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del 1 al 17 de abril de 2018


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EDITORIAL del 1 al 17 de abril de 2018

EDITA: ARAMAR EDITORES, S.L. CIF: B-54896386 DIRECCIÓN: Gloria Marcilla gloria@aramareditores.com Tel. 685 450 543 Nuria Araque nuria@aramareditores.com Tel. 626 454 842

¿Es llorar un privilegio o una debilidad? ¿Es nuestra fortaleza o nuestro consuelo? ¿Es el antónimo de reír? ¿Es tristeza, o también alegría? Lejos de lo que de primeras se pueda pensar, el llanto y la risa tienen muchas cosas en común. Para empezar, el primer llanto de un bebé nada más nacer provoca la más inmensa alegría en sus padres. Son contagiosos. Ambos tienen un gran efecto terapéutico: la risa genera endorfinas y con el llanto liberamos adrenalina. Las lágrimas, como pasa con la risa, no piden explicaciones, ambas se explican solas. La risa y el llanto son muy útiles para liberar las emociones. Ambos forman parte de nuestro aprendizaje y nuestro desarrollo como personas y también los vamos perdiendo al hacernos mayores… Desde RE-VISTA invitamos a reír y a llorar, en definitiva, a ser naturales, a no reprimir nuestras emociones, a compartir con quienes nos rodean nuestro verdadero yo más allá de imposiciones culturales. Reír y llorar son dones. Presumamos de ser superdotados.

PUBLICIDAD Y MARKETING: Elena Espasa elena@aramareditores.com Tel. 630 71 44 05 Luna Ortega luna@aramareditores.com Tel. 637 445 749 REDACCIÓN Y CONTENIDOS: Rosa María Martínez redaccion@aramareditores.com PRODUCCIÓN: Vera Passera, Pepa Froilán, Jessica Ferrer, Lynne Clark produccion@aramareditores.com FOTOGRAFÍA: Departamento Propio DISTRIBUCIÓN Y REPARTO: Departamento Propio CENTRAL: Avda. del Cid, 11 - 03700 Dénia (Alicante) Tel.: 96 644 66 44 - Fax: 96 642 22 93 revista@re-vista.es - www.re-vista.es DEPÓSITO LEGAL: A - 935 - 2008 ZONA DE COBERTURA Alcanalí, Beniarbeig, Benidoleig, Benimeli, Benissa, Calp, Castell de Castells, Dénia, El Poble Nou de Benitatxell, Els Poblets, El Verger, Gata de Gorgos, Jesús Pobre, La Xara, Llíber, Ondara, Orba, Parcent, Pedreguer, Pego, Ràfol d’Almúnia, Sagra, Sanet i Els Negrals, Senija, TeuladaMoraira, Tormos, Xàbia, Xaló. Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de Prensa e Imprenta, se hace público que la re-vista edició de la Marina Alta se financia con la publicidad impresa en ésta. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. re-vista edició de la Marina Alta no responde de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, ni de los errores ajenos a nuestra voluntad. re-vista edició de la Marina Alta no se hará de ninguna manera responsable de las opiniones de sus colaboradores, y tampoco del contenido de los anuncios publicitarios u otras. Ni el editor ni el autor aceptarán responsabilidades por las pérdidas o lesiones que puedan provocarse o que se provocan a las personas naturales o jurídicas que actúan o dejan de actuar como resultado de alguna información contenida en esta publicación.

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En BricoMaderWood nos dedicamos a la venta de material de madera de abeto y de pino Av. Alacant, 67 . 03760 Ondara Tel. (+34) 618 056 650 (+34) 691 824 714 www.bricomaderwood.com info@bricomaderwood.com Horario: de Lunes a Viernes de 10:00 a 18:00 h. Sábados de 10:00 a 13:00 h. Servicio de montaje y transporte a domicilio On parle

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SUMARIO 06 ····· INFORMACIÓN COMARCAL 10 ····· PROGRAMACIÓN CULTURAL 21 ····· CITROËN AUTOGATA

Éxito del Desayuno B2B Citroën para empresas y profesionales

22 ····· CINE, MÚSICA Y LIBROS 24 ····· REGALOS PARA... 26 ····· NIÑOS

Preguntas frecuentes sobre el autismo

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28 ····· MODA

Lacoste remplaza su cocodrilo para una edición exclusiva VII Jornada de Moda Sostenible de Slow Fashion Next

30 ····· BELLEZA

Trucos para evitar el maquillaje acartonado

32 ····· FARMACIAS DE GUARDIA 33 ····· SALUD

Guía de profesionales médicos RAÚL LLORCA: ¿Qué son y cómo se tratan las durezas? La astenia

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38 ····· HOGAR

Cuidar el jardín en primavera Encimeras de cocina, ¿qué material escoger? Consejos para una reforma perfecta Sacar partido a la luz natural Listado de tiendas de hogar y decoración COCINA FÁCIL: Cómo limpiar las puertas de casa

56 ····· MEDIO AMBIENTE

Arbolapp estrena materiales didácticos para acercar la botánica a las aulas

57 ····· VETERINARIA

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Los peligros de la procesionaria del pino para nuestro perro MASKOKOTAS: Consejos para prevenir los parásitos externos

60 ····· TECNOLOGÍA

Cómo no quedarte sin espacio en tu Smartphone (II)

61 ····· LEGAL Y FINANZAS

Calendario IRPF 2018 renta 2017 para la declaración de la renta

62 ····· MOTOR

Puntos a revisar antes de salir de ruta en moto

66 ····· CLASIFICADOS

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67 ····· INMOBILIARIA 70 ····· GASTRONOMÍA

Guía gastronómica El vinagre: cómo se hace, tipos y utilización (I)

73 ····· MERCADO DE DÉNIA Carnicería La Boina

74 ····· HORÓSCOPO 74 ····· LA ENERGÍA DE LAS PIEDRAS

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CRISTALES MÁGICOS DE AVALON: Aguamarina (I)

76 ····· DIRECTORIO DE EMPRESAS 79 ····· TELÉFONOS DE INTERÉS 4 | RE-VISTA

Si conoces información interesante y quieres que le demos difusión en las páginas de RE-VISTA, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 96 644 66 44 o mándanos un email a redaccion@re-vista.es.


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INFORMACIÓN COMARCAL ONDARA, SEDE DE LAS FINALES AUTONÓMICAS DE RASPALL POR EQUIPOS, LLARGUES Y RASPALL INDIVIDUAL DE LOS XXXVI JECV jornadas de finales autonómicas de raspall individual (en fecha por determinar). El Ayuntamiento ha firmado un convenio de colaboración con la Federació de Pilota Valenciana para que Ondara sea la sede de estas importantes citas deportivas de ámbito autonómico de los JECV. El año pasado 2017, Ondara ya acogió la final autonómica de raspall por equipos, pero esta es la primera ocasión en que será también el escenario de la final autonómica de llargues.

La fase final Autonómica de los XXXVI Jocs Esportius de la Comunitat Valenciana de raspall por equipos de 20172018 se disputará el 12 de mayo en el trinquet municipal de Ondara, y la fase final Autonómica de la modalidad de llargues se disputará en la calle Sant Benet (donde está ubicado el trinquet) el 23 de junio de 2018. Además, el trinquet municipal de Ondara también acogerá las dos

El Ayuntamiento de Ondara,como colaborador de las finales autonómicas de los XXXVI JECV de raspall por equipos, raspall individual y de llargues, realizará una aportación económica y pondrá a disposición de la Federació de Pilota Valenciana las instalaciones del Trinquete Municipal de Ondara en las fechas indicadas, así como pondrá los medios necesarios para que la calle Sant Benet acoja las partides de llargues. La Concejala de Deportes de Ondara, Mar Chesa, ha destacado que “es un orgullo y un honor que Ondara sea sede de estos importantes eventos deportivos de nuestro deporte autóctono”, y ha reiterado el apoyo del Ayuntamiento “para seguir promocionando y potenciando la pilota valenciana”.

BENISSA PUBLICA UNA BOLSA DE TÉCNICOS PARA LA REDACCIÓN DE PROYECTOS servicios, algo que desde esta corporación se valora muy positivamente y que se entronca dentro de los objetivos de transparencia e igualdad de oportunidades que ya empezaron a aplicarse en otras áreas como los servicios o compras de suministros.

Se trata de una iniciativa que pretende avanzar en la transparencia y la igualdad de oportunidades en materia de contratación. El Ayuntamiento de Benissa ha publicado, por primera vez en su historia, la base reguladora de la convocatoria pública de una bolsa de técnicos para la redacción de proyectos. Con esta medida se pone punto y final al hábito de gestionar contrataciones directas para este tipo de

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En palabras de Fernando López Corsi, concejal de contratación, “con esta medida queremos dar la oportunidad que todos los técnicos y técnicas de Benissa puedan trabajar con su Ayuntamiento. En la actualidad, hemos redactado las bases de una bolsa abierta para que el proceso de contratación de proyectos técnicos (arquitectura, ambientales e ingeniería) sea más transparente y ofrezca las mismas oportunidades a igualdad de méritos, premiando experiencia y estudios, para así garantizarnos una mayor calidad en las obras municipales”, en una clara apuesta por la libre publicidad, la igualdad de oportunidades y la transparencia. Para el Ayuntamiento de Benissa, se trata de un paso importante que permite seguir avanzando en el cambio de modelo de contratación, un cambio que acabará de implantarse durante el presente año.


INFORMACIÓN COMARCAL

LA SEDE DE LA UNIVERSIDAD DE ALICANTE EN DÉNIA Y CREAMA OFRECEN UN CURSO GRATUITO DE ESTRATEGIAS DE MARKETING EN EL COMERCIO LOCAL La sede universitaria de Dénia de la Universidad de Alicante, con la colaboración de Creama Dénia, ha organizado un curso de estrategias de marketing dirigido a todas las personas que se dedican al comercio en Dénia y la comarca que quieran aprender técnicas para incrementar sus ventas. El curso es gratuito y se desarrollará en las instalaciones de la sede universitaria (avenida Joan Fuster 44) los días 26 de abril y 3 y 10 de mayo, de 18 a 21 horas. Será impartido por la profesora de la Universidad de Alicante Juana Tormo y el director de El Santo Comunicación, Mariano Torres. Entre otros contenidos se abordará el marketing como herramienta para vender más, los nuevos enfoques de las principales herramientas de marketing aplicadas a la venta en tienda, las nuevas tendencias en marketing digital para el comercio local o cómo sacarle el máximo partido a la presencia en redes sociales, acompañado de un taller práctico de redes sociales enfocado al comercio local. Las personas interesadas deben realizar una inscripción previa gratuita en la dirección bit.ly/Curso-Denia.

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INFORMACIÓN COMARCAL

YA SE CONOCEN LOS GANADORES DEL CERTAMEN SALVADOR SORIA Y DE LOS PREMIOS 25 DE ABRIL DE BENISSA más importantes de la provincia, por el número y calidad de las obras presentadas. Hay que señalar que el primer premio está dotado con 5.000 euros y que la obra pasará a formar parte de la exposición del Centro de Arte Contemporáneo Salvador Soria, la que hace 51. Los dos accésits de esta edición fueron para Miguel Borrego por la obra ‘*Die Neunte Elegie’ y para Ana Chacón por ‘Baterias 9’. Al galardón de pintura fueron presentadas un total de 62 obras pictóricas, de las cuales 19 pasarán a ser expuestas en la Sala de Exposiciones del Centro de Arte Taller d’Ivars, entre abril y mayo de este año. En este mismo sentido, han sido conocidos los premios correspondientes a la 38ª edición de los premios literarios 25 de Abril, en sus diferentes modalidades.

La obra “Erial” de Albert Giménez se ha alzado con el primer premio del Certamen de Pintura Salvador Soria – Vila de Benissa. Giménez, de 25 años, es uno de los ganadores más jóvenes en la historia de estos premios y, curiosamente, el jurado formado por Martine Soria Roldes (hija del autor que da nombre al premio), María Teresa Ibáñez Giménez y Román de Calle destacaron la “madurez de la obra y el interesante uso de los colores”. Manuel Juan, edil de Cultura, comunicó a Albert Giménez, natural de Girona, que era el ganador de esta 36ª edición. Un Certamen que por vigencia se sitúa como uno de los

Una vez realizadas las deliberaciones pertinentes, los premios han recaído, según las modalidades en los siguientes autores: En la modalidad de Poesía a la obra “Espill Brut” de Francesc Ramon Pastor Verdú. En la modalidad de Narrativa Corta, el premio ha recaído en Josep Igual Febrero por lo obra “Circ de Puces”. Por su parte, el premio en la modalidad de investigación ha recaído en la “Catedral de Marina. Tensiones religiosas, políticas y arquitectónicas en los orígenes del nuevo templo parroquial de Benissa (1898-1902)”, del investigador de Benissa Teodoro Crespo Mas. Finalmente, el premio en la modalidad de teatro ha quedado desierto por decisión unánime del jurado. La entrega de estos importantes galardones, tanto de los premios Salvador Soria como de los premios 25 de Abril, sitúa a Benissa, un año más, como uno de los epicentros de la actividad artística y cultural de la provincia.

GATA PRESENTA SU NUEVA MARCA TURÍSTICA El concejal, Toni Arabí y la técnica de Turismo, Lourdes Boronat, han explicado que con el nuevo logotipo se pretende dar una imagen homogénea en todos los recursos y publicaciones de la oferta turística del municipio: “Queremos dar una imagen de pueblo abierto y hospitalario con todos aquellos que nos visitan”, ha destacado Arabí. Respecto a la nueva web, www.turismegata.com, los usuarios podrán encontrar información integral del municipio en tres idiomas: valenciano, castellano e inglés. Los visitantes tienen a su alcance información sobre la historia del municipio, los eventos programados, el entorno, las fiestas, así como información práctica sobre comercios, restaurantes, alojamiento y servicios.

La concejalía de Turismo del Ayuntamiento de Gata ha presentado la nueva marca turística y la nueva página web de turismo de Gata.

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Además, recientemente se ha creado una cuenta de Instagram, @visita_gata, como nueva herramienta de promoción del pueblo que, a través de las imágenes del municipio, sea una ventana abierta a Gata, su entorno, sus productos, su gente y sus tradiciones.


INFORMACIÓN COMARCAL

LA CONCEJALÍA DE JUVENTUD DE DÉNIA CONVOCA EL RALLY FOTOGRÁFICO DIGITAL “JOVENTUT 2018” La Concejalía de Juventud del Ajuntament de Dénia organiza una nueva edición del rally fotográfico digital dirigido tanto a fotógrafos amateurs como profesionales. El rally se celebrará el domingo 6 de mayo de 2018, entre las 9 y las 13 horas. Los concursantes se dividen en tres categorías, según su edad: Infantil (hasta 14 años), Llunàtics (de 15 a 30 años) y Dinàmics (a partir de 31 años). El plazo de inscripción se abre el martes 3 de abril y finaliza el 4 de mayo. Las bases del concurso y la hoja de inscripción se pueden descargar en el facebook de Joventut @Joventutdenia o recogerse personalmente en las oficinas de Joventut (Ronda Murallas, 42).

Los formularios de inscripción cumplimentados pueden entregarse en las oficinas del departamento o remitirse por correo electrónico a la dirección joventut@ayto-denia.es. Se entregarán dos premios por categoría, a la mejor fotografía y al mejor reportaje. En la categoría Infantil, ambos premios están dotados con 50 euros. En el caso de las categorías Llunàtics y Dinàmics, el premio a la mejor fotografía está dotado con 100 euros y el premio al mejor reportaje, con 150 euros. La organización establecerá una ruta de visitas programadas a los diferentes lugares de los temas elegidos para el concurso, que serán indicados a los participantes el mismo día del concurso, al inicio del rally.

XÀBIA PORT Y LA ARX RELANZAN EL CONCURSO DE CRUET DE PEIX VILA DE XÀBIA de concepción abriéndose a todos los profesionales de la Comunitat Valenciana y dotándose con un importante premio en metálico de 1.000 euros. Tal y como explican desde la organización, el concurso se integrará dentro del festival “Peix i davantal” que se celebrará el sábado 21 de abril en las instalaciones de la lonja pesquera, ya que esta acción servirá también para promocionar este espacio emblemático. El concurso está dirigido a todos los profesionales del sector hostelero, siempre que participen en representación de una empresa o entidad afín a la gastronomía ubicada en la Comunidad Valenciana. El cocinero podrá estar acompañado de un ayudante y todos los participantes contarán con los mismos ingredientes para elaborar el plato, que aportará la organización (excepto los condimentos y los útiles para elaborarlo como el paellero, fuegos y gas). El concurso empezará sobre las 11 horas y a las 13:30 horas será la presentación de platos y degustación por parte del jurado, que estará compuesto por un crítico gastronómico, dos chefs de reconocido prestigio, un miembro de la Cofradía de Pescadores de Xàbia y una persona que aglutine experiencia sobre la cocina tradicional del municipio o comarca. El ganador se llevará 1.000 euros, un diploma y un cheque regalo del patrocinador HOSTELBE por valor de 200 euros en suministros hosteleros.

Las asociaciones de comerciantes y empresarios Xàbia Port y de Restauradores ARX se unen para dar continuidad al Concurso Gastronómico de Cruet de Peix Vila de Xàbia, que tiene como objetivo poner en valor un plato de la cocina tradicional local que además utiliza como base el pescado de la bahía. En la que será su quinta edición, este concurso cambia

La inscripción está abierta hasta el miércoles 11 de abril y puede formalizarse vía correo electrónico al mail infoxabiaport@gmail.com o por correo postal a Espacio Artefactus (1ªPlanta), calle Mestre Ángel Palencia, 6 código postal 03730 de Xàbia (Alacant) indicando como asunto “Concurso CRUET DE PEIX VILA DE XÀBIA 2018. Para más información, los interesados pueden contactar también en el teléfono 667 690 785 (de lunes a viernes de 10 a 13 horas).

