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Nº 164 • ANO 21 www.sucessolondrina.com.br

Priscila Teixeira Nutricionista conta como o Método de Emagrecimento Rápido pode ajudar você a perder até 15 kg em 90 dias

Integrale Clínica de odontologia disponibiliza profissionais especializados e atende em média 2.500 pacientes ao mês

Clinovet Médica veterinária Thais Medeiros explica as vantagens de adotar animais domésticos sem raça definida


Especialização Lato-sensu, aperfeiçoamento, Ensino à distância e atendimento odontológico: tudo no mesmo lugar!

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Sarcopenia: quando e como tratar • A Sarcopenia é a perda progressiva e generalizada da massa e força muscular, trata-se de uma síndrome que ocorre devido ao envelhecimento do ser humano, que quando não diagnosticada e tratada a tempo leva à incapacidade e dependência funcional dos músculos. Todas as pesquisas e estudos mostram que as atividades físicas, principalmente os exercícios de resistência (musculação, pilates, etc.), devem ser iniciadas precocemente não devendo deixar primeiro ocorrer a perda da força e massa muscular para então iniciar o tratamento. Estas atividades físicas devem ocorrer de preferência após os 40 (quarenta) anos de idade e não deverão ser interrompidas por períodos longos. A partir desta idade também devemos aumentar a ingestão de proteínas, sendo esta a maior fonte de energia dos músculos. • A perda de massa muscular leva a um desequilíbrio e maior carga sobre a maioria das articulações com consequente presença de dores nas mesmas, sendo que o uso excessivo e inapropriado de Anti-Inflamatórios e Analgésicos pode causar graves problemas renais e gástricos em pacientes nesta fase da vida.

com lesões osteoarticulares e musculares, na grande maioria das vezes causados pela Sarcopenia. Figura 1 - Sarcopenia. Corte de ressonância magnética da coxa de um adulto de 21 anos, fisicamente ativo (acima) e idoso de 63 anos, sedentário (abaixo). A massa muscular (cinza) está diminuída no idoso; a gordura (branco) subcutânea e intramuscular está aumentada. Adaptada de Roubenoff R5

Além das atividades físicas constantes, sabemos que as reposições nutricionais são essenciais para se evitar a perda de massa muscular, podendo até haver o ganho desta, quando essas reposições forem bem balanceadas. • Destaca-se nos estudos em todo o mundo a importância da reposição de nutrientes os quais estimulam a síntese proteica muscular aumentando a massa muscular de idosos. São elas: Proteínas, Leucinas, VIT D, Ácidos Graxos. • Enfim, a Sarcopenia não pode ser desprezada, pois ela é real e presente na evolução do ser humano; o que podemos fazer é a escolha de como queremos envelhecer com ou sem qualidade de vida, com ou sem lesões musculoesqueléticas que muitas vezes poderiam ser evitadas.

• Vemos na evolução do ser humano sua perda gradativa de postura, agilidade, equilíbrio, o que com o passar dos anos leva o indivíduo a sofrer acidentes domésticos como quedas frequentes

Terapia por ondas de choque

Viscossuplementação

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• Os Hospitais estão cada vez mais lotados e com maiores riscos de infecções, portanto, quanto mais evitarmos internamentos, maiores serão as chances de uma vida saudável e longeva.

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Líquido sinovial danificado.

Líquido sinovial após viscossuplementação.


EDITORIAL tratamentos

Profissão de estética está em alta Mesmo em tempo de quase recuperação econômica como este que estamos vivendo, o Brasil se mantém como o quarto maior mercado de beleza do mundo. Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (ABIHPEC), nos últimos cinco anos o mercado de estética cresceu 567% no Brasil - passando de 72 mil para mais de 480 mil profissionais. O profissional de estética está graduado, especializado e com muita prática na área. Em Londrina, cresce o oferecimento de cursos e graduações exatamente por conta desse cenário incentivador. Os esteticistas atuam em procedimentos corporais para manter a saúde e a beleza do cliente, realizando uma variedade de tratamentos que incluem desde limpeza de pele, massagem e depilação até aplicação de tratamentos para reabilitação, diminuição de celulite e gordura localizada. Se as especializações aumentaram as áreas de atuação desses profissionais, com certeza são também responsáveis pelo aumento da clientela. Os cursos para aprimorar e aprender novas técnicas aumentam a área de atuação e passam mais credibilidade ao cliente. Eles agregam valor à formação acadêmica destes profissionais, tornando acessível o conhecimento relacionado a diversas áreas da saúde humana e são desenvolvidos para atender às necessidades do mercado atual. Parabéns a todos os profissionais que, como os da estética, acreditam e investem em atualizações e especializações constantes. Quem quer manter-se no mercado não poderá se esquecer nunca que ele se tornará cada vez mais exigente e competitivo. Boa leitura e até a próxima edição!

diretora Maria Aparecida Miranda maparecida.sucesso@gmail.com

COLUNISTAS

NESSA EDIÇÃO

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Andréia C. Luchetti

VIVER MELHOR PARA VIVER MAIS

Ao falar café, falamos diretamente sobre o nosso verde e amarelo

O médico Adriano Brandão fala sobre a importância do check-up

DANIELA FABRETTI

POLUIÇÃO DIGITAL SOBRE A PELE Elisangela Scremim apresenta hidratante que protege a pele dos raios emitidos por aparelhos eletrônicos

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GERAÇÃO ALPHA

JOÃO LUIS SIMONETI

Aumenta o desafio na educação, em casa e na escola, analisa a psicóloga e psicanalista Isabella S. B. Dal Molin

O QUÊ? POR QUÊ? PRA QUÊ? A curiosidade, inata da criança, deve ser aliada na educação infantil, explica Luciana M. Zangaro

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EXPEDIENTE EDITORA

As consequências da puberdade precoce na saúde e no psicológico infantil

O genuíno otimismo se baseia na certeza do cuidado divino

PE. MANUEL JOAQUIM R. DOS SANTOS

A fé é a crença de que não estamos sozinhos

MARIA ANGELA MIRANDA Av. Paraná, 71 | sala 201 CEP 86020 360 Londrina - PR 43 3324 .2672 www.sucessolondrina.com.br

Atendimento ao cliente: artefinal.sucesso@gmail.com Diretoria: Maria Aparecida Miranda e Maria Angela Miranda Editora responsável: Maria Aparecida Miranda – MTB 2007 Redação: Samara Garcia e Maria Aparecida Miranda Fotografia: Samara Garcia, Rosangela Oliveira, Claudia Cavalcante, arquivos pessoais e de clientes e arquivo Editora Sucesso Produção editorial: Editora Sucesso Produção de capa: Samara Garcia Projeto gráfico: IMAGERIA Comunicação Diagramação e arte-final: José Eduardo Martins Revisão: Maria Christina Boni Impressão: Midiograf – 43 3348-4393 Executivas de negócios: Elsye Viani comercial.sucesso@gmail.com

Para ter otimismo e esperança é prestar estar disposto a mudar, a acreditar.

MARIA DE LOS ANGELES

Um bolo tão inglês que vale para o chá das cinco e até para uma refeição ROBERTA QUEIROZ

O ano de 2017 e as medidas que prejudicaram a área ambiental

Os artigos assinados, bem como as informações contidas nos artigos de serviço/ publicidade são de total responsabilidade de seus autores e anunciantes. A Sucesso Comunicação em Multimeios não se responsabiliza por conceitos e informações contidas nesses espaços publicitários.


tratamentos

Peso novo, vida nova! Nutricionista Priscila Teixeira conta como o Método de Emagrecimento Rápido pode ajudar você a perder até 15 kg em 90 dias

Priscila Teixeira, nutricionista

através de aplicativos ou WhatsApp, para que a nutricionista possa avaliar seu desenvolvimento. “Para haver resultados é importante que o peso não se estabilize. A partir do momento em que o paciente para de perder peso, pode ser que o metabolismo tenha se habituado à dieta, ou que o intestino não esteja funcionando corretamente, ou que o corpo esteja retendo líquidos, por exemplo, então, nesses casos, é preciso alterar o plano para que o paciente continue a emagrecer”, explica Priscila Teixeira. A especialista conta que para perder peso também é preciso ter a mente focada. “Não é fácil dizer ‘não’ para um pedaço de bolo. Então traçamos uma meta juntos e eu faço o acompanhamento diário, sempre incentivando o paciente.” Tratamento - Qualquer paciente pode realizar o tratamento, desde que esteja dentro das condições estabelecidas

na avaliação: pacientes obesos com sobrepeso, diabetes, colesterol alto; pacientes na pré e pós-cirurgia bariátrica, mulheres lactantes ou em pós-parto também. O Método não é recomendado para menores de 14 anos, gestantes, e para pacientes com câncer, há restrição de até dois anos após a quimioterapia. “Aprendi com meus clientes que a felicidade às vezes é entrar em um shorts que não servia antes, ou conseguir apertar duas casinhas do cinto e me sinto realizada por fazer parte dessas conquistas”, finaliza Priscila.

