diría yo. ¿Qué estas estudiando? - Estudio Arquitectura en la Facultad de Arquitectura Valle Giulia, Universidad de La Sapienza, que está considerada la universidad más grande de Europa. Cuentanos que significa Erasmus - Erasmus diría que es sinónimo de experiencia inigualable e indescriptible, ya me habían advertido que no podía explicarse con palabras, que había que vivirlo, y aunque parezca algo exagerado es así. Es una oportunidad para conocer gente, aprender el idioma y sobre todo formarte en aspectos que tu universidad de origen o simplemente tu país no ofrece, en mi caso por ejemplo curso una asignatura de escenografía inexistente en España y por lo tanto espero que me abra alguna puerta en el mundo de los decorados de cine, televisión, ópera o teatro, ya que el concepto de arquitecta que diseña “casitas” lamentablemente con la crisis se ha perdido y hay que buscar alternativas dentro de este campo que es muy amplio. ¿Estas en un piso o residencia? - Vivo en un piso en una zona muy buena de la ciudad y aunque costó mucho trabajo considero que no podría vivir en un lugar mejor, tanto por precio como por situación porque la vida aquí es más cara que en España y especialmente en temas de alojamiento. ¿Es difícil el idioma? ¿Sabias algo de italiano antes de ir? - No tenía ni idea antes de venir… ¡para que voy a mentir! esto supuso algún impedimento que otro pero todas mis clases son en italiano algunas de cinco horas seguidas por lo que no me ha quedado otra que aprender si quiero aprobar algo, además voy cuatro horas semanales a clases de italiano y estudio con mis compañeros de piso. ¿Te costó adaptarte? - Bastante la verdad, llegue aquí el 19 de septiembre y hasta el 20 Revista Ciao People

Hoy entrevistamos a

Ainhoa García día 1 de octubre estuve preguntándome que hacía aquí con lo fácil que era todo en España porque las primeras semanas no paraba de hacer papeles de un lado para otro. ¿Qué echas de menos de Navalmoral? - La comida de mi casa y a mi familia. ¿Qué es lo que más y lo que menos te está gustando? - Me gusta todo pero si hay que elegir… odio el tráfico de Roma porque es un caos nadie respeta nada, tienes que cruzar la calle al límite porque los coches no paran y lo que más la cantidad de gente que estoy conociendo. ¿Qué tal se come allí? ¿Pasta y pizza a todas horas? - Es un país que tiene la famosa dieta mediterránea en su cultura por lo que mal no lo paso… pero la pasta y la pizza es obvio que esta muy presente, especialmente por el precio. ¿Qué tal la fiesta de los Erasmus por allí? - ¡Muy muy bien! Pero nosotros la “españolizamos” porque aquí el botellón no es normal pero nosotros lo hacemos igual, aunque de forma peculiar porque ni los vasos de tubo ni el hielo existen asíque puedes imaginar todos los congeladores de los erasmus con las hueveras haciendo hielo para los dias de fiesta y bebiendo en “vasitos de cumpleaños”, a parte de todo esto entramos gratis en todas las fiestas y hay todos los días de la semana y las discotecas suelen cerrar sobre las 5.


Se que eres muy fiestera, ¿Qué días se salen allí? ¿Tienen jueves sociales? - Todos todísimos, aunque mi carrera no lo permite, todos mis amigos de letras salen a diario ya que aquí las clases no son obligatorias cuando son teóricas únicamente cuenta el examen que haces pero yo tengo laboratorios y es presencial a parte conlleva muchas horas de trabajo, pero aun así he ajustado mi horario para ir en horario de tarde por si hay alguna fiesta que no pueda perderme jaja ¿De donde son tus compañeros? ¿Has coincidido con españoles? - Vivimos 5 españoles juntos pero he conocido gente de todos sitios, tengo amigos de varios sitios de Italia, Grecia , Malta, Francia… y por supuesto de todas partes de España porque aquí somos una plaga.

¿Alguna anécdota? - Una noche en una discoteca mientras que unos italianos estaban hablando con una amiga y conmigo (como no es raro ya que son muy muy pesados) me robaron el móvil y cuando nos quisimos volver a casa mi móvil era el único que tenia el gps para saber que transporte coger, por lo que tardamos 2 horas en volver a casa andando… (eran como 5 km) desde esa fatidica noche no hemos vuelto a ese sitio porque lo pasamos realmente mal.

