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SUPLEMENTO

ESPECIAL

JUNIO 20-JUNIO 26 DE 2013

RALEIGH/DURHAM

POR UNA VIDA MEJOR

GRATIS


Junio 20 - 26 de 2013 • RALEIGH/DURHAM • raleigh.quepasanoticias.com

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POR UNA VIDA MEJOR

SUPLEMENTO ESPECIAL Triangle Edition Publicada por Latino Communications

Hernando Ramírez-Santos hramirez@quepasamedia.com Editor Ejecutivo Qué Pasa César Saucedo Director de Servicios Creativos Saúl Guinto Salinas Camilo Perdomo Diseño y Publicidad Rafael Prieto Eloy Tupayachi Iván Cruz Reinaldo Soto Editorial Marina Alemán maleman@quepasamedia.com Directora Comercial Roberto Aisenberg Patricia Padilla José Montell Raúl Meléndez Ventas Carolina Díaz Ventas In House Julio Suñol Gerente Administrativo Ben Greenberg Sistemas y Programación Héctor Estrada Soporte de Sistemas Elva Hernández Vianka Monterroso Cobranzas y Contabilidad Latino Transportes Distribución Flora M. Isasi fisasi@quepasamedia.com Tesorera 4600 New Bern Ave. Suite 101 Raleigh, NC 27610 raleighsales@quepasamedia.com

Por Una Vida Mejor es un suplemento especial y distribuido gratuitamente en las regiones del Piedmont Triad, Triangle y Charlotte, Carolina del Norte. Los artículos no necesariamente reflejan el sentir editorial de la publicación. Qué Pasa no se responsabiliza por el contenido de los avisos ni las contribuciones. El contenido de esta publicación no representa un consejo médico profesional. Queda prohibida su reproducción sin autorización del editor. © 2013, Latino Communications, LLC

QUE DEBES SABER DEL SISTEMA DE SALUD

¿Cuándo debo ir a la Sala de Emergencias? REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

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egún las últimas estadísticas gubermentales, un promedio de más de 300,000 personas son atendidas diariamente en las Salas de Emergencias en Estados Unidos. Los pacientes que acuden a las Salas de Emergencias son tratados por una amplia variedad de condiciones médicas. ¿Cómo decidir si una condición médica llega al nivel de una “emergencia” médica? El Colegio Americano de Médicos de Emergencia [The American College of Emergency Physicians (ACEP)] ofrece una lista de 10 señales de alerta que denotan una emergencia médica: • Dificultad al respirar, falta de aire. • Dolores o presión en el pecho o en la parte abdominal superior. • Desmayos, mareo repentino, debilidad. • Trastornos en la visión. • Confusión o trastornos en el estado mental. • Cualquier dolor repentino o severo. • Sangrado o hemorragia incontrolada. • Vómitos o diarrea severos o persistentes. • Tos o vómitos con sangre. • Sentimientos suicidas u homicidas. • Dificultad para hablar. • Dolor de cabeza inusual. • Dolor abdominal inusual. Los niños tienen problemas médicos singulares y pueden manifestar síntomas diferentes a los de los adultos. Los síntomas que son serios para un niño pueden no ser tan serios en un adulto. Los niños también pueden tener dificultades para comunicar sus condiciones médicas, lo cual significa que los adultos tendrán que interpretar sus comportamientos. Siempre consiga atención médica inmediata si usted cree que su niño o niña está teniendo una emergencia médica. “Si usted o un ser querido cree que necesita cuidado de emergencia, vaya al Departamento de Emergencia y haga que un doctor lo examine” dijo el

Dr. Juan Fitz de Lubbock, Texas, del Colegio Americano de Médicos de Emergencia (ACEP por sus siglas en inglés). “Si usted cree que la condición médica pone en riesgo su vida o la condición de la persona empeorará camino al hospital, entonces tiene que llamar al 911 y hacer que su proveedor local de Servicios de Emergencia Médica vaya a donde está usted”. Los Departamentos de Emergencias atienden a los pacientes según la severidad de sus enfermedades o lesiones y no de acuerdo a su arrribo a la Sala de Emergencia. Con ello en mente, ACEP ofrece las siguientes recomendaciones a los pacientes que acueden a un Departamento de Emergencia para que puedan recibir el mejor cuidado, tan rápidamente como sea posible: • Traiga una lista de medicamentos y alergias: ¿Cómo se llama el medicamento que usted está tomando? ¿Con qué frecuencia lo toma y por cuánto tiempo? Una lista de alergias es importante, especialmente si tiene muchas de ellas. Asegúrese de incluir los medicamentos, las comidas, los insectos o cualquier otro producto que le pueda causar una reacción alérgica. Traiga con usted un historial médico.