Priscila Teixeira Nutricionista CRN 8 7194 R. Dom Pedro II, 320, sala 203 – Jd. Presidente (43) 3328-5421

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O final do ano é uma época marcada por comemorações e por tradicionais delícias gastronômicas, mas também é época de repensar nossos hábitos, buscando mais saúde e menos quilinhos! E quando o assunto é emagrecer, a nutricionista Priscila Teixeira destaca o Método de Emagrecimento Rápido que garante emagrecimento saudável de até 15 kg em 90 dias. Seria um milagre? “Não é milagre”, garante a nutricionista graduada há sete anos e pós-graduada em Nutrição, Estética e Emagrecimento com ênfase em Nutrição Ortomolecular, e também especialista em Nutrição Funcional. “Eu sempre deixo claro para o paciente como o Método funciona. Na avaliação é possível identificar, através do Índice de Massa Corporal (IMC), a porcentagem de gordura, a idade metabólica e estimar, de modo realista, qual será a quantidade de gordura que ele consegue perder.” Priscila atribui ao sucesso do Método os resultados rápidos, que motivam o paciente a prosseguir. “Hoje em dia é difícil manter uma dieta rigorosa por tantos meses. O Método traz o benefício do emagrecimento real”, afirma a especialista. Além do emagrecimento O Método também promove uma reprogramação do Hipotálamo, órgão cerebral responsável pelas sensações de fome, sede e cansaço, explica Priscila Teixeira. “Nós trabalhamos a mente com medicamentos fitoterápicos. Um deles tem a capacidade de atingir a barreira cerebral e regular as sensações enviadas pelo Hipotálamo. Os outros são indicados de acordo com a necessidade do paciente. Na avaliação eu detecto quais são os hábitos e compulsões do paciente, para reduzir suas dificuldades no processo.” Aliado a isso, a nutricionista elabora um plano alimentar que se adéque às condições financeiras e rotineiras, sem sair da realidade do paciente. Diferencial - O grande diferencial do Método é o acompanhamento diário. O paciente anota e envia seu peso matinal todos os dias e informa,


tratamentos

Cuide-se! Faça a proteção contra poluição digital da pele. Pesquisas apontam que o uso de proteção minimiza os danos que a luz visível provoca em nosso material genético ao interagir com a melanina, por isso a Vita Derm desenvolveu o New Active Hidratante Facial Digital Ligth Defense que protege a pele contra a luz visível e a azul. Dica importante: uma das coisas que mais gosto no produto é que minha pele não fica nada oleosa com a aplicação.

O uso do filtro solar está se tornando habitual no nosso dia a dia, mas novas preocupações vão se apresentando no nosso cotidiano e precisamos ficar atentos. Aliás, faz pouco tempo que nos atentamos para a necessidade do uso de protetor solar e o produto que mostro e comento nesta edição é mais do que isso: é um hidratante que protege sua pele dos raios emitidos por eletrônicos como televisores, tabletes, computadores e celulares. Você fazia ideia de que passar horas na frente do computador poderia prejudicar a sua pele? Vita Derm Lança Hidratante Digital Light Defense FPS 30 Os celulares, tabletes e eletrônicos estão presentes em nosso dia a dia e são uma extensão da vida moderna, no entanto alguns cuidados são necessários para que eles não se tornem prejudiciais à saúde

Elisangela Scremin Vita Derm Londrina Rua Piauí, 72 – Loja 1 43 3325-7322 Whatsapp 43 9992-10220 Facebook/Instagram: Vita Derm Londrina www.megaestetica.com.br

08 Bem-Estar é saber parabenizar

Pele preparada para o verão! Com a chegada das festas vêm as preocupações com a preparação da pele para o verão. Os cuidados com o corpo devem ser mantidos o ano todo e não apenas às vésperas de mudanças de estação ou de uma viagem, e isso não é apenas uma questão estética, mas de saúde. “A pele é nosso principal órgão de proteção contra agentes externos como o sol, frio, calor e poluição”, lembra a esteticista Elzeni Fonseca. Segundo ela, o profissional de estética pode avaliar e indicar tratamentos que hidratem, nutrem e, também, orientar o cliente para os cuidados necessários para se manter uma pele saudável. São tratamentos personalizados com produtos de qualidade. Os cosmecêuticos, também chamados de neurocosméticos, agem com mais profundidade e proporcionam maior permeação dos seus princípios ativos, não possuem corantes e são hipoalergênicos. “Mediante uma boa avaliação da pele

e atividades físicas resultam em bem-estar ao corpo e pele saudável. As indicações de produtos devem ser feitas por um profissional de estética, a auto indicação pode causar danos irreversíveis à pele, visto que o que é bom para um tipo de pele pode não ser para outro. Elzeni lembra ainda que o uso de filtro solar é indispensável e que sua indicação também deve ser de acordo com o tipo de pele. “Hoje já temos FPS em forma de pó compacto que protege perfeitamente a pele sem alterar o seu ph”. Dica de quem entende do assunto: “agende uma avaliação com um profissional capacitado e comece a cuidar da sua pele já, pois ela é o seu cartão de visitas”. identificamos qual a melhor opção para cada cliente. Também são indicados como home care, para dar continuidade no tratamento em casa”, diz. Tudo isso aliado a uma boa alimentação, ingestão de líquidos

Elzeni Fonseca,esteticista

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Integrale também é clínica! A serviço da odontologia desde 2004, hoje a Integrale atende cerca de 2.500 pacientes por mês, de Londrina e região, nas áreas de Clínica Geral, Ortodontia, Implantodontia, Próteses, Periodontia, Endodontia, Diagnósticos de Lesões Bucais e Estética. Com os serviços de colocação de aparelhos, implantes dentários, próteses, tratamento de canal, cirurgia bucal e remoção de terceiros molares (dentes do ciso), clareamento dental, facetas de cerâmica, além da clínica geral, a Integrale disponibiliza 20 profissionais especializados nas áreas da odontologia. “São especialistas, mestres e doutores em odontologia que, além de dominarem a técnica, são reconhecidos pela atendimento humanitário e de qualidade”, comenta o

professor Dr. Wagner Ursi. Graduado em odontologia pela UEL em 1985, Dr. Wagner Ursi é especialista em ortodontia e ortopedia facial, mestre em odontologia e doutor em odontologia/ materiais dentários. Além de atender em consultório, atua há 32 anos como docente no curso de odontologia da UEL, no módulo de odontologia restauradora. Ao lado da esposa e sócia, Crystiane Ursi, ele está à frente da Integrale. Segundo Dr. Wagner, outro diferencial do corpo clínico da Integrale é a interrelação entre as especialidades, que permite planejar melhor o tratamento odontológico. Para o fundador da Integrale, além da experiência e qualificação dos profissionais, o paciente atendido tem acesso a equipamentos e

materiais de última geração. Tendo nascido também com a proposta de ofertar cursos de aperfeiçoamento, atualização e especialização lato sensu em odontologia, desde cursos presenciais ao ensino à distância, a Integrale Centro de Educação Continuada é polo credenciado do Campus Virtual Cruzeiro do Sul. Para agendar uma avaliação ou marcar consulta, o paciente pode entrar em contato pelo telefone (43) 3344-2570.

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Tratamentos


tratamentos

Não é só vaidade, é amor próprio!

10 Bem-Estar é saber agradecer

Ana Rosa Strini, esteticista e fisioterapeuta dermatofuncional, avalia o mercado estético e conta como os tratamentos atuam na autoestima feminina

Hoje, as mulheres não procuram a estética somente pela beleza, elas buscam principalmente repor os desgastes naturais do tempo para manterem-se bem, com a autoestima elevada. E o que é melhor: priorizando uma melhor qualidade de vida. E é isso que as impulsionam a mudar, a experimentar novidades, claro, quando isso for melhor para elas. Essa é a análise de quem lida com muitas delas no dia a dia: a esteticista e fisioterapeuta dermatofuncional Ana Rosa Strini. Segundo a profissional, o padrão de beleza está mudando em decorrência do cenário atual. “Elas estão no mercado de trabalho, são donas de seus próprios negócios, administram a casa, entre outras tarefas. Então, elas estão se permitindo cuidar mais de si mesmas”, comenta a proprietária da Clínica Ana Rosa Strini. Outro fator relevante para a expansão da área estética, de acordo com Ana Strini, é a acessibilidade dos tratamentos estéticos. “Se antes eles eram privilégios de poucas mulheres, hoje a maioria tem acesso à informação e tem possibilidade de realizar algum tratamento, pois o mercado estético oferece muitas opções.” A fisioterapeuta dermatofuncional, também especialista em Técnicas de Alta Tecnologia, conta que os tratamentos estéticos para o corpo são os mais procurados agora no verão e comenta que a Camuflagem de Estrias é a grande novidade deste momento. “Essa técnica encobre as estrias brancas e as cicatrizes, que ficam praticamente imperceptíveis na pele. É diferente da micropigmentação, porque com este tratamento garantimos resultados permanentes.” A especialista explica que o tratamento não é recomendável para gestantes, mas é bem aceito para mulheres em período pós-parto. Após a camuflagem, é recomendado um período de um a dois meses sem exposição ao sol.

