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Distribuição gratuita | Ano III | Edição 18 | Jun-Jul 2012

Pré-natal Beleza Chá de bebê Amamentação

Especial

Mamães e bebês 2012  Foco: Porque sorrir faz bem!  Turismo: O melhor das festas juninas em São Paulo  Estilo: Acessórios imprimem charme e sensualidade à mulher  Reflexão: O Divino em nós  Cultura: O dia da liberdade  Gastronomia: As lendas do vinho página editora


bem+ Editorial

Bem+ Osasco Cuidando de Você Prezados leitores Dando continuidade a nossa seção de especiais vamos apresentar nesta edição o Especial “Mamães e Bebês”. Preparese, você vai se surpreender com temas como saúde, moda e beleza, além de poder contar com relações de itens necessários para o enxoval e para o Chá de Bebê que preparamos para você. Não deixe de ler!

Falando em frio, que tal manter a beleza dos cabelos nesta estação? Leia BEM+ DICAS e saiba como. E para complementar sua beleza, aproveite a elegância do inverno e consulte as tendências dos acessórios em ESTILO e feche com chave de ouro conhecendo os milagres do Shiatsu e da Reflexoterapia na seção BEM ESTAR.

Veja também como a sua pequena empresa pode ter um site com a ajuda do SEBRAE em EMPREENDEDORISMO, saiba como funciona a Lei que proíbe os excessos nos volumes de som dos carros tunados em Osasco na seção VEÍCULOS e em SUSTENTABILIDADE aprenda a se reeducar e saiba o porquê do fim das sacolas plásticas.

Envolvidos pelo clima de cuidar bem, SAÚDE E BELEZA ensina como ficar em forma mesmo estando em férias. Mas antes do mês das férias temos o mês de junho que é repleto de festas que aquecem o frio, então, não perca TURISMO e saiba onde estão as melhores comemorações do Estado.

Cuidando das suas finanças, a Bem+ Osasco traz as vantagens que você pode ter com as baixas nas taxas de juros em ECONOMIA DOMÊSTICA. Em CONSULTORIA saiba tudo sobre os novos sistemas de marcação de ponto nas empresas, afinal, tempo é dinheiro.

Então, prepare um chocolate quente ou uma taça de vinho, se aconchegue no sofá com uma manta bem quentinha e desfrute da sua Bem+ Osasco.

bem+ Sua

Boa leitura! Redação

Opinião

Edição anterior Especial Noivas Créditos: Foto: Sérgio Gobatti Modelo: Rosana Peres Roupa: Orlando Chiquetto

A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, bote a boca no mundo! Mande e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br ou envie sua carta para: Página Cinco Editora Ltda. Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02 Vila Yara – Osasco – São Paulo CEP 06020-030 www.revistabemmais.com.br A redação se reserva ao direito de editar as mensagens sem alterar o conteúdo.

Você também pode nos mandar mensagens via redes sociais! Adicione nossas contas e fique por dentro das novidades da Bem+ Osasco!

Bem Mais Osasco | @BemMaisOsasco 04 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

“Olá, quero parabenizá-los pela qualidade da revista e em especial o artigo ‘Osasco e sua Diversidade Cultural’ da edição 17, que descreveu com perfeição o calçadão da Antonio Agú no Centro de Osasco. Sandra Briante - Vila Osasco - Osasco/SP

Obrigada Sandra, a nossa articulista Vania Rossi é uma grande conhecedora e apaixonada pela cidade e por isso abordou de forma tão contundente os detalhes deste local tão famoso. Redação Bem+ Osasco

“...meu nome é Reginaldo Silveira, e venho namorando a Bem+ Osasco faz um bom tempo. Gosto dos artigos variados, inteligentes e objetivos. Estou entrando em contato, pois trabalho em um projeto social de Palhaços de Hospital, aqui na cidade de Osasco e visitamos os pacientes do HRO - Hospital Regional de Osasco todas as sextasfeiras das 14:00 ás 17:00 horas. Sou o palhaço Osaskitto e gostaria muito de fazer parte da história de sua revista.” Reginaldo Silveira(Osaskitto), Osasco / SP

Reginaldo agradecemos pelo contato, agora você já faz parte da nossa história, o trabalho social do qual você participa é o tema da nossa seção Foco. Redação Bem+ Osasco


bem+ Sumário

04| Sua Opinião

40| Turismo

08| Foco

42| Carreira

10| Educação

44| Acontecimentos

12| Família

45| Tecnologia

14| Empreendedorismo

46| Econ. Doméstica

16| Sustentabilidade

48| Gastronomia

18| Veículos

52| Cultura e Lazer

20| Estilo

53| Cultura

24| Especial

54| Pet

Mamães e bebês

55| Bem+ Dicas

32| Bem Estar

55| Você Sabia que...

34| Saúde e Beleza

56| Diversão

36| Decoração

58| Reflexão

39| Consultoria bem+ Expediente Diretoras Executivas:

Vandercília Matheus Fernanda Tavares de Toledo diretoria@revistabemmais.com.br Editora: Adriana Carrara MTb 63.346/SP editora@revistabemmais.com.br redacao@revistabemmais.com.br

A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda. Tiragem: 12 mil exemplares

Colaboradores: Acácia Lima, Alan Della Bella dos Santos, Alaôr Ferreira, Cristiane Santos, Dora Shellard Corrêa, Eliane Garcia, José Ricardo Pinto, Luciana Freire, Luisa Rosana Varone, Marco C. Uchida, Maria Deosdédite Giaretta Chaves, Solange Lima, Renato Matheus Tonato, Rodrigo Collino e Vania Rossi. Revisora(s): Fabiana Araújo / Rosangela Travençolo Designer Gráfico e diagramação: Carmem Odria / Cristiane Alfano arte@revistabemmais.com.br Administrativo: Claudete Moura / Kelly Ribeiro adm@revistabemmais.com.br

CAPA: Mamães e bebês Foto: www.sxc.hu 06 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

Comercial: comercial@revistabemmais.com.br Atendimento ao leitor/assinatura: faleconosco@revistabemmais.com.br

Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição, envie um e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br

página editora Rua Mathilde Paizer, 78, Cj.2 – Vila Yara CEP 06020-030 – Osasco – SP Tel.: (11) 3534.9310 Fax: (11) 2576-2536 www.revistabemmais.com.br É proibida a reprodução total ou parcial de qualquer matéria desta publicação sem autorização prévia da Página Cinco Editora Ltda. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de resposabilidade exclusiva de seus autores e não expressam necessariamente a opinião desta editora. A elaboração das reportagens não tem nenhum vínculo com a venda de espaços publicitários. O conteúdo dos anúncios são de exclusiva responsabilidade dos anunciantes.


bem+ Foco

Porque sorrir faz bem! Neide Gomes Rabelo

Conheça o Projeto Social DNV e sua missão especial mobilidade e estava conectado a aparelhos, mas me seguia com os olhos o tempo todo. Assim, como o Palhaço Arrelia, aproveitei para visitar outros quartos. De repente, enfermeiros e médicos da UTI infantil pediram para eu entrar e fazer minha apresentação nestes locais mais reservados. Daí em diante interessei-me mais por trabalhos em hospitais, até criar os DNV - Doutores do Nariz Vermelho – Palhaços de Hospital. BMO - Qual é a principal missão dos DNV? Nosso entrevistado para esta edição é Reginaldo Silveira, osasquense, pai de três filhos e Doutor do Nariz Vermelho, conhecido pelos pacientes do Hospital Regional de Osasco como Dr. Osaskitto.

“Oscarito + Carlitos = Osaskitto” Nosso ilustre palhaço tem como missão, juntamente com sua amiga Dra. Belezura, levar sorrisos, doces e alento aos pacientes do HRO, que tem sua rotina alterada todas às sextas-feiras das 14 às 17 horas. Reginaldo fala à Bem+ Osasco, do projeto e da emoção de trabalhar com quem precisa de cura para os males do corpo e da alma. Bem+ Osasco - O projeto DNV (Doutores do Nariz Vermelho) é inspirado nos Doutores da Alegria? Reginaldo Silveira - Sim, como muitos outros grupos. Mas também temos a nossa fonte particular de inspiração que é o Palhaço Arrelia. Ganhei do meu irmão um livro com a autobiografia de Waldemar Seyssel, intitulado “Arrelia e o Circo”, editora Melhoramentos, 1977. O palhaço 08 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

Arrelia faz um show beneficente no Hospital das Clínicas em São Paulo e relata sobre uma garotinha argentina que seria operada do coração e que quis conhece-lo. Após o encontro com a menina, Arrelia visitou outras crianças que também estavam hospitalizadas. E em sua vida artística, sempre que era solicitado, fazia shows beneficentes em hospitais e instituições carentes. BMO - Quando o grupo surgiu, quem foi seu precursor e o que o fez dar início ao projeto? RS - Embora o projeto, praticamente já estivesse sendo realizado há muitos anos e em vários hospitais e instituições carentes, em março de 2011, ganhou nome e virou gente grande, com responsabilidades e periodicidade em visitas semanais realizadas por mim, o besteirologista e risoterapeuta, Dr. Osaskitto. O “start” para realizar este trabalho aconteceu há alguns anos quando fui convidado a fazer festa de aniversário de cinco anos de um garotinho que estava internado no hospital Samaritanos em São Paulo. Chegando ao local, munido de minhas tralhas de palhaço, percebi que o menino não possuía nenhuma

RS - A principal missão dos Doutores do Nariz Vermelho é alegrar e entreter todos os que estiverem dentro e fora do ambiente hospitalar, principalmente as crianças. BMO - Quem são os membros do grupo e em quais locais realizam visitas? RS - Como o projeto ainda é novo, estamos trabalhando com cautela para que tudo saia com qualidade e não quantidade. O projeto começou com o Dr. Osaskitto e agora para nossa sorte e alegria dos pacientes, temos a Heloise Souto, como Dra. Belezura, especializada em Narigoterapia, chamego e abraços calorosos. Os Doutores do Nariz Vermelho iniciaram suas atividades no Hospital Antonio Giglio e agora estão no HRO - Hospital Regional de Osasco. BMO - Como vocês mantém o projeto financeiramente? RS - O projeto é mantido com patrocínio de empresas e de apoiadores que doam jalecos, camisetas para venda e divulgação do projeto, pirulitos para a “doceterapia”, material de papelaria para entreter as crianças, palavras cruzadas para os adultos e principalmente a contratação para eventos empresariais e familiares.


Divulgação

BMO - Como vocês são recebidos pelos pacientes e funcionários dos hospitais? RS - Todas às vezes que chegamos ao hospital é uma grande festa, somos muito bem recebidos por todos, desde a recepção até os ambulatórios médicos. O contato com os pacientes depende do momento e da situação. No geral somos bem recebidos por todos, às vezes, alguns pacientes não podem dar risadas, por ter passado por alguma cirurgia mais delicada, então simplesmente não fazemos nada o que também é uma forma de ajudar, para ser palhaço de hospital temos que ter sensibilidade, saber a hora de chegar e sair. BMO - O que é mais gratificante e mais triste de se ver nessas visitas pelos hospitais? RS - O mais gratificante é perceber que tudo e todos conspiram a favor do projeto, fazendo com que tudo corra bem em um dia de visita. Mas, o melhor é que quando vamos embora, fica o sentimento de que ali, fizemos muitos amigos, independente da cor ou da idade, às vezes esquecemos seus nomes, mas nunca esquecemos seus sorrisos.

Divulgaçãow

O mais triste é encontrar pessoas que não recebem visitas, não possuem amigos ou parentes para compartilhar sua dor, ainda bem, que também

existem muitos voluntários que fazem o papel da família e dos amigos.

BMO - Qualquer um pode participar do projeto?

BMO - Conte-nos um episódio de uma visita que marcou?

RS - Aos poucos o projeto DNV - Doutores do Nariz Vermelho Palhaços de Hospital, vai ganhando seu espaço e com isso terá que aumentar o número de Doutores Palhaços. E para isso já estão abertas as inscrições para palestras sobre Economia Criativa com o título “O Mercado de Trabalho para o Palhaço”. O intuito é criarmos oportunidades através da arte, defendendo a bandeira da inclusão, em todas as atividades sociais, da figura do palhaço como agente ativo, empreendedor e transformador.

RS – Uma delas foi quando, entrando em um quarto, entre outros pacientes, vi uma senhora, magrinha, de cabelos bem branquinhos, em sinal de respeito e costume familiar, pedi para que me desse uma benção. Ajoelhei-me próximo a sua cama, tirei o chapéu, ela sem hesitar, pôs a mão sobre minha cabeça e começou a orar, mesmo com toda a fragilidade de seus 93 anos, conseguiu forças e sabedoria para uma benção revestida de fé sem igual. Só depois de algum tempo, percebi que a paciente não abria os olhos, então sua filha me disse: ”Palhaço minha mãe também não enxerga.” O nome desta minha querida amiga é Itália Clotilde Battezate – professora e diaconiza.

Afinal, se um Nariz Vemelho consegue levar o bem para tanta gente, imagine vários ! Redação

Contato: DNV - Doutores do Nariz Vermelho – Palhaços de Hospital www.doutoresdonarizvermelho.com.br Telefone: 11 7498-0752

Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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bem+ Educação

A Educação na Terceira Idade Que tal voltar aos bancos acadêmicos?

boischio.wordpress.com

perdem o viço e a rijeza, os cabelos ficam mais ralos, o rosto entristece com as marcas de expressão, o corpo, como um todo, ganha peso, difícil de perder, e agora o que fazer? Com certeza há muitas atividades apropriadas para essa fase, tais como: exercícios, alongamentos, caminhadas, dança, excursões, entretenimentos, enfim, tudo o que não se podia fazer por falta de tempo quando jovens, pode-se fazer agora, num tempo em que a maioria dos que envelhecem está já aposentada. E como não podia deixar de ser, que tal voltar aos bancos acadêmicos?

Mulheres e homens na 3ª idade, na melhoridade, na maioridade, tantas foram as expressões neófitas criadas para o pessoal que começa a envelhecer nesses dias modernosos; sim, porque até 1950, as pessoas envelheciam a partir dos 40 anos, serenamente, despreocupadas com menopausa, com porte, beleza, estética.

jornaldoimovelcuritiba.com.br

Envelhecer era aceito como uma graça, como um privilégio. Hoje, o tempo de vida se estendeu, e então homens e mulheres de 60 anos parecem ter 40; por isso batalham pela

qualidade de vida, pela beleza, por se manterem na moda, e vão à luta com esses objetivos; no entanto, as expressões criadas para essa etapa da vida são doces eufemismos, porque ninguém, em sã consciência, deseja ficar velho, já que o grande patrimônio da vida é a juventude.