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

A B R IL

04 miércoles

05 06 jueves

vier nes

07 sábado

EL POBLE NOU DE BENITATXELL CUENTACUENTOS “El Cabàs Màgic” 17:30 h., Mercado Municipal Más información: Biblioteca del Poble Nou de Benitatxell CALP MÚSICA “Macbeth” de Verdi 20:15 h., Auditorio Retransmisión en directo desde “The Royal Opera House” de Londres Entrada: 12 euros general XÀBIA TEATRO Dijous Comèdia: Diego Varea 20:30 h., Sala Polivalente del Portal del Clot Entrada libre limitada al aforo. Recogida de entradas 30 minutos antes del espectáculo Sorteo de un “menúlogo” para 2 personas entre los asistentes

GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS L’hora del conte 17:30 h., Biblioteca Cada viernes un cuento diferente EL POBLE NOU DE BENITATXELL MÚSICA Concierto de la Agrupación Musicomunicipal de Sta. Mª Magdalena 20:00 h., Iglesia de Sta. Mª Magdalena PEDREGUER PRESENTACIÓN “Ciment contra natura a la Marina Baixa” 12:00 h., Ateneu Popular Presentación del reportaje a cargo de miembros de La Directa BENISSA CINE La forma del agua A las 19:00 h. y las 22:00 h., Salón de Actos Municipal Precio: 4 euros Dir. Guillermo del Toro Int. Sally Hawkins, Doug Jones, Michael Shannon, Octavia Spencer. 119 min. USA 2017. Romántica, fantástica, aventura, drama, thriller, años 60 No recomendada para menores de 12 años Más información: Casa de Cultura PEDREGUER MÚSICA

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Sra. Robinson 19:00 h., Pl. de l’Amistat BENISSA PRESENTACIÓN “2222” 20:00 h., Espacio Cultural Les Cases del Batlle Libro de P.L. Salvador, con el microconcierto del grupo Prolýmbux CALP MÚSICA Unión Musical Calp Ifach 20:00 h., Auditorio Entrada libre limitada al aforo EL VERGER TEATRO “Evidències” 20:30 h., Casa de Cultura Obra teatral en clave de comedia a cargo de Punt de ganxo teatre


PROGRAMACIÓN CULTURAL

08 domingo

GATA DE GORGOS MÚSICA Concierto de Pep Gimeno Botifarra y Senior i el cor brutal Desde las 11:30., C/ La Pau Dentro de la programación del “10é Dinar Popular i Concert: Berenaret de Pasqua” Pasacalles, comida popular y conciertos Entrada: 12 euros para socios colaboradores; 14 euros general Más información: Ayuntamiento de Gata de Gorgos BENISSA CUENTACUENTOS El gran libro de los pequeños misterios 12:00 h., Salón de actos municipal A cargo de Marimba Marionetas Entrada libre limitada al aforo BENISSA CINE La forma del agua A las 18:00 h. y las 21:00 h., Salón de Actos Municipal Precio: 4 euros Dir. Guillermo del Toro Int. Sally Hawkins, Doug Jones, Michael Shannon, Octavia Spencer 119 min. USA 2017 Romántica, fantástica, aventura, drama, thriller, años 60 No recomendada para menores de 12 años Más información: Casa de Cultura DÉNIA CINE Handia 20:00 h., Teatro Auditorio del Centro Social Precio: 3 euros

10 11

Dir.: Jon Garaño, Aitor Arregi. España, 2017, 114 min. V.O en Euskera subtitulada en Castellano. +12 Más información: www.cineclubpessic.com CALP MÚSICA XVIII Festival de música de cuerda “Vila de Calp” 20:30 h., Salón Azul Participan Darío González, Vicent Mut y Manolo Olivencia y Ensemble Ifach Entrada libre limitada al aforo

BENISSA MÚSICA “I Capuleti e i Montecchi” 20:00 h., Salón de Actos Municipal Proyección en DVD de la ópera de V. Bellini Más información: Ayuntamiento de Benissa

mar tes

miércoles

ONDARA CUENTACUENTOS L’hora del conte: Dónde las dan las toman 18:00 h., Biblioteca A cargo de Josep Sivera, Naira Bañuls y María Hernández, alumnos de 5º A del Colegio Sanchis Guarner DÉNIA MÚSICA Moisés Sánchez: Metamorfosis 19:30 h., Teatro Auditorio del Centro Social Precio y venta de entradas: 15 euros, a la venta una hora antes del concierto en la taquilla del Auditorio Información y reserva anticipada de entradas: especoronada92@gmail.com PEDREGUER DOCUMENTAL “Sempre Al Tall”

20:00 h., Casa Municipal de Cultura Dir.: Josep Pitarch Dentro de la programación de celebración del 25 de abril

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

12 jueves

13 vier nes

DÉNIA CONFERENCIA Nadie es perfecto, las matemáticas sí lo son 18:30 h., Teatro Auditorio del Centro Social A cargo de Santiago García Cremades Entrada libre PEDREGUER CUENTACUENTOS “Colorina Colorada ja no vol ser una fada” 18:30 h., Casa Municipal de Cultura A cargo de la compañía l’Oracle de l’Est GATA DE GORGOS CONFERENCIA Escola de Mares i Pares 2017-2018: Charla sobre alimentación saludable GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS L’hora del conte 17:30 h., Biblioteca Cada viernes un cuento diferente XÀBIA CUENTACUENTOS La mar de contes: “Momo” 17:30 h., Biblioteca Duanes de la Mar PEDREGUER TEATRO Noche de sainetes: “La pitonissa” y “Atraco a les huit” 19:00 h., Espacio Cultural A cargo de Valentes i Positives Donativo: 5 euros, a beneficio de INCLIVA Venta de entradas: en la Casa de Cultura y 30 min. antes del espectáculo BENISSA DOCUMENTAL 23 30 Una historia cautiva 19:30 h., Espacio Cultural Les cases del Batlle Una historia cautiva sobre los centros de internamiento de extranjeros (CIE) GATA DE GORGOS PRESENTACIÓN “Encara que la nit es faça forta” 19:30 h., Biblioteca Presentación del libro de poemas y recital, con Gràcia Jiménez y Iván Brull

14 sábado

BENISSA CINE La Tribu A las 19:00 h. y las 22:00 h., Salón de Actos Municipal Precio: 4 euros Dir. Fernando Colomo Int. Paco León, Carmen Machi, Luis Bermejo, Maribel del Pino 90 min. España 2018 Comedia, baile No recomendada para menores de 7 años Más información: Casa de Cultura XÀBIA TEATRO Noches de teatro: “Kauen tot” 20:00 h., Casa de Cultura

12 | RE-VISTA

19:30 h., Biblioteca A cargo de Natalia Casado i Aranzazu Monllor BENIARBEIG CONFERENCIA V Encontres a Beniarbeig 2018: “Joan Fuster i la història” 20:00 h., Biblioteca Municipal A cargo de Antoni Furió XÀBIA TEATRO Dijous Comèdia: Paco Enlaluna 20:30 h., Biblioteca Duanes de la Mar Entrada libre limitada al aforo. Recogida de entradas 30 minutos antes del espectáculo Sorteo de un “menúlogo” para 2 personas entre los asistentes ONDARA PRESENTACIÓN “Anotaciones aforísticas” y “Las estampas del tiempo” 20:00 h., Casa de Cultura Presentación de los últimos libros de Francisco Cejudo, acompañado a la guitarra por Concha Ballester XÀBIA MÚSICA Jazz a 100: Celia Mur 20:00 h., Casa de Cultura Presentación del nuevo proyecto “Celia canta a Roberto Menescal”, primer álbum íntegro de música brasileña grabado por Celia Mur con arreglos de Arturo Serra Precio y venta de entradas: 5 euros. Venta de entradas a partir de las 18:00 h. CALP TEATRO Grease, siempre juntos 20:30 h., Auditorio Musical a cargo de los Festeros Ifach 2018 Entrada: 10 euros general


PROGRAMACIÓN CULTURAL

14 15 sábado

domingo

A cargo de la compañía Kauen Teatre Precio y venta de entradas: 5 euros, a partir de las 18:00 h. CALP TEATRO Grease, siempre juntos 20:30 h., Auditorio Musical a cargo de los Festeros Ifach 2018 ONDARA RUTA Serra d’Aixortà (Castell de Castells) 07:00 h., Mas y Mas (salida El Verger) Más información: Centre Excursionista Ondara EL RÀFOL D’ALMÚNIA MÚSICA Marcel canta al Tall y Ginlemon’s en acústico A las 11:30 y a las 13:00 h., Plaza Dentro de las actividades de la “Fira del Comerç” Más información: Ayuntamiento de El Ràfol d’Almúnia

Entrada: 10 euros general XÀBIA MÚSICA Concierto de Primavera 22:00 h., Iglesia de San Bartolomé A cargo de la Banda de Música del Centro Artístico Musical de Xàbia Entrada libre Noche de sainetes: “La pitonissa” y “Atraco a les huit” 22:00 h., Espacio Cultural A cargo de Valentes i Positives Donativo: 5 euros, a beneficio de INCLIVA Venta de entradas: en la Casa de Cultura y 30 min. antes del espectáculo

DÉNIA DANZA Danzas populares valencianas 12:00 h., C/ Marqués de Campo Con el Grupo infantil de Dianium Dansa y dulzaina y tabal BENISSA CINE La Tribu A las 18:00 h. y las 21:00 h., Salón de Actos Municipal Precio: 4 euros Dir. Fernando Colomo Int. Paco León, Carmen Machi, Luis Bermejo, Maribel del Pino 90 min. España 2018 Comedia, baile No recomendada para menores de 7 años Más información: Casa de Cultura ONDARA TEATRO “Pels pèls” 19:00 h., Auditorio Dentro de los Premios Ocell Donativo: 5 euros Venta de entradas: Café Sendra - Associació Cultural OCELL – Tel. 639 893 972 CALP TEATRO Grease, siempre juntos 19:30 h., Auditorio Musical a cargo de los Festeros Ifach 2018 Entrada: 10 euros general DÉNIA CINE El sacrificio de un ciervo sagrado 20:00 h., Teatro Auditorio del Centro Social Precio: 3 euros Dir.: Yorgos Lanthimos. Reino Unido, 2017, 121 min. V.O en inglés subtitulada en castellano. +16 Más información: www.cineclubpessic.com PEDREGUER TEATRO

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

16 17

PEDREGUER CONFERENCIA “Què fem davant de la derrota esportiva en les competicions dels nostres fills” 20:00 h., Casa Municipal de Cultura A cargo de Vicente Ahuir Ferrer, psicólogo deportivo

lunes

mar tes

BENISSA CONFERENCIA La psicología y el cine: trastorno de ansiedad (TOC) 19:30 h., Seu Universitària A cargo de Alberto Plaza y Ángela Relucio, psicólogos Inscripción previa: http://www. universidadpermanente.com ONDARA PRESENTACIÓN “Diània Terra Nostra” 20:00 h., Casa de Cultura

Presentación del libro del escritor Just I. Sellés, con un preludio musical del cantautor Andreu Valor, que nos avanzará unos temas de su próximo disco.

CU R S O S / T A LL ERES XXI EDICIÓN DE “L’ESPORT EN PRIMAVERA” PEDREGUER Del 14 de abril al 30 de junio Campeonatos de petanca, pádel, ajedrez, squash, triatlón mayor, tiro con arco, raspall, fútbol… y talleres de iniciación a la pelota valenciana y a la escalada, taichí, autodefensa personal, taller de psicomotricidad y masterclass de pilates y bádminton. Más información: Ayuntamiento de Pedreguer INTERCAMBIO LINGÜÍSTICO EL VERGER Todo el mes Si te apetece hacer un intercambio de idiomas, conversar con gente de diferentes países y aprender nuevos idiomas apúntate en la Biblioteca Municipal de El Verger o al teléfono 673 625 250 TALLER DE ARTESANÍA PARA NIÑOS XÀBIA Cada domingo 12:00 h. Cada domingo en la Feria de Artesanía de Xàbia Port, los artesanos ofrecen un taller para niños y niñas para que conozcan y aprendan más de cerca todo su arte. Gratuita CURSOS PISCINA MUNICIPAL DE BENISSA BENISSA Durante todo el mes -Cursos natación adultos, terapéutica, niños de 2-16 años y bebés de 4-24 meses -Cursos natación competición (de 10-16 años) -Clases colectivas de Pilates, Yoga, Espalda Sana, Aquagym, Aquafit, Ciclo Indoor, Ciclo Virtual, Body Fitness, 3ª Edad, 3x15, Core, GAP, TRX, HIIT, I-Extreme, Zumba… Horario: lunes a viernes de 7:30 a 22:00 h.; sábados de 9:00 a 16:00 h.; domingos de 9:00 a 14:00 h. Más información: Tel. 96 610 84 80 – HYPERLINK “http://www.piscinamunicipalbenissa.com” www.piscinamunicipalbenissa.com – HYPERLINK

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“mailto:recepcionpiscina@ajbenissa.es” recepcionpiscina@ajbenissa.es GIMNASIA GRATUITA PARA MAYORES BENISSA Piscina Municipal Lunes y miércoles de 10:00 a 10:45 h. Martes y jueves de 9:15 a 10:00 h. SESIONES DE MEDITACIÓN BENISSA Miércoles 20:00 h., Seu Universitària A cargo de Juan Capó Ferrando TALLER INFORMÁTICA PARA MAYORES BENISSA Cada martes y jueves de 16:00 a 17:30 h., Centro Social “Bèrnia” Para jubilados, pensionistas y miembros de la Asociación de la Tercera Edad. Precio: 5 euros / mes CURSOS MUNICIPALES 2018 BENIMELI Escuela de Teatro: Lunes a las 21:00 h. Batukada: Martes a las 19:00 h. Clases de baile: Martes a las 19:30 h. Pilates: Lunes y miércoles a las 20:00 h. Taichi: Miércoles a las 9:00 h. Clases de valenciano: Miércoles a las 19:30 h. Taller de memoria: Jueves a las 15:00 h. Gimnasia 3ª Edad: lunes y miércoles a las 15:00 h. Encaje de bolillos: Martes a las 15:30 h. Más información e inscripciones: Ayuntamiento de Benimeli. Tel. 96 558 71 23 CLUB DE COSTURA – PATCHWORK DÉNIA Jueves alternos C/ Pare Pere, 1 - Edificio Portelles Talleres gratuitos para las socias y cursos impartidos por maestras del Patchwork Más información: amapatchdenia@gmail.com Tel. 669 37 61 10 (María) Facebook: amapatch


PROGRAMACIÓN CULTURAL

EXP O S I CI O N ES Exposición: de Semana Santa PEGO Hasta el 1 de abril Museo de Arte “El color de la seducció. Festiart 2018” PEDREGUER Hasta el 5 de abril Casa Municipal de Cultura Asociación de Artistas de la Marina Alta “Fotodona” EL POBLE NOU DE BENITATXELL Hasta el 8 de abril Mercado Municipal Exposición fotográfica de los participantes del concurso Fotodona “No em toques el Whatsapp” ONDARA Del 12 al 20 de abril Casa de Cultura Horario: lunes a viernes de 09:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 21:00 h. Exposición de pintura en acuarela y acrílico de Jordi Bisquert Mascarell DÉNIA Del 5 al 21 de abril Casa de Cultura, Sala Grande Inauguración: jueves 5 de abril a las 20:00 h. Horario: laborables de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h. y sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h. Exposición de pintura de Paola Rosana Bávaro DÉNIA Del 5 al 21 de abril Casa Pintor Llorens Inauguración: jueves 5 de abril a las 20:00 h. Horario: laborables de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h. y sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h. Exposición del VI Concurso de fotografía de fallas DÉNIA Del 16 al 21 de abril Casa Municipal de Cultura, Vestíbulo Horario: laborables de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h. y sábados de 11:00 a 13:30 h. y de 18:00 a 21:00 h. Más información: Facebook Falla Centro Dénia

Cleantecture: Javier Corral XÀBIA Hasta el 22 de abril Ca Lambert Obra gráfica del artista plástico Javier Corral Exposición: Una mirada en el arte contemporáneo en Valencia XÀBIA Hasta el 24 de abril Casa del Cable Recoge obra de destacados artistas valencianos de los últimos 20 años Said BenSalah PEDREGUER Hasta el 27 de abril Casa Cultural Jaume I Exposición de trabajos diversos “Al Tall, 35 anys de música mediterrània des del País Valencià” PEDREGUER Del 11 al 28 de abril Casa Municipal de Cultura Dentro de la programación de celebración del 25 de abril

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

EXP O S I CI O N ES

Muestra de dibujo y color digital EL VERGER Del 13 al 28 de abril Casa de Cultura A cargo de Fran Peiró Inauguración: viernes 13 a las 19:00 h. 5 pinturas CALP Hasta el 29 de abril Sala de Exposiciones Ajuntament Vell Concha Ibañez, Rosana Calvo, Perochena, C. Beiro, Jesús Costa Horario: Martes a sábado de 10:00 a 14:00 h. y de 16:30 a 19:30 h. Exposicions a la Torre: Calleja EL VERGER Del 6 al 29 de abril Torre de Medinaceli Inauguración: viernes 6 a las 19:30 h. Exposición de Mª Carmen Vàzquez Villanueva CALP Hasta el 30 de abril Sala de BBAA

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ALMAgro en el alma… ONDARA Del 6 al 30 de abril Casa de Cultura Exposición de pintura en seda de Ana María Almagro Inauguración: viernes 6 a las 20:00 h. Horario: lunes a viernes de 09:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00 h. Educando el gusto. Arte e historia del buen comer DÉNIA Hasta el 2 de mayo Centro de Arte la Estación Dos miradas sobre la alimentación, una desde la historia y la otra desde el arte. Inauguración: 16 de marzo a las 20:00 h. Horario: Todos los días de 10 a 13 h. y de 16 a 20 h. Exposición del concurso de juguetes reciclados del alumnado de primaria y educación especial BENISSA Del 13 de abril al 4 de mayo Casal Jove


PROGRAMACIÓN CULTURAL

EXP O S I CI O N ES Inauguración: viernes 13 a las 18:00 h. Horario: de lunes a viernes de 09:30 a 13:30 h. IV edición del concurso fotográfico “Miradas diferentes-Christina Snellman” XÀBIA Del 13 de abril al 5 de mayo

Ca Lambert MOS: Museu obert a Senija SENIJA Hasta el 29 de julio de 2018 Fachadas y paredes del pueblo 1ª edición de Arte en la calle en Senija, MOS

