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del 5 al 25 de octubre de 2018


TĂş imagina... ...nosotros creamos

Avda. del Cid, 11 B 03700 DĂŠnia (Alicante) Tel. (+34) 96 644 66 44

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EDITORIAL del 5 al 25 de octubre de 2018

aramareditores Aramar Editores - Re-Vista Edició De La Marina Alta EDITA: ARAMAR EDITORES, S.L. CIF: B-54896386 DIRECCIÓN: Gloria Marcilla gloria@aramareditores.com Tel. 685 450 543 Nuria Araque nuria@aramareditores.com Tel. 626 454 842

La semana pasada acudí con un grupo de amigas al concierto de un grupo que me encanta, pero no sé por qué razón, había dejado de escuchar. Y no fue hasta encontrarme cantando en medio del gentío que me di cuenta de lo mucho que sus letras y melodías habían significado para mí, sobre todo durante mis años de universidad, y de cómo aún seguían resonándome. De hecho, sigo aún con una especie de “resaca emocional” por todo lo revivido durante las dos horas de concierto; lo que me ha llevado a dos reflexiones. La primera, darme cuenta de lo agradecida que estoy por tener la posibilidad de haber disfrutado en directo de ese y otros grupos de música que han marcado mi vida, rodeada de gente querida con quien poder compartirlo. La segunda, tener la esperanza de que tú, que estás leyendo esto, sientas lo mismo que yo, pero con Revista; que cada edición que llegue a tus manos te haga redescubrir antiguos gustos o despierte en ti sensaciones que creías dormidas.

PUBLICIDAD Y MARKETING: Elena Espasa elena@aramareditores.com Tel. 630 71 44 05 Salvador Sivera salvador@re-vista.es Tel. 671 762 918 Luna Ortega luna@aramareditores.com Tel. 637 445 749 REDACCIÓN Y CONTENIDOS: Rosa María Martínez redaccion@aramareditores.com PRODUCCIÓN: Vera Passera, Pepa Froilán, Jessica Ferrer, Lynne Clark produccion@aramareditores.com FOTOGRAFÍA: Departamento Propio DISTRIBUCIÓN Y REPARTO: Departamento Propio CENTRAL: Avda. del Cid, 11B - 03700 Dénia (Alicante) Tel.: 96 644 66 44 - Fax: 96 642 22 93 revista@re-vista.es - www.re-vista.es DEPÓSITO LEGAL: A - 935 - 2008 ZONA DE COBERTURA Alcanalí, Beniarbeig, Benidoleig, Benimeli, Benissa, Calp, Castell de Castells, Dénia, El Poble Nou de Benitatxell, Els Poblets, El Verger, Gata de Gorgos, Jesús Pobre, La Xara, Llíber, Ondara, Orba, Parcent, Pedreguer, Pego, Ràfol d’Almúnia, Sagra, Sanet i Els Negrals, Senija, Teulada-Moraira, Tormos, Xàbia, Xaló. Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de Prensa e Imprenta, se hace público que la re-vista edició de la Marina Alta se financia con la publicidad impresa en ésta. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. re-vista edició de la Marina Alta no responde de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, ni de los errores ajenos a nuestra voluntad. re-vista edició de la Marina Alta no se hará de ninguna manera responsable de las opiniones de sus colaboradores, y tampoco del contenido de los anuncios publicitarios u otras. Ni el editor ni el autor aceptarán responsabilidades por las pérdidas o lesiones que puedan provocarse o que se provocan a las personas naturales o jurídicas que actúan o dejan de actuar como resultado de alguna información contenida en esta publicación.

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SUMARIO 06······INFORMACIÓN COMARCAL 08......BENISSA 9º FESTIVAL MULTICULTURAL 10······PROGRAMACIÓN CULTURAL 19······LEVANTE CLINIC GROUP

Cirugía de mínima invasión, la mejor solución para los problemas del pie

20······CINE, MÚSICA Y LIBROS 22······¡ESPECIAL DEPORTE!

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24······NIÑOS

El reposacabezas en las sillitas de bebé

26······MODA

¿En qué mano me pongo el reloj de pulsera?

29······BELLEZA

¿Qué es la aromaterapia?

30······SALUD

FISIO PEDREGUER: La tecnología que usan los deportista de élite, en Fisio Pedreguer IREMA: ¿Qué es la vitrificación de ovocitos? Guía de profesionales médicos

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34······FARMACIAS DE GUARDIA 36······HOGAR

¿Aún no decides el color para las paredes de tu casa? El Feng Shui en la cocina Proteger la piscina en otoño e invierno Listado de tiendas de hogar y decoración COCINA FÁCIL: Limpiar la campana de la cocina

50······OCIO

Los mejores deportes para sedentarios

51······MEDIO AMBIENTE ¡Practica el plogging!

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52······VETERINARIA

Las mejores mascotas cuando hay niños en casa ¿Cómo duerme tu perro?

54······LEGAL Y FINANZAS Calendario Laboral 2019

56······TECNOLOGÍA

El padre de la Impresora 3D, Charles W. Hull

57······MOTOR

Nuevo etiquetado del combustible Dar de baja un coche

61······CLASIFICADOS

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62······INMOBILIARIA

XVII Premios Cerámica de Arquitectura e Interiorismo

64······GASTRONOMÍA

Aprende a hacer pickles Vuelve Restaurantes contra el Hambre MERCADO DE DÉNIA: Bar Bonanza Guía Gastronómica Aguacates a la vinagreta

74······LA ENERGÍA DE LAS PIEDRAS

CRISTALES MÁGICOS DE AVALON: La cristaloterapia como ayuda complementaria en el tratamiento de la fibromialgia (II)

76······TÉLEFONOS DE INTERÉS 77······CHAKRAS

¿Qué es un Chakra?

78······DIRECTORIO DE EMPRESAS 4 | RE-VISTA

52 Si conoces información interesante y quieres que le demos difusión en las páginas de RE-VISTA, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 96 644 66 44 o mándanos un email a redaccion@aramareditores.com


INFORMACIÓN COMARCAL EL AYUNTAMIENTO DE ONDARA FIRMA UN CONVENIO PARA SERVICIO DE COMIDAS EN SITUACIONES DE EMERGENCIA SOCIAL Ayuntamiento de Ondara las raciones de comidas que necesite, destinadas a actuaciones de intervención de emergencia social que realizan sus Servicios Sociales municipales. Este servicio se limitará a la preparación de la comida y a ponerla a disposición de los servicios sociales municipales, no incluyendo el servicio de comedor. La cocina de la Residencia suministrará las raciones requeridas del menú que tenga preparado o programado del día, y siempre que tenga disponibilidad suficiente. Las raciones de comidas serán entregadas por la cocina a la persona designada por los servicios sociales municipales, y, en su caso, incluirá el material de un solo uso que sea necesario. El Ayuntamiento de Ondara ha firmado un convenio de colaboración con la Fundació de la Residència Mare de Déu de la Soledat que tiene como objeto el servicio de comidas en los casos de intervención en situaciones de emergencia social. El Ayuntamiento de Ondara, dentro del área de Servicios Sociales, realiza ocasionalmente la prestación del servicio de comidas en los casos de intervención en situaciones de emergencia social. El Ayuntamiento no dispone de comedor, por lo que recurre a establecimientos de restauración de la localidad para suministrar este servicio. Por su parte, la Fundación cuenta, dentro de sus instalaciones, con una cocina para el comedor de la propia residencia, y por tanto, podría también suministrar las raciones de comidas que ocasionalmente pueda necesitar el área de Servicios Sociales para los citados casos de emergencia social. En el convenio suscrito, se regulan las condiciones por las que la cocina de la Fundación suministrará al

En contraprestación a este servicio prestado por la Residencia, el Ayuntamiento de Ondara abonará una cantidad de 6 euros por dieta (servicio por persona). Además, el Ayuntamiento también se compromete a abonar anualmente, mientras esté vigente este convenio, el importe del IBI de un piso propiedad de la Fundación (proveniente de una donación). Se trata de una cuota básica por tener el servicio de emergencia social activo. Este convenio tendrá una duración inicial de un año, si bien se prorrogará tácitamente mientras ninguna de las partes comunique a la otra la voluntad de no continuar. Hay que destacar que la Fundació de la Residència Mare de Déu de la Soledat ya está haciendo, y ha hecho durante muchos años, este tipo de servicio de emergencia social, ya que lo tienen como uno de sus fines fundacionales. Ese coste se entiende por parte del Ayuntamiento que se puede hacer cargo la administración local, dado que el tema de las emergencias sociales siempre van dirigidas por el departamento de Servicios Sociales.

XÀBIA LICITA LOS PUESTOS VACANTES DEL MERCAT MUNICIPAL El Ayuntamiento de Xàbia ha sacado a licitación los puestos que actualmente están vacantes en el Mercat Municipal. Se trata de ocho licitaciones a diez años, seis individuales (con un canon cada una de ellas de 1.855,96 euros mejorable al alza) y dos lotes que incluyen dos puestos, que se licitan por 3.711,92 Euros cada uno. Los interesados pueden presentar sus solicitudes hasta el próximo 25 de octubre en el Departamento de Fomento Económico del Ayuntamiento (ubicado en la

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Oficina de Atención Ciudadana). La selección se regirá por criterios económicos (45 puntos) y valorará si el licitador está en situación de desempleo (15 puntos), que proponga una actividad que diversifique la oferta existente (25 puntos) o que esté dispuesto a invertir en la mejora del puesto por importe superior a 3.000 euros (5 puntos). Para más información pueden llamar al teléfono de AFIC-CREAMA 965794266.


INFORMACIÓN COMARCAL

PRESENTADO EN DÉNIA EL CATÁLOGO DE VARIEDADES TRADICIONALES DE INTERÉS AGRARIO manera de preservarlas y con esta finalidad nace el catálogo presentado en el CdT Marina Alta de Dénia. El catálogo es un documento abierto y participativo, cuyo contenido decide una comisión en la que están representadas agrupaciones de agricultores, sindicatos, universidades, centros de investigación, asociaciones para la conservación de la biodiversidad y asociaciones de consumidores, entre otros organismos del sector.

La consellera de Agricultura, Medio Ambiente, Cambio Climático y Desarrollo Rural, Elena Cebrián, presentó el pasado 25 de septiembre en Dénia, junto al alcalde de la ciudad, Vicent Grimalt, el Catálogo Valenciano de Variedades Tradicionales de Interés Agrario, un registro de variedades autóctonas que busca, por un lado, ofrecer información a los agricultores valencianos para su cultivo, promoviendo su conservación en el campo, y, por otro, divulgar y fomentar estas variedades entre los consumidores, recordando sus propiedades y características diferenciadas. Se trata de una de las acciones previstas dentro del Plan de la Diversidad Agraria Valenciana puesto en marcha por la conselleria para promocionar la recuperación, conservación, uso divulgación y valoración de las variedades hortícolas valencianas como medio para conservar “este patrimonio público inigualable que hemos heredado”, según indicó la consellera. La consellera señaló que estas variedades han caído en el olvido y continúan estando en peligro de extinción, pero, gracias a la labor de los agricultores valencianos no se han perdido. Cultivar y fomentar el consumo de estas variedades autóctonas es la

Se ha presentado con 42 variedades autóctonas, seleccionadas por su posible interés de mercado, porque son diferentes, son productivas o porque son signo identitario del campo valenciano. No obstante, este contenido estará en constante revisión para ir incluyendo nuevas entradas. Cada producto seleccionado en el catálogo se acompaña de información general y cultural, información agronómica, información organoléptica y nutricional, un cuadro de información técnica y un calendario en el que se indica su época de siembra, trasplante, recolección y maduración de semillas. El proyecto incluye, además, la puesta a disposición de los productores de semillas de estas variedades tradicionales, que pueden solicitar en las estaciones experimentales agrarias de Elx, Carcaixent y Villareal. El alcalde, Vicent Grimalt, destacó que la presentación de este Catálogo valenciano de variedades tradicionales de interés agrario es una muestra de apoyo de la Generalitat Valenciana al plan de acción Dénia&Marina Alta #Tastinglife que desarrollará los objetivos del proyecto Dénia Ciudad Creativa UNESCO de la Gastronomía. Un plan de acción que “no sería posible sin la protección del suelo y de la tierra y la recuperación de la agricultura y de todo aquello que hicieron nuestros antepasados”.

LOS CARTELES PARA LAS FIESTAS DE BENISSA 2019 A CONCURSO de 1.000€ para las modalidades de Fira i Porrat de Sant Antoni, Festes de la Puríssima Xiqueta y Moros y Cristianos. Los artistas interesados podrán presentar sus trabajos hasta el 23 de noviembre, siendo recogidos estos en el Espai cultural “Les Cases de Batle”, de acuerdo con las bases y condiciones hechas públicas por el Ayuntamiento de Benissa.

El Ayuntamiento de Benissa ha hecho pública la convocatoria para que todos los artistas puedan presentar de manera individual o colectiva sus propuestas gráficas para la cartelería de las fiestas de Benissa 2019. El concurso cuenta con un premio

Todos los carteles presentados a concurso conformarán, una vez seleccionado el cartel ganador, una exposición en la que podrán ser contempladas las obras presentadas. Con esta iniciativa, el Ayuntamiento de Benissa pretende abrir a la participación popular una parte más de sus fiestas, fomentando la creación y la promoción artística entre la ciudadanía.

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BENISSA 9ยบ FESTIVAL MULTICULTURAL

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BENISSA 9º FESTIVAL MULTICULTURAL

El 9º FESTIVAL MULTICULTURAL DE BENIISA, que se celebra durante los días 5 al 7de octubre de 2018 en el Paseo de Dolores Piera, tiene la intención de presentar una muestra de las diferentes culturas que conviven en nuestro municipio y comarca. En él participan las principales comunidades de residentes extranjeros en Benissa y los municipios vecinos, produciéndose un importanre intercambio cultural a través de la música, gastronomía, folclore, artesanía y exposiciones de productos típicos entre los países. Debido a la gran acogida y afluencia de público en las pasadas ediciones, el Ayuntamineto de Benissa ha consolidado esta cita dotándola de un carácter bienal celebrándose este evento en los años pares. En este 9º Festival Multicultural participan los siguientes países: Alemania, Argentina, Bolivia, Colombia, Chile, Ecuador, España, Marruecos, México, Polonia, Rumania, Uruguay y Venezuela. En las carpas podremos disfrutar y admirar la artesanía y costumbres autóctonas de cada país y sobre todo, degustar su gastronomía. Los más sabrosos sabores y olores sacierán nuestros paladares durante estos tres días intensos. Y ¡cómo no!, hay también una cita obligada con la cultura: bailes, actuaciones y música de diferentes partes del mundo que nos deleitarán con los más variados ritmos. Aunarse y hermanarse a través de las particularidades de cada uno de nosotros: ése es el objetivo del 9º Festival Multicultural de Benissa.

VIERNES 5 DE OCTUBRE 19:30 20:00 20:30 21:00 01:00

h. Concentración de los representantes de los países en el Ayuntamiento. Desfile conjunto hacia la Plaza acompañados de “dolçaina i tabalet”. h. Acto de inauguración oficial del 9º FESTIVAL MULTICULTURAL DE BENISSA, en el escenario de la plaza de Benissa. Izada de banderas h. Inauguración y visita a las carpas por parte de las Autoridades, Comisión Organizadora y representantes de los países. Exposición de artesanía, fotografía, música y gastronomía en el Parque Dolores Piera. h. Mesa de experiencias en el escenario del Parque Dolores Piera. h. Cierre de las carpas.

SÁBADO 6 DE OCTUBRE 12:00 h. Apertura de las carpas. Exposición de artesanía, fotografía, música y gastronomía en el Parque Dolores Piera. 12:30 h. Pasacalle de los países ataviados con los trajes típicos, partiendo desde el recinto ferial y recorriendo el centro de Benissa acompañados de “dolçaina i tabalet”. 18:00 h. Actuación del grupo Zespol Piesni y Tañca Ziemi Hrubieszowskiej (música y danzas tradicionales) a cargo de Polonia. 18:55 h. Actuación del grupo Luz del Amanecer (Bailes típicos) a cargo de Ecuador. 19:15 h. Actuación del grupo Sabor Latino (Bailes típicos) a cargo de Colombia 19:35 h. Actuación del grupo Centro Cultural Boliviano con la danza “Llamerada” a cargo de Bolivia. 19:47 h. Actuación del grupo Sabor Latino (Bailes típicos) a cargo de Colombia 20:00 h. Actuación del grupo Salay Jatun Masis Filial Valencia representando a Bolivia. 20:12 h. Actuación del grupo Aires de mi Tierra (bailes típicos) a cargo de Chile. 20:57 h. Actuación del flamenco y danza a cargo del Ballet Arraigo de España. 22:12 h. Fin de las actuaciones. 01:00 h. Cierre de las carpas.

DOMINGO 7 DE OCTUBRE 12:00 h. Apertura de las carpas. Exposición de artesanía, fotografía, música y gastronomía en el Parque Dolores Piera. 12:00-13:30 h. Talleres multiculturales infantiles y cuentacuentos “Cuentos del mundo” a cargo del grupo Talleralia. 18:00 h. Actuación del grupo Zespol Piesni y Tañca Ziemi Hrubieszowskiej (música y danzas tradicionales) a cargo de Polonia. 18.55 h. Actuación del grupo Soca amb Arrel (música tradicional valenciana) a cargo de España. 20:00 h. Actuación del cantautor Rubén Suárez a cargo de Chile. 20:15 h. Actuación del cantante Mihaita de la Bihor a cargo de Rumanía. 21:15 h. Fin de las actuaciones. CLAUSURA DEL 9º FESTIVAL MULTICULTURAL DE BENISSA.

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

O CT UB R E

05 06 vier nes

sábado

DÉNIA CONFERENCIA “Vivir la guerra en la retaguardia” 20:00 h., Casa de Cultura Antonio Calzado Aldaría Ciclo: “Fem memòria. Dénia. Guerra i repressió” XÀBIA DANZA Encuentro de danzas tradicionales de Xàbia 20:00 h., Plaza de la Iglesia PEGO EXCURSIÓN La Penya Foradà y sus proyecciones místicas 8:00 h., Benissivà (La Vall de Gallinera) Precio: 20 euros adultos, 10 euros menores de 16 años; menores de 6 años gratis Más información e inscripciones: Tel. 696 341 724, info@educaverd.com, www.educaverd.com PEGO EXCURSIÓN Anillamiento de aves migratorias 8:30 h., Parque Natural Marjal Más información: Tourist Info Pego i Les Valls DÉNIA VISITA GUIADA Las aves forestales del PN del Montgó 9:00 h., Salida en autobús desde el Parque de Torrecremada Más información: Ayuntamiento de Dénia CALP VISITA GUIADA ¿Conoces las aves de las Salinas de Calp? 10:00 h., Explanada de las salinas Día mundial de las aves migratorias. Más información e inscripciones: ifac_cma@ gva.es. Tel. 679 195 912 en horario de oficina, de 09:00h a 14:00h.

