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PositivitiES Applied Positive Psychology for European Schools

POS itivitiES Po sitive

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Scho o ls

Curso On-Line

M贸dulo 5

Learning Engagement y sentido

This project has been funded with support from the European Commission.This publication reflects the views only of the author, and the Commission cannot be held responsible for any use which may be made of the information contained therein.


Modulo 5: Engagement y significado Learning PO S itivitiE S

Index IDEAS CLAVE

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TIME IN

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UNIDAD 5: ENGAGEMENT Y SENTIDO

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1.

EL ENGAGEMENT ES ENERGÍA EN ACCIÓN

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2.

ALIMENTANDO EL ENGAGEMENT

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3.

CREANDO ACTIVIDADES QUE PROMUEVEN EL ENGAGEMENT

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MÁS INFORMACIÓN

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REFERENCIAS

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PositivitiES – Applied Positive Psychology for the European Schools Project Nr: 527545-LLP-1-2012-!-ES-COMENIUS-CMP Grant Agreement: 2012-4188 / 001-001 Authors : Raquel Albertín Marco, Toni Ventura-Traveset, Antonella Delle Fave, Andrea Fianco, Hans Henrik Knoop, Elena Arrivabene URL: http://positivities.eu Web design and programming: Fundación Fluir – Flow Foundation Contact: project@positivitiES.org Copyright © PositivitiES Consortium

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Ideas clave ¿Qué es el engagement? ¿Cómo podemos favorecer el engagement? ¿Qué factores del entorno nos ayudan a involucrarnos más en el trabajo o en la escuela? ¿Qué relación hay entre el engagement y la motivación? ¿Cómo el engagement nos ayuda a sostener la atención y el interés en la enseñanza-aprendizaje? ¿Cómo crear actividades que favorezcan el engagement? El engagement es una mezcla de entusiasmo, compromiso, seducción y pasión y hace referencia al vínculo e involucración sólida y positiva que las personas experimentan con una actividad, su grupo, con la comunidad o institución. Ideas clave:

   

El engagement es un fenómeno complejo y multidimensional, implicando elementos conductuales, emocionales y cognitivos. El engagement se alimenta día a día, requiere trabajo constante y dedicación El máximo engagement lo encontramos con las experiencias de flujo. Por el contrario, cuando sentimos indefensión, cuando pensamos que no hay nada que hacer, el engagement es mínimo Entender el engagement nos da claves no sólo para involucrar más a los estudiantes, sino también para detectar y prevenir incluso el abandono escolar Debemos crear experiencias en el aula que alimenten al mismo tiempo todos los componentes del engagement

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Time in ¿Cómo andamos de engagement social y ciudadano?

Los medios de comunicación nos bombardean de pesimismo e insisten en decirnos que nuestro futuro como sociedad escapa totalmente a nuestro control y depende de unos pocos altos cargos políticos o financieros. Se nos ofrece un panorama en que nuestra capacidad de madurar y prosperar como comunidad depende hipotéticamente más de la alta política y del mundo financiero que de nuestro esfuerzo personal, de nuestra creatividad o de nuestro trabajo. Muchos señalan que la sociedad actual adolece de falta de espíritu emprendedor, de capacidad energizante, de motivación para estimular la acción hacia objetivos significativos para la comunidad. ¿Estás de acuerdo con está visión de la sociedad actual? ¿Estamos creando una sociedad con indefensión aprendida? ¿Hasta qué punto pensamos que realmente nuestro futuro como sociedad no depende de nuestros actos personales, y por tanto, que hagamos lo que hagamos no vamos a cambiar nuestro futuro como comunidad? ¿Cómo podríamos cambiar las cosas para que individualmente y como comunidades estuviéramos más involucrados, más apasionados y entusiasmados en nuestro proyecto conjunto de sociedad? Te animamos a volverte a hacer estas preguntas al acabar de leer este documento.

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Unidad 5: ENGAGEMENT Y SENTIDO 1. El engagement es energía en acción La palabra engagement está por todas partes, en los medios de comunicación, en el marketing de las empresas, en el lenguaje de las organizaciones y recursos humanos, y también en la escuela. Se habla de engagement del cliente en los foros de ventas, refiriéndose a la involucración de los compradores con una marca. En las empresas se habla de engagement como el opuesto del “burnout” (quemarse en el trabajo) y del estrés, es decir, la vinculación emocional y activa de los empleados en la organización frente a la alienación, la ansiedad y la angustia. Se habla de engagement en las redes sociales, refiriéndose a la involucración de los seguidores de blogs, Facebook o Twiter. Y sobre todo, y especialmente en las últimas dos décadas, se habla de engagement en la escuela, como el opuesto de la desmotivación, el desencanto y el abandono escolar. Nos hemos dado cuenta de algo que la psicología, y especialmente la psicología positiva, viene estudiando desde hace algunas décadas, y es la inmensa capacidad que tiene el ser humano de involucrarse, de apasionarse, de esforzarse y sostener el esfuerzo incluso frente a las dificultades cuando nos sentimos fuertemente vinculados y motivados con una actividad, grupo o institución. El fenómeno del engagement es como veremos complejo y multidimensional, pero si algo lo distingue es que está asociado a la capacidad y el empuje para poner nuestra energía en acción, ya sea a través de nuestros actos o de nuestros pensamientos.

