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2010/2011

agenda Agenda escolar europea 2010/2011 del medio ambiente y el desarrollo sostenible Agenda scolastica europea 2010/2011 per l’ambiente e lo svilupo sostenibile Agenda escolar europea 2010/2011 del medi ambient i el desenvolupament


agenda


Han participado: Ayuntamientos miembros de RETE 21:

Institutos de Educación Secundaria:

Abizanda

Sobrarbe, Aínsa

Aínsa-Sobrarbe

Sección E.A. Almudevar, Almudevar

Almudevar

Martínez Vargas, Barbastro

Barbastro

CEIP Pedro I, Barbastro

Bárcabo

CEIP La Merced, Barbastro

Bielsa

Sección I.E.S. Castejón de Sos, Castejón de Sos

Binéfar

Ramón J. Sender, Fraga

Boltaña

Montes Negros, Grañén

Broto

Baltasar Gracián, Graus

El Pueyo de Araguás

Lucas Mallada, Huesca

Fanlo

IFPE Montearagón, Huesca

Fiscal

Ramón y Cajal, Huesca

Fraga

I.E.S. San Lorenzo, Huesca

Gistaín

Pirineos, Jaca

Graus

Colegio Salesiano Santo Domingo Savio, Monzón

Huesca

San Alberto Magno, Sabiñánigo

Jaca

Biello Aragón, Sabiñánigo

La Fueva

Monegros Gaspar-Lax, Sariñena

Labuerda

La Litera, Tamarite de Litera

Laspuña

CEIP San Juan Bautista, Zaidín

Monzón

CRA Arco Iris, Conchel

Palo

CEIP Aragón, Monzón

Plan

datos

personales

Nombre y apellidos

DNI

Dirección

Tel.

E-mail

Grupo sanguíneo

Alérgico/a a

Puértolas Sabiñánigo San Juan de Plan Sariñena Tamarite de Litera

Nombre de la escuela o IES

Tella-Sin Torla

Dirección

Curso

créditos Dirección y coordinación del proyecto: Secretaría Técnica de la Xarxa de Ciutats i Pobles cap a la Sostenibilitat. Dirección y coordinación del proyecto en Huesca: Francisco Orduna. Jefe del Área de Desarrollo y Medio Ambiente de la Diputación Provincial de Huesca. Marta Fábregas. Técnico de Medio Ambiente de la Diputación Provincial de Huesca.

Tutor/a © Diseño y las ilustraciones: Jordi Sales. Junio de 2010 Producción: 134 Comunicación © Impresión: Calidad Gráfica Depósito legal: HU-261-2010 Impreso en papel reciclado y totalmente libre de cloro.

En caso de accidente avisar a

Dirección Elaboración de los contenidos: Núria Gabernet, Oficina Técnica de Sensibilización, Participación y Divulgación Ambiental de la Diputación de Barcelona.

Grupo

Tel.


presentación

Un padre económicamente acomodado quería que su hijo supiese qué era ser pobre y lo llevó a pasar un fin de semana a la montaña con una familia humilde de campesinos. En el camino de vuelta a casa, el padre le preguntó al hijo: – ¿Qué te ha parecido la experiencia? –Buena– contestó el hijo. – ¿Y qué has aprendido?– dijo, de nuevo, el padre. –Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro. Que nosotros tenemos una piscina con agua estancada que ocupa la mitad del jardín y ellos tienen un río con aguas cristalinas

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donde viven peces y otros animales. Que, por la ventana de casa, nosotros vemos edificios, coches y asfalto y ellos ven montañas, ríos y animales. Que nosotros importamos linternas de Oriente para iluminar nuestro jardín y ellos se iluminan con la luz de las estrellas y la luna. Que nosotros compramos más y más y nunca estamos contentos del todo y ellos siembran y

Este breve relato me permite introducir el contenido de las agendas de este año. Unas agendas que nos acercan a la cotidianidad del mundo adolescente, a sus intereses y preocupaciones –como por ejemplo el aspecto físico, las modas, las relaciones sociales, la diversión, etc.–, con el objetivo de hacer notar que el medio ambiente está presente, también, en aquello que les preocupa.

cultivan únicamente lo que necesitan y son felices con lo que tienen. Que nosotros escuchamos CD y ellos escuchan la sinfonía de ranas, pájaros y otros animales. Que nosotros cocinamos con hornos eléctricos comidas congeladas que a menudo no tienen sabor a nada y todo lo que comen ellos tiene este buen gusto de comida fresca y recién hecha. Que para protegernos, nosotros vivimos encerrados en casas con

En una sociedad de consumo como la nuestra, preocupados por tener más y más, olvidamos que son las pequeñas cosas las que hacen que la vida merezca la pena: una mirada cómplice, un abrazo en el momento preciso, el rumor de las olas, el canto de los pájaros, el olor de la tierra mojada después de la lluvia o el sabor de una buena comida recién hecha. No podemos dejar de consumir, es cierto, pero sí podemos hacerlo de una manera responsable, teniendo en cuenta las implicaciones de nuestras compras a nivel social y ambiental. Estas agendas pretenden ser un estímulo para una nueva forma de consumir y de divertirse, más sostenible y más humana.

alarmas y ellos siempre tienen las puertas abiertas porque todos son amigos. Que nosotros siempre vamos con prisas y malas caras y ellos siempre tienen una sonrisa para ofrecerte. Que nosotros vivimos conectados a los ordenadores, al móvil, al televisor... y ellos, en cambio, están conectados a la vida, al cielo, al sol, al agua, al verde de las montañas, a los animales, a sus cultivos y a su familia.

Y es que sólo si aprendemos a ser un poco más pobres y a ir un poco más ligeros de equipaje podremos recuperar el contacto perdido con la naturaleza y aprenderemos a vivir intensamente cada momento de nuestra vida haciendo que merezca la pena. Esperamos, pues, que estas agendas nos ayuden a consumir con más sencillez y humildad y, también, de una manera más saludable para construir así un mundo mejor para todas y todos.

El padre se quedó impresionado por la profundidad de las

Antonio Cosculluela Bergua Presidente de la Diputació n de Huesca Presidente de la Red de Entidades Locales por la sostenibilidad del Alto Aragón.

palabras de su hijo, que acabó diciendo: –Gracias, padre, por haberme enseñado lo pobres que somos.

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Para recoger los principios marcados en Río de Janeiro y potenciar su aplicación en el

Carta de Aalborg y las agendas 21 locales

ámbito local, los entes locales europeos se reunieron el año 1994 en Aalborg (Dinamarca) y elaboraron la Carta de Aalborg. En esta carta se declara la importancia que tienen las ciudades y pueblos en el camino de la sostenibilidad, su concepto y sus principios, la necesidad de hallar estrategias locales hacia la sostenibilidad, la importancia de la participación ciudadana en el proceso de definición del modelo de ciudad, la necesidad de elaborar planes de acción locales con la participación de la población, etc. A partir de aquí, muchas ciudades y pueblos empiezan a desarrollar sus agendas 21

A lo largo de las últimas décadas, hemos empezado a darnos cuenta de que no

locales para planificar la gestión municipal en los próximos años en la vía del desarro-

podemos disfrutar de una sociedad o economía sana en un mundo con tanta pobreza y degradación ambiental. Conscientes de que el desarrollo económico tiene que

llo sostenible.

producirse de una forma menos destructiva ecológicamente, en junio de 1992 se

Diez años después de la conferencia de Río, se celebró en Johannesburgo la Cumbre

celebró en Río de Janeiro la Conferencia de las Naciones Unidas sobre Medio Ambiente

Mundial sobre Desarrollo Sostenible con el objetivo de evaluar el camino iniciado en Río

y Desarrollo, de donde salió, entre otros, el documento de la Agenda 21.

hacia la sostenibilidad. En esta Cumbre se ratificó la importancia del desarrollo

La Agenda 21 no es más que un plan de acciones destinadas a fomentar un desarrollo sostenible en sus tres vertientes: económica, ambiental, y social. Es decir, se trata de

sostenible y de las agendas 21 como un instrumento para avanzar en esta dirección y,

un programa para satisfacer de manera equitativa las necesidades de las generaciones

a la vez, se constató la necesidad de pasar de la agenda a la acción. Por ello se aprobó

presentes sin comprometer la satisfacción de las necesidades de las generaciones

la Acción local 21.

futuras.

El junio de 2004, coincidiendo con el décimo aniversario de la reunión de Aalborg, se

La Agenda 21 ofrece políticas para lograr un equilibrio sostenible entre población, con-

celebró, también en Aalborg, la IV Conferencia Europea de Ciudades y Pueblos

sumo y capacidad de carga de nuestro planeta y da opciones para combatir la degradación del entorno. Además, una cuestión principal que aborda es la necesidad

Sostenibles, donde, además de hacer balance del camino seguido hacia la sostenibili-

de erradicar la pobreza, dando a los más pobres un mayor acceso a los recursos que

dad en estos diez años, se elaboró un documento, Los compromisos De Aalborg, que

necesitan para vivir sosteniblemente. La Agenda 21 hace un llamamiento a los gobier-

concreta más los objetivos que se tienen que alcanzar.

nos para que adopten estrategias nacionales de desarrollo sostenible, las cuales se tienen que poner en marcha con una amplia participación, no tan solo de las organizaciones, gubernamentales y no gubernamentales, sino también del público y, por tanto,

En definitiva, como dice la Agenda 21, sólo una solidaridad global puede asegurar que todas las naciones tengan un futuro próspero y más seguro.

de todos los ciudadanos.

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Por eso, desde la Diputación de Huesca y los ayuntamientos de la RETE 21 se ha considerado de un interés estratégico la participación de los jóvenes y el compromiso de los no tan jóvenes en la sostenibilidad, en el desarrollo sostenible. Juventud es sinónimo de fuerza, de ganas de cambiar las cosas, de solidaridad…Todos éstos principios que necesita nuestro planeta para seguir teniendo vida en su superficie; como la de éste río de los Pirineos del que hablábamos al principio.

Huesca “...Había una vez un río de los Pirineos... Sus aguas nacían cristalinas de la nieve conservada en montañas por encima de los 3.000 m. Bajo un cielo azul, especies de

Cataluña

gran renombre como la nutria, el quebrantahuesos, los buitres, las águilas... y otros más humildes, como los jilgueros, las cigüeñas o las perdices, habitaban un gran territorio en el cual el hombre compartía con todos ellos la gran suerte de vivir en este espacio”. En muchos lugares de nuestro país, éste texto podría ser perfectamente una fábula.

la Red de Ciudades

En Huesca tenemos todavía hoy la gran suerte de poder reconocer éstas emociones y sensaciones en muchos espacios cercanos. Hemos tenido suerte, más que en otros

y Pueblos hacia

lugares, de disponer de un entorno natural privilegiado que no ha sufrido el impacto

la Sostenibilidad

del desarrollo insostenible hasta extremos irrecuperables. Cuando temas como los efectos del cambio climático comienzan a ocupar las primeras noticias de los informativos y a calar en la conciencia de la sociedad, la

ataluña es una región mediterránea, situado al noreste de la península

experiencia llevada a cabo en Huesca desde la Diputación y los ayuntamientos que desarrollan las agendas 21 toma, si cabe, más valor.

C

Ibérica. Tiene una superficie de 32.000 km2 y cuenta con más de 7 millones de habitantes, distribuidos en un total de 946 municipios, 59 de los cuales

superan los 20.000 habitantes. El idioma que se habla es el catalán, una lengua Quizás porque los habitantes de éste territorio llamado "Huesca" estamos más cerca

románica hablada por más de 9 millones de personas.

de los ecosistemas de la naturaleza bien conservada, de las nútrias, de los quebrantahuesos, etc., razón por a cual no hemos perdido ni tan solo las referencias

En el territorio de Cataluña encontramos paisajes muy diversos, desde las cumbres de los Pirineos hasta las playas del litoral mediterráneo, que constituyen un patrimonio nat-

visuales de éstos elementos de nuestro entorno. Pero esto no quiere decir que nuestros privilegios naturales no se vean amenazados por la contaminación, el efecto

ural de incomparable belleza. Cuenta, pues, con una geografía muy variada, condicionada por el litoral mediterráneo, con 580 Km. de costa, y por las grandes unidades

invernadero, el agujero de la capa de ozono o la contaminación acústica. Nuestro

de relieve de los Pirineos al norte.

mundo es cada vez más global y los problemas también.