“...num passe de mágica, eis que todos se sentem rejuvenescidos, quer pelo novo saber que adquirem, quer pela companhia da juventude universitária.” Os efeitos do envelhecimento são bastante indesejáveis, quer do ponto de vista físico e estético, quer do ponto de vista da saúde; fisicamente, há acentuada queda hormonal que atua negativamente sobre a disposição do corpo e do espírito; com essa queda, diminui sensivelmente a libido, a pele e a musculatura

10 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

Hoje, todos os segmentos de mercado fazem questão de incluir o público da 3ª idade como muito bem vindo; as universidades, por exemplo, ocupam-se em oferecer cursos para a maioridade, com matérias escolhidas a dedo, a fim de refazer a cabeça dos jovens velhos. Nada melhor do que assistir a aulas de política, literatura, filosofia, sociologia, psicologia, história, geografia, economia, estética, fisioterapia, artes, ciências, enfim, são tantas as boas alternativas que combinam o sabor com o saber, para encantar senhoras e senhores, que fazem a escolha de estudar na maioridade. E só então, pela experiência de vida, e levando o necessário desejo de saber para as salas de aula é que a sabedoria se instala para sempre no coração dessa gente. Daí também a alquimia: num passe de mágica, eis que todos se sentem rejuvenescidos, quer pelo novo saber que adquirem, quer pela companhia da juventude universitária. Afinal, como dizia a célebre poetisa Cecília Meireles “...a vida, a vida, a vida, a vida só é possível reinventada...” Maria Deosdédite Giaretta Chaves é professora. detegiaretta@hotmail.com


Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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bem+ Família

Namoro Contemporâneo lubialorrane.blogspot.com

As relações não se aprofundam porque estamos preferindo viver na superficialidade

Caros leitores, fiquei surpreso quando, por mais de uma vez, fui abordado por jovens em minha clínica, que afirmavam com entusiasmo que estavam namorando por duradouros três ou quatro meses como se fossem largo período de tempo. Lembrei-me de quando namorei pela primeira vez e fiquei esse mesmo período só para dar o primeiro beijo, então percebi como o namoro anda fora de moda e, com tanta banalização do sentimento, ficando em extinção. Observo, nos dias atuais, que temos imensa vontade de encontrar uma alma gêmea, a quem possamos investir carinho e sentir o coração ferido pela saudade. Como seria bom, prosseguir com alguém ao nosso lado, saltando de lugar em lugar, com as mãos entrelaçadas e seguras; ter as lágrimas vertidas de forma desenfreada, mas amparadas pelo lenço umedecido com ternura 12 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

e paciência; recordar das teimas infantis e ciumentas, acolhidas pelo sorriso amoroso que ampara sem julgar. Como seria bom ter alguém para dividir as tristezas, somar as alegrias e brindar as conquistas; e encontrar um olhar companheiro na multidão de indiferentes? Alguém que nos admira e espera por nossa chegada; que nos recebe com sorriso espontâneo e verdadeiro, daqueles que fazem os olhos brilhar? Quanta maravilha!

“Quanto mais amor se dá, mais amor se tem.” Namorar sem ir ao cinema? Hoje até é possível, o motel vem antes da pipoca com refrigerante. Sem querer ser nostálgico, tenho percebido que as relações não se aprofundam porque estamos preferindo viver na superficialidade; o compromisso requer responsabilidade que não

conseguimos bancar. A afetividade e o amor andam desprezados, a ociosidade grassa e o tempo jogado fora não retorna jamais. Um dia, meus amigos, teremos nosso coração dorido pelo amor armazenado sem lucrar quão moeda deixada no colchão que perdeu seu valor. Em devaneios desconectados, almejaremos voar, vencer a distância que preenche de vazio a casa de nossa alma. Todavia, nossa colheita estará repleta de frutos amargos que plantamos. Mude seu amanhã semeando hoje, seu momento mais importante é o agora, faça já! Ame sem temor! Deixe que a vida vibre dentro de você, seja uma carta viva de felicidade, entre as curvas da vida nas atividades que o mundo o envolve; reserve um tempo especial para o seu amor, escrevendo, ligando, presenteando e mimando. Surpreenda, ao invés de esperar ser surpreendido; mande uma flor, ao invés de esperar pela rosa; abrace antes de ser abraçado, acaricie, conforte e verifique se está tudo bem. Quanto mais amor se dá, mais amor se tem. Faça do ser que escolheu para caminhar contigo, enquanto ficarem juntos, o melhor e mais caro presente de sua vida. Tente não engrossar a fila dos que reclamam. Quem presta atenção no que falta, deixa de olhar o que tem. Preencha-se de equilíbrio e de paz, não aumente seus problemas, olhe em frente e siga com amor, lute pelo seu sonho de mãos dadas com o ser eleito, seja grato por tudo que tem; ame ainda mais; valorize sua família e a que vai formar e escolha ser feliz. Ame-se e ame um tanto mais. Alan Della Bella dos Santos é psicólogo alandellabella@hotmail.com


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bem+ Empreendedorismo

Navegar (na internet) é preciso quantanoticia.com.br

Os empresários que não têm site ou perfil da empresa em redes sociais perdem espaço no mercado e oportunidades de melhorar os resultados

A internet é importante em qualquer segmento do mercado. Indústrias, prestadores de serviços e comércio varejista – este em especial não deve depender só da vitrine ou fachada para atrair clientes - devem usar esta ferramenta. Se Facebook, Twitter, Linkedin e Flickr ainda são palavras desconhecidas de seu vocabulário e você e o mouse não se entendem bem, é melhor correr, senão vai ficar para trás. Os empresários que não têm site ou perfil da empresa em redes sociais perdem espaço no mercado e oportunidades de melhorar os resultados. Os empreendedores interessados em iniciar um negócio na internet devem refletir sobre a viabilidade do negócio e sobre quais os cuidados necessários antes de investir. A primeira tarefa (obrigatória) é montar um plano de negócios, detalhes onde conste todo o planejamento, estratégias, recursos necessários e previsão de lucro. Esta não deve ser uma missão solitária, os consultores do Sebrae-SP prestam consultoria especializada, gratuita, em 14 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

diversas áreas como planejamento, finanças, administração e marketing, entre outros. Toda ferramenta é válida (não esquecer o plano de negócios) para que as empresas tentem aproximar a marca, o modelo de negócio e o produto dos potenciais clientes. As empresas devem procurar atender os clientes cada vez mais de forma personalizada, entender como ele quer e em qual horário ele deseja receber, não há espaço para as empresas que esperam passivamente pelo cliente. As empresas podem usar a internet para fazer negócios, pesquisando fornecedores, possíveis parceiros, novos produtos e sites da concorrência para identificar clientes em potencial e buscar referências tecnológicas, recursos humanos e muito mais. Com o mundo globalizado, a internet passou a ser uma ferramenta importantíssima para a sobrevivência das empresas de pequeno porte.

“... só no Brasil são mais de 80 milhões de internautas, sendo que 90% deles estão nas redes sociais...” Outro benefício oferecido pela rede mundial de computadores é o comércio eletrônico: um sistema comercial com a capacidade de realizar transações envolvendo troca de bens ou serviços entre duas ou mais partes, de forma automática e sem inadimplência. Lembre-se que na internet não há fronteiras, por isso, para os negócios de sua empresa não há limite. As empresas que utilizam a internet têm o privilégio de expor as

mercadorias para seu público que cresce ano a ano. Atualmente, só no Brasil são mais de 80 milhões de internautas, sendo que 90% deles estão nas redes sociais, segundo pesquisa Ibope Nielsen Online. As empresas não podem ficar fora desta realidade. Embora os empresários não admitam, as micro e pequenas empresas que divulgam produtos e serviços online ainda compõem a minoria. A pesquisa aponta ainda que um terço das compras do varejo é feita pela internet. As empresas conectadas criam perfil nas redes sociais e conquistam diariamente mais clientes em potencial, aproveitando esta mídia para lançar produtos, fazer promoções e relacionar-se com os clientes a um custo/ benefício positivo. Os primeiros passos para a criação de um negócio na WEB passam pelo registro do domínio (www. registro.br). Após esta fase, a empresa precisa escolher um provedor de hospedagem de sites e desenvolver o site empresarial, com isso, a empresa pode entrar no ar. Vale lembrar que a legislação para negócios virtuais, em regra, é a mesma utilizada para empresas do mundo real. O Sebrae é parceiro numa iniciativa que possibilita ao empresário ter um site e aproveitar as vantagens deste universo. O “Conecte Seu Negócio” ajuda micro e pequenas empresas a criarem o seu primeiro site de maneira simples, rápida e gratuita. Acesse o link www.conecteseunegocio.com.br e saiba como aplicar este conhecimento em sua empresa. Thiago Bueno Ferraz Consultor do Sebrae-SP www.sebraesp.com.br


INFORME PUBLICITÁRIO

O trabalho realizado fora do estabelecimento do empregador e os recursos da telemática Por Edson Dias

Em 15 de dezembro de 2011, a Presidente da República, Dilma Rousseff, sancionou a lei nº. 12.551, atribuindo nova redação ao artigo 6º da Consolidação das Leis do Trabalho – CLT, cujo dispositivo vem para nortear as decisões em questões controvertidas e surgidas em razão da prestação de serviços por empregados em seu próprio domicílio ou à distância, ou seja, fora do estabelecimento do empregador; bem como com relação a presença dos elementos caracterizadores que possam ensejar o reconhecimento do vínculo empregatício nestas circunstâncias; diante do emprego atual pelas empresas dos recursos da telemática. A nova redação atribuída ao artigo 6º da CLT, apesar de num primeiro momento ser bastante questionada pelos especialistas da área, traz importante contribuição para dirimir questionamentos sobre o tema bastante atual. Assim é que, nos termos da nova redação do artigo 6º da CLT, não existe distinção entre o trabalho realizado no estabelecimento do empregador, ou àquele desempenhado no domicílio do empregado e o realizado à distância, se restar caracterizado os pressupostos da relação empregatícia, ou seja, a prestação de serviços de natureza não eventual, sob dependência e mediante salário, nos termos do artigo 3º da CLT. E o parágrafo único do artigo 6º é taxativo no sentido de estabelecer que os meios telemáticos e informatizados de comando, controle e supervisão se equiparam, para fins de subordinação jurídica, aos meios pessoais e diretos

de comando, controle e supervisão do trabalho alheio. O dispositivo legal sancionado, certamente, surge em função de questionamentos na relação capital/trabalho pela aplicação nas empresas das novas tecnologias dos setores das Telecomunicações e Informática e o avanço no desenvolvimento de equipamentos e ferramentas de trabalho nestes setores, que proporcionam o incremento da velocidade, facilidade e eficiência na circulação da informação. Muitas empresas, por razões diversas, mas especialmente pela dificuldade de mobilidade nos grandes centros, utilizando-se dos recursos telemáticos, criaram modelos de negócios onde não se exige a presença do prestador de serviços em seu estabelecimento para o desenvolvimento da rotina diária de trabalho, surgindo o labor prestado no domicílio do empregado ou o realizado à distância.

carga horária diária efetiva de labor do empregado que presta serviços em seu domicílio ou à distância, onde o empregador deverá também explorar os meios de telecomunicações e meios informatizados para tentar manter um controle sobre ele, conseguindo visualizar através das suas plataformas de trabalho se realmente o empregado está desempenhando suas atividades diárias como se dentro da empresa estivesse. Nessa nova ordem, redobrada atenção também deverá ter a empresa no uso dos meios de telecomunicações e ferramentas informatizadas na relação com eventuais prestadores de serviços ou mesmo com empregados de empresas terceirizadas, evitando dar margem a questionamentos jurídicos relativos à presença dos requisitos caracterizadores e que ensejam o reconhecimento do vínculo empregatício.

Evidente que nesta forma de trabalho, executado fora do estabelecimento do empregador, muitas controvérsias e questionamentos surgiram, especialmente com relação ao controle e pagamento de horas extras e seus reflexos, vez que as empresas em razão das facilidades proporcionadas pelos meios de telecomunicação e ferramentas informatizadas, costumam trocar mensagens e manter contatos com seus colaboradores além do horário contratual em assuntos pertinentes à rotina diária de trabalho.

Portanto, diante da nova redação do artigo 6º da CLT, será conveniente às empresas estabelecerem regras rígidas para utilização dos meios de telecomunicações e meios informatizados na relação de trabalho travada diariamente com seus empregados fora dos contornos do seu estabelecimento, com eventuais prestadores de serviços ou mesmo com empregados de empresas terceirizadas, evitando ou mesmo diminuindo os riscos de serem surpreendidas com o ajuizamento de eventuais demandas trabalhistas.

Também é inquestionável a dificuldade do empregador em controlar a

Edson Dias é Advogado e atua no departamento jurídico da Pro Firma.

Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial Escritório de Contabilidade desde 1968 Certificado de Qualidade PQEC Mais que uma assessoria e consultoria, sua empresa precisa de uma boa parceria. Rua Dr. Mariano J. M. Ferraz, 697 - Centro - Osasco - SP www.profirma.com.br - profirma@profirma.com.br Tel: 55 11 3682-4833


bem+ Sustentabilidade

O Fim das Sacolinhas Plásticas

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O pior é que elas foram incorporadas na nossa rotina como algo normal

As sacolinhas plásticas foram inventadas na Suécia pelo engenheiro Sten Gustaf Thulin no fim dos anos 60 e levaram quase uma década para tomar o lugar das sacolas de papel. Sabemos que a maioria das invenções está diretamente relacionada ao nosso conforto e praticidade, porém muitas delas são colocadas no mercado sem nenhuma pesquisa mais profunda do seu im-pacto, principalmente ambiental. A regra geral é o lucro imediato, caso das sacolas plásticas.

espaço para as sacolinhas. Práticas, eficientes e baratas, logo elas dominaram o cenário das compras e dos transportes de pequenos objetos. Para onde quer que olhássemos, lá estava ela soberana nas mãos de toda a gente.