¿Qué es el engagement? No es fácil definir el concepto de engagement, y ello es debido como veremos a su carácter multi-dimensional. Para algunos autores engagement es un “estado positivo, afectivo-motivacional de plenitud que se caracteriza por el vigor, la dedicación y la absorción” (W. B. Schaufeli, M. Salanova, V. González-Roma, & A. B. Bakker, 2002): vigor se refiere a la energía que ponemos en la actividad, incluso aunque haya dificultades; dedicación se refiere a la involucración en la actividad, acompañado de sentimientos de entusiasmo, orgullo e inspiración; absorción se refiere a la inmersión en la actividad, sintiendo que nos sentimos íntimamente vinculados a ella.

Engagement implica involucrarse uno mismo, participar activamente. Supone una inversión de energía mental y física que de manera activa decidimos emplear en nuestras acciones. Además, engagement lleva asociado el compromiso, la resolución personal de actuar para conseguir algún objetivo, alguna meta con la cual nos vemos vinculados.

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La arquitectura del engagement Para entender cómo y por qué nos decidimos a comprometernos y a emplear nuestro esfuerzo en algo, debemos reconocer que el engagement se compone de varios componentes, que es un constructo multidimensional que agrupa elementos relacionados con nuestro comportamiento, con nuestra vida emocional y con nuestra vida cognitiva. Sólo bajo el prisma complejo de la suma de estos componentes podemos realmente entender el engagement. Engagement conductual

El engagement conductual se perfila en la idea de participación, de involucración activa. En la escuela se refleja en la participación en las actividades, en la realización de las tareas, en la predisposición de intervenir y aportar en el aula y fuera de ella. El engagement conductual es un continuo que va desde simplemente hacer lo que se ha mandado siguiendo las reglas del grupo, hasta la participación pro-activa y contributiva en los procesos del grupo – siguiendo una línea paralela al continuo de la motivación explicada en el módulo 4, desde la motivación extrínseca a la intrínseca. En sentido contrario, el comportamiento disruptivo suele ser el elemento que provoca las alarmas de la falta de engagement e involucración. En los adultos, el engagement conductual se reconoce por ejemplo en el comportamiento en el trabajo o en la familia, a través de la involucración y la participación activa en las tareas y actividades laborales o domésticas. Engagement emocional

El engagement emocional se asocia a reacciones afectivas positivas frente a las tareas, al grupo, la institución o la comunidad. Los valores personales, el interés, la calidad de las relaciones, son factores que influyen en gran medida en nuestra involucración y compromiso emocional. Se manifiesta en reacciones de curiosidad, de alegría, y en sentido contrario en sentimientos de aburrimiento, tristeza, de miedo o ansiedad. En la escuela, el engagement emocional conlleva reacciones positivas o negativas frente a los docentes, los compañeros y la institución. Estrechamente relacionado con este concepto está el de sentimiento de pertenencia, de sentirse importante para el grupo, para la comunidad o la institución. Nos sentimos vinculados cuando se nos valora y se valora nuestro esfuerzo. El engagement emocional puede ir desde que simplemente nos guste hacer algo, hasta la valoración profunda e identificación con el grupo o institución. Engagement cognitivo

El engagement cognitivo se perfila en la idea de invertir energía metal, de esforzarnos por comprender ideas complejas, por tomar perspectiva, por esforzarnos en el pensamiento crítico, por adquirir nuevas competencias complejas. Se alimenta de la motivación hacia los objetivos y por el crecimiento en competencias y en autonomía. En la escuela, el engagement cognitivo va desde por ejemplo la simple memorización a la utilización de estrategias auto-reguladas que promueven el aprendizaje profundo y pleno.

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Engagement motivacional

El engagement implica la activación y la orientación hacia un resultado específico de comportamiento. En otras palabras, se trata de la movilización de nuestras habilidades y recursos orientados a la consecución de un objetivo que nosotros percibimos como interesante. El engagement motivacional es, en este sentido, una fuerza potente para promover el desempeño de determinadas actividades o tareas. Dentro del ámbito educativo, es importante aclarar dos de sus aspectos: ¿Qué impulsa a los estudiantes - y los profesores - a la realización de actividades o tareas específicas? ¿Cuáles son las características de la actividad y de la tarea que promuevan la el engagement motivacional? Encontramos algunas respuestas en el módulo 4, cuando se introdujo el fondo conceptual que subyace al estudio de la motivación humana, y sobre todo la teoría de la autodeterminación. En el presente módulo vamos a ir más allá e introducimos el concepto de coherencia, estableciendo una unión entre nuestras acciones (engagement de comportamiento), sentimientos (engagement emocional) y pensamientos (engagement cognitivo) para perseguir objetivos que sean profundamente significativos para nosotros – la fuerza de la motivación auténtica. Engagement es multidimensional

Cuando nos preguntamos cómo involucrarnos más en un proyecto, o cómo conseguir que nuestros estudiantes se involucren y se comprometan más activamente en el aula, debemos tener muy presente la multi-dimensionalidad del engagement. Si bien podemos trabajar por ejemplo para mejorar un comportamiento, deberíamos hacerlo también para construir los elementos afectivos y cognitivos que de manera coherente soportan la involucración. Del mismo modo, la degradación de uno de los componentes puede llevar a la degradación de los otros. Por ejemplo, la falta de participación (conductual) puede llevar a resultados de aprendizaje deficientes (cognitivo) y finalmente a la falta de identificación con la escuela (emocional)

