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Se dice, se comenta

B

ienvenidos a la rutina, los agobios y el día a día. Sí, ya se ha pasado el verano y por delante nos queda un intenso curso. Pero respira, porque en Be Yourself estaremos a tu lado. Alguien a quien no le costará mucho volver al cole será a Cerys Cooksammy, la joven de la que os hablamos en Soy Fan, que tiene un intelecto superior al de genios como Einstein. Los que tendrán que hacer más malabares matemáticos serán los padres de muchos estudiantes españoles, ya que, tal y como contamos en nuestro reportaje de Actualízate , al aumento de las tasas se le suma este curso el recorte y endurecimiento de las becas universitarias. Pero como en Be Yourself nos hemos propuesto presentar alternativas en lugar de problemas, nuestra experta en tecnologías ha encontrado la solución para ahorrar un dinero en libros de texto. Toda la información la encontraréis en Cacharritos 3.0 Para los afortunados que empecéis las vacaciones ahora, en Con poco me los monto este mes os proponemos un destino de cine: San Sebastián. Si tenéis que quedaros en la caiudad también podéis intentar endulza-

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ros las vida de la mano de nuestras protagonistas del mes: dos emprendedoras que con una pasión y mucha creatividad espera ser descubiertas por los cocinillas y novatos con ganos de ponerse manos a la masa. Nosotros hemos vuelto de las vacaciones cargadísimos de energía e ideas y el resultado de una de ella es la nueva sección que hemos creado y a la que hemos llamado: De un vistazo. Un espacio destinado a que vuestros ojos conozcan realidades insospechadas. Tanto cambio e idea a veces necesita pasarse a pensar mejor las cosas y por ello este mes Cheap&Chic está de obras. El mes que viene verás los resultados.

Os recordamos que solo por ser suscriptores podéis disfrutar en nuestro blog de contenido cada vez que veáis este símbolo en la revista. Con todo esto esperamos que la espera del verano próximo se os hago más llevadera. De momento, nosotros os esperamos el próximo mes. M.G.L y C.M.D


Índice

SOY FAN Más

ACTUALIZATE

razones para ser solidario

4

Una

vuelta al cole doblemente

dura

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DE UN VISTAZO ‘Peques’

12

Rincón Aventurero

14

Al

cole en

CHEAP & CHIC Cerrado

14

por obras

SECRETOS A VOCES

PROFESIONES BY Harina&cía:

amasando una pasión

18

Diario

de

Una Soltera

22 23

Bitácora Maldito

TENGO DERECHO A MI FIESTA 24 A

la caza del

Cascamorras

CON POCO ME LO MONTO Destino San Sebastián

HAVE FUN 26

Los A

CACHARRITOS 3.0 Ahorrar

en libros de texto online

profes también vuelven al cole

la caza de brujas española

Estrenos

30

en el teatro

Planes: De Madrid

34 35

del mes

Culturízate

32

al cielo

36 48

MÁS NOTICIAS EN:

Haz clic en cada seccción y dirígete directamente al contenido que desees

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Be Yourself

Soy fan

La sección para los adictos a las “fannews”

Más razones para ser solidario

U Ana García

n reciente estudio publicado en ‘BMC Public Health’ asegura que hacer labores de altruismo como el voluntariado son beneficiosas no solo para el prójimo si no también para uno mismo. El texto mantiene que esta práctica mejora la salud metal y prolonga la vida de quien lo practica, aunque todavía no se conocen los efectos. Aun así apuntan a que el motor del bienestar sean factores biológicos y culturales que, al igual que promueven un buen estado de salud, también incitan a las personas a involucrarse en actividades de voluntariado. Con el objetivo de conocer más a fondo la influencia del tipo y la intensidad del voluntariado en la salud de quienes los llevaban a cabo, el equipo de Richards repasó la literatura médica en busca de todos los trabajos que hubieran analizado en mayor o menor medida esta relación. En total, encontraron 40 artículos sobre el tema, aunque sus diseños, datos y conclusiones eran de una gran heterogeneidad. 4

Con estos resultados sobre la mesa, los investigadores encontraron que el voluntariado se asociaba con una reducción significativa en la mortalidad y, en menor medida , con una menor incidencia de depresión . También parecía mejorar la percepción de satisfacción y bienestar. Según explican en su trabajo, la cantidad de gente que emplea parte de su tiempo como voluntario es muy variable en función de su procedencia. Así, mientras que en Europa colabora activamente con su comunidad un 22,5% de la población, en EEUU este porcentaje sube al 27% y alcanza el 36% en Australia .


Be Yourself

Somos

fan de la niña más

lista que

Einstein

El prestigio de personalidaddes como Albert Einstein o Stephen Hawking están en peligro por una niña de 11 años de Reino Unido que ha conseguido una de las puntuaciones más altas en el test de inteligencia de Mensa. La joven, Cerys Cooksammy-Pernell, logró 162 puntos hizo el test el mismo día que su padre, que alcanzó 142 puntos. Su padre se sorprendió de la rapidez con la que su hija completó el test. A partir de ahora, según Somos

fan de la

ONG

recoge el diario británico ‘Metro’, los padres deberán tomar una decisión respecto al futuro de su hija, relacionada con “estímulos intelectuales”. La niña ya ha avisado de que sus intereses profesionales estarán orientados al sector bancario o, incluso bromeando, a forjarse una carrera como primera ministra británica.

que

busca dinero en la tv

La organización de para la Comisión Española para la Ayuda del Refugiado (CEAR) acudirá al programa de “Atrapa un millón” para aliviar sus problemas financieros, que ascienden a 700.000 euros y ha ocasionado ya tres ERE. Esta decisión ha sido dura para la organización sin ánimo de lucro ya que dentro de su estruc-

tura se han analizaron sus pros y contras de aparecer en la pequeña pantalla ya que su imagen esta mas asociada a debates para tratar temas de la inmigración. Sin embargo, aseguraron que “el fin justifica los medios” y finalmente se han decantado por lo positivo: financiación y darse a conocer más.