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A cargo del grupo de danzas de Portitxol. Como protagonistas encontraremos Repiques Serranos y Sierra Norte de Madrid. PEGO MÚSICA Concierto Jazzdara Trío 20:30 h., Casa de Cultura Dentro de la programación de actividades con el Colectivo Jazzdara

CALP MÚSICA “Dani Miquel i els ma. me. mi. mo. músics” 17:00 h., Teatro Odeón, Casa Cultura Espectáculo musical familiar en valenciano Entrada libre XÀBIA MÚSICA Concierto música sacra siglo de oro 17:00 h., Iglesia de lA Mare de Déu de Loreto Coral inglesa de Salisbury. Cantores Sanctis Diebus. Director: Nicholas Hale Entrada libre - Donativo voluntario a Cáritas TEULADA MÚSICA Concierto de Jazz: Bourbon Street Strompers & Joshua Stewart 20:00 h., Auditorio Precio: 20 euros XÀBIA MÚSICA Concierto Artístico Musical de Xàbia 21:30 h., Iglesia de San Bartolomé A cargo de Andreu Valor, cantautor natural de Cocentaina. Entrada libre


PROGRAMACIÓN INFORMACIÓN COMARCAL CULTURAL

07 domingo

DÉNIA VISITA GUIADA Las aves acuáticas del PN de la Marjal de Pego-Oliva 8:00 h., Salida en autobús desde el Parque de Torrecremada Más información: Ayuntamiento de Dénia XÀBIA MÚSICA Concierto acústico Poemitza’t 19:00 h., Pl. Comare Maruja Varó Actuarán la Orquesta, Banda Juvenil y Banda del CAM. Entrada libre DÉNIA EXCURSIÓN Jesús Pobre – molinos – Olivera milenaria – mercado riurau 10:00 h., Casa Municipal de Cultura Paseo amable por el paisaje rural. Inscripción previa obligatoria: deniaviva@aytodenia.es hasta las 14:00 h. del jueves anterior. DÉNIA CINE Lady Bird 19:00 h., Centro Social Precio: 3 euros En inglés, subtitulada en castellano. +12 años

08 09 lunes

XÀBIA CONFERENCIA Inauguración del Archivo Municipal de Xàbia 19:30 h., Capella Santa Anna Entrada libre Juanjo Mas, archivero municipal, hará una ponencia con el título “L’arxiu de Xàbia hui en dia”. DÉNIA MÚSICA DÉNIA MÚSICA Concierto Agrupació Artística Musical de Dénia 12:00 h., C/ Marqués de Campo Dentro de las celebraciones del “Día dels valencians”

Presentación del disco “Així” de Ina Martí 20:30 h., Auditorio del Centro Social Entrada libre Acompañada por Paco Muñoz, Canta poemas de Vicent Andrés Estellés, Voro Ortells, María Josep Escrivà, Luis Cernuda, Vicente Alexandre y Miguel Hernández. Dentro de las celebraciones del “Día dels valencians”

ONDARA MÚSICA Actuación del Grupo de “Danzas Pájaro” y “Ondara Colla de Dulzainas y Tambores” 12:00 h., Plaça 9 d’octubre

mar tes

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

10 11

CALP CONFERENCIA “Como regular el PH del cuerpo con campos magnéticos” 19:00 h., Saló Blau Entrada libre

miércoles

jueves

PEGO EXCURSIÓN Visita a la Muntanyeta Verda 8:00 h., Marjal Precio: 20 euros adultos, 10 euros menores de 16 años; menores de 6 años gratis Más información e inscripciones: Tel. 696 341 724, info@educaverd.com, www.educaverd.com XÀBIA TEATRO “Si jo fòra rica” 20:00 h., Casa de Cultura Teatro en valenciano Precio: 5 euros BENISSA TEATRO “Joanot” 22:00 h., Salón de Actos del Centro Cultural Precio: 10 euros

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PEDREGUER MÚSICA Concierto de la Orquesta de Cámara de la Ribera, 20:30 h., Iglesia de la Santa Creu A cargo de la soprano Dolores Lahuerta y el organista Josep Vicent Giner XXII Concerts de la Tardor de Pedreguer

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PEGO EXCURSIÓN Los despoblados moriscos de La Vall d’Alcalà 8:00 h., Parking Camping La Vall Precio: 20 euros adultos, 10 euros menores de 16 años; menores de 6 años gratis Más información e inscripciones: Tel. 696 341 724, info@educaverd.com, www.educaverd.com

vier nes

domingo

15 lunes

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DÉNIA CINE Isla de perros 19:00 h., Centro Social Precio: 3 euros En inglés, subtitulada en castellano.

TEULADA MÚSICA Ópera: La Flauta Mágica de Mozart 19:00 h., Auditorio Precio: 46 euros

ONDARA CHARLA “Estilo de vida y salud mamaria” 19:00 h., Casa de Cultura A cargo de la Dra. Patiño y Raquel Ordóñez. A continuación, inauguración de la exposición de carteles Ruta de Salud mamaria de “Sonríe, eres maravillosa.

CALP DANZA Mayerling: retransmisión en directo desde The Royal Opera House de Londres 20:15 h., Auditorio Precio: 12 euros Venta online: https://www.ticketea.com y en taquilla el mismo día de la representación


17 18 19 miércoles

jueves

vier nes

PROGRAMACIÓN CULTURAL CALP PRESENTACIÓN Libro de fiestas de Moros y Cristianos 20:30 h., Auditorio A continuación, Concierto de La Unión Musical Calp Ifach Entrada libre

ONDARA CUENTACUENTOS L’hora del conte 18:00 h., Biblioteca A cargo de Pepa Maestro que nos contará “Madres al por mayor”

DÉNIA CONFERENCIA Homenaje a las víctimas de los bombardeos de Dénia (1937-1939) 11:30 h., Carrer la Vía 80 aniversario del bombardeo del carrer la Vía Proyecto: “Fem memòria. Dénia. Guerra i repressió”

CALP MÚSICA Lunette Sax Quartet 21:00 h., Saló Blau Entrada libre

GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS “El sastre que tenía botones mágicos” 17:30 h., Biblioteca

mort” de Ausiàs March 20:30 h., Teatro Auditorio del Centro Social Música original de Miquel Pérez Perelló. Rapsoda y selección de texto: Tomàs Llopis. Dibujos de Joan Castejón. Entrada libre

DÉNIA CONFERENCIA Bombardeos en Dénia durante la Guerra Civil 20:00 h., Casa de Cultura Proyecto: “Fem memòria. Dénia. Guerra i repressió” Entrada libre ONDARA PRESENTACIÓN “La buena letra” de Rafael Chirbes 20:00 h., Casa de Cultura Traducido por Carles Mulet. Introducción a cargo de Jovi Lozano-Seser, escritor, y de Juli Capilla, editor

20 21 sábado

domingo

DÉNIA MÚSICA Presentación del proyecto “Cants d’amor i de ONDARA EXCURSIÓN Sierra de Segària 09:00 h., Aparcamiento Albergue de Segària Inscripciones: hasta el 12 de octubre en la Casa Cultura XÀBIA EXCURSIÓN La cara sur del Montgó 09:00 h., Riurau Jesús Pobre

PEDREGUER MÚSICA Concierto Francisco Gil, oboe, y Saskia Roures, órgano 20:30 h., Iglesia de la Santa Creu XXII Concerts de la Tardor de Pedreguer PEGO MÚSICA Concierto Didáctico 20:30 h., Casa de Cultura A cargo de la Asociación Jazzdara. Dentro de la programación de actividades con el Colectivo Jazzdara

Inscripciones: Tel.: 679196461, parque_montgo@ gva.es DÉNIA TEATRO Yllana presenta “Gag Movie” 20:30 h., Teatro Auditorio del Centro Social ¡Cámara, acción y risas! Precio: 12 euros Recomendado adultos. En castellano.

DÉNIA VISITA GUIADA Dénia, espacios de guerra y represión. Proyecto: “Fem memòria. Dénia. Guerra i repressió” Más información e inscripciones: Archivo Municipal Tel. 96 642 09 40 DÉNIA TEATRO “Lluna, dos i tres” 12:00 h., Teatro Auditorio del Centro Social Recomendado para niños de + 3 años. En valenciano Entrada libre DÉNIA CINE Caras y lugares 19:00 h., Centro Social Precio: 3 euros En francés, subtitulada en castellano.

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

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JESÚS POBRE CUENTACUENTOS “Un nóvio reial” 16:00 h., Agencia de lectura de Jesús Pobre de 4 a 8 años Entrada libre

lunes

24 miércoles

DÉNIA CUENTACUENTOS “Una de rondalles” por Lluís Abad 17:30 h., Salón de Actos de la Casa de Cultura de 4 a 8 años Entrada libre ONDARA CUENTACUENTOS L’hora del conte 18:00 h., Casa de Cultura Maite Aranda, acompañada por Estela y Carla contarán “Los tres bandidos” DÉNIA PRESENTACIÓN “El nom i la cosa” de Antoni Prats

20:00 h., Casa de Cultura Intervendrá: Josep Antoni Server. Director IES María Ibars

CU R S O S / T A LL ERES TALLER DÍA MUNDIAL DE LAS AVES DÉNIA 5 de octubre 17:00 h., Centro de interpretación del PN del Montgó - Bosque de Diana Anillamiento de aves, preparación de cajas nido y más sorpresas ACTIVIDADES COLECTIVO JAZZDARA PEGO 5 de octubre 18:00 h., Master class de batería y percusión. Profesor: Albert Llobell Casa de Cultura 19 de octubre 18:00 h., Master class viento-metal. Profesor: Joan Vicens-Saxo Casa de Cultura incsripciones: museus@pego.org CURSO DE PINTURA REALISTA DÉNIA 12, 13 y 14 de octubre Aula Pintura Centro Social Profesor: Miguel Angel Moya Más información e inscripciones: contacto@ miguelangelmoya.com CURSOS PISCINA MUNICIPAL DE BENISSA BENISSA Durante todo el mes -Cursos natación adultos, terapéutica, niños de 2-16 años y bebés de 4-24 meses -Cursos natación competición (de 10-16 años) -Clases colectivas de Pilates, Yoga, Espalda Sana, Aquagym, Aquafit, Ciclo Indoor, Ciclo Virtual, Body Fitness, 3ª Edad, 3x15, Core, GAP, TRX, HIIT, I-Extreme, Zumba… Horario: lunes a viernes de 7:30 a 22:00 h.; sábados de 9:00 a 16:00 h.; domingos de 9:00 a 14:00 h.

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Más información: Tel. 96 610 84 80 – www.piscinamunicipalbenissa.com – recepcionpiscina@ajbenissa.es SESIONES DE MEDITACIÓN BENISSA Miércoles 20:00 h., Seu Universitària A cargo de Juan Capó Ferrando CLUB DE COSTURA – PATCHWORK DÉNIA Jueves alternos C/ Pare Pere, 1 - Edificio Portelles Talleres gratuitos para las socias y cursos impartidos por maestras del Patchwork Más información: amapatchdenia@gmail.com Tel. 669 37 61 10 (María) Facebook: amapatch


PROGRAMACIÓN CULTURAL

EXP O S I CI O N ES EXPOSICIÓN DE PINTURA EMILIA MORENO DÉNIA Hasta el 13 de octubre Casa de la Cultura, Sala Pintor Llorens Horario: Laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21 h., sábados de 11 a 13:30 h. y de 18na 21 h. EXPOSICIÓN EQUIPO ARGO “ABSTRACTUS DÉNIA Hasta el 13 de octubre Casa de la Cultura, Sala Gran Horario: Laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h., sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h. EXPOSICIÓN “METAMORFOSIS” DE HECTOR MORRIS Cuello XÀBIA Hasta el 13 de octubre Ca Lambert Exposicón de la obra plástica del artista Hector Morris EXPOSICIÓN LA AVENTURA DE LA GRÀFICA DÉNIA Hasta el 14 de octubre Centro de Arte la Estación Obra gráfica original. Artistas: Aina Cortés, Jaume Alós, Carlos Danús, Carmen Bermejo, Marta Canals, Julio León, Ximena Bianco, Anna Skantz, Eva Murillo, Carmen Pastrana, Toni Salom. Horario: Todos los días de 10:00 a 13:00 h y de 17:00 a 21:00 h. A partir de octubre tardes de 16:00 a 20:00 h. EXPOSICIÓN “PESQUERAS” DE NATHALIE LEVERGER XÀBIA Hasta el 14 de octubre Casa del Cable Exposición de la obra plástica del artista Nathalie Leverger

EXPOSICIÓN “EL ESPEJO” BENISSA Hasta el 19 de octubre Sala de exposiciones Sede Universitaria De La Figuera (Colectivo Artistas de la Marina Alta) Horario: De lunes a viernes, de 10:00 a 13:00 h. y de 17:00 a 21:00 h. EXPOSICIÓN “JOAN CASTEJÓN. RETROSPECTIVA OBRA GRÁFICA ORIGINAL” BENISSA Hasta el 21 de octubre Centre d’Art Taller d’Ivars Horario: De martes a domingo de 18:00 a 20:30 h. EXPOSICIÓN DE MICHÈLLE DANDRIEUX XÀBIA Hasta el 23 de octubre Isabel Bilbao Galería EXPOSICIÓN “MISTERIOS ASUNCIONISTAS” (MISTERIO DE ELCHE, MISTERIO DE VALENCIA Y MISTERIO DE CASTELLÓN) DÉNIA Del 18 al 26 de octubre Casa de Cultura, Vestíbulo Horario: Laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h., sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h. VII CONCURSO DE DIBUJO ESCOLAR PARA EL CALENDARIO VERDE 2019 CALP Hasta el 28 de octubre Sala de Exposiciones, Ajuntament Vell EXPOSICIÓN COLECTIVA DE ARTISTAS DE JÁVEA, ELS POBLETS Y JALÓN CALP Hasta el 29 de octubre Sala de Exposiciones, Casa de Cultura

EXPOSICIÓN DE FOTOGRAFÍA: CUENTOS, HISTORIAS Y OTRAS INTERPRETACIONES II PEGO Hasta el 15 de octubre Casa de Cultura

EXPOSICIÓN III CONCURSO DE PINTURA AL AIRE LIBRE “VILLA DE CALP” CALP Del 15 a 31 de octubre Sala de Bellas Artes

EXPOSICIÓN ALUMNOS DE AMADEM DÉNIA Hasta el 16 de octubre Casa de la Cultura, Vestíbulo Horario: Laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h., sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h.

EXPOSICIÓN DISEÑO AL PLATO TEULADA Hasta el 31 de octubre Centro de Artesanía de la Comunidad Valenciana Horario: De miércoles a sábado de 11:00 a 13:00 h., y de 18:00 a 20:00 h.

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

EXP O S I CI O N ES

EXPOSICIÓN COLECTIVA DE ARTISTAS DE JÁVEA, ELS POBLETS Y JALÓN BAJO LOS AUSPICIOS DE HANKA VAN DER FLIER CALP Hasta el 2 de noviembre Sala de Exposiciones EXPOSICIÓN “PATRIMONI OBLIDAT, MEMÒRIA LITERARIA” DÉNIA Del 18 de octubre al 3 de noviembre Casa de Cultura, Sala Gran Un proyecto de la coordinadora de Centres

d’Estudis de parla Catalana i l’Institut Ramon Muntaner Horario: Laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h., sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h. EXPOSICIÓN DE PINTURA IRMA MINKO DÉNIA Del 18 de octubre al 3 de noviembre Casa de Cultura, Sala Pintor Llorens Horario: Laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h., sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h.

CO N V O CA T O R I AS III CONCURSO DE PINTURA AL AIRE LIBRE “VILLA DE CALP” CALP Sábado 13 de octubre de 10:30 a 18:00 h., Plaza de la Villa – Plaza Beato Sendra Más información: 965 839 123 I CERTAMEN DE POESÍA SATÍRICA PEGO 2018 PEGO Hasta el 22 de octubre Las obras se podrán presentar hasta el 22 de

octubre en la Casa de Cultura de Pego o por correo electrónico: satirapego@gmail.com. Premio: 2.500 € y publicada por Ed. del Bullent. RETO 12 MESES, 12 AVENTURAS EL POBLE NOU DE BENITATXELL Hasta el 31 de diciembre Cada mes tienes que leer una aventura. ¿Te atreves? Más información e inscripciones: Biblioteca del Poble Nou de Benitatxell

M Á S CO S A S IX FESTIVAL MULTICULTURAL DE BENISSA BENISSA 5 y 6 de octubre Parque de Dolores Piera Exposición de artesanía, fotografía, música y gastronomía, conciertos, danza, ocio infantil... Más información en las páginas 8-9 TAPEO EN XÀBIA HISTÓRICA XÀBIA 5 y 6 de octubre Xábia Històrica Viernes 5 de octubre, de 19:00 h. hasta cierre Sábado 6 de octubre, de 12:00 h. hasta cierre X BOTAMARGES PEGO Sábado 6 de octubre 6:00 h., Forna Ultramaratón de 64km FERIA BROCANTERS XÀBIA Sábado 6 de octubre 9:30 a 14:00 h., Plaza iglesia Feria de antigüedades en Xàbia Histórica. ARTESANÍA DE AUTOR XÀBIA 7 y 21 de octubre

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11:00 a 14:00 h., Port de Xàbia Todo lo que se vende en esta pequeña feria está hecho a mano con destreza, paciencia y cariño. EXPO MOTOR DÉNIA DÉNIA 6 y 7 de octubre Feria de automovilismo La Expo comenzará en la Glorieta del País Valencià, continuará por la calle Marqués de Campo y finalizará en el Puerto de Dénia, hasta completar así 7.000 metros cuadrados de exposición. XV FIRA GATA AL CARRER GATA DE GORGOS 6 y 7 de octubre La gran fiesta del comercio y las empresas locales que exponen sus productos y servicios en el centro histórico de la localidad en un ambiente lúdico y animado con numerosas actividades culturales y de ocio. JOVE! TU QUÈ PINTES? “UN RIU VIU”. EXPRESIONES PLÁSTICAS AL AIRE LIBRE ONDARA Domingo 7 de octubre 9:00 h., Cauce del Río Actividad para jóvenes de 12 a 35 años


