4Estaciones205web

Page 1

2
3

Sumario

“La democracia es cosa de todos los días. Es libertad de opinión, de ideas, de expresión y de debate. Democracia es poder votar a favor de algo pero es también poder pronunciarse en contra de algo, si no hay posibilidad de disentir y de hacer público ese disentimiento, no hay democracia.”

Raúl Ricardo Alfonsín 12/03/1927---31/03/2009 Abogado, político, estadista y presidente de la Nación entre 1983y 1989.

Estimadas/os lectores:

Cuando el 1ro de marzo el presidente de la Nación don Alberto Fernández inicie en el Congreso Nacional el 141 período de sesiones, será bueno recordar las palabras de quien fue un paladín de la democracia y promotor de los Derechos Humanos en nuestro país.

El doctor Alfonsín comenzó un período democrático que disfrutamos hasta hoy. Había nacido un 12 de marzo, el mismo día pero 114 años más tarde, de la creación del Escudo Nacional: Símbolo de Justicia, Verdad, Lealtad, Fraternidad, Integridad y Firmeza.

La Asamblea del Año XIII necesitaba un sello para autenticar sus escritos y decisiones, es por ello que se le solicitó al diputado Juan Donado de la provincia de San Luis que buscase un artesano.

Estaban usando todavía el sello del Virreinato y debía ser reemplazado.

Se eligió para la tarea al artesano y grabador de origen peruano descendiente de Túpac-Amaru don Juan de Dios Rivera.

El sello se empezó a usar en el mes de febrero y con el mismo diseño se creó el Escudo Nacional.

En el mes dedicado a La Mujer homenajeamos con una nota a las enfermeras que actuaron durante la guerra de Las Malvinas.

Ellas quieren ser reconocidas como Veteranas de Malvinas.

Saludamos al Papa Francisco que el día 13 cumple 10 años de Pontificado.

El día 14 es el Día de las Escuelas de Frontera, ellas están ubicadas en lugares inhóspitos pero son imprescindibles para la educación de las niñas y niños que viven en zonas alejadas de los pueblos del país. Siempre se solicitan padrinos y madrinas que puedan ayudar en tan noble tarea.

El día 19 saludemos a las/os artesanas/os que tanto se esfuerzan en sus creaciones. Nuestro homenaje a don Juan de Dios Rivera, creador del Escudo Nacional.

El día 24 en el Día Nacional de la Memoria por la Verdad y la Justicia recordemos a los que luchan y lucharon en defensa de los Derechos Humanos.

Al comenzar a transitar nuestro Décimo Octavo año les agradecemos a todos los lectores las muestras de cariño, al igual que a los auspiciantes que siguen confiando en nosotros, sin olvidarnos de nuestras/os colaboradores.

“La raíz de todo bien crece en la tierra de la gratitud.”

Marzo 2023 - Año 18 - Número #205

Directora: Sandra Ares

Diseño y producción: Atelier Digital

Colaboran: Martha Gallino y Lic. Alejandro Lafourcade

Nuestros medios de comunicación:

+54 911 2883 6685 | +54 911 6159 6790

e-mail: revista4estaciones@gmail.com

web: www.4estacionesweb.com.ar

web: www.4estaciones.ar

www.facebook.com/4estaciones.arg

4estaciones.arg rev4estaciones

Descargá la app de 4Estaciones y llevá los servicios que podés necesitar siempre en tu celular

La revista 4Estaciones es una publicación mensual de DISTRIBUCIÓN LIBRE y GRATUITA, en Comercios de Maschwitz, Escobar, Garín, Benavidez, Tigre y en las guardias de los siguientes barrios,

Countries: Loma Verde, Los Horneros, Maschwitz Club

Barrios Cerrados: Acacias Blancas, El Aromo, El Cantón, Fincas del Lago, Fincas de Maschwitz, Haras Santa María, Jardines de Escobar, La Arboleda, La Arbolada, La Barra Village, La Candelaria, La Celina, Las Glorias, Lomas de Benavidez, Los Angeles Village, Los Caracoles, Los Olmos, Los Robles, Maschwitz Privado, Maschwitz Village, Palmers, Rincón de Maschwitz, River Oaks, Roble Jóven, San Andrés, Santa Agustina, San Benito, Santa Clara, San Isidro Labrador, San Matías, Septiembre, Villa Bertha.

4Estaciones no se responsabilizan por las imágenes ni los valores publicados por los anunciantes en cada edición, como tampoco por las opiniones vertidas en las notas rmadas.

Registro de Propiedad Intelectual # 916294 Tirada de esta edición: 2500 ejemplares.

Editorial • consultoría psicológica 16 Aprender a Soltar • mundo Häfele 26 Espacios de concentración en casa • formación en yoga 32 Mi conclusión final • entretenimientos 40 Rincón de los niños ... • aromas y sabores 44 Mini pizzetas de cebolla, zanahoria y orégano • reproducción 36 Endometriosis • entrevistas 42 Tessie Mc Loughlin • estética corporal 46 Piernas hinchadas • vecino destacado 10 Zapateando por un sueño • historias olvidadas 20 Las Enfermeras de Malvinas • André Citroën 28 Una historia que cambio la industria automotriz
Staff WhatsApp
4
5
TECHOS NORTE whatsapp Cel.: 15.6988.7617 techosnorte@outlook.com Reparaciones en gral. Galerías, Pérgolas, Ampliaciones, Deck, Colocación de zinguerias Venta de maderas para su techo www.romanopiedraslajas.com.ar www.pizarrasexclusivas.com.ar Panamericana km. 46.5 Colectora Este - Escobar Tel. (0348) 4662450 +54 9 1163982520 Revestimientos en piedras naturales, lajas cortadas, adoquinados, piedras para decoración y paisajismo. Distribuidor directo de cantera. Somos importadores de Pizarra Española 2022 196656 AÑOS Aberturas Maschwitz Colec. Este 1425 y Chacabuco - Ing. Maschwitz e-mail: ab-masch@hotmail.com Tel./Fax: 0348-4443020 +5491157157818 PUERTAS VENTANAS VIDRIERIA CERRAMIENTOS DE ALUMINIO Vta y reparación de mosquiteros FERIADOS ABIERTO DE 9 A 12,30 HS. aberturas _maschwitz Antonio Paz 54911 5184 6857 más de 35 años de experiencia Escobar Pinturas de Obra Arreglos en gral de pintura Lavado de techos con hidrolavadora Revestimientos plásticos Limpieza de ladrillos Enduídos en paredes rústicas Pintura 6
Panamericana km 46 - local Nº 5 - Colectora Este, Escobar Tel: (0348)-4662060 - Cel: 011-15-5427-9578  - Cel: 011-15-6441-0424 vadexescobar@yahoo.com.ar | www.vadexescobar.com.ar en cada detalle Revestimiento plástico micropiso Productos Premium Atención personalizada Presupuestos sin cargo Colocación en obra Servicio Express - Entrega en 24 hs. 7

Servicio Técnico-PC-Internet-WiFi

Retiro

Memoria

Redes WiFi

Instalación configuración

Redes Hogareñas

Diseño de la Red instalación completa en hogares en construcción ya terminados, armado general con todos sus perifericos, instalación configuración de Smart TV, Proyectores, Home Teatre, Audio de media alta gama cámaras de Seguridad WiFi (sin cables unicamente)

Técnico Sergio Torres

Windows & Apple todocomputacion@live.com.ar
Instalación reinstalación de cero de Windows Office Ubuntu Apple etc. Restauración de PC Actualización de componentes como discos SSD
Ram Motherboard Fuentes Procesadores
E anuel Est i ados Realizamos todo tipo de sta ación de muebl en t i a, ra an, junco e hilo de papel. manu_ t ano@h mail.com WhatsApp p supu tos p 011 15 6979 8154 R amos y ent gamos sin c go en zona n te CARPINTERIA Sr. NESTOR (011) 15 5714-2082 Colectora Este 174 - Ing. Maschwitz Interiores de placard Amoblamientos de Cocinas Muebles a medida Escritorios Muebles para oficina Reparación de muebles 8
entrega de su PC en su domicilio. 0348 4487160+54 93484 547705
FINANCIACION PROPIA departamentos y locales comerciales 0348 444 6600 011 6397 3133 011 5740 8879 011 3599 5334 NUEVA OFICINA DE ATENCIÓN EN OBRA Lunes a Viernes de 15 a 18 hs. 9

Techos en general

Tirantes a medida - Pino Elliottis

Pino Paraná - Saligna - Encofrados

Maderas duras y semiduras

Quebrachos - Fenólicos - Decks

Postes redondos

Aislantes térmicos

Ruberoid - Membrana - Telgopor

Tyvek - Aisla tech - lana de vidrio

Curador - Barniz - Clavos

Molduras

Maderas impregnadas

Aceptamos tarjetas débito y crédito

ENTREGAS A DOMICILIO EN CUALQUIER PUNTO DEL PAIS

Mejoramos cualquier presupuesto Mejoramos cualquier presupuesto

Colectora Este 1651 ( 1623 ) - Ing. Maschwitz

TELEFAX: 0348-4441546

+54 911 2455 8936

madererabh

Email: maderasbh@yahoo.com.ar

Zapateando por un sueño

El escobarense Mauro Dellac se consagró campeón del Festival Nacional de Malambo en Laborde, Córdoba. Un logro que lo confirma como uno de los artistas folclóricos más importantes del país.

Buenos Aires, la 55° edición del Festival Nacional del Malambo coronó a su nuevo rey 2023. De esta manera, el experimentado competidor quedó en lo más alto de la disciplina. Por su parte, el segundo lugar de la competencia se lo llevó Marcos Vázquez, de la provincia de Mendoza.

Además de las delegaciones federales, estuvieron presentes representantes de los países vecinos del Paraguay, Chile y Uruguay, quienes exhibieron su música, danzas y costumbres típicas en el escenario de Laborde, en el sudeste cordobés. Con los años, el Festival Nacional de Malambo fue abandonando su carácter de “secreto a voces” para convertirse en uno de los eventos folclóricos más prestigiosos del país. Incluso, la escritora Leila Guerriero plasmó vivencias del certamen y sus competidores en su libro “Una historia sencilla”, aclamado por la crítica.

