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urso fa el disc n e s de e s il a de m piens e s t á n e iz r ,f qu . l 1963 ía…,” n, D.C sto de e un d hingto o u s g a q a o W e ñ n d e ue g el 28 incoln o un s ! her Kin nto a L , “Teng t e o u m L ig spués u d in n i S l Mo Mart ños de e a r. d o D s l c e e n d cin escalo moso enta y en los s cuar s o a n ueño. n u s o o pers e ese sueñ d e a s s e e t de ar greso y el re unas p mucho s lg ó o a z ñ r li e a a n u re liz na stros s lta rea ¡Ya se relacio de nue avía fa no se d s s o o t a m m … la e t b Pero UP ha os dos ue est Reach q e e d c n e r ió a a edic vista p No es En est rimera eños. an. p u n s A io s . c s s lo ela se tos de sí se r lizamo las cla s cuen ue rea alidad lo e s q r a r n n a ió e p s acione cac pero por or . Eso e la edu n n e a a z d z li r li a e a io c re re ed ya se qué ha ero se s es m ómo y edos y azón p s vece c d r a r o s h e c c lo l b u e a s M n amos ión es nzan e asque ducac comie e s la o que ch ñ e e d u neficio . Los s ra hadas . El be ajar pa jo a b a r a trab t y o . h s o c o ñ ij e y mu e tus h ese su eños d ealizar u r s a r s a lo p har escuc ñar, a o s a imo s! ¡Te an sueño r esos a z li a e r igo, o cont d n a ñ So er l Wack Crysta ción a Red c e d a f Je

s,

ía D s o n e u B

Fe Estilo de vida

P.D.: M

i sue ño es de cie que R ntos each dad u de m UP ll rbana iles d egará e mu de lo en la a la je s res e E s mu E U U n cad jeres . Sue a ciu ios e y ñ o s u fam del c ntero ambio ilia y s, tod a artícu un ve o por los d cinda la infl e Rea ruenc gand c h UP ia de o afu . lo S s e ueño ra sin rios d de niñ ningú ónde os ju n peli la risa y gro, d pasa el bu n de e baren ca una g rácte enera milia r se ción enter a otra a sirv coraz eaD y la f ón. D io a s de ice IS todo tuyos AÍAS reedifi 58:12 , “los carán guas las ru ; leva inas ntará anti gene s los racio cimie n n e tos d s pasa llama e das, rán re y p t e arado resta r de b urado recha habit r de c ar.” s, alles dond e

casa

Fe

Contenido

Cuando Dios te da un Sueño.................Página 2

Jefa de Redacción.....................Crystal Wacker Editora.................................... Christina Williams Estilo de vida Traducción al español................. Jodi-Kay Ellis Consejos para el Regreso a clases........Página 4 Editora del español................ Mona Ré Shields Salir en citas: Examinación del Fruto......Página 5 Escritores............................April Otis McCallum Los sueños de niños..............................Página 6 Elaine Mizuo Doreen Mytryshyn Estilo del hogar Olga “Nena” Podbury Recetas de desayuno y almuerzo..........Página 7 Crystal Wacker Grafista......................................... Diana Faruqui Jonathan Hernandez

Estilo del hogar

1 Reach UP


Cuando

Dios te da un

Sueño

Q

Por April Otis McCallum tú que has creído, porque lo que el Señor te ha dicho se cumplirá!” Ves que ella nunca se imaginó que la palabra no era suya por ser demasiado joven, o que fue un caso de identidad equivocada porque era pobre o no se había casado. La Bibamente cuando fue elegida a lia dice que ella creyó lo que le dijo ser reina. Dios. Por lo tanto, ella tuvo tremenda alegría y bendición en vivir el sueño Por fe, ella respondió al llamado de que Dios puso en su corazón por fe. Dios y lo demás es historia. Dios le “La fe es la garantía de lo que se esconcedió los deseos de su corazón pera, la certeza de lo que no se ve.” cuando creó un plan para salvar a HEBREOS 11:1 los judíos

