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Ed. 1 - Ano 1

Ben Harper


Viaje pelo Brasil

Porto Seguro 8 dias – Saída 19 de abril

À vista R$ 758, ou 10x R$

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Passagem aérea + 7 noites de hospedagem no Hotel Fenix Porto Seguro com café da manhã + traslados.

Balneário Camboriu 5 dias – Saída 20 de abril

À vista R$ 618, ou 10x R$

61,80

Passagem aérea + 4 noites de hospedagem no Hotel Barra Sul com café da manhã + traslados.

Costa do Sauípe 5 dias – Saída 6 de maio

À vista R$ 1.258, ou 10x R$

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Passagem aérea + 4 noites de hospedagem no Sauípe Class com All Inclusive + traslados.

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Onde os sonhos viram conquistas

sujeitos a reajuste e mudança sem aviso prévio. Oferta de lugares limitada e reservas sujeitas a confirmação. Parcelamento de roteiros 10x sem juros, conforme publicado em cada roteiro.


índice

Sustentabilidade - Assumir o seu lixo é puro luxo

Papo sério com o coordenador de conteúdo do Instituto AKATU, Estanislau Maria de Freitas Júnior.

Economia Sustentável - Banda Larga Via Satélite no Brasil custo avaliado de R$ 750 milhões.

- Preparação para os jogos

Copa do mundo e jogos olímpicos no Brasil. Vai ser uma boa?

Dica Sustentável - Saco de Lixo de Papel

fitness inspiração total - Eva Andressa

A Musa Fitness deu seu recado especial para a Guest.

A pressão está alta? - Veja os cuidados para controlar essa doença Por Zezé Belaz.

Dica expressa de belza - Pele e Maquiagem

Prepare a base, corretivo e pó.

Aprenda passo a passo a fazer sua parte.

Leite na pele - Anke Domaske

Tecido à base de caseína, uma proteína do leite é indicado para peles sensíveis ou alérgicas.

Turismo paraíso brasileiro - Nordeste Deslumbre-se.

gastronomia - Bobó de Camarão Receita.

Viajante - Santiago

Por Mayara Zanetti.


Guest

Ben Harper - Único e Plural.

O músico que conquista a todos

Moda Editorial - Desperte

Guest produziu um lindo e surpreendente editorial. Uma mistura de cores e texturas deixarão o outono muito mais elegante.

Frio Vibrante - Dicas

Em 2012 o outono-inverno promete ser vibrante com cores poderosas!

Moda Homem - Dicas

Como se vestir de maneira prática sem errar.

Social / Sátiras Guest Tips eSTReIA EM 3D - Titanic

A épica história volta às telas em abril na versão 3D.

- Homens de Preto

O terceiro filme da série Homens de Preto.

Aplicativos - Smatphones

Coberturas - As Melhores

Veja quem esteve presente nas melhores festas

Agenda - Próximas

Confira quais serão os próximos eventos da região.

Social Guest - Dicas

Nossas dicas para a sua diversão.

Mantenha a forma com aplicativos para smartphones!

Sátira - Mestres

Guest Motors - Cambiano

- Homofobia

O Esportivo Ecologicamente correto da Pinifarina.

O adeus aos mestres Chico Anysio e Millôr Fernandes. Igualdade e Respeio - Conscientização em forma de sátira.


expediente

CARTA AO LEITOR

uma publicação mensal, que traz conscientização em forma de entretenimento Diretor de Criação - Rafael Oliveira rafael@revistaguest.com.br Jornalista Responsável - Melise Scomparim melise@revistaguest.com.br - (MTB 46015) Atendimento Comercial - Marcelo Degor comercial@revistaguest.com.br

Atendimento ao Leitor contato@revistaguest.com.br

Imprensa

melise@revistaguest.com.br

Proibida reprodução total ou parcial sem autorização prévia por escrito. Artigos assinados não representam necessariamente a opinião da revista.

Já faz algum tempo que trabalho com jornalismo, não que eu seja um dinossauro das redações, na verdade, sou relativamente nova, mas minhas experiências me levaram diretamente para esse novo veículo de comunicação, uma junção de muitas mídias e que pode ser levado até mesmo no bolso. A publicação digitação chegou ao mundo com certo ar de desconfiança, foi ganhando os países de primeiro mundo, as metrópoles e chega agora no interior de São Paulo. Nossa missão é passar para você, leitor, o melhor conteúdo e produção, seja nas matérias, nos editoriais ou nos vídeos escolhidos, tudo de uma maneira prática e de qualidade. Esta é a primeira edição de algo que anteriormente fora um sonho, um projeto e agora está concretizado. Como nosso interior é bom demais, temos grandes colunistas, profissionais escolhidos a dedo para proporcionar bons momentos de leitura. A pauta também foi muito bem tratada com assuntos pertinentes ao nosso cotidiano e claro a matéria de Capa, o Guest o primeiro Guest é o cantor Bem Harper. Nesta edição você ainda confere matéria sobre pressão alta, dica de como substituir a sacolinha plástica, entrevista com Eva Andressa sobre a importância de manter a forma física, matéria com o Instituto AKATU e a importância de desperdiçar menos , um editorial de moda inverno deslumbrante e muito mais! Isto é apenas o começo, bem vindo ao futuro! Ele já começou e pertence a você! Be our Guest! (Seja nosso convidado) Melise Scomparim


, sugira, e u iq it r c , Comente e abuse e s u m fi n e , elogie, que é seu o ç a p s e desse leitor!

so FOCO já tem Pessoal, sorteio feito! Nos BÉNS!!!! Você nome! Juliana Paes! PARA virtual da Reok bo um de a or ad nh ga foi a lo Studio PRO7. pe o id uz od pr , st ue G a st vi

m.br

istaguest.co

v contato@re

Oi Mel, visitei o site da sua revista, adorei o projeto editorial e o design. Parabéns! Claudio Santos – Tatuí

Pessoal parabéns pela 1° edição online. Ficou bem legal. Abraço a equipe e sucesso. Edison Piai

A revista ficou top! Show de bola mesmo!!! Sugiro que na próxima edição da revista o ensaio seja com a Bruna Oliveira! Parabéns, sucesso! abraço! Kadu Camargo

s e r o t i e L

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Giuliana Cetraro

Publicitária e com humor ácido por natureza, a Giu, como é carinhosamente chamada, promete muita descontração regada à críticas inteligentes em seus textos e tirinhas.

