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crecer Nacer y

8 años junto a vos!

Argentina $13.-

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N°75

Año 2012

Fátima Slame ¿Qué hace tu bebé

de 0 a 1 año? Cuidados del recién nacido

Madres solteras

embarazo

“Laial es mi prioridad”

¿Parto natural

o cesárea? Sexualidad y embarazo

segundo trimestre


E ditorial

Agosto 2012

¡¿Qué puede ser más maravilloso que traer vida al mundo?! Desde que te enterás que estás embarazada todo se ve con otros ojos, la vida te sonríe (aunque tengas náuseas por la mañana!) y la sensibilidad está a flor de piel. Saber que está creciendo una vida dentro tuyo es casi un milagro…, me corrijo, ES un milagro. Porque aunque los mejores médicos nos expliquen científicamente la biología de la concepción, para nosotras no solo se reproducen células sino que sentimos a nuestro bebé creciendo en la panza. EMBARAZO SEGUNDO TRIMESTRE, siguiendo la cronología de la nota de la edición anterior, es la etapa donde mejor y más energía sentirás. Porque pasaron los malestares del primer trimestre y no está aún la pesadez del último tramo de embarazo. Verás qué hace tu bebé semana a semana creciendo en tu panza!

Lic. María Alejandra Almada Directora general

SEXUALIDAD Y EMBARAZO, muchas son las dudas o los temores de tener relaciones sexuales en esta etapa: si hay que tener precauciones, su frecuencia, etc. Además varias mujeres aumentan su libido y otras en cambio tienen una apatía por el sexo. La revolución hormonal acarrea varios cambios. Un tema donde no siempre encontrás con quien hablarlo. También qué ocurre en el postparto. ¿Ya te pusiste a pensar cómo será tu parto? Es importantísimo que este tema lo tengas hablado con tu obstetra en todas las visitas previas para que se respete tu decisión de cómo querrías que nazca tu bebé. Para que cuentes con toda la información y decidas sobre ¿PARTO NATURAL O CESÁREA? MADRES SOLTERAS, una tendencia en ascenso. Cuando por opción, o no, se decide tener al bebé sin una pareja. Cómo organizarse ante el trabajo de criar un bebé, la figura paterna, la contención económica y emocional de un hijo. Saber pedir ayuda y apoyo al entorno. LOS CUIDADOS DEL RECIEN NACIDO, dejaste la institución médica y ya estás en casa. Es tan chiquitito! Los primeros cuidados e higiene de tu bebé.

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Pág. 03 - Nacer y Crecer

Y muchas notas más para compartir!


Sumario 20

¿Qué hace tu bebé de 0 a 1 año?

36

Pág. 04 - Nacer y Crecer

Embarazo: segundo trimestre

58

Madres solteras

24

Primeros cuidados del recién nacido

48

La historia de Rasti

62

¿Parto o cesárea?

32

Sexualidad y embarazo

52

Entrevista: Fátima Slame

68

Cuando aprender, cuesta


03 Editorial 04/05 Sumario 6

Directora Lic. María Alejandra Almada aalmada@nacerycrecer.com.ar Gerente de publicidad Mabel De Vincenzo mdevincenzo@nacerycrecer.com.ar Ejecutivo de Cuentas Alberto Iñigo ainigo@nacerycrecer.com.ar

Correo de lectoras

Diseño gráfico MW estudio gráfico info@mwestudiografico.com.ar

08

Oficina de redacción y publicidad

Mamá y bebé de compras 10 Mamá linda 12

Bauness 2160 5° C-CABA Tel.4522-6514 Av. Córdoba 850 2° D-CABA Tel. 4328-8670

Fotografía Luis Rosendo Producciones Only Images Getty Images Foto de tapa: Claudio Esses Retoque digital: Martín Miguens

Columna: familia

Impresión Grafica ToDay

14

Distribución Capital y GBA Grafica ToDay

Columna: psicología 16

Distribución interior Dto. Circulación Editorial Perfil California 2715 CABA

Columna: de mujer

Colaboran en esta edición:

a mujer

Dra. Verónica Farina Dra. Silvia Scioli - Ginecóloga Dra. Clara Veretilne - Obstetra / Ginecóloga Dra. Daniela Garcia - Médica psiquiatra Lic. Alejandra Fernandez - Equipo de Hemera Lic. Julieta Tojeiro - Equipo de Hemera

42 Shopping Día del Niño 72 Manualidades

ACLARACIÓN: la información periodística contenida en esta edición no debe reemplazar el cuidado y control médico, ni los consejos de tu obstetra, pediatra u otro profesional de la salud. Dado que pueden existir distintos tratamientos que el profesional recomiende basados en circunstancias y hechos individuales del paciente, además de las prácticas médicas generalmente aceptadas, que pueden variar de país en país. NACER Y CRECER es una publicación mensual. Oficinas en Bauness 2160 5º C / Av. Códoba 850 2º D - Capital Federal -// tel-fax: 4522-6514 / 4328-8670 - NACER Y CRECER Nº de marca 2079374. Año 6 Nº 59 diciembre 2010. Registro ISSN 1669-0273. Registro de la propiedad intelectual Nº 831242. Propiedad de Nacer y crecer SA. Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación, aún mencionando la fuente. Las notas expresan el pensamiento de los autores, Nacer y Crecer se reserva el derecho de editar y abreviar cualquier material aceptado para la publicación. La publicación de dicho material en la presente edición no supone adhesión o discrepancia de los mismos. La editorial de Nacer y Crecer no asume responsabilidad alguna por el contenido y los resultados de los avisos publicitarios de la presente edición.

Pág. 05 - Nacer y Crecer

Secciones

Staff


Correo de

Lectoras correodelectoras@nacerycrecer.com.ar

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Lectora: Flavia Vanesa Luque

Lectora: Yanina

Aprovecho esta posibilidad de contactarme con ustedes porque disfruté mucho de su publicación anuario 2011! Quería felicitarlos! y también proponerles el abordaje de un tema que me preocupa: Madre soltera, durante el embarazo, y cómo afrontar la relación con el padre del bebé. Estoy de 34 semanas de embarazo de un varón que se llamará Matías. Espero tomen en cuenta mi recomendación. Gracias y felicitaciones por sus publicaciones, sigan así!

Nacer y Crecer Hola Flavia, Gracias a tu sugerencia incluimos en esta edición una nota sobre Mamás solteras, hace tiempo que no desarrollábamos este tema tan actual. No es fácil criar a un hijo sola, la demanda en los primeros años de vida es continua. Además la mamá debe dar contención económica y emocional. Se puede ser madre soltera por accidente, separación o decisión propia. Ya estamos preparando el Anuario 2012!!! Que encontrarás en octubre en los kioscos. Lic. María Alejandra Almada Directora

ber Queremos sa bé. be tu y de vos ya tu carta Esperamos rios, opicon comenta nuestras e br niones so ultas. notas y cons ecito ch Ganate un co ery! sp A er Graco Rid

Hola familia de Nacer y Crecer! Les cuento que los conozco hace 19 meses cuando estaba embarazada de tres meses, hoy mi bebé tiene trece meses y medio. Muy resumido les cuento que se convirtieron en mi familia, ya que estoy sola con mi marido y toda la familia lejos. Qué puedo decirles! sus notas me ayudaron mucho en el duro primer año de crianza de mi bebé, hoy ya estamos pensando con mi marido en nuestro segundo bebé, ya que queremos que se críen juntos. Me gustó mucho la nota “Llega un hermanito” y me dio tranquilidad con respecto a que mi hijo no vaya a sentirse mal por la presencia de un nuevo bebé en casa, hacerlo partícipe en todo como ir a comprarle juntos ropita para el hermanito. Saludos a todos los que hacen esta revista que nos ayudan tanto a mamás primerizas o no.

Nacer y Crecer Hola Yanina, Qué lindo saber que te acompañamos desde hace tanto tiempo! Y nos encanta que nos consideres como tu familia. Agrandar la familia es maravillosos, así que adelante! Seguramente habrá celos por el hermanito y por momentos te sentirás agotada criando un niño pequeño y un bebé. Pero vale la pena. Si tenés la familia lejos, igual no dejes de pedir ayuda o apoyo a vecinos, amigos, jardines, guarderías, cuidadoras, para alivianar la tarea diaria. Lic. María alejandra Almada Directora

Ganadora del bimestre julio-agosto: María Luciana Granez (carta publicada en el mes de Julio). Escribinos y participá para ganarte un cochecito GRACO LITE RIDER ASPERY con 2 posiciones de reclinado y plegado con una sola mano desde la manija.


Bioparque Temaikén festeja 10 años de vida y lo celebra presentando nuevas especies acuáticas Peces, payasos, medusas, hipocampos, peces amazónicos, pirañas y arrecifes de coral. El único Bioparque de Sudamérica certificado por la AZA (Asociación de Zoológicos y Acuarios), presenta una nueva atracción en el acuario: “Habitantes sorprendentes”, el nuevo espacio donde los visitantes podrán ingresar, aproximarse a centímetros de estos novedosos y llamativos peces originarios de distintas partes del mundo. Los mayores abonan una entrada de $95 y los menores de $74. Un paseo para disfrutar y divertirse en familia.

internacional a Pettigrew. La una frecuencia Av. Quintana

El Club del Té, organización líder en la difusión de la cultura del té en habla hispana, trae nuevas propuestas para sus aficionados y profesionales de la gastronomía: cursos, actividades y seminarios con modalidad presencial o a distancia con certificación cargo de la reconocida escritora y consultora especialista en té, Jane fecha de inicio es el sábado 04 de agosto de 10.00 a 12.45 hs. con de clase semanal, a lo largo de 12 semanas en el Palacio Balcarce, 161, Buenos Aires.

Zuppa colección Primavera-Verano 2013

mamá

y bebé de compras

Zuppa, la marca de ropa para chicos que se caracteriza por sus diseños y estampados originales, divertidos y ultra coloridos, presenta su nueva colección Primavera- Verano 2013: “La isla de Zuppa”.

Los cereales para el desayuno NESQUIK y TRIX de Nestlé, presentan dentro de las cajas los muñecos coleccionables de los personajes más divertidos de “La Era de Hielo 4”: Manny, el mamut, Sid, el perezoso y Diego, el tigre dientes de sable, para que los chicos jueguen con sus amigos.

Citykids Endulza el día del niño

Pág. 8 - Nacer y Crecer

Celebrá junto a City Kids el Día del Niño y Vacaciones de Invierno, porque tienen montones de Golosinas para tu hijo! Para que te diviertas junto a él, solo tenés que lanzar, mirar y ganar el dado de la dulzura. Todos los tickets ganan y te dan la chance de relanzar el dado y agrandar tu premio. Los mejores juguetes y las mejores promociones las podes encontrar en un solo lugar: CITYKIDS. Siempre hay un local cerca tuyo: Caballito (Av. Rivadavia 5152), Villa Crespo (Av. Corrientes 5366), Donato (Donato Álvarez 1650), Paseo Pilar (Panamericana ramal Pilar km. 44), Soleil Factory (B. de Irigoyen 2647 local 1525), Quilmes (Peatonal Rivadavia 123), Devoto (José Pedro Varela 4866 local 218), Barrio Norte (Av. Santa Fe 1153), Paseo Champagnat (Panamericana ramal Pilar km. 54), y Proximamente en Centro Comercial Nordelta. Promoción válida hasta agotar existencias.

GLOBITO continúa incorporando nuevos espacios de ventas, ya inauguró dos locales exclusivos que ya son parte de la nueva imagen que impone Globito esta temporada. El lugar cuenta con sectores destinados a las niñas y otro a niños. La madera de wengue, caoba y los ornamentos metálicos -junto a la iluminación cálida de sus lámparas de estilo- hacen un ambiente diferente al momento de comprar. Los nuevos locales están en: Calle Río Negro 336 (Prov. de Neuquén) y en Lanús, Gran Buenos Aires.