¿ uieres una vida mejor para ti y tus hijos? ¿Anhelas realizar tus sueños de conseguir amor verdadero, seguridad y alegría? Cuando Dios te da un sueño es sólo para ti; tiene tu nombre escrito sobre él. Pero es nuestra responsabilidad buscar los deseos y las visiones que nos da Dios, y cumplir con Sus propósitos para nuestras vidas. Un sueño es algo que anhelamos o en que esperamos. Muchas veces parece estar fuera de nuestro alcance, pero no lo está. ¿Por qué son importantes los sueños?

Dice la Biblia, “Donde no hay visión, la gente se extravía.” Los sueños nos dan una esperanza y un propósito – algo para lograr, esperar y satisfacer los anhelos de nuestros corazones. Nos enfocamos en nuestras mismas por naturaleza pero los propósitos de Dios son más grandes que los nuestros. Cuando cumplimos con los planes de Dios para nuestras vidas, nos relacionamos con otros y podemos tocar y afectar sus vidas. La Biblia nos dice que la reina Ester tuvo un gran sueño. Se publicó un decreto para anihilar a todos los judíos. El sueño de Ester fue ser líder en salvar a su gente de esta aniquilación. A sus ojos y a los del mundo, ella no tenía ninguna experiencia, ni preparación, ni cualificación. Además, ella también era una huérfana judía – una joven esclava antes de que se cambiara su vida dramátic-

Los que destruyen el Sueño

¿Qué pasa cuando dejamos de soñar?

¿Tienes un sueño que fue destrozado cuando eras joven? Tal vez te dijeron palabras negativas que nunca olvidaste, y por eso decidiste enterrar tu sueño. Todos soñamos con una vida llena de cosas buenas pero desafortunadamente se desvanecen estas visiones a veces. Están destruidas por las circunstancias. Y muchos años después, estamos lisiadas todavía con falta de esperanza, desconfianza y resentimiento porque alguien nos robó nuestros sueños o destruyó nuestros deseos.

¿Conoces a alguien que tuvo un sueño pero dejó de creerlo por una razón u otra? Enterró sus sueños como uno cierra una cripta para siempre. Eso es exactamente lo que quiere el diablo – destruir nuestros sueños, esperanzas y vitalidad, y susurrar mentiras que no somos buenas, inteligentes, ni con talentos especiales Nos dice que no debemos soñar con hacer grandes cosas porque eso es para los privilegiados. Si el enemigo puede sembrar la duda en nuestras mentes pronto pensamos que es verdad. Luego, lo creemos hasta que no tarda mucho en que nos reímos de ¿A quién escuchamos? ¿A Dios o al la posibilidad que sea la verdad. Nos mundo? LUCAS 1:45 habla de Ma- olvidamos del misterio, el asombro y ria, la madre de Jesús: “¡Dichosa la belleza de todo Reach UP

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lo que Dios tiene para nosotros. Pero gracias a Dios eso no es el final – ¡Dios es nuestro Redentor! Nos dice: “Voy a hacer algo nuevo. Ya está sucediendo, ¿no se dan cuenta? Estoy abriendo un camino en el desierto, y ríos en lugares desolados.” ISAÍAS 43:19 NVI iDeja Volar Tus Sueños

¡Además de soplar en ti el aliento de vida, Dios también te creó para un propósito, y puso el deseo de la eternidad en tu corazón! Aun más importante que nuestros sueños es la manera en que vamos a ayudar a otros.

Nunca olvidaré cuan claro me habló ese día. Era como si Dios me dijo que cuando mi corazón y mi mente están enfocados en Él, los deseos de mi corazón son los Suyos que puso allí. Me llegó un pedacito de los cielos ese día.