CO N V O CA T O R I AS VOLUNTARIADO X BENISSA BENISSA Todo el mes Inscripciones en la actividad de voluntariado municipal Información: Participación Ciudadana, Plaza Portal 1. Tel. 965730058 ext. # 214 o participa@ajbenissa.es CERTAMEN DE MAGIA “VILA DE PEDREGUER” PEDREGUER Hasta el 4 de abril de 2018 Actuación final el 19 de mayo a las 20 h. en el Espai Cultural Más información en el Ayuntamiento de Pedreguer VI CONCURSO DEL VINO EL POBLE NOU DE BENITATXELL Inscripciones del 5 de marzo al 6 de abril Biblioteca Municipal XXII CONCURSO DE FOTOGRAFÍA “TEMA DÉNIA” DÉNIA Presentación de obras hasta el 6 de abril de 2018 En la Casa Municipal de Cultura Más información: www.denia.es, cultura@aytodenia.es VI CONCURSO DE VINO EL POBLE NOU DE BENITATXELL Inscripciones hasta el 6 de abril Biblioteca Municipal VIAJE A HUELVA (del 22 al 27 de abril) PEDREGUER Inscripciones hasta el 12 de abril Lugar: Centro Social; martes y jueves de 18:00 a 20:00 h. Precio: 290 euros Organiza: Asociación de Jubilados y Pensionistas de Pedreguer

III CONCURSO “LA MASCOTA CONTACONTES” EL POBLE NOU DE BENITATXELL Hasta el 30 de abril Biblioteca Municipal Bases: web del Ayuntamiento XXXVlII CARTELES DE LA FIESTA MAYOR EN HONOR A LA SANTÍSIMA SANGRE DÉNIA Presentación de obras hasta el 4 de mayo de 2018 En la Casa Municipal de Cultura Más información: www.culturadenia.com, cultura@ayto-denia.es XXVI PREMIO PINTURA VILA DE TEULADA TEULADA - MORAIRA Del 1 de marzo al 15 de junio Más información e inscripciones: cultura@ teuladamoraira.org I CONCURSO DE ESLÓGANES DEPORTIVOS PARA ESCOLARES PEDREGUER Del 14 de abril al 30 de junio Tema: El deporte en Pedreguer Bases: www.esportivat.com III RALLY DE FOTOGRAFÍA DEPORTIVA PEDREGUER Del 14 de abril al 30 de junio Bases: www.esportivat.com RETO 12 MESES, 12 AVENTURAS EL POBLE NOU DE BENITATXELL Hasta el 31 de diciembre Cada mes tienes que leer una aventura. Te atreves? Más información e inscripciones: Biblioteca del Poble Nou de Benitatxell

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

MÁS CO S A S X FERIA DEL LIBRO CALP Del 24 de marzo al 1 de abril Plaza del Mediterráneo. Playa de la Fosa MERCADO TRADICIONAL VALENCIANO BENISSA Del jueves 29 de marzo al lunes 2 de abril 10:30 a 14:00 h. y 17:00 a 22:00 h., En la Glorieta Dolores Piera. Oficios y juegos tradicionales, “cabezudos”, teatro de calle, atracciones infantiles, pintacaras, etc. FERIA DE ARTESANÍA XÀBIA Del jueves 30 de marzo al lunes 2 de abril 11:00 h. Centro Histórico Tradicional feria artesana que desde hace más de tres décadas, ambienta la Semana Santa de Xàbia. Con productos artesanos, música y bailes tradicionales, talleres para la familia, y mucho más

CABASSET I MONA, JUEGOS TRADICIONALES GATA DE GORGOS Martes 3 de abril A partir de las 16:30 h. Más información: Ayuntamiento de Gata de Gorgos XALÓ AMB UN PAM DE NAS XALÓ Sábado 7 de abril 11:00 h. Pla de la Sèquia Visita guiada sensorial con el sentido y el tacto Duración: 2 h. aprox. Actividad gratuita. Plazas limitadas Más información: Ayuntamiento de Xaló III VOLTA A PEU EL POBLE NOU DE BENITATXELL Sábado 7 de abril 16:00 h. Av. València Más información: Ayuntamiento El Poble Nou de Benitatxell FIRETA DE SANT VICENT BENIDOLEIG Domingo 8 y lunes 9 de abril A partir de las 09:30 h. Cueva de las Calaveras Danzas, animación, puestecitos, talleres infantiles, tómbola y mucho más Servicio de barra y comida de los festeros 2018 Más información: Ayuntamiento de Benidoleig FERIA DEL LIBRO: RONDALLAS EN LA PLAZA EL VERGER Sábado 14 11:00 h. Plaza Mayor Puestecitos, cuentacuentos y taller infantil a cargo de Arrels Marinades XII VOLTA A PEU DEL VERGER EL VERGER Sábado 14 Más información e inscripciones: www.somesport.es XVII TROFEO CN LES BASSETES BENISSA Sábado 14 y domingo 15 de abril 11:00 h. Club Náutico Les Bassetes Prueba autonómica de catamarán VI FESTA DEL VI I DE LA FAVA EL POBLE NOU DE BENITATXELL Domingo 15 10:00 h., Pl. de les Pesqueres Más información: Ayuntamiento de El Poble Nou de Benitatxell FIRA DEL COMERÇ EL RÀFOL D’ALMÚNIA Domingo 15 De 09:30 a 18:00 h. Plaza y calles del pueblo Comercios de la Marina, asociaciones del pueblo, parque infantil, conciertos, gastronomía popular y almuerzos Más información: Ayuntamiento de El Ràfol d’Almúnia

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

MÁS CO S A S MATINAL MOTERA GATA DE GORGOS Domingo 15 Antiguo campo de fútbol Les Sorts Más información: Ayuntamiento de Gata de Gorgos MERCAT DEL PRADO ONDARA Domingo 15 De 09:30 a 14:30 h. Prado Hinchables y talleres infantiles. Visita guiada por los monumentos del pueblo a cargo del arqueólogo Josep Ahuir Más información: Ayuntamiento de Ondara II MARXA SENDERISTA CARRASCAR PARCENT Domingo 15 08:00 h.

C/ de l’Era Recorrido por la PR-CV 158 Dificultad: moderada-media Distancia total: 14,5 km Desnivel: 770 m Precio: 5 euros (incluye seguro, comida y obsequio) Inscripciones y pago: ES67 0081 1151 1700 0101 2207 DEGUSTA EL MOSCATELL: CON LOS 5 SENTIDOS EL POBLE NOU DE BENITATXELL De febrero a mayo Más información e inscripciones: info@ biomoscatell.org LLEGIM AMB EL TAPIS GATA DE GORGOS Cada viernes del mes 10:00 h. Biblioteca de Gata CLUB LECTURA INFANTIL GATA DE GORGOS Cada viernes del mes 16:30 h. Biblioteca de Gata “OBRIM L’ATENEU” PEDREGUER Cada viernes del mes De 19:00 a 21:00 h. Ateneo Popular CATA DE VINOS DE LA COMARCA EL POBLE NOU DE BENITATXELL Cada viernes del mes 18:30 h. Mercado Municipal CAMPANYA “APADRINA UN DOCUMENT HISTÒRIC” EL POBLE NOU DE BENITATXELL Desde 25 euros puedes apadrinar un documento para ayudar a la restauración de documentación y legajos del Archivo Histórico Municipal. Más información en la Concejalía de Cultura. VISITA GUIADA A L’ALMÀSSERA DELS MOLTÓ ALPATRÓ (LA VALL DE GALLINERA) Sábados a las 12:30 h. y domingos a las 16:30 h. Duración: 1 hora Precio: aportación voluntaria Punto de encuentro: Casa Keles, C/ Puríssima, 6 Por defecto la visita será en valenciano. Visitas en castellano previa petición Más información: www.gallinera.es VISITA GUIADA AL CASTELL-PALAU DE FORNA L’ATZÚBIA-FORNA Sábados y domingos De 10.00 h a 14.00 h – Castell de Forna Precio: 3 euros (con guía), 2 euros (sin guía y niños de 5 a 12 años) Lugar: CV-717 Carretera L’Atzúbia-Forna, km 3 Más información en el Ayuntamiento de l’AtzúbiaForna - Tel. 653 835 466 - www.castelldeforna.com ACTIVIDADES SENDERISTAS DEL CEP PEDREGUER Domingos del mes de abril Más información: Centre Excursionista de Pedreguer - www.cep-pedreguer.org

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

MÁS CO S A S ARTESANÍA DE AUTOR XÀBIA Cada domingo del mes 11:00 h. Port de Xàbia Todo lo que se vende en esta pequeña feria está hecho a mano con destreza, paciencia y cariño. Acuarelas, cuero combinado con macramé, cerámica, juguetes de madera y joyería muy original de latas recicladas o… ¡de piel de naranja! entre otras cosas MERCAT DELS PORXES BENISSA El segundo sábado de cada mes De 9:00 a 14:00 h. Pl. Rei Jaume I MERCAT DEL RIURAU JESÚS POBRE Todos los domingos De 9:00 h. a 14:00 h. Riurau de Jesús Pobre FERIA DE COLECCIONISMO, ANTIGÜEDADES, VINTAGE Y BROCANTERS JESÚS POBRE

Cada primer domingo del mes De 9:00 h. a 14:00 h. Riurau de Jesús Pobre Feria en la se pueden encontrar todo tipo de objetos de coleccionismo, antigüedades y curiosidades: muebles de todos los estilos y épocas, cerámica, lámparas, pinturas, escultura, artículos vintage, discos, monedas de colección… MERCAT DE LA XARA: PRODUCTOS ALIMENTARIOS Y ARTESANALES LA XARA El segundo y cuarto domingo de cada mes 9:30 – 14:30 Plaça del Cinema, La Xara Carrer Sant Mateu, 1A MERCAT DE SEGÀRIA EL VERGER Todos los sábados de 9:00 a 14:00 Av. 9 d’octubre Mercado de productores agrícolas, artesanos y coleccionistas MERCADO SEMANAL PEGO Todos los jueves de 8:00 a 14:00 Plaça del Mercat, Avda. Alacant, C/ La Pau y Paseo Reina Sofía MERCAT DE LA FORADÀ VALL DE LA GALLINERA El segundo domingo de cada mes 9:30 – 14:30 El Mercado ofrece productos agrícolas y toda clase de productos caseros y de artesanía, un mercado de proximidad, con precios justos, del productor al consumidor, y sin intermediarios. Además, el mercado organiza actividades musicales, literarias, familiares, gastronómicas... que complementan su programación en cada edición. MERCAT DE LA TERRA XALÓ El primer sábado de cada mes De 9:00 a 14:00 h. Plà de la Sèquia (Avda. Rei Juan Carlos I) RUTAS EN BICICLETA BENISSA Todos los domingos 8:30 h, salida Pl. Jaume I (Entre 70 y 78 km) Más información: ciclistasbenissa.blogspot.com

FIESTA S PREGÓN FIESTAS PURÍSSIMA XIQUETA 2018 BENISSA Sábado 14 de abril 21:00 h., Pregón de fiestas en la Iglesia Parroquial, a cargo del Sr. José Bernardo Orihuel García “Pepo”. Al finalizar, se disparará un espectáculo de fuegos artificiales a cargo de la Pirotecnia RICASA. 00:00 h., Actuación de la orquesta La FIESTA en el Paseo Dolores Piera. Más información: Ayuntamiento de Benissa

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AUTOGATA

Éxito del Desayuno B2B Citroën para empresas y profesionales El pasado 22 de marzo fue una jornada clave para las empresas y profesionales de la Marina Alta que buscan optimizar su movilidad. En el desayuno B2B, organizado por Citroën-AUTOGATA, concesionario Citroën situado en Gata de Gorgos, empresari@s y autónom@s de la zona pudieron descubrir la gama de vehículos Citroën y sus múltiples posibilidades para adaptarse a las necesidades de su negocio. Además, para l@s emprendedores/as, este encuentro supuso una oportunidad para hacer networking, contactar con otr@s profesionales de la zona y analizar posibilidades de negocio. Con esta iniciativa, muestra de su espíritu “InspiredbyYou”, Citroën y AUTOGATA se acercan a las empresas y profesionales, para presentarles los servicios personalizados que ofrece desde su Business Center y su completa gama de turismos y vehículos comerciales, inspirados en las personas y pensados para cubrir todo tipo de necesidades. Este desayuno B2B supuso, asimismo, una ocasión para escuchar los puntos de vista de l@s empresari@s sobre la movilidad y estudiar nuevas formas de adaptarse a las expectativas de sus clientes. Citroën-AUTOGATA presentó su gama, una de las más completas del mercado, como su gran baza ante l@s profesionales. Todos sus modelos, tanto turismos como comerciales, cuentan con motores Euro6 que son la referencia del mercado, como los gasolina PureTech y los diésel BlueHDi, además de propuestas con energías alternativas, que están ganando peso en el mercado ante las nuevas normas de circulación en el centro de las grandes ciudades: tecnología 100% eléctrica, como en los Citroën C-Zero, E-Mehari, Berlingo Electric y E-Berlingo Multispace. El Citroën C3 PureTech 82 GLPy el C-ElyséeVTi 115 GLP Ferrosite completan el abanico de modelos con etiqueta “Eco”. La marca concede una gran importancia a su gama de vehículos comerciales, a la que dota de evoluciones tecnológicas al mismo nivel que a su gama de turismos. Esta cualidad puede comprobarse en las nuevas generaciones de los Citroën Berlingo y Jumper. Citroën cubre todas las necesidades, desde el furgón pequeño y urbano, como el Citroën Nemo, hasta el vehículo de carga de grandes dimensiones, como el Citroën Jumper. Todos ellos ofrecen amplias posibilidades de transformación: la marca trabaja con los mejores carroceros para crear vehículos que se adapten totalmente a las necesidades de cada cliente. En turismos, Citroën dispone de acabados con equipamientos y precios especialmente pensados para el cliente B2B. La gama de turismos Citroën

cubre, con diseño, prestaciones y bajos costes de mantenimiento, necesidades muy diversas. Si el Citroën C1 permite moverse sin problemas por la ciudad dando una imagen atractiva y desenfadada, el Nuevo SUV Compacto Citroën C3 Aircross ofrece más tecnología, más confort y más posibilidades con el Grip Control con control de descenso (Hill AssistDescent) y el Citroën C3, que cuenta también con una versión comercial, ofrece seguridad, funcionalidad, polivalencia y confort a un precio razonable. Por su parte, el Citroën C4 Cactus es un crossover diferente, que ha roto esquemas y ha creado una nueva categoría en el mercado del automóvil. En el apartado de los sedanes y las berlinas, el C-Elyséese ha convertido en una opción muy atractiva por sus prestaciones, su fiabilidad y su elegancia. En cuanto a la nueva generación del Citroën C4 Picasso, marca la diferencia en el segmento de los monovolúmenes compactos. Con un diseño rompedor, esta familia de vehículos fabricada en Vigo tiene uno de sus puntos fuertes en la tecnología y las ayudas a la conducción. Su espacio interior y su modularidad lo convierten en una alternativa perfecta para empresas y profesionales de una gran variedad de sectores. El nuevo SpaceTourer, con sus tres posibles tamaños y la amplia posibilidad de configuraciones que ofrece, es también un gran aliado de las empresas y profesionales. Como rasgo común a los últimos lanzamientos de Citroën, la personalización permite crear un vehículo a la medida de cada persona, tanto en el diseño exterior como en los detalles del interior. Una flexibilidad poco común en el mercado que permite adaptar cada automóvil a la imagen corporativa de cada empresa. La red Citroën Business Center ofrece soluciones a la medida para autónom@s y sociedades y asesoramiento personalizado, con un interlocutor único para cada empresa o profesional, tanto en temas de venta como de posventa. Además, Citroën adapta la financiación y servicios a cada necesidad y situación. En lo que se refiere a Renting, se puede elegir entre una gran variedad de plazos, con cuotas competitivas. Los horarios, tanto de los espacios de exposición y el área comercial como del taller, están pensados para adecuarse al máximo al ritmo de trabajo de autónom@s, pymes y grandes flotas. Toda la gama de productos y servicios Citroën para empresas y profesionales está disponible en AUTOGATA, Ctra. N-332 Km.191 y en el número de teléfono 96 575 62 50. Asimismo, pueden encontrar más información en citroen.es y toda la historia de los modelos Citroën en el museo virtual www.citroenorigins.es.