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Autoescuela Vial C\ Pablo Luengo 15 Plaza Guadalupe 649 017 537 / 620 009 701 927 533 348 Revista Ciao People 21


22 Revista Ciao People


Auriculoterapia La auriculoterapia proviene etimológicamente del griego terapia que significa curar y del latín aurícula que quiere decir oreja, se presenta como una rama de la acupuntura por ser practicada por medio de las agujas chinas. Su origen es incierto, pero sin duda se sabe que proviene de oriente. El francés Dr. Paul Nogier entre 1954 y 1956 fue el primero en crear una cartografía detallada del pabellón auricular. Este método de tratamiento es un microsistema de acupuntura por medio del cual se diagnostican y tratan diversas enfermedades y consiste en la estimulación de terminaciones nerviosas que se encuentran en el oído y le conectan con el resto del cuerpo, por lo que al ser estimulada una parte de la oreja tendrá un efecto en la parte del organismo relacionada con dicha zona. La auriculoterapia puede utilizarse para el tratamiento tanto de enfermedades agudas como

crónicas, permite utilizar estímulos semipermanentes y, además, tiene generalmente rápidos resultados.

Por el contrario, el tratamiento tiene nulo o escaso resultado después de realizar un gran esfuerzo físico o mental; por este mismo motivo, no se recomienda realizarlo a personas que tomen altas dosis de psicofármacos, tengan enfermedades hereditarias o trastornos degenerativos, esquizofrenia, depresión endógena, anemias, principios de apendicitis, enfermedades contagiosas y de transmisión sexual y, por último, enfermedades que afecten a la médula espinal. Está contraindicada en todos los casos en que esté afectada la oreja por quemaduras, cortes, úlceras o eczemas y en los embarazos, no se deben estimular los puntos hormonalmente activos. Los resultados más satisfactorios se han obtenido en los tratamientos siguientes: - Trastornos funcionales (endocrinos y orgánicos: hipo e hiperacidez, estreñimiento… - Dolores de cualquier causa, tipo y localización: neuralgias, dolores de parto, dolor postoperatorio, gastralgia, post-traumático… - Trastornos psíquicos y depresiones, ansiedad… Alergias: asma, fiebre del heno… - Hábitos tóxicos, enuresis nocturna, insomnio…

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Miguel Gamonal

Deportista moralo que practica atletismo desde los 12 años - ¿Qué deporte practicas? Atletismo - ¿A qué edad empezaste? A los 12 años que era un enano jeje. - ¿Cuándo te diste cuenta que te querías dedicar profesionalmente? Nunca me he dedicado profesionalmente, siempre lo he compaginado con el trabajo ya que es imposible dedicarse profesionalmente. - ¿Cuál fue tu primera carrera importante? ¿Qué sentiste cuando la terminaste? Mi primera carrera importante fue el Campeonato de Europa de 10.000m, en el Campeonato de España gané y en ese europeo, en Polonia, quedé el 8º. Sentí que podía estar con los mejores, a raíz de ese europeo y así fue. - ¿Cuáles son las carreras más importantes que has realizado? Dos Campeonatos de Europa (Polonia y Francia) y dos Mundiales (Canadá y Escocia) - ¿Has ido alguna vez representando a España? 4 veces, los de arriba - ¿Como ves el tema de ayudas de la federación? Mal porque no hay. El problema es para los

que vienen detrás, una pena. - Has tenido una lesión grave. ¿Ya está superada? Tuve dos operaciones, una en el tendón rotuliano y otra en el tendón de Aquiles. Ya estoy recuperado, pero estuvieron a punto de retirarme pero yo soy muy cabezón, je je. - Las medallas de la foto ¿De qué pruebas son? Todos son de Campeonatos de España - 2 bronces en campeonato de España de Media Maratón(Zaragoza y Motril) - 1 bronce en campeonato de España de Cross (Ibiza) - 1 bronce en campeonato de España de Maratón (Castellón) - 1 plata en campeonato de España de Cross Corto (Cáceres) - 1 oro en campeonato de España de Maratón (Madrid) - ¿Cuáles son tus próximos retos? El trabajo, que tengo mucho, gracias a dios. - ¿Te ves en los próximos juegos olímpicos? No lo sé queda mucho ya hice las mínimas y aquí estoy.