Ana Rosa Videira Alves Strini, fisioterapeuta dermatofuncional

A clínica Ana Rosa Strini também oferece outros tratamentos e procedimentos. Botox, preenchimento com ácido hialurônico, harmonização facial para alinhamento das estruturas faciais, lipo de papada e aplicação de enzimas fazem parte do leque disponibilizado. De diferentes idades e biótipos, elas encontram na beleza motivação pessoal para vencer os desafios diários. “Minha profissão é muito apaixonante, pois percebi que é possível melhorar a autoestima feminina. A mulher que entra na clínica nunca é a mesma que sai daqui. E à medida que elas percebem os resultados estéticos, mudanças nos costumes e na forma de olhar para si

mesmas, elas passam a querem mais, buscam e ficam muito receptivas às novidades que vão surgindo na área”, diz Ana. “Hoje a mulher busca estar bem e nem sempre é possível que essa mudança aconteça de dentro pra fora, então por que não começar mudando de fora pra dentro?”, questiona a profissional.

Ana Rosa Videira Alves Strini Fisioterapia Dermatofuncional CREFITO 115552-F Clínica Ana Rosa Strini Fisioterapia e Estética R. Tupi, 378 / Tel: (43) 3025-1977


saúde

Pilates para melhorar seu dia a dia! Pilates é um método que oferece inúmeros benefícios, pois trabalha todo o corpo, traz funcionalidade, restaura a função perdida. O corpo é uma máquina que opera de uma forma harmoniosa. Essa máquina é composta por músculos, ossos, tendões e fáscias. Estruturas estas que são essenciais na formação de um movimento eficaz. No Pilates envolvemos todas essas estruturas, acordamos o corpo, deixando-o pronto para as atividades do dia a dia, nos tornando mais eficientes no

movimento e prevenindo lesões. Como a população vivencia mais os males do sedentarismo, para uma melhor qualidade de vida, fica muito claro e evidente que a prática do Método Pilates vem sendo adotada como o melhor tratamento para evitar a vida sedentária. O Pilates traz flexibilidade, força muscular, melhora a consciência corporal, postura, coordenação motora, equilíbrio, dentre tantas outras coisas como até a autoestima por se sentir bem com seu corpo. Estudos recentes mostram cada

vez mais a necessidade do trabalho do corpo como um todo e não isoladamente. Pilates traz movimentos, trabalha a integração do corpo. Um método onde se adapta a necessidade de cada um, pois movimento é a mola mestra da reabilitação. Studio Ana Carvalho Rua João Wiclif, 111, sala 910 (43) 99905-6026 Facebook: Studio Ana Carvalho

Não saiu como esperado? Traço mal feito agora tem solução! Método inovador que remove tatuagem e micropigmentação sem causar danos à pele ou aos pelos existentes é a mais recente novidade na VitaDerm. Equipamento a laser exclusivo em Londrina e região. Parceria com tatuadores e micropigmentadores da cidade: a VitaDerm se encarrega da despigmentação e devolve o cliente para aplicação de novo desenho. Elisângela Scremin,

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Tratamento integrado garante saúde bucal Gustavo Faria de Cerqueira

Unicesumar - Maringá. Compõe o Corpo Clínico do Hospital Evangélico, Santa Casa e Hospital do Coração.

(CRO-PR 21132): Especialista em Cirurgia Bucomaxilofacial (Santa Casa/ SP), em Implantodontia e mestrando em Odontologia. Compõe o Corpo Clínico do Hospital Evangélico, Santa Casa e Hospital do Coração.

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Tiago Gai Aita (CRO-PR 20418):

Dra. Kelly Regina Micheletti Cerqueira

Especialista em Farmacologia, em Cirurgia Bucomaxilofacial, Mestre em Odontologia e docente do curso de Odontologia na

(CRO 5134/PR): Ortodontia e Ortopedia Funcional dos Maxilares. (CRO-PR 21001): Doutora em Ortodontia, Mestre em Clínica Odontológic e Pós-Doutoranda em Odontologia.

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saúde

Fachada da Dhermus em 1999 e a atual: 23 anos de história oferecendo o melhor da Homeopatia em Londrina.

Homeopatia como solução

12 Bem-Estar é caminhar de manhã

Uma alergia que nenhum medicamento curava até a homeopatia ser prescrita

Esta é a história da farmacêutica Maria do Rocio Lázaro Rodrigues e, também, o motivo que inspirou a fundação da Dhermus Farmácia de Manipulação. “A Dhermus era um sonho desde criança, quando fui tratada pela homeopatia. Achei fantástico porque, graças a ela, minha alergia finalmente teve solução”, conta Maria. Reconhecida como especialidade médica no Brasil desde 1979, a homeopatia vem ganhando espaço no cenário londrinense, conta a farmacêutica. “A homeopatia cresceu muito! Antes não havia muita informação. Mesmo que a homeopatia estivesse presente como disciplina na graduação, ainda assim era pouco divulgada e conhecida.” Maria do Rocio especializou-se na área e a convite da Dra. Rosana Nechar, uma das precursoras no ensino da homeopatia na cidade, em 2004 se tornou professora da disciplina de Farmacotécnica Homeopática, na Ong AOPS (Associação Opção pelo Semelhante) que hoje tem a chancela da Associação Médica Homeopática Brasileira (AMHB).

A fundadora da Dhermus conta também que a homeopatia se tornou o maior movimento da farmácia, que também atua na área da alopatia. “A homeopatia cada vez mais conquista seu espaço em conjunto com a alopatia. Os médicos comentam que é preciso prescrever o que o paciente precisa. Pode ser um medicamento homeopático ou alopático, o importante é o paciente.” Se antes a homeopatia era vista como um tratamento alternativo, hoje, além do reconhecimento da medicina, Maria do Rocio atribui a esta valorização os resultados efetivos da homeopatia, tanto na área humana como na animal. “A homeopatia se firmou porque ela apresenta resultados aos pacientes, há muitos relatos de melhora na qualidade de vida, por isso a significativa adesão aos tratamentos homeopáticos.” “É muito gratificante ver o crescimento da homeopatia e saber que a gente faz parte dele. Trabalhamos bastante para isso, divulgando, ensinando e orientando os prescritores, que visitam a farmácia e acompanham o processo de

Maria do Rocio Lázaro Rodrigues

produção. Este ano, a Dhermus completa 23 anos! Crescemos juntos e esse reconhecimento faz nosso trabalho valer a pena”, finaliza a farmacêutica.

Dhermus Farmácia de Manipulação Rua Professor João Cândido, 1466 (43) 3322-6277


saúde

É preciso viver melhor para viver mais Revista Bem-Estar conversou com o médico Adriano Brandão sobre a importância de check-ups. Veja o que ele orienta

Graças aos avanços da medicina, as pessoas estão vivendo cada vez mais. O desafio agora é melhorar também a qualidade de vida. Ou seja, não basta apenas viver mais: é preciso viver melhor! Em qualquer investimento, importa alocar recursos hoje para desfrutar dos benefícios no futuro. Com a saúde, ocorre o mesmo: deve-se investir nela agora a fim de se desfrutar de uma vida saudável e produtiva nos anos extras que a medicina tem proporcionado. De modo geral, este investimento envolve quatro etapas: 1. Educação em saúde (aquisição e análise crítica das informações concernentes ao corpo humano, à alimentação, ao meio-ambiente e a qualquer outro aspecto relacionado a uma vida mais saudável); 2. Diagnóstico dos problemas atuais (detecção de quaisquer falhas, ainda

Perguntas Frequentes Quais as desculpas utilizadas para não realizar check-up? “Ah, sou muito jovem e saudável... não preciso disso! ” “Não faço porque tenho medo de achar algo errado comigo! ” “Agora estou sem tempo...nas próximas férias vou ao médico! ” “O dinheiro está curto...quando a situação melhorar, vou fazer uns exames! ”

• • • •

Quais as vantagens do check-up? Oportunidade de aprender mais

sobre o próprio corpo Motivação para melhorar a saúde e qualidade de vida Prevenção das doenças é mais eficaz do que o seu tratamento Diminuição de custos com saúde

• • •

O que se faz em uma consulta de check-up? De modo geral, o exame clínico (entrevista, exame físico e exames laboratoriais) avalia parâmetros (tais como pressão arterial, glicemia, colesterol, índice de massa corpórea, cintura abdominal) que se relacionam com o desenvolvimento de doenças crônicas e suas complicações (hipertensão arterial, diabetes mellitus, acidente vascular cerebral, infarto agudo do miocárdio, entre outras). Além disso, são realizados rastreamentos para as doenças malignas mais frequentes (câncer de mama, de colo de útero, de próstata). Com que frequência o check-up deve ser realizado? Para pessoas saudáveis e sem antecedentes familiares de doenças crônicas/malignas, recomenda-se uma consulta por ano. Já nos casos em que haja antecedentes de doenças, o número sugerido de consultas varia de 2 a 4 por ano, a depender da gravidade do antecedente em questão. Não é melhor esperar aparecer um sintoma antes de procurar o médico? Definitivamente não. As principais causas de morte e de piora de qualidade de vida (doenças cardiovasculares e neoplasias) são silenciosas em suas fases iniciais. Os sintomas costumam aparecer apenas quando a doença já está em fase avançada, algumas vezes já sem tratamento curativo ou de controle.