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Be Yourself

Actualízate

V

Elisa Flores

Una vuelta al cole

olver a empezar zapatos y libros… volver a empezar con los viejos amigos…” esta puede ser una de las sintonías que más reflejan la vuelta al curso a todos los niveles, un regreso a las aulas que se espera que sea más cuesta arriba que de costumbre debido a los cambios educativos del gobierno y a la difícil situación económica por la que pasan muchas familias con hijos que ven con miedo esta ‘cuesta de septiembre’. 6

Vuelta universitaria

El ministro de Educación, José Ignacio Wert, afirmó durante su comparecencia en el Congreso de los Diputados que el presupuesto de becas para el próximo curso asciende a más de 1.400 millones de euros, que, en palabras del ministro, supone un 20 % más que en años anteriores. Este anuncio provocó el malestar de la oposición que han reprochado al ministro “manejar datos diferentes”. Según la portavoz de la Izquierda Plural en la Comisión de Educación, María Caridad García Álvarez,


Be Yourself

e doblemente dura “los Presupuestos Generales del Estado recogieron una reducción de al menos 200 millones de euros” en la partida de becas. Ahora, mantener y conseguir una beca universitaria va a resultar más complicado. Las condiciones para obtener la ayuda fija y la ayuda variable serán diferentes y dependen de la rama de estudios en la que estés inscrito. Las becas salario que se entregaban de forma mensual a los alumnos con menores rentas dejan de

existir. .La distancia no importa. El subsidio será el mismo para quienes tengan que trasladarse 10 kilómetros que para quienes se desplacen a 800 metros. Esta ayuda también entra dentro de la parte fija de la beca y se entrega en un solo ingreso. Los complementos tales como la ayuda para material escolar también desaparecen . Para no pagar la matrícula es necesaria una nota de 5,5 puntos.

Requisitos para acceder a una beca: Enseñanzas técnicas: aprobar el 65% de los créditos y tener de nota media un 6. Enseñanzas de Ciencias: aprobar el 100% de los créditos o el 80% si la media es 6 o más. Ciencias de la Salud: aprobar el 100 % de los créditos o el 80 % si la media es 6,5 o más. Ciencias Sociales y Jurídicas, Artes y Humanidades: aprobar el 100 % de los créditos o 90 % si la media es 6.5 o más. 7


Be Yourself

Actualízate

Para el resto de ayudas, la nota media debe ser como mínimo de 6,5. El objetivo, según el ministro de Educación, es distribuir las ayudas entre los estudiantes con mejores notas.

Menos profesores, más alumnos

El profesorado supone el 45 % (5.987 empleados) del total despedido y el personal no docente el 55% (7.223). A esta cifra habría que sumar la reducción de profesores asociados y personal laboral de 19 universidades, de las 50 públicas, que los primeros tres años, menos dramáticos, no registraron en el boletín estos datos. “En las grandes universidades del mundo hay un trabajador de apoyo por cada profesor. El alumnado de la universidad pública ha crecido un 7% (93.000 estudiantes) pero, en vez de ser atendido por más personal , ha visto como el número de profesores se empequeñecía y las tasas ascendían (un 16%, con picos en algunas comunidades del 67%). En cinco años se han perdido al menos 13.200 puestos de trabajo (8.8% de las plantillas de una 8

comunidad de 149.000 empleados, entre fijos y temporales). Lo pone de manifiesto el Boletín Estadístico de personal al servicio de las Administraciones Públicas. Los rectores denuncian que el recorte afecta a la calidad de la docencia, las líneas de investigación y el reemplazo generacional.

Subida de tasas

Según el Obserbatorio del Sistema Universitario, las carreras universitarias se han encarecido un 291% en seis años en Cataluña. Este aumento se ha producido por el incremento continuado de precios , combinado con los cambios de planes de estudio y las sucesivas modificaciones del sistema de precios. Los estudios que más se han encarecido son las diplomaturas y las ingenierías técnicas; la más afectada ha sido Información y documentación, que ha multiplicado por cuatro su precio desde el curso 2007-08. El precio de las ingenierías técnicas ha subido un 185% en el caso de Informática y un 176,5% en el caso de Industriales, y en ciencias sociales, Trabajo social es un 192% más cara, y Magisterio de Primaria, un 168%.


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Las menos afectadas son Biología e Ingeniería Informática .

Reforma educativa

de democracia. Una ley que ya ha revolucionado al sector educativo al convocar para el 9 de mayo una huelga general.

Uno de las novedades para este curso 2013/2014 es la nueva ley educativa denominada LOMCE, esta modificación se convierte en la séptima ley educativa en 37 años

Las claves de la LOMCE 1. Religión cuenta para nota y desaparecce Educación para la Ciudadanía 2. Las lenguas autonómicas dejan de ser troncales y las Comunidades ya no elegirán los contenidos educativos. 3. Los colegios privados que discriminen por sexo podrán tener subvenciones 4. Habrá evaluaciones estatales al final de Primaria, ESO y Bachillerato. 5. Se adelanta a 3º de la ESO los itinerarios para FP y Bachillerato con asignaturas optativas. 6. Solo se podrá repetir en Bachillerato una vez por curso (salvo excepciones) 9


Be Yourself

Actualízate

La vuelta al cole

El Sindicato Andaluz de Trabajadores (SAT) señala que la vuelta al cole suma como media entre 100 y 150 euros. El SAT pretende llamar la atención sobre la situación de los dos millones de andaluces y andaluzas en situación de pobreza y las 400.000 familias que no reciben ningún tipo de ayuda ni prestación y que tienen a todos sus miembros en paro. Es por ello, que el pasado 30 de agosto, unos 200 sindicalistas se llevaron de una superficie comercial de Sevilla 10 carros con material escolar valorado en 2.000 euros. El acto, fue calificado como “simbólico” por el sindicato. Dicho material sería entregado “a familias necesitadas”. El recorte general de ayudas que desde hace unos años viene aplicando el Ministerio de Educación afectará directamente el próximo curso al material escolar y a los libros del colegio. 10

Son muchas las asociaciones de madres y padres que se han organizado para que los libros se reciclen año a año y, así, evitar el enorme gasto que supone. Es importante intentar comparar precios e ir haciendo las compras poco a poco para que no se acumule todo el gasto a comienzos de septiembre. La OCU estima que las familias gastarán de media 1.874 euros por hijo en el próximo curso escolar, por lo que es importante intercalar los gastos mes a mes. Las familias que vayan a dejar a sus hijos en el comedor deben saber que deberán desembolsar de media 89 euros al mes por alumno en la escuela pública y 115 en la privada , mientras que en la concertada son 122 euros. En cuanto al transporte, es más caro en los privados, con hasta 100 euros por niño al mes, frente a los 70 de la concertada y los 42 de la pública, según la OCU.


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Comparar precios es esencial para el ahorro en la «Vuelta al cole» La Confederación Española de Padres y Madres de Alumnos (Ceapa) y la Confederación Católica de Asociaciones de Padres de Alumnos (Concapa) manifiestan abiertamente su preocupación ante la subida exce-

siva del precio del material escolar en el nuevo curso 2013-2014. El presidente de Ceapa, Jesús María Herrero, afirma que «hay muchas familias que no podrán comprar los libros de texto antes del inicio del curso hasta que no se le s conceda una beca o ayuda económica».

Ilustración: Marta Fernández Megía

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Be Yourself

De un vistazo

Al cole ,

La única forma que tienen los más pequeños de llegar a la escuela cada día en Sepahua, Perú, es cruzando el río gracias a unos botes otorgados por la Municipalidad del Distrito.