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CINE MÚSICA LIBROS CIN E LA TRIBU Virginia es limpiadora de profesión, pero su vocación es el ‘streetdance’. Así, practicando baile urbano, disfruta de su tiempo libre junto a sus compañeras de coreografías, Las Mamis. Además, Virginia ha recuperado al hijo que dio en adopción: Fidel, un ejecutivo que lo ha perdido todo, incluida la memoria. Madre e hijo, junto al grupo de ‘streetdance’ cuyos bailes les alegran la vida, descubrirán que, a pesar de venir de mundos muy diferentes, ambos llevan el ritmo en la sangre. Esta comedia inspirada en hechos reales está dirigida por Fernando Colomo, que co-escribe el guion del filme junto a Joaquín Oristrell y Yolanda G. Serrano. Sus protagonistas son Carmen Machi y Paco León. Completan el reparto Luis Bermejo, Maite Sandoval, Bárbara Santa Cruz, María José Sarrate y Julián López. DIRECTOR: Fernando Colomo REPARTO: Paco León, Carmen Machi, Maribel del Pino, María José Sarrate, Arlette Torres, Maite Sandoval, Marisol Aznar, Luis Bermejo, Julián López, Bárbara Santa Cruz. GÉNERO: Comedia, musical PAÍS: España

M ÚSI CA IZAL – AUTOTERAPIA “Autoterapia” es el cuarto álbum de estudio de Izal, autoeditado y autogestionado bajo el sello Hook Ediciones Musicales. Grabado en la Casamurada de Tarragona, se suman a la producción Santos&Fluren, que ya trabajaron con el grupo en el anterior álbum, “Copacabana (2015)”. Con mástering a cargo de Brian Lucey (Black Keys, Arctic Monkeys...) en los estudios Magic Garden de Los Ángeles, California. Como primer single, “El pozo”, en la que incluyen por primera vez el sonido del banjo. Una oda a la lucha interior que conlleva el despojarse de todo aquello que sobra en la vida de una persona. 1. Autoterapia 2. El Pozo 3. Ruido Blanco 4. Bill Murray 5. Pausa 6. Santa Paz 7. Canción para Nadie 8. La Increíble Historia del Hombre que Podía Volar Pero No Sabía Cómo 9. El Temblor 10. Temas Amables 11. Variables Fuente: lahiguera.net

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CINE | MÚSICA | LIBROS

L IB R O S VIVIR BIEN LA VIDA Cuando J.K. Rowling fue invitada a pronunciar el discurso de la ceremonia de graduación de los alumnos de la Universidad de Harvard, decidió hablar sobre dos temas que le interesan especialmente: los beneficios del fracaso y la importancia de la imaginación. Para la autora, la valentía a la hora de afrontar el fracaso es tan esencial para vivir bien la vida como cualquier parámetro tradicional con que se mide el éxito; y nuestra capacidad de empatía, de ponernos en la situación de los demás, sobre todo si éstos son menos afortunados que nosotros, es una cualidad que sólo poseemos los seres humanos y que debemos cuidar, cueste lo que cueste. Las anécdotas que J.K. Rowling compartió con los estudiantes y las preguntas incisivas que les formuló han sido una fuente de inspiración inagotable para todos aquellos que se han parado a pensar qué significa vivir bien la vida. Sus palabras invitan a actuar a todas las personas, con independencia de su edad y condición, que se encuentran en un momento decisivo de su vida. Si tenemos el valor de arriesgarnos aunque esto pueda llevarnos al fracaso y si sabemos aprovechar el poder de la imaginación, podremos empezar a perder el miedo y explorar las infinitas posibilidades que nos ofrece la vida. J.K. Rowling Editorial: Salamandra Precio: 12 euros

BOWIE. UNA BIOGRAFÍA David Bowie es mucho más que un cantante que vendió ciento treinta y seis millones de discos, mucho más que un artista que experimentó con multitud de estilos y definió la cultura pop. Como dijo su biógrafo David Buckley, «cambió más vidas que ninguna otra figura pública». Con su perturbador alter ego, Ziggy Stardust, y canciones como «Starman» o «Space Oddity», desafió las reglas de la música y se convirtió en icono de su generación y referente de las generaciones presentes y futuras. Su larga carrera artística está íntimamente ligada a su biografía personal. Este libro se adentra en todos los aspectos de su vida, en sus enigmas y anécdotas. Como un jeroglífico, Bowie es un misterio que todos queremos desvelar, y nadie mejor que María Hesse, la autora del fenómeno “Frida”, para acometer este desafío. Hoy Bowie sigue fascinando más que nunca. Fran Ruiz y María Hesse Editorial: Lumen Precio: 21,90 euros

eBook: LA VIDA SECRETA DE LAS VACAS Las vacas son capaces amar, se divierten practicando todo tipo de juegos y establecen lazos de amistad y vínculos profundos que duran toda una vida. Tienen sus preferencias. Se enfurruñan y guardan rencor. Pueden ser de lo más vanidosas. Algunas son muy ágiles a la hora de aprender y otras son cortas de entendimiento. Las hay orgullosas, tímidas, amables y creativas de formas inesperadas. En resumen: nuestras amigas son tan variadas como los humanos. Y aunque la gran parte de su día consiste en comer, siempre sacan tiempo para actividades «extracurriculares», como el babysitting, jugar al escondite, recolectar moras o pelearse con un árbol. Todas estas características y comportamientos han sido observados, documentados, interpretados y ahora relatados por Rosamund Young según su propia experiencia al frente de su granja familiar en Worcestershire, Inglaterra. En ella, las vacas, ovejas, gallinas y cerdos tienen completa libertad de movimiento y no hay separaciones entre crías y madres. Encuentran ayuda cada vez que la buscan y sus dietas son complementadas con hojas, brotes, flores y hierbas. Con mucho humor y sabiduría, de una forma cálida y repleta de anécdotas que permanecen en la memoria del lector, Rosamund Young nos ofrece en estas páginas un fascinante recorrido por el mundo secreto de una de las especies que más hemos explotado a lo largo de la historia y que, sin embargo, sigue siendo una gran desconocida. Rosamund Young Editorial: Seix Barral Precio: 11,99 euros

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REGALOS PARA... Desde 8,48 €

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Altavoz portátil Bluetooth, incorpora controles de música integrados y micrófono. La distancia de Bluetooth es de 10 metros y hasta 2 horas de autonomía. En ARAMAR EDITORES · Av. del Cid, 11B - Dénia Tel. 96 644 66 44 · aramar@aramareditores.com

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Libreta de madera en tamaño A5 con 80 hojas de papel rayado de color beige (70 g/m2) y bolígrafo de plástico incluido en el lomo de la libreta. En ARAMAR EDITORES · Av. del Cid, 11B - Dénia Tel. 96 644 66 44 · aramar@aramareditores.com

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NIÑOS

Preguntas frecuentes sobre el autismo El día 2 de abril se celebra el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, una conmemoración que estableció la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) en 2007. El Grupo de Estudio de los Trastornos Autistas del Instituto de Salud Carlos III elaboró una “Guía de recursos para las familias con niños pequeños con trastornos del espectro autista”, en la que se pretende dar una visión general y orientar a las familias hacia los organismos responsables de cada apartado (servicios sanitarios, educativos, sociales...) y de los que pueden conseguir una información mucho más detallada. A continuación presentamos algunas de las dudas que surgen al respecto. ¿Cómo se diagnostica el autismo? El autismo es un trastorno del desarrollo infantil, que se manifiesta en los primeros tres años de vida, y se caracteriza por unas alteraciones específicas en el desarrollo normal de las competencias para relacionarse, comunicarse o comportarse como los demás. En la actualidad, no existen pruebas médicas específicas para su diagnóstico, y éste se basa en la observación y valoración de la conducta del niño, siendo necesario

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ajustarse a los criterios diagnósticos consensuados internacionalmente. Existen pruebas estructuradas que se han demostrado fiables para ayudar en este proceso. ¿Cuáles son los síntomas más frecuentes del autismo en niños pequeños? No todos los niños presentan todos los síntomas descritos como clásicos. Alrededor de los dos años de vida, los síntomas más frecuentes y significativos de autismo son ausencia de una mirada normal a los ojos; no compartir interés o placer con los otros; falta de respuesta al ser llamado por su nombre; no “llevar y mostrar” cosas a los demás, y no señalar con el dedo índice para mostrar. ¿Cuáles son los síntomas característicos del autismo? Alteraciones cualitativas de la socialización e interacción social. Éste es el síntoma principal. Son personas que no entienden bien las normas sociales y tienen dificultades para compartir el mundo emocional. No aprecian bien las intenciones del otro y les resulta muy complejo establecer amistades.


NIÑOS Alteraciones cualitativas de la comunicación y el lenguaje. Un porcentaje significativo de personas con autismo no desarrollan el habla. Quienes lo hacen presentan un habla peculiar, fallando especialmente en el uso social del lenguaje. Asimismo, es muy pobre el uso de gestos, posturas o expresiones faciales que acompañan la comunicación. Alteraciones de la simbolización e imaginación. Las personas con autismo presentan patrones restrictivos, repetitivos y estereotipados del comportamiento, intereses y actividad en general. No comparten sus intereses con los demás de modo recíproco; pueden presentar rutinas o rituales, tener movimientos repetitivos y ausencia de juego imaginativo. ¿Cuáles son las diferencias entre el trastorno de Asperger, el trastorno autista y la denominada persona “de alto nivel de funcionamiento” con autismo? A diferencia del Trastorno Autista, en el trastorno de Asperger, según los criterios vigentes, no se da un retraso en la adquisición del habla y su cociente intelectual se encuentra en rangos normales. Sin embargo, hay expertos que sugieren revisar el criterio de normalidad de desarrollo del lenguaje, que parecería no cumplirse en todos los casos de trastorno de Asperger. Por otro lado, el término ‘alto nivel de funcionamiento’ no se contempla en las clasificaciones internacionales, por lo que se desaconseja su uso. ¿Se asocia el autismo con otros trastornos? El autismo se puede asociar con cualquier otra enfermedad o trastorno del desarrollo. De hecho, hay enfermedades que se presentan con mayor frecuencia en las personas con autismo (epilepsia, fragilidad X, esclerosis tuberosa...), además de otros trastornos psíquicos (ansiedad, depresión, obsesiones, alteraciones del sueño...), que precisan su diagnóstico y tratamiento específicos. ¿Con qué frecuencia ocurre el autismo? En la actualidad, está documentado que el autismo es más frecuente de lo que se pensaba. Los estudios recientes indican que al menos uno de cada 250 niños en edad escolar presenta algún trastorno del espectro, afectando de tres a cuatro veces más a hombres que a mujeres. ¿Cuáles son las causas del autismo? El autismo es consecuencia de alteraciones funcionales o estructurales del cerebro de la persona que lo padece, y está considerado como el más “genético” de los trastornos neuropsiquiátricos de la infancia. Se aprecia una presencia de autismo, o de rasgos cercanos a los trastornos, superior a la esperada por azar en los familiares de las personas afectadas. La investigación actual sugiere que en el autismo se encuentran implicados más de 15 genes. Numerosos

planteamientos de factores ambientales sugeridos como agentes causantes de autismo no han tenido todavía confirmación científica documentada y algunos de ellos, como la nocividad de las vacunas, ya han sido rechazados por la investigación. ¿Cómo se trata el autismo? En la actualidad, existe un consenso internacional de que la educación y el apoyo social son los principales medios de tratamiento, y de que éstos resultan más eficaces y favorecen un mejor pronóstico cuanto más temprana es su instauración. La mayoría de los niños con autismo responden favorablemente a programas educativos personalizados y altamente estructurados, que deben mantenerse al llegar a la vida adulta. La participación de los padres se ha identificado como un factor fundamental para el éxito. La familia y los profesionales especializados en los tratamientos, han de coordinarse a la hora de determinar los objetivos y los sistemas de apoyo. ¿Hay medicamentos para el autismo? No existe actualmente tratamiento farmacológico específico del autismo. Sin embargo, se cuenta con medicamentos que pueden ser útiles para mejorar ciertos síntomas o trastornos concurrentes y facilitar, por tanto, la participación en los tratamientos psicosociales y mejorar su calidad de vida. Es especialmente importante, dada las características de estas personas, el administrar los medicamentos de manera cuidadosa, controlando con rigor sus efectos positivos y negativos. ¿Qué pronóstico tiene el autismo? ¿Se puede ayudar a estas personas? Aunque, en la actualidad, el autismo no tiene cura, sí que podemos mejorar su calidad de vida gracias al diagnóstico y tratamiento tempranos, a un entorno con recursos comunitarios idóneos y a una red social de apoyo. Existen factores individuales que mejoran el pronóstico como son: un nivel normal de inteligencia, lenguaje funcional antes de los seis años, ausencia de alteraciones cerebrales documentadas y de otros trastornos. Artículo completo en: bebesymas.com

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MODA

Lacoste remplaza su cocodrilo para una edición exclusiva

Fuente imágenes: Lacoste

El icónico cocodrilo de Lacoste ha cedido su lugar por una buena causa. La marca francesa ha decidido sustituir su famoso logo por uno similar, pero con un significado muy especial: llamar la atención del público sobre especies en peligro de extinción. En colaboración con la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza, se han diseñado diez modelos diferentes de polos, cada uno de ellos con una de estas especies amenazadas como símbolo. El tigre de Sumatra, el cóndor de California, el rinoceronte de Java... y así hasta diez animales que, bordados en color verde, adquirirán relevancia en esta colección, que salió a la venta el pasado 1 de marzo en una edición limitada que pretende visibilizar el escasísimo número de unidades que quedan en el mundo de estos animales: saldrán a la venta el mismo número de polos que de animales hay de cada especie. Por ejemplo, de la vaquita marina solo saldrán veinte a la venta, mientras que el stock más numeroso será el de la iguana de Anegada, con 450 unidades. Las 1.775 piezas en total, lanzadas durante el desfile de la marca en la Paris Fashion Week, están a la venta en la web de Lacoste, por un precio de 140 libras (unos 158 euros). Fuente: trendencias.com

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Fuente imágenes: Lacoste


MODA

VII Jornada de Moda Sostenible de Slow Fashion Next Llega la VII Jornada de Moda sostenible que organiza Slow Fashion Next junto al Museo del Traje de Madrid, que tendrá lugar los días 6 y 7 de abril de 2018. Una edición que además de estar marcada por la sostenibilidad y la oferta de formación, tendrá “la innovación” como eje temático principal. Una innovación entendida como la ciencia necesaria para regenerar la naturaleza, en este caso aplicada a la moda. Para Slow Fashion Next, el valor de las prendas no solo es estético o está en el exterior, sino que también se encuentra detrás de lo que esconde cada prenda. Los valores sostenibles y de respeto por el medioambiente se ven afectados cada día con todas nuestras prendas, y Slow Fashion Next los

pone sobre la mesa y los lleva a debate y análisis para ayudarnos a tomar conciencia y formarnos para ser más autónomos en este campo. Para esta edición contarán con las ponencias de Gema Gómez, directora y fundadora de Slow Fashion Next, Isabel López-Rivadulla, responsable de Comunicación y Marketing de Signus Ecovalor, Lola Sánchez, diputada del parlamento europeo, o Fernando Gómez, CTO de Isostopty. Además se contará con el desfile de la diseñadora Susana Álvarez. Si queréis saber más sobre la VII Jornada de Moda sostenible podéis visitar la web oficial, www. slowfashionnext.com. Fuente: wearitslow.com

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BELLEZA

Trucos para evitar el maquillaje acartonado A continuación detallamos varios puntos a tener en cuenta para que el maquillaje dure impoluto a lo largo del día y no se acartone, perdiendo su acabado inicial, quedando grumoso y con textura. Limpieza e hidratación. Para empezar, una buena limpieza y cuidado facial es fundamental para que el maquillaje quede bien. Si la piel no está limpia, olvídate de un acabado uniforme. Además de la limpieza regular, recuerda usar a menudo (según las necesidades de la piel) exfoliantes para remover las células muertas de la piel y que el acabado sea más liso y bonito. Uno de los motivos por el que la base no nos queda bien es la falta de agua en la piel. Si no está lo suficientemente hidratada, la piel empezará a secarse y la base de maquillaje se puede cuartear o separar, formando textura y con poca homogeneidad. Para evitarlo: • Bebe agua (al menos 2 litros al día). • Usa una buena crema hidratante apropiada para tu tipo de piel. • Usa mascarillas hidratantes tan a menudo como lo necesites.

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• Si tu piel es seca, puedes añadir unas gotas de algún aceite a tu base de maquillaje para que la hidratación sea mayor. Demasiado maquillaje/corrector. Si quieres evitar el acabado acartonado, busca bases muy cubrientes. Esto tiene un motivo: mejor usar una sola capa de una base que proporcione cobertura suficiente, que empezar a poner capas y capas de cobertura baja hasta conseguir la cobertura deseada. Cuanto menos capas, menos acartonamiento. Esto también se aplica al corrector, úsalo solo en la zona en la que necesites cubrir (los círculos más oscuros de las ojeras o una rojez o granito puntual). La aplicación también es importante, mejor una esponjita tipo “Beauty Blender” que haga que la base se integre perfectamente con tu piel; al estar húmeda proporciona hidratación extra, y si tiene un poco de spray fijador, hará que el maquillaje se fije aún más en la piel. Recuerda aplicar a toques y presionando (incluso si se hace con brocha o los dedos); cuanto más “remuevas” la base, más probabilidad hay de que se


BELLEZA

forme textura. Lo mismo con el colorete y bronceador, mejor aplicar a toques para evitar “remover”. La fórmula de la base ha cambiado. Conforme pasa el tiempo, si tenemos la base abierta sus componentes van cambiando, y aunque aún no haya pasado la caducidad estipulada en el envase, puede que la base no esté en su mejor condición y por eso no funcione correctamente. Si tienes más de una (y de dos, y de tres) bases abiertas a la vez, hay que tener cuidado, y si ves que funciona peor de cómo solía, probablemente sea porque se ha puesto mala, su fórmula ha cambiado, y haya que deshacerse de ella. Otro motivo podría ser que los componentes de la base no sean compatibles con la hidratante o alguno de los productos de la rutina facial. Aquí no hay otra opción que usar la prueba-y-error hasta averiguar si ese es el problema, e ir buscando hasta encontrar la combinación perfecta. Mucho polvo para sellar. Si tu piel es mixta tirando a grasa o grasa, los polvos son un paso que no te puedes saltar, pero también es una de las cosas que acartonará tu rostro si te pasas con ellos.

La mejor forma de aplicar el polvo es con la misma esponja húmeda del maquillaje, tomando una pequeña cantidad y depositándola a toques únicamente en las zonas que necesites sellar (normalmente la zona T, frente, nariz y barbilla). En vez de poner todas tus esperanzas en el polvo para sellar, utiliza un primer o pre-base matificante que haga que tu piel no necesite utilizar tanto polvo y evitar así el acartonamiento. Uso de spray. Un spray fijador del maquillaje hará que el producto se asiente en la piel y dure mucho más tiempo la base intacta. No solo eso, las brumas hidratantes refrescan la piel y pueden usarse varias veces durante el día para aportar un extra de hidratación que nunca viene mal. Un truco es usar el spray para fijar después de poner la base y el corrector y antes de usar los polvos. Esto proporciona como una segunda capa de fijación, que hace que el maquillaje aguante por más tiempo con mejor aspecto.

