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EDITORIAL del 20 de mayo al 8 de junio de 2019

aramareditores Aramar Editores - Re-Vista Edició De La Marina Alta EDITA: ARAMAR EDITORES, S.L. CIF: B-54896386 DIRECCIÓN: Gloria Marcilla gloria@aramareditores.com Tel. 685 450 543 Nuria Araque nuria@aramareditores.com Tel. 626 454 842 PUBLICIDAD Y MARKETING: Elena Espasa elena@aramareditores.com Tel. 630 71 44 05

Albus Dumbledore, el director de Hogwarts y posiblemente el personaje más sabio de toda la saga de Harry Potter, pronunció frases muy acertadas en múltiples ocasiones.

Salvador Sivera salvador@re-vista.es Tel. 671 762 918

Una de ellas, la siguiente: “Las palabras son, en mi no tan humilde opinión, nuestra más inagotable fuente de magia, capaces de infringir daño y de remediarlo...”

Rocío Alonso rocio@aramareditores.com Tel. 600 055 257

Y no iba mal encaminado. Las palabras nos otorgan el poder, o la magia, como dice Dumbledore, de ilusionar, animar, demostrar amor… pero también de dañar, mentir y mostrar odio. No obstante, en nuestras manos está la posibilidad de elegir cómo queremos utilizarlas cada día. Con cada edición de Re-vista nace una nueva posibilidad de utilizar las palabras con el más alto fin; hacer llegar a nuestros lectores temas de su interés, así como dar a conocer los negocios, servicios y profesionales de la zona.

REDACCIÓN Y CONTENIDOS: Rosa María Martínez redaccion@aramareditores.com PRODUCCIÓN: Vera Passera, Pepa Froilán, Lynne Clark, Angie Faus produccion@aramareditores.com FOTOGRAFÍA: Departamento Propio DISTRIBUCIÓN Y REPARTO: Departamento Propio CENTRAL: Avda. del Cid, 11B - 03700 Dénia (Alicante) Tel.: 96 644 66 44 - Fax: 96 642 22 93 revista@re-vista.es - www.re-vista.es DEPÓSITO LEGAL: A - 935 - 2008 ZONA DE COBERTURA Alcanalí, Beniarbeig, Benidoleig, Benimeli, Benissa, Calp, Castell de Castells, Dénia, El Poble Nou de Benitatxell, Els Poblets, El Verger, Gata de Gorgos, Jesús Pobre, La Xara, Llíber, Ondara, Orba, Parcent, Pedreguer, Pego, Ràfol d’Almúnia, Sagra, Sanet i Els Negrals, Senija, Teulada-Moraira, Tormos, Xàbia, Xaló. Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de Prensa e Imprenta, se hace público que la re-vista edició de la Marina Alta se financia con la publicidad impresa en ésta. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. re-vista edició de la Marina Alta no responde de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, ni de los errores ajenos a nuestra voluntad. re-vista edició de la Marina Alta no se hará de ninguna manera responsable de las opiniones de sus colaboradores, y tampoco del contenido de los anuncios publicitarios u otras. Ni el editor ni el autor aceptarán responsabilidades por las pérdidas o lesiones que puedan provocarse o que se provocan a las personas naturales o jurídicas que actúan o dejan de actuar como resultado de alguna información contenida en esta publicación.

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SUMARIO

06······INFORMACIÓN COMARCAL 08······FESTES 2019 JESÚS POBRE

10······PROGRAMACIÓN CULTURAL 16······CINE, MÚSICA, LIBROS 18······NIÑOS 19······MODA 20······BELLEZA

22······SALUD 26······HOGAR 38······OCIO 39······VETERINARIA

40······SEGUROS 42······LEGAL Y FINANZAS 46······MOTOR 48······INMOBILIARIA

51······CLASIFICADOS 52······GASTRONOMÍA 57······MERCADO DE DÉNIA 58······HOLÍSTICA 62······DIRECTORIO DE EMPRESAS

52 Si conoces información interesante y quieres que le demos difusión en las páginas de RE-VISTA, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 96 644 66 44 o mándanos un email a redaccion@aramareditores.com

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INFORMACIÓN COMARCAL EL CARTEL “PARTICIPA”, DE RUBÉN LUCAS, ANUNCIARÁ LA FESTA MAJOR DE DÉNIA 2019 La obra titulada “Participa”, del diseñador Rubén Lucas García, ha sido la ganadora de la 39.ª edición del Concurso de carteles anunciadores de la Festa Major Dénia 2019 que convoca el Ajuntament de Dénia. El premio está dotado con 1.000 euros. El jurado de esta edición, formado por el concejal de Cultura, Rafa Carrió, el profesor de dibujo Miguel Ángel Ivars Noguera y el concejal de Fiestas, Òscar Mengual, se reunió en la Casa de Cultura de Dénia para valorar las 21 obras presentadas y decidió, por unanimidad, otorgar el premio único del concurso al cartel de Rubén Lucas. Este diseñador gráfico de Torreagüera (Murcia) ya ganó el concurso de carteles de Festa Major de Dénia en las ediciones de 2015, 2016 y 2017. Las obras presentadas al concurso de este año se expondrán en la Casa de Cultura de Dénia del 14 al 31 de mayo.

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AUTORES DE 18 PAÍSES EXPONDRÁN EN GATA DE GORGOS EN ART AL VENT 2019 86 autores procedentes de 18 países de todo el mundo expondrán en la 16ª edición de Art al Vent que se inaugurará en el mes de agosto en Gata. Entre las obras presentadas, el jurado profesional de Art al Vent formado por Jeanette Betancourt, artista multidisciplinaria; Joan Peiró, Doctor en Bellas Artes y Catedrático de la Universitat Politècnica de València, y Nieves Torralba, Doctora en Bellas Artes y profesora de la Escola Superior d’Art i Disseny de València seleccionaron las que formarían parte de la exposición del 2019. Los autores seleccionados son de diferentes nacionalidades y proceden de países como China, México, España, Alemania, Marruecos, Brasil, Turquía, Italia, Uruguay, Chile, Argentina, Puerto Rico, EE.UU., Suecia, Japón, Bélgica, Taiwán y Egipto. Actualmente se está llevando a cabo la fase de recepción de trabajos, ya que mayo es el mes en el que se tienen que enviar los trabajos seleccionados al Ayuntamiento de Gata. Una vez recibidas, se fotografiarán todas las piezas para elaborar el catálogo impreso que se realiza cada año sobre la muestra.

INFORMACIÓN COMARCAL

LA IV FIRA DE LA PARAULA & LA BONA TAULA DE ONDARA SE CELEBRA EL 8 DE JUNIO El sábado 8 de junio, el Ayuntamiento de Ondara organiza la IV Fira de la Paraula & la Bona Taula; una propuesta que impulsa por cuarto año consecutivo, y que se celebrará en el Prado, Avenida General Bosch y Plaza de Toros, de 11 a 13:30 horas y de 16 a 22 horas. El evento estaba previsto para el pasado 6 de abril, pero los avisos meteorológicos para esa fecha motivaron la decisión de aplazarlo. Englobará diversos eventos: la Feria del Libro; gastronomía con la Comisión Soledad 2019; Mercat del Prado de la Terra i Artesania (organizado por ACO); la II Fira dels Vins de la Marina Alta; actos musicales, visita guiada, actividades para el público infantil; y como colofón, el gran concierto de Maria del Mar Bonet y Jonatan Penalba. La IV Fira de la Paraula & la Bona Taula de Ondara está organizada por las Concejalías de Promoción Económica y de Cultura del Ayuntamiento de Ondara, con la colaboración de la Comisión Soledad 2019, y la Asociación de Comerciantes y empresarios de Ondara (ACO). En el ámbito de la gastronomía, la participación de la Comisión Soledad 2019 en la IV Fira de la Paraula i la Bona Taula queda reflejada con el servicio de barra y de comida típica de la comarca que ofrecerán en la Av. General Bosch.

La II Fira dels Vins de la Marina Alta estará organizada por el Ayuntamiento de Ondara, con la participación de 14 bodegas y productores de la comarca: Associació Bancals de Vi; Bodegas Teulada (Teulada); Bodegas Parcent (Parcent); Bodegas Gutiérrez de la Vega (Parcent); Bodegas Xaló (Xaló); Briga de Xoc (Xaló); Celler Alter de Benimaquia (Teulada); Celler Les Freses (Jesús Pobre); Curii Uvas y Vinos (Xaló); Bodegas Fondarium (Ondara); Joan de la Casa (Benissa); M de Alejandría (Teulada); Pepe Mendoza (Alfaz del Pi) y Uvas Cabrera (Benissa). El evento tendrá lugar dentro del Prado (en la zona de los ojos laterales), de 11 a 22 horas. Se ha creado para la ocasión un Pasaporte de los Vinos de la Marina, que los asistentes comprarán dentro del mismo recinto a 6 euros, y que permitirá probar los vinos de cada bodega. Como broche final, el Concierto de Primavera en la Plaza de Toros de Ondara, protagonizado por Maria del Mar Bonet. Comenzará a las 19:30 horas con la actuación, en primer lugar, de Jonatan Penalba, y a las 20:30 será el momento de la actuación de Maria del Mar Bonet. Las entradas (al precio de 10 euros grada y 12 euros patio) se pueden adquirir en la Casa de Cultura de Ondara y en www.notikumi.com. La apertura de taquillas el día del concierto será por la mañana de 11:30 a 13:30 horas y por la tarde de 17 a 19:30 horas.

