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Año 7 No.74 Febrero 2014

ESPECIAL

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Mi Boda El vestido de tus sueños Sedeso y Fonart entregan apoyos para producción artesanal Entrega FOR apoyos por bajas temperaturas en Hidalgo


Editorial Directorio Directora General Aída Suárez Chávez revista.alas@gmail.com Coordinadora Editorial: Itzel Fernández García editorarevista.alas@gmail.com Coordinadora de Mercadotecnia y Publicidad: Guadalupe Ramírez mercadotecnia.alas@gmail.com Imagen y Diseño Rosita Villedo imagenydiseno.alas@gmail.com Fotografía: Roberto Villalpando Diseño Editorial: ÍCONO/Enrique Garnica Colaboraciones: Elvira Hernández Carballido, Alicia Figueras, Miriam Jasso, Yurima Cruz, Humberto Vergara, Sara Elizondo, Dea Patricia Suárez y Aída Gaxiola Foto de Portada: Roberto Villalpando. Gracias a Mohema Lazcano Arteaga y Oscar Monzalvo Martínez

Con el corazón Cada año, en febrero, hacemos una entrega especial sobre las bodas, el amor, la amistad y los sentimientos que rodean a la pareja. Por eso hoy no es la excepción, nuestras colaboradoras y especialistas hablan al respecto, con el fin de que tengas una idea clara, o más cercana a lo que ocurre en el tiempo de ser pareja, como prepararse o qué hacer en caso contrario, de que hayas roto una relación amorosa. Aunque en febrero es la fecha del amor, todos los días es necesario construir una buena vida con un corazón en paz para sí misma, y para los demás, así que procura que sea así, y si no, revisa qué pasa, un especialista en sicología te ayudará a resolverlo. Para esta ocasión publicamos una historia real de una pareja que se casó con la idea de responder a una inquietud de su pequeño hijo, gracias Mohema y Oscar. Un abrazo para todas y todos. Aída Suárez Chávez

@RevistaAlasMujeres @AlasMujeres www.revistaalasmujeres.com


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IHMujeres con equipo fortalecido

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El imán de la imagen. El vestido de tus sueños

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Salud. Lo único imposible es aquello que no intentas

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Finanzas. ¿El precio del amor?

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Tu Presidente Contigo atiende a Barrio La Españita

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Bellas y airosas. Viajera que ama y que va

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Maquillaje paso a paso

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Sexualidad. ¿Qué es el deseo sexual?

10 En cabeza de mujer no entran moscas. Si él te ha roto 14 Compartir juntos un camino y una vida: Mohema y Oscar 17 Historias de familia. ¿Cómo se llaman las flores que tanto te gustan? 19 Sedeso y Fonart entregan apoyos para producción artesanal 26 Gobierno y sociedad, esfuerzos en corresponsabilidad: Guadalupe Romero 28 Tarjetas para el 14 de febrero


Feliz Día del Amor y la Amistad 18 villas y 8 habitaciones con teléfono, TV y chimenea Restaurante, Salón hasta para 250 personas Paquete lunamielero

Además contamos con servicios adicionales como: Correo, tabaquería, despertador, room service, cambio de moneda, Información turística, ciclismo, juego gotcha, alpinismo, cabalgatas, Recorridos por Real del Monte.

¡Disfruta la mejor vista desde este Pueblo Mágico! Km. 9.5 Carretera Pachuca-Mineral del Monte, Hidalgo Tel. (01771) 79 70077 y 79 70555 e-mail: elchalet88@hotmail.com www.mineraldelmonte.com www.villaalpinaelchalet.com


BELLas y airosas

Viajera que ama y que va

Texto: Elvira Hernández Carballido

Nada mejor que empezar el año con un libro nuevo…pero esta vez un libro más personal y más íntimo, con relatos de lugares que existen pero escrito por una mujer que se inventa a sí misma. Pocas veces viajo, pero cuando lo hago siempre creo que cada lugar delata algo de lo que siento e imagino, cosas que me hacen suspirar, que me hacen evocar a las personas que me llenan de amor y por eso las sensaciones deben tomar la palabra… y escribo. Fue así como cuando tuve la oportunidad de ir a Europa mientras admiraba paisajes en París, Venecia, Roma, Estambul y Madrid, surgió esta necesidad de ubicarme a mí misma y lo que creo, a preguntarme quién he sido y cómo puedo seguir siendo una mujer segura de su fe en el feminismo y de su

amor por los hombres, sus amigas y la vida. Así que empiezo este 2014 con un nuevo libro y les comparto un fragmento de esta “Viajera que voy”, esperanzada de que quieren leer más: …Y un día antes de este primer viaje a Europa decido hacer mi maleta. Junto a mi único pantalón de mezclilla que llevaré, guardo los besos que no me has querido dar. Enrollo mis playeras para que se queden en ellas los latidos de este corazón heroico que sigue enamorado de ti. Es el mismo corazón que también late entusiasta cuando tu voz dice mi nombre reclamándome que siga enamorada de ti. Un vestido estampado con el rostro de esa pintora mexicana que es mi espejo y mi confidente eterna. También llevaré un rebozo donde envuelvo las caricias que tus manos me regalan durante esas noches eternas.

