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Equipo Be Yourself DIRECTORA

María G. Lemos SUBDIRECTOR

César Martín DIRECTORA DE ARTE

María Nuin redacción

Elena González Ana García Tamara Porrúa Marta Ruiz Bitácora Maldito Víctor Franco Elisa Flores DISEÑO WEB

Carlos Insaurriaga

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Qu erid .... o Be Querio Be Yourself: .... ...... Yo .... ...... ....... urse .... ...... ....... ...... lf: .... ...... ....... ...... ....... Ahora estoy viviendo y estudiando en Amberes .... .... .... .... .... . . . . . (Bélgica) de Erasmus. Me gustaría comentaros .......... ........... .......... ........... .......... .... ... .... ... .... .... .... .... .... .... que todo lo que exponíais en el artículo Rin.... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... cón aventurero es cierto, y hay que hacer es.. . . . . . . .. ....... ....... ..... . . . . pecial hincapié en no olvidarse la Tarjeta Sanita- ........ ........ .... ........ .... . . . .... ...... ...... ...... . .. . . ria Europea, porque la sanidad fuera de España . . : ... .... ... ... .... elf ....... ...... ....... ....... ...... s r . .. . no es gratuita. . .. ou ....... ...... ...... ....... ...... Y ... ...... ..... ...... Desde mi experiencia de 7 meses de vida .... ....el Be ...en .. ... .. . o . ir d ...... ...... ....... ...... ....... e .creo extranjero, solo os puedo decir que ulo . ... ... .. ..... .to. .. .....Q u..e..r. Q .... ...... . . id . . . talmente necesario para cualquier joven. Es... bas... ...... . o Be . . . ..... . . ... .. ..... Your . . . . tante reconfortante salir del entorno conocido y . . . . . . . ...... ......... self: valorarse y conocer las posibilidades de vida de............................................ . . ..... .......... ......... .......... ......... uno mismo. Siempre es positivo estar un perío..... . . . . ..... ......... ......... ......... ......... do de tiempo sin las cosas que tienes en el día a ............ ........... ............ ........... .... ..... ...... ..... ... ..... . día porque solo cuando te faltan aprendes a ..... .......... ...... ..... ..... ...... valorarlas. ..... ..

See you soon! Laura Juárez

En Be Yourself nos importa vuestra opinión ,por eso queremos que esta sea vuestra sección, en la que podréis participar activamente mandando preguntas, críticas, datos de interés o cualquier cosa que se os ocurra. Escribidnos a revistabeyourself@gmail.com

No olvidéis visitar nuestro grupo en Facebook facebook.com/revistabeyourself así como nuestro perfil en Twitter @r_BeYourself

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Se dice, se comenta

C

ómo pasa el tiempo. Juraría que la última vez que pestañeé estaba escribiendo el editorial del mes pasado y sin embargo ya estamos en abril. Y es que por muy cortas que se me han hecho estas semanas, el mundo ha dado muchas vueltas dejando abiertas a su paso grandes puertas. Una de ellas fue la de la residencia del Papa que ha cambiado de inquilino con la llegada de Francisco I. Un clérigo que en su equipaje trae proyectos que os contamos en nuestro reportaje del mes y que harán temblar a muchos y recuperar la esperanza a otros tantos. Cargada de proyectos también está nuestra emprendedora del mes Rebeca Martínez, quien junto a Srta. Poppy nos ha devuelto al presente imágenes, texturas y recuerdos del ayer con los que hacer más llevaderos nuestro día a día. Para los días de lluvia que se avecinan, siempre podéis quedaros en casa y disfrutar de las películas que os recomendamos cada mes, poneros en forma para el verano con las propuestas que encontraréis en Have Fun o disfrutar con el resto de artículos que os esperan a lo largo de estas páginas. Y por si fuera poco, con motivo de nuestro aniversario, en Be Yourself hemos tirado la casa por la ventana y hemos hecho un especial para celebrar que llevamos un año con vosotros. Intentaré pestañear despacio para que podáis disfrutar de todo. Nos vemos el próximo mes María G. Lemos

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Índice SOY FAN En

busca de la felicidad

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ACTUALIZATE Nuevo

inquilino en

El Vaticano

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Rincón Aventurero

14

Profesiones BY

16

CHEAP & CHIC Fondo

de

Armario

Cheap & Chic

20 23

abril

SECRETOS A VOCES Diario

de

Una Soltera

28 29

Bitácora Maldito

CON POCO ME LO MONTO Destino El Vaticano

30

HAVE FUN

Isabel Coixet:

mañana termina

siempre

Estrenos

del

36 37

Mes

¡Tenemos Papa!

38

Culturízate

40

Planes

de

Andar

por

Casa

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Be Yourself

Soy fan

La sección para los adictos a las “fannews”

En busca de la felicidad

E

Ana García

l Día Internacional de la Felicidad cumple un año. Su nacimiento fue instaurado el día 20 de marzo por la Asamblea General de la ONU, recogiendo el guante echado por Bután para reconocer la felicidad como un “objetivo humano fundamental”. Y es que este país asiático era el más feliz de su continente y el octavo del mundo el año pasado. En 2013, el país dónde sus habitantes son más felices es Colombia, seguidos de Malasia y Brasil. España se encuentra en el puesto 13º. Entre las variables que se estudian para saber si sus habitantes son más o menos felices se encuentran el dinero, el trabajo, la salud, el amor, o el prestigio social. Pero no todo el mundo somos capaces de alcanzar la felicidad y demostrarla. Un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología demuestra que un 10% de la población mundial padece alexitima, un trastorno neurológico que impide a las personas afectadas identificar y

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expresas las emociones que experimentan. Entre las posibles causas se encuentran desde factores hereditarios hasta traumatismos craneales, ictus y tumores cerebrales. Por eso, desde aquí os damos estos tres recomendaciones para alcanzar un mundo pleno a vuestro alrededor: 1) Escuchad música alegre aumenta la sensación de felicidad ya que hace que sonriamos 2) Cuidado con la edad: a partir de los 47 años las féminas afirman sentirse más infelices y descontentas con los logros alcanzados. 3) Apagad la televisión . Las personas felices son aquellas que se implican más en actividades sociales.


Be Yourself

S omos

fan de las buenas

iniciativas .

En los barrios pobres de la India, lamentablemente, muchos padres ,cada vez con mayor frecuencia, se ven obligados a borrar a sus hijos de las escuelas tanto por falta de ingresos o porque necesitan que los menores trabajen en casa o en la calle mendigando. Por eso, Rajesh Kumar Singh, que vivió esta situación en sus propias carnes, empezó hace tres años a dar clases gratuitas debajo de un puente de la capital. Este joven, que empezó impartiendo clases a tres niños ,cuenta con más de

Somos

60 alumnos a los que durante dos horas enseña los conocimientos para saber leer y escribir. Signh compagina esta tarea con su trabajo como dependiente.

fan de los

productos españoles.

La Asociación para el Consumo del Brócoli ha puesto en marcha una campaña que invita a los españoles a aumentar el consumo de dicha

verdura. Este alimento es el más exportado al mundo mientras que aquí, en España, su consumo es escaso. Se calcula que la media no alcanza los 200 gramos por persona al año, mientras que en países de Europa, se consume en torno a los 4 kilos por habitantes. Esta verdura posee un gran poder fortalece antioxidante, nuestro sistema inmune y encima tiene muy pocas calorías. ¡A comer verde se ha dicho!