Zezé Belaz

Jornalista e radialista por formação, com veia cultural pulsante, estará todos os meses participando de nossas edições com temas variados e atuais.

Davi Gangi

Fotógrafo há mais de 27 anos e proprietário do Studio Pro7, é o responsável pelos “cliques” da Guest.

Colaboradores

TRANSFORME SEUS SONHOS EM IMAGENS

PAULO COIFFEUR

Cabeleireiro e produtor de make-up há 18 anos, já trabalhou em desfiles de moda, editoriais de revista durante sua carreira e estará conosco nos editorias de moda.

Marcelo Degor

O conhecido produtor e promotor de eventos lança seu olhar sobre o mundo do entretenimento com notas e textos do que é badalação em nossa região. Dicas, opinião e um espaço descontraído para a sociedade.

Os olhos cogitam a possibilidade, a reflexão e ação estão juntas, intrínsecas.(...) O momento é eternizado. (...) Este é o milagre do tempo, o passado e o futuro cabem no mesmo instante.” Rud Gullet

www.studiopro7.blogspot.com /studiopro7 www.studiopro7.com.br


Assumir seu lixo é puro luxo da redação

Em um novo padrão de sociedade responsável, nunca o poema concreto de Augusto de Campos fez tanto sentido. A Guest conversou com o coordenador de conteúdo do Instituto AKATU, Estanislau Maria de Freitas Júnior, e extraiu muitas informações valiosas sobre o assunto: Lixo.

sustentabilidade


O lixo é um problema grave, afinal ele desparece do seu lar, mas o destino dele você sabe qual é? Pensando nessa questão é que esta jornalista que pautou esta matéria e descobriu muitos fatos interessantes com o Instituto AKATU que trabalha com produção de conteúdo sobre sustentabilidade e consumo consciente, projetos de conscientização no meio coorporativo e ainda acolhe o projeto AKATU Mirim que ensina o consumo consciente para os pequenos. Segundo dados da AKATU, entre 2000 e 2008 houve uma aumento de 14% na geração de resíduos, algo em torno de 1,4 kg por pessoa ao dia. Isso significa que uma pessoa produz cerca de 37 toneladas de lixo durante sua vida, esse número é o mesmo de imaginar que cada pessoa descarta seis caminhões cheios de dejetos. Falando em núcleo familiar, pode-se dizer que uma família

moderna de quatro pessoas, precise do mesmo número de apartamentos, um para morar e outros três de 60m² para guardar o seu lixo. Esses números assustadores mostram que o lixo não desaparece, ele ocupa espaço, por isso a importância de ter um consumo e descarte consciente. No final de 2010 foi aprovada a política de resíduos sólidos, que fala sobre a responsabilidade compartilhada pelo lixo produzido: distribuidor, consumidor, governo, comerciante e indústria têm os mesmos deveres de dar ao lixo um destino correto e o menos prejudicial possível ao meio ambiente e à sociedade. Estanislau nos alertou que os municípios gastam boa parte de seu orçamento que é finito, dando o destino correto aos resíduos sólidos, ou seja, quanto mais se gasta com o lixo, menos serão os investimentos em saúde, edu-


cação, qualidade de vida, saneamento básico, entre outros. Lembrando que a destinação correta não incluem os lixões que são proibidos por lei. Muito do nosso lixo pode e deve ser reciclado e muito pode deixar de ser desperdiçado com atitudes simples, como um bom planejamento diário, evitando comprar mais do que é consumido, por exemplo. Na questão desperdício, o coordenador de conteúdo da AKATU nos informou que 1/3 do alimento que o brasileiro compra vai direto para o lixo, reflexo da má administração e planejamento de consumo, isso é o mesmo que dizer que o trabalhador simplesmente joga 1/3 do dinheiro gasto mensalmente no lixo. Quando separado o lixo é constituído de 70% resíduos orgânicos e 30% recicláveis. Os materiais recicláveis gastam menos recursos energéticos do que se-

ria gasto para fazer o mesmo material do zero, a partir de matéria prima. No caso das latinhas de alumínio, gasta-se 20 vezes mais energia para fazer uma do princípio ao fim do que a latinha reciclada. Hoje o ser humano consome 50% a mais do que a natureza consegue repor, essa é uma conta que não fecha, e para piorar desses recursos, 78% são consumi-

dos por uma fatia de apenas 16% da população mundial. Consequências de um consumo desenfreado que gera um impacto gigantesco em nosso planeta. Quando o tripé, educação, políticas públicas e mobilização do consumidor, está alinhado as coisas podem mudar, gerando saúde, economia financeira e qualidade de vida para esta e futuras gerações.