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- ¿Qué es lo que más y lo que menos te gusta de este deporte? A nivel profesional no me gusta nada, pero a nivel popular todo porque conoces a mucha gente y te acercas mucho a las personas, que es lo realmente bonito de este deporte. - Te vemos corriendo por Navalmoral muy a menudo,¿ por donde sueles salir a correr? Por toda la dehesa que tenemos los mejores caminos de Extremadura, además el año pasado organicé la I Carrera “La Dehesa Extremeña” porque me pareció que a la gente le gustaría y así fue, los caminos son espectaculares. - ¿Te gusta más entrenar por el campo o prefieres la pista de atletismo de fariña? Siempre por el campo aunque cuando he preparado algo de pista, la pista la tienes que tocar.

día 1 de Diciembre organizo los 10 km Navalmoral de la Mata, son las primeras ediciones de las dos pruebas. A parte voy a abrir una tienda de serigrafía para personalización de todo tipo de artículos (camisetas, trofeos, medallas, polos, bolígrafos, mecheros, etc) que va un poco de la mano de organización de eventos. La tienda se llama Publieventos by Gamonal eventos

- ¿Cómo es un día de entrenamiento desde que te levantas hasta que te acuestas?¿Haces dieta específica? Ahora solo entreno una vez al día, unos 115 km semanales, antes hasta este año, dos veces al día, mañana y tarde unos 220km semanales, no llevo ningún tipo de dieta ya que puedo comer de todo porque lo quemo. - ¿Puedes vivir de este deporte? ¿Qué haces a parte del deporte? De este deporte no se puede vivir ni de broma jaja. Organizo eventos, sobre todos carreras. Dentro de nada, el dia 17 de Noviembre organizo la Media Maratón de Trujillo y el

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26 Revista Ciao People


C\ Pablo Luengo (Entrada por Ram贸n Franco, 16) Tlf: 927 53 09 18 657 57 75 33

expertos en salud visual Revista Ciao People 27


AVENTURA

GEOCACHING

Para encontrar las ubiaciones usar las APP de los móviles, o buscar en www.geocaching.com

Monfragüe

Vereda de Juan Puerta

Dificultad : Terreno :

Adosado al recinto amurallado, este edificio gótico-renacentista se muestra como un bastión defensivo donde se conjuga lo militar: murallas, torres y aspilladas con lo señorial: salones, jardines y columnas, destacando dos bellos patios góticos y jardín mirador con belvedere renacentista de mediados del siglo XVI

Este caché está situado en los alrededores del municipio de Mirabel, en Cáceres. La zona que vamos a visitar está declarada “reserva de la biosfera” y está dentro del entorno de influencia del Parque Nacional de Monfragüe. El propósito del mismo es que conozcáis la zona si aún no la habéis visitado. El recorrido es un poco largo pero fácil, unos 6 kilómetros (incluida la ida y la vuelta), pero merece la pena si os gusta el senderismo. La mejor época, sin duda, para buscar este caché es primavera, otoño e invierno. Si lo hacéis en verano os recomiendo que lo hagáis al amanecer.

El Parque Natural de Monfragüe se encuentra en la provincia de Cáceres, en el centro del triángulo formado por Navalmoral de la Mata, Plasencia y Trujillo. Fue declarado Parque Natural en 1979 y ocupa aproximadamente unas 18.000 Has. Este área natural surcada por los ríos Tajo y Tietar, tiene unos 30 Km. de longitud por unos 7 Km. de anchura. En este espacio protegido podemos encontrar gran diversidad de vertebrados, algunos de ellos en peligro de extinción. La vegetación autóctona, entre la que podemos encontrar encinares, bosque y matorral mediterráneo, esta muy bien conservada. Por estos parajes podemos observar la presencia humana desde tiempos remotos, representada por pinturas rupestres, datadas en el 2000 A.C

Lugar: Coria

Lugar: Mirabel

Lugar: Parque Nacional Monfragüe

palacio duques de alba Dificultad : Terreno : Entre las ruinas de los jardines del palacio de los duques de alba.

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Dificultad : Terreno :


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ESTRENOS

Este mes no sólo traemos las novedades del “CINE” también os mostramos las SERIES que estan triunfando en Internet

Los Juegos del Hambre: Plan de escape En llamas Un hombre que se dedica a

Comienza con Katniss Everdeen volviendo a casa sana y salva después de ganar los 74º Juegos del Hambre anuales junto a su tributo Peeta Mellark. Ganar significa tener que dejar atrás a familia y amigos, y embarcarse en el Tour de la Victoria por los diferentes distritos. El Presidente Snow organiza los 75 Juegos del Hambre anuales (El Vasallaje), una competición que cambiará Panem para siempre

22 nov.