E

Itsaso Sánchez (Perú)

l blanco impoluto de los uniformes se camufla con la bruma del Río Urubamba. El sol se asoma tímido entre alguna que otra nube. Aun así, no calienta como lo ha hecho hasta hace dos días, cuando el cielo se cubrió de un manto gris que trajo una lluvia continua. Ni el tiempo, ni la hora temprana – las 6.45 horas – ha sido un impedimento para ellos. En Sepahua, cada día una treintena de niños acuden al colegio en su medio de transporte más habitual: el ‘pequepeque’, tal y como se denominan en la zona a las canoas motorizadas. Sepahua es una localidad de la selva peruana, con cerca de 5.000 habitantes distribuidos en un total de 24 barrios. Algunos situados en la otra orilla del río, por lo que sus vecinos cuentan con una única vía para cruzar: el agua. Las distancias y la movilidad podrían ser un obstáculo para la educación. Pero gracias al bote y al ‘peque-peque’ que la Municipalidad

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Distrital de Sepahua ha destinado, 37 alumnos de dos instituciones, Leoncio Prado y Padre Francisco Álvarez, tienen la oportunidad de llegar a la escuela sin ningún problema. Y de regresar sanos y salvos a sus hogares. 28 de ellos viven entre el barrio San Felipe y Orellana, y otros 9 llegan desde el tramo que recorre el barrio Santa Rosa hasta el de Sol Naciente. Por supuesto, también se les entrega el combustible necesario para cada semana. A los primeros les corresponden nueve galones de gasolina, y a los segundos, cinco. “Todos los días me levanto a las cuatro de la mañana”. Ibonne Martín, a sus 13 años, no conoce otra cosa. Se ha acostumbrado a tener que madrugar para prepararse a tiempo y alcanzar el ‘peque-peque’ que a diario pasa a recogerle a las seis de la mañana a la garita de su barrio, Santa Elena. “Da igual que llueva mucho, siempre vienen a por nosotras”, explica su compañera Mery Ríos, de 17 años, quien se encuentra en la misma situación.


en “peque”

Be Yourself

Imagen: I.S Si queréis conocer más sobre las imagenes de Itsaso podéis visitar su perfil en Instagram aquí

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Rincón aventurero

Dejar España puede ser un trampolín para alcanzar tus sueños. Aquí hablaremos de las nuevas posibilidades de futuro y los trucos para hacerlo más llevadero.

E

Marta Ruiz

spaña es uno de los países pioneros dentro de la Unión Europea en el número de becas Erasmus concedidas anualmente durante los últimos años. Según datos de la Comisión Europea, 280.000 estudiantes podrán participar en este programa para el curso 2013/2014 que empieza ahora en el mes de septiembre. Asímismo, también lo es en lo que se refiere a país receptor de estos becarios de la UE. De la mano de Francia y Reino Unido, los tres países se convierten en los más atractivos para vivir esta experiencia. Una vivencia que en un principio se plantea dura en lo referido a la búsqueda de alojamiento, pero que luego se convierte en el paraíso de cualquier joven universitario. Y es que la aventura y la sensación de libertad plena hacen que 14

conviertan su estancia en una experiencia inolvidable que muchos califican como la mejor de su vida. Este popular programa de becas, uno de los más conocidos, lleva ya instaurado en España 26 años. Por él han pasado algunas crisis económicas, sin embargo la que se prolonga desde el año 2008 ha sido la que más inconvenientes está suponiendo. Además, las diferencias en la cuantía de la beca otorgada son muy claras en función de cada Comunidad Autónoma y la Universidad de destino que se haya elegido. De ahí que tanto estudiantes como padres vean un obstáculo a la hora de afrontar los gastos. En algunos casos la ayuda no llega a los 200 euros mensuales, y para algunos convierte en un imposible el sueño Erasmus. Es una vía más para pasar una temporada en el extranjero y en muchos casos es la primera vez en vivir so-


Becas Erasmus

los alejados del hogar y ambiente fa- 1)280.000 erasmus para este curso. miliar. Popularmente se conoce como una estancia para conocer a gente de diferentes nacionalidades y en la que 2) España, Francia y Reino no faltan las celebraciones y las excur-unido los mayores receptores siones a diferentes lugares de la zona de erasmus. geográfica elegida. Todo ello acompañado de una vivencia en una universidad foránea que les brindará un desa- 3) Diferencia de cuatnias rrollo personal en vistas a un futuroque en muchos casos no llegan a los 200 euros. laboral. Si lo que buscas es un primer contacto con el mundo de ahí fuera desde Be Yourself te recomendamos esta experiencia. ¿ESTÁS VIVIENDO EN EL EXTRANJERO Y QUIERES CONTARNOS TU EXPERIENCIA? ¿TIENES DUDAS SOBRE ALGUNO DE LOS PROCESOS QUE TIENES QUE HACER ANTES DE MARCHARTE FUERA?

En Be Yourself queremos conocer tu experiencia.No lo dudes más y escríbemos un correo electrónico a revistabeyourself@gmail.com contándonos tu caso.

Si queréis conocer más sobre las aventuras de Marta podéis leer su blog: Desdelondon.blogspot.com

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Be Yourself

Cheap

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Be Yourself

p &Chic

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Be Yourself

Profesiones BY

E M.G.L

Harina&Cía: ama

n Be Yourself siempre hemos creído en la capacidad de la gente de sacar a la luz su esencia incluso en los peores momentos. Algo así les pasó a nuestras protagonistas del mes. Tras más de 20 años trabajando en Recursos Humanos, Inma se quedó en el paro y decidió que era el momento de “cambiar de palo” optando por tirar de la que había sido su aficion durante muchos años: la cocina. Así llegó a la conlcusión de que quería crear un espacio especial “con ingredientes y utensilios que no encuentras habitualmente. Donde toda la gente a la que le guste la cocina puede encontrar lo que busca”. Para lograr esta labor, Inma pidió apoyo a su amiga Diana, una licenciada en Derecho que estaba con un pie en el extranjero hasta que su amiga de cursillos de cocina “la lió”. Juntas han hecho de Harina&Cía un concepto en sí: un punto de partida para cocinillas que quieran aprender un poco más de este mundo en sus vertientes salada o dulce, y un punto de referencia para los que ya son unos expertos y no encuentran los productos que necesitan. 18

De izq a drch Diana e Inma, las

Pregunta-¿ Qué hay de diferente en Harina&Cía? Respuesta- (Inma) Normalmente en el resto de tiendas lo que prima es la venta de productos mientras que para nosotros lo importante era la cocina , que los clientes se sintieran como en casa. La idea que teníamos era la de buscar un sitio que fuera acog-


Be Yourself

asando una pasión

emprendedoras al frente de Harina&Cía. Imágen: M.G.L.

dor y que se sintiera como tu cocina”. A parte de la tienda, en Harina&Cía tiene un estupendo obrador donde imparten cursillos de lo más variado: desde torrijas a galletas de la suerte, pasando por la repostería creativa tan de moda ahora. P-¿Por qué nos gustan tanto los cupcakes si nosotros somo más de bizcocho?