La distancia te obliga a valorar cercanías, a palpar tu propio país y a inventarte quién puedes ser y quién deseas ser


El suéter que me quitaste esa primera vez que fui tuya. Las calcetas de color verde que me dejé puestas en esa ocasión que me amaste hasta el amanecer. Protejo el perfume que te advierte mi presencia y que ya confundes conmigo misma. Las medias tejidas que siempre quieres romper para poseerme sin prisa. Además guardo el libro de los poemas que no has leído pero que escribí por ti. El diario donde no puedo mencionarte por simple pudor. La libreta donde tacho tu nombre cuando me rompes el corazón. Decido llevarme esa camiseta que huela a ti. Doblo el camisón donde un día te asomaste para memorizar mi geografía. La pijama que odias porque no te gusta que juegue a seguir siendo niña. Mi vaca de peluche que abrazo todas las noches porque me cansó de ser mujer. Y aunque me detengan por exceso de equipaje decido empacar también las madrugadas en que decido no dormir tan sólo para contemplar tus sueños de niño bueno. Guardo también las dulces pesadillas que había escondido debajo de mi almohada para ya no pensar en ti. Empaco las estrellas que han sido cómplices de mis travesuras amorosas en los instantes en que juego a seducirte… Cierro confiada la maleta. Ya soy una viajera, viajera ilusionada. “Viajera que voy”, Eterno Femenino, México, diciembre 2013. Ventas: eternofemeninoediciones@gmail.com

En estas épocas donde las listas de regalos se vuelven casi ley y las indirectas respecto a lo que quieres del otro son conversaciones de cada hora, siento mucha curiosidad si las peticiones vienen de una mercadotécnica elaborada, de genuinos gustos o bien, de los más recónditos sitios (obscuros) del alma.

Todos los Martes a las 6 de la tarde por 98.1 FM Hidalgo Radio. con Aída Suárez

Secciones: Tu voz, sexualidad, Sicología, Las mujeres son noticia, Ellas dicen, Finanzas, Infancia, Arte, cultura y tradiciones, Las mujeres en cifras, Ellos dicen. @AlasMujeres @RevistaAlasMujeres www.revistaalasmujeres.com


IHMujeres con equipo fortalecido Programas de gran beneficio, como la entrega de becas a niñas, adolescentes y jóvenes estudiantes; créditos para mujeres emprendedoras; diplomados, seminarios, cursos y talleres con el fin de sensibilizar y capacitar a los diferentes sectores de la sociedad y a servidores de la administración pública, fueron parte del trabajo del IHM, donde todos sus integrantes respondieron con entusiasmo para cumplir las metas, destacó la funcionaria. Consideró que los avances en materia legislativa; proyectos como los Talleres de Autodefensa Femenina por primera vez en los 84 municipios; ampliación de cobertura de atención a través de módulos especializados y Centros de Beneficios para Mujeres; campañas de difusión a través de medios electrónicos e impresos para que las mujeres conozcan sus derechos y sepan qué hacer y a dónde acudir en casos de vivir situaciones de violencia, se hicieron realidad gracias a la participación comprometida de las y los servidores públicos.

Bajo el liderazgo del gobernador del estado, José Francisco Olvera Ruiz, y sujeto a los lineamientos de la Secretaría de Desarrollo Social (Sedeso), que encabeza con una visión incluyente, Geraldina García Gordillo, el Instituto Hidalguense de las Mujeres (IHM) inicia el 2014 fortalecido con un equipo consolidado que sostienen una mística de servicio en favor de las mujeres hidalguenses, para seguir contribuyendo a hacer realidad su derecho a una vida libre de violencia. Erika Rodríguez Hernández, directora general del IHM, destacó que con el respaldo invaluable de la presidenta del Sistema DIF Hidalgo, Guadalupe Romero de Olvera, el 2013 fue un año de estrategias transformadoras, que contribuyeron al adelanto de las mujeres y a su empoderamiento educativo, económico y social, con acciones concretas, que se lograron gracias a un equipo de trabajo interno, fuerte y comprometido con la agenda de género, desde cada una de sus áreas.

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Maquillaje paso a paso El tono ideal para una gran ocasión En el especial de febrero, te daré unos tips acerca del color que debes utilizar en tu boda dependiendo de la estación del año, para que ese día luzcas increíble y acorde a la temporada. u Novia Invierno: el tono de ojos, piel y cabello de las chicas que pertenecen a esta esta estación lucen más con: rosas intensos, negro, marrón, morado oscuro, vainilla, tinto, rojo, champagñe. v Novia Otoño: ésta estación luce más con dorado, dorado, terracota, gris, coral, naranja. w Novia Primavera: la novia de ésta estación luce más con tonos ocre, naranja claro, dorado, marrón rojizo, marróncapuchino, coral, mandarina. x Novia Verano: es una estación fría y suave, lucirán más con rosa pastel, durazno, café oscuro, nude, paja.