• Conozca las inmunizaciones que ha recibido: Esto seguramente será una lista larga en el caso de los niños; principalmente tétano, gripe y Hepatitis B en el caso de los adultos. • Manténgase calmado: Obviamente es difícil mantener la compostura si usted ha sido herido gravemente, pero una actitud calmada puede mejorar la comunicación con los doctores y enfermeras que estén tomando cuidado de usted. “La comunicación es importante cuando usted llega a un Departamento de Emergencia” afirma el Dr. Fitz. “Yo necesito saber lo más que pueda sobre el paciente, y tan rápidamente como sea posible para poder iniciar el tratamiento adecuado. Pueden haber largas esperas en el Departamento de Emergencia debido a que los doctores y enfermeras atienden primero a aquéllos con las condiciones más severas, pero bajo cualquier circunstancia díganos si tiene dolor o si se produjo cualquier cambio en su condición mientras usted está en el hospital”.


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QUE DEBE SABER DEL SISTEMA DE SALUD

Consejos para cuando necesite una receta médica REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

a manera más importante para mantenerse sano es participar activamente en el cuidado de su propia salud. Es importante entender como pue-

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de influir sus medicamentos en su tratamiento con el fin de poder recibir el máximo beneficio de ellos. Cuando su médico le receta una medicina, pregúntele a él o al farmaceútico lo siguiente:

• ¿Cuál es el nombre de la medicina? ¿Cuál es el efecto? • ¿Será possible sustituir el medicamento de marca por uno de marca genérica menos costoso? ¿Tendrá el mismo efecto? • ¿Cuál es la dosis de la medicina? ¿Hay alimentos, bebidas, otras medicinas, o actividades que debo evitar al tomar esta medicina? • ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de este medicamento? ¿Qué debo hacer al sentir los efectos secundarios? • ¿Cuántas veces puedo renovar esta prescripción? • ¿Qué debo hacer si me salto una dosis? • ¿Qué debo hacer si accidentalmente me tomo más de la dosis recomendada? • ¿Hay información escrita que me puedo llevar? (La mayoría de las farmacias tienen hojas de información que usted puede usar como referencia en la comodidad de su casa.)

uando usted recoja su medicina en la farmacia, chequee para estar seguro que ésta es la que fue recetada por su doctor. Cuando su doctor le receta un medicamento por primera vez, asegúrese de contarle lo siguiente:

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• Los nombres de todas las medicinas que está tomando actualmente, inclusive los medicamentos de y sin recetas médicas. Es importante que su doctor sepa esta información para recetarle la medicina que le hará el mayor beneficio. • Cualquiera duda que tenga acerca de como tomar su medicamento. • Si es alérgico a cualquier medicamento o ha tenido efectos secundarios molestosos de algún medicamento de receta.


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QUE DEBE SABER DEL SISTEMA DE SALUD

¿Qué son las drogas genéricas y por qué son importantes para usted? REDACCIÓN

463-6332.

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¿

Es mi medicina genérica producida por la misma compañía que hace la medicina de marca? Es posible. Las compañías farmaceúticas producen aproximadamente el 50 por ciento de las drogas genéricas.

¿Qué es una medicina genérica? Una droga genérica es una copia idéntica de otra con nombre de fábrica. La misma dosis, seguridad, potencia, efecto deseado, manera de usarla y resultados finales, menos el nombre de fábrica. Para que usted pueda tomar medicinas genéricas en Estados Unidos con toda confianza, la FDA ha establecido un exigente proceso. Si desea más información, consulte a su médico, farmaceútico profesional de la salud. O llame al 1-888-

¿Son las drogas genéricas igualmente seguras a las medicinas de marca? Sí. La FDA exige que todas las drogas sean seguras y efectivas. Siendo que las genéricas usan los mismos ingredientes activos y trabajan en el cuerpo de la misma manera que las originales, también tienen los mismos riesgos y beneficios..

¿Necesitan las drogas genéricas más tiempo para trabajar en el cuerpo? No. Las drogas genéricas trabajan de la misma manera y durante el mismo período de tiempo que las drogas con nombre de fábrica.

¿Por qué las drogas genéricas son menos costosas? Una de las principales razones es debido

a que los fabricantes de las drogas genéricas no tuvieron que invertir el dinero que los promotores de las drogas originales gastaron en el nuevo producto. Las drogas nuevas son desarrolladas y protegidas por una patente. La patente protege la inversión—incluyendo investigación, desarrollo, distribución y publicidad—dándole a la compañía el derecho exclusivo para vender la droga mientras ésta permanezca en efecto. Al acercarse el vencimiento de la patente, los fabricantes pueded presentar a la FDA una solicitud para vender versiones genéricas de la droga. Siendo que éstos fabricantes no incurren en los mismos gastos de desarrolllo del producto como los primeros, pueden vender la versión genérica con descuentos substanciales.

¿Por qué se ven diferentes las drogas de marca a las genéricas?

En los Estados Unidos las leyes no permiten que una droga genérica luzca exactamente igual a otra con nombre o marca registrada. Sin embargo, una droga genérica debe duplicar el ingrediente activo de la original. Los colores, sabores y ciertos ingredients inactivos, pueden ser diferentes.

Remedios sin recetas: ¿Cuáles debe tener en casa?