R- Los americanos tienen mucha fuerza, pero nunca podrás hacer una buena tarta de fondant si no tienes un buen bizcocho debajo. Sí que es verdad que es lo que está más de moda pero la gente al final también reclama otro tipo de cosas. Una cocina más tradicional: más bizcochos . Imaginación sin límites “Nosotros en las tartas nos esmeramos en que tanto la presentación como el postre en sí sea bueno y de calid”. Y por lo que parece razón no les falta porque cada día tienen más encargos. “Van despacio pero a las medidas de nuestras posibilidades”, afirma Inma.. El único requisito que le pide na sus clientes es imaginación “No queremos tener un catálogo, nosotros les decimos a los clientes que nos cuenten su idea, lo que ellos quieren hacer”. Una petición llena de retos insospechados. “Un día vino un chico que le había regalado para la pedida a su novia unos zapatos de Louis Vutton y quería para el cumpleaños de ella una réplica comestible. Diana estuvo una semana 19


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Profesiones BY

con los zapatos para hacerlos”, comenta orgullosa Inma. “Todos los encargos son un reto doble porque queremos hacerlo bien y además queremos que sean personales”. Sin embargo, algunas peticiones no se limitan a la estética: “otra vez nos encargaron un bizcocho y unos cupcakes para personas alérgicas al huevo, a la lactosa y el gluten. Lo más difícil fue encontrar un sustituto de la leche pero gracias a eso descubrimos una mantequilla sin lactosa”. Y es que al final “no es tanto el problema de hacerlo creativo como de hacerlo adaptado”, asegura Diana.

rina quieren seguir ahí cuando pase la moda. Por ello, han creado varias propuestas interesanttes. Una de ellas es la prestar su cocina. “Hemos propuesto a la gente que venga a hacerlo aquí. Compartir una afición. Hay incluso familias y gurpos de amigos que nos piden cerrar la cocina para ellos y pasan aquí una tarde” Los niños son su segunda gran apuesta: “Queremos que los niños tengan un espacio importante porque están muy interesados en la cocina”. Tanto es así que a parte del campamento de verano que organizaron en la última semana de julio, Harina&Cía se ha convertido Pequeños talentos una alternativa saludable a los típicos Aunque la repostería creativa sea cumpleaños en parques de bolas. un gancho, estas maestras de la ha- “Ellos nos dicen qué quieren hacer, dulce o salado, y nosotras les preparamos la tarde”. Las madres están más que encantadas: “Ellos salen encantados porque hacen una actividad diferente. “, afirma una de ellas. Diana e Imana también están más que 20

Diana durante un taller de cumpleaños.


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De izq a derch: tarta Louis Vutton, tarta La novia cadáver´ y tarta `equipo de volleyball´ Imágen: Faceboook HArina &Cía

satisfechas“no hemos hecho una gran promoción de estos talleres y sin embargo de cada cumpleaños nos han salido dos o tres más porque se lo pasan genial y los padres lo ven como un ocio educativo. También de vez en cuando planteamos un taller familiar con padres e hijos para que ambos se diviertan trabajando juntos en la cocina” Y así unas actividades llaman a otras: “un día vino a un curso una directora de una escuela infantil y fue ella la que nos propuso hacer un taller para niños pequeños de chocolate”. El resultado, de uevo, más que suculento: “Nosotras estábamos encantados y los padres sorprendidos ante actividades vistosas y diferentes”. Para este nuevo curso sus metas , al igual que sus habilidad no tiene lími-

tes: “De cara a la vuelta de verano vamos a hacer un taller para celíacos y gente con necesidades de cocina específica. Tenemos productos sustitutivos que pueden usar en la repostería creativa y seguiremos investigando para adaptarla todo lo posible”. El otro reto consiste en “llevar la formación a las cocinas, especialmente colegios y empresas para pero demostrar todas las habilidades sociales que se desarrollan en la cocina. Al final se trata de llevar la cocina a todos los ámbitos”.

Dónde está Haría&Cía: C/Vizcaya nº5 (bis) Alcorcón (Madrid) En su web y en Facebook 21


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Secretos a voces

Diario de una soltera

Todo el mundo me pregunta lo mismo: ¿Por qué no tienes aún novio? Y lo único que sé, puedo y quiero responder es la frase que mi madre me decía cuando todavía no me habían salido las tetas: “no pasa nada, ya llegará”.

S M. G. L

eptiembre es el segundo enero, el mes de los propósitos y planes. Y por incomprensible que parezca nadie sabe la incertdiumbre que esto genera en personas que, como yo, necesitan una agenda hasta de vacaciones. Tanto espacio me agobia. No soy de las de “puede”, “a lo mejor”; yo soy de las de “ ¿cuándo y a qué hora? que tengo que mirar la agenda”. Y claro los momentos de relax para el resto de los mortales resultan a mis neuronas un auténtico quebradero de cabeza. Por más que mis cerebro de rubia intentaba concentrarse en cuál era la postura ideal para ponerme morena,

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de vez en cuando me asaltaban estos pensamientos que no conseguía borrar ni con una buena dosis de mojitos. Si es que yo no soy de hojas en blanco y no soporto que mi vida sea igual de desordenada que mi armario. Y últimamente cuanto más me pongo a colocar peor acabo. Para poder disfrutar tomé una decisión: hacer una lista llamada “Mi vida en octubre” en la que empecé a diseñar mi vida para los próximos muchos años. Y la verdad es que funcionaba porque era abrir la página con mi lista y pasárseme el momento histeria colectiva. El problema de los planes es siempre el mismo: que son tan impredecibles como los hijos. Una cosas es lo quieres y otra muy diferente en lo que se convierten al final de camino. Los míos (los planes, no los hijos) de momento no pasan del papel y afortunadamente aún me queda un mes para dibujar definitivamente si no el final de mi nuevo camino, al menos el principio. Ya os contaré donde me lleva todo esto...


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Bitácora Maldito

“Mujer blanca comprometida busca la forma de sobrevivir sin volverse completamente loca. Una mirada diferente del mundo, en toque de humor, con muy mala leche y pocos pelos en la lengua”.