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A lo largo de la historia, Cataluña ha mantenido relaciones de intercambio y diálogo con los pueblos del Mediterráneo y del resto de Europa. Ello se refleja en una cultura rica e intensa. Cataluña conserva un rico patrimonio cultural formado, entre otros, por vestigios de ciudades romanas, por iglesias románicas o catedrales góticas. Del siglo pasado son conocidas en todo el mundo las obras de artistas como por ejemplo el arquitecto modernista Antoni Gaudí o los pintores Joan Miró i Salvador Dalí, entre otros muchos. En 1990 el Gobierno catalán creó el Consejo de Protección de la Naturaleza, un órgano consultivo en materia de protección de la naturaleza y del paisaje, con el propósito de conocer, estudiar, proteger y gestionar el medio natural catalán. Los parques naturales de las Marismas del Ampurdán, del Cadí-Moixeró, de Montserrat, del Montseny, del Cabo de Creus, de Aigüestortes y L'Estany de Sant Maurici son algunos ejemplos de las políticas de protección puestas en marcha en esta línea. A raíz de la Cumbre de la Tierra y la Carta de Aalborg, y para iniciar acciones locales hacia la sostenibilidad, en julio de 1997 se creó en Cataluña la Red de ciudades y

Chieti

Pueblos hacia la Sostenibilidad, una asociación que reúne más de 240 entidades locales –y representa al 80% de los habitantes de Cataluña–, que trabajan conjuntamente en favor de un modelo de desarrollo sostenible donde se incorporen criterios de gestión ambiental respetuosos y socialmente más equitativos. La Red es una plataforma de cooperación e intercambio de experiencias donde los municipios

aisajes llenos de encanto, un patrimonio artístico con más de 1.000 años de

P

historia, sugerentes itinerarios naturales que se despliegan desde las montañas de la Majella hasta el Adriático, de la cima del monte Empapo

encuentran un marco adecuado para discutir sus problemas e intereses y para

(2.795 m) hasta la costa teatina de los “trabocchi” (antiguas construcciones de

promover y llevar a cabo proyectos de interés común.

madera usadas para la pesca), atravesando colinas cubiertas de viñas y olivos. Ésta Entre sus objetivos destacan el impulso de las políticas locales encaminadas hacia un

es la provincia de Chieti, con 104 municipios y una población de casi 400.000 habitantes, donde el pasado y la memoria se han integrado con la industrialización y

modelo de desarrollo sostenible, especialmente la aplicación de las agendas 21

la tecnología. La provincia de Chieti reúne la historia de pueblos y villas, de museos,

locales y la participación de todos los sectores sociales en este proceso. A estas alturas, los municipios de la Red que han elaborado o están elaborando sus agendas 21 locales superan el 50%. Para llevar a cabo estos objetivos, desarrollar los planes

teatros, tradiciones y tesoros muy valiosos custodiados celosamente y que contribuyen a dar a conocer el carácter de nuestro territorio y de su gente fuerte y generosa.

de trabajo y garantizar un buen funcionamiento, la Red se estructura en una Asamblea, una Comisión de Seguimiento, una Secretaría Técnica y los Grupos de

La presencia del hombre en el territorio provincial se remonta al neolítico, como

Trabajo.

testimonian los hallazgos prehistóricos, pero las sucesivas invasiones culturales de poblaciones foráneas han dejado una profunda huella sobre el tipo de asentamientos y la organización territorial hasta la romanización, a la que es debida la compactación territorial, política y cultural.

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La provincia de Chieti es muy activa en el ámbito de la protección del medio

Esta inconmensurable belleza, junto con la oferta de servicios, ha convertido a

ambiente y la sostenibilidad. El 2001 inició el proyecto de Agenda 21 Local,

Mallorca en uno de los principales destinos turísticos del mundo, con millones de

durante el cual se han ejecutado diversos programas, entre los cuales destacan

visitantes cada año. Sin embargo, este hecho tiene también sus consecuencias

la realización del Primer Informe sobre el Estado del Medio Ambiente (2002); la

negativas, como el crecimiento urbanístico desmesurado o los problemas de

integración de procedimientos de compra verde en las administraciones

abastecimiento de agua. Ello hace que uno de los retos en la gestión de la isla sea

públicas; la elaboración de planes de movilidad sostenible en el

conciliar el turismo con la conservación de los recursos naturales y, también,

desplazamiento casa-trabajo de los trabajadores provinciales; la renovación del

culturales. Para los primeros, se hace necesaria la creación de figuras de protección

parque móvil, donde se sustituyeron coches antiguos por otros de menor

de los espacios naturales. Así, existe el Parque Nacional del Archipiélago de Cabrera,

impacto ambiental; la promoción de acciones para estimular el ahorro de

los parques naturales de Mondragó, la Dragonera, S’Albufera y la Península de

energía en el territorio, y, finalmente, diversas actividades de educación

Levante, el paraje natural de la sierra de Tramontana y una serie de Zonas de

ambiental en el ámbito escolar.

Especial Protección para las Aves (ZEPA) y Lugares de Interés Comunitario (LIC),

La provincia de Chieti es muy activa en el ámbito de la protección del medio

cuya finalidad es acabar siendo Zonas Especiales de Conservación (ZEC).

ambiente y la sostenibilidad. El 2001 inició el proyecto de Agenda 21 Local,

Desde la sierra de Tramontana hasta el Levante y el Migjorn, pasando por el Pla y el

durante el cual se han ejecutado diversos programas, entre los cuales destacan

Raiguer (comarcas mallorquinas), muchos pueblos del interior –menos influenciados

la realización del Primer Informe sobre el Estado del Medio Ambiente (2002); la

por el turismo– conservan aún el encanto de un tiempo en el que la sociedad

integración de procedimientos de compra verde en las administraciones

mallorquina era esencialmente agraria. Sus paisajes llenos de encanto, como por

públicas; la elaboración de planes de movilidad sostenible en el

ejemplo los maravillosos campos dibujados de almendros y olivos, son un escenario

desplazamiento casa-trabajo de los trabajadores provinciales; la renovación del

que contrasta fuertemente con la Palma urbana y cosmopolita o, tal y como los

parque móvil, donde se sustituyeron coches antiguos por otros de menor

mallorquines la conocen, “Ciudad”. Eso sí, tanto en Ciudad como la “parte foránea”,

impacto ambiental; la promoción de acciones para estimular el ahorro de

podemos disfrutar del buen comer y del buen beber, reconocidos en todas partes,

energía en el territorio, y, finalmente, diversas actividades de educación

cada vez más, por su calidad gastronómica y enológica.

ambiental en el ámbito escolar. esta agenda es un instrumento, una guía para que, a lo largo del curso,

Mallorca

E

entendamos mejor y de forma amena cuál es nuestro papel, nuestra historia

ambiental. Para comprender cómo, con cada pequeña acción cotidiana de

cada uno de nosotros, planeta y nuestro pequeño entorno pueden hacerse sostenibes y, lo que es más importante, “habitables”

ezcla de cimas cársticas y colinas redondeadas, desde majestuosos

M

acantilados con románticas calas hasta infinitos arenales brillantes,

Mallorca es una isla de contrastes. Es la mayor de las islas del archipiélago

La Agenda escolar europea del medio ambiente y el desarrollo ha sido elaborada por el Área de Medio Ambiente de la Diputación de Barcelona a través de la Red de Ciudades y Pueblos hacia la Sostenibilidad y en ella han participado: el Consejo de Mallorca, la Provincia de Chieti y la Diputación de Huesca.

balear, con una extensión de 3.620 km2 y 623 km de costa. Situada en el

Mediterráneo más occidental, es cuna de endemismos animales como la ranita llamada “ferreret” (Alytes muletensis), o de vegetales como las diversas especies del género Limonium.

Provincia di Chieti

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segundo trimestre

primer trimestre

2º trimestre / 2º trimestre

1º trimestre / 1r trimestre

horario

horario

lunes lunedi dilluns

martes martedi dimarts

miércoles mercoledi dimecres

jueves giovedì dijous

viernes venerdì divendres

Lunes lunedi dilluns

martes martedi dimarts

miércoles mercoledi dimecres

jueves giovedì dijous

viernes venerdì divendres

mañana

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datos

tercer trimestre 3º trimestre / 3r trimestre

horario

para recordar

septiembre 2010 día

lunes lunedi dilluns

martes martedi dimarts

miércoles mercoledi dimecres

jueves giovedì dijous

viernes venerdì divendres

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octubre 2010 día

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enero 2011 día

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abril 2011 día

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julio 2011 día

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noviembre 2010 día

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febrero 2011 día

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mayo 2011 día

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agosto 2011 día

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2010

CALENDARIO ESCOLAR EN HUESCA

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15 16 17 18 19 20 21

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18 19 20 21 22 23 24

22 23 24 25 26 27 28

22 23 24 25 26 27 28

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mayo 3

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junio 6

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julio

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Final de curso: 21 de junio de 2011

agosto

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12 13 14 15 16 17 18

9 10 11 12 13 14 15

17 18 19 20 21 22 23

21 22 23 24 25 26 27

19 20 21 22 23 24 25

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septiembre 7

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octubre

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Vacaciones de Navidad: del 23 de diciembre de 2010 al 7 de enero de 2011

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20 21 22 23 24 25 26

18 19 20 21 22 23 24

22 23 24 25 26 27 28

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21 22 23 24 25 26 27

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mayo

junio 1 6

2 de mayo: Fiesta del Trabajador, en sustitución al 1 de mayo.

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agosto

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9 10

3

6 de diciembre: Día de la Constitución 7 de diciembre: No lectivo

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11 de octubre: No lectivo

3

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4

Fiestas de 2011

1 de noviembre: Todos los Santos

abril

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Fiestas de 2010

12 de octubre: Fiesta Nacional de España

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13 14 15 16 17 18 19

11 12 13 14 15 16 17

15 16 17 18 19 20 21

16 17 18 19 20 21 22

20 21 22 23 24 25 26

18 19 20 21 22 23 24

22 23 24 25 26 27 28

23 24 25 26 27 28 29

27 28 29 30

25 26 27 28 29 30 31

29 30 31

8 de diciembre: La Inmaculada Concepción

30 31

septiembre 5

Vacaciones de Semana Santa: del 18 al 25 de abril de 2011

23 24 25 26 27 28 29

13 14 15 16 17 18 19

3

Vacaciones del 2º trimestre: del 24 de febrero al 25 de febrero de 2011

30 31

31

6

Principio de curso: 9 de septiembre de 2010

6

7

3

octubre

1

2

8

9 10 11

noviembre

4 3

4

5

6

7

1

2

8

9

7

3

4

diciembre

1

2

5

6

8

9 10 11 12 13

5

6

7

1

2

8

9 10 11

3

4

12 13 14 15 16 17 18

10 11 12 13 14 15 16

14 15 16 17 18 19 20

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

17 18 19 20 21 22 23

21 22 23 24 25 26 27

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30

24 25 26 27 28 29 30

28 29 30

26 27 28 29 30 31

31

22

23


¡Hola a todas y a todos! Somos Biel y Tatiana. Algunos de vosotros ya nos conocéis del curso pasado y nos alegra volver a encontraros por aquí.

Y es que el medio ambiente está presente, también, en todas esas cosas que os preocupan. Durante este curso seguro que tomaréis un montón de decisiones; decisiones que os afectan a vosotros y a vuestro futuro, pero, también, al medio ambiente, del que –no lo olvidéis– formáis parte.

Durante todo este tiempo hemos ido recogiendo vuestras preocupaciones e intereses y hemos intentado plasmarlos en esta agenda del medio ambiente: modas, estética y aspecto físico, diversión y ocio, relaciones sociales...