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os botiquines en los hogares contienen una selección cada vez mayor de medicamentos sin receta (over the counter) para dar tratamiento a una extensa variedad de enfermedades. Estos medicamentos sin receta a menudo hacen más que aliviar malestares, dolores y picazón. Algunos pueden evitar enfermedades como las caries dentales, curar enfermedades como el pie de atleta y, con la guía de un médico, ayudan a manejar estados de salud recurrentes, como infecciones vaginales causadas por levadura, migrañas y dolores menores de artritis. La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, en inglés) determina cuáles medicamentos se venden con y sin receta. El término “receta” alude a los medicamentos que son seguros y eficaces cuando

se usan bajo el cuidado de un médico. (En otras palabras, requiren ser recetadas por su médico.) Los medicamentos sin receta son medicinas que la FDA ha determinado que son seguras y eficaces para usarse y de venta libre al público.

decir mejor. Nunca debe usar inapropiadamente los medicamentos sin receta tomándolos por más tiempo o en dosis más altas que las que aparecen recomendadas en la etiqueta. Los síntomas persistentes son una clara señal de que es hora de consultar con un médico.

Revise la información de la etiqueta Usted no pasaría por alto las instrucciones de su médico al usar un medicamento recetado, por lo tanto, no ignore la etiqueta al tomar un medicamento sin receta. Esto es lo que debe saber: • Los ingredientes de la medicina. • Para qué se usa esta medicina. • Si esta medicina es apropiada para usted y para su problema de salud. • Si debe consultar con su proveedor de servicios de salud antes de usarla. • Cómo debe usar esta medicina. Cuando se trata de medicamentos, más cantidad no necesariamente quiere

Diez cosejos sobre el uso apropiado de los remedios 1. Consulte con su doctor(a) o enfermero(a), o farmacéutico(a) cuando tenga preguntas sobre alguna medicina. 2. Mantenga una lista de las medicinas que usted toma. Asegúrese de enseñársela a su doctor para que pueda actualizar su historia médica y ayudarle a usar las medicinas de una forma segura. 3. Antes de empezar una nueva medicina, consulte con su médico o un farmacéutico(a). Ellos pueden ayudarle a evitar que tome medicinas y suplemen-

tos dietéticos o nutricionales que no se mezclan bien. 4. Escoja la medicina que trata sólo el problema que le está afectando. 5. Use la dosis incluida en la etiqueta de la medicina y no tome más de lo recomendado. 6. Tome la medicina sólo por la cantidad de tiempo que recomienda la etiqueta. 7. Mantenga la medicina en el empaque o envase, botella, o tubo original para que pueda encontrar las instrucciones fácilmente. 8. Mantenga las medicinas fuera del alcance de los niños y las mascotas. 9. Guarde sus medicinas en un lugar fresco y seco. Esto ayudará a que las medicinas funcionen mejor y duren más tiempo. 10. Si la fecha de vencimiento de la medicina ha pasado, la medicina no será tan efectiva.


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MEDICINA PREVENTIVA

Fundamental:Los exámenes de rutina REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

a medicina preventiva hace referencia a todas aquellas prácticas que los diferentes profesionales de la salud realizan para, justamente, prevenir la presencia de enfermedades o de diferentes situaciones en las que la salud se puede poner en peligro. Una parte fundamental de la medicina preventiva es la de realizarse exámenes médicos para una detección precoz de enfermedades y trastornos comunes. Estas pruebas pueden ayudar a los doctores a encontrar enfermedades a tiempo, cuando pueden ser más fáciles de tratar. Una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud es practicarse las pruebas de detección. Es posible que se tenga que hacer exámenes para ver si tiene: • Algunos tipos de cáncer. • La presión arterial y el colesterol altos.

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• Diabetes. • Osteoporosis (huesos débiles). • Enfermedades de transmisión sexual (ETS). • Pérdida del oído y de la vista.

¿Cómo saber qué exámenes debo hacerme? Hay diferentes pruebas de detección que son necesarias a diferentes edades de acuerdo con su edad y sexo. Su doctor o enfermera pueden ayu-

darlo a decidir qué pruebas se debería hacer. Hay algunas que deben hacerse una vez al año, y otras que debe hacerse con más o con menos frecuencia. Para prevenir o retardar la aparición de enfermedades, también es fundamental tener las vacunas al día, ya que pueden evitar males como el sarampión, rubéola, parotiditis, hepatitis A y B y gripe, entre otras. Los exámenes de rutina ayudan a prevenir el avance de las enfermedades o el deterioro de las personas a causa de algunas ya establecidas. También se obtienen importantes resultados promoviendo el cambio de hábitos y conductas sociales generadoras de enfermedades. El tabaquismo, el alcoholismo, los accidentes, el sedentarismo, la mala alimentación, las prácticas sexuales de alto riesgo y la drogadicción plantean un complejo desafío para la prevención primaria.