Na vida dos brasileiros ela surgiu nos anos de 70, a novidade não tardou em conquistar lugar de destaque na vida dos consumidores. As tradicionais sacolas de papel, caixas de papelão e carrinhos de feira, perderam seu

Não levou muito tempo para o Brasil virar um paraíso de sacos plásticos. Todo supermercado, farmácia e parte do comércio varejista, utiliza estas embalagens para tudo o que passa pela caixa registradora. Não importa

16 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

“No Brasil, estimase que o uso delas chegue a 41 milhões por dia...”

o tamanho do produto, aguarde a sua vez, porque ele será embalado num saquinho plástico. O pior é que isso foi incorporado à nossa rotina como algo normal, como se o destino de cada produto comprado fosse mesmo, obrigatoriamente, para essa embalagem. Nossa dependência é tanta, que quando não está disponível, costumamos reagir com indignação. Aqueles que recusam a embalagem são considerados, no mínimo, diferentes. Outro dia fui comprar pães e a atendente colocou-os em saco de papel, ao passar pelo caixa, o saco de papel foi colocado numa sacolinha plástica. O que fazer? Re-cusar a segunda embalagem? Não defendendo que o saco de papel é


www.sparklyd.com/2011/09/as-tais-eco-bags.html

O que fazer? A grande ideia é aos poucos substituirmos as sacolas plásticas descartáveis por sacolas realmente biodegradáveis ou por sacolas não descartáveis. Seguem algumas dicas: • Comece a levar uma sacola própria para fazer as compras, seja no supermercado, na venda, quitanda ou feira. Não importa que nela não caibam todas as suas compras, pelo menos parte delas vai para a sua casa sem utilizar os saquinhos. • As famosas “sacolas de feira” são uma grande dica, sejam de plástico resistente ou pano.

menos poluidor do que as sacolas, uma vez que para produzi-lo usa-se muitos produtos químicos tóxicos que também poluem. A Lei nº 6.938, que dispõe sobre a Política Nacional do Meio Ambiente, diz que poluidor é todo aquele que polui direta ou indiretamente. Assim, quando o comerciante não recicla, ele também polui o meio ambiente. Estatísticas indicam que as sacolas plásticas são responsáveis por 10% do lixo produzido no país e levam cerca de 300 anos para se decomporem na natureza, entopem bueiros causando inundações, são os principais polui-dores encontrados nos mares e rios, além de serem confundidas com alimentos pelos animais

marinhos, causando sua morte por obstrução do sistema digestivo. No Brasil, estima-se que o uso delas chegue a 41 milhões por dia, 1,25 bilhões por mês e 15 bilhões por ano. Mas, os consumidores bra-sileiros representam apenas uma parte do uso mundial do produto. Dados da Associação Brasileira de Supermercados (Abras) indicam que, no mundo, são distribuídas entre 500 bilhões a 1 trilhão de saquinhos por ano. Dar destinação adequada a este produto e incentivar o uso das “ecobags” tem sido prioridade em muitos países, portanto temos que fazer nossa parte. Alaôr Ferreira é diretor da empresa Ciranda Global Consultoria Ambiental

• Se a quantidade de compras for grande, peça no supermercado caixas de papelão para transportá-las; algumas redes já oferecem esta opção. • Caso seu supermercado utilize sacolas biodegradáveis, dê preferência para estas. • Cuidado com as sacolas oxibiodegradáveis. Apesar delas se “desfazerem” no ambiente, diferentemente de uma sacola biodegradável, que é consumida por microorganismos, as sacolas oxibiodegradáveis carregam componentes químicos nocivos, de difícil decomposição e que continuam a poluir o ambiente, apenas não serão visíveis aos nossos olhos.

O Meio Ambiente Empresarial Equilibrado! • • • •

Licenciamento Ambiental Regularização junto a CETESB Pantio e Manutenção Laudo de Fauna e de Flora

A CIRANDA GLOBAL é uma empresa que atua nos segmentos de consultoria e assessoria ambiental, imobiliária e licitações, todas altamente especializadas e informatizadas. MISSÃO Oferecer soluções que respeitam os princípios administrativos, técnicos e legais, e que ao mesmo tempo satisfaçam as necessidades de todos os clientes. POLÍTICA Prestar consultoria e assessoria com competência, dedicação e qualidade, focadas nas dimensões do desenvolvimento sustentável.

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bem+ Veículos

Multa de R$ 6,4 mil em Osasco www.autostunados.com www.autostunados.com

É o valor que o motorista vai pagar quando o volume do som do carro estiver acima de 70 decibéis

A Lei “Viver Melhor Osasco” ou Lei Complementar nº 206/11, está em vigor desde o dia 13 de maio de 2011, data de sua publicação no Diário Oficial do Município. Desde então, vários veículos foram multados na cidade, inclusive carros com placas de outros municípios.

além da poluição visual, as autoridades osasquenses, através desta lei, também querem combater os excessos de barulho na cidade. Como o assunto aqui é carro, esse ponto da lei passa a nos interessar. twitter.com

A exemplo da capital paulista, Osasco também tem sua Lei Cidade Limpa. É a Lei “Viver Melhor Osasco”. Aqueles anúncios publicitários em enormes painéis, chamados de outdoors, espalhados por toda cidade, em sua maioria, já foram removidos. As fachadas das empresas, das lojas, dos comércios em geral, também precisam se adequar à nova lei. A fiscalização está a cargo da Secretaria de Segurança e Controle Urbano – SECONTRU.

A prefeitura colocou faixas em vários pontos da cidade para alertar os motoristas quanto ao risco de multa se forem pegos circulando com carro tunado, ou seja, com amplificadores de som. Se seu carro é tunado, isto é, modificado, mas o som não incomoda as outras pessoas e, portanto, “o barulho do carro não ofende a saúde, a segurança e o bem estar da coletividade”, você não terá problemas.

Lembre-se: seu carro não precisa ser exatamente tunado para ser multado, basta o volume do som superar o nível máximo permitido de 70 decibéis. José Ricardo Pinto é jornalista. www.josericardopinto.blogspot.com / ricjornalismo@yahoo.com.br

Fiscalização

“Parar o carro na rua, abrir as portas, a tampa do porta-malas e ligar aquele aparelho de som de última geração para curtir com a galera agora é armadilha...” Mas, no caso de Osasco, a lei tem um ponto diferente de São Paulo, chamado “controle sonoro do meio ambiente urbano do município de Osasco”. Isso significa que, 18 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

Se você é daqueles que gosta de ouvir o som no seu carro com o volume lá em cima, tome muito cuidado. A multa é pesada, pode passar de R$ 6,4 mil para quem ultrapassar o limite máximo de 70 decibéis. Parar o carro na rua, abrir as portas, a tampa do porta-malas e ligar aquele aparelho de som de última geração para curtir com a galera agora é armadilha para você, não faça mais isso.

A SECONTRU, responsável pela fiscalização, está fazendo rondas periódicas nos locais mais movimentados da cidade, perto de bares e casas noturnas, por exemplo. Além disso, a população pode fazer denúncias através do telefone pelo número 156. A equipe da SECONTRU faz a ronda e atende as denúncias sem uniformes, para que os infratores não desliguem o som ao ver a fiscalização, e está equipada com um aparelhinho chamado decibelímetro que serve para medir a altura do som. Quando o nível máximo de 70 decibéis for ultrapassado, a multa, que passa de R$ 6,4 mil, será aplicada. Até o final de abril, 85 multas haviam sido lavradas.


bem+ Estilo

Acessórios imprimem charme e sensualidade à mulher Charme dos Acessórios

Os lenços, em especial, ganham o gosto das brasileiras e conquistam papel de destaque no mundo da moda Plagiando Lou Salomé, a mulher que viveu à frente de seu tempo (1861/1937), “ouse, ouse... ouse tudo! Não tenha necessidade de nada,” quando o assunto for acessórios. Isso porque a moda permite que a mulher invista, cada vez mais, em acessórios, no momento de compor seu look, seja ele casual ou formal. Quando falamos de acessórios, incluímos nessa lista lenços e bijuterias, e é sobre esses itens, paixão da maioria das mulheres, que vamos falar nesse artigo.

“ouse, ouse...ouse tudo! Não tenha necessidade de nada,” Lou Salomé A história do uso de lenços é bastante antiga e repleta de curiosidades. Usado como proteção ou para atender aos conceitos de moda, os lenços garantem sempre um ar de sofisticação a quem usa. Segundo a lenda, a primeira mulher a usar lenço foi a rainha egípcia Nefertiti (1350 a.C.). Mais tarde, os lenços de linho passaram a ser usados em Roma, com a finalidade de aquecer e, bem mais tarde, os egípcios adotaram esses acessórios, amarrados nos quadris por um cinto, para dançar o tadã, também conhecida como dança do ventre. No entanto, foram os franceses que popularizaram o uso dos lenços, tornando-os indispensáveis ao guarda-roupa de toda a mulher. Desde então, o lenço tornou-se acessório versátil, que pode complementar e variar o look do dia a dia. A paixão das brasileiras pelos lenços é mais recente, no entanto, não menos intensa. Os lenços, sejam eles em forma de echarpe, cachecol, 20 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012


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Na busca por um visual moderno e despojado aposte nas combinações menos convencionais

pashmina, ganharam o gosto das brasileiras, que hoje se orgulham de suas coleções. Excelentes acessórios, são capazes de deixar o visual básico com ar moderno e podem ser usados com camisas, camisetas, vestidos e jaquetas, no inverno e no verão. O melhor de tudo é que podemos variar sempre, afinal os lenços custam pouco e duram muito. Acordou sem ideia, coloque uma calça, um salto e complemente com um belo lenço. Pronto! Você está pronta para encarar o dia com muito estilo. No entanto, fique atenta e jamais use lenço da mesma cor da blusa. O ideal é saber compor o visual bem feminino e atual. Para roupas estampadas prefira os lisos; já, roupas lisas pedem os estampados. Hoje, os lenços são encontrados em diversas estampas, cores, texturas, tamanhos e formatos.

Estampas em animal print, como de oncinha, zebra, girafa, tigre e cobra também ganham as luzes da estação

Pashminas coloridas também são opções no momento de compor o look

Os lenços e o inverno 2012 Para a estação mais fria do ano, a tendência são os modelos em tons escuros, como as cores terrosas e a marrom, sem negligenciar, é claro, os tons nude. As estampas em animal print, como de oncinha, zebra, girafa, tigre e cobra também ganham as luzes da estação. Para as mais tímidas, que não têm coragem de ousar essas estampas em peças, como casacos e sapatos, ouse com o lenço. Outra dica importante na busca de um visual moderno e despojado é apostar nas combinações menos convencionais. As estampas florais e coloridas permanecem no guarda-roupa feminino, dessa vez em forma de acessórios, que podem ser perfeitamente

combinadas com jeans e cardigan. Ouse ainda misturando texturas num mesmo lenço e abuse das franjas e dos babados. Para as mais habilidosas com “os paninhos”, experimente misturar dois lenços ao mesmo tempo. Se bem escolhidos, deixarão seu visual único. Os max colares também estão em alta O colo da mulher também está em alta quando o assunto é bijuteria. O maxicolar é prova disso. Exuberante, esse tipo de acessório tem sido assunto de diversas matérias de moda e muito usado por apresentadoras de programas de TV. Numa mistura de pedras, fitas e outros materiais, esse acessório garante sofisticação até


o colar venha com alguma cor que se comunique com uma das cores da peça. E do mais, “ouse, ouse... ouse tudo! Não tenha necessidade de nada!”. Eliane Garcia é jornalista e empresária da moda. eliane@ciadacomunicacao.com.br

Imagens: Charme dos Acessórios

mesmo àquela camisetinha básica e surrada e pode ser usado nas produções do dia e da noite. Porém, fica a dica: ao optar por um maxicolar, prefira brincos pequenos e os use-os sempre com peças de cores neutras. Caso a roupa escolhida tenha estampas, é importante que

As franjas marcam presença também nos colares

A onda animal print presente também nos colares. Nesse modelo de maxicolar o estilo cobra

O maxicolar é exuberante e capaz de transformar uma camiseta, num look moderno

Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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M a m ã e s e bebês

especial

2012 Esta atenção deve estar presente também na hora do parto, seja normal ou cesárea, a presença do pai traz força e proteção para este momento decisivo, após nove meses de espera. • Exames

O Especial Bem+ Osasco desta vez será para as Mamães e Bebês, com dicas e informações que os papais de primeira viagem, ou não, vão adorar. Filhos são uma experiência e tanto na vida de uma pessoa. A partir do momento em que você se descobre pai e mãe, tudo absolutamente tudo, muda. Aquela vida programada, organizada e cheia de conceitos se transforma num turbilhão de sensações e novidades. Planejar a gravidez faz muita diferença, mas mesmo com toda expectativa, mesmo os planejados, vão passar por momentos inesperados, sendo que, quase cem por cento destes momentos são maravilhosos. O primeiro momento de alegria e excitação é seguido de uma relação enorme de responsabilidades com a saúde da mamãe e do bebê para que, ao fim do oitavo mês tudo esteja muito bem para a chegada do novo membro da família. Em seguida, das listas de inúmeros exames e cuidados, vêm as intermináveis listas do enxoval da mamãe e do bebê.

Não se preocupe, a Bem+ Osasco dará os principais passos para essa deliciosa maratona.

Mamães • Pré-natal O pré-natal é indispensável na gravidez. Baseado numa rotina de acompanhamento médico e exames que visam prioritariamente o desenvolvimento da gestante e do bebê. Afinal, o corpo feminino enfrenta mudanças quase diárias com o crescimento do feto. E não só o corpo, mas a cabeça da mãe e do pai, é isso mesmo, do pai que é muito importante na afirmação desta nova família. Chamamos agora a atenção dos papais, que podem e devem acompanhar o pré-natal, dando “carinho a mamãe” e conversando com o bebê ainda na barriga. Tratar as mães com delicadeza, esclarecendo que gravidez não é doença e sim um momento especial, que deve ser encarando de forma tranquila, principalmente na relação do casal, que deve continuar buscando formas de entrosamento e prazer.

Dentre os inúmeros exames que as mamães devem fazer para acompanhar o desenvolvimento do bebê, está o TN – Translucência Nucal, que deve acontecer entre a primeira e décima terceira semana gestacional. Normalmente o exame é por ultras-sonografia abdominal e analisa se existe alguma alteração cromossômica, má-formação ou síndrome genética, embora o diagnóstico não seja cem por cento exato. Dentre os diagnósticos mais conhecidos está a Síndrome de Down, que além do exame TN, deve levar em conta a idade da mãe, histórico familiar e daí partir para exames mais específicos. • Alimentação A alimentação da gestante deve ser acompanhada rigorosamente pelo médico e se possível por uma Nutricionista, que oriente de acordo com as necessidades de cada paciente, que só poderão ser apontadas com os resultados dos exames diagnósticos. Nada de sair por ai comendo por dois, realmente a fome vem em dobro, mas a mamãe deve se policiar; comer muito não tem a ver com comer bem.


O recomendado é que a gestante se alimente a cada três horas, com alimentos coloridos (frutas, legumes, verduras, massas, carnes, grãos, etc.) em porções variadas, além de tomar pelo menos 2 litros de água por dia. O primeiro trimestre é super importante e pede grande quantidade de acido fólico, ferro e líquidos para o desenvolvimento dos órgãos vitais do bebê. Além destas vitaminas indicadas para o início da gestação, também são muito importantes: Vitaminas A, C, B1, B3, B6, D, Cálcio, magnésio, carboidratos, proteínas, lipídeos entre outras. • Obesidade Pesquisas apontam que as mudanças fisiológicas e psicológicas das mulheres estão diretamente ligadas aos problemas com obesidade na gravidez, além de que 45% delas ficaram obesas após a gestação. De acordo com o RDI (Recommended Dietary Intakes), que é um orientador da alimentação universal, a indicação é para, a partir do terceiro mês, consumir-se 300 calorias a mais do que o normal, ou seja, chegando a 2.800 kcal diárias, isso para uma pessoa que esteja dentro dos padrões. Os especialistas indicam que o peso ganho em uma gestação não deve passar de 10 quilos e um bebê considerado grande pesa mais ou menos 3,5 quilos.