El Mercat del Prado de la Terra i la Artesania, organizado por la Asociación de Comerciantes y Empresarios ACO de Ondara, ofrecerá productos de comercio de proximidad, agrícolas, y artesanos, con una veintena de paradas que se ubicarán en la zona central del Prado de 11 a 22 horas. El sábado 8 de junio incluirá la visita guiada a elementos arquitectónicos y patrimoniales de interés a las 11:30 horas (a cargo del arqueólogo Jordan Labios, con salida a las 11:30 desde el muelle del Prado). A las 12:30 y a las 18:30 horas habrá juegos infantiles. A las 12:30 horas tendrá lugar el pasacalle y concierto del Conjunto Instrumental de la Associació Musical Coda y Banda Juvenil de la Unión Musical de Ondara, bajo la dirección de Sebastià Roig Sirerol. Y los niños y niñas podrán disfrutar a las 17:00 horas del teatro itinerante infantil “Puff el Dragón Mágico” a cargo de Espectacles David, por el centro del pueblo, con salida desde Vicent Andrés Estellés. La Feria del Libro se emplazará en la Avenida General Bosch, con editoriales y escritores locales y comarcales como “Dilatando mentes” (editorial de Ondara); “Edicions del Sud” de Manel Arcos; “Lletra Impresa” y “Edicions 96”. También participará la Biblioteca Municipal de Ondara (regalando ejemplares a los lectores que visiten el stand), y la Junta Local de la AECC montará su parada en la Fira de la Paraula.

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FESTES 2019 JESÚS POBRE

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FESTES 2019 JESÚS POBRE

FESTES 2019 JESÚS POBRE Del 6 al 15 de junio JUEVES 6 DE JUNIO 19:00 h. Decoración de calles a cargo de la comisión de fiestas. 20:00 h. Exposición a cargo del Colectivo la Figuera en el Centro Social “8 de Març”. 20:30 h. Inauguración de la exposición “Olis i vaixells” de Antonio Riera en la sala de plenos de la EATIM. 22:30 h. Concierto en la calle Pare Pere de los Llobarros. Organiza P.B. Jesús Pobre.

VIERNES 7 DE JUNIO 20:00 h. Volteo general de campanas anunciando el comienzo de las fiestas. 20:15 h. Baile del Grup de Danses de Jesús Pobre. 21:00 h. Pregón a cargo de les festeres del año 1989 (primer año con mujeres en la comisión de fiestas). A continuación, vino de honor cortesía de Bodegas Xaló. 24:00 h. Gran discomóvil Baila Conmigo en el polideportivo.

SÁBADO 8 DE JUNIO 12:00 h. Vuelta en carro. 14:00 h. Cerveza a Go-Go patrocinada por la administración de lotería el Fortí y Carlos Coeter ¡con un aperitivo especial! 17:00 h. Semifinales y final de Truc y Cau en la plaza del pueblo. 18:30 h. Partida de pilota a la calle Pare Pere. 24:00 h. Orquesta Montecarlo en el polideportivo.

19:30 h. Primer encierro de vacas y toros de la ganadería Els Coves, patrocinado por Talleres Campos Cholbi. A continuación, suelta de vacas y toros de la misma ganadería. 21:30 h. Cena en la calle y concurso de disfraces con Los Bradmis. Premio al mejor disfraz.

MIÉRCOLES 12 DE JUNIO “DÍA DE LES QUINTADES” 9:00 h. Despertà. 10:00 h. Almuerzo popular bestia. 18:00 h. Orquesta La Titanic en la plaza.

JUEVES 13 DE JUNIO “DÍA DEL BOU” 12:30 h. Suelta de vacas y toros de la Ganadería Crespo. 14:30 h. Cerveza a Go-Go patrocinada por Distribuciones Dispelevante. 17:00 h. Merienda para los niños y niñas del pueblo, patrocinada por la EATIM de Jesús Pobre. 19:30 h. Segundo encierro de vacas y toros de la ganadería La Paloma, patrocinado por el Bar Pedro. A continuación, suelta de vacas y toros de la misma ganadería. 22:00 h. IV Marcha Nocturna.

VIERNES 14 DE JUNIO “NOCHE DE ROCK”

14:00 h. Cerveza a Go-Go patrocinada por Pizarro Produccions. 18:30 h. Concentración de carrozas y comparsas en la calle Les Eres y desfile con la música de Xarangata. 21:30 h. Cena en la calle amenizada por The Roller Coasters.

8:00 h. Despertà. 12:30 h. Suelta de vacas y toros de la Ganadería Crespo. 14:00 h. Paella popular. A continuación, se repartirá agualimón, patrocinada por la heladería Ca el Tramusser. 17:00 h. Juegos tradicionales. 19:30 h. Tercer encierro de vacas y toros de la Ganadería Crespo, patrocinada por el Bar Rosita. A continuación, suelta de vacas y toros de la misma ganadería. 23:00 h. Noche de rock en el polideportivo con DIÁSPORA, NIÑA COYOTE ETA CHICO TORNADO, CRIM y JUANTXO SKALARI.

LUNES 10 DE JUNIO “DÍA DE LA FIRETA”

SÁBADO 15 DE JUNIO

DOMINGO 9 DE JUNIO

8:00 h. Gran despertà con final apoteósico. 12:00 h. Pasacalle con dolçaina i tabalet. 12:30 h. Misa Mayor en honor a Jesús Pobre. A continuación, se disparará una traca. 20:00 h. Ofrenda de flores a Jesús Pobre y procesión. A continuación, se disparará una mascletà terrestre nocturna. 23:00 h. Actuación del Grupo Instrumental de Jesús Pobre en la plaza del pueblo.

12:30 h. Suelta de vacas y toros de la ganadería Els Coves. 14:30 h. Cerveza a Go-Go patrocinada por el estudio de diseño Yogur de Fresa. 19:30 h. Cuarto encierro de vacas y toros de la ganadería Els Coves, patrocinado por el Restaurante el Sequer. A continuación, suelta de vacas y toros de la misma ganadería. 23:30 h. Orquesta Siberia en la plaza del pueblo. En el descanso se disparará la traca de fin de fiestas.

MARTES 11 DE JUNIO “DÍA DE LOS NIÑOS” 10:30 h. Inauguración del parque infantil. 12:30 h. Suelta de vacas y toros de la ganadería La Paloma. 14:30 h. Cerveza a Go-Go patrocinada por un colaborador. 16:00 h. Vuelve el parque infantil. 19:00 h. Teatro infantil INQUIRIE, patrocinado por la Diputación de Alicante.

La comisión de Fiestas se reserva el derecho a cambiar o suprimir cualquier acto que crea oportuno. Se prohíbe terminantemente el maltrato a los animales. Se aplicarán las penas que determinan las leyes. También se prohíbe la entrada al recinto taurino a menores de 16 años y a personas que, por su edad o condición física, puedan sufrir cualquier contratiempo.

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

M AYO LUNES 20 DÉNIA MÚSICA Dani Espasa: ‘Clave’ las variaciones Golberg de J.S. Bach 20:00 h., Teatro Auditorio Centro Social Precios y venta de entradas: 15 euros en taquilla a partir de las 18:00 h. el mismo día del concierto, 619 825 918 o especoronada92@gmail.com PEDREGUER TEATRO Segària 20:00 h., Casa Municipal de Cultura A cargo de Juli Cantó, Pep Burgos y Orfeo Soler

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MIÉRCOLES 22 ONDARA CUENTACUENTOS L’hora del conte: La princesa rebelde 17:30 h., Casa Cultura A cargo de Cinta

Miércoles 22 y 29 A cargo del profesor Julio Palomino Precio: 7 euros Más información: fpa@ teuladamoraira.org

JUEVES 23 EL POBLE NOU DE BENITATXELL CHARLA “Millorar la comunicació amb el teu fill/a per a ser efectius amb les normes i ts” 19:30 h., Biblioteca A cargo del psicólogo Juanjo Sala Soler TEULADA MORAIRA CHARLA “Com alimentar-se per tenir bona salut?” 19:30 h., Edificio FPA Teulada

TEULADA MORAIRA CHARLA “Com alimentar-se per tenir bona salut?” 19:30 h., Espai La Senieta Jueves 23 y 30 A cargo del profesor Julio Palomino Precio: 7 euros Más información: fpa@ teuladamoraira.org PEDREGUER

CHARLA “Psicomotricitat relacional: Joc i emoció” 20:00 h., Casa de Cultura A cargo de Merche Contrí, especialista en psicomotricidad relacional Dentro de la “XXII Edició L’esport en primavera”

VIERNES 24 GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS “Contacontes” 18:00 h., Biblioteca XÀBIA VISITA GUIADA “Die Stadt bei Nacht. Höhepunkte des XIX Jahrhunderts”

PROGRAMACIÓN CULTURAL 21:00 h., Tourist Info Xàbia Centre Visita guiada en alemán acerca de las vivencias de la cultura popular del s. XIX Inscripción previa necesaria en Tourist Info Xàbia Precio: adultos, 8 euros; niños, 4 euros (menores de 8 años gratis)

SÁBADO 25 PEDREGUER VISITA GUIADA Arbres monumentals de Pedreguer 09:00 h., Plaça dels Porxes Duración aprox.: 3 h Precio: 2 euros Inscripción: hasta el 24 de mayo en la Casa de Cultura (plazas limitadas) PEGO VISITA GUIADA Praderas acuáticas en primavera 12:30 h., Parking Muntanyeta Verda Plazas limitadas Inscripción: 679 195 227 – parque_pegooliva@gva.es XÀBIA MÚSICA Connecta Percussió 19:00 h., Conservatorio de Música A cargo de Adrià Ribes y Carlos Mulet Entrada libre