Se cumplió el gran sueño de Mauro Dellac, ese anhelo que estaba cada vez más cerca y finalmente se concretó: el bailarín folclórico oriundo de Maquinista Savio se consagró ganador de la 55° edición del Festival Nacional del Malambo, evento que desde 1966 se realiza en el pueblo de Laborde, provincia de Córdoba.

“Estoy muy feliz, mi felicidad es la danza. Todavía no caigo, es un sueño logrado”, expresó Dellac tras haber ganado. Su gran demostración final fue la del Malambo Mayor, con una performance que en poco más de 6 minutos (y acompañado de un guitarrista) cautivó al público y los jurados, y que incluso dejó al propio artista al borde de las lágrimas, consciente de que había brillado sobre el escenario.

Convertido desde hace un tiempo en uno de los bailarines autóctonos más prestigiosos del país, Dellac comenzó su carrera artística cuando tenía apenas 8 años, momento en que se sumó al ballet folclórico Viene Clareando, de Maquinista Savio.

A lo largo de su trayectoria obtuvo reconocimientos en el Festival Pre Baradero (donde fue campeón a los 18 años) y el Pre Cosquín (lo ganó en 2019). Además, se alzó con títulos provinciales (fue campeón bonaerense de malambo en 2017 y 2018) y participó en el grupo Malevo.

En la cima

Con representantes de las 23 provincias argentinas y de la Ciudad Autónoma de

El año anterior había estado cerca… En 2022, Dellac fue subcampeón del Festival Nacional de Malambo, superado por el sanjuanino Sergio Zalazar. Pero, en la reciente edición, el escobarense tuvo su revancha y se quedó con el tan ansiado título. Cuando el locutor anunció al ganador al decir “desde la provincia de Buenos Aires” ya todos sabían que Dellac sería el justo ganador. “Estoy súper feliz por todo el recorrido de mi vida en la danza”, expresó. “Esto quiere decir mucho, no tengo dimensión de la felicidad que me recorre ahora”.

Asimismo, recordó que “desde chiquito bailo, desde los 8 años, el folclore me despertó el querer ser campeón nacional, estoy muy contento, todavía no caigo de haberlo logrado”. El bailarín ya está en la galería de los campeones, en esos cuadros que cada año miraba, soñando con formar parte. Eufórico por el resultado, no obstante Mauro dejó una enseñanza: “El sacrificio no tiene límites. El sacrificio no es de uno mismo, la familia y los amigos se pierden un poquito de mí y yo de ellos, creo que es un conjunto. Acá no gané yo solo, ganamos muchos”. Con miras a futuro, adelantó que buscará “seguir rompiendo techos. El folclore es mi vida, seguiré zapateando, bailando. Creo que el folclore hace una persona, a mí desde chiquito me enseñó a ser persona. Entonces quiero también inculcar eso, devolverle al folclore lo que me dio a mí, a lo largo de todo el país”.

TECHOS Y ZINGUERIA

EL MISIONERO

TECHOS: Construcción Reparación Colocación de Membranas Impermeabilizaciones.

ZINGUERIA: Colocación Limpieza.

PINTURA: En general, Casas Deptos.

HERRERIA: Rejas, Pérgolas, Parrillas. 11-3660-4732

WhatsApp Cerrajeria EL CALLAO TRABAJOS A DOMICILIO cerrajeriaelcallao@hotmail.com 02320-485976 15-4998-0369 LLAVES CODIFICADAS PARA AUTOS LLAVES EN EL ACTO CERRAJERÍA MOVIL FLETES Viajes a la costa e interior del país Autoradio Travi 535 - Escobar 0348-15-4586288 Lunes a Viernes de 8 a 13 de 14:30 a 19 hs. Sábados de 8 a 13 hs. - Polarizados - Aire Acondicionado - Colocación de Alarmas - Levanta Vidrios Electrónicos - Cierres Centralizados - Calefacción - Sensor de Estacionamiento vecino destacado
10
Lic. Alejandro Lafourcade revista 4Estaciones

NO MÁS SARRO

Es un equipo que evita la formación del sarro y disuelve el ya existente. 100% ecológico. No modi ca el sabor ni el color del agua.

11
REJAS - FRENTES - PORTONES PROTECCIONES - ESCALERAS BARANDAS - PÉRGOLAS - GALERÍAS CERRAMIENTOS ESTRUCTURALES AUTOMATIZACIÓN DE PORTONES ge n e r al her r e rÍa experiencia y calidad PRESUPUESTOS A DOMICILIO SIN CARGO DANIEL 0348 447 5016 11 3624 8894 POLICARBONATOS www.polisantafe.com.ar Nueva dirección CHAPAS PLÁSTICAS - AISLANTES PINTURAS - 1/2 SOMBRAS ART. DE FERRETERÍA Y HERRERÍA * Garín Colectora Oeste 1237 0348 425 6627 policarbosantafe@hotmail.com * Escobar Colectora Este Km. 46 0348 466 2185 +54 911-4162 3520 policarboescobar@hotmail.com MUJICA Desde 1983 Float - Espejos Laminados - Box Mamparas Barandas D.V.H. Córdoba 754 Ingeniero Maschwitz vidrieriamujica 011 2165 0723 011 5852 7555 12
13
CON LA COMPRA DE TU EQUIPO PRIMER SERVICE SIN CARGO

Imagine

Techos

Decks

Pérgolas

Escaleras

Pisos flotantes

Refacciones en general

en madera, nosotros lo hacemos realidad.
14
www.plusmetal.com.ar info@plusmetal.com.ar - (011) 4756 - 6396 +54 911 3566 9175 plusmetalaberturas 15

Más de 15 años asegurando tu tranquilidad .com

Colectora Este Nº 1289 - Ing. Maschwitz 03484-445150 011-15-26382688 gap.segurosgenerales@gmail.com info@brokerpanamericano.com

Aprender a Soltar

De todos los aprendizajes que la vida, paso a paso nos va proponiendo, seguramente el Soltar, es uno de los que mas nos cuesta.

Soltar, es confiar en aquello que va mas allá de las circunstancias o resultados que esperamos.

Creemos conocer lo que es mejor para nosotros y nos decepcionamos cuando no obtenemos los resultados esperados. Buscamos tener las cosas y situaciones bajo control, como si de esa forma garantizáramos nuestra felicidad.

Porque no pensar, que talvez existen otros planes para nosotros y que con tanto condicionamiento, no hacemos mas que distanciarlos de nosotros…

Cuando hablamos de milagros, nos referimos a esas cosas que ocurren de manera imprevista y que colman profundamente nuestro Ser, esa mágica sincronicidad que se produce cuando convergen nuestros deseos mas profundos y la realidad.

Confiar en nosotros mismos, es entregarnos a la maravillosa experiencia de Ser, dejando que la naturaleza que esta en nuestro interior pueda expresarse.

Cortinas

(todos los estilos, rollers, romanas, de abrir) acolchados, almohadones, cunas. Diseño de paredes, pinturas especiales, temáticas, infantiles y adultos.

Cuadros

Muebles, pátinas, reciclados, texturas.

Asesoramiento a domicilio 011 1540912209 marielapinciaroli@hotmail.com

Mariela Pinciaroli-Diseñador decomarielapinciaroli

Si en verdad creemos que hay una fuente infinita y maravillosa que posee todas las respuestas que no estamos pudiendo encontrar, entonces… ¿Porqué permanecer aferrados a las limitaciones que nos propone el EGO?

Soltar, es entregarnos a Dios, sin expectativas, para que lo perfecto y correcto para nosotros, simplemente nos encuentre.

Hacé un lugar en tu vida para los milagros. CONFIA, SOLTA, DEJA FLUIR…

“Ser como el río que fluye Silencioso dentro de la noche. No temer las tinieblas de la noche. Si hay estrellas en el cielo, reflejarlas. Y si los cielos se cubren de nubes, Como el río, las nubes son agua, Reflejarlas también sin amargura

En las profundidades tranquilas“

Manuel Bandeira Ana De Innocentiis Consultora psicológica

11 5834 9485

011-15-2705-4364

Estilos
nos Juegos de Livings
- Esterillados Restauraciones en gral.
Nuevos
Retapizados
Capitoné
Instalaciones sanitarias Reparaciones en General Termotanques - Calefones Estufas - Calderas - Cocinas - Anafes Refacciones - Herrería
rodrigo-repara-aguas y gas ro_repara_plomeria Rodrigo López
chas/rodrigo-repara–16663077 consultoría psicológica
rodrigorepara.aguasygas@gmail.com 011 5713 4416
www.paginasamarillas.com.ar/
16