BANDA LARGA VIA SATÉLITE PARA TODO BRASIL

Fonte: Portal Terra

O Brasil prepara o lançamento de um satélite geoestacionário de comunicação para proporcionar banda larga a todos os municípios do país, anunciou em Nova Délhi o ministro da Ciência e Tecnologia, Marco Antônio Raupp,que participa da comitiva da presidente Dilma Rousseff. O país busca na Índia uma cooperação técnica para o satélite, cuja construção e lançamento, sob responsabilidade da Telebras e da Embraer, tem um custo avaliado de R$ 750 milhões. Apenas o lançamento custará US$ 80 milhões, cer-

ca de R$ 150 milhões. “Vamos fazer um concurso internacional que abre a possibilidade a uma cooperação tecnológica importante”, disse o ministro. O satélite de comunicação dará opção a todos os municípios brasileiros a acessar a banda larga para os serviços de internet e telefonia móvel 3G. Brasil, Índia e África do Sul - três integrantes do grupo dos emergentes Brics, ao lado de China e Rússia também discutirão nos próximos dias o lançamento de outro satélite para a observação do clima no Atlântico Sul, o que permitirá fazer as medições necessárias para “entender as anomalias com o campo magnético terrestre que deixam passar as radiações ultravioletas”.


Preparação para os

jogos

Copa do Mundo e Jogos Olímpicos no Brasil. Vai ser uma boa? da redação

O Pan-Americano de 2007 seria uma bela maneira da administração brasileira aprender a organizar um evento de porte mundial, porém muito foi dito sobre superfaturamento e para piorar o estado da Vila do Pan no Rio de Janeiro, poucos anos após os jogos tornou-se um problema. Convertida em condomínio residencial, a Vila do Pan apresentou muitos problemas e foi gasto um enorme valor de dinheiro público para eliminar os problemas na infraestrutura, como conter o afundamento da Rua Cláudio Besserman Vianna (Bussun-

da), que circunda os prédios. O papel da Administração Pública na promoção de um desenvolvimento sustentável, ainda que determinado constitucionalmente, está muito longe de assumir uma posição de onipresença, assim como o de garantir a saúde, o bem-estar comum e a preservação ambiental. Entretanto, é importante que se ressalte que o Estado é apenas uma ficção criada pelo homem em sociedade e, como tal, não pode ser considerado como o ser todo poderoso, senhor do destino dos sonhos dos brasileiros. Portanto, é necessário que todo cidadão se posicione frente aos grandes desafios desse milênio e, com a urgência e seriedade necessárias, tome uma atitude em prol de todos os seres que habitam o planeta Terra. Levando-se em conta os acontecimentos de 2007, o brasi-

leiro deve se informar e cobrar atitudes positivas para o país e processos que eliminem ao extremo o desvio de recursos públicos. Esperamos uma Copa bem feita e planejada e Jogos Olímpicos inesquecíveis, tudo isso, cercado de benefícios duradouros para a nossa população.

Crédito: Eduardo Naddar - Agencia O Globo


dica sustentável

Saco de lixo de

2 Dobre a ponta inferior direita sobre a ponta su-

papel

“ A sacada da sacola plástica é a redução do desperdício, 12% do lixo é constituído de plástico mole, essa é uma medida acima de tudo educativa” comentou Estanislau, que também nos informou que o plástico demora 100 anos para se decompor e seu descarte quando mal feito pode gerar enchentes e catástrofes. Para substituir a sacolinha plástica há o jornal que demora em se decompor apenas seis meses. Ele pode ser usado em lixos secos e depois jogado em um saco maior, daqueles pretos, usando muito menos plástico. Aprenda com o Instuto AKATU como isso é possível e simples.

perior esquerda, formando um triângulo, e mantenha sua base para baixo.

3 Dobre a ponta inferior

direita do triângulo até a lateral esquerda.

4 Vire a dobradura “de barriga para baixo”, escondendo a aba que você acabou de dobrar.

5

Novamente dobre a ponta da direita até a lateral esquerda e você terá a seguinte figura:

6

Para fazer a boca do saquinho, pegue uma parte da ponta de cima do jornal e enfie para dentro da aba que você dobrou por último, fazendo-a desaparecer lá dentro:

7

Sobrará a ponta de cima que deve ser enfiada dentro da aba do outro lado, então vire a dobradura para o outro lado e repita a operação.

1 Você pode usar uma, duas ou até três folhas de

jornal juntas, para que o saquinho fique mais resistente. Começa com um quadrado, então faça uma dobra para marcar, no sentido vertical, a metade da página da direita e dobre a beirada dessa página para dentro até a marca. Você terá dobrado uma aba equivalente a um quarto da página da direita, e assim terá um quadrado.

8 Se tudo deu certo,

essa é a cara final da dobradura:

9

Abrindo a parte de cima, eis o saquinho! É só encaixar dentro do seu cestinho e substituir o saco plástico.


Viagens e Turismo

Embarque para o paraíso! da redação

Em um país com dimensões continentais, como o nosso, o Nordeste surge como a área de lazer, 12 meses de alegria, sol e belezas naturais. As praias mais lindas da América do Sul, povo muito hospitaleiro, cidades inteiras que vivem do turismo, a região nordeste é assim.


Bahia, Rio Grande do Norte, Maranhão, entre outros estados são destinos certeiros para quem quer relaxar de verdade sem sair do Brasil e ainda respirar uma cultura exótica e marcante pela mistura de raças, afinal portugueses, índios e negros tiveram suas tradições colocadas nesse grandioso caldeirão dando origem ao povo arretado e de sorriso fácil do Nordeste. Entre as muitas opções de viagens, para a região, há roteiros que incluem todo o Nordeste, uma maneira prática de conhecer todo o calor e o bronzeado de Fortaleza a Salvador. Nesse trajeto é impossível não se

deslumbrar com paisagens encantadoras e passeios emocionantes. Aproveite e respire muita história e tradições. E claro, não deixe de ingerir tudo isso através da rica culinária nordestina como o acarajé e tapioca e levar essas experiência através de peças de artesanato, feitas com despreza, através de técnicas locais que passam de geração em geração. E para ajudar toda essa viagem, ainda tem o fator clima que é muito bom o ano todo. Na temporada espere calor da linha do equador e nos demais meses um calor mais ameno. Divirta-se, o Nordeste é todo dos brasileiros!