No participación (conductual)

Resultados de apendizaje deficientes (cognitivo)

No identificación (emocional)

Del mismo modo, el cambio positivo en uno de los componentes puede ayudar a cambiar los otros. Por ejemplo, el ayudar en la acción tutorial al alumno a marcarse sus propias metas (nivel motivacional) y planificar acciones para conseguirlas (cognitivo) puede apoyar una mayor participación (conductual) y reforzar el sentido de pertenencia (emocional)

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Dotar a las actividades escolares de los significados que los estudiantes perciben como coherentes con sus objetivos intrínsecos - actuales y / o futuros - representa un factor clave que subyace a los componentes cognitivos, conductuales y emocionales del enegagement.

Motivación

Identificar objetivos (cognitivo)

Mayor participación (comportamiento)

Sentido de pertenencia (emocional)

¿Por qué es importante el engagement? El engagement se asocia a poner a disposición de algo nuestras capacidades y energía, nuestro pleno compromiso y entusiasmo. Conlleva sentimientos, actitudes y acciones positivas hacia las tareas, hacia los colegas y la comunidad. Sin engagement nos cuesta iniciar y mantener la actividad, tendemos a posponer las tareas y a realizarlas sin interés. Para el maestro, la falta de engagement puede desencadenar estrés y ansiedad. Para el estudiante la falta de engagement conlleva alienación, falta de interés, aislamiento y bajo rendimiento. Por otro lado, la involucración y engagement nos da satisfacción, nos hace ser más productivos y sentirnos parte de la organización, del grupo o de la institución. Además, hoy sabemos que un alto engagement en el trabajo, en la escuela o en la familia suele favorecer una mejor salud. Engagement y abandono escolar (dropout)

El estudio del engagement es útil para comprender el mecanismo por el que algunos estudiantes poco a poco se desvinculan de la escuela. El abandono escolar no es un fenómeno instantáneo, sino un proceso que se desarrolla en el tiempo, y el engagement proporciona un mecanismo que permite intervenir ante los primeros signos de desconexión de la escuela. Engagement nos ayuda a fijar la atención en variables que pueden ayudar a disminuir los altos niveles de abandono escolar.

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Check & Connect es un ejemplo de intervención que ha tenido muy buenos resultados como programa para mejorar el compromiso del estudiante con la escuela. Este programa contempla como elementos clave la construcción de relaciones, la monitorización rutinaria de factores de riesgo, intervenciones individualizadas, enseñanza de habilidades para la resolución de conflictos, construcción de afiliación a la escuela y refuerzo de comportamiento académico (Christenson, 2009) (Griffiths, Sharkey y Furlong, 2009). Estilos de enseñanza-aprendizaje y engagement

Numerosos estudios muestran que aquellos estilos de enseñanza-aprendizaje que satisfacen las necesidades de autonomía, de competencia y de conexión social favorecen el engagement. Ello es congruente con las teorías de auto-determinación y de auto-eficacia desarrolladas en psicología positiva. Es muy importante entender la multi-dimensionalidad del engagement, es decir, la confluencia conjunta de los factores que favorecen la involucración y el crecimiento de los alumnos. Así por ejemplo, en un estudio que involucró más de 30.000 estudiantes de grado 6 y 8 de 304 escuelas públicas en Chicago (Lee & Smith, 1999) se puso en evidencia que ni el apoyo social, ni la presión académica – entendida como percepción del alumno de ser desafiado académicamente – de forma aislada no se relacionaban con el aprendizaje. Lo que se relacionó con incrementos sustanciales en el aprendizaje fue la combinación de ambos, es decir, la confluencia simultánea de apoyo social y presión académica. El aprendizaje activo se asocia a un mayor engagement en el aula, involucrando a los estudiantes en el proceso de enseñanzaaprendizaje requiriendo actividades con sentido que provocan el pensamiento crítico y constructivo.

Del mismo modo el aprendizaje cooperativo también se asocia al engagement, en el que el grupo persigue un objetivo común al tiempo que los estudiantes son evaluados de manera individual. Engagement y resultados académicos

La importancia del engagement en la escuela es cada vez más reconocida por los educadores y familias, al observar con demasiada frecuencia que los estudiantes se aburren, están desmotivados, no se involucran y se desvinculan de la vida académica y social de la escuela. Podemos legislar que la enseñanza sea obligatoria, pero no podemos legislar el engagement. Podemos regular la estructura del sistema educativo, pero la perspectiva y experiencia de los estudiantes son los que al final más influyen en los

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resultados académicos y sociales. Los estudiantes que se involucran más tienden a obtener mejores resultados académicos, rinden más, y responden más activamente a los retos. Engagement en el docente

El engagement es también importante para el docente, constatado en un involucramiento psicológico y dando calidad al lazo afectivo con la escuela y el aula. El engagement es el sostén del entusiasmo frente a las dificultades y desafíos del trabajo diario, y permite que las personas desplieguen lo mejor de sí mismas al servicio de sus equipos y de la organización. De hecho, el engagement del profesor o profesora se contagia en el aula, se comunica a los estudiantes de manera directa. Los bajos niveles de engagement se asocian al “burnout” (estar quemado en el trabajo) y al estrés. Es evidente que las condiciones de entorno son importantes para el engagement, pero lo son mucho más las condiciones “internas” de cada uno de nosotros. En este curso estamos dando un gran número de herramientas que nos pueden ayudar a valorar más lo positivo, lo que funciona, lo mejor de nuestro trabajo y de nuestra organización, o a regular mejor nuestras emociones y cultivar las relaciones positivas.

