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FLOR

ZAVALA

COMPARTE SU AMOR POR EL ARTE Y LA LITERATURA

MURALISMO:

PINTURA URBANIZADA APRENDE A INVERTIR TU DINERO

EN EXPERIENCIAS

ÁNGEL LOYO

DALE ESPACIO A NUEVAS COSAS

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SU EXPERIENCIA EN LA FOTOGRAFÍA

N°3 AÑO 1

ENERO | FEBRERO

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CRÉDITOS DIRECTOR GENERAL

María de Jesús Mesa Moreno

DIRECTOR COMERCIAL Jesús Grapaín Medina

espaciojesusg@gmail.com

DIRECCIÓN EDITORIAL Cristina Baxin Vaughan

espaciocristina@gmail.com

DIRECCIÓN DE ARTE Y DISEÑO Jenny Lizzette De Jesús Castillo espaciojennyl@gmail.com

CORRECIÓN DE ESTILO Rebecca Aldama

COLABORADORES Nubia Licea Flor Zavala

Lady Laura Luis Ángel Loyo Nolasco Monserrat Conde Gurdie

CONTÁCTANOS Y ANÚNCIATE OFICINA / (921) 251 38 16 WHATSAPP / (921) 204 86 42 revistaespacio9@gmail.com Síguenos en: Revista Espacio revista_espacio

Revista Espacio Número 3 Revista mensual de distribución gratuita en Coatzacoalcos y Minatitlán, Veracruz. Año 1 No 3. Fecha de publicación Febrero 2018. Editor Responsable: María de Jesús Mesa Moreno. Número de ejemplares: 2000. La publicidad pagada, los artículos y los anuncios así como las promociones publicadas son responsabilidad exclusiva de sus autores y/o representantes legales y no necesariamente reflejan la opinión de Revista Espacio. Queda prohibida la reproducción total o parcial del material editorial sin la autorización previa de manera escrita por el editor.

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CONTENIDO 10 ARTE “Muralismo” por Nubia Licea 12 LEE Despierta tu gusto por la literatura 14 HISTORIA Y SABOR Prepara una cena deliciosa para esa persona especial 16 SALUD La salud mental también es importante

18 ESPACIO | ENERO-FEBRERO Dale espacio a cosas nuevas

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20 ESTILO DE VIDA Cónoce más acerca de la “cera de abeja” y has tus propias velas 22 ARTISTA DEL MES Ángel Loyo


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26 VIAJA Invierte en experiencias

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Portada: Flor Zavala Fotografía: Ángel Loyo

28 EMPRENDEDOR Flor Zavala nos comparte su amor por el arte

32 TIPS Inicia el año muy productivamente 34 LO NUEVO DE Checa las novedades dentro de la música y el cine

36 MILLENIAL Empieza el 2018 con estas 5 apps “fitness” en tu celular

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CARTA EDITORIAL Ser lo que en realidad somos y convertirnos en eso que tanto anhelamos, a mi parecer es el objetivo de vivir. La vida es de oportunidades y de ciclos, iniciar un nuevo año es uno de esos pretextos perfectos para ir en busca de esas oportunidades que nos acerquen a lograr nuestros objetivos personales. Todo el equipo de la Revista Espacio esperamos que este año sigan esforzándose cada día por cumplir sus metas, y si bien, el año anterior cumplieron con algunos de sus propósitos, deseamos de todo corazón que este año puedan alcanzar todo aquello que se han propuesto. ¡Bienvenidos a nuestro tercer número y el primero de este 2018!

Jesús Grapaín Medina

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ARTE

Muralismo: LA PINTURA URBANIZADA

Por: Nubia Licea

EN ESTA EDICIÓN ESTAREMOS HABLANDO DE UN MOVIMIENTO ARTÍSTICO NACIDO A PARTIR DE LA REVOLUCIÓN MEXICANA, EL MURALISMO.

Los principales exponentes fueron: David Alfaro Siqueiros, José Clemente Orozco, Diego Rivera y Rufino Tamayo.

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uchas de las personas estudiosas de las artes entienden y sobre todo gozan de un alto conocimiento sobre este movimiento en particular, sin embargo; para los que no y quieren saber un poquito al respecto aquí les dejo una breve reseña: “movimiento social y político de resistencia e identidad, con imágenes a través de la diversidad de sus componentes estilísticos que retrataron temas como la revolución, lucha de clases y al hombre indígena” Este concepto refiriéndonos Diego Rivera fue uno de los muralistas mexicanos más recocidos en el mundo. al Muralismo Mexicano de 1921. Ahora bien, quiero llevar este movimiento un poco más a nuestros tiempos, a nuestra época, al muralismo contemporáneo. Desde mi humilde opinión, que no quiere decir que sea correcto, parte desde la escena del Grafiti, pasando por el Street-art

¿CUÁLES SON LOS MURALISTAS QUE SIGO ACTUALMENTE?