Para las mamás más lindas ...

mamá

linda KEVINGSTON MUJER LANZA SU NUEVA FRAGANCIA: “PEACE & GLORY” Esta fragancia nace inspirada en el estilo inglés de la marca. Pensada en una mujer joven, actual y urbana, absolutamente femenina y atenta a los detalles. El frasco y tapa de color rosa translúcido reafirman la belleza y feminidad de esta fragancia. Sumamente sofisticada y sugerente. Su chispeante salida de tono frutal fusiona naranjas, duraznos y toques de pomelo. Luego, aparece el refinado y cálido corazón floral compuesto por flores de azahar, jazmines, gardenia y sutiles frambuesas. Finalmente, la profundidad es otorgada por acordes dulces de miel, vainilla combinados con pachulí que crean un perfume moderno, distinguido y seductor. Presentación por 110 ml $120.- y por 50ml $90.-

PURO, combinación de colores y estampas con telas originales de los años 70’, 80’, 90’. Zapatillas Fly Alpina y Fly Chocolate a $470 cada una.

NIVEA Visage Q10 plus antiarrugas serum gel facial está conformada por tres activos, que la piel va perdiendo a lo largo del tiempo: Coenzima Q10, Creatina y Ácido hialurónico.

Pág. 10 - Nacer y Crecer

RoC® Radiance Rejuvenate, una nueva tecnología antiedad que asocia por primera vez cinco de los activos más eficaces para desintoxicar, iluminar, alisar y nutrir la piel. Viene en dos presentaciones: para pieles secas, y para pieles normales y mixtas, ambas con FPS 15. Precio $197,75

Su exclusiva fórmula, agrega ácido hialurónico para ayudar a que la piel se vea más firme. Presentación por 30 ml $79,35.-


COLUMNA

Hablemos de

Familia Las mascotas y la familia

Las mascotas suelen desempeñar un papel muy importante en la vida de una familia.

Pág. 12 - Nacer y Crecer

Su presencia puede traer aparejados múltiples beneficios a sus dueños, según la etapa del desarrollo por la que transiten, e incluso ayudar a la solución de ciertos problemas. Sin embargo, antes de tomar la decisión de traer un animalito a casa es fundamental evaluar una serie de factores, entre ellos el espacio, el tiempo, las posibilidades económicas como para poder mantenerlo adecuadamente, y el tipo de animal doméstico que mejor se adapte al propio estilo de vida. Una vez evaluadas estas condiciones, podremos considerar los efectos positivos que la convivencia con una mascota tiene en una familia. Los principales y más evidentes son la compañía y la posibilidad de juego que nos brindan. Es muy frecuente que los niños, aún siendo muy pequeños, les pidan a sus padres una mascota. Por lo general, el primer pedido suele ser de un perrito o un gatito pequeños quienes, por su gracia y la ternura que despiertan, generan mucha atracción. Este pedido está motivado por el deseo de encontrar respuestas a las preguntas que empiezan a hacerse sobre el origen de la vida y la sexualidad. Una de las ventajas más importante que conlleva para los chicos la convivencia con un animalito, es que justamente los ayuda a comprender fenómenos biológicamente naturales como son el crecimiento (ya que generalmente se los adquiere siendo cachorros), la reproducción (si es que se decide que tengan cría), y también la muerte, que muchas veces es observada por primera vez en los animales. La forma en que sea vivida esta experiencia por la familia condicionará en gran medida el modo en que los niños signifiquen la muerte. Es por eso que dicha experiencia puede ser una buena oportunidad para explicarles el proceso natural de la vida y ayudarlos a construir un concepto de muerte hacia la trascendencia y no como algo trágico. La interacción de los niños con su mascota, siempre y cuando los adultos de la casa asuman con aquella una actitud amorosa y responsable, les permite adquirir habilidades en el cuidado de otros seres vivos y desarrollar su capacidad de amar.

Lic. Verónica Sanchez - Psicóloga y Psicopedagoga

La tarea de estar atentos a las necesidades de un otro, además de estimular su capacidad de empatía, favorece en los hijos la progresiva asunción de responsabilidades dentro del hogar, y la toma de conciencia sobre las consecuencias de sus propias acciones. La presencia de un animal doméstico muchas veces facilita que los distintos integrantes de la familia pasen más tiempo juntos y desarrollen una mejor comunicación. En el caso de una pareja que aún no tiene hijos, el deseo de tener una mascota en casa podría expresar el deseo de tener un bebé. Lo que se observa en la psicología clínica es que la inclusión de un animalito, que empieza a funcionar como un tercero entre ellos, va allanando el camino hacia la paternidad. A toda edad, la presencia constante de una mascota hace que las personas se sientan más confiadas, seguras y protegidas. Es un importante antídoto contra el sentimiento de soledad. De hecho muchos prefieren vincularse con un animal doméstico antes que con otras personas porque, como les resulta más controlable y predecible que otro ser humano, les es más fácil proyectar sobre aquel sus propias necesidades afectivas. Además, una mascota no juzga ni cuestiona. Estudios realizados sobre personas que tenían mascotas y otras que no, demostraron que el primer grupo manifestaba estados de ánimo más altos y períodos menores de depresión. Lo cierto es que, sobre todo en el caso de las personas mayores, el cuidado de un animalito con quien establecen un vínculo afectivo, es una fuente de motivación que les permite sentirse útiles. Para una persona discapacitada, un animal domesticado y entrenado para asistirlo puede ser fundamental para mejorar su calidad de vida. Como vemos, los beneficios de tener una mascota en casa, e incluirla dentro de la familia, son muchos. Lo importante es que nunca olvidemos que son seres vivos y no “juguetes” o compañías ocasionales (por períodos de vacaciones, por ejemplo) y que merecen todo nuestro respeto.

Envianos tus consultas a: correodelectoras@nacerycrecer.com.ar


COLUMNA

Hablemos de

Psicología Acerca de la culpa

La culpa es un sentimiento moralizante. Desde niño se nos enseña que hay cosas que “están bien y otras mal”, una serie de normas que sientan precedentes en nuestro mundo interno, transgredirlas es exponerse al malestar, pero también a la reflexión y al aprendizaje. El padre del psicoanálisis Sigmund Freud describe la culpa como una intención inconsciente basada en la ambivalencia amor – odio hacia alguno de sus progenitores y que el niño debe aprender a superar para individualizarse, es decir, para constituirse en un sujeto. Pasar a esta instancia de singularidad es ingresar al mundo social reconociendo que hay valores, pautas, normas, que deben ser respetados. La familia, la escuela, las instituciones culturales, deportivas, religiosas, los medios de comunicación, etc, funcionan como matrices formadoras de subjetividad y de control. No obstante, el desarrollo madurativo, el aprendizaje, las experiencias de vida, permiten cuestionar y modificar algunos de estos preceptos por considerarlos desmedidos y en algunos casos inhibitorios de motivaciones genuinas de crecimiento personal. El sentimiento de culpa es parte fundamental del capital de emociones humanas, pero su función debe ser la reflexión, la modificación de conductas personales y sociales, pero para nada constituirse en un freno de la dinámica vital. En la consulta veo a muchos adultos (mujeres y hombres) anclados en relaciones nocivas por miedo a no tolerar la culpa si deciden separarse. Asumen la carga del fracaso como propia convirtiendo una decisión dolorosa, pero saludable al fin, en quejas y autoreproches. La culpa excesiva es atemporal y selectiva: vuelven todos los malos recuerdos, las “malas acciones”, las vivencias de decepción y fracasos. El sujeto culposo carga sobre sus espaldas la historia de hechos funestos, como si no hubieran existido decisiones felices. La insatisfacción del culpógeno. Así como existe el culposo existe la contrapartida, el sujeto culpógeno, el generador de culpa, el que proyecta en los demás el origen de sus males. La proyección de la culpa evita asumir la responsabilidad de sus propios actos: el problema son lo demás que no los entienden.

Dr. Walter Hugo Ghedin - Médico psiquiatra, Psicoanalista

Existen personas que asumen roles de víctimas, se quejan constantemente de ser abandonados, de que los demás no lo tienen en cuenta, cuando en realidad están siempre. El sujeto culpógeno demanda inconscientemente, no tiene idea del malestar que provoca. Están convencidos de que los demás deben cubrir sus necesidades como ellos pretenden, en sus tiempos y formas. El culposo le sirve de complementario; sufre porque no sabe cómo hacer para satisfacer las demandas del otro: prueba, cambia de acción, se acerca, se aleja, pone límites, pero nada sirve. ¿Quién no conoce o tiene entre sus vínculos una madre, un padre, o amigos, que en cada encuentro ejercitan los clásicos mensajes: “por qué no me llamás”, “tuve que ir sola al médico”, “no tenía a nadie que me acercara una taza de té” o “yo soy el último de enterarme de las cosas”? En fin, el culpógeno no se hace cargo de la responsabilidad vincular que le compete, colocándose siempre en el lugar de “victima”. El que no siente culpa. Si en los casos anteriores la culpa está presente en sus vertientes de sentirla o provocarla, existen sujetos que carecen de ella, no la sienten, no forma parte de su caudal de emociones ni sufren remordimientos por sus acciones. Tampoco se ubican en el lugar de víctimas, no los vemos quejarse ni aislarse por la desatención. Ellos justifican sus actos dañinos porque los demás los provocan o no cumplen con sus demandas. Estos sujetos suelen ser manipuladores, ejercen violencia de “guante blanco” o explícita; el problema es el otro: es débil o no sabe defenderse. Es frecuente que la víctima de estas personalidades no sepa cómo hacer para romper con el vínculo, se culpa por ser débil o tiene miedo a las reprimendas. Dentro de estas personalidades sin culpas encontramos sujetos violentos, astutos, manipuladores o psicópatas. La culpa para nada debe impedir nuestras acciones más nobles, aquellas que asientan en los deseos genuinos de crecimiento. Debe permitirnos abrir el pensamiento, defender nuestros derechos, mejorar como personas, trasmitir valores y vivir en libertad.

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COLUMNA

Hablemos de mujer

a mujer

Pág. 16 - Nacer y Crecer

Dudas a la hora de comprar A diferencia de las personas que les encanta ir de shopping y comprar muchas prendas y accesorios, hay otras personas que me comentan que odian ir de compras, que tratan de evitar pasar ese mal momento. ¿Cuál es la razón? La razón principal es no encontrar talles adecuados para su cuerpo, esto obviamente debido a una Ley de talles que en nuestro país no se cumple. Otra razón es que con tantas opciones en las tiendas, diferentes tendencias, variedad de colores, tantos diseñadores, hay tantas posibilidades que acabamos confundidos, no sabemos qué escoger y acabamos comprando más de lo mismo. Sin embargo la solución es muy sencilla y te aseguro que comprar se puede convertir en una actividad muy divertida cuando sabes lo que te favorece y sabes lo que buscas. Veamos cuáles son las claves para ir de compras y aprovechar bien el tiempo 1. Hay que conocerse. Durante la asesoría de imagen realizamos un completo análisis tanto de tu colorido personal como de tu tipo de cuerpo. Cuando conoces cuáles son tus características personales y cuáles son las prendas y colores que lo favorecen, enseguida sabes dónde tenés que acudir y a qué prendas no prestarles ninguna atención. Cuando trabajas con un profesional logras conocer al fin los sistemas para crear conjuntos, a combinar lo que tenés con las nuevas adquisiciones y saber lo que necesitás. De este modo eliminás frustraciones y dices adiós al estrés. Si tu problema está en el talle adecuado hay que volver a la modista, para hacer retoques en las prendas, no somos cuerpos masivos, cada uno de nosotros es único. 2- Descubre tu estilo. No solo es importante vestirnos en función de nuestro físico, tenemos que tener en cuenta nuestra esencia, nuestra alma, nuestra parte interior, nuestras preferencias, gustos y personalidad. Nosotros utilizamos el sistema de los 6 estilos universales para que descubras lo que es realmente importante para vos, qué características tenés que buscar en la ropa, con qué tipo de tejidos o colores te sientes más a gusto. De esta manera tanto en tu vida profesional como personal sabes cómo vestirte para que los demás te vean como eres realmente y saber cómo utilizar la ropa para conseguir tus objetivos. 3. Cuál es tu estilo de vida. En función de las actividades que realizamos a lo largo de la semana, tenemos que tener las prendas en nuestro armario para ir bien vestido a cada uno de esos compromisos. No te olvides tener más piezas para acudir a las actividades que realizás más a menudo y adquiere siempre prendas versátiles que tengan más de un uso y permitan múltiples combinaciones.