Dos Mujeres, Dos Sueños

Como una joven albanesa de 12 años, la Madre Teresa soñaba de ser misionera y de ayudar a los desfavorecidos. A los 18 años, ella dejó su casa para hacerse monja y trabajar en la India, donde vio cómo la desesperanza destruyó las vidas. Eventualmente estableció casas para servir a “los no queridos, los no amados y los desatendidos.” Cuidaba a los más pobres de entre los pobres, incluyendo a los enfermos, los alcohólicos, los sin techo y las víctimas del SIDA. Todo empezó con una visión que Dios le dio lo cual ella creyó y siguió. Tiene una cita obvia sino profunda: “Para hacer que una lámpara esté siempre encendida, debemos no dejar de ponerle aceite.”

Soñando con Dios

Cuando decidimos enterrar nuestros sueños o escuchar a otros en vez de Dios, no sólo perdimos los planes y los propósitos que Dios tiene para nosotras sino también no permitimos a otros el disfrutarse de lo bueno. PROVERBIOS 11:25: “El que es generoso prospera; el que reanima será reanimado.” ¡Piénsalo!

Cuando Sus Sueños son Nuestros

“Deléitate en el SEÑOR, y él te concederá los deseos de tu corazón.” SALMOS 37:4 ¿Cómo sabemos si nuestros sueños y deseos son de Dios? Hubo un tiempo en mi vida cuando estaba buscando a Dios desesperadamente para darme consejo y dirección precisa. Sentí el deseo de irme por un rumbo nuevo, y aunque era emocionante, no era práctico. Un día mientras caminaba en mi jardín, hice esta pregunta al Señor: “¿Es esto mi deseo o es algo nuevo a que me llamas?” Si fueran mis pensamientos, me detendría y enfocaría en otra dirección. Pero, si fueran del Espíritu, me iría por el rumbo nuevo con confianza.

3 Reach UP

Rochelle era una madre soltera divorciada que vivía en los barrios. Como todas muchachas, ella anhelaba una vida buena pero por decisiones malas y circunstancias difíciles, ella salió con deseos no cumplidos y un corazón partido. Vivía en un edificio desmoronado de apartamentos infestados de cucarachas. Sus vecinos eran prostitutas y chulos, y por todo el callejón detrás del edificio había las agujas de los drogadictos. Parecía que ella no vivía, sólo existía. Deseaba una vida mejor para ella y su hijo pero se sentía atrapada, sola y sin el poder para cambiar su situación

Hablaba con Dios de sus deseos, y poco a poco vio el cambio en su vida. Consiguió trabajo y dejó de recibir la asistencia social. Una señora se ofreció a cuidar de su hijo para que pudiera tomar cursos universitarios de noche. Finalmente se mudó. No era siempre fácil el camino pero valió la pena. Después de educarse, ella cambió su trayectoria profesional y llegó a ser una de los principales productores de su compañía, lo cual abrió camino para mejores oportunidades. Aun la pared que construyó para proteger su corazón empezó a desmoronarse. Por fin, Dios realizó sus sueños de saber amor verdadero con un esposo. Hoy, le encanta compartir su historia con otras mujeres. Lo que Dios hizo por ella, hará por otra.

La Mariposa

La Biblia nos enseña a pedir, buscar, tocar… ¿y después, qué? Él promete contestarnos. A lo mejor no nos contesta en el momento o de la manera en que esperamos pero siempre es fiel a Su Palabra. Si nunca tuviste un sueño, pídele a Dios que te de uno. ¡Y espéralo con expectación! Dice PROVERBIOS 13:19: “El deseo cumplido endulza el alma.” Dile tus deseos y escucha lo que te susurra en el corazón. Mantén un diario. Escribe tu sueño y pide con audacia. Después, espera con paciencia. 1 CORINTIOS 2:9: “Ningún ojo ha visto, ningún oído ha escuchado, ninguna mente humana ha concebido lo que Dios ha preparado para quienes lo man.” Es hora de soltar el pasado y por fe, agarrar lo que Dios tiene para ti. Dentro de poco serás como una mariposa, ¡lista para volar!