Sexualidad

¿Qué es el

deseo sexual? Texto: Sexóloga Alicia María Figueras Ballesteros

La Real Académica Española define al deseo, como un movimiento afectivo hacia algo que se apetece, también lo relaciona con el impulso y la excitación sexual; se ha utilizado como sinónimo de libido, concepto que Sigmund Freud uso para referirse al impulso o energía vital de la persona. El sexólogo David Barrios lo define como una ansiedad placentera de carácter erótico, dice: “Es un estado anímico, una propensión a excitarse y un cúmulo de sensaciones agradables.

Desde el punto de vista fisiológico, el deseo forma parte de la curva de la respuesta sexual humana; el Dr. Álvarez Gayou destaca seis elementos del mismo: 1. Estímulo Sexual Efectivo 2. Excitación 3. Meseta 4. Orgasmo 5. Resolución 6. Periodo refractario.

El deseo sexual es descrito como las primeras fases de la respuesta sexual y se relaciona con las motivaciones, los impulsos y la personalidad de cada individuo. Estas fases, cuya duración es muy variable, se caracterizan por las fantasías eróticas y por el deseo de tener actividad sexual. Los impulsos y deseos de esta clase existen en varones y mujeres por igual, aunque hay d i fe re n c i a s e nt re ambos. Por ejemplo, se tiene en cuenta la frecuencia de pensamientos sexuales espontáneos, el interés por participar en activida-


des sexuales y el estado de alerta ante estímulos potencialmente eróticos, es posible afirmar que los hombres suelen tener mayor nivel de deseo sexual ya que culturalmente el hombre ha tenido más apertura a vivir su sexualidad libremente. Las mujeres, por la educación que han recibido es más frecuente que respondan sexualmente ante historias románticas cuyo protagonista sea varonil, afectuoso y comunicativo, lo que les provoca un intenso estímulo. La atracción humana tiene componentes inconscientes que conducen a las personas a elegir posibles compañeros en función de algunos signos que indicarían su aptitud reproductiva, como la simetría corporal y facial. Los varones tienden a preferir las curvas

femeninas que señalan la capacidad de engendrar y de dar a luz. Las mujeres se inclinan por aquellos hombres cuyas particularidades corporales sugieren fuerza y capacidad de protección y cuidado. Otros signos sensoriales que influyen en la preferencia por una u otra persona incluyen el olor corporal, las características vocales, el color de piel, la estatura y peso de la persona. Toda esta información se conjuga con los pensamientos, emociones, sentimientos, recuerdos e influencias culturales y sociales. El deseo sexual se modifica con el tiempo ya que ésta energía psíquica tiene tres etapas: en la adolescencia y como adulto joven el deseo es más intenso; el adulto maduro vive un deseo transformado, pasional y en el cual aumenta la intimidad, complicidad y compañía. Cuando los años pasan se vive el riesgo de perderlo; pero no se pierde si se cuenta con una pareja sana, en una relación de respeto, confianza y amor, el deseo puede estar presente a lo largo de toda la vida de la persona. El sexólogo, John Money afirma que “el más potente órgano sexual se encuentra entre las orejas y no entre las piernas”. Esto se ve reflejado en que, cuando los niveles de deseo sexual son bajos, también suele existir escasa excitación sexual y pocos orgasmos, lo cual se relaciona con un descontento sexual general. Que este 14 de febrero estén rodeados de mucho amor… ¡Hasta pronto! Citas: 771 202 31 49

El deseo sexual está íntimamente relacionado con la imaginación, la fantasía y el conocimiento de la persona.


En cabeza de mujer no entran moscas

Si él te ha roto “Quédate con un amor que te dé respuestas y no problemas. Seguridad y no temor. Confianza y no más dudas” Paulo Coehlo

Texto: Aída Gaxiola

Hay veces que en las relaciones, el amor y todas esas vicisitudes, los altibajos son como tsunamis. Sobre todo si has amado (y sabes perfectamente cómo se siente en tu cuerpo) y luego te han roto el corazón (y esto lo sientes hasta en el alma). Todo es aprendizaje, es verdad, pero duele en las entrañas, quisieras morir y descubres que todas las galletas de animalitos tienen cara del susodicho. Así, les brindo 5 puntos del cómo sobrevivir a una ruptura amorosa: 1.-Por más que quieras, NO SE PUEDE SER AMIGOS. Estos es, un amiga desea que su amigo en cuestión este bien, tenga novia, sea feliz, y ría todo el tiempo (incluso sin ella). Tendrás que hacer un examen y decir ¿Puedo verlo coquetear con otra chica? ¿Puedo verlo reír sin mí? ¿Aún tengo el impulso de besarlo? Si puedes, felicidades,