Claudia Lombardi Asesora de Imagen personal y profesional

4. ¿Sabes lo que tenés? Si te pregunto qué prendas tenés en tu armario tendrías que saber más o menos lo que tienes, es decir un inventario. No te olvides de verificar si algunas prendas, que estabas a punto de tirar, pueden reciclarse haciendo algún pequeño cambio. Ahora pregúntate qué otras puedes añadir para sacarle mayor partido a lo que ya tienes… 5-Vestite solo con prendas que te encanten. Si lo que tenés en tu armario no te hace sonreír y simplemente son prendas que sirven para cubrir el expediente, y sólo les darías un 5 sobre 10, tu ropa y accesorios no te representan. Esas prendas en lugar de animarte te quitan energía así que vale la pena que retires aquellas que no te favorecen del todo. Cuidado con las liquidaciones! Ver los carteles de “Sale” y los precios tachados en las etiquetas más de una vez, nos genera ansiedad y desesperación. Por eso mismo, no te dejes llevar por la tentación, y hacé tus compras y elecciones de manera efectiva. Los secretos de comprar ropa es tener mucho cuidado en épocas de liquidaciones. Es ideal tener en cuenta qué necesitas para armar un guardarropas básico con lo que debes tener siempre y a la vez te servirá para combinar con otra ropa. * Al comprar ropa no hay que dejarse tentar por los colores de moda que, ya sabemos, que van a durar apenas una temporada y para la siguiente no vamos a querer usarla porque otro será el color predominante. Compremos algo en ese color para usar con lo que tenemos. * En caso de comprar zapatos o comprar carteras hay que pensar bien, ya que estos duran más tiempo y su precio es más elevado, tal vez te encanten esos zapatos rojos, verdes o violeta pero si no tienes 20 pares mejor no los compres, elige unos negros que podrás usar todo el año y nadie notará si son los mismos. * El tamaño de la cartera es importante, ni una bolsa gigante solo porque estén de moda, o demasiado pequeña donde no cabe ni la mitad de lo que llevamos diariamente. Una cartera debe tener espacio para guardar todo lo que necesitas pero debe ser discreta para que pase desapercibida y no se note que es siempre la misma. www.claudialombardi.com.ar Facebook Claudia Lombardi Comunicación e Imagen Tweet claudiaimagen

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¿Querés una protección

“5 estrellas” para la piel de tu

bebé?

La piel más delicada del mundo necesita una protección especial. Por eso, llegan los

Nuevos Pampers Premiun Care: “Protección 5 estrellas”.

Pág. 18 - Nacer y Crecer

Mariana con Matilda

Con sólo una caricia, podemos notar lo delicada y suavecita que es la piel del bebé. Tan especial, que puede apreciarse en la “Muestra fotográfica Pampers 5 estrellas” donde la piel de bebé es la protagonista del vínculo afectivo con sus mamás.

Maru con Juani


En tiernos retratos, Mariana Fabbiani abraza la piel de su adorada hija Matilda, la cocinera 5 estrellas Maru Botana juega con Juani, las modelos 5 estrellas acarician a sus hijos varones; Rocío Guirao Díaz a Indio y Geraldine Neumann a Matías. Retratos y personalidades distintas, pero todas con una maternal causa común: proteger la piel más delicada del mundo. Rocío con Indio

Geraldine con Matías

¿Por qué la piel del bebé necesita una protección 5 estrellas? El prestigioso pediatra Dr. Diego Montes de Oca nos explica que: “La piel del bebé es notablemente más fina, sensible y delicada en comparación con la piel de los adultos y por eso requiere protección especial, fundamentalmente en la piel del área del pañal, que durante día y noche está expuesta a factores irritantes como el pis. Por este motivo, la mejor protección que puede darle el pañal es una perfecta combinación entre suavidad y la mayor absorción de humedad evitando la irritación”.

Como lo retrata la “Muestra Fotográfica Pampers 5 estrellas”, la piel del bebé se mima, se acaricia y también se cuida con los nuevos Pampers Premium Care, que ofrecen una protección 5 estrellas para la piel más delicada del mundo.

¡Descubrí los Nuevos Pampers 5 estrellas: una caricia para la piel de tu bebé!


BEBÉ

Pág. 20 - Nacer y Crecer

Qué hace tu de a año

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BEBÉ

Tu hijo te sorprenderá día a día! Se desarrollará a un ritmo vertiginoso aprendiendo constantemente y su peso se triplicará cuando cumpla un año. Te presentamos una guía de los hitos de desarrollo motriz y cognitivo para que sepas que hará tu bebé de 0 a 1 año.

Pág. 22 - Nacer y Crecer

Hitos del desarrollo y crecimiento Durante el primer año de vida, tu bebé crecerá y se desarrollará a un ritmo sorprendente. Su peso se duplicará para el quinto y sexto mes, y se triplicará para el primer año. Estará aprendiendo constantemente. Algunos de sus logros –conocidos como los hitos del desarrollo– deben incluir darse vuelta, sentarse, pararse, y posiblemente caminar. Es probable que tu corazón se derrita cuando escuches los primeros sonidos, tales como “mamá” o “dada”. Eso sí, se debe tener en mente que no hay dos bebés iguales. Tu bebé se desarrollará a su propio ritmo. La mayoría de los bebés alcanza ciertos hitos a edades similares. Sin embargo, no está fuera de lo común que un bebé “normal” y sano se demore en alcanzar ciertos hitos, pero acelere en alcanzar otros. Los siguientes hitos servirán sólo de guía. El pediatra deberá evaluar su desarrollo en cada visita de seguimiento. Recordar que los padres son quienes mejor conocen a su bebé. Es necesario que siempre hables con el médico si se piensa que el bebé se ha demorado en una o más áreas de desarrollo. En caso de tener un bebé que nació prematuramente (antes de las 37 semanas de gestación), es importante consultar la siguiente guía de hitos un poco diferente. La edad en que se espera que el bebé logre los varios hitos está basada en la fecha esperada de nacimiento y no en el día del nacimiento. Por lo tanto, si nació dos meses antes de la fecha esperada, es probable que logre los hitos dos meses más tarde que la fecha indicada en la siguiente guía.

Tiene movimientos espasmódicos de los brazos. Se lleva las manos hacia la cara. Mantiene los puños cerrados y apretados. Mueve la cabeza de un lado a otro mientras está estirado boca abajo. Enfoca a objetos situados a poca distancia. Prefiere el rostro humano a cualquier otro diseño. Prefiere los colores blanco y negro o los patrones de contraste alto. Escucha muy bien. Reconoce algunos sonidos, incluyendo las voces de los padres.

Levanta la cabeza y el pecho cuando está acostado sobre el estómago. Sostiene la parte superior del cuerpo con los brazos cuando está acostado sobre el estómago. Da patadas y estira las piernas mientras está acostado de espaldas. Empuja hacia abajo con las piernas cuando se le coloca de pie sobre una superficie firme. Abre y cierra las manos. Agarra y sacude juguetes pequeños. Se lleva las manos a la boca. Sigue objetos en movimiento con la mirada. Mira rostros detenidamente. Reconoce objetos y personas familiares a una distancia. Sonríe al reconocer las voces de los padres. Empieza a balbucear e imitar sonidos. Disfruta jugar con otras personas. Puede llorar si para de jugar.


Se da vuelta en ambas direcciones (de boca abajo a boca arriba y viceversa). Se sienta. Alcanza objetos con una mano. Se pasa objetos de una mano a otra. Soporta todo el peso del cuerpo con las piernas cuando se le aguanta de pie. Desarrolla visión completa de colores y la visión a distancia madura. Usa la voz para expresar felicidad o disgusto. Responde cuando se le llama por su nombre. Balbucea secuencias de consonantes (ba-ba-ba-ba-ba). Distingue emociones a partir de la entonación. Explora objetos con las manos y se los lleva a la boca. Disfruta jugar "¿dónde está el bebé?" escondiendo un objeto o uno mismo brevemente y apareciendo de nuevo. Demuestra interés en las imágenes en un espejo.

Se sienta solo. Se apoya en las manos y rodillas. Gatea. Se empuja hasta ponerse de pie. Anda o camina apoyándose en los muebles, y posiblemente dé algunos pasos sin apoyarse. Utiliza el agarre de pinza fina o de precisión. Dice “dada” y “mamá”. Utiliza exclamaciones, tales como “¡Oh-oh!.” Intenta imitar palabras. Reacciona ante el “no” y a peticiones verbales simples. Utiliza gestos simples, tales como mover la cabeza de un lado a otro para decir “no” y saluda “adiós” con las manos. Explora los objetos de diversos modos (agitándolos, golpeándolos unos contra otros, tirándolos, dejándolos caer). Empieza a utilizar objetos correctamente (beber de un vaso, cepillarse el pelo). Encuentra objetos escondidos con facilidad. Mira la ilustración correcta cuando se nombra el motivo ilustrado.

NyC

copyright


Pág. 24- Nacer y Crecer

BEBÉ

Asesoró: Dra. María Verónica Farina- Desde Stgo. De Chile


Los

primeros cuidados

La llegada de un recién nacido genera muchos cambios en la vida de los padres, y en muchos casos, numerosas dudas en el cuidado y manejo del bebé. Aquí te contamos todo acerca de los principales cuidados de tu bebé.

Pág. 25 - Nacer y Crecer

del recién nacido


BEBÉ

Ante el nacimiento de un bebé, hay cui-

dados que deben quedar a cargo del personal profesional y otros que deben ser asumidos por los padres, en los cuales se genera mucha ansiedad. Ello se acentúa cuando son padres primerizos, por lo tanto es importante compartir estas responsabilidades con el pediatra/neonatólogo, y combatir la ansiedad con información y educación. En primer lugar, resulta importante saber que la pérdida de peso de aproximadamente 7% del peso al nacimiento durante los primeros días de vida se considera normal y ocurre en la mayoría de los recién nacidos (RN). La evacuación del meconio (una sustancia verde y pegajosa que contiene lanugo y células procedentes del líquido amniótico deglutido y de las secreciones intestinales), la desecación del cordón umbilical justifican una parte de esa pérdida. De todos modos, la mayor parte se debe a las pérdidas urinarias.

Cuidados a tener en cuenta

Pág. 26 - Nacer y Crecer

La cabecita: fontanelas En el nacimiento, hay dos puntos suaves o fontanelas sobre la cabeza del bebé. El más grande tiene forma de rombo y está hacia el frente, el más pequeño está localizado atrás de la cabeza. Estos puntos suaves son áreas donde los huesos del cráneo todavía no han crecido hasta juntarse. El más pequeño cierra dentro de dos a seis meses después del nacimiento, y el más grande –usualmente- cierra hacia los 18 meses. Las fontanelas tienen una cubierta resistente y membranosa, así que el cuero cabelludo puede ser cepillado y lavado suavemente con jabón neutro sin causar daño al bebé. El RN comenzará a sostener su cabecita a partir de los 3 meses. Por lo tanto, al incorporarlo, hay que sostener con firmeza, su cuello y espalda.

Cordón umbilical La pinza de plástico del cordón debe retirarse a las 24 horas. Para acelerar este proceso y reducir la posibilidad de una infección, se deberá realizar una aplicación diaria de alcohol al 70% en su extremo. El cordón debe observarse diariamente para comprobar la ausencia de enrojecimientos, hinchazones o secreciones, ya que por esa herida pueden producirse infecciones, y es el primer blanco de colonización por parte de las bacterias. Generalmente, el cordón umbilical se desprende entre los 3 y 12 días de vida del recién nacido. Una vez bien seco, se deberá cubrir el cordón con una gasa estéril, a la que se añadirá alcohol de 70º. Esta gasa se cambiará cada vez que sea necesario, si se mancha de orina o heces se repetirá todo el proceso de limpieza.

Limpieza corporal Este momento les brinda a los padres y a los bebés un momento especial para estar juntos, estrechar sus vínculos y brindarse amor. A la semana de haber nacido el bebé ya podrá ser bañado. Es importante bañarlo diariamente, ya que mantener una buena higiene evita la puerta de entrada de gérmenes que producirían infecciones en el RN. Resulta conveniente utilizar una bañera pequeña o la pileta de la cocina. Ello ayudará a los flamantes padres a evitar dolores de espalda y de rodillas. Además, el bebé también podrá sentarse más cómodamente en bañeras de este tamaño. La temperatura del agua debe estar en los 36º C y el ambiente debe tener una temperatura cálida y agradable. Utilizar jabón de PH Neutro. Se deberá tener especial cuidado en higienizar los pliegues del cuerpito del bebé, los cuales se secarán bien para evitar las micosis que suelen producirse en los pliegues del cuello, axilas e ingle. También, se recomienda lavar su cuero cabelludo dos veces a la semana, utilizando un paño ligeramente enjabonado, y luego enjuagarlo muy bien. Finalmente, hay que envolverlo con una toalla tibia y suave. Nuevamente, asegurarse de que el área de sus genitales esté completamente seca para evitar que el pañal pueda paspar o provocarle un sarpullido en dicha zona.