Cuando vivimos los sueños que Dios tiene para nosotras


Regreso a Clases No Tiene que ser una Pesadilla Puede ser Como un Sueño . . . Por Elaine Mizuo Cuando ves los anuncios para las ventas de regreso a clases, sabes que se acerca el fin del verano. Los siguien tes consejos pueden ayudar a tu hijo a volver a la rutina diaria de ir a la escuela. zar de empe s e t n a s ana Dos sem es ijo la ar a tu h las clas s para d

El primer día de la s clases

Si tu hijo se queja de nervioso o ansioso

Tu hijo pue de poners e ansioso en sus nue al pensar vos compa ñeros de c profesor y lase, su el aula, y d onde qued clase. Para a rá su aliviar su a nsiedad, •Lleva a tu hijo a la es cuela para número de ver el su nuev au la , el nombre profesor y de su los nombre s de sus c ros de clas ompañee. •Muéstrale dónde se ubica el au la.

zar empe e d tes e an h tu c o rque La n ases a po t s a i l . us ntos las c va y ent er tu timie

o, puede ser que se

. Es normal.

•Asegúrate de que cuela o en casa. Le

a sita nta rutin que nece Impleme tructura s e la y d segurida tu . ía costar a cada d pieza a a m e , e h c o e. •Por la n ada noch a hora c m is tina m la a una ru hijo a desarroll , a n a ñ a e comen •Por la m hijo pued tu e u q le para posib . calmada conflicto s o n e m con lo zar el día

El día ant es las clases de empezar

un dolor de estómag

siente

tu hijo desayune ca

da mañana, ya sea en la esayudará a aprender.

•Lleva a tu hijo a la escuela

y preséntate a su pr ofesor. zar el cuarto de ba ño si no sabe dond e está. •No te demores cu ando es hora de irt e. Despídete rápido aunque tu hijo empiece a llo rar. Los niños se tra nquilizan poco desp ués de que se van los padr es. Conocen a nuev os amigos y se involu cran en las actividades. Cu ando no se van los padres, los niños no se hacen independientes y pu eden seguir llorand o por unos días. No quieren dejar a los padres y ni quieren participar en las actividades de clase. •Entérate de qué ho ra terminan las clase s. •Asegúrate de que tu hijo sepa cómo va a volver a la casa. Si es por autobús, debe sabe r el número del auto bús. Si vas a recoge r a tu hijo, llega unos minutos antes de que se term inan las clases •Hazle preguntas a tu hijo todos los día s para saber cómo pasó su día y escúchale sus resp uestas •Ayuda a tu hijo loc ali

•Habla con el profes

or de tu hijo con fre

progreso y resolver cu

cuencia para entera

alquier problema qu

rte de su

e pueda surgir. •Asiste a la “noche de regreso a clases” para conseguir resp uestas a tus preguntas. El profesor les dará inf ormación important e a los padres.

sen ositi pon va a Sé p á tus r e i ines s b i erc que alcet p c s o •Empaq o j s i t h , lo por jun ueta rop ropa idan mpo a a interio c e l i e t d a D e sobra á r r • r y panta a a r p r en una ho pre lones a y e bolsita T o j h . ij o s hi to Z o t iploc s a d t a a v e ía p u a e i tu stá prop z aq enso a a cidentes. y los emp los acs llev zo y ana. r o l ñ e a u o j i •Tu hijo la m el alm es si tu h debe ac r para a ostarse l o e c star des •Pre s a tiemp e s cansad e l i o para t ú o y no d mañana . sus a l e e prisa po . u c s r la •Mete u a la e na nota o u na foto o la mo en el bo chila de lsillo tu hijo p le. Si tu ara sorp hijo llev re n d a eralmuerz escribe o a la e la nota scuela, en una tela con servilleta su almu y méerzo.