Bobó de Camarão

GASTRONOMIA A Primeira receita da Guest vem toda “arretada”, com sabores típicos do estado que é só alegria: A Bahia.

modo de preparo Ingredientes Creme de mandioca 1 kg de cebolas picadas 1 kg de tomates maduros picados 2 pimentões verdes picados 1 kg de mandioca descascada 2 xícaras de chá de azeite de oliva 1 litro de leite de coco Coentro picado à gosto

Ensopadodecamarão 2 kg de camarões grandes limpos 1 dente de alho 2 col de sopa de azeite de dendê 1 litro de leite de coco ½ xícara de chá de azeite 1 pimentão verde picado 3 cebolas picadas 3 tomates maduros picados Coentro picado à gosto Sal à gosto

Creme de Mandioca Misture os temperos com a mandioca amassada. Leve ao fogo, adicione o azeite e o leite de coco, mexa enquanto cozinha por 10 minutos. Tire do fogo e reserve. Ensopado Em uma panela coloque os camarões, alho, sal, coentro, tomate, cebola,

pimentão e azeite de oliva. Leve ao fogo, em seguida adicione o leite de coco aos poucos, cozinhe por cerca de 5 minutos mexendo sempre.Junte o creme de mandioca e cozinhe por mais 5 minutos, misturando bem. Por último acrescente o azeite de dendê e mexa. Sirva bem quente com arroz branco.


Viajante

Viagens e Turismo

Santiago Viajante Por Mayara Zanetti

Fui para Santiago - Chile em agosto de 2011 voltei apaixonada pela capital. Um frio gostoso de curtir, uma cidade romântica. Muitos restaurantes, dois em especial, “Como Água para Chocolate” e o “Restaurant Giratório”, que tem uma das mais privilegiadas vistas de Santiago. Vá ao Centro de Santiago, cheio de cultura e história, lindo demais! Tem muitas igrejas, museus… Dá pra fazer tudo em um dia. Na Plaza de Armas você encontrará a Catedral de Santiago, umas das mais belas que já vi. Não deixe de esquiar, é uma aventura incrível, mesmo que leve uns tombos estará valendo a pena. Em Vale Nevado você pode ter aulas com instrutores de uma hora, os equipamentos, tem loja e aluga, e roupa também. Ah! Não deixar de tomar “Pisco Sour” a caipirinha dos chilenos Muito bom ! Faça como a Mayara Zanetti de Sorocaba e conte a sua viagem também!


Viajantes Viajantes

Tirou uma foto bacana? Tem uma história sensacional para nos contar? A Equipe da GUEST quer ver! Vale um pôr-do-sol sensacional, uma lagoa azulada, uma vista panorâmica de uma cidade histórica ou a velha Torre Eiffel, seja você o fotógrafo ou o modelo. Vamos viajar e conhecer o mundo através de fotos e histórias de viajantes. Envie a sua foto juntamente com a sua história para: contato@revistaguest.com.br


fitness

inspiração total Eva Andressa

a Musa Fitness deu seu recado especial para a Guest Da Redação

Quase todo mundo sabe que praticar atividades físicas faz bem para a estética e saúde do corpo, porém mesmo assim muitas pessoas se deixam vencer pela correria do dia a dia e acabam por sempre adiar a ida à academia. Para a praticante de Body Fitness Eva Andressa o cuidado com o corpo sempre fez parte de sua rotina, até virar um meio de vida, “A cobrança de um corpo perfeito, teve que ser maior, com mais determinação. Pois era uma competição, então tinha que dar o meu melhor. Em época de competição, fazia dois treinos diários, de uma hora e meia cada um. Hoje em dia, meu treino dura em média 50 minutos” contou para a Guest.


Para quem não sabe, Eva é considerada uma das mais belas atletas do Brasil. A curitibana de formas perfeitas dá dicas em suas redes sociais sobre alimentação, saúde e bem-estar. A Musa Fitness como é conhecida, participou do programa do Jô e está cada vez mais em evidência na mídia. A conquista para uma forma perfeita foi árdua, através de muita malhação,

treinos e regras, que foram supervisionadas de perto pelo seu treinador e marido Jardel Barros. Sacrifícios que valeram a pena. A alimentação saudável também é uma fatia importante na conquista do corpo perfeito, “pra mim é 70% para conseguir a boa forma” explica Eva, que completa, “Precisamos nos alimentar corretamente e as pessoas ainda não


conseguem tomar consciência disso”. Equilibrio, uma vida regrada, atividade física e uma boa alimentação, se estes não são motivos suficientes para a malhação começar, que tal se inspirar na bela Eva Andressa e conquistar a admiração dos homens e no caso dos homens, trabalhar o físico para conquistar mulheres como a Musa Fitness? Os cinco mandamentos de Eva Andressa: - Procurar dormir bem e evitar o estresse, para manter o sistema imunológico equilibrado, e melhorar o meta-

bolismo. - NUNCA abra mão de um bom café-da-manhã e que ele tenha boa quantidade de proteínas de qualidade e fibras. - Coma de três em três horas, escolhendo sempre alimentos saudáveis. - Tomar bastante líquido e dar preferência à água e aos sucos naturais. - Dedique pelo menos 30 minutos do seu dia para fazer alguma atividade física.