Sr. FIK ANTICUARIO - DECORADOR - COMPRA

TEL: (011) 4723 1576 / CEL: (011) 15 4479 2218

MAIL: FIKANTIGUEDADES@HOTMAIL.COM

MUEBLES: ITALIANOS, FRANCESES, INGLESES, COLONIALES, LUSO BRASILERO, CHURBA / ESCRITORIOS, BIBLIOTECAS, JUEGOS DE SALA, GRANDES ESPEJOS, PARES DE SILLONES, COMEDORES, VITRINAS, GABINETES / ART NOUVEAU, ART DECO, DISEÑO / ARAÑAS, APLIQUES, LÁMPARAS DE MESA Y PIE / VIDRIOS FIRMADOS: GALLE, LALIQUE, DAUN NANCY, LE VERRE, SCHNEIDER, CHARDER, MURANOS / JUEGOS DE VAJILLA Y DE TÉ EN PORCELANA, LOZA, METAL PLATEADO O PLATA / RELOJES DE PARED, MESA, VIAJE, DE PIE, BOLSILLO, CHATELIER, PULSERA / JUEGOS DE CUBIERTOS EN PLATA O METAL PLATEADO / ARTE ORIENTAL: PIEDRAS DURAS, JADES, JADEITA, CORALES, MARFILES, AGATAS / FIGURAS DE BRONCE Y MARFIL / ESCULTURAS, ÓLEOS Y ACUARELAS ARGENTINAS, LATINOAMERICANAS Y EUROPEAS / MACETEROS / PEDESTALES / CRISTALERIA / PLATERIA / METAL PLATEADO / BASTONES / ESTOQUES / GALERAS / BOMBINES / BIJOUTERIE / ALHAJAS / ORO / ORO BAJO / TROFEOS / MEDALLAS / MONEDAS / MATES / JARROS / BOMBILLAS / FACONES / BOLEADORAS / SAHUMADORES / ESTRIBOS / EMPRENDADOS / REBENQUES / ABANICOS / COFRES / ALHAJEROS / LAPICERAS / ESCRIBANÍAS / JUGUETES DE LATA, CUERDA Y CALDERAS / MUÑECAS DE PORCELANA / AUTOS DE JUGUETES / CAR MASCOT / CIGARRERAS DE BOLSILLO Y DE MESA / PASTILLEROS / ESMALTES / MAPAS ANTIGUOS RIO PLATENSES Y EUROPEOS / SEVRES / MISSEN / CHRISTOFLE / WMF / CAMPANAS / PERFUMEROS / FRASCOS DE PERFUMES / FRASCOS DE FARMACIA DE PORCELANA Y VIDRIO / TALLAS RELIGIOSAS / CANDELABROS / TANTALOS / BOTELLONES / ARTE JAPONÉS / OBJETOS Y MUEBLES RUSOS / PUBLICIDADES / Y TODO TIPO DE CURIOSIDADES.

17
ZINGUERIA ZARZA venta y colocacion - a medida y standard zzingueria@gmail.com www.zingueriazarza.com.ar 0348-15-4697995 COLECTORA ÉSTE 176 - ESCOBAR ahora doblados hasta 6 metros pergolas en hierro frentes de parrilla 18
MESAS EN CEMENTO ALISADO - SILLAS Y MUEBLES A MEDIDA +54 9 11 3846-8070 - Patricios 1715 - Ing. Maschwitz mesas.canadienses MESAS CANADIENSES - MUEBLES DE JARDÍN - FOGONEROS 19

Las Enfermeras de Malvinas

"Me dolió el olvido posterior, el de mis superiores, de mis camaradas y el de todos los gobiernos que no miraban a estas mujeres, miraban solamente a los hombres. De hecho todavía estamos batallando porque hablan de veteranos y no de veteranas” Alicia Reynoso, enfermera durante la guerra de Malvinas

Las ENFERMERAS fueron las que ayudaron a nuestros combatientes en una guerra que NO tendríamos que haber transitado. Desde que nacemos aprendemos a amar a nuestras familias, al lugar que nos rodea, a la bandera. Y también a escuchar una frase que nos identifica ante el mundo: “las Malvinas son Argentinas” y poco a poco comenzamos a sentirlas nuestras. Siempre se trató de recuperarlas por intermedio de la diplomacia. Lamentablemente durante la última dictadura militar los generales al frente de la misma resolvieron invadirlas el 2 de abril de 1982 con la intención de recuperarlas.

¿Habrán pensado que como David íbamos a poder derrotar a Goliat?

La rendición se produjo 74 días más tarde y a los pocos días los ex combatientes empezaron a retornar al país.

Un país que trató de ocultarlos a semejanza de lo que sucedió en 1826 con el regreso de los últimos granaderos de San Martín. Con el correr de los años y después de varios suicidios, vicisitudes económicas y la indiferencia tanto del gobierno como de la población empezaron a ser reconocidos y respetados. Nacían los Veteranos de Malvinas.

Hecho que no sucedió con la mayoría de las MUJERES que estuvieron colaborando con los médicos, curando, ayudando en las cirugías y a veces operando ellas mismas.

Y sobre todo consolando y protegiendo a los jóvenes soldados y demás militares que eran transportados heridos ya sea al Hospital Reubicable de Comodoro Rivadavia o al buque hospital ARA Almirante Irízar en la zona del conflicto.

Ellas cuentan que recibían más de veinticinco soldados heridos por día, cantidad que fue aumentando con el correr de las semanas. Otras, colaboraron en las enfermerías de los buques de la Marina Mercante o trabajando en Puerto Belgrano.

Alicia Reynoso era jefa de enfermeras en el hospital de la Fuerza Aérea en Buenos Aires y con otras compañeras estuvo en 1980 entre las primeras mujeres con grado militar de la República Argentina.

Cuando se declaró la guerra estaba convencida que su lugar y el de sus compañeras era estar donde se desarrollaba la acción. Al regresar se lamentó que no fuesen reconocidas y la indiferencia fue un golpe muy duro de soportar. Lo que sucedió en el sur debía quedar allí.

En 2009, ella inició una acción judicial para ser considerada como una excombatiente que participó de la guerra. Cuenta que en varias instancias la Fuerza Aérea fue apelando en su contra. En el 2021 la sala II de la Cámara de la Seguridad Social falló a su favor y fue aceptada como Veterana de Malvinas. Les abría el camino a sus compañeras para que fuesen reconocidas. A los pocos meses se conoció la sentencia a favor de la enfermera Stella Morales. “Se trata de los dos primeros juicios por Malvinas con perspectiva de género”

Silvia Barrera pertenecía a la fuerza del Ejército y con otras 5 enfermeras instrumentistas fueron transportadas hasta al rompehielos ARA Almirante Irízar. Cuenta que cuando las vieron; el jefe de cubierta se puso como loco: “¡No puede ser que nos manden a estas chiquitas! –Decía a los gritos– Nos van a bombardear. ¡Las mujeres traen mala suerte!”

Les habían avisado que iba a ir personal de sanidad, pero nunca les aclararon que serían mujeres. De a poco la situación se calmó y pudieron cumplir sus funciones.

Colectora Este 125 – Loc 3 – Km 41 Ramal Escobar Ing. Maschwitz Waterhouse125@gmail.com /waterhouse.piscinas +54 911 5473 4488 Bombas filtros de piscinas Químicos para el agua Bombas centrifugas Bombas hidromasajes Ablandadores de agua Insumos de riego Herramientas de jardín Reparación de filtros piscinas Pintamos piscinas historias olvidadas
20
21

https://gustavo-carpintero.webnode.page

La mayoría de las jóvenes enfermeras dicen que cuando regresaron a sus vidas se les ordenó no hablar de lo vivido aunque ninguna pudo borrarlo “Siempre estuvo en nuestra memoria”

| 47497179

Ellas se sienten anónimas y quieren ser llamadas: Veteranas de Malvinas.

Ejército:

Silvia Barrera, Susana Mazza, María Marta Lemme, María Cecilia Ricchieri, María Angélica Sendes, Doris West y Norma Navarro

Fuerza Aérea:

Alicia Reynoso, Stella Morales, Ana Macitto, Gladis Maluendes, Gisela Basler, Sonia Escudero, Stella Botta, Mirta Rodríguez,

Marina:

Patricia Lorenzini, Nancy Susana Stancatto, María Alejandra Piero, María Graciela Trinchin, María Alejandra Rossini, Nancy Castro, Liliana Castro y Cristina Battistela. Cuando decidí hacer esta nota no pensé que leyendo sobre ellas y lo que les había tocado sufrir me iba a afectar tanto. Espero haber encontrado los nombres de la mayoría de las que actuaron durante la guerra.

En el mes de la Mujer saludamos a LAS VETERANAS de MALVINAS.

La abuela Martha marthaconhache@gmail.com

Los ochos apilados: 888+88+8+8+8=1000

Secuencia lógica: El próximo número de la secuencia es 200, porque todos empiezan por la letra “D”.

QUEBRACHO - ITIN ESPINILLO - EUCALIPTO Colectora Este Patricios Ing. Maschwitz 011-15-5669-9962 CARBÓN ESPECIAL DE QUEBRACHO BCO. GOTERAS - FILTRACIONES TEJAS - CHAPAS COLOCACION DE MEMBRANAS ZINGUERIA - PINTURA CASAS - DTOS - LOCALES Rapidez y prolijidad 1571635776
Hugo y Juan Sanchez TECHISTAS TODO PARA SU VIVIENDA SEGUIMIENTO PROFESIONAL Julio C. Caruso 15-2172-9358 ARREGLOS EN GENERAL Destapaciones Mecanizadas Pintura Plomería Herrería Electricidad Instalaciones Termosolares Paneles Fotovoltáicos Marcelo y Mauro Electricidad - Instalaciones de obra Certi cados DCI - Aire Acondicionado 11 6441 1124 ELECTRICISTAS MATRICULADOS EMERGENCIAS LAS 24 HORAS PLOMERIA EN GENERAL 4749 7179 / 15 7163 5776 Destapaciones Cloacales 24 hs. Limpieza de tanques y cisternas de agua Bombas de agua Colocación de ceramicas con máquinas, aire y cañas
guskarpinterogustavokarpinteria@gmail.com 11 6002 1982 Gustavo Kölln Carpintero Muebles a medida
22 historias olvidadas 4 5 2 4 5 1 2 3 1 3 278351 458176 6947385 326954 1974283 5463921 251437 7592618 8316792 649 392 12 187 56 87 968 43 45
ODO ECHO VENTA Y COLOCACION Ing. Maschwitz 011-15-6094-3267 TECHOS MEMBRANAS ZINGUERÍAS SOMOS FABRICANTES PÉRGOLAS y DECKS (0348)-4662345 todotecho todotechoescobar@gmail.com 23
PLANES DE FACILIDADES DE PAGO 03484 740 179 | 11 5339 4706 M ESCRIBANIA MINSKAS GRYNBAUM Registro 10 Escobar CONSULTAS TURNOS AL Dario G. Minskas Gabriela J. Grynbaum ESCRIBANOS El Ombú 1650 Ingeniero Maschwitz Escobar info@escribaniaminskas.com.ar Escribania Minskas @escribania_minskas (011)15 62955393 (0348) 4662210 4662233 Lunes Jueves de 9 17hs Viernes de 9 15hs - Obras nuevas - Reformas - Piscinas - Proyecto y aprobaciones 24
un profesional Sos independiente Descargala gratis, registrate, y empezá a buscar Ofrecé tus servicios en nuestra App para llegar a más clientes ¿Qué servicios estás buscando? 9:44 ARMONÍA Clases de Pilates y streching 1,5 km Abierto CARPINTERÍA JOSE Trabajos en madera a medida Abierto 9:44 Trabajos en madera a medida Amoblamientos de cocina, placares, vestidores. Revestimientos en MDF Escaleras y pisos flotantes Lustrado de muebles Ingeniero Maschwitz carpinterojose@icloud.com www.carpinterojose.com.ar @carpinterojose carpinterojose CARPINTERO JOSE 25
Necesitás la ayuda de

GESTIÓ N

MUNICIPAL Y D E OBR A

SOBRE NOSOTRO S

Somos un estudio de arquitectura con más de 10 años de experiencia.