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y llegando a lo que hoy conocemos como muralismo contemporáneo. Y no estoy diciendo que sólo pintar algo en una pared a grande escala sea un mural, porque para ser un mural tiene que transmitir y sobre todo expresar algo. Llevar acabo esta actividad con diversos materiales, tales como pinturas acrílicas, vinílicas, oleos, aerosol, espátulas, brochas, pinceles, rodillos, esténcil y cualquier otro objeto o material que nos agrade haciendo que converjan entre sí para crear arte. No sólo es enfrascarse en una técnica, en un recurso, si no todo lo contrario, buscar y hacer crecer nuestro arte con esa riqueza de materiales, técnicas, ciencia y hasta ¿por qué no? con tecnología. Muchas personas pueden estar en desacuerdo conmigo, lo aclaré desde un principio, es sólo una opinión personal.

• Herakut - FB: HERAKUT • David De León - FB: artistaplasticodeleon • Alegría del Prado - Instagram: alegriadelprado • Paola Delfin - instagram: paola_delfin • Lourdes Villa Gomez - Instagram: lourdes_villagomez • Farid Rueda - Instagram: farid_rueda • Jade Rivera: Instagram: jade1rivera REVISTA ESPACIO E N E R O - F E B R E R O 2 0 1 8


LEE

ESPACIO LITERARIO DE LA LLUVIA… EL CAFÉ. LUPITA CASTILLO Y GERARDO GIMENES

Te invito un café. En el lugar de siempre, al de todas las tardes. La mesa junto a la ventana para ver correr a la gente, cuando la lluvia caiga...

La nostalgia se sentó a nuestro lado. El café me sabe a un ayer, que hoy desperté sin querer. Tú bebes del café enamorado. Yo de repente miro afuera, con los ojos derrumbados; suspiro y callo...

Acepto el café, en esta tarde nublada, las ráfagas de aire no limpian recuerdos, la calle se cubre de silencios, la mesa del rincón de charlas y libros…

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Callas lo inefable de cada aurora, ese adiós que leo en tu mirada, las manos tratan de disimular lo que dolerá la vida sin nosotros, una noche madrugada de redención.

LIBROS PARA LECTORES

PRIMERIZOS

Como agua para chocolate Laura Esquivel

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La Metamorfosis Franz Kafka

Orgullo y Prejuicio Jane Austen

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Crimen y Castigo Fiodor Dostoviesky

La vuelta al mundo en 80 días Julio Verne


HISTORIAYSABOR

PREPARA

UNA CENA

La salsa carbonara en la pasta es una de las recetas italianas más internacionalmente conocidas. La receta original empleaba como ingredientes los huevos, la pimienta negra y la manteca de cerdo, además de mantequilla o aceite de oliva para ligar una salsa que no llevaba nata. Este 14 de febrero tu cocina es el mejor sitio italiano. En 25 minutos harás un platillo clásico que combina los sabores de tocino, camarones y chícharos en una cremosa salsa. Buon appetito!

La pasta es uno de los platillos en los cuales puedes mezclar con diversos ingredientes y siempre resultará delicioso.

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PASTA CARBONARA CON CAMARONES

DIFICULTAD Baja

TIEMPO DE PREPARACIÓN 25min PREPARACIÓN

INGREDIENTES 500 gr de espagueti, 4 rebanadas de tocino (tocineta) 1 envase (8 oz) de queso crema 1/3 taza de leche 1 cucharadita ajo en polvo 1 libra de camarones grandes, crudos, pelados, sin las colas y sin venas 1 taza de chícharos congelados 1/4 taza de queso parmesano rallado

CLERICOT DE VINO TINTO

DIFICULTAD Baja

PORCIONES 4

Cuece el espagueti en una olla grande como se indica en el paquete, omitiendo la sal. Cocina el tocino en una sartén grande hasta que esté crujiente. Reserva 1 cda. de la grasa en la sartén. Mezcla bien el queso crema untable y la leche. Pon los camarones en la grasa que reservaste; cocínalos revolviendo durante 5 min. a fuego medio o hasta que estén rosados. Incorpora los chícharos; cocínalos durante 1 min. Agrega la mezcla de queso crema; cocina esto revolviendo durante 3 min. o hasta que esté completamente caliente. Escurre el espagueti; vuelve a ponerlo en la olla. Añádele la mezcla de camarones y el tocino; mezcla todo ligeramente. Espolvoréale el parmesano.