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La pérdida de peso de aproximadamente 7% del peso al nacimiento durante los primeros días de vida se considera normal y ocurre en la mayoría de los recién nacidos


BEBÉ

Cuidado de las uñas

abrigo. En caso de tener dudas acerca de la cantidad de ropa a colocarle, con una simple toma de temperaEs probable que se desee recortar las uñas del bebé tura se podría saber si se encuentra en una situación para prevenir rasguños accidentales. Varias opciones agradable. La temperatura ideal debería ser entre los 36.5 a 37º C. incluyen lo siguiente: • Limar las uñas con una lima de cartón. • Recortar las uñas con tijeras de bebé o cortauñas de Meconio bebé, que tengan los bordes redondeados o que sean de acero inoxidable. La uña debe ser cortada derecha Es un término que utilizan los médicos para referir(pareja), es decir, no en las esquinas. se a las primeras heces del RN. Están compuestas de Cualquier método puede ser más fácil cuando el bebé líquido amniótico, moco, lanugo, bilis y células. El está dormido u ocupado comiendo. meconio es de color negro verdoso, de consistencia espesa y pegajoso. Todo recién nacido debe haber expulsado el meconio Cambio de pañal a las 24 horas de vida. El cambio de pañales, al igual que el baño, constituye La primera orina emitida está concentrada y muchas un momento muy especial, en donde con el tiempo el veces contiene uratos, que tiene el pañal, de un color bebé comenzará a comunicarse a través de sus gor- rosado. La ausencia de micción en las primeras 24 gojeos. Por lo tanto, será un momento especial para horas de vida, obliga a una exploración detallada. El brindarle cariño, amor y protección. retraso de la emisión de orina es más frecuente en los Muchas veces las mamás o los papás les cambian los varones y puede asociarse a un prepucio apretado o al pañales a sus bebés apoyándolos sobre superficies ele- edema y tumefacción del pene en un RN circuncisado vadas, lo cual implica sostener al bebé con una mano, recientemente. mientras que con la otra les cambian el pañal, esto es sumamente peligroso. Por tal motivo, antes de comenzar con esta tarea, es importante contar con todos los implementos para el cambio de pañal. Asegurarse de que el área en el que se le cambiará los pañales sea segura e higiénica. Los elementos a utilizar son los siguientes: • Pañales. • Algodón. • Óleo Calcáreo. • Ropita limpia. • Cesto o recipiente para descartar el pañal. • Crema protectora para evitar la dermatitis del pañal.

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Ropa La ropa debe ser cómoda, amplia para permitir al bebé moverse con libertad. Es preferible que sea de algodón blanco, ya que la lana puede ser irritante. Como el RN, sobre todo en los primeros días, tiende a enfriarse con facilidad su ropa debe adaptarse a la temperatura ambiental, pero evitando un exceso de ¿Qué opinás de esta nota? Escribinos a: correodelectoras@nacerycrecer.com.ar


Otros cuidados importantes Los padres y las personas que rodean al bebé, también tienen que tener precaución respecto a la expectoración ya que al estornudar o simplemente hablar se lanzan gotitas de saliva que son contaminantes y pueden transmitir virus al niño.

Otro aspecto a tener en cuenta, es el sol, los padres tienen que tener especial atención con los rayos ultravioletas. Un RN no debiera exponerse al sol indebidamente, ya que el uso de bloqueadores y filtros solares se prescribe a partir de los 6 meses de edad.

“El cordón umbilical debe observarse diariamente para comprobar la ausencia de enrojesimientos, secreciones o hinchazones, ya que por esta herida pueden producirse infecciones”.

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Por otro lado, independiente de las precauciones que tomen los padres, existen otros elementos que pueden afectarlos, como las alergias, tan frecuentes en estos tiempos. Es por ello, que resulta sumamente importante lavarse las manos antes de tocar al bebé. La piel del bebé es delicada y puede presentar diferentes reacciones alérgicas.


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Sexualidad y embarazo


dad cambia muchísimo. Surgen dudas acerca de si es conveniente o no mantener relaciones sexuales, hasta cuándo y de qué manera. Mitos y verdades sobre el tema.

Es un mito, que se remonta de la antigua Grecia, el creer que las relaciones sexuales no pueden practicarse durante el embarazo, ya que causan abortos y partos prematuros. En gestaciones normales, no hay razón médica para evitarlas. Desde ya, se debe diferenciar sexualidad (la cual es un concepto amplio que está siempre presente) de genitalidad. En realidad, es el acto sexual (genital) el que se abordará en este artículo. En primer lugar, cabe aclarar que durante la gestación la mujer vive un estado muy especial de introspección, ya que está atenta a los cambios que ocurren en su organismo. Sus fantasías están más abocadas a imaginar a su bebé, a su apariencia física y a situaciones cotidianas venideras. Su imagen corporal comienza a modificarse a medida que el embarazo avanza y debe aceptar un cuerpo diferente.

Primer trimestre Existen dos períodos en los cuales la sexualidad se verá más afectada: el primer y el tercer trimestre, por temor al aborto y al parto prematuro respectivamente. A pesar de ello, debido a las modificaciones hormonales, las relaciones sexuales suelen ser más placenteras en el embarazo, ya que las zonas erógenas (zonas productoras de placer) femeninas están muy sensibilizadas (por Ej.: mamas, pezones y genitales) con mayor susceptibilidad a la estimulación. Como se mencionó anteriormente, durante el primer trimestre, las mujeres modifican su comportamiento sexual por miedo a provocar un aborto. A ello se le suma el hecho que muchas veces presentan náuseas, vómitos, somnolencia o fatiga, síntomas que dismi-

Segundo trimestre Durante esta etapa, las sensaciones corporales placenteras aumentan debido a los cambios físicos que se producen. La zona pelviana presenta un aumento del flujo sanguíneo como respuesta a los estrógenos circulantes, lo cual facilita la penetración y favorece la llegada al orgasmo. En este trimestre, la embarazada se siente mejor física y emocionalmente aumentando así su deseo sexual. Es el mejor trimestre para disfrutar de las relaciones sexuales, ya se dejaron atrás las náuseas y la panza aún no incomoda tanto.

Tercer trimestre El tercer trimestre vuelve a ser un período difícil. Existe miedo a producir un parto pre-término y el tamaño del abdomen impide el coito en sus posiciones habituales. En todos los casos, resulta fundamental una buena comunicación con la pareja para encontrar nuevas posiciones que eviten la presión abdominal y no se torne dolorosa la penetración. No debe menospreciarse el contacto íntimo ya que suele ser muy satisfactorio para ambos.

El hombre y la sexualidad en el embarazo La sexualidad del hombre durante el embarazo también se ve modificada, ya que la gestación es una situación de estrés. Muchas investigaciones muestran que la libido masculina disminuye a medida que avanza el embarazo y las modificaciones en el cuerpo de su mujer se hacen más notorias. Los hombres sienten más miedo de dañar al bebé con su penetración y otros refieren sentirse “espiados” (principalmente a partir del segundo trimestre que ellos perciben los movimientos de su hijo dentro del útero).

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Durante el embarazo, la sexuali-

nuyen el deseo sexual, acompañados por los cambios corporales a los cuales deberá acostumbrarse. En otros casos, pueden disfrutar de sus relaciones sexuales desde el comienzo de su embarazo, ya que al no tener que recurrir a un método anticonceptivo, o por el contrario, no planear sus relaciones sexuales en búsqueda de la gestación, permite una mejor relajación.


EMBARAZO

Es importantísimo aclarar que no hay probabilidad de dañar al bebé ya que el tapón mucoso (producido por el moco cervical) “sella” el útero y el líquido amniótico funciona como amortiguador para el bebé. Por otro lado, hay otros hombres que se sienten muy estimulados con las modificaciones del cuerpo de su mujer, lo que hace a un mejor desempeño sexual. Como durante el embarazo todo cambia, resulta conveniente buscar posiciones acordes a las modificaciones del cuerpo y respetar los tiempos de cada integrante de la pareja. Eso sí, se deben abstener de mantener relaciones sexuales cuando hay flujo con sangre o rotura de bolsa o abortos espontáneos previos. En esos casos, siempre consultar al obstetra. Es importante vencer el pudor y plantearle todas las inquietudes al obstetra, pues será él quien mejor oriente tanto a la embarazada como a su pareja.

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PUERPERIO Y SEXUALIDAD El puerperio es una etapa donde confluyen sentimientos de los más diversos: la felicidad por el nuevo ser que nos acompaña, la dicha de formar o agrandar la familia, la preocupación por la lactancia, el cansancio por la falta de sueño y el llanto del bebé, el dolor físico por la episiotomía (o la cicatriz de la cesárea) y la ingurgitación mamaria, la culpa de no poder ocuparse de sus otros hijos y de su marido, etc. Todo esto produce un cuadro de “tristeza puerperal” causado principal y biológicamente por la caída de los niveles de estrógeno y progesterona después del parto. La mujer se encuentra cansada, sensible y con mucha ansiedad ya que siente que el nuevo ser depende pura y exclusivamente de ella. Es un período en el cual la relación madre-hijo es la protagonista absoluta quedando el padre aparentemente marginado. El hombre debe ser solidario, respaldar y respetar a la mujer en sus tiempos y acompañarla en esta nueva vivencia. Con respecto a la sexualidad, será el obstetra quien le otorgue “el alta” para restablecer sus relaciones acorde al tipo de parto (natural o cesárea). Además, se deben respetar los tiempos para que las relaciones vuelvan a ser placenteras considerando el dolor causado por la episiotomía (si la hubiera), el cansancio de ambos ante los nuevos horarios impuestos por el bebé y el pudor de la mujer por no reconocerse aún en su aspecto físico. Es un momento donde los gestos y las caricias juegan un rol muy importante. Por su parte, el obstetra debe aconsejar sobre el método anticonceptivo más conveniente, ya que durante la lactancia, si bien es frecuente un per��odo de amenorrea (falta de menstruación), no es sinónimo de anticoncepción natural. NyC

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EMBARAZO

Asesoró: Dra. Clara B. Veretilne - Médica especialista en obstetricia y ginecología

En este trimestre desaparecerán la mayoría de los síntomas iniciales como somnolencia, mareos y otras molestias. Pero tu cuerpo va a seguir experimentando muchos cambios más! Al comenzar el cuarto mes de gestación, el embarazo se va a hacer evidente para el mundo externo. Y lo más importante, sentirás que tu bebé se mueve dentro tuyo, una sensación maravillosa!!!(*)

2 trimest

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Segundo


tre (*) El pr贸ximo mes desarrollaremos embarazo tercer trimestre


EMBARAZO

E

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n este trimestre, vas a aumentar tu talle, por lo tanto es bueno que elijas ropa cómoda y adecuada para el embarazo, que permita moverte libremente y no oprima tu panza ni áreas circulatorias fundamentales como la de las piernas. Tus pechos pueden seguir aumentando de tamaño y es importante que uses corpiños adecuados. ¡Vas a empezar a sentir los movimientos de tu bebé! Al principio, en forma de burbujas y después como pataditas y los vas a sentir más estando recostada. Los movimientos suelen percibirse por primera vez entre la semana 20 y 24 de gestación, en las primerizas y las que ya han tenido un hijo, pueden llegar a percibirlos en la semana 16. Las manchas en la cara llamadas también cloasma se deben a una mayor pigmentación de la piel debida a la acción de las hormonas del embarazo. Suelen aparecer especialmente en la nariz, mejillas y cuello y se oscurecen con la exposición al sol, por lo que te recomendamos el uso de una crema con protección solar. Deberías tener precaución con el consumo de antiácidos a base de aluminio ya que en altas dosis, puede acumularse en tu organismo y el exceso podría generar efectos neurotóxicos al bebé. En cuanto al estreñimiento, la primera recomendación es incorporar a tu dieta fibras, en especial, verduras, frutas y cereales. El dolor de espalda se debe al aumento de peso, y los cambios posturales, para mantener el equilibrio. Esto genera contracturas musculares en especial la zona lumbar, para aliviar el dolor no debes consumir analgésicos a menos que lo indique tu médico. Hay tácticas diarias que pueden ayudarte: no alces niños, no te agaches doblando la cintura, no levantes cosas pesadas, no te agaches doblando tu cintura si tenés que recoger algo del piso, no desciendas de cuclillas. Trata de dormir de costado con la pierna superior flexionada y una almohada debajo de ella.