E BIT

mpieza la vuelta al cole, a la rutina, a las obligaciones. Y lo que es mejor de todo, empiezan MIS VACACIONES. Porque sí, algunos habéis disfrutado de un mes (o dos) de descanso, sin horarios. Pero aquí la pringada de Bit se ha pasado más de medio julio y todo agosto currando como una campeona. Pero llega septiembre liberador, para llevarme lejos lejos de aquí. Y como a mi lo que me gustan son las actividades extremas, he decidido pasar mis vacaciones con mi familia. Y la mayor parte del tiempo con mi madre (id cogiéndome hora con el psiquiatra para cuando vuelva). Me esperan diez días con ella en mi ciudad fetiche, con mucho tiempo para ver todo lo que siempre he querido ver y he visto, pero con calma. Porque ya sabéis, vas para cuatro días y lo quieres hacer todo a la española: rápido y mal. Y después unos días con el resto de la familia (y mi madre) en mi ciudad natal, Ceuta (por cierto compis, muy chulo el reportaje). Ver el mar, co-

merme un campero en el quiosco de la esquina, ir una noche al casino y comer marisco del de verdad. Sólo de pensarlo me estreso mucho, a la vuelta de las vacaciones necesitaré unos días para desconectar y muchas pastillas para dormir. Pero son unas vacaciones en familia, y hace tanto que eso no pasa... Y para los que os hayáis quedado en tierra, mucho ánimo en este mes tan duro, mucha paciencia con los que os rodean (que también se quedan y no tienen culpa) y espero invitaros a unas cervezas a mi vuelta. ¡Ah! ¡Y acordaos de regarme las plantas en mi ausencia y de darle de comer a mis animales del Hay Day!

Si queréis conocer más sobre BIT podéis leer su blog: bitacoramaldito.blogspot.com.es

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Be Yourself

Fiestas de verano

A

Tu también tienes d

A la caza del

M.G.L

cabamos el verano con una fiesta por todo lo alto. Y es que esta misma semana se celebran en los municipios de Baza y Guadix (Granada) la fiesta del Cascamorras. Una festividad que este año esta de doble enhorabuena al haber sido nombrada recientemente Fiesta de Interés Turístico Internacional . Cinco siglos de tradición que por fin han hecho justicia. Cuenta la leyenda que en el S.XV, un un obrero de Guadix, encontró en una pared en ruinas de una antigua mezquita de Baza, la talla de una Virgen. Tras el hallazgo, este pensó que la imagen debería pertenecer a la ciudad de Guadix, por pertener él a tal lugar, pero los bastetanos para ellos. Tras disputas y desacuerdos, se llegó a un pacto: si un representante de la Guadix lograba entrar en Baza y llegar a 24

El personaje del Cascamorras intenta recorrer los barri

la Iglesia de la Merced sin una mancha en su vestimenta , podría llevarse la Virgen a Guadix. Con este particular desafió surgió la figura del Cascamorras, un personaje ataviado con un traje multicolor, que


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derecho a tu fiesta:

l Cascamorras

ios de Baza sin mancharse. Fuente: el-cascamorras.com

cada año entre los días 6 y 7 de septiembre parte desde Guadix hasta Baza para intentar recuperar la imagen de la Virgen de la Piedad impoluto. Pero en su camino se encontrará con bastetanos que no permiti-

rán que la imagen de su patrona sea raptada. Para evitarlo, manchar al Cascamorras con grasa y aceite, hasta que acabe completamente embadurnado. De esta forma el accitano que encarna al Cascamorras es el responsable, de marcar el ritmo de la carrera, haciéndola más rápida o más lenta,. Este año, Cascamorras llegará a Baza el día 6 de septiembre a las 13 horas, pero no será hasta la jornada siguiente cuando el personaje recorra los barrios bastetanos desde las 10 horas de la mañana. Tras el forcejeo popular y las celebraciones religiosas, el personaje volverá a Guadix, el 9 de Septiembre, siendo recibido con el mismo ceremonial que a su salida hasta llegar a la parroquia de San Miguel. ¿Ganarán de nuevo la batalla los bastitanos o conseguirá en esta ocasión el Cascamorras robas la Virgen que tantos machones y dolores de cabeza le ha causado? Tendrás que ir allí para descubrirlo. Accede al programa de fiestas de Baza y Guadix pinchando aquí.

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Be Yourself

Con poco me lo monto

Con poco me lo monto La sección para culos inquietos viajeros y ahorradores

El Kursaal

Cómo Llegar

Dónde Alojarse

Qué Comer

El acceso por tierra se puede hacer por carretera o por tren. En el segundo caso se llega a la Estación Norte a través de dos compañías Renfe y EuskoTren. En el caso del avión se llega por el Aeropuerto de San Sebastián, situado en Fuenterrabía, al que llegan vuelos de Madrid y Barcelona con las compañías de Iberia y Vueling.

El alojamiento dependerá de vuestro presupuesto, aunque os recomendamos esta página para que elijáis la opción que más se adapte a vuestras necesidades. Hoteles, hostales, campings o albergues son algunas de las opciones.

San Sebastián es la ciudad con más estrellas Michelin por metro cuadrado. De hecho es junto con París la ciudad con tres restaurantes con tres estrellas, ya que grandes de la cocina tienen en la ciudad sus restaurantes. También son muy populares los bares de pintxos de la Parte Vieja, obras culinarias en miniatura.

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l

Be Yourself

para ir a San Sebastián

E César Martín

SABIAS QUE... San Sebastián es la única ciul hecho que legue sep- dad junto con Paris con tres estiembre no significa trellas Michelin en sus restauque el verano haya rantes.

acabado aún y precisamente con esa idea los comerciantes de San Sebastián aunaron apoyos para crear lo que hoy es una institución del cine, su festival de cine, que hace que la ciudad se estos días foco de miradas. Por ello en Be Yourself os animamos a recorrer las calles de esta ciudad salpicadas de bares, con su gastronomía, sus playas más que famosas, como La Concha, y pasar de estar a nivel del mar a subir al Monte Igueldo para tener la ciudad a vuestros pies.

El itinerario

Nuestro recorrido comienza en el epicentro del cine en septiembre. El Festival de Cine de San Sebastián, que desde su inauguración se ha convertido en uno de los referentes de estos certámenes. El evento se realiza en el inicio de esta visita, el Palacio de Congresos y Auditorio Kursaal, un complejo arquitectónico inaugurado en 1999. Su nombre

proviene del las palabrass en alemán Kur (‘cura’) y Saal (‘sala, salón’). Sobre este terreno se situaba un palacio inaugurado en 1921, donde estaba el casino, centro de la vida social de turistas extranjeros y locales. El palacio se construyó frente a la playa de Gros y junto a la desembocadura del río Urumea en terrenos ganados al mar.

San Sebastián será Capital Europea de la Cultura en 2016.