TIEMPO DE PREPARACIÓN 30 min

PORCIONES 10

INGREDIENTES

PREPARACIÓN

1 litro de refresco de limón 1/2 taza de vino tinto 100 gramos de uvas verdes 2 piezas de manzana verde 2 piezas de pera Hielos

Picas las manzanas, las peras y las naranjas en cubos pequeños. A las uvas se les quita la piel y se pican en cuatro. Se apartan. En una jarra donde se pueda mezclar se agrega el refresco de sabor limón y el vno tinto, se mezcla ligeramente para que el refresco no pierda el gas. Para finalizar se agregan las frutas a la mezcla del refresco y vino. Se refrigera por 30 minutos. Se sirve con hielo en copas de vino tinto.

Una bebida refrescante para cualquier ocación con una mezcla de vino tinto, refresco de limón y frutas.

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SALUD

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ENAMORAMIENTO

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e repente vamos por la vida y nos encontramos con esa persona a la que vemos perfecta, y pensamos que fue puesta por el destino ahí, en ese lugar, en ese preciso momento para nosotros, empezamos a perder el apetito, el sueño, no nos podemos concentrar y cuando la vemos, nos sudan las manos, sentimos mariposas en el estómago, empezamos a planear toda una vida juntos. Irremediablemente estamos enamorados…

Pero, ¿cómo funciona? Según la antropóloga Helen Fisher existen 3 fases cerebrales para la elección de pareja donde intervienen diferentes neurotransmisores. La primera fase es la del deseo sexual, que es dirigido tanto en hombres como en mujeres por la Testosterona (hormona). Se manifiestan sensaciones de placer y

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Por: Monserrat Conde Gurdie Psicóloga, especialista en Mindfulness

motivación. También actúa la primera capa de la corteza cerebral prefrontal, encargada de la toma de decisiones y es desde aquí cuando el cerebro decide si queremos pasar o no a las siguientes fases. La segunda fase es conocida como “el amor romántico o enamoramiento”, el cerebro libera un cóctel de neurotransmisores que determinan una locura pasajera, incluso algunos psicólogos han catalogado a esta fase como trastorno obsesivo-compulsivo, ya que no paramos de pensar en la persona, la idealizamos y no paramos de proyectarnos con ella hacia el futuro, al terminar esta etapa las sustancias químicas ya no se liberan con la misma cantidad, según los científicos el cerebro no resiste más de 48 meses en ese estado de enamoramiento por el desgaste que conlleva.

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quieren continuar en la relación es importante que tomen en cuenta las siguientes recomendaciones. TIEMPO DE CALIDAD Cuando la pareja ya tiene muchos años de relación se pierde en la rutina y es importante retomar ciertas actividades en común, salidas, cenas románticas, etc., Revivan “la magia”. ACEPTA A TU PAREJA No la/lo idealices, y pretendas que reúna cada característica que tú quieres, muchas parejas terminan por que se la viven esperando a que el otro “cambie”. Acepta y abraza los defectos de tu pareja, siempre y cuando estos no dañen tu integridad física y/o emocional)

RELACIONES ÍNTIMAS No pierdas tampoco la chispa de las relaciones sexuales, si se tornan monótonas incluso “aburridas” prueben nuevas cosas, incluso acudir a un especialista en el tema para ser guiados, ya que es una parte importante y que generalmente se descuida. TU PAREJA, TU TERAPEUTA

Siempre observa tu relación, que es lo que más te conflictúa y obsérvate, tu pareja puede mostrarte más cosas de ti que nadie más, es tu espejo diario, es importante que si quieren estar juntos y están pasando por una crisis se acerquen a personas profesionales que puedan guiarlos y acompañarlos en este proceso.

ESTABLECE COMUNICACIÓN Trabaja en la comunicación asertiva, que significa comprender tus necesidades, hacerte responsable de tus emociones y en última instancia conectar con los demás para poder transmitir el mensaje, en este caso con tu pareja. “Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección”.