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O sobrepeso na gestação pode causar diabetes, hipertensão e pré-eclâmpsia, especialmente no final da gravidez, para o bebê, pode ser danoso ao tubo neural, que dá origem ao cérebro e a medula, além de estar associada ao maior índice de mortalidade dos bebês.

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• Beleza Ao contrário do que se pensa, grávidas não querem ficar de moletom velho e tênis o dia todo, querem e devem estar sempre lindas. Além da auto-estima, conservar o papel de mulher moderna, que continua trabalhando até o finzinho da gestação não é tarefa fácil. Mas fuja dos excessos na gravidez, eles podem custar caro, com flacidez, inchaço, varizes, estrias e celulites, tudo isso pode ser adquirido com maus hábitos e ansiedade. Portanto, alimentar-se bem, tomar muita água, praticar exercícios físicos e manter a vida sexual é uma boa dica para seu bem estar. Além do que, para a alegria das mamães a cada dia mais novidades surgem no mercado de beleza como cremes, filtros solares, shampoos, tinturas, etc. • Grávida no inverno Sabemos que o inverno causa o ressecamento da pele, e isso afeta principalmente as gestantes, além do que, manchas surgem em qualquer tempo. A partir do segundo trimestre o ressecamento se acentua. Para evitar este desconforto alguns cuidados são fundamentais, como: evitar que a água do banho seja muito quente,

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documentos necessários para a internação. Ah, não esqueça as lembrancinhas para os visitas.

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usar hidratantes adequados para o rosto e o corpo, nunca dispensar o filtro solar (FPS 30 no mínimo) que previne o aparecimento de manchas, tipo melasma e injerir muito líquido, é claro alimentação saudável. Se as manchas aparecerem mesmo assim, consulte um dermatologista.

Peça objetos, roupas ou produtos simples de encontrar, que possam ser usados pelo bebê no dia a dia e que se fossem sair todos do seu cartão de crédito, ficariam uma fortuna, se prefere uma marca de fraldas por exemplo, é bom citar e também não se esqueça de pedir vários tamanhos. Lembre-se o momento não é só de presentes, mas de confraternização entre familiares e amigos com o novo membro da família. Então dê preferência para que o encontro aconteça num fim de semana, regado a lanchinhos, doces, sucos, refrigerantes, pelo menos um chá e muita alegria. Agora veja se não esqueceu nada na lista “Chá de Bebê”. • Para a maternidade Com tudo pronto a mamãe deve fazer a mala, com pelo menos duas semanas de antecedência, não esqueça de alguns itens que vão ajudá-la a se sentir em casa, como o travesseiro, livro, objeto religioso ou aquele cd que você adora. O acompanhante também deve ter uma malinha pronta com roupas para pelo menos dois dias e artigos de higiene pessoal. Também deixe pronta a câmera fotográfica e de vídeo, instale o bebê conforto no carro e prepare uma pequena pasta com todos os 26 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

• Umbigo Esta é uma das maiores preocupações das mamães nos cuidados com o bebê, mas não há motivos para se preocupar, não há dor para a criança, pois não existem terminações nervosas nesta área, o que deve-se observar atentamente é o cuidado com a limpeza para que a cicatrização ocorra rapidamente e não haja infecções.

• Chá de Bebê Ter um filho envolve muitas despesas, para que não fique muito pesado para os papais existe o tradicional Chá de Bebê. O convite vai para a família e amigos, cada um com seu respectivo convite e indicação do presente. Não há problemas em enviar um convitinho para cada membro da família, principalmente as mulheres, que ficam enciumadas se não o recebem em seu nome.

– É indispensável o relógio e muita água para hidratar a mamãe, para o bebê o leite materno é a melhor fonte.

• Banho de Sol Com a correria do dia a dia, nós adultos, muitas vezes nem vemos a luz do sol e nem imaginamos como alguns momentos dessa luz maravilhosa faz bem, principalmente para os pequenos. O principal benefício para os bebês é a vitamina D, fornecida através do leite materno e ativada pelo sol. O banho de sol deve ser aplicado após os 30 dias de vida, ser diário ou até três vezes por semana, inicialmente por cinco minutos e gradativamente até no máximo 1 hora por dia. Lembramos que o horário mais adequado é até as 10 da manhã e após as 16 horas, os outros horários são nocivos à saúde de qualquer pessoa, principalmente das crianças. A ausência da vitamina D pode causar raquitismo, doença do tecido ósseo que ocorre durante a fase de crescimento, caracterizada por inadequada na mineralização do osso. Os sintomas são irritabilidade, insônia e sudorese abundante no pescoço durante a amamentação. – O bebê deve usar pouca roupa e chapéu para proteger o rosto, se o banho for dentro de casa, não feche o vidro, que impede a passagem do sol; – Banho de sol não é para bronzear a criança e nada de protetor solar, que pode irritar a pele do bebê; – Sempre tenha a mão um agasalho para o banho de sol da tarde, caso esfrie;

– A limpeza deve ser feita pelo menos três vezes ao dia com álcool 70%, sempre após o banho e trocas de fraldas; – O chamado coto umbilical cai entre 7 e 15 dias, a higiene do local agiliza o processo; – O coto pode ser lavado com água filtrada e sabão neutro. Depois deve ser feito a secagem e limpeza; – Evitar faixas, cinteiros ou qualquer outra peça de roupa que impeça o arejamento, o recomendável é uma dobra na fralda, embaixo do coto umbilical; – Após a queda o local ainda deve ser limpo por pelo menos 10 dias com álcool e algodão; – Em caso de secreção, vermelhidão ou protuberância abaixo do umbiguinho procure o pediatra; – Lave bem as mãos antes de limpar o umbiguinho. • Roupas Ser criança é ser livre, sem nada prendendo ou amarrando, para que os movimentos sejam sempre espontâneos e naturais. O ideal é usar roupas em algodão 100%, evitando alergias. Para os que começam apoiar-se, meias antiderrapantes e macacõezinhos lisos e fique atento se a fralda esta apertando a barriguinha quando ele senta. Para esta época mais fria agasalhar bem o bebê, mas sem impedir seus movimentos. Ao dormir, cuidado com o excesso de cobertas, use


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pijamas tipo macacãozinho com pezinho, pois eles jogam toda a coberta, com estes pijamas ficarão sempre protegidos. Para os pezinhos recomendamos, além do conforto, sapatinhos com sola mais firme e antiderrapante, os cordões podem desamarrar, prefira os fechos com velcro. Sempre que puder deixe a criança descalça na areia, terra ou cimento o que ajuda na formação da planta do pé. – Tiaras, faixas, gorros ou bonés que saem da cabeça, podem causar acidentes, a criança pode querer segurá-lo e acabar se desequilibrando; – Evitar o uso de cachecol que pode enroscar em algum brinquedo e machucar a criança; – Na praia, maiôs e sungas apertados incomodam; – Nas fantasias, cuidado com os sintéticos que são quentes, inflamáveis e podem causar irritações; – Roupas apertadas atrapalham a respiração e a postura, exigindo mais esforço e provocando rouquidão e cansaço ao falar durante as brincadeiras. • Amamentação O Aleitamento materno é essencial para a saúde da criança, é completo, protege, imuniza contra infecções e alergias, fortalece vínculos com a mãe e dá segurança para o bom desenvolvimento emocional e afetivo. Ajuda também no desenvolvimento da face e dos órgãos fonoarticulatórios (OFA), pois o exercício de sugar ajuda no crescimento e desenvolvimento perfeito da face e das suas agregadas. A criança que não mama no peito, acaba buscando satisfação no sugar dedo(s) ou chupeta.

Segundo o IBGE - Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, a desnutrição infantil no país caiu nas últimas três décadas, mesmo assim mais de 1 milhão de crianças menores de dez anos sofrem com o problema. Atualmente as atenções estão voltadas para a obesidade, que também é um tipo de desnutrição. Pode causar doença cardiovascular, diabetes, problemas de coluna e muitas outras doenças graves. Os pais devem ministrar um cardápio rico em nutrientes com alimentos saudáveis e refeições em horas certas. Varie gradativamente para que não haja rejeição e escolha pelo menos um dia para que entre alguma guloseima, sem exageros. Reduza ao máximo o consumo de açúcar, pães e doces, que causam obesidade e capriche nas atividades físicas. – prefira carnes magras à vermelhas; – no café da manhã priorize iogurte, fibras - para digestão, e frutas; – use frutas decoradas, ou gelatinas para a sobremesa; – corte os refrigerantes, prefira os sucos naturais; – não insista para que a criança coma, ela procurará o alimento oferecido quando sentir fome; – abuse dos legumes, para ter um prato colorido e das formas dos lanches para atrair a atenção. • Dentinhos

• Alimentação

Por volta dos 6 meses aparecem os primeiro dentinhos, que causam irritação e desconforto para o bebê. Neste período eles normalmente já sentam e tudo que estiver ao alcance da mão, vai para a boca buscando aliviar a coceira. Este hábito pode causar febre, vômitos e diarréias.

Alimentação é sempre uma preocupação dos pais a partir do momento em que o bebê para de mamar no peito ou até antes disto. A dúvida é se a criança recebe todos os nutrientes, proteínas, vitaminas adequadas.

Ofereça mordedores, os alimentos mais consistentes, que entram no cardápio neste período, também ajudarão, se os sintomas forem muito frequentes, fale com seu pediatra para ministrar medicamentos.

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Provavelmente, apenas aos três anos ele terá todos os dentinhos de leite. São 10 dentinhos na arcada de cima e 10 na arcada de baixo. Mas os cuidados devem começar bem cedo com a higiene bucal, nos primeiros meses faça a limpeza com gaze ou fralda com água filtrada, ao menos três vezes por dia e a visita ao dentista também pode ser feita nesse período. • Bebê no frio O ressecamento da pele na época do frio é um problema que atinge todo mundo, inclusive os bebês e saber como cuidar da pele deles é muito importante. Procure evitar banhos muito quentes e demorados, assim como os sabonetes antissépticos e o uso de esponjas ou buchas vegetais. Prefira os sabonetes cremosos, lavando bem axilas, genitais e pés, sendo que, nas outras áreas deve-se aproveitar apenas a espuma. Algumas crianças necessitam usar emolientes após o banho. Ás vezes os bebês mais novinhos já apresentam a necessidade de usar hidratantes, o importante é consultar seu médico para melhor orientação e em alguns casos são ministrados até medicamentos via oral. • Doenças respiratórias O pesadelo de todo pai é ver seu filho doente, e nesta época de frio os problemas respiratórios são a bola da vez, o tempo frio e seco somado a poluição causam muitos problemas. Uma das doenças mais comuns é a bronquite, doença causada por vírus que atacam os brônquios e bronquíolos (pequenos canais dentro dos pulmões que levam o ar para as trocas de gases) levando ao inchaço na parede destes canais e gerando muitas secreções, o que causa grande dificuldade para respirar, com tosse, cansaço e chiadeira no peito. Em todo e qualquer caso, não se intimide, leve a criança ao pediatra, não deixe que o caso evolua para quadros mais graves. – não leve a criança com resfriado para a escola ou creche, para se recuperar é preciso repouso, além do


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que outras crianças podem ser infectadas; não deixe que pessoas com sintomas de resfriado fiquem perto da criança; evite levar seus bebezinho de até quatro meses para lugares com muito movimento; mantenha a vacinação em dia; o aleitamento materno é a melhor prevenção; mantenha o quarto do bebê limpo e arejado; animais de estimação devem ficar no quintal; nunca fume dentro de casa e nem perto da criança; prefira ir ao pediatra ao Pronto Socorro evitando expor a criança a outros contágios; os ambientes em que seu filho costuma ficar devem estar sempre bem umidificados;

• Creche É hora de ir para a escola! Momento descrito por todas as mães como um dos mais difíceis, mais até do que quando corta o cordão umbilical. Mas não tem jeito, mais cedo ou mais tarde isto vai acontecer. Acaba a licença-maternidade e começa a preocupação e o medo de deixar seu bebezinho com um estranho num lugar desconhecido. Então, mãos a obra, procurar a escola certa é a única solução, a mamãe tem que sentir segurança com o estabelecimento, em todos os aspectos, desde a limpeza até o carinho das professoras. Tenha paciência, é uma fase difícil, mas passa. Você vai aguentar. A adaptação pode levar até um mês. A escola proporciona a criança integração social, desenvolve o lado afetivo e fraternal, ajuda no desenvolvimento motor e da linguagem. O relacionamento professor, aluno e pais é fundamental para que essa parceria dê certo. Sem esquecer dos avós, que são muito importante, desde o nascimento até todo o sempre, as matriarcas e patriarcas são o porto seguro das mamães. Na hora da agonia, sempre socorrem os netos, e ainda são acusadas por alguns de mimá-los demais. Como pode? – deixe o bebê na escola e diga-lhe que vai trabalhar e volta mais tarde, diga sempre a verdade; – conheça várias escolas antes de escolher, visite-as em horário de aula para sentir o ambiente e converse com pais que tenham filhos nesta escola; – fique atenta a saúde da criança, nesta fase é comum ficarem doentes. É isso ai. Ser pai e mãe é mesmo um intensivo treinamento de amor e sacrifícios. É conhecer-se melhor e amar o outro ser sem limites. Fonte de pesquisa: http://guiadobebe.uol.com.br/ Redação Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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Lista “Chá de Bebê” Álcool (70%) * Algodão de bolinhas Babador Bonézinho ou chapéuzinho de tecido Calça enxuta Calça com pé de malha Calça sem pé de malha Camisa pagão de malha Chupeta ortodôntica* Chuquinha* Cobertor Colcha de piquê Cortador de unha Cotonetes Creme para prevenção de assaduras Escova de cabelo para bebê

Fita crepe Fraldas de pano Fraldas descartáveis Gorrinho de lã Lençol de berço c/ fronha (2 peças) Lençol avulso Lenços umedecidos* Lixeirinha Luvinha de malha Macacão banho de sol, de malha Macacão manga comprida Macacão manga curta Mamadeira para água* Mamadeira para suco* Mamadeira para leite* Manta de linha Manta de lã

Meia Mordedor de borracha Óleo para bebês* Pente Pratinho para frutinha Sabonete neutro Saboneteira Sapatinho de linha Sapatinho de lã Tesourinha de unha Termômetro para água Termômetro comum Toalha de banho com capuz (de plush ou atoalhada) Toalha de fralda Travesseiro * verifique com o pediatra o uso deste produtos.

“Sugestão para enxoval” Atenção: Toda roupa deve ser de algodão, lavadas sem exceção, com sabão neutro ou sabão de coco, nada de amaciante por enquanto, pois seu bebê pode ser alérgico.