Fuente: momentosdeevasion.com

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FARMACIAS DE GUARDIA

DIRECCIONES DE FARMACIAS SEGÚN CÓDIGO

CÓDIGOS DE FARMACIAS

Del 1 al 17 de abril de 2018 01/04/18 4A 5H 7E 3K 1A 5L 6D 2J

02/04/18 4C 5F 7C 2F 1A 3M 6D

03/04/18 4B 5G 1A 3L 6D 7H 2G 6E

04/04/18 2A 3B 4D 7F 5K 1A 5O 6D

05/04/18 4A 2B 7G 1A 3N 5Q 6D 6E

06/04/18 1B 7B 3A 4C 5N 2C 6D

07/04/18 5B 1B 4C 5I 7D 6C 2H 3C

08/04/18 1B 5E 7A 4C 3D 6C 2H

10/04/18 1B 6A 5C 7C 2F 3F 4D 6C

11/04/18 5A 1B 4A 6C 5L 7H 2G 3G

12/04/18 2A 1B 6A 4C 5F 3H 7F 6C

13/04/18 4B 2B 5G 1C 7G 6C 3I

14/04/18 4B 7B 6B 1C 3J 5M 5O 2C 6E

15/04/18 4B 6B 7D 1C 3M 5Q 2C 6E

16/04/18 03 02 03 07 04 03 02 14

17/04/18 5B 4A 6B 3B 7E 1C 2I 6E

1.- BENISSA 1A Díaz-Hererdero Lozano, Farmacia 1B Martí Fabregat, Josefa 1C Villanueva Albanell, Carmen 1D Femenia Font, Andrés

C/ Padre Melchor, Nº8 C/ Padre Andrés Ivars, Nº1 C/ Benidoleig, Nº18 C/ Alacant, Nº24

2.- CALPE 2A Calatayud Ivars, Rafael Pedro 2B Savall Mascarell, Francisco 2C Calatayud Sánchez,Leticia 2D Zafra López, Rosa María 2E Buigues Ferrer, María del Carmen 2F García Martínez, Francisco Javier 2G Villanueva García Pablo 2H Such Palacios, Ángel Javier 2I Franco-Perles, Farmacia 2J Alagarda-García, Farmacia

Av. Conde de Altea, Nº32 Av. de los Almendros, Nº15 C/ La Niña, Nº7 Urbanizacion El Tosal 2 J C/ Benidorm, Nº12 Ed. Perlamar L-12-13 Av. Rosa de Los Vientos, Nº4 L-14-15 Av. de Europa, Nº6 Av. Ifach, Nº10 Local 1 Bis C/ Corbeta, Nº10 Ed. Apolo Vii, L-4 Av. Juan Carlos I, Nº12-14 Ed. El Dorado L-4

3.- JÁVEA 3A Uriol Batuecas, Mari Paz 3B Marsal Romany, Desamparados 3C Cholbi Mulet, Núria 3D Martínez Pastor, María Salomé 3E Pérez Ortuño, Rosa María 3F Almodóvar Morell, Antonio Vicente 3G Torres Comes, Juan de Dios 3H Lillo García, Ana María 3I Salort Llorca, Vicente 3J Marín Lluch, Antonio 3K Rodrigo Gasque, Concepción 3L Belchi-Cholbi, Farmacia 3M Espinós-Ruiz, Farmacia 3N Garcés-Morales, Farmacia

Av. de la Libertad, Nº7 Av. Rey Juan Carlos I, Nº33 Ctra. Cabo La Nao, Cala Blanca Av. Lepanto, Nº12 Av. del Pla-Cabo de La Nao, Nº126 L-E Plaza Joanot Martorell, Nº5 L-3 Av. de la Fontana, Nº18, L-3 4A Av. de Palmela, Nº 16 Ctra. del Cabo de La Nao-Av. Pla ,Nº165 Av. Augusta, Nº30 Av. Colomer, Nº3 Ronda de Colón, Nº4 Plaza de la Iglesia, Nº11 Esq. Santa Marta C/ Sevilla, Nº1 - Ed. Adumar Nº1

4.- PEGO 4A Garrido Azpiroz, Encarnación 4B Pascual Rovira, Ignacio 4C Llorca-Llorca, Farmacia 4D Mir Suay, Pilar

Av. Jaime I, Nº4 C/ Ramón y Cajal, Nº20 C/ Ecce Homo, Nº12 Passeig Reina Sofía, Nº12

5.- ZONA 03 (DÉNIA, ONDARA, EL VERGER, ELS POBLETS) 5A Mud Gadea, Fernando C/ Adsúbia, Nº9 D (Ondara) 5B Brines Blasco, José Av. Joan Fuster, Nº28-B Izq. (Dénia) 5C Fernández Fernández, Araceli Av. Marqués de Campo, Nº48 (Dénia) 5D Ferreres Tarrasó, Javier C/ Constitución, Nº3 (Dénia) 5E Llano Grech, Violeta C/ Cop, Nº3 (Dénia) 5F Salva Ballester, Joaquín Plaza del Raset, Nº6 (Dénia) 5G Romany Puig, Enrique C/ Elche, Nº2 (Dénia) 5H Miralles Mas, Fernando C/ Mar Adriático Las Marinas Km. 5 (Dénia) 5I Castelló Alberola, María Dolores Av. Doctor Fleming, Nº22 (Ondara) 5J Roig Sánchez, Inés Partida de Bovetes, Cent. Las Brisas, Nº4 (Dénia) C/ Dr. Pedro Domènech, Nº17 - 5 Esq. Dr. Fleming (El Verger) 5K Baquero Navarro, Ricardo 5L Miquel Blasco, Alberto Jaime Av. Marqués del Campo, Nº66 (Dénia) 5M Infantes-Infantes, Farmacia C/ Marqués de Estrella, Nº11 (El Verger) 5N Fernández de Retana Matossi, Natalia Av. de Valencia, Nº2 B (Dénia) 5O Domènech de Antonio, Elena C/ Patricio Ferrándiz, S/N (Dénia) 5P Costa-Pastor, Farmacia C/ Joan Martorell, Nº9 (Els Poblets) 5Q Barber Noguera, Enrique Francisco Av. de Alicante, Nº45 (Dénia) 6.- ZONA 04 (PEDREGUER, GATA DE GORGOS) 6A Infantes Costa, Herminia C/ Doctor Calatayud, Nº15 (Pedreguer) 6B Salvador Feliu, María Elena Av. de la Marina Alta, Nº60 (Gata De Gorgos) 6C Tormo Soler, Joan C/ Padre Mulet, Nº8 (Gata De Gorgos) 6D Berenguer-Matalobos, Farmacia C/ Les Roques, Nº3 (Gata De Gorgos) 6E Gil-Gil, Farmacia Av. Jaume I, Nº69 (Pedreguer) 7.- ZONA 08 (TEULADA, POBLE NOU DE BENITATXELL) 7A Cervero Díez, María Pilar Marta C/ Médico José Pitarch, Nº6 (Teulada) 7B Torres Fontes, José Pascual C/ Iglesia, Nº2 (Poble Nou De Benitatxell) 7C Garrido Miralles, Vicente C/ La Iglesia, Nº6 (Teulada) Ctra. Moraira-Calpe, Nº116 Urb. Playa Dorada (Teulada) 7D Lloret Lloret, Jaime 7E Peña González, Beatriz Purificación Av. del Portet, Nº161 (Teulada) 7F Cuquerella Guillén, José Luis C/ Ciudad Real, Nº2 L- 3 (Teulada) 7G Llaudes Soriano, Joaquín Plaza Gabriel Miró, Nº1 (Teulada) Ctra. Del Mar, S/N. Urb.Cumbres Del Sol (Poble Nou De Benitatxell) 7H Gil García, Alejandro

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09/04/18 1B 5D 4B 7E 3E 6C 2I

OTRAS FARMACIAS Maria Rosa Peiró Cabrera. C/ Torres Orduña, Nº58. ADSUBIA Encarnación Moll Mengual. C/ Calvari, Nº7, B. ALCALALÍ Farmacia Sapena Noguera. Plaza Ayuntamiento, Nº8. BENIARBEIG Vicente José Miralles Vives. C/ Mayor, Nº42. BENIARBEIG Farmacia Prats Mas. C/ Doctor Fleming, Nº24. BENIDOLEIG Mariana Ruiz Páez. Av. Luis Pérez, Nº5. BENIDOLEIG Francisco García Costa. C/ Llarg, Nº58. BENIGEMBLA Rebollet Martínez Melis. C/ Maestra Consuelo Sanchiz, Nº4. BENIMELI Pedro Torres Muñoz. C/ Rei En Jaume, Nº12. CAMPELL Rosa Pérez Ortuño. Plaza Mayor, Nº8. LA VALL D'EBO Natalia Bolufer García. C/ Colón, Nº2. LLÍBER Pellín Mira, Mª de la Cruz. C/ Granja, Nº1, Esq Salamanca. LLOSA DE CAMACHO Vicente Tomas Sabater. C/ Padre Sirera, Nº12. MURLA J. Bolta Romero. C/ Sant Antoni, Nº25. SAGRA Francisco J. Sapena Noguera. C/ Doctor Tomás Mut, Nº12. SANET I NEGRALS Josefa Teresa Ferrer Cabrera. Plaza Ayuntamiento, Nº1. SENIJA Juan Mateo Mengual Sirerol. Plaza Mayor Nº5 y Nº7. XALÓ Farmacia Escrivà Zaragoza. Av. Dénia, Nº4. ORBA Joaquín Escrivà Pastor. C/ Major, Nº5. ORBA Rosario Ferrà Monserrat. Carretera Tàrbena, S/N. PARCENT Mateo Ginestar Vives. C/ Santa Cruz, Nº31. TORMOS


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¿Qué son y cómo se tratan las durezas? ¿Qué son? Lo que popularmente conocemos con el nombre de “callos” (su nombre correcto es hiperqueratosis) son capas de piel que se engrosan debido a una acción repetitiva ya sea por presión o fricción en el punto donde el callo o la callosidad se presenta. Es pues la propia reacción de nuestra piel a modo de “defensa” ante las agresiones externas. ¿Por qué se forman? Las causas de su aparición son la presión o fricción en la piel debido a varios posibles factores: -Un zapato inadecuado -Una mala forma de pisar. -Dedos en garra, martillo... -Trabajos en los que pasemos mucho tiempo de pie ¿Qué síntomas pueden dar? Los síntomas pueden incluir: -La piel estará endurecida y gruesa -En la piel pueden aparecer zonas escamosas y secas -Las zonas afectadas pueden ser dolorosas

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Valoración clínica El podólogo hará el diagnóstico después de examinar la piel. Por si fuera otro tipo de afección como son las verrugas plantares u otro tipo de afección dermatológica de la piel del pie. ¿Cómo se tratan? El tratamiento de las durezas o hiperqueratosis se llama quiropodia, y consiste en la eliminación de las durezas mediante bisturí. La aparición de las hiperqueratosis en la planta de los pies indica en la mayoría de ocasiones una mala pisada que requerirá de un estudio de la pisada y la confección de unas plantillas personalizadas para el paciente. Para evitar ese mal apoyo que puede derivar en problemas más graves (lesiones en rodillas, caderas, dolor de pies, etc.). Si las durezas aparecen en los dedos se puede realizar una silicona a medida que protege el dedo y evita el roce.

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SALUD

La astenia

La astenia es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las tareas más sencillas. Curiosamente, no aparece después de realizar un gran esfuerzo, como sería lo normal, sino que

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se manifiesta cuando desarrollamos aquellas actividades que marcan nuestro día a día, incluso las más sencillas. Es más, la astenia puede manifestarse de forma constante, sin que se haya realizado ningún tipo de esfuerzo. Es más frecuente en las mujeres que en los hombres. ORIGEN DE LA ASTENIA Las causas de la astenia son muy diversas. Una situación de estrés, la ansiedad provocada por las dificultades de la vida o una situación de depresión, pueden originarla, pero también puede tener su origen en una enfermedad orgánica -alteraciones cardíacas, pulmonares, infecciones de todo tipo y otras muchas-. La astenia de origen orgánico es la más aguda y la que tiene síntomas más concretos. ASTENIA PRIMAVERAL La llamada astenia primaveral es la que afecta a un mayor número de personas. Todas ellas presentan claros síntomas de fatiga durante esta estación. Este tipo de astenia, de carácter leve, da lugar a síntomas poco alarmantes y de corta duración, remitiendo normalmente al cabo de unos días sin precisar tratamiento alguno. En el caso de no desaparecer en pocas semanas, lo más conveniente es acudir al médico para obtener un diagnóstico preciso. Las causas de este fenómeno no se conocen con exactitud pero se cree que pueden estar relacionadas con el cambio de climatológico o, en las personas propensas, con los procesos alérgicos tan frecuentes en esta época del año, de ahí que a este síndrome se le haya definido popularmente como “astenia primaveral”.


SALUD La incidencia de esta afección se ha multiplicado en las últimas décadas, y casi el 2% de la población sufre en algún momento de su vida los efectos de la astenia. Cuando la astenia no tiene una causa orgánica conocida -ya que en este caso hay que tratar la enfermedad que la ocasiona- hay que intentar aliviar o disminuir sus síntomas. Es recomendable respetar las horas de sueño, realizar ejercicio físico moderado y llevar una dieta sana y equilibrada. El ajuste nutricional proporcionará a nuestro organismo proteínas, hidratos de carbono, grasas, sales minerales, vitaminas y agua. En determinadas ocasiones, sin embargo, el aporte de una dieta variada no es suficiente, y es preciso recurrir a un aporte vitamínico o mineral complementario. Ojo, sin embargo: en ningún caso, los suplementos vitamínicos y de minerales pueden transformar una dieta poco equilibrada en saludable. Cuando la sensación de cansancio se prolonga durante más de seis meses, cosa poco frecuente, y no existe ningún problema físico ni psicológico que pueda ser el causante de nuestro estado, es posible que nos estemos enfrentando a un caso de fatiga crónica. Esta enfermedad tiene una evolución a largo plazo y, aunque presenta mejorías y remisiones, entraña un alto grado

de incapacidad física para llevar a cabo las actividades corrientes Los expertos coinciden en señalar que la clave para combatir y prevenir la astenia primaveral es mantener unos hábitos de vida saludables. En este sentido, es aconsejable: llevar un ritmo de vida ordenada, respetar las horas de sueño, mantener unos horarios fijos para acostarse y levantarse, realizar ejercicio físico moderado y llevar una dieta saludable y equilibrada. La revisión de la alimentación es una condición fundamental para que el organismo extraiga de los alimentos los nutrientes que necesita con el fin de estimular el sistema de defensas y combatir los síntomas. En determinadas ocasiones, el consumo de una dieta variada no es suficiente, y es preciso recurrir a un aporte vitamínico o mineral complementario, siempre bajo el asesoramiento profesional.

Artículo completo en: www.igerontologico.com/salud/neuropsiquiatria

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Cuidar el jardín en primavera Debemos mantener el cuidado de nuestras zonas de exterior durante todo el año. Pero evidentemente en las diferentes épocas tendremos que hacer deberes extras o distintos. Además, cuidar el jardín en primavera será más sencillo si durante el invierno lo hemos mantenido y saneado. Durante esta época los días son más largos y hay más horas de luz solar para las plantas. ¿Quieres saber un poco más a cerca del mantenimiento durante estos meses? Cuidado del césped Si tienes césped en tus zonas de exterior puedes eliminar las malas hierbas y hierbajos que han crecido.  Para  mantener un bonito césped  deberemos regarlo con más frecuencia, pues son épocas de más calor.  Tu césped lo agradecerá y se mantendrá verde y limpio. Si durante el invierno y en días de lluvia hay algunas partes del césped que se han hundido podemos levantarlo otra vez y nivelarlo.  Esto se puede hacer con un corte en forma de cruz para luego rellenando el hueco de sustrato. También te puedes encontrar con partes que estén más elevadas. Si no te gusta así el terreno puedes aplanarlas con un rodillo siempre que el suelo esté seco.

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Enriquecer la tierra Si mantenemos en perfectas condiciones la tierra podremos plantar muchas cosas y cultivar en ella. Existen muchas cosas que podemos hacer para potenciar y  mejorar las propiedades del terreno, según lo que queramos plantar. El sustrato a utilizar puede ser tanto casero y elaborado por nosotros, como comprado. Pero  lo más importante es preparar la tierra para que a tus plantas no les falte ningún nutriente y puedan crecer y desarrollarse felizmente. Escoger las flores más adecuadas Entramos en un terreno, nunca mejor dicho, algo más delicado.  Puede que nuestros gustos personales interfieran aquí con el tipo de terreno que tenemos o el tipo de clima en el que vivimos.  Debemos ser conscientes de esto para escoger las plantas más adecuadas para que crezcan y florezcan perfectamente. Es importante sacarle el máximo partido a nuestro jardín y si no se puede cultivar o plantar algo siempre existen alternativas.  También se puede hacer de nuestro suelo el hábitat perfecto para el tipo de planta que queremos, pero en ocasiones es


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más complicado. Para esto existen los invernaderos en los que, bien montados, podremos cultivar casi lo que queramos.

se adapten bien. Las zonas sombreadas también pueden tener su encanto si plantamos helechos, hiedra, arces, etc.

Es esencial observar el jardín y ver en qué zonas da más el sol y donde hay más sombra. Esto te va a ayudar también a elegir las especies de plantas que quieras cultivar. Debes escoger plantas que

¿Cuál es la forma de tu jardín y qué estilo piensas darle? Esto es importante para ubicar las plantas y resaltar el ambiente, no estropearlo. Las plantas trepadoras  son una gran idea para decorar

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espacios grandes como muros o paredes. Los setos altos son ideales para servir como medio de privacidad. También puedes adquirir plantas silvestres y hacer una especie de jardín natural o aprovechar las que ya tienes. Las plantas aportan color y viveza pero también podemos escoger tener un jardín sin flores, es otra opción.

Cuidado con la distancia entre planta y planta Es indispensable respetar las diferentes especies a plantar, pues algunas pueden ser invasivas apoderándose de los nutrientes de la tierra de las plantas de su entorno, acabando con ellas. Lo mismo ocurre si pretendemos cultivar en un huerto. Además

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cada planta necesita su espacio para el propio crecimiento y floración. Es importante que tengan su espacio vital pues de lo contrario también puede suceder que no se desarrollen completamente.  Como no queremos que su crecimiento se vea limitado o que mueran por falta de nutrientes, deberemos respetar las separaciones entre planta y planta; que por lo general suele ser de unos 30 cm, pero hay especies más grandes que requieren más de este espacio. No descuidar el riego En primavera es importante no descuidar el riego, a no ser que haya época de lluvias.  Si tenemos un jardín grande o con césped lo ideal es que estemos provistos de un riego automático.  Este tipo de riego asegura un buen mantenimiento del jardín. Si no disponemos de un riego automático podemos hacerlo de manera manual con la típica botella de plástico agujereada y puesta en una manguera. Si no queremos hacer esto siempre nos queda la regadera y echar agua sin encharcar las zonas, para que las plantas no cojan humedad y se pudran sus raíces.

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HOGAR Atención a las plagas Obviamente y por mucho empeño que pongamos en evitar las plagas, en primavera están ahí. Es muy importante prevenirlas pero sobretodo observar a tus plantas de vez en cuando. No dejes de revisarlas porque si no es cuando llegan las sorpresas. En primavera es la época más importante para combatir las plagas y armarnos contra ellas. En estos meses es muy fácil la proliferación de las cochinillas, los pulgones, los caracoles, las orugas… porque el ascenso de las temperaturas y las lluvias crean el ambiente ideal para que las plagas se sucedan. Por lo general podremos evitar algunas pero si tenemos muchas plantas seguramente caerán infectadas. Por esto  es importante prevenir y observar para evitarlas en la medida de lo posible y salvar las plantas infectadas.  La poda Si hay plantas infectadas, hojas muertas, plantas enfermas, malas hierbas… es importante eliminar todo esto. Podemos  cortar el césped, retirar las hojas muertas, los frutos caídos, las malas hierbas, las plantas muertas, ramas secas… todo esto es un caldo de cultivo perfecto para que puedan venir plagas al jardín.