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Be Yourself

Actualízate

Un nuevo inquil

E

Fuente: keela84

Elisa Flores

sta Semana Santa no ha sido como otra cualquiera en lo que a lo religioso se refiere ya que la Iglesia católica ha estrenando nuevo Papa. Se llama Jorge Mario Bergoglio, nombre italiano muy común en Argentina, la tierra que le vio nacer un 17 de diciembre de 1936, en el barrio porteño de Flores. Este Pontífi8

ce número 166 ha resultado ser muy especial. No sólo porque se ha erigido en su cargo como Francisco I, un sobrenombre muy poco común, sino porque es el primer clérigo jesuita y latinoamericano que alcanza la Silla de Pedro. Es el sucesor de Ratzinger o Benedicto XVI, un Papa que ha hecho historia al renunciar a su pontificado alegando “edad avanzada”. Menos mal que Francisco I


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lino en El Vaticano sólo cuenta con 77 años. Bergoglio Eligió el sobrenombre con el que se le conoce en honor a Francisco de Asis, un hombre de pobreza y de paz. Unos valores que el Pontífice desea se extiendan durante esta nueva ‘evangelización’. De hecho en las primeras declaraciones que realizó ya afirmó su deseo de ver “una Iglesia pobre” ya que “un poco de misericordia hace al mundo menos frío y más justo”. Resulta curioso que el sucesor de Benedicto XVI fuera su máximo rival en el Cónclave de 2005. No obstante, en aquella ocasión el argentino decidió retirarse en favor de

Ratzinger. Bergoglio no deseaba ser Papa y tras su negativa en la cuarta votación concentró todos sus votos en su adversario, quizás motiva-

Jorge Mario Bergoglio ha elegido el nombre de Francisco, por Francisco de Asis, un hombre de pobreza y de paz. do por su carácter tímido y sencillo. El que era, hasta ahora, Arzobispo

Francisco y Benedicto XVI

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Actualízate

Reunión entre Jorge Mario Bergoglio y la presidenta de Argentina en la Casa Rosada

de Buenos Aires no entraba en las quinielas de posibles candidatos en esta última elección. Según fuentes del diario ABC, “sus apoyos, al parecer, provenían de un grupo organizado en torno a Karl Lehmann, por entonces presidente de la conferencia episcopal alemana, y Godfried Danneels, exarzobispo de Bruselas, además de estadounidenses, latinoamericanos y algún purpurado de la Curia romana”.

Francisco

y

Kirchner

No menos llamativa resulta la posición de Bergoglio respecto al gobierno de la actual presidenta argentina, Cristina Kirchner. Durante los seis años que se mantuvo en la presiden10

cia del Episcopado de Argentina, Francisco I realizó duras declaraciones hacia Kirchner, lo que propició una relación poco fluida entre ambos. En el año 2010, Jorge Bergoglio se mostró contrario al proyecto del Parlamento argentino de aprobar los matrimonios gays. La pobreza y la aprobación del aborto fueron temas que también intensificaron la mala relación entre ambos. Sin embargo, la mandataria argentina no tardó en enviarle una carta a Francisco I en la que le felicitaba por su nuevo cargo y que decía: “quiero saludarlo y expresarle mis felicitaciones”.Algo más calmadas ya las relaciones diplomáticas, la fuente eclesiástica de Buenos Aires, Dyn, ha confirmado que el Papa Francisco realizará su


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Actualízate

primer viaje oficial a la Argentina en diciembre de este año, donce podría incluir, además, escalas en Uruguay y Chile. En julio, el Papa argentino tiene confirmado otro viaje a Brasil para participar de la Jornada Mundial de la Juventud. Según La Nación, el Pontífice no viajaría a la Argentina antes de las elecciones legislativas de este año. Lo que frustra la estrategia del gobierno argentino de nueva foto junto al Papa antes de que vayan a votar a las urnas. En la reunión mantenida entre Kirchner y Bergoglio antes de la misa del inicio de pontificado del 19 de marzo, ambos mantuvieron una actitud conciliadora. El Vaticano consideró el encuentro como un “gesto de cortesía y afecto” hacia la Jefa de Estado y al pueblo argentino. Fue entonces cuando, Cristina Fernández de Kirchner aprovechó la ocasión para pedirle a su compatriota que intercediera ante la Gran Bretaña por el conflicto de las Malvinas. Puede que el trato de la presidenta con Bergoglio mejore, no como sucedió con su marido fallecido, el por entonces presidente de Argentina, Néstor Kirchner, quien acabó con la tradición vigente desde 1810 y decidió no asistir a la misa de tedeum

que cada 25 de mayo se celebra en la Catedral Metropolitana de Buenos Aires por la Revolución de Mayo por malas conexiones con el ahora Papa.

Un Papa

cercano

No hay duda de que el nuevo Papa es una persona humilde que no olvida sus compromisos a pesar de su nue-

La mala relación entre el Papa y la presidenta de Argentina se debe a la aprobación de los matrimonios homosexuales por el Parlamento argentino, junto a la ley que permite el aborto. Dos temas con los que la Iglesia nunca ha esta do de acuerdo. vo cargo. Gustavo Vera, de la ONG La Alameda, se sorprendió al escuchar en su teléfono móvil el saludo del Papa Francisco en el día de su cumpleaños, como hace cada año. El Papa acompañó a la organización en su lucha contra la trata de personas. El mensaje decía “soy Bergoglio, fe11


Be Yourself

Fuente: la Casa Rosada

liz cumpleaños”. Operado de un pulmón, lleva una vida normal y se define como un gran aficionado al futbol. Por ello, tras la celebración de la Pascua en la Plaza de San Pedro del Vaticano, el Papa recibió un estupendo regalo: la camiseta de su equipo de fútbol más querido, el argentino San Lorenzo de Almagro. Y para devolverle el detalle, el ya mencionado equipo homenajeó al Pontífice en su partido de liga contra el Newell´s. De su pasado también ha salido a la luz que de joven tuvo una novia, Amalia, pero cuya relación no siguió 12

adelante por el padre de ésta se interpuso.

Motivos

de su elección

El cardenal cubano Jaime Ortega reveló hace poco un manuscrito con las palabras pronunciadas sobre la misión de la Iglesia católica por Jorge Bergoglio una sesión antes del cónclave del que salió elegido Papa. Unas palabras que pudieron haber influido en el voto de los cardenales. Según divulgaba la revista católica cubana Palabra Nueva, el manuscrito señalaba varias afirmaciones del propio Bergoglio, entre las que destacaban


la idea de la evangelización como “la razón de ser de la Iglesia”. También tuvo palabras para los hombres a los que encomendaba la tarea,desde la contemplación y adoración a Jesucristo, a ayudar “a la Iglesia a salir de sí hacia las periferias existenciales”, ya que la Iglesia, “cuando no sale de sí misma para evangelizar deviene autorreferencial y entonces se enferma”. Basándose en estas afirmaciones el propio Bergoglio añadió que “esto debe dar luz a los posibles cambios y reformas que haya que hacer para la salvación de las almas”.