Dieta y Nutrientes Es importante que mantengas una dieta sana completa y balanceada que tenga un 15% más de calorías que

tu dieta anterior al embarazo. En este segundo trimestre se ve incrementada la necesidad de ciertas vitaminas y minerales, tratá de consultar con tu médico la posibilidad de que te prescriba algún multivitaminico. Las principales funciones de la vitamina tienen que ver con la formación y maduración de los órganos de tu bebé. Uno de los nutrientes clave en esta etapa es el hierro cuya carencia genera la aparición de anemia. Cuando aparece lo hace en forma abrupta, ya que en este trimestre hay una gran demanda súbita de hierro para generar glóbulos rojos si tus reservas no cuentan con la cantidad suficiente de este mineral tu organismo no podrá fabricar la cantidad de glóbulos rojos que necesita, apareciendo a la anemia. Durante este segundo trimestre lo habitual es que aumentes 4 kilos de los cuales 1 kilo corresponde al bebé, El resto se reparte entre la placenta, el líquido amniótico, el útero, los pechos, el aumento del volumen de la sangre y la grasa materna.

Un mundo de sensaciones Durante este período es posible que te sientas más serena y positiva porque los niveles hormonales tienden a estabilizarse. Es muy común experimentar un aumento de la líbido debido a los mayores niveles hormonales y al hecho de que tu cuerpo se encuentra más sensible al tacto. Los movimientos de tu bebé estrechan cada vez más tu vínculo con él. Cada vez que lo sentís mover experimentarás la certeza de la vida que crece dentro tuyo. Vos y tu bebé pueden tener tiempos diferentes en especial mientras trabajás. Lo ideal es esperar la noche para sentir y disfrutar cómo se mueve, inclusive hay determinados trucos de estimulación que harán que seguramente tu bebé responda con un aluvión de movimientos. Estos trucos consisten en comer chocolates, escuchar música juntos o respirar profundamente.

Sexo y embarazo En el segundo trimestre hay un aumento del deseo sexual debido a los elevados niveles de hormonas femeninas, estrógenos y progesterona, las cuales, entre otras cosas, aumentan la circulación sanguínea especialmente en el área de la pelvis.

¿Qué opinás de esta nota? Escribinos a: correodelectoras@nacerycrecer.com.ar


*Imagen ilustrativa del bebé en el segundo trimestre

Estas hormonas, tienen ciertos efectos en la mujer, que repercuten positivamente en tu vida sexual: La vagina se congestiona, lo que la hace más estrecha y edematosa, las terminaciones nerviosas son más sensibles, las mamas crecen desde el principio del embarazo, este aumento en la sensibilidad podría causar en la mujer un mayor placer cuando son acariciadas por su pareja. Unido a ésto está el hecho de que muchas mujeres se sienten más atractivas con los pechos grandes y los pezones pigmentados, y para el hombre es también un nuevo atractivo. Debido al aumento de la circulación, la vagina produce mayor secreción, lo que la prepara mas rápido para la penetración. En el embarazo normal, las relaciones sexuales deben encararse normalmente, tal como se lo hace fuera del embarazo. Sin duda algunas serán diferentes, a medida que crezca tu panza. Debés alejar los temores y deberías disfrutarlo en plenitud.

Algunos cambios La cintura desaparece. Dolores de espalda. Se notan las primeras señales de movimientos del feto. Tus pechos pueden llegar a segregar calostro. Podes tener molestias físicas como acidez estomacal y constipación. Manchas en la piel de la cara.


¿Cómo crece el bebé en tu panza? Semana 13: Pesa: 28gr

Mide: 9cm

Su cabecita comienza a moldearse, sigue voluminosa y aparece el comienzo de lo que serán sus dientes de leche en las encías. Su rostro va tomando forma, al finalizar esta semana aparecen los huesos, el hueso de la pelvis, y se forman las costillas. Su aspecto se va aproximando al de un niño o niña. Se va formando por completo los parpados, la barbilla, y en la nariz aparecen los orificios abiertos.

Semana 14: Pesa: 45gr

Mide: 10 cm.

Sus ojitos permanecen cerrados, empieza a desarrollar el cuello, por lo tanto, las orejas, que antes estaban en los hombros, ahora se encontrarán más arriba y ya tiene cabello. Si es niño, tiene pene y próstata, y si es niña, sus ovarios descienden hacia el abdomen y comienzan a formarse los labios de la vulva. Las glándulas germinales internas de ambos sexos, ya tienen óvulos y espermatozoides muy primarios.

Semana 15: Pesa: 70 gr.

Mide: 12 cm.

Ahora empieza a desarrollar el sentido del gusto, percibiendo en su paladar, sensaciones agradables o desagradables. Abre y cierra la boca, por lo tanto traga un poco de liquido amniótico que se elimina por orina, pues sus riñones ya funcionan, el bebé sigue formándose y mueve las extremidades superiores. Gracias a los músculos y nervios que van madurando muy lentamente: gira la cabeza, levanta las cejas, arruga la frente y abre la boca.

Semana 16: Pesa 80 gr.

Mide: 14 cm.

Casi todos sus órganos vitales se han formado, pero aún no está preparado para vivir por sí mismo. Descubre el sonido pero solo los ruidos internos de su cuerpo como el latido de su corazón (140 latidos por minuto, más rápido que el tuyo). Comienza a percibir las caricias que le hacés en tu vientre, y le gusta que lo mimes mucho.

Semana 17: Pesa 135 gr.

Mide 16 cm.

Sus uñas son una lámina muy transparente, el pelo de la cabeza y las cejas es mas grueso. Su cuerpo esta cubierto por una grasita blanca llamada “vernix caseosa” que se pega al lanugo, la cual protege la piel de tu bebé, del líquido amniótico que lo rodea. Sus pulmones comienzan a practicar la respiración.

Pág. 40 - Nacer y Crecer

Semana 18: Pesa 160gr.

Mide 18 cm.

Aún no abre los ojos, pero ya percibe la luz y se esconde de ella tapándose la cara con sus manitos. Empiezan sus primeros movimientos perceptibles, sentirás por primera vez cuando agite sus piernas y sus brazos, ya tiene movimiento de rotación.

Semana 19: Pesa 200 gr.

Mide 19 cm.

Se desarrolla completamente el intestino y comienza a llenarse de meconio, sustancia viscosa verde negrusca, la cual desechara a las pocas horas de nacer, siendo la primera vez que el bebé utilice su intestino. Su piel es tan fina y delgada que se transparentan los vasos capilares.

Semana 20: Pesa 260gr.

Mide 20 cm.

La intensidad de su desarrollo se centra en los órganos internos ya tiene cejas, pelo y pestañas, e incluso rasgos faciales. El papá puede oír su latido del corazón posando su oído en tu vientre. El bebé ya se mueve con frecuencia y con fuerza. Ahora sí puede “sentir su vida”

Semana 21: Pesa 300 gr.

Mide 22 cm.

Su cabeza y cuerpo van tomando más proporción, se encuentra mucho más erguido y no para de moverse. En esta semana comienza a tener diferentes fases de sueño, cualquier movimiento tuyo puede despertarlo y, por el contrario, si se despierta, te despertara a vos, pues sus movimientos adquieren cada vez más fuerza. Duerme entre 16 y 20 horas diarias!

Semana 22: Pesa 350 gr.

Mide 24cm.

Ya se puede distinguir si es niño o niña, pues el pene y el escroto o la vagina, ya están formados, el páncreas, comienza la producción de insulina. El pelo y las uñas siguen creciendo y sus ojos ya van tomando color. Se mueve mucho más, pues el líquido amniótico ocupa más lugar que el bebé.

Semana 23: Pesa 410 gr.

Mide 25 cm.

Se lleva el dedo a la boca y empieza a succionar, está practicando, para cuando llegue el momento de alimentarse en el exterior. Se desarrollan los alvéolos pulmonares, por lo tanto, su respiración es más frecuente pero irregular. Por primera vez parece ¡Un ser humano en miniatura!

Semana 24: Pesa 500 gr.

Mide 26 cm.

Su piel es más gruesa y menos trasparente, ya son nítidas sus uñas, pestañas y cejas pero aún continúa sin abrir los ojos. El iris sigue tomando más color ¿De que color serán sus ojos?

Los estudios que deberás realizarte en este período dependerán en cada caso particular según la historia clínica, edad y otros datos de cada mujer. Por ello es importante la consulta médica periódica para un adecuado seguimiento del embarazo. NyC

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INFORME ESPECIAL

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La historia de RASTI: un sueño hecho realidad

¿Cómo fue recuperada la marca? ¿Quién lo trajo y lo produce ahora en el país? El más famoso juego de los ladrillitos que estimula la creatividad y el juego compartido entre padres e hijos, se fabrica en Argentina. Una historia con pasión y con el sello de una empresa familiar que sigue creciendo.

RASTI... para jugar en serio La familia Dimare, al frente de la empresa que fabrica y comercializa la marca RASTI –entre otras marcas de juguetes-, está liderada por su fundador Antonio Dimare y sus cinco hijos que, a medida que crecían, se incorporaron a la empresa. Cada uno de ellos se desarrolla en un área específica. Conversamos con Daniel Dimare, director de marketing y comunicación institucional, para saber qué los llevó a traer a nuestro país y relanzar esta gran marca que todos lo mayores de 40 años recordamos haber jugado en nuestra infancia horas y horas.

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NyC: ¿Cómo comenzó esta gran idea? D.D: Mi padre, Antonio Dimare, comienza a fabricar juguetes en 1965. Fabricaba juegos de té para nenas. Como inmigrante italiano y estudiante de Ingeniería, su perfeccionismo y amor por lo industrioso era innato. Es tan así que desde sus inicios como fabricante juguetero se transforma en un fanático admirador del sistema RASTI y de la tecnología utilizada por sus fabricantes de procedencia alemana. Siempre los tuvo como modelo y referentes dentro de

Al frente: Antonio Dimare. De izq a dcha sus hijos: Daniel, Sabrina, Fabian, Sergio y Gabriel.

la industria juguetera de esos años. Durante mi infancia, en la década de los 70, esa fuerte pasión y admiración que él tenía por RASTI, hace que me los comience a comprar y así me inserta en la Generación RASTI. Compartíamos horas construyendo juntos y esa influencia RASTI comienza a interesarlo en la fabricación de juguetes didácticos para armar. A fines de los 70, cuando RASTI se retira del mercado, mi padre intenta adquirirla, pero financieramente no estaba a su alcance y es entonces que comienza a desarrollar, con mucho esfuerzo, su propio sistema de ladrillitos de armado por encastre PLASTIBLOCK.


Esto nos permitió perfeccionarnos en el desarrollo y fabricación de productos de esta categoría, facilitándonos hoy la utilización de las matrices de RASTI. Los ladrillitos PLASTIBLOCK se logran producir hasta fines de los años 80. En el 2002, después de la crisis y ya con mis otros 4 hermanos dentro de la empresa comenzamos a exportar a Brasil nuestras líneas. Nuestro representante en Brasil, radicado en la ciudad de Pomerode (es una pequeña colonia Alemana), sabiendo de nuestro interés por dicha matricería, comienza a investigar sobre el circuito que habían seguido esos productos en Brasil y le revelan rumores que la matricería estaría en otra ciudad brasilera con ciudadanos alemanes. Después de más de un año siguiendo esta pista, descubrimos que las matrices estaban en el estado de Santa Catarina, en Blumenau, una colonia alemana fundada por el germano Hermann Otto Blumenau.Ahí comienza toda una revolución en nuestra familia y después de varios viajes comienza la “Operación Rescate”. La matricería estaba mantenida como un tesoro celosamente custodiado en uno de los depósitos de la fábrica alemana de instrumentos musicales Hering. Después de 30 años de seguimiento e interés por RASTI, en el 2006, ya con las matrices en nuestro poder, comenzamos el proceso de poner en marcha RASTI en Argentina. Los jóvenes diseñadores con los cuales estamos trabajando para el desarrollo de este regreso, debido a sus edades, también son admiradores de la Generación Rasti, lo que nos asegura que la ideología RASTI sea bien conocida y compartida por todos. Sentimos que con el logro de esta recuperación, estamos rescatando un producto emblemático de la industria nacional que continuará acompañando a varias generaciones de futuros técnicos o industriales.