El mínimo engagement, la indefensión aprendida La falta de capacidad de acción se ejemplifica en la llamada indefensión aprendida. Hablamos de ella cuando en la evaluación de las condiciones internas y de contexto llegamos a la conclusión de que es mejor no actuar porque no tenemos ninguna posibilidad de control. La indefensión provoca parálisis, falta de involucración y falta de acción. Supone una condición extrema de falta de engagement. Muchas veces, en la escuela el abandono escolar es la consecuencia lógica de la indefensión. Durante los años 70, Abramson, Seligman y Teasdale desarrollaron una interesante teoría que, si bien en un principio sirvió para explicar comportamiento animal, posteriormente se ha mostrado con gran capacidad explicativa para un número importante de fenómenos humanos, especialmente con la incorporación de la teoría del modelo de atribución o modelo explicativo. Descubrieron que, tras someter a un animal a descargas eléctricas sin posibilidad de escapar de ellas, dicho animal no emitía ya ninguna respuesta evasiva aunque, por ejemplo, la jaula hubiese quedado abierta. En otras palabras, había aprendido a sentirse indefenso y a no luchar contra ello. Más concretamente, se explicó el fenómeno en términos de una percepción de no contingencia entre posibles conductas de evasión y sus nulas consecuencias: haga lo que haga el animal siempre obtendrá el mismo resultado negativo. La consecuencia más directa del proceso es la inacción o pérdida de toda respuesta de afrontamiento.

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Indefensión aprendida como un estilo explicativo Una vez comprobados fenómenos similares en el comportamiento humano, especialmente asociados a estados depresivos. La teoría se enriqueció notablemente con la incorporación de las teorías de la atribución causal o el denominado estilo explicativo. Recuerda que en el módulo 3 se describió este concepto al presentar el modelo de atribución causal. Según ello, los efectos de la indefensión aprendida serán más o menos severos en función del estilo explicativo que tenga la persona en relación con las causas atribuibles a la adversidad o no contingencia. Así, los efectos serán mayores si uno tiende a pensar que la no contingencia es debida a factores estables o de carácter global (condiciones objetivas inalterables, falta de inteligencia, debilidad de la personalidad), mientras que los efectos serán menores o transitorios si uno tiende a atribuir el fenómeno a factores inestables o de carácter más específico. La estabilidad y la especificidad, junto a la importancia atribuida al efecto o factores de personalidad como la capacidad de control explicarían diferentes síntomas de indefensión entre diferentes personas ante una misma situación vital. Así, por ejemplo, un estilo explicativo en el que los fracasos se atribuyen a factores internos estables mientras que los éxitos se atribuyen a factores externos situacionales es una de las causas del fracaso escolar en una parte importante de alumnos: "soy tonto o no tengo suficiente capacidad para sacar los estudios; ese examen, ah, si, lo aprobé por suerte, el profesor estaba de buen humor". Existen diversos mecanismos que inducen indefensión aprendida en las personas, tanto niños como adultos. Por ejemplo, Carol Dweck en sus estudios muestra que alabar a los niños no por su esfuerzo sino diciéndoles lo listos e inteligentes que son induce a estos a no esforzarse ante retos altos por temor a fallar. En otro ámbito, el laboral por ejemplo, provocamos indefensión aprendida al no evaluar a las personas por su dedicación y esfuerzo en el trabajo si no por factores que escapan a su control o que no van a poder cambiar: su género, su procedencia y raza, su religión, etc.

El optimismo: un antídoto de la indefensión En línea con la tradición cultural occidental, por mucho tiempo los psicólogos veían el optimismo como una limitación, como una señal de inmadurez o debilidad de carácter, mientras que la capacidad de evaluar de una manera ecuánime las propias perspectivas de futuro se consideraba signo de madurez y de salud mental. Sin embargo, a finales de los 70 esta visión empieza a cambiar. Por ejemplo, se constata científicamente que las personas tendemos a recordar más las experiencias positivas que las negativas, y que el pesimismo

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como rasgo personal ante nuestras experiencias está relacionado con trastornos de ansiedad o depresión. Hoy sabemos que la capacidad de pensar de una manera optimista es realmente una característica íntimamente asociada a la supervivencia de nuestra especie humana y fruto de la evolución. Las personas optimistas se sienten más motivadas para actuar y luchar por la supervivencia, y ello ha favorecido ese rasgo en el ser humano. Mientras que los primeros estudios investigaron el optimismo como un rasgo de personalidad estable, la investigación más reciente ha puesto de relieve que el optimismo se puede aprender, si lo consideramos como un estilo explicativo. Desde esta perspectiva, los estudiantes optimistas que no logran superar un examen atribuirán la causa del fracaso a no haber estudiado lo suficiente para ese examen específico, mientras que los estudiantes pesimistas asocian el fracaso como un signo de su falta de capacidad o inteligencia. El optimismo como estilo explicativo