Como hemos visto cuidar el jardín en primavera exige de cierto mantenimiento, pero tu jardín estará muy agradecido. Si eres una persona que no tiene tiempo para las plantas escoge aquellas que se adapten mejor a tu jardín y a ti mismo. Escoge plantas que necesiten de mucho riego, que sean fuertes y se mantengan con pocos cuidados. ¿Qué te han parecido estos consejos para cuidar el jardín en primavera? Fuente: decoracionyjardines.com

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Encimeras de cocina, ¿qué material escoger?

A la hora de decorar una cocina  la elección de la encimera es una de las decisiones más importantes, ya que será uno de los elementos principales de la estancia. Sin embargo, no siempre sabemos cuál es la que mejor se adapta a nuestras circunstancias.

prestarle atención también a la resistencia y dureza  de los materiales y analizar si el uso que haremos de  la encimera es compatible con sus características. Vamos a hacer un repaso de las encimeras más habituales para que esta decisión resulte un poco más fácil.

A menudo dudamos en si comprar encimeras de granito, de mármol, de madera… Afortunadamente el mercado ofrece hoy en día una gran variedad de materiales y tipologías, por lo que es posible escoger una encimera que se ajuste a la perfección a nuestras necesidades.

Encimeras de granito Comprar una encimera de granito es una apuesta segura, ya que se trata de un material muy  resistente y duradero  que permite trabajar en la cocina sin preocupaciones y sin tener que mantener cuidados especiales. Destaca su gran resistencia a los arañazos, así como al deterioro prematuro.

A la hora de decidir, no debemos dejarnos llevar solamente por la estética de la cocina. Es necesario

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Los colores en los que se puede encontrar este material son el rosa Porriño, blanco polar o azul platino, entre otros.Todos ellos cuentan con matices que hacen cada encimera única y original. Encimeras de Silestone Se trata de un material sintético formado con cuarzo, el cual provee de dureza a la encimera,

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y de resina de poliéster, que proporciona cierta elasticidad. A nivel estético, este tipo de materiales permite integrar a la perfección muebles y encimeras, ya que tienen un acabado  que se caracteriza por líneas muy finas y definidas. La gama de colores que ofrece este material es muy amplia, pues cuenta con decenas de  tonos

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diferentes. Además, las encimeras elaboradas con este material pueden tener tres texturas diferentes: volcano, leather o pulido. Por otro lado, este tipo de materiales permite integrar los propios senos de los fregaderos en la encimera, proporcionando  así un aire más sofisticado y minimalista a la cocina. Este material es especialmente  recomendable para las islas, así como para aquellas cocinas que están comunicadas con el salón o comedor de la vivienda. Emplear material sintético permite integrar la cocina en todo el espacio, de tal forma que la estancia se puede percibir como un conjunto armonizado.

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Encimeras de mármol Se trata de una roca compuesta por dolomita y calcita. Posee, al igual que el granito, distintos matices de colores. Sin embargo, es un material que requiere de un uso más cuidadoso, ya que al ser poroso, es menos resistente que otros materiales. Es fundamental evitar el contacto con elementos excesivamente calientes, con los cítricos, los rasguños y las manchas, ya que su delicadeza hace que pueda deteriorarse de forma prematura. Sin embargo, si las personas que van a emplear la cocina son cuidadosas, hacerse con una encimera de mármol no tiene por qué suponerles un problema. Con un buen cuidado, este tipo de encimeras pueden durar muchos años.


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El mármol ha sido uno de los materiales más populares a lo largo de los años y hoy en día sigue siendo sinónimo de sofisticación y elegancia. Encimeras de madera La  madera para encimeras  necesita un  tratado especial  que permita aguantar el desgaste propio de estas superficies. Tendremos que lijarlas, barnizarlas y cepillarlas cada cierto tiempo. Si estamos dispuestos a aplicar este tiempo extra a

nuestra encimera, la madera será una elección realmente decorativa y vistosa. Este material compaginará a la perfección con cocinas de estilo rústico, pero también es tendencia en los estilos nórdico e industrial. ¿Qué tipo de encimera se adapta más a tus gustos y necesidades? Fuente: decoracion.red

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Consejos para una reforma perfecta Cada temporada son muchas las familias que se plantean dar un cambio de apariencia a su hogar realizando algún tipo de reforma que permitan hacer realidad esas ideas que llevan mucho tiempo rondando por la cabeza. Son muchos los tipos de reformas que podemos hacer en nuestras viviendas, pero lo más importante antes de llevarlas a cabo es tener bien claro lo que queremos y sobre todo, contar con buenos profesionales que nos garanticen una reforma perfecta. Por este motivo, hoy queremos compartir con todos vosotros algunos interesantes consejos que os pueden ayudar a conseguir la casa de vuestros sueños. Seguid leyendo y descubriréis de lo que os hablamos. Mover tabiques A la hora de planear una reforma, mover o tirar tabiques suele ser una de las acciones más habituales, siempre y cuando estos no sean muros de carga. Con esto  podemos conseguir ganar amplitud, creando espacios más grandes y abiertos. Estos tabiques pueden ser los del pasillo, que junto a las puertas, dificultan el paso y restan continuidad al hogar. Eso sí, antes de hacer nada, es bueno que con el plano en la mano, podáis

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conocer con total seguridad cuales son los tabiques que podéis eliminar. Mayor luz natural Dentro del mundo de las reformas, ganar luz natural debería ser uno de los principales objetivos. La luz natural nos ayuda a conseguir una sensación de

mayor amplitud, además de ahorrar en la factura de la luz. Para conseguir esto, una de las mejores opciones es el uso de cristaleras. En este sentido, podemos jugar con los tabiques y construirlos por medio de cristales translúcidos. De esta forma, las partes de la casa más oscuras podrán beneficiarse también de esta luz. Otra de las alternativas es

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HOGAR la instalación de un tragaluz, siempre y cuando nuestro hogar lo permita. Renovar el baño Si vas a llevar a cabo una reforma, un rincón del que no puedes olvidarte es el baño. Suele ser una parte de la casa a la que se le destina poco espacio, para sacarle mayor partido, siempre podemos cambiar los sanitarios de tal forma que nos ayude a maximizar ese espacio. Otra práctica interesante es separar la zona del baño con un delgado muro de pavés. En el caso de utilizar una bañera, la podemos quitar para instalar un plato de ducha. En cualquier caso, es muy importante que elijamos revestimientos que nos ayuden a maximizar la luminosidad y el espacio. Apuesta por la domótica La domótica es un campo que ha evolucionado mucho en los últimos años. No solo se trata de una tecnología que nos ofrece mayor comodidad, sino también seguridad y ahorro. La domótica no es tan cara como lo era hace algunos años, y ofrece muchos e interesantes beneficios. Hoy por hoy, es posible controlar la calefacción desde el móvil, programar la alarma desde nuestra tablet o bloquear el acceso a nuestro hogar desde cualquier parte del mundo. Cambiar puertas y ventanas Las puertas y ventanas suele ser uno de los apartados más caros en toda reforma. Debido a esto, es necesario ver si realmente es necesario

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cambiarlas o si por el contrario solo es necesario dar un aire nuevo. En este último caso, será suficiente con lacarlas. En cuanto al color, blancas o del mismo tono que la pared, supone un acierto seguro. En el caso de las ventanas, quedarán como nuevas si se lijan y se pintan sus marcos. También

podemos colocar cortinas, que además de cambiar el aspecto de la estancia, servirán de aislantes para evitar el exceso de frío o calor. ¿Qué otras ideas pensáis que son claves a la hora de afrontar una reforma? Fuente: decoracion2.com

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Sacar partido a la luz natural El ingreso de luz natural a una habitación está dado por su orientación geográfica (el punto cardinal al que mira), su entorno inmediato (por ejemplo, si hay un edificio enfrente o no) y el tipo de aberturas que se utilizaron para su construcción. Por ello, el esquema de luz natural en diseño de interiores es tema casi excluyente del constructor y, excepto por algunas pequeñas reformas de obra, no podemos modificar esta condición estructural. Sin embargo, contamos con una serie de recursos que nos permitirán manipular la luz natural existente en busca de un mejor aprovechamiento. La elección y distribución de los muebles, los colores, las superficies, las texturas o el tratamiento de las aberturas, son algunos de los recursos que servirán para aprovechar la luz natural. Elección y distribución de los muebles A la hora de distribuir los muebles debemos pensar sobre todo en la forma en que estos afectan la calidad y cantidad de luz natural que vaya a recibir el ambiente que estamos amueblando. Por eso es recomendable seguir los consejos de los expertos: · Los muebles más grandes serán los que vayan pegados a la pared, rodeando la habitación para así dejar que la luz llegue a todos los rincones. En este sentido, no se debe interponer ningún mueble en el camino que recorre la luz desde las ventanas al resto de la habitación. · En esa misma línea, debemos evitar cualquier clase de repisa, estantería o mueble delante de las ventanas. Este tipo de muebles, en especial los más grandes, pueden colocarse apoyados en la pared y sin fondo, de manera que absorberán menos luz.

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· En términos generales, los mejores muebles son los bajos, de líneas simples ya que aportarán continuidad visual y crearán sensación de espacio permitiendo así una mejor distribución de la luz. En caso de utilizar muebles altos, no se recomienda sobrecargar la parte alta o los estantes más altos. Tratamiento de las aberturas Para manipular la luz natural, la forma en la que utilicemos la aberturas existentes o generemos nuevas resultan un gran recurso. Para ello, podemos conectar ambientes con aberturas y arcos eliminado la pared, generando una mayor luminosidad. Además de ampliar visualmente el espacio, las aberturas permiten una mejor distribución de la luz por los ambientes. Por otro lado, las puertas acristaladas y las corredizas resultan muy útiles para separar ambientes sin obstaculizar el paso de la luz. Debemos recordar que las ventanas, cuanto más altas estén, menos intensa será la luz que entre pero sí será más uniforme. En este sentido, pintar las ventanas del mismo color que las paredes concede mayor protagonismo al exterior y se consigue mayor luminosidad. Tendremos que hacer lo posible por dejar despejada la salida al patio, terraza o balcón. Los colores Si tenemos en cuenta que el color es el principal elemento que podemos utilizar para intensificar u oscurecer un ambien, es interesante que tengamos en cuenta alguno de estos consejos:


HOGAR · Si lo que queremos es ganar luminosidad, elegiremos sin duda los colores blancos y amarillos. También los colores suaves, claros o pasteles aportarán claridad y sensación de amplitud. · Si elegimos los techos blancos o más claros que el color de las paredes o las molduras y cornisas más claras, haremos que el techo y la habitación se eleven visualmente obteniendo una mayor sensación de luz y espacio. Superficies y texturas La luz refleja en las superficies de una habitación, siendo absorbida o rechazada. Tanto para el buen manejo de luz natural como para la utilización de fuentes de luz artificial, las superficies, texturas y materiales utilizados en una decoración, deben estar previamente pensados en función del resultado que se quiera obtener.

luminosidad. · Los marcos de cuadros en colores suaves son siempre útiles. También podemos colocar un zócalo alto y en tonos claros o utilizar espejos en lugares estratégicos. Textiles Para aportar una mayor luminosidad y aprovechar al máximo la luz natural, las mejores telas para cortinas son las telas claras y poco tupidas como por ejemplo, la gasa, el lino, etc. Si en casa tenemos por ejemplo un suelo oscuro y el ambiente es poco luminoso, podemos elegir una alfombra clara y es preferible optar por telas naturales como el algodón o la lana y las fibras vegetales.

· Las superficies blancas y/o brillosas reflejan mejor la luz. Los suelos claros y brillantes, un sillón tapizado en tela blanca o un mueble claro, permiten una utilización optima de los recurso lumínicos. · Las maderas claras y con poca veta ayuda a dar luminosidad. · El aluminio, el hierro forjado pintado en tonos claros y el cristal proveen efectos de luminosidad interesantes. · En el interior, las plantas de hoja pequeña en verde claro, o los ramos de flores ayudan a generar

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Cómo limpiar las puertas de casa Ya has tomado la decisión y te has cambiado las puertas de casa. Has elegido entre todas las opciones posibles, te maravillas viendo lo bien que quedan y no te cansas de mirarlas. Pero, además de admirarlas hay que usarlas, para algo las tienes y es innegable que con el uso empezarán a ensuciarse. Pues bien, si quieres mantener tus puertas como el primer día, lo que tienes que hacer es ponerte manos a la obra. Como bien debes de saber, no todo se limpia con los mismos productos y de la misma forma, las puertas no iban a ser una excepción. Nosotros te vamos a explicar la forma correcta para que te queden perfectas. Para una correcta limpieza de las puertas de nuestro hogar, lo primero que tendremos que hacer es quitar el polvo acumulado. Para ello, utiliza un trapo de microfibra ligeramente humedecido para atrapar el polvo y no esparcirlo. No te dejes ningún detalle como el canto de la puerta así como la parte superior e inferior. Si se acumulan pelusas por debajo de la puerta, usa el aspirador. Pasamos a la limpieza en sí. Lo primero que debes de tener en cuenta es el material de las puertas. Dependiendo de qué estén hechas, deberemos de realizar un tipo de limpieza u otro. Si tus puertas son de madera utiliza un limpiador específico para mantenerlas en buen estado. Dilúyelo en agua y sumerge un trapo de microfibra. Escúrrelo completamente y frota la puerta en la

dirección de las vetas de madera. Sécalo con un paño para dar brillo a la superficie. Ahora bien, si no quieres adquirir ningún producto específico, puedes utilizar una mezcla a partes iguales de vinagre y aceite de oliva, bien removida y aplicada con mimo sobre la madera, dibujando pequeños círculos. Deja secar todas las puertas durante media hora y saca brillo con un trapo suave seco. La madera quedará como nueva. Para puertas lacadas bastará con utilizar jabón neutro diluido en agua con ayuda de un trapo de algodón, para después secar con un trapo limpio. Lo más importante con estas puertas es no degradar su peculiar superficie con productos que puedan erosionarla. Si e jabón normal no es suficiente para eliminar las manchas, prueba con un poco de alcohol diluido en agua y un trapo suave. En el caso de puertas de cristal, aplica un limpiador específico, un multiusos o incluso amoniaco, con un paño seco de celulosa, para un resultado brillante. Recuerda eliminar el polvo previamente también de los cristales, con un papel de cocina o un paño de celulosa. Fuente: cocinafacilcocinas.wordpress.com

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MEDIO AMBIENTE

Arbolapp estrena materiales didácticos para acercar la botánica a las aulas Participar en una gymkhana de identificación de árboles, resolver un ‘crimen botánico’ o hacer ciencia ciudadana recogiendo datos sobre biodiversidad son algunas de las propuestas de la guía ‘Arbolapp en el aula’, un documento que a partir de hoy puede descargarse gratuitamente en la web de Arbolapp. Con esta guía se pretende favorecer la enseñanza de contenidos relacionados con los árboles ibéricos en ESO y Bachillerato, así como fomentar el uso de Arbolapp entre docentes y estudiantes. Esta herramienta para identificar árboles silvestres de la Península Ibérica y las Islas Baleares acumula más de 560.000 usuarios y usuarias desde su lanzamiento en 2014. Creada por el Real Jardín Botánico y la Vicepresidencia Adjunta de Cultura Científica del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), se presenta en dos formatos muy atractivos para el aprendizaje de la ciencia: una app para dispositivos Android e iOS que no

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necesita conexión a internet una vez instalada, por lo que es un complemento ideal en excursiones a la naturaleza, y la página web www.arbolapp.es. La guía ‘Arbolapp en el aula’ se compone de cinco fichas didácticas para docentes con actividades que pueden realizarse dentro y fuera de clase, combinarse entre sí y adaptarse a distintos niveles educativos. Sus contenidos se relacionan principalmente con el currículo de las asignaturas de ‘Biología y Geología’ y ‘Cultura Científica’, que se imparten en distintos cursos de ESO y Bachillerato; pero también abordan aspectos relacionados con la literatura, la historia y la tecnología que pueden trabajarse en otras materias. ‘¿Qué árbol es ese?’ es el título de la primera actividad, en la que el alumnado se familiarizará con la identificación de árboles y aprenderá los principales caracteres y palabras clave que los definen. En la segunda, los y las estudiantes tendrán que ir más allá y atreverse a diseñar su propia clave de identificación de árboles. Titulada ‘La gymkhana de los árboles’, la siguiente actividad desafía a la clase a superar varias pruebas: resolver un misterio botánico; clasificar hojas y frutos; identificar especies para descubrir después sus usos, origen y ecología; extraer información botánica de textos literarios y hasta ponerle un nuevo nombre científico a un árbol. Todas las pruebas de esta gymkhana constan de una versión ampliada que permite transformarlas en actividades independientes. Resolver un posible crimen relacionado con una especie arbórea es la propuesta de la cuarta ficha, ‘Enigmas botánicos: el caso de la estatuilla misteriosa’. Finalmente, en ‘Ciencia ciudadana con Arbolapp y Natusfera’, la última ficha, los y las participantes realizarán observaciones de biodiversidad que quedarán disponibles para futuras investigaciones, y podrán recibir el feedback de la comunidad científica. Elaborados por un equipo multidisciplinar integrado por botánicos/as, docentes y periodistas, estos materiales han sido cofinanciados por la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología (FECYT), adscrita al Ministerio de Economía, Industria y Competitividad (MEIC). FECYT ha cofinanciado desde sus inicios el proyecto Arbolapp, así como su iniciativa ‘hermana’ Arbolapp Canarias. Fuente: csic.es

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VETERINARIA

Los peligros de la procesionaria del pino para nuestro perro Aunque lo más peligroso es el contacto directo con las procesionarias, debemos tener en cuenta también que, los nidos caídos al suelo aunque no tengan orugas, pueden ser fuente de contagio si son manipulados por los perros, ya que pueden contener pelos urticantes.

Dedicamos este artículo a la “procesionaria del pino”, una oruga que supone un serio peligro para nuestros perros y que muchos propietarios desconocen. Esta oruga, que podemos reconocer fácilmente, tanto por su aspecto, como por su conducta. En primavera es frecuente verlas caminar en fila, desde los árboles al suelo, donde buscan un lugar donde enterrarse. Se encuentran en zonas de pinos, cedros y abetos. La oruga es la fase larvaria de una mariposa muy común. Estas mariposas nacen a finales de verano y ponen sus huevos en las hojas de los pinos. De estos huevos nacen las orugas, que construyen sus nidos (conocidos como “bolsones”) en los pinos, estos se identifican muy fácilmente porque parecen grandes bolas de algodón. Durante el invierno permanecen en el nido, en la primavera las orugas salen del nido y empiezan a descender hacia el suelo en forma de procesión, buscando un lugar adecuado para efectuar su muda. ¿Qué la hace tan peligrosa? Esta oruga, de color negro y gris, cuenta en su dorso con unos pelos blancos urticantes, llamados tricomas, cargados con una sustancia tóxica, la taumatopeína. Cuando se ven amenazadas sueltan estos pelos a modo de defensa.