- Saint-Exupéry

¿Cómo se logra llegar al “amor verdadero o duradero? Evalúa la situación personal, es decir cómo me siento yo respecto a mi pareja, ya que es válido también decidir ya no continuar por diversos factores como, por ejemplo, ya no sentir lazos emocionales que nos una a esa persona, o tal vez la pareja es la que ya no quiere continuar, si los dos

PROYECTOS PERSONALES Y EN PAREJA Es importante que también tengas metas, proyectos, actividades que para ti sean importantes, y también como pareja tengan metas y proyectos en común. TRABAJA EN TU BIENESTAR EMOCIONAL Si te cuidas a ti, si te quieres, si te respetas, si eres bondadoso contigo mismo, lo proyectaras también hacia tu exterior, con tu pareja, no puedes dar algo que tu no tengas.

Amar es un arte, y como tal es necesario cuidarlo y cultivarlo día a día, establecer relaciones de pareja sanas emocionalmente y de mutuo entendimiento, porque estas son las células que forman nuestra sociedad y que transforman el mundo.

Contacto (921) 122 92 10 FB|Espacio de Mindfulness y bienestar emocional- Mon Gurdie REVISTA ESPACIO E N E R O - F E B R E R O 2 0 1 8

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ESPACIO|ENERO-FEBRERO

DALE

ESPACIO A LO NUEVO H

an pasado apenas unas semanas desde que comenzó el año 2018, sin embargo, tal vez haya quedado ya olvidado uno que otro propósito que prometiste cumplir mientras comías tus 12 uvas. pero no te estreses, todavía estás a tiempo de retomar el camino. podemos comenzar con una limpieza de todo aquello que ocupa espacio en tu vida y dale oportunidad y entrada a nuevas cosas. desde sacar toda esa ropa que sabes que no volverás a utilizar hasta las cosas no materiales, como pensamientos negativos que no te dejan avanzar o alcanzar esa meta o sueño.

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Es importante el saber dejar ir y soltar, date ese regalo, a cambio tendrás espacio para cosas y personas nuevas y mejores. Empieza a planear ese viaje que tanto has postergado, vive, libérate, llénate de energía y pensamientos que te ayuden a crecer. Combiértete en esa persona llena de anécdotas. Inscríbete a ese gimnasio en el que tanto llevas pensando. Corre. Juega. Atrévete a hacer todas aquellas cosas que llevas tanto tiempo en mente.

Sobretodo, el tener la capacidad de visualizar y disfrutar de las cosas grandes o pequeñas es estar un paso más a ser esa persona de la que te sientas orgulloso.

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ESTILODEVIDA

VELAS CON

CERA DE ABEJA La cera de abeja es un producto graso y natural producido por las abejas obreras. La produce el metabolismo de las abejas obreras más jóvenes (de unas dos semanas de edad) para revestir las paredes de las celdas de los panales en las que ponen sus huevos y almacenan su alimento. La cera que producen es blanca al principio y bastante sólida, pero conforme se va calentando se vuelve más pastosa y se va volviendo de color amarillo a medida que entra en contacto con la miel, el propóleo y el polen que introducen las abejas en el panal.

son completamente

ecológicas. Es un purificador natural del aire, libera iones negativos cuando se está consumiendo. Cualquier tipo de contaminantes en el aire como la suciedad, el polen, entre otros, transportan iones positivos. Cuando los iones negativos de la cera de abeja se encuentran con los iones positivos de los contaminantes del aire, se neutralizan y esto purifica el aire de forma natural. ¡Es un proceso increíble! Cuando hagas velas con este tipo de cera, siempre asegúrate que los gránulos que compres indiquen “Cera de abeja 100% pura” en la etiqueta, de otro modo, si la parabra “pura” se usa sin el porcentaje, lo más probable es que esté mezclado con parafina.

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Una vez que tengas todo el material, el proceso es muy sencillo. ¡Te dejamos todos los pasos de cómo puedes hacer velas de cera de abejas en casa que sean seguras, saludables y dejen un aroma a cielo!

NECESITAS 2 tarros de vidrio de 12 onzas O 3 tarros de vidrio de 8 onzas O 6 tarros de 40 onzas Mechas de velas de algodón medio con pestañas adjuntas Pegatinas de mecha Cinta adhesiva

1 lb de pellets de cera de abejas 1/2 taza de aceite de coco

Opcional: 2 onzas de aceites esenciales

ELABORA

1.- Antes de comenzar, pegue un lado de la pegatina de mecha en la parte inferior de la pestaña de mecha y el otro lado en el centro inferior de la jarra. 2.- Coloque un pequeño orificio en el centro de una tira de cinta adhesiva que sea más larga que el ancho de los frascos. Pasa la mecha por el orificio y pega la cinta sobre la abertura del frasco, de modo que la mecha quede centrada en el centro del frasco. Repita con los pasos anteriores con los frascos restantes. 3.- En una caldera doble, o en un recipiente seguro para el calor ubicado sobre una olla de agua hirviendo a fuego lento, combine los gránulos de cera de abeja y aceite de coco. Caliente hasta que se derrita por completo, aproximadamente 30 minutos. 4.- Apague el fuego y agregue los aceites esenciales, si los usa. Agitar juntos para combinar (utilicé un palo de paleta para poder tirarlo después). 5.- Vierta la cera en los frascos preparados. 6.- Deja enfriar por 24 horas. 7.- Corta las mechas a aproximadamente 1/2 pulgada y quita las cintas de enmascarar.