Gestos

significativos

Bergoglio es un Papa que huye de riquezas. Rechazó llevar la muceta de armiño tradicional a la que sustituyó por una sencilla cruz de plata que lució colgada al cuello cuando salió al balcón de la Basílica de San Pedro por primera vez como Pontífice. Se negó igualmente a subirse en una limusina que le llevaría solo a él ya que le gusta desplazarse a cuerpo descubierto para tener una mayor cercanía con los feligreses. Así se le ha visto en más de una ocasión besando, saludando y bendiciendo a niños y adultos con discapacidad. El día de su elección fue a cenar compartiendo autobús con el resto de cardenales y pagó sus gastos en

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la residencia de Santa Marta, donde había dormido en días anteriores. El Jueves Santo, en lugar de celebrar la misa en la basílica de San Juan de Letrán, lo hizo en un reformatorio,

Francisco I sustituyó la muceta de armiño por una cruz de plata, compartió y pagó su estancia en la residencia Santa María, donde se hospedó días antes de ser elegido Papa. donde, al igual que hizo Jesucristo con los apóstoles según la Biblia, lavó los pies a 12 presos y a una mujer musulmana. Con la llegada de este nuevo Papa son muchos los que ven en Francisco el inicio de una nueva etapa de la Iglesia católica, una institución que viene soportando cargas pesadas como el escándalo de Vatileaks o las acusación de abusos sexuales de la curia a menores de edad. Aunque los gestos de Bergoglio hacen ver que su reinado será austero y cercano aún es pronto para saber si Francisco I pasará a la historia como un Pontífice diplomático o transgresor. 13


Rincón aventurero

Dejar España puede ser un trampolín para alcanzar tus sueños. Aquí hablaremos de las nuevas posibilidades de futuro y los trucos para hacerlo más llevadero.

A Marta Ruiz

ntes de ir de viaje, a vivir o a trabajar a al extranjero es recomendable informarse de su sistema sanitario, seguridad social y derechos laborales. Para ir sobreseguro en el caso de Gran Bretaña podéis, a través de la página de la Seguridad Social española, podéis acceder a toda la información que necesitéis. Una vez integrados en el sistema sanitario británico debemos conocer la protección que éste nos puede otorgar a nuestra llegada, en función de la normativa comunitaria establecida con el sistema español. El primer paso para ello es la obtención de la Tarjeta Sanitaria Europea. Es individual y supone tener los mismos derechos que el resto de ciudadanos ya que documenta el derecho a recibir asistencia sanitaria de urgencia en caso de traslado a otro país europeo. La podréis obtener en cual14

quiera de los Centros de Atención e Información de la Seguridad Social, y será emitida en el acto. En el sistema británico se debe solicitar el registro en un médico local adscrito al Servicio Nacional de Salud Británico, National Health Service , en cuya página web aparece información de la relación de médicos. Del mismo modo, existen una serie de centros sanitarios públicos llamados “walk in centres” en los que no es necesario estar registrado. Si os ponéis enfermos mientras estás trabajando en Inglaterra, en un primer momento debéis ponerlos en conocimiento de vuestro empleador y acto seguido dirigíros al Departamento Health para conocer a fondo los derechos y obligaciones legales relativas a su figura. En cuanto a las prestaciones de la Seguridad Social estas cubren: desempleo, enfermedad, invalidez, accidentes de trabajo, en-


fermedades profesionales, maternidad, muerte y supervivencia y jubilación. Todas ellas detalladas en el Department for Work and Pensions. En el caso de las desempleo, éstas son de dos tipos. La primera es de carácter contributivo y en la que se requiere haber cotizado un periodo mínimo exigido. La segunda es de carácter asistencial, para uso exclusivo de residentes en el país y que acrediten situación de necesidad e insuficiencia de recursos.

Seguridad Social, Sanidad y prestaciones por desempleo

1) Informaros en la página de la Seguridad Social española. 2) Solicitar la Tarjeta Sanitaria Europea. 3) Registraros en un médico local adscrito al Servicio Nacional de Salud Británico.

Si queréis conocer más sobre las aventuras de Marta podéis leer su blog: Desdelondon.blogspot.com

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En Be Yourself queremos conocer tu experiencia. No lo dudes más y escríbemos un correo electrónico a revistabeyourself@gmail.com contándonos tu caso. 15


Be Yourself

Profesiones BY

L M.G.L

“El diseño te hace

a conocimos en Nómada Market y sus ilustraciones nos transportaron a las tardes de recortables con nuestras muñecas al tiempo que su colección de joyas de aire vintage tan a la moda nos cautivó. Rebeca Martínez y su Srta Poppy son nuestras protagonistas del mes de Profesiones Be Yourself. La andadura de Rebeca comenzó hace tres año cuando dio rienda suelta a los primero bocetos de Poppy. “Nació de las ganas que tenía de crear algo propio y dar identidad a mis trabajos”. Sin embargo, no fue

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hasta hace un año cuando la gente empezó a conocer a este universo de muñecas gracias a una exposición de ilustraciones del mundo Poppy y sus personajes en su pueblo natal, Torrijos (Toledo). “ A la gente le gustó y me animaron a crear los primeros complementos” en forma de camafeos y bisutería que expuso en Nómada Market por primera vez en junio de 2012. Pregunta- Cuando vemos tus muñecas resulta inevitable pensar en los recortables de nuestra infancia. ¿Cuáles son tus inspiraciones a la hora de diseñarlas? Respuesta- Me encanta el estilo vintage aunque lo mezclo con un toque moderno. Quieras que no lo vintage es lo moderno hoy en día. Hago el contraste entre muñecas recortables con un estilo naif a las que intento dar el toque para llegar a la mujer de hoy. Una mezcla de estilos presente hasta en el momento de creación de sus muñecas: “La muñeca nació originalmente en forma digital. Yo trabajo con tableta gráfica pero sin perder ese toque manual. Por eso digo que hago lo manual de forma digital . Luego cuando imprimo las ilustraciones siempre elijo textu-


Be Yourself

e sentirte diferente” ras que le den “vida” a la ilustración. Al final es hacer algo único con los formatos de siempre” P- Primero fueron las ilustraciones y después los completos ¿Hasta dónde llega el universo Poppy? R- Ahora estoy haciendo un cursillo en La casita de Wendy. Tenía muchas ganas de trasladar la esencia de Poppy a la ropa. Tengo diseñada una colección que me encantaría poner a la venta en primavera-verano de 2014. Es ropa para un tipo de mujer entre los 20 y 40 a la que le guste el diseño y los detalles, atrevida y moderna. P- ¿Imaginabas así tu proyección en el mundo del diseño? R- No. A veces da un poco de miedo y angustia porque te quieres superar y para ello hay que trabajar muy duro aunque al final el resultado siempre es muy gratificante. Para las personas que tienen esa inquietud por emprender en diseño y creatividad llena mucho. Ella lo sabe mejor que nadie. Rebeca licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas y especializada en Dirección de Arte . “Son inquietudes que no me vienen de ahora

