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the Racquette SUNY Potsdam’s Student-run Newspaper since 1927

Volume 84, Issue 5

October 21, 2011

www.theracquette.com

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MTO production recieves rave reviews J,==4-K&G,-"3 D24==&B3,2"3

The  SUNY  Potsdam  Musical  Theatre  Organization  (MTO)  put  on a production of “You’re a Good  Man, Charlie Brown!”  last Friday  and  Saturday,  October  14­15,  in  Snell Theatre.  The  performances  of  the  crew,  actors,  and  pit  orchestra  were  as­ tounding, to put it lightly. The show  itself is a family­friendly show. In­ stead of a structured plot, a series of  skits were performed involving the  characters from Peanuts, including  Snoopy,  Linus,  Lucy,  Schroeder  and of course, Charlie Brown. The  actors,  director  (Jason  Francey),  and  MTO  brought  these  scenes  to  life  in  a  very  creative  way. The  humor, and the singing were abso­ lutely fantastic. The  humor  embedded  in  the  show  was  clean  and  amusing.    It  never  crossed  that  line  into  adult  humor.  Edith  Grossman  (Sally)  and  Sarah  Germain  (Lucy)  were  probably the funniest characters in  the  show,  the  actors  adding  their  own attributes and style to already  funny  and  loved  characters.  Wil­ liam Zino’s (Linus) choreographed  performance  with  his  blanket  was  also  whimsical  and  hilarious.  The  choreography  of  the  play  was  ex­ ceptionally done as well, with all of  the actors dancing during different  parts  of  the  show  in  an  especially  entertaining way. The  costume  choices  and  set  design  for  the  play  were  also  ex­

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On  October  14  and  15,  SUNY  Potsdam’s  Musical  Theater  Orga­ nization (MTO) put on their annual  fall  performance.  This  year’s  pro­ duction  was  “You’re  a  Good  Man  Charlie Brown,” about a day in the  life  of  everyone’s  favorite  block­ head,  Charlie  Brown  (played  by  Ryan Sparkes). The  show  was  directed  by  stu­ dent  Jason  Francey,  and  musically  directed by Jamilla Fort and James  Bucki.  The show drew a large crowd on  their  Saturday  matinee  and  night  show  by  both  adults  and  children  of  all  ages.  However,  their  largest  crowd came on Friday night when  !"#$%&#'()#%!"#%*+,!%,!-.#/!%0+1-2% to sell out at Snell Theater.  “It felt amazing to sell out, said  3+(/'#$%14%"5,%*+,!%2+1.-'!51/%65!"% MTO.  “But  it  also  left  me  feeling  more  nervous  because  it  was  my  directing debut.” Overall,  the  show  was  a  suc­ cess  with  standout  performances  from the entire cast including Dan  Mertzlufft  as  the  beloved  Snoopy  and Edith Grossman as the charm­ ingly  overdramatic  Sally  Brown.  Both played their characters effort­

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ceptional.  Without  complicated  or  elaborate  costumes  or  set  designs,  more  focus  could  be  put  on  the  characterization,  dance,  and  songs  in  the  play.  The  costume  choices  were simple but realistic; the cloth­ ing made each actor look a lot like  the  characters  from  Peanuts  with­ out  being  too  elaborate.  The  most  impressive  costume  was  probably  that of Dan Mertzluff, who played  Snoopy.  He  wore  a  simplistic  costume  that  gave  the  audience  the  knowledge  that  he  was  a  dog,  which was as whimsical and as cute  as the rest of the play. And  one  could  not  watch  the  lessly and made the entire audience  believe  that  the  Peanuts  had  truly  come to life. Sarah  Germain  brought  the  al­ ways  sassy  Lucy  to  life  with  her  solid  delivery  and  comedic  tim­ ing. William Zino’s Linus was ex­ actly how I remembered the young  blanket­hugging  philosopher  and  played his role wonderfully. Schroeder  (played  by  Kevin  Dorvil)  brought  a  new  sass  to  the  Beethoven  loving  child  prodigy  !"(!% 7% 41-/.% 6(,% 61/.#+4-88$% *!­ ting  for  the  musical.  Sparkes  as  Charlie  Brown  made  us  all  re­ member  why  this  character  is  one  of  America’s  most  beloved  faces.  Christina  Martucci  (Peppermint  Patty)  Marcy  (Kristina  Martorano,  also the show’s chorographer) Sean  Sansevere  (Pig­Pen)  and  Nicholas  Mariani  (Franklin)  were  adorably  reminiscent  of  the  old  Peanut  car­ toons with their quirky dialogue. Overall,  the  performance  was  extremely impressive from the ex­ tremely Peanuts­esque set, the clas­ sic  Peanuts  chorography  allowed  a wonderful escape into childhood  for  two  hours.  Two  thumbs  up  to  MTO  and  the  MTO  E­Board  for  their hard work and congratulations  on another stellar performance. 

show  without  applauding  the  pit  orchestra, directed by Jamilla Fort.  The  play  would  have  not  been  the  same  without  the  orchestra  setting  the  mood  of  each  scene  with  their  music,  as  well  as  playing  Schro­ eder’s parts on the piano. The musi­ cians  cooperated  very  well  to  pro­ duce appealing and relevant music  for the play. If  you  didn’t  go  to  see  “You’re  A Good Man, Charlie Brown,” you  missed  a  great  family  show  with  whimsical  humor,  great  music,  ()(95/0%('!1+,:%(/.%(%!#++5*'%.5+#'­ tor to put it all together.

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News Possible cure for  Police Blotter AIDS discovered

2    the Racquette 

October  21, 2011

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After years of diligent work toward a vac­ cine  for  HIV,  scientists  now  believe  that  a  new research drug called MVA­B could turn  the  virus  into  a  “minor  infection.” The  vac­ cine  consists  of  two  types  of  white  blood  cells, which attack and destroy HIV stricken  cells. “If the virus enters the body and tries to  develop in a cell, the immune system is ready  to inactivate the virus and destroy the infected  cell,”  explains  Professor  Mariano  Esteban,  head researcher of the vaccine at the National  Biotech Centre in Madrid, Spain. During the  start of clinical trials 24 healthy patients were  given the MVA­B vaccine. 90 percent of the  participants  had  an  immunological  response  against the HIV and 85 percent of those pa­ tients  maintained  the  response  for  at  least  a  year after initial injection, meaning that these  2617(-42$"&0$8!9($48($!1),)4.$4&$3*84$&%%$48($ deadly virus.  The MVA­B drug is based on the current  smallpox  vaccine  developed  in  1915,  which  was proven extremely effective at eradicating 

what  was  once  believed  to  be  the  most  per­ sistent and deadly infectious disease until the  discovery of HIV. The only alteration to this  vaccine is the insertion of four HIV genes that  are  incapable  of  duplicating,  which  assures   HIV negative patients that the substance will  not infect them. The vaccine is administered  multiple  times  during  week  zero  (initial  in­ jection), four and 16, causing the body to be­ come familiar with the structure of the virus  and how to destroy it.  The vaccine has proven very promising so  far  and  has  already  passed  phase  one  of  the  clinical  studies  on  macaque  monkeys,  mice  and  human  subjects,  allowing  it  to  soon  be  put  into  further  trials.  A  Spanish  Superior  :-)("4)3-$ ;(2(!'-8$ <&6"-),$ =(=1('$ 24!4(#/$ “If  this  genetic  cocktail  passes  Phase  II  and  Phase III of future clinic trials, and makes it  into production, in the future, HIV could be  compared  to  herpes  virus  nowadays.”  This  could potentially mean the end of new HIV­ related  deaths,  and  that,  decades  from  now,  the  virus  would  be  known  only  as  a  minor  chronic disorder.

Obama sends US  troops to Uganda !"#$%&"'()* +,-..%/)0,()

In  a  surprising,  but  not  unprecedented,  move,  the  Obama  administration  announced  on  Friday  that  100  American  soldiers  were  being deployed to Uganda to help the govern­ ment remove Joseph Kony, rebel leader of the  Lord’s Resistance Army.  In  a  letter  to  Speaker  of  the  House  John  Boehner,  Obama  underscored  that  the  deci­ sion to support the Ugandan Army was based  on  years  of  human  rights  violations  by  the  LRA including kidnapping, rape and murder  that has, according to the United Nations, dis­ placed more than 380,000 people.  “I believe that deploying these U.S. armed  forces furthers U.S. national security interests  !"#$ %&'()*"$ +&,)-./$ !"#$ 0),,$ 1($ !$ 2)*")3-!"4$ contribution  toward  counter­LRA  efforts  in  central Africa,” said Obama.  In 1987, Kony rose to power as the neph­ ew  of  a  mystic,  and,  with  other  members  of  the  LRA,  took  power  after  the  defeat  and  departure of the Holy Spirit Movement. The  group is responsible for the abduction of over 

65,000  children,  many  of  whom  the  group  would train as conscripts for service to Kony,  who  claims  to  be  a  prophet  sent  by  God  to  purify Uganda. In the last two years alone the  LRA has murdered 2,400 people and abduct­ ed 3,400.  Arizona  Senator  John  McCain,  however,  drew  allusions  to  Somalia  and  Lebanon  and  was critical of the Obama administration’s de­ cision,  worrying  that  even  a  limited  mission  could draw the United States into a far more  +'&4'!-4(#$ !"#$ (2+(-)!,,.$ 1,&&#.$ -&"5)-4$ )"$ the near future.  “It is a big part of the world. We don’t know  any of the details. I remember Somalia. I re­ member Lebanon. We’ve got to be very care­ ful about how we engage. I think it’s mainly  humanitarian in this case.” In 2008, the Central African Republic, the  Democratic Republic of Congo and South Su­ dan  agreed  to  work  together  to  arrest  Kony  and  defeat  the  LRA,  but  the  effort  failed.  Since  that  same  year,  the  United  States  has  distributed over $497 million in humanitarian  aid to Uganda.

iPhone 4S released 67(8-$4()%9:-$".. +,-..%/)0,()