Mujeres: la visita anual al médico REDACCIÓN

La prueba de Papanicolaou y del virus VPH

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Los exámenes selectivos de detección de cáncer de cérvix o cuello uterino, los cuales incluyen la prueba de Papanicolaou y la prueba del virus del papiloma humano, VPH, son partes fundamentales de la atención médica de rutina de la mujer. Los exámenes se pueden llevar a cabo en un consultorio médico, en una clínica o en un hospital. Por lo general se realizan durante un examen pélvico. La Sociedad Americana contra el Cáncer recomienda que la mujer se haga su primera prueba de Papanicolaou a los 21 años de edad. Aconseja que la prueba conjunta de Papanicolaou y de VPH de rutina se limite a mujeres de 30 años en adelante dado que las infecciones pasajeras por VPH son muy comunes entre las mujeres de veinte a veintinueve años. El tiempo mejor para que una mujer se haga exámenes de detección de cáncer de cérvix es de 10 a 20 días después del

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rograme su visita de rutina con un doctor o una enfermera todos los años. La visita de rutina es una buena manera para ayudar a las mujeres a mantenerse sanas. Las visitas de rutina para las mujeres incluyen un chequeo completo y son aparte de cualquier otra visita médica por enfermedad o lesión. Estas visitas tienen 3 objetivos principales: 1. Llevar un registro de sus hábitos de salud e historia médica. 2. Hacerle un examen físico. 3. Fijar sus metas de salud.

El examen físico generalmente incluye: • Medirle su estatura y peso. • Medirle la presión de la sangre. • Examinarle los senos o mamas. • Hacerle la prueba de Papanicolaou y un examen de la pelvis.

primer día de su último periodo menstrual.

Las mamografías La mamografía es una radiografía del seno. Se pueden usar para buscar el cáncer de seno en mujeres que no presentan signos o síntomas de la enfermedad. Este tipo de mamografía se llama mamografía selectiva de detección. Por lo general, una mamografía de detección requiere dos radiografías o imágenes de cada seno. Las radiografías hacen posible que se detecten tumores que no se pueden palpar. Las mamografías pueden usarse también para buscar cáncer de seno después de haberse encontrado un abultamiento u otro signo o síntoma de la enfermedad. Este tipo de mamografía se llama mamografía de diagnóstico. Además de los abultamientos, los signos de cáncer de seno pueden ser dolor, engrosamiento de la piel del seno, secre-

ción del pezón, o un cambio en el tamaño o en la forma del seno; sin embargo, estos pueden ser también signos de estados benignos.


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MEDICINA PREVENTIVA

Hombres: próstata y cáncer de colon REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

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Secreciones? ¿Sed excesiva? ¿Sarpullido o dolor? ¿Problemas al orinar? ¿Dificultad para respirar? Estos son solo algunos de los signos o síntomas de los que deben estar pendientes los hombres y, de presentarse, acudir al médico de inmediato.

La próstata La próstata es parte del sistema reproductor del hombre. Está ubicada enfrente del recto y debajo de la vejiga; rodea la uretra, el tubo por el que fluye la orina. Si la próstata crece demasiado, comprime la uretra. Esto puede causar problemas urinarios al hacer lento o detener el flujo de la orina desde la vejiga al pene. El hombre que padece cáncer de próstata puede no tener síntoma alguno. Para quienes tienen síntomas de cáncer de próstata, estos generalmente son:

•Problemas urinarios: Dificultad para empezar o detener el flujo de orina. Necesidad de orinar frecuentemente. Flujo débil de orina. Dolor o ardor al orinar. • Dificultad para tener erecciones. • Sangre en la orina o en el semen. • Dolor frecuente en la parte baja de la espalda, las caderas o la parte superior de los muslos.

Cáncer de colon El cáncer colorrectal es una enfermedad en la que se forman células malignas (cancerosas) en los tejidos del colon o el recto. En Estados Unidos, el cáncer colorrectal es la segunda cau-

sa principal de muerte por cáncer. La edad y los antecedentes de salud pueden afectar el riesgo de cáncer de colon. Consulte a su médico si presenta cualquiera de los siguientes problemas: • Cambio en los hábitos de deposición. • Sangre en las heces (ya sea color rojo muy vivo o muy oscuro). • Diarrea, estreñimiento, o sensación de que el intestino no se vacía completamente. • Heces más delgadas de lo normal. • Dolor frecuente ocasionado por gases, flatulencia, saciedad o calambres). • Pérdida de peso sin razón aparente. • Mucho cansancio.

• Vómitos. Para detectar y diagnosticar el cáncer de colon se pueden utilizar los siguientes procedimientos: • Examen físico y antecedentes. • Examen digital del recto. • Prueba de sangre oculta en la materia fecal. • Enema de bario. • Sigmoidoscopia. • Colonoscopia. • Colonoscopía virtual. • Biopsia. El proceso que se utiliza para determinar si el cáncer se ha diseminado dentro del colon o a otras partes del cuerpo se llama estadificación. Es importante conocer el estadio de la enfermedad a fin de planificar el tratamiento. Se utilizan 6 tipos de tratamiento estándar para combatir el cáncer de colon: Cirugía, Ablación por radiofrecuencia, Criocirugía, Quimioterapia, Radioterapia, y Terapia dirigida.