El Gran Kursaal incorporaba un casino de juego, un restaurante, salas de cine y diversas salas complementarias, así como un teatro con capacidad para 859 espectadores. El edificio sufrió numerosas vicisitudes durante sus 50 años de historia. Uno de los puntos de conexión entre el gran teatro y el centro de la ciudad es el puente de María Cristi27


Be Yourself

Con poco me lo monto

na sobre el río Urumea. Su prede- después se convirtió en la actual Casa cesor fue una pasarela provisional de Consistorial. madera de 1893 y el actual fue inau- A los pies del Ayuntamiento se extiende el paseo marítimo de la Playa gurado en 1905. de La Concha, un recorrido que Al otro lado del puente se encuentra se puede hacer a bici gracias a que su el Teatro Victoria Eugenia, red de carriles supera los 25 kilómeobra del arquitecto Francisco de Ur- tros en toda la ciudad, siendo la más cola e inaugurado en 1912, de estilo alta por habitante de toda España. neorrenacentista español por el que En este recorrido La Concha es una

La Playa de ‘La Concha’

han desfilado importantes estrellas de cine ya que se acogía hasta 1999 el Festival Internacional de Cine de San Sebastián hasta 1999. A escasos 600 metros y junto a la bahía de La Concha se encuentra el Ayuntamiento de San Sebastián, un edificio que antes era el Casino de la ciudad y que fue construido en 1887. A su inauguración asistió hasta la reina María Cristina de Habsburgo. El edificio funcionó como casino hasta 1924 cuando se prohibió el juego. Tras pasar a ser un centro de turismo veinte y un años 28

parada obligatoria, es una de las playas más famosas de toda España por su arena fina y su vista de edificios históricos de la ciudad. No hay que olvidar las otras dos playas con las que cuenta San Sebastián: la playa de Onda-

SABIAS QUE... El nombre de la ciudad se debe a un monasterio consagrado a San Sebastián que se encontraba en el barrio de El Antiguo.


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El Peine del Viento

-rreta situada entre el Palacio de Miramar y el monte Igueldo, es la más pequeña de las tres. De aire algo más informal que La Concha, se trata de una playa de corte menos urbano y la playa de Zurriola, algo más abierta y con espíritu joven y surfista. Tras recorrer el paseo marítimo de la Concha se llega a los pies del Monte Igueldo, en su cima se encuentra el Parque de Atracciones inaugurado en 1911, en su cima

PARQUE ATRACCIONES Precios: 1 a 2,50€. Funicular: 2,25€ niños 3€ adultos. Horario: 11–12h / 16-19h.

se encuentran divertidas atracciones para los más pequeños y poder disfrutar de unas magnificas vistas de la ciudad. Para acceder a estas vistas hay que subir en su funicular inaugurado en 1912. A los pies del monte Igueldo y junto a la bahía se encuentra uno de los iconos de la ciudad, el Peine del Viento, el conjunto escultórico de Eduardo Chillida. Está compuesto por tres esculturas de acero, de 10 toneladas de peso cada una, incrustadas en unas rocas que dan al mar Cantábrico, cuyas olas las azotan. La obra fue finalizada en 1976. Además de las esculturas, se acondicionó una zona en los alrededores con unas salidas de aire y agua que rompen contra las rocas. 29


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Cacharritos 3.0

Preparados para cuando la tecnología sea patrimonio universal como hoy lo es el arte

Ahorrar en libros de texto online

C Laura Novo

Finalizan las vacaciones y el verano, con todo lo que eso conlleva. Para ayudar a superarla cuesta de septiembre, en especial a lo que a los libros de texto se refiere, aquí os dejamos cinco modos de ahorrar gracias a la compra por internet. cuenta con un teléfono de atención Mercalibro(www.mercalibro. al cliente para sugerencias y/o dudas. es); tienda online especializada en libros de segunda mano. Tiene una Price Minister (www.priceinterfaz bastante manejable en la que minister.es); uno de los gigantes puedes acotar tu búsqueda por título, online especializados en la venta de autor, zonas geográficas y precio, en- segunda mano. Entre sus ventajas, tre otros. Permite publicar anuncios destaca su sección ‘mejores ofertas’ de manera gratuita y casi instantánea. y su ‘Libros a -3 euros’. No sólo ofrece libros de texto de nivel de colegio e instituto, sino inclu- Iberlibro (www.iberlibro. so de universidad. com); tienda online especializaAgapea (www.agapea.com); otra tienda online especializada en la venta de libros de segunda mano. Tiene como gran ventaja que se especializa en envíos urgentes. Además

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da en la venta de libros de segunda mano. Ofrecen garantía de devolución y privacidad absoluta. Es una página recomendada de tener que encontrar ediciones en concreto o libros descatalogados.


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WhatsApp

se

estrena

con

mensajería de voz

Desde este mes, WhatsApp cuenta con Push to Talk, una herramienta que permite el envío de mensajes de voz. Funciona de forma muy parecida a la de un walkie-talkie: se pulsa un botón, se habla y se envía al levantar el dedo. El receptor simplemente se tiene que descargar el mensaje y escucharlo. Es rápido, pero no tan rápido como para permitir una conversación fluida. Eso sí, no hay que preocuparse de la longitud de

los mensajes ya que estos no tendrán límite impuesto. WhatsApp cuenta con 300 millones de usuarios activos a nivel mundial. Se envían 11 mil millones de mensajes y se reciben 20 mil millones al día, a lo que hay que añadir 325 millones de fotos diarias compartidas.

Territorio Creativo lanza la contra de las fotos que tienen como tema central los pies del fotógrafo y campaña #noalpiestureo la piscina o playa en la que esté veraneando. En las últimas semanas, explican los organizadores, han pasado a ser una auténtica playa en redes como ‘Instagram’. La iniciativa ya tiene página web (noalpiestureo.com), además de hashtag en la mayoría de las redes sociales. Invitan a los usuarios a colgar La campaña #noalpiestureo ha sido fotos de las que han sido sus vacalanzada en las grandes redes sociales ciones que no tengan como enfoque durantelas últimas semanas. Está en central sus pies. 31


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Recomendación Have Fun

V. F

Recomen Los profes tambié

El retorno al colegio después del verano se convierte en una pesadilla para la mayoría de los niños y adolescentes, aunque también puede suponer un lastre para los profesores. Sobre todo si efectúan una sustitución y llegan a un centro educativo con estudiantes problemáticos. Esta es la difícil tarea a la que debe hacer frente el personaje de Adrien Brody, Henry Barthes, en El profesor (Detachment). Con el contexto de una educación defectuosa a causa de los recortes y las privatizaciones de los institutos, Henry Barthes llega como profesor sustituto a una escuela donde muchos alumnos tienen problemas de adaptación social y

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ponen a los docentes en situaciones complicadas. Ya en su primera clase protagoniza un duro episodio, cuando uno de sus nuevos estudiantes le encara y le desafía delante de todos. No obstante, Barthes consigue controlar la situación, lo que le llevará a ganarse progresivamente el respeto de todos sus alumnos con su método de impartirles conocimientos vitales que trascienden a los académicos. Por otro lado, la vida personal de Barthes es bastante compleja. Su abuelo se encuentra ingresado en una clínica por depresión tras la muerte por suicidio de su madre, y vive sumergido en una profunda soledad. Un día, de camino a