PELICULAS

THOR 2 Thor lucha por restablecer el orden en todo el cosmos… pero una antigua raza liderada por el vengativo Malekith regresa para volver a sumir al universo en la oscuridad. Thor se enfrenta a un enemigo al que ni siquiera Odín y Asgard pueden hacer frente, y deberá embarcarse en su viaje más peligroso a la vez que personal

31 oct.

FUNDAS DE MOVILES A MEDIDA

diseñar cárceles de máxima seguridad y que acepta llevar a cabo una prueba: escapar de “La tumba”, una cárcel secreta que alberga algunos de los hombres más buscados del planeta y que ha sido construida según sus criterios. Así que Ray entra en esta prisión con la tapadera de que es un peligroso terrorista. Pero las cosas se complican cuando presencia algo que no debería haber visto. Ahora ya no podrá salir, está atrapado de verdad como cualquier otro preso. Ray parece estar destinado a pasar el resto de su vida en “La Tumba” a menos que sea capaz de encontrar un modo de burlarse a sí mismo

frozen una profecía condena a un reino a un invierno eterno. Así que Anna (voz de Bell) se ve obligada a unirse a Kristoff, un audaz hombre de las montañas, y emprender un viaje épico en busca de la Reina de la Nieve para poner fin al gélido hechizo. Anna y Kristoff harán frente a temperaturas extremas propias del Everest, a criaturas místicas y lucharán contra los elementos en una carrera contrarreloj para salvar al reino de la destrucción más absoluta

HEBILLAS Y CINTOS

Zapateria Ares Calle Rosa, 4 (Detrás del Espada) Tlf : 927 53 56 99 30 Revista Ciao People

5 dic.

29 nov.


SERIES

series.ly seriesyonkis.com divxonline.info mega-nation.com

The vampire diaries (Crónicas Vampíricas) La trama gira en torno a la vida de Elena, sus amigos y otros habitantes de una pequeña ciudad de Virginia, llamada Mystic Falls. Elena Gilbert (Nina Dobrev), es una adolescente de la cual se enamoran dos hermanos vampiros, Stefan Salvatore (Paul Wesley), y su hermano Damon Salvatore (Ian Somerhalder), Elena es idéntica a la mujer que los convirtió en vampiros y de quien ambos estuvieron enamorados. TEMPORADA : 5

Pequeñas mentirosas (Pretty Little Liars) Situada en la ciudad ficticia de Rosewood, Pennsylvania, la serie sigue las vidas de cuatro chicas cuyo grupo se desintegra a partir de la desaparición de su líder, Alison DiLaurentis (Sasha Pieterse). Un año después, comienzan a recibir mensajes de una misteriosa persona usando el nombre de “A”, quien las amenaza con exponer sus secretos. Al principio, ellas creen es la mismísima Alison, pero después de que ésta es encontrada muerta, las chicas se dan cuenta de que alguien más sabe sus secretos, incluyendo aquellos ocultos desde hace mucho tiempo que creían que solo Alison sabía. TEMPORADA : 4

La Cúpula (Under the Dome) Un tranquilo día de otoño la ciudad de Chester’s Mill queda inexplicable y repentinamente aislada del resto del mundo por un campo de fuerza invisible. Los aviones se estrellan y caen del cielo consumiéndose entre llamas, la gente corre sin rumbo por el pueblo vecino al verse separada de sus familias y los coches estallan al impactar contra el muro invisible. Nadie consigue comprender cuál es la naturaleza de la barrera, ni su procedencia, ni cómo ha llegado hasta allí, ni si algún día desaparecerá... TEMPORADA : 1

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Visitamos

Valdecañas de Tajo

HISTORIA Valdecañas surgió a principios del siglo XV, probablemente al terminar los enfrentamientos entre los señores de Almaraz y Monroy como causa del matrimonio entre Isabel de Almaraz y Hernán Rodríguez de Monroy.