Less than two weeks after the death of the  iconic  co­founder  of Apple,  Steve  Jobs,  the  iPhone 4S has gone on sale, and initial sales  of the phone have been positive. In fact, sales  of the iPhone 4S, which has been panned by  critics  for  not  being  a  total  upgrade  of  the  iPhone  4,  have  broken  sales  records  for  the  company.  The  initial  reaction  to  the  iPhone  4S,  which  was  unveiled  at  a  press  event  on  October  4,  a  day  before  Jobs’  death  at  the  age of 56, was lukewarm. Critics noted that  Apple did not entirely redesign the phone, as  many  industry  analysts  were  expecting,  but  instead made upgrades to the existing iPhone  4  by  adding  a  better  camera  and  upgrading  software  and  hardware.  It  also  includes  a  voice­command  system  named  Siri  that  is  capable  of  answering  questions  like,  “What  will  the  weather  be  like  today?”  However,  one change to Apple’s iPhone business is the  inclusion of network carrier Sprint. Accord­

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ing  to  The  New York  Times  and  data  from  Apple,  four  million  iPhones  were  sold  over  the  weekend,  more  than  twice  the  number  sold when the iPhone 4 was released.  Apple’s co­founder and current Apple em­ ployee, Steve Wozinak, could be found wait­ ing in line with hundreds of other people for  their new iPhone 4S. According to Wozinak,  his  reason  for  waiting  in  line  was  simple:  “I want to get mine along with the millions  of other fans.” While waiting overnight for  the iPhone, Wozinak tweeted on Thursday:  >?8($ ,&"*$ 0!)4$ 1(*)"2@$ AB=$ 3'24$ )"$ ,)"(@$ The guy ahead was on the wrong side and  he’s  pissed.” Also  adding  to Apple’s  good  fortune  over  this  past  week  are  downloads  of  the  company’s  new  version  of  the  iOS,  which have grown to over 25 million. Cur­ '("4$ '6=&'2$ 5.)"*$ !1&64$ "(0$C++,($ +'&#­ ucts  include  predictions  of  a  lower  cost  iPad that would be smaller than and would  supplement  the  current  model,  which  was  released in April of last year.

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Individual located in Student Union­ Re­ united with host.

22:57 ­ Located daughter of concerned  +!'("4$)"$D&0=!"$E!24$;C$F%3-(G$ Mother contacted by daughter.  

18:48 ­ Stolen bike – Bowman West.  KKL$"&4)3(#$G$A"9(24)*!4)&"$-&"4)"6(2@

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01:48 ­ Check suspicious persons­  Tennis Courts­ one male visitor and one  female student interviewed­ No illegal  activity occurring­ Nothing further. 13:45 ­ Petit larceny – Stolen bicycle  ­­ Investigation continued.  14:53 ­ Background check – National  2(-6')4.$+&2)4)&"$H$I(*!4)9($3"#)"*2@ 15:00 ­ Parking Lot 32 ­ Theft of  Services – Individual throwing garbage  away in dumpster. ;<,"3()%=B,

14:15 ­ Checked the current enrolled  student and current employee list with  the St. Lawrence county sex offender  registry – No matches found. 15:00 ­ Aggravated Harassment ­ Stu­ dent reports unwanted text messages. 20:54 ­ Noise complaint ­ Raymond  Hall 6th$5&&'@$<&"24'6-4)&"$0&'J('2@ ;<,"3()%=C

13:17 ­ Drug arrest – Parking Lot 25 –  Student issued appearance ticket. 23:55 ­ Public Urination­ Male student  to face judicial board charges for urinat­ ing in public ­ Satterlee Hall. walkway. 23:55 ­ Medical Emergency­ Female  student intoxicated­ Knowles Hall­ Cam­ pus Rescue responded­ Transported to  Hospital via ambulance. ;<,"3()%=D

21:45 ­ Students to be charged  judicially for Underage Possession of  Alcohol­ Knowles Hall. 22:09 ­ Arrest­ Two students issued  appearance tickets for Unlawful Posses­ sion of Marihuana­ Bowman Hall. 23:16 ­ Harassment­ Statements taken  from victim and witness to verbal harass­ ment­ Van Housen Hall­ Investigation  continuing. ;<,"3()%=E

01:10 ­ Medical Emergency­ In­ toxicated male with hand laceration­  Knowles Hall­ Transported to CPH for  further attention. 02:18 ­ Medical Emergency­ Assisted  Potsdam P.D. to locate victim from this  (!',)('$)"-)#("4GM)-4)=$5(#$8&2+)4!,$+')&'$ to discharge­ Located and returned to  hospital. ;<,"3()%=F

01:00 ­ Check suspicious person  standing in Lot 22 behind vehicle–  M(')3(#$=!,($!2$&0"('$&%$2!=($9(8)-,(G$ Nothing further. 11:03 ­ Medical emergency – Female  student with severe abdominal pain –   Lehman House 5 ­ transported to CPH  via PVRS. 13:00 ­ Flagg Hall Bike Rack – Bike  stolen – Student victim. 14:50 ­ Satterlee Hall – Aggravated  Harassment – Professor and Former Stu­ dent – Student warned of his actions. ;<,"3()%=@

00:18 ­ Medical Emergency­ Male stu­ 00:25 ­ Drugs/Marihuana­ Ogdensburg  dent intoxicated­ Bowman Hall­ Campus  Rescue  responded­  Male  signed  off  fur­ Drive/Knowles Loading dock­ Report of  two males smoking marihuana. ther treatment. 01:19 ­ Drugs/Marihuana­ Knowles  00:33  ­  Disorderly  Conduct­  Male  at­ tempting  to  gain  unauthorized  access  to  quad­ three males observed by UPO  Hurley’s event­ Lehman Hall­ Subject lo­ smoking marihuana­ one male arrested  for UPM (Referred for Criminal Pos­ cated­ Event shut down. session of Marihuana 5th) and three total  03:05 ­ Locate missing person­ Report  referred for use/possession of marihuana. of male visitor wandering on campus­ 

Occupy Market Street 5"2),(*KL%#,,MLNN($OP0I0M(40-O")'NP0I0NQ07(L;<<2MKR/-77R+,)((,R*M)(-4*R,"RJ"),7-$4OSM'

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This coming Saturday, Oct. 22 there will  be a peaceful protest in Ives Park in support  of the “Occupy Wall Street” movement.  This Potsdam NY protest will be an op­ portunity for students and community mem­ bers to show support for the “Occupy Wall  Street” movement who may not be able to  travel or stay as part of a larger protest like  those in New York City, Burlington, or Bos­ ton.

In kind with other “Occupy Wall Street”  movements,  it  is  unclear  who  organized  or  who  is  leading  the  protest.  The  protest  is a complex set of messages derived from  frustration  with  corporations  actions  and  2+(-)3-!,,.$48($3"!"-)!,$2(-4&'@ Unlike  the  protests  around  the  world,  the  Potsdam  protest  is  not  intended  to  be  overnight. Potsdam has loitering laws that  would complicate sleeping in the park or  on the sidewalks.


the Racquette    3

October 21, 2011 

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The power of an MBA. The passion of Healthcare.

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Opinion & Editorial

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PACES stops selling tobacco:  two students share their views

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racquett@potsdam.edu !"#$ %&'(#$ %&$ )"#$ *+(,-#))#$ ./$ located in Room 119 of the Bar­ rington  Student  Union  on  the  SUNY  Potsdam  campus.  The  Racquette is partially funded by  the Student Goverment Associa­ tion of SUNY Potsdam. A distri­ bution of 2,000 copies is printed  by  Newspapers  of  Northern  New  York  located  in  Massena,  New York. C+3"0#(+5,%&53005(%&?305 1./?#11#%(15#15H5;I?I5$*+5 2%("3E5/+,%&+5$*+5(+J$5 #11.+5%,5!"#$%&'()#**#I5A./' ?#11#%(15?3E5/+5+'?3#0+"5 $%5&3@K.+$$L;%$1"3?I+".I G,5E%.M&+5#($+&+1$+"5#(5N%#(' #(45O*+5P3@K.+$$+51$3,,Q5 1+("53(5+?3#05$%5$*+513?+5 3""&+11I5F+59%.0"50%7+5 $%5*37+5E%.5315;3&$5%,5%.&5 ;3;+&R

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Loss of convenience a push to quit S3@K.+0#(+5SI5-#@T&+#4( )%($&#/.$#(45F&#$+&

SUNY  Potsdam’s  PACES  has  recently  stopped  selling  tobacco  products  on  campus,  angering  stu­ dents  who  take  part  in  smoking  or  chewing.  However,  if  the  mob  would  take  a  moment  to  listen  to  the  facts  I’m  sure  it  could  be  per­ suaded to drop its pitchforks.  PACES  did  not  stop  selling  to­ bacco  because  they  think  students  shouldn’t  smoke  or  because  they  are trying to control us. The moti­

vation was in what makes the world  go  round:  money  (as  I  am  told  by  a representative of Student Govern­ ment).  PACES  realized  that  it  was  paying  more  to  buy  the  products  then it was making in selling them.  In  other  words,  the  organization  0+1#$2%$34%')5$+21$.2$)"./$#(%2%06$ no one can afford to be losing mon­ ey.  So  yes,  students  have  lost  the  convenience  of  having  their  guilty  pleasure just a short walk from their  rooms,  but  in  turn  are  saving  the  school money.   Although  PACES’  reasons  were 

'2+2(.+7$ +21$ 2%)$ 0%4+75$ )"#4#$ /).77$ lies  advantages  beyond  its  inten­ tions. There is hope, and a chance,  that without the addiction being ac­ cessible  on  campus  students  will  drop the habit. We all know tobacco  is  bad  for  our  bodies  and  leads  to  many  terrible  side  effects  later  in  life. We’ve been told that hundreds  of times since childhood, yet many  take part anyway.   There  are  also  the  non­smokers  to  take  into  account.  With  people  3-&'28$ +9+6$ +77$ %:#4$ (+03-/5$ those  who  do  not  use  tobacco  are 

frequently  exposed  to  secondhand  smoke, which can be just as harm­ ful  as  actual  smoking.  Non­smok­ ers shouldn’t have to be subject to  exposure on their way to class or as  they’re headed to the Union.   Perhaps  with  the  inconvenience  of  having  to  leave  campus  to  buy  tobacco,  students  will  realize  that  it’s simply not worth it, saving both  themselves  and  innocent  passers­ by. 