El optimismo como estilo explicativo representa una manera de atribuir causas a los acontecimientos e interpretarlos. En línea con el modelo de atribución causal explicado en el módulo 3, todos tenemos la tendencia a identificar las causas para cada evento de nuestras vidas. En otras palabras, tenemos un "estilo explicativo" para explicar los acontecimientos buenos y malos. Esta tendencia ya es evidente en los niños. Son tres las dimensiones cruciales que se usan para explicar por qué nos ocurre algo sea bueno o malo: permanencia, generalización, personalización. Observa los dos estilos explicativos en los siguientes ejemplos:

Permanencia RESPUESTA A ACONTECIMIENTOS NEGATIVOS PESIMISTA (causas permanentes) Nadie querrá ser mi amigo en Barcelona. Mi madre es la mujer más histérica del mundo Carlos me odia y nunca querrá volver a salir conmigo

OPTIMISTA (causas transitorias) Llevará tiempo hacer nuevos amigos cuando me cambie de colegio. Mi madre está hoy más enfadada que nunca Carlos se ha enfadado hoy conmigo y no querrá salir conmigo

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RESPUESTA A ACONTECIMIENTOS POSITIVOS PESIMISTA (causas pasajeras)

OPTIMISTA (causas permanentes)

La única razón por la que aprobé el examen fue porque esta vez estudié mucho Me nombraron capitán del equipo porque los otros chicos querían hacer algo bueno por mí

Aprobé el examen porque trabajo duro y siempre estudio las lecciones. Me nombraron capitán del equipo porque caigo bien a los demás.

Generalización MALOS ACONTECIMIENTOS PESIMISTA (global)

OPTIMISTA (especifico)

Los profesores son injustos

La Sra Carmen ha sido injusta.

Soy un negado total para los deportes No le caigo bien a nadie.

Se me da mal el tenis. No le caigo bien a Jon.

BUENOS ACONTECIMIENTOS PESIMISTA (especifico) Soy listo para las mates Erica me invitó a su fiesta porque se lo dijo su madre. Conseguí interpretar Oliver sólo porque se cantar un poco.

OPTIMISTA (global) Soy listo. Erica me invitó a su fiesta porque soy popular y caigo bien a todos. Conseguí interpretar Oliver porque tengo mucho talento.

Personalización CULPABILIDAD GENERAL PESIMISTA: permanente, global, interna Saqué un dos en el examen. Soy estúpido, siempre suspendo. Me eligieron el último para el equipo. No le caigo bien a nadie

CULPABILIDAD CONDUCTUAL OPTIMISTA: temporal, específico, interna Saqué un dos en el examen porque no estudié suficiente. Me eligieron el último para el equipo. Todavía no soy muy bueno

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Me echaron porque soy malo

en baloncesto. Me echaron porque le pegué a Miguel

Enseñando a ser más optimistas

¿De quién aprenden el estilo explicativo optimista o pesimista? De padres, profesores, educadores,…. Los niños escuchan como se critican los adultos y adoptan el mismo estilo. Escuchan como los padres se culpan de sus desgracias. Si los padres son pesimistas, el niño aprende el estilo pesimista. Aprenden de cómo se les critica a ellos; si se le dice a un niño “eres un vago” en lugar de “hoy no te has esforzado lo suficiente” el niño no solo creerá que es vago, sino también que su fracaso viene de factores invariables y permanentes. Primera regla: ser preciso en la crítica, no exagerar ni generalizar Segunda regla: criticar con un estilo explicativo optimista; buscar la causa en algo específico y temporal. No culpar el carácter del niño o las capacidades. PERMANENTE. PESIMISTA ¿Qué demonios te pasa? Estás siempre hecho un ogro. Te he dicho que recojas los juguetes ¿Por qué nunca haces lo que te digo? GLOBAL. PESIMISTA

VARIABLE. OPTIMISTA Hoy no te has portado bien. No me gusta que hayas hecho eso. Te he dicho que recojas los juguetes. ¿Por qué no hiciste lo que te dije? ESPECÍFICO. OPTIMISTA

Eres un mal hermano Nunca le gusta jugar con los demás niños. Es muy tímida INTERNA Y GENERAL. PASIVO No eres atlético

Molestas a menudo a tu hermana Le resulta difícil unirse a un grupo de niños cuando va al parque INTERNA Y CONDUCTUAL. ACTIVO Tienes que fijarte más en los pases de pelota Tus hijos tendrían que compartir más ¿Otro suspenso? Necesitas dedicar más tiempo a tus tareas de la escuela

Tus hijos son muy egoístas ¿Otro suspenso? Me temo que no eres buen estudiante

Los padres y educadores son fundamentales al fomentar un estilo explicativo optimista o pesimista en los niños. En general, cuando estudiamos a las personas optimistas han tenido modelos que les han transmitido estilos explicativos optimistas.

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El desarrollo del optimismo en los niños está asociado a unos niveles más elevados de rendimiento académico, una mejor adaptación y una mayor satisfacción en general. Además los niños optimistas presentan menores índices de depresión al enfrentarse a sucesos vitales estresantes. El optimismo se puede practicar y aprender

El programa de desarrollo del optimismo en los niños tiene una base cognitiva, y se basa en cultivar una serie de habilidades que rompen los pensamientos automáticos pesimistas para cultivar pensamientos más optimistas, y de ese modo generar estados de ánimo y emociones más positivas. Te proponemos un ejercicio en Practice que creemos os va a ser muy interesante.