¡Enciende y disfruta!

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ARTISTA DEL MES

FACEBOOK: Ángel Loyo Fotografía INSTAGRAM: angel_loyo

HÁBLANOS DE TI Mi nombre es Ángel de Jesús Loyo Nolasco tengo 21 años, quisiera agradecer a la Revista Espacio y a sus colaboradores por invitarme a ser parte de este excelente trabajo. Actualmente radico en la ciudad de Minatitlán, Veracruz, soy el segundo de tres hermanos, “el sándwich” como a veces le llaman. Me dedicó a estudiar y trabajar como fotógrafo independiente o freelancer, trabajo mi propia marca “Angel Loyo Fotografía” así como también formo parte del grupo de fotógrafos llamado “Sould Designs Fotografía Profesional”. Me considero una persona sencilla, que viene de una familia humilde donde me enseñaron a trabajar para conseguir lo que quiero y alcanzar metas a base de esfuerzo y dedicación.

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¿QUÉ ESTUDIASTE? Actualmente curso el 8vo semestre de Ingeniería Petrolera, es mi último año y si dios me lo permite y de la mano de todas las personas que me apoyan este año me recibo de ingeniero.

¿A QUÉ EDAD COMENZASTE A TRABAJAR EN LA FOTOGRAFÍA? No tengo una edad precisa para ello, ya que la fotografía me gusta desde pequeño jugaba con las cámaras de mis tíos y cuando tuve mi primer celular a los 15 años no dejaba de tomar fotografías. A mediados del 2016 viaje a CDMX para concursar en un nacional de bandas de guerra, compre mi primera DSLR sin saber lo que tenía en mis manos, ni lo que podía llegar a hacer con ella, desde entonces investigue fui a pequeños talleres y le dediqué mucho tiempo a practicar, hasta que sin esperarlo comenzaron a llegar clientes y así comenzó todo.

¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE LO QUE HACES? ¡Aprender!, aprender mucho, muchas veces en la escuela nos llenan de tareas y fórmulas que tal vez jamás ocupemos, pero lo que no nos enseñan es a ser humildes y poder entender ciertas cosas de la vida, y la fotografía me lo ha dado, he aprendido mucho de diversos temas que jamás conocía, he conocido muchas personas que se han convertido en grandes amigos míos y me han brindado apoyo cuando lo he necesitado, la fotografía no es sólo oprimir un botón, es captar la luz y la esencia de un recuerdo que tal vez jamás se repetirá y he ahí nuestra hermosa responsabilidad de hacerlo bien.

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¿POR QUÉ TE INTERESASTE EN LA FOTOGRAFÍA? Me interesé en la fotografía porque es un arte muy bonito y si lo sabes administrar, de manera adecuada, es también un muy buen negoció, incluso se puede vivir de ello.

¿DE NO SER FOTÓGRAFO A QUE TE DEDICARÍAS? De no ser fotógrafo me dedicaría 100% a mi carrera que mucho me ha costado salir a delante y no la pienso dejar atrás, soy de las personas que piensa que no hay que vivir de una sola cosa.

¿ALGÚN CONSEJO QUE LE DES A OTROS FOTOGRAFOS? Plantéense metas y propósitos, no se estanquen. La fotografía tiene un amplio campo de trabajo, busca el que más te guste y te acomode, practica y practica hasta el cansancio, rodéate de personas que te apoyen, se atento con todos y lo más importante, se humilde, ese último detalle te abrirá miles de puertas.