Imágenes cedidas por Rebeca Martínez

desde que era pequeña. Quieras que no, las cosas que uno hace en la vida las hace siempre por algo aunque no te des cuenta en el momento. Con el tiempo tiene sentido. Ahora me doy cuenta de por qué me gustaba diseñar ropa a las Barbies y jugar con ellas e incluso por qué me llamo tanto la publicidad como para estudiarla”. En cierta medida las personas que mas me conocen dicen que la Srta Poppy es como un alter ego mío porque me gusta todo lo que expre17


so en mis diseños e ilustraciones. Me encanta la fotografía, la pintura, el arte, lo audiovisual. REDES DE APOYO P- ¿Crees que la crisis va a ayudar a florecer este tipo de ideas como la tuya basadas en el emprendimiento y la creatividad? R- Ahora hay mucha gente que hace cosas muy artesanales y cuando piensas llegas a la siguiente conclusión. Estábamos en un bucle muy cómodo, tanto que no hacían falta elementos que nos diferenciasen. En nuestra adolescencia nos dieron todo muy hecho, muy prefabricados Ahora, que vivimos una época dura, el diseño te hace volar, sentirte diferente, es un hilo artesanal que nos hace volver a los años de nuestros abuelos. Entonces llevábamos ropa que era única y exclusiva. Volvemos a mirar hacia atrás y pensar “si pudimos en ese momento lo podemos hacer ahora”. Las tristezas también se superan haciendo cosas bonitas. Además cuando la gente se da cuenta 18

de cómo tratan las grandes fábricas a sus trabajadores y al propio cliente, para el que son números, deciden apoyar al pequeño empresario. Algo que a su manera también está haciendo ella la Asociación de Comerciantes y Servicios de Torrijos (ACOSETO) ha incorporado un nuevo personaje a su imagen de marca: el de la señorita Poppy. P- ¿En qué consiste esta colaboración? R- ACOSETO es una asociación que saca promociones para apoyar a los comerciantes y que el cliente se sienta participativo con sus compras. Yo he creado una Poppy para sus promociones que irá cambiando con respecto a los meses. P- ¿Por qué pensaron en ti? R- El esfuerzo y las ganas que pones en un proyecto se nota y la gente de apoya. En mi pueblo me están apoyando bastante. Les interesó la idea de asociarse con una imagen nueva y artesanal, muy de diseño. A la gente le


Podéis encontrar a la Srta Poppy en su Blog y en Facebook

llama la atención los emprendedores que ponen amor a sus proyectos. Es un poco la clave del éxito: mostrarte a ti misma y que la gente lo entienda. P- También eres muy activa en las redes sociales. ¿Qué te parecen las posibilidades que brinda el entorno digital para crear este tipo de redes colaborativas de trabajo? R- Creo que es a lo que más importancia hay que darle. La mejor plataforma es internet y hay que echarle hora. Tu público está ahí. Apoyar a otros emprendedores me parece genial ya que no solo tienes que mostrar tu producto sino en cierta manera a ti mismo. De hecho quiero abrir una tienda online propia y tener mi propia web. Es muy importante para mí. Es tremendo ver a la gente como comienza y como va dando sus pasos y mejorar NO PARARME NUNCA P- ¿Cuáles son los siguientes retos de esta srta tan particular? R.- De momento de ropa en menos de un mes tendré unos diseños de unas camisetas todo sale bien a fi-

nales de abril sacaré con una pequeña campaña con unos diseños muy primaverales. De momento solo pongo yo las ilustraciones aunque para cuando salga mi colección sí que diseñaré la ropa y los estampados. También estoy intentando hacerme mi propia tienda online para vender allí mis modelos. Espero no pararme nunca, seguir siempre un pasito más y aunque consiga el punto más alto que sería la ropa, hacer una siguiente colección que supere a lo anterior. Seguir siendo pequeñita pero que cada vez más gente conozca a Poppy.

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Be Yourself

Cheap & chic

Operación “Fondo De Armari

Al igual que una casa, todo armario se construirse d las prendas necesarias y atempo

Blusón pliegues cuello Mango 15.99€/Short de pinzas Mango 25.99€/Sandalia pala trenza Zara 19.95€/Cinturón H&M 4.95€/ Bolso rígido Zara 19.95/Pañuelo estampado étnico Blanco 9.99€/Collar plateado piezas tejido Zara 15.95€/ Gafas de sol estilo Wayfarer Mango 15.99€ /Gafas estilo aviador Mango 12.99€/Blusón cuello mao Mango 19.99€/Pantalón lana fría Zara 29.95€/Zapato altura media rejilla Zara 39.95€/Sobre étnico aplicaciones Blanco 19.99€/Collar cuerdas entrelazadas Makedoonia 17.95€

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Be Yourself

io”: porque combinar es posible

desde dentro. Por eso, en esta sección os ofrecemos orales que os facilitarán el día a día.

Camisa H&M 14.95€/Pantalones H&M 19.95€/Americana jersey Pull&Bear 39.95€/Cinturón trenzado H&M 14.95€/Náutico clásico Pull&Bear 25.99€/Fular H&M 14.95€/ Gafas estilo aviador H&M 7.49€ /Gafas pasta Pull&Bear 14.99€/Camiseta en tejido elástico H&M 7.95€/ Bermudas H&M 24.95€/Jersey H&M 24.95€/Zapatillas deportivas H&M 14.95€/Sombrero H&M 9.95€/Brazalete H&M 4.95€.

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Be Yourself

Cheap & chic

E

Elena G. Cuevas

n cuanto lleguen los primeros rayos de sol de esta temporada, empezaremos a buscar nuestras gafas para proteger a nuestros ojos. Muchas de vosotras os habréis hecho en los últimos años con las gafas modelo aviador o modelo Ray-Ban. Por eso este mes os acercamos la interesante historia de estas lentes, en las que el cine ha tenido una gran influencia. Las gafas de aviador son un modelo de lentes diseñadas originalmente por Bausch & Lomb, pero producidas por la marca RayBan. Fueron inicialmente desarrolladas en tiempos de la Segunda Guerra Mundial para suplir a las gafas protectoras que usaban los pilotos de aviación, miembros de la Marina de Guerra y los miembros de la Armada, de ahí el origen de su nombre. Estas gafas recobraron la popularidad en los años 80 con los estrenos de películas como Top Gun , protagonizada por Tom Cruise, y Cobra, protagonizada por Sylvester Stallone; en las que sendos actores lucían este modelo de gafas que los hacía tan atractivos.

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Por su parte, el modelo Wayfarer fue creado en 1952 por Raymond Stegeman, un diseñador que registró docenas de patentes para Bausch & Lomb, empresa antecesora de Ray-Ban. Las Wayfarer marcaron la transición entre las lentes clásicas de montura metálica y las modernas de plástico. El diseño, que supuso una novedad comercial, encajó a la perfección con la revolución estética de los años 60. A pesar de estar dirigidas a un público principalmente masculino, muy pronto las actrices de Hollywood lo feminizaron. Kim Novak fue retratada con unas Wayfarer en la Costa Azul en 1954, y Marilyn Monroe elevó el modelo a la categoría de objeto de culto. La película de 1961 Desayuno con diamantes, Audrey Hepburn llevaba unas Wayfarer en fomra de concha de tortuga, lo que supuso un punto de inflexión en el reconocimiento del modelo que desde entonces ha variado su diseño a lo largo de los años. Hoy en día lo llevan las verdaderas mujeres reales, que en realidad es su público más directo. Por lo que estos dos modelos de gafas se han globalizado a niveles que ni sus creadores llegaron a soñar.