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ndación: én vuelven al cole la clínica, conoce a una joven prostituta llamada Erika (Sami Gayle) y, tras identificarse de algún modo con su misma decadencia espiritual, decide llevarla a su apartamento. Su vida dará un gran vuelco cuando su nueva huésped se enamore de él, lo que le dará problemas cuando decida internarla en un sanatorio. Al mismo tiempo, una de sus alumnas llamada Meredith se obsesiona con él y lo abraza en clase, cuando les descubre una profesora del colegio llamada Sara (Christina Hendricks) y piensa que está haciendo acoso sexual. Con una interpretación magistral

También

del oscarizado Adrien Brody, esta no es la típica película sobre un profesor que maneja con humor a un grupo de estudiantes problemáticos. Es más bien una disección de los verdaderos entresijos de la educación y a la forma en que ésta afecta no solo a los alumnos, sino también a los profesores. La película es también un reflejo de cómo ciertos individuos llegan a conectar con una sociedad en la que no se sienten encajados, pero en la que deben sobrevivir irremediablemente. Sin rodeos ni desafecciones sentimentales, la cinta es una gran película.

recomendamos...

El colegio ha sido el telón de fondo de muchas películas americanas. Mentes peligrosas (1995), con una gran Michelle Pfeiffer al frente de una difícil clase, cuenta la historia de una profesora que logra ganarse la admiración el respeto de sus problemáticos alumnos. En clave de humor, Bad Teacher (2011) presenta a Cameron Díaz en el papel de una despiadada y atractiva profesora que transmite a sus alumnos una educación poco convencional impartiendo cosas que no aparecen en los libros 33


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Have Fun

T

A la caza de brujas españolas

Víctor Franco

odos habréis oído alguna vez la oscura leyenda que rodea a la localidad de Salem, situada en Massachusetts (Estados Unidos). A finales del siglo XVII, se celebraron unos juicios contra un grupo de mujeres tras ser acusadas de practicar brujería. Al parecer, el extremismo religioso en la zona facilitó que se produjeran este tipo de acusaciones entre los habitantes de las áreas más rurales del país durante la Edad Media. Un ejemplo español que muy pocos conocen se encuentra en el pueblo montañoso de Zugarramurdi, situado en Navarra, cerca de la frontera con Francia. Allí, una veintena de mujeres fueron acusadas de adorar al diablo y, por ello, fueron quemadas en una hoguera. Ordenados por la Inquisición, los responsables de estas muertes castigaron a un grupo de mujeres basándose en supersticiones entre dos facciones nobiliarias que se acusaban mutuamente. Este es el marco histórico de Las brujas de Zugarramurdi, la nueva co34

media de terror del polifacético director Álex de la Iglesia. Con un reparto sugerente encabezado por grandes protagonistas de la televisión española, como Hugo Silva, Mario Casas, Pepón Nieto y Macarena Gómez, y con unas imágenes impactantes y bizarras, el director se pone de nuevo detrás de las cámaras para contar la historia de dos hombres (Silva y Casas) que, en una situación de desesperación cometen un atraco fallido y huyen perseguidos por la policía y por la ex mujer de uno de ellos. Tratando de escapar a Francia, estos se adentran en los bosques de la Navarra donde terminarán cayendo en las garras de un grupo de mujeres enloquecidas que se alimentan de carne humana y que no les pondrán las cosas nada fácil. Con Las brujas de Zugarramurdi, el director español regresa al estilo de obras como Acción mutante o El día de la bestia y se propone cautivar a los espectadores ofreciendo acción, risas, intriga, miedo y mucha caña en un único y atractivo producto.


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El calendario

Haz clic en el símbolo e introduce: CINESEP

Asalto

Cruce

al poder

de caminos

6 Drama

Un motorista cambia de vida al descubrir que un antiguo amor tuvo un hijo suyo.

Un agente del Servicio Secreto es enviado a la Casa Blanca tras ser invadida por paramilitares.

Acción

Drama Ciencia Ficción

13 Documental

Terror

R.I.P.D

Comedia fantástica protagonizada por Jeff Bridges y Ryan Reynolds.

Comedia

Drama

Comedia

jOBS

20 Terror

Drama

Biopic de Steve Jobs, centrado en sus primeros años como creador y empresario. biográfico

Incondicional

Drama

romántico

La vida de una mujer se ve truncada cuando su marido es asesinado en un acto de violencia sin sentido.

peligrosamente

infiltrada

Animación

Rush

Drama

Miley Cyrus es una detective privada infiltrada en una universidad. Terror

Comedia

27

Narra la rivalidad que tuvieron los pilotos de Fórmula 1, James Hunt y Niki Lauda.

Documental

Ciencia Ficción

Recomendación BY Recomendación BY Recomendación BY Terror

Animación

Comedia

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Culturizate

Culturízate en

María Nuin

E

Taitantos

n ‘Taitantos’ descubrimos la realidad de una exitosa mujer: Susana, bloguera madura, madre estresada-nerviosa-atacada que, entre risas, no da respiro al público en su lucha contra el tiempo, haciéndonos ver lo absurdo de que nos pasemos toda la vida peleándonos contra éste; tratando de acelerarlo, frenarlo, adelantarlo, atrasarlo… Los hijos deseando llegar a los 20 años y los descerebrados de sus padres queriendo volver a tenerlos.

Teatro Lara Corredera de San Pablo, 15 Entradas 18€ Horarios V-22:00h/S-23:00h/D-21:00h 36

Una Semana... Nada Más

S

ofía y Pablo llevan cuatro meses viviendo juntos. Un tiempo perfecto para ella y un infierno para él. Pablo quiere romper la relación, ya, hoy mismo, no puede esperar, no aguanta más, pero no sabe cómo. Para eso necesita a Martín, su mejor amigo, al que encarga el poner punto final a su relación. Éste se irá a vivir con ellos dos y con su presencia desestabilizará la convivencia poniendo al límite a Sofía. Una semana, nada más. Un plan perfecto que parece que no puede fallar. Teatro Maravillas Manuela Malasaña, 6 Entradas De 16 a 20€ Horarios X y J 20:30h/V y S 19:00 y 21:00h/D- 20:00h


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el teatro

A

La Caja

ntonio se tiene que mudar y llama a sus amigos, que acuden a… ¿ayudarlo? Cajas que van y vienen, el ascensor que se estropea, amigos que van cada uno con sus problemas, sus secretos, sus mentiras y sus cuentas pendientes.