Tobacco sale ban a weak attempt )3&035U.&4.40#+$$% )%($&#/.$#(45F&#$+&

Just  recently,  SUNY  Potsdam  changed  its  position  on  selling  cigarettes  on  campus.  PACES  has  stopped  selling  the  cancer  sticks  because,  frankly,  it  isn’t  generat­ ing  much  revenue  for  them.  The  smoking  ban  has  been  viewed  as  an encroachment of personal rights  here  at  Potsdam.  I  don’t  smoke  cigarettes.  They’re  quite  awful  for  your health, and there is a generous  amount  of  research  out  there  that 

9.77$ (%21#02$ +26)".28$ +&'7.+)#1$ with tobacco. Cigarettes have been  linked to lung cancer, heart disease,  deterioration of the teeth, and many  other  conditions  that  would  make  anyone’s existence on Earth miser­ able. Then again, if you have a con­ sistent  habit  of  consuming  Mon­ day’s special of chicken and fries as  well as our delicious cheesecake on  campus, that also won’t do you (or  your health) much justice.  An  educated  student  realizes  that  making  an  addiction  out  of  anything  will  usually  disrupt  your 

lifestyle  in  a  rather  negative  way.  However,  everyone  deserves  the  freedom to decide. Once  again,  I  remind  you  that  this  is  from  a  non­smoker’s  per­ spective.  It’s  crucial  that  we  real­ ize  that  students  won’t  kick  their  smoking  habit  if  PACES  stops  selling  tobacco.  They’ll  just  order  them  online,  buy  them  off  some  Indian reservation, or walk to Mar­ ket  Street.  If  there’s  a  will  there’s  a way.  Instead  of  banning  the  sale  of  cigarettes,  perhaps  we  should  put 

our  energy  toward  clubs  that  will  voice  the  dangers  of  tobacco?  Or  maybe  we  should  hold  workshops  and  invite  guest  speakers  to  edu­ cate  students  about  why  smoking  will shorten your lifespan dramati­ cally?  Banning  things  really  isn’t  a  sensible  force  in  steering  people  away, but if we try to enlighten and  inform our students of the idea of a  tobacco free campus we’ll probably  get somewhere. 

Plea to my fellow students C#3((35D3??%(" )%($&#/.$#(45F&#$+&

I challenge you. sit in the Union  one  day  and  see  how  many  argu­ ments you hear between friends or  over the phone. You’ll be astound­ ed at the number you will come up  with.  I  feel  these  arguments  could  be  avoided  if  people  would  just  talk  to each other. Talk to your friends,  boyfriend  or  girlfriend  about  your  day.  Be  honest.  If  they  ask  you  a  question,  don’t  lie.  Don’t  lie  to  your  friends  about  trivial  things.  You may have to pay for the lie in  the future. 

If your friends are being honest  with you, take it for what it is. Don’t  hold  it  against  your  best  friend  if  they  don’t  like  your  hair  cut.  It  is  your hair, not theirs. You’re not al­ ways going to like their haircuts or  clothing.  Understand  that  you  and  your  friends  have  different  values  and  that  you  need  to  agree  to  dis­ agree on some things. Spend  time  together.  Instead  of  constantly  spending  time  around  a  television, talk about things. Eat at  a  table  more  often  instead  of  on  a  sofa in front of your favorite movie.  Laugh about things. Remember the  good  times.  Remember  the  good  memories.  Remember  how  happy 

everyone  was  the  day  your  cousin  was  born.  Remember  the  day  you  met  your  boyfriend  or  girlfriend,  the way you felt, and talk about it.  It’s  nice  to  reminisce.  It’s  nice  to  take the time to just breathe. Stop at a coffee shop. Take time  to just enjoy that cup of sweet caf­ feinated bliss, and don’t think about  things  like  homework  or  school­ work or what your mom said about  your messy room. It’s good to un­ wind. It’s good to feel good. Above  all,  don’t  let  people  you  don’t  know  get  you  down.  If  a  stranger walks up to you and tries to  talk down to you, know that it’s be­ cause they need validation of their 

own  self.  Don’t  give  that  to  them.  Walk  right  by  them  and  continue  on with your life. Don’t let it phase  you.  It’s  not  important. When  you  are  on  your  death  bed,  you’re  not  going to remember that one person  who was rude to you in a hallway  on some random day. Talk  to  your  loved  ones.  Hear  what  they  say.  Understand  what  they  say.  Turn  the  television  off  and talk every once in a while. Take  some time to breathe, and don’t let  people  who  aren’t  worth  it  stress  you out. You are the one in control  of your life, so that means you need  to take charge and do it.


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Arts & Entertainment Viable Venues: The Westcott Theater 6    the Racquette 

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If there’s one thing that’s appar­ ent about a lot of the students here  at SUNY Potsdam, it’s that they’re  very much into getting out and see­ ing  live  music.  The  vast  amount  of campus bands, an ever­growing  interest in organizations like WAIH  and  SES,  and  the  obviously  perti­ nent  population  of  music  students  at  Potsdam  are  testaments  to  the  fact  that  a  lot  of  our  students  like  to suit up and boogie down. While  there  are  plenty  of  places  around  town  to  see  local  and  touring  acts  including  Hurley’s  Nightclub,  The  Crane  School  of  Music,  and  La  Casbah  to  name  a  few,  sometimes  one gets a hankering to venture out  and  see  acts  that  would  be  other­ wise  unavailable  within  the  town  lines.  Featured this week in Viable  Venues,  a  column  hoping  to  pro­ vide  students  with  venues  that  are  within  a  reasonable  distance  and  also of notable quality, is The West­ cott Theater in Syracuse, NY. Formerly a cinema, The Westcott  was  turned  into  a  music  venue  in  2008 and has since hosted premiere  acts  such  as  The  Original  Wailers  (of  Bob  Marley  fame),  The  Num­ ber 12 Looks Like You, The Whit­ est  Kids  U  Know,  Maceo  Parker, 

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and  even  Greene  Reveal  –  a  band  comprised  of  some  former  SUNY  Potsdam students. The venue states  on  its  website  that  it  is  dedicated  to providing concerts of all genres,  and this certainly shows in their past  and  future  lineups. There’s  a  great  blend of alt­rock, metal, electronic,  and  reggae  shows  to  name  some  styles,  but  also  a  great  repertoire  of bands famous in the jam circuit  right  now.  For  those  who  frequent  jam­band oriented shows (and from  the attendance of Potsdam students  I’ve  seen  at  Java  Barn  shows  and  various festivals, I know you’re out  there),  giants  such  as  Sound  Tribe  Sector  9,  EOTO,  G  Love  and  the  Special Sauce, and Lotus are all on  the October lineup.   When  I  visited  The  Westcott  in  late September, I did so to see jam/ funk anomaly Rubblebucket. While  the band is seasoned enough to put  on  an  outstanding  performance  no  matter  what  the  circumstances,  the  excellent  mixing  and  light  set­ up  made  the  show  exceptionally  groove­tastic.  Even though I forgot  earplugs, the levels were appropri­ ate  enough  that  my  ears  weren’t  ringing  after  the  show,  which  was  a  giant  relief.  The  staff  was  also  very  friendly,  especially  regard­ ing  re­entry,  which  was  a  plus.  The men’s bathrooms were slightly 

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more  wince­inducing  than  prefer­ able, so if that’s a concern you may  want  to  bring  some  Clorox  wipes.  Otherwise,  my  experience  at  The  Westcott was very positive. Getting to Syracuse is fairly easy.  For those looking to drive, it’s just 

south on 11 until you hit 81 and it’s  quick sailing from there.  For those  who  may  be  thrifty  concert­goers,  the  distance  is  certainly  manage­ able for a late night there­and­back.   If you’re without a car, though, bus­ es leave regularly from Potsdam to 

Syracuse  and  are  very  reasonably  priced.  While you wouldn’t be able  to return that night, there are plenty  of hotels in the area that would be  affordable  for  a  group  looking  to  stay until morning.

Junius : Reports from the Threshold of Death  !"#$%#&'()%* +,-&-./$(#

On  October  25,  2011,  the  wildly  unique  and  critically  acclaimed  band  Junius  will  be  releasing  their  sophomore  effort  Reports  From  the Threshold  of  Death  via  Prosthetic  Records.  While  the  album  does  have  some  scattered moments of redundancy, it marks a  !"#$%"&'#()"!*+!(',!-.'"/0'%&"11$2"3&('4(/!(' and  is  notable  if  only  for  its  remarkably  unique themes.  In  2009,  Junius  released  The  Martyrdom  of  a  Catastrophist  to  much  acclaim.  Music  journalism  giant  Rolling  Stone  had  much  praise  for  the  band,  describing  them  as  “a  perfect hybrid of Neurosis and The Smiths.”   Even  the  indie  purists  at  Pitchfork.com  cri­ tiqued The Martyrdom of a Catastrophist af­ ter its release and subsequently wrote, “[Mar­ tyrdom  is]  a  rich,  immersive  experience,  a  bleak jewel of a record that takes obsession  as its theme and rewards it in equal measure.”  While the musical content of the album was  intriguing  enough  to  stand  on  its  own,  its  lyrics  were  based  around  the  philosophies  of  controversial  catastrophist  Immanuel Ve­ likovsky.    In  the  time  following  the  release  of  Martyrdom,  Junius  would    be  picked  up  by  Prosthetic  Records,  a  label  commonly  known  for  its  extreme  metal  artists  such  as  Animals  as  Leaders,  Beneath  the  Massacre,  Trap Them, and The Acacia Strain, to name a  ,(56'7*'2!1*8'9'5"1'%-/,+1(#'5:0'"'&"3(&'1+%:' as Prosthetic would sign a band that sounds  so  radically  different  from  the  artists  that  made the company famous. After a few spins 

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of  Reports  From  the  Threshold  of  Death,  however, I can see that Prosthetic is taking a  gamble on a sound that could very likely hit  pay dirt in the near future. Continuing  the  thematic  use  of  Ve­ likovsky’s  controversial  theories  surround­ ing  death  and  the  formation  of  modern–day  Earth, the album opens with a chorus of voic­ es  and  the  deep,  droning  guitars  of  “Betray  the  Grave.”   While  the  guitars  are  de­tuned  and  mixed  to  become  a  wall  of  encapsulat­ ing  sound,  the  dialed­back  distortion  and  warm  fuzz  is  a  stark  contrast  to  the  sounds  that would be found on other Prosthetic art­ ists’  albums. A  few  bars  into  the  track,  vo­ calist/guitarist  Joseph  Martinez  lets  loose  one of his soaring melodic howls that largely  characterizes his vocal approach for the rest  of  the  album.  Fans  of  the  now­legendary  ;(,*-/(1' ."0' 2/#' 1-&"%(' $/' *:(' 3"/#<1' ")­ proach to songwriting as the combination of  sung  vocals  over  unconventionally  melodic  chord  progressions  makes  Junius  a  unique,  albeit  successful  contemporary  of  the  band.  The slow build of instruments, catchy melo­ dies  and  atmospheric  approach  of  “Haunts  for Love” encapsulates a lot of what’s great  about  the  band  and  is  certainly  one  of  the  album’s most enthralling moments. All  of  the  songs  are  certainly  enjoyable  to listen to, though there is a repetition to the  themes and style that begins to wear on the  ear by the time the closer rolls around.  While  pleasing,  the  tracks  are  normally  comprised  of  soaring  vocals  and  evenly  strummed  chords  and  rhythms  from  the  band.  Marti­ nez  is  certainly  a  capable  vocalist,  however 