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VIAJA

INVIERTE DINERO EN

NO EN

C

Por: Lady Laura

ada que concluye un año y está a punto de comenzar el siguiente, todos empezamos a escribir nuestros nuevos propósitos; Bajar de peso, viajar, llevar una vida healthy y ahorrar, suelen ser los más comunes. Pero muchas veces no los tomamos con la seriedad debida y suelen ser “promesas de olvido” que dejamos pasar como años anteriores. Lo mejor que puedes hacer con la vida para agradecerle, es viajar y disfrutarla. Cuando tomas la decisión de viajar aprendes sin darte cuenta que estás aprendiendo. Gilovich afirma:

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La adaptación es uno de los enemigos de la felicidad, compramos cosas para sentirnos felices, y lo conseguimos. Pero sólo un tiempo. En cambio cuando viajamos adquirimos experiencias y estas experiencias acaban formando parte de nuestra identidad como persona. No solemos ser nuestras posesiones, pero si somos el resultado de lo que hemos escuchado, visto, tocado, saboreado, etc. La incertidumbre de que no sabes hacia dónde iremos ni cómo vamos a regresar e incluso si vamos a regresar. Cuando concluyes tu viaje llegas lleno de todo. Lo que traes grabado en mente para siempre, es lo que vives y como lo compartes; te conoces más a ti.

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Muchas veces pensamos que al viajar perdemos sólo dinero, sin embargo, se ganan cosas más beneficiosas para tu mente y salud que cualquier otra cosa.

REDUCE EL ESTRÉS

AUMENTA EL NIVEL DE FELICIDAD

Salimos de lo cotidiano y comenzamos a vivir en el presente disfrutando sin importar el tiempo o día.

Viajar hace que segregues endorfinas, hormonas propias de la felicidad.

FAVORECE EL AUTOCONOCIMIENTO

FAVORECE EL DESARROLLO DE RELACIONES SOCIALES

Al estar solos y enfrentarnos a situaciones poco inusuales, estas situaciones nos ayudan a conocernos independientemente y del contexto que nos rodea.

Aumenta el número de actividades placenteras que realizas y favorece la interacción social con otras personas que te rodea.

AMPLÍA TU VISIÓN DEL MUNDO

Descubrirás que el mundo es un lugar mucho más grande de lo que pensabas y que las posibilidades son prácticamente infinitas. Aprenderás a interpretar las cosas desde diferentes puntos de vista.

Entonces... ¿Te animas a viajar? Tienes todo el año para realizar un viaje y te llenes de experiencia.

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EMPRENDEDOR

FLOR

Fotografía: Ángel Loyo

ZAVALA

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¿Cómo fue tu primer contacto con el arte? Antes de dar una respuesta, les agradezco por el espacio que brindan a jóvenes emprendedores. Cuán importante es además tener un enfoque novedoso en el que el arte y emprendimiento se toman la mano y se complementan, desmitificar la creencia de que se contraponen. Aprendí a leer y a escribir a los tres años. Creo que desde entonces jamás he dejado de hacerlo. A los 6 escribí mi primer cuento (sin tener idea de lo que hacía, por supuesto) y a la par di inicio con la escritura de diarios, pequeños textos y poemas. Me gustaba la danza, el teatro, la pintura, los libros y por supuesto, la escritura. Para cuando cumplí 10 años, los libros y cuadernos ya eran cómplices y protagonistas en mi día a día. Por aquélla época no lograba entender que eso era arte y sin embargo, me quedaba en claro que escribir en un cuaderno le daba sentido a mi existencia, le daba forma y sentido a mis ideas.

¿Hace cuánto tiempo inició tu proyecto de vida en tu medio? Aunque siempre supe que mi enfoque era artístico, no lograba entender con exactitud hacia dónde me dirigía. Ni siquiera durante mis primeros años de universidad. Estudié Lengua y Literatura Hispánicas, sabía que amaba las letras y nada más. Sin embargo, en 2012 y como parte de una materia escolar, abrí un primer taller de escritura creativa por 4 meses y al final se extendió un año entero. De 2012 a 2014 tuve algunos pequeños grupos de escritura creativa en Xalapa pero no fue hasta 2015 cuando todo comenzó a tomar forma: En septiembre de ese año di un taller masivo de creación literaria (y muchos talleres de redacción y promoción de lectura durante mi servicio social). Tuve a la par un encuentro con el arte como forma de terapia a través de la escritura terapéutica. Fue algo místico para mí. Como una epifanía, pues finalmente hubo claridad. Intuí cuál era mi camino.

Platícanos un poco sobre tu trabajo. Si bien hace 5 años que dio inicio mi travesía como tallerista, recién hace 8 meses constituí mi propia empresa: El Escritorio de Flor. Mi trabajo está enfocado en tres áreas: servicios editoriales (corrección de estilo, talleres de escritura creativa, creación literaria y fomento a la lectura); arte-terapia (talleres de diversos temas desarrollados a través del arte como forma de terapia y sesiones individuales) y una cuestión de crecimiento espiritual (talleres de meditación, respiración y ayurveda). Todo lo que hago es integrativo y complementario. Veo en el arte una gran oportunidad de que la gente aprenda a canalizar sus emociones, realice una catarsis y sane. He encontrado en ello el propósito de mi vida entera. Y todo nace, en definitiva, desde mi escritorio. La creatividad y la pasión son fundamentales. Soy también escritora. En enero de 2016 publiqué mi primer libro: De poemínimos y aflorismos para tardes lluviosas. Estoy ya en el proceso de publicar el segundo. Ofrezco a la par charlas y conferencias sobre literatura, emprendimiento y arte en general.