Cada vez que vais de compras, cada vez que organizáis un cumpleaños con los amigos, cada vez que hacéis un regalo o que os maquilláis para salir de fiesta, cada vez que... estáis tomando una serie de decisiones que afectan al mundo en que vivís. No sólo en el ámbito económico sino, también, en el social y ambiental. Porque el medio ambiente está presente, también, en la vida cotidiana y en aquello que nos afecta diariamente. Veréis, a lo largo del curso, qué podéis hacer para conseguir que vuestras conductas y decisiones sean más respetuosas con el medio ambiente y socialmente más justas y humanas. Y, a la vez, también más saludables y económicas para vuestro bolsillo. Que, en tiempo de crisis, ¡eso también va bien! Esperamos, pues, que a lo largo del curso aprendáis un montón de cosas mientras pasáis un buen rato realizando las actividades que os proponemos, y que estos conocimientos que vais adquiriendo os puedan ser útiles en el día a día de vuestra vida. ¡Que tengáis un buen curso!

24

25


primer trimestre


1

2

8

9 10 11 12

3

4

5

13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

30

31 1

septiembre settembre / septembre

Lunes / lunedì

Para reflexionar... Preocupados por consumir y por tener, nos olvidamos de ser y de disfrutar de las pequeñas cosas que hacen que la vida valga la pena.

/ dilluns

Martes / martedì

4

28

29

Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

6

7

1

2

8

9 10

3

11 12 13 14 15 16 17

25 26 27 28 29 30 31

Jueves

2

Viernes

3

Domingo

5

venerdì / divendres /

/ dimecres

5

18 19 20 21 22 23 24

giovedì / dijous /

/ dimarts

Miércoles / mercoledì

4

octubre

7

ottobre / octubre

6


1

2

8

9 10 11 12

3

4

5

13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

6

7 8

septiembre

Palabras sabias...

4

“La felicidad no consiste en hacer lo que nos gusta, sino en hacer que nos guste aquello que hacemos”. (Proverbio chino)

/ dimecres

venerdì / divendres /

Día Internacional de la Alfabetitzación

11

Sábado / sabato / dissabte

Diada de Cataluña

30

1

2

8

9 10

3

11 12 13 14 15 16 17

giovedì / dijous/

/ dimarts

Miércoles / mercoledì

7

25 26 27 28 29 30 31

/ dilluns

Martes / martedì

6

18 19 20 21 22 23 24

settembre / septembre

Lunes / lunedì

5

octubre

7

ottobre / octubre

6

31

domenica / Diumenge /

Jueves

9

Viernes

10

Domingo

12


1

2

8

9 10 11 12

3

4

5

13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

septiembre settembre / septembre

13

Lunes / lunedì

14

Martes / martedì

15

Miércoles / mercoledì

El valor de las cosas pequeñas...

4

5

6

2

9 10

3

25 26 27 28 29 30 31

Día internacional para la Protección de

giovedì / dijous /

Jueves

16

Viernes

17

Domingo

19

la Capa de Ozono.

/ dimarts

venerdì / divendres /

18

32

1 8

Paradójicamente, las cosas que menos cuestan son las que más valor tienen: 11 12 13 14 15 16 17 una mirada cómplice, un abrazo en el momento preciso, el sonido de las 18 19 20 21 22 23 24 olas, el canto de los pájaros o el olor de una flor o de la tierra húmeda...

/ dilluns

/ dimecres

7

octubre

7

ottobre / octubre

6

33

Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /


1

2

8

9 10 11 12

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4

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13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

20

21 22

septiembre settembre / septiembre

Lunes / lunedì

a

¿Sabías que...?

4

5

6

2

9 10

3

El Slow Food, un movimento fundado por Carlo Petrini, a finales de la

11 12 13 14 15 16 17

década de 1980, es la antítesis del Fast Food. Pretende recuperar unos

18 19 20 21 22 23 24

ritmos vitales más lentos y difundir una nueva filosofía del gusto que

25 26 27 28 29 30 31

gastronómicas regionales. Dia Internacional contra la Explotación

giovedì / dijous /

Jueves

23

Viernes

24

Domingo

26

Sexual y el Tráfico de Mujeres

/ dimarts

Miércoles / mercoledì

1 8

combine el placer, la sostenibilidad y la preservación de las tradiciones

/ dilluns

Martes / martedì

7

octubre

7

ottobre / octubre

6

/ dimecres

venerdì / divendres /

Día Internacional de la Paz

25

Día Europeo sin Coches

34

35

Sábado / sabato / dissabte

diumenge / domingo /


1

2

8

9 10 11 12

3

4

5

13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

27

septiembre

La cita del mes...

4

“Aprende a ver el mundo en un grano de arena y el cielo en una flor. Descubre el infinito en la palma de la mano”. (William Blake)

28 29

Miércoles / mercoledì

Día Mundial del Corazón

Día Internacional de los Mayores

venerdì / divendres /

Jueves

2

36

2

9 10

3

37

Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

30

Viernes

1

Domingo

3

Día Internacional de las Personas Sordas

/ dimecres

1 8

11 12 13 14 15 16 17

giovedì / dijous /

/ dimarts

7

25 26 27 28 29 30 31

/ dilluns

Martes / martedì

6

18 19 20 21 22 23 24

settembre / septembre

Lunes / lunedì

5

octubre

7

ottobre / octubre

6


Sabes 1.

Para pasar una tarde de domingo...

divertirte?

a

Marca la opción que prefieras de cada pareja y, cuando acabes, ¡descubrirás si eres capaz de ecodivertirte!

consola. Jugar con la

b

Salir a pasear con los amigos.

2.

En mi fiesta de cumpleaños...

a

b

Adornos de plá stico.

Adornos de vidrio y reutilitzable.

3. Los regalos... a

4.

b

Mejor com prados

.

Mejor hechos por uno mismo.

Para recorrer una

isla...

a 38

39

Coche y maleta

b

leta Bicic

.

chila

y mo


9.

La ropa la prefiero...

a

Hotel spa resort de cinco estrellas.

b

Càmping en un a zona de playa o montañ a.

6.

Los sonidos del bosque durante la noche...

a

b

a

b

Nueva.

De segunda mano.

10.

De vacaciones....

dormir. no me dejan Me asustan y

a

Me gustan.

b En Nueva York.

7. Para una cena

11. Para

romántica...

b a

Velas.

a

cas. Luces eléctri

Refrescos comerciales.

12.

Oferta con vuelo de bajo coste a un país europeo.

b

b

beber a media tarde... Zumos de frutas naturales.

Para

cenar...

8.

a

Un safari por Kenia, les. para ver a los anima

Para una escapada de fin de semana...

a

Mochila y Chirucas po r Huesca.

Comida rápida.

40

41

b

Una buena ensalada.

(solucions a la pàgina 172)

5.

Para pasar una noche en familia...


6

7

1

2

8

9 10

3

octubre

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

ottubre / octubre

25 26 27 28 29 30 31

4

Lunes / lunedì / dilluns

5

Martes / martedì / dimarts

6

Miércoles / mercoledì

¿Sabías que...? La clave para tener una piel sana comienza por una hidratación adecuada y alimentarse de manera equilibrada y variada, incorporando a nuestra dieta el consumo de frutas y verduras de temporada.

2

9 10 11 12 13 14

3

/ dimecres

9

Sábado / sabato / dissabte

Día Mundial del Correo

domenica / diumenge /

Jueves

7

Viernes

8

Domingo

Día Mundial contra la Pena de Muerte

Día Mundial de la Salud Mental

42

43

6

29 30

venerdì / divendres /

Día de Ir a Pie a la Escuela

5

7

15 16 17 18 19 20 21

Día Mundial del Hábitat

Día Mundial de los Profesores

4

22 23 24 25 26 27 28

giovedì / dijous /

Día Mundial de los Animales

1 8

noviembre

5

novembre / novembre

4

10


6

7

1

2

8

9 10

3

octubre

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

El humo del tabaco ocasiona envejecimiento prematuro de la piel y acelera la aparición de arruguas y manchas, sobre todo en la cara.

Día Mundial de la Vista

12 13

Miércoles / mercoledì

/ dimecres

de Desastres Naturales

3

4

5

giovedì / dijous /

7

Jueves

14

Viernes

15

16

Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

Domingo

17

Día Internacional para la

Erradicación de la Pobreza

Día Mundial de la Alimentación Día Mundial contra el Dolor

44

6

15 16 17 18 19 20 21

venerdì / divendres /

Fiesta Nacional de España

Día Internacional para la Reducción

2

9 10 11 12 13 14

29 30

Lunes / lunedì / dilluns

Martes / martedì / dimarts

1 8

22 23 24 25 26 27 28

ottubre / octubre

25 26 27 28 29 30 31

11

¿Sabías que...?

noviembre

5

45

novembre / novembre

4


6

7

1

2

8

9 10

3

octubre

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

ottubre / octubre

25 26 27 28 29 30 31

18

Lunes / lunedì / dilluns

19

Martes / martedì / dimarts

20

Miércoles / mercoledì

Curiosidades... Cada 28 días las células de la piel mueren y nacen otras nuevas. Al exfoliar la piel eliminamos las células muertas, y ésto nos permitirá oxigenarla mejor y hacer que los tratamientos que aplicamos después sean más eficaces. La exfoliación*, aún así, no es recomendable en pieles con tendencia al acné*, ya que se puede irritar e inflamar.

23

domenica / diumenge /

3

4

5

29 30

21

Viernes

22

Domingo

24

Día de las Naciones Unidas

sobre el Desarrollo

47

7

Jueves

Día Mundial de Información

46

6

15 16 17 18 19 20 21

venerdì / divendres /

Sábado / sabato / dissabte

2

9 10 11 12 13 14

22 23 24 25 26 27 28

giovedì / dijous /

/ dimecres

1 8

noviembre

5

novembre / novembre

4

*Todas las palabras marcadas con * pueden consultarse en el glosario de la pag. 184


6

7

1

2

8

9 10

3

octubre

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Semana del Desarme

25

Lunes / lunedì / dilluns

26

Martes / martedì / dimarts

27

Miércoles / mercoledì

ottubre / octubre

El consejo... Antes de aplicar mascarillas* o exfoliantes en la piel, asegurate de tenerla limpia. Por eso, antes de nada, limpia la piel para eliminar la grasa y la suciedad que se haya podido acumular y que tapa los poros* e impide que respiren giovedì / dijous /

30

48

49

Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

2

9 10 11 12 13 14

3

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5

6

7

15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Jueves

28

Viernes

29

Domingo

31

venerdì / divendres /

/ dimecres

1 8

noviembre

5

novembre / novembre

4

Día Universal del Ahorro


¡Alimenta a tu piel por fuera!

Sin gastar demasiado dinero y con productos naturales, respetuosos con el medio ambiente, podréis preparar vuestros ungüentos*, exfoliantes* y mascarillas* para tener un cutis y una piel radiantes e impecables.

Descubre cuál de las mascarillas* naturales, descritas en la página siguiente, es la indicada para cada uno de

¿Quieres saber qué tipo de piel tienes? Responde a las preguntas

los tres personajes, según su tipo de piel y el problema que presentan. ¡Ayúdalos a descubrirlo siguiendo el camino correcto del laberinto!

(soluciones en la página 174)

siguientes y lo descubrirás

Cuestionario

1. ¿Como es tu pelo? a) Seco

2. 3. 4. 5.

b) Graso

¿Tienes o has tenido acné*? a) No b) Sí

?

¿Cuando te despiertas, notas la piel de la nariz, la frente o la barbilla grasa? a) No b) Sí

¿Después de ducharte, sientes que tienes la piel seca y estirada? a) Sí b) No

¿Tienes puntos negros* que se infectan con frecuencia? a) No b) Sí

50

51


13 años. Tiene la piel grasa y está preocupada por el acné que le salió hace un tiempo.

Laura: 16 años. Ha salido de fiesta hasta altas horas de la noche. Ha dormido poco y hoy tiene una cita importante. Quiere reducir las ojeras y el aspecto de ojos cansados.