Brindamos servicios de consultoría y soporte técnico a empresas y profesionales.

Nos especializamos en la confección grafica de documentaciones, planos, gestiones municipales y todo lo necesario para llevar adelante tus proyectos.

DONDE GESTIONAMO S

NUESTROS SERVICIO S

PLANOS MUNICIPALE S

DE OBR A

Permiso de obra

Obra a empadronar

Final de obra

Demoliciones

Ampliaciones

Mediciones e informes

técnicos Planillas de revaluó intervenidas por ARBA

Generación de contratos, boletas y visados en CAPBA

Aprobación de planos en barrios cerrados

PreFactibilidad municipal

Espacios de concentración en casa

Kids office y home office, esa es la cuestión

HÄFELE, marca líder de herrajes y soluciones inteligentes de diseño de origen alemán con más de 100 años en la industria, nos acerca algunas ideas y tips para crear en casa un espacio destinado a la concentración de grandes y chicos.

Ciertas épocas del año nos invitan a repensar nuestro hogar, la llegada del ciclo lectivo es una. Claro está que el espacio de home office ha tomado una preponderancia absoluta en las casas de cada persona que habita el mundo dadas las circunstancias que hemos vivido los últimos años. Sin embargo, existen múltiples puntos a considerar para que este lugar nos entregue cada vez más confort para todos los integrantes de la familia. Cuando le dimos un lugar era una necesidad estricta e inmediata. Ahora que podemos detenernos y pensar, nos preguntamos ¿Tiene todo lo que necesitamos para facilitar creatividad, concentración y comodidad?

Conforme a bomberos

Aprobación ante el ADA (autoridad del agua)

Plano de ascensores

Plano de proyecto hidráulico

Impacto ambiental

Impacto vehicular

DOCUMENTACIÓN D E OBR A

MODELOS 3 D

RENDER S

Es importante que tanto para grandes como para chicos, destinemos un lugar concreto para llevar adelante las tareas. Está comprobado que generar contexto para ciertas actividades, mejora contundentemente la experiencia y los resultados. Pocos metros no es excusa. La gran razón por la que no se suele definir un rincón dentro del hogar para estas tareas es la falta de espacio. Y es aquí donde el diseño y las soluciones inteligentes tienen un rol clave. HÄFELE cuenta con una gran cantidad de recursos que permiten generar un espacio de Kids o home office sin la necesidad de una gran cantidad de metros. Desde una cama rebatible que se convierte en escritorio sin perder su verticalidad (no debés sacar todo lo que está en el escritorio para convertirlo en cama), hasta mesas que se extienden para generar mayor espacio de apoyo cuando se trata de una familia numerosa o muebles completos (escritorio, biblioteca y más) que se ocultan creando un rincón visible durante el tiempo de uso e invisible cuando culmina el momento de estudio o trabajo (conocido como Cloffice: closet + office).

Gadgets que suman funcionalidad. Adicionalmente, se pueden incorporar también algunos elementos que simplifican las tareas o bien potencian el proceso de un modo inspiracional. Desde puertos USB o cargadores por inducción para tener dispositivos móviles siempre listos, hasta sistemas de audio que permitan incorporar la música como recurso para potenciar la creatividad sumándolo al diseño del equipamiento y haciendo que el mismo actúe como caja sonora.

Diseñar a conciencia estos espacios dentro de casa es una oportunidad para potenciar todo el desarrollo de nuestros niños y de nosotros mismos.

Algunas de estas soluciones de pueden conocer en vivo y en directo en los showrooms Mundo HÄFELE Libertador y Mundo HÄFELE Triunvirato, ambas ubicadas en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, donde además se puede acceder al asesoramiento experto.

mundo Häfele
www.hafele.com.ar
26
GMOPLANO S GMOPLANOS@GMAIL.CO M GMOPLANOS.COM.A R 11 6484303 0 CAMAÑO 1103. PILAR. BUENOS AIRES. ARGENTIN A
Escobar - Pilar - Tigre - Malvinas Arg. - Exaltación de la cru z
27

DESTAPACIONES MECANIZADAS PLOMERO

Una historia que cambio la industria automotriz

El 5 de febrero de 1878, uno de los nombres más innovadores y visionarios de la industria automotriz nació en París, Francia: André-Gustave Citroën, fundador de la marca que lleva su nombre y responsable de importantes renovaciones hasta la fecha reconocidas y aplicadas en la producción de vehículos en todo el mundo.

El menor de cinco hijos de la pareja de Levie Citroën y Masza Amalia Kleinman, André se crió en un hogar de costumbres cosmopolitas y orientado a los negocios. EL ORIGEN DEL NOMBRE: El apellido Citroën fue creado en circunstancias al menos curiosas y, crease o no, mucho tuvo que ver Napoleón Bonaparte. En 1811, el entonces emperador francés ordenó un censo, obligando a todos aquellos que no tenían apellido a recibir uno, preferiblemente un apodo que identificara a la persona a través de su ocupación. El bisabuelo de André, Roelof, que era vendedor de frutas, pasó a llamarse Roelof Limoenmann (literalmente, "el hombre limón"), en referencia a su profesión.

Personal matriculado

• Gasista

• Destapación cloacal • Cámaras • Inodoros • Cocinas • Piletas

Plomeria en general

Limpieza de cisternas

+54 911 4144 1140

SERVICIO TÉCNICO

MATRICULADO

INSTALACIÓN REPARACIÓN

MANTENIMIENTO

AIRE ACONDICIONADO SPLIT Y COMPACTO

HELADERAS FAMILIARES Y COMERCIALES

LAVARROPAS AUTOMÁTICOS

CALEFONES - TERMOTANQUES

ESTUFAS - COCINAS

GAS - PLOMERÍA - ELECTRICIDAD - HERRERÍA

GASISTA

MATRICULADO

INSTALACIÓN REPARACIÓN

MANTENIMIENTO

CAMBIO DE REGULADOR PRUEBAS DE HERMETICIDAD BÚSQUEDAS DE FUGA

DETECTOR ELECTRÓNICO

INSTALACIÓN Y REPARACIÓN DE ARTEFACTOS

GESTIÓN Y TRAMITACIÓN ANTE CORTES

PLANOS DE INSTALACIÓN DE GAS

SERVICE DE CALDERAS Y CALEFACTOR CENTRAL

INSTALACIÓN Y SERVICE CLIMATIZADOR PILETA

SERVICE DE AIRE ACONDICIONADO CENTRAL

Uno de los hijos de Roelof, Barend, el abuelo de André, también firmó el apellido Limoenmann, pero tuvo que cambiar debido a su futuro suegro, que era un artesano orfebre muy reconocido y solo permitiría a Barend casarse con su hija, Netje Rooseboom, si tenía un apellido más refinado. Fue entonces cuando Barend Limoenmann se convirtió en Barend Citroen, un apodo que, en holandés y sin la diéresis, significa "limón".

Levie, uno de los doce hijos de Barend y Netie, el padre de Andre, quería expandir el comercio familiar de piedras preciosas y metales y se mudó a Varsovia, Polonia, donde se casó con Masza Amalia Kleimann. Sin embargo, debido al dominio ruso en el país, la pareja decidió establecerse en París, Francia. Y fue allí donde Barend decidió dar una connotación francesa a su apellido, y le agregó la diéresis a la e, dando lugar a la familia Citroën.

CAMBIO DE PLANES: Aunque la tendencia en aquellos tiempos era perpetuar el negocio familiar, André no tenía interés en las piedras preciosas. Por su visión más moderna y tecnológica, anhelaba innovar y producir, sentimientos que se intensificaron después de su ingreso en el curso de ingeniería en la Ecole Polytechnique y la oportunidad de visitar fábricas especializadas en mecánica de precisión durante la graduación.

A sus 22 años, André se graduó y, cinco años más tarde, fundó su primera empresa. Exploró una patente para el equipo bihelicoidal, conocido como espina de pescado, que fue perfeccionado por Citroën y se convertiría en la base para el símbolo de la marca utilizada hasta nuestros días: los Dos Chevrones, Deux Chevrons en francés.

Su interés de facto en la industria automotriz llegó en 1908, cuando asumió el cargo de gerente general de Mors, una compañía automotriz en declive que recuperó el éxito a principios de siglo. Citroën fue responsable del desarrollo de nuevos modelos y la reorganización de los procesos de fabricación, lo que resultó en un aumento de diez veces en las ventas en solo seis años.

A pesar del renacimiento, los Mors no pudieron superar el declive provocado por la Primera Guerra Mundial y Citroën decidió entonces poner en práctica un viejo sueño: producir vehículos accesibles a una mayor parte de la población. En 1919, compró un terreno en el muelle Javel en París, y así nació la fábrica de automóviles de André Citroën.