¿Cómo te ves en 5 años? Desde la parte literaria, me visualizo con un quinto o sexto libro publicado en una gran editorial, siendo profesora de literatura en alguna universidad, también como conferencista consagrada y tallerista que viaja a distintos países de Latinoamerica; desde el arte y la espiritualidad, me veo creando y dirigiendo un centro cultural y de desarrollo espiritual que ofrezca diversos talleres artísticos, culturales y de yoga, respiración y meditación. Me encantaría que en no más de tres años, los talleres que ofrezco puedan también ser en inglés para llevarlos a países de habla no hispana. Sé que mis anhelos son grandes pero trabajo día a día para concretarlos.

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¿Qué te motivó a emprender tus proyectos? El amor y la pasión por lo que hago. Además, claro, saber que aquello que me mantiene con vida es lo mismo que cubre todas mis necesidades. He aprendido a vivir con arte, también de él.

¿Recuerdas algunas de tus primeras experiencias emprendiendo? Claro. Al principio, cometí muchos errores, me cerraron puertas, no me cuadraban las cuentas. Hubo talleres a los que no asistieron más de 2 o 3 personas (hoy en día hay hasta 40. Agradezco mucho el fracaso porque me enseñó de humildad, me llenó de experiencia y me obligó a creer en mí incluso cuando nadie más lo hacía.

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EMPRENDEDOR

¿Crees que las condiciones económicas en la región son las idóneas para emprender? No lo sé a ciencia cierta. He leído que no son las mejores (el país pasa por una crisis económica y de empleo desde hace mucho), por ello deduzco que eso lo convierte en algo complicado para las personas. Sin embargo, yo comencé a emprender con un presupuesto muy limitado. Fui en un inicio mi propia redactora, comunicóloga, diseñadora, administradora, publicista, contadora. Me parece que, más que dinero, hace falta tener ganas, disciplina y compromiso.

¿Qué consejo les darías desde tu experiencia a todas aquellas personas que buscan emprender? En un principio, que tengan clara su visión. Es necesario saber hacia dónde van y de qué manera planean hacerlo, cómo van a conseguirlo. Es aún más indispensable que ése sea su propósito de vida. Emprender no es sencillo pero sí maravilloso cuando crees con firmeza en lo que haces, cuando sabes que trabajas para cumplir tu sueño y no el de otro. No es verdad aquella frase que dice “Elige un trabajo que ames y no tendrás que trabajar ni un solo día de tu vida”. Claro que no. Emprender implica riesgos, noches sin dormir, épocas de sequía económica, tomar distancia –a veces- de tus relaciones y aún más de quienes juran no podrás lograrlo. Emprender es lo que eres cuando sigues caminando incluso cuando tu cuerpo y mente dicen “ya no puedes”. No obstante, llegará el día en que mires los resultados de tu esfuerzo. Y sólo entonces sabrás que lo has logrado. Más allá del dinero, repito, es estar satisfecho contigo mismo, orgulloso de ti y de impactar de manera positiva en la vida de cientos (o miles) de personas. Eso es tener un profundo éxito.

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Fotografía: Ángel Loyo

“Emprender no es sencillo pero sí maravilloso cuando crees con firmeza en lo que haces, cuando sabes que trabajas para cumplir tu sueño y no el de otro”.

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TIPS

5 PASOS PARA

EMPEZAR EL AÑO

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mpieza un nuevo año y seguramente tienes la intención de alcanzar muchas metas, tanto a nivel personal como profesional. Para entrar en modo productivo total es muy recomendable hacer de vez en cuando—y este es un gran momento— una limpieza y orden de tus pensamientos y la de la situación,. Por ello te damoz 5 consejos que puedes seguir si no sabes como empezar.

"Antes que cualquier otra cosa, estar preparado es la clave del éxito" - Henry Ford

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COMPLETA TEMAS PENDIENTES

CONOCE TUS COMPROMISOS

No podrás concentrarte en nuevos retos si la mayor parte de tu energía se diluye tratando con multitud de frentes abiertos. Completa tareas y proyectos, grandes y pequeños, para preparar el terreno y poder enfrentarte a lo nuevo de una forma más clara y limpia. Empieza por donde sea. No hay prioridades, sólo cosas que se deben hacer cuanto antes y cosas que pueden esperar.