fitness

A pressão está alta? Veja os cuidados para controlar essa doença

Todas as pessoas possuem pressão arterial, sua função é movimentar o sangue para que ele possa levar os nutrientes e o oxigênio para todo o corpo permitindo a regeneração das células. Zezé Belaz

A Hipertensão, geralmente chamada de pressão alta, é prejudicial à nossa saúde, sobrecarrega o coração, veias e artérias. No entanto, essa doença não apresenta sintomas e até o momento não há cura, mas a medicina apresenta aos pacientes meios para controle da pressão através de medicamentos e mudanças em sua rotina bem como na alimentação. É o caso de Luciana Aparecida Odorico Bernardes, 28 anos, que descobriu depois de um desmaio no trabalho por causa do calor que sua pressão chegou a 18/10 mmHg (milímetros de mercúrio). Depois do sufoco, foi diagnosticado que sofria de hipertensão e há quatro anos vem modificando sua vida para controle da doença. “Controlo com

dois medicamentos, um de pressão e um diurético. Faço exercícios físicos o que ajuda a manter a pressão estável. Minha alimentação não tem sal e diminui os produtos industrializados que contém muito sódio”, conta Luciana. Para o médico Thiago Luis Scudeler, cardiologista pelo Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (InCor HC FMUSP), todo paciente com Hipertensão Arterial deve ter sua pressão monitorada frequentemente tanto pelo próprio paciente quanto por uma pessoa capacitada com equipamentos validados. Segundo o cardiologista, os tratamentos atualmente baseiam-se em medidas não medicamentosas, como controle do peso, dieta adequada rica em frutas, hortaliças, fibras, minerais e laticínios com baixos teores de gordura, redução no consumo de sal e de álcool bem como ativi-


10 Mandamentos

dade física regular e abordagem multiprofissional, além dos medicamentos. “O tratamento medicamentoso inclui potenciais efeitos colaterais, por isso é sempre bom acompanhamento médico durante o tratamento”, diz Scudeler. Conforme o médico, “A hipertensão está associada a um risco aumentado de eventos cardiovasculares como infarto agudo do miocárdio, dissecção de aorta e acidente vascular cerebral (AVC), além de insuficiência renal crônica, insuficiência cardíaca e retinopatia”. Já Karina Aparecida Guite, 29 anos, achava que esse problema era de pessoas com mais idade e levou um susto quando foi diagnosticada com hipertensão. “O pior momento foi quando descobri que tinha esse problema por

ser nova. Fiquei muito nervosa e preocupada com minha rotina, mas meu médico me tranquilizou na hora,” lembra. Karina acredita que a busca de informação e a conversa com o médico facilita o tratamento, “Tenho vida normal, faço meus controles porque acredito que será melhor para o meu futuro se eu cuidar hoje”, fala Karina. A Sociedade Brasileira de Cardiologia lançou neste ano a Campanha “Eu sou 12 por 8” para conscientizar a população sobre os benefícios de manter a pressão arterial em níveis adequados e sobre os riscos da Hipertensão. Segundo o site da Campanha (www.eusou12por8.com.br), no Brasil existem mais de 30 milhões de hipertensos que precisam entender e cuidar da sua saúde para conviver melhor com a doença.

contra a pressão alta

1. Meça a pressão pelo menos uma vez ao ano. 2. Pratique atividades físicas todos os dias. 3. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade. 4. Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes. 5. Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba. 6. Abandone o cigarro. 7. Nunca pare o tratamento, é para a vida toda. 8. Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde. 9. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer. 10. Ame e seja amado.


fitness

beleza Dica expressa de

da redação

A pele é tudo na maquiagem, pele perfeita facilita que sua maquiagem super elaborada ganhe a atenção merecida. Para isso prepare a base, corretivo e pó e use-os nessa ordem. A base uniformiza a pele, o corretivo cobre imperfeições e o pó é o acabamento. Esses três produtos devem ter o mesmo tom da sua pele, mais claro pode te deixar com cara de panda ou pior com um efeito de máscara. E a ideia é sempre estar muito natural, com jeito de “nasci com a pele perfeita”.


Leite na pele

Já imaginou vestir roupas de leite? Isso mesmo! A microbiologista e estilista de origem alemã Anke Domaske imaginou e tornou a ideia uma realidade. Após anos de pesquisa ela e sua equipe conseguiram desenvolver um tecido à base de caseína, uma proteína do leite e é indicado para peles sensíveis ou alérgicas.

Todo o processo de fabricação é sustentável já que utiliza apenas matéria prima vinda do descarte de leite e não produz resíduos. Saiba mais em www.qmilk.eu


GUEST

Ben Harper

Ben Harper tem a voz marcante, domina as guitarras havaianas e ainda tem responsabilidade social, sem dúvida, um ídolo em sua totalidade! Da redação


O cantor californiano que esteve no Brasil no final do ano passado, espalhando sua música por diversas capitais é um confesso fã do nosso país. Em 2007, ele gravou, em parceria com a cantora Vanessa da Matta, a música Good Luck/Boa Sorte, que foi a mais executada do país, tocando até hoje nas principais rádios. Eles chegaram a cantar juntos em um festival na capital paulista, arrancando da multidão um coro inesquecível de arrepiar os cabelos, muita emoção, como é a música de Harper. Para quem não conhece, ele mistura diversos estilos e agrada a todas as idades, Ben Harper torna impossível definir um único estilo para seu trabalho, Rock, Folk, Reggae, Surf Music e Blues são apenas alguns dos gêneros presentes na obra desse ícone da música contemporânea mundial que tem como sua voz a principal aliada. Talvez seja esse um dos principais motivos pelo qual ele é mundialmente conhecido, respeitado e adorado. Normalmente, seus discos variam de acordo com o seu estado de espírito. Ora ele está mais “pra cima”, ora mais engajado, ora mais introvertido. Em cada uma das fases, a certeza é que virá uma obra prima em forma de álbum.