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MEDICINA PREVENTIVA

Sus hijos y la salud mental REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

s fácil saber cuando su hijo tiene fiebre. Los problemas de salud mental en los niños pueden ser más difíciles de identificar, pero puede aprender a reconocer los síntomas. Preste atención a las manifestaciones excesivas de enojo, miedo, tristeza o ansiedad. Los cambios repentinos en el comportamiento de su hijo pueden indicarle que hay un problema. También pueden serlo los comportamientos como ejercitarse excesivamente o dañar o destruir cosas. Algunos problemas de salud mental comunes en los niños son: • Depresión • Ansiedad • Trastornos de conducta • Trastorno de atención e hiperactividad. Los problemas de salud mental pueden interferir en la vida cotidiana de la

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casa, la escuela o la comunidad. Sin ayuda, los problemas de salud mental pueden conducir a fracaso escolar, abuso de alcohol u otras drogas, discordias familiares, violencia o incluso suicidio. Todos los niños se comportan mal algunas veces, pero los trastornos de la conducta van más allá del mal comportamiento y la rebelión. En los casos de trastornos de la conducta, el niño o el adolescente muestran comportamientos hostiles, agresivos o desordenados durante más de 6 meses. Los signos de advertencia pueden incluir: • Dañar o amenazar a otras personas, mascotas o a sí mismos. • Dañar o destruir las pertenencias ajenas. • Mentir o robar. • No tener buen rendimiento escolar, faltar a la escuela. • Comenzar a fumar, beber o consumir

drogas prematuramente. • Actividad sexual prematura. • Rabietas y discusiones frecuentes. • Hostilidad constante hacia las figuras de autoridad. Si observa señas de algún problema, pida ayuda. Las malas elecciones pueden volverse un hábito. Los niños con problemas de conducta tienen más riesgo de fracasar en la escuela, tener problemas mentales y hasta suicidarse. Las clases o la terapia de familia pueden ayudar a los padres a aprender a establecer y

hacer cumplir los límites. Llegar a la adolescencia implica enfrentar presiones que pueden en algunos casos llevar a un estado depresivo. Si su hijo tiene entre 12 y 18 años, hable con su doctor acerca de los chequeos para detectar la depresión. Por lo menos 1 de cada 10 adolescentes tiene algunas señales de depresión. Es normal que los adolescentes tengan cambios en el estado de ánimo. Puede ser difícil que se de cuenta si su hijo sólo está triste o si realmente está deprimido. Es por eso que es tan importante pedirle al doctor que vea si su hijo tiene depresión.


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MEDICINA MedicinaPREVENTIVA preventiva

Vacunas para niños, desde el nacimiento hasta los 6 años

NOTA Si su hijo no recibió una de las dosis, no se necesita volver a empezar, solo llévelo alpediatra para que le apliquen la siguiente. Consulte al médico de su hijo si tiene preguntas sobre las vacunas.


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MEDICINA PREVENTIVA

Enfermedades prevenibles con las vacunas y las vacunas para prevenirlas Enfermedad

Vacuna

Enfermedad transmitida por

Signos y síntomas de la enfermedad

Complicaciones de la enfermedad

Varicela

Vacuna contra la varicela.

Aire, contacto directo

Sarpullido, cansancio, dolor de cabeza, fiebre

Ampollas infectadas, trastornos hemorrágicos, encefalitis (inflamación del cerebro), neumonía (infección en los pulmones)

Difteria

La vacuna DTaP* protege contra la difteria.

Aire, contacto directo

Dolor de garganta, fiebre moderada, debilidad, inflamación de los ganglios del cuello

Inflamación del músculo cardiaco, insuficiencia cardiaca, coma, parálisis, muerte

Hib

La vacuna contra la Hib protege contra Haemophilus influenzae serotipo b.

Aire, contacto directo

Puede no causar síntomas a menos que la bac- Meningitis (infección en las membranas que recubren el cerebro teria entre en la sangre y la médula espinal), discapacidad intelectual, epiglotitis (infección que puede ser mortal en la que se bloquea la tráquea y origina graves problemas respiratorios) y neumonía (infección en los pulmones), muerte

Hepatitis A

La vacuna HepB protege contra la hepatitis Contacto directo, comida o B. agua contaminada

Hepatitis B

La vacuna influenza protege contra la gripe Contacto con sangre o líquidos Puede no causar síntomas, fiebre, dolor de ca- Infección crónica del hígado, insuficiencia hepática, cáncer de hío influenza. corporales beza, debilidad, vómito, ictericia (coloración gado amarilla de los ojos y la piel) dolor en las articulaciones

Influenza (gripe)

La vacuna MMR** protege contra el sarampión.

Sarampión

La vacuna MMR**protege contra las pape- Aire, contacto directo ras.

Sarpullido, fiebre, tos, moqueo, conjuntivitis

Paperas

La vacuna DTaP* protege contra la tos ferina (pertussis).

Inflamación de glándulas salivales (debajo Meningitis (infección en las membranas que recubren el cerebro y de la mandíbula), fiebre, dolor de cabeza, can- la médula espina), encefalitis (inflamación del cerebro), inflamación sancio, dolor muscular de los testículos o los ovarios, sordera

Tos ferina

La vacuna IPV protege contra la poliomielitis. Aire, contacto directo

Tos intensa, moqueo, apnea (interrupción de la Neumonía (infección en los pulmones), muerte respiración en los bebés)

Poliomielitis

La vacuna PCV protege contra la infección Aire, contacto directo, por neumocócica. la boca

Puede no causar síntomas, dolor de garganta, Parálisis, muerte fiebre, náuseas, dolor de cabeza

Infección neumocócica

La vacuna PCV protege contra la infección Aire, contacto directo neumocócica.