INNOVACIONES EN COMUNICACIÓN Y TECNOLOGÍA: Uno de los diseños iniciales de la nueva planta fue el Citroën Type A 10 HP, el primer automóvil europeo construido en serie y el primer automóvil francés con dirección izquierda. El modelo estaba equipado con un motor de cuatro cilindros de 1.327 m³ y podía alcanzar una velocidad de 65 km/h, así como venir de fábrica con capó, rueda sobre la lente, faros y otros sistemas eléctricos. En un momento en que los derechos laborales aún estaban arrastrándose, Citroën se destacó al utilizar la mano de obra femenina, para lo cual estableció servicios sociales sin precedentes, como comedores y guarderías para empleadas que tenían hijos. Y en 1927, el empresario fue el primer empleador en Francia en pagar el decimotercer mes a sus empleados. Citroën también fue uno de los primeros fabricantes de automóviles en comprender que un vehículo no se limitaba a su producción: creó un servicio de postventa completo que incluía una red de reparadores, un catálogo de piezas, garantía, alquiler de automóviles y venta a crédito. Con el tiempo, también abrió sucursales en Francia, filiales y líneas de montaje en el extranjero. Innovador también en la Comunicación, Citroën se destacó en el camino de ser aún más conocido. Entre tantas acciones, escribió su nombre con un avión en el cielo de París y también en letras luminosas en la Torre Eiffel (1925 a 1935). También lanzó juguetes Citroën, como el Citroennette, un carro de pedales con las mismas placas que los modelos originales. Y finalmente, organizó cruzadas transcontinentales que fascinaron al mundo entero, como la Travesía por el Sahara.

André Citroën murió el 3 de julio de 1935. Pero su legado e ideas permanecen firmes, mucho más allá de su tiempo.

André Citroën
28
DL
DL
GV
GV CUOTAS
2197 3664
54 911 3323 5269
ALIMENTOS BALANCEADOS Nacionales e importados CUCHASY ACCESORIOS Granvariedad DELIVERY sin cargo! CONSULTÁ LAS PROMOSDELMES! FARMACIA VETERINARIALa más completa de la zona 10%de descuento enmedicamentos C onsul tá l a s p r omo s 1 1 3953167 6 S eguin os! T ie n da Droven ort Drove no rt (03 48) 44 4 704 4 (03 48) 44 4 6497 J.J. P as o17 15 , Ing. Maschwit z (e n la en tr ada a l puebl o, f r en t e a la Axi on Ene r gy ) 29
CLÍNICA VETERINARIA * Clínica General * Vacunas/Plan Sanitario * Microchip * Consultas a Domicilio * Internación ambulatoria * Peluquería Canina * Cirugías * Ecografías * Laboratorio * Pet Shop * Delivery * Traslados Calle Patricios 1715 Ing. Maschwitz Tel: (0348) 4629483 Urgencias: 15 6944-5516 veterinariaupendi@gmail.com FB: Veterinaria Upendi IG: @veterinariaupendi maíz - mezclas - avena - alfalfa - herraduras balanceados - cereales - leña - carbón - cloro Av. Domingo Perón 8615 ( EX RUTA 9); esq. los Andes - Barrio La Bota - (Benavidez) Todas las marcas y al mejor precio!!! ENVIOS SIN CARGO ALIMENTOS BALANCEADOS ACCESORIOS - CUCHAS nutri bon Estampa TRADICIONAL 011-15-2325-0065 DELEITA® 30
31

VETERINARIA Pepper

Atención a domicilio Cirugías - Ecografías

Maipú 1610 - Ing. Maschwitz

Lunes a viernes 9-13 hs. / 17-19 hs. - Sábado 9-13 hs.

0348-4443972

+54 911 2691 1638

vetepepper@gmail.com

CLÍNICA - ANÁLISIS CIRUGÍA VACUNACIÓN

Lunes a Sábados de 9 a 12:30 hs.

Colectora Este 969 - Ing. Maschwitz

0348-4681790 | (011) 15-4973-1881

mariasvet@hotmail.com

Parques con Estilo

PARQUIZACIONES NIVELACIONES CERCOS VIVOS PLANTAS

GRAMA BAHIANA SISTEMAS DE RIEGO

011 3006 2000

www.decoparque.com.ar

La formación no estaba en mis planes cercanos, si bien desde hace unos años sentía el anhelo profundo de algún día ser profesora de Yoga, mi mente solo podía verlo como algo lejano, hasta en cierto punto inalcanzable. Es acá donde pienso y siento que mi tránsito por la formación fue mágico. Desde el inicio, la sincronicidad fue un hecho. Sin buscarlo, me encontré con las personas justas y necesarias que supieron impulsarme y darme a conocer este espacio. Recuerdo las palabras donde inicio todo, algo así como: “Vos no tenes miedo a hacer yoga, tenes miedo a trasmitirlo”; las recibí como un baldazo de realidad, que removió en mi un montón de cosas pero que me impulsó a ir por ello. Si bien había practicado Yoga anteriormente, secuencia de asanas y meditaciones, mi conocimiento era súper reduccionista, y hasta en cierto punto errático. Me vi tantas veces haciendo Yoga, sola y sin asistencia, generándome efectos contradictorios, enojándome con la práctica y con el Yoga en sí, cuando en realidad era la falta de conocimiento. Es en este punto que la formación complejizó y armonizó el saber, desde la base, me sumergí en la concepción del Yoga, sus diferentes aristas, que van mucho más allá de las asanas. Su profundidad a nivel filosófico, que particularmente para mí fue un nuevo mundo. Recuerdo salir del primer encuentro, algo abrumada de todo lo que el Yoga condensaba.

En este nivel fue donde más resistencias encontré, pues mi búsqueda inicial era en relación al movimiento y no sobre todo lo que se proponía, me encontraba en un lugar de enojo con todo tipo de creencias, con el lema muy fijado de que todo es una construcción a partir de la incertidumbre de la finitud de la existencia humana, más concisamente la muerte. Si bien leía los textos, mi comprensión no estaba a la altura. Un momento trascendental en la formación, fue cuando Carlos nos recomendó ver la película “Nuestro Hogar”. Recuerdo que durante la primera mitad de la película, mi único pensamiento era que lo que estaba viendo era un delirio, que no tenía sentido en lo más mínimo. Y durante la última mitad, verme desplegar todas mis memorias sensitivas, intuitivas y experienciales; como si algo se hubiera abierto, como si la comprensión de todo lo leído hubiera decantado, y tuviera ejemplos concretos de cada frase. Todo tomaba sentido.

Fue un amigarme por completo con la Fe, con aquella Energía universal de la que también soy parte. Mi proceso desde este punto fue otro: apertura, escucha, agradecimiento, alineación y sincronicidad. Como si en cada momento la vida me estuviera enseñando algo. Fue en este tramo donde mayores certezas encontré, donde más apertura percibí, donde me encontré con experiencias de plena felicidad y contentamiento por la simpleza de ser y existir.

Si tuviera que destacar algunas experiencias, tanto en clase como en los días de formación, me vi expuesta a cantidad de asanas de apertura de pecho, en su momento las que mayor incomodidad me hacían percibir. En una práctica, experimenté la sensación de apertura, que iba más allá de lo físico, que involucraba lo energético; es difícil de describir, pero como si mucha luz sucediera desde mi pecho, luminosidad y asistencia; y con ello, la emoción, calma, felicidad, alivio y plenitud. Se reflejó en otros aspectos de mi vida, me abrí a la experiencia, a nuevos vínculos, al reencuentro conmigo, a encontrar lugares donde puedo ser como realmente soy, a la expansión y la aceptación. No voy a negar que me condujo a grandes crisis existenciales, duelar personas, lugares, etc. Esto me condujo a un proceso de autoconocimiento y de observación primordialmente. Me encontré en situaciones donde observaba que mi mente estaba turbulenta, acelerada, y mi resistencia era tal, que por más hiciera asanas y respiraciones no podía cambiarlo.

B6 Fumigaciones - Desratizaciones SERVICIOS MACARIO

CONTROL DE PLAGAS

Sistema de control de cucarachas alemanas y hormigas con gel, Desinfección Control en casas, departamentos, oficinas, comercios abonos especiales

011 15 4412 8634

Sistema de Control con Gel

Art. de Jardinería - Fertilizantes Deco Madera - Productos para Piscinas

MANTENIMIENTO DE PISCINAS

Desagote, desinfección y limpieza de piscinas Instalación de filtros y reparación Electricidad de comando de bomba y filtro en cabina Cambio de arena en filtro - Pintura

Nico: 11 2321 0023

Jorge: 11 2261 1370

Loc. 3 - Ing. Maschwitz +54 911 4079 7113
@serviciomacarioVillenueva y Córdoba
- NICOLAS - ESTEBAN - MAXI - GUSTAVO
josepipinoehijos@hotmail.com JORGE
VETEPEPPER
32 formación en yoga
Mi conclusión nal
Alegría, creatividad, pasión y armonía Creá tu propio blend Hay un aceite esencial para cada momento ¡Ahora más cerca que nunca! +54 911 6159 6790 just.maschwitz Consultora Sandra Aromaterapia a tu medida 33

Otras, en las que observaba mi aceleración, mi preocupación, y con ello una vorágine mental gigante. Era una invitación a la pausa, a la observación de la naturaleza, a volver al presente. En conclusión, ir más despacio, confiar plenamente en que todo es perfectamente imperfecto, aceptar que tengo el control de poco y nada, y a su vez, de todo. Aprender a no juzgar, ni juzgarme, no dar por sentado, no preocuparme por situaciones inexistentes. Ir un día a la vez. Siguiendo con los aprendizajes, en varios encuentros se mencionó el atravesar la incomodidad y las resistencias, como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. Por un lado, la enseñanza de observar donde siento mayores resistencias, y por el otro, decidir afrontarlas, encontrarme con nuevas posibilidades. Habitar la incertidumbre. El análisis del Bhagavad Gita entra en una de esas resistencias que no deja de darme crecimiento. Observar mi tendencia a la no valoración y estar cansada de ese patrón, aceptar y accionar.

Otro gran aprendizaje, vinculado con los pasos descriptos por Patanjali. Yama y Niyama, que se tradujo en revisar mis hábitos, mis pensamientos, acciones y vínculos. Dedicar tiempo al orden, a la limpieza, a la alimentación y al descanso como un aspecto fundamental para mi bienestar, vivenciarlos como una práctica de Yoga en la cotidianeidad. Me resultó significativo como mi cuerpo, empezó a rechazar lo “placentero” y preferir justamente lo” beneficioso”. Desde un lugar natural y no de privación. La escucha y distinción entre lo que quiero y necesito se manifestó mucho en estos dos pasos.