has superado la primera etapa. Como hay humanos, menos evolucionados como uno, entonces la recomendación es ALEJARTE, y ten en cuenta que aunque compartían círculos de convivencia, ahora no eres parte de su mundo. 2.- Pon toda la rabieta que se pueda, pero solo por un tiempo determinado. Come el helado del mundo, quédate en casa en pijama por un par de días, llora, llora, llora, golpea todo mueble que se te atraviese, grita, patalea. La mejor recomendación es que toda esa confusión, salga, porque no hay respuesta a ¿Por qué me dejó? Y sobre todo al ¿Qué hice mal?, porque en realidad no hay algo determinado. 3.- Canaliza la energía positiva hacia a ti. Inscríbete en un gym, sal a correr, come sano, enfócate en el trabajo, ocúpate en cosas buenas y productivas. Ve que ese tiempo 10


que le dedicabas, sirve también para mejorar tu vida y que al mejorarla vuelven poco a poco las sonrisas. 4.- Retoma amistades. Cuando estás en una relación el tiempo para las amigas, la familia, tus grupos sociales, baja considerablemente, porque realmente el otro se vuelve tu mundo voluntario. Por ende, sal al café, hornea pasteles con la abuela, sal a caminar con tus primas o al centro comercial. 5.- El estar sola, no está mal. Es respetable el hecho de que quieras a alguien en tu vida, pero para que ese alguien (y que esta vez sea el correcto) llegue, debes de saber bien QUIÉN ERES Y QUÉ QUIERES; entonces este tiempo dedícalo a conocerte, saber tus puntos fuertes y sobre todo los débiles para evolucionar. Cuando sanes tendrás un corazón radiante que podrá atraer a esa persona bella y sana que complementará tu vida. Citas: 044 771 703 11 77

Sonríe con lágrimas, con palabras, con los ojos. Sonríe solo para no olvidar como se hace, más pronto de lo que se cree, esa sonrisa nacerá del alma.


Imán de la imagen

El vestido de tus sueños Texto: L.C. Miriam Jasso * Fotos: Roberto Villalpando

El tomar la decisión de unir la vida a otra persona requiere tener la cabeza fría para definir si es lo que realmente se desea y bajo qué términos o acuerdos es que se llevará la vida en matrimonio. Una vez conscientes de todo lo anterior, entonces es momento de disfrutar la etapa de los preparativos para la boda, un día inolvidable, donde como mujer debes lucir increíble. Todas las miradas estarán deseosas de ver llegar a la novia. El ir a comprar tu ajuar debe ser un deleite y no un día en que termines cansada por tantos vestidos

que te probaste sin encontrar el adecuado. Si bien debes ir con la mente abierta para encontrar algo bello, también debes saber qué es lo que buscas. Ten claro si tu boda será de día, a media tarde o de noche; si será en jardín, en playa, en una hacienda o en un salón; si realizarán sólo un brindis o será una gran fiesta llena de música y baile. Estos aspectos van a determinar qué es lo que vas a buscar. Toma nota de algunas sugerencias para tu vestido, dependiendo de tu tipo de cuerpo: Si tu figura es tipo “l”, con formas casi lineales

por ausencia de curvas, busca un vestido que levante la parte superior del cuerpo, puedes utilizar bordados, adornos y capas de tela en las zonas que desees destacar. También puedes utilizar un escote corazón y drapeado en tus caderas. “Tipo pera”, es mejor optar por vestidos que ciñan la cintura y dejen suelta la parte inferior; podrás mostrar la espalda sin problema alguno, un corte tipo imperio te sentará muy bien. Cuerpo tipo “reloj de arena”, puedes utilizar un vestido tipo sirena realzando tu figura, si prefieres ir más discreta un corte ajustado a la cintura con volumen en la parte inferior -tipo flamenco- también te harán lucir súper. Tipo “triángulo”, lo mejor es añadir más volumen a la parte supe-


rior con vestidos que tengan detalles llamativos en el busto, brillos, adornos, mangas y una faldón tipo “A”. Tipo “triángulo invertido”, debe buscar ensanchar las caderas, por lo que los detalles, drapeados, bordados, debe centrarse en ésta área. Chicas con cuerpo tipo “cuadrado”, destaca la cintura con detalles, una fajilla o un adorno en ésta área. Evita las telas delgadas con caída y elige un corsé. Mujer con cuerpo tipo “O”, evita los straples; elige vestidos con corte princesa, en forma de “A”, los corsés, opta por algo simple que no tenga muchas aplicaciones. Chicas que posean una estatura baja, eviten los vestidos recargados y si llevan caída que sea corta. Disfruta de los preparativos de la boda, de tu pareja y el día esperado, olvídate de querer que todo salga a la perfección, en ese momento disfruta tu aquí y ahora con una gran sonrisa. ¿Qué imagen quieres proyectar? *Consultor en imagen pública www.miriamjasso.com Tel. 1485423