Dr. Adriano Brandão CRM 17.468/PR

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Adriano Brandão, médico

que iniciais, no funcionamento do corpo humano); 3. Tratamento (correção das falhas detectadas); 4. Prevenção (mudança do estilo de vida, baseando-se no conhecimento adquirido, tanto a respeito da saúde em geral quanto do seu próprio corpo, com intuito de minimizar a ocorrência de futuras falhas, ou minimizar o seu impacto). Embora existam estratégias específicas para cada uma destas etapas, existe também uma valiosa ferramenta que participa de todas elas: o check-up periódico. Neste tipo de consulta, diferentemente da consulta clássica, a motivação não vem de uma queixa específica, mas sim do interesse em verificar se existe a possibilidade de alguma doença que ainda não tenha se manifestado. O médico conversa com o seu cliente sobre as suas condições de vida, pesquisa sinais e sintomas dos diversos sistemas do corpo, realiza um exame físico completo e solicita exames complementares para pesquisar as doenças mais comuns. As informações resultantes, aliadas ao contexto epidemiológico, podem prever alguns eventos importantes antes de acontecerem, tais como infarto do miocárdio, AVC, câncer e outras complicações que podem reduzir a qualidade e/ou duração da vida.


saúde

Danielle Müller  Fabretti (CRM/PR - 37432) Endocrinologia e Metabologia

Você sabe o que é Puberdade precoce?

A

puberdade é caracterizada pelo período quando o corpo dos meninos e meninas começa a ganhar características de adultos, deixando de ser infantil. Esse processo normalmente acontece durante a adolescência. O primeiro sinal de puberdade no sexo feminino é, geralmente, o aparecimento do broto mamário. Aí vem o crescimento gradativo das mamas, o aparecimento de pelos pubianos e axilares e, finalmente, a menarca, que é a primeira menstruação. Nesse período, também se observa o estirão do crescimento. Já no sexo masculino, o primeiro sinal de puberdade é o aumento do volume testicular seguido do maior desenvolvimento peniano, além da aparição dos pelos pubianos, axilares e, por último, faciais. Outra característica típica é a mudança da voz. E a aceleração do crescimento é clara. Na puberdade precoce, esse desenvolvimento inicia-se ainda na infância - nas meninas antes dos oito anos e nos meninos antes dos nove anos. A puberdade precoce é classificada em central, ocasionada por alterações no sistema nervoso central, ou periférica, que tem origem em outras partes do corpo, como tumores nos ovários ou testículos, problemas das glândulas adrenais e outros. Nos últimos anos, as crianças vêm apresentando os sintomas de amadurecimento sexual cada vez mais cedo. Um estudo publicado na revista americana Pediatrics acompanhou mais de 1.200 garotas, de 6 a 8 anos, para avaliar seu desenvolvimento mamário (um dos primeiros sinais de puberdade feminina). A constatação foi de que, hoje em dia, ele ocorre em uma média de idade de 8,8 ou 9,7 anos (variando conforme a etnia) – muito antes do que duas décadas atrás, quando começava somente a

partir dos 10 ou 11 anos. Existem algumas hipóteses para justificar a antecipação. A obesidade é o principal fator de risco para as meninas, porque o tecido gorduroso secreta hormônio feminino (o estrogênio, envolvido nas mudanças corporais). E são justamente elas as maiores vítimas da precocidade, acometidas na proporção de dez para cada menino. Além da obesidade, há fortes evidências de que o estresse emocional no âmbito familiar colabora para a puberdade precoce. Viver em lares onde há muito conflito leva à maturidade mais cedo. Outra causa menos provável seriam os chamados disruptores endócrinos (como certos pesticidas e o bisfenol A, presentes em alguns recipientes plásticos), capazes de mimetizar a ação do hormônio feminino, favorecendo a disfunção. As principais consequências da puberdade precoce são transtornos psicológicos e de comportamento; maior risco de abuso sexual; baixa estatura quando adulto; maior risco de obesidade, hipertensão, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral e certos tipos de câncer - atribuído à exposição precoce ao hormônio estrógeno. Portanto, falar em prevenção significa ensinar seu filho a adotar uma dieta saudável, privilegiando itens naturais aos industrializados, gordurosos e açucarados; a praticar atividade física, que auxilia no controle do peso e combate o estresse; a dar preferência a produtos orgânicos e a armazenar alimentos em recipientes de vidro, alumínio ou plástico livre de bisfenol.

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educação

em algo melhor? A simples virada de ano, por si, já configura a razão de nossa visão otimista do futuro? Pode ser que a psicologia nos diga que sim. Que a mente reage positivamente a uma mudança de época ou que somos propensos a olhar o amanhã como “uma nova chance” e, portanto, a sermos otimistas! Mas me pergunto, se essas razões, somadas aos sinais ínfimos de melhora da economia ou do processo de mudanças na política brasileira, serão ontologicamente suficientes para uma mudança de humor profundo e seguro! Pessoalmente sou otimista. Mas não caio mais na armadilha de condicionar minha postura perante a vida, a causas meramente circunstanciais. “Maldito o homem que confia no homem” é outra expressão forte da Bíblia, que encontramos em Jeremias 17. “Não submeterei jamais minha visão de futuro e de mundo, ao humor do mercado ou à alegria que advém de umas boas taças de vinho!” Temos em nós a crença de que Deus conduz a história humana, apesar de suas contradições e paradoxos, a um bom termo. E isto basta-me para me tornar essencialmente otimista e esperançoso. Tenho comigo também, que um bom conhecimento do passado e, portanto, da história, é de bom proveito para fundamentarmos a nossa esperança. Ela radica em última análise, em certezas que nos vêm de vivências anteriores. Experimente olhar um belo tapete de cima, a distância, e verá muito mais do que a formiga que nele caminha..

Pe. Manuel Joaquim R. dos Santos

T

em uma expressão que eu gosto muito: “nossa confiança vem do Senhor que fez o céu e a terra”! E outra também interessante, tirada do salmo 20: “uns confiam nos carros, outros nos cavalos, eu confio no Senhor”! Quem nos faz sorrir na crise? Quem nos dá alento no desânimo? Quem nos faz ver o sol num dia de nevoeiro? Quem nos leva a acreditar no amanhã? Para o homem bíblico não existem dúvidas! É a fé! É a crença de que não estamos sozinhos! O que é o otimismo? Serão loucos e insanos os que enxergam o lado bom das coisas? Serão inconsequentes ou cínicos os que apostam num final feliz? Existem correntes filosóficas que evidenciam uma visão otimista da realidade, como o caso de Leibniz do século XVII. Mas isso não nos interessa agora. O otimismo sempre terá por trás uma visão de mundo e de futuro que não ignorará jamais a constatação das dificuldades presentes. O otimista não é um alienado ou inconsequente. Não deixa também de sofrer com as dificuldades inerentes à sua vida. O otimista não é o preservado do sofrimento cotidiano. Bem pelo contrário! Ser otimista é acreditar contra tudo e todos! É ter certezas que a ciência não poderá comprovar de imediato. É enxergar o que muitos não conseguem. Ao chegarmos ao Natal e nos prepararmos para um novo ano, devemos ser otimistas? Qual o combustível que nos faz acreditar

Pároco da Paróquia Sant’Ana em Londrina

Otimismo tem nome!