En relación a las asanas, al movimiento, mi búsqueda inicial, me recuerdo a principios de año y solo puedo ver crecimiento. Desde comprender la base y construcción de las posturas, cuya esencia que va más allá de generar una disponibilidad física, al control de la mente y respiración. Obteniendo una visión integral de las mismas, donde todos los elementos son importantes.

Liberarme de miedos, llenarme de seguridad. Vencer el pudor de grabarme y verme en el hacer. Aprender no solo a hacerlas, sino también a enseñarlas, comprender las adaptaciones o progresiones, el uso de elementos, desarrollar la sensibilidad y percepción.

Recuerdo los nervios y la felicidad interna de cuando enseñamos tres asanas. La sensación de querer dedicarme a esto toda mi vida, en ese punto donde todo se completa.

Después verme enseñar prácticas más extensas en la formación y encontrar solo certezas de que “es por acá”. Aprender a aceptar mis posibilidades de cada día, a confiar en el proceso, mirarme desde un lugar más amoroso. Aceptar mi deber, nunca voy a olvidar las palabras de Carlos en una ronda de cierre, “Tu deber es dar y trasmitir tu experiencia”

Actualmente estoy indagando en permanecer en el estado meditativo alcanzado por medio de los pranayamas, introducirme en la meditación. Me encontré con estados de plena felicidad. En la última meditación de fin de año en Arama, reconecté, reafirmé principios y búsquedas que pude vivenciar gracias a mi experiencia en la formación. Solo quedan palabras de agradecimiento al universo, a la vida, a Carlos. Gracias. Convencida de estar donde tengo que estar. Mi meta en el siguiente año: “hacer lo que hay que hacer”, con menos dudas, con más certezas, con determinación y disciplina. Y por sobre todo aprender a Dar.

Ari

aramamaschwitz@gmail.com +54 911 4997 0448 Certificación internacional 500 hs YAI (Yoga Alliance India) WYF (World Yoga Federation) formación en yoga 34 MANICURÍA A DOMICILIO Manicuría Kapping Esculpidas Semipermanentes Diseños +54 11 6361 9243 bellaelegantnails@gmail.com Cristina Bella
35

.

.

. GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas)

. Pilates Matt

. Entrenamiento cardiovascular (descenso de peso)

. Flexibilidad

. Técnica de caminata y trote

549 11 5063-4890

Endometriosis

La endometriosis es una enfermedad que se presenta entre el 3-10% en mujeres en edad fértil y 25-35% en mujeres no fértiles. Se caracteriza por la presencia de glándulas y tejido endometrial (capa interna del útero) fuera de la cavidad uterina. Existen varias teorías que explicarían su causa, entre ellas la posibilidad de una menstruación retrógrada.

Podemos sospechar la presencia de endometriosis cuando la paciente refiere menstruaciones dolorosas, dolor al mantener relaciones sexuales, o sangrados anormales. Y si, además consulta por dificultades en su fertilidad, se deberá realizar estudios complementarios como ecografía transvaginal. Sin embargo el diagnóstico de certeza lo dará la laparoscopía confirmando la presencia de esta patología, la biopsia correspondiente. Se puede presentar desde lesiones mínimas en órganos pélvicos hasta grandes quistes ováricos que distorsionan la anatomía de la pelvis.

El tratamiento dependerá de la edad de la paciente, del grado de endometriosis, si desea embarazarse y la respuesta que haya tenido a otras terapéuticas.

Si la paciente no desea embarazo, se le podrá ofrecer diferentes fármacos cuyo objetivo será producir un estado de seudoembarazo y disminución del tenor estrogénico relacionado con la presencia de los implantes endometriósicos.

Si la paciente desea embarazo, y ya se le ha realizado la laparoscopía diagnóstica y terapéutica, y su anatomía ha quedado restituída, una de las posibilidades sería realizar estimulaciones de la ovulación pudiendo agregar inseminaciones intrauterinas. La fertilización in Vitro podría ser considerada, en caso de que con las terapéuticas antes mencionadas no se hubiera logrado el embarazo tan deseado.

| drairenedall@icloud.com

Lic. María del Castillo Psicología Clínica +Atención Online / Presencial +Adultos / Jóvenes maria.delcastiloo@gmail.com (+54) 11 38642529 Médica Psiquiatra Dra. CARMEN H. MILÁN Psicoanalista APA - Psicoterapeuta Miembro de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad Adultos y Parejas 011-15-5691-5159 Lidia Ester Ulrich • Podocosmiatra/pedicura • Onicocriptosis • Onicomicosis • Queratosis • Pie diabético Turnos y consultas (011)15-54969349
PETRUOLO
GABRIELA
Entrenamiento funcional
Full Localizada
+
PERSONALIZADOS de acuerdo a
objetivos reproducción Dra
Especialista en Medicina Reproductiva Dir Médica Procrearte Filial Escobar y Maschwitz +54 011 5096 0746
ENTRENAMIENTOS
tus
Irene Dall´Agnoletta
• JÓVENES • ADULTOS • ADULTOS MAYORES
DISCAPACIDAD 011 1540268634 ATENCIÓN PRESENCIAL Y VIRTUAL por consultas y pedidos "Recibí todas las Ofertas Semanales" 11 3006 2000 bienestar que se siente 36
PROCREARTE RED DE MEDICINA REPRODUCTIVA Y MOLECULAR FILIAL ESCOBAR En Medicina Reproductiva una red que cubre todas sus necesidades A la vanguardia en medicina reproductiva otorgando una atención personalizada a la pareja con problemas de fertilidad. Consultar por prepagas Fertilidad Directora Médica Dra. Irene Dall’Agnoletta drairenedall@icloud.com procreartezarate procrearte 1er P. Ing. Maschwitz +54 9 11 3909-9299 0348 444 3019 37

Dr. Salomón Rafael SZAPIRO

Médico MN 57290

MEDICINA INTEGRATIVA

HOMEOPATÍA UNICISTA

Terapeútica médica natural, siológica e individualizada que tiene en cuenta a la persona en su totalidad.

AURICULOTERAPIA

Medicina complementaria que considera a la oreja como un micro sistema representativo del cuerpo entero.

SINTERGÉTICA

Medicina emergente de la síntesis de diferentes visiones de la salud que utiliza herramientas bioenergéticas para establecer un diálogo con el campo físico - energético.

ARMONIZACIÓN VIBRACIONAL MÉTODO ONBIRA

Sistema de ondas electromagnéticas reconectadoras con la salud.

Atención Presencial en Matheu srszapiro@hotmail.com

Solicitar turno al +54 911 3068 3640 38
Profesionales altamente capacitados y con experiencia Aparatologia de última generación Técnicas autorizadas de avanzada - Prepagas - URGENCIAS EN EL DÍA HOMEOPATÍA ACUPUNTURA TERAPIA DE INYECCIONES PERINEURALES DERMATOLOGÍA ESTÉTICA MÉDICA FLEBOLOGÍA CIRUGÍA ESTÉTICA Y REPARADORA Dra. Myriam Chain y equipo Tu confianza nuestro principal desafío www.dramyriamchain.com.ar Sgo. del Estero 690 - Panm km 42.5- of 301 3º P Tel: 0348 4447748 / 4447050 - 011 15 66921735 dramyriamchain@gmail.com dramyriamchaindramyriamchain 39

Alejandro Luppino

Psicólogo Clínico

MN:30422

Amplia experiencia clínica. Atención Adultos

Rincón de los niños ...

a comenzar... las todas con Pilas

Técnicas Para Desarrollar la Memoria: Reglas mnemotécnicas

Fobias, Ataques de Pánico, Problemas vinculares, Depresión, etc.

Consultorio Zona Maschwitz Atención virtual y presencial Consulta al 1150575354

Alicia Noemi Gentile

PSICOLOGÍA ASTROLÓGICA

IMPORTANTE... NO

Mat Nac 2509 - Mat Prov 93722

TERAPIAS GRUPALES con el análisis de la propia CARTA NATAL

Se adquieren conocimientos de Astrología

Descubrimiento de situaciones kármicas

Sanación de aspectos conflictivos propios y con los vínculos

Informes

Cel: +54 911 5057 5505 e-mail: aligen_21@yahoo.com.ar

Prof. de Inglés e Inglés Técnico

Business English

English for specific purposes

Job interviews

School and international exams coaching

Writing university papers

Online classes!!!

Una Técnica es la de Historieta: Consiste en construir una historia con los elementos que han de memorizarse. Ej. Construye una historieta con las siguientes palabras. La idea es unir la imagen con la acción y la emoción. Otra es la Técnica de los lugares: Consiste en asociar cada uno de los elementos que se desean memorizar con los lugares de un recorrido que nos es familiar (por ejemplo, el recorrido que hacemos todos los días desde casa al colegio)

Secuencia lógica

¿Cuál es el próximo número en la secuencia  siguiente?

2, 10, 12, 16, 17, 18, 19...

La vuelta al cole...

SAQUEN PUNTA A SUS LAPICES

ACTIVEMOS....

NEURONAS

Los ochos apilados  Colocá 8 veces el número ocho, de tal forma que al sumarlos el resultado nal sea exactamente 1000

La profesora en el colegio dice:

-A ver, Antonio, decime tres partes del cuerpo humano que empiecen por la letra C. Y dice el niño: -Cabeza, corazón y cuello. La profesora dice: - Muy bien Nicolás. Ahora Juan, tres partes del cuerpo que empiecen por la letra P, y el niño dice: Pierna, páncreas y pulmón. Entonces la profesora dice: -Muy bien. Ahora tú, Jaimito, tres partes de tu cuerpoque empiecen con Z -¿Cor la letra Z? Ahora mismo…: las zejas, los zojos y las zuñas.

Desplegado de caja Que figura formarías al desarmar la caja.

Rincón de Juegos ...