El matrimonio es uno de los acontecimientos más esperados de la vida de hombres y mujeres 13


Compartir juntos un camino y una vida:

Mohema y Oscar Texto: Itzel Fernández García Fotos: Roberto Villalpando

Bien dicen por ahí que lo que va a ser para ti, llegará en el momento justo, y el amor no es la excepción; así ocurrió con Mohema y Oscar, compañeros de clase que más tarde se convertirían en compañeros de vida. Siempre me he preguntado ¿cómo sabes qué es la persona indi-

cada?, casi nadie o más bien nadie logra darme una respuesta concreta; sin embargo, después de escuchar a Mohema y a Oscar expresar lo que sienten el uno al otro, comprendí que efectivamente, son tantos los sentimientos que tu pareja puede despertar en ti , que es imposible definir en una palabra el por qué elegir compartir tu vida con otra persona. Su historia comienza en la preparatoria, esa etapa en la cual nos queremos comer al mundo, pero también una de las más bellas donde los lazos de amistad se fortalecen y tenemos la oportunidad de conocer mejor a las personas 14


que nos rodean, son aspectos que poco a poco llamaron la atención de Oscar, a pesar de que Mohema tenía novio; él no dejó de insistir, lo malo es que en ese entonces no tuvo suerte, pero el que persevera… alcanza. El tiempo transcurrió y la etapa de prepa llegó a su fin, cada uno tomó rumbos diferentes; Oscar se fue al D.F. y Mohema siguió en Pachuca, dejaron de verse alrededor de 1 año, después de ese lapso el destino cruzó sus caminos en una plaza comercial… Oscar recuerda aquella vez que la vio y supongo que fue un momento mágico en el cual descubrió esa luz que le hacía falta en su vida porque su mirada lo delata; comenta que recordó todo lo que habían pasado y de nueva cuenta se aferró a conquistarla… la diferencia es que ahora todo salió mucho mejor. Su noviazgo duró 1 año; se enteraron que serían papás y este acontecimiento los llevó a tomar la decisión de unirse como pareja, sin pensar en el 15

matrimonio, hasta que su pequeño Diego de 6 años los animó para que se casaran y dieran ese paso importante, (para Diego todo es plan con maña) porque “él tiene la idea de que si nos casamos, pues tendrá un hermanito” así lo comenta Mohema, aunque aún no están en sus planes no descartan la idea de volver a ser padres más adelante. El sueño de Diego por ver casados a sus papás, se hizo realidad el 18 de enero de 2014, después de 7 años y 9 meses de compartir un proyecto de vida. La ceremonia religiosa se realizó en la iglesia de San Judas Tadeo y posteriormente la recepción fue en el salón Veravia. Aún falta la boda civil la cual pretenden que sea en la playa, para ahora, cumplir el sueño de Oscar y así aprovechar la luna de miel, Cancún puede ser el destino que una a la pareja ante la ley. El tiempo que han estado juntos les ha ayudado a aprender a valorar cada aspecto


de su vida y de su pareja. En una relación, lo significativo es descubrir y aceptar nuestros defectos y virtudes, amar a la persona que hemos elegido con todo y su “mal genio”. Los ojos camaleónicos de Mohema cautivaron a Oscar y le siguen fascinando porque no

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tienen un color específico, él los describe como “tornasol, te da la apariencia de que son verdes, azules, café claro”; la sonrisa es otro aspecto que adora de ella “siempre tiene una sonrisa”. Además de su físico, el que ella sea cariñosa también le agrada aunque señaló que de pronto suele ser posesiva “pero eso también me gusta, pero sobretodo que es muy detallista”. Y es así como esta h i sto r i a co nt i n ú a escribiéndose, con sus altas y bajas, pero siempre con la convicción de seguir adelante por el fruto de su gran amor y el motor de sus vidas llamado… Diego.


Historias de familia

Historias de familia

¿Cómo se llaman las flores que tanto te gustan? Texto: D Patricia Suárez

Las flores me fascinan, me hacen sentir bien…me seducen. No tengo duda que lo sabes. Lo descubro en tu gesto cada vez que retraso el paso en el mercado. Sé que cuentas los minutos y buscas distracción en cualquier otra cosa mientras las toco, mientras me pierdo en sus colores. Dos momentos en que me regalaste flores, los traigo conmigo pues me hacen recordarte con mucha ternura. ¿Cómo explicarlo? Tus mejillas se sonrojan y tu sonrisa se torna nerviosa, cual chamaco pretendiendo una travesura; ese hoyuelo que se forma en la comisura de tu boca se marca más en esos momentos. En ambas ocasiones me preguntaste – aunque más bien enviaste alguien a preguntar por ti -: “¿cómo se llaman las flores que tanto te gustan?” No tengo duda que la respuesta que te di fue la misma (y sigue siéndolo a la fecha); las flores recibidas, sin