Maria

Joan: 14 años. Se ha quedado dormido en la playa y se ha quemado un poco la espalda. Además, con la insolación, se siente cansado y decaído.

Laura

a

b

a c

Joan

Calienta agua hasta que hierva y añade un par de bolsitas de infusión de té o camomila durante 3 ó 4 minutos. Saca las bolsitas y déjalas enfriar a temperatura ambiente. Ponlas en la nevera y cuando estén frías, ponte una bolsita sobre cada ojo cerrado, sobre los párpados y cubriendo la zona de las ojeras. Déjalas reposar durante 15 minutos.

Mezcla con la trituradora 7 cucharadas de harina, 1/4 de pepino, 1/4 de yogur desnatado y 1/2 cucharada de infusión de menta hasta conseguir una pasta homogénea. Aplícala sobre la piel sin masaje y déjala actuar durante 15 ó 20 minutos. Retírala con un pañuelo humedecido con agua tibia.

b

Pon a derretir 50 gramos de chocolate (cuanto más negro, mejor) al baño maría, vigilando que no se queme. Mézclalo con una batidora con 1/2 cucharada de aceite de oliva y 2 cucharadas de leche, hasta obtener una pasta homogénea. Deja que se enfríe ligeramente y aplícala haciendo un masaje suave sobre la piel. Déjala actuar durante 15 o 20 minutos y retírala con un pañuelo humedecido con agua tibia.

Si quieres preparar alguna de estas mascarillas, ten en cuenta que es importante que las utilices justo después de haberlas preparado, para evitar que pierdan sus propiedades. Verás como con un pequeño gesto sano, económico y natural, tu piel experimentara una gran mejora.

c

53

(solucions a la pàgina 175)

Maria:


3

4

5

6

7

15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

noviembre novembre / novembre

29 30

1

Lunes / lunedì / dilluns

El consejo... la arena mojada de la playa es un exfoliante natural excelente. Aplicala sobre la piel, haciendo un masaje suave. Te permitirá eliminar los granitos que salen en la parte superior de los brazos y de la espalda.

2 3

Miércoles / mercoledì

6

Sábado / sabato / dissabte

Día Internacional para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados

54

55

domenica / diumenge /

1

2

8

9 10 11 12

3

4

5

13 14 15 16 17 18 19

27 28 29 30 31

Jueves

4

Viernes

5

Domingo

7

venerdì / divendres /

/ dimecres

7

20 21 22 23 24 25 26

giovedì / dijous /

Todos los Santos

Martes / martedì / dimarts

6

diciembre

2

9 10 11 12 13 14

dicembre / desembre

1 8


3

4

5

6

7

15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

noviembre novembre / novembre

8

Lunes / lunedì / dilluns

9

Martes / martedì / dimarts

10

Miércoles / mercoledì

¿Sabías que...? El aloe vera es una planta con muchas propiedades medicinales. Se utiliza desde años inmemoriales y se sigue utilizando en nuestros días para el tratamiento de enfermedades del cabello o de la piel, como el acné* o las manchas, entre otras muchas aplicaciones. Día Mundial de la Usabilidad

/ dimecres

6

de la Paz y el Desarrollo

56

13

57

Sábado / sabato / dissabte

2

8

9 10 11 12

3

4

5

13 14 15 16 17 18 19

27 28 29 30 31

giovedì / dijous /

domenica / diumenge /

1

20 21 22 23 24 25 26

Jueves

11

Viernes

12

Domingo

14

venerdì / divendres /

Día Mundial de la Ciencia al Servicio

7

diciembre

2

9 10 11 12 13 14

dicembre / desembre

1 8


3

4

5

6

7

15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

noviembre novembre / novembre

15

Lunes / lunedì / dilluns

16

Martes / martedì / dimarts

17

Miércoles / mercoledì

Curiosidades...

6

Leonardo di Caprio, Cameron Diaz, Brad Pitt o Edward Norton son algunos de los famosos implicados activamente en causas ecologistas, en favor del medio ambiente.

/ dimecres

20

Día Mundial de la Infancia

58

59

domenica / diumenge /

2

8

9 10 11 12

3

4

5

13 14 15 16 17 18 19

27 28 29 30 31

Dijous

18

Viernes

19

Domingo

21

venerdì / divendres /

Sábado / sabato / dissabte

1

20 21 22 23 24 25 26

giovedì / jueves /

Día Internacional por la Tolerancia

7

diciembre

2

9 10 11 12 13 14

dicembre / desembre

1 8

Día Mundial de la Televisión


3

4

5

6

7

15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

noviembre novembre / novembre

22

Lunes / lunedì / dilluns

23

Martes / martedì / dimarts

24

Miércoles / mercoledì

¿Sabías que...?

6

Natalie Portman, una gran amante de los animales, ha participado en documentales que han contribuido a concienciar sobre la difícil situación de especies que se encuentran amenazadas de extinción por causas diversas, como los gorilas. Día Internacional para la Eliminación

7

1

2

8

9 10 11 12

27

Día sin Compras

60

61

domenica / diumenge /

5

13 14 15 16 17 18 19

27 28 29 30 31

giovedì / dijous /

Jueves

25

Viernes

26

Domingo

28

venerdì / divendres /

Sábado / sabato / dissabte

4

20 21 22 23 24 25 26

de la Violencia contra la Mujer

/ dimecres

3

diciembre

2

9 10 11 12 13 14

dicembre / desembre

1 8


3

4

5

6

7

15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

noviembre novembre / novembre

29 30

29

Lunes / lunedì / dilluns

30

Martes / martedì / dimarts

1

El recurso...

6

BioBio ofrece propuestas ecológicas para cuidar tu aspecto físico y tu salud, sin dañar el medio ambiente. Entra en la web www.biobio.es y encontrarás desde cosméticos o aceites de masaje hasta productos íntimos como compresas o tampones.

Día Internacional de la Solidaridad

Día Internacional

con el Pueblo Palestino

de la Abolición de la Esclavitud

Día Internacional

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/ dimecres

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Día Mundial de la Lucha contra el SIDA

Sábado / sabato / dissabte

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Jueves

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Domingo

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venerdì / divendres /

Día Internacional de los Voluntarios por el Desarrollo Económico y Social

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de las Personas con Discapacidad

Miércoles / mercoledì

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desembre

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dicembre / diciembre

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famosos al servicio del planeta Los problemas ambientales nos afectan a todas y a todos, sin

¡A ver si eres capaz de descubrir qué causas promueven los famosos de conocido nombre internacional que se esconden en los crucigramas siguientes y de llenar los vacíos de los recuadros correctamente!

tener en cuenta la edad, el estátus económico o el color de la piel. Por ello, conscientes del problema, muchos famosos se han implicado en movimientos ecologistas diversos y se implican, cada vez más, en la lucha a favor del medio ambiente.

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teamericana, ha protagonizado películas como Los ángeles de Charlie, The Holiday o La boda de mi mejor amigo. En 2005 grabó para la MTV Trippin, un programa para concienciar a la gente sobre la necesidad de proteger el medio ambiente. Conduce un coche híbrido. 4. Globo de Oro el 2004 como

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4

HORIZONTALES: 1. Cantante canadiense, con discos como Are you passionate? o Sleeps with Angels y con canciones como “Heart of Gold” o “Cinnamon Girl”. Conduce un coche híbrido, con el cual recorrió gran parte de la geografía de los Estados Unidos concienciando sobre la necesidad de movilizarse en favor del medio ambiente. 2. Ganador del Oscar al mejor guión original por El indomable Will Hunting y nominado a mejor actor por el mismo trabajo, ha participado en diversos documentales televisivos en favor del Día de la Tierra o de los océanos. 3. Actriz nor-

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mejor actor dramático por la película El aviador, aunque fue Titanic la película que lo catapultó a la fama. Es miembro de la junta directiva de la asociación ecologista Global Green USA (www.globalgreen.org) y cuenta con una fundación que lleva su nombre para difundir los preceptos ecologistas.

VERTICALES: 5. Al revés. Grupo mejicano de pop-rock español, con canciones tan conocidas como “Labios compartidos”, que ha puesto en marcha la organización Selva Negra (www.selvanegra.org.mx) con el fin de proteger a las tortugas marinas. 6. Nombre artístico del cantante de The Police, después en solitario, y uno de los primeros famosos que se implicó en la lucha en favor del medio ambiente. Con su mujer, Trudie Styler, creó el 1989 la Rainforest Foundation (www.rainforestfoundationuk.org), una fundación en defensa de la fauna y la flora de las zonas selváticas. 7. Protagonista de películas como Two Lovers, Shakespeare in Love e Iron Man, ha participado en la campaña de conservación de energía Act Green (www.actgreen.com), y en su casa tiene instalado un sistema de filtración de agua y placas solares para obtener energía. 8. Al revés. Protagonista, entre otros, de la película Guerra de novias. Junto con el estilista David Babaii, lanzó una línea de productos capilares completamente ecológicos. Los beneficios se destinan a preservar la fauna salvaje a través de la ONG Wildaid (www.wildaid.org). 9. No fue el primero, pero sí uno de los que más repercusión tuvo en el ámbito internacional. Fue candidato a la presidencia de los Estados Unidos en el 2000 y protagonizó el documental Una verdad incómoda, sobre el cambio climático. 10. Protagonista de películas como The Mexican y El curioso caso de Benjamin Button, es el creador de la fundación JPF Eco Systems que apoya a proyectos de arquitectura sostenible. 11. Conocida internacionalmente por su papel en la segunda trilogía de Star Wars, y protagonista, entre otros, de la película V de Vendetta. Gran amante de la naturaleza, diseñó una línea de calzado ecológico, fabricado con materiales naturales, que destina los beneficios a promover la conservación de la naturaleza y los derechos de los animales. Durante el rodaje del programa Gorilas de Ruanda, en el que participó, convivió una semana con estos animales para concienciar a la gente sobre los peligros que les amenazan.

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(solucions a la pàgina 176)

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diciembre dicembre / desembre

Lunes / lunedì / dilluns

¿Sabías que...? Para prevenir el cáncer, los expertos recomiendan no beber alcohol, no fumar, hacer ejercicio, tener una actitud positiva ante la vida y comer cinco raciones de fruta y verdura al día.

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Miércoles / mercoledì

Día Internacional

Día de los Derechos Humanos

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La Inmaculada Concepción

Sábado / sabato / dissabte

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venerdì / divendres /

domenica / diumenge /

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Jueves

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Viernes

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Domingo

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de la Aviación Civil

/ dimecres

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giovedì / dijous /

Día de la Constitución

Martes / martedì / dimarts

3

Día Internacional de la Radio y la Televisión en favor de la Infancia

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enero

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gennaio / gener

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diciembre dicembre / desembre

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Lunes / lunedì / dilluns

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Martes / martedì / dimarts

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Miércoles / mercoledì

Curiosidades...

3

Escuchar música nos hace sentir bien, ya que aumenta la producción de endorfinas, unas sustancias producidas por nuestro organismo, que nos ayudan a calmar el dolor, a reducir la ansiedad y a aumentar nuestro bienestar.

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Día Internacional del inmigrante

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domenica / diumenge /

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Sábado / sabato / dissabte

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diciembre dicembre / desembre

¿Sabías que...?

3

Beber refrescos azucarados no es sano ni sostenible. Un informe publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja restringir la venta de estas bebidas gaseosas que propician la obesidad y que requieren mucha agua para producirse.

Lunes/ lunedì / dilluns

21 22

Miércoles / mercoledì

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Sábado / sabato / dissabte

Navidad

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diciembre dicembre / desembre

¡Baila!

3

Bailar es una manera de pasarselo bien, sana, económica y muy sostenible. Nos ayuda a reducir el estrés y a superar la timidez, estimula la circulación sanguínea y nos hace sentir bien. Algunos dicen que es la mejor medicina contra el estrés y la depresión.