á urgente necessidade de que a fé, a esperança e o otimismo renasçam nos corações. A onda de pessimismo, de descrédito e de desalento é tão grande que, mesmo aqueles que estão bem-intencionados e aspirando a realizar algo de construtivo e útil para o país, em qualquer nível, veem-se tolhidos em seus propósitos, sufocados nos seus anseios, esbarrando em barreiras quase intransponíveis. É preciso modificar esse clima espiritual. É imperioso que o sopro renovador de confiança e de fé nos altos destinos de nossa nação varra para longe os miasmas do desalento e do desânimo. É necessário abrir clareiras e espaços para que brilhe a luz da esperança. Somente através da esperança conseguiremos de novo arregimentar as forças de nosso povo sofrido e cansado.” Diante da Crise – texto de Eurípedes Barsanulfo, psicografado por Suely Caldas Schubert. Romper com a inércia que nos envolve há muito tempo não é simples, não chegamos à situação em que o país se encontra de uma hora para outra, fomos construindo-a aos poucos, ignorando uma corrupção aqui, um tanto de demagogia ali, um punhado de safadeza e impunidade acolá, e nos consideramos exímios cidadãos, cumpridores de nossos deveres e obrigações. Por muito tempo confundimos alienação, negligência e indiferença com prudência, escrúpulo e respeito. Estamos no momento da virada, acreditemos em nós, em nossa família, nosso trabalho, nossos professores, nossos médicos, nossos policiais, nossa imprensa, nossos políticos, nossa religião. Acreditar não significa concordar com tudo, acatar tudo sem questionar, ficar cala-

do não significa ter respeito, ficar parado esperando que o céu resolva nossa vida, não significa ter fé. Ter otimismo e esperança não significa possuir o complexo de Poliana, significa que estamos dispostos a romper com o desalento, o desânimo e que para isto estamos dispostos a mudar, a acreditar. Acreditar é estar convencido da veracidade, é ter certeza que é possível, que depende de nossa participação a transformação. Vamos realizar nossas tarefas com mais amor, com maior comprometimento, não vamos mais olhar e fingir não ver, não vamos deixar para daqui a alguns segundos o que podemos fazer agora, vamos nos permitir ficar sensibilizados com a dor, com o desespero, mas não vamos deixar de consolar, de acolher, de nos acalmar e tentar reequilibrar o nosso desespero. Ao escolhermos nossos representantes analisemos sua conduta anterior, quem são seus aliados, não vamos acreditar em promessas falsas, nada na vida dá saltos, toda ação tem uma reação, ações positivas, comprometidas, conscientes gerarão reações positivas, comprometidas. Se cometermos enganos não vamos desanimar, vamos tentar novamente, tentar quantas vezes forem necessárias, sempre agradecendo a Deus a oportunidade ofertada e solicitando suas bênçãos no fortalecimento de nossas boas intenções. Oremos diariamente por nossos dirigentes, nossos políticos, nossa nação. E não esqueçamos de que se o Brasil “é o coração do mundo”, somente será a “pátria do Evangelho” se este Evangelho estiver sendo sentido e vivido por cada um de nós.

15 Bem-Estar é ver o pôr do sol

H

Maria Angela Miranda Espírita

Esperança – a chave que abre novos horizontes


educação

C

onfia os teus cuidados ao SENHOR, e ele te susterá; jamais permitirá que o justo seja abalado.” Salmo 55.22

Uma ilustração interessante sobre dois presentes dados por um pai. O primeiro presente era um cavalo e foi dado ao filho pessimista, e, ao filho otimista, uma caixa com estrume de cavalo. O filho pessimista, ao receber o cavalo, murmurou: - Meu pai não tem noção, me deu um presente que tenho que cuidar, tratar, ter espaço para guardá-lo e ainda corro o risco de quando for montar ter um acidente, etc. O filho otimista, ao abrir a caixa com estrume de cavalo, pergunta: - Alguém viu onde está o meu cavalo? O otimismo pode ser definido como a tendência em acreditar que expectativas e objetivos futuros serão alcançados. O otimismo é um sentimento que todo ser humano deveria ter, pois é sinônimo de esperança. Pessoas otimistas têm grande chance de vencer na vida, pois entendem que tanto momentos bons como ruins são experiências que geram força e coragem para atingir seus objetivos. A medicina tem mostrado que há uma associação direta entre otimismo e saúde do coração. A pessoa otimista tem menores taxas de infarto, menor mortalidade por causas cardíacas e resultados melhores em determinadas cirurgias. De onde vem o genuíno otimismo? Vem da convicção que se baseia na certeza do cuidado divino. No livro de Salmos há uma des-

crição clara dos peregrinos que cantavam alegres ao se dirigirem a Jerusalém todos os anos, e faziam uma analogia maravilhosa de sua confiança ao olhar para os montes. “Os que confiam no SENHOR são como o monte Sião, que não se abala, firme para sempre”(Sl 125.1). A semelhança do povo que, independentemente das circunstâncias, não se abalava, assim devemos ser. Não nos abalarmos com os acontecimentos. Estamos vivendo tempos de duplo sentimento: se, por um lado, queremos crer de uma forma geral que a nossa vida será melhor neste novo ano - pelo menos é isto que indicam os índices econômicos -, por outro ainda existe um clima de desconfiança e incertezas de que poderemos ter problemas já que movimentos cada vez mais intensos ocorrem tentando preservar a impunidade e o livramento dos corruptos de suas penas, mais do que merecidas; há também um cenário claro de compra de legitimidade e tentativa de resgate de popularidade. Os que confiam no Senhor não se abalam porque têm convicção de que Deus está no controle e não permitirá que sejam abalados. Há um maestro que está com a batuta na mão regendo tudo o que acontece. Pela graça de Deus 2018 será um ano especial e o será para aqueles que são otimistas e têm fé que o Deus Todo-Poderoso está no controle. Que assim seja para todos os que confiam no Deus único e verdadeiro.

“Aconselho todos os filhos a levarem seus pais idosos para a escola SUPERA” SUPERA. Na sala dela, são 6 mulheres, todas com mais de 75 anos. A convivência social com outras pessoas, ter que se arrumar para ir para a escola, fazer exercícios diversos e ter tarefa para fazer em casa, fez com que ela melhorasse a memória, a autoestima e principalmente ficasse mais alegre.

Antônio Fernando Tazima, filho de Nobuco Tazima, 86 anos, aluna SUPERA há 10 meses.

Minha mãe tem 86 anos e é muito saudável. Quando passei em frente à escola, li na placa “Ginástica para o Cérebro”, que me chamou muito a atenção. Já pensei na hora que seria benéfico para minha mãe, que, pela idade, já mostra sinais de esquecimento. Toda semana ela aguarda pela terçafeira com alegria, pois é o dia da aula no

Na escola, minha mãe acha as colegas de sala, as professoras e todo o pessoal que trabalha por lá muito simpáticos e atenciosos. Ela adora ir às aulas. Apesar de ter boa saúde física, nós notamos que a perda de memória decorrente da idade estava deixando minha mãe triste. Nas primeiras semanas do curso SUPERA, ela pensou em desistir das aulas por achar que não acompanharia, mas a família incentivou, e nós abraçamos a causa e dividimos as tarefas. É muito importante não criticar o idoso, para que ele não pense nem se sinta que está “atrapalhando a vida dos filhos”.

Ter paciência e incentivar minha mãe a não desistir no começo foi um papel determinante da família. O resultado positivo e os benefícios vieram rapidamente. Em poucos meses de participação, já percebemos que ela está mais segura e mais feliz. E agindo desta forma, damos o exemplo para nossos filhos, que entendem que todos passarão por esta experiência no futuro - inclusive eles. Nestes meses de convívio na escola, vi que o método SUPERA pode ajudar crianças, adultos e idosos, pois as aulas são para incentivar a memória e o pensamento. Vejo turmas de crianças e até mesmo de adultos, profissionais na ativa, que procuram a escola. Estou pensando em fazer aulas e convidar alguns amigos também! E, claro, aconselho todos os filhos a levarem seus pais idosos para o SUPERA.

ANTÔNIO FERNANDO TAZIMA, filho de NOBUCO TAZIMA, 86 anos, aluna SUPERA há 10 meses.