MIÉRCOLES 29 ONDARA CHARLA Proyecto de innovación pedagógica “Aprenentatge Basat en Projectes” De 09:00 a 14:00 h., Prado A cargo del CRA de la Rectoria, el Col·legi Sanchis Guarner y el IES Xebic ONDARA CUENTACUENTOS L’hora del conte: “Rimes, rialles i endevinalles” 17:30 h., Casa Cultura A cargo de Sonia Carrió TEULADA MORAIRA CHARLA “Com alimentar-se per tenir bona salut?” 19:30 h., Edificio FPA Teulada Miércoles 22 y 29 A cargo del profesor Julio Palomino Precio: 7 euros Más información: fpa@

teuladamoraira.org JUEVES 30 TEULADA MORAIRA CHARLA “Com alimentar-se per tenir bona salut?” 19:30 h., Espai La Senieta Jueves 23 y 30 A cargo del profesor Julio Palomino Precio: 7 euros Más información: fpa@ teuladamoraira.org DÉNIA PRESENTACIÓN Ciencias de la Gastronomía, Teoría y Método 20:00 h., Biblioteca de Dénia Presentación del libro de Almudena Villegas Becerril, Premio Nacional de Investigación en Gastronomía Dentro del “Cicle Llegir en clau gastronòmica” PEDREGUER CHARLA La importància d’un reconeixement cardiològic esportiu Dijous 30 20:00 h., Casa de Cultura A cargo de Mario Cànoves (Sport Pulse) Dentro de la “XXII Edició L’esport en primavera” TEULADA MORAIRA DANZA Festival de ballet Acadèmia Mari Paz 20:30 h., Auditorio Teulada Moraira Precio y venta de entradas: 6 euros, en www.instanticket.es

VIERNES 31 GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS “Contacontes” 18:00 h., Biblioteca EL POBLETS PRESENTACIÓN “Història dels Poblets. La Setla, Mira-rosa i Miraflor entre la conquesta cristiana i la fi de l’Antic Règim” 20:00 h., Biblioteca Enric Valor Presentación coloquio del libro de Josep Andrés Torres, editado por el IECMA (Institut d’Estudis Comarcals de la Marina Alta) GATA DE GORGOS PRESENTACIÓN Tan solo eran retratos 20:00 h., Biblioteca Presentación del libro de Miriam Baños

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PROGRAMACIÓN CULTURAL J UN IO SÁBADO 1 XÀBIA VISITA GUIADA La Crónica Negra de Xàbia “Criminala” 20:00 h., Tourist Info Port Reserva previa necesaria en las Oficinas de Turismo de Xàbia o al tlf. 96 579 43 56 / 96 579 07 36 Precio: adultos, 8 €; niños, 4 €

DOMINGO 2 DÉNIA EXCURSIÓN “Les Planes i penya-segats des de la mar” 09:45 h., Parada Bus Port Comida: picnic en el Área Recreativa Les Planes

Inscripción previa obligatoria: deniaviva@ayto-denia.es, indicando nombre completo, edad y teléfono, hasta las 14:00 h. del jueves anterior a cada excursión

JUEVES 6 PEDREGUER CHARLA “L’automobilisme de muntanya” 20:00 h., Casa Municipal de Cultura A cargo de Daniel Paasch, piloto y campeón HL 8 de Subidas de la Comunidad Valenciana Exposición del cotxe BMW 323 TI Más información: Ayuntamiento de Pedreguer

VIERNES 7 PEDREGUER MÚSICA “Revisited: Cançons populars valencianes” 20:00 h., Parc del Patronat A cargo de Dolç Tab Jazz Entrada libre

SÁBADO 8 PEDREGUER DANZA Fin de curso de Danza Moderna 19:00 h., Pabellón Deportivo Municipal A cargo de Carla Peretó XÀBIA MÚSICA Blackwood clarinets 19:30 h., Ermita del Pòpul Precio y venta de entradas: 10 euros, contactando con la iglesia o los miembros encargados del comité de la iglesia, telf.: 96 558 75 85 / 96 646 0725 PEDREGUER MÚSICA “Colors de jazz” 20:00 h., Parc del Patronat A cargo de Jim War Brou Entrada libre

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CURSOS/TALLERES INSCRIPCIÓN CURSO VALENCIANO C2 JQCV BENISSA A partir de mayo De 09:00 a 14:00 h., Casal Jove Curso: del 7 de junio al 15 de noviembre 2019 (julio y agosto no lectivos) 60 h. lectivas Importe: 110 euros el curso completo Clases: Lunes, miércoles y viernes, de 18:30 a 20:00 h. Información: AVIVA Agència de Promoció del Valencià (1º piso Casal Jove), de lunes a viernes, de 9:00 a 14:00 h. Tel. 965730058 Ext. #275. A/e: normalitzacio@ajbenissa.es TALLER DE MEDITACIÓN BENISSA Días 8, 15, 22 y 29 de mayo 20:00 h., Seu Universitària A cargo de Martín Diego Gil Fuchs Inscripción previa necesaria Más información: Seu Universitària de La Marina IV MASTER CLASS DE PILATES PEDREGUER Domingo 2 de junio

PROGRAMACIÓN CULTURAL 11:00 h., Pabellón de deportes Actividad gratuita II TALLER DE PSICOMOTRICIDAD PEDREGUER Miércoles 5 de junio 17:30 h. Grupo de 4 años Precio: 3 euros Más información: Ayuntamiento de Pedreguer BÁDMINTON PEDREGUER Del 18 de mayo al 8 de junio 10:30 h., Pabellón de deportes Puertas abiertas Hasta las 13:00 h. Inscripción gratuita Más información: Ayuntamiento de Pedreguer TALLERES DEPORTIVOS PEDREGUER Del 13 de abril al 30 de junio Iniciación a la pilota valenciana, iniciación a la escalada, taichí para todos, autodefensa personal, iniciación a la marcha nórdica, etc. Más información: www. esportivat.com “II TALLER DE CONFECCIÓ DE BARXES” PEDREGUER Hasta julio del 2019 De 18:00 a 20:00 h., Casa Municipal de Cultura Son bienvenidas también todas las personas que conozcan el oficio y quieran colaborar Más información: Casa Municipal de Cultura de Pedreguer CURSOS PISCINA MUNICIPAL DE BENISSA BENISSA Todo el mes -Cursos natación adultos, terapéutica, niños de 2-16 años y bebés de 4-24 meses -Cursos natación competición (de 10-16 años) -Clases colectivas de Pilates,

Yoga, Espalda Sana, Aquagym, Aquafit, Ciclo Indoor, Ciclo Virtual, Body Fitness, 3ª Edad, 3x15, Core, GAP, TRX, HIIT, I-Extreme, Zumba… Horario: lunes a viernes de 7:30 a 22:00 h.; sábados de 9:00 a 16:00 h.; domingos de 9:00 a 14:00 h. Más información: Tel. 96 610 84 80 – www. piscinamunicipalbenissa.com – recepcionpiscina@ajbenissa.es EL CAU JOVE BENISSA Todo el mes Sala de ocio Horario: viernes y sábados de 17:00 a 24:00 h. GIMNASIA GRATUITA PARA MAYORES BENISSA Todo el mes -Lunes y miércoles, de 10:00 a 10:45 h. -Martes y jueves, de 9:15 a 10:00 h. En la Piscina Municipal de Benissa NUEVOS CURSOS CENTRO DE FORMACIÓN DE PERSONAS ADULTAS GATA DE GORGOS Todo el mes Más información: Facebook Formació de Persones Adultes Gata – fpagata1@hotmail.com – C/ Grup Escolar, 35 Edificio Polivalente 1º iza. – Tel. 96 575 65 92 TALLER DE FILATELIA TEULADA MORAIRA Todo el mes Sociedad Recreativa Inscripciones abierta y más información en el 639 113 421 (Alejandro Llobell) EL CLUB DEL LIBRO TEULADA MORAIRA Primer martes y miércoles del mes Martes a las 19:00 h., Agencia de Lectura de Moraira

Miércoles a las 19:00 h., Biblioteca Municipal de Teulada Inscripciones: SIT Teulada Moraira, Biblioteca Municipal de Teulada y Agencia de Lectura de Moraira LLEGIM I JUGUEM AMB XIQUETES I XIQUETS GATA DE GORGOS Todos los miércoles 16:30 h., Biblioteca de Gata De 7 a 9 años XVI PASSEJADA A LA FRESCA PEDREGUER Todos los miércoles 22:00 h., Glorieta de la Creu TALLER DE IDENTIFICACIÓN DE FOTOGRAFÍAS ANTIGUAS DE PEGO PEGO Todos los miércoles De 18:00 a 19:30 h., Salón de Actos de la Casa de Cultura Plazas limitadas Más información e inscripciones: Arxiu Municipal de Pego – Tel. 965 572 801 – arxiumunicipal@pego.org CLUB DE COSTURA – PATCHWORK DÉNIA Jueves alternos C/ Pare Pere, 1 - Edificio Portelles Talleres gratuitos para las socias y cursos impartidos por maestras del Patchwork Más información: amapatchdenia@gmail.com Tel. 669 37 61 10 (María) Facebook: amapatch LLEGIM AMB EL TAPIS GATA DE GORGOS Todos los viernes 9:30 h., Biblioteca Pública CLUB DE LECTURA INFANTIL GATA DE GORGOS Todos los viernes 16:30 h., Biblioteca Pública

CLUB DE LECTURA GATA GATA DE GORGOS Todos los viernes 20:00 h., Biblioteca Pública Más información: Biblioteca Pública

EXPOSICIONES Exposición de pintura de Belén Berenguer DÉNIA Hasta el 22 de mayo Casa de Cultura. Sala Pintor Llorens Horario: laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.; sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h. Exposición de esculturas basadas en obras literarias del escultor Jesús Martín Chule GATA DE GORGOS Hasta el 24 de mayo Biblioteca Más información: Ayuntamiento de Gata de Gorgos Fotografía y esculturas de Vicente Doménech (Xàbia Meravellosa) y José L. Palazón. XÀBIA Hasta el 25 de mayo Club Náutico “Edalnu. Programa d’Educació en alimentació i nutrició” BENISSA Hasta el 31 de mayo Seu Universitària Visitas: de lunes a viernes, de 10:00 a 13:00 h. y de 17:00 a 21:00 h. Exposición alumnos Bachillerato Artístico IES Roc Chabàs DÉNIA Hasta el 31 de mayo Casa de Cultura. Sala Grande

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PROGRAMACIÓN CULTURAL Horario: laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.; sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h.