Puede no causar síntomas, neumonía (infección Bacteriemia (infección en la sangre), meningitis (infección en las en los pulmones) membranas que recubren el cerebro y la médula espinal), muerte

Rotavirus

La vacuna RV protege contra el rotavirus.

Diarrea, fiebre, vómito

Rubéola

La vacuna MMR** protege contra la rubéola. Aire, contacto directo

Los niños infectados por rubéola a veces pre- Muy grave en las mujeres embarazadas: puede causar aborto essentan sarpullido, fiebre y ganglios linfáticos in- pontáneo, muerte fetal, parto prematuro, defectos de nacimiento flamados

Tétanos

La vacuna DTaP* protege contra el tétanos.

Rigidez del cuello y los músculos abdominales, Fractura de huesos, dificultad para respirar, muerte dificultad para tragar, espasmos musculares, fiebre

Aire, contacto directo

Aire, contacto directo

Por la boca

Exposición a través de cortaduras en la piel

Puede no causar síntomas, fiebre, dolor de es- Insuficiencia hepática, artralgia (dolor en las articulaciones), trastómago, pérdida del apetito, cansancio, vómito, torno renal, pancreático y de la sangre ictericia (coloración amarilla de la piel y los ojos), orina oscura

Fiebre, dolor muscular, dolor de garganta, tos, Neumonía (infección en los pulmones) cansancio extremo Encefalitis (inflamación del cerebro), neumonía (infección en los pulmones), muerte

Diarrea intensa, deshidratación


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PREVENCIÓN DE ACCIDENTES

Los accidentes y cómo evitarlos REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

os accidentes causan un daño muy grave en nuestra salud y en nuestra economía. Ser víctima de accidentes implica pérdidas en todos los sentidos, pérdida de tiempo del trabajo, pérdida de la salud, pérdida económica ya que generalmente acarrean grandes gastos médicos, pérdida de tiempo pues el hecho de solucionarlos implica estar en hospitales, doctores, etc. Existen varios tipos de accidentes, entre los que se encuentran: • Accidentes en el hogar: Intoxicaciones, quemaduras, torceduras, herida, etc.

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• Accidentes en el trabajo: Quemaduras, congelamiento, inmersión, electrocución, etc. • Accidentes de tránsito: Choques, atropellamientos, volcaduras, etc. • Accidentes en el campo : Caídas, ataque por animales, incendios etc. Algunos consejos para evitar accidentes: Los peligros de su casa: 1. Aunque sea el lugar en el que nos sentimos más seguros, la mitad de estos accidentes ocurren en nuestra propia casa. El rincón más peligroso es la cocina. • Controle a los niños para que no ronden solos por la cocina. • Use guantes de horno para evitar

quemaduras. • Cuando termine de cocinar o fregar, guarde todo en su sitio. 2. La ley de la gravedad: Más de la mitad de estos accidentes son por caídas: suponen el 51% de los casos, aunque solo el 6% acaban pasando por el hospital. • Si necesita más altura para alcanzar algo, use una escalera o una banqueta de bricolaje. • Sea exigente con lo que calza: aparte de tener unos zapatos bonitos, preocúpese de que sean cómodos, sujeten bien el pie y tengan una suela que no resbale. • Revise los cordones, cintas de la ropa y colgantes que puedan engancharse y hacerle caer. • En las escaleras, agárrese siempre al pasamanos. • No corra para llegar a los sitios, lo mejor es caminar tranquilo y con los ojos bien abiertos.

• Si encontramos alguna calle en mal estado, podemos advertir a nuestro ayuntamiento para que lo arreglen. 3. Relajarse sin descuidarse: Los accidentes se concentran durante las vacaciones (Semana Santa, agosto y Navidad), siendo casi el doble de frecuentes que durante el resto del año. A lo largo del día ocurre algo parecido: las mañanas de trabajo resultan más seguras (40% de los accidentes) que las tardes de ocio (47%). 4. Los riesgos del deporte: El deporte con más accidentes es el futbol, con un 39% de los choques y golpes en la cabeza. Después vienen el ciclismo y el patinaje (22%), sin olvidar las piscinas (15%). • Protéjase cuando haga deporte: el casco es la mejor opción en muchos casos. • Cuando se bañe en la piscina, jamás se tire de cabeza en las zonas donde no sea lo suficientemente hondo.

Qué hacer si tiene una emergencia REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

ntes que nada, en caso de un accidente debe conservar la calma, respirar a fondo y tranquilizarse. Después, valorarlo y actuar rápidamente y correctamente en cualquier situación en que se dé.