embargo -aunque reconozco su propio encanto -, fueron diferentes. La primera vez, en ocasión del nacimiento de nuestro hijo y habiendo disfrutado cada día previo a su llegada (inclusive las horas tan intensas del trabajo de parto). Nació justo al asomarse el sol, cual flor que despliega sus pétalos aún con rocío. Hacia el mediodía saliste a respirar un poco y a buscar algo de comer. A tu regreso, más de una docena de flores y muchas ramas con verdes hojas llenaban tus manos. Fue muy emotivo. A tu pregunta sobre si eran las flores que más me gustaban, respondí que sí. Quedaste satisfecho habiendo logrado el objetivo, y yo te di un abrazo enorme. Después, en un mi cumpleaños de no hace mucho, camino de regreso a casa advertiste la presencia de una florista del otro lado de la calle. Para regresar ahí, tuviste que enredarte otros cuarenta minutos en el 17


tráfico de esta loca ciudad. Llegaste a casa empapado en sudor, con el cabello acomodado de una forma extraña, el portafolio echado a la espalda y muchas flores. Las tomé emocionada y dispuse de inmediato un lugar, un florero y agua para que se conservaran frescas (igual que los buenos deseos, igual que el cariño o que los bellos recuerdos…igual que el amor). Por si algún día se acaban, decidí

hace tiempo darles cobijo en casa creando mi propio jardín. Con paciencia, cariño, buena tierra, solecito y mucha agua, han ido amoldándose a nuestra cotidianidad y, a cambio, nos regalan hojas nuevas y colorido. ¿Sabes? Aún me gusta que no recuerdes cuáles son. Me fascina, me hace sentir bien…me seduce ver tu gesto y tu rostro sonrojado tras el intento. Te amo por eso.


Sedeso y Fonart entregan apoyos para producción artesanal Apoyos por 488 mil pesos en beneficio de 163 artesanas y artesanos de Hidalgo, fueron entregados por la secretaria de Desarrollo Social, Geraldina García Gordillo y el director de Operación del Fondo Nacional para el Fomento de las Artesanías (Fonart), Víctor García Ochoa. En las instalaciones de Centro Cultural del Ferrocarril y acompañada de la diputada local, Rocío Tello Zamorano, la secretaria refrendó el interés del gobernador por apoyar a los productores hidalguenses de las diferentes ramas artesanales que se elaboran en el estado. Dijo que con el objetivo de apoyar la comercialización de sus productos, desde mediados del año pasado se comenzó con un nuevo esquema de venta de las artesanías en Hidarte, pues se logró la disolución de la sociedad anónima con la que estaba constituida la tienda, lo que permite que hoy en día no se requiera de factura y sea más sencilla la distribución a través de la estrategia que lleva por nombre de Mi mano a tu mano. Con la presencia de Araceli Islas Fuentes, directora de Fomento Artesanal de Hidalgo y del subsecretario de Programas Sociales, Fernando Hernández Ramírez, Víctor García Ochoa pidió a las y los artesanos beneficiados ocupen el recurso para compra de materia prima y expresó su agradecimiento al gobierno de Francisco Olvera Ruiz por el trabajo coordinado que se realiza. Honores a la bandera en Museo El Rehilete La secretaria Geraldina García acudió al Museo Interactivo El Rehilete para presidir, los honores a la bandera que cada mes realizan con la presencia de alumnas y alumnos de escuelas de distintos municipios del estado y que llegan a visitar este lugar como parte del programa Un día de clases en el museo. El director Herminio Baltazar Cisneros, invitó a las y los niños visitantes a conocer las diferentes culturas con las que cuenta el estado. Deseó una feliz estancia en este recorrido por la ciencia que efectuarían por el museo y el planetario.

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Salud

Lo único imposible es aquello que no intentas Texto: Lirio Corona Montuffar

La prevención y tener hábitos saludables, es básico para cuidar nuestro cuerpo y mantenernos alejadas de las enfermedades o trastornos de salud. Por eso es indispensable que conozcas los beneficios que obtenemos con el ejercicio. El ejercicio ayuda a reducir el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiaca, hipertensión arterial, osteoporosis, diabetes, y obesidad. Además, mantiene la flexibilidad en las articulaciones, tendones y ligamentos, lo que facilita el movimiento y disminuye la probabilidad de sufrir caídas. Es importante que antes de iniciar tu rutina de ejercicio, realices un calentamiento. También, reduce algunos efectos de envejecimiento, principalmente la osteoartritis. Contribuye al bienestar mental y ayuda a tratar la depresión. Disminuye el estrés, la ansiedad, aumenta la energía, mejora el sueño y podemos mantener un peso normal al acelerar el metabolismo (velocidad a la que el cuerpo quema las calorías). Si es que no hiciste ejercicio durante las fiestas de invierno, tendrás que comenzar al inicio del año. Es recomendable ir de menos a más; puedes iniciar con rutinas de 10 minutos hasta realizar al menos 30 minutos al día, 3 veces por semana. No quieras realizar una hora de ejercicio intenso porque te puedes lastimar.