PROGRAMACIÓN CULTURAL

M Á S CO S A S PREMIS 9 D’OCTUBRE. ACTO INSTITUCIONAL Y ENTREGA DE PREMIOS “JAUME PASTOR I FLUIXÀ” Y CONCIERTO DE LA ESCOLANÍA DEL MISTERI D’ELX CALP Martes 9 de octubre 12:00 h., Auditorio Entrada libre ACTO INSTITUCIONAL 9 DE OCTUBRE PEGO Martes 9 de octubre 11:30 h., Plaza de Jaume I Con la actuación del Quinteto de Metall Al Vent, El Orfeón de Pego i La Clandestina Para finalizar el acto se ofrecerá un Vino de Honor. ACTO INSTITUCIONAL 9 DE OCTUBRE XÀBIA Martes 9 de octubre 11:30 h., Salón de Plenos del Ayuntamiento Ceremonia de entrega de los Premios 9 de Octubre Vila de Xàbia 2018 a la Solidaridad a José Vicente Serra Bolufer i a los Valores Cívicos a Tomás Ruíz Company. Con la participación del Grup Polifònic Ars Nova Xàbia. JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS ARCHIVO MUNICIPAL XÀBIA 10 y 11 de octubre 17:00 h., Biblioteca Pública Inscripción previa en las bibliotecas públicas del Centro Histórico y Duanes. DONACIÓN DE SANGRE GATA DE GORGOS Jueves 11 de octubre De 17 a 20:45 h., Salón de Actos del Centro Social 7A LA MAR DE TAPAS XÀBIA 12 al 14 de octubre 12:30 a h., Port de Xàbia Habrá mercado de artesanía de autor y actuación en directo por la noche + batukada y xaranga. TRAIL DE LA JOVADA PEGO Domingo 14 de octubre 9:00 h., Alcalà de la Jovada Más información e inscripciones: crono4sports.es SEGÀRIA... ¿SEGURO QUE LA CONOCES? ONDARA Sábado 20 de octubre 9:00 h., Aparcamiento albergue de Segària

Actividad para jóvenes de 14 a 30 años Más información: Ayuntamiento de Ondara CARRERA SOLIDARIA AECC ONDARA Domingo 21 de octubre 9:30 h., Salida y meta en la calle Germanías, 9 (Centro Social) OKTOBERFEST CALP Del 24 de octubre al 4 de noviembre VISITA GUIADA A L’ALMÀSSERA DELS MOLTÓ ALPATRÓ (LA VALL DE GALLINERA) Más información: www.gallinera.es – 672449164 LLEGIM AMB EL TAPIS GATA DE GORGOS Todos los viernes 9.30 h., Biblioteca Gata VISITA GUIADA AL CASTELL-PALAU DE FORNA L’ATZÚBIA-FORNA Sábados y domingos 10:00 h., Castell de Forna

Calpe 97.2 FM Dénia 90.9 FM Marina Alta 91.3 FM

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

MÁS CO S A S Precio: 3 euros (con guía), 2 euros (sin guía y niños de 5 a 12 años) Lugar: CV-717 Carretera L’Atzúbia-Forna, km 3 Más información en el Ayuntamiento de l’Atzúbia-Forna - Tel. 653 835 466 - www. castelldeforna.com MERCAT DELS PORXES BENISSA El segundo sábado de cada mes De 9:00 a 14:00 h. Pl. Rei Jaume I MERCAT DEL RIURAU JESÚS POBRE Todos los domingos De 9:00 h. a 14:00 h. Riurau de Jesús Pobre FERIA DE COLECCIONISMO, ANTIGÜEDADES, VINTAGE Y BROCANTERS JESÚS POBRE Cada primer domingo del mes De 9:00 h. a 14:00 h. Riurau de Jesús Pobre MERCAT DE LA XARA: PRODUCTOS ALIMENTARIOS Y ARTESANALES LA XARA El segundo y cuarto domingo de cada mes 9:30 – 14:30 Plaça del Cinema, La Xara Carrer Sant Mateu, 1A MERCAT DE SEGÀRIA EL VERGER Todos los sábados de 9:00 a 14:00 Av. 9 d’octubre Mercado de productores agrícolas, artesanos y coleccionistas RASTRO BENIARBEIG

F IES T A S

FIESTAS: estas páginas solo dan cuenta de ciertos

actos y eventos. Para ampliar información y programa de actos completos, consultar en cada ayuntamiento.

ROMERÍA SAN FRANCESC 2018 CALP Domingo 7 de octubre, la Ermita de Oltá. 10:00 h., Salida del Minibús desde la Casa de Cultura hasta la Zona de Acampada. 11:30 h., Salida de la Romería desde la Zona de Acampada de Oltá hasta la Ermita. 13:00 h., Santa Misa. Habrá gorros y cañas para todos. MOROS Y CRISTIANOS CALP Del 17 al 23 de octubre Miércoles 17 octubre 20:30 h., Presentación Libro de Fiestas en el Auditorio Casa de Cultura 21:00 h., Concierto de “Música Festera” a cargo de la Unió Musical Ifach Calpe. Viernes 19 octubre 13:00 h., Aviso de Fiesta Volteo de campanas y salvas de ordenanza. 19:00 h., Entrada de Bandas desde la Plaza Colón hasta la Plaza del Mosquit. 20:00 h., Pregón de las Fiestas e Izada de Estandartes en la Plaza Mayor. Al finalizar el acto Ofrenda de Cirios al Santíssim

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Todos los sábados de 9:00 a 14:00 Polígono Industrial ‘Els Horts’, Beniarbeig MERCADO SEMANAL PEGO Todos los jueves de 8:00 a 14:00 Plaça del Mercat, Avda. Alacant, C/ La Pau y Paseo Reina Sofía MERCAT DE LA TERRA XALÓ El primer sábado de cada mes De 9:00 a 14:00 h. Plà de la Sèquia (Avda. Rei Juan Carlos I)

Crist de la Suor en la Iglesia Virgen de las Nieves. 00:30 h., Entraetes por el casco antiguo. 01:30 h., Baile del Capitán Cristiano en la Plaza del Arco Iris. Sábado 20 octubre 12:30 h., Pasacalle Infantil. 19:00 h., Entrada Cristiana y Mora “El Desfile” por la Avda. Gabriel Miró. 01:00 h., Baile del Capitán Moro en la C/ Llibertat Domingo 21 octubre 11:00 h., Desembarco y Primera Batalla en la Playa del Arenal-Bol 18:00 h., Desfile Infantil por la Avda. Gabriel Miró. 20:30 h., Parlamento, Segunda Batalla y “Miracle” en la Plaza Mayor. 00:30 h., Baile de la Abanderada de la Asociación en C/ De Fora Lunes 22 octubre 12:00 h., Misa Solemne en Honor al Santíssim Crist de la Suor en la Plaza Mayor. Al finalizar la Misa, Mascletá y finalizada la Mascletá traslado del Cristo a la Iglesia Virgen de las Nieves. 17:00 h., Partida de Pilota Profesional “A Llargues”en la C/ García Ortiz. 20:00 h., Procesión. Al finalizar la Procesión Mascletá nocturna en la Plaza Mayor. Martes 23 octubre 19:30 h., Misa de difuntos en la Iglesia Virgen de las Nieves


LEVANTE CLINIC GROUP

Cirugía de mínima invasión, la mejor solución para los problemas del pie teotomías óseas fuera de la zona articular para ir alineando estos fragmentos de hueso sin ayuda de material metálico como tornillos y agujas. De esta manera no puede haber rechazo o infección a consecuencia de los implantes, que son sustituidos por unos vendajes de esparadrapo que tendrá que llevar el paciente durante unas semanas para el mantenimiento de la corrección realizada.

…No se debe olvidar que este tipo de cirugía requiere una gran destreza y curva de aprendizaje del cirujano para la obtención del éxito de la misma. Todo son ventajas en este tipo de intervenciones, empezando por que el paciente regresa al domicilio caminando, sin ningún tipo de ayuda externa como muletas, andadores o silla de ruedas, desarrollando en todo momento una vida normal gracias al mínimo daño ocasionado en las estructuras del pie, lo que permite una rápida recuperación indolora, en parte por el hecho de que no se realiza isquemia durante la cirugía (interrupción temporal de la circulación sanguínea), minimizando en todo momento el riesgo de trombosis postoperatoria y el dolor ya que la posterior apertura de la circulación arterio-venosa provoca el colapso de los vasos. Esta técnica aporta una solución definitiva a todo tipo de problemas del pie tanto estéticos como biomecánicos, respetando en todo momento su funcionalidad; “Una pequeña intervención que tiene un gran resultado” sin cortes en la piel, únicamente micro incisiones por donde entrar para poder realizar las correcciones, que consisten en hacer os-

En las patologías frecuentes con indicación a la Cirugía MIS destacamos entre otras el hallux valgus o juanetes; deformidades digitales como los dedos en garra, helomas o callos entre los dedos; juanete de sastre o quinto varo, alteraciones metatarsales, espolón calcáneo y fascitis plantar; talalgias como síndrome del seno del tarso, compresión calcánea y atrapamientos neuronales, así como el tratamiento del pie plano. En Levante Foot Center también existe la Unidad de Podología General, Podología Deportiva y Biomecánica. Prof. Dr. Rubén Lorca Gutiérrez Especialista en Cirugía del Pie y Tobillo Presidente de la Asociación Española de Cirugía de Mínima Invasión Profesor de Cirugía en la Universidad Católica de Valencia

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CINE MÚSICA LIBROS CI N E HA NACIDO UNA ESTRELLA Jackson Maine (Bradley Cooper) es un músico veterano cuya carrera se encuentra en las últimas. Maine descubre a una talentosa cantante llamada Ally (Lady Gaga), una joven aspirante a estrella que sueña con triunfar en el apasionante mundo del espectáculo. Será entonces cuando Jackson decida ayudar a la joven a impulsar su carrera y lanzarla al estrellato, convirtiéndose en su mentor. Entre los dos nacerá una apasionada relación amorosa que se verá enturbiada por el carácter autodestructivo de Maine.

DIRECCIÓN: BRADLEY COOPER REPARTO: LADY GAGA, BRADLEY COOPER, SAM ELLIOTT, ANDREW DICE CLAY, RON RIFKIN. GÉNEROS: DRAMA, MUSICAL PAÍS: EEUU

MÚSI CA MUSE – SIMULATION THEORY Simulation theory es el título del octavo álbum de Muse. Una colección de 11 canciones en la edición estándar, producidas por la propia banda, junto a Rich Costey, Mike Elizondo, Shellback y Timbaland. Con el añadido de 5 pistas en la edición deluxe, y 10 (hasta 21) en la súper deluxe. Avanzado por temas como Dig down, Thought contagion, Something human, The dark side, y Pressure. Fuente: lahiguera.net CANCIONES: 1.ALGORITHM 2.THE DARK SIDE 3.PRESSURE 4.PROPAGANDA 5.BREAK IT TO ME 6.SOMETHING HUMAN 7.THOUGHT CONTAGION 8.GET UP AND FIGHT 9.BLOCKADES 10.DIG DOWN 11.THE VOID [EDICIÓN DELUXE] 12.ALGORITHM - ALTERNATE REALITY VERSION

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13.THE DARK SIDE - ALTERNATE REALITY VERSION 14.PROPAGANDA - ACOUSTIC 15.SOMETHING HUMAN - ACOUSTIC 16.DIG DOWN - ACOUSTIC GOSPEL VERSION [SÚPER DELUXE] PRESSURE - CON UCLA BRUIN MARCHING BAND BREAK IT TO ME - SAM DE JONG REMIX THOUGHT CONTAGION - LIVE THE VOID - ACOUSTIC THE DARK SIDE - ALTERNATE REALITY INSTRUMENTAL


CINE | MÚSICA | LIBROS

LIB R O S LA NOVIA GITANA

La novela policiaca más revulsiva de la literatura española. «En Madrid se mata poco», le decía al joven subinspector Ángel Zárate su mentor en la policía; «pero cuando se mata, no tiene nada que envidiarle a ninguna ciudad del mundo», podría añadir la inspectora Elena Blanco, jefa de la Brigada de Análisis de Casos, un departamento creado para resolver los crímenes más complicados y abyectos. Susana Macaya, de padre gitano pero educada como paya, desaparece tras su fiesta de despedida de soltera. El cadáver es encontrado dos días después en la Quinta de Vista Alegre del madrileño barrio de Carabanchel. Podría tratarse de un asesinato más, si no fuera por el hecho de que la víctima ha sido torturada siguiendo un ritual insólito y atroz, y de que su hermana Lara sufrió idéntica suerte siete años atrás, también en vísperas de su boda. El asesino de Lara cumple condena desde entonces, por lo que solo caben dos posibilidades: o alguien ha imitado sus métodos para matar a la hermana pequeña, o hay un inocente encarcelado. Por eso el comisario Rentero ha decidido apartar a Zárate del caso y encargárselo a la veterana Blanco, una mujer peculiar y solitaria, amante de la grappa, el karaoke, los coches de coleccionista y las relaciones sexuales en todoterrenos. Una policía vulnerable, que se mantiene en el cuerpo para no olvidar que en su vida existe un caso pendiente, que no ha podido cerrar. Investigar a una persona implica conocerla, descubrir sus secretos y contradicciones, su historia. En el caso de Lara y Susana, Elena Blanco debe asomarse a la vida de unos gitanos que han renunciado a sus costumbres para integrarse en la sociedad y a la de otros que no se lo perdonan, y levantar cada velo para descubrir quién pudo vengarse con tanta saña de ambas novias gitanas. Carmen Mola Editorial: Alfaguara Precio: 19,90 euros

EL SOL Y SUS FLORES Segundo y poderoso poemario de esta autora best seller. Dividido en cinco movimientos (marchitarse; caer; enraizar; crecer; florecer), este poemario se desliza desde las profundidades de un desamor y el dolor que conlleva hasta la fuerza y la alegría que pueden florecer tras ese sufrimiento. Un vibrante y trascendental viaje sobre el crecimiento y la curación, la descendencia y el honor por las raíces de uno, la expatriación y la búsqueda del hogar en uno mismo. Rupi Kaur Editorial: Seix Barral Precio: 14,90 euros

EBOOK: LA DESAPARICIÓN DE STEPHANIE MAILER La noche del 30 de julio de 1994, la apacible población de Orphea, en la región de los Hamptons, asiste a la gran apertura del festival de teatro. Pero el alcalde se retrasa... Mientras tanto, un hombre recorre las calles vacías buscando a su mujer, hasta hallar su cadáver ante la casa del alcalde. Dentro, toda la familia ha sido asesinada. Jesse Rosenberg y Derek Scott, dos jóvenes y brillantes policías de Nueva York, resuelven el caso. Pero veinte años más tarde, en la ceremonia de despedida de la policía a Rosenberg, la periodista Stephanie Mailer lo afronta: asegura que Dereck y Jesse se equivocaron de asesino a pesar de que la prueba estaba delante de sus ojos, y afirma poseer información clave. Días después, desaparece. Así se inicia este colosal thriller, que avanza en el pasado y el presente a ritmo vertiginoso, sumando tramas, personajes, sorpresas y vueltas de tuerca, sacudiendo y precipitando al lector sin freno posible hacia el inesperado e inolvidable desenlace. Joël Dicker Editorial: Alfaguara Precio: 12,99 euros

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¡ESPECIAL DEPORTE!

CAMISETA MANGA CORTA

Camiseta diseñada en cuello redondo. Delantero con diseño gofrado en diagonal. Incorpora tecnología de última generación capaz de controlar la humedad corporal del deportista. Disponible en diferentes colores.

CAMISETA MANGA CORTA

En ARAMAR EDITORES · Av. del Cid, 11B - Dénia Tel. 96 644 66 44 · aramar@aramareditores.com

Camiseta diseñada con cuello tipo camisa acabado en pico. La pala se ha realizado con tejido base y la parte delantera está sublimada e incorpora rayas verticales. En los costados se ha añadido la tecnología Micro-Mesh para una mejor transpiración. Con DRY MX, una tecnología capaz de controlar la humedad corporal del deportista. Disponible en diferentes colores. En ARAMAR EDITORES · Av. del Cid, 11B - Dénia Tel. 96 644 66 44 · aramar@aramareditores.com

CHUBASQUERO Cortavientos impermeable con cuello alto elástico para una mayor protección. Los puños y el bajo de la cintura es ajustable para aumentar su comodidad. Incluye piezas con tejido elástico en las axilas para mejorar el movimiento. Disponible en diferentes colores.

SET BASKET

Camiseta de tirantes diseñada para baloncesto con cuello redondo que incluye rib para un ajuste óptimo. Incorpora tecnología Micro-Mesh en los costados y en la parte superior de la espalda para favorecer la transpiración. Pantalón corto que incluye tecnología Micro-Mesh en el costado y rib para un ajuste óptimo. Disponible en diferentes colores. En ARAMAR EDITORES · Av. del Cid, 11B - Dénia Tel. 96 644 66 44 · aramar@aramareditores.com

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PANTALÓN TENIS

Shorts de tenis dirigidos a la competición realizados en tejido de punto. Cintura elástica, ajustable con cordones. Con bolsillos laterales. Disponible en diferentes colores. En ARAMAR EDITORES · Av. del Cid, 11B - Dénia Tel. 96 644 66 44 · aramar@aramareditores.com

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¡ESPECIAL DEPORTE!

CAMISETA MANGA CORTA

Camiseta con cuello con acabado en pico y mangas en corte ranglán para favorecer la libertad de movimientos del deportista y elementos reflectantes en mangas y parte superior trasera para ser visto en zonas con poca luminosidad. Disponible en diferentes colores. En ARAMAR EDITORES · Av. del Cid, 11B - Dénia Tel. 96 644 66 44 · aramar@aramareditores.com

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MALLAS RUNNING

Malla larga con cordón interior en la cintura para un mejor ajuste. Incorpora un bolsillo en la parte trasera sin cremallera para guardar pequeños objetos y costuras flatlock para evitar rozamientos. Destaca el printing reflectante en los laterales para una mayor visibilidad. Disponible en diferentes colores.

CAMISETA DE TIRANTES

En ARAMAR EDITORES · Av. del Cid, 11B - Dénia Tel. 96 644 66 44 · aramar@aramareditores.com

Camiseta sin mangas diseñada en cuello redondo con una pieza de color a contraste en los hombros. Con DRY MX, una tecnología capaz de controlar la humedad corporal del deportista. Disponible en diferentes colores. En ARAMAR EDITORES · Av. del Cid, 11B - Dénia Tel. 96 644 66 44 · aramar@aramareditores.com

TOP PANTALÓN PIRATA Top de tirantes con corte de la espalda adelantado que destaca por su canesú a contraste de color y el logo en serigrafía. Incorpora tecnología Micro-Mesh para favorecer la transpiración del deportista. Disponible en diferentes colores. Malla pirata con cordón oculto en la cintura para un mejor ajuste y logo bordado. Disponible en diferentes colores.

En ARAMAR EDITORES · Av. del Cid, 11B - Dénia Tel. 96 644 66 44 · aramar@aramareditores.com

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NIÑOS

El reposacabezas en las sillitas de bebé Utilizar reposacabezas que estén a la altura adecuada y colocar accesorios en las sillitas de bebé para cuando se queden dormidos durante el trayecto en el coche es fundamental a la hora de evitar malas posiciones de la cabeza, según advierten los fisioterapeutas. Esta es una de las recomendaciones que el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana (ICOFCV) y sus homólogos hacen en el videoconsejo del mes de septiembre (disponible en su canal de Youtube: ICOFCV), en el que aconsejan sobre cómo transportar a los bebés y niños de manera saludable. Y es que, consideraciones como anclar correctamente las sillitas al asiento del coche o utilizar dispositivos de sujeción que estén homologados son elementos fundamentales para que los niños y bebés viajen lo más sujetos y seguros posible en caso de que se produzca cualquier accidente. En esta línea, los fisioterapeutas recuerdan que, en función del peso y la edad del menor, será recomendable que viajen a contramarcha y que los cinturones de seguridad estén ajustados a la talla y tamaño del niño, “evitando que quede poco sujeto o, por el contrario, que el cinturón ejerza demasiada presión sobre el niño y pueda sentirse incómodo”, matizan. Además, los fisioterapeutas aconsejan prestar atención al tipo de sillita en la que se transporta al bebé, ya que muchos dispositivos de sujeción no están diseñados para permanecer en ellos

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demasiado tiempo y pueden ser perjudiciales para la columna del pequeño. En concreto, las sillitas tipo “huevo” no son aconsejables para trayectos de larga duración. Otras recomendaciones de los fisioterapeutas son evitar colocar a los bebés en las sillitas con ropa muy voluminosa como chaquetones o bufandas, ya que, en caso de impacto, es más probable que puedan escurrirse con mayor facilidad, así como utilizar espejos interiores que permitan controlar a los menores sin variar la postura del conductor. “Una vez estén situados correctamente en su sillita, que colocaremos preferiblemente en la parte de atrás del coche, los espejos interiores facilitarán que los conductores podamos mantener una posición adecuada de conducción sin perder el control visual de los menores, evitando así posibles riesgos derivados de un giro hacia atrás”, añaden. Recomendaciones a la hora de cargar a los bebés A la hora de cargar a los bebés en brazos para montarlos en el coche también se han de tener en cuenta algunas consideraciones como evitar movimientos bruscos y abrir la puerta del vehículo lo máximo posible para no realizar gestos forzados innecesarios. Además, mientras se carga al bebé en brazos es recomendable tener en cuenta algunas consideraciones que pueden prevenir la aparición de lesiones musculoesqueléticas. Así, los fisioterapeutas aconsejan flexionar las rodillas y mantener al bebé lo


NIÑOS más pegado al cuerpo posible si hay que levantarlo desde una baja altura. En este sentido, consideran muy útiles “los sistemas de soporte de bebés que consiguen mantenerlo lo más cercano a nuestro cuerpo posible, aunque siempre hay que tener en cuenta la estabilidad del adulto”. Por último, los fisioterapeutas aconsejan no mantener mucho tiempo a un menor en brazos sin ningún tipo de soporte, pues puede producir lesiones en la espalda derivadas del esfuerzo prolongado o las malas posturas. La campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’ es una iniciativa conjunta del Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, el Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Navarra, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Andalucía y el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Cantabria. Fuente: Ilustre Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana (www.colfisiocv.com)

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MODA

¿En qué mano me pongo el reloj de pulsera? Los complementos son unos elementos que ayudan a embellecer y mejorar la imagen de una persona. Como la propia palabra indica, es una forma de “complementar” el vestuario y el aspecto general de una persona.

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La mayoría de los complementos no suelen ofrecer duda alguna a la hora de vestirlos, pero en el caso del reloj surge la pregunta ¿en qué muñeca debe lucirse el reloj, en la derecha o en la izquierda?


MODA Es curioso comprobar cómo después de “bucear” por decenas de libros de estilo, protocolo y saber estar en ninguno hemos podido encontrar una buena explicación con referencias históricas o documentadas sobre el lado correcto en el que llevar un reloj de pulsera. ¿Por qué en la mano izquierda? Atendiendo a la costumbre podemos indicar que el reloj se luce desde tiempos inmemoriales en el brazo contrario a la mano “útil” de una persona. Es decir, una persona diestra debería colocarse el reloj en la muñeca izquierda, y una persona zurda lo debería lucir en la muñeca derecha. ¿Cuál es la razón? Eminentemente práctica. Colocarse el reloj en la muñeca contraria a la “mano útil” era una forma de proteger este objeto de posibles golpes, tropezones, enganchones, etc. El uso más intensivo de la mano con la que se hacen todas las tareas aumentaba la probabilidad de que este complemento sufriera algún desperfecto o estorbara para escribir o trabajar. También, los relojes en sus inicios no eran automáticos y había que darles cuerda varias veces al día lo que suponía que hacerlo con la mano izquierda, siendo diestro, no era nada fácil. Igualmente, los relojes tampoco eran tan precisos como ahora y era habitual tenerlos que “poner en

hora” con cierta frecuencia, con la consiguiente incomodidad si se tuviera que hacer con la mano izquierda, en el caso de los diestros. Incluso a la hora de “funcionar” socialmente es más práctico llevarlo en lado contrario a la mano que se utiliza para escribir, para tomar una copa, etc. No haga la prueba, pero si alguien le pregunta ¿qué hora es?, o ¿qué hora tiene, por favor? con una copa en la mano, es muy recomendable que cambie la copa de mano antes de girar su muñeca para ver las manecillas de su reloj. También, si se fija algún día, observe como un policía escribe una hoja de sanción o multa; mira la hora en su mano izquierda mientras escribe con la su mano derecha. Hay otras curiosas “explicaciones” o leyendas urbanas sobre este tema. Una de las más conocidas es la del reloj que se colocaba en la muñeca izquierda porque era la muñeca que tenía pulso y había muchos relojes que funcionaban con el movimiento, aunque algunos creyeran que funcionaban con el pulso -estos relojes eran los relojes automáticos que se “cargaban” con el movimiento de la mano-. Está claro que, aunque se cargaran con el pulso, todos tenemos pulso en las dos muñecas.

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MODA Posteriormente, la importante influencia de la moda en este tipo de complementos comenzó a mostrar a algunos de sus modelos con un reloj en la mano derecha, cosa que pronto caló entre el público. Era una forma de darle algo más de protagonismo a este complemento y de lucirlo de una forma mucho más destacada delante de los demás, lo que tocaba la vanidad y las ganas de presumir de muchas personas. Incluso, tanto en los modelos de hombre como en los de mujer, se empezaron a fabricar relojes de un tamaño considerable para ser más vistosos y llamar bastante más la atención. También hay quienes lo consideran un poco “macarra” o chulo llevar el reloj en la mano derecha siendo diestro. Al final, no deja de ser una cuestión de gusto personal. Un detalle que pocas personas tienen en cuenta es que los relojes para lucir en la mano izquierda tienen la corona en su lado derecho y los relojes para colocar en la mano derecha deberían tener su corona en la parte izquierda. Por eso es muy habitual ver relojes que se lucen en la mano derecha por moda o gusto personal -la corona queda oculta en la parte interior de la manga-, que deberían llevarse en la muñeca izquierda porque están diseñados con la corona situada en la parte derecha del reloj. Fuente: protocolo.org

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BELLEZA

¿Qué es la aromaterapia? La aromaterapia se basa en el empleo de los aceites esenciales, que son la parte líquida extraída principalmente por destilación de las plantas aromáticas, con fines terapéuticos y cosméticos. Estos pueden presentar diferentes colores y son muy sensibles a la luz, por lo que deben guardarse siempre en frascos de color topacio muy bien cerrados, ya que se evaporan muy fácilmente.

Hace ya 4000 años en Babilonia se quemaba ciprés y otras plantas aromáticas para ahuyentar a los espíritus que se pensaba eran portadores de las enfermedades. En otros lugares como Egipto se empleaban en el embalsamamiento de los difuntos, y personajes históricos como Avicena o Hipócrates defendían el uso terapéutico de las plantas aromáticas y sus aceites esenciales.

Los aceites esenciales poseen propiedades muy diversas que van desde antioxidantes a antiinfecciosas a analgésicas, pasando por anticatarrales, relajantes y rejuvenecedoras, entre otras. Debido a su alta concentración en componentes activos, debemos ser muy cuidadosos en su empleo, pero si usamos unos aceites esenciales de calidad y realmente sabemos cómo usarlos podemos obtener unos resultados extraordinarios.

Actualmente, la aromaterapia es una rama de la fitoterapia, ya que emplea plantas con fines terapéuticos. Es por eso por lo que está considerada como naturopatía o medicina natural. Además, sigue una metodología rigurosa basada en datos científicos sólidos, corroborados por estudios clínicos y de laboratorio. No obstante, en caso de seguir algún tratamiento, en ningún caso debe abandonarlo para sustituirlo por la aromaterapia. Si desea utilizarla, consulte previamente a un profesional.

La aromaterapia emplea plantas aromáticas que empezaron a ser utilizadas hace muchísimo tiempo.

Fuente: anamiboticaria.com

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FISIO PEDREGUER

La tecnología que usan los deportistas de élite en Fisio Pedreguer En Fisio Pedreguer son conscientes de la importancia de ofrecer lo último en tecnología para el tratamiento de sus pacientes. Pedro, al frente de este centro de fisioterapia, cuenta con 9 años de experiencia en la materia y trabaja formándose y renovándose para ofrecerles lo mejor cada día. ¿Lo más novedoso? Trabajar con radiofrecuencia, también conocida como diatermia o tecarterapia, para actuar desde el interior hacia el exterior de los tejidos a tratar, eliminando molestas dolencias y reduciendo la inflamación de los mismos. Para ello, Fisio Pedreguer pone al alcance de sus clientes el equipo que utilizan los deportistas de élite. Se trata de INDIBA® Activ Therapy (la original), un tratamiento de referencia mundial con más de 30 años de experiencia. Este equipo, basado en el Sistema Proionic®, activa el metabolismo celular para restablecer su equilibro, aumentar la vascularización y la temperatura interna en los tejidos tratados.

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¿El resultado? Se restablece la recuperación de los movimientos, se normaliza el tono muscular e incrementa la elasticidad, disminuyendo la inflamación gracias al drenaje que produce. El dolor desciende desde la primera sesión y se aceleran los procesos naturales de recuperación del cuerpo. No en vano, está avalada por deportistas de élite que confían en INDIBA® tanto para tratar como prevenir lesiones. Integrándolo de forma simultánea con la terapia manual, los pacientes tratados notan que su problema se soluciona de forma agradable, rápida, segura, eficaz, no invasiva e inocua.

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INDIBA® se utiliza en tratamientos como la artrosis, periartritis, lumbalgia, dorsalgia y cervicalgia; en esguinces, fracturas y lesiones musculares; tendinitis y bursitis; así como en dolores inguinales, problemas del suelo pélvico y tratamientos de fisioestética. Asimismo, el tratamiento con frecuencias es viable incluso con implantes o prótesis y resulta eficaz a la hora de tratar dolores reincidentes. Gracias a INDIBA®, los pacientes de Fisio Pedreguer pueden recuperarse de forma rápida y efectiva y volver a su actividad diaria en tiempo récord.

Si desean descubrir y probar de primera mano INDIBA® Activ Therapy, solo tiene que acudir a Fisio Pedreguer. Allí, además de ser atendidos por su equipo profesional de forma personalizada, descubrirán todas las actividades que se ofrecen en el centro: clases de yoga para adultos y niños, entrenamiento personal y recuperación funcional. Fisio Pedreguer. Pedro Fco. Barber Noguera C/ Mestre Serrano, 26 bajo 03750 Pedreguer (Alicante) Tel. 630 780 899

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SALUD

¿Qué es la vitrificación de ovocitos? Uno de los avances más notables en reproducción asistida en los últimos años, es la vitrificación de ovocitos (o vitrificación de óvulos), que consiste en una congelación ultrarápida, la cual impide la formación de cristales de hielo que dañaban la célula en la congelación convencional. Esta técnica, que empezó a aplicarse en España a mediados del 2007, en nuestro centro la venimos usando desde el año 2009, y hemos conseguido elevar significativamente las tasas de supervivencia (97%), fecundación (81%), embriones de calidad óptima (64%) y gestación (46%) de los óvulos congelados. Tasas muy similares a las de óvulos no congelados. ¿En qué casos está indicada la vitrificación de ovocitos? Mujeres que quieran retrasar su maternidad por razones profesionales o personales. La época más fértil de la mujer, de los 20 a los 35 años coincide en muchos casos con su desarrollo personal o posicionamiento laboral. A partir de los 35 años las tasas de fertilidad van descendiendo rápidamente y de los 40 años en adelante caen bruscamente, en muchos casos no se puede conseguir la gestación con óvulos propios.

Pacientes oncológicas, para prevenir la esterilidad producida por los tratamientos de radioterapia y quimioterapia. Los avances en los tratamientos oncológicos han conseguido aumentar notablemente las tasas de supervivencia de los pacientes y por lo tanto ahora es importante plantearse la calidad de vida posterior a la superación de ésta enfermedad. En muchos casos los tratamientos de radioterapia o quimioterapia producen una esterilidad definitiva cuando se realizan en mujeres en edad fértil. Es importante consultar con su oncólogo y en los casos que sea recomendable, utilizar la técnica de vitrificación de óvulos previa al tratamiento, para mantener la capacidad posterior de tener hijos. Situaciones clínicas con riesgo de fallo ovárico precoz: • Endometriosis • Enfermedades autoinmunes • Enfermedades del colágeno • Antecedentes familiares de menopausia precoz Para todos estos grupos de mujeres, la congelación de ovocitos supone una forma de conservar una posibilidad real de ser madres. Irema pone a tu disposición toda la información, no dudes en consultarnos. ¿Qué hay que hacer para realizar este tratamiento? Tendremos una primera consulta informativa en la que daremos información pormenorizada de todos los conceptos. Antes del inicio del tratamiento se hará un estudio individualizado, para conocer la reserva ovárica y estado de salud general. Hay que tener en cuenta que las posibilidades de éxito van a depender fundamentalmente de la edad de la paciente y del estado de sus ovarios. Una vez completado el estudio, se llevarán a cabo las dos primeras fases de un ciclo de Fertilización in Vitro: estimulación y punción ovárica, para posteriormente pasar a la vitrificación de los ovocitos obtenidos. Estos óvulos quedarán almacenados en nitrógeno líquido, pudiéndose desvitrificar y utilizar posteriormente. El proceso de vitrificación de óvulos Los factores que aceleran el ya de por si rápido descenso de la capacidad reproductora de la mujer, a partir de cierta edad o tras recibir tratamientos médicos, convierten esta técnica en la mayor esperanza de éxito para una reproducción futura. La nueva técnica de vitrificación de óvulos, denominada así para diferenciarla del procedimiento habitual de congelación lenta, consiste en la congelación ultrarrápida que impide la formación

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SALUD de la mujer será solo de unos 25.000, desde los aproximadamente 250.000 óvulos que tenía en su primera ovulación. A partir de este momento, esta pérdida de ovocitos se acelera rápidamente para llegar a la época de la menopausia con una cantidad que ronda los 1000.

de cristales intracelulares, y permite unas tasas de supervivencia de los ovocitos a la descongelación del 82-96% con una tasa de fertilización posterior del 75-90 % y una tasa de implantación del 32-55%. El proceso requiere una estimulación ovárica con hormonas y la aspiración de los ovocitos por vía vaginal bajo anestesia (sedación). Tras la vitrificación los ovocitos pueden quedar almacenados el tiempo deseado. Una vez que la paciente decide buscar el embarazo, se descongelan y se fecundan con los espermatozoides que la paciente decida (pareja actual o banco de semen). Edad idónea para la vitrificación Alrededor de los 37 años la dotación ovocitaria

La técnica de la vitrificación de óvulos se ha convertido en la gran alternativa para preservar la fertilidad femenina, dados los nuevos hábitos de vida y el actual retraso del momento en que elegimos la paternidad/maternidad. Por ello es importante saber que la técnica por si misma NO es una garantía de maternidad futura segura, debemos sincerarnos y explicar a nuestras pacientes que no todos los ovocitos obtenidos tras la estimulación ovárica y punción folicular tienen la misma calidad morfológica y funcional. Por lo que no necesariamente todos fecundarán. El factor uterino es crucial y cuantos más ovocitos podamos obtener (un mínimo de 12-14 óvulos), y a edades tempranas (sería ideal antes de los 32-34 años), más posibilidades tenemos de generar una mayor cantidad de embriones y seleccionar los que se consideren mejores. Artículo cortesía de IREMA,Instituto de Reproducción de la Marina Alta Avenida de Vergel, 10 Bajo 03778 Beniarbeig (Alicante) Tel. (+34) 966477265 Móv. (+34) 696595771 www.irema.org

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FARMACIAS DE GUARDIA

CÓDIGOS DE FARMACIAS

Del 05 al 25 de octubre de 2018 05/10/18 5E 6B 1C 2E 4D 7F 3N

15/10/18 2A 5E 7B 4C 1D 6C 3M

06/10/18 5D 3A 1C 4D 7G 5M 6D 2I 16/10/18 5D 4B 2B 7D 1D 6C 3L 6E

07/10/18 5C 7B 1C 4D 6D 3C 2I

17/10/18 5C 7A 3B 5I 4D 1D 6C 2C

08/10/18 4A 2B 7D 1C 3D 5L 5P 6D 18/10/18 4A 7E 1D 6C 5L 3N 2H 6E

09/10/18 6A 7A 4C 5F 1C 3E 2C 6D

19/10/18 3A 4C 5F 7C 1A 6C 2J

10/10/18 4B 5G 7E 1C 3F 2H 6D

20/10/18 6A 4C 6B 5G 2D 1A 5M 3C 7H

11/10/18 6A 7C 1C 4D 5O 6D 3G 2J

21/10/18 6A 4C 6B 2D 3D 7F 1A 5O

22/10/18 4B 6B 3E 7G 1A 5P 5Q 2G

1.- BENISSA 1A Díaz-Hererdero Lozano, Farmacia C/ Padre Melchor, Nº8 1B Martí Fabregat, Josefa C/ Padre Andrés Ivars, Nº1 1C Villanueva Albanell, Carmen C/ Benidoleig, Nº18 1D Femenia Font, Andrés C/ Alacant, Nº24