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2. Alimentando el engagement Mantener el interés e involucración requiere un esfuerzo continuo, nutriendo cada uno de los componentes conductuales, emocionales y cognitivos del engagement. Lo importante es alimentar los tres componentes al mismo tiempo, sin descuidar ninguno de ellos. Las intervenciones efectivas para nutrir el engagement se basan en una combinación de herramientas que podemos usar de manera personal o de manera colectiva. Alimentamos el engagement conductual cuando nos marcamos rutinas de trabajo, planificamos nuestras actividades y procuramos perseverar y cumplir nuestros compromisos con la actividad. Alimentamos el engagement emocional cuando cultivamos la afectividad positiva, buscando y valorando lo bueno que hay en nuestro trabajo, en los compañeros y en la escuela, cuando cultivamos las relaciones positivas y también cuando introducimos prácticas de atención plena en nuestra vida diaria. Alimentamos el engagement cognitivo cuando tomamos perspectiva ante los retos, cuando transformamos los problemas en oportunidades, cuando nos marcamos objetivos significativos y auto-regulamos nuestro aprendizaje y esfuerzo para conseguirlos.

Alimentamos el engagement motivacional cuando encontramos la actividad significativa e interesante, cuando percibimos los resultados esperados de la actividad coherentes con nuestros objetivos personales y auto-determinados, presentes o futuros, y cuando tenemos la apertura y curiosidad para buscar nuevas perspectivas que pueden convertir actividades aburridas en los interesantes. Como ves, todas estas herramientas están recogidas en las diferentes unidades de este curso, y por ello te animamos a seguirlo con interés y dedicación. Te recordamos lo importante que es realizar las prácticas que proponemos para el aprendizaje efectivo de la Psicología Positiva.

Energía para mantener la atención y el esfuerzo Mantener el nivel de atención y esfuerzo requiere energía, y la energía es necesaria dosificarla y reponerla. Durante el día hay experiencias que nos dan energía. Al mismo tiempo, también hay experiencias, personas y cosas que nos la quitan. Nos da energía la alegría, los buenos amigos y las emociones positivas. Nos quita energía la emotividad

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negativa, la falta de interés y las relaciones difíciles. Piensa sobre ello y prepárate para realizar una práctica que te proponemos en el apartado Practice. Cuando algo nos interesa realmente, nos sentimos involucrados y vinculados positivamente a algo, es como si nuestro depósito de energía se llenara, y nuestra capacidad de mantener la atención aumenta. Cuando algo no nos interesa, nos aburre, la atención tiende a disminuir y dispersarse. Es como si nos faltara el “alimentador” de energía que permite mantener nuestra capacidad de concentración. La energía de que se nutre la atención proviene de los tres componentes del engagement: comportamiento, emoción, cognición y significado. La psicología positiva corrobora las siguientes afirmaciones basándose en numerosos estudios: Se aprende mejor si se disfruta del aprendizaje (emoción). Hay más rendimiento, involucración y atención si estamos interesados (encontramos sentido a lo que hacemos) y auto-determinados (motivación).

Engagement y sentido Encontrar significado es un aspecto importante de la experiencia humana . Se relaciona con nuestra tendencia a identificar las causas y consecuencias de los acontecimientos de la vida, para entenderlos, y para construir una representación de la realidad que sea coherente, ordenada y comprensible. Los psicólogos describen el significado desde dos puntos de vista diferentes pero relacionados entre sí : • Como un sentido de coherencia, la percepción de un orden intrínseco y de estructura en la vida • Como una manera de orientarse hacia el futuro en relación con la identificación de los objetivos y propósito de la vida La escuela tiene la responsabilidad de ayudar a los alumnos y maestros a dar significado y sentido a la educación. Esto se puede hacer tanto poniendo el énfasis en el papel de la educación como apoyo a la identificación y persecución de los propósitos de la vida , y en dotar a los niños con las herramientas conceptuales y experimentales que ayudan a

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comprender la realidad que nos rodea, de su propia vida y los acontecimientos buenos y malos que pueden ocurrir en ella. La participación en una actividad se fortalece cuando detectamos un propósito en ella, cuando la percibimos como comprensible y coherente con nuestras propias expectativas y creencias vitales. Con el fin de promover el engagement los desafíos deberían ser percibidos como SIGNIFICATIVOS, relevantes a los objetivos y expectativas de nuestra vida presente o futura.

Vamos a ver un ejemplo de relación entre engagement y significado, el de las tareas de lectura en la escuela. El alumno o alumna se siente motivado a la lectura cuando: -

Percibe que tiene las habilidades adecuadas para leer el texto que se le presenta (autoeficacia) Percibe el valor y la utilidad que tiene leer para conseguir objetivos importantes (autodeterminación) Con la práctica, percibe que el ejercicio le ayuda en el avance en sus competencias de lectura (la tarea es significativa y coherente con sus aspiraciones)

Por otro lado, en la actividad de lectura, el engagement del estudiante se manifiesta en: -

el tiempo dedicado a la lectura (actividad), la cantidad de texto comprendido (cognitivo) y la satisfacción que le produce la actividad (emocional). La energía para perseverar y replicar la actividad en el futuro (motivacional)