3 toalhas fraldas 8 pacotes de fraldas descartáveis tamanho pequeno 8 pacotes de fraldas descartáveis tamanho médio

4 conjuntos de camisinhas pagão 5 macacões com mangas 5 macacões sem mangas 5 macacões de sol (caso seu bebê vá nascer no verão) 4 camisetas 4 conjuntos de lã (macacão, casaco, toca, sapatinhos...) 2 casaquinhos 3 pares de meias 3 babadores 4 viras de mantas 2 mantas de lã 2 mantas de linhas ou algodão 1 cobertor 4 jogos de lençóis e fronhas 2 colchas 1 jogo de protetor de berço 1 travesseiro 1 dúzia de fraldas de pano (caso você opte por usar as descartáveis, estas servirão de apoio à troca de fraldas, às mamadas e alimentação, etc.) 3 toalhas felpudas

“Banho e Troca” 1 creme para prevenção de assaduras 1 fita adesiva 1 caixa de cotonete 1 escova 1 pente 1 tesourinha romba 1 garrafa de álcool 70% 2 pacotes de algodão 1 pote de lenços umidecidos, ou melhor ainda, tenha uma garrafa térmica com água morna para higiene do bebê 1 sabonete neutro 1 shampoo 1 termômetro 1 lixeira com pedal 1 porta roupas sujas 1 trocador 1 cesta para colocar as miudezas de troca 1 banheira (observando que deve ser de fácil limpeza sem reentrâncias que possam acumular sujeiras)

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“Quarto” 1 abajur 1 berço com cuidado de medir o espaço entre as grades, que não deve ultrapassar 6 cm 1 cômoda dando preferência a uma que já possa funcionar como trocador 1 mosquiteiro “Passeios” 1 carrinho com moisés 1 bebê conforto (asssento para o bebê) - teste a instalação em seu carro assim que comprar. 2 bolsas (1 pequena e 1 grande com trocador) “Alimentação” 1 cadeirão 1 jogo de prato 1 jogo de talheres para bebê Fonte de pesquisa: http://guiadobebe.uol.com.br/ Redação


Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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bem+ Bem

Estar

Aromaterapia e Shiatsu nos Pés assimsefaz.com.br

A cura na ponta dos dedos

da planta. São substâncias orgânicas extremamente complexas e podem conter centenas de compostos químicos naturais em suas moléculas. A aromaterapia realmente vem para complementar e prevenir doenças, deixando-nos mais equilibrados, principalmente no lado emocional. Para melhor efeito terapêutico, podemos utilizar algumas gotas de óleo essencial em um creme hidratante ou óleo na hora de massagear a região dos pés.

Os pés são uma parte muito importante do corpo, fundamental para se locomover e dar sustentação, eles têm articulações complexas, ossos, músculos, tendões, ligamentos, nervos, artérias e veias, portanto, devem ser muito bem tratados. Que tal *shiatsu?

uma

bela

massagem

O objetivo desta massagem é desbloquear e harmonizar o fluxo energético dos órgãos, já que nos pés encontramos pontos relacionados a todo o corpo e, quando associado à aromaterapia, os benefícios são maiores. Na acupuntura, encontramos nos pés meridianos de vários órgãos, como o fígado, vesícula biliar, estômago, bexiga, rins e pâncreas. Na técnica chamada karenbuí, encontramos nos pés, pontos relacionados à coluna vertebral, que são muito eficazes no tratamento da mesma.

Com tantas relações entre os pés e o corpo, chegamos à conclusão que um bom tratamento nos pés pode ajudar muito quem procura relaxamento para o corpo e a mente. Quando o individuo está muito agitado, ansioso, acelerado e sem sono o tratamento oferece relaxamento e tranquilidade, melhora a circulação sanguínea, alivia o cansaço e o stress, dando a sensação de bem estar e prazer. A massagem é feita pressionando o polegar em cada local dos pés, por um curto tempo, assim os movimentos são ritmados e constantes.

Um óleo indicado é o de lavanda, coringa na aromaterapia, é relaxante, analgésico, antidepressivo, anti-inflamatório, antisséptico, antiviral, calmante, sedativo, tonificante e promove o equilíbrio. Bom também para dores de cabeça, insônia, oscilação de humor, irritabilidade, ansiedade. Mas, atenção, se usado em alta concentração pode causar o efeito contrário.

“A massagem é feita pressionando o polegar em cada local dos pés...” A aromaterapia vem para potencializar qualquer tratamento de massagem. Mas lembre-se, é muito importante consultar um profissional especializado tanto em shiatsu como em aromaterapia para usufruir o que de melhor estas técnicas oferecem.

Na aromaterapia, que é a arte e ciência de proporcionar bem estar físico, mental e emocional, são usados óleos essenciais puros.

* Shiatsu é uma palavra japonesa que significa “pressão com os dedos”.

Os óleos essenciais são extraídos das plantas e possuem propriedades terapêuticas, são substâncias altamente concentradas de energia e representam a alma, a força vital

Solange Lima é Terapeuta Holística utiliza técnicas Florais, Aromaterapia, Cromoterapia, Shiatsu, Reflexologia e Reiki. www.solangelima.net atendimento@solangelima.net


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Seu corpo bonito e saudável o ano todo aula e d n e Ag ntal e m i r e exp a gratuit

Elimine a flacidez com saúde Conquiste uma musculatura mais tonificada, sinta seu abdômen, braços e pernas mais firmes, queime calorias e melhore a capacidade respiratória. Livre-se das dores e do cansaço através de uma musculatura equilibrada, tornando seu corpo mais forte e flexível. Sua postura mudará. É possível ter um corpo mais bonito e saudável, melhorar a aparência e ter qualidade de vida; por isso o Pilates conquista mais e mais adeptos no mundo a cada dia.

Na Auxi Pilates as aulas são dinâmicas e diversificadas, fugindo da monotonia das séries prolongadas e repetitivas. À medida que o aluno evolui, novos desafios lhe são propostos, através de exercícios mais elaborados e avançados, sempre respeitando os limites individuais. As aulas são instruídas por fisioterapeutas, o que mostra a preocupação não só com a prática de atividades físicas, mas também com a associação de movimentos que tragam funcionalidade e resultados às atividades diárias dos alunos.

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Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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bem+ Saúde

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Aproveite as férias para entrar em forma Saúde não significa apenas ausência de doença, mas sim, o bem estar físico, mental e social cyberdiet.terra.com.br

para a saúde em geral. Afinal de contas, saúde não significa apenas ausência de doença, mas sim, o bem estar físico, mental e social, afirma a Organização Mundial da Saúde (OMS). Sair do sedentarismo e entrar em uma vida mais ativa fisicamente não é uma tarefa muito fácil, principalmente quando não somos fãs da prática de exercícios físicos ou esportivos. Afinal de contas, ficar no sofá assistindo um filme, comendo salgadinhos e docinhos

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A falta de tempo é uma das principais desculpas para não iniciar a prática de exercícios físicos, o que acha de aproveitar as férias para iniciar essa prática e torná-la um hábito? Aproveite as férias para dar este pulo na qualidade de vida! Segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM), a atividade física regular está relacionada à diminuição da incidência de doenças como: cardiovasculares, hipertensão, diabetes tipo 2, obesidade, câncer de cólon, câncer de mama, osteoporose, ansiedade e depressão. Além disso, poderá fazer novos amigos, aumentando seu círculo social, o que também é muito importante Movimentos elegantes

PILATES são exercícios suaves, feitos com consciência corporal, concentração e controle. A respiração adequada acompanha cada movimento para tornálo mais orgânico e fisiológico.

Respire e solte todo o ar, sentindo seu abdômen encolher ao máximo — como se o umbigo fosse colar nas costas — e as costelas fechando em direção ao centro. Sua barriga fica retinha, a cintura afina. Pena que dure só até a próxima respiração! Você pode, porém, preservar esse momento mágico para sempre ao praticar o pilates.

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é muito mais tentador e atrativo para a maioria das pessoas. Sendo assim, o ideal para iniciar a prática de exercícios físicos é a escolha de atividades que proporcionem prazer, tornando-a mais motivadora até que se torne um hábito. Procure realizar atividades físicas com amigos ou familiares, isso mantém o comprometimento de todas as pessoas envolvidas, ou seja, um dá força para o outro naquele momento de desânimo.

“...o ideal para iniciar a prática de exercícios físicos é a escolha de atividades que proporcionem prazer...” O início da atividade física deve ser leve e moderada, o importante é sentir-se bem, não ficar ofegante ou com dores articulares durante a prática. Eventualmente, ficamos com a musculatura um pouco dolorida (desconforto) nos dois dias após a primeira sessão de exercícios mas, não se preocupe, o músculo sofreu um estresse e está se

adaptando. O que se pode fazer é diminuir a quantidade, como andar menos quilômetros, menos subidas e descidas nos próximos dias. As recomendações gerais são as de realizar pelo menos 30 minutos de atividade aeróbia (caminhada, corrida, andar de bicicleta) diários, podendo ser fracionados, como por exemplo, 10 minutos pela manhã, mais 10 à tarde e mais 10 à noite , portanto, não há desculpa para não realizar essa atividade. Antes de iniciar a prática de exercícios físicos mais vigorosos, procure um médico, principalmente se tiver mais de 35 anos. Praticar exercícios com um profissional de Educação Física também é fundamental, a fim de realizar um treinamento completo, seguro e destinado ao seu perfil, seguindo o princípio da individualidade biológica, uma vez que somos todos diferentes, necessitamos de treinos específicos. Nestas férias, entre em forma para uma vida mais saudável. Não perca tempo! Prof. Dr. Marco C. Uchida é Professor e Coordenador de Curso de Educação Física


bem+ Decoração

Apartamento pequenos – Salas Dicas para deixar seu apartamento confortável e lindo

Imagens desta seção: www.simplesdecoracao.com.br

A seção Decoração deste mês trará dicas para quem mora em apartamentos pequenos, o que nestes últimos anos vêm sendo a grande tendência por fatores econômicos e sociais. Socialmente, a cada dia as famílias brasileiras estão menores. Segundo o Censo 2010 do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) são mais de 57 milhões de domicílios com o número de moradores decaindo. Em 1991 eram 4,2% por domicílio e passaram a 3,3% em 2010. Economicamente, as facilidades para compra de imóveis têm feito milhares de brasileiros donos de seus lares, impulsionando o mercado imobiliário não só de prédios, mas também de casas em condomínios. Na última década, a aquisição de imóveis em prédios cresceu 43%, de 4,3 milhões em 2000 para 6,1 milhões em 2010. Portanto, família menor e apartamento menor. Mas isso não quer dizer que seu cantinho não deva ser confortável e lindo. Então, siga nossas dicas e deixe seu “apê” um mimo. Que tal começarmos pela sala? Salas de Jantar e Estar A entrada da casa é o seu cartão de visitas, é a primeira impressão, então, capriche neste ambiente, que 36 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

também é para os seus momentos de descanso e entretenimento. Use bancos ao invés de sofás que comportam mais gente e ocupam menos espaço. Armários fechados também são ótimos para manter a organização.

“A entrada da casa é o seu cartão de visitas, é a primeira impressão, então, capriche...”

Para as cores, o branco e preto com predomínio do branco dão sofisticação e amplitude. Se ficar muito claro, uma cortina cinza resolverá e deixará o ambiente mais aconchegante. Mas se a cortina cinza não lhe agrada, uma persiana atrás da cortina branca resolve seu problema com excesso de luz. Embora o predomínio seja do branco e do preto, uma cor mais forte trará alegria, como uma parede em tom de amarelo mostarda ou tapete vermelho.


Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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Imagens desta seção: www.simplesdecoracao.com.br

Balcões dividindo a sala da cozinha delimitam e dão charme, e para a TV, um painel inclinado ajuda na visibilidade. Embaixo da TV, uma estante escada para aparar outros equipamentos se encaixa perfeitamente. Já conhecida dos moradores de pequenos espaços, a solução da mesa de jantar encostada na parede pode ganhar um charme se estiver encostada na meia parede da sala. Para a cozinha, cadeiras brancas (transparentes) dão a impressão de mais espaço.

38 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

Para um ambiente mínimo que acolha estar, jantar, cozinha e office, você também pode dar um toque especial. Veja só, até mesmo com uma coluna no meio da sala o espaço foi totalmente aproveitado.

Mudar o ambiente da casa é muito gratificante e traz novas energias para o lar e o convívio. Então, mãos a obra! Fonte de pesquisa:

http://www.simplesdecoração.com.br Redação


bem+ Consultoria

Novo Registro Eletrônico de Ponto diponto.blogspot.com.br

Conheça a fiscalização do controle da jornada de trabalho

“Trabalho em uma empresa de médio porte e enfrento muitos problemas com a marcação de ponto. Ouvi falar que todas as empresas desde 1o de abril, inclusive a que trabalho, seriam obrigadas a adotar um novo método de marcação. Gostaria de saber mais a respeito.” Ana Maria, Jardim D’Abril, Osasco – SP

Em linhas gerais, o Registro Eletrônico de Ponto foi criado para empresas e organizações que exploram atividades na indústria, no comércio em geral, no setor de serviços, incluindo ainda as áreas de

transporte, construção, financeira, comunicações, os setores de energia, saúde e educação, com a finalidade pura e simples de fiscalização do controle da jornada de trabalho, bem como para registro do período laboral, nos termos do art. 74 da Consolidação das Leis do Trabalho.

“...a adoção do ponto eletrônico foi adiada por diversas vezes...” Necessário ressaltar que o Registro Eletrônico de Ponto possui

capacidade para emitir documentos fiscais e realizar controles de natureza fiscal referentes à entrada e à saída de empregados nos recintos de trabalho. A adoção do ponto eletrônico foi adiada diversas vezes por diferentes setores, entre eles, as Entidades da Força Sindical, a Confederação Nacional da Indústria (CNI), a Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (FIESP) e a Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH), que solicitaram ao governo mudanças nas novas regras em relação a obrigação de impressão do comprovante, a guisa de exemplo, sob os argumentos de custo para adquirir os novos relógios e a possibilidade de demora e geração de filas enquanto os trabalhadores aguardassem a emissão do comprovante. Porém, o Ministério do Trabalho, em nota, divulgou um comunicado afirmando que o processo seria ágil e não acarretaria filas. Em virtude dessas considerações, as empresas sujeitas a este novo regime de controle de jornada deverão atender o prazo legal de início para sua categoria e se adequarem às regras do Registro Eletrônico de Ponto. Dra. Luisa Rosana Varone é advogada, especialista em direito imobiliário, condominal, família e sucessões e trabalhista.


bem+ Turismo

O melhor das festas juninas em São Paulo herisalves.blog.uol.com.br

Nada como aquecer o frio em volta das fogueiras de São João

“... entre danças, comidas típicas e vestimentas, elementos que tornam a festa um cartão postal para os turistas.” herisalves.blog.uol.com.br

Que o povo brasileiro é festeiro, ninguém duvida. Depois do carnaval, as festas juninas são o evento mais esperado do calendário nacional. Esta festa típica é oriunda da cultura européia e costuma animar os meses de junho e julho. A temática foi adaptada no Brasil como uma data religiosa, em comemoração ao dia dos Santos: Antônio - 13 de junho, João - 24 de junho e Pedro - 19 de junho. As festas juninas do Brasil têm maior força na região nordeste, onde costumam durar um mês, recheadas de competições entre danças, comidas típicas e vestimentas, elementos que tornam a festa um cartão postal para os turistas. Mas o arraial de São Paulo não fica atrás. As comemorações por aqui são regadas a muita música e alegria e não deixam nada a desejar 40 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

Uma das festas juninas mais aguardadas em São Paulo é a festa do Clube da Lusa. Em parceria com a Rádio Band FM, o evento acontecerá entre os dias 4 de junho e 10 de julho, com shows de grandes nomes da música popular. Dentre as principais atrações estão Sorriso Maroto - 5/06, Guilherme Santiago - 19/06, Belo - 3/07, entre outros. O Clube da Portuguesa fica no bairro do Canindé, acerca de 30 km de Osasco, à Rua Comendador Nestor Pereira, 33. O ingresso custa R$ 15,00. Mais informações pelo telefone (11) 2125 9400.

para nenhum caipira. A seguir, algumas dicas da Bem+ Osasco para você aproveitar.

Já a 97ª Festa Junina de Votorantin, a 87 km de Osasco, acontece dos dias 9 a 24 de junho. Considerada a maior festa beneficente do Estado, conta com shows de artistas renomados como Fundo de Quintal 9/06, Padre Fábio de Melo - 12/06, Zeca Pagodinho - 15/06, Michel Telo - 17/06, Skank - 22/06, entre outros. Mais informações pelo site www.guiadevotorantim.com.br . Mas se o quesito for tradição, existem milhares de quermesses com quadrilhas e comidas típicas espalhadas pela cidade, inclusive nas paróquias. Não vai faltar opção de lazer para toda à família se aquecer neste início de inverno, e Viva São João!!! Cristiane Santos é jornalista. scristianec@gmail.com


Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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bem+ Carreira

Carreia Pública ou Privada? Descubra com qual delas o seu perfil combina Não raramente encontramos amigos e familiares se deparando com a pergunta: vale a pena seguir a carreira pública? Com salários atrativos e estabilidade de trabalho, muitas pessoas são levadas por este estímulo e acabam se enveredando por este caminho. Ao mesmo tempo, temos vários exemplos de pessoas que são bem sucedidas em suas carreiras em empresas privadas, seja como funcionários ou até mesmo como empreendedores. Em meio a opções tão diferentes – empreender, servir o Estado ou trabalhar no setor privado – há de se questionar: qual o melhor caminho para cada um? Vamos ver algumas características necessárias para ser bem sucedido nestas carreiras.

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Quando o sonho é a estabilidade, a carreira pública sempre é lembrada. Se você for aprovado por um concurso

• INGLÊS

público, só será demitido se for por justa causa. Além disso, você gozará de uma aposentadoria dificilmente equiparada pelo setor privado. Entretanto, prepare-se para estudar bastante: há muita disputa por uma vaga! Em 2010, segundo o IBGE, mais de 10 milhões de brasileiros disputaram 80 mil vagas abertas nos serviços públicos. Além disso, já passou a época em que ser funcionário público era sinônimo de pouco trabalho e estagnação; atualmente, é esperado que estes tenham um novo perfil, como comprometimento, eficiência e conhecimento da área.

“ Em 2010, segundo o IBGE, mais de 10 milhões de brasileiros disputaram 80 mil vagas abertas nos serviços públicos.” Já a carreira privada exige superação a cada dia. Você, enquanto funcionário, vende seus serviços constantemente aos seus clientes e ao seu patrão, solidificando o processo de sua “recontratação” pela empresa ou alcançando novos patamares em outras. Entregar resultados e estar alinhado à cultura e valores de sua organização são essenciais para uma temporada longa e promissora em qualquer empresa privada. Além disso, é importante ter a visão do empreendedor: “o que eu faria se

• ESPANHOL

fosse o dono da empresa? E o que o dono da empresa espera de mim?”. Empreender, por sua vez, é estar do outro lado da mesa: é ser inovador, saber planejar, ter resiliência, aceitar riscos, estar pronto para superar inúmeros desafios... tudo pela paixão de ter seu próprio negócio e vê-lo prosperar. Lembrando ainda que, para empreender é preciso ter pessoas ao seu lado, devendo, portanto, saber lidar muito bem com sua equipe. Dados recentes do Sebrae mostram que o Brasil é um país de empreendedores, e isto tende a continuar crescendo nos próximos anos. Alguns especialistas da área empresarial vislumbram um futuro “sem tanto emprego, mas com muito trabalho a ser feito” – ou seja, muitos hoje empregados serão seus próprios patrões em um tempo não muito distante. Não é possível afirmar que um tipo de carreira é melhor do que o outro; o ideal é seguir aquela com a qual você mais se identifica e se sente realizado. E mesmo depois disso, você ainda encontrará momentos de altos e baixos. Entretanto, o que importa é que no final a soma dos pontos altos seja muito maior que a dos baixos, não é? Por isso, faça sua conta, descubra seu perfil e seja feliz! Rodrigo Collino é Educador, Palestrante e Coach. www.kidh.com.br

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Se você procura qualidade de ensino, atenção personalizada, excelentes professores e metodologia moderna, venha conhecer a JUST IN TIME. Estamos pertinho de você desde 1989, com cursos individuais ou em pequenos grupos para adultos, teens e pré-adolescentes. Atendemos também aulas em convênio com sua empresa, com cursos voltados para negócios e conversação.

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bem+ Acontecimentos

O que aconteceu e vai acontecer em Osasco está aqui 17 de maio de 2012

26 de junho de 2012

A Secretaria de Cultura e de Assistência e Promoção Social de Osasco, abriu as inscrições da terceira edição do concurso Miss e Mister Melhor Idade 2012, que acontece no dia 13 de julho, às 19h, no Centro de Eventos Pedro Bortolosso e irá eleger os mais bonitos homens e mulheres acima de 60 anos. Mais informações: 2183-6199 / cultura@osasco.sp.gov.br

A Página 5 Editora lançou o Guia Bem+ Educação no espaço Events em São Paulo. Na ocasião foram recebidas as escolas de ensino infantil, fundamental e médio, além de cursos extracurriculares. O Guia será anual e direcionado para instituições de Osasco e Região. Mais informações: 11 3534-9310 ou comercial@ guiabemmaiseducacao.com.br

“Sapatos Brancos”, espetáculo de dança contemporânea, fala do ritual de dança do mestre-sala e porta-bandeira no carnaval brasileiro. Entrada gratuita. Classificação livre. Duração de 60 minutos. No SESI Osasco, às 20 horas.

osasco.sp.gov.br

Divulgação

7 de maio de 2012

Fonte: SESI

29 de junho de 2012

Fonte: www.osasco.sp.gov.br Imagem: osasco.sp.gov.br

15 de maio de 2012

spnoticias.com.br

A Prefeitura de Osasco, por meio do Fundo Social de Solidariedade, lançou a Campanha do Agasalho 2012. A campanha tem a apresentadora Regina Volpato como madrinha e o apoio da Rede TV. Mais informações: 3652-9400 / fssmo@ osasco.sp.gov.br

O Shopping União promoverá a 3a. Volta da União, prova de pedestrianismo realizada desde 2010 com atletas da região e em várias modalidades. Inscrições até 4 de junho pelo site corpore.org.br, o valor da inscrição é de R$ 55,00 para associados a Corpore e R$ 60,00 para não associados.

O SESI Música Erudita apresenta o Quarteto Wolfgang, formado por Paulo da Mata (flauta), Juliano Buosi (violino), Roberta Marcinkowski (viola) e Teresa Cristina Rodrigues (violoncelo) que dedicam-se à música do período clássico e fim do Barroco. Entrada gratuita. Classificação livre. No SESI Osasco, às 15 horas. Divulgação

10 de junho de 2012

Fonte: Assessoria de Imprensa

13 de junho de 2012

Fonte: www.osasco.sp.gov.br Imagem: spnoticias.com.br 44 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

É dia de Santo Antonio, padroeiro de Osasco. Não deixe de prestigiar as festas especiais desta data, principalmente na Catedral de Santo Antonio, que promove todos os anos uma linda festa para toda comunidade com muitas brincadeiras e comidas típicas. Prestigie!

Fonte: SESI Redação Participe! Encaminhe seu evento para editora@revistabemmais.com.br. A proposta passará pela redação e se aprovada publicamos na próxima edição.


bem+ Tecnologia

Está conectado? Fique Ligado! aconteceemsergipe.blogspot.com

Não seja a próxima vítima dos crimes virtuais

A mídia divulgou nestes últimos tempos todos os problemas enfrentados pela atriz Carolina Dieckman, que teve fotos particulares furtadas de seu computador e jogadas na rede mundial de computadores. E isso pode acontecer com qualquer um, famoso ou não. E é mais comum do que imaginamos, em questão de um “click”, estamos totalmente a mercê de um desconhecido que invade nossa casa, nossa vida e o que ele não leva, destrói. Os estragos podem ser grandes socialmente, financeiramente e psicologicamente. O governo precisa urgentemente criar leis que punam os crimes de internet, casos como o da atriz acontecem todos os dias. O Brasil é um país inteiramente ligado a internet, principalmente às redes sociais, faz pouco tempo assumimos o segundo lugar em número de adeptos ao Facebook. Não existem leis especificas, mais isso não quer dizer que não haja

punições, a justiça usa o Código Penal para punir este tipo de crime, no caso Carolina Dieckman, os crimes se enquadram em pelo menos quatro infrações, são elas: formação de quadrilha, extorsão, difamação e furto, que podem levar os acusados a pelo menos 15 anos de cadeia. A Delegacia de Repressão aos Crimes de Informática (DRCI) preparou uma cartilha com 10 dicas para você se proteger de crimes virtuais: 1. Cada vez que acessar alguma conta na Internet, como e-mail ou perfil em redes sociais, sempre saia depois usando o procedimento de logoff; 2. Sempre utilize senhas de difícil dedução. Evite datas, placas de carro, endereço, time, nome de pessoas próximas, apelidos, etc. 3. Evite usar computadores de uso coletivo para acessar suas contas pessoais; 4. Mantenha sempre atualizado o sistema operacional do seu computador e seu navegador para garantir que problemas de falha de segurança sejam corrigidos; 5. Sempre tenha um antivírus de boa qualidade atualizado e programas de antispyware instalados e rodando com frequência; 6. Atente-se ao usar MSN, Google Talk, AIM,e ICQ, pois alguns vírus já estão explorando sistemas de

mensagens instantâneas; 7. Tome cuidado com e-mails falsos; 8. Evite sites de conteúdo duvidoso, pois muitos deles contêm em suas páginas scripts capazes de explorar falhas do navegador de Internet; 9. Toda vez que for enviar o computador tipo desktop ou portátil para manutenção, tenha o cuidado de retirar o hardware referente ao armazenamento permanente (HD) com o intuito de que nenhum dado seja recuperado de forma criminosa; 10. Sempre se relacione com pessoas na Internet as quais você conheça no mundo real (pessoalmente ou indiretamente), e mesmo assim nunca compartilhe imagens ou dados que o comprometam. Redação

Importante Existem Delegacias Especializadas onde é possível fazer um boletim de ocorrência de delitos ocorridos na Internet, sendo os mais comuns os crimes de calúnia, difamação, injúria, estelionato, dano e violação de direitos autorais. As delegacias estão em quase todos os grandes centros do país. Em São Paulo dúvidas e notícias de crimes podem ser feitas pelo e-mail: 4dp.dig.deic@policiacivil.sp.gov.br, telefone 11 2221-7030 ou pessoalmente no endereço Av. Zaki Narchi, 152 - Carandiru - São Paulo/SP

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Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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bem+ Economia

Doméstica

Devo trocar minha dívida de banco?

A iniciativa de reduzir os juros das operações bancárias, primeiramente pela Caixa Econômica Federal e Banco do Brasil, seguida pelos maiores bancos privados, propiciou ao mercado e aos consumidores várias vantagens. A principal delas compete a mudança do nosso comportamento, uma vez que deixamos a acomodação de lado e passamos a pesquisar, não só a contratação de novos empréstimos, mas também aqueles que estão vigentes. Agora, em meio a esta enxurrada de propagandas comerciais, inúmeras matérias veiculadas pela imprensa e a vontade de reduzirmos nossos custos, é fundamental avaliarmos se realmente vale a pena trocar a dívida de banco, até porque a maioria dos clientes não consegue a taxa mínima. Este é o parecer da Proteste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor), que concluiu que as menores taxas estão sempre associadas a alguma exigência, como: prazo, porcentagem de entrada - no caso dos financiamentos - ou ainda a troca da conta-salário. Ainda assim, trocar a dívida de banco pode ser uma boa opção. Para tanto recomendamos alguns passos:

46 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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A iniciativa de reduzir os juros das operações bancárias propiciou ao mercado e aos consumidores várias vantagens

1 Solicite ao banco onde tem o empréstimo o valor do contrato para quitação antecipada; 2 Simule exatamente este valor numa outra instituição pela mesma quantidade de parcelas que ainda serão pagas; 3 Questione se os custos da TAC (Tarifa de Abertura de Crédito), do IOF (Imposto Sobre Operações Financeiras) ou qualquer outra despesa estão inclusos na simulação. Caso não estejam, divida estas despesas pelo prazo simulado no empréstimo e some ao valor da parcela, chegando assim ao montante final;

4 Observe se uma eventual diferença compensaria iniciar o relacionamento com um novo banco. Considere a qualidade do atendimento e o preço dos pacotes de tarifas, por exemplo; 5 Por fim, antes de migrar para outro banco, converse com seu gerente para barganhar juros menores. Conseguir reduzir as despesas e manter os negócios no mesmo banco com o qual opera é o melhor cenário. Bons negócios! Renato Matheus Tonato é gerente financeiro. consultorfinanc@gmail.com


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bem+ Gastronomia

Soja e milho Feijão Tropeiro de Soja Ingredientes: • 3 xícaras de chá de soja em grão • 500 gramas de linguiça fresca • 1 xícara de chá de toucinho defumado picado • 2 colheres de sopa de cebola picada • 2 dentes de alho picado • 3 ovos cozidos picados • 1 xícara de chá de farinha de mandioca • 3 colheres de sopa de salsa • Sal a gosto

Coloque a soja em água e ferva por cinco minutos. Escorra e cozinhe em outra água por aproximadamente 20 minutos. Escorra novamente e reserve. Afervente a linguiça, corte em cubos e reserve. À parte, doure o toucinho e acrescente a cebola e o alho. Junte a linguiça, a soja, os ovos e a farinha de mandioca. Verifique o sal e salpique a salsa. Dica: A soja é a melhor fonte de proteína vegetal. Rendimento: 8 porções Tempo de Preparo: 60 minutos Valor calórico da porção: 533,32 kcal

Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida 48 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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Praça 21 de Dezembro-Mercadão Municipal-Centro-Osasco

Fotos: Divulgação SESI

Modo de Preparo:


Saiba como aproveitá-los em pratos quentes e deliciosos Bolo de Bagaço de Milho Ingredientes: • 3 ovos • 3 xícaras de chá de bagaço de milho • 1 xícara de chá de leite • 2 colheres de sopa de margarina • 1 colher de sopa de fermento em pó • 2 xícaras de chá de farinha de trigo • 2 xícaras de chá de açúcar

OFICINA BURGUER

Modo de Preparo: Bata as claras em neve e reserve. Rale o milho, separe o bagaço, passando-o pela peneira. Bata no liquidificador com este bagaço os demais ingredientes. Acrescente as claras em neve e mexa delicadamente. Leve para assar em forno preaquecido. Dica: Com o caldo faça suco de milho ou curau. Rendimento: 16 porções Tempo de Preparo: 60 minutos

Fotos: Divulgação SESI

Valor calórico da porção: 210,79 kcal

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bem+ Gastronomia

As Lendas do Vinho De Nóe ao viajante

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Vamos falar um pouco sobre as lendas do vinho, afinal, história torna o vinho um produto ainda mais saboroso e especial!