Teens

Adults

Professionals

· · · Phone 11 6580 1200

lgambinals@gmail.com lic_liliana_gambinals

Lic. Liliana E. Gambinals Lic Lic.
Para el fin de semana Sudoku 4 5 2 4 5 1 2 3 1 3 SOLUCIÓN PÁGINA 22
Noesdifícil...Sólotenesqueprobar Jugamos a conectar los Números 649 392 12 187 56 87 968 43 45
sinquesecrucenlaslíneas ysindejarcuadradoslibres....
HAGAN renegar a sus PAPIS
las primeras tareas...
Con
El año se hace largo
A B C D
entretenimientos 40

Neumonología

Clínica Médica

Pediatría

Cardiología

Reumatología

Gastroenterología

Ortopedia y Traumatología

Kinesiologia, Fisiatria y Rehabilitación

Osteopatía

Urología

Endocrinología

Diabetologia

Otorrinolaringologia

Ginecología adultos e Infantojuvenil

Obstetricia

Mastologia y Oncoplastía Mamarea

Flebologia y Cirugia Vascular

Nutricion adultos e infantil

Dermatologia adultos e infantil

Cirugía General Cirugia Cabeza y Cuello

Cirugía Plástica, Estetica y Reparadora

Medicina Estética

Neurología

Psiquiatría

Psicopedagogía adultos e infantil

Psicología adultos e infantil

Terapia de familia y de parejas

Orientación vocacional

Sexología

Estudios de función pulmonar

Estudios Cardiológicos

Test Neurocognitivo

Aptos Psicológicos

Evaluación Psicopedagogica

Apto ANMAC

Maschwitz Mall 2do piso, Unidades 220/206/209/203/214

(Altura Panamericana Ruta 9

Ramal Escobar km 42,5. Calle Santiago del Estero 690)

Lunes a Viernes 8 a 20 Sábados 8 a 14

Nos pueden enviar un WhatsApp al 116784-4155

Colectora Este nº 971 - Ing. Maschwitz ENVIOS A DOMICILIO 11 2633 9751 0348-444-5200 Lu. a Sáb. de 8:30 a 13 hs. y de 15:30 a 21 hs. ESPECIALIZADA EN FÓRMULAS MAGISTRALES Y TERAPIAS ALTERNATIVAS HOMEOPATÍA - MEDICINA ANTROPOSÓFICA - FLORES DE BACH FLORES DE CALIFORNIA - FLORES DE RAFF ELEMENTOS DE ORTOPEDIA - HERBORISTERÍA - ACCESORIOS DERMOCOSMÉTICA - PERFUMERÍA - VACUNATORIO OSDE - OMINT - PAMI - IOMA - RECETARIO SOLIDARIO - MÉDICUS - GALENO SWISS MEDICAL - DOCTHOS - MEDIFE - CEMIC - SAMA - HOPE y otras.
consultoriosmaschwitz@gmail.com
41

Inglés

CLASES ONLINE

- Todos los niveles

- Niños, Adolescentes y Adultos

- Conversación

- Clases personalizadas

- Clases Individuales y Grupales

- Atención a empresas

Amplia Experiencia en Colegios Bilingües Horarios exibles

Diana Horvath

Cel.: 011-15-5419-5855

d.horvath407@gmail.com dianah.englishteacher

ESPACIO RECREATIVO

Abierta la Inscripción 2023/2024

Brindamos los padres los niños atención personalizada

• Horario: 7:30 a 18:00 hs.

• Salas de 1 - 2 - 3 y 4 años

• Grupos reducidos

• Inglés, música, Ed. física, y distintos talleres recreativos

• Abierto todo el año, realizamos colonia de invierno y verano

• Parque con juegos

• Sala de juegos con TV

• 15 años de experiencia en el cuidado de niños

EL LUGAR CUENTA CON UN CIRCUITO DE CÁMARAS INTERNAS EN CADA SALA PARA MAYOR SEGURIDAD

Solicite entrevista al 011-15-6807-0367

Maipú 1542

Ing. Maschwitz

011-15-3010-6931

Hipolito Yrigoyen 365 Escobar

El arte de generar buenos momentos

Aceites 100% puros, de calidad farmacéutica

Tessie Mc Loughlin

“Desde la primera clase, la persona nota que puede hablar en inglés”

Tessie Mc Loughlin lleva más de 35 años enseñando el idioma. Un sistema basado en la escucha y la empatía para lograr los resultados esperados.

Como una diseñadora de alta costura que diseña prendas a medida, Tessie Mc Loughlin lleva más de 35 años enseñando inglés, a partir de un método propio que se adapta a cada edad, necesidad u objetivo.

Por eso es que en Ingeniero Maschwitz y alrededores (con fronteras cada vez más amplias) nadie duda: si se quiere aprender a hablar inglés, hay que hacerlo a través de las clases de Tessie.

Desde que llegó a la localidad, hace ya casi cuatro décadas, la mujer ha formado a miles de alumnos de todas las edades, a partir de una premisa que sigue respetando: “Ayudar a la gente a cumplir sus sueños en inglés”.

Mc Loughlin creció en el seno de una familia irlandesa “en la que se hablaba en inglés todo el tiempo”, por lo que tiene contacto con el idioma en forma natural. Eso le permitió dar clases desde que tenía apenas 16 años, actividad que nunca cesó.

La técnica de enseñanza de Tessie fue puliéndose con el tiempo, hasta lograr adaptarse a las necesidades de cada alumno. Así, su School of English es sinónimo de excelencia, ya que la profesora nunca dejó de capacitarse o actualizarse, por lo que siempre está al día con las técnicas de enseñanza.

“Se diseña un método didáctico a la medida de cada estudiante. No es rígido, a veces sobre la marcha hay que ir recalculando”, asegura la docente. Sin embargo, deja una certeza: “Desde la primera clase, la persona se da cuenta de que puede hablar en inglés”.

Para esto son fundamentales “la empatía y la escucha”, dos premisas que Mc Loughlin resaltará en más de una oportunidad a lo largo de la charla. “Mucha gente está bloqueada, llega diciendo ‘nunca pude’, no se tiene confianza. Por eso es importante trabajar con estos bloqueos que en su momento los llevaron a abandonar”.

Para que ese desbloqueo sea lo más efectivo posible, contribuye también el hecho de que Mc Loughlin sea también Coach Ontológico Internacional y Educadora Motivacional Bilingüe, por lo que maneja las herramientas adecuadas para abordar a los alumnos de la mejor manera, dependiendo de las necesidades individuales. Así, con ese ritmo personalizado, transcurren los encuentros (presenciales o a distancia), que suelen oscilar entre los 60 y los 120 minutos semanales de acuerdo a cada necesidad. “A veces es necesario desacelerar -explica-, dejar lo que les cuesta, ir por otro camino y retomarlo más adelante”.

Al fin y al cabo, lo que importa es el aprendizaje. “Hago que cada uno aprenda y para eso pongo al servicio del alumno la mayor cantidad de herramientas”.

“Para aprender inglés no hay limitantes -asegura Tessie-, tampoco para enseñarlo. He hecho bilingües a profesoras de física, pilotos, azafatas, músicos, todas las profesiones...”. Exámenes internacionales, dictado de conferencias, exigencias profesionales o el mero placer de saber… Todo el abanico de posibilidades está cubierto.

Las distinciones tampoco son de edad, ya que por sus clases pasan desde niños hasta personas que bordean los 80 años, como el caso de un abuelo que también se animó a ser angloparlante.

Todos tenemos fortalezas que potenciar y debilidades sobre las que trabajar, y eso es algo que Tessie sabe manejar a la perfección, haciendo hincapié en las inteligencias emocionales.

Por eso, las clases son más que aprender un idioma, ya que se convierten en un ámbito de realización personal, en el que los alumnos descubren que podían hablar y desenvolverse en inglés de una forma que no habían imaginado.

Consultora Sandra

“SNOOPY”
911 6159 6790 just.maschwitz
+54
entrevistas
4Estaciones 42
Lic. Alejandro Lafourcade revista

Exámenes internacionales de la Universidad de Cambridge (PET - FCE - IGCSE - BEC)

Cursos acelerados de conversación para Embajadores, Diplomáticos, Empresarios, Directivos, Secretarias, Viajeros, etc.

Apoyo Escolar (Primario y Secundario) Presentaciones Corporativas

Viaje de

estudios a Irlanda 2024

tessiemcloughlin@gmail.com

43

COLEGIO Los esperamos para comenzar un nuevo ciclo lectivo.

DIEGEP Nº 34 99

Juntos transformaremos las aulas en espacios de aprendizaje donde cada uno, de acuerdo a sus posibilidades pueda desarrollar su potencial dando cada día lo mejor.

Bienvenidos “A Descubrir” J. J. de Urquiza

ABIERTA LA INSCRIPCIÓN 2023

Inicial

Belgrano 2548 - Benavidez 11 3823-4669

Tel.: 20619240

Primaria

Tucumán 3049 - Benavidez 11 6433-6371

Tel.: 03327-482633

Secundaria

Tucumán 3049 - Benavidez 11 3823-8007

Tel.: 20699590

COLEGIO SECUNDARIO JUSTO JOSÉ DE URQUIZA DIEGEP Nº

ColegioADescubrir

ENSEÑANZA DE LA LENGUA INGLESA CLASES ONLINE ESPAÑOL PARA EXTRANJEROS
Más de 30 años de experiencia docente, brindando calidad educativa en la zona SPEAK ENGLISH
Formadora Motivacional Bilingüe
011-15-4940-9427 |
Presencialidad con todos los protocolos COVID
COLEGIO
Conocenos para elegirnos
6273 Primaria DIEGEP Nº 3845
Inicial
Te invitamos a formar parte de nuestra Familia.

Esta receta me acompaña desde hace varias décadas y es especial para servir durante una reunión con amigos. Se diferencian de las tradicionales porque se reemplaza el aceite con crema de leche lo que les da una textura más suave. En la receta original sólo se las cubre con salsa de tomate y mozarela. Durante la pandemia decidí incorporarle a la masa distintos sabores y reservar una porción del producto elegido para pincelar la superficie de cada una, unos minutos antes de sacar del horno.