Antonio Vegas en su Diccionario Geográfico Universal, Tomo VI, publicado en Madrid en el año 1795, dice: “Valdecañas, villa de España en la comunidad de Extremadura, corresponde al partido de Plasencia: es pueblo de señorío secular, con alcaldes ordinarios.” En 1802 muere María Teresa Cayetana de Alba sin descendencia, por lo que todos sus bienes revierten a la corona. Sin embargo, el duque de Frías, Diego Fernández de Velasco y Pacheco, reclama el condado de Oropesa, que incluye el señorío de Belvis, como legítimo heredero, al ser primo de Cayetana, ganando el pleito en 1806. El ducado de Alba pasará a otro de sus primos, Carlos Fitz-James Stuart. Pascual Madoz en su Diccionario geográfico-estadísticohistórico de España y sus posesiones de Ultramar, tomo XV, publicado en Madrid en 1849, se refiere al pueblo en los siguientes términos: “Valdecañas: villa con ayuntamiento en la provincia y audiencia territorial de Cáceres (13 leguas), partido judicial de Navalmoral de la Mata, diócesis de Plasencia y capitanía general de Extremadura.” En 1997 la Junta de Extremadura aprobó el escudo heráldico y la bandera municipal de Valdecañas de Tajo. Censo en 2010 : 144 habitantes

SITUACIÓN

El término municipal de Valdecañas de Tajo (Cáceres) ocupa una extensión superficial de 1.900 Hectáreas y limita al Norte con los términos municipales de Almaraz, Belvís de Monroy y Mesas de Ibor; por el Sur con los términos de Campillo de Deleitosa e Higuera de Albalat; por el Este con Mesas de Ibor y Campillo de Deleitosa y por el Oeste con Higuera de Albalat. Número de habitantes: 189 Gentilicio: valdecañejos o chicharros Las distancias (km) desde esta localidad a diferentes ciudades, son: - Cáceres: 105 - Badajoz: 208 - Mérida: 148 - Madrid: 213

GEOGRAFIA

La Villa de Valdecañas de Tajo (Cáceres) se encuentra situada entre la sierra de Valdecañas, que es una prolongación de Las Villuercas, la garganta Descuernacabras, la localidad de Mesas de Ibor y el río Tajo. El clima es de tipo mediterráneo, aunque en Valdecañas se ve modificado, ya que el embalse próximo de su nombre suaviza las temperaturas, al actuar como acondicionador climático; eleva las invernales y modera las estivales. La temperatura media no sobrepasa los 16 grados y las lluvias exceden de los 700 mm anuales.

El municipio se sitúa a una altitud de 374 metros. El sustrato litológico es predominantemente pizarroso y el terreno es quebrado, fundamentalmente como consecuencia de la labor erosiva practicada por el río Tajo y la garganta Descuernacabras. Debido a las características del suelo y clima, surge un paisaje típicamente mediterráneo, con subtipos de montaña. La dehesa se conforma a base de encinas, alcornoques, herbáceas y matorrales. En las zonas de suelos más áridos, esta dehesa se degrada y predomina el matorral de olorosas (retamas, tomillos, jaras, etc). El olivo alcanza buen desarrollo en los suelos sobre pizarras, con numerosos ejemplares de acebuches. La fauna es rica y variada: mayor, menor, acuáticas, pesca y todo tipo de aves. En la dehesa prosiguen las ganaderías ovinas y vacunas. En las zonas de montaña hay mayor representación caprina y apicultura.

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Un pueblo de la comarca del Campo Arañuelo

GASTRONOMIA Platos y productos típicos: queso de cabra, espárragos silvestres, guisos de caza mayor y menor, barbos, bogas, carpas y anguilas, migas extremeñas, caldereta de cabrito, moje de peces. Dulces típicos: pestiños, floretas, perrunillas y rosquillas

FIESTAS

Iglesia

FIESTA DE LA VIRGEN DEL ROSARIO Es en honor a la patrona de la localidad. Se celebran el primer domingo de Octubre.

FIESTAS DEL VERANO Se celebran el primer fin de semana del mes de Agosto, aprovechando la estancia en la localidad de los hijos del pueblo, que emigraron a otras localidades o países. Es la fiesta mas esperada por todos los jóvenes y no tan jovenes. Hay juegos para niños, orquesta en la plaza y Discoteca Móvil.

Discoteca móvil - Valdecañas Tour 2013

FIESTAS DE SAN BLAS

Es el Patrón de Valdecañas de Tajo. Se celebra el 3 de Febrero.