NyC: ¿Tiene algún significado la palabra RASTI en alemán? D.D: Sí. La marca RASTI surge de la palabra alemana “RASTEN” que significa “afirmar, asentar dando solidez, estabilidad y firmeza”. Y RASTI es así. RASTI no es apilar como cualquier otro sistema de ladrillitos. Cuando RASTI hace el CLICK del encastre, no se desarma así nomás y este es uno de los aspectos más positivos que tiene este sistema. Incluso podés sostener lo que armás desde un ladrillo de arriba y dejarlo suspendido en el aire y no se te desarma. Lo que tiene RASTI es que te educa. Te enseña a construir, te ayuda a crecer y a superarte por su sistema de desarrollo superador, es decir, una vez que logras armar algo, te sirve de preparación para encarar algo más complejo y así sucesivamente. Nosotros queremos rescatar todo esto y potenciarlo aún más con otras prestaciones o configuraciones para los chicos de hoy. Lo importante es que volvió RASTI. Está de vuelta en las jugueterías argentinas y fabricados por industriales Argentinos.

D.D: En realidad hablo como usuario y cuento mi vivencia como protagonista de la “Generación RASTI”. Los primeros RASTI que entraron en nuestra familia son los que me regaló mi papá y con los que jugábamos junto a él cuando yo era chico. Después se los fueron pasando entre mis hermanos. Todavía recuerdo el “click” que hacían en cada encastre y que los hace únicos por su firmeza y agarre. Seguramente por eso no eran los más económicos en su época.

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NyC: ¿Cómo recordás a RASTI?


INFORME ESPECIAL

Nueva planta, nuevo desafío “Lo que tiene RASTI es que te educa. Te enseña a construir, te ayuda a crecer y a superarte por su sistema de desarrollo superador”

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NyC: ¿Qué planes tienen para la marca? D.D: Estamos orgullosos de ser los industriales que rescatamos y fabricamos RASTI, y seguiremos manejándonos en forma conservadora y respetuosa con la marca. Mantener el “código genético” de RASTI es nuestro compromiso, pero además con la calidad acorde a la actualidad. Queremos acompañar al crecimiento de la industria en nuestro país y el resurgimiento de la enseñanza técnica. El compromiso con RASTI, “casi un compromiso familiar” entre mis hermanos y mi padre, es tan fuerte que queremos fabricar el RASTI de siempre, con todo su encanto e ideología, pero incorporando las nuevas tecnologías. Sabemos que estamos asumiendo un gran compromiso con la ex generación RASTI, con los pioneros de la generación actual RASTI, con su educación, con la construcción de sus futuros y con la estimulación de futuros técnicos argentinos. Por eso estuvimos casi 30 años detrás de estas matrices, para producir RASTI hoy: el verdadero RASTI. Hoy ya es un logro pero también es un desafío productivo, porque hay que lidiar con las matrices, teniendo en cuenta que algunas fueron hechas en Alemania y otras aquí. La ingeniería alemana de esos años las hacen más complejas pero de mejor calidad, incluso que las que se producen hoy en día. Además de ese tipo de tecnología alemana, adelantada para su época, se nota que también hubo un alto compromiso personal para su fabricación. Nos interesa mantener vivo el carácter generacional y de unión de generaciones que inspira RASTI: padres e hijos armando juntos. Así como yo recuerdo que compartía y disfrutaba con mi papá y hermanos, me gustaría y anhelo compartir y disfrutar con mis hijos, sobrinos y nietos.

Este año inauguraron nueva fábrica, aunque el proyecto y remodelación de las instalaciones de una fábrica inactiva ubicada en La Matanza, viene desarrollándose desde hace unos años. Todo un nuevo desafío. La puesta en marcha de esta nueva fábrica de juguetes de la empresa Dimare S.A. demandó una inversión total de 12 millones de pesos, con el respaldo de un Crédito del Fondo del Bicentenario de 3,7 millones de pesos y permitirá sustituir importaciones de productos finales que actualmente se compraban en China. La presidenta de la Nación, Cristina Fernández de Kirchner, inauguró el 3 de mayo próximo pasado, a través de una videoconferencia, la nueva planta ubicada en La Matanza. “Queremos que nuestros chicos vuelvan a jugar con juguetes nacionales, ¿qué niño no jugó con los Rasti?”, enfatizó la presidenta al dejar inaugurada la nueva planta. En el acto de inauguración en la planta estuvieron presentes la ministra de Industria, Débora Giorgi; el Subsecretario de Industria, Comercio y Minería del Ministerio de la producción, Ciencias y Tecnología de la prov. de Bs. As. el Lic. Sergio Woyecheszen; el titular de la Cámara Argentina de la Industria del Juguete (CAIJ), Miguel Faraoni, el secretario de Producción de La Matanza, Jorge De Vesa y Antonio Dimare, fundador y actual titular de la fábrica Juguetes Rasti.

Una apuesta al país La inversión fue destinada a la adquisición, adecuación y acondicionamiento de una planta industrial inactiva, que permitirá alcanzar una producción total de 1,3 millones de unidades anuales, lo que representa un incremento del 171% de la capacidad productiva de la planta anterior. Además, se incorporarán 45 nuevos empleados permanentes. Se prevé incrementar las exportaciones por un monto de 3,4 millones de pesos anuales, con destino a México, Brasil, Colombia, Perú, Chile, Uruguay, Paraguay y Costa Rica, entre otros países. La empresa ha incorporado diez nuevas máquinas inyectoras y una máquina sopladora, además de haber concretado la ampliación y renovación total del plantel de 21 máquinas, con un crecimiento en la capacidad productiva del 60 por ciento. Además, se desarrollará el Laboratorio Rasti, un nuevo recurso didáctico para educación técnica y secundaria.

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NyC

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ENTREVISTA

Entrevista por María Alejandra Almada


Fátima

Slame

Su voz es inconfundible, ya que se la escucha todas las tardes en Radio 10 y ahora también se la puede ver todas las noches en C5N. Sus rasgos faciales delatan la descendencia árabe y eligió para su hija el nombre: Laial que significa “las noches”.


ENTREVISTA

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Edad: 37 Signo: Libra. . sa, rosa y rojo Color: Turque Caroe usando CH d Paco Aroma: Estoy ady Millon de L y ra e rr e H lina Rabanne. pescado, o de todo, Comida: Com do. de la pastas y asa naje preferido o rs e p o a n o irgen Pers áculo: La V ct e sp e o a histori María


H izo honor a uno de sus colores favoritos, el rojo, para el vestuario. Y en una tar-

de fría de sábado realizó esta nota junto a su hija. El lugar elegido fue un coqueto departamento en Puerto Madero. Un piso alto permitió disfrutar de una vista abierta espectacular. Una charla sobre el trabajo, sus comienzos, la maternidad y el amor…

NyC: Hoy ya te conocemos con un Martín Fierro ganado a la mejor conductora, trabajando en Radio 10 todas las tardes con Rodolfo Hanglin, los domingos también junto a Jorge Lafauci y ahora en C5N con Antonio Lage. Pero ¿cómo fueron tus comienzos en la profesión?

NyC: ¿De qué se trata el nuevo programa en C5N? F.S: Es un resumen periodístico del día que va de 23 a 0 hs. de lunes a viernes por C5N. Lo conduce Antonio Laje y lo acompañan Nacho Goano en deportes, Julian Guarino en economía, Mariano Confalonieri en política, Rolo Villar en humor y yo en información general. Estoy muy contenta con este nuevo programa, es un lindo grupo y se vive un lindo clima laboral. Además para mí es una gran oportunidad porque siempre me entusiasma encarar proyectos nuevos. Antonio reparte muy bien el juego desde la conducción, logra un equilibrio entre la información y el humor. Es una alternativa nueva e interesante para ver. NyC: Es un combo interesante radio + televisión, para que la gente pueda pensar en una cara cuando te escucha en los programas radiales. ¿En cuál te sentís más cómoda?

F.S: Comencé en Radio 10 con Jorge Rial y conducía F.S: La verdad en los dos. Siento que la tele es hija en cable un programa de videos producido por Sony de la radio y por lo tanto están emparentadas. Por suMusic. Empezar en la 10 fue una gran puerta para mí, una gran oportunidad. Además, trabajar con Jorge Rial, un placer, me enseñó a divertirme en el trabajo. Es una época que recuerdo con mucho cariño.

F.S: Es muy gratificante poder acompañar a dos grandes como lo son Lany y Jorge. Aprendo mucho de los dos. Tienen estilos, carreras diferentes e inconfundibles. Es un placer escuchar las editoriales y las notas que hace Rolando, también son muy divertidos los sketchs. Si a Lany le gusta el personaje, lo hace lucir en una nota como si fuera una gran figura, aunque sea un desconocido. El programa con Lafauci es más específico de espectáculos. Es admirable la memoria que tiene Jorge con respecto a la carrera de los artistas, las obras de teatro y las películas. Además de ser una persona muy cálida y generosa profesionalmente, todas las grandes figuras lo respetan mucho.

Fotos: Claudio Esses / Retoque digital: Martín Miguenz Vestuario: Claudio Cosano www.claudiocosano.com Make up: Celeste Gonzalez para MUD Estudio y capacitación de maquillaje profesional www.makeupdesign.com.ar /Peinó: Luz Velazquez para Leo Paparella con productos Wella. / Agradecemos obsequio de Pampers

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NyC: ¿Cómo es trabajar con dos grandes en la radio como son Hanglin, con su estilo íntimo e histriónico inconfundible, y con Lafauci con su gran trayectoria como periodista de espectáculos?


Fátima leyendo NACER Y CRECER

ENTREVISTA

puesto tienen sus diferencias, para un programa de televisión tenes que estar una hora antes, por lo menos, para maquillarte y peinarte, ya que la imagen es lo más importante. Los tiempos en tv también son más cortos que en la radio. Hay que ser sintético en el desarrollo de los temas. En la radio se juega más con la imaginación de la gente, además de acompañarte en lo que estás haciendo sin que tengas que interrumpir tus actividades. NyC: ¿Y cuándo te llegó el amor? Me gustan las historias de amor, así que contame cómo se conocieron y qué te enamoró de él! F.S: Con Axel nos conocimos en una reunión que organizaron amigos comunes. Después de esa noche nos seguimos comunicando por mensajes de textos y chat. Estuvimos como un mes encontrándonos en reuniones grupales. Cuando salimos solos nos pusimos de novios y en menos de un año, nos casamos. Todo "fluyó" rápido y bien. Me enamoró su personalidad, su seguridad, su actitud muy positiva todo el tiempo en nuestra relación y que sea una persona de palabra. Me llamó mucho la atención, positivamente, su deseo de formar una familia. NyC: Y luego nació Laial… ¿qué significa su nombre? F.S: A los tres meses de casada quedé embarazada de Laial. Su nombre significa "Las noches", es el plural de Leila, que significa "noche". NyC: ¿Qué edad tiene y en qué etapa está? ¿Qué hace? F.S: Está por cumplir dos años en Agosto si Dios quiere. Está en la etapa de los caprichos y berrinches. NyC: ¿Cómo fue tu parto? F.S: Nació el 16 de Agosto de 2010, a las 20.38 hs, pesó 3,577 y midió 50 cm.

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NyC: ¡Qué memoria!... F.S: Es que fue un momento muy emocionante para los dos. Mi marido me acompañó y los dos lloramos de alegría cuando nos mostraron a Laial. El médico la apoyó en mi cara, ella estaba toda colorada, húmeda y lloraba sin parar. Inmediatamente se la dieron a Axel, que la acompañó en todos los controles. Mi parto fue por cesárea.