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his melodies seem to meander at points and  lack  any  melodic  hooks  or  changes  in  tim­ $/46'=$*:'*:$1'$/'.$/#8'$*'3(%-.(1'#$,2%+&*'*-' distinguish differences between the tracks as  the album rolls on and prevents any real ten­ sion  or  narrative  arc  from  developing.  This  is  somewhat  discouraging  considering  the  album is conceptual and should therefore be  best enjoyed as a whole, rather than as indi­

The Three Musketeers in 3D (111 min) PG­13 7:05, 9:30 nightly Sat/Sun 12:45, 3:15

Footloose (113 min) PG­13 7:00, 9:20 nightly Sat/Sun 12:30, 3:00

Paranormal Activity 3 (85 min) R 7:00, 9:20 nightly Sat/Sun 12:30, 3:00

Real Steal (127 min) PG­13 6:50, 9:20 nightly Sat/Sun 12:30, 3:00

vidual tracks alone. Despite  its  few  shortcomings,  Junius  has  managed to fuse indie­rock sensibilities and  cathartic  atmospheres  commonly  found  in  heavier  genres  to  create  an  album  that  is  a  step  out  of  any  notable  genre  constrictions  found in modern music.

The Thing (103 min) R 7:00, 9:20 nightly* Sat/Sun 12:45, 3:00 *There will be no showing at 7:00 on  Monday, October 24.


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Acts in Potsdam you may have missed

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The  Blank  Shots  brought  their  special  blend  of  punk/ska  on  Friday  night  to  a  happily  skankin’ crowd. The Fredonia based band played crowd pleasing covers like “Take on Me,”  “Beer” and “The Impression That I Get.” The Crispy Critters, the Potsdam based jam/rock band, performed Saturday night to a full  and dancing Hurley’s. The band, in their senior year, has continued to expand to different ven­ ues including festivals and improve their sound. The Critters are excited to begin recording  later this semester.

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Five Mile Line sound is a well­developed  combination  of  garage­rock,  grunge  and  blues that kept La Casbah patrons grooving  all night.   “We  as  a  band  try  to  focus  on  a  high­ energy, crunchy rock and roll sound with no  frills,” said front­man Brian Butts. Our goal  is to get people dancing with solid rhythms  and  party  tunes.”  Five  Mile  Line  did  just  that  with  songs  like  “I  Got  Mine”  by  the 

Black Keys, “Seven Nation Army” by The  White  Stripes  and  a  powerful  cover  of  “I  Need a Dollar” by Aloe Blacc.  Be  sure  to  watch  out  for  this  group  as  they pick up steam in local venues. “Like”  Five Mile Line on Facebook for news and  updates about the band.

Prevent injury, practice and perform better will  also  have  time  for  hands  on  experience  with  the  reduced­size  F'E734-"0 keyboard. The keyboard is built to  Many  college  students’  studies  be 7/8 the size of a standard piano. struggle with injury and added ten­ sion  to  the  body.  One  student  set  out  to  learn  how  to  prevent  these  externalities to learning in the study  of music.  As part of the 125th anniversary  celebration of the Crane School of  Music, Shalvi D’Arcangelo will be  presenting  a  presidential  scholar  workshop titled “Injury Free Play­ ing: Keyboard Size Matters.” The  workshop  will  be  held  on  N8O0+(+#;"7& Saturday,  October  29,  in  Room  C101  of  Bishop  Hall  from  1  p.m.  to 5 p.m. This workshop is free and  “My Presidential Scholars Proj­ the public is invited to attend.   ect is a very controversial and im­ The workshop will feature three  portant  step  in  the  piano  world,”  distinguished  guest  speakers:  Dr.  said  D’Arcangelo.  “Not  many  Carol  Leone  and  David  Brown  young  pianists  or  teachers  know  from  Southern  Methodist  Univer­ about these keyboards and the use  sity  proponents  of  the  ergonomic  of them.” keyboard  and  David  Steinbuler,  For  more  information  on  this  manufacturer  of  the  reduced­size  event,  please  contact  Shalvi  keyboard.    This  will  be  a  lecture­ D’Arcangelo  at  darcanss192@ demonstration, with time for ques­ potsdam.edu. tions  and  answers.  The  audience 

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“Not many young  pianists or teachers  know about these  keyboards and the  use of them.

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8    the Racquette 

October 21, 2011

The Thing prequel doesn’t measure up !"#$%&'#$%"() *+,-%,.&/0(")0

Prequels  aren’t  easy.  While  every  stand­ !"#$%& '"(& )*!)& +,%(-%,%.& -.& /,!$)%0& .#(%& breathing room, prequels are burdened from  the outset with having to cater to the expecta­ tions  of  what’s  canon  and  what  fans  desire.  Not to mention the delicate balance between  relevancy and antiquity also comes into play.  More  often  than  not,  this  added  pressure  1!2.%.&!&'$-.*%0&+,#021)&3*-1*&-.&%-)*%,&4#,­ derline offensive or trite and lackluster. “The  Thing” had all of these obstacles stacked be­ 5#,%&-)&6%!,.&-$&!07!$1%&#5&)*%&!1)2!"&'"(-$/8& The  difference  between  this  prequel  and  so  (!$6&#)*%,.&)*!)&*!7%&9##0%0&:#""63##0&-$& the last decade is that “The Thing” (2011) ac­ tually, truly doesn’t suck. If you’re unfamiliar with John Carpenter’s  1982 version of “The Thing,” (itself a reim­ aging of the 1951 “The Thing from Another  World”), you owe it to yourself to pick it up  .#(%3*%,%8&;)<.&!$&2"),!=1,%%+6&.1-='&1"!..-1& with gory special effects. It’s an atypical hor­ ,#,&9-1>&-$&)*!)&-)&,%"-%.&!.&(21*&#$&-).&.2.­ pense as it does on making your skin crawl. It  follows a research team isolated in an arctic  base that’s plagued by a shape­shifting alien  that can replicate any living creature without  4%-$/& 0%)%1)%08& ?*%& .)!,)& #5& )*%& '"(& .*#3.& the team exploring a recently abandoned and  destroyed Norwegian base, a preview of the  mayhem  they’re  about  to  experience.  Every  ,##(& -.& ,!7!/%0& 46& ',%8& @$& !A%& *!.& 4%%$& buried  in  a  wall,  next  to  which  is  a  bloody  handprint. Behind one door is a frozen body,  its wrists and throat slashed. Then the worst:  charred remains of a creature with innumer­ able limbs and two heads buried in the snow.  It’s a terrifying whodunit and a great achieve­

ment  in  the  horror  genre.  For  these  reasons  and more, the Internet was nearly destroyed  by the announcement that unknown Matthijs  van Heijningen Jr. would direct the prequel.  B%..!/%&4#!,0.&'""%0&3-)*&C2%.)-#$.&)*!)&!""& boiled  down  to  the  same  thing:  would  the  long­awaited  prequel  remain  faithful  to  not  only the events of the ‘82 version, but also to  the tone and feel, or would “The Thing” turn  out to be yet another half­hearted attempt to  cash in on this remake/prequel frenzy? There’s bound to be a few straggling die­ hards who don’t like this movie because they  0#$<)&"->%&!$6)*-$/8&?*!)<.&'$%8&D#,&)*%&,%.)& #5&6#2E&)*%&+,%C2%"&-.&!&0%1%$)&.1-='&'"(&3-)*& enough scary monster moments to make you  sleep  with  the  light  on.  If  you  enjoyed  the  original, then if nothing else you’ll take plea­ sure in the homages to the ‘82 version. The  premise  is  comparable  to  its  predecessor:  a  team of scientists discovers a wrecked alien  spacecraft,  from  which  emerges  the  afore­ mentioned  shape­shifter.  Mayhem  ensues.  The  alien  quickly  assumes  the  appearance  of  several  researchers,  leading  everyone  to  turn against each other. Not only can the re­ searchers not trust their closest companions,  42)&3*%$&)*%6&'$!""6&,-+&%!1*&#)*%,&)#&+-%1%.& and  try  to  assimilate  each  other,  it’s  about  the most awful thing you could ever witness.  The  director,  while  still  certainly  a  novice,  knew  exactly  what  had  to  be  done  to  make  a successful companion piece and he did it.  His attention to detail leads one to conclude  that  he  knows  the  original  in  and  out,  and  this  knowledge  allows  him  and  the  writer  a  certain level of creative control that has pro­ 021%0&!&1#*%,%$)F&.%"5=.25'1-%$)&'"(F&%$G#6­ able  without  any  prior  fanboy  knowledge.  The  crew  delivers  a  solid  story,  interesting  and legitimately driven main characters, and 

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a monster that’s not laughably unbelievable.  On the contrary, the monster is a testament to  the  abilities  of  CGI.  Poorly  designed  or  ex­ ecuted digital elements can make or break a  '"(F&-((%0-!)%"6&,2-$-$/&!$6&.2.+%$.-#$&#5& disbelief.  Heijningen  makes  the  smart  deci­ sion of limiting your view of the creature, of­ ten keeping it in the dark. Glimpses are brief,  but effective and terrifying both visually and  psychologically. &;)<.&$#)&!&+%,5%1)&'"(F&)*#2/*8&@.&.)20-#.& are the ones with the money, they’re the ones  3-)*&1#$),#"&#7%,&'$!"&0%1-.-#$.8&@.&!&,%.2")F& )*%&'"(&"##>.&!$0&5%%".&"->%&(#.)&#5&)*%&#)*%,& horror  movies  that  have  been  released  over  the last decade. There’s a glossy sheen to ev­ erything, even in the dark, and the pace is a  little  predictable.  In  order  to  pack  as  much  bloodshed into an hour and 40 minute movie, 

studios  have  a  tendency  to  introduce  a  lot  more minor characters than is necessary, just  so they can be killed off. “The Thing” is not  saved  from  this  cliche  technique. While  the  main characters are likable and move the plot  forward,  many  of  the  side  characters  could  have  been  cut  without  harming  the  story.  They certainly provide the buckets of blood  that  audiences  want  to  see  and  the  deaths  are  nothing  short  of  original  and  gruesome,  but the result is that you care less about the  important  characters  as  their  screen  time  is  reduced.  But  on  the  level:  most  people  put  more stock in the guts than substance. What­ ever your primary concern, if you go see “The  Thing”  with  an  open  mind  you  won’t  walk  away  disappointed.  It’s  undoubtedly  one  of  the best horror movies to come to theaters in  too long a time; a fresh sight for bored eyes. 