Es Tiempo

de

Nuevas Ideas

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Be Yourself

Cheap&Chic Abril : Una primaver 1. Vuelve

la

Superwoman

Una chica con superpoderes: Gafas de sol Mango 15.99€/Camiseta bada boom Zara 12.95€/Cazadora básica Blanco 25.99€/Leggins encerados Mango 19.99€/Joggins color Pull&Bear 29.99€/Bandolera vaquera Zara 19.95€/Fular fibra bambú Mango 9.99€/Pulsera de eslabones dorado Makedoonia 9.95€/Reloj analógico dorado mint Makedoonia 12.95€ /Elegante hasta en la ficción: Pendientes aro Blanco 3.99€/Camiseta love me Mango 9.99€/Chaleco sartorial Mango 39.99€/Jeans estilo boyfriend Mango 29.99€/Bolso de hombro cierre metálico Mango Touch 25.99€/Zapato salón asimétrico Blanco 25.99€/Pulsera cadenas trenzadas Mango 8.99€.

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Be Yourself

ra de lo más colorida 2. Blanco

impoluto

Blancos minimalistas: Maxi gafas de sol retro Mango 7.99€/Vestido placa metálica Mango 49.99€/Sandalia tiras Zara 29.95€/Fular terminaciones deshilachadas Mango 3.50€/Brazalete en relieve Mango 7.50€/Bolso sobre solapa crochet Blanco 19.99€/ Volando voy, volante viene: Gafas de sol cat eye Mango 15.99€/Top volante asimétrico Mango 22.99€/Pantalón chino pitillo Mango 29.99€/Zapato tacón punta color Blanco 29.99€/Clutch banda metalizada Mango 19.99€/Brazalete efecto piel Mango 8.99€

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Be Yourself

Cheap & chic

3. Pantones

y

Rojos

Esmeraldas, turquesas y zafiros, las joyas de vuestro armario: Vestido asimétrico detalle fruncido Mango 29.99€/Zapato salón básico Zara 22.95€/Bandolera básica Zara 19.95€/ Brazalete relieve Mango 3.99€/Anillo redondeado relieve Mango 2.99€/Sabor de amor: Vestido frunce Zara 29.95€/Zapato salón Zara 29.95€/Cinturón malla Mango 4.50€/Bolso sobre solapa negro Blanco 17.99€/Collar cadena de hilos Blanco 19.99€

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Be Yourself

Cheap & chic

C E. G. C

ambiamos de estación y tambien de armario; o al menos de los colores que lo invadían hasta ahora. Los tonos oscuros y tristes desaparecen para convertirse en amarillos, rojos, fucsias... Colores que llenarán de alegría nuestra vida para afrontar cualquier reto. Este mes venimos cargados de vitamina C, D y muchas más para poneros las pilas.

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Vuelve la Superwoman

La moda de los superhéroes no es cuestión de sexo ni exclusivamente del cine, sino que se ha trasladado a los look de calle y del día a día de las verdaderas superheroínas, es decir de mujeres como vosotras. ¿Cómo combinar esas camisetas tan chulas sin caer en lo cutre? con jeans, leggins o con pantalones de colorines flúor. Ahora el truco esta en los zapatos, usa Sneakers, zapatillas tipo Converse o unos simples zapatos negros, diferenciando así tus look casual de los más formales.

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blanco impoluto

Una de las prendas que más nos gustan en la época de PrimaveraVerano son los vestidos: largos o cortos, son una de las mejores inversiones para los días de calor. Y BLANCO www.blanco.com

en blanco siempre sientan perfectamente ya que con muchos o pocos complementos, este tono “casa” con (casi) todo. También nos gusta la idea de vestir un traje-pantalón en blanco para los días de working. Para darle un toque juvenil al resultado final, podemos conjuntarlo todo con algo de bisuteria, siendo el resultado espectacular.

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Pantones y rojos

El rojo es el color elegido, también es perfecto para lucir por el día y dar un toque alegre a nuestros looks. Además es fácil de combinar con tonos negros o blancos, o con unos jeans. Por otra parte, tenemos el tan reconocido verde esmeralda del que no nos cansaremos este año ni de encontrar en las tiendas en la mayoría de sus prendas.

H&M www.hm.com/es/ MAKEDOONIA www.makedoonia.com

MANGO/MANGO TOUCH www.mango.com PULL AND BEAR www.pullandbear.com ZARA www.zara.co

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Secretos a voces

Diario de una soltera

Tu abuela, tus amigas,las cotillas de la escalera… todo el mundo te pregunta lo mismo: ¿Por qué no tienes aún novio? Y lo único que sabes, puedes y quieres responder es la frase que tu madre te decía cuando todavía no te habían salido las tetas: “no pasa nada, ya llegará”.

C

M. G. L

on las pilas recargadas tras unos días de desconexión. Así he vuelto de mi pequeña aventura zen de Semana Santa. Unos días en los que he quemado más que de sobra las torrijas que no me he comido a base de paseitos para subir y bajar a por leña para la chimenea, eso sí siempre conjuntada con un amplio surtido de camisas estilo leñador y unas botas camperas de esta temporada. Así, mientras todo el mundo migraba a la playa en busca del sol y buen tiempo, decidí irme a la montaña con un frío y un tiempo de los de peli de

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miedo. ¡Con un par! En mi casa nadie entendía que yo, una orgullosa urbanita que no se separa del bolso, me fuera sola a un sitio en el que ni siquiera hay cobertura al 100%. El primero de los sorprendidos mi padre, que más bien dudaba de mis habilidades para hacer fuego. Mi madre, por su parte, cuestionó mis habilidades para cocinar algo decente que me alimentase esos días-porque no, allí no llega el chino a domilicio todavía. Pero estaba decidida. De un fondo que ni sabía que tenía salieron unas repentinas ganas de estar sola unos días y sentir que hacía las cosas a mis ritmos sin horarios más allá del que marcaba el reloj de la plaza- aunque indudablemente me llevé la oficina al campo con portatil y lista de tareas de la que sólo cumplí la de dormir más. Oye y he de deciros que vengo como nueva. Eso sí ahora ando quitándole horas al reloj para ponerme al día con todo lo que no pude hacer allí. Menos mal que dentro de poco vuelvo a hacerme una escapadita de soltera. ¡Be Yourself! ¡Take care of yourself!. Ese es mi lema este año.


Be Yourself

Secretos a voces

Bitácora Maldito

“Mujer blanca comprometida busca la forma de sobrevivir sin volverse completamente loca. Una mirada diferente del mundo, en toque de humor, con muy mala leche y pocos pelos en la lengua”.