Elige actividades físicas que te gusten; caminar es una buena opción y es más fácil que la realices, conforme pasen las semanas puedes correr o utilizar bicicleta estática; asimismo, agrega a tu rutina de ejercicios mancuernas, pesas, abdominales, estiramiento hasta hacer 1 hora de ejercicio. Planea tus rutinas, para ello utiliza una agenda para que anotes tus horarios libres en los que puedes ejercitarte, si te queda tiempo, también realiza un poco de yoga. Varía tus ejercicios, éstos fortalecerán diferentes partes de tu cuerpo, porque emplearás otros músculos que no estás acostumbrada a ejercitar. Ejercítate ® Comienza a utilizar las escaleras en lugar del elevador. ® Estaciona tu auto más lejos de tu trabajo o del sitio que visites, así tendrás que caminar un poco más. ® Integra al ejercicio una buena alimentación, no es necesario una dieta, pero sí es imprescindible incorporar buenos hábitos a nuestra vida. ® Empieza a fijarte metas a corto plazo para que poco a poco consigas cumplirlas.


Nunca es demasiado tarde para cambiar tu vida


Finanzas

¿El precio del amor? Texto: Yurima Cruz y Humberto Vergara

¿Cuánto cuesta estar enamorado? ¿Cuánto cuesta tener pareja o casarse? Todo, incluso las emociones, tienen un valor, y léase bien, digo valor, no precio. Algun@s creerán que es una postura meramente material, pero no es así, cuando hablamos de valor y precio, la gran mayoría piensa que se trata de dinero, pues la acepción a esas dos palabras es enfática en la mayoría en términos financieros. Las decisiones personales tienen implicaciones financieras, esta ocasión hablaremos de las relaciones de pareja y su impacto. ¿Cuánto ahorra,

gasta, invierte o crece una persona soltera? ¿Cuánto lo hace una p e rs o n a c a s a d a ? Tiene muchas aristas. Las generalizaciones son parciales y en ocasiones poco realistas. La diferencia del resultado en la ecuación pareja-finanzas depende de varios factores: Formación, visión y hábitos financieros. Este factor es muy importante, uno de los dos integrantes de la relación puede tener una forma de conducir sus finanzas de manera adecuada, el otro puede aprender y las finanzas de la 22

pareja pueden llegar a prosperar. Para esto es necesario: comunicación y acuerdo, sin esos ingredientes, no sólo la relación tendrá problemas, sino las finanzas también. Nivel de ingreso. El monto importa, pero también como se maneje, conocemos personas o parejas que ganan 10 mil pesos mensuales y nos les alcanza, con el tiempo mejoran sus ingresos llegando a ganar 20, 30 ó 40 mil pesos y tampoco les alcanza, incluso, en un caso, uno de los integrantes de la pareja llegó a ganar 100 mil pesos men-


suales, y ¿Qué creen? tampoco les alcanzaba porque gastaban lo que ganaban. El monto importa, pero también como se maneje, conocemos personas o parejas que ganan 10 mil pesos mensuales y nos les alcanza, con el tiempo mejoran sus ingresos llegando a ganar 20, 30 ó 40 mil pesos y tampoco les alcanza, incluso, en un caso, uno de los integrantes de la pareja llegó a ganar 100 mil pesos mensuales, y ¿Qué creen? tampoco les alcanzaba porque gastaban lo que ganaban.

Capacidad y deseo de crecimiento. Algunas parejas con el tiempo, llegan a tener desacuerdos, o bien se “estancan” o alguno de ellos no tiene deseos o capacidad de crecer, esto lleva a problemas financieros y de pareja. Estrategia efectiva y decisiones acertadas. Se puede tener lo anterior, pero aún falta desarrollar un plan adecuado, y desde luego seguirlo, así como tomar las decisiones inteligentes, que lleven al crecimiento financiero y de pareja.

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Por ello es conveniente conocernos a nosotros mismos y nuestra pareja en términos económicos, este será el primer paso para mejorar finanzas y relación de pareja. Y si están casados, no se lamenten porque ya no hay rosas, serenatas, ositos de peluche o chocolates, con el tiempo los presentes cambian: vacaciones en la playa, cambio de auto, viajes al extranjero, estudios de posgrado, ampliación de la casa o simplemente incrementar su patrimonio, ¿te gusta la idea? www.financiera-mente.com