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College Life

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the Racquette    9

Potsdam Anthropology Club tours Iroquois dig site

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Imagine living in a walled off village composed of 60­80  foot long houses. The inside of your living space contains the  smoked smell of dried fruits and meats and is warmly basked  !"# $%&# '!(%$# )*# $%&# $%+&&# ,)--."/'# 0+&# 1!$2# &3&"'4# 21/,&5# 5)6"#$%&#-!55'&#)*#4).+#-/22!3&#'!3!"(#21/,&7#8%&2&#0+&#1!$2# are the center of your community: food is cooked here, stories  are told and everyone gathers around, well protected from the  outdoor elements. This is how the Iroquois Tribe of Saint Anicet would have  lived, and this is what Potsdam Anthropology Students expe­ rienced last weekend. In the year 1450, approximately 500 St.  Lawrence Iroquoians established a village near the La Guerre  River in what is now the municipality of Saint­Anicet. During 

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$%&# 1/2$# $6)# 4&/+2# )*# 0&'56)+9# /$# $%&# :+).'&+2;82!!)"%!/9­ watha, Claude Chapdelaine and his students have been work­ ing hard to unravel the spatial distribution of the village. The  estimated size of the village is one and a third hectares and  there is room for at least ten houses.  At 1:40 pm on Friday, September 30 students arrived at the  restored village in southern Quebec. After touring the small on  site museum (which held only a fraction of the over 300,000  recovered artifacts) , the group was greeted by Dr. Chapde­ laine and proceeded to tour the site. After a brief history of  the site itself, Dr. Chapdelaine brought students to the actual  0&'5#2!$&#/"5#'&,$.+&5#/<).$#$%&#1+/,$!,&2#/"5#,%/''&"(&2#)*# this particular location. The group received a realistic insight  !"$)#<)$%#$%&#=)42#/"5#,%/''&"(&2#)*#/+,%&)')(!,/'#0&'56)+97# Everything in the site was recorded as it was uncovered. “La­ 5!&2#2&&-#$)#/$$+/,$#02%#<)"&2>?#6/2#)"&#)*#:+7#@%/15&'/!"&A2#

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jokes as he told a story about the more than 22,000 bones one  of his female students had the joy to discover. The  group  then  moved  in  to  one  of  the  restored  village  smoke houses and was given a tour through the life of the Iro­ quois who lived here, as well as the Archeologists who have  spent the last few years working on this site. Every longhouse  in the village is fully functional to the point that students may  '!3&#!"#$%&-#5.+!"(#0&'5#2,%))'7#8%&#$).+#&"5&5#!"#$%&#-.­ seum where Dr. Chapdelaine explained that he still believes  the largest longhouse in the area has yet to be uncovered, and  that will be the focus of his work for the following year. Potsdam  Students  arrived  back  on  campus  at  8pm  that  Friday night with plans to schedule another trip in the near  future.

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Rapid HIV testing available at Student Health Services 4(5%6)'(+7+)%38#"#8)/

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HIV testing has been available at Student Health Services  (SHS) for students since 1992.  HIV testing is recommended  by the CDC as a way to more accurately assess the prevalence  of HIV in the general population and is recommended as part  of overall general health screening. Currently, there are two options for having a HIV test at  SHS.  One options is that students can have the regular HIV  test based on a blood draw that is sent out to a lab for analysis  with pre­and post­test counseling as part of the test.  This op­ tion requires two visits to SHS­one to take the test and one to  receive the results and is currently taking about one week to  complete the process.   A new option this fall for HIV testing at SHS is the Rapid 

HIV test. Rapid tests are considered highly accurate.  Rapid  $&2$2#/'2)#!"3)'3&#&!$%&+#/#<'))5#5+/6#)+#/#0"(&+#1+!,9#B,%&&9; cell scraping is NOT currently an option).  However, with the  Rapid test, students can receive pre­test counseling, take the  test, and in twenty­minutes, receive their test results and post­ test  counseling  all  in  one  visit.   This  option  takes  about  45  minutes total.  Students can also take a rapid test and schedule  a follow­up appointment to receive their results and post­test  ,)."2&'!"(#/$#/#'/$&+#$!-&#!*#$%&4#5)"A$#6/"$#$)#)+#,/"A$#6/!$# for their results.   C)$%#$&2$#)1$!)"2;+&(.'/+#)+#+/1!5;!"3)'3&#,)"05&"$!/'#DEF# $&2$!"(7##@)"05&"$!/'#DEF#$&2$!"(#!"3)'3&2#%/3!"(#/#6+!$$&"># !5&"$!0/<'&#+&,)+5#)*#4).+#$&2$#/"5#+&2.'$2#)"#0'&#6!$%#GDG7# Only  you,  the  person  who  administered  your  pre­and  post­ test counseling and your health care provider know the results  of the test.  Anonymous testing, in contrast, means that there 

is no way to identify the person with the tests­the counseling  sessions, testing, and results are number coded.   Thanks to support by SGA, HIV tests only cost $5, payable  at the time of the initial test and counseling session.  Cash, a  withdrawal from your BearAccount, and checks are accept­ able forms of payment for the test.   Since  1995,  Dr.  Whelehan  has  conducted  HIV  pre­and  post­test  counseling  at  SHS.    She  is  currently  available  on  Wednesday  mornings  from  10am­12pm  at  SHS  to  conduct  test  counseling  for  either  the  Rapid  or  standard  HIV  test.  If  you  are  interested  in  having  Dr.  Whelehan  conduct  your  counseling sessions, please call x2377, ask for Ada,and then  ask  for  either  a  30  minute  or  45  minute  appointment  with  HI/$?#B5&1&"5!"(#)"#6%&$%&+#4).#/+&#/29!"(#*)+#/#+&(.'/+#)+# Rapid test).

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10    the Racquette 

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Affordable leisure reading at BirchBark book shop !"#$$#%&#''($) *+#,,%-."+/.

Everyone knows how expensive  books  can  be. At  the  beginning  of  every  year,  one  of  the  most  com­ mon  things  to  hear  classmates  complain  about  is  how  expensive  textbooks can be. While you prob­ !"#$% &'()*% +(,% *-.% #!*./*% .,0*0'(% of  your  Psychology  book  or  your  English  anthology  at  a  used  book­ store,  leisure­reading  materials  are  readily  available  and  affordable  at  establishments such as BirchBark. BirchBark Bookshop is the larg­ ./*% 1/.,% "''2/*'3.% *-!*% 4)5.% .5.3% set  foot  in.  The  main  location  at  40 Ashton  Road  in  Parishville  has  '5.3%678777%"''2/%,0/9#!$.,%'(%0*)/% *&'%:''3/;%<-.%'&(.38%<0=%>*3'(?8% built all of the shelves by hand us­ ing birch trees (hence the name of 

the store). There is an extension at 1  Maple Street in Potsdam, NY, eas­ 0#$% 0,.(*0+.,% !/% *-.% 199.3% :''3% '@% A5!(% !(,% B-0*.)/% CDA% E!3,&!3.% that carries at least another 30,000  books.  The  prices  are  reasonable  and the selection is extensive. From  F-0#,3.()/%"''2/%*'%!,1#*%+F*0'(%!(,% from  antiques  to  recent  releases;  if  Strong  can  buy  it,  he  has  it.  He  bases his prices off of what the edi­ tions are going for on the Internet.  He looks up the available price and  generally takes it down 20 percent  from there. Just to give a snapshot  of his availability and pricing, Stieg  G!3//'()/% 9'91#!3% ('5.#% H<-.% I03#% B-'%J#!$.,%B0*-%K03.L%0/%!5!0#!"#.% in  paperback  for  $4.50.  Stephen  M0(?)/% 9'91#!3% ('5.#% H<-.% N.!,% O'(.L%0/%!5!0#!"#.%0(%-!3,F'5.3%@'3% P6;77;% C((.% Q0F.)/% &.##R2('&(% ('5.#% H4(*.350.&% &0*-% !% S!=903.L%

is  also  available  in  hardcover  for  $5.00. Mr. Strong also accepts sales  if  you  have  old  novels  that  you  would  like  to  exchange  for  either  cash or a store credit. The  owner  is  very  helpful  and  friendly,  and  the  store  has  a  very  welcoming  atmosphere.  Smooth   jazz  and  piano  play  softly  over  speakers  to  accompany  your  browsing.  There  are  several  small  areas  to  peruse  novels  before  you  buy  them,  so  you  can  be  sure  you  have what you want. The painstak­ ingly  handmade  shelves  are  aes­ *-.*0F!##$% 9#.!/0(?% !(,% +##% *-.% !03% with  the  scent  of  birch  wood. The  owner even provides bags for your  browsing convenience.   If  you  are  an  avid  reader,  such  as myself, I encourage you to take  !%#''2;%<-.%=!0(%H"3!(F-L%0/%'9.(% Thursday through Sunday 1 to 6 pm

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Spiritually Speaking:  LGBTAA: a club for all  a chapel on campus? 0",,#$1%2"$/. *+#,,%-."+/.