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¿Qué debo hacer? Evitar el pánico alrededor del accidentado. Pedir ayuda. Si la respiración se hubiera cortado, procurar restablecerla. Introducir el dedo en la boca por si la lengua o algún objeto extraño lo impidiera. En caso de hemorragia, taponar la herida con rapidez. Si es pequeña, oprimiendo con la palma de la mano bastará. También puede proceder a elevar el miembro (pierna o brazo) para detener la hemo-

rragia. Despejar el área quitando los objetos que entorpezcan. Si se encontrara atrapado, empezar por liberar su cabeza y su tronco. Para trasladarlo, se le inmovilizará, sujetando sus piernas, brazos y tronco, ayudándose, si es preciso, de algo rígido formando “una sola pieza”. Precauciones No perder la serenidad. No mover el tronco o cuello de la víctima No darle alimento o bebida alguna. Confusión o desorientación: Es necesario ir a un centro médico si usted mismo puede llegar. O hacer que alguien lo lleve. Si está ante una persona con pérdida de conocimiento llame a una ambulancia. Si cree que puede haber una fractura de columna es necesario inmovilizar a la

persona y llamar una ambulancia. Si cree que se puede haber roto la pierna o el brazo: llévela al hospital o, llame una ambulancia. Si se hace un corte: Coloque una gasa estéril o un trozo de ropa lo más limpio posible para parar la hemorragia, y acuda rápidamente a un centro hospitalario (servicio de urgencias). Si el corte es tan profundo que, incluso, un miembro o parte de él llega a separarse del cuerpo, debe ser llevado en ambulancia al hospital. Si se choca: Verifique su estado y el de sus acompañantes. El conductor y los pasajeros deben primero asegurarse de que se encuentran bien.

La regla es que a menos que la persona herida esté en peligro inmediato, no trate de moverla(o) o reposicionarla(o). Espere que lleguen las autoridades. Si todas las personas en el vehículo se encuentran bien o sólo tienen heridas leves, averigüe el estado de los pasajeros del otro auto.


SU SALUD DENTAL

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2. Cepillarse los dientes dos veces al día con pasta de dientes fluorada. Y si fuera posible, limpiar entre los dientes con hilo dental o mondadientes una vez al día. No comer después de limpiarse los dientes al acostarse, pues el flujo de saliva disminuye mientras dormimos.

5. Si usted esta en alto riesgo de desgaste dental y erosión debería tomar precauciones especiales, como:

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na buena higiene bucal y el uso de flúor se consideran ahora los principales factores responsables de la prevención de caries y el fomento de una buena salud bucal. Los siguientes consejos son también importantes para mantener los dientes sin caries: 1. Iniciar pronto el cuidado de los dientes, cepillar los dientes de los niños con una pasta de dientes con flúor en cuanto aparezcan. No permitir que los niños se duerman mientras beben de un biberón de leche, leche de fórmula, zumo o bebidas azucaradas. Estos líquidos dulces se mantienen alrededor de los dientes del bebé durante largos períodos de tiempo y pueden producir la “caries del biberón”.

3. Visitar al dentista cada 6 meses para hacer una revisión. Y pedir consejo al dentista antes de usar productos estéticos (p. ej. blanqueadores de dientes) que puedan deteriorar los dientes. 4. No comer ni beber continuamente. Dejar pasar tiempo entre comidas para que la saliva neutralice los ácidos y repare los dientes.

• Disminuir la frecuencia y el contacto con comidas y bebidas acídicas. • Evitar cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir alimentos acídicos, bebidas, cítricos y zumos. Esto da tiempo para que se produzca la remineralización. • Los elixires bucales fluorados y los chicles sin azúcar pueden ser útiles después de tomar comidas y bebidas acídicas ya que fomentan la remineralización. 6. Los chicles sin azúcar son “amigos” de los dientes ya que ayudan a aumentar el flujo de saliva y limpian la boca de restos de comida.


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POR UNA VIDA MEJOR

SU SALUD DENTAL

Entre más pastas dentífricas, hay más confusión REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

A

ntes de ir a la tienda a comprar pasta dentífrica, se debe saber lo que se busca y consultar la opinión del dentista para saber qué comprar, recomienda la Academia de Odontología General. “Si no se presta atención a la pasta dentífrica, se puede terminar causando daño a la dentadura, señala Bryan Edgar, DDS, portavoz de la Academia de Odontología General. Los ingredientes abrasivos que hay en algunas pastas pudieran ser demasiado fuertes para las personas que tengan dientes de gran sensibilidad”. La venta de pasta de dientes ha superado la cifra de 1,400 millones de dólares y sigue creciendo como resultado de productos nuevos y de competencia en la industria. “El número creciente de pastas dentífricas crea confusión, dice el doctor Edgar. Si se tiene la boca sana y se visita al dentista con regularidad, se puede seguir usando la misma pasta, no importa lo que digan los anuncios de otros productos”.

Pasta dentífrica

Ingrediente clave

Funcionamiento

Nota

Fluoruro

Fluoruro sódico

Protege los dientes endureciendo la superficie exterior del esmalte.

No quita la caries si ya la hay.

Insensibilizadora

Cloruro de estroncio, nitrato de potasio

Protege la dentina expues- Hay que usar el producto por lo ta por medio del bloqueo menos un mes para que se node tubos dentales conec- ten los efectos terapéuticos. tados a los nervios.

Blanqueadora

Peróxido de hidrógeno, peróxido de urea

Los ingredientes abrasivos El uso prolongado puede caupueden blanquear o quitar sar irritación de las encías y algunas manchas del es- sensibilidad acentuada. malte.