¿Cuáles son los síntomas? Tras el contacto, la reacción es inmediata: nerviosismo, jadeo, salivación, degluciones constantes, inflamación de la cara, párpados, lengua y labios, suelen frotarse la cara con las patas y no pueden cerrar la boca. Si además la oruga ha sido ingerida, presentarán vómitos y dificultad respiratoria. Según la severidad de las lesiones, se puede producir necrosis en los tejidos, es decir, muerte de los tejidos afectados, daños irreversibles que suponen la pérdida de una parte de la lengua o incluso los labios. Acudir de manera inmediata al veterinario es fundamental para controlar el cuadro clínico y evitar complicaciones, que pueden conducir a un fatal desenlace. Como primeros auxilios, antes de llegar al veterinario, podéis lavar la zona afectada con agua templada, ya que el calor desactiva la toxina, pero NUNCA frotéis la parte lesionada. La mejor medida que debéis tomar, es evitar pasear por zonas de pinos, cedros y abetos durante la primavera, echad un vistazo a las copas de los árboles y si veis nidos ¡alejaros! Autora: Sandra, veterinaria de PatasBox (www.patasbox.es)

La curiosidad de los perros al ver en el suelo las filas de procesionarias, hace que se acerquen a olfatearlas, incluso a cogerlas con la boca, sobre todo los más jóvenes, que tienen más facilidad de llevarse a la boca todo lo que se encuentran. Cuando esto sucede, los pelos de la procesionaria se clavan en la cara, los labios, la boca y la lengua, que suelen ser las zonas más afectadas y se libera la sustancia tóxica que contienen, provocando una reacción inflamatoria muy potente.

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MASKOKOTAS

Consejos para prevenir los parásitos externos Continuamos preparándonos para la llegada de los meses más cálidos. Los más esperados por muchos motivos, pero también con sus inconvenientes, en este caso para la salud de nuestros peludos. Hoy tratamos la amenaza de los parásitos externos para un perro. También llamados ectoparásitos, estas especies buscan un animal al que aferrarse. Los más frecuentes son las garrapatas, las pulgas y el flebótomo (o mosquito de la leishmania). Su hábitat ideal es el ambiente húmedo y cálido, por eso sus épocas de máxima actividad son los meses de primavera y verano, pero debemos tener en cuenta que su propagación también depende de la zona geográfica por cuestión de clima. Así, nuestra situación mediterránea será motivo de mayor alerta que, por ejemplo, en el norte del país.

¿Por qué son peligrosos para el perro? Los principales perjuicios que afectan al animal son los directos: el parásito muerde la piel del perro para alimentarse, lo cual provoca desde molestias leves hasta picores intensos, reacciones alérgicas y heridas. Sin embargo éstas no son las peores consecuencias. Muchos de los parásitos no sólo habitan el cuerpo del perro tras haberlo hecho con otros animales, sino que al entrar en contacto con su piel y su sangre, puede transmitirle enfermedades infecciosas graves.

¿Qué opciones de prevención existen? Existen diferentes métodos de prevención, desde cuidados básicos y productos superficiales hasta tratamientos veterinarios.

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Hábitos de higiene Aunque parezca evidente, mantener una rutina higiénica adecuada puede evitar muchos problemas. Una práctica tan simple como el cepillado frecuente, sea en casa o en peluquería canina, puede encontrar y eliminar parásitos como garrapatas o larvas. Pero también es esencial para detectar a tiempo anomalías como bultos, heridas o marcas que sean síntoma de problemas más graves, como por ejemplo una leishmania en grado poco avanzado.

Repelentes externos Los métodos más comunes para combatir los parásitos externos son también de este tipo, aplicables directamente sobre la piel del perro. Existen diferentes formatos, según su modo de aplicación, pero todos ellos funcionan a modo de insecticida que repele una o varias de las posibles amenazas (algunos, todas ellas pero con distinta intensidad) durante determinado tiempo. Aquí tienes los 3 productos y sus marcas:

– Pipeta: una ampolla que contiene la dosis líquida para aplicar sobre el cuerpo del perro. Tarda unas horas en distribuirse por toda la


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emplear combinados con cualquiera de los otros, incluso con varios.

– Pastilla: respecto a los métodos que se

capa de grasa de la piel canina y, por tanto, en hacer efecto. Las pipetas Frontline ofrecen una protección de 1 mes contra pulgas, garrapatas y mosquitos; mientras que las pipetas Advantix tienen una semana menos para garrapatas y mosquito, 1 mes igualmente para pulgas, sin embargo cuentan con la ventaja de ser resistentes al agua.

– Collar: el método más “permanente”, ya que el perro lo debe llevar puesto en todo momento, y además tiene la mayor duración activa. El collar Seresto es el más duradero del mercado, ya que su efectividad es de hasta 8 meses contra las pulgas, garrapatas y piojos. El collar Scalibor tiene un principio activo más limitado, 6 meses antigarrapatas y 4 antipulgas, pero en su favor que es el único que también protege contra el mosquito de la leishmania. – Spray: este formato tiene una aplicación un poco más complicada, ya que hay que distribuirlo manualmente pero ofrece la ventaja respecto al resto de ser el único método de actuación inmediata. El spray Frontline aporta al perro una protección de 3 meses contra pulgas y 1 mes contra garrapatas y piojos. Con exactamente la misma duración tenemos los pulverizadores Effipro, que además son resistentes al agua.

aplican sobre la piel, las cápsulas ofrecen una mayor sencillez, ya que no se tarda nada en tomar, no hay que retirarla ni volverla a administrar por ejemplo si bañamos al animal, y además actúa en tan solo unas horas, frente a algunos antiparasitarios que comienzan a repeler a los dos días de su aplicación. La pastilla Bravecto tiene una protección de hasta 3 meses contra pulgas y garrapatas, mientras que la pastilla Nexgard agota su acción antes (1 mes) pero a cambio tiene la ventaja de actuar al mismo tiempo contra parásitos internos.

– Vacuna antileishmaniosis: como hemos explicado en otras ocasiones esta inyección es efectiva tanto para la prevención como para la reducción de su impacto en la salud de los animales ya infectados. De nuevo, no olvides que en la zona de Valencia y Alicante la actividad de todos estos parásitos es mucho mayor que en otras regiones. Por eso, ahora que conoces las posibilidades de cada producto y marca, sólo nos queda decirte:

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Prevención interna A pesar de que los métodos externos son los más comunes, también existen algunos de aplicación interna. Son perfectos para

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TECNOLOGÍA

Cómo no quedarte sin espacio en tu Smartphone (II) Agotar la batería y quedarte sin espacio son los dos principales problemas con que podemos encontrarnos si somos poseedores de un smartphone Android o de un iPhone. Evitar quedarte sin espacio no es tan difícil como parece. Basta con seguir unos pocos consejos y convertirlos en hábitos, como ya vimos en la edición 193. Una revisión a fondo de vez en cuando Ya tenemos controlado nuestro día a día. Bien. Ahora nos toca echarle un ojo a nuestro smartphone una vez al mes, por ejemplo. ¿El propósito de esta revisión? Dedicarle unos minutos a revisar las apps y juegos instalados y comprobar los que no usamos nunca. ¿Realmente los necesitamos instalados? ¿Podemos vivir sin ellos? Seguirán en Google Play / App Store. ¿Y los vídeos, fotos o música? Elimina las copias malas y quédate sólo con las buenas. La nube es tu aliada iCloud y Google Drive son una buena manera de liberar espacio en nuestro smartphone. Ambos se integran perfectamente en su respectiva plataforma (iOS, Android) y sirven tanto para hacer una copia de seguridad de todo el contenido sensible como para subir tus fotos y vídeos automáticamente. En el servidor quedará una copia de gran calidad

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mientras que en tu dispositivo tendrás una copia que ocupe menos espacio. Además, si te quedas sin espacio, siempre puedes ampliar tu espacio comprando más gigabytes. Hoy en día los precios son muy bajos e infinitamente más económicos que adquirir un nuevo teléfono sólo porque te quedas sin espacio de almacenamiento. Otra ventaja de usar la nube es que los archivos que generes desde tu smartphone serán accesibles desde tus otros dispositivos: tablet, computadoras, etc. Las redes sociales sirven para mucho Siguiendo con la idea de guardar en internet el contenido creado con nuestro teléfono inteligente, las principales redes sociales ofrecen espacio gratuito para guardar contenido multimedia como vídeos y fotografías. Es más, en muchos casos subimos ese contenido a Instagram o Facebook y olvidamos eliminar el original de nuestro teléfono. Hay contenido personal que, obviamente, no querrás compartir, pero la mayoría de fotos y vídeos que hacemos se pueden subir sin problemas a redes sociales y marcar el contenido como privado para que sólo nosotros lo veamos. Fuente: blogthinkbig.com


LEGAL Y FINANZAS

Calendario IRPF 2018 renta 2017 para la declaración de la renta

Del 10 de mayo al 2 de julio, periodo de confección de rentas con los agentes de la AEAT Durante dicho plazo se atenderán las citas previas en lo que al servicio de confección de rentas se refiere. El 29 de junio es el último día durante el cual se facilitarán citas para la atención presencial. 27 de junio, último día para la presentación de las declaraciones de renta y patrimonio, en caso de resultado a ingresar Último día para presentar sus declaraciones de

Toca ir planificando nuestra tarea anual de presentar la declaración de nuestros rendimientos obtenidos durante el pasado ejercicio 2017. Como viene siendo ya costumbre, la presente campaña del IRPF finalizará el 2 de julio de 2018, tal y como vemos en el siguiente calendario:

Renta y Patrimonio 2017 si el resultado es a ingresar y se desea domiciliar el pago. 2

de

julio, último

día

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declaración, tanto de renta como de patrimonio El 2 de julio marca el final de la campaña, estipulando el último día para la presentación de

15 de marzo de 2018, descarga de la app Agencia Tributaria para datos fiscales y presentación de renta Este año la agencia tributaria pone a disposición del contribuyente una nueva app para dispositivos móviles. Con ella, tendremos acceso a: -Datos fiscales: desde el 15 de marzo al 2 de julio -Solicitar número de referencia: desde el 15 de marzo al 2 de julio 4 de abril de 2018, plazo de presentación de la Renta 2018 A partir del 4 de abril ya puede presentar su declaración de la Renta 2017. El borrador base para la confección de la renta, puede modificarse bien: vía cita previa, telefónicamente para confección de la declaración y posterior presentación o a través de renta WEB. 8 de mayo de 2018, petición de cita previa en los servicios de la Agencia Tributaria A partir del 8 de mayo, ya se podrá solicitar cita previa para que nos asistan en la confección de nuestra declaración de la renta.

nuestra renta. 5 de noviembre, último día para realizar el pago del segundo plazo, en caso de haberse fraccionado éste Último día para realizar el ingreso del segundo plazo de la cuota del impuesto sobre la Renta 2017, si se fraccionó el pago y por tanto se obtuvo resultado a ingresar. Fuente: wasesores.com

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MOTOR

Puntos a revisar antes de salir de ruta en moto Disfrutar de nuestra moto ya sea en desplazamientos rutinarios, saliendo de ruta o yendo a soltar adrenalina como animales a un circuito es uno de los mayores placeres que nos ofrece el mundo de las dos ruedas. Ahora bien, para disfrutar de la moto en todo su esplendor tenemos que dedicarle un mínimo de tiempo. Antes de utilizar la moto todos deberíamos seguir un pequeño ritual de comprobaciones  que nos asegurarán (en la medida de lo posible, siempre pueden ocurrir imprevistos) una jornada sin problemas desagradables, además de poder prevenir averías y ya de paso, reforzar nuestro vínculo con nuestra amada máquina. ¡Aquí van nuestros consejos! NEUMÁTICOS No nos cansamos de repetirlo siempre que podemos: los neumáticos de nuestra moto son

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una de las partes más importantes. Además de asegurar un correcto funcionamiento de nuestra flamante montura, también son la primera medida de seguridad que nos permite mantenernos a salvo sobre el asfalto. Revisar las presiones de nuestros neumáticos es fundamental para echarnos a la carretera con garantías.No hace falta que tengamos un compresor en casa, simplemente con un manómetro (manual o digital, es indiferente y ambos son baratos) y una bomba manual un poco apañada podremos tener siempre la presión ideal en nuestras ruedas. Si ni siquiera contamos con manómetro en casa, siempre podemos tirar de métodos arcaicos como la típica patada o apretar con la mano el flanco de los neumáticos. Si tenemos dudas, lo mejor es dirigirnos a la gasolinera más cercana y poner la  presión correcta. Pero ojo, que los manómetros


MOTOR de las gasolineras no son 100% fiables, por eso recomendamos encarecidamente llevar siempre uno propio. LÍQUIDOS Mirar no cuesta dinero, ya lo sabes, así que no nos llevará más de un par de minutos comprobar que todos los líquidos de nuestra motocicleta estén al nivel que les corresponde. El primero de todos que tendremos que asegurarnos que se encuentra entre el máximo y el mínimo correspondiente es el del aceite del motor. Además deberemos comprobar con la ayuda de una pequeña linterna (la del teléfono mismo) el estado del lubricante y la ausencia de partículas metálicas. Además, siempre teniendo en mente los periodos de sustitución, una operación sencilla y barata que también podemos realizar nosotros en casa. El resto de fluidos también son muy importantes como para olvidarnos de realizar un chequeo rápido. Si nuestro motor está refrigerado por aire nos olvidaremos, pero si es de  refrigeración líquida hay que mirar que esté al nivel que le toca, especialmente en los meses de temperaturas más extremas (tanto por frío como por calor). En el caso de que tu moto sea mínimamente moderna también contará con un sistema hidráulico para los frenos y, puede, también para el embrague. Sus niveles se revisan en los respectivos depósitos de las bombas, ya sean externos o integrados en el cuerpo de la bomba. FRENOS Un poco a cuento de este último punto pasamos a la primera parte mecánica de la moto. Tan relevante como tener un correcto nivel de líquido de frenos dentro del circuito encargado de mandar presión es que los elementos de fricción estén en buen estado. En los frenos de tambor no era tan sencillo, pero en los modernos equipos de frenado con discos

es muy fácil comprobar su estado. Por una parte revisaremos que el rotor  esté en buen estado, sin escalones por desgaste, marcas extrañas o deformaciones que puedan comprometer sus capacidades de frenada. Por el otro lado, una rápida revisión al interior de la pinza de freno nos bastará para saber si aún nos quedan  pastillas  como para salir tranquilamente a carretera o es hora de ir pensando en encargar unas para cambiarlas. Su sustitución es cuestión de minutos. CADENA Sí, es uno de los puntos más comunes en cuanto a lo que se refiere al mantenimiento de una moto y por lo relativamente engorroso de su manipulación sigue siendo uno de los más descuidados. Antes siquiera de ponernos la equipación debemos echar un ojo a la cadena, comprobar su estado, que se encuentre  bien engrasada y que tenga la tensión correcta  es la clave para que el motor de la moto pueda transferir su energía hasta la rueda trasera.

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MOTOR El puño del acelerador  debe tener un giro fluido y con un buen retorno, las  manetas de freno y embrague  deben actuar con buen tacto y comprobando que realizan su cometido, igual que el pedal de freno trasero. Familiarizarnos con su tacto también nos vale para detectar posibles funcionamientos inapropiados como un desgaste excesivo de los discos de embrague una vez salgamos con la moto. LUCES Tan importante como que te vean es ser visto, así que además de prendas reflectantes es clave tener en buen estado el sistema de iluminación. De manera muy sencilla, con las luces del garaje apagadas podemos asegurarnos de que todas nuestras bombillas están en orden. Intermitentes, luces de cruce, de carretera, de posición y de freno tienen que lucir para algo más que para pasar la ITV. Eso de “se me ha fundido una bombilla, ya la cambiaré cuando pueda” es un error como una casa que puede provocar que el resto de usuarios de la vía no nos vean con claridad. CABLEADO Siguiendo con el apartado eléctrico y aunque eso de la electricidad suene a magia, también debemos asegurarnos que los cables encargados de mantener en funcionamiento todos los sistemas de la moto están en perfecto estado de revista allí donde más susceptibles son de poder sufrir un desgaste.

El engrase de la cadena en teoría debe realizarse cada 500 kilómetros aproximadamente, pero dependiendo del clima, del tipo de uso o de la grasa que utilicemos puede variar. Por otro lado, siempre siguiendo las instrucciones del fabricante (suele haber una pegatina que lo indica en el basculante) deberemos tensar la cadena dejando la holgura justa, de unos dos o tres centímetros. Ni muy tensa, ni floja.

Principalmente hay que echar un vistazo a los puntos críticos como son la zona de la dirección ya que las botellas pueden pillar los cables contra la pipa de la dirección o el chasis y los puntos en los que el cableado pasa por el borde de alguna pieza del carenado (esto último suele dar problemas en motos de enduro o trail).

MANDOS Aunque a estas alturas ya nos hayan podido las ganas por arrancar la moto, aún hay que esperar un poco por una buena causa. Nuestro único nexo con el funcionamiento mecánico de la motocicleta es a través de sus mandos, por eso tenemos que comprobar que todos funcionen de manera correcta.