DIRECCIONES DE FARMACIAS SEGÚN CÓDIGO

2.- CALPE 2A Calatayud Ivars, Rafael Pedro Av. Conde de Altea, Nº32 2B Savall Mascarell, Francisco Av. de los Almendros, Nº15 2C Calatayud Sánchez,Leticia C/ La Niña, Nº7 2D Zafra López, Rosa María Urbanizacion El Tosal 2 J 2E Buigues Ferrer, María del Carmen C/ Benidorm, Nº12 Ed. Perlamar L-12-13 2F García Martínez, Francisco Javier Av. Rosa de Los Vientos, Nº4 L-14-15 2G Villanueva García Pablo Av. de Europa, Nº6 2H Such Palacios, Ángel Javier Av. Ifach, Nº10 Local 1 Bis 2I Franco-Perles, Farmacia C/ Corbeta, Nº10 Ed. Apolo Vii, L-4 2J Alagarda-García, Farmacia Av. Juan Carlos I, Nº12-14 Ed. El Dorado L-4 3.- JÁVEA 3A Uriol Batuecas, Mari Paz Av. de la Libertad, Nº7 3B Marsal Romany, Desamparados Av. Rey Juan Carlos I, Nº33 3C Cholbi Mulet, Núria Ctra. Cabo La Nao, Cala Blanca 3D Martínez Pastor, María Salomé Av. Lepanto, Nº12 3E Pérez Ortuño, Rosa María Av. del Pla-Cabo de La Nao, Nº126 L-E 3F Almodóvar Morell, Antonio Vicente Plaza Joanot Martorell, Nº5 L-3 3G Torres Comes, Juan de Dios Av. de la Fontana, Nº18, L-3 4A 3H Lillo García, Ana María Av. de Palmela, Nº 16 3I Salort Llorca, Vicente Ctra. del Cabo de La Nao-Av. Pla ,Nº165 3J Marín Lluch, Antonio Av. Augusta, Nº30 3K Rodrigo Gasque, Concepción Av. Colomer, Nº3 3L Belchi-Cholbi, Farmacia Ronda de Colón, Nº4 3M Espinós-Ruiz, Farmacia Plaza de la Iglesia, Nº11 Esq. Santa Marta 3N Garcés-Morales, Farmacia C/ Sevilla, Nº1 - Ed. Adumar Nº1 4.- PEGO 4A Garrido Azpiroz, Encarnación Av. Jaime I, Nº4 4B Pascual Rovira, Ignacio C/ Ramón y Cajal, Nº20 4C Llorca-Llorca, Farmacia C/ Ecce Homo, Nº12 4D Mir Suay, Pilar Passeig Reina Sofía, Nº12 5.- ZONA 03 (DÉNIA, ONDARA, EL VERGER, ELS POBLETS) 5A Mud Gadea, Fernando C/ Adsúbia, Nº9 D (Ondara) 5B Brines Blasco, José Av. Joan Fuster, Nº28-B Izq. (Dénia) 5C Fernández Fernández, Araceli Av. Marqués de Campo, Nº48 (Dénia) 5D Ferreres Tarrasó, Javier C/ Constitución, Nº3 (Dénia) 5E Llano Grech, Violeta C/ Cop, Nº3 (Dénia) 5F Salva Ballester, Joaquín Plaza del Raset, Nº6 (Dénia) 5G Romany Puig, Enrique C/ Elche, Nº2 (Dénia) 5H Miralles Mas, Fernando C/ Mar Adriático Las Marinas Km. 5 (Dénia) 5I Castelló Alberola, María Dolores Av. Doctor Fleming, Nº22 (Ondara) 5J Roig Sánchez, Inés Partida de Bovetes, Cent. Las Brisas, Nº4 (Dénia) 5K Baquero Navarro, Ricardo C/ Dr. Pedro Domènech, Nº17 - 5 Esq. Dr. Fleming (El Verger) 5L Miquel Blasco, Alberto Jaime Av. Marqués del Campo, Nº66 (Dénia) 5M Infantes-Infantes, Farmacia C/ Marqués de Estrella, Nº11 (El Verger) 5N Fernández de Retana Matossi, Natalia Av. de Valencia, Nº2 B (Dénia) 5O Domènech de Antonio, Elena C/ Patricio Ferrándiz, S/N (Dénia) 5P Costa-Pastor, Farmacia C/ Joan Martorell, Nº9 (Els Poblets) 5Q Barber Noguera, Enrique Francisco Av. de Alicante, Nº45 (Dénia) 6.- ZONA 04 (PEDREGUER, GATA DE GORGOS) 6A Infantes Costa, Herminia C/ Doctor Calatayud, Nº15 (Pedreguer) 6B Salvador Feliu, María Elena Av. de la Marina Alta, Nº60 (Gata De Gorgos) 6C Tormo Soler, Joan C/ Padre Mulet, Nº8 (Gata De Gorgos) 6D Berenguer-Matalobos, Farmacia C/ Les Roques, Nº3 (Gata De Gorgos) 6E Gil-Gil, Farmacia Av. Jaume I, Nº69 (Pedreguer) 7.- ZONA 08 (TEULADA, POBLE NOU DE BENITATXELL) 7A Cervero Díez, María Pilar Marta C/ Médico José Pitarch, Nº6 (Teulada) 7B Torres Fontes, José Pascual C/ Iglesia, Nº2 (Poble Nou De Benitatxell) 7C Garrido Miralles, Vicente C/ La Iglesia, Nº6 (Teulada) 7D Lloret Lloret, Jaime Ctra. Moraira-Calpe, Nº116 Urb. Playa Dorada (Teulada) 7E Peña González, Beatriz Purificación Av. del Portet, Nº161 (Teulada) 7F Cuquerella Guillén, José Luis C/ Ciudad Real, Nº2 L- 3 (Teulada) 7G Llaudes Soriano, Joaquín Plaza Gabriel Miró, Nº1 (Teulada) 7H Gil García, Alejandro Ctra. Del Mar, S/N. Urb.Cumbres Del Sol (Poble Nou De Benitatxell)

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12/10/18 4A 2D 3H 1D 5Q 6D 7H

23/10/18 2A 6A 7B 6B 3F 4D 1A 5N

13/10/18 4A 2E 7F 1D 6C 5N 3I

24/10/18 5B 4A 2B 6B 7D 1A 3G

14/10/18 5B 4A 2E 7G 3K 1D 5K 6C 25/10/18 6A 5E 7A 4C 6B 3H 1A 2C

OTRAS FARMACIAS Maria Rosa Peiró Cabrera. C/ Torres Orduña, Nº58. ADSUBIA Encarnación Moll Mengual. C/ Calvari, Nº7, B. ALCALALÍ Farmacia Sapena Noguera. Plaza Ayuntamiento, Nº8. BENIARBEIG Vicente José Miralles Vives. C/ Mayor, Nº42. BENIARBEIG Farmacia Prats Mas. C/ Doctor Fleming, Nº24. BENIDOLEIG Mariana Ruiz Páez. Av. Luis Pérez, Nº5. BENIDOLEIG Francisco García Costa. C/ Llarg, Nº58. BENIGEMBLA Rebollet Martínez Melis. C/ Maestra Consuelo Sanchiz, Nº4. BENIMELI Pedro Torres Muñoz. C/ Rei En Jaume, Nº12. CAMPELL Rosa Pérez Ortuño. Plaza Mayor, Nº8. LA VALL D'EBO Natalia Bolufer García. C/ Colón, Nº2. LLÍBER Pellín Mira, Mª de la Cruz. C/ Granja, Nº1, Esq Salamanca. LLOSA DE CAMACHO Vicente Tomas Sabater. C/ Padre Sirera, Nº12. MURLA J. Bolta Romero. C/ Sant Antoni, Nº25. SAGRA Francisco J. Sapena Noguera. C/ Doctor Tomás Mut, Nº12. SANET I NEGRALS Josefa Teresa Ferrer Cabrera. Plaza Ayuntamiento, Nº1. SENIJA Juan Mateo Mengual Sirerol. Plaza Mayor Nº5 y Nº7. XALÓ Farmacia Escrivà Zaragoza. Av. Dénia, Nº4. ORBA Joaquín Escrivà Pastor. C/ Major, Nº5. ORBA Rosario Ferrà Monserrat. Carretera Tàrbena, S/N. PARCENT Mateo Ginestar Vives. C/ Santa Cruz, Nº31. TORMOS


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HOGAR

¿Aún no decides el color para las paredes de tu casa? Cada tonalidad tiene su propio significado y a la vez influye en el estado de ánimo de las personas, por este motivo hay que saber escogerlos correctamente en casa. Al momento de crear un ambiente en el hogar es fundamental saber seleccionar el color adecuado. Si es para las habitaciones, es recomendable utilizar colores cálidos, así el lugar lucirá mucho más espacioso y luminoso, brindando una sensación reconfortante. Para decorar el comedor deben prevalecer los matices fuertes, como el verde, azul claro, amarillo y naranja. Esto hará que se transmita alegría y confianza entre las personas que habiten en la casa. En los baños el color blanco es el más utilizado. En el caso de que tu baño sea grande pero no tenga mucha luz, selecciona colores luminosos como el marfil, amarillo, verde y azul claro.

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HOGAR

El amarillo le dará un toque diferente a la sala de estar. Este es un color cálido que, además de transmitir ánimos, brindará seguridad en los invitados. Existe una amplia gama de colores, por eso es necesario saber el significado de cada uno, ya que, al momento de ser usados en los distintos espacios del hogar, puede llegar a agrandar o empequeñecerlos. Es importante conocer cuál es su significado y que efectos causa en las personas.

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Aquí van unos cuantos. • El verde es un color frío que está formado por el amarillo y azul, representa a la naturaleza y transmite armonía en el espacio. • El turquesa es un tono que brinda tranquilidad. Por esta razón, relaja a las personas que se encuentran en el lugar; es ideal para las salas de estar y salones de juego. • El rosa representa la ternura, el amor y compasión.


HOGAR

Es recomendable usar este color en las habitaciones infantiles. • El rojo es energía, valentía, pasión y entusiasmo. Transmite fuerza y sirve para motivar a las personas. Se aconseja usar este color en una habitación, pero es necesario saber que esta tonalidad no te tranquilizará, sino que te mantendrá activo en todo momento. • El azul simboliza la paz y da un efecto de relajación. Este color es ideal para una sala de descanso.

• El amarillo es alegría. Este tono representa la diversión y el optimismo, logra animar y dar seguridad en todo momento. Por otro lado, se debe tomar en cuenta el tamaño del espacio, la cantidad de luz que entra y el uso que se le va a dar al lugar. Una vez revisados todos esos aspectos, tu hogar quedará perfectamente decorado. Autora: Liana Zambrano En: onthewaymagazine.com

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HOGAR

El Feng Shui en la cocina Feng Shui significa “viento y agua” y estudia el flujo vital de la energía o Chi en el paisaje para determinar cómo influyen en las viviendas y en las personas que las habitan. En la filosofía del Feng Shui, la cocina es el órgano central de una vida exitosa, el sitio de la riqueza y la prosperidad por ser el lugar de creación del alimento de la familia y la segunda entrada de energía más importante del hogar, después de la puerta de entrada principal. Por eso, la organización de sus elementos esenciales aunque opuestos, como el agua (yin) que corresponde al color azul (fregadero, lavavajillas y frigorífico) y el fuego (yang) de color rojo (placa de cocción y hornos), determinará si fluye bien o mal esa energía. Ese flujo energético puede ser que no sea el más adecuado por razones arquitectónicas, estéticas o funcionales, pero se puede mejorar y potenciar aplicando sencillas soluciones sin necesidad de reformar la cocina o hacer grandes cambios en

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HOGAR

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HOGAR ella y que se resumen a continuación para aquellos interesados en seguir este ancestral sistema chino. Cómo aplicarlo en la cocina 1- Situar una pieza de madera o un elemento de tierra como una maceta con una planta, si la zona de agua (fregadero, lavavajillas o frigorífico) está junto a los fuegos o hay muy poca separación entre ellos, ya que la entrada energética que se produce a través de los fuegos se verá disminuida o apagada por el agua. 2- Colocar un simple espejo (o una plancha de acero inoxidable que haga de espejo) en la pared frente a los fuegos, permitirá ver la entrada a la vez que duplicará los fuegos y la comida, por lo que se dobla el flujo de energía y prosperidad, especialmente si se cocina de espaldas a la puerta de entrada, puesto que se rompe una de las posiciones más básicas del feng shui: desproteger la espalda y no ver lo que la vida puede aportar de frente. Además, nunca se debe colocar la placa de cocción delante de una ventana. 3- Conservar la cocina limpia, ordenada y bien aireada para que no queden olores después de cocinar y guardar todo de manera organizada. El desorden genera caos en nuestras vidas y puede hacernos sentir fracasados. 4- Poner plantas naturales o imágenes de bosques para atraer a la naturaleza ya que siempre aportan bienestar. La energía aumenta con plantas o flores.

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HOGAR 5- Tener la puerta de la cocina cerrada o en su lugar utilizar plantas para que no se escape la energía, si la puerta de la cocina está enfrente de la puerta trasera o puerta principal de la casa. 6- Hacer de la cocina un lugar tranquilo, sobre todo si se come en ella, ya que es importante para compartir las comidas y donde la televisión no propicia una buena conversación. 7- Vaciar la basura cada día y mantener el cubo de basura limpio y fuera de la vista. Deshacerse de los alimentos que se han caducado. 8- Mantener la placa o los fuegos en buen estado, ya que una cocina que no funciona bien implica problemas. Si cualquier parte de la zona de cocción (quemadores, horno, ventilador, etc.) no funciona, arreglarlo lo antes posible. 9- Tirar utensilios de cocina que no utilizas ya que ocupan un espacio innecesario. Sólo tener elementos a la vista que se utilizan regularmente. No dejar ollas sobre los fogones y tampoco usar el horno para guardarlas. También tirar platos y cualquier otro objeto astillado o roto y aparatos estropeados. 10- Separar la cocina y el comedor si se encuentren en el mismo espacio, al menos visualmente, con un biombo, plantas o incluso por medio de iluminación. Fuente: cocinasconestilo.net

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HOGAR

Proteger la piscina en otoño e invierno Si quieres disfrutar tu piscina durante el buen tiempo, debes aprender a protegerla durante los meses de frío. Hoy te daremos algunos puntos clave y consejos fáciles de llevar adelante.

Tareas de invernaje Al referirnos al invernaje estamos hablando de diferentes tareas que deben ser realizadas con el fin de proteger la piscina. Gracias a ellas podrás conseguir que ponerla en uso a finales de primavera y verano sea más fácil. Si sigues estos consejos seguramente evitarás que su estructura se deteriore. Así ahorrarás tiempo y dinero en su mantenimiento. ¿Vaciar la piscina, o no vaciarla? Hasta hace algunos años era normal ver las piscinas totalmente vacías  durante el otoño-invierno, pero en la actualidad es más frecuente dejarlas llenas y realizar los mismos mantenimientos, especialmente si usas un sistema de cloración salina. No será necesario tenerla totalmente llena, para  ahorrar algunos litros de agua  y colaborar con el medio ambiente. Si consideras necesario realizar alguna reparación, podrás aprovechar el frío para hacerla y así llegar con la piscina en óptimas condiciones a los días de calor. En el caso de que no tengas que realizar una reparación lo ideal para mantener su estructura es dejarla llena, así se evitarán los deterioros en el revestimiento de la superficie, que podría perjudicarse al quitar la presión que ejerce el agua en las paredes. Paso a paso para cuidar la piscina en otoñoinvierno A continuación encontrarás las distintas tareas para realizar en tu piscina y también proteger el entorno.

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HOGAR En primer lugar, será necesario realizar una limpieza del suelo y las paredes usando el limpiafondos, así se evitará que queden depósitos de suciedad, los que seguramente generarían una alteración en las propiedades del agua. Después baja el nivel del agua, la piscina no debe quedar completamente llena. Con bajar unos 20/30 centímetros será suficiente, la cantidad dependerá de la profundidad de la piscina. Aplica algún producto específico para la conservación del agua durante el invierno, recuerda leer las instrucciones del fabricante. Recuerda comprobar de manera periódica (cada 10 días) los niveles de pH y el cloro. Los expertos en cuidado de piscinas aconsejan  colocar objetos que floten sobre el agua. Puedes usar bidones, flotadores, garrafas plásticas… de esta forma si se presentan heladas las mismas no generarán presión sobre las paredes de la piscina evitando graves daños estructurales. De forma periódica se deberán limpiar y lavar los prefiltros y los filtros usando productos específicos. Si los mantienes en óptimas condiciones de limpieza podrás alargar la vida útil y mejorar su capacidad de filtrado. En muchos casos será aconsejable sustituir el filtro en lugar de lavarlo, todo dependerá del grado de deterioro de este.

También se tienen que engrasar las válvulas y juntas de cierre para que la instalación se mantenga de la mejor manera. En el caso de que estemos hablando de una piscina desmontable, deberás realizar una limpieza a fondo y después cubrirla usando una lona plástica. En el caso que sea necesario se tiene que vaciar el agua

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del filtro y de la bomba para que no se rompa si se producen heladas. En el caso de las piscinas enterradas se continuará usando un depurador para mantener el agua en buenas condiciones. El cuarto donde se encuentra la depuradora se tiene que acondicionar, proteger y limpiar para que no le afecten las heladas, ni la lluvia, nevadas, etc. Los productos químicos que no se vayan a utilizar durante el invierno se tienen que guardar de forma adecuada, lo mismo que los complementos y accesorios usados para la limpieza de la piscina. En el caso de los productos químicos siempre deberás leer las instrucciones de conservación.