Exposición de Joan Pascual Roca Inauguración: sábado 4 a las 20.00 h.

XXXIX Concurso de carteles anunciadores de la “Festa Major” DÉNIA Hasta el 31 de mayo Casa de Cultura. Vestíbulo Horario: laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.; sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h.

VI Edición “Ten in Project” XÀBIA Hasta el 1 de junio Ca Lambert A cargo estudiantes de la Facultad de Bellas Artes de Altea de la Universidad Miguel Hernández

“Mapejant cossos” EL POBLE NOU DE BENITATXELL Hasta el 31 de mayo Mercat Municipal Ilustraciones de Ana Arbona Bolufer “Nits de tinta” EL POBLE NOU DE BENITATXELL Hasta el 31 de mayo Espai el Molí Exposición de Jake Abbott Miércoles, jueves y viernes, de 10:30 a 13:30 h. y de 18:00 a 20:30 h.; sábados de 10:30 a 13:30 h. “Imagnatio Mare” EL VERGER Hasta el 31 de mayo Torre dels ducs de Medinaceli

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Anna Moner y Sebastià Carratalà XÀBIA Hasta el 2 de junio Casa del Cable Jon Barredo: Ella al sol XÀBIA Hasta el 4 de junio Isabel Bilbao Galería “Edalnu. Educant el gust. Art i història del ben menjar” BENISSA Hasta el 9 de junio Sala de exposiciones Horario: de lunes a viernes de 10:00 a 13:00 h. y de 17:00 a 21:00 h. Exposición colectiva alumnos pintura Llunàtics DÉNIA

Del 30 de mayo al 15 de junio Casa de Cultura. Sala Pintor Llorens Inauguración: 30 de mayo a las 20:00 h. Horario: laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.; sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h. “II Concurs escolar d’eslògans esportius” PEDREGUER Hasta el 15 de junio Casa Municipal de Cultura Más información: Ayuntamiento de Pedreguer “És quan dorm que hi veig clar” DÉNIA Hasta el 23 de junio Centre d’Art l’Estació Pinturas de Josep Ros Horario mayo: todos los días de 10:00 a 13:00 h. y de 16:00 a 20:00 h. Horario junio: todos los días de 10:00 a 13:00 h. y de 17:00 a 21:00 h. “10 anys de Xàbia en vinyetes” XÀBIA Hasta el 23 de junio Museo Arqueológico y Etnográfico Soler Blasco

XLIII Certamen nacional de pintura PEGO Del 7 al 25 de junio Centro de exposiciones Horario: de martes a viernes, de 10:00 a 13:00 h y de 17:00 a 20:00 h., y sábados, de 9:00 a 13:00 h.

CONVOCATORIAS INSCRIPCIONES ESCOLETA D’ESTIU EL POBLE NOU DE BENITATXELL Del 3 al 14 de junio Más información: Ayuntamiento de El Poble Nou de Benitatxell CAMPEONATOS PEDREGUER Hasta el 30 de junio Petanca, pádel, frontenis, billar, squash, triatlón mayor, tiro con arco, futbol… Dentro de la “XXII Edició L’esport en primavera” Más información: www. esportivat.com II CONCURSO DE ESLÓGANES DEPORTIVOS PARA ESCOLARES PEDREGUER Hasta el 30 de junio

PROGRAMACIÓN CULTURAL Tema: el deporte en Pedreguer Más información y bases: www. esportivat.com IV RALLY DE FOTOGRAFÍA DEPORTIVA PEDREGUER Hasta el 30 de junio Más información y bases: www. esportivat.com “12 MESOS, 12 HISTÒRIES” EL POBLE NOU DE BENITATXELL Todo el mes Reto lector de la Biblioteca Municipal Más información: Avda. Alacant, 11 – Tel. 966 493 756 – biblioteca@ elpoblenoudebenitatxell.org – www.elpoblenoudebenitatxell. org “APUNTA’T AL NOSTRE CLUB LECTOR JUVENIL” ONDARA Todo el mes Casa de Cultura Más información e inscripciones: joventut@ondara. org VOLUNTARIADO X BENISSA BENISSA Todo el mes Inscripciones a la actividad de voluntariado municipal Más información: Participación Ciudadana, Plaza Portal 1 - Tel. 965730058 ext. #214 o participa@ajbenissa.es

MÁS COSAS I DIADA LÚDICA SKATESCOOTER PEDREGUER Sábado 25 de mayo De 11:00 a 18:30 h., Skate park (Polígono Les Galgues) Más información: Pedreguer Jove

XVII TROBADA DE LABORS TRADICIONALS PEDREGUER Domingo 2 de junio 10:00 h., Pl. dels Porxes Inscripciones: hasta el 27 de mayo, en la cuenta ES13 2038 6280 30 3000225995 Precio: 12 euros (incluye almuerzo y comida) Más información: 626 791 589 I JORNADA SOLIDARIA MUÉVETE X XÀBIA Domingo 2 de junio 09:00 h., Riurau de Arnauda Precio y venta de entradas: anticipada en Decuero 8 euros; en taquilla 10 euros Más información: Ayuntamiento de Xàbia ITF 3000 BEACH TENNIS 2019 JÁVEA XÀBIA 1 y 2 de junio Playa del Arenal Más información: Ayuntamiento de Xàbia VI CONCURS DE PINTURA RÀPIDA CIUTAT DE DÉNIA DÉNIA Domingo 9 de junio Más información: Ayuntamiento de Dénia DEGUSTA EL MOSCATEL CON LOS 5 SENTIDOS EL POBLE NOU DE BENITATXELL Hasta mayo (fechas a concertar) De 11:00 a 14:30 h. Precio: 35 euros Rutas en valenciano, castellano e inglés Más información e inscripciones: info@biomoscatell.org – Tel. 615 398 238 – 96 649 35 46 VISITA GUIADA A L’ALMÀSSERA DELS MOLTÓ ALPATRÓ (LA VALL DE GALLINERA) Más información: www.gallinera. es – 672449164

LA PRIMERA AL MERCAT XÀBIA Los viernes de cada mes 17:00 h., Mercado Municipal Tarde de promociones, degustaciones y actividades VISITA GUIADA AL CASTELLPALAU DE FORNA L’ATZÚBIA-FORNA Sábados y domingos 10:00 h., Castell de Forna Precio: 3 euros (con guía), 2 euros (sin guía y niños de 5 a 12 años) Lugar: CV-717 Carretera L’Atzúbia-Forna, km 3 Más información en el Ayuntamiento de l’AtzúbiaForna - Tel. 653 835 466 - www. castelldeforna.com El castillo permanecerá cerrado del 23 de diciembre al 6 de enero VISITA GUIADA AL MUSEU DEL FANG ORBA Sábados y domingos Abierto de 10:00 a 14:00 h. Precio: entrada libre, 2 euros; entrada guiada, 4 euros (mínimo 8 personas) Visita guiada y taller: 12 euros (solo sábados) Entrada libre: menores de 7 años, residentes de Orba y Asociación Amics del Fang d’Orba i Orbeta Más información e inscripciones previas, así como grupos escolares: museudelfangorba@gmail.com ARTESANÍA DE AUTOR XÀBIA Sábados y domingos 11:00 h., Port de Xàbia MERCAT DELS PORXES BENISSA El segundo sábado de cada mes De 9:00 a 14:00 h. Pl. Rei Jaume I MERCAT DEL RIURAU JESÚS POBRE

Todos los domingos De 9:00 h., a 14:00 h. Riurau de Jesús Pobre FERIA DE COLECCIONISMO, ANTIGÜEDADES, VINTAGE Y BROCANTERS JESÚS POBRE Cada primer domingo del mes De 9:00 h., a 14:00 h. Riurau de Jesús Pobre MERCAT DE LA XARA: PRODUCTOS ALIMENTARIOS Y ARTESANALES LA XARA El segundo y cuarto domingo de cada mes 9:30 – 14:30 Plaça del Cinema, La Xara Carrer Sant Mateu, 1A MERCAT DE SEGÀRIA EL VERGER Todos los sábados de 9:00 a 14:00 Av. 9 d’octubre Mercado de productores agrícolas, artesanos y coleccionistas RASTRO BENIARBEIG Todos los sábados de 9:00 a 14:00 Polígono Industrial ‘Els Horts’, Beniarbeig MERCADO SEMANAL PEGO Todos los jueves de 8:00 a 14:00 Plaça del Mercat, Avda. Alacant, C/ La Pau y Paseo Reina Sofía MERCAT DE LA TERRA XALÓ El primer sábado de cada mes De 9:00 a 14:00 h. Plà de la Sèquia (Avda. Rei Juan Carlos I) FERIA BROCANTERS XÀBIA El primer sábado de cada mes De 09:30 a 14:00 h. Pl. Iglesia

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CINE MÚSICA LIBROS CI N E TIMADORAS COMPULSIVAS Dos estafadoras profesionales, a cuál más diferente. Una de ellas es elegante y sofisticada (Anne Hathaway), la otra en cambio es tosca y algo chabacana (Rebel Wilson). Cuando sus vidas se crucen, unirán sus fuerzas, y tratarán de aprender la una de la otra. El objetivo: intentar cazar las fortunas de todos aquellos millonarios pardillos que se crucen en su camino. Esta comedia, que es un remake de la película de Frank Oz Un par de seductores (1988), está dirigida por Chris Addison (Veep, The Thick of It). Sus actrices protagonistas son Rebel Wilson (¿No es romántico?) y Anne Hathaway (Ocean’s 8). Completan el reparto Alex Sharp (Cómo hablar con chicas en las fiestas), Raffaello Degruttola (Mute) y Tim Blake Nelson (La balada de Buster Scruggs). DIRIGIDA POR: CHRIS ADDISON, ANNE DUDLEY REPARTO: REBEL WILSON, ANNE HATHAWAY, ALEX SHARP (II), CASPER CHRISTENSEN, INGRID OLIVER, NICHOLAS WOODESON, DEAN NORRIS, TIMOTHY SIMONS GÉNERO: COMEDIA PAÍS: EE.UU.