Ligue para 3304-0404 • R. Fernando de Noronha, 876 • Londrina-PR Agende uma aula gratuita e experimente o Método Supera

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João Luis Simoneti

Pastor da Igreja Presbiteriana Independente Filadélfia de Londrina

Viva melhor


educação

Unidade Fênix: espaços maiores e bem definidos

O ser da criança... a curiosidade! Luciana Moura Zangaro, pedagoga e socióloga, fala sobre a curiosidade como algo inato da criança

A curiosidade é algo inato da criança. Crianças nascem curiosas e essa característica é a principal arma que elas possuem para conhecer o mundo. Nada escapa ao campo de visão e audição dos bebês, que agarram o que podem, levam objetos à boca, sacodem, viram e atiram para testar tudo o que eles têm acesso. Também são incansáveis investigadores das reações das pessoas à sua volta e das formas de se comunicar e de compreender as situações. Aos dezoito meses tudo fica mais complexo. As crianças melhoram as habilidades com a linguagem, o foco e começam a ter interesse por montar e desmontar. Assim, quando expostas a novidades, são atraídas como um ímã para descobrir como as coisas funcionam. E assim surgem as perguntas, a nova, grande e poderosa arma de fazer descobertas. Além das sensações do próprio corpo, os pequenos podem aprender com as centenas de perguntas que formulam ao longo do dia. O quê, por quê e pra quê são repetidos incessantemente. Aprendem a administrar a espera pelas respostas e a insistência

quando não as obtêm. Assim, o espírito investigativo e interessado da criança conta com o próprio corpo e com os adultos que a rodeiam. Segundo algumas pesquisas, as crianças pequenas fazem entre 25 e 50 perguntas por hora em casa. A escola da infância deve aproveitar esse elemento imprescindível para o desenvolvimento infantil. A curiosidade é representativa no contexto da aprendizagem, por isso, é uma grande aliada na prática pedagógica do professor de Educação Infantil. Para que isso se torne realidade, temos que aprender a observá-las e a ouvi-las, pois, quando elas se expressam querem sempre nos contar coisas e nos questionar. Que mundo é este que nos recebe? Como são as pessoas? O que é a natureza? Quem sou eu? E muito mais. Diante de toda essa curiosidade, dessa avidez pela descoberta, pela surpresa e pela alegria, as crianças abrem-se como pequenas flores que desabrocham num jardim, receptivas a tudo e a todos, buscando a riqueza da luz do conhecimento. Ao recebê-las, o que precisamos é redescobrir com elas o ser

Luciana Zangaro, proprietária da Galileo Kids

poético, a espontaneidade, a capacidade de filosofar sobre as coisas e reconhecer suas diferenças e peculiaridades, o ser da criança!

Luciana Moura Zangaro,

Pedagoga, Socióloga, Educadora há 24 anos, idealizadora e proprietária da Galileo Kids.

Ambientes pensados para trabalhar a curiosidade e a criatividade da criança

Galileo Kids - acesse nosso site: www.galileokids.com.br Inscreva-se em nossos canais: youtube/EscolaGalileoKids facebook/GALILEOKIDS instagram/escolagalileokids google+/+galileokidsLondrina

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– Unidade Baby (1 a 3 anos) R. Denis Papin, 450 - (43) 3037-3054 - Unidade Fênix (4 a 5 anos) R. Denis Papin, 525 – (43) 3039-1099


qualidade de vida

A sociedade está preparada para educar a geração Alpha?

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Bem-Estar é contar histórias

Com desejos e competências tão evoluídas, aumenta o desafio na educação, diz a psicóloga e psicanalista Isabella S. B. Dal Molin

Dividida por gerações, a população é classificada de acordo com a época em que nasceu e elementos culturais que influenciam seu comportamento e desenvolvimento. Entre as gerações recentes estão a X (até 1980), Y (entre 1980 e 2000) e Z (entre meados de 1990 e 2009). No entanto, já é possível identificar uma nova classificação: a geração Alpha; aqueles que nasceram a partir de 2010. Os Alphas buscam experiências imersivas e interativas, duas possibilidades que podem ser cada vez mais exploradas por meio dos dispositivos digitais. É o que explica a psicóloga e psicanalista Isabella Silva Borghesi Dal Molin. “Quando nasceram, o mundo já era tomado por smartphones e tablets. Por isso, é comum que essa geração tenha uma habilidade tecnológica natural, sem que os adultos tenham que ensiná-los como mexer nos aparelhos.” A criação de conteúdo a partir de vivências também é uma forte tendência entre essa geração. Por isso, muitos deles já querem participar das redes sociais. “Às vezes os pais se preocupam porque o filho quer ser youtuber, mas ele também quer ser astronauta, bombeiro, médico e dentista. É coisa de criança mesmo. E o mundo está diferente hoje, ele oferece profissões que antes não existiam, porque a cultura também está mudando”, conta a psicóloga e psicanalista. Para Isabella, os pais também têm muito que aprender com essa geração. “O celular pode ser usado para entreter, igual a gente brincava de casinha ou de boneca, de bets e amarelinha na rua, mas o ideal é que os pais interajam com a experiência.” É importante estar atento para que os objetos digitais não terceirizem a presença dos pais, destaca: “Os pais precisam exercer suas funções. Hoje em dia, muitos olham pra si e esquecem que são figuras de referência e que seus filhos dependem

Isabella Silva Borghesi Dal Molin, psicóloga e psicanalista

emocionalmente dessa relação”. Neste sentido, a terapia é uma ponte para que pais e filhos, com dificuldades de comunicação, reestabeleçam as relações. Através da terapia, Isabella conta que é possível analisar o contexto em que a criança está inserida e sua perspectiva, e, em paralelo às sessões com os pais, visa entender quais as dificuldades que estes enfrentam no convívio familiar. “A base do equilíbrio é a disciplina e o diálogo. É importante que os pais imponham limites e, durante o diálogo, deem abertura para as crianças se expressarem. A geração Alpha, ainda em desenvolvimento, vive uma fase de descobertas e muitas coisas só serão discernidas e maturadas ao final da adolescência”, conta a especialista.

Com desejos e competências tão evoluídas, aumenta o desafio na educação. Esse é o momento que as escolas precisam repensar seus métodos. “É necessária a atualização constante no conhecimento por parte dos professores, que normalmente são originados da geração X ou Y, para que possam integrar a tecnologia à aprendizagem dos alunos”, conclui Isabella Dal Mollin.

Isabella Silva Borghesi Dal Molin Psicanalista e Psicóloga - CRP08/13071 Av. Harry Prochet 550, sala 03ª Tel: (43) 3344-0007 / 99977-6844


qualidade de vida

Espaço Fluirluz amplia opções de atendimento A parceria entre os terapeutas Kely Rodriguez Prado e Renê de Angeli Piveta traz novas possibilidades para o Espaço Fluirluz

Renê de Angeli Piveta e Kely Rodriguez Prado

Explicam que a Holística leva em conta o inconsciente através da psicanálise, onde se trabalha com traumas e fobias. “Os florais, por outro lado, atuam no nível das emoções e o reiki trabalha o físico, o mental, o emocional, o sentimental e o espiritual ao mesmo tempo. São técnicas que atuam em algumas áreas específicas, sozinhas ou em conjunto, trabalhando mente ou emoções, interferindo no físico e vice-versa.” A terapia holística funciona bem tanto com crianças quanto com adultos e pessoas mais idosas, segundo os terapeutas. “Qualquer pessoa pode desfrutar dos benefícios da Terapia Holística. Como o tratamento é personalizado existe sempre uma técnica mais eficaz para cada pessoa. Cada caso é um caso, então não há um grupo que responda melhor porque a condução é muito individual.” Eles contam que, normalmente, os pacientes chegam através de indicação

ou, muitas vezes, motivados pelo fracasso de tratamentos tradicionais correm para a terapia alternativa. Destacam que entre seis meses e até menos que isso, dependendo do caso, o paciente recebe alta. “Muitos retornam para tratar de outras questões. Nossa anamnese funciona muito bem, é quando preenchemos uma ficha de levantamento da situação do paciente para análise posterior e, só depois disso, começam as intervenções através das diversas técnicas. A alta finaliza, normalmente, o sucesso do tratamento”, concluem.

Kely Rodriguez Prado

Terapia Holística

Renê de Angeli Piveta

Parapsicólogo e Terapeuta Holístico R. Fernando de Noronha, 956 (43) 99681-0273 Facebook: Espaço Fluirluz

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Graduado em Administração com habilitação em Gestão de Negócios, Renê de Angeli Piveta é também especializado em Controladoria em Finanças e em Psicanálise. Formado em Parapsicologia e Terapias Holísticas, Reiki tradicional Mikao Usui nível I, II, III e Reiki Xamânico Estelar, o terapeuta vem somar, junto com a também terapeuta holística Kely Rodriguez Prado, ampliando as opções e possibilidades de atendimento no Espaço Fluirluz. “O paciente pode contar agora, além do Reiki, com Regressão de Memória, Florais de Bach Minas, Cromoterapia, Psicanálise, Aconselhamento, Reprogramação Mental, PNL – Programação Neurolinguística”, conta a terapeuta. Kely também é parapsicóloga graduada em Pedagogia pela FAEL de Curitiba e pós-graduada em Psicopedagogia, Neuropedagogia e Arteterapia na Educação. Num mundo tão complexo, nos dias difíceis que todos estamos vivendo, a terapia holística pode colaborar, segundo os terapeutas, ajudando a amenizar o que incomoda e auxiliando numa condução diferente de vida. “Ela vem para ajudar a todos terem uma vida saudável. Indicada para os casos de traumas, fobias, depressão, ansiedade, autoconhecimento, conflitos pessoais, conjugais, familiares, profissionais e empresariais, a terapia holística proporciona clareza, relaxamento e direcionamento”, garantem. Explicam que quer seja por tratamento das energias, quer seja mentalmente, através de uma conversa ou Reiki ou Florais, a Holística pode atuar em todos os níveis. “Vemos muitos resultados vindo da Barra de Access, Florais de Bach ou Reiki, por exemplo. Contamos com muitos casos de sucesso no tratamento de pacientes com fibromialgia e depressão, normalmente difíceis e complicados, que saem curados e não retornam mais com as mesmas queixas”, contam. Segundo Kely e Renê, os principais diferenciais dessa terapia são enxergar e tratar o ser humano de forma integral, atuando em nível físico, emocional, sentimental, mental e espiritual.


qualidade de vida

Por que adotar um vira-lata?