Lunes / lunedì / dilluns

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Miércoles / mercoledì

venerdì / divendres /

/ dimecres

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Sábado / sabato / dissabte

Fin de Año

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domenica / diumenge /

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giovedì / dijous /

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enero

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campeón sortida

el

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campeón

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Decidir quién comienza, tirar el dado y... ¡empezar a jugar! Si algún jugador no quiere hacer alguna de las pruebas, podéis establecer, entre todos, antes de comenzar el juego, cómo procederéis: volver a la posición de salida, hacer dos pruebas alternativas, etc.

Para jugar al Ecocampeón, solo necesitáis un dado y tantas fichas como jugadores seáis. Las correspondencias de cada casilla, las encontraréis en la página siguiente.

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el

campeón ¡Mercado de intercambio!

Intercambia una prenda de ropa con el jugador de tu izquierda. Negociar para llegar a un acuerdo. Al final de la partida las volvéis a recuperar. O no...

¡Que nadie se quede sin silla! Cambiar de posición todos los jugadores.

¡Improvisa un regalo sostenible para el jugador de tu derecha! ¡Rápido! ¡Tienes... 2 minutos para pensar el qué! ¡Que empiece a contar el tiempo!

¡Deja que te mimen y recupera energías con un cocktel natural de frutas! El resto de jugadores te tendrán que preparar un batido con 3 ó 4 ingredientes diferentes. Con los ojos tapados tendrás que adivinar qué lleva. Si no lo aciertas, vuelves al punto de partida ¡para seguir practicando! (Encontraréis algunas recetas y consejos en la pág. 139).

¡Ponte en forma! Túmbate en el suelo cara arriba, sube las piernas y... haz la bicicleta durante 1 minuto.

Feliz Navidad y próspero año 2011!

¡A reir! No hay nada más sano y sostenible que reir. Regala una sonrisa e ingéniatelas para hacer reir al jugador de tu derecha. ¡Tienes... 1 minuto para conseguirlo!

¡Para! ¿Ya practicas el reciclaje? No todo va al mismo contenedor. Retroceder tres casillas todos los que no recicléis en casa!

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¡Cada cosa en su sitio! ¡Eso toca! ¡De reciclaje en reciclaje! Avanzas hasta la siguiente casilla que tenga el mismo símbolo. Si es la núm. 43, te quedas donde estás.

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¡Bombillas de bajo consumo! Esta sí es una buena idea para ahorrar recursos y dinero. Por eso avanzas tantas casillas como bombillas de este tipo haya en el piso o casa en la que estés jugando.

¿No sabes qué regalar? ¡Un masaje seguro que a todos les va de maravilla! Haz un masaje en la espalda durante 3 minutos al jugador que vaya en primera posición (o en segunda si tú eres el primero).


¿A quién no le va bien un abrazo de vez en cuando? ¡Son muy sostenibles y, además, gratuitos! Dale un abrazo a cada jugador.

Te unes a una cooperativa de consumo, para mejorar el mundo. Allí conoces a mucha gente. Avanzas la posición del jugador que va en primera posición y esperas allí a tu próximo turno.

¡Sigues ecoromántico! ¡Improvisa una declaración de amor para el jugador de tu izquierda!

El grifo gotea. Repáralo. Estas un turno sin jugar.

Te has dejado el grifo abierto. ¡Y ha estado goteando durante horas! ¡Vuelves a la posición de salida!

¡La comida rápida es poco sana y además sostenible! Retroceder todos los que habéis comido en un local de comida rápida durante la última semana. (Tantas casillas como comidas hayáis hecho).

Te han acompañado en coche Y estáis parados en un embudo. Por eso estás dos turnos sin jugar.

Escoge una pareja, que suene la música y... a bailar, ¡que és muy sano y sostenible! Tiempo: 1 minuto.

Durante las comidas no valen las prisas. Tómatelo con calma y goza de los alimentos que comes, saboreándolos. Por ello, te quedas un turno sin jugar, pero como recuperas energías, cuando te toque tirarás tres veces el dado y avanzarás el resultado de la suma de los tres.

Baila al ritmo de la primera canción que suene en la radio durante... ¡1 minuto!

Has organizado una fiesta y has usado vajilla de plástico. ¡Eso no es sostenible! Te quedas un turno sin tirar.

80

Utilizando papel no reciclado estás contribuyendo al cambio climático y a la deforestación. ¿Cómo es el papel de tu libreta para tomar apuntes? Avanza o retrocede dos casillas, Según si el papel que utilizas es reciclado o no, respectivamente.

81

¡El consumo fantasma agrava el cambio climático! Apaga todos los interruptores que puedas y que no estés usando (ordenadores, aparatos de música, televisores, etc.) y retrocede tantas casillas como aparatos electrónicos hayan quedado en stand by en el piso o casa donde estáis jugando.

¡Cambia de bombilla! ¿Aún tienes luces halógenas o incandescentes en el piso en el que vives? Eso no es sostenible y, además, ya no se lleva. Por ello, retrocede tantas casillas como bombillas que no sean de bajo consumo haya.

¡Bañarse no es sostenible! Retrocedéis dos casillas todos los que os hayáis bañado en la bañera durante el último mes.

Comer carne en exceso no es bueno, ni para la salud ni para el clima. Retrocedéis tres casillas todos los que hayáis comido más de cuatro raciones de carne roja en la última semana.


segundo trimestre


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enero

10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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Lunes / lunedì / dilluns

4

Martes / martedì / martes

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Miércoles / mercoledì

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“Sé el cambio que quieres ver en el mundo”. (M. Gandhi)

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giovedì / dijous /

Jueves

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Viernes

7

Domingo

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Reyes

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gennaio / gener

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La cita del mes...

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Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

Febrero

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enero

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Lunes

Para reflexionar...

7

El algodón, materia prima usada en el sector textil, es uno de los cultivos más intensivos en herbicidas* y pesticidas* y más contaminantes, para el medio y para la salud de las personas.

/ lunedì / dilluns

11 12

Miércoles / mercoledì

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Sábado / sabato / dissabte

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Dijous

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giovedì / jueves /

Martes / martedì / dimarts

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febrero

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enero

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gennaio / gener

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Lunes

/ lunedì / dilluns

¿Sabías que...?

7

Se estima que la precariedad laboral y la violación de los derechos humanos afecta al 80% de los trabajadores y trabajadoras de la industria textil mundial que produce para las grandes multinacionales. Sus salarios a menudo no llegan ni al 5% del precio final que los consumidores pagarán por la ropa en las tiendas de Europa o de los Estados Unidos.

18 19

Miércoles / mercoledì

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Jueves

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febrero

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enero

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gennaio / gener

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Lunes / lunedì / dilluns

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Martes / martedì / dimarts

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Miércoles / mercoledì

Y tú, ¿qué puedes hacer?

7

¡Apúntate a la moda vintage* o de segunda mano! En paises como Holanda o el Reino Unido la ropa de segunda mano se está volviendo una de las tendencias más modernas.

Día Internacional de la Conmemoración

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giovedì / dijous /

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Jueves

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Viernes

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Domingo

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venerdì / viernes /

Sábado / sabato / dissabte

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de las Víctimas del Holocausto

/ dimecres

3

febrer

4

febraio / febrero

3

Día Escolar de la No-Violencia y la Paz


La publicidad en general, y también la música, los olores y

vístete! Ir “de compras” se ha convertido, en los últimos años, en una actividad de ocio más.

los colores de los escaparates, nos invitan a entrar en las tiendas.

Pocas veces, nos paramos a pensar en cuáles son las consecuencias sociales y ambientales de nuestras compras, más allá de su valor económico.

Podemos vestir a la moda, consumiendo de manera justa y racional, favoreciendo la igualdad social, y preservando la salud del planeta y de las personas que lo habitamos. 92

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2 3

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DAMEROGRAMA

2 12

3

2

H. Campaña de ropa que no es enemiga y que promueve la reutilitzación de la ropa de segunda mano en Cataluña. I. Fibra natural con propiedades desodorantes y antibacterianas. Se puede adaptar a diversos climas y su cultivo necesita cuatro veces menos agua que el algodón. J. Alternativa al comecio global. K. Título de la actividad, en infinitivo.

9

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A. B. C. D. E. F.

La primera de las erres, que ha de presidir mi consumo. Certifican los productos textiles en sus aspectos ambientales y/o sociales. Que no es del norte. No nos podemos fijar solo en esto. Escojo libremente. Campaña de ropa que no está sucia y que denuncia las condiciones laborales de los trabajadores de la industria textil globalizada. G. Muchas sustancias, utilizadas en los tintes, el blanqueo de los tejidos o en otros procesos industriales, son tóxicos y la dañan.

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.

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Y 11

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13

(soluciones en la página 178)

En los recuadros siguientes se esconden palabras relacionadas con el consumo de ropa. Las iniciales te darán una pista sobre cómo ha de ser este consumo para ayudar a millones de trabajadores y agricultores del mundo y, al mismo tiempo, contribuir a proteger el medio ambiente. Una vez hayas encontrado todas las palabras, traslada las letras de las casillas que tienen número a las casillas correspondientes del damerograma* de la página siguiente, y podrás leer una cita.


2

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febrero

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Lunes / lunedì / dilluns

¿Sabías que...?

7

El consumo europeo de productos textiles es de unos 20 kg por persona y año, muy por encima de la media nacional, que es de unos 8 kg por persona y año. En Cataluña se generan, cada año, unas 60.000 toneladas de residuos textiles, de las cuales solo entre un 10 y un 20% se recogen o reciclan. giovedì / dijous /

1

Martes / martedì / dimarts

2

Miércoles / mercoledì

Día Internacional contra el Cáncer

/ dimecres

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Sábado / sabato / sábado

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Jueves

3

Viernes

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Domingo

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domenica / diumenge /

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marzo

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febbraio / febrer

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Curiosidades...

7

Desde ya hace unos cuantos años, París acoge al Ethical Fashion Show, un certamen de referencia en el mundo de la moda para diseñadores que respetan el medio ambiente y los derechos de los trabajadores. Podrás encontrar más información en: www.ethicalfashionshow.com

Lunes / lunedì / dilluns

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Miércoles / mercoledì

Día Mundial del Enfermo

/ dimecres

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Sábado / sabato / dissabte

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Jueves

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Domingo

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domenica / diumenge /

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giovedì / dijous /

Martes / martedì / dimarts

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marzo

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Miércoles / mercoledì

Para reflexionar...

7

Cerca del 40% de la madera tallada en todo el mundo para usos industriales se destina a la producción de papel, un proceso contaminante que requiere mucha agua y energía y que contribuye a agravar el cambio climático.

19

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Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

3

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28 29 30 31

Jueves

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Viernes

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Domingo

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venerdì / divendres /

/ dimecres

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giovedì / dijous /

Día Europeo de la Salud Sexual

1 8

marzo

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marzo / març

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febrero

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febbraio / febrer

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Lunes / lunedì / dilluns

Y tú, ¿qué puedes hacer? Practica las 3R: ¡Reduce, Reutiliza y Recicla! Utiliza papel reciclado, reduce el consumo y dale nuevos usos cuando ya lo hayas hecho servir. ¡La papiroflexia* es una buena opción! ¡Ayudarás a conservar los bosques y ahorrarás agua y energia!

22 23

Miércoles / mercoledì

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Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

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Jueves

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Domingo

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venerdì / divendres /

/ dimecres

1 8

21 22 23 24 25 26 27

giovedì / dijous /

Día Internacional de la Lengua Materna

Martes / martedì / dimarts

7

marzo

1 8

marzo / març

7


Propuestas

Si es así, ¡aquí encontrarás un par de propuestas muy sostenibles y económicas para pasar un buen rato! Solo has de coger papel usado y... ¡Ponte a plegar!

ingeniosas

con papel usado

¿Estás aburrido/a y no sabes qué hacer? ¿Quieres sorprender a tus amistades o familiares, pero no tienes ni

Propuesta 1:

un céntimo?

Pon a prueba tu puntería con esta cesta de básquet!

104

105


7

1

Cogemos una hoja de papel usado.

2

Lo plegamos tal y como se muestra en la figura y lo volvemos a abrir.