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Las sillas, sombrilla, tumbonas y lámparas auxiliares tienen que ser limpiadas, guardadas, protegidas y almacenadas hasta que llegue la nueva época para usarlas. Si la piscina tiene escaleras desmontables tienes que guardarlas, lo mismo que los grifos de mangueras que deberán ser protegidas en el caso de heladas en invierno. Guardar piscinas desmontables En muchos casos las piscinas desmontables se guardan para pasar la temporada de otoñoinvierno. Guarda cada uno de los elementos de forma adecuada y ordenada; así será mucho más fácil de montar en la siguiente temporada. Si la

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HOGAR

piscina tiene depuradora y bomba deberás separar todos los mecanismos, limpiarlos en profundidad y guardarlos como corresponde. Uso de cobertores En muchos casos las piscinas son cubiertas con cobertores. Los más comunes son los fabricados en poliéster recubierto de PVC, lo que permite un gran ahorro en productos químicos, además de ser una buena medida de seguridad, especialmente en las familias en donde hay niños que accidentalmente puedan caer al agua. Ten presente que los cobertores que se usan

durante el invierno no son los mismos que se usan en el verano, los de invierno son mucho más resistentes, incluso llegan a soportar el paso de una persona sin quebrarse. Es muy importante que estén bien anclados y tensados, así se podrán evitar los accidentes. Es fundamental seguir el paso a paso para el mantenimiento de las piscinas durante los próximos meses, para que después se pueda disfrutar en plenitud cuando regresen los días soleados y cálidos. Fuente: decoracionyjardines.com

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HOGAR CARPINTERÍAS

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COCINA FÁCIL

Limpiar la campana de la cocina La campana de la cocina o campana extractora es uno de los elementos invisibles dentro de una cocina. Pasa tan desapercibida que, en muchos de los programas de Pesadilla en la Cocina hemos visto como los cocineros han olvidado limpiarlas, encontrando verdaderas asquerosidades en su interior. Pues bien, si has sido testigo de alguna de estas atrocidades sabrás de lo que te hablamos cuando incidimos en la importancia de la limpieza de la campana de la cocina. Queremos darte una serie de pautas y consejos para que limpiar la campana de la cocina no sea un suplicio y se convierta en una tarea sencilla, de manera que ésta quede como los chorros del oro. Utiliza una esponja suave. A la hora de empezar la limpieza de la campana evita las esponjas ásperas. Su uso podría destrozar su acabado. Para una primera aproximación, utiliza esa esponja suave unida a una mezcla de agua y jabón de lavavajillas. Vinagre. Para la suciedad más complicada, como la grasa incrustada, se puede quitar de manera

sencilla con una mezcla de vinagre blanco. Utilizando la misma cantidad de este producto por otra parte de agua tibia. Lejía. Otra de las formas de quitar la grasa incrustada es hacer uso de una mezcla de agua y lejía. Este producto acaba de pleno con este tipo de suciedad, la más habitual en una campana extractora. Los filtros. Para limpiar los filtros, una buena idea es utilizar el lavavajillas. Se introducen en su interior y acabarán impolutos. La otra opción es dejar los propios filtros a remojo durante unas horas, siempre que sean de carbono. Agua y limón. La última forma de quitar la suciedad y la grasa de la campana extractora que te vamos a comentar es hervir agua con zumo de limón. A la hora de ponerse a limpiar, lo mejor será poner el extractor en funcionamiento para no acabar hastiado con el olor. Fuente: cocinafacilcocinas.wordpress.com 49 | RE-VISTA


OCIO

Los mejores deportes para sedentarios

Poder bajar de peso es una meta que poseen gran parte de las personas en la actualidad. Basta ver las cifras de sobrepeso y obesidad, que señalan que casi la mitad de la población mundial se encuentra por encima de su talla apropiada. Para ello, seguir una dieta paulatina y equilibrada es primordial, acompañada de la realización de actividad física. Lamentablemente, muchas veces escoger una rutina deportiva se convierte en una tortura, puesto que no es fácil comenzar este proceso luego de años de vida sedentaria, y es muy fácil perder la motivación inicial. Entendiendo esto, queremos presentarte varias actividades que están recomendadas para quienes han pasado mucho tiempo sin ejercitarse y desean adentrarse en este camino sin sufrir de más por lesiones o dolores musculares. Natación: Es considerado uno de los deportes más completos que existe, puesto que pone a trabajar gran parte del cuerpo, a la vez que el agua disminuye el impacto de los movimientos y dificulta notablemente la aparición de lesiones. Por ello, se recomienda nadar a todo aquel que busca mejorar su salud, sin importar edad, sexo o condición física. Pedalear: Ya sea en una bicicleta tradicional o una estática, este ejercicio es un buen comienzo para quienes se inician o desean retomar la vida ligada al deporte. Además, si te inclinas por incluir esta actividad en tu vida diaria no sólo estarás fortaleciendo y tonificando tu cuerpo, sino que ayudarás a la descontaminación y –¿por qué no?disminuyendo tu gasto en transporte público y gasolina.

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Fútbol: Al ser un deporte realizado en grupos de al menos cinco integrantes, el fútbol te permite dosificar tu energía o bien parar a descansar si lo necesitas. Por si fuera poco, lograrás fuertes lazos con tus compañeros y aprenderás a trabajar mejor en equipo, pudiendo aplicar dichos conocimientos a tu vida diaria mientras cuidas tu organismo. Ya sea que escojas fútbol o fútbol sala, sal a la cancha y da lo mejor de ti para lograr tus objetivos. Running: Salir a trotar se ha vuelto una de las actividades de moda para cuidar tu cuerpo, con la proliferación de las carreras y los equipos que entrenan en conjunto para lograr sus objetivos. Tan sólo debes buscar unas zapatillas apropiadas para evitar lesiones y no exigirte en exceso. Si es necesario, empieza con una caminata rápida los primeros días, para luego seguir con un trote suave hasta que te sientas seguro para comenzar a correr. Quién sabe, quizás incluso puedes terminar logrando finalizar una maratón en el futuro. Pilates: Este sistema de entrenamiento que mezcla la gimnasia con los principios del yoga es ideal para quienes no realizan actividad física hace mucho tiempo. Ya sea que con elementos como un balón o bien simplemente en suelo, el pilates tonificará tu cuerpo, mejorará tu postura y, por si fuera poco, te ayudará a mejorar la concentración. ¡Ya no tienes excusa! Es hora de escoger la actividad que más se acomode a ti y disfrutar de estos deportes. Fuente: metronewsweek.cl


MEDIO AMBIENTE

¡Practica el plogging! Quizás sea algo osado decir que el plogging es una nueva modalidad deportiva, pero la verdad es que incorpora buenas prácticas sostenibles al tan necesario ejercicio físico. Esta tendencia, impulsada desde Estocolmo (Suecia), aúna la práctica deportiva con el cuidado y respeto por el medio ambiente y, básicamente, se trata de salir a correr (o a caminar) aprovechando para recoger la basura que nos vayamos encontrando por el camino. El término plogging es el resultado de la fusión de anglicismos como jogging, footing o running y de la expresión sueca plocka upp, que significa “recoger”. Nació hace un par de años en la capital sueca, conquistando luego el resto del país y después los países nórdicos, Noruega y Finlandia. Ahora ya se practica en toda Europa y América del Norte y Latinoamérica. En España también ha tenido éxito y se han creado grupos de plogging para fomentar la práctica de este deporte. Actualmente, la iniciativa se ha extendido a un centenar de países y cada día más de 20.000 personas corren ayudando al Planeta, liberándolo de algo de la basura que acumula. En un país como España donde cada día compramos diez millones de botellas de agua embotellada y treinta millones de envases acaban en calles y espacios verdes, tenemos mucho trabajo por delante y el plogging puede ser una ayuda, al menos mostrando un cambio de conciencia. Pero si lo que le interesa es quemar calorías de una manera ecointeligente, debemos tener en cuenta que podemos consumir corriendo entre 240 y 360 calorías cada 20 minutos. Si lo hacemos caminando serían entre 75 y 125 calorías cada 1.600 metros.

imágenes de sus carreras y los trucos que utilizan para recoger más basura en menos tiempo y aumentar la efectividad del ejercicio físico. Pero lo más importante de todo, la basura debe recogerse de manera selectiva, arrojando a cada contenedor adecuado los plásticos, latas, botellas y cartones recogidos. Así combatimos este problema tan extendido. ¡No te olvides del objetivo de ayudar al Planeta! Esta tendencia ha traspasado las barreras del running y también lo practican los que salen en bicicleta o los que practican deportes de agua, que pueden recoger cantidades ingentes de plásticos en mares y ríos. Correr y caminar son ejercicios que nos aportan beneficios, como mejorar nuestra resistencia, la coordinación, la velocidad, la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular. Ahora, además, también ayuda a cuidar nuestro medio ambiente y su sostenibilidad. Fuente: ecointeligencia.com

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La actividad que podemos desarrollar al aire libre no solo se limita a la carrera,si no que se puede completar el circuito con sentadillas o ejercicios de brazos cada vez que sea necesario recoger un residuo. Según comentan expertos y entrenadores, esta técnica deportiva sería perfecta para trabajar la intensidad en lugar de correr largas distancias. Agacharse, recoger, volver a levantarse. Una manera de trabajar posturas, reforzar lumbares, e incluso brazos por el peso de las bolsas. Quizás lo que más ha ayudado a la extensión de esta práctica ecodeportiva ha sido la presencia en las redes sociales de sus aficionados, compartiendo

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VETERINARIA

Las mejores mascotas cuando hay niños en casa A mucha gente le gustaría tener mascotas en su casa. Pero siempre existen dudas a la hora de decidirse a adoptar una. ¿Podré hacerme cargo de ella? ¿Cuánto dinero me supondrá? o, la que ahora nos ocupa: ¿Será buena para los niños? La agresividad de determinados animales o la posibilidad de contagio de enfermedades son dos de las cuestiones a tener en cuenta. Hoy en te decimos cuáles son las mejores mascotas para adoptar si tienes niños en casa. Hámster Es una buena mascota para iniciarse en el mundo de los animales. Los habrás visto mil veces en casas ajenas, y es que son muy fáciles de tratar y de mantener. Su tamaño pequeño y su carácter afable les hace ideales para los niños. Eso sí, eso también supone que son animales frágiles, por lo que tendrás que estar atento a la hora de que el niño no le haga daño cuando juega con él. Además, son muy baratos de mantener. Su comida es económica y tan solo necesitas comprar una jaula con una rueda para que el animal se entretenga. Ten en cuenta también que son animales nocturnos, por lo que será de noche cuando se activen y esto puede ocasionar ruidos cuando el animal se ponga a correr por la ruedita.

Pez Otro gran clásico de las casas. Son animales más aburridos, ya que viven dentro de la pecera y no se puede jugar con ellos. Sin embargo, a muchos niños les fascina mirarlos y ver cómo actúan. También les gusta muchos cuidar de ellos, ya que necesitan cambios de agua y darles de comer a menudo. Además, son también muy baratos. Conejo Un animal muy dócil y bonito que hace las delicias de los más pequeños. Si hay que poner alguna pega, es que no son demasiado limpios. Una buena forma de educar al niño en el cuidado hacia los animales. Hazle responsable de limpiar la jaula y darle de comer y aprenderá no solo a cuidar de los animales, sino a adquirir un sentimiento de responsabilidad. Iguana Para los niños un poco más mayores, las iguanas pueden ser la mascota perfecta. Aunque su aspecto parezca poco afable, no es más que una apariencia. Son animales muy dóciles y que casi no necesitan cuidados. Además, son súper exóticos y muy atractivos para los más pequeños de la casa. Pájaro Si hay un animal que necesite pocos cuidados, ese es el pájaro. El más común y barato es el canario. Otro buen animal para que los niños aprecien a los animales y se entretengan jugando con ellos. No olvides que los animales son seres vivos y su función principal no es el entretenimiento. No adoptes una mascota para que el niño juegue con ella. Hazte responsable de sus cuidados y educa a los niños a tratarlas con respeto. Solo así podrás disfrutar plenamente de una mascota en tu hogar. Fuente: nedik.com

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VETERINARIA

¿Cómo duerme tu perro? Aunque nuestros perros no nos cuenten sus sueños, nos envían claros mensajes a través de la forma en la que duermen. Boca arriba, con las patas en alto: Con las patas colgando en el aire se siente muy relajado y seguro. Por lo general la adoptan los perros cuando necesitan enfriar su cuerpo. Posición fetal, rígida: Un perro hecho una bola, con su cabeza curvada hasta tocar su cola, quizá esté bien dormido, pero no puede soñar. Lomo contra la pierna: Un perro que duerme de lado, pero apoyando el lomo contra su propietario en la cama, muestra claramente el deseo de permanecer a su lado. En la mente del perro, su propietario es el amo omnipotente. Por la almohada: Los perros que andan por toda la cama hasta alcanzar la cima de la almohada están demostrando que quieren dominar. No dejes que el perro duerma en tu almohada. El mensaje que le transmites es que él es el líder de la casa. Fuente: wikifaunia.com

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LEGAL Y FINANZAS

Calendario Laboral 2019

Se ha publicado ya el Decreto 108/2018 por el cual La Conselleria de Economía Sostenible, Sectores Productivos, Comercio y Trabajo determina el calendario laboral de aplicación en el ámbito territorial de la Comunitat Valenciana para el año 2019, que reproducimos parcialmente a continuación:

fiestas de la comunidad autónoma de otras que les sean tradicionales, y podrán hacer uso, también, de la facultad de traslado a lunes inmediatamente posterior el descanso laboral correspondiente a las fiestas que coincidan con domingo.

El artículo 37.2 del texto refundido de la Ley del Estatuto de los Trabajadores, aprobado mediante Real decreto legislativo 2/2015, de 23 de octubre, y el artículo 45 del Real decreto 2001/1983, de 28 de julio, en vigor según lo establecido en el Real decreto 1561/1995, de 21 de septiembre, sobre jornadas especiales de trabajo, establecen que las fiestas laborales, que tendrán carácter retribuido y no recuperable, no podrán exceder de 14 al año, de las cuales 2 serán locales.

En virtud de lo establecido en las disposiciones invocadas, para la determinación de las fiestas laborales del año 2019, el Consell ha tomado como criterio básico el respeto a las fiestas que mayor tradición tienen en el conjunto de nuestra Comunitat, favoreciendo, asimismo, que el disfrute de estas fiestas no suponga un perjuicio para la actividad económica de la Comunitat Valenciana sino, al contrario, beneficie la competitividad del conjunto de las empresas valencianas y repercuta de manera positiva en el empleo.

De conformidad con los mencionados preceptos, para la determinación de las fiestas de ámbito nacional que se incluirán en el calendario laboral de cada año como días inhábiles a efectos laborales, retribuidos y no recuperables, se otorga a las comunidades autónomas la facultad de sustituir las fiestas señaladas en el apartado d del punto 1 del citado artículo 45, por otras que por tradición les sean propias. Asimismo, las comunidades autónomas podrán también sustituir el descanso del lunes de las fiestas nacionales que coincidan con domingo por la incorporación a la relación de

Se establece como día festivo el 24 de junio (San Juan), de acuerdo con la Resolución de Les Corts número 142/IX, referida a la declaración como festividad autonómica de las Fogueres de Sant Joan, aprobada por la Comisión de Coordinación, Organización y Régimen de las Instituciones de la Generalitat el 22 de febrero de 2016. Se establecen como fiestas tradicionales de la Comunitat Valenciana el 22 de abril (Lunes de Pascua) y el 9 de octubre (Día de la Comunitat Valenciana).

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LEGAL Y FINANZAS En ejercicio de la facultad establecida en el artículo 45.3 del Real decreto 2001/1983, de 28 de julio, sobre jornadas especiales de trabajo, se opta por el día 19 de marzo (San José) como festivo en lugar del 25 de julio (Santiago Apóstol); se sustituyen, el descanso del lunes 7 de enero, subsiguiente al domingo 6 (Día de Reyes), por el 22 de abril (Lunes de Pascua); el descanso del 18 de abril (Jueves Santo), por el 9 de octubre (Día de la Comunitat Valenciana), y el descanso del lunes 9 de diciembre, subsiguiente al domingo 8 (Día de la Inmaculada Concepción), por el 24 de junio (San Juan). Se hace posible, con la propuesta formulada, el disfrute de las 12 fiestas laborales en el ámbito de la Comunitat Valenciana y, con relación a la determinación de las 2 fiestas laborales de carácter local, se estará a lo dispuesto en el artículo 46 del Real decreto 2001/1983, de 28 de julio, solicitando también de las corporaciones locales que en la determinación de las fiestas laborales que a ellas les corresponde tengan en consideración tanto el respeto a las tradiciones como la necesidad de favorecer el empleo y la competitividad de la economía local. Por ello se declaran, dentro del ámbito territorial de la Comunitat Valenciana, días inhábiles, a efectos laborales retribuidos y no recuperables, las fechas que a continuación se indica: -1 de enero Año Nuevo -19 de marzo San José -19 de abril Viernes Santo -22 de abril Lunes de Pascua -1 de mayo Fiesta del Trabajo -24 de junio San Juan -15 de agosto Asunción de la Virgen -9 de octubre Día de la Comunitat Valenciana -12 de octubre Fiesta Nacional de España -1 de noviembre Todos los Santos -6 de diciembre Día de la Constitución Española -25 de diciembre Natividad del Señor Fuente: dogv.gva.es

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TECNOLOGÍA

El padre de la Impresora 3D, Charles W. Hull La idea de la impresión en tres dimensiones nació en un laboratorio durante la década de los 80. Charles W. Hull, padre de esta nueva invención, había logrado idear un método de estereolitografía, una tecnología láser que emplea una resina líquida sensible a la luz UV, para crear modelos 3D. El creador de la impresión 3D nació el 12 de mayo de 1939 en Clifton, Colorado. Sus primeros años los pasó en Clifton y Gateway, y se graduó de Central High School en Grand Junction. Hull recibió una licenciatura en Física de la Ingeniería de la Universidad de Colorado en 1961. Tras años de dedicación a su campo de estudio, logró imprimir una pequeña taza negra que supuso el primer paso para mejorar el tedioso proceso de creación de pequeñas piezas de plástico en el diseño de prototipos involucrados en la prueba de nuevos elementos. Cuando se emitió la primera patente, Hull sabía que quería comercializarla. El presidente de su empresa le dijo que no tenían suficiente dinero para hacerlo, así que sugirió comenzar una nueva compañía para reunir nuevo capital. Así nació la impresión 3D y la empresa de su creador, 3D Systems, del que es cofundador, vicepresidente ejecutivo y director de tecnología. Tras buscar financiación y consumidores del producto, consigue el presupuesto necesario, y en 1988 lanza la primera versión comercial de la

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tecnología, pero tendrían que pasar otros 30 años antes de que su invención realmente despegara. Esta tecnología fue acogida por sectores como el aeroespacial, salud y automotriz que incorporaron la impresora 3D en sus procesos productivos, mostrando la funcionalidad y eficiencia de la invención de Hull. Desde su aparición, esta tecnología ha encontrado su espacio en campos como el de la educación, el diseño industrial, la industria aeroespacial, el sector automovilístico, la ingeniería, la arquitectura y la construcción, la joyería y el calzado entre muchos otros. Empresas como General Motors y MercedesBenz pronto comenzaron a utilizar la tecnología de 3D Systems para construir y probar prototipos, ya que les ahorraba meses en el proceso de diseño. En 2014, Hull recibió el premio reservado a países no europeos en la gala celebrada en Berlín por la Oficina Europea de Patentes para reconocer a los inventores. Entre algunos de sus logros destaca el Premio Jacquard del Numérico Controls Society por su invención y comercialización de estereolitografía, o el Premio Rank de 1995, presentado por The Rank Foundation en Londres. Hoy, Hull cuenta con más de 100 patentes a su nombre, y gracias a la existencia de la tecnología open source se ha garantizado que los costes de fabricación y los límites de uso útil de su máquina se reduzcan. Fuente: blogthinkbig.com


MOTOR

Nuevo etiquetado del combustible Debido a la variedad de combustibles que se surten actualmente en las gasolineras europeas, lo que incluye varias modalidades alternativas ecológicas, la UE ha aprobado una nueva normativa basada en un etiquetado distintivo a fin de hacerlos más identificables de cara a los consumidores. Este nuevo estándar europeo será obligatorio en gasolineras y vehículos nuevos a partir del 12 de octubre.

ciclomotores, motocicletas, triciclos y cuadriciclos, así como automóviles, vehículos comerciales ligeros y pesados, autocares y autobuses. En definitiva, la práctica totalidad de tipologías que circulan por las carreteras europeas. Este en el caso de España, se sumará al etiquetado medioambiental de la DGT en función de las emisiones, aunque será meramente identificativo y no restrictivo.