E BIT

n Abril, aguas mil. Y en Marzo...¡¡FALLAS!! Ay, querid@s, aún huelo a pólvora, y eso que hace un par de semanas que acabó. Mi primera vez fue el año pasado, cosas de tener un churri valenciano, y me lo pasé genial. Antes de irme yo sola a la aventura, pregunté a todos mis amigos y conocidos y la respuesta fue unánime: “Sí, está bien, pero yo fui una vez y ya no vuelvo más”. Claro, yo con el petate hecho, el billete sacado y el hotel pagado empezaba a temer por mi vida. Pero fueron cinco días maravillosos, muy buen ambiente, unas fallas preciosas (sigo sin verle la gracia a trabajar en algo durante un año y quemarlo, por mucho que los valencianos me expliquen el significado) y unas borracheras más que dignas (¡y baratas!). Este año ha tocado repetir y tampoco me han decepcionado. Ya iba menos de turista y más de entendida, y disfruté como una enana de una buena mascletà en la mismísima plaza, de los castillos (la nit del foc genial), y del ambiente distendido y festivo que desprende cada centíme-

tro de la ciudad. Pero no todo iba a ser tan maravilloso. Ha sido en estas fallas donde he visto la cara más negra de las fiestas, y de la ciudad. Y hablamos del singular Metro de Valencia. Ese metro a precio del de Madrid (no llega pero casi) completamente tercermundista. A las cinco de la mañana, en la parada con más afluencia de toda la red, el tiempo de espera era de cuarenta minutos. En fallas. Vergonzoso. Yo casi muero aplastada y tirada en el suelo entre cientos de personas, y cuando pregunté, atónita me quedé ante la respuesta de los usuarios: “Es lo normal en fallas”. No, guapos, eso NO es normal.

Si queréis conocer más sobre BIT podéis leer su blog: bitacoramaldito.blogspot.com.es

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Be Yourself

Con poco me lo monto

“Con poco me lo mon

La sección para culos inquietos viajeros y ahorradores

Fuente: M.G.L

Cómo Llegar

Dónde Alojarse

Qué Comer

La mejor opción es ir en avión hasta Roma, a cualquiera de sus aeropuertos: Aeropuerto Internacional Leonardo da Vinci o el conocido como Ciampino, para las compañías a bajo costo. Desde allí un tren os lleva a la estación de Termini desde podréis tomar el metro hasta las paradas de Valle Aurelia, Cipro, Ottaviano San Petro Musei Vaticani o Lepanto.

Hoteles, residencias, casas de huéspedes, pensiones, apartamentos turísticos, hostales, albergues. Como véis las opciones son muy variadas aunque lo que sí cambia es el precio. Nosotros os recomendamos esta página para que podáis elegir entre la oferta que mejor se adapte a vuestro bolsillo.

Al estar dentro de Roma, en El Vaticano proliferan las pizzerías, trattorias y heladerías. Una combinación perfecta para un menú diario riquísimo. Desde las pizas y pastas más tradicionales hasta las más modernas y sorprendente, al igual que en los helados. Los ingredientes y el sabor del helado los dejamos a vuestra elección.

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Be Yourself

nto” para ir al Vaticano

L

D

César Martín

esde que Benedicto XVI anunciara su retirada del Pontificado todos los ojos han estado puestos en la ciudad del Vaticano. Medio mundo era espectador de lo que ocurría antes, durante y lo que podría pasar después de esta renuncia. Durante este periodo muchos han sido los que se han acercado a la Plaza de San Pedro para ser testigos de este momento histórico y es por ello por lo que Be Yourself os acerca una guía de la sede del catolicismo donde religión, el arte y la historia se unen. La Ciudad del Vaticano se encuentra dentro de Roma, Italia, convirtiéndose en el estado más pequeño del mundo. Tiene una extensión de 44 hectáreas y una población de alrededor de 900 habitantes. El lugar donde se edifica no es casual ya que se levanta, según la historia, sobre el lugar donde el apóstol San Pedro sufrió martirio durante una persecución a los cristianos. La historia añade que también fue allí donde fue enterrado. Fue por aquel motivo por lo que se convirtió en lu-

gar de peregrinación cristiana desde hace dos mil años lo que llevó a construir lo que hoy conocemos como El Vaticano. El itinerario La forma más conocida de llegar a la Santa Sede es a través de la Via della Conciliazione, avenida que une en sus 500 metros de longitud la Plaza de San Pedro con el río Tiber. Su planificación y construcción entre 1936 y 1950 estuvo rodeada de controversia por los distintos proyectos planteados. Finalmente lo que hoy conocemos es resultado de demoliciones de viviendas cuyos habitantes fueron mudados forzosamente a zonas de las afueras de Roma. En la actualidad se con-

Sabías Que... El Vaticano es el estado más pequeño del mundo.

servan edificios de valor histórico y religioso tales como el Palazzo Torlonia, el Palazzo dei Penitenzieri , el Palazzo dei Convertendi, y las iglesias de Santa Maria en 31


Be Yourself

Con poco me lo monto

Museo Vaticano Llegar: Metro Ottaviano o el autobús que llega hasta Piazza del Risorgimiento Horario: - De Lunes a Viernes: 08:45 16:45 - Sábados: 08:45 - 13:45 - Los últimos domingos de cada mes: 08:45 - 13:45. Precio: 12€

Galería Museo Vaticano . Fuente: Gaspa

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Traspontina y Santo Spirito en Sassia. En numerosas ocasiones se ha convertido en la prolongación de la Plaza de San Pedro, considerada esta última como la gran antesala de la Basílica de San Pedro. Esta gran explanada en forma de trapecio ensanchada a los laterales está limitada por una columnata sobre la que se asientan las figuras de 140 santos, con esta forma se simbolizan unos brazos abiertos para acoger a los fieles. Su construcción se realizó entre 1656 y 1667 durante el papado de Alejandro VII proyectada para albergar a grandes congregaciones de fieles.


Fuente: Pululante

Cuenta con tres importantes monumentos el obelisco central, que proviene del antiguo Circo de Nerón sobre el que se asienta la actual ciudad de El Vaticano, y sendas fuentes que se sitúan en sus laterales. Antes de entrar en la basílica podeis visitar el Museo Vaticano, un vasto complejo donde se alberga gran cantidad de obras de arte. Este centro del arte esta organizado cronológicamente según se han ido creando las distintas colecciones. El Museo de Egipto, fue origen de esta galería cuya creación se debe al Papa Gregorio XVI y donde se exhiben piezas arqueológicas y restos de la civilización egipcia. En segundo término se encuentra el Museo Pío Clementino promovido por Pío VI y Clemente

XIV. Se trata de uno de los más grandes y alberga gran cantidad de estatuas provenientes de diversas excavaciones de la antigua Roma. En esta sección hay abundantes estatuas masculinas que tienen mutiladas sus miembros, esto se debe a

Sabías Que...