Control del sarro

Pirofosfato de sodio

Se adhiere a la superficie No quita el sarro. El uso prolondel diente y evita la forma- gado puede causar sensibilidad ción de sarro por encima acentuada. de la encía.


SUPLEMENTO ESPECIAL

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DIETA SALUDABLE

Construya una dieta sana comprando sabiamente REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

osotros tenemos el poder de elegir qué tipo de alimentos podemos comprar en la tienda de comestibles. Elegir los mejores alimentos cuando se hacen las compras y cuando se sale a comer es un elemento clave para tener una dieta balanceada.

N

Guías para ser más saludable Para tener una buena salud y sentirse bien es importante elegir bien los alimentos. Comer bien significa comer una variedad de alimentos y bebidas con nutrientes, provenientes de los distintos grupos alimenticios ç y mantenerse dentro de las necesidades calóricas de cada uno. Esto, combinado con una elección de comidas con bajo contenido de grasas saturadas y trans, colesterol, azúcares añadidos, y sal (sodio), le ayudará a estar segura de que está ingiriendo una dieta sana, además de ayudarle a mantener un peso

saludable. Si toma bebidas alcohólicas, hágalo en forma sensible y en moderación.

Claves para comprar lo más sanamente posible:

¡Conozca su tienda! ¡Lleve una lista! ¡Utilice los datos!

Conozca su tienda… En las tiendas de comestibles hay miles de productos; la mayoría de ellos están agrupados para decidir más fácilmente. Estos grupos son los siguientes: • Frutas • Verduras • Cereales • Leche (alimentos ricos en calcio)

• Carne y frijoles (alimentos ricos en proteínas) Traiga una lista ¡Y respétela! Las decisiones sanas comienzan en casa. Planeando de antemano puede mejorar su salud, y al mismo tiempo le ahorra tiempo y dinero. Antes de hacer las compras, decida qué alimentos necesita, y la cantidad que necesitará hasta las próximas compras. Utilice los datos ¡Es decir los Datos de Nutrición! Los Datos de Nutrición en la etiqueta de los alimentos son su guía para elegir sanamente. Es importante utilizar los Datos de Nutrición cuando haga sus compras, para poder así comparar los alimentos antes de comprarlos. ¿Cuáles son los datos? Cuando lea los Datos de Nutrición, mantenga un bajo nivel de los siguientes: • grasas saturadas

• grasas trans • colesterol • sodio Busque más de los siguientes: • fibras • vitaminas A, C, & E • calcio, potasio, magnesio y hierro Utilice la columna %Valor Diario (DV) siempre que sea posible: 5%DV o menos es bajo, 20%DV o más es alto.


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DIETA SALUDABLE

Aprenda a leer las etiquetas de los alimentos REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

L

as etiquetas de los alimentos le informan los datos nutricionales de los alimentos que usted compra. Use estas etiquetas para ayudarle a escoger alimentos más saludables. Siempre verifique primero el tamaño de la porción. Toda la información en la etiqueta se basa en el tamaño de ésta. Muchos paquetes contienen más de una porción. Por ejemplo, el tamaño de la porción para los fideos usualmente es de 2 onzas (60 g) crudos o 1 taza cocidos. Si usted come 2 tazas en una comida, está consumiendo 2 porciones.

Verifique los carbohidratos totales. Aparecen listados en letra negrilla para que se destaquen y se miden en gramos (g). El azúcar, el almidón y la fibra vegetal conforman los carbohidratos totales que aparecen en la etiqueta. El azúcar también aparece por separado. Todos estos carbohidratos elevan su azúcar en la sangre. La fibra vegetal aparece justo debajo de los carbohidratos totales. Compre alimentos que tengan al menos de 3 a 4 gramos de fibra vegetal por porción. Los panes integrales, las frutas y verduras, al igual que los frijoles y legumbres son ricos en fibra.

La información calórica le indica el número de calorías en una porción. Ajuste el número de calorías si usted come porciones más pequeñas o más grandes. Este número le ayudará a determinar la forma como los alimentos afectan su peso.

Verifique la grasa total en una porción. Preste atención especial a la cantidad de grasa saturada en una porción. Escoja alimentos que sean bajos en grasa saturada. Tome leche descremada o al 1% en lugar de leche entera o al 2%. El pescado es mucho más bajo en grasa saturada que la carne de res. Tres onzas (85 g) de pescado tienen menos de un gramo de esta grasa, mientras que tres onzas de hamburguesa tienen más de 5 gramos. Usted también debe prestarle atención a las grasas trans en cualquier etiqueta de alimentos. Estas grasas elevan su colesterol “malo” y reducen su colesterol “bueno”. Las grasas trans se encuentran principalmente en refrigerios y postres. Si un alimento contiene estas grasas, la cantidad aparecerá en la etiqueta debajo de la grasa total. Las grasas se miden en gramos. Busque alimentos que no tengan grasas trans o que tengan un contenido bajo de ellas (1 gramo o menos).

El sodio es el ingrediente principal de la sal. Este número es particularmente importante para las personas que estén tratando de consumir menos sal en su alimentación. Una etiqueta que diga que un alimento tiene 100 mg de sodio significa que éste tiene aproximadamