|Tips Femeninos| Por Rebeca Montoya
Eligiendo vivir en modo felicidad
Mucho se ha hablado en la última década de lo que es ser feliz. Hay toda clase de terapias, técnicas y tendencias, tanto holísticas como científicas, que invitan a ser feliz. Sin embargo, la felicidad es un recurso no tangible que tiene un abanico de colores. Para nosotras las mujeres la felicidad tiene un tono distinto, algunas veces va cargado de drama, ya que eso es lo que nos enseñan culturalmente. ¿Qué tal si sales de las definiciones de tu género y comienzas a elegir felicidad? ¿Es posible elegir ser feliz? Lo primero es salir de la mente racional y no pensar en las definiciones existentes sobre felicidad. Para ti el concepto de felicidad será único porque cada mujer es diferente. Así que comienza por reconocer cuáles son las actividades, personas, rutinas que te hacen sentir ligera. La felicidad no tiene que ver con la cantidad de sonrisas sino más bien con esa gracia de vivir desde la tranquilidad. Aléjate del drama femenino. Ser mujer es mucho más que crear conflicto y situaciones dramáticas basadas en sentimientos y emociones. No puedes controlar lo que las personas a tu alrededor eligen, pero sí puedes reconocer que no es un ataque personal. De esta manera comienzas a estar presente en tus acciones. Entiende que cada quien tiene sus propios puntos de vista, conclusiones y definiciones de la vida (y de la felicidad). Cuando reconoces que las actitudes, respuestas y emociones de los demás no tienen nada que ver contigo, entonces logras entrar en un
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espacio de felicidad y ligereza. Así te liberas de las culpas, los merecimientos y las responsabilidades que son las formas típicas de juzgarte. Evita las reacciones, si nada es personal, entonces ¿por qué reaccionas o te alineas al comentario de los demás? ¿Qué tal si simplemente es un interesante comentario? Mientras estés en modo “lo que los demás dicen es interesante” estás eligiendo felicidad.
Los detalles sí importan Quien dijo que los detalles no importan pues mintió. Son los detalles, la cotidianidad y el día a día los que hacen tu vida. Y depende de ti si deseas vivir en la amargura o en modo felicidad. Saludar a todos sin esperar una respuesta. Sonreirle a los extraños sin esperar que te sonrían ellos a ti. Hacer las cosas que te gustan diariamente sin importar lo que puedan decir los demás. Estar en un entorno agradable depende de ti. Conversar con las personas sin un interés oculto. Manejar con tranquilidad,
llegar a tiempo y no salir corriendo de tu casa, son detalles que parecen tontos pero generan felicidad.
¿Y si sales de los sueños y comienzas a vivir? Soñar no es malo, pero nada va a cambiar en tu vida si no modificas tu rutina. Si algo no te está funcionando lo primero que debes hacer es cambiar algún aspecto por muy pequeño que sea. Estamos acostumbrados a que un día en el futuro si tenemos mucha suerte todo va a cambiar en nuestras vidas y la verdad es que eso solo puede suceder si estás viviendo tu presente en congruencia con lo que deseas crear para tu futuro. Y siempre, absolutamente siempre, se requiere que tomes la iniciativa. La felicidad no está en tu futuro, está en el aquí y en el ahora. Y todos estamos en este planeta para ser felices, así que olvídate de tu pasado que de igual forma ya no lo puedes cambiar. Deja ir los apegos y los rencores que te mantienen estancada y comienza a vivir en modo felicidad. Si todo fuera posible ¿Qué elegirías? ¿Cómo luce la felicidad en tu vida? l Rebeca Montoya Tips Femeninos rebecamontoya@gmail.com @tipsfemeninos www.tipsfemeninos.com