Tuve un embarazo sin complicaciones y me había preparado para un parto normal. Pero, lamentablemente, el sistema es así, llegué con contracciones y el médico me dijo que como no tenía dilatación no "valía la pena" seguir esperando. En ese momento me asusté y por eso accedí, pero siempre me va a quedar la duda si fue absolutamente necesaria la cesárea. Nadie te lo dice, el post operatorio fue doloroso. Sumado al "bajón" post parto y la dificultad para que el bebé se prenda correctamente a la teta. NyC: Sabemos que compatibilizar maternidad y trabajo no es una tarea fácil. Pero ¿soñás con una familia de cuántos hijos? F.S: Me encantaría tener un hijo más. Pero Dios sabe más y proveerá en el momento indicado. NyC: Nombraste varias veces a Dios en la nota, ¿sos creyente practicante o solo una persona de fe? F.S: Si, soy muy creyente. Considero que todas las cosas suceden porque Dios quiere que sucedan. Fui criada en una familia musulmana, pero en un país occidental. Es por eso que considero que soy una practicante moderada, es decir, algunas cosas las cumplo y otras no. Pero la fe va más allá de cualquier práctica religiosa, es algo más profundo que un rito de una religión u otra, porque Dios es uno solo y es el mismo para todos. NyC: Ser mamá y trabajar requiere de mucha organización ¿Qué cosas tuviste que cambiar cuando fuiste mamá? F.S: Un hijo es prioridad siempre, por sobre todas las cosas. Entre Laial y el trabajo hay menos tiempo para

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la familia, los amigos, el gym, etc. Trato de repartirme Aunque nos de fiaca hay que cuidarse la piel haciendo y llegar a todos lados. A veces no se puede...creo que los tres pasos: limpieza, tonificación y humectación hay que aprender a tenerse paciencia, esa es la clave. diurna y nocturna. Es lo mínimo que tenemos que haNyC: Por tu descendencia árabe, ¿mantenés al- cer. Para contorno de ojos, recomiendo demaquillar con algún aceite especial porque el rímel es difícil de gunas tradiciones: comidas, bailes, música…? sacar con crema. Cuando te humectás la cara, es preF.S: Me encanta la música árabe porque es muy aleferible hacer masajes circulares ascendentes, de ser gre y sensual. La comida es riquísima, una vez por posible con alguna crema específica. Durante el emsemana vamos a algún restaurante árabe y nos damos barazo me humectaba mucho la piel de todo el cuerpo el gusto con shawarma, kippe, carne al fierrito, labne con una crema con vitamina A y gracias a Dios no me con burgol, safijas, etc. quedaron estrías. NyC copyright NyC: ¿Y te gusta cocinar? Digo, en la vida cotidiana… F.S: Me gusta cocinar, pero a veces apunto a lo rápido y simple: Carne al horno con papas, pollo al verdeo, tallarines a la bolognesa, milanesas, etc. Todos los días me hago la misma pregunta: ¿Qué comemos hoy? (risas). Es difícil hacer un menú diario, variado y que sobre todo le guste a todos los integrantes de la casa! NyC: ¿Tenés secretos de belleza? ¿Cómo te cuidás? F.S: Para la piel, mucha agua mineral y poco sol.

Fátima en el backstage


PSICOLOGÍA

Asesoró: Dra. Daniela García - Médica psiquiatra

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Madres

solteras


Una mujer se puede encontrar sin pareja durante un embarazo o la crianza de un niño debido a diversos motivos (accidente, enfermedad, separación, decisión propia, etc.). Desde el punto de vista cultural, el concepto de familia en estos tiempos ya no nos remite solamente a mamá, papá y los hijos. Hoy las familias están conformadas de maneras muy diversas, como por ejemplo mamá – bebé. Y las opiniones sobre ser madre soltera han cambiado mucho en los últimos años, ahora una madre sola criando a su hijo ya no es discriminada ni censurada como décadas atrás, es más, provoca admiración.

Ser madre soltera no significa estar sola Seguramente, el reto de criar a un niño sola resulta muy emocionante y debe generar profunda satisfacción cuando se lo ve crecer sano y feliz. Sin embargo, durante este transcurrir, con frecuencia, se vivirán momentos complicados y frustrantes. Por esta razón, el primer paso es tener claro que estar sin pareja no significa estar sola, por ello resulta muy conveniente aceptar todo el apoyo posible de familiares y amigos tanto a nivel emocional como económico. Ser madre soltera no es una tarea fácil, las necesidades de los niños son muchas y constantes, y con los años van cambiando pero no por eso son menores. El niño espera amor y cuidado todos los días y todo el día. Seguramente, la mamá sentirá que no hay momentos de descansos, que está agotada. Por lo tanto, encontrar y aceptar las ayudas necesarias es fundamental como también ser muy previsora y organizada. Desde el embarazo Ciertamente, desde el embarazo, es importante contar con alguien que pueda colaborar en esta etapa, que inclusive acompañe al curso de preparto y que esté presente durante el nacimiento. También resulta muy conveniente durante los meses de embarazo tratar de organizar las necesidades de los primeros días, como aprovechar para recorrer guarderías, jardines maternales o buscar una persona de confianza para que cuide del bebé cuando se deba retomar la actividad laboral. Hay que tener en cuenta que los primeros días con el bebé son sumamente agotadores, a los cuidados propios del bebé hay que agregar que muchas mamás se encuentran doloridas por el parto, que en ocasiones la tarea de dar de mamar no resulta sencilla y que es normal y habitual que estén hipersensibles. Pensar de antemano cómo organizar la vida después del parto resulta una buena clave, ya que luego con el bebé todo es mucho más difícil. Ser madre no es incompatible con ser mujer y ser persona. Si es necesario volver a trabajar pronto o continuar con estudios hay que evitar caer en sentimientos de culpa. Por el contrario, se debe aprovechar todos los momentos que se está con el bebé para ofrecerle lo mejor. Al igual que tampoco hay que negarse a salidas o actividades que ayudan a crecer emocionalmente o

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Actualmente, existe una gran cantidad de madres solteras. Para una mujer sola no es fácil criar a un niño, demanda cuidado todos los días, todo el día. Ser previsora, organizada, encontrar y aceptar ayuda es importante para la contención económica y emocional. Algunos consejos para esta estructura familiar mamá-bebé.


PSICOLOGÍA

intelectualmente ya que cuanto más satisfecha esté la mamá consigo misma, más amor podrá ofrecer a su bebé. Asimismo, es conveniente tener presente la posibilidad de realizar algún tipo de psicoterapia de apoyo, ya que es normal que puedan surgir sentimientos de tristeza, resentimiento o bronca, los cuales no ayudan para vivir lo más plenamente posible un momento tan especial en la vida de una mujer y tampoco resultan positivos para criar a un pequeño.

“Ser madre soltera no es una tarea fácil, las necesidades de los niños son muchas y constantes, y con los años van cambiando, pero no por eso son menores. El primer paso es tener claro que estar sin pareja no significa estar sola, por ello resulta muy conveniente aceptar todo el apoyo posible de familiares y amigos tanto a nivel emocional como económico.”

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La figura paterna En la crianza de un niño es importante que la figura paterna esté presente, si no es posible, lo ideal es buscar a alguien que pueda compensar esta carencia. Puede ser un tío, un abuelo o un amigo cercano. Pero siempre hay que intentar que sea alguien estable en el círculo familiar y que esté dispuesto a colaborar de alguna manera en la educación del niño. Otro punto a tener en cuenta al momento de pensar en la crianza de un niño es el aspecto económico, su manutención y educación implica dinero, por lo cual nuevamente hay que ser muy previsora y pensar cómo se afrontarán los gastos. Finalmente, cabe recordar que criar a un niño requiere de mucho amor y una cantidad extraordinaria de paciencia y energía. Siempre que uno les brinde todo el amor esto redundará en un niño saludable y feliz. NyC

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PARTO

Asesoró: Dra. Clara Veretilne- Médica especialista en obstetricia y Ginecología.

?

Parto natural o

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cesarea? Llega el gran momento y es importante estar informada para dispersar muchas ansiedades, temores y vivir plenamente el parto. La pregunta más frecuente es si será parto natural o cesárea. Aquí te contamos sus diferencias y cómo puede ser tu parto. La experiencia será muy personal e intensa, tanto que querrás contárselo a todos!


PARTO

¿Qué ocurrirá ese gran día?

U

nos días previos o el mismo día del parto es probable que se pierda una mucosidad (el famoso tapón mucoso), ello significa que el cuello del útero comienza a modificarse. Las contracciones van a tomar más presencia y cuando comiencen a ser más seguidas y fuertes, se deberá llamar a la obstetra para combinar encontrarse en el sanatorio o salir hacia el hospital. Otra posibilidad es que se comiences a perder líquido (rotura o fisura de la bolsa de aguas) con o sin contracciones y también se combinará con el obstetra para internarse.

¿Qué ocurre al llegar al sanatorio? Al llegar al sanatorio o centro asistencial, se producirán una serie de pasos de rutina, tales como: * Te llevarán al consultorio. * Te examinarán para observar la dilatación del cuello del útero. * Controlarán los latidos del bebé a través de un monitor fetal para medir la frecuencia de las contracciones. * Te darán una bata para cambiarte o el propio camisón. * Te llevarán a una habitación o a la sala de partos.

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El parto natural Cada mujer responde de forma diferente a los dolores de parto. Para algunas, las contracciones pueden asemejarse a dolores menstruales fuertes. En cambio, para otras, el dolor puede ser más fuerte y difícil de soportar. La decisión de utilizar o no, algún tipo de analgesia durante el parto, depende de la mujer y de sus circunstancias personales. Algunas prefieren un parto natural en el que, salvo complicaciones, no se utilice ningún tipo de fármaco y se permite a la paciente decidir la posición que le resulte más cómoda para dar a luz.

Cabe destacar que en la mayoría de las ocasiones es necesario utilizar algún tipo de analgesia en el parto. Por ello, resulta muy importante que se discuta y converse sobre este tema con el médico en las consultas previas al parto.

¿Qué se puede hacer frente a los dolores de parto? Algunas mujeres prefieren soportar el dolor del parto naturalmente, usando técnicas de respiración y relajación. Las técnicas de respiración ayudan a la mujer a relajarse y a aliviar el dolor de las contracciones. Respirar correctamente beneficia al bebé ya que aumenta el aporte de oxígeno durante las contracciones. Ciertamente, en los cursos de preparación al parto se aprenden diversos ejercicios de respiración para las distintas fases del parto. A continuación señalaremos algunos que podrán ser de gran ayuda para ese momento: • Respiración abdominal o del diafragma para aliviar las contracciones más intensas durante la fase de la dilatación. • Tomar aire por la nariz para que los pulmones se llenen mientras el abdomen se hincha poco a poco. • Expulsar el aire por la boca mientras se contrae lentamente los músculos del abdomen. Respiración costal inferior o jadeo para controlar las ganas de pujar para la dilatación y expulsión. • Tomar aire y expulsarlo de manera sucesiva y en forma de jadeo o soplo. Respiración para los pujos en la fase de expulsión. • Hacer 2 o 3 inspiraciones profundas y cortas. Aguantar la respiración, al tiempo que se contraen los músculos del abdomen. Luego, relajar los músculos y expulsar el aire. Se debe elevar la cabeza y los hombros pegando la barbilla al tórax mientras se sujetan las rodillas con las manos.

Los tres períodos del parto natural Período de dilatación: Ya comienza el trabajo de parto, esta etapa comienza con contracciones regulares que dilatan el cuello del útero. Dura hasta que el útero se dilata completamente, es decir 10 cm. Este período puede transcurrir entre 4 y 12 horas. La

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intensidad del dolor de las contracciones es diferente según cada mujer y es por eso que cada parto es distinto. También puede ocurrir en apenas unas horas con contracciones muy evidentes. Período expulsivo: Este período comienza cuando el cuello está totalmente dilatado y termina con el nacimiento del bebé. Durante este período el bebé debe completar la rotación, amoldamiento y descenso de la cabeza en el canal del parto. Este período puede durar alrededor de 2 horas en las primerizas. Con cada contracción la mamá deberá hacer el esfuerzo del pujo y descansar cuando ésta desaparezca. Entre cada contracción se debe respirar por la nariz y eliminar el aire por la boca. Mientras se concentra en respirar, el médico y obstétrica auscultarán los latidos cardíaco-fetales o se estará conectada a un monitor fetal en espera de la próxima contracción. Una vez que salga la cabeza, es necesario descansar y no pujar más. Por otra parte, existe el fórceps, un instrumento que se puede utilizar cuando el bebé está entre un tercero y cuarto plano y sirve para ayudarlo a nacer, ya sea porque los latidos disminuyen o porque la madre está agotada y no puede pujar más. Período de alumbramiento: Durante este período se produce el desprendimiento y la expulsión de la placenta junto con el cordón umbilical y la membrana amniótica. Dura entre 5 a 30 minutos.