There are many groups and clubs  to  participate  in  here  at  SUNY  Potsdam. Many of these groups on  campus  hope  to  obtain  unity  and  acceptance among their peers. The  main goal of LGBTAA, or the Les­ bian,  Gay,  Bi­sexual, Transgender,  and Allies Association, is to create  the  sense  of  unity  and  acceptance  that we are constantly striving for.  <-0/%?3'19)/%!0=%0/%*'%?!0(%!&!3.­ ness  and  acceptance  among  the  LGBT  community,  though  every­ one  is  welcome  to  come  to  meet­ ings and events held by LGBTAA.  “We  are  here  to  love  and  support 

everyone  who  may  feel  they  may  not  be  accepted  outside  the  club,  while maintaining a positive image  @'3% *-.% F'==1(0*$8L% /!$/% T0F-!.#% Bartnick,  the  secretary  on  the  E­ Board of LGBTAA.  The LGBTAA also has a policy  that  is  unique  to  most  clubs.  This  F#1"% -!/% !% F'(+,.(*0!#0*$% 9'#0F$8% which means that a member cannot  use  names  of  the  other  members  outside  of  the  club,  and  no  out­ ings  or  labeling  of  other  members  are  allowed.  This  policy  has  been  implemented  so  that  members  can  @..#%/.F13.%0@%*-.$%,'()*%&!(*%'*-.3/% to know that they are in the club or  attend meetings.  During their meetings, LGBTAA 

members  play  icebreakers,  discuss  news  pertinent  to  the  homosexual  community,  and  plan  and  discuss  events  to  take  place  later  in  the  semester.  Some  events  that  the  LGBTAA puts on annually are the  Halloween Dance and a prom in the  spring.  They  also  co­host  events  with other clubs (such as the annual  drag show) throughout the academ­ ic year.  LGBTAA  meets  every  Tuesday  !*%U%9=%'(%*-.%/.F'(,%:''3%'@%>0/­ son  Lounge.  Anyone  is  welcome  to  join  and  attend  meetings  to  see  what LGBTAA is all about!

Greek of the Week :  Celina Furman

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A few years back I wondered if  we  at  SUNY  Potsdam  could  ever  have  a  chapel  on  our  campus.    I  searched  around  and  found  out  to  the  best  of  my  knowledge  that  no  SUNY campus had a chapel.  This  made  me  wonder  if  that  was  be­ cause  of  the  separation  of  church  and  state  issue  or  for  some  other  reason  entirely.    However,  after  searching  other  state  campuses,  I  found  that  many  had  chapels,  so  I  assumed  that  state  supported  cam­ puses  like  ours  could  exist  and  if  there was a desire and a will, there  might also be a possibility for us at  SUNY  Potsdam  to  have  a  chapel.       Some of the larger state univer­ sities  such  as  Ohio  and  Michigan  had  very  active  chapels.    Many 

Sex Q&A Column

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All  Greek  Council  nominated  Celina  for  her  achievements  as  Service  Chair,  particularly  for  her  most  recent  work  preparing  for  H>=!/-% ZX% >9#!/-;L% <-.% .5.(*% was  held  last  month  and  included  a  car  smash  and  water  games  to  raise money for The Water Project,  which  aims  to  bring  clean  water  to third world countries in Africa.  She helped AGC raise $212 for the  cause,  just  enough  water  for  four  families. When  asked  about  her  favorite  part about Greek life, she replied,  “I love the fact that I have connec­ tions with everyone in Greek life.  4*)/%?3.!*%".0(?%@30.(,/%&0*-%=.=­ bers  of  other  houses,  not  just  my  '&(%-'1/.;L%>-.%!#/'%3.!##$%#'5./% the community service aspect; she  -!/% !(% '"/.//0'(% &0*-% 0*8% !(,% 0*)/% one  of  the  main  reasons  why  she  ,.F0,.,% *'% ['0(% C#9-!% 0(% *-.% +3/*% place. As Vice President of Alpha  Delta  Kappa  she  is  in  charge  of  organizing  all  service  events  for  her  house.  Relay  for  Life  is  her  favorite  event,  and  right  now  she  is helping plan for Dance­A­Thon.  H4*)/%3.!##$%!%@1(%!(,%3.&!3,0(?%.\­ 9.30.(F.8L%/!$/%D.#0(!;

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faith­based  groups  had  their  of­ +F./% #'F!*.,% &0*-0(% *-.% F-!9.#/% and there were many wedding cer­ emonies  performed  at  these  cha­ pels.    The  chapels  were  opened  to  all  faiths  for  services  and  were  also  opened  for  individu­ als  to  have  meditation  and  prayer.        On our campus I have had sev­ eral religious groups desire to have  a chapel on campus.  The Ministe­ rial Association of Potsdam, which  is  made  up  of  the  various  clergy  of  all  faiths,  are  also  in  favor  of  such a place on campus.  I am now  wondering  about  the  students  and  if  they  would  desire  such  a  place.        Would you like a chapel on cam­ pus?    I  would  appreciate  your  re­ sponse to the question and you may  contact me by e­mail at smithha@ potsdam.edu  or  by  phone  at  267­ 2680.  You may also direct your re­ /9'(/.%*'%HG.**.3/%*'%*-.%A,0*'3L%%!*% racquett@potsdam.edu.

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What is the mean age when women get pregnant? According  to  the  most  recent  statistics  from  the  Centers  for  Disease  Control  and  Prevention  and  the  Guttmacher  Institute  which  tracks  birth  control, pregnancy, abortion and births in the U.S., the mean age for wom­ .(%?050(?%"03*-%0(%*-.%V;>;%0/%('&%W6%!(,%@'3%X.&%Y'32%>*!*.%/9.F0+F!##$8% the mean age is 26. Centers for Disease Control and Prevention 2011, www.cdc.gov Reminder:  PAEG meetings Wednesdays 4 p.m. MV 104

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the Racquette    11

October 21, 2011  

Annie Says: wear fall  accessories to keep warm

Fashion Profile: Brooke D’Ambrosio

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Where is your favorite place to shop?

  ­I like shopping wherever is cheap! Thrift stores, H&M, and For­ ever 21.

What is your favorite piece in your wardrobe?  

­My suspenders tend to be a daily accessory.

What are you excited to wear in the approaching cold  weather?   ./0-($123%)((43556667)/"$28$""$927:/'5:/"($"(504;/*915<=>=5 !""#$%&'($)*+,$-.//$+0$1+2$+030+)($,%.45",6

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  Do  you  feel  like  your  cardigans  and  skinny  jeans  !"#$%#&&'(%$)*"'(%+$,*(-&$."#&/$&0#"#$!"#$1!(2$.!33$!4­ cessories  to  choose  from!  My  number  one  accessory  this season is a nice scarf. With the chilly wind in Pots­ dam, a scarf is essential. If you are feeling daring, go  for a cool print, but a monochromatic scarf will do just  !5$6#337$82$.!9*"'&#$54!".$'5$&0'5$2#!"-5$:*:;3!"$<#&#"('­ &2$54!".7=$>0#$#&#"('&2$54!".$'5$!$54!".$5#6($'(&*$!$4'"43#?$

Who is your style muse?  

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­Lots of fur to stay warm!

­Beyonce!

What is your casual weekend wear? because it is good for layering and easy to wear.  My  second  must  have  are  combat  boots. They  are    ­I like to keep it simple with jeans and a comfy top. easy to wear and very versatile. Brown boots for day  and black for night will add edge to your look.  >0#$ 3!5&$ '&#15$ @$ 4*;3A(-&$ 3'9#$ 6'&0*;&$ &0'5$ .!33$ !"#$ How would you describe your style?   ­Fun and edgy but with my own touch on it. opaque  tights.  My  favorite  is  always  a  classic  black  pair,  but  there  are  many  colors  you  can  pull  off  this  Keep  well­dressed  and  classy  Potsdam,  and  you  could  be  featured  in  season. Stay warm this fall, but, most importantly, stay  *;"$(#B&$C!50'*($D"*E3#F stylish!

Congratulations

Duck Tape Winners!

3rd Place Winner: Sophie Long, Maggie Maroney, Natasha Brown (wonder woman) won a $35 gift card to the CS 1st Place Winner: Krystal Brown and Aaron Sokol (Raincoat) they won a microwave oven

2nd Place Winner: Kaitlin Brethour & her crew (dress) they won an iPod docking station

4th Place Winner: Dylan Woythal (tuxedo) won a hat of choice from the CS

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12    the Racquette  3#55%'&(<-(<='(>'#(((((((((((?#<#2%'(1''(@(15'6

Comics

October 21, 2011

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the Racquette    13

October 21, 2011  

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14    the Racquette 

October 21, 2011

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October 21, 2011 

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F1(F(:-#-("(*3%8)@(F(:%9'0(3",-(/--$()3-#-()3")($+*3)5 I would have listened in on the words that left you lifeless, /--$()3-(:+$0(+$(7%9#('9$*8()3")(/#%C-(%9)('+C-("(0-")3(#%:(+$&")-5 M9#!'-(%#(M+$C@(!+''8(8"'8"(0%:$("()3#%")(.#"&&-0(:+)3(0+8)+$.)+%$5 ?%#08(/-))-#('-1)(9$8"+0@(G3-K8()3-(%$'7(%$-(:-(*%)@(:-K''(C--!(3+&5; H-"0:-+*3)@(0-"0!"$@(0-"0(-7-85 F1(F(:-#-("$*-#@(F(:%9'0(3",-("!!#-3-$0-0(7%9#(3"$0()3")($+*3)5 Demanded that more is more, and less is as worthless as your intentions, :").3-0(7%9#('+!8()#7("$0(C+88(0-")3("8(+)(-8."!-0(7%95 ?3+)-("$0(/'9-@()3-('+*3)("$0($+*3)(&+N+$*(+$)%(7%9#(4#8)(,+8+%$85 “If only you could commit to something, this never would have happened!”

the Racquette    15

63%9'0"@(.%9'0"@(:%9'0"5 F1(F(:"8(1"+)3@(F(:%9'0(3",-(7%9(0-"05 Laughing in your face as you realized all you’d never do in the world, -$L%7+$*("8(7%9('%8)()3-($"&-8(%1(0"78@(1#+-$08@("$0("''(7%9(."#-0(1%#5 O-''%:("$0(#-0@()3-(3"'%(7%9#(*#"$01")3-#(0+8!'"78@()3-(3%#$8(7%9(%:$5 GF(."$K)(/-*+$()%()3"$C(7%9(1%#(:3")(7%9(0+0(1%#(&-5; P%(+1("$08(%#(/9)85 FK&()3-(!#-8-$)@("#*9+$*(1%#()3-(19)9#-@(:+)3(%$'7(#9&%#(%1()3")($+*3)5 I still see hooded eyes, and a longing for an inexperienced paramedic, ")('-"8)(+)(:%9'0$K)(3",-(/--$(7%9#(1"9')@(1%#(%$.-5 J'".C5(<3-(.%'%#(7%9(:+83(7%9(:%9'0(3",-(8--$5 GF('%,-(7%95; D%#($-,-#@(-,-#("1)-#5