Hasta la construcción de una réplica en Costa de Marfil, la Basílica de San Pedro era la Iglesia más grande del mundo. que la iglesia consideró que esa era la manera de evitar el pecado y la obscenidad, dado que la desnudez 33


Be Yourself

Con poco me lo monto

Sabías Que... Las estatuas masculinas del Museo Vaticano fueron mutilados sus miembros por los Papas Pío VI y Clemente XIV por ver que esa era la manera de evitar el pecado.

servía de curiosidad y de provocación. En el recorrido pictórico os en contrareís con la Capilla Sixtina, foco de miradas durante los cónclaves, que es para lo que fue construida por el Papa Sixo IV,

Interior de la Basílica de San Pedro

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ya que en ella se encierran los altos miembros de la curia para elegir al que será el próximo Papa. En esta sala también se encuentra la chimenea de la que sale la “famata negra” o la “fumata blanca”. Dejando a un lado lo que representa esta estancia para la religión, su fama mundial también viene por su riqueza artística ya que su decoración esta realizada por Miguel Ángel . El artista tardó cinco años en decorar la Capilla Sixtina. Aunque los frescos son


Cúpula de San Pedro

de un realismo inaudito la imagen mas representativa y fotografiada es la boveda central denominada “El Juicio Final”. Tras el Museo Vaticano el siguiente punto es la Basílica de San Pedro. La construcción de este templo duró varios siglos desde que el emperador Constantino, en el año 324, mandara edificarlo a partir del monumento conmemorativo del martirio de San Pedro. De su exterior destacan las cinco puertas de las cuales una permanece sellada desde dentro con cemento, recibe el nombre de Puerta Santa y solo la abre el Papa cada 25 años en los años jubileos para posteriormente ser sellada. En esta fachada también se encuentra el balcón por el que aparece el nuevo Papa recién proclamado, siendo este el momento en el que se le da a

Cúpula

de San Pedro Precio subida en ascensor: 5€ Horario: 08:00 a 18:00 en verano y de 08:00 a 17:00 en invierno.

conocer al mundo.En el interior se encuentra la escultura a San Pedro y a la cual los peregrinos besan el pie derecho en señal de devoción. En el centro de la basílica se encuentra el altar donde se conservan los restos de San Pedro. Sobre el altar esta el punto fuerte de esta visita, si alzáis la mirada podréis ver la inmensa cúpula de más de cuarenta metros de diámetro y a la que debéis subir para poder disfrutar de unas magnificas vistas de toda Roma.Eso sí preparad vuestros pies para los más de 550 escalones que tendréis que subir. 35


Be Yourself

Have Fun

Isabel Coixet: Mañana termina siempre

Ayer no termina nunca, el nuevo drama de Coixet sobre una hipotética España del 2017 hundida por la profunda crisis económica actual, llega al cine el próximo 26 de abril.

C

Víctor Franco

omo viene siendo habitual en los festivales anuales de cine de Berlín, conocidos como Berlinale, la nueva película de Coixet vuelve a ser la propuesta española del año en la gala alemana. Ayer no termina nunca nos presenta a Candela Peña y a Javier Cámara en un entorno post-apocalíptico. Una Barcelona distópica de 2017 hundida profundamente por la crisis donde ambos personajes se reencuentran tras cinco años sin verse. Se habían separado tras haber perdido a su hijo debido a una negligencia médica, fruto de los recortes. Como si se tratase de una obra teatral, Peña y Cámara sostienen el peso de la totalidad del film, desarrollando su interpretación por un escenario que recuerda al cine del neorrealismo italiano de los años cincuenta, con edificios y paisajes prácticamente en ruinas y una crisis de identidad brillantemente interpretada por las actuaciones de los dos intérpretes españoles. La decadencia que transmite el aspecto formal de la película 36

se encuentra claramente acorde con el vacío psíquico de los personajes, que pretenden ser la síntesis de muchos españoles que no ven salida en la situación que están viviendo en la actualidad. Coixet declaraba a “La Vanguardia” el pasado 7 de febrero, que el film trataba “de las noticias de los diarios: de la corrupción, del desastre económico, y sobre todo de dos personas en crisis. A través de ellos, habla de todos nosotros (…)”. Por desgracia, la prensa española, en general, la ha considerado demasiado intensa y fría. Carlos Boyero, de “El País” señaló que, en el film “todo es intenso hasta el agotamiento”. Otros diarios como “La Vanguardia” la elogian: “Tocará el corazón del espectador”. En vuestras manos lo dejamos.


Be Yourself

El calendario 5 Drama

12 Tipos Legales Dos asesinos a sueldo retirados. Uno de ellos ha sido contratado para asesinar al otro

Thriller

Posesión Infernal Llega nuestras pantallas el esperado remake de la cinta de Sam Raimi

Terror

Ciencia Ficción

Ciencia Ficción

Drama Romántico

Alacrán

Enamorado Interesante drama sobre un grupo de jóvenes neonazis

Drama Romántico

comedia romántica

19 Comedia

Drama

Drama

Tierra Prometida Un drama de Gus Van Sant que conjuga la vida rural americana con la crisis económica actual

26 Comedia

de

Terror

Drama

Drama

Ayer No Termina Nunca Una hipotética España de 2017 que sobrevive después de hundirse por la profunda crisis

Drama

Drama

Drama Romántico

Comedia

Accion

Iron Man 3 Llega a nuestras pantallas la nueva entrega del famoso superhéroe encargado por Robert Downey Jr

Fantástico

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Be Yourself

Have Fun

Q V. F

uién le iba a decir a Nanni Moretti que su película italiana Habemus Papam (2011) se convertiría en todo un vaticinio de lo que iba a ocurrir en la ciudad del Vaticano en marzo de 2013. El actor francés Michel Piccoli ganó el premio David di Donatello al mejor actor por interpretar a un cardenal que es elegido para ocupar el puesto de Papa tras la muerte del anterior. Los fieles congregados en la Plaza de San Pedro esperan con expectación el saludo del nuevo pontífice, tal y como ha marcado siempre la tradición. Pero éste se encuentra indispues-

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¡Tenem to y ante el grito de “no puedo” y deja a los fieles con la miel en los labios, al verse incapaz de asumir tal responsabilidad. “Creo que, como otros hombres importantes, un Papa, cuando dice que no es capaz de serlo, no tiene más opción que la de ser tímido ante los demás, ante Dios, ante Nanni Moretti”, bromeó Piccoli ante la agencia EFE durante la presentación del film en septiembre de 2011. Mientras desde el Vaticano comienzan a manejarse las herramientas para gestionar la crisis generada por el nuevo Papa, el Pontífice hace frente al pánico y la presión que le supone asumir el nuevo cargo en-


Be Yourself

mos Papa! mendado. Los cardenales, ante la inquietud del mundo católico, deciden contratar a un psicoanalista (interpretado por el propio Moretti) que ayude al Papa a superar su depresión generada por la falta de valentía. En un tono cómico, la película –y sin pretender ejercer de spoiler- termina con una decisión final que ha hecho que Moretti, en una entrevista al diario “La Repubblica” después de conocer la renuncia de Benedicto XVI, afirmase que “a veces el cine puede anticipar la realidad”. Para el director, su intención era la de “contar la Historia, con H mayúscula, de un hombre que no quiere dar prio-

Recomendación

ridad a su papel, aunque sea sagrado y poderoso, por encima de su naturaleza humana”. El cineasta también afirmó que su intención con Habemus Papam era expresar una crítica a la Iglesia católica y presentar un retrato “más humano” del Vaticano. La película dividió a la crítica española: “Moretti derrocha ironía de buena ley (...) En Habemus Papam (…) cuentan tanto o más que el núcleo las periferias (...)” (J. Batlle: Diario La Vanguardia). “El filme decae rápido (...) Moretti se muestra perezoso y poco atinado en la resolución” (S. Brito: Diario Público).