Si no dispones de un inventario completo de tus compromisos actuales, irás aceptando nuevas tareas. Muchas de ellas no deberían ser parte de tu vida, ya que no están alineadas con tus objetivos y te impiden avanzar tus nuevos proyectos. Aunque suene contradictorio, es necesario poner ciertos límites para poder experimentar la libertad. Si sabes qué tienes que hacer, también sabes qué no debes hacer.

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AVERIGUA DÓNDE TE ENCUENTRAS

No puedes moverte hacia el futuro si no sabes exáctamente cuál es tu realidad actual. ¿Cuáles son actualmente tus tareas, proyectos, áreas de responsabilidad, objetivos y visión de la vida? Es necesario que revises y definas tu situación con perspectiva.

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CONOCE TUS LÍMITES.

LIBERA TU MENTE

No trates de hacerlo todo, de ser todo o de tenerlo todo. Eso agota psicológica y físicamente a cualquier persona. Más no significa necesariamente mejor. Concéntrate en objetivos importantes y positivos, y elige la próxima acción para poder avanzar en cada uno de ellos.

Van a surgir cosas que ahora mismo no ves, que te brindarán nuevas oportunidades. Tienes que estar preparado para lo que sea y aprender a responder con eficacia a cualquier cosa que atraiga tu atención. Para ello tienes que recopilar todo lo que esté en tu cabeza y procesarlo. La creatividad sólo aparece cuando hay espacio para ella.

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LONUEVODE

Justin Timberlake Y SU nuevo álbum SU REGRESO DESPUES DE 5 años Justin Timberlake lanzará un nuevo álbum en el mes de febero. A finales del año pasado, se supo que Timberlake había registrado las frases “Man Of The Woods” y “Fresh Leaves” para usar en su nueva música y mercadería, lo que sugiere un regreso musical. “Este álbum está muy inspirado por mi hijo, mi mujer, mi familia, pero sobre cualquier otra cosa que he compuesto nunca, por el lugar del que procedo. Y es muy personal”, ha declarado el músico en un vídeo publicado en su cuenta de Twitter. Además Timberlake fue confirmado para presentar el show de medio tiempo del Super Bowl en Minneapolis y se espera un performance con sus nuevas y viejas canciones.

Man of the Woods tiene fecha de lanzamiento para el 2 de febrero.

‘Cincuenta sombras liberadas’ la trilogía romántica llega a su fin

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El 8 de febrero, con vistas al día de San Valentín, se estrena la última entrega de la trilogía que ha llevado al cine la obra de la escritora E.L. James. ‘Cincuenta sombras liberadas’ (‘Fifty Shades Freed’) En la primera película se mostró el enamoramiento, el flechazo, en la secuela se consolidó la pareja tras la crisis, y en esta tercera parte se celebrará la boda entre Christian Grey ( Jamie Dornan) y Anastasia Steele (Dakota Johnson), que al parecer Saga: Cincuenta sombras ha conseguido “domar” a su salvaDirector: James Foley je amante. Un final extrañamente Historia: E. L. James Actores: Dakota Johnson,Jamie Dornan. blando y convencional para una Fecha de estreno: 8 de febrero de 2018 franquicia que presumía de su atrevido contenido sexual.

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MILLENIAL

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FITNESS

Llega un año nuevo y junto a el nuevas metas y propósitos a cumplir, una de ellas es el querer cambiar tu estilo de vida, empezar a realizar actividades que mejoren tu salud y sobretodo hacer un cambio en tu alimentación. Y para lograrlo te recomendamos 5 aplicaciones “fitness” que se convertirán en tus favoritas. Recuerda que nunca es demasiado tarde para comenzar algo y que mejor dar inicio a un nuevo año de la mejor manera.

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My Fitness Pal

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Strava

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Una aplicación que te ayuda a contar las calorías mediante el registro de tus comidas durante el día.

Si te gusta el ciclismo y salir a correr, esta es la aplicación ideal para ti.

3Runastic

Mantén tu motivación al cien por ciento con esta app.

4Andlifeinc

Simplemente un entrenador personal en tu celular. No tendrás más pretextos.

5 Fitpass

App mexicana que busca revolucionar la forma de hacer ejercicio a través de metas más accesibles durante el día a día

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Revista Espacio ENERO/FEBRERO 2018  
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