20 Bem-Estar é ser carinhoso

A médica veterinária Thais Medeiros conta quais as vantagens e os motivos para investir tempo e amor nos pets sem raça definida

De diferentes espécies, tamanhos, idades. Nas ruas os animais domésticos procriam indiscriminadamente, ou, ainda, muitas vezes são abandonados à própria sorte. Adotar um animal sem raça definida pode ser uma alternativa pra suprir a demanda do abandono e também de ter um novo companheiro, defende a médica veterinária Thais Medeiros, também doutora em Ciência Animal pela Universidade Estadual de Londrina. Segundo Dra. Thais, há muitas vantagens em adotar os animais sem raça definida. “Devido ao cruzamento de diversas raças, o ‘vira-lata’ tem um sistema imunológico mais resistente às diversas doenças. Eles também são carinhosos e podem ser tão fofos quanto os animais de raça definida.” Se a relutância é adotar um animal que aprendeu a viver na difícil realidade urbana, Dra. Thais comenta que o comportamento do animal pode ser revertido pelo novo tutor. “Animais também tem sentimentos. É possível ajudá-los a superar os traumas do abandono e de violência se houver paciência, amor e carinho.” E exemplifica, contando o caso do “Churros”, um cãozinho que foi resgatado nas ruas, sofrendo com um corte na região genital e ficou internado na Clinovet. “O caso do Churros era grave, mas mesmo sentindo muita dor ele colaborou quando fizemos os curativos, porque ele sentiu que estava sendo bem cuidado.” A adoção - Para realizar a adoção, Dra. Thais recomenda analisar o histórico do potencial-tutor, assim como o local onde ele pretende abrigar o pet e quais são os outros animais que também abriga. É importante verificar se a pessoa tem condições de adotar. “O novo tutor precisa ter condições de castrar, de alimentar bem, de vacinar, de manter a higiene do animal e isso não implica somente em questões financeiras. É preciso, sobretudo, querer e estar disposto a dedicar tempo e paciência.” Antes de tudo, Dra. Thais alerta: “É

Thais Medeiros, médica veterinária

preciso ter consciência de que adotar é um ato de responsabilidade. Várias pessoas adotam e abandonam novamente os animais, que voltam às ruas ou são resgatados por ONGs, muitas vezes como vítimas de maus-tratos”. Adoção de pets adultos - Há um paradigma, segundo a médica veterinária, de que é mais fácil adaptar animais filhotes às novas rotinas. A especialista explica que, apesar dos pets adultos já terem formado alguns hábitos, a maturidade lhes permite uma adaptação surpreendente. “Eu recomendo sempre a adoção de animais adultos para ambientes com crianças, porque elas naturalmente não têm delicadeza com animais menores. Infelizmente, há muitos animais morrendo nos abrigos enquanto esperam a adoção. Após 6 meses a 1 ano, fica ainda mais difícil de serem adotados e isso, realmente é muito triste”, lamenta a profissional. Cada raça, um cuidado - A médica veterinária conta também que até animais de raça estão sendo abandonados. “Algumas pessoas compram os animais e

quando o pet cresce muito ou dá trabalho além do esperado, é descartado.” Por isso, Dra. Thais ressalta que é preciso ter consciência das necessidades de cada raça. “O Shitzu, por exemplo, precisa tomar banho toda semana, essa raça é muito suscetível a problemas de pele, de ouvido e de coluna. O Buldog e o Pugg roncam o tempo todo, então eles precisam viver em um lugar arejado. O Labrador, outro exemplo, é extremamente agitado, precisa de espaço. Então são coisas, que antes de comprar ou adotar, é preciso pesquisar.” Mas como regra fundamental, a veterinária afirma que para a adoção é preciso amar e enxergar o pet como um novo membro da família.

Dra. Thais Medeiros Médica veterinária– CRMV-PR 11039 Clinovet Dummont Av. Santos Dummont, 417 – clinovet.recepcao@hotmail.com (43) 3025-7474


qualidade de vida

Roberta Silveira Queiroz

(RENCA) pelo setor privado. A RENCA está localizada na Floresta Amazônica e abrangendo duas reservas indígenas e sete Unidades de Conservação. O anúncio da novidade veio acompanhado de pesquisas realizadas por mineradoras estrangeiras na área há muito tempo. Decreto e Governo sofreram uma ampla reação da sociedade civil organizada, de artistas e mídia. O Brasil é um dos maiores produtores de minério de ferro do mundo, e a valorização do patrimônio nacional (recursos naturais) é a oportunidade de o Brasil se posicionar perante a economia mundial, não entregá-lo por valor irrisório para processamento no exterior, e ter retorno através de importação para consumo nacional. Segurança Alimentar: A troca e armazenamento das melhores sementes são uma herança cultural e prática comum nas comunidades tradicionais, que pode estar ameaçada. Um projeto de lei conhecido como Projeto de Proteção aos Cultivares, ou seja, plantas que tiveram alguma modificação pela ação humana, como as híbridas. Com a aprovação do projeto, grandes empresas passam a ter o controle sobre o uso de sementes, plantas e mudas modificadas, cuja comercialização do produto decorrente da colheita dependerá de autorização do detentor das cultivares. Regularização Fundiária: a Lei Federal nº 13.465/2017 que disciplina a regularização fundiária rural e urbana, para reconhecimento de ocupações irregulares consolidadas até dezembro de 2016, incluídas aquelas inseridas em unidades de conservação de uso sustentável e áreas de preservação permanente. Diante da retrospectiva, identificamos que os instrumentos legais de maior relevância para planejamento, controle e promoção do desenvolvimento sustentável nacional encontram-se ameaçados. Desejos para 2018? Reconquistar a credibilidade, pois os ativos ambientais e a sustentabilidade são uma grande oportunidade econômica para o Brasil.

21 Bem-Estar é colocar flores no vaso

O

ano de 2017 não foi dos melhores para a área ambiental. A necessidade urgente do desenvolvimento a qualquer custo para superar a crise e retomar o crescimento retira do Brasil uma de suas maiores oportunidades de se posicionar perante a economia e política mundial. O ano foi marcado por uma série de medidas do Congresso Nacional e do Governo Federal potencialmente prejudiciais, podendo afetar compromissos internacionais já assumidos pelo Brasil para enfraquecer o sistema legal ambiental, atentando contra a qualidade de vida, o equilíbrio ecológico e o Princípio da Proibição ao Retrocesso Ambiental. Inúmeros projetos que afrontam a qualidade de vida da população foram propostos e desengavetados. Destacamos algumas das medidas, que ainda estão em curso. Desmatamento: o desmatamento voltou a crescer de forma assombrosa nos últimos dois anos, representando aumento de 30% em áreas da Floresta Amazônica. Como resultado, um dos principais financiadores do Fundo Amazônia, a Noruega, anunciou um corte de 50% no montante que doaria ao Brasil em 2017. Licenciamento Ambiental: este é um procedimento para avaliação, fiscalização e monitoramento de atividades e empreendimentos que utilizem recursos naturais ou possam causar degradação. Investir na estruturação dos órgãos ambientais, atualmente sucateados, é garantir plenamente o desenvolvimento sustentável. Na contramão, tramita na Câmara dos Deputados um projeto de lei denominado “Lei Geral do Licenciamento Ambiental” (PL nº 3.729/2004), que com o argumento de “desburocratizar” o procedimento, resulta na sua ampla flexibilização, permitindo instalação de atividades sem o procedimento prévio. A RENCA e a Exploração Mineral: por meio de um Decreto o Governo Federal autorizou, mas recuou da liberação de atividades de pesquisa e mineração na Reserva Nacional do Cobre e Associados