También Recomendamos... El Vaticano ha sido un entorno recurrente en la historia del cine occidental. En Ángeles y demonios (2009), un investigador trata de desvelar el misterio del arma más mortífera de la humanidad que ha sido introducida en el Vaticano. Al igual que ocurrió con El código Da Vinci (2006), las autoridades católicas trataron de boicotearla. En Amén (2001), se denuncia la presunta complicidad entre el Vaticano y el régimen de la Alemania nazi durante el periodo de (entre) guerras. 39


Be Yourself

Culturizate María Nuin

Las Chicas Del Calendario

M

undialmente conocidas, ‘Las chicas del calendario’ son un grupo de mujeres de armas tomar. Ángela y sus amigas eran miembros de una asociación de mujeres un tanto alocada. En una de sus reuniones, una de ellas, Tricia Stewart, le sugirió a las demás realizar un calendario alternativo, en el que posarían desnudas. La idea no pudo ser mejor recibida, entre risas y diversión, la locura de Tricia supuso un respiro en una de las etapas más complicada para Ángela y su marido John. A este se le había diagnosticado leucemia y luchaba día tras día para vencer a la enfermedad. La idea inicial buscaba recaudar fondos para comprar un sofá para el hos-

pital donde John recibía el tratamiento. Cuando éste falleció, la idea siguió adelante para rendir homenaje a su amigo. Esta maravillosa iniciativa ya lleva recaudados más de 1,5 millones de libras para la investigación de la Leucemia, y sus protagonistas se han convertido en todo un ejemplo que inspiraría la película de Hollywood de gran éxito, y que ahora llega a las tablas madrileñas de la mano de algunas de las actrices más brillantes de la actualidad. Beatriz Carvajal, María Garralón, Asunción Balaguer, Soledad Mallol, Berja Ojea o Carmen Esteban son algunas de estas ‘chicas’ tan especiales que pondrán en escena esta historia tan solidaria y divertida.

Horarios De martes a viernes 20:00h Sábados 18:00 y 21:30h Domingos 18:30h Teatro del Canal Cea Bermúdez, 1 Entradas De 15 a 28€

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Re co Be mend You ació rse n lf a más hermosa de todas las mu- ya. Apasionada y doli-

Juicio a una Zorra

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jeres, Helena, de la que dicen que desencadenó la más famosa guerra de la Antigüedad: diez interminables años de muerte y destrucción. Pero “¿quién podía creerse que todo ese despliegue era realmente por mí?” Una magistral Carmen Machi encarna a una desgarrada Helena de Tro-

da, exige un juicio justo en el que pueda reclamar su dignidad, una oportunidad de poder explicar la verdad, su verdad. Un monólogo deslenguado e intenso donde Helena confiesa su único pecado: “yo solo tomé una decisión: amar a un hombre por encima de todo.”

Horarios. Entradas Teatro de la Abadía De martes a sábado 20:00h Fernández de los Ríos, 42 De 17 a 24€ Domingos 19:00h

Hombres de 40

U

na comedia fresca, ágil y con un divertido guión es lo que propone esta obra escrita por Eduardo Galán, que bromea sobre los problemas -grandes y pequeñosque empiezan a surgirle a los hombres cuando llegan a los 40. Cuatro personajes en busca de un gimnasio de barrio ”de los de antes”. Así comienza todo. Roberto Álvarez, Diana Lázaro, Santiago Nogués y Francesc Galcerán dan vida a esta panda que se mete en líos y que repasa sus miedos, sus manías y su forma Teatro Marquina Prim, 11

Entradas De 20 a 25€

de enfrentarse a esta nueva década. Amor, humor, sexo, fortaleza, ternura, generosidad, todo ello se funde en un espectáculo que persigue la risa, la sonrisa y la reflexión. Horarios.

De martes a jueves 20:30h Viernes y sábados 20:00 y 22:30h Domingos 19:00h 41


Be Yourself

Planes de andar por casa

En forma sin salir de casa

L M.N

e damos la bienvenida a este nuevo mes con un poco de recelo, porque seamos sinceras, eso de ‘Abril aguas mil’ la verdad que no es nada alentador. La lluvia no nos da tregua, y con este tiempo cualquiera se plantea ir a dar un paseo por el parque para ponerse en forma. ¡Pero que no cunda el pánico! Ya sabemos que el buen tiempo se acerca y queremos enseñar tipazo, y claro, eso de estar en casa viendo pelis y comiendo palomitas bajo la manta como que no ayuda. No pasa nada, Be Yourself está en todo y te trae la solución. Ya no podrás decir que no tienes dinero para ir al gimnasio, o que te da pereza eso de salir al par-

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que porque haga malo. Este mes te vamos a proponer que te pongas en forma desde casa de una forma fácil y divertida, tú sola o con amigas. El único requisito es que te pongas cómoda y que te adueñes de la consola un rato. El único requisito es que te marques una rutina y que la sigas con seriedad y constancia, ya que ‘Roma no se construyó en un día’, ni un cuerpo de diez tampoco. Zumba Core Fitness Plataformas: Wii, Xbox 360

El método Zumba cosecha éxitos allá por donde pasa, y las consolas no se quedan atrás y se apuntan a uno de los ejercicios de fitness que más a crecido durante los últimos años. Resulta un ejercicio divertido y dinámico, ya que combina métodos tradicionales con el baile. Este videojuego cuenta con una selección de 40 canciones, tanto clásicas como modernas, además de diferentes ‘entrenadores virtuales’ que te ayudarán en las rutinas. Fotografia de enfad


Just Dance 4

Plataformas:PlayStation Xbox 360 Wii, Wii U

3,

Por supuesto, el fitness no es el único método para perder peso con las consolas. El éxito de Zumba demuestra que el baile es un método más que efectivo a la hora de quemar calorías. Si eres de las que le encanta bailar, este es tu videojuego. Deja atrás las duras rutinas de gimnasio y salta a la pista de baile, dejarás a todos con la boca abierta. En esta nueva edición se mejoras aspectos que no funcionaban bien en las anteriores entregas, e incluye el nuevo ‘modo Batalla’, rutinas desbloqueables para los temas, y el archiconocido ‘Gangnam Style’. Your Shape: Fitness Evolved 2013 Plataformas: Wii U

Un juego de fitness, que cuenta con 125 ejercicios y más de 200 movimientos. Podremos crear planes específicos de entrenamientos en función de nuestros objetivos. Una opción a tener en cuenta si tenemos la Wii U.

Move Fitness

Plataformas: PlayStation 3

Dado que la Wii U es bastante nueva, aún hay pocos usuarios que cuentan con ella. Sin embargo, la PS3 también cuenta con un videojuego diseñado específicamente para desarrollar fitness en casa y es mucho más frecuente tener una en casa o poder robársela a nuestro hermano o chico durante un rato. Con Move Fitness también podremos diseñar planes de ejercicios a medida que nos obligarán a ejercitar todo nuestro cuerpo. Además, podemos competir con amigos online, a través de la plataforma de PlayStation Network, o entrenar juntos, lo que permitirá comparar quién progresa más rápidamente. Otras Opciones: • Wii Fit Plus, para Wii • My Body Coach 2, Fitness & Dance, para PS3 • UFC Personal Trainer, The Ultimate Fitness System, para Wii • Nike+ Kinect Training, para Xbox 360 43


Be Yourself

La revista para mujeres hechas a sĂ­ mismas

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Revista Be Yourself Abril 2013 (Nº13)  

La revista para mujeres hechas a sí mismas

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