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MOTOR nuestra moto tiene que estar en un buen estado de conservación. Que no haya corrosión en los bornes ni fugas de líquido, además de un buen nivel de carga evitarán que nos podamos quedar tirados. GASOLINA Sí, parece totalmente obvio, pero a veces pasan cosas. Actualmente hay muchas motocicletas que no cuentan con indicador de combustible, simplemente un testigo de la reserva que se enciende cuando empezamos a apurar los últimos litros del depósito. Y a veces, estos testigos fallan. Asegurarnos de tener siempre gasolina en el depósito  sin apurar más allá de lo razonable nos puede ahorrar unos cuantos sustos. Cuando falta gasolina la inyección de la moto comienza a fallar, pero si también nos dedicamos a apurar más de la cuenta la reserva es posible que la suciedad acumulada en el fondo del depósito sea absorbida y termine en los inyectores, provocando tirones, un funcionamiento inapropiado o que le cueste mucho arrancar. ESTADO GENERAL Para acabar,y mientras se calienta el motor de nuestra querida montura, un último vistazo  fijándonos en las obviedades  nos puede salvar de un susto. Y al acabar la ruta, algo tan simple como mantener la

moto limpia también es una medida preventiva que colabora a la detección de filtraciones o desgastes. Una pieza del carenado suelta, un tornillo flojo en una pinza de freno, algún tornillo que se haya perdido a consecuencia de las vibraciones o cualquier otra cosa que se te pueda ocurrir puede convertir un apacible día de ruta en un recuerdo para olvidar. Ya sabes: revisa tu moto, cuídala y, sobre todo, ¡disfruta! Fuente: motorpasionmoto.com

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GASTRONOMÍA

El vinagre: cómo se hace, tipos y utilización (I) De vino, de manzana, de arroz, el vinagre es un excelente conservante, y un ingrediente imprescindible en la preparación de adobos y aliños, vinagretas y escabeches, siendo también necesario para la preparación del arroz para sushi. El vinagre es un condimento líquido, que se obtiene por la fermentación de los alcoholes, que durante ese proceso, se transforman en ácido acético. Hoy, las nuevas tendencias en la cocina y la gran variedad de vinagres existentes, hacen que no solamente se utilice para la conservación de alimentos, o para elaborar aliños sino que se use como un ingrediente más en muchos procesos culinarios. Hoy os hablaremos de los distintos tipos de vinagre, de su elaboración y de sus usos en la cocina. El vinagre se utilizaba ya en la época de la antigua Roma, cuando los romanos lo diluían mezclado con agua para usarlo como bebida, y también lo usaban en puro como conservante para los alimentos. Incluso en el famoso libro de Cayus Apicius “De Re Coquinaria”, hay ya recetas en las que se utiliza el vinagre. CÓMO SE HACE EL VINAGRE El vinagre proviene de la actividad de las bacterias “Mycoderma aceti” o bacterias acéticas que consiguen la transformación por fermentación del alcohol etílico en ácido acético o vinagre. Para que se dé esta fermentación, se requieren determinadas condiciones de Ph o acidez, concentración de alcohol, etc. En el proceso, que tradicionalmente se producía de forma espontánea, el vinagre aparecía cuando el vino se agriaba, picaba o se ponía malo, se forma una especie de velo sobre la superficie del vino, que terminaba convertido en vinagre. De ahí viene su nombre, ya que vinagre, viene a ser una abreviatura o contracción de vino agrio. Tras la elaboración del vinagre, viene otro proceso similar al del envejecimiento del vino, que es la

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curación, maduración y aromatización del vinagre, un proceso que puede durar muchos años en determinados tipos de este ingrediente. CÓMO HACER VINAGRE CASERO Normalmente se puede hacer vinagre dejando fermentar algunos alimentos -frutas, cereales, etc.en una base de vino. También se puede partir de vino mezclado con vinagre, o utilizar el velo o vinagre madre para provocar el inicio del proceso, de forma similar a cuando se hace yogur poniendo un poco de yogur en un vaso de leche y se deja a temperatura ambiente para que fermente. Por ejemplo, podemos hacer un vinagre de frutas, cortando unos 300 gramos de estas y añadiendo 50 g de azúcar. Ponemos todo en un recipiente grande de vidrio y completamos con un vaso de vino y un litro de agua, dejando que fermenten. Para acelerar el proceso podemos agregar un vaso de vinagre de frutas que hayamos hecho anteriormente, o un poco del velo o madre de vinagre que se forma en la superficie de otras elaboraciones, ya que así introducimos las bacterias “Mycoderma aceti” o añadiendo directamente esas bacterias acéticas necesarias que se pueden adquirir en tiendas especializadas. Se mezclan bien los ingredientes para disolver bien el azúcar y se cubre el frasco con una estameña o una gasa para evitar que pueda entrar suciedad o polvo y el contacto con insectos y a la vez dejar que pueda entrar el oxígeno. El recipiente se deja en un lugar oscuro durante un mes. Después se agita y se deja otras 3 a 4 semanas, momento en el que las cáscaras y frutas estarán en el fondo del recipiente y se percibirá el olor característico del vinagre. En la parte superior del recipiente, veremos una especie de velo o nata de color gris blanquecino, que es la “madre”, que podemos usar en el futuro para elaborar otros vinagres. Para terminar el vinagre, hay que decantarlo y clarificarlo. Fuente: directoalpaladar.com.


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HORÓSCOPO Aries (21 marzo – 20 abril) TRABAJO: No tomes ninguna decisión si no estás seguro del todo. Piénsalo antes. SALUD: Debes dejarte llevar un poco más por las situaciones que te rodean. Si les das vueltas a todo acabarás más estresado. AMOR: No tires la toalla y daros otra oportunidad. Intenta descubrir el otro lado de tu pareja. Tauro (21 abril – 20 mayo) TRABAJO: Aunque la búsqueda de trabajo no esté dando los resultados que esperabas, no te desesperes y presta atención a los pequeños detalles. SALUD: Cuida tu alimentación y empieza a hacer algo de deporte. Muévete y deja de lado la vida sedentaria. AMOR: Si alguien te gusta y está disponibe, ¡al ataque! Deja de lado tu timidez y da el primer paso. Géminis (21 mayo – 21 junio) TRABAJO: Tienes que amoldarte a las costumbres de la empresa y a tus compañeros. Relájate y haz las cosas de la mejor manera que sepas. SALUD: Una cosa es ponerse a dieta y otra pasar hambre. Reduce las calorías innecesarias pero no descuides tu alimentación. AMOR: Aunque seas el punto de referencia para muchos miembros de tu familia, no dejes que esto se convierta en una carga.

Cáncer (22 junio - 22 julio) TRABAJO: No te agobies si no consigues ahorrar todos los meses como te gustaría. El dinero es importante pero no lo es todo. SALUD: Todo exceso es malo. AMOR:Deja de actuar de manera diferente para llamar la atención de esa persona que te gusta y sé tú mismo.

Leo (23 julio – 23 agosto) TRABAJO: Aunque suene a tópico, es lo que hay hoy por hoy. Mantén lo que tienes. Vendrán tiempos mejores. SALUD: Trabaja más en tener confianza en ti mismo y descubre que todo es más fácil. AMOR: Descubre esa faceta de tu pareja que antes te hacía tanta gracia.

Virgo (24 agosto – 23 septiembre) TRABAJO: Pon las cosas claras y no te dejes humillar. SALUD: Ve preparándote para sobrellevar tu alergia primaveral. AMOR: Empieza a tratar a tu pareja como realmente se merece.

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Libra (24 septiembre – 23 octubre) TRABAJO: Si tu trabajo te gusta, no dejes que te lo arruinen tus compañeros. SALUD: Si estabas de médicos, no tardarás en encontrar el remedio que mejor te sienta. AMOR: Déjate llevar y disfruta de la felicidad actual. Escorpio (24 octubre – 22 noviembre) TRABAJO: Si estás en casa sin trabajo, no es culpa de nadie. Sé paciente. SALUD: Llevas unos días que vives lleno de nervios. Si no te calmas, no podrás pensar con claridad AMOR: Haz caso a tu corazón y actúa en consecuencia antes de hacer daño a nadie. Sagitario (23 noviembre – 21 diciembre) TRABAJO: Sabes que tienes la razón pero has de controlar cuándo y cómo lo dices, o la perderás. SALUD: Aunque te guste cuidarte, no creas que te vas a librar de un buen constipado si no tomas las precauciones adecuadas. AMOR: Si tienes la sensación de que te están traicionando, hazlo saber antes de sacar tus propias conclusiones.

Capricornio (22 diciembre – 20 enero) TRABAJO: Estáte muy atento a todo lo que se mueve a tu alrededor porque puede que ahí esté tu oportunidad. SALUD: Te notas bajo de fuerzas. Espera un poco antes de tomar ningún suplemento y consulta a tu médico. AMOR: No es necessario que todo vaya de maravilla para que podáis ser felices.

Acuario (21 enero–19 febrero) TRABAJO: No dejes de probar suerte, pero cuida lo que tienes seguro. SALUD: Descansa más y mira por ti. Nadie mejor que tú para hacerlo. AMOR Controla tus impulsos o tu parejá te mostrará su genio.

Piscis (20 febrero – 20 marzo) TRABAJO: No te agobies si no tienes lo que habías soñado. SALUD: Saca tu lado más fuerte y no lamas tanto tus heridas. AMOR: Retoma las riendas sin que influyan tanto los demás.


CRISTALES MÁGICOS DE AVALON

Aguamarina La aguamarina es un mineral de bióxido doble de silicio y aluminio con algunas trazas de hierro, en algunos ejemplares, que le aportan el singular color azul tan especial. Es un berilo (del griego berilos y del latín berillus –joya-, vocablos derivados del sánscrito “verulyam”). Otros berilos son la esmeralda, la bixbita, la gosenita, la morganita y la Alejandrita (crisoberilo). Su nombre, Aguamarina, se divulgó “oficialmente” en la etapa del Renacimiento. Se considera una piedra semipreciosa y los ejemplares más transparentes se destinan a la talla en joyería. Crece en el interior de rocas pégmaticas (rocas de granito de origen volcánico) y los yacimientos más importantes se encuentran en Madagascar, Brasil, Guatemala, El Salvador, Venezuela, California, Australia, India, Italia, Suiza, y en los montes Urales. Aunque su color más valorado es el azul (magnifico e inigualable en el reino mineral), también podemos encontrar aguamarinas de color rosado, incoloro, verdoso y amarillo pálido. Podemos limpiarla sumergiéndola en agua y sal o en agua de mar. Cuando queramos recargar su energía podemos situarla a la luz del día durante unas horas en el exterior. Otra manera de recargar su energía es situándola sobre un lecho de algas marinas. No es casualidad que en cristaloterapia la aguamarina sea una de las piedras considerada como “piedra de la felicidad” ya que aporta alegría y confianza como atributos energéticos. Aguamarina, la piedra de las diosas marinas. Azul celeste, azul de mar… todas las piedras azules son bellas y enigmáticas, pero la fascinación que ejerció y sigue ejerciendo la Aguamarina marca un punto y aparte en las historias y leyendas que nos llegan directamente del otro lado de la realidad. De esa realidad que inspira hasta el punto de escuchar cantos de sirenas, de esos momentos íntimos en los que un marinero, un pescador, una mujer que mientras canta recoge caracolas en cualquier playa y tiempo pasado, o la del capitán de barco en busca de nuevas costas, nuevas aventuras por descubrir y que mirando al

horizonte de agua, siente, está seguro, que una diosa de las azules aguas le habla, se le manifiesta entregándole un objeto cristalino de color azul transparente, con el mensaje certero de “yo te guiaré, yo te protegeré, hoy será un día de suerte para ti, lleva contigo siempre este cristal azul y mágico cuando te adentres en mis dominios…”. Y aunque este encuentro pudo ser mágico, lo cierto es que pasó muchas veces, tantas que en la mayoría de pueblos costeros podemos encontrar mitos y leyendas de las diosas marinas y de sus piedras azules cristalinas, las Aguamarinas. Para los griegos fue Anfrítitre, una protectora de los mares tranquilos, o como las Oceánidas, las ninfas marinas que protegían y guiaban a los viajeros, comerciantes y pescadores, o como la princesa de las aguas africanas, la diosa del mar Yemania, que se presenta ataviada de azul celeste para proteger igualmente a la gente del mar. Son los mismos atributos que veneran los Inuit (esquimales) en su diosa del mar Sedna. Stela Maris para los comerciantes marinos en la Edad Media, Virgen del Carmen, Candelaria, Virgen de Regla –entre otras muchas- para los pescadores y marineros católicos. Aine para los pescadores celtas, o las mujeres Sid de Tirn-am-bân que protegían a los pescadores de las islas del rey Arturo. Este mito ha recorrido el tiempo hasta nuestros días para que no olvidemos que, entre las muchas bondades que nos ofrece la Aguamarina, ésta la de orientarnos cuando viajamos, sobre todo si el agua forma parte de nuestro camino. Hasta aquí la primera parte del artículo dedicado a esta maravillo piedra. En la siguiente edición de Re-vista seguiremos con ella y veremos sus múltiples cualidades y aplicaciones.. CRISTALES MÁGICOS DE AVALON CALLE CALDERÓN, 13 – DÉNIA (ALICANTE) www.cristalesmagicosdeavalon.com

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JUEVES PEGO: En la plaça del Mercat y en la plaça del Antic Regne de Valencia. De 9 a 13.30 h. XÀBIA BENIDOLEIG

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VIERNES DÉNIA: Junto al Mercado. De 7 a 14 h. Mercado de fruta y verdura. EL VERGER GATA DE GORGOS MORAIRA

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SÁBADO BENISSA: C/ San José y C/ San Nicolás CALP: Avda. del Norte y Avda. Puerto de Santa María. PEDREGUER

DOMINGO PEDREGUER Polígono Industrial EL VERGER Polígono Industrial TEULADA (Aparcamiento del Polígono Industrial).

VIERNES DÉNIA. Rastro de objetos de segunda mano y antigüedades, Torrecremada, mañanas.

SÁBADO-DOMINGO EL VERGER. Polígono Industrial: de 9 a 14 h. SÁBADO ELS POBLETS

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Verger, El ··························· 96 575 01 25

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Alcanalí ···························· 96 648 20 24

Xàbia ································ 96 579 05 00

Club Náutico Calp ·········· 96 583 18 09

Beniarbeig ························ 96 576 60 18

Atzúvia ····························· 96 557 13 58

Xaló ·································· 96 648 01 01

Club Náutico Les Bassetes · 96 583 12 13

Benissa ····························· 96 573 07 33

Club Náutico Puerto Blanco · 96 583 13 37

Calp ·································· 96 583 90 00 Dénia································· 96 578 01 90

Beniarbeig ······················· 96 576 60 18 Benidoleig ························ 96 640 42 05

Casa de Cultura

Club Náutico Dénia ········· 96 578 09 89

Benigembla ····················· 96 558 10 67

Calp ·································· 96 583 91 23

Club Náutico Jávea········· 96 578 09 89

Benimeli ··························· 96 558 71 23

Dénia································· 96 578 36 65

Club Náutico Moraira ······ 96 574 43 19

Benissa ····························· 96 573 00 58

Gata de Gorgos ··············· 96 575 63 60

Calp ································· 96 583 36 00

Ondara ····························· 965 76 60 00

Correos

Castell de Castells ·········· 96 551 80 67

Pedreguer ······················· 96 645 62 00

Benissa ······························ 96 573 03 26

Dénia ······························· 96 578 01 00

Pego ·································· 96 557 28 01

Calp ·································· 96 583 08 84

Els Poblets ························ 96 647 43 99

Teulada-Moraira ··············· 96 574 00 04

Dénia································· 96 578 15 33

Gata de Gorgos ·············· 96 575 60 89

Xàbia ································· 96 579 41 51

Gata de Gorgos ··············· 96 575 60 53 Pedreguer ························ 96 576 02 02

Poble Nou de Benitatxell, El · 608 962 567

La Xara ····························· 96 642 51 29

Centros de Salud

Pego ·································· 96 557 01 25

Teulada-Moraira ··············· 96 574 09 46

Llíber ································· 96 573 05 09

Beniarbeig ························ 96 576 61 15

Teulada-Moraira ··············· 96 574 10 62

··········································· 902 23 90 92

Murla ································ 96 558 10 01

Benidoleig ························· 96 640 42 95

Verger, El ···························· 96 576 65 83

Verger, El ···························· 96 575 01 25

Ondara ···························· 96 576 60 00

Benissa ······························ 96 573 24 61

Xàbia ································· 96 579 00 53

Xàbia ································· 96 579 00 81

Orba ································· 96 558 30 01

Calp ································· 96 583 50 11

Parcent ····························· 96 640 53 01

Dénia································· 96 642 82 50

Jesús Pobre ······················ 96 575 66 11

Pedreguer ························ 96 576 06 69

Gata de Gorgos ·············· 96 575 63 50

Pego ································· 96 557 00 11

Ondara ····························· 96 576 71 52

Poble Nou de Benitatxell, El·· 96 649 33 69

Pedreguer ························· 96 576 12 96

Ràfol d’Almúnia ··············· 96 558 71 68

··········································· 96 576 11 98

Sagra ······························ 96 558 70 08

Pego ·································· 96 557 15 67

Sanet i Negrals ················ 96 640 82 08

Poble Nou de Benitatxell, El··96 649 34 81

Senija ······························· 96 573 13 74

Ràfol d’Almúnia ················ 96 558 75 41

Teulada-Moraira ·············· 96 574 01 58

Sanet i Negrals ················· 96 640 82 08

Tormos ······························ 96 558 70 41

Teulada-Moraira ··············· 96 574 11 36

Vall d’Alcalà, La ··············· 96 551 41 07

Verger, El ··························· 96 575 11 08

Vall d’Ebo, La ··················· 96 557 14 13

Xàbia ································· 96 642 81 50

Vall de Laguar, La (Fleix) · 96 558 33 01

Xaló ··································· 96 648 05 43

Vall de Gallinera - Benialí · 96 640 65 53

Protección Civil 112 Policía Local 092 Policía Nacional 091 Guardia Civil 062

Els Poblets ·························· 629 452 951 Gata de Gorgos ··············· 96 575 74 32 Ondara ····························· 96 576 66 66 Orba ··································· 686 427 899 Parcent ······························ 96 640 53 01 Pedreguer ························· 96 576 00 27 Pego ·································· 96 557 01 18

Xaló ··································· 96 648 01 01

Cruz Roja Calp ································· 96 583 16 16 Dénia································· 96 578 13 58 Teulada-Moraira ··············· 96 574 09 50 Xàbia ································· 96 579 19 61

Tourist-info Benissa ····························· 96 573 22 25 Calp ································· 96 583 85 32 ·················· 96 583 69 20 - 96 583 74 13 Dénia ······························· 96 642 23 67

Guardia Civil Benissa ······························ 96 573 07 22 Calp ·································· 96 583 00 80 Dénia···················· 96 578 00 36 / 00 37

Gata de Gorgos ··············· 96 575 73 17 Els Poblets ························· 96 647 53 52 Pego ·································· 96 640 08 43

Gata de Gorgos ··············· 96 575 60 55

Poble Nou de Benitatxell, El96 649 35 46

Pego ·································· 96 557 00 31

Teulada-Moraira ··············· 96 574 51 68

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Xàbia ································· 96 579 07 36

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Re-vista , es conocida en toda la comarca de la Marina Alta (norte de la Costa Blanca) por ser la primera publicación gratuita avalada por u...

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