Reach UP

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… ¡Sí!

E

n la última edición de Reach UP hablamos de salir en citas y cuán importante es ser sabia en seleccionar a un hombre. Hablamos de escoger a un hombre que demuestra el fruto del Espíritu.

“espiritual” que tipo de fruto producirías?

Pasar tiempo con Dios y Su Espíritu Santo, por medio de la oración y la Palabra de Dios, te ayudará demostrar el fruto del Espíritu que describe la Los que se acer¿Pero qué es el fruto del Espíritu? Biblia en can a Dios a conocerle más demostrarán este tipo de fruto Para entender lo que es el fruto del Espíritu tenemos que exami- espiritual en su vida diaria. nar la ilustración de Jesús en ¿Qué pasa con los que no LUCAS 6:43-44: “Ningún árbol creen en o siguen a Dios? bueno produce frutos malos, y ningún árbol malo produce frutos ¿Qué tipo de fruto producen? Dice la Biblia en ¡Qué buenos. Cada árbol se conoce diferencia hay entre el fruto del por los frutos que produce.” Espíritu y lo de nuestra carne! Según Jesús, puedes identificar Primero, tienes que pregunun árbol por su fruto. Un árbol que da manzanas es un manza- tarte, ¿Qué tipo de fruto prono. Un árbol que da naranjas es duzco? Y cuando busques una pareja tienes que decidir qué un naranjo. Entonces, ¿por qué tipo de fruto estás buscando. habla Jesús de los árboles y su fruto? Porque está comparando Comparemos los dos tipos de fruto: los árboles a la gente.

5: 22:23: “El fruto del Espíritu es amor, alegría, paz, paciencia, amabilidad, bondad, fidelidad, humildad y dominio propio.” GÁLATAS

5:19-21,” las obras de la carne son evidentes, las cuales son: inmoralidad, impureza, sensualidad, idolatría, hechicería, enemistades, pleitos, celos, enojos, rivalidades, disensiones, sectarismos, envidias, borracheras, orgías y cosas semejantes.” GÁLATAS

Amor - amar sin condiciones. Es un amor de sacrificio que se da sin pedir nada a cambio Gozo - no basado en una alegría que va y viene sino una expresión espiritual que aumenta aun durante los momentos difíciles

Tal vez te parece raro pero déjame explicar. Jesús quiere que veamos lo que está dentro de nuestros corazones. Te pregunto: ¿Si fueras un árbol

Paz - tener una tranquilidad que no se afecta por las circunstancias ni las presiones; el contrario del caos Paciencia - aceptar las situaciones sin perder la calma

Por Olga “Nena” Podbury

del Fruto

Salir en citas 101

Examinación

Un Hombre con el fruto del Espíritu: Amabilidad –tratar bien a la gente sin importar qué hace

Bondad – ser ecuánime, calmo, equilibrado de espíritu; hacer bien a los que le odian Fidelidad – cumplidor, fiel, equilibrado

Amor egoísta - amarse sólo a si mismo y querer estar contigo por lo que le puedes dar Descontento - nunca estar satisfecho Estrés - estar preocupado y nervioso por su trabajo, las finanzas, etc. Perder la calma - enojarse rápido De mal corazón – no preocuparse por nadie más que él

Un Hombre sin el fruto del Espíritu: 5 Reach UP

Herir a otros – tomar venganza

Dominio propio – controlar sus emociones y deseos; dominar sus acciones Infiel –no comprometerse a alguien ni a otras responsabilidades No controlar sus deseos – querer a amigos “con beneficios” [[amigos sin comprometerse a ellos]]


Sueños

Unos niños nos cuentan de sus sueños . . .

L

os sueños de niños son muy sencil-

los, pero pueden revelar mucho de ellos. A veces sus sueños revelan lo que piensan de su situación familiar. Muchos niños sueñan con relaciones significativas y permanentes. Sueñan que estas relaciones les hacen sentir cómodos mientras crezcan. Sueñan de ser independientes y de tener éxito. Habla con tu hijo de sus sueños. Escúchale. Escribe lo que comparte contigo. Sueña junto con tu hijo. Los padres influyen, para bien o para mal, los sueños de sus hijos. Un comentario inocente puede animar a su hijo a realizar sus sueños o puede desanimarlo. ¿Y tú? ¿Cuáles son tus sueños? Si tengas un momento oportuno, comparte tus sueños con tu hijo. Sus sueños no son muy diferentes que los nuestros. La esperanza, los sueños y la oración van juntos . . . .

Veronica V. James Our Children Our Future, Inc. Hollywood/Miami, Florida

Reach UP

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Recetas para mujeres económicas y los quisquillosos Hormigas en Perritos o Perritos de Banana

Ingredientes/porción: 1 banana (madura y firme) 1 pan de perrito 1 cucharada de mantequilla de cacahuete miel pasas granillos de colores Preparación: 1. Abrir el pan y rociar miel a cada lado 2. Cortar la banana a lo largo y meterla en el pan 3. Untar la banana con la mantequilla de cacahuete 4. Poner las pasas en fila encima de la mantequilla de cacahuete 5. Aderezar con granillos de colores (los granillos de chocolate hacen las mejores hormigas)

Batido Rico Ingredientes: 1 mango (pelado y cor-

tado en pedazos) 1 banana (pelada y cortada en pedazos) ½ taza de piña (por piña enlatada, escurrir y reservar el jugo) 2 6-oz. paquetes de yogur 1 lata de leche de coco cubitos de hielo (opcional) Nota: el hielo diluye el sabor y tal vez hay que añadir miel

Preparación: 1. Poner los garbanzos en un tazón mediano o en un envase plástico 2. Añadir el aceite de oliva lentamente para cubrirlos un poco 3. Rociar con lo suficiente vinagre para partir el aceite 4. Sazonar con sal y pimienta o con adobo* 5. Servir enfriados o a temperatura ambiente. Preparación: Es buena merienda para 1. Meter todos los ingredi- loncheras (el vinagre entes en la licuadora conserva los garbanzos) 2. Licuar hasta obtener (Rinde 4 porciones) una consistencia cremosa *Nota: Revisar los ingredien3. Añadir el jugo de piña si tes del adobo porque puede contener el glutamato monoes muy espeso sódico, que no es saludable (Rinde 3-4 porciones)

Merienda Perfecta Ingredientes: 1 16 oz. lata de garbanzos (escurridos) aceite de oliva vinagre balsámico o de manzana (o el vinagre favorito) sal y pimienta (al gusto)

A Magazine to Empower and Enrich Today’s Urban Woman

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7 Reach UP

Fall 2009

1 cucharada de mantequilla (al gusto)

Preparación: En el microondas: 1. Poner el maíz en un tazón mediano para microondas 2. Añadir la mantequilla 3. Mezclar con 1-2 cucharadas de salsa al gusto 4. Seguir las instrucciones para cocinar el maíz congelado (3-4 minutos normalmente). Para el maíz enlatado, calentar por 1 minuto y mezclar. Calentar por 30 segundos más si se necesita. En la estufa: 1. Poner el maíz en una para los niños. olla mediano 2. Añadir la mantequilla 3. Mezclar con 1-2 cuchMaíz de Fiesta aradas de salsa al gusto 4. Seguir las instrucIngredientes: ciones para cocinar el 1 10-16 oz. bolsa/lata maíz congelado (3-4 de maíz (congelado o minutos normalmente). enlatado; escurrir maíz Para el maíz enlatado, enlatado antes de usar) calentar por 1 minuto a salsa favorita no calor medio-bajo muy picante y mezclar. Creadas y probadas por Doreen Mytryshyn


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