Tu Presidente Contigo atiende a Barrio La Españita El alcalde de Pachuca Eleazar García Sánchez, acompañado de los titulares de las Secretarías Municipales y de la Secretaría de Salud de Gobierno del Estado, llevó a cabo la audiencia pública denominada Tu Presidente Contigo, donde escuchó las peticiones y necesidades de los ciudadanos del barrio La Españita. “Es una nueva oportunidad de estar en contacto con la gente de manera directa, hoy llegamos al barrio La Españita, y hemos sido recibidos de una manera muy especial, la gente nos pide que vengamos a los barrios altos por lo que para nosotros representa una posibilidad para escucharlos y atenderlos”. García Sánchez, agradeció la disposición y solidaridad del gobernador Francisco Olvera Ruiz por sumarse a esta dinámica de atención ciudadana a través de la Secretaría de Salud, quien ofrece atención médica especializada, dos unidades móviles acondicionadas como consultorios de Geriatría, Odontología y quirófano móvil, entre otras. “Mi agradecimiento al gobernador Francisco Olvera y a la Secretaría de 24


Salud que nos permite sumar esfuerzos, hoy tuvimos más de mil contactos ciudadanos, más de 700 atenciones médicas, 57 audiencias directas del presidente y como sabemos nos acompaña todo el equipo de la presidencia para dar respuesta a los ciudadanos”. A decir del munícipe capitalino, los vecinos han reconocido el trabajo del ayuntamiento lo que agradece y compromete a ser un gobierno trabajador, honesto y de resultados, cercano a los ciudadanos de los barrios de Pachuca “Lo he anunciado este será un año de los barrios altos, porque normalmente los gobiernos hacemos obras donde se ven, donde son más fáciles de observar y olvidamos este tipo de barrios y de zonas, sin embargo son ciudadanos muy importantes, que nos han dado historia, por lo que les reconocemos a través del gobierno municipal dándole mejores servicios y mejor imagen urbana”. Eleazar García reconoció que las peticiones más reiteradas durante la audiencia ciudadana es el drenaje, escalinatas de acceso, barandales y alumbrado público, “Básicamente en eso están centradas sus gestiones y serán atendidas este año” Concluyó.

Peticiones ciudadanas serán atendidas durante el 2014: Eleazar García


Gobierno y sociedad, esfuerzos en corresponsabilidad:

Guadalupe Romero las personas que más lo necesitan, es la base de corresponsabilidad entre gobierno y sociedad, una de las piedras angulares de la nueva visión asistencia social en Hidalgo. Asimismo, reconoció el esfuerzo constante de la administración estatal, por crear e impulsar programas y estrategias en beneficio de las mujeres hidalguenses, “soñar significa saber y conocer la realidad para trans-

En el marco del 25 aniversario del Club Soroptimista Internacional Pachuca, Guadalupe Romero Delgado, presidenta del Patronato del Sistema DIF Hidalgo, recibió un reconocimiento por su labor, dedicación y compromiso con la niñez y las mujeres en estado vulnerable. Acompañada del gobernador José Francisco Olvera Ruiz, en su mensaje, Guadalupe Romero, destacó que el apoyo solidario a 26


formarla en acciones y buscar soluciones para una mejor calidad de vida”, explicó. En su oportunidad, el jefe del Ejecutivo estatal, puntualizó que no es fácil mantener a una organización social, cuando únicamente depende de la voluntad, el desempeño y la iniciativa de quienes lo integran, como es el caso del Club Soroptimista Internacional Pachuca. En este sentido, Francisco Olvera reiteró su compromiso de trabajar permanentemente contra la violencia de las mujeres y buscar con ello una mayor participación social. Recordó que durante su administración, se han impulsado diversas acciones en este sentido, prueba de ello es el Centro Integral de Justicia para Mujeres, Consejos Estatales para Prevenir, Erradicar y Sancionar la violencia contra las Mujeres y algunas iniciativas para tipificar el delito de feminicidio como grave, solo por mencionar algunas. El mandatario estatal, externó que la mujer es la base de la familia y la sociedad, “los valores la educación, formación y cultura se transmiten a través

de las mujeres”, enfatizó. Por su parte, Miriam Ozumbilla Castillo, presidenta del Club en Pachuca, reconoció la sensibilidad, unidad y convicción de Lupita Romero, de servir a las personas en estado vulnerable, “es una mujer comprometida con el desarrollo de las familias hidalguenses, y es un honor tenerla como madrina en este aniversario”, resaltó. Al tomar la palabra, Sonia Gutiérrez, gobernadora de la región México Centroamérica del Club Soroptimista, agradeció a sus integrantes por la noble labor que realizan día a día con las mujeres y niñas pachuqueñas, que sufren violencia o se encuentran en estado vulnerable. Cabe destacar que también fueron galardonadas: Irma Fosado Gómez, Guadalupe Arreaga Alarcón, María Dolores Ramírez de Pérez Peña, Miriam Ozumbilla Castillo y Alma Álvarez de Baños quien recibió en manos del gobernador del estado, Francisco Olvera, el premio “Rubí” por su labor altruista en beneficio de la comunidad pachuqueña.

En el 25 aniversario del Club Soroptimista Internacional Pachuca



Alas74mar14