Em seu último trabalho, Give Till It`s Gone, lançado em 2011, Ben Harper está mais contemplativo por causa da sua já noticiada separação conjugal. Toda esta contemplação resultou em mais um disco aclamado pela crítica, com participação do ex-Beatle Ringo Starr. Em entrevista para a revista Época ele contou ser fã de Vinicius de Moraes, “Acho que as pessoas se esquecem da importância das letras, por causa da barreira do idioma. Mas posso dizer que sou muito influenciado por letristas como Vinícius de Morais. Gostaria de ser metade do letrista que ele é. As pessoas falam de Bob Dylan, Neil Young... Mas eu peguei umas letras traduzidas de Vinícius, e são algumas das melhores le-

tras que eu já vi”. GUEST Ativista, defende causas como o fim da poluição causada por plástico. Também foi responsável por descobrir alguns artistas de sucesso, como o cantor Jack Johnson. Voltando ao ativismo, Harper nunca deixou de lado as causas ambientais e humanitárias “O ativismo é algo que está enraizado na minha família a bastante tempo. E é algo que significa muito para mim”. Harper apoia, Plastic Pollution Coalition, que tem como missão parar a poluição por plásticos e seus impactos tóxicos sobre os seres humanos, meio ambiente, e em todo o mundo dos animais selvagens. Coalizão Poluição plástico fornece uma plataforma para o planejamento estratégico e comunicações coerentes, aumenta a consciência e compreensão do problema e as soluções sustentáveis; e fortalece ações para eliminar os impactos negativos de plásticos no ambiente, fauna, vida marinha, e a saúde humana. O Pick Up America, é um programa contra o disperdício, uma iniciativa local, regional, nacional e se comprometeu a reduziros resíduos de plástico em nossas comunidades e hidrovias. A Surfrider Foundation é uma organização ambiental sem fins lucrativos dedicada à proteção e gozo dos oceanos do mundo, ondas e praias para todos os povos, através da conservação, ativismo, pesquisa e educação. Essas são apenas algumas dos envolvimentos de Bem Harper por um mundo melhor.


GUEST TIPS “Homens de Preto 3D” Estreia: 25 de maio

CINEMA

Carregando vídeo... Por Favor, Aguarde

Para o próximo mês, chega aos cinemas o terceiro filme da série Homens de Preto, Will Smith e Tommy Lee Jones vestem novamente seus ternos para caçar alienígenas e arrancar muitas risadas do público.

“Titanic 3D” - Estreia: 6 de abril A épica história que arrebatou milhões nos cinemas do mundo, na segunda metade da década de 90, volta às telas em abril na versão 3D. O “re-lançamento”, por assim dizer, acontece em lembrança aos 100 anos do naufrágio que matou mais de 1.500 pessoas em 1912. Um ótimo motivo para ver as eletrizantes cenas sob uma nova perspectiva e de quebra reviver o amor (sem final feliz) entre os personagens de Leonardo DiCaprio e Kate Wislet.

Carregando vídeo... Por Favor, Aguarde


aplicativos

para smartphones

GUEST TIPS Boa Forma

Calculadora de calorias

O verão acabou, o friozinho começa a chegar, mas isso não é desculpa para você relaxar! Mantenha a forma com esses aplicativos para smartphones! Fitness Pro

Permite que você crie uma rotina de treinos de acordo com seus objetivos. (Em inglês) Yoga Trainer Lite

Ensina posições e tempos de yoga. (Em inglês)


GUEST MOTORS

Cambiano o esportivo da Pininfarina

Da Redação

Amigo do meio ambiente, o novo carro conceito da tradicional montadora italiana estreou no Salão de Genebra no início de março deste ano.

projetado com uma grande atenção para com o meio ambienTe, tanto no motor quanto na escolha de seus materias


O elegante e refinado Cambiano é segundo a marca Pininfarina “projetado com uma grande atenção para com o meio ambiene, tanto no motor quanto na escolha de seus materias”.

GUEST MOTORS


GUEST MOTORS O Cambiano traz as proporções harmoniosas da Pininfarina, linhas tensas, superfície fluída e dinamismo que estende por toda a sua lateral. Um visual impactante com formas extremamene puras e aerodinâmica funcional. A sustentabilidade fica por conta do teto de vidro, carroceria de materiais reciclados, interior em madeira, motorização híbrida e luzes de LED. A preocupação e as mudanças nesse carro conceito representam a soma das capacidades da italiana Pininfarina, em termos de estilo e design. Não é de surpreender que a escolha do nome esteja ligada à cidade que abriga a sede do grupo justamente em um ano de dupla comemoração: 30 anos do Centro de Estilo, que em 1982 se tornou como “Pininfarina Studi e Ricerche” e 10 anos da Engennharia Center, inaugurada em 2002 para enriquecer a experiência de estilo com ferramentas de engenharia de ponta e uma equipe de alto nível mundial.


MODA

Desperte PAIXÕES, SONHOS, DESEJOS...

MOSTRE-SE AO MUNDO


Desperte os seus desejos, suas paixões e os seus so-

nhos mais profundos. Mostre ao mundo suas conquistas, aliás, mostre-se ao mundo! É hora de erguer bandeiras e provar para si mesmo que é possível ir além. Inspirada neste sentimento, a revista Guest produziu um lindo e surpreendente editorial. Uma mistura de cores, mix e texturas deixarão você muito mais elegante neste outono.