Pueden utilizar el ingrediente de su preferencia: jamón, salame, quesos, cebollas moradas o de verdeo. Dejen volar la imaginación y prueben.

Elegí dividir la masa en 3 partes y hacer unas de zanahorias otras de cebolla blancas y algunas de orégano.

Ingredientes:

Masa:

150 cc de agua tibia.

50grs de levadura.

1 cucharada de azúcar.

500grs de harina 0000.

75grs de manteca.

100cc. de crema.

150cc. agua tibia.

Variedades:

2 cebollas picadas fina.

3 cucharadas de orégano.

2 zanahorias ralladas.

Sal, pimienta, condimento para pizzas, etc.

Preparación:

Colocar en un bol los 150cc de agua tibia, la levadura y el azúcar, mezclar muy bien hasta disolver los elementos sólidos. Cubrir con un lienzo o film y dejar levar durante unos 15 minutos en un lugar templado.

Mientras esto sucede picar las cebollas, rallar las zanahorias y preparar los condimentos.

En otro recipiente poner la harina, hacer un hueco en el centro y añadir la espuma ya levada, la crema de leche y parte del agua tibia. Mezclar y añadir de ser necesaria el agua restante hasta lograr una masa suave.

Condimentar a gusto y volcar sobre la mesada espolvoreada con harina.

Dividir en 3 bollos e incorporar en uno las cebollas y en los otros el orégano y las zanahorias (dejando una cuchara de cada producto para decorar), mezclar muy bien hasta integrar. Estirar cada uno de los bollos dejándolos de 1 cm y con el cortante elegido marcar las pizzetas (usé de 6cm de diámetro). Colocar separadas sobre una placa apenas aceitada y levar unos minutos antes de cocinar. Pueden hacerlas con el espesor que deseen.

Llevar a un horno de moderado a fuerte unos 10 minutos, retirar cubrir las superficies con el producto elegido y cocinar unos minutos más.

Ya cocidas pueden dividir algunas y usarlas para armar unos sándwiches de jamón y queso o de berenjenas en escabeche. Deseo que sean una buena opción para compartir con la familia y con amigas/os.

Consultá
011-53
2 2757 PIZZA GUIYO DELIVERY 0348-4444564 Falucho esq. Entre Ríos www.decidite.com/pizzaguiyo 24 AÑOS 44 aromas y sabores
por Promo 2 Kilos
2
La abuela Martha marthaconhache@gmail.com
Mini pizzetas de cebolla, zanahoria y orégano

DORADO CALAMAR LANGOSTINOS CORNALITO SALMÓN TRUCHA BESUGO BONITO

LENGUADO TIBURON GATUZO PACU SURUBI PATY DORADO CALAMAR

LANGOSTINOS CORNALITO SALMÓN TRUCHA BESUGO BONITO LENGUADO TIBURON

LA PESCADERÍA DE MASCHWITZ

GATUZO PACU SURUBI PATY DORADO CALAMAR LANGOSTINOS CORNALITO

PRODUCTOS de 1º CALIDAD

SALMÓN TRUCHA BESUGO BONITO LENGUADO TIBURON GATUZO PACU SURUBI

PESCADOS FRESCOS TODOS LOS DÍAS

PATY DORADO CALAMAR LANGOSTINOS CORNALITO SALMÓN TRUCHA BESUGO

S e a M a r Pescados & Mariscos

BONITO LENGUADO TIBURON GATUZO PACU SURUBI PATY DORADO CALAMAR

LANGOSTINOS CORNALITO SALMÓN TRUCHA BESUGO BONITO LENGUADO

P L A T O S E L A B O R A D O S (CHEF PROFESIONAL)

TIBURON GATUZO PACU SURUBI PATY DORADO CALAMAR LANGOSTINOS

CORNALITO SALMÓN TRUCHA BESUGO BONITO LENGUADO TIBURON GATUZO

PESCADOS: Abadejo - bacalao - brótola - cornalitos - gatuzo - lenguado - merluza - mero - pez ángel - patí - pescadilla besugo - sardina - merluzón - salmón rosado - corvina - atún rojo - atún blanco - pez espada - pacú - chernia - pejerrey salmón blanco - surubí - trucha - tararira - sábalo - carpa - dorado - boga - surubí y más …

PACU SURUBI PATY DORADO CALAMAR LANGOSTINOS CORNALITO SALMÓN

TRUCHA BESUGO BONITO LENGUADO TIBURON GATUZO PACU SURUBI PATY

MARISCOS: Almejas - calamar - calamaretis - langostino - mejillón - ostra - pulpo vieyra - berberechos - cigala - langosta - jibia - sepia - camarón y más …

DORADO CALAMAR LANGOSTINOS CORNALITO SALMÓN TRUCHA BESUGO BONITO

LENGUADO TIBURON GATUZO PACU SURUBI PATY DORADO CALAMAR

ELABORADOS: Paella valenciana - cazuela de mariscos - arroz con calamares trucha patagónica - ceviche - pejerrey relleno - corvina al ajillo y demás preparaciones gourmet … Croquetas - albóndigas - empanadas - rebozados - prefritos.

LANGOSTINOS CORNALITO SALMÓN TRUCHA BESUGO BONITO LENGUADO

LISTOS PARA COCINAR: Rabas - variedad de pescados rellenos y adobados - brochettes y más …

TIBURON GATUZO PACU SURUBI PATY DORADO CALAMAR LANGOSTINOS

CORNALITO SALMÓN TRUCHA BESUGO BONITO LENGUADO TIBURON GATUZO

PACU SURUBI PATY DORADO CALAMAR LANGOSTINOS CORNALITO SALMÓN

TRUCHA BESUGO BONITO LENGUADO TIBURON GATUZO PACU SURUBI PATY

DORADO CALAMAR LANGOSTINOS CORNALITO SALMÓN TRUCHA BESUGO BONITO

LENGUADO TIBURON GATUZO PACU SURUBI PATY DORADO CALAMAR

LANGOSTINOS CORNALITO SALMÓN TRUCHA BESUGO BONITO LENGUADO

Panamericana km44 Ramal Pilar 02320302332 Santa Fe 1392 esq. Chacabuco (a 1 cuadra de la estación) Mercado de Maschwitz (colectora este y mendoza) Boulogne Sur Mer, 1275 Pacheco Ingeniero Maschwitz www.seamar.com.ar | seamarventas@gmail.com 0348-4662258 +54 911 6835 6172 +54 911 2680 2528 +54 911 6674 3340 +54 911 6419 2515 45

Tallarines Caseros - Sorrentinos

Ñoquis - Ravioles

Salsas Caseras

Postres

Colón esq. Travi - Escobar

Delivery 0348-4427906

Bolivar 1449 - Ing. Maschwitz

Delivery 0348-4440964

l. 152 - pilar

Delivery 0230-4374330

Local 15 - Ing. Maschwitz

Golfer Golf Club 2931

Paseo Las Piedras L.18 - Tortugas Norte

Delivery 0348-4639730

Piernas hinchadas

Son muchas las personas a las que se les hinchan las piernas, cosa que en muchos casos provoca molestias y puede responder a múltiples motivos. Las causas son variadas y se puede deber a factores hormonales, renales, hepáticos, por causas medicamentosas o problemas circulatorios

La hinchazón de las piernas causada por la retención de líquido en los tejidos de las extremidades inferiores se denomina edema periférico. Puede deberse a un problema con el sistema de circulación venosa, el sistema linfático o los riñones.

La retención de líquidos no siempre es un problema, es un proceso natural del cuerpo que asegura la correcta hidratación de músculos y órganos. Sin embargo, también es cierto que retener muchos líquidos puede ser señal de una mala alimentación y de malos hábitos de salud, si es ese tu caso, conviene una auto observación para poder tomar medida en cuanto a hábitos y o consulta con un especialista.

Algunos de los factores relacionados con la acumulación de líquido son los siguientes:

Insuficiencia renal aguda

Miocardiopatía (problema con el músculo cardíaco)

Quimioterapia

• Nefropatía crónica

Cirrosis (proceso de cicatrización del hígado)

Trombosis venosa profunda (TVP)

• Insuficiencia cardíaca

Terapia hormonal

Linfedema (obstrucción en el sistema linfático)

Síndrome nefrótico (daño a pequeños vasos sanguíneos filtrantes en los riñones)

Obesidad

Analgésicos, como el ibuprofeno o naproxeno

• Pericarditis (inflamación del tejido alrededor del corazón)

Embarazo

Medicamentos con receta médica, incluidos algunos utilizados para la diabetes y la presión arterial alta

• Hipertensión pulmonar (presión arterial alta en los vasos sanguíneos de los pulmones)

Estar sentado durante mucho tiempo, por ejemplo, durante los vuelos de aerolíneas

• Empeoramiento del dolor después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo

Tromboflebitis (un coágulo de sangre que generalmente se produce en la pierna)

Insuficiencia venosa, crónica (venas de las piernas con un problema de retorno de la sangre al corazón)

Inflamación de las articulaciones o los tejidos de las piernas.

Sea cual sea la causa de la hinchazón de la retención de líquidos, es recomendable identificar la causa y en consecuencia, tomar medidas que permitan reducir las molestias y mayores compromisos en la salud. Para ello se sugiere:

Reducir el consumo de sal

• Evitar el consumo de alcohol

Consumir pescados azules o alimentos ricos en Omega3

Incorporar en la dieta alimentos ricos en potasio

• Apostar al consumo de frutas y verduras con propiedades diuréticas y combinarlas entre sí (pepino, espárragos, alcachofas o alcauciles, berenjena, sandía, arándanos o apio)

Vigilar el peso corporal

• Realizar ejercicios

Llevar una dieta adecuada y saludable, sea cual sea la razón por la que retienes líquidos.

Diuréticos prescritos.

• Medias de compresión.

Presoterapia.

Drenaje linfático (autorizado por el médico en el caso de compromisos de la salud como trombosis)

Uso de productos (geles y lociones con activos que favorezcan la vasoconstricción)

46 estética corporal
Luz
47

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.