Desde dicha fecha, todos los vehículos nuevos deberán incluir nuevo este etiquetado de combustible, así como las estaciones de repostaje, en cada uno de los 28 estados miembros de la Unión Europea, así como los países del EEE (Islandia, Liechtenstein y Noruega), incluyendo también a los estados de Macedonia, Serbia, Suiza y Turquía. En cuanto a los vehículos que deberán incluir estos identificadores de combustible, se encuentran tanto

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MOTOR Así es el etiquetado identificativo según combustible El nuevo etiquetado de combustible se divide en tres tipos generales, gasolina, gasóleo, y combustibles gaseosos, que se distinguirán mediante la forma diferente de las etiquetas: circular para la gasolina, cuadrado para el diésel y en forma de rombo para los gaseosos. A su vez, cada grupo se subdividirá en diferentes nomenclaturas según la clase específica, contando con hasta diez tipologías distintas: -Gasolina: E5, E10, E85 -Diesel: B7, B10, XTL -Gaseosos: H2 (hidrógeno), LPG (Gas Licuado de Petróleo o Autogas), CNG (Gas Natural Comprido), LNG (Gas Natural Licuado). Si te estás preguntando si todos los vehículos deberán incluir estas etiquetas desde octubre, la respuesta es no: solo estarán obligados a llevarlas los nuevos comercializados por primera vez o los matriculados a partir de esta fecha. De hecho, según los folletos informativos redactados por asociaciones europeas como ACEA (patronal de automóviles), ACEM, (patronal de vehículos de dos ruedas) y las entidades dedicadas al combustible ECFD, Fuel Europe y UPEI, los fabricantes no recomiendan ubicarlas en vehículos antiguos.

¿Dónde deberán ir ubicadas las nuevas etiquetas de combustible? El nuevo etiquetado tendrá un lugar específico tanto en los vehículos como en las estaciones de repostaje a fin de ser lo más visibles de cara a los usuarios, facilitando su rápida identificación. En el caso de automóviles, camiones, motocicletas y demás vehículos, la etiqueta se ubicará junto al tapón de llenado o en la tapa del depósito, así como en el manual de usuario, lo que incluye su versión multimedia de existir. Por su parte, las gasolineras deberán colocarlos junto a los surtidores, así como en sus boquereles. Por último, los concesionarios también deberán mostrarlo junto al modelo expuesto. De esta manera, se evitarán confusiones a la hora de repostar, sobre todo en lo que toca a los combustibles alternativos con tipologías más diversas y menos conocidas por los usuarios. Toda la información podrás encontrarla en la página web fuel-identifiers.eu, que ha sido traducida a los ocho idiomas pertenecientes a los países en los que será obligatoria su implantación. Autora: Alejandra Otero En: motorpasion.com

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MOTOR

Dar de baja un coche Hay muchas razones para dar de baja un coche de forma definitiva. Una de las más habituales es que se haya estropeado y la reparación sea tan cara que salga más rentable comprar un vehículo nuevo que repararlo. También puede ser que decidas comprar un coche nuevo y la mejor forma de deshacerte de tu coche viejo sea dándolo de baja. En cualquier caso, si estás pensando en dar de baja tu coche deberás acudir a un Centro Autorizado de Tratamiento de Vehículos (CATV), donde se ocuparán de todo. Bajo este tecnicismo, que deberá estar perfectamente acreditado con la placa correspondiente, se esconden los desguaces. Baja temporal vs baja definitiva Antes de continuar conviene diferenciar entre esta baja definitiva, para la que ya no hay vuelta atrás, y la baja temporal, un tipo de baja que podemos solicitar si nos han robado el coche, lo hemos vendido a una compraventa o si por cualquier razón personal vamos a estar un largo periodo sin utilizar nuestro vehículo, como un traslado temporal al extranjero.

del vehículo lo lleva otra persona, necesita una autorización del propietario del vehículo, además del DNI de ambos. En caso de defunción del titular habrá que aportar copias de los DNI del titular y los herederos, del certificado de defunción, del testamento y de la renuncia de los herederos. La cosa cambia algo con los vehículos de empresa, ya que a la ficha técnica y al permiso de circulación se añaden las fotocopias del DNI del administrador -o administradores- de la compañía y del CIF de la empresa, el Modelo de Representación de Personas Jurídicas firmado y cuñado, el Modelo de Solicitud de baja, también firmado y sellado y una autorización si la entrega no la hace el administrador. Un caso especial es cuando no tenemos la documentación del vehículo o nos la han robado. Si se trata de un hurto, debes presentar la denuncia correspondiente ante la Policía, aunque vayas a dar de baja el vehículo. Así, en el momento de entrega del vehículo al desguace tendrás que presentar la fotocopia de tu DNI y una copia de esa

Además, mientras nuestro coche esté dado de baja temporal, no tendrá que pagar el impuesto de circulación, el seguro obligatorio o tener en regla la ITV. En resumen: la baja temporal de un vehículo es revocable, la definitiva no. Documentación necesaria para dar de baja un coche Lo primero que debes saber es que todos los turismos y vehículos comerciales de menos de 3.500 kg. están obligados a pasar por un Centro Autorizado de Tratamiento de Vehículos para obtener la baja definitiva. Los vehículos comerciales de más de 3.500 kg. y el resto de vehículos, con la excepción de los turismos, no están obligados a ello sino que su propietario podrá solicitar su baja en la Jefatura Provincial de Tráfico correspondiente -aunque si lo prefiere, puede llevarlos al desguace-. En el desguace el coche será reciclado según las directrices marcadas por la Ley sobre el tratamiento de vehículos al final de su vida útil. Lo primero que tendrá que hacer el conductor es reunir la documentación necesaria para entregar su vehículo en el Centro de Tratamiento. En el caso de los particulares tendrán que presentar la fotocopia del DNI, la Ficha Técnica del Vehículo y el Permiso de circulación del coche. Si en vez del titular

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MOTOR

denuncia o el Modelo de Extravío. De esta manera te comprometes a entregar la documentación del vehículo a Tráfico si aparece una vez el coche se ha dado definitivamente de baja en la DGT. El certificado de destrucción Una vez has reunido toda la documentación puedes contactar con el desguace más cercano para acordar cómo se hará la retirada del vehículo. En la mayoría de los casos el propio Centro Autorizado de Tratamiento de Vehículos es el que acude con la grúa al punto acordado para llevarse el vehículo sin ningún coste para el propietario del vehículo. Esta es una opción muy interesante para los coches accidentados o que no han pasado la ITV, algo que no será impedimento para llevar el coche al desguace. Cuando el vehículo llega al desguace se tramita su baja electrónica a través de una aplicación que conecta el CATV con la base de datos del registro de vehículos de la DGT. Si el propietario no ha presentado toda la documentación se contacta con él para que entregue los documentos restantes

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y se ponga en marcha el proceso. Cuando se ha tramitado la baja definitiva el propietario recibe Certificado de Destrucción y el justificante del trámite en Tráfico, algo de lo que se ocupa el propio desguace. Son dos documentos que generalmente llegarán a tu correo electrónico, y que son imprescindibles ya que son la prueba de que el vehículo ha sido de baja. Con ellos podrás evitar que te reclamen el pago del impuesto de circulación municipal o del seguro el año siguiente. Si ya los has pagado, con estos justificantes puedes reclamar ante el ayuntamiento y la aseguradora respectivamente para que te devuelvan la cantidad equivalente desde el momento en que se dio de baja el vehículo. Ten en cuenta, además, que abandonar un vehículo sin haberlo dado de baja puede suponer una multa de entre 600 y 600.000 euros. Fuente: itv.com.es


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XVII Premios Cerámica de Arquitectura e Interiorismo Los Premios Cerámica de Arquitectura e Interiorismo, están organizados y promovidos por ASCER (Asociación Española de Fabricantes de Azulejos y Pavimentos Cerámicos) y tienen como finalidad destacar aquellos proyectos de arquitectura e interiorismo que hagan un mejor uso de los pavimentos y revestimientos cerámicos fabricados en España. En esta edición podrá participar cualquier persona, entidad o institución, bien individualmente o en equipo, siempre que se cumplan las condiciones especificadas en las bases. Al galardón pueden optar profesionales arquitectos, interioristas, arquitectos técnicos, paisajistas o decoradores, de cualquier nacionalidad. Los proyectos de arquitectura e interiorismo que se

presenten deberán emplear en la parte formal del proyecto pavimentos y/o revestimientos cerámicos de empresas españolas de la categoría de productos representados por ASCER. Las obras se adscriben a dos categorías: Arquitectura (edificios de nueva planta, obras de reforma o rehabilitación de edificios existentes, e intervención en remodelaciones urbanas y paisajes exteriores) o Interiorismo (proyectos en espacios interiores de nueva planta, reforma o rehabilitación, así como montajes ambientales o artísticos de obra efímera), con un primer premio de 17.000 euros para cada una. El plazo hábil para la recepción de propuestas acaba el día 24 de octubre de 2018 a las 23:59h. Más información y bases completas en www. premiosceramica.com.

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GASTRONOMÍA

Aprende a hacer pickles

El término anglosajón pickles está muy extendido. Básicamente designa a los alimentos que se preparan y/o se conservan en vinagre, pero hay que decir que hay ciertas diferencias según en el país en el que nos encontremos. Si tuviésemos que definir qué son los pickles en España, la respuesta sería los encurtidos.

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Estamos hablando de uno de los métodos más antiguos de conservación de los alimentos: la inmersión del alimento en una salmuera (agua y sal, que favorece la fermentación y ésta genera ácidos) o en un ácido como el vinagre.

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GASTRONOMÍA Son encurtidos tanto los alimentos que se ponen en la salmuera como en el medio ácido directamente; en este último caso se acelera el proceso para la conservación de los alimentos, pero proporciona sabores más simples, por eso es habitual incorporar hierbas aromáticas, especias, azúcar… ya que además algunas de ellas también actúan como conservantes. Realización de diferentes pickles Pickles rápidos Las verduras más adecuadas para este tipo de pickles son: nabo, zanahoria, repollo, rábano y berenjena. Se debe picar muy fino el repollo, añadir un poco de sal y prensar con la mano (con movimientos redondos y rápidos para que salga el agua). Dejar reposar ½ hora y repetir el proceso cada ½ hora durante un mínimo de 2 horas. Realizar la misma operación con las otras verduras que se vayan a utilizar. Las verduras se prensan por separado para que no se mezclen los sabores. Pickles con agua Se necesita un frasco con cierre hermético (mejor si es de cristal), sal, agua y verduras. Se han de introducir las verduras cortadas en una solución de agua y sal (aproximadamente una cucharada de sal por cada taza de agua).

Las verduras deben quedar bien cubiertas por el agua. Tapar el frasco y dejar reposar un mínimo de 15 días. El tiempo de conservación de estos pickles es variable: con 2 cucharadas de sal por cada taza de agua pueden durar entre 14 y 15 meses en buen estado si el frasco no se abre. Se puede añadir al agua hierbas aromáticas, nuez moscada o granos de pimienta. Pickles preparados con sal Fermentar las verduras crudas o ligeramente cocidas con sal (a mayor cantidad de sal, mayor tiempo de conservación). Pickles conservados en vinagre Las verduras más adecuadas para esta preparación son: pepino, cebollitas francesas, rabanitos, coliflor y zanahoria. Se han de colocar las verduras enteras o en trozos en un frasco de cristal, añadir una cucharadita de sal, cubrir con vinagre y tapar de manera que quede herméticamente cerrado. Transcurridos unos 15 días, ya están listos. Además del vinagre se puede añadir hierbas aromáticas, pimienta y cáscara de limón. Fuente: plantamer.blogspot.com

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GASTRONOMÍA

Vuelve Restaurantes contra el Hambre La comunidad hostelera de España, con los chefs Quique Dacosta, Albert Adrià y José Carlos García a la cabeza, ha empezado su reto solidario contra la desnutrición infantil en el mundo, una enfermedad que está presente en la mitad de las muertes de menores de 5 años que se producen cada año: 3,1 millones. Desde el pasado 15 de septiembre, y hasta el 15 de noviembre, propietarios, chefs y el resto del personal de cocina y sala estarán reuniendo fondos a favor de la lucha contra el hambre.

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GASTRONOMÍA Dacosta, Adrià y García apadrinan la iniciativa, en la que participan alrededor de 1250 restaurantes y que el año pasado reunió 195.000 euros. “Nos sentimos orgullosos de formar parte de esta comunidad hostelera comprometida con que todo el mundo tenga acceso a una alimentación adecuada”, explicó en Madrid en rueda de prensa Quique Dacosta, que es además embajador de Acción contra el Hambre y ha visitado los proyectos de la ONG en Senegal. Albert Adrià, en Barcelona, expresó: “Estoy encantado de participar en Restaurantes contra el Hambre, porque invita a conversar sobre el hambre en un lugar de reflexión, como es la mesa”.

Lo harán en la 9ª edición de Restaurantes contra el Hambre (www.restaurantescontraelhambre. org), una iniciativa en la que los establecimientos ponen en su carta un plato, varios platos o un menú solidarios y cada vez que un comensal los solicite, el local donará parte de su precio –entre 0,50 y 2 euros- a Acción contra el Hambre.

Por tercer año consecutivo ha subido la cifra de personas que padecen hambre en el mundo: 821 millones de personas, seis más que en 2017. Esta subida se debe principalmente a la proliferación de conflictos que se prolongan en el tiempo. Datos como que 122 de los millones de niños con desnutrición crónica viven en países en conflicto, lo confirman. Para que Restaurantes contra el Hambre logre su objetivo, es esencial la participación de los clientes. En su mano está acudir a los restaurantes colaboradores y elegir los platos solidarios.

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GASTRONOMÍA También, para esta edición, se anima a todos ellos que compartan las fotos de sus platos con el hashtag #RestaurantesContraelHambre. En la página web www.restaurantescontraelhambre. org se puede buscar por área geográfica y por tipo de comida los establecimientos colaboradores más cercanos. Una vez allí, basta con buscar qué platos están señalados como solidarios y solicitarlos. Asimismo, los clientes pueden contribuir realizando un donativo en las huchas instaladas en los locales. Empresas comprometidas por el futuro de las niñas y niños desnutridos El presidente de la Federación Española de Hostelería, José Luis Yzuel, explicó que “esta campaña solidaria proporciona al sector una forma de ejercer la responsabilidad social empresarial, a la vez que se consigue aumentar el tráfico de clientes en los establecimientos participantes”. Para Mar Fuertes, responsable de Relaciones Institucionales de Grupo Fuertes en Madrid (ElPozo Alimentación), “es un orgullo participar en esta iniciativa y también una responsabilidad, que asumimos muy ilusionados. Espero y deseo despertar aún más la solidaridad de restaurantes y clientes”. Con esta opinión ha coincidido Marta Pérez, directora de Comunicación y RSC de Makro España,

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GASTRONOMÍA

BAR TRÉBOL D. Domingo

DÉNIA

Calle Patricio Ferrándiz, 79 Tel. 636 990 811

Desayunos

Almuerzos

Platos combinados

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GASTRONOMÍA que “por octavo año consecutivo, tenemos el honor de formar parte de esta campaña comprometida con la consecución de los Objetivos de Desarrollo Sostenible, que asumimos como una pieza fundamental de nuestra cultura corporativa”. Por su parte, Ramón Mayo, presidente de Fundación SEUR, ha manifestado que desde la organización “se ayuda a la infancia más desfavorecida, por eso nos emociona volver colaborar un año más con la iniciativa Restaurantes contra el Hambre, aportando nuestro granito de arena para erradicar la desnutrición infantil”. Javier Ribera, director de Hostelería y Distribución Capilar de Calidad Pascual, también apoyó la declaración de Mayo y comentó que “tenemos claro que debemos devolver a la sociedad lo que nos da. Una empresa como la nuestra referente en alimentación debe estar comprometida con la desnutrición infantil”. Restaurantes contra el Hambre está organizado con el apoyo de la Federación Española de Hostelería, cuenta con el patrocinio de Makro y ElPozo Alimentación, la colaboración especial de Calidad Pascual, Infohoreca y la logística solidaria de Fundación SEUR. Fundada en 1977, la Federación Española de Hostelería (FEHR) está formada por asociaciones

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empresariales de hostelería de toda España, y es la única organización empresarial que representa a nivel estatal al conjunto de más de 270 mil empresas de restaurantes, bares, cafeterías y otros establecimientos que integran el sector de la restauración, además de los más de 15 mil establecimientos de alojamiento hotelero. Este conjunto empresarial da trabajo a más de 1,6 millones de personas, de los que 1,2 millones pertenecen a restauración, y tiene un volumen de negocio de 119.824 millones de euros (92.912 de restauración). En conjunto el sector hostelero aporta el 6,8 % al PIB de la economía española (5,3% restauración y 1,5% alojamiento). Acción contra el Hambre es una organización humanitaria internacional que lucha contra las causas y los efectos del hambre. Salvamos la vida de niños y niñas desnutridos. Garantizamos a las familias acceso a agua segura, alimentos, formación y cuidados básicos de salud. Trabajamos también para liberar a niños, mujeres y hombres de la amenaza del hambre. En España trabajamos contra el desempleo y por la inclusión sociolaboral de personas con dificultades de acceso al mercado de trabajo. Más información: restaurantescontraelhambre.com


Calle Magallanes, 3

Puesto 16 Tel. 645 69 73 15

BAR BONANZA El “Bonanza - El baret de Robert” es un punto de encuentro casual de la gastronomía de Dénia. Desde hace ya más de 13 años, Roberto Bordes está al frente de este singular establecimiento ubicado en el corazón de Dénia, el Mercat Municipal. Punto de reunión de amigos, empresarios o compradores del Mercat, el Bonanza es un buen lugar donde almorzar, tapear o tomarse algo fresquito. En su barra se pueden degustar algunos de los mejores productos que llegan a la lonja dianense: gamba roja, erizos, pulpo seco... sin olvidar las tapas que están teniendo cada vez más éxito: la de calamar, la de figatell y la de atún fresco.  Además, el Bonanza pone su plancha a disposición de todo aquel que haya comprado sus delicados productos en el mismo mercado. Roberto Bordes, descendiente de una familia tradicionalmente hostelera de Dénia, El Marino, nos atenderá encantado y se pondrá manos a la obra para deleitarnos, con su excepcional maestría en la plancha, con un amplio abanico de tapas, bocadillos y platos utilizando productos frescos y de calidad de la mejor despensa que pudiera tener, el Mercat Municipal.