Criação Esta é a lenda Armênia de Noé e da Criação do Vinho, contada por Hovanés Tumanian, um dos maiores poetas de todos os tempos na Armênia. Após quarenta dias e quarenta noites de chuvas torrenciais, a Arca de Noé se deteve na mais alta montanha da Armênia: o Monte Ararat, ponto de partida de um novo mundo perdoado e purificado. O primeiro trabalho de Noé, ao sair da Arca, foi plantar a vinha para criar o Vinho, pois, cansado estava de ver tanta água durante o dilúvio. Ao começar a plantar as primeiras ramas da vinha, o diabo aparece e disse: – O que está fazendo aí? – Estou plantando uma vinha. – Para que? – Seu fruto é doce e gostoso. Quando espremido é deixado 50 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

algum tempo ao léu dá um suco que reconforta o coração do Homem. – Quero te ajudar, diz o diabo. – Como quiser, responde Noé. Plantada a vinha, o diabo vai buscar na arca, um cordeiro, um leão, um macaco e um porco. Degola-os e rega a planta com o sangue deles. É por isso que quando alguém bebe vinho, fica primeiro dócil tal qual o cordeiro, depois se sente forte como o leão, a seguir começa a fazer caretas, feito o macaco e, por fim, quando bêbado, torna-se um porco.

Outra lenda... Há milhares de anos, um homem que passou a vida na Grécia, quando se sentiu velho regressou á sua Pátria, a Itália, resolveu levar com ele uma linda videirinha, pois não se lembrava de, na sua infância, ter visto tal planta na sua terra natal. Como não tinha vaso para transportá-la, utilizou o que tinha à mão, um osso de galo. Esvaziou-o e meteu dentro as suas raízes com um pouco de terra.

Então como se deslocava a pé, levou muito tempo a fazer a viagem e a videira cresceu. Não teve outro remédio, senão mudá-la para um osso de leão que encontrou pelo caminho.

“...vinho é bom, mas carece de moderação...” Mas a planta continuava a crescer, Dionísio, assim se chamava o viajante, teve a sorte de se deparar com um osso de burro, para lá mudou a plantinha. Consta que daquela videira se fizeram muitas outras, e por ela ter crescido em estranhos “vasos”, quem bebe pouco vinho, fica alegre como o galo; quem bebe mais, fica forte como um leão, e quem muito abusa do vinho, perde as ideias e fica mesmo estúpido como um burro. Pois é querido enófilo, vinho é bom, mas carece de moderação, aliás, como tudo na vida! Luciana Freire é Sommeliére - ABS-SP vieiravinhos@gmail.com


O Oficina Pizza Bar comemora oito anos de sucesso, sob direção há seis, dos amigos e empresários Silvanio Lourica, Francisco Salles da Silva e Francisco Roberto da Silva, que conquistaram o público da cidade com bom atendimento, variedade de cardápio e produtos de alta qualidade. Este sucesso começou, quando eles, um barman (Silvanio), um maitre (Salles) e um chef de cozi-nha (Chico) se conheceram e se tornaram grandes amigos em uma renomada pizzaria de São Paulo. O primeiro a desembarcar em Osasco foi o Silvanio, que fazia apenas um “bico” como garçom no Oficina da Pizza, ao surgir a oportunidade de se tornar empreendedor não hesitou em envolver seus grandes amigos. No início, eram cinco à frente da administração, mas nos últimos seis anos são apenas os Três Magos. Estes Três Magos surpreendem ano a ano, e para que estas surpresas, seja transformadas em verdadeiras delícias e tanto nos encantem, se preocupam com todos os detalhes como: o cuidado na preparação dos pratos; a atenção ao servir e a preocupação de indagar o cliente de como está o prato servido. Como o próprio Silvanio diz: “Estamos trazendo para Osasco tudo o que aprendemos em nossa jornada pelas noites paulistanas. E para termos um diferencial, é preciso estar à frente do negócio sempre,para fazê-lo prosperar! É preciso ter criatividade para criar promoções, trazer sempre coi-sas novas no cardápio e ter cuidado com os detalhes. O bom relacionamento com os fornecedores ajuda a conquistar ofertas que são repassadas aos clientes. Temos, por exemplo, vinhos e cachaças produzidas sob nossa supervisão, com rótulo próprio. O cliente pode consumir aqui ou levar uma garrafa para casa!”. Um lugar mágico, afinal como já dito é dirigido por três magos, o Oficina Pizza Bar é assim, regado de muito sabor, excelente atendimento e muita simpatia. Vale a pena conhecer o local com a famí-lia e/ ou com os amigos, seja para um happy hour, um jantar ou uma bela feijoada nos almoços das quartas e sábados. Além de variados pratos destacam-se também a ótima carta de vinhos, cervejas nacionais e importadas, coquetéis, caipirinhas e cachaças exclusivas. Recomendamos uma visita. Venha experimentar as delícias da casa.

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bem+ Cultura

e Lazer

Fotos: Divulgação

SESC OSASCO - Destaques da Programação NATUREZA E MEIO AMBIENTE DIA MUNDIAL DO MEIO AMBIENTE 2012 Bolsa Ecológica – Ecobag em Banner A oficina propõe a confecção de bolsas retornáveis e duráveis, utilizadas para acondicionar de forma ambientalmente correta o transporte de compras, confeccionadas a partir do reaproveitamento de banners publicitários. Vera Campaner. Dura 3h. Quiosque 4. Vagas limitadas. Retirada de senhas no local com 30 min de antecedência. Livre. Grátis. 07/06 às 15h. TEATRO Top! Top! Top! Personagens criados pela cartunista se encontram na história criada pelo grupo. Graúna, Zeferino e Bode Orelana moram na caatinga e estão em busca de um pouco d´água. Enquanto isso, no “sul maravilha”, os frades Baixim e Cumprido buscam respostas sobre a solidariedade humana: somos todos irmãos? Nos caminhos cruzados destas personagens, rumos e becos sem saída se revezam em direção à palavra esperança. Direção de Pedro Granato. Com IVO 60. Tenda 1. Informações e Agendamento de Grupos na Central de Atendimento. Não recomendado para menores de 10 anos. Grátis. 06/06 às 14h30. MÚSICA Pedro Mariano

Pedro Mariano é um dos nomes importantes da chamada Nova MPB, juntamente com a irmã Maria Rita, Wilson Simoninha, Jair Oliveira, Luciana Mello, entre outros. Neste show, Pedro Mariano apresenta o seu novo trabalho “8”, com músicas de Luiza Possi, Jair Oliveira e Jorge Vercilo e novos compositores como Tó Brandileone e Dani Black entre outros. Livre. R$ 12,00 (inteira); R$ 6,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 3,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 16/06, 17/06. Sábado, às 20h. Domingo, às 18h. Mallu Magalhães Show da turnê de lançamento do CD Pitanga desta jovem cantora, compositora e instrumentista, que mais do que nunca, já firmou o seu nome no cenário 52 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

musical brasileiro. Tenda 1. Livre. R$ 12,00 (inteira); R$ 6,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 3,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 22/06, 23/06. Sexta, às 21h. Sábado, às 20h. CULTURA DIGITAL Criação de Mandalas online Crie designs originais usando um aplicativo de desenho online. Com Instrutores. Livre. Grátis. 09/06, 16/06, 23/06, 30/06. Sábados, às 13h30. BR Office Planilha Eletrônica Iniciação ao uso de planilhas eletrônicas no BrOffice. Com Instrutores. Livre. Grátis. 05/06, 12/06, 14/06, 19/06, 21/06, 26/06, 28/06. Terças e Quintas, das 19h30 às 20h30. ARTES PLÁSTICAS E VISUAIS Brincos de Renda Nhanduti Nessa aula será trabalhada a forma circular e os fios bem finos fazendo brincos muito leves, por meio da récnica da Renda Nhanduti. Com Marta Mursa. Quiosque 4. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min de antecedência. Livre. Grátis. 02/06. Sábado, às 15h. CURSOS Teorias da Pintura nos grandes temas da Fotografia: Paisagem, Retrato, Still e Fotojornalismo Esta oficina objetiva aprofundar os conhecimentos técnicos de quatro grandes temas da fotografia: paisagem, retrato, fotos de produto (still) e fotojornalismo, através das teorias vigentes da pintura dos séculos XVI ao XVIII como formadoras dos princípios da composição fotográfica. De Michelangelo a Cartier Bresson, de Turner a Marx Ferrez e Ansel Adams, de Raphael, Caravaggio, Rembrantd e Vicent Van Gogh aos retratistas do Brasil Império até Cristiano Mascaro, Sebastião Salgado e Araquém Alcântara. As aulas teóricas são acompanhadas pela exposição de pinturas e fotos bem como prática de exercício fotográfico a cada aula, com o objetivo de proporcionar a educação e reflexão do olhar fotográfico. A oficina culmina com uma jornada fotográfica para o exercício dos gêneros estudados. Pré-requisito: possuir câmera fotográfica digital ou analógica, amadora ou profissional. Com Luciana Gama (Shlomit Or). Quiosque 4. Duração: 6 encontros de 2h30. Inscrições na Central de Atendimento a partir de 17/04. O curso terá início com o mínimo de 5 participantes. ESPORTES BEACH TÊNIS Nessa variação do tênis jogado na quadra de areia, a rede fica posicionada a uma altura de 1,70m e os jogadores tem que devolver a bola para a equipe adversária sem que ela toque o chão, dando maior dinamismo à partida. Com orientação de Marcela Evangelista, 3o lugar no Campeonato Mundial de Beach Tenis realizado em Ravenna Itália. 30 vagas. Dura150 min. Não recomendado para menores de 7 anos. Livre. Grátis. 10/06 das 15h às 17h30.

CORPO E EXPRESSÃO CICLOSESC Aula dinâmica de condicionamento físico utilizando o Ciclismo Indoor nas bicicletas estacionárias com ambientação musical que motiva os alunos. Aos sábados, poderão participar das aulas os alunos matriculados nos cursos de Ginástica Multifuncional nos dias de semana. Aos domingos as aulas serão abertas ao público acima de 12 anos, retirar senhas no local. Com instrutores do SESC. 16 vagas. Duração 30 min. Quiosque das bicicletas. Livre. Grátis. De 03/03 a 16/12. Sábados, às 11h30; Domingos, às 10h30. CURSOS CLUBE DA CAMINHADA E CONDICIONAMENTO FÍSICO Orientações técnicas para utilizar a caminhada como uma opção de atividade física saudável e de baixo risco associada a exercícios de resistência muscular, coordenação motora e agilidade. Com instrutores do SESC. 30 vagas. Duração de 90 min. Para iniciar a atividade será brigatório apresentar o atestado médico liberando para a prática de atividades físicas. Acima de 15 anos. Inscrições e informações na Central de Atendimento. Livre. Grátis. De 06/03 a 15/12. Terças e quintas, às 18h30; Quartas e sextas, às 18:30; Aos domingos, aulas abertas às 9h30. NATUREZA E MEIO AMBIENTE Cultivo de Ervas em Vaso Oficina de jardinagem para pais e filhos, para a montagem de pequenas hortas em vasos. Com Canto da Horta. Duração: 3h. Quiosque 4. Vagas limitadas. Retirada de senhas no local com 30 min de antecedência. Livre. Grátis. 17/06 as 14h. CONTAÇÃO DE HISTÓRIA História para Ouvir e Brincar Voltado para crianças de 2 a 6 anos, foi concebido com histórias recheadas de músicas, que as crianças aprendem e ajudam a cantar. As histórias enfatizam valores fundamentais para a formação do ser humano, como a solidariedade, o respeito a natureza e ao próximo. Além de 2 canções: a música da “Barata” e “Fui visitar a minha tia em Marrocos” – uma espécie de trava-língua – que exercita a memória e a criatividade das crianças. Com o Grupo Girasonhos. Duração: 1h. Espaço Brincar. Vagas limitadas. Retirada de senhas no local, com 30 min de antecedência. LIVRE. Grátis. 09/06. Sábado, às 15h. TERCEIRA IDADE Bate-papo Sobre Violência Contra a Pessoa Idosa Bate-papo sobre o Dia Mundial de Combate à Violência Contra a Pessoa Idosa, abordando questões como conscientização e prevenção de violência contra a Pessoa Idosa. Com Zally Pinto Vasconcellos de Queiroz, assistente social, especialista em Gerontologia “notório saber” pela SBGG ( Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia ), mestre em Ciências da Saúde pela UNIFESP,

membro do CNDDI ( Conselho Nacional dos Direitos do Idoso, membro do Conselho Consultivo da SBGG. Tenda 2. Livre. Grátis. 13/06 às 14h. SHOWS Jair Rodrigues Neste show, o cantor realiza uma festa em comemoração aos seus mais de 50 anos de carreira. No repertório , Jair faz uma retrospectiva de sua trajetória, passeando do samba ao romântico, sem esquecer do sertanejo e das canções de raiz, interpretando alguns clássicos da música brasileira, como “Disparada”, “Majestade o Sabiá”, “Tristeza”, “Deixa isso pra lá”, “Você abusou” entre outras. Tenda 1. Informações e agendamento de grupos na Central de Atendimento. Livre. Grátis. 21/06 às 15h. CURSOS Bijouterias com Garrafa Pet O curso apresenta técnica de manuseio e reutilização de garrafas pet, transformando-as em matéria-prima fina para produção de anéis, brincos, broches, colares, entre outros acessórios. As técnicas utilizadas são dobraduras, cortes e técnicas de amarração e modelagem com fogo. Cada peça recebe uma finalização de acordo com a sua utilização. Com Claudia Gianini. Duração: 8 encontro de 2h cada. Quiosque 4. Vagas limitadas. Inscrições antecipadas na Central de Atendimento a partir de 17/04. O curso terá início com o mínimo de 5 participantes. Livre para todos os públicos. Grátis. 09/05, 11/05, 16/05, 18/05, 23/05, 25/05, 30/05, 01/06. Quartas e sextas, às 16h. FÉRIAS E TURISMO SOCIAL Fontes e Grutas - Caxambu com São Tomé das Letras (MG) Caxambu, localizada na Serra da Mantiqueira, oferece a maior diversidade de águas minerais do planeta, além do clima de montanha, da tranquilidade e da simplicidade da região. Passeio pela cidade de Caxambu e Parque das Águas, São Lourenço e São Tomé das Letras, com visitas à Gruta de São Tomé, Igrejas Matriz e do Rosário e visualização da Pirâmide e do Cruzeiro com abordagem dos aspectos históricos, científicos e ufológicos da cidade. Inclui hospedagem no Hotel União com pensão completa. Preço por pessoa em apartamento triplo. Livre para todos os públicos R$ 920,00 (inteira); R$ 613,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$ 705,00 [ usuário inscrito no SESC e seus dependentes] De 14/06 a 17/06. Saída às 7h do SESC Osasco e às 7h30 do SESC Pinheiros. Inscrições no SESC Osasco e no SESC Pinheiros a partir de 12/04, às 13h. 20 vagas por unidade. Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300 

(11) 3184-0900

 3ª a 6ª-feira, 13h às 22h.