Por momentos parece que la mudanza no se va a acabar nunca, y por momentos parece que lo que se va a acabar es su amistad. Esta versión llega de la mano del mismo equipo de Burundanga. Y lo hace con un elenco de 13 actores, que se combinarán en las distintas funciones para interpretar a los 7 protagonistas. Teatro Lara Corredera de San Pablo, 15 Entradas De 10 a 20€ Horarios J-22:00h

L

Desclasificados

a periodista más prestigiosa del país se enfrenta a la entrevista más difícil de su carrera: un cara a cara con el presidente del gobierno, presuntamente implicado en un delito aberrante. El astuto secretario de prensa del presidente hará todo lo posible para que la entrevistadora dude incluso de sí misma. ¿Conoceremos finalmente la verdad? Desclasificados nos muestra el encuentro de tres personajes con puntos de vista muy opuestos sobre la ética, la integridad profesional y la dignidad del individuo. Teatro Bellas Artes Marqués de la Casa Riera, 2 Entradas De 16 a 20€ Horarios X, J y V 20:30h Sábados 19:30 y 22:00h Domingos 19:00h

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Planes de andar por casa

C M.N

uántas veces no habremos oído ésta expresión tan castiza. Y es que si de algo le gusta presumir a la capital es de tener unas impresionantes vistas desde las azoteas de la ciudad. Preparáos para sentiros el rey del mundo por unas horas y contempla la ciudad a tus pies desde los enclaves más exclusivos. la azotea del cba

Parada obligatoria si hablamos de las mejores vistas de la capital. Si en el número pasado ya te recomendábamos visitar el Círculo de Bellas Artes para que degustaras todas las novedades de Tartan Roof, en esta ocasión te emplazamos aquí para que disfrutes de uno de los atardeceres más singulares de Madrid.

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La azotea del Círculo de Bellas Artes puede visitarse de lunes a viernes de 09:00 a 02:00 y sábados y domingos de 11:00 a 02:30, y su precio es de 3€ (2€ si tienes el carné joven). mirador palacio cibeles

La reforma Palacio de Comunicaciones, situado en la céntrica plaza de Cibeles de Madrid, ha creado un nuevo atractivo turístico para la ciudad, una terraza mirador desde la que poder contemplar unas panorámicas increíbles de Madrid. Este mirador se encuentra en la planta 8 de la gran torre central del edificio, tiene 70 metros de altura, y se puede acceder a él de martes a domingo, de 10,30 a 13 horas y de 16,30 a 19,30 horas para ver unas excelentes vistas de la ciudad. Los precios de las entradas para subir al mirador del Palacio de Cibeles son 2 euros para los adultos y 0,50 euros para los niños menores de 12 años.

Fotografía de Lupe Clemente


Fotografía de javierdebe

callao y gran vía

Este es uno de mis rincones favoritos de Madrid. Situado en la mítica Plaza de Callao, en la novena planta de El Corte Inglés, se encuentra Gourmet Experience Gran Vía, un espacio que integra la oferta gastronómica más variada con las mejores vistas de una de las principales arterias de la capital. Podrás degustar sabores que te transportarán desde México a Japón. Abierto de lunes a sábados de 10.00 h. a 00.00 h. (domingos y festivos a partir de las 11.00 h.) mercado de san antón

La azotea del Mercado de San Antón es un espacio único, tanto por su arquitectura, emplazamiento, comida y concepto: en pleno corazón del barrio de Chueca, sobre el renovado mercado y con los castizos tejados y fachadas de las casas que lo circundan, conforman un espacio perfecto para disfrutar del atardecer y la noche madrileña. En la tercera planta, donde se unen terraza, cafetería, restaurante y bar lounge,

podemos encontrar un nuevo concepto de cocina, llamado “cooking”, que consiste en que puedes comprar artículos en el mercado de la planta baja, como carne, pescados y hamburguesas, y subir con tu bolsa al restaurante, donde te lo cocinan y eliges los complementos de tu elección. Entre diario abren de 10 de la mañana a 12 de la noche. Viernes, sábados y vísperas de festivo: hasta la 01:30 de la madrugada. sky night puerta américa

Ático–terraza situado en el último piso del Hotel Silken, firma del diseñador francés Jean Nouvel. Destaca por sus impresionantes vistas del skyline de todo Madrid con la Sierra al fondo que le convierten en unos de los lugares imprescindibles para disfrutar del cielo de la capital. Abierto todo el año, tanto en verano como en inviernos, con los más modernos sistemas de refrigeración y calefacción del mercado. 39


Equipo Be Yourself DIRECTORA

María G. Lemos SUBDIRECTOR

César Martín DIRECTORA DE ARTE

María Nuin REDACCIÓN

Elena González Ana García Marta Ruiz Marta Fernández Bitácora Maldito Víctor Franco Elisa Flores Laura Novo Itsaso Sánchez

DISEÑO WEB

Carlos Insaurriaga

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Querido .... Be Yours . . . . . . elf .. . . . . . . . .. : . . .. f . .. . ................ : el ... .........Qu . s . r . . . .. u ................ . . ido Be Yoursel ................ e Yo ............ ............ ...........er f: B .. .. o ................ ................. .. d ... ......... ......... . i . . ... . . ... r . ... . ... . . e ... .. . . ... .. . ... .................. Qu ......... .......... .......... ... ............................................ ...................... ....... ...... . . . . . . . ... ... . . ................ . ........................... ................ ... ... ... ......... ... .. ... .. ... .. ... ........ ............. ............. .... . ... .. ... . .. ... . .. . ................ .......... ........................... .. .. . . . .. . . .. . . .. . . .. . ... . . .............. ... .. . . . ......................... .............. .... ......... ......... ............... .. .. .. .. . . .. ... . . .. ... . . .. ... ................ ........................... Que ...... ........... ............... ....... rid . . . ... . ... o . ... . ... ... . ........................... B ... e ....... You .. ..... ........... rself: .. . .. ..... ........... ........... ..... ... . . . . . . . . ..... ........... ........... ............ ..... ......... ... . . . . .. .. .. . ... lf: .... .... ....... ............ ........... ........... ............ rse ........ ........ ......... ...... . . . . u . . . . . . . . Yo ....... ....... ....... ....... ..... f: ........ ...... ........... ........... .......... ........... l . . e . e . s . r . . . . . . . . . B ... . ...... . ou .. .. .. .... ..... ... ...... ............ ........... . ido ........ ........ ......... ......... .......r..ido Be Y ............... ............... ........ r . . . e . . . . . . . . . . . ue . ...... ..... ..... ..... Qu ..... ........ ........ ........ ........Q ...... ........... ........ ............... ............... ........... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ........ ...... .. .. .. ..... ..... . .... . ........ ........ ......... .... ........ ............... ............... . . . . . ..... ..... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..... ..... .... ........ ........ . ......... ............ ............... .. . ............

En Be Yourself nos importa vuestra opinión ,por eso queremos que esta sea vuestra sección, en la que podréis participar activamente mandando preguntas, críticas, datos de interés o cualquier cosa que se os ocurra. Escribidnos a revistabeyourself@gmail.com

No olvidéis que podéis seguir informados en

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Be Yourself

La revista para mujeres hechas a sĂ­ mismas

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Revista Be Yourself Septiembre 2013 (Nº18)  

La revista para mujeres hechas a sí mismas.

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