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GASTRONOMÍA

GUÍA GASTRONÓMICA

BENIARBEIG

XATO GASTROTABERNA / BAR · RESTAURANTE Cocinamos con amor Menús de arroces desde 12.50 e Menús de tapas desde 12.00 e Los jueves noche: tapa gratis con tu bebida. Nuevas sugerencias cada semana con fusiones de cocinas de todo el mundo. Abierto de 12:00 h a 16:00 h y de 19:30 h a 24:00 h. Domingos noche y lunes cerrado todo el día. Calle Mayor, 51 Teléfono y reservas: 965 76 63 22

DÉNIA

Xato Gastrotaberna

HAWELI indian restaurant

HAWELI.

RESTAURANTE INDIO 20 YEARS OF EXCELLENCE IN INDIAN FOOD. Meat, seafood and vegetarian dishes. Sizzlers, biryanis and tandoori specialities. 20 AÑOS DE EXCELENCIA EN GASTRONOMÍA INDIA. Platos de carne, marisco y vegetarianos. Especialidad en parrilladas, biryanis y tandoori.

www.hawelispain.com Reservas: info@hawelispain.com · Tels. 965 783 637 · 677 004 651 Ctra. de Les Marines Km2 (frente al Rte. La Cuina)

RESTAURANTE CLASSIC. BAR · RESTAURANTE

Desayunos · Almuerzos · Comidas · Cenas MENÚ de martes a viernes con: Primer plato, segundo plato, bebida y postre: 9 € Cerrado los lunes

Avda. de Valencia, 9 Teléfono y reservas: 865 686 194 Bar Restaurante Classic

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GANDÍA

GASTRONOMÍA Ristorante • Pizzeria

D’I FRATELLI · LA TRAVIATA. RISTORANTE · PIZZERIA

Almuerzos populares: 5,50 € (Todo incluido) Menú diario: 10,00 € Menú fin de semana: Sábado 11,00 € · Domingo 12,50 € Pizza para llevar o a domicilio

Playa de Gandía

ONDARA

C/ Catalunya, 14 - Playa de Gandía Tel. 658 361 653

D’I FRATELLI · LA NONNA. Ristorante • Pizzeria

RISTORANTE · PIZZERIA

Almuerzos populares: 5,50 € (Todo incluido) Menú diario: 10,00 € Menú fin de semana: Sábado 11,00 € · Domingo 12,50 € Pizza para llevar o a domicilio

Ondara Ctra. Alicante, 94 Tel. 965 767 108 · 658 361 653

Aguacates a la vinagreta Procedimiento: 1. Lo primero que haremos será cortar los aguacates por la mitad, quitándoles el hueso y vaciándolos sin romper la cáscara. Para ello, es bueno utilizar una cucharilla de postre, para sacar toda la carne de su interior. 2. Todo el contenido de los aguacates, lo troceamos y lo añadimos en el interior de un bol.

Ingredientes: 2 aguacates maduros 1 cebolla pequeña 1 huevo duro Aceite Vinagre Sal

3. En ese bol,añadiremos la cebolla picada,el huevo duro también picado, el aceite, el vinagre y la sal. 4. Por último, mezclaremos todo bien e iremos rellenando las cáscaras de los aguacates. Fuente: solorecetas.com

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CRISTALES MÁGICOS DE AVALON

La cristaloterapia como ayuda complementaria en el tratamiento de la fibromialgia (II) Seguidamente publicamos la continuación del artículo escrito por Nina Llinares, Especialista en Cristaloterapia y Técnica en Dietética y Nutrición, iniciado en la edición 203 de Re-vista. Minerales utilizados en las sesiones a pacientes afectados de fatiga crónica y/o fibromialgia Básicamente, utilizo para estas sesiones los siguientes minerales: cuarzo cristal de roca en puntas naturales, amatistas también en puntas naturales, granates y/o rubís en estado natural (o facetados) y fluoritas octaédricas. Estos minerales tienen la propiedad de ir reparando energéticamente la pauta vibracional del campo energético del paciente. Pero no sólo con una sesión semanal es suficiente para que la positiva influencia de los minerales surta efecto: el paciente debe permitir e integrar la beneficiosa influencia del reino mineral en su vida. Poco a poco, en el transcurso de cada sesión de cristaloterapia, voy describiéndole al paciente las características, las cualidades y los beneficios de cada uno de los minerales que le impongo sobre su cuerpo en la sesión presencial, con el objetivo de que se vaya familiarizando con dichas propiedades. Asimismo, le aconsejo que elija una amatista para que la ponga en el agua que beberá a diario, para que de esta manera la vibración de este mineral impregne también su organismo mediante la ingesta del agua. También le sugiero que adquiera una pequeña o mediana drusa de este mismo mineral y que la sitúe en la mesita de noche, para que la vibración de la amatista esté próxima a su campo áurico cada noche al dormir y durante todo el periodo de sueño. Asimismo, le hablo de la conveniencia de llevar puesto permanentemente y durante varios meses, un colgante de amatistas. De esta manera, el paciente estará en permanente contacto directo con la vibración del mineral, el cual abarcará totalmente el campo vibratorio de su cuerpo físico (por llevarla puesta sobre su cuerpo), de su campo áurico (por tenerla cerca mientras duerme) y su energía vital (por beber el agua impregnada de cuarzo amatista).

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Incluso, en ocasiones, cuando el paciente aquejado de fibromialgia expresa padecer cefaleas frecuentes, le sugiero realizar una diadema con amatistas incorporadas en su parte interna, que podrá situar durante periodos cortos de tiempo en la zona de la cabeza donde sienta focalizada la presión y/o dolor. Esta diadema es de fácil y sencilla elaboración: se trata de una diadema común de las utilizadas para sujetar el cabello. Ha de ser de tela, no de plástico ni de ningún otro material, y en ella se han de pegar, en su parte interna cantos rodados de amatistas. El pegamento a utilizar se puede encontrar fácilmente en las tiendas especializadas en manualidades y artesanía. Dada su forma, este artilugio de mi invención (que dicho sea de paso no he patentado para que cualquier persona pueda copiarlo y utilizarlo en beneficio propio) puede ser situado en zonas de articulaciones que cursen molestia o dolor, como por ejemplo las piernas, los hombros, los brazos, el cuello, etc., procurando que no ejerza demasiada presión y dejándola en dicha zona un mínimo de 15 minutos, pudiendo aplicarse todas las veces al cabo del día que el paciente en su casa quiera utilizarla. En las sesiones cristaloterapéuticas, alterno las imposiciones de cuarzos trasparentes (cristal de roca natural) a lo largo de su columna vertebral, situando un pequeño granate en cada conexión de


CRISTALES MÁGICOS DE AVALON cuarzos, además de incorporar pequeñas puntas de amatistas en cada una de dichas conexiones. Esta combinación facilita el desbloqueo energético que pueda haber en la zona de la espalda, principalmente en todas y cada una de las vértebras. También suelo situar cuarzos trasparentes a lo largo de las piernas en su zona central, sobre todo si el paciente padece de dolor muscular en las extremidades inferiores, cuestión bastante común en los pacientes aquejados de fibromialgia. En posteriores sesiones, trato el cuerpo del paciente por delante, situando en cada uno de sus chacras la combinación de cuarzos trasparentes y cuarzos amatistas. Alrededor de la cabeza sitúo varias piezas de fluorita octaédrica, ya que este mineral, aunque no pertenece a la familia del cuarzo, posee una vibración muy adecuada para facilitar el drenaje energético de esta zona. También sitúo un cuarzo trasparente natural sobre cada una de las articulaciones, tanto en su parte interna como externa, tratando así las muñecas, los hombros, las rodillas, los tobillos y cada una de las zonas del cuerpo del paciente donde éste me indica que siente molestia o dolor. En ocasiones, dentro de la misma sesión cristaloterapéutica, suelo realizar unos minutos de Cristalopuntura sobre los puntos meridianos descritos en Shiatsu como puntos energéticamente conflictivos, tanto a nivel corporal como facial, para lo cual utilizo dos cristales de amatista que manejo al unísono con ambas manos. La indicación que le doy al paciente en cada sesión de imposición de cristales es que se deje llevar por la música, y para ello elijo para cada sesión CDs de temas instrumentales totalmente relajantes. El estado de apertura, cambio o positivización evolutiva del estado anímico, físico y psicológico del paciente se va apreciando a partir de las tres primeras sesiones. Ello, dependiendo obviamente

del nivel de cooperación que cada paciente va desarrollando en la medida que va confiando cada vez más en que la mayor parte del éxito de esta como de cualquier terapia vibracional, está en su actitud de confianza en poder cambiar y/o entregarse a una apertura de recuperación de la propia fuerza vital. Es decir, que va comprendiendo que tanto la terapia elegida como el terapeuta que se la aplica, no pueden obrar ningún milagro si él mismo no confía en su propia capacidad de sanación, ya que el objetivo de toda terapia vibracional no es dejar de estar enfermo sino aprender a permanecer sano tanto a nivel físico como psicológico. Más información en los libros de Nina Llinares sobre las cualidades de los Cristales de Sanación. Nina Llinares. Técnico en Dietética y Nutrición. Especialista en Cristaloterapia. www.ninallinares.com Cristales Mágicos de Avalon Calle Calderón, 13 – Dénia (Alicante)

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RASTROS

JUEVES PEGO: En la plaça del Mercat y en la plaça del Antic Regne de Valencia. De 9 a 13.30 h. XÀBIA BENIDOLEIG

MIÉRCOLES CALP. Avda. País Valencia.

VIERNES DÉNIA: Junto al Mercado. De 7 a 14 h. Mercado de fruta y verdura. EL VERGER GATA DE GORGOS MORAIRA

SÁBADO XALÓ. Paseo de la Alameda. Ctra. de Alcalalí.

SÁBADO BENISSA: C/ San José y C/ San Nicolás CALP: Avda. del Norte y Avda. Puerto de Santa María. PEDREGUER

DOMINGO PEDREGUER Polígono Industrial EL VERGER Polígono Industrial TEULADA (Aparcamiento del Polígono Industrial).

VIERNES DÉNIA. Rastro de objetos de segunda mano y antigüedades, Torrecremada, mañanas.

SÁBADO-DOMINGO EL VERGER. Polígono Industrial: de 9 a 14 h. SÁBADO ELS POBLETS

TELÉFONOS DE INTERÉS Ayuntamientos

Verger, El ···························· 96 575 01 25

Clubs Náuticos

Policía Local

Alcanalí ····························· 96 648 20 24

Xàbia ································· 96 579 05 00

Club Náutico Calp ·········· 96 583 18 09

Beniarbeig························· 96 576 60 18

Atzúvia ······························ 96 557 13 58

Xaló ··································· 96 648 01 01

Beniarbeig ························ 96 576 60 18

Club Náutico Les Bassetes·· 96 583 12 13

Benissa ······························ 96 573 07 33

Club Náutico Puerto Blanco·· 96 583 13 37

Calp··································· 96 583 90 00 Dénia·································· 96 578 01 90

Benidoleig ························· 96 640 42 05

Casa de Cultura

Club Náutico Dénia·········· 96 578 09 89

Benigembla ······················ 96 558 10 67

Calp··································· 96 583 91 23

Club Náutico Jávea·········· 96 578 09 89

Benimeli ···························· 96 558 71 23

Dénia·································· 96 578 36 65

Club Náutico Moraira······· 96 574 43 19

Benissa ······························ 96 573 00 58

Gata de Gorgos················ 96 575 63 60

Calp ·································· 96 583 36 00

Ondara······························ 965 76 60 00

Correos

Castell de Castells ··········· 96 551 80 67

Pedreguer ························ 96 645 62 00

Benissa······························· 96 573 03 26

Dénia ································ 96 578 01 00

Pego··································· 96 557 28 01

Calp··································· 96 583 08 84

Els Poblets ························· 96 647 43 99

Teulada-Moraira················ 96 574 00 04

Dénia·································· 96 578 15 33

Gata de Gorgos ··············· 96 575 60 89

Xàbia·································· 96 579 41 51

Gata de Gorgos················ 96 575 60 53 Pedreguer························· 96 576 02 02

Poble Nou de Benitatxell, El·· 608 962 567

La Xara ······························ 96 642 51 29

Centros de Salud

Pego··································· 96 557 01 25

Teulada-Moraira················ 96 574 09 46

Llíber ·································· 96 573 05 09

Beniarbeig························· 96 576 61 15

Teulada-Moraira················ 96 574 10 62

··········································· 902 23 90 92

Murla ································· 96 558 10 01

Benidoleig·························· 96 640 42 95

Verger, El····························· 96 576 65 83

Verger, El····························· 96 575 01 25

Ondara ····························· 96 576 60 00

Benissa······························· 96 573 24 61

Xàbia·································· 96 579 00 53

Xàbia·································· 96 579 00 81

Orba ·································· 96 558 30 01

Calp ·································· 96 583 50 11

Parcent ······························ 96 640 53 01

Dénia·································· 96 642 82 50

Pedreguer ························· 96 576 06 69

Gata de Gorgos ··············· 96 575 63 50

Pego ·································· 96 557 00 11

Ondara······························ 96 576 71 52

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Pedreguer·························· 96 576 12 96

Ràfol d’Almúnia ················ 96 558 71 68

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Sagra ······························· 96 558 70 08

Pego··································· 96 557 15 67

Sanet i Negrals ················· 96 640 82 08

Poble Nou de Benitatxell, El···96 649 34 81

Senija ································ 96 573 13 74

Ràfol d’Almúnia················· 96 558 75 41

Teulada-Moraira ··············· 96 574 01 58

Sanet i Negrals·················· 96 640 82 08

Tormos ······························· 96 558 70 41

Teulada-Moraira················ 96 574 11 36

Vall d’Alcalà, La ················ 96 551 41 07

Verger, El ···························· 96 575 11 08

Vall d’Ebo, La ···················· 96 557 14 13

Xàbia·································· 96 642 81 50

Vall de Laguar, La (Fleix) ·· 96 558 33 01

Xaló···································· 96 648 05 43

Jesús Pobre ······················· 96 575 66 11

Vall de Gallinera - Benialí ·· 96 640 65 53

Protección Civil 112 Policía Local 092 Policía Nacional 091 Guardia Civil 062 76 | RE-VISTA

Els Poblets··························· 629 452 951 Gata de Gorgos················ 96 575 74 32 Ondara······························ 96 576 66 66 Orba···································· 686 427 899 Parcent······························· 96 640 53 01 Pedreguer·························· 96 576 00 27 Pego··································· 96 557 01 18

Xaló···································· 96 648 01 01

Cruz Roja Calp ·································· 96 583 16 16 Dénia·································· 96 578 13 58 Teulada-Moraira················ 96 574 09 50 Xàbia·································· 96 579 19 61

Tourist-info Benissa······························ 96 573 22 25 Calp ·································· 96 583 85 32 ·················· 96 583 69 20 - 96 583 74 13 Dénia ································ 96 642 23 67

Guardia Civil Benissa······························· 96 573 07 22 Calp··································· 96 583 00 80 Dénia····················· 96 578 00 36 / 00 37

Gata de Gorgos················ 96 575 73 17 Els Poblets·························· 96 647 53 52 Pego··································· 96 640 08 43

Gata de Gorgos················ 96 575 60 55

Poble Nou de Benitatxell, El·96 649 35 46

Pego··································· 96 557 00 31

Teulada-Moraira················ 96 574 51 68

Teulada-Moraira················ 96 574 40 44

Verger, El····························· 96 643 95 51

Verger, El······························ 965 750 082

Xàbia·································· 96 579 07 36

Xàbia·································· 96 579 10 85

Xaló···································· 96 648 10 17

Asistencia al Menor 900 100 033 Asistencia a la mujer (Víctimas de violencia de género)

016 Atención a la tercera edad 900 222 223

Urgencias (Gratuito)

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CHAKRAS

¿Qué es un Chakra? Chakra es una palabra sánscrita que significa “rueda” o “vórtice” y hace referencia a los siete centros de energía que componen nuestra consciencia y nuestro sistema nervioso. Estos chakras o centros de energía, funcionan como bombas o válvulas y regulan el flujo de energía a través de nuestro sistema energético. El funcionamiento de los chakras refleja las decisiones que tomamos al reaccionar ante las circunstancias de nuestra vida. Abrimos y cerramos estas válvulas cuando decidimos qué pensar y que sentir, y cuando escogemos el filtro perceptivo a través del que queremos experimentar el mundo que nos rodea.

Cuando la tensión se mantiene durante un período de tiempo, o a un nivel de intensidad determinado, la persona crea un síntoma a nivel físico. El síntoma habla un lenguaje que refleja la idea de que cada uno de nosotros crea su propia realidad y el significado metafórico del síntoma se hace patente cuando éste es descrito desde ese punto de vista. Por lo tanto, en lugar de decir “no puedo ver”, la persona debería describir esa sensación como una abstención de ver algo. “No puedo andar” significa que esa persona se abstiene de caminar para alejarse una situación en la que es infeliz y así sucesivamente.

Los chakras no son físicos. Son aspectos de nuestra conciencia, como las auras, aunque son más densos que las auras, pero no tanto como el cuerpo físico. Interaccionan con el cuerpo físico a través de dos vehículos principales: el sistema endocrino y el sistema nervioso.

El síntoma sirve para comunicar a la persona a través de su cuerpo lo que está ocurriendo en su conciencia. Si, al comprender el mensaje que ha enviado el síntoma, la persona cambia algo de su forma de ser, ese síntoma ya no tiene razón de existir y puede ser liberado, siempre que la persona se permita a sí misma creer que es posible.

Cada uno de los siete chakras está asociado a una de las siete glándulas endocrinas, y a su vez con un grupo de nervios llamado plexo. De este modo, cada chakra puede asociarse a partes y funciones concretas del cuerpo controladas por el plexo o por la glándula endocrina asociada a dicho chakra.

Entender los chakras permite entender la relación entre nuestra conciencia y nuestro cuerpo y de este modo, nos permite ver nuestro cuerpo como un mapa de nuestra conciencia. Nos aporta una mejor comprensión de nosotros mismos y de todo lo que nos rodea.

Todos tus sentidos, todas tus percepciones, todos tus posibles estados de conciencia, cualquier cosa que puedas experimentar, puede dividirse en siete categorías. Cada categoría puede asociarse a un chakra en concreto. Así pues, los chakras no solo representan partes concretas de tu cuerpo físico, sino también zonas concretas de tu conciencia.

En siguientes ediciones de Re-vista describiremos de forma individual cada uno de los chakras. Fuente: wikiyoga.net

Cuando sientes tensión en tu conciencia, la sientes en el chakra asociado a esa parte de la conciencia y a su vez, en las zonas del cuerpo físico, que están relacionadas con ese chakra. Donde sientas el estrés depende de porqué sientes ese estrés. La tensión del chakra la detectan los nervios del plexo relacionados con ese chakra y la transmiten a las zonas del cuerpo que están controladas por ese plexo.

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