Potsdam Writer Profile: Tara Bohon !"#$%#&'()%* +,-&-./$(#

While  she  strays  heavily  from  the  ro­ mance­driven narratives made outstandingly  popular by the critically lauded and despised  Stephanie Meyer, this week’s featured Pots­ dam  writer,  Tara  Bohon,  often  utilizes  the  !"#"$%#&"'()%(*+,-("(.-#)"+$(/#"$0(%1(2",%#( )%(3-#(4.)+%$5( In a recent correspondence, Bohon stated  that her fascination with the out­of­ordinary  began in middle school when her grandmoth­ er gave her “The Edge of Twilight” by Mag­ *+-(63"7$-5(63-(0-8.#+/-8()3+8(4#8)(-$.%9$)-#( :+)3( !"#"$%#&"'( 4.)+%$( "8( #-,-'")%#7( +$( )3-( sense that it was as if “permission was given  to  me  that  allowed  me  to  write  using  para­ normal  characters,  something  I  previously  )3%9*3)( %$'7( .3+'0#-$( 0+05;( <3-( +$)#%09.­ tion  thereby  caused  Bohon  to  invest  in  two 

shelves’ worth of literature in the genre, com­ !#+8-0(%1("9)3%#8(89.3("8(=5>5(?"#0@(63-##+­ '7$(A-$7%$@("$0(B+.C(D"##-$5((?3+'-()3-8-( "''( 3"0( 8+*$+4."$)( +$29-$.-( %$( 3-#( :#+)+$*@( Bohon stated that one of the authors who af­ fected her most was Farren and his landmark  .3"#".)-#@( >-$E9+8)5( F$( "00+)+%$( )%( 1%8)-#+$*( "('%,-(%1()3-(4#8)(!-#8%$($"##")+,-("8("(:"7( to utilize unreliable narration, Bohon credits  )3-( .3"#".)-#( %1( >-$E9+8)( "8( "( 39*-( +$8!+#"­ tion in her approach to the composition of her  %:$(4.)+%$"'(".)%#85(G>-$E9+8)("8("(.3"#".)-#( had the biggest impact,” she writes, “and has  further allowed me to develop my best, and  '%$*-8)(.3"#".)-#@(H"#+985;(( On  arrival  to  SUNY  Potsdam,  Bohon  had  declared  an  archaeology  major,  but  8%%$( 8:+).3-0( )%( 3+8)%#75( >%9*3'7( 3"'1I:"7( through her sophomore year, she claims the  writing classes she took and the interactions  with  her  friends  within  the  writing  major 

pushed her to declare a history/creative writ­ ing  double  major  as  the  subjects  were  truly  8%&-)3+$*( 83-( 3"0( "( !"88+%$( 1%#5( 63-( 3"8( since  used  her  connections  with  the  student  group  SES  to  provide  venues  for  English  department events such as poetry slams and  )3-(D".9')7(>-"0+$*(6-#+-85(63-(8--8(3-#(.%$­ tributions to the writing program as the sta­ )98( E9%@( "$0( )3")( G"')3%9*3( )3-#-( "#-( &"$7( creative  writers  here  on  campus,  the  people  within  the  major  are  pretty  tight  and  we  all  89!!%#)( -".3( %)3-#5;( J%3%$( "))#+/9)-8( )3+8( strong aspect of community as one of the key  factors that has allowed her to grow substan­ )+"''7("8("(:#+)-#5 When I asked Bohon her reasons for writ­ ing,  she  described  the  process  as  a  sort  of  therapeutic agent: one that allows her to share  narrative that is intriguing, but also relates to  3-#(!-#8%$"'(!3+'%8%!3+-8("$0(-&%)+%$85((63-( elaborates  this  connection  between  herself 

as an author and the characters she writes as,  “They have a story to tell, a story that I feel  needs to be said because I have a voice that  $--08( )%( /-( 3-"#05( F( 0%$K)( L90*-( :37( )3-8-( voices  want  to  speak  or  what  they  have  to  say, but I let them say what they want, create  the world they want, and live and die as they  !'-"8-5; In addition to her aforementioned exploits  here on campus, Bohon – with the assistance  of two other Potsdam writers, Vita Ayala and  Alexandra  Kesick  –  began  an  online  entity  entitled  Inkblog  that  is  aimed  at  providing  a  forum  for  student  writers  (as  well  as  any  interested faculty) to become accustomed to  )3-(-0+)+$*(!#%.-88("$0(:%#'0(%1(!9/'+83+$*5( If you have any interest in participating in the  blog, feel free to contact her at bohontl191@ !%)80"&5-095

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16    the Racquette 

October 21, 2011

the Racquette Tragic loss  for Indy  car racing

Bears victorious in exhibition game

2.*9.&+.$A&"4+1."+&+.$*0&"::"($(+-& 6.$& )*9+"0A& #$;+& !",9.& b,A& Q0$$(& :#$,1$3-& & Y\)$0,##?& '& 2,1& )$0A& *5­ :0$11$3?Z&1,*3&+.$&@;+.UA$,0&9",9.-& “We got stronger as the game went  on which is a great sign given that  2$& .,)$& "(#A& .,3& +2"& :0,9+*9$1-Z&& The Bears host the Penn State Nit­ +,(A&G*"(1&"(&I0*3,A&,(3&<,+403,A-& 6.$&9"(+$1+1&2*##&7$&,&g&:-5-&,(3&K& :-5-?&0$1:$9+*)$#A-

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_\6<O>[?& X-W-U& 6.$& <aXW& Potsdam  women’s  hockey  team  ."1+$3& \(+,0*"& D"9B$A& >9,3$5A& *(& ,(& $E.*7*+*"(& %,5$-& >((5,0*$& $ !"#$%"&&"'( Lewis  (Newmarket,  Ontario/Au­ !)('*+$,-.*('$ rora  Panthers)  scored  the  game’s  This past weekend in Las Vegas  lone  goal  as  the  Bears  came  out  +2"U+*5$& '(3*,(,:"#*1& RSS& 2*(($0& )*9+"0*"41-& & O$1:*+$& 7$*(%& "4+1."+& O,(&C$#3"(&3*$3&*(&,&JRU9,0&90,1.-& JSU^?&_"+13,5&5,(,%$3&+"&B$$:&+.$& Weldon was 33 and is survived by  .*1&2*;$&,(3&+2"&A"4(%&9.*#30$(-&D$& was airlifted to a hospital where he  2,1& #,+$0& :0"("4(9$3& 3$,3-& G$,3­ ing  up  to  the  race,  several  drivers  expressed  their  concerns  over  the  safeness  of  the  Las  Vegas  speed­ 2,A-&!"57*($3&2*+.&3$,3#A&1:$$31& ";& KKR& 5:.?& +.$& "),#& 1.,:$& +0,9B& had some believing that it was too  549.&";&,&0*1B&+"&0,9$-&6.*1&2,1&+.$& last  race  of  the  year,  and  the  only  reason Weldon entered was to win  ,& @)$& 5*##*"(& 3"##,0& 7"(41& .$& .,3& *(&.*1&9"(+0,9+On  another  note,  my  prediction  ";& ,& 0$5,+9.& ";& +.$& KSSV& C"0#3& Series  between  the  Yankees  and  Phillies  could  not  have  been  more  20"(%-& 6.$& 6*%$01& 7$,+& +.$& W,(­ 8"79:1**1$;'7<.=1+ kees,  and  the  Phillies  fell  victim  +"&+.$&/0$2$01-&6.$&6$E,1&P,(%$01& 2*##&:#,A&+.$&<+-&G"4*1&!,03*(,#1&*(& +.$& KSJJ& C"0#3& <$0*$1-& <+-& G"4*1& 2*##& .,)$& ."5$& @$#3& ,3),(+,%$-& Because  the  National  League  won  the  All­Star  game  this  past  year,  !"#$%"&&"'( :0$3*9+*"(1&:#,9$&!,03*(,#1&*(&1*E+.!)('*+$,-.*(' NBA commissioner David Stern  .,1&9,(9$##$3&+.$&@01+&+2"&2$$B1&";& In  today’s  world  there  is  an  in­ +.$&X/>-&<+$0(&1,A1&.*1&Y%4+Z&+$##1& creasing  demand  for  athletes  to  him that there will be no basketball  change  their  lifestyles  outside  of  "(&!.0*1+5,1&+.*1&A$,0-&6.$&X/>&*1& sports  to  gain  a  competitive  edge  ")$0&*+1&JSSth&3,A&";&+.$&KSJJ&#"9B­ 340*(%&%,5$&+*5$-&6.$&(457$0&"($& "4+-& [,(A& ";& +.$& :#,A$01& ,0$& 9"(­ *(84$(9$& "(& ."2& ,(& ,+.#$+$& :$0­ sidering going overseas to play dur­ ;"051&*1&.*1&"0&.$0&+0,*(*(%-&<$9"(3& *(%& +.$& #"9B"4+-& O$0"(& C*##*,51?& +"& +.,+& *1& ,(& ,+.#$+$=1& (4+0*+*"(-& 6"& Tony  Parker,  Ty  Lawson,  Danilo  do  the  best  you  can,  you  have  to  Q,##*(,0*&.,)$&,##&1*%($3&3$,#1&,(3& have your body at its highest func­ ,0$&:#,A*(%&")$01$,1-&\+.$0&:#,A$01& +*"(*(%& #$)$#-& >(& ,+.#$+$=1& 3*$+& *1& #*B$&]"7$&/0A,(+?&O2*%.+&D"2,03?& one that should consist of drinking  and Kevin Durant all have said they  #"+1& ";& 84*31?& 2.*#$& $,+*(%& ;""31& ,0$& 9"(1*3$0*(%& :#,A*(%& ")$01$,1-& +.,+& ,0$& .*%.& *(& (4+0*+*"(,#& ),#4$-& The  owners  and  David  Stern  are  Consuming  the  correct  amount  of  $11$(+*,##A& 9"(+0,9+*(%& +.$& #$,%4$-& calories,  carbohydrates,  proteins,  P45"01& ";& 9"(+0,9+*"(& .,)$& 7$$(& fats  and  certain  vitamins/minerals  swirling around the NBA for some  will  help  you  achieve  your  body’s  +*5$& ("2-& 6.$& #$,%4$& 1*5:#A& .,1& ":+*5,#& ;4(9+*"(,#& #$)$#-&>)"*3*(%& too  many  teams,  and  too  many  processed  foods  and  drinks  that  players making the majority of the  contain  caffeine  and  alcohol  are  5"($A-&/"+.&+.$&"2($01&,(3&:#,A­ +.$& @01+& +2"& 1+$:1& A"4& 9,(& +,B$& +"& ers stand to lose millions of dollars  achieving your goal of optimal ath­ 340*(%&+.$&#"9B"4+-& #$+*9&:$0;"05,(9$-& 6.$& /4;;,#"& /*##1& ,0$& LUK& +.*1& Energy  is  the  driving  force  be­ A$,0?& ,(3& ,0$& ^US& ,+& ."5$-& & 6.*1& hind  anyone’s  ability  to  do  any­ past  week  was  a  disappointing  +.*(%-&C.$(&A"4&41$&$($0%A&9,#"0*$1& #"11&;"0&+.$&X$2&W"0B&Q*,(+1-&6.$& are burned, so if you want to have  _.*#,3$#:.*,&N,%#$1&,0$&KUL&")$0,##?& energy you need to have calories to  but  have  a  1­1  record  within  divi­ 740(-&D"2&5,(A&9,#"0*$1&A"4&1:$­ 1*"(& :#,A-&6.$& N,%#$1& .,)$& :#,A$3& 9*@9,##A& ($$3& 3$:$(31& "(& 1$)$0,#& horrible  football  weeks  prior  to  +.*(%1-&>& :$01"(=1& .$*%.+?& ,%$?& 1$E& +.$*0&KSUJ^&2*(&")$0&3*)*1*"(&0*),#& and weight all determine how many  C,1.*(%+"(-& 6*5& 6$7"2& .,1& 2"(& +.$& 1+,0+*(%& H"7& *(& O$()$0-& 6$7"2& came into the game two weeks ago  and  seemed  to  spark  Denver’s  of­ ;$(1$&,.$,3Thanks  for  reading  this  week’s  *114$&";&+.$&P,9F4$++$-&';&A"4&.,)$& ,(A& F4$1+*"(1& H41+& $5,*#&41& ,+& 0,9­ F4$++`:"+13,5-$34-& <$$& A"4& ($E+& week!