La episiotomía Lo ideal es dar a luz sin necesidad de que te practiquen la episiotomía y sin sufrir ningún desgarro. Sin embargo, en el momento del parto el obstetra es el que decide qué se realizará. La episiotomía es un corte que se realiza en la fase final con el fin de ampliar el canal del parto para facilitar el nacimiento del bebé. Solamente se requiere en ciertos casos, resultando a veces imprescindible, pero debería evitarse hacerla por rutina ya que no siempre es necesaria. Se trata de una incisión quirúrgica en los músculos de la vagina y del periné de la mujer para ampliar el canal por donde sale el feto y evitar así desgarros en la musculatura del suelo de la pelvis.


PARTO

Se efectúa cuando el periné ya se encuentra extremadamente tenso y muy delgado, durante la fase de expulsión. El tamaño de la incisión depende del ancho que se necesite para que la cabeza del bebé atraviese segura. Tras el nacimiento, el corte se cose con puntos de sutura que serán absorbidos por el cuerpo. Su práctica está muy extendida en todo el mundo. Se utiliza con frecuencia en las mujeres primíparas. No suele realizarse en mujeres que ya han tenido hijos debido a la mayor facilidad de sus tejidos para dilatarse en el momento del parto. Existen tres tipos de incisión: la medial o vertical, que se realiza en dirección al recto. Aunque provoca menos pérdidas de sangre y produce menos molestias en el postparto, debe ser muy pequeña para que no llegue nunca al ano. Es la que se utiliza con menos frecuencia. En su lugar, los médicos optan por una pequeña incisión mediolateral o lateral, la cual se aleja del recto hacia un lado del periné que es una zona más segura.

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Parto por cesárea Estimativamente, entre un 15 o 20 % de los nacimientos se producen a través de una operación cesárea. Puede realizarse de forma electiva, decidida antes del parto, o puede ser un procedimiento de emergencia llevado a cabo después de que éste se haya iniciado. En esos casos, el equipo médico lo determina para resguardar la salud y/o la vida del bebé o de la madre. Una cesárea es una operación abdominal realizada para extraer al bebé cuando no es posible el parto vaginal o porque la madre o el feto tendrán mayor riesgo si se realiza un parto normal.

En este caso, el médico realiza una incisión en el abdomen y en el útero para extraer al bebé. También se puede hacer una cesárea después de que comienza el trabajo de parto o durante el parto. Por ejemplo, esto es necesario cuando la parte del bebé que se enfrenta al canal del parto es la frente, la cara o el hombro en lugar de la cabeza. En algunas ocasiones, durante el trabajo de parto, el corazón del bebé puede latir más lentamente. Esto indica que el bebé no puede tolerar el trabajo de parto y es necesario practicar una cesárea.

El papel del acompañante El acompañante puede ser de mucha ayuda para la mujer durante la dilatación y el parto, especialmente si acudió a las clases de preparación. Resulta ideal que el acompañante sea el padre, ya que es co-partícipe en la concepción, nacimiento, crianza y educación del hijo. No obstante, si la presencia del padre no fuera posible, puede acudir una persona de confianza para ayudar a la mamá con eficacia y brindarle todo el apoyo espiritual que necesite. Durante la fase inicial, deberá cronometrar el intervalo de las contracciones. Al mismo tiempo es fundamental que le transmita seguridad y tranquilidad a la parturienta. La mujer necesita, sobre todo, apoyo en el control de las contracciones. Por ello, es importante que el acompañante conozca las técnicas de respiración y de relajación. Una vez en el sanatorio y cuando se esté en la sala de parto, el acompañante debe mantener la tranquilidad, puede realizarle un suave masaje en la espalda para aliviar el dolor y mantenerla distraída, además de dar ánimo y apoyo. Puede ocurrir que todos sus esfuerzos y sus palabras no tengan una respuesta positiva de parte de la mujer, porque en los momentos previos al parto son normales los cambios bruscos de humor, más aún si siente dolor. No importa, él deberá ser persistente y darle ánimo. Al momento de parir, él se encargará de tomarle la mano, y sostenerle la cabeza en el momento de pujar. Algunos médicos permiten al acompañante tomar al bebé, e incluso, cortar el cordón umbilical.


Las técnicas de respiración ayudan a la mujer a relajarse y a aliviar el dolor de las contracciones.

¡El bebé ya nació!

En la mayoría de los casos, el bebé comienza a llorar inmediatamente debido al estrés que siente por llegar a este mundo.

Habitualmente, colocan al bebé apenas salido del útero sobre el abdomen de la madre y sobre ella le cortan el cordón, lo aspiran, secan y le colocan el brazalete de identificación para luego llevarlo a examinar. Si lo permiten, es muy importante que en este primer contacto succione por primera vez los pechos de la mamá, de manera de acelerar el inicio de la lactancia. En muchos sanatorios se permite que el padre muestre a su hijo a los familiares a través de una ventana. Posteriormente, el bebé será llevado a la sala de neonatología donde se lo examinará. Allí se lo controlará y dejará abrigado para calentarlo ya que durante las primeras horas de vida no es capaz de regular su temperatura. Luego, a la madre le administrarán suero y medicamentos que ayudan a retraer el útero. Probablemente, después del parto la madre se sentirá muy cansada, por ello el acompañante será el encargado de advertir cuando los saludos se prolonguen más de lo necesario, con un comentario sutil: “está muy cansada, dejémosla descansar”. Ello permitirá que empieces el merecido descanso. Sin embargo, hay excepciones, es decir mujeres que quedan como nuevas y lo único que quieren es compartir con sus seres queridos el hermoso momento que está viviendo. Eso sí, es bueno dejar descansar el cuerpo para comenzar la recuperación y para que se inicie la producción de leche y disfrutar de la nueva vida con el bebé. NyC

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PSICOLOGÍA

Asesoró: Lic. Alejandra Fernández y Lic. Julieta Tojeiro Equipo de Hémera (Centro de estudios del stress y la ansiedad)

Cuando aprender

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cuesta...


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PSICOLOGÍA

Al menos uno de cada diez niños que son evaluados presenta algún problema en relación al aprendizaje. Se estima que más del doble no llega a ser diagnosticado ni tratado en forma adecuada, lo cual incrementa la posibilidad de desertar del sistema educativo. Se sabe que los desórdenes de ansiedad o estrés afectan en forma frecuente la capacidad de aprender, pudiendo aparecer en niños, adolescentes y adultos diversos problemas de aprendizaje.

nera más presión. Y a pesar de sus esfuerzos, tienen mucha dificultad dominando las tareas de la escuela y se atrasan. El niño, al esforzarse tanto por aprender, se frustra más y más y desarrolla problemas emocionales, tales como una baja autoestima ante tantos fracasos. Asimismo estos pueden desencadenar en desórdenes emocionales, de conducta o sociales, que pueden exacerbar trastornos psicológicos previos. También adultos que sufren este trastorno, se ven obligados a abandonar una carrera o a soportar fracasos en el área laboral por tener estas dificultades y quedar sin diagnóstico y/o tratamiento adecuado.

¿Qué es un trastorno de aprendizaje?

Las señales más frecuentes que indican la presencia de un problema de aprendizaje peden ser:

Cuándo se puede pensar en la existencia de un trastorno de aprendizaje?

Son problemas que se caracterizan por un rendimiento académico muy inferior al esperado para la edad cronológica en un individuo, quien tiene un nivel de inteligencia normal y una enseñanza apropiada.

Dificultad entendiendo y siguiendo instrucciones.

Existen diferentes trastornos de aprendizaje:

Dificultad recordando lo que le acaban de decir.

• Dificultades aritméticas: Bajo rendimiento en el cálculo o el razonamiento matemático. • Dificultades en la lectura: Bajo rendimiento, ya sea en velocidad, comprensión lectora o en el reconocimiento de palabras. • Dificultades en la expresión oral y/o escrita: Los problemas en la expresión oral, se encuentran asociados a fobia social y/o específica. Las disgrafías, bajo rendimiento caligráfico, son resultados de problemas en la coordinación motriz. • Dificultades en la atención y concentración. • Dificultades en el control de los impulsos.

No domina las destrezas básicas de lectura, deletreo, escritura y/o matemática, por lo que fracasa en el trabajo escolar.

Los problemas de escritura, expresión oral, déficit atencionales y conductuales no son específicamente trastornos de aprendizaje pero de existir inciden directamente en el rendimiento académico, por tal motivo también necesitan ser tratados. Los niños con problemas de aprendizaje tratan arduamente de cumplir con las exigencias, lo que les ge-

Fácilmente se le pierden o extravían sus pertenencias, libros de la escuela y otros artículos.

Dificultad distinguiendo entre la derecha y la izquierda, tiene dificultad identificando las palabras o una tendencia a escribir las letras, palabras o números al revés como por ejemplo: al confundir el número 25 con el número 52. Le falta coordinación al caminar, hacer deportes o llevar a cabo actividades sencillas, tales como tomar correctamente el lápiz o atarse los cordones de las zapatillas.

Dificultad con el concepto de tiempo, se confunde con "ayer", "hoy" y "mañana".

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Si le cuenta concentrarse: Siente al niño en un lugar tranquilo. Ayude al niño a fijar metas a corto plazo. De una tarea por vez para evitar sobrecarga de trabajo. Involucre al niño en la presentación de trabajos.

Si le cuesta estar quieto: Permita al niño levantarse de vez en cuando mientras está trabajando. Otorgue algún recreo entre dos trabajos. Recuérdele que revise su trabajo si su producción es descuidada o apurada. Permítale un tiempo adicional para completar la tarea asignada (especialmente para los niños con un tiempo lento).

A todos los niños les es más fácil aprender si: Se le da confianza y aliento cuando aprende algo. Lo felicitamos frecuentemente cuando se porta bien ó realiza un buen trabajo. Si el niño está nervioso, hable con suavidad y tranquilidad sin amenazarlo. Nos tomamos tiempo para hablar a solas con el niño. Reforzamos positivamente con frecuencia cuando vemos señales de frustración. Recuerde que estas son algunas pautas generales que ayudan cuando aprender cuesta, pero de persistir las dificultades es conveniente consultar a un profesional. De ese modo mejora el nivel de desempeño y rendimiento del niño, favoreciendo una mejor autoestima, indispensable para afrontar los desafíos de la vida escolar. NyC

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Manualidades Canastita golosa Una canasta multicolor para llenar de golosinas en el día del niño o ideal como porta souvenir para una fiesta infantil. Paso a Paso:

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Cortar en panamina 2 óvalos y una tira de 10 cm de ancho por 50 cm de largo. Tomar la tira y realizar sobre uno de sus lados cortes en diagonal de 2 cm de profundidad. Colocar pegamento universal en uno de los óvalos y en las pestañas que realizamos sobre la tira de panamina.

Cortar una tira en panamina de 50 cm de largo por 1,05 cm de ancho. Cortar en cinta ballon una tira del mismo largo y cubrir la tira. Colocar en el espacio que quedó sin cubrir una tira de cinta de gross de seda N° 3.

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Comenzar a pegar siguiendo la forma del ovalo, cortar el excedente y una vez terminada la base pegar en el interior el segundo ovalo. Completar con una cinta de gross de seda N° 3 en la parte baja de la canasta.

Para los pompones cortar en cinta ballon una tira de 12 cm, doblar por la mitad y pegar con cemento universal. Realizar cortes lo más seguido posible, colocar pegamento en la base nuevamente y comenzar a enrollar. Ubicar la manija y comenzar a pegar los pompones con adhesivo térmico hasta cubrir por completo.


Agradecemos el asesoramiento de Cord贸n de Oro www.cordondeoro.com.ar

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Canas tit golos a a


Próximo número Te adelantamos algunos temas en los que estamos trabajando para el próximo mes

Parto sin dolor: ¿Es posible?

Enfermedades eruptivas: ¿Cómo reconocerlas?

Recién nacido: ¿Qué es la ictericia?

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Embarazo: Tercer trimestre



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