Sábado, das 9h às 18h.

 e-mail@osasco.sescsp.org.br


bem+ Cultura

O Dia da Liberdade liberoexpressionis.blogspot.com

A busca pela liberdade de pensamento e expressão é inerente ao ser humano sua sensibilidade, sua expressividade, sua criação e seu livre pensamento. Desta forma, poderá desfrutar de toda tecnologia, tão necessária e que está ao nosso alcance, tendo sempre em mente que jamais podemos fugir da nossa essência humana. Uma das funções da arte é tornar o Homem um ser mais sensível, observador, crítico e capaz de discernir o que existe nas entrelinhas desta “teia” de interesses que insiste em nos “Personargizar” (Pensamento + Personagem), nos tornando personagens das ideias dos outros através do domínio do nosso pensamento.

A busca pela liberdade de pensamento e expressão é inerente ao ser humano. Foi na Grécia antiga que surgiram os ideais modernos de justiça e liberdade. Os gregos foram os pioneiros das ideias de democracia. Numa luta constante pelo direito à liberdade, a Queda da Bastilha em 14 de Julho de 1789 resultou na Revolução Francesa, acontecimento que deu início a Idade Contemporânea, proclamando os princípios universais de “Liberdade, Igualdade e Fraternidade”. Na data de 14 de julho é comemorada em todo o mundo o Dia da Liberdade de Pensamento. Esta

liberdade de pensamento e expressão transcorre pelos contextos e ideais políticos, sociais, religiosos e econômicos. Num mundo globalizado, cada vez mais dominado pelas tecnologias e interesses econômicos, muitas vezes nossos pensamentos são influenciados e guiados pelo marketing e pela mídia de massa. Somos motivados a pensar e agir de acordo com os padrões preestabelecidos por uma minoria que detém o poder e que domina para satisfazer suas próprias conveniências ou lucros.

quemq.blogspot.com.br

De acordo com os artigos XVIII e XIX da Declaração Universal dos Direitos Humanos, promulgada pela ONU (Organização das Nações Unidas) em 10 de dezembro de 1948, “Todo homem tem direito à liberdade de opinião e expressão; este direito inclui a liberdade de, sem interferências, ter opiniões e de procurar receber e transmitir informações e ideias por quaisquer meios e independentemente de fronteiras”.

Neste dia 14 de julho, além de comemorações, é importante um momento de introspecção e avaliação de como cada um de nós esta exercendo seu direito de liberdade de pensamento e expressão para que possamos, cada vez mais, crescer e cumprir nosso verdadeiro papel diante da sociedade.

“...jamais podemos fugir da nossa essência humana.“ A arte é a grande possibilidade de rompimento deste ciclo para nos reintegrar à condição de seres de livre expressão de pensamento e condição criativa. Na atualidade, cada vez mais a máquina assume papéis importantes na vida do homem e as relações humanas se diluem. É importante que o homem cultive o que tem de mais precioso:

Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Victor Brecheret vania.rossi@ig.com.br

Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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bem+ Pet

Cães Guias

colunas.revistaepocasp.globo.com

Os cães possuem muito mais capacidades do que imaginamos

Ser livre para ir e vir é um direito de todos, para uns mais do que para outros, principalmente quando a pessoa não enxerga, seja total ou parcialmente. Para auxiliar neste grande desafio e ter uma vida normal - em um mundo onde a maioria das pessoas não entende e nem respeita a situação do deficiente visual - é que existem os cães guias.

conceituados no país, como o Cão Guia Brasil que treina cães para guiar deficientes visuais.

Infelizmente o número de cães guias no Brasil ainda é muito pequeno. Segundo o CBO – Conselho Brasileiro de Oftalmologia são 5 milhões e 400 mil pessoas cegas ou com pouca visibilidade e, destas, 2 mil aguardam em um fila pelo seu amigo guia. A boa notícia é que existem projetos muito bem

O projeto pretende propiciar a inclusão social do indivíduo com deficiência visual e, consequentemente, melhorar sua qualidade de vida. No entanto, ainda é necessária a boa vontade da sociedade e dos políticos para a criação de novos projetos, assim como dar

“...a maioria das pessoas não entende e nem respeita a situação do deficiente visual”

Tem Pet novo no bairro! Ponto inicial

Olha que legal!

o banho é com água quentinha e as toalhas 54 são esterilizadas Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

Se quiser buscamos e levamos seu cão com hora marcada cobrimos todas as regiões

Mordomia pra cachorro!

continuidade aos já existentes, que normalmente sobrevivem através de doações, como é o caso do Cão Guia Brasil. A instituição treina os cães com um rigoroso processo de seleção genética e comportamental. Aos três meses inicia a fase de socialização, que se estende até um ano de vida. A segunda fase dura aproximadamente sete meses, sendo os primeiros seis para ensinamentos no desvio de obstáculos, movimento do trânsito, identificar objetos, encontrar entrada e saída de diferentes locais, banheiros, escadas, elevadores, cadeiras, entre outros. Para finalizar, o sétimo mês é destinado aos dois, cão e deficiente, em busca do entrosamento perfeito. Os cães são mesmo animais incríveis que possuem muito mais capacidades do que imaginamos e podem sim ser o melhor e mais confiável amigo do homem para se locomover, equilibrar fisicamente e emocionalmente, facilitar a socialização, melhorar a autoestima, além de ser um amigo muito fiel. Para saber mais sobre o projeto Cão Guia Brasil acesse www.caoguiabrasil.org Redação

banho e tosa por gente que entende... pra cachorro! Av. Corifeu de Azevedo Marques, 5126 - São Paulo

Fone: 3537-1610


bem+ Dicas

bem+ Você

Frio da Cabeça aos Pés

wilink.com.br

Com as baixas temperaturas nossos hábitos mudam e todo o nosso corpo sente

No inverno, com as baixas temperaturas nossos hábitos mudam e todo o nosso corpo sente, inclusive os cabelos. E para garantir cabelos bonitos também no frio, a Bem+ Osasco separou algumas dicas simples para os cuidados do dia a dia. Em dias gelados, tendemos a tomar banhos mais quentes. A alta temperatura da água acaba retirando o óleo natural que protege o couro cabeludo e que serve como proteção natural dos fios. O resultado disto são pontas duplas, ressecamento e a aparência de fios engordurados, uma vez que o corpo entende que o cabelo precisa

de mais óleo. O correto então é manter a temperatura da água morna. Outra maneira mais simples de manter os cabelos saudáveis é utilizar xampus e condicionadores de qualidade, além de uma boa hidratação, pelo menos uma vez por semana. Usar moderadamente chapeus, bonés e boinas, essas peças aumentam a oleosidade do couro cabeludo e facilitam o aparecimento de fungos e bactérias. Dormir com os cabelos molhados, nem pensar. Além de correr o risco de ficar com uma infecção de garganta, torna o cabelo fraco e quebradiço. Outro cuidado é com o uso do secador, não se esqueça de aplicar protetor térmico antes da secagem. São pequenos cuidados que ajudam a manter seus cabelos lindos o ano inteiro. Cristiane Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

sabia que...

Osasco possui sítios arqueológicos Muitos imaginam que Osasco, por ser uma cidade moderna, um núcleo urbano que se desenvolveu a partir do século XIX impulsionado pela ferrovia e pela industrialização, não teria sítios arqueológicos. Acreditam que todos os restos materiais de outros tempos já foram transformados em cal, tijolos ou despejados num aterro em razão da expansão imobiliária, da abertura de avenidas e da substituição de construções antigas por prédios novos. Ledo engano. As pesquisas arqueológicas feitas na área atravessada pelo Rodoanel revelaram uma rica variedade de peças e construções, resquícios de culturas anteriores à chegada dos portugueses ao Brasil, bem como fragmentos de períodos mais recentes. A equipe de arqueólogos, que desenvolveu os estudos sobre o Rodoanel, relacionou em Osasco os sítios arqueológicos do quartel e vila de Quitaúna com material do período colonial e a fazenda Veloso. No Jaraguá, em área dividida

entre os municípios de Osasco e São Paulo, foram encontrados materiais cerâmicos pré-coloniais, além das cavas de mineração dos séculos XVII a XIX. Quando da construção do Terminal Rodoviário de Osasco, durante a escavação do terreno para o início das obras, os operários descobriram túneis, fornos e chaminés que serviram à Sensaud de Lavaud, Companhia Cerâmica fundada entre 1898 e 1899, transformada no início do século XX em Cerâmica Industrial de Osasco. Junto a essas estruturas localizaram, além de tijolos cerâmicos, ladrilhos, telhas francesas e manilhas. Também foram encontrados tijolos de barro, feitos por olarias mais antigas, como a de João Pinto Ferreira (18851887), a de Antônio Agu (1887-1898) e a dos irmãos Rovai no século XIX. Frente a esses achados, acreditamos que muitas coisas ainda podem ser desencravadas de nossos quintais. Dora Shellard Corrêa Centro de Documentação Histórica – CDHO pdscor@uol.com.br

Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

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bem+ Diversão

Adulto

Palavras Cruzadas

Sudoku Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa sorte!

Participe!

Envie sua sugestão para: faleconosco@revistabemmais.com.br

VC 133, é uma banda consciente da importância da música na vida das pessoas e no mundo, que vem com a intenção de levar mais que um show ao público, transmitindo mensagens e reflexões sobre questões que atingem cada vez mais nossa sociedade.

ock

Ponto Inicial

R Pop Tel.: (11) 8124-2001 56Cunha (responsável) Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

Mais informações no site:

www.vc133.com.br

Informações para contratação de Show ou sobre programação: @: banda.vc133@gmail.com | @: wanderley.vc133@gmail.com


bem+ Diversão

Infantil

Sopa de Letras

Participe!

Envie sua sugestão para: faleconosco@revistabemmais.com.br

Solução:

02/06 às 19hs 03/06 às 17hs


bem+ Reflexão

O Divino em Nós criscwb.blogspot.com/2011/04/nao-perca-tua-fe.html

Por mais que eu acredite convictamente que sou, sim, a única responsável pela minha vida, tem uma hora que a gente se entrega mais do que ao divino

Outro dia, vi no Facebook de uma amiga que retornava de uma viagem: “voltando, que Deus nos proteja”. E hoje, partindo em férias, no meio da estrada, pensei: “que seja tranquila e segura nossa viagem e que voltemos em paz”. Minha amiga, claramente católica, guardava no coração o mesmo desejo que eu, budista tarja-preta: paz, segurança, proteção.

Fui uma pessoa aos 20, outra aos 30. Aprendi a mudar com muita dor, mas sobrevivi para entender que a mudança é o tom da vida. Hoje mudo e quero continuar mudando. Mudando o pensar, o agir, o sentir. Mudar é expandir, crescer, enxergar de outro jeito! Agora tenho medo de quem não muda ou não quer mudar. Não mudar é apodrecer, virar lodo. Morrer.

Daí a eu fazer uma viagem interna foi um pulo: fui ao passado distante, a outro nem tanto, ao dia de ontem e ao amanhã. Para mim, segurança e proteção sempre foram palavras que estiveram ligadas à manutenção do “status quo”, ou seja, nada de mudanças! Por isso tentei me segurar mais do que pude, me agarrei com unhas e dentes a algumas situações, sofri só em pensar nas prováveis perdas.

Acredito que uma essência em mim permaneça, e é bom que ela não mude: sou eu na origem. Disso concluo que mudar é, na verdade, descascar, tirar de mim as capas de medo, preconceito e desconfiança que vesti para... sobreviver?

58 Bem+ Osasco –Jun-Jul 2012

E pensando mais um pouco, entendi que a gente só se apega muito “ao que tem” apenas quando duvida do

que é. Faz sentido, então, eu gostar de mudar somente há pouco tempo: foi há bem pouco tempo que comecei a confiar no que sou.

“Aprendi a mudar com muita dor, mas sobrevivi para entender que a mudança é o tom da vida.” Voltando à minha amiga e aos nossos desejos de proteção, a lição que tiro daqui é que, por mais que eu acredite, convictamente que sou, sim, a única responsável pela minha vida, tem uma hora em que a gente se entrega mais que ao divino que há em nós, mas ao universo que desconhecemos. Nessa entrega, nesse gesto de confiança no que ainda não compreendemos, tem também, muito da confiança em nós mesmos. E aí eu fecho meu círculo: confiança é a palavra que semeia felicidade, união, gratidão. E eu só consigo confiar fora de mim se confio dentro. Porque na vida, não existe nada que não comece nem termine comigo. Mas, o mais bonito é que, apesar disso, só posso ser completa com o outro, nunca sozinha. Acácia Lima é empresária. acacialima.blogspot.com / transitandopelomundinho.blogspot.com


Hรก dez anos a TV da nossa cidade

Anuncie: (11)3654-2008 (11)3654-4062 www.tvosasco.com.br

Revista Bem+ Osasco_Ed.18  

Foco: Doutores do Nariz Vermelho; Especial: Mamães e Bebês; Família: Namoro Contemporâneo; Turismo: Festas Juninas em São Paulo; Sustentabil...