8"79:1**1$;'7<.=1+

%,5$& $)$(& *(& +.$& @01+& :$0*"3-&6.$& best  scoring  opportunity  for  the  Mavericks  came  midway  through  +.$& @01+& :$0*"3-& 6.$& /$,01& +40($3& the puck over in front of their own  74+&%",#*$&b$(&!"(":.A&cQ#$(5"(+?& X-W-M>#7,(A&'9$&!,+1d&2"4#3&5,B$& ,& 7*%& 1,)$-& 6.$& /$,01& ,#1"& B*##$3& ";;& ,(& \-D->-& :"2$0& :#,A& *(& +.$& :$0*"3-&&6.$&1$9"(3&:$0*"3&%"+&";;& to an inauspicious start as the Mav­ ericks were awarded a penalty shot  "(#A& KL& 1$9"(31& *(-& I"02,03& b$(,& Nicholls attempted but was denied  7A& !"(":.A?& "($& ";& .$0& JR& 1,)$1-&

The Bears would seize the momen­ +45&,(3&9,:*+,#*e$&2*+.&KfK^&#$;+&*(& +.$& :$0*"3-&>& 9.$9B*(%& :$(,#+A& 0$­ sulted  in  Brittany  Lucky  (Kanata,  Ontario/Ottawa  Senators)  setting  4:& G$2*1& ;"0& +.$& 19"0$-& & _"+13,5& would hold the Mavericks scoreless  in  the  third  period  to  preserve  the  1.4+"4+-& Q",#*$& O,2(& <,#),0*(,1& (Mississauga,Ontario/Brampton  Thunder)  would  record  four  saves  in  the  period  and  nine  total  as  she  took over midway through the sec­ "(3&:$0*"3-&_"+13,5&.$#3&,&JSUL&,3­ vantage in shots, the only period in  8"79:1*1$;'7<.=1+

What and when should you eat and drink?

Bears’ Best

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9,#"0*$1&,0$&0$F4*0$3-&&G"2&,5"4(+1& of calories in your system can make  muscles  and  bones  more  likely  to  break  down,  which  increases  the  9.,(9$&";&*(H40A-& Carbohydrates  are  the  body’s  main source of energy during phys­ *9,#&,9+*)*+A-&6.$&,5"4(+&";&9,07"­ hydrates  you  have  consumed  can  be seen in the amount of glycogen  1+"0$3&*(&A"40&7"3A-&6.$&,5"4(+&";& glycogen  you  have  stored  directly  affects your overall stamina and en­ 340,(9$-&>1&1""(&,1&,##&A"40&%#A9"­ gen is used up, fatigue begins to set  *(-&!,07".A30,+$1&1."4#3&7$&,&#,0%$& :,0+&";&,(A&,+.#$+$=1&3*$+-&I""31&#*B$& pasta,  rice  and  vegetables  all  have  .*%.&#$)$#1&";&9,07".A30,+$1-&& Proteins  serve  the  purpose  of  building  and  repairing  muscle  tis­ 14$-&&>5*("&,9*31&,0$&+.$&74*#3*(%& 7#"9B1&;"0&5419#$1-&6""&549.&:0"­ tein  is  stored  as  fat,  but  fats  from  nuts,  seeds  and  vegetable  oils  are  ,##&%""3-&6.$1$&;""31&.$#:&+.$&7"3A& ,71"07&9$0+,*(&)*+,5*(1-&6.$&5,E*­ mum  daily  recommended  amount  ";&:0"+$*(&*1&J-K&+"&J-L&%MB%&";&A"40& 7"3A&2$*%.+-& Planning out when and what you  eat  will  help  your  athletic  perfor­ 5,(9$-&/A&+.*1&:"*(+?&A"4&,##&.,)$& heard that breakfast is the most im­ :"0+,(+&5$,#&";&+.$&3,A-&'+&*1&*5:"0­ +,(+&+"&0$@##&+.$&7"3A&2*+.&;4$#&,;+$0&

Jillian Dye of the  Lady Bears Volleyball  team had 35 digs, two  aces, and an assist this  weekend at the Ithaca  !"##$%$&'()*+,+*"(,#-

1$)$0,#&."401&";&("+&$,+*(%-&N,+*(%& breakfast  will  help  you  replenish  your  body  after  several  hours  of  1#$$:*(%-& 60A& +"& $,+& ;"0+*@$3& 9$0$­ als  and  use  whole  grain  bread  due  to the fact that these are both high  *(&(4+0*+*"(,#&),#4$-&O40*(%&+.$&3,A& have snacks to eat if you happen to  %$+&.4(%0A-&N,+*(%&,&5$,#&7$;"0$&,& game that is high in carbohydrates  will increase your energy and abil­ *+A& +"& :$0;"05-& P$:#$(*1.*(%& A"40& body with fuel after exercising will  build your body back up to its dif­ ;$0$(+&":+*5,#&:$0;"05*(%&#$)$#1-& As an athlete you sweat out most  ";& +.$& #*F4*31& A"4& :4+& *(+"& A"40& 7"3A-& P$:#,9*(%& 84*31& #"1+& 340­ ing exercise will help you increase  performance,  while  also  prevent­ ing dehydration and decreasing the  9.,(9$&";&,(&*(H40A-&6.,+&*1&2.A&*+& is critical for any athlete wishing to  reach optimal body performance to  30*(B& #*F4*31& 9"(1+,(+#A-& O0*(B*(%& #*F4*31&2*+.&9,;;$*($&"0&,#9"."#&2*##& "(#A& 3$.A30,+$& A"4& 5"0$-& C.$(& you  are  dehydrated,  blood  circula­ tion is low so your muscles do not  receive  enough  oxygen  to  achieve  ":+*5,#& :$0;"05,(9$-& C,+$0& ,(3& sports drinks are the two most effec­ +*)$& #*F4*31& +"& 30*(B-& Q$++*(%& A"40& body  on  a  routine  drinking  sched­ 4#$&2*##&.$#:&A"40&:$0;"05,(9$-&KL& hours  before  a  game  you  should 

Eduardo Figueroa  of the Men’s Soccer  team had two assists  and scored his sixth  goal this weekend as  +.$&/$,01&2"(-

30*(B&;0$$#A-&62"&."401&7$;"0$&A"4& should  drink  eight  to  16  ounces  ";& 2,+$0-& JR& 5*(4+$1& 7$;"0$& A"4& should  do  the  same  as  two  hours  7$;"0$-& O40*(%& A"40& %,5$& A"4& should  drink  four  to  eight  ounces  $)$0A& JR& +"& KS& 5*(4+$1-& >;+$0& +.$& game,  you  should  drink  freely  to  0$:#$(*1.&A"401$#;-& <:"0+1& 30*(B1& ,0$& 1:$9*@9,##A& 3$1*%($3&;"0&%,5$1&#,1+*(%&TS&5*(­ 4+$1& "0& 5"0$-& Q,+"0,3$& .,1& 9"5$& "4+&2*+.&*+1&Q&<$0*$1?&2.*9.&*1&1:$­ 9*@9,##A&3$1*%($3&+"&.A30,+$&A"4&+"& +.$& ;4##$1+-& 6.$& :0$)*"41& Q,+"0,3$& is  meant  to  be  consumed  15  min­ 4+$1&7$;"0$&A"40&%,5$-&'+=1&.*%.&*(& carbohydrates, which increase your  $($0%A&#$)$#1-&6.$&9#,11*9&Q,+"0,3$& *1&;"0&340*(%&+.$&%,5$-&'+=1&,&+.*01+& F4$(9.*(%& 30*(B& +.,+& 0$U.A30,+$1& A"4& 7A& 0$:#,9*(%& $#$9+0"#A+$1-& 6.$& latter is high in protein and carbo­ .A30,+$1-&6.*1&.$#:1&A"40&7"3A&0$­ cover faster, allowing you to work­ "4+&1""($0&,(3&#"(%$0-& With the proper diet any athlete  can put themselves in the best posi­ +*"(& +"& 1499$$3-& !"(1+,(+#A& 30*(B­ ing water and sports drinks during  %,5$1&2*##&B$$:&A"4&.A30,+$3-&&N,+­ ing  nutritious  foods  will  get  your  body into the shape that will allow  you to push yourself to be the best  A"4&9,(&7$-&&&&


racquette 10/21/11