Maiô preto Poko Pano e Jaqueta Amarela, tudo Clamarroca, acessórios Dolce Vitta


Jaqueta e Saia de Couro Coca Cola, sapato craquelado couro de cobra - Art em p茅, tudo Clamarroca, acess贸rios DOLCE VITTA


Jeans, calรงado, cinto e camisa OGOCHI, tudo Clamarroca


Jaqueta Prata Frederika, Clamarroca, acess贸rios DOLCE VITTA, cabelo e maquiagem Paulo Coiffeur


Short sarja Colcci e Colete laranja, tudo Clamarroca, acess贸rios Dolce Vitta


Jaqueta chumbo met谩lico Clamarroca, acess贸rios DOLCE VITTA


Colete de couro Preto - Crre Crrre, Clamarroca, acess贸rios DOLCE VITTA


Colete Pel煤cia - Shoulder, CLAMARROCA, acess贸rios DOLCE VITTA

Blazer - Og. Concept, jeans e cinto OGOCHI, tudo Clamarroca


Blazer - Og. Cult, jeans, cinto e calรงado OGOCHI, tudo Clamarroca


FOTOS: Davi Gangi - Stúdio PRO7 CABELO E MAQUIAGEM: Paulo Coiffeur MODELOS: Arthur Almeida, Juliana Fogaça e Natália Fabrizzi AGRADECIMENTOS: Clamarroca Tatuí, Dolce Vitta Acessórios e Celeiro Show Bar


Frio Vibrante Em 2012 o outono-inverno promete ser cheio de cores poderosas!

Da Redação

Por muitos anos o preto, cinza, marrom e outros tons sóbrios não poderiam ficar de fora do guarda-roupa feminino, nas estações frias. Pois bem, 2012 chegou e a tendência mudou. As cores clássicas continuam compondo o look, porém, como coadjuvantes. O azul, vermelho, laranja, amarelo e verde são as estrelas da estação. Bonito de ver nas semanas internacionais de moda, como a de Nova York, a alegria das cores tropicais quebrando o frio costumeiro das passarelas de outono-inverno. Um friozinho nada depressivo e muito ousado

chega por aí. Uma ótima oportunidade de colocar a criatividade para trabalhar e bolar looks inesquecíveis e divertidos, cheios de cores abertas e vivas. Para quem tem um estilo mais clássico, procure usar os tons vibrantes em acessórios, como brincos, colares, cintos, sapatos ou bolsas. Agora, se a ideia é embarcar na onda das cores, não hesite em Cardigans amarelos, calças vermelhas, blazers verdes ou vestidos azuis. Claro que usando com cautela e não misturando tudo para não cair na armadilha do exagero. desfile Colcci - SPFW


Homens práticos não precisam estar por fora da moda

Da Redação

Um guia prático para estar dentro das tendências de moda outono-inverno, sem precisar perder o futebol da quarta-feira para assistir programas de moda é o sonho dos homens mais descolados. Afinal, nos dias de hoje todos os homens se preocupam com o visual, nem que seja minimamente. E vale a pena mesmo, toda mulher valoriza o homem que consegue escolher a roupa sozinho e acertar na produção.

Então aqui vai, uma lista dos cinco itens que prometem estar com tudo nesta estação, de uma maneira prática e ágil. 1- Cores vibrantes – elas surgem no guarda-roupa feminino e no masculino também. Use nas gravatas e lenços, uma camisa mais ousada ou camiseta. 2- Uma peça de couro ou camurça – Aplicações em couro ou camurça deixam evidente um ar anos 70 nos looks masculinos. 3- Calça sequinha – Os modelos mais ajustados continuam em alta. Tenha uma sempre nas composições mais modernas. 4- Blusa com gola olímpica – Garante um ar despojado à produção. 5- Cachecol – Esse assessório veio para ficar, sofisticação rápida em qualquer ocasião.


SOCIAL

SHARP BEND No viernes

Formado pelos DJs Jota Matiotti e Rafa Oliveira, e pelo percussionista Gambá, a Sharp Bend esteve no Viernes Club - Itapetininga. Enquanto Jota controla os cdjs tocando os maiores sucessos da house music, Rafa inova ao explorar seu conhecimento como pianista, preenchendo as melodias com seu teclado/controlador midi, já Gambá enaltece com maestria sua exclusiva percussão, causando uma contagiante harmonia musical para o público. Veja quem marcou presença na noite de sexta-feira, 23 de março, no Viernes Club em Itapetininga/SP.

Fotos: Thiago Nicolau - Novo Agito


SHARP BEND No viernes


SOCIAL

lucenzo na red oak Na sexta-feira, 30 de marรงo foi a vez de Lucenzo animar a noite da galera. O artista internacional se apresentou na Red Oak Club, em Itapetininga/SP.

Fotos: Paulinho Santos - VNB Eventos


Agenda Agenda Quarta-feira (11)

Sertanejo Acústico no Botequim 719 - Tietê Sexta- Feira: Live-e – Tietê Sexta- Feira: Viernes Club – Itapetininga Sábado: Celeiro Show Bar – Itapetininga Sábado: Tape Club - Tatuí Quinta-Feira:

Abril Sexta-feira (13)

Thaeme & Thiago

João Carreiro e Capataz

Cachaçaria S. Joaquim - Campinas

Espaço Evidence- Cerquilho

Quinta-feira (12)

Sábado (14)

Sampa Crew e Samprazer

Est. Rio Verde, 1000 - Araçoiaba da Serra Quinta-feira (12)

Hora do StandUp

Restaurante Garrafão – Boituva Quinta-feira (12)

Jairo & Ricardo + Jack Steel Celeiro Bar – Campinas Sexta-feira (13)

SOCIAL

Toda Semana

Luan Santana

Sexta-feira (20)

Michel Teló 43ª ExpoAgro - Itapetininga Sexta-feira (20)

Estrada Rio Verde, 1000- Araçoiaba da Serra

Grupo Sambô

Sábado (14)

Sábado (21)

UFE – Ultimate Fight Evidence Espaço Evidence – Cequilho Sábado (14)

Duck Club – São Pedro

Humberto e Ronaldo 43ª ExpoAgro - Itapetininga Sexta-feira (27)

Michel Teló e Gustavo Lima

Gustavo Lima

Paraíso das Águas Parque Aquático – Sumaré

43ª ExpoAgro - Itapetininga

Domingo (15)

Sábado (28)

S6X – Years - Projeto Saxen e Dj Fixx

Jorge e Matheus

Viernes Club Itapetininga

Estrada Rio Verde, 1000- Araçoiaba da Serra

Sexta-feira (13)

Domingo (15)

Fernando e Sorocaba 43ª ExpoAgro - Itapetininga Sábado (28)

Marcos e Belluti

Festa “Esamc é o Bixo” - Marcelo D2

Show com Thiaguinho

Estrada Rio Verde, 1000 - Araçoiaba da Serra

Shopping M - Sorocaba - à partir das 14h

Centro Hípico Pagliato - Sorocaba


Capital não só da Música

A nossa série Vida Noturna na Região inicia como de Capital da Música sendo em Tatuí, um local com opções para todos es- assim, a maioria proporciona mútilos e gostos. sica ao vivo, o destaque vai para os Marcelo Degor tradicionais Capitão XV, Paulinho Vida noturna é tudo que en- Choperia e Rota XI além dos recengloba entretenimento disponível tes San´s Café, República Botequim do anoitecer até às primeiras ho- e Casa Velha, uma ótima sugestão ras da manhã. Ela inclui bares, para ir com a turma, fazer novos casas noturnas, música ao vivo, amigos e até rolar uma paquera. Para quem quer descontraclubes, teatros e cinemas alterna- tivos, shows e alguns restaurantes. ção, os botecos do Tony Caran Nesta série você encontrará guejo e Arnaldo´s são conhecidos dicas e sugestões do que fazer em pelas porções e deliciosos espetinossa região, que, aliás, nos ser- nhos, já as conveniências Finness ve muito bem quando o assunto é e o Armazém Santa Luiza é o ponVida Noturna, começamos, nesta to de parada obrigatória da galera edição, com um pequeno giro pela que curte fazer o aquecimento anCidade Ternura, Tatuí. tes da balada regado às bebidas No município, os destaques importadas e nacionais. A cidade conta com a TAPE ficam por conta dos restaurantes que vão desde a tradicional canti- CLUB, casa noturna recentemenna italiana, passando por uma boa te inaugurada é o local ideal para comida chinesa até os restaurantes apreciadores de uma boa musica japoneses que atraem grande pú- eletrônica e muita diversão. blico regional e podem ser uma boa Sem esquecer das tradiciopedida aos casais apaixonados. nais festas que incluem o Baile Os bares são destacados por Vermelho e Preto, Baile do Hawaii fazer jus ao apelido dado à cidade e o Rodeio da cidade.


A piada

mais sem graça de todos os tempos Giu Cetraro

Março foi um mês de duras perdas. Deus parece que finalmente completou sua cartela de selos do jornal que assina e decidiu trocar pela coleção “Grandes Mestres”, levando 2 fascículos primorosos do nosso cotidiano: Chico Anysio e Millôr Fernandes. E qualquer um com uma pretensão humorística, assim como esta garota que vos escrever, perder esses dois é perder, de uma certa forma, uma referência. Não perder, mas cessar um processo, buscando agora as referências no passado. E que passado! Chico dominava com maestria a mais óbvia e traiçoeira ação para um humorísta: a observação. Um princípio tão básico e tão confuso. Como filtrar o que se vê para con-

SÁTIRAS verter no que se fala, e transformar em algo cômico? Ele sabia disso. E durante uma entrevista com pessoas “comuns”, um rapaz, no auge da sua inocência e simplicidade, descreveu Chico: “Ele fazia uns personagens que parecia muito com a gente, sabe?”. Eu sei meu querido, e ele também sabia.


Millôr já era um cara complexamente simples! Cítrico, voraz. E com poucos traços e palavras em suas charges cutucava onças. Era um cara que preenchia minhas horas nos consultórios, olhando uma página da Veja antiga tentando entender o que ele dizia. E eu nunca entendi, até hoje. E o humor, na sua ironia, é algo tão peculiar, que a ida destes dois veio em um momento singular: Até onde vai o limite do humor? Numa super- safra de novos comediantes, novos programas e mesmas piadas. E na procura da graça, da inovação, do riso fácil, perdeu exatamente

o que ambos tinham: a simplicidade. O humor flerta com o risco; o risco flerta com a moral, que, por sua vez, tem um relacionamento sério com a sociedade. E nesta confusão amorosa, se salva quem puder. E isto me remete a um trecho de um dos textos mais geniais que já li, (e me perdoem por esquecer quem foi seu autor), que dizia algo assim: “ O humor não é se algo tem graça ou não. Não é o que te faz rir de algo. O humor é entender quando algo é, de fato, uma piada.” E eles entendiam isso.


HOMOFOBIA

SÁTIRAS

IGUALDADE E RESPEITO

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