Presa Valdecañas

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Aquellos maravillosos años

Continuamos con las fotos de la época del “Paco Micro”. Si tenéis alguna foto y queréis sacarla no dudéis en enviarla al correo de la revista info@revistaciaopeople.com

Fotos cedidas por Paco Micro Yo tambien lo di todo en el Paco Micro 36 Revista Ciao People


Tortillitas de Camarones

COCINA

ELABORACIÓN Este plato es quizá el más conocido de la cocina gaditana. Son como unas tortas rellena de camarones o gambas y fritas. Quedan crujientes y muy finas, se pueden tomar en casi todos los restaurantes y bares de la costa gaditana. ¡Están buenísimas!. 150 gramos de camarones, 200 gramos de harina, 100 gramos de harina de garbanzos, 1 vaso y medio de agua, 1 huevo, 1 ajo, ½ cebolla, 2 ramitas de perejil, sal, aceite. Picamos finamente la cebolla y el ajo, en una sartén con un poquito de aceite la sofreímos. Mientras se sofríe el ajo y la cebolla, picamos el perejil. En un cuenco echamos la harina con el agua, le agregamos el huevo y lo batimos, agregamos a continuación la cebolla y el ajo sofritos, el perejil picado, los camarones y una pizca de sal y mezclamos bien, tiene que quedar la masa poco espesa. En una sartén con abundante aceite, esperamos que el aceite este caliente y echamos con una cucharada grande la masa que nos ha quedado, cuando estén doradas por las dos caras, vamos retirando sobre papel absorbente. La harina de garbanzos es fácil de encontrar en tiendas de dietética, aunque si no la encontramos podemos sustituirla por harina de trigo, aunque debemos tener en cuenta que es menos espesa.

Podeis ver todas las recetas en :

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OCIO

25 Lugares que visitar antes de los 30

Ni Hollywood ni ‘Como conocí a vuestra madre’ lo quieren reconocer, pero la barrera de los 30 es la más dura de superar. La familia (esos curiosos que se dedican a vivir la vida ajena, en concreto, la tuya) dice cosas raras como ‘hijos’ o ‘boda’ y en el trabajo empiezan a endosarte marrones de manera sistemática disfrazados con la palabra ‘responsabilidades’. Pero antes de que llegue ese momento en el que absolutamente todo se complica, hay que disfrutar de la juventud. O sea, visitar (como mínimo) 15 de estos lugares antes de sentar cabeza. Cada mes pondremos nuevos lugaremos, por ahora empezamos con los 4 primeros.

Barcelona es la guapa del baile. La ciudad mediática, la bonita, la “bien plantá” y la “bien pagá”. Hay que ir por el Barrio Gótico, por Gaudí, por el mar, por ese empeño que tiene en reinventarse, por esa inauguración y renovación constante de iconos y ahora hasta por el dúo NeymarMessi

Puede que al soltar el humo de la boca en alguna de esas cafeterías se acaben las preguntas y sobren las razones para visitar Ámsterdam. Pero además de barrios rojos y alegrías verdes, la capital (turística) de Holanda se disfruta dando un sinfín de paseos en bicicleta rondando esos canales tan señoriales y prósperos

A Madrid le sobran los motivos para atraer al personal. Desde saber dónde están las calles del Monopoly, comprar en la Milla de Oro hasta perderse en los ambientes nocturnos de Chueca, Malasaña o La Latina para acabar comprendiendo las canciones de Sabina

Si Peter Pan hubiera diseñado una ciudad donde no crecer, donde los adultos se nieguen a adquirir complejos y donde todo lo extremo tiene cabida, esa es Berlín. Visitar esta ciduad es lo que debes experimentar por lo menos una vez en la vida al contemplar los cuerpos al sol a las orillas del Spree o al comprobar como en Betania hay una granja en mitad de la ciudad cuidada por los propios vecinos Revista Ciao People 41


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Empieza otoño, vuelve el frio y vuelven las buenas costumbres. Ven a vernos de Martes a Domingo y prueba nuestros deliciosos pinchos caseros. Los fines de semana disfruta del mejor fútbol en la mejor compañia, tómate tus copas al mejor precio y con la mejor música.

SEVEBRAU : La cerveza artesana Extremeña

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Revista Ciao People Noviembre-Diciembre  

La Revista de moda en Navalmoral de la Mata. Publicidad, descuentos, promociones, moda, belleza, salud... Este mes contamos con el Miguel Ga...

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