10 3

Doblamos el extremo superior, tal y como se ve en la imagen.

4

Lo desplegamos y repetimos el paso 3 con el otro extremo.

5

Lo desplegamos de nuevo.

Plegamos el costado lateral izquierdo por la mitad, en dirección al centro.

Lo cogemos por los pliegos tal y como se muestra en la imagen y apretamos.

106

107

11

Con las manos, y con cuidado, acabamos de dar forma circular a la cesta.

Repetimos el paso 7, por el lado derecho.

Plegamos las pestañas exteriores para que la base quede asentada y la ponemos en posición vertical.

13 6

Abrimos la estructura como se muestra en la figura.

8

Introducimos la pestaña derecha dentro de la izquierda, tal y como se muestra en la imagen. 12

9

¡Y a jugar!


1

Cogemos una hoja de papel usado.

4

Lo desdoblamos de nuevo y plegamos la parte inferior para recortarlo.

6

Lo plegamos como se muestra en la figura y presionamos ligeramente.

2

Lo plegamos por el extremo superior izquierdo, tal y como se ve en la imagen.

5

3

Lo desdoblamos, repetimos el paso 2 en el extremo superior derecho.

La recortamos para formar un cuadrado, que nos quedaremos. El rectรกngulo no lo necesitaremos.

Propuesta 2: Y si te ha salido la propuesta anterior, ยกpruebalo con esta divertida ranita de papel!

109


7

9

Cogemos uno de los extremos y lo plegamos en dirección al ángulo

superior, como se muestra en la figura.

Doblamos los cantos nuevos hacia dentro, hasta conseguir la imagen de la figura.

8

Hacemos lo mismo con el extremo de la otra banda.

10

Plegamos otra vez el triángulo de un extremo por la mitad y hacia el interior.

11

Hacemos lo mismo en el otro lado.

13

Hacemos lo mismo en la otra parte, de manera que nos quede como en la figura.

16

Repetimos el proceso al otro extremo.

14

17

19

12

Cogemos el triángulo por la parte superior más interior, como se muestra en la figura,

y lo llevamos hacia fuera.

lo giramos.

Plegamos los triángulos recién formados hacia el exterior. Primero una banda.

111

18

Doblamos la rana por la mitad.

20

110

15

La doblamos de nuevo por la mitad inferior (por las patas).

Plegamos el borde izquierdo como se indica.

Después la otra, hasta conseguir la figura de la imagen.


2

9 10 11 12 13

3

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marzo

14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

marzo / març

28 29 30 31

28

Lunes / lunedì / dilluns

¿Sabías que...?

4

El aceite de palma se obtiene del fruto de la palma. Pese a que es originaria del golfo de Guinea, su cultivo se ha extendido por todas las regiones tropicales del mundo a causa de su rendimento elevado, y se ha convertido en la fuente principal de aceite vegetal del planeta.

1 2

Miércoles / mercoledì

5

112

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Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

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1

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Jueves

3

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4

Domingo

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/ dimecres

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giovedì / dijous /

Martes / martedì / dimarts

5

abril

1 8

aprile / abril

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marzo

14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

marzo / març

28 29 30 31

7

Curiosidades...

4

El aceite de palma tiene muchas aplicaciones. La principal se encuentra en el campo de la industria agroalimentaria, pero también en cosmética y, más recientemente, también se ha utilizado para la obtención de agrocombustibles*, como el biodiésel*.

Lunes / lunedì / dilluns

8 9

Miércoles / mercoledì

/ dimecres

12

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Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

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25 26 27 28 29 30

Jueves

10

Viernes

11

Domingo

13

venerdì / divendres /

Día de la Mujer Trabajadora

6

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giovedì / dijous /

Martes / martedì / dimarts

5

abril

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aprile / abril

7


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marzo

14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

marzo / març

28 29 30 31

14

Lunes / lunedì / dilluns

15

Martes / martedì / dimarts

16

Miércoles / mercoledì

Para reflexionar...

4

Las plantaciones de palma tienen asociados numerosos impactos ambientales y sociales, sobre la biodiversidad, sobre las poblaciones y la economía local, etc. Fijaros en la actividad de la pág. 122 para descubrir más cosas sobre esta problemática.

6

19

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domenica / diumenge /

9 10

3

Jueves

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Viernes

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Domingo

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Consumidor

Sábado / sabato / dissabte

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25 26 27 28 29 30

venerdì / divendres /

/ dimecres

1 8

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del Riesgo Cardiovascular

Día Mundial de los Derechos del

7

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giovedì / dijous /

Día Europeo para la Prevención

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abril

1 8

aprile / abril

7

Día Mundial del Sueño


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marzo

14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

marzo / març

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21

Lunes / lunedì / dilluns

¿Sabías que...?

4

Indonesia y Malasia tienen los índices más altos de deforestación a escala mundial (en Indonesia desaparecen cada año 2 millones de hectáreas de bosque). La expansión de las plantaciones de palma es, de lejos, la causa principal. Día Mundial de la Tuberculosis

Día Internacional de la Eliminación

5

6

22 23

Miércoles / mercoledì

/ dimecres

26

Día Meteorológico Mundial

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Sábado / sabato / dissábte

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giovedì / dijous /

domenica / diumenge /

2

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Jueves

24

Viernes

25

Domingo

27

venerdì / divendres /

Día Mundial del Agua

1 8

18 19 20 21 22 23 24

de la Discriminación Racial

Martes / martedì / dimarts

7

abril

1 8

aprile / abril

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marzo

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marzo / març

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28

Lunes / lunedì / dilluns

29

Martes / martedì / dimarts

30

Miércoles / mercoledì

Y tú, ¿qué puedes hacer?

4

Evita el consumo de aceite de palma. Asegúrate mirando las etiquetas de los productos que compres, que no contienen ingredientes derivados de la palma. Solo así evitarás el contribuir a la deforestación y a los problemas asociados a estos tipos de plantaciones.

2

120

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domenica / diumenge /

7

1

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11 12 13 14 15 16 17

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venerdì / divendres /

Sábado / sabato / dissabte

6

18 19 20 21 22 23 24

giovedì / dijous /

/ dimecres

5

abril

1 8

aprile / abril

7

Jueves

31

Viernes

1

Domingo

3


al aceite de palma!

En todo el mundo se talan miles de hectáreas de bosque para convertirlas en plantaciones de palma, de la cual se obtendrá aceite que será utilizado en el campo de la alimentación, la cosmética o los agrocombustibles*. Se estima que la mitad de los productos que encontramos hoy en día en los supermercados contienen aceite de palma. Cada año se producen cerca de 40 millones de toneladas valoradas en más de 20.000 millones de dólares. El 85% se cultiva en Indonesia y Malasia y se exporta a Europa, Norteamérica y Asia. 122

123

(soluciones en la página 181)

¡No

Completa los espacios encajando correctamente todas las piezas del rompecabezas de la página siguiente y podrás leer un mensaje oculto sobre los problemas ambientales y sociales asociados con este tipo de cultivo.


Si no quieres contribuir a esta realidad, sĂŠ responsable y actĂşa en consecuencia. Di NO al aceite de palma.

124

125


tercer trimestre


6

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1

2

8

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3

abril

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

aprile / abril

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4

Lunes / lunedì / dilluns

5

Martes / martedì / dimarts

6

Miércoles / mercoledì

1

¿Sabías que...?

2

Las frutas cítricas (naranja, limón, etc.) combinan muy bien con especies como la canela o el clavo, por ejemplo. ¡Puedes probar a combinarlo en tus batidos de frutas!

Dia Mundial de la Salud

9

128

129

Sábado / sabato / dissabte

5

6

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8

9 10 11 12 13 14 15

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giovedì / dijous /

domenica / diumenge /

4

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venerdì / divendres /

/ dimecres

3

mayo

5

maggio / maig

4

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Jueves

7

Viernes

8

Domingo

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6

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abril

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aprile / abril

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11

1

Curiosidades...

2

13

Miércoles / mercoledì

7

8

9 10 11 12 13 14 15

También el tomate, por su poder antioxidante*, te ayudará a contrarrestar los

23 24 25 26 27 28 29

efectos del sol.

30 31

16

130

6

16 17 18 19 20 21 22

Jueves

14

Viernes

15

Domingo

17

venerdì / divendres /

/ dimecres

5

El melocotón, la nectarina y el albaricoque contienen mucha vitamina A* y

giovedì / dijous /

12

4

betacarotenos*, y nos ayudan a proteger la piel del sol y a broncearnos mejor.

Lunes / lunedì / dilluns

Martes / martedì / dimarts

3

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Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

mayo

5

maggio / maig

4


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aprile / abril

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Lunes / lunedì / dilluns

19

Martes / martedì / dimarts

1

¿Sabías que...?

2

Después de realizar un ejercicio físico intenso o, sobre todo, si tienes tendencia a sufrir rampas musculares, come plátano que, por su contenido elevado en potasio, te ayudará a combatir este fenómeno y a recuperarte después del esfuerzo.

4

5

6

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9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

giovedì / dijous /

Vacaciones de Semana Santa

3

mayo

5

maggio / maig

4

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Jueves

21

Viernes

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Domingo

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venerdì / divendres /

Viernes Santo

20

Miércoles / mercoledì

/ dimecres

23

Sábado / sabato / dissabte

Día Mundial del Libro y de los Derechos de Autor

San Jorge

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domenica / diumenge /


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abril

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aprile / abril

25 26 27 28 29 30

Lunes / lunedì / dilluns

25

1

Y tú, ¿qué puedes hacer?

2

Opta por las frutas y verduras locales y de temporada, y si te preparas zumos o batidos, tómatelos justo recién exprimidos o licuados para evitar que pierdan sus propiedades.

Día Africano del Paludismo

Día Mundial de la Seguridad

3

4

5

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mayo

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maggio / maig

4

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

giovedì / dijous /

30 31

Jueves

28

Viernes

29

y la Salud en el Trabajo

Lunes de Pascua Florida

26

Martes / martedì / dimarts

27

Miércoles / mercoledì

Día Internacional sin Sonido

Día Mundial de la Propiedad

venerdì / divendres /

Intelectual

/ dimecres

30

Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

Domingo

Fiesta del Trabajo

134

135

1

Día Internacional de los Trabajadores


contribuyen a producir colágeno*, a mejorar la elasticidad de la piel y a facilitar la cicatrización de las

tu piel con vitamina C!

heridas.

Si quieres tener un cutis impecable y gozar de una buena salud, no te olvides de incorporar estos

Veámos si eres capaz de encontrar, en la sopa de letras siguiente, diez alimentos ricos en esta vitamina.

alimentos a tu dieta.

N

A R

A

M

R R

A

G

L

V

J

P

B D I

M

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137

R

V

G

S

R

N

U O

Z

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Z

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P

F R

N

X A M C

M

X N

B

G

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C

I

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A

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S

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N K

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A

J

I

A

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L

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R

I

A F

J

H I

M X

M Q

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W

V

N

T

G

J

L

W W G E

N

A

I

I

A

U O

Z

U S

J

K

X

O

V

K

J

C

E X

H

E R

E

N H W N C

S

F

E A

A T

C

J

W

P

B

Q S

(soluciones en la página 182)

¡Alimenta

Además de su poder antioxidante*, los alimentos ricos en vitamina C*


Terapia con zumos de frutas para combatir el calor

Aquí te proponemos algunos cócteles naturales que te ayudarán a refrescarte, pero tú mismo puedes inventar tus propios batidos o combinados con las frutas, verduras u hortalizas que más te gusten. Sólo se trata de dejar volar la imaginación y experimentar con los gustos y los sabores.

Refrescantes, nutritivos, deliciosos y, además, saludables. Los zumos de frutas se convierten en el aliado perfecto para combatir el calor y algunos de los problemas típicos que se asocian al verano: deshidratación, estreñimiento, mareos, etc.

Para tener una piel radiante: 1 manzana + 2 zanahorias + 1 naranja + 1 limón Para combatir la fatiga y el cansancio: 1/4 de pepino + unas hojas de lechuga + 1 pera + una manzana Para refrescarse, un San Francisco sin alcohol: 1 manzana + 1 naranja + 1 melocotón + 1 limón + 3 rodajas de piña Si te gustan las burbujas: 1 naranja + 1 melocotón + 1/2 lima + agua con gas Para combatir las rampas musculares: 1 manzana + 1 manzana roja + 1 naranja + levadura de cerveza Para despertar pasiones: 1 mango + 2 frutas de la pasión (maracuyá) + zumo de piña

La licuadora* es el utensilio ideal para extraer el zumo de frutas, verduras y hortalizas, pero si no tienes una en casa, puedes hacerlo con la batidora, añadiendo un poco de agua o zumo de frutas recién exprimido si lo encuentras demasiado espeso.

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4

5

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mayo

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maggio / maig

2

Lunes / lunedì / dilluns

3

Martes / martedì / dimarts

Para reflexionar…

6

Comer se convierte en una elección entre contribuir o favorecer, o no, la biodiversidad y una agricultura justa y sostenible, seleccionando alimentos de buena calidad,

1

2

8

9 10 11 12

3

4

13 14 15 16 17 18 19

27 28 29 30

cuenta las tradiciones locales. giovedì / dijous /

Jueves

5

Viernes

6

Domingo

8

venerdì / divendres /

Día Mundial del Asma

4

Miércoles / mercoledì

/ dimecres

7

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Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

5

20 21 22 23 24 25 26

producidos con criterios ambientalmente y socialmente respetuosos y teniendo en

Día Mundial de la Libertad de Prensa

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junio

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guigno / juny

1 2


4

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mayo

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9

La cita del mes...

6

“La felicidad es vivir intensamente cada momento, en el tiempo preciso y

11

14

Sábado / sabato / dissabte

Día Mundial de la Hipertensión

142

3

4

5

Jueves

12

Viernes

13

Domingo

15

venerdì / divendres /

/ mié rcoles

9 10 11 12

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giovedì / dijous /

Miércoles / mercoledì

2

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Lunes / lunedì / dilluns

10

1

13 14 15 16 17 18 19

adecuado, con la consigna que será irrepetible”. (Diazma)

maggio / mayo

Martes / martedì / dimarts

7

junio

3

guigno / juny

1 2

143

domenica / diumenge /

Día Internacional de la Familia


4

5

6

7

mayo

8

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

16

Curiosidades...

6

Según un estudio realizado con chicos y chicas de veinte años, comer

18

9 10 11 12

144

5

19

Viernes

20

Domingo

22

venerdì / divendres /

Día Mundial de las Telecomunicaciones

Día Internacional de los Museos

4

Jueves

Día de Internet

/ dimecres

3

20 21 22 23 24 25 26

giovedì / dijous /

Miércoles / mercoledì

2

8

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Lunes / lunedì / dilluns

17

1

13 14 15 16 17 18 19

chocolate provoca más placer que besarse.

maggio / mayo

Martes / martedì / dimarts

7

junio

3

guigno / juny

1 2

21

145

Sábado / sabato / dissabte

domenica / diumenge /

Día Mundial de la Diversidad Cultural

Día Internacional

para el Diálogo y el Desarrrollo

de la Diversidad Biológica


4

5

6

7

mayo

8

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

Semana de Solidaridad

30 31

con los Pueblos de los Territorios no Autónomos

23

Lunes / lunedì / dilluns

24

Martes / martedì / dimarts

25

Miércoles / mercoledì

/ dimecres

Curiosidades...

6

Drap-Art es una asociación sin ánimo de lucro fundada el 1995 que promueve el reciclaje creativo, por medio de la organización de festivales, exposiciones y talleres. Los encontrarás en: www.drapart.org

28

Día Nacional de la Nutrición

146

147

domenica / diumenge /

9 10 11 12

3

4

5

27 28 29 30

Jueves

26

Viernes

27

Domingo

29

venerdì / divendres /

Sábado / sabato / sábado

2

8

13 14 15 16 17 18 19

giovedì / dijous /

Día de África

1

20 21 22 23 24 25 26

maggio / mayo

Día Europeo de los Parques Naturales

7

junio

3

guigno / juny

1 2


4

5

6

7

mayo

8

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

30

31 1

maggio / mayo

Lunes / lunedì / dilluns

6

Ropa, bolsos, cinturones, obras de arte... Ir a la moda nunca ha sido tan sostenible. Cada vez hay más tiendas que ofrecen productos hechos con materiales reciclados y socialmente respetuosos. La firma Ruw ofrece productos modernos solidarios fabricados con material reciclado. Los encontrarás en:: www.ruw-design.org/main.html

/ dimecres

4

Sábado / sabato / dissabte

Día Internacional de los Niños Inocentes Víctimas de Agresión

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¡Moda urbana!

Día Mundial del Medio Ambiente

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Pasos a seguir

A la

mod@ ¿Quién dijo que reciclar no está de moda? Aquí tienes una propuesta (para regalar o para ti mism@) para

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Cogemos las cápsulas y las golpeamos, con cuidado, con un martillo, hasta aplanarlas.

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Las giramos y ponemos el pegamento.

estar a la última y, a la vez, respetar el medio ambiente. 3

Las juntamos por pares y las dejamos secar.

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Pasamos el cierre. Podéis ayudaros con unas pinzas o alicates. Una vez puesto, vuelves a apretar el cierre para no perder el pendiente.

Pendientes muy sostenibles

4

Con la aguja hacemos un agujero en uno de los laterales a cada uno de los pendientes. El agujero tendrá que ser suficientemente grande para que pasen los cierres.

Materiales: - 4 cápsulas de café utilizadas (preferentemente de colores) - 2 cierres de pendientes - 1 martillo - 1 aguja - Pegamento de contacto

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Y... ya tenemos los pendientes hechos, actuales y sostenibles. 6


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¿Sabías que...? Los tratamientos de chocoterapia son ideales después de tomar el sol por su importante capacidad hidratante y revitalizante. Además, el aroma del cacao es estimulante; por tanto, éstas mascarillas son ideales en momentos en que nos sentimos tristes o decaídos.

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¡Emociónate con el otro!

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“La emoción de mirar la cara y los ojos y la sonrisa de otra persona es una experiencia

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muy gratificante. Cuando conseguimos retener sólo unos pocos segundos la mirada del

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otro, dos identidades alcanzan una unión palpable y, de alguna manera, íntima”.

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(Sebastià Serrano, Los secretos de la felicidad)

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Día Europeo de la Prevención

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del Cáncer de Piel

Día Mundial de la Lucha contra

Día Mundial del Donante de Sangre

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la Desertificación y la Sequía

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Día Mundial de la Toma de Conciencia del Abuso y el Maltrato en la Belleza

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“El verdadero descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino mirarlos todos con ojos nuevos”. (Marcel Proust)

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Día Internacional de la Lucha contra el Abuso y el Tráfico Ilícito de Droga

Día Internacional de Soporte a las Víctimas de la Tortura

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Decálogo del

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l’

romántic@

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A continuación encontrarás diez consejos para ser Ecoromántic@. Ponlos en práctica y seguro que triunfarás.

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1.

Haz regalos no materiales, como entradas para el cine o para el teatro, o algo diseñado por ti mismo (un cómic, un escrito, un mensaje oculto escondido dentro de los pétalos de una flor hecha con papiroflexia, etc.). Con una pizca de imaginación, ¡seguro que impresionarás a esa persona especial!.

2.

Sorpréndele con excursiones, escapadas o mensajes escondidos en lugares inesperados. La innovación y la sorpresa son factores importantes para mantener encendida la llama de la emoción. Si te decantas por una escapada a la playa o a la montaña, recoge los desperdicios y no te olvides de dejarlo todo igual, o, si puede ser, más limpio de lo que lo has encontrado.

3.

Despierta los sentidos con una merienda ecorromántica. Música y una buena comida para deleitar el paladar, nada mejor para comenzar una bonita tarde.

4.

¡Apaga las luces y aprovecha la luz natural! Todos estamos más guapos con la luz solar que con la artificial. Protegernos de sol directo si fuera necesario con unas bonitas gorras.

5.

Pon música para la ocasiónTen preparada una selección de música que consideres adecuada para este momento y, así, cuando llegue la persona que esperas ya no te tendrás que preocupar.

6.

¡Un poco de chocolate! El chocolate es estimulante, nada mejor para levantarnos el ánimo, en caso de estar decaídos. Eso sí, que sea de comercio justo.

7.

¡Combina frutas para supervitaminarnos!

Y... en este espacio, te proponemos que escribas tus propias ideas para ser un buen ECOromántico y tener éxito en las relaciones.

Una piel cuidada precisa de estos nutrientes. Fresas, frambuesas, plátanos... Mira su lugar de procedencia y asegúrate de que no hayan sido tratadas con pesticidas.

8.

Sorpréndele con un baile. Hip - hop, funky, danza del vientre... Hay muchos estilos para elegir. O, si lo prefieres, improvisa una balada romántica para estar bien cerca el uno del otro.

9.

Esfuerzate para lograr divertiros y reiros lo máximo posible. Es la mejor medicina. Si no se te ocurre nada ingenioso recuerda alguna anécdota divertida, recurre a chistes de buen gusto, etc.

10.

Y, sobre todo, ¡ama y respeta!

Recuerda que cada uno tiene sus ideas y preferencias y deben ser respetadas. La envidia y el sentimiento posesivo envenenan las relaciones y ocasionan mucho sufrimiento. No lo olvides y serás más feliz.

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Día Internacional de las Cooperativas

Día para recordar el comercio de esclavos y su abolicion

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Día Mundial

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experiencias Cataluña

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Escuelas más sostenibles gracias al proyecto europeo EURONET 50-50 de ahorro de energía La Diputación de Barcelona, a través del Área de Medio Ambiente, lidera este proyecto donde participan otros ocho socios europeos, de Alemania, Italia, Finlandia, Polonia, Portugal, Grecia, Eslovenia y Hungría. El objetivo de la Euronet 50-50 es crear una red de 50 escuelas de primaria de estos paises, trece de ellas de la provincia de Barcelona, donde se aplique el concepto 50/50, basado en el ahorro energético en la escuela y con un retorno económico derivado del mismo.

mayores posibilidades de actuación, la administración en forma de menores gastos en energía y la sociedad en su conjunto debido a la disminución de los impactos ambientales derivados del ahorro conseguido. Pero, para ello, es preciso que el alumnado y, en general, toda la comunidad escolar, adopten un papel activo desde el inicio del proceso. Un proceso donde el cambio pasa, evidentemente, por su participación e implicación.

El proyecto se inspira en la experiencia de Alemania donde se ha implantado el 50/50 en muchas escuelas. La base de esta metodología es que a partir del cambio de hábitos de los alumnos y de otros usuarios de la escuela se consiga la reducción del consumo energético. El 50% del ahorro económico conseguido, fruto de las acciones emprendidas, es devuelto a las escuelas en forma de transferencia económica. El otro 50% hace referencia a un ahorro limpio de las facturas del ente que las paga. De aquí surge el nombre 50/50. El resultado es que todo el mundo gana, la escuela en Puedes encontrar mas información en la web: www.euronet50-50.eu

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experiencias

Los compromisos de funcionamiento:

Huesca Griébal: Rehabilitación por parte de los jóvenes de un pueblo abandonado Hace unos años Griébal era un pueblo abandonado en una comarca deprimida, expropiado a sus habitantes, cuando inundó el pantano de Mediano sus mejores tierras. En 1990, la Confederación Hidrográfica del Ebro cedió a la asociación SCOUTS DE ARAGON el uso del núcleo urbano de Griébal, en la provincia de Huesca, así como sus alrededores (700 hectáreas). A partir de esa fecha SCOUTS DE ARAGON asume su rehabilitación como un reto de servicio y compromiso con nuestra sociedad, como un gran proyecto de construir un centro de servicios para los jóvenes, el PROYECTO GRIEBAL. Una actuación educativa para el desarrollo; es decir, interesa Griébal, ante todo, como un medio educativo. Una intervención social desarrollada mediante el servicio y el desarrollo comunitario en Aragón como campo de actividades del programa scout y encuentro entre distintos colectivos de toda España y el resto de Europa. A lo largo de estos años el proyecto se ha ido consolidando con la participación de muchos jóvenes. Las infraestructuras se van asentando, las casas rehabilitadas cuentan con las garantías mínimas, las zonas de acampada se van ampliando, la conservación y actuación en el entorno natural se ha consolidado. Contingentes scouts de diferentes países y de todo el Estado español han participado,

con ilusión, junto con los scouts de Aragón, en las tareas de reconstrucción, siendo cada día más numerosos los Grupos que solicitan información para acampar o rehabilitar. La finalidad, al ser una entidad de carácter educativo y contar con programas adaptados, progresivos y atrayentes, es la de colaborar en la formación de niños y jóvenes para que participen de modo activo en la transformación hacia una sociedad mejor, más justa y solidaria, implicándose en actuaciones tendentes a dejar nuestro entorno en mejores condiciones de cómo lo encontramos.

A promover, apoyar y desarrollar mejoras en el Medio Ambiente urbano y rural, dentro de una filosofía de desarrollo sostenible. A denunciar los atentados ecológicos de pequeña o gran magnitud que puedan producirse. A favor de las nuevas tecnologías y energías renovables, apostando por un desarrollo que conjugue la mejora de la calidad de vida y la conservación del Medio Ambiente. A promover y colaborar en programas que desarrollen acciones encaminadas a preservar y mejorar el Medio Ambiente natural y urbano. A velar por nuestro entorno, recomendar e instar a gobiernos y organismos internacionales a la toma de medidas tendentes a proteger de manera seria y eficaz el Medio Ambiente. A educar en el conocimiento, conservación, defensa y mejora del Medio Ambiente, considerando necesario el contacto con la naturaleza.

En Griébal se observa el Medio Ambiente como un legado vivo que abarca a todos los seres que poblamos el planeta, reconociendo por tanto la Naturaleza como una escuela permanente y esencial para la formación del carácter, el desarrollo de la sensibilidad y el enriquecimiento de la dimensión trascendente de la persona. Se manifiestan a favor de la defensa de la Naturaleza, cultivando el amor por la misma, trabajando por su protección y promoviendo todos aquellos aspectos que sensibilicen a la persona para descubrir su interacción con el Medio Ambiente. En contra de todo tipo de agresión o degradación del medio ambiente.

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experiencias

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Chieti

Mallorca

Proyecto PEES (Patrones de Eficiencia Energética en las Escuelas)

El proyecto comunitario PEES (Patrones de Eficiencia Energética en las Escuelas, en inglés: “Pattern of Energy Efficiency in the Schools) se inició oficialmente en octubre de 2007. Surge a raíz de una iniciativa de la Agencia Local para la Energía y para el Desarrollo del Medio Ambiente, de la Provincia de Chieti, Italia (www.alesachieti.it). El principal objetivo del proyecto es “informar formando”, implicando directamente al alumnado y al profesorado en un proceso de casi dos años, donde sean protagonistas no sólo de un “programa educativo dedicado”, sino también, y sobre todo, de un camino proactivo basado en “aprender actuando”. En este sentido, los objetivos generales del proyecto se centran en contribuir a

aumentar el grado de conciencia y de conocimiento del uso de las fuentes de energía renovables, implicando al alumnado directamente. El proceso incluye, también, una fase previa en la que alumnado y profesorado realizan una auditoría energética en la escuela, evaluando el gasto energético, los usos no eficientes, identificando las causas y proponiendo alternativas y mejoras. millores. Como todos los proyectos comunitarios, el PEES se desarrolla en colaboración con otros países europeos (como Grecia, Gran Bretaña, España o Portugal). Puedes obtener mas información sobre este proyecto en: www.pees-project.eu

El alumnado del IES Sineu implicado con el comercio justo

El pasado curso 2008 - 2009 el IES de Sineu (Mallorca) puso en marcha un proyecto para dar a conocer el comercio justo entre el alumnado del centro. Con la colaboración del profesorado, el alumnado voluntario de la Comisión Ambiental de 4º de ESO y Bachillerato monta todos los martes un puesto de comercio justo para difundir estos productos y sus ventajas entre sus compañeros. Semanalmente, una pareja distinta de alumnos se encarga del montaje y de atender la parada (con la supervisión de un profesor). El resto de alumnos participa conociendo y comprando los productos. Los tutores de los diferentes grupos informan al alumnado de la existencia de la parada. Con el soporte de folletos

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explicativos se trabajan en clase contenidos como los sueldos dignos, la explotación infantil, la igualdad entre hombres y mujeres y el respeto por el medio ambiente. La Asociación Casal de la Paz – S’Altra Senalla de Manacor se encarga de suministrar los productos. Se ofrece: azúcar de caña, café, barritas de chocolate, chocolate para hacer a la taza y en polvo, piña, nueces, chips de yuca, galletas, miel, anacardos y productos de artesanía (estuches, pañuelos, bufandas, juegos varios, anillos, pulseras, collares...). La iniciativa tiene muy buena acogida y los profesores valoran la experiencia muy positivamente: los jóvenes comprueban que otra forma de comercio es posible.


Sabes

De 0 a 5 puntos ¡Uy, cuidado! La manera que tienes de divertirte tiene graves costes ambientales asociados. Y, como en la naturaleza todo está relacionado, cada vez que la dañas directa o indirectamente (consumiendo indiscriminadamente, utilizando vasos o cubiertos de plástico, etc.), te estás perjudicando a ti mismo/a. Aún no has descubierto que hay otras muchas formas de divertirte, mucho más respetuosas con el entorno y, además, mucho más económicas. A lo largo del curso, en esta agenda te propondremos algunas. Esperamos que te ayuden a divertirte más y mejor.

divertirte? (página 38)

De 6 a 9 puntos Estás en el camino correcto, pero aún te falta mucho por recorrer para que tu diversión sea del todo respetuosa con el medio. Te aferras a la idea de que diversión y consumo van de la mano. Replantéate si es así, porque consumir en exceso no hace más que perjudicar a la naturaleza y, en última instancia, a ti mismo. De hecho, todos los días tienes un montón de oportunidades para divertirte de manera sostenible y sólo tú puedes elegir cómo hacerlo. A lo largo de esta agenda descubrirás algunas propuestas para que tus momentos de ocio sean más respetuosos con el medio. Seguro que si piensas un poco, se te ocurrirán un montón de ideas más. No dudes en compartirlas con tus amigos y seguro que pasaréis un buen rato juntos.

a = 0 puntos b = 1 punto

De 10 a 12 puntos ¡Enhorabuena! Realmente sabes ecodivertirte. Se nota que no necesitas consumir ni gastar mucho dinero para pasártelo bien. Sabes valorar las pequeñas grandes cosas de la vida: el rumor de las ondas, el canto de los grillos o de los pájaros, el olor de la tierra mojada, los paseos con los amigos o las escapadas de fin de semana por tu país, sin ir más lejos. Anímate a contagiar este espíritu a los que te rodean y ayúdales a descubrir nuevas formas de divertirse sin dañar la naturaleza. La naturaleza y todos los que formamos parte de ella te lo agradeceremos.

Suma el total de respuestas b) y tendrás la puntuación total obtenida.

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Alimenta

Maria

Laura

tu piel por fuera!

(página 50)

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Mayoría de respuestas a) Tienes la piel seca, áspera y con tendencia a escamarse*. Por ello es importante que la hidrates bien con cremas o aceites y que bebas mucha agua. Es poco probable que sufras acné.

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Mayoría de respuestas b) Tu piel es más bien grasa y con tendencia al acné. Probablemente tienes los poros* dilatados y con un aspecto aceitoso en la zona de la nariz y de la frente. Utiliza productos con propiedades antibacterianas y evita alimentos ricos en grasas saturadas, como patatas fritas o productos de bollería. No te revientes los granitos, ya que podrían quedarte marcas.

Joan

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1. Neil Young; 2. Matt Damon; 3. Cameron Diaz; 4. Leonardo di Caprio.

5. Manรก; 6. Sting; 7. Gwyneth Paltrow; 8. Kate Hudson; 9. Al Gore; 10. Brad Pitt; 11. Natalie Portman.

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glosario Licuadora. Electrodoméstico que permite separar la parte líquida de la sólida de determinados alimentos, como frutas, verduras u hortalizas. Acné. Inflamación de la piel causada por una infección bacteriana. De aparición característica en la pubertad, tiende a disminuir después de este periodo.

Enfermedades cardiovasculares. Enfermedades que afectan el corazón o el sistema circulatorio, como anginas de pecho, infartos, etc.

Agrocombustible. Combustible obtenido a partir de monocultivos agrícolas y que puede ser utilizado como sustituto del petróleo.

Mascarilla. Capa de productos, cosméticos o naturales, que se aplica sobre la cara, el cabello o el cuello, principalmente con finalidades estéticas como: hidratación de la piel, atenuación de las finas líneas de expresión, exfoliación y eliminación de las células muertas de la superficie, etc.

Antioxidante. Compuesto que ayuda a neutralizar los daños producidos por determinadas sustancias que pueden perjudicar a nuestro organismo, como los radicales libres.

Papiroflexia. Arte de doblar el papel, mediante el cual se obtienen figuras que pueden ir desde modelos sencillos hasta modelos de gran complejidad.

Espinilla. Masa pequeña de grasa que obtura el conducto excretor de una glándula de la piel.

Pesticidas. Productos químicos utilizados para combatir las plagas.

Betacaroteno. Pigmento vegetal de color anaranjado que, una vez ingerido, se transforma en vitamina A. Se encuentra en frutas y hortalizas como el albaricoque o la zanahoria y es responsable de su color naranja.

Poro. Orificio presente en la superficie de la piel de animales y vegetales, especialmente lo que en la piel de los mamíferos constituye la apertura de las glándulas sudoríparas, por las que se segrega sudor con la función de regular la temperatura interna del cuerpo.

Biodiesel. Combustible que se obtiene de recursos renovables como aceites vegetales, grasas animales o algas, que se tratan químicamente para obtener un combustible parecido al gasóleo (diésel) basado en el petróleo.

Ungüento. Mezcla de consistencia blanda parecido a la mantequilla, que puede llevar algún producto activo y que se aplica sobre la piel para el tratamiento local de algunas enfermedades.

Colágeno. Proteína animal que constituye el componente principal del tejido conjuntivo, el cual tiene la función de servir de sustentación y rodear el resto de tejidos del organismo, así como de contribuir al intercambio de nutrientes, la defensa contra infecciones y la regulación del calor corporal. Damerograma. Variante de los crucigramas con casillas en las que, al completarlas, se puede leer una cita o un texto. Escamarse. Formarse pequeñas láminas de piel que se desprenden del cuerpo.

Vintage. El estilo o moda vintage hace referencia al uso de prendas de ropa utilizadas o antiguas y que, combinándolas con otras nuevas o renovándolas añadiéndoles algún accesorio, dan lugar a una imagen original, única y divertida. Vitamina A. Vitamina liposoluble que ayuda a la formación y el mantenimiento de dientes sanos, tejidos blandos y óseos, de las membranas mucosas y de la piel. Se conoce, también, con el nombre de retinol, ya que genera los pigmentos necesarios para el funcionamiento de la retina y ejerce un papel importante en el desarrollo de la buena visión.

Exfoliación. Técnica cosmética destinada a eliminar células muertas de la piel. Vitamina C. También se llama ácido ascórbico. En humanos, la vitamina C es un potente antioxidante que favorece la eliminación de los radicales libres producidos en el organismo. Está implicada en el desarrollo de los dientes, las encías, los huesos y los cartílagos, en la absorción de hierro y en la producción de colágeno y la reparación del tejido conjuntivo. También ayuda a la cicatrización de las heridas.

Exfoliante. Producto que se utiliza para eliminar células muertas de la piel. Herbicidas. Sustancias químicas utilizadas para matar las malas hierbas.

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