Advogada especialista em Direito Ambiental

MEIO AMBIENTE: RETROSPECTIVA 2017


gastronomia

Maria de Los Angeles Autodidata, especialista em culinária espanhola e cronista gastronômica

Um bolo muito inglês

O

u um bolo tão inglês que Sua Majestade Elizabeth ll ficaria encantada com ele, no chá das cinco, por exemplo. Mas, para mim e minha família plebeia, este bolo faz parte da sobremesa de Natal. Tem uma longa história. Tudo começou quando ganhei um livro chamado Novos Caminhos da Alimentação da minha amiga Jocelen. Nessa época, seguia uma estrita dieta macrobiótica e fazia adaptações de todas as receitas a esse tipo de alimentação. Então trocava a farinha de trigo refinada por farinha de trigo integral, o açúcar por mel e açúcar mascavo, enfim, tentava deixar tudo o mais natural e orgânico possível. E foi assim que aprendi a cozinhá-lo. Pois bem: chegou o Natal e fui fazer o tal Christmas Cake do tal do livro. Ficou tão deliciosamente maravilhoso que comemos tudo antes do Natal. Fiz de novo. Durou dois dias. Fiz de novo dobrando a receita. Quando fui ver, estava fazendo dez quilos de uma fornada só. Para sobremesa, para dar de presente, para os vizinhos, amigos, parentes. Repetia na Páscoa a fornada. E fui acrescentado ingredientes - cerejas em calda, vinho do Porto, e até um tempero que inventei misturando noz-moscada, cardamomo e anis estrelado... É melhor que o melhor torrone de frutas da Espanha que minhas tias mandavam todos os anos, pelo correio. Não, não parece panetone. Está mais para os “panefortes” italianos. Mais consistente (não quer dizer que fica duro) e saboroso. Um pedaço deste bolo com uma fatia de bom queijo vale por uma refeição. Por não levar fermento, dura pelo menos três meses, mas, por conta do nosso clima, guardo já embalado em papel filme na geladeira. Senão derrete por causa da muita manteiga que leva, da autêntica. Então, vamos à receita original, a do livro. Com poucas agregações minhas. Bolo festivo (a receita rende 4 quilos de bolo, mais ou menos) Ingredientes: 500 gramas de manteiga sem sal, em temperatura ambiente; 500 gramas de farinha de trigo (metade integral, metade branca); 500 gramas de açúcar (metade mascavo, metade cristal ). Se você tiver à mão um mel que tenha certeza que é puro, separe uma xícara de chá dele, para agregar. 300 gramas de uvas-passas, pretas ou brancas, ou as duas, sem semente. 300 gramas de frutas cristalizadas, gosto que predomine a cidra e a laranja. 600 gramas de nozes pecã, escolhidas, já torradas e grosseiramente quebradas. Estas nozes foram acrescentadas à receita por mim. 9 ovos, caipiras ou de granja mesmo,

separados. As claras batidas em neve. Cravo e canela em pó, uma boa pitada de cada. Modo de fazer: Bata a manteiga com o açúcar até ficar espumosa. Junte as gemas uma a uma, aos poucos. Nesse batido acrescente as farinhas, as frutas cristalizadas, o mel (se tiver), as nozes pecã, os temperos. Depois de misturar tudo muito bem, com a batedeira ou as mãos, acrescente delicadamente as claras em neve. Mesmo sem fermento este bolo cresce, graças a elas. Unte a forma ou as formas que usar com manteiga e polvilhe com farinha. Acenda o forno a 180 graus. Com uma pá de cozinha preencha as formas deixando espaço para que a massa cresça. Depois de uma hora e meia ou menos, está pronto. Usava um glacê que em dias úmidos deu problema. Então enfeitei um pouco por fora com glaçúcar.

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gastronomia

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le arrebentou a boca de vários balões neste ano de 2017! Ao falar café estou diretamente falando sobre o nosso verde e amarelo café brasileiro. Minha gente, minha gente, em dois cuppings de cafés de origem o café do Brasil foi vendido batendo vários recordes, um aqui no Paraná e outro em nível mundial. No Paraná, a mulherada deu show! A Associação das Mulheres Cafeicultoras do Norte Pioneiro do Paraná produziu micro e nano lotes, que foram enviados ao IAPAR para um cupping aberto ao público e ao mercado de cafés. Eu passei por lá, como boa degustadora que sou, e comentei sobre a edição da revista anterior, quando escrevi sobre o desempenho das mulheres na cafeicultura brasileira. E concluí, mulheres são mesmo como o deus Midas, tudo que elas tocam viram ouro! E tive a honra de provar cada um daqueles cafés maravilhosos, produzidos por muitas mulheres incríveis, hábeis e experts no assunto, através de processos naturais, despolpados e fermentados. Vocês precisariam ver: baixou gente de várias regiões do Brasil para conferir o sabor do café paranaense produzido por elas! Já imaginaram provar um café com um aroma natural de melancia? Ou com sabor de jabuticaba? Ou, ainda, com uma fermentação que remete a várias especiarias misturadas com mel e jambo?

Hahaha... E não estou ficando maluca! São as delícias que o Paraná tem para oferece, tanto pela terra, clima, manejo e outros cuidados que as coffeelovers pés vermelhos têm sob e sobre suas mãos. Destaque para a valorização do café paranaense: foram comercializados 28 quilos de um desses cafés a R$ 3.800,00 o quilo! Na Semana Internacional do Café, que aconteceu em Belo Horizonte, Minas Gerais, marcou importante presença o batom vermelho como a cereja do café, novamente. Sandra Lelis da Silva, do Sítio Caminho da Serra, de Araponga, mata de Minas. Sandra ficou com o primeiro lugar no tipo Arábica, e outras duas mulheres subiram ao podium, uma em terceiro lugar também na categoria arábica e outra em primeiro lugar no quesito colinon, da região de Rondônia, Cacoal. É, elas estão fazendo a lição de casa muito bem, não acham? Finalizando esta coluna que amo fazer, pergunto ao leitor, já imaginou pagar R$ 55, 5 mil reais em uma saca de café verde? Pois é, foi exatamente este o valor pago por três empresas a um produtor da região de Patrocínio, Minas Gerais, com denominação de origem do Cerrado Mineiro (IGP). As empresas que compraram este café foram Maruyama Coffee e Sarutahiko Coffee, ambas do Japão, e Campos Coffee, da Austrália. Empresas do mundo inteiro participaram do leilão na tentativa de levar este cafezão! Ficaram curiosos? Gostariam de provar este café? Eu só de escrever já salivo pensando que prazer este café traria ao meu humilde paladar!!! Temos algumas receitas de cafés para incrementar suas reuniões familiares ou de amigos. Interessados entrem em contato. E ótimos e saborosos cafés! #bebaanima

Andréia Cristina Luchetti, barista e proprietária do Ânima Café Artesanal

O café está com tudo e não está prosa!

Rosbife de filé mignon com molho de ameixa: receita da tia Dulce

de esfriar, ela bate o cozido num liquidificador, e daí surge o delicioso molho de ameixa. Servir com farofa, arroz branco e salada verde. Tudo muito gostoso, com uma prosa agradável, sobremesa e o cafezinho mineiro, quentinho e delicioso da tia Mada. Faça com o mesmo carinho, reúna seus queridos e tenha um almoço muito feliz!

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Maria Aparecida Miranda Editora da Revista Bem-Estar & Saúde

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liás, esta é, originalmente, uma receita carioca ou, pelo menos, foi inspirada no Rio de Janeiro. Tendo morado lá por muitos anos, tia Dulce comia sempre o rosbife de filé com molho de ameixa num restaurante vizinho à loja de sua irmã Lúcia, em Santa Tereza, e adorava. Curiosa, expert em cozinha e tendo feito amizade com o garçom, tentou conseguir com ele a receita do molho de ameixa, que ele – naturalmente – não quis fornecer. Mas que ela, como boa ariana que é, perguntou aqui e ali, buscou na internet e experimentou algumas vezes até chegar nesta receita que faz o maior sucesso na família Miranda. Veja como ela me ensinou: normalmente, ela prepara dois filés grandes, de mais ou menos um quilo e 100 gramas cada (até porque, nessas ocasiões, somos vários apreciadores comilões). Temperar com alho, sal e pimenta-do-reino, em seguida deve-se amarrá-los individualmente com um barbantinho e colocá-los numa panela com óleo quente para dourar. Os filés basicamente são preparados assim. Quando prontos, viram rosbife. No molho, ela coloca ½ xícara de vinho tinto, duas xícaras de água, 1 xícara de açúcar, um pacote de 250 gramas de ameixas sem caroços, uma maçã ralada, cravo e canela em pó numa panela para deixar cozinhar por uma hora, mexendo de vez em quando. Depois

Revista Bem-Estar 164  

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