Con este ejemplo, vemos que la significación es condición necesaria para el engagement, pero sin embargo no es condición suficiente. Podemos estar motivados a hacer algo, pero finalmente no realizar la tarea, o no involucrarnos activamente en la tarea. Para que exista engagement deben darse además factores de entorno que faciliten la realización de la tarea, la vinculación emocional y la cognitiva. En el módulo 4 hemos hablado de los tipos de motivación propuestos en el modelo de selfdetermination en un rango que discurre desde la amotivación, motivación extrínseca y en su extremo superior la motivación intrínseca. Sabemos que el máximo engagement se asocia a motivación intrínseca. Nos motiva intrínsecamente aquello que satisface nuestras necesidades de autonomía, de competencia y de pertenencia/relación, y ello en un contexto favorable. El siguiente esquema resume este punto, mostrando el carácter cíclico del proceso.

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CONTEXTO ESTRUCTURA

APOYO A LA AUTONOMÍA

PROCESOS INTERNOS COMPETENCIA • estrategias, capacidades, control

AUTONOMÍA SOPORTE EMOCIONAL

CONDUCTUAL

• Auto-regulación

PERTENENCIA SIGNIFICADO Y COHERENCIA

ENGAGEMENT

• Seguridad emocional • Cercanía

EMOCIONAL COGNITIVO MOTIVACIONAL

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3. Creando actividades que promueven el engagement Decía María Montessori que el estado natural del niño o niña que aprende es estar con total concentración, involucración y atención. Es decir, el proceso de enseñanzaaprendizaje es “natural” cuando existe un máximo engagement tanto del profesor o profesora, como de los alumnos y alumnas.

Pero, como docentes, ¿cómo podemos crear condiciones óptimas para el engagement? Unas cuantas ideas ya te hemos dado en esta unidad, y te vamos a dar unas cuantas más en la unidad siguiente sobre flujo. Recuerda que el engagement es multi-dimensional, es decir, tiene una componente conductual, otra emocional y otra cognitiva. Cualquier actividad que fomente el engagement debe alimentar estas tres componentes. Engagement conductual: Debemos favorecer que la actividad se pueda realizar, es decir, dar el tiempo necesario, el espacio necesario y las herramientas y material que sean requeridos. Debemos crear rutinas que favorezcan la dedicación del tiempo necesario sin interrupciones. Cuando el estudiante está concentrado en la actividad – y muchas veces fluyendo con ella- lo peor que le podemos hacer es interrumpirle o decirle que tiene que cambiar de clase o irse a otra aula. Engagement emocional: favorecer las emociones positivas, que la actividad sea agradable y divertida, que el entorno relacional sea positivo. Nos sentimos más involucrados en la actividad cuando esta conlleva componentes de gratificación. Debemos además favorecer la realimentación constructiva y positiva de la actividad, mediante elementos que hagan evidente el avance. Engagement cognitivo: favorecer el reto, pero estableciendo objetivos claros y asumibles. Ayudar a establecer estrategias y planes para dividir retos complejos en retos más asumibles. Aportar los elementos necesarios para ir adquiriendo las competencias requeridas en la actividad. Engagement motivacional: Debemos proporcionar desafíos significativos y coherentes con la vida y las expectativas de los alumnos y maestros. Esto no sólo significa hacer lecciones interesantes o que promuevan la autonomía y la auto-eficacia en el aprendizaje. También significa tener en cuenta el entorno cultural y social de los alumnos, con el fin de definir los objetivos de aprendizaje y las actividades que sean compatibles con ellos.

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Todos estos elementos se facilitan cuando trabajamos con estilos de aprendizaje cooperativo o de aprendizaje activo. Combinando todos los elementos

Combinar todos estos elementos conductuales, emocionales, cognitivos y motivacionales no resulta fácil. Requiere esfuerzo y creatividad, pero es fundamental hacerlo para que crear entornos que faciliten el engagement en la escuela. El reto se hace más difícil cuando además cada niño y niña requiere de un enfoque distinto, en función de sus habilidades, sus fortalezas y capacidades. Por ello es importante la participación activa del estudiante en el proceso, facilitándole que de una manera natural descubriendo sus propias fortalezas y cómo utilizarlas. El intento de crear condiciones de aprendizaje interesantes se basa en las siguientes cuestiones: • Los desafíos que se ofrecen a los alumnos deben ser significativas en múltiples niveles: la persona, la familia, las relaciones interpersonales, la comunidad / sociedad • La promoción de la participación está relacionada con el desarrollo de una relación significativa entre los maestros y alumnos • La promoción de la participación individual en el aprendizaje puede ser un paso previo para el desarrollo de proyectos de colaboración basado en el compromiso compartido • Aprendizaje basado en problemas: el apoyo de la creatividad, el descubrimiento, la curiosidad • Problema hallazgo: ofrecer problemas en lugar de soluciones, con el fin de fomentar la regulación autónoma, la motivación intrínseca y la participación activa La metodología “Four SAPS” (Cuatro Savias) de Fundación Fluir es un buen ejemplo de una metodología orientada a crear actividades y estilos de enseñanza -aprendizaje que favorecen el engagement. La propuesta de esta metodología consiste en que cualquier actividad debe combinar cuatro tipo de componentes para “nutrirla” (o savias): Savia azul físico-sensorial: debemos siempre incorporar elementos sensoriales-físicos que favorezcan la actividad (y favorezcan el engagement conductual), y que permitan tocar, moldear, actuar, mover el cuerpo, sentir el cuerpo, olores, sonidos. Savia roja relacional-social: las actividades deben tener siempre una componente de relación positiva, de intercambio y apoyo en el grupo. La actividad debe facilitar la participación de los miembros del grupo, y sobre todo de favorecer el reconocimiento de lo bueno que hay en los demás, de potenciar el conocer y ser conocidos, de aceptar al otro sin juzgarlo, y de favorecer la solidaridad y el altruismo.