MÚSI CA CAROLINA DURANTE Álbum debut homónimo de Carolina Durante, una colección de 10 pistas. Como adelanto, “Joder, no sé”. Da continuidad “Las canciones de Juanita”. Producido por Bernardo Calvo y mezclado por Martin “Youth” Glover, miembro fundador de Killing Joke y productor de The Verve, Paul McCartney o Pink Floyd entre otros. Masterizado por Bori Alarcón. Formatos: CD Superjewelcase; vinilo edición limitada + flexidisc exclusivo con el tema ‘Perdona (Ahora sí que sí)’ con Amaia Romero; vinilo, y digital.

CANCIONES 1.Las canciones de Juanita - 3:13 2.Cementerio (El último parque) - 2:24 3.El año - 2:26 4.Buenos consejos, peores personas - 2:22 5.KLK - 3:27 6.Joder, no sé - 3:06 7.Nuevas formas de hacer el ridículo - 3:15 8.Falta sentimiento - 3:50 9.Cuando niño - 2:51 10.El perro de tu señorío - 4:00

Fuente: lahiguera.net

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CINE | MÚSICA | LIBROS

LIB R O S LARGO PÉTALO DE MAR La fascinante nueva novela de Isabel Allende. En plena Guerra Civil española, el joven médico Víctor Dalmau, junto a su amiga pianista Roser Bruguera, se ven obligados a abandonar Barcelona, exiliarse y cruzar los Pirineos rumbo a Francia. A bordo del Winnipeg, un navío fletado por el poeta Pablo Neruda que llevó a más de dos mil españoles rumbo a Valparaíso, embarcarán en busca de la paz y la libertad que no tuvieron en su país. Recibidos como héroes en Chile -ese «largo pétalo de mar y nieve», en palabras del poeta chileno-, se integrarán en la vida social del país durante varias décadas hasta el golpe de Estado que derrocó al doctor Salvador Allende, amigo de Víctor por su común afición al ajedrez. Víctor y Roser se encontrarán nuevamente desarraigados, pero como dice la autora: «si uno vive lo suficiente, todos los círculos se cierran». Un viaje a través de la historia del siglo XX de la mano de unos personajes inolvidables que descubrirán que en una sola vida caben muchas vidas y que, a veces, lo difícil no es huir sino volver.

Isabel Allende Editorial: Plaza & Janés Precio: 22,90 euros

EL SECRETO DE HELENA Una casa mágica. Un verano para recordar. Amor y secretos bajo el sol chipriota. Dicen que los que se alojan en Pandora se enamoran. Hace veinticuatro años, durante unas vacaciones mágicas en Chipre, Helena se enamoró por primera vez. Ahora regresa a Pandora, una casa hermosa pero en muy mal estado que su padrino le ha dejado en herencia, para pasar el verano junto a su familia. No obstante, la idílica belleza de Pandora esconde muchos secretos, secretos que durante años Helena ha sido capaz de ocultar a su marido, William, y a su hijo Alex, que, con solo trece años, se debate entre proteger a su madre o averiguar la verdad sobre su verdadero padre. El delicado equilibrio de la vida de la protagonista se rompe cuando coincide por casualidad con su antiguo amor y su pasado y su presente chocan por fin. Helena sabe que su vida y la de su familia no será la misma en el momento en que los secretos de Pandora salgan a la luz.

Lucinda Riley Editorial: Plaza & Janés Precio: 19,90 euros

Ebook: UNA JAULA DE ORO Una novela de suspense psicológico, sexy y con una protagonista fascinante y ambigua. Faye, con un oscuro pasado, ha conseguido todo lo que siempre había soñado, un marido atractivo, una hija a la que quiere y, sobre todo, estatus social y una vida llena de lujo. Pero cuando, de un día para otro, esta vida perfecta se va al traste, surge una nueva mujer intrépida y vengadora. Con Faye ha nacido una nueva heroína sorprendente y polifacética, y con algunos secretos muy oscuros.

Camilla Läckberg Editorial: Maeva Precio: 12,34 euros

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NIÑOS

Alergia al polen y medidas de evitación • No abrir las ventanas del hogar al amanecer ni al anochecer. • Evitar acudir a zonas donde haya plantas a las que el niño es alérgico durante la época de floración. • Tender la ropa en el interior de las casas.

Es prácticamente imposible evitar el contacto con el polen, pero se deben seguir unas precauciones generales. Es importante identificar en qué época las plantas sueltan el polen en la zona de residencia del niño. En Internet existen páginas que informan sobre los niveles de polen, como www.polenes.com. Los pacientes alérgicos pueden aplicar una serie de medidas higiénicas que les ayudarán a reducir la exposición a los pólenes:

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• Cambiarse de ropa al volver a casa, tras estar en la calle. • Emplear gafas de sol e incluso mascarillas con filtros para el polen. • Emplear filtros para el polen en los aires acondicionados del domicilio y los coches. • Viajar siempre con las ventanillas subidas. • Evitar las actividades al aire libre en las primeras y últimas horas del día. Fuente: enfamilia.aeped.es

MODA

¿Por qué la plata se pone negra o amarilla? Después de cierto tiempo y con su uso la plata se suele volver amarillenta o negra. Esto es algo natural que ocurre debido a un proceso similar a la oxidación llamado sulfuración, ya que la plata no reacciona con el oxígeno sino con el sulfuro de hidrógeno (H2S) que también está muy presente en el ambiente o en el aire. Algunos factores que aceleran el proceso o que influyen sobre la plata son: • Los diferentes pH de la piel, hay gente que tiene un pH más ácido (lo normal es 5 o 6). • El tipo de agua de la zona donde se viva. • Aguas mineromedicinales con un alto contenido en azufre. • Utilización de perfumes y colonias. También algunos químicos y jabones.

• El lugar donde se guarda la plata. • Uso de medicamentos que pueden alterar el pH de nuestra piel. • La cantidad de azufre que haya en el ambiente. A pesar de todo lo anterior es muy fácil limpiar tu joyería de plata. Existe un gran número de técnicas recomendadas que cuidarán tu joya y no la maltratarán, como por ejemplo usar salmuera y papel de aluminio o comprar líquidos especiales para la limpieza de la plata. Autor: Manuel Mora Escobedo Fuente: platajoyeria.com

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BELLEZA

El cabello también se alimenta (I)

Pocas personas piensan que lo que comen se refleja en su cabello y lo que no saben es que el cabello también se alimenta. En efecto basta con mirar al alguien para tener una idea de cómo se alimenta. Si tus uñas y cabello se ven débiles o crecen muy poco puede ser un indicio de que los nutrientes que consumes son pobres. Si una persona mantiene una dieta saludable; es decir ni demasiado grasa, ni demasiado azucarada, ni muy refinada, dando preferencia a los minerales y a las vitaminas y su organismo obtiene todos los nutrientes que necesita el cabello crece en promedio un centímetro por mes. Una alimentación para mantener el cabello fuerte y saludable debe incluir: pan integral, cereales integrales, levadura, yogures, aceite de oliva, huevos, frutos rojos, naranja y mandarina y frutos secos. El consumo de pescado magro y verduras (especialmente zanahorias) debe hacerse de forma regular. Si no eres particularmente amante del pescado, puedes moler semillas de linaza y agregar unas 2 cucharadas por día a bebidas, ensaladas y otros platos. Para las personas con problemas de caspa o cuero cabelludo muy grasoso, se recomienda disminuir los alimentos con mucho azúcar y la grasa animal. Indispensables en la dieta: Biotina: La biotina es una vitamina del complejo B

que se encuentra en el hígado, coliflor, levadura de cerveza, sardinas, legumbres, salmón, plátano, yemas de huevo, zanahorias y champiñones. Si consumes alcohol en exceso el cuerpo necesita más biotina, así que después de un día de fiesta cómete una buena ensalada con estos alimentos para que tu cabello no pierda fuerza. Además, este compuesto químico evita las canas. Ácido Pantoténico: El ácido pantoténico, también conocido como patotenato de calcio, es esencial para un cuero cabelludo sano. Incluso, existe evidencia de que el ácido pantoténico puede devolver el cabello a su color original, eliminando las canas. Esta vitamina se puede adquirir por el consumo de granos enteros, yemas de huevo, leche entera y verdura. Cobre: El cobre ayuda a la pigmentación (color) y se encuentra en nueces, carnes y vegetales. El cobre también ayuda a prevenir la pérdida del cabello y a mantener la textura correcta. Silica: La silica es parte de la composición del cabello y la encuentras en la avena cruda (tradicional no precocida o instantánea), en la piel de la patata, pimientos rojos y verdes, pepinos y germinados de lentejas. Fuente: vidasanagroup.com

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BELLEZA

¿TE VAS A CASAR? La clave para que deslumbres el día de tu boda Uno de los días más importantes en la vida de un hombre y una mujer es el de su boda. Y todos, ellos, ellas y los invitados, quieren lucir sus mejores galas para salir los más guapos en las fotos. Por eso, es muy importante ponerse en las manos de profesionales del estilismo que te guiarán, aconsejarán y cuidarán para que todos los detalles de tu imagen en el día de tu boda sean perfectos. Los estilistas te propondrán tener una serie de reuniones previas para intercambiar impresiones y orientarte ante tus dudas. En esos días es importante que te empapes de revistas, de fotos, páginas web de tendencias en novias… y que al final vayas definiendo tu estilo junto al estilista.

Iréis concretando las sesiones tanto de estética como de peluquería, trabajando aspectos como la depilación, manicura, pedicura, tratamientos faciales, coloración, tratamientos capilares, pruebas de peinado y maquillaje, elección de tocados… todo orientado para ir preparando el gran día. Es lo que se llama el PreBoda. Así, llegado el día de la boda, ese día tan importante y que todos desean que sea inolvidable, el estilista tendrá los conceptos y las ideas claras para que brilles con luz propia. Ferran Ferrer – The Reference Studio

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SALUD

Ejercicios para personas con osteoporosis Padecer osteoporosis no tiene por qué implicar que no puedas realizar ejercicio. Es más, el ejercicio puede ayudarnos a fortalecer nuestros huesos y mantenernos en forma, pero eso sí, deberán ser los adecuados. En el artículo de hoy hablaremos de cuáles son los mejores ejercicios para personas de la tercera edad que sufren osteoporosis. ¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una dolencia que puede provocarnos numerosas limitaciones en las tareas de nuestro día a día. La osteoporosis es una enfermedad ósea muy frecuente, que afecta sobre todo a las mujeres, y que surge por el deterioro que sufre la masa ósea con el paso del tiempo

No a todas las personas le afecta de la misma manera, y podemos prevenirla si llevamos una vida saludable que esté basada en una alimentación variada y equilibrada, así como también con la práctica regular de ejercicio físico. La importancia de fortalecer tus huesos con ejercicio A medida que perdemos densidad ósea, deberemos tomar más precauciones en nuestras actividades diarias para evitar posibles fracturas. Una de las mejores maneras de reducir la pérdida ósea, como te comentábamos, es mantenerse activo y construir unos músculos que sean fuertes y sobre los que podamos apoyar nuestras articulaciones. Sin embargo, no todos los ejercicios serán los adecuados si sufrimos osteoporosis. ESPECIALISTAS EN PRÓTESIS DENTALES Empastes Limpiezas Coronas desde Blanqueamiento

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SALUD Es aconsejable, y sobre todo en los casos en los que no hayamos practicado ejercicio durante bastante tiempo, que antes de realizarlo acudamos al médico para que evalúe nuestro nivel de condición física y pueda orientarnos en qué tipo de entrenamiento es el más adecuado para nosotros. Ejercicios para personas de la tercera edad con osteoporosis Ya lo hemos comentado, no cualquier tipo de ejercicio es adecuado para personas de la tercera edad que sufren osteoporosis, puesto que algunos de ellos son muy agresivos con nuestros huesos y articulaciones. Sin embargo, hay algunos de ellos que sí que podremos realizar, y por eso en este artículo hemos querido recopilarlos con el fin de conseguir fortalecer los huesos. Veámoslos. • Entrenamiento con pesas Los ejercicios de entrenamiento con pesas son aquellos en los que utilizamos peso externo, como pueden ser unas pesas o una máquina de ejercicio para contraer los músculos. Este tipo de ejercicio lo que hará será ayudar a construir hueso y músculo al mismo tiempo. Lo ideal es que primero, si no has realizado nunca entrenamiento con pesas, hables antes con tu médico.Y segundo, que cuando lo hagas te centres en cada uno de los grupos musculares principales

unas dos veces por semana, siempre dejando un día de descanso en medio. • Caminar de forma ágil Caminar es una de las formas más simples y eficaces de mantener nuestra salud. Las caminatas rápidas y ágiles, incluso realizándolas por períodos cortos, nos ayudan a fortalecer nuestros huesos, y también son beneficiosas para nuestro corazón. Puedes o bien realizar una caminata larga, o dividirla en dos o tres paseos cortos. Si lo que te preocupa es tropezarte o el mal tiempo que haga fuera, siempre puedes adquirir una cinta de andar para ejercitarte en casa. • Bailar Si hay un ejercicio, que además de ayudarnos a movernos y mantenernos en forma es divertido, es sin duda el baile. Bailando conseguimos que nuestro corazón, nuestros músculos y nuestros huesos se hagan más fuertes. Además, si lo que estás aprendiéndote son los pasos para un baile determinado y tienes que recordar los movimientos, también estarás agudizando tu cerebro. • Jardinería Cuidar de nuestro jardín puede parecer una tarea relajada, pero si lo piensas bien exige bastante

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SALUD pero también encontraremos otras que son muy suaves con nuestros huesos y articulaciones. Practicar yoga nos ayuda a cuidar y mejorar nuestra postura, a aumentar nuestra flexibilidad, y también a relajarnos. Sin embargo, si no lo has practicado nunca es aconsejable que antes de empezar consultes a tu médico y te dejes instruir por un profesor. • Natación La natación resulta ser un gran ejercicio, sobre todo para personas mayores, ya que el agua nos proporciona una resistencia suave, y también tiene un efecto de amortiguación. Con la natación lo que haremos será contribuir a fortalecer nuestros músculos, al mismo tiempo que entrenamos nuestro corazón y nuestros pulmones. Por todo ello, nadar puede ser el ejercicio idóneo si sufrimos osteoporosis y no podemos practicar ejercicios con peso.

trabajo físico. Regar las plantas, recoger las hojas, plantar semillas, podar… son todo actividades que nos ayudarán a mantenernos activos y fortalecernos. Eso sí, si padecemos osteoporosis debemos tomar más precauciones, ya que la jardinería no resulta la actividad más adecuada al no ser que tratemos de mantener nuestra columna vertebral recta y evitemos doblar la cintura. • Yoga El yoga es un ejercicio de naturaleza muy versátil. En él encontraremos posturas de lo más desafiantes,

• Tai Chi El tai chi es otro de los ejercicios ideales para personas con osteoporosis, ya que nos ayuda a encontrar la estabilidad. Esta forma de arte marcial se centra en encontrar el equilibrio, y esto puede ayudarnos a reducir el riesgo de caída y la posibilidad de una fractura de huesos. • Aeróbic Existen diferentes niveles dentro de los ejercicios aeróbicos. Las clases que son de alto impacto nos ayudan a fortalecer nuestros huesos, pero no se recomiendan en el caso de que nuestros huesos sean frágiles. En este caso, es mejor que optemos por clases de aeróbic de bajo impacto, como son las que se realizan en el agua, ya que el agua tiene un efecto amortiguador. Fuente: misremedios.com

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SALUD

Cómo afecta el sobrepeso a los pies

En consulta nos encontramos con pacientes que padecen diversas dolencias en sus pies y que, además, tienen problemas de sobrepeso. El sobrepeso es un trastorno que tiene efectos en todo el cuerpo,tales como problemas de circulación, exceso de colesterol, limita considerablemente la movilidad, la flexibilidad, la resistencia y tiene un impacto directo en las articulaciones, especialmente las de las extremidades inferiores, cadera, rodilla, tobillo y a nivel general en los pies. El peso debe guardar relación con nuestra estatura; para ello existen tablas y datos sobre la composición corporal que nos pueden orientar (porcentaje de grasa, peso de la masa muscular, nivel de hidratación, peso del hueso, perímetro de cintura, etc.) y en caso de necesitar ayuda profesional, consultar al médico o nutricionista. Cuando el cuerpo presenta un aumento considerable en cuanto a su volumen como en

su peso el impacto, especialmente, a nivel de los pies puede ser muy perjudicial, ya el aumento de la presión debe repartirse sobre la misma limitada superficie de impacto en los pies, lo que da lugar a sobrecargas articulares, elongaciones ligamentosas y deterioro en la calidad de los tejidos de los tendones. Es fundamental comprender que para que un tratamiento cuente con la máxima probabilidad de éxito es necesario que el paciente intente en la medida de lo posible disminuir las cargas que traslada a sus pies. Fuente: ICOPCV

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INMOBILIARIA

Qué es la referencia catastral

Los bienes inmuebles tienen asociado un identificador único y obligatorio en el catastro, denominado “referencia catastral”. En España ese identificador está compuesto por veinte caracteres alfanuméricos, organizados

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de distinta forma según la parcela sea urbana o rústica. Parcela urbana En las parcelas urbanas, los 7 primeros dígitos indican el número de la parcela, los 7 caracteres

INMOBILIARIA siguientes la hoja del catastro en la que se encuentra, los 4 siguientes señalan el inmueble concreto dentro de la finca, y los dos últimos caracteres son de control (para detectar una posible errata en la transcripción).

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INMOBILIARIA

Parcela rústica En las parcelas rústicas se indica la provincia (2 dígitos), el municipio (3 dígitos), el sector (una letra), el polígono (3 dígitos), la parcela (5 dígitos) y el inmueble dentro de la parcela (4 dígitos), con los dos últimos caracteres sirviendo para la función de control. Cómo averiguarla En España, la referencia catastral se puede obtener de diferentes fuentes, una de ellas es en el recibo del Impuesto sobre Bienes Inmuebles, o IBI. Otra opción es a través de la oficina del catastro, y también a través de otros documentos referentes a los inmuebles como escrituras de compraventa o algunas cédulas de habitabilidad modernas. Fuente: wikipedia.org

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GASTRONOMÍA

El pak choi Ingrediente muy común en la cocina asiática, el pak choi empezó a llegarnos hace poco a través de tiendas orientales y especializadas. En los últimos años se está volviendo tan popular que ya podemos encontrar esta rica col en todo tipo de comercios, pues además cada vez se cultiva más en nuestro país. Pero como su curioso nombre

todavía despierta algunas dudas, hoy vamos a conocer un poco más sobre el pak choi y cómo usarlo en la cocina. La primera confusión puede venir precisamente de su nombre, ya que se puede encontrar con diferentes apelativos: pak choi, bok choy, col china, paksoi o repollo chino son los más comunes. Parece una especie de acelga, pero en realidad es una col, y aunque cuando es muy joven se puede tomar cruda, conviene cocinarla brevemente. Es una verdura muy versátil con un sabor delicioso que combina muy bien con todo tipo de ingredientes y aromas. Pak choi, la col exótica que parece una acelga El pak choi (Brassicca rapa chinensis) pertenece al grupo de las crucíferas, entre las que se encuentran verduras como el brócoli, la coliflor, el repollo, la lombarda o el nabo. Aunque a primera vista nos recuerda a las acelgas, en realidad son por tanto de familias diferentes, y tiene un sabor también muy peculiar y característico. A diferencia de otras coles chinas, en su desarrollo no forma cabezas, sino que es una planta de hojas agrupadas de forma similar a la mostaza o el apio. Podemos describir esta col como un cogollo abierto de tallo o tronco blanquecino y ancho, no muy largo, con hojas amplias y carnosas de tonos verdes más o menos oscuros. Crece en forma de planta que no alcanza más de 50 cm, dependiendo de la variedad.

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GASTRONOMÍA Es un cultivo tradicional de países asiáticos, sobre todo de China y Japón, pero en los últimos años también se está cultivando pak choi en Europa con buenos resultados. En España destaca la producción de Almería. Para hacernos una idea de su sabor podemos probar las hojas en crudo, descubriendo unas notas amargas que nos recordarán a la endibia. Sin embargo, es mucho más rica cocinada, ya que se vuelve más suave y desarrolla matices dulces muy agradables, similar a la espinaca. Los tallos tardan más en cocerse, pero la combinación de su puntito crujiente con las hojas tiernas es toda una delicia en el plato. Cómo cocinar con pak choi en casa Cuando nos llevemos el pak choi a casa podemos conservarlo en la nevera, sin lavar, durante unos tres días, mejor en una bolsa perforada o directamente sin embolsar. Antes de cocinar siempre conviene lavar bien todas las hojas y pencas y retirar las posibles partes dañadas, desechando únicamente la base más dura donde se unen los tallos.

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GASTRONOMÍA

Podemos cortar las hojas para separarlas de las pencas y cocinarlas por separado, troceándolas, picándolas o cortando todo en juliana o tiras anchas. Para apreciar mucho mejor el sabor del pak choi y no perder su rica textura hay que procurar dejarla siempre al dente, ya que no aguanta bien largas cocciones. Por eso, si buscamos suavizar los

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tallos, es mejor cocinarlos antes de añadir las hojas. Esta col se puede cocinar casi como cualquier otra verdura, pero es especialmente agradecida en salteados rápidos, al wok o cocida al vapor. Podemos añadirla a sopas y guisos siempre echando las hojas en el último momento, mejor si es ya fuera del fuego, como haríamos con unas espinacas. Una forma muy sencilla de preparar el pak choi es cociendo las hojas al vapor un máximo de 3 minutos y sirviéndolas con semillas de sésamo tostadas, un poco de salsa de soja y un aceite aromático. Las especias picantes también le van muy bien, así como otras semillas y frutos secos.

GASTRONOMÍA Si lo vamos a incorporar a otros platos, podemos blanquearlo en agua salada o caldo hirviendo durante 1 minuto, pasándolo rápidamente a un cuenco con hielo. Después es suficiente con saltearlo a fuego vivo uno o dos minutos más. También es excelente como relleno de rollitos, empanadillas y otras masas similares, acompaña muy bien platos de pasta o arroces y se puede cocinar a la plancha cortado en cuartos o mitades. Como todas las coles, el pak choi es rico en agua fibra y vitaminas, tiene muy pocas calorías y es saciante, pero ligera y fácil de digerir. Si todavía no habéis tenido la oportunidad de probar esta col, os animamos a buscarla en vuestros establecimientos habituales para experimentar con ella en casa. A los amantes de la cocina asiática les encantará, pero también será todo un descubrimiento para cualquiera que disfrute con buenas verduras en la cocina. Autora: Liliana Fuchs Fuente: directoalpaladar.com

PANADERÍA

CAFETERÍA

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GASTRONOMÍA

Pak choi con shiitakes y cacahuetes Elaboración Pela el ajo tierno y córtalo en rodajas finas, corta la base de cada pak choi y separa las hojas grandes, dejando el corazón entero para abrirlo por la mitad de forma longitudinal. Después lava la verdura y escúrrela bien. Corta las hojas grandes separando la parte verde del troncho, pues las hojas se incorporarán en último momento a la sartén. Se trata de un plato muy sencillo de hacer, también muy rápido, por lo que se puede preparar cualquier día de la semana, sea para comer o para cenar, y además está riquísimo, es nutritivo y saludable. Se puede preparar como entrante, pero también puede ser una buena guarnición, tanto para carnes como para pescados, o puede hacerse un plato único incorporando esta preparación con un poco de pollo salteado, a unos espaguetis o fideos, por ejemplo. Ingredientes (4 comensales)

• 1 ajo tierno • 4 uds. de pak choi • 300 gramos de setas shiitake • salsa de soja • un puñado de cacahuetes tostados sin sal • 1 cda. de café de semillas de sésamo tostadas • aceite de oliva virgen extra • sal

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Limpia las setas shiitake, retirándoles previamente el extremo del pie, a continuación, córtalas en tiras no muy finas. Prepara el resto de ingredientes, ya que tenerlos listos es lo mejor para cocinar cómodamente y sin problemas, sobre todo en elaboraciones rápidas como esta. Pon en una cazuela o sartén amplia un poco de aceite de oliva virgen extra para saltear, en primer lugar las setas, los corazones y los tronchos del pak choi, y el ajo tierno. Saltea hasta que las setas estén en su punto, añadiendo un par de cucharadas de la salsa en el último momento. Entonces incorpora los cacahuetes tostados y la parte verde, las hojas reservadas, del pak choi. Saltea un minuto o un minuto y medio más, añadiendo un poco más de salsa si consideras necesario, y retira del fuego. Fuente: gastronomiaycia.republica.com

Calle Magallanes, 3

PTO. 13

Puesto 16 Tel. 645 69 73 15

TERRA DE SABOR Marta Bayon Gorgon dirige, desde marzo de 2012, el puesto número 70. Como su propio nombre indica, este puesto situado en el Mercado Municipal nos ofrece una gran variedad de productos exclusivos como quesos, un excelente jamón o unas ostras acompañadas de buen cava en su espacio Gastro-bar. Como novedad nos propone su servicio de corte de jamón profesional a domicilio para eventos o fiestas privadas, así como un cuidado servicio de catering para eventos y celebraciones. Jamones y embutidos D.O. Guijuelo, quesos artesanales de Zamora, León, Salamanca, Palencia... Morcilla de Burgos, Palencia y Zamora, Legumbre con D.O, pimentón del sol, productos selectos, carne de morucha, cochinillo castellano, lechazo de Palencia y todas las delicias del cerdo ibérico (por encargo), regalos para empresas, celebraciones, servicio a restaurantes y también a domicilio.... Una visita ineludible. RE-VISTA | 57

HOLÍSTICA

Larimar, piedra de renovación y nuevos comienzos

Después de los días fríos y nublados, entramos en la etapa donde la Madre Naturaleza se renueva: la primavera. La energía de esta piedra tan especial es la propuesta para estos meses luminosos que darán paso al verano. El Larimar tiene millones de años, es un mineral volcánico y se le dio un nombre femenino; el de Larisa (hija del hombre que la “descubrió” y consideró como un mineral especial), junto con el de “mar” (porque se creía que venía del mar). Hoy en día procede casi exclusivamente de Republica Dominicana, de una zona volcánica desde donde el antiguo volcán emitía la lava que caía al mar, de ahí la transformación de su color de manera totalmente natural al permanecer en el agua marina durante años y años. Sus leyendas y curiosidades La leyenda más misteriosa del Larimar es la que le atribuye su antigua procedencia: la Atlántida, y que desde entonces guarda en su interior toda la información de evolución espiritual que llegó a darse en los tiempos de mayor esplendor atlante; y es ahora, en la Era de Acuario cuando llega a

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nuestras manos para hacernos recordar nuestro pasado atlante y nuestras capacidades sanadoras. Lo más curioso del Larimar es que siendo una piedra volcánica, su color es azul verdoso. Su color Detrás de ese cálido azul verdoso se esconde la esencia del rojo volcánico del que procede el Larimar para aportarnos el coraje y el valor suficiente si lo que necesitamos es enfrentar algún desafío que la vida nos puede presentar. Su energía nos ayuda a renovarnos, a confiar, a aceptar retos de los que saldremos con mayor sabiduría y experiencia; nos ayuda en nuestro crecimiento personal aportándonos calma y quietud tanto a la mente como al cuerpo, y a poder hacerle frente al cambio que podemos estar necesitando para nuestro mayor bien. El Larimar posee la fuerza de calma del azul del cielo, la fuerza de vida del mar y la fuerza del fuego de la pasión del volcán del que emergió.Tres fuerzas en una misma naturaleza, como la tuya, como la mía, como la de todas las personas apasionadas, emprendedoras y valientes.

HOLÍSTICA

Su poder sanador La resonancia del Larimar tiene la propiedad vibracional de aportar equilibrio al organismo por su poderosa energía calmante, reconfortante y descongestionante si la aplicamos en zonas de nuestro cuerpo que se encuentren inflamadas o sobrecargadas de toxinas, especialmente en la zona de la garganta y cuello, llevándolas en esta zona por una larga temporada; su efecto lo notarás como una energía renovadora en unos cuantos días.

Cuidados

Si por el motivo que sea, tu mente necesita calma y paz, el Larimar será una de tus piedras de compañía que mayor bien te aportará por una larga temporada. Puedes utilizarlo para meditar, para relajarte, para situarlo debajo de la almohada al dormir, para llevarlo como colgante o anillo.

Nina Llinares. Técnico en Dietética y Nutrición.

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Para su cuidado solo tienes que limpiar tu Larimar con agua de mar de vez en cuando. Para revitalizarla y que conserve su brillo, sumérgela unos minutos periódicamente en una infusión fría de algas azules (de venta en herbolarios y tiendas de dietética); de esta manera tu Larimar estará siempre brillante y maravillosa.

Especialista en Cristaloterapia. www.ninallinares.com Cristales Mágicos de Avalon Calle Calderón, 13 – Dénia (Alicante)

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MERCADILLOS LUNES DÉNIA: Junto a la Finca de Torrequemada y los nuevos juzgados. De 8 a 14 h. PARCENT MARTES XALÓ BENIARBEIG ALTEA: C/ Ingeniero Muñoz MIÉRCOLES BENITATXELL ONDARA: En la C/ Pintor Murillo y sus alrededores. Durante toda la mañana. TEULADA ORBA

RASTROS

JUEVES PEGO: En la plaça del Mercat y en la plaça del Antic Regne de Valencia. De 9 a 13.30 h. XÀBIA BENIDOLEIG

MIÉRCOLES CALP. Avda. País Valencia.

VIERNES DÉNIA: Junto al Mercado. De 7 a 14 h. Mercado de fruta y verdura. EL VERGER GATA DE GORGOS MORAIRA

SÁBADO XALÓ. Paseo de la Alameda. Ctra. de Alcalalí.

SÁBADO BENISSA: C/ San José y C/ San Nicolás CALP: Avda. del Norte y Avda. Puerto de Santa María. PEDREGUER

DOMINGO PEDREGUER Polígono Industrial EL VERGER Polígono Industrial TEULADA (Aparcamiento del Polígono Industrial).

VIERNES DÉNIA. Rastro de objetos de segunda mano y antigüedades, Torrecremada, mañanas.

SÁBADO-DOMINGO EL VERGER. Polígono Industrial: de 9 a 14 h. SÁBADO ELS POBLETS

TELÉFONOS DE INTERÉS Ayuntamientos

Verger, El ···························· 96 575 01 25

Clubs Náuticos

Policía Local

Alcanalí ····························· 96 648 20 24

Xàbia ································· 96 579 05 00

Club Náutico Calp ·········· 96 583 18 09

Beniarbeig························· 96 576 60 18

Atzúvia ······························ 96 557 13 58

Xaló ··································· 96 648 01 01

Beniarbeig ························ 96 576 60 18

Club Náutico Les Bassetes·· 96 583 12 13

Benissa ······························ 96 573 07 33

Club Náutico Puerto Blanco·· 96 583 13 37

Calp··································· 96 583 90 00 Dénia·································· 96 578 01 90

Benidoleig ························· 96 640 42 05

Casa de Cultura

Club Náutico Dénia·········· 96 578 09 89

Benigembla ······················ 96 558 10 67

Calp··································· 96 583 91 23

Club Náutico Jávea·········· 96 578 09 89

Benimeli ···························· 96 558 71 23

Dénia·································· 96 578 36 65

Club Náutico Moraira······· 96 574 43 19

Benissa ······························ 96 573 00 58

Gata de Gorgos················ 96 575 63 60

Calp ·································· 96 583 36 00

Ondara······························ 965 76 60 00

Correos

Castell de Castells ··········· 96 551 80 67

Pedreguer ························ 96 645 62 00

Benissa······························· 96 573 03 26

Dénia ································ 96 578 01 00

Pego··································· 96 557 28 01

Calp··································· 96 583 08 84

Els Poblets ························· 96 647 43 99

Teulada-Moraira················ 96 574 00 04

Dénia·································· 96 578 15 33

Gata de Gorgos ··············· 96 575 60 89

Xàbia·································· 96 579 41 51

Gata de Gorgos················ 96 575 60 53 Pedreguer························· 96 576 02 02

Poble Nou de Benitatxell, El·· 608 962 567

La Xara ······························ 96 642 51 29

Centros de Salud

Pego··································· 96 557 01 25

Teulada-Moraira················ 96 574 09 46

Llíber ·································· 96 573 05 09

Beniarbeig························· 96 576 61 15

Teulada-Moraira················ 96 574 10 62

··········································· 902 23 90 92

Murla ································· 96 558 10 01

Benidoleig·························· 96 640 42 95

Verger, El····························· 96 576 65 83

Verger, El····························· 96 575 01 25

Ondara ····························· 96 576 60 00

Benissa······························· 96 573 24 61

Xàbia·································· 96 579 00 53

Xàbia·································· 96 579 00 81

Orba ·································· 96 558 30 01

Calp ·································· 96 583 50 11

Parcent ······························ 96 640 53 01

Dénia·································· 96 642 82 50

Pedreguer ························· 96 576 06 69

Gata de Gorgos ··············· 96 575 63 50

Pego ·································· 96 557 00 11

Ondara······························ 96 576 71 52

Poble Nou de Benitatxell, El··· 96 649 33 69

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Ràfol d’Almúnia ················ 96 558 71 68

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Sagra ······························· 96 558 70 08

Pego··································· 96 557 15 67

Sanet i Negrals ················· 96 640 82 08

Poble Nou de Benitatxell, El···96 649 34 81

Senija ································ 96 573 13 74

Ràfol d’Almúnia················· 96 558 75 41

Teulada-Moraira ··············· 96 574 01 58

Sanet i Negrals·················· 96 640 82 08

Tormos ······························· 96 558 70 41

Teulada-Moraira················ 96 574 11 36

Jesús Pobre ······················· 96 575 66 11

Vall d’Alcalà, La ················ 96 551 41 07

Verger, El ···························· 96 575 11 08

Vall d’Ebo, La ···················· 96 557 14 13

Xàbia·································· 96 642 81 50

Vall de Laguar, La (Fleix) ·· 96 558 33 01

Xaló···································· 96 648 05 43

Vall de Gallinera - Benialí ·· 96 640 65 53

Protección Civil 112 Policía Local 092 Policía Nacional 091 Guardia Civil 062 60 | RE-VISTA

Els Poblets··························· 629 452 951 Gata de Gorgos················ 96 575 74 32 Ondara······························ 96 576 66 66 Orba···································· 686 427 899 Parcent······························· 96 640 53 01 Pedreguer·························· 96 576 00 27 Pego··································· 96 557 01 18

Xaló···································· 96 648 01 01

Cruz Roja Calp ·································· 96 583 16 16 Dénia·································· 96 578 13 58 Teulada-Moraira················ 96 574 09 50 Xàbia·································· 96 579 19 61

Tourist-info Benissa······························ 96 573 22 25 Calp ·································· 96 583 85 32 ·················· 96 583 69 20 - 96 583 74 13 Dénia ································ 96 642 23 67

Guardia Civil Benissa······························· 96 573 07 22 Calp··································· 96 583 00 80 Dénia····················· 96 578 00 36 / 00 37

Gata de Gorgos················ 96 575 73 17 Els Poblets·························· 96 647 53 52 Pego··································· 96 640 08 43

Gata de Gorgos················ 96 575 60 55

Poble Nou de Benitatxell, El·96 649 35 46

Pego··································· 96 557 00 31

Teulada-Moraira················ 96 574 51 68

Teulada-Moraira················ 96 574 40 44

Verger, El····························· 96 643 95 51

Verger, El······························ 965 750 082

Xàbia·································· 96 579 07 36

Xàbia·································· 96 579 10 85

Xaló···································· 96 648 10 17

Asistencia al Menor 900 100 033 Asistencia a la mujer (Víctimas de violencia de género)

016 Atención a la tercera edad 900 222 223

Urgencias (Gratuito)

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HOLÍSTICA

Tercer Ojo o sexto Chakra Cuando se activan todos los rayos, el individuo desarrolla la templanza, despierta ideas de dignidad, grandeza, veneración y sentimientos delicados, produce la clarividencia positiva. Color: índigo. Es el símbolo de la frontera mística, la realización espiritual y la sabiduría dominada gracias al conocimiento de sí. Este color nos ayuda a descubrir la visión interna y externa favoreciendo la apertura gradual del Tercer Ojo y el inconsciente.

Se encuentra en el entrecejo y pertenece al mundo espiritual, donde residen los superiores y permanentes los principios del hombre. También denominado Centro de Conciencia, Tercer Ojo, Ajna. Ubicación: el centro de la frente Partes del cuerpo: asociado con la frente, las sienes y con el plexo carótido Glándula endocrina: glándula pituitaria Sentido: el conjunto de todos los sentidos internos que corresponden a cada uno de los sentidos físicos externos conocidos como Percepción Extrasensorial o PES, es una comunicación espíritu-espíritu.

El rayo índigo es el puente que vincula lo limitado con lo infinito. Elimina los elementos negativos de nuestra conciencia y nos permite reorganizar nuestras fuerzas vivas de manera positiva. Nos guía y nos brinda su asistencia durante el curso del viaje interior que emprendemos en busca del conocimiento cósmico y la verdad. La utilización del índigo es particularmente eficaz en el tratamiento de las enfermedades mentales como también en la investigación científica y filosófica. El desequilibrio de este chakra hace que el ser sea ilógico, demasiado intelectual, distraído, olvidadizo, con miedo al futuro. Fuente: wikiyoga.net

Consciencia: está asociado con el profundo nivel de existencia que llamamos Espíritu, el lugar donde están nuestras verdaderas motivaciones, que en nuestra sociedad occidental se conoce como subconsciente o inconsciente; está relacionado asimismo con lo que consideramos espiritualidad y perspectiva espiritual. Elemento: el Sonido Interior, es una vibración, un elemento no físico el sonido que oímos en nuestro interior y que no procede de una fuente física. Mientras nuestra sociedad lo considera una situación patológica, en algunas tradiciones orientales se considera como un requisito para un mayor crecimiento espiritual. En el cuerpo físico, el tercer ojo gobierna la glándula pituitaria, el cerebro izquierdo, el ojo izquierdo, las orejas, nariz y el sistema nervioso en general.

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Magnífica parcela de 15500 m2. Ubicada entre las poblaciones de Alcalalí y La Llosa de Camatxo, es una parcela en terreno llano, muy soleada y en un entorno natural. Existe una casita prefabricada en la parcela. Se puede construir una vivienda unifamiliar. Tiene agua, y la toma de electricidad muy cerca. Vistas a la montaña. A 15 min en coche de Dénia.

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