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Savia púrpura cognitiva-competencial: las actividades deben tener siempre una componente de reto y adquisición de nuevas competencias. Las actividades no simplemente deben suponer pasar un buen rato juntos, sino que deben explicitar los aspectos de aprendizaje de nuevas capacidades. Para ello debe haber motivación, presentando los retos y los objetivos de manera atractiva, y asegurando que damos informaciones novedosas e interesantes. Savia verde significado-existencial-valores: las actividades deben aportar en el ámbito de los valores positivos y trascendentes. Deben aportar crecimiento en autonomía a través de la significación y de conectar con algo más grande y trascendente. Podemos aquí incorporar elementos tan importantes como la belleza, la bondad, la esperanza, la gratitud, haciendo explícita la interconexión que existe entre todos nosotros y con la naturaleza. Alimentando las actividades con las Cuatro Savias nos aseguramos de que estamos favoreciendo el crecimiento integral hacia el bienestar, satisfaciendo las necesidades universales de competencia, pertenencia y autonomía, en un contexto de valores positivos. ¿Recuerdas la Unidad 1 y los órdenes del bienestar? ¿Puedes relacionar los órdenes con las Cuatro Savias?

Descansando para reponer energía El descanso adecuado es fundamental para reponer energía física y mental. Difícilmente podemos mantener durante mucho tiempo nuestro nivel de involucración y atención, base del engagement, sin tomarnos un descanso adecuado de tanto en tanto. El descanso debe ser adecuado para el nivel de esfuerzo que hemos estado realizando. Si el descanso es insuficiente o inadecuado durante un largo periodo de tiempo no solamente nuestro nivel de atención disminuirá, sino que puede acarrear problemas de salud, fatiga crónica, tensión crónica e insomnio. La recuperación puede ser inadecuada tanto en la cantidad (tiempo) como en la calidad. El tiempo dedicado al descanso puede ser inadecuado cuando la demanda de esfuerzo es muy importante. Pensemos que muchas veces, y especialmente a los estudiantes actuales, no únicamente se les está exigiendo un rendimiento durante las horas de colegio, sino que además se les exige realizar actividades extraescolares y muchas veces dedicar tiempo adicional de estudio o deberes en casa. El descanso de baja calidad se produce cuando se mantienen condiciones estresantes en el momento en que deberíamos estar relajados, por ejemplo porque se mantienen las preocupaciones o la ansiedad sobre las actividades que tenemos que realizar al día siguiente, o por la proximidad de un examen. Si esta situación de estrés se mantiene, acaba afectando hasta el sistema inmunológico, apareciendo enfermedades de causa infecciosa o enfermedades alérgicas. En los niños, los trastornos del sueño pueden ser diversos: insomnio por hábitos incorrectos, sonambulismo, bruxismo y somniloquia. En el primer caso, suele estar motivado por quedarse hasta tarde por las noches, o niños que se despiertan bien entrada la madrugada y solicitan la presencia de sus padres, entre otros. El bruxismo, o el rechinar

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los dientes, puede traer desgastes de los dientes y dolores mandibulares mientras que la somniloquia o hablar en sueños, no constituye realmente un problema. Los expertos consideran necesario que todos, en especial, los padres de pequeños, tomen conciencia de que el sueño es algo fundamental para vivir bien, más y mejor. Ocurre también que los problemas de sueño de los hijos no sólo les resta descanso a los padres, sino que también puede traerles menos bienestar físico y emocional. Reponiendo energía en el trabajo y en la escuela

En el módulo 2 os hemos indicado pequeños ejercicios de relajación mediante la práctica de la atención a la respiración que son extremadamente útiles para reponer energía. Es sorprendente nuestra capacidad de recuperación tan sólo dedicando 1 o 2 minutos a estos ejercicios en cualquier momento del día. Tanto a los docentes como a los estudiantes se les debería facilitar tener esos momentos de relajación, habilitando espacios en la escuela para poder realizar prácticas de atención a la respiración y atención plena o mindfulness sin ruidos y molestias. Son ya muchas las escuelas que están empezando a incorporar estos espacios y las prácticas de mindfulness, y los resultados en cuanto a la mejora de la atención y el clima del aula son muy relevantes.

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M谩s informaci贸n Mihaly Csikszentmihalyi: Motivating People to Learn

Check & Connect A Comprehensive Student Engagement Intervention

Engage Me! Pupils from Robin Hood primary school, Birmingham express their desire to use their favourite technologies for learning in school. Also posted on the NCSL Future website Salman Khan: Usemos el video para reinventar la http://future.ncsl.org.uk educaci贸n Robin Hood primary school has a YouTube channel at http://uk.youtube.com/user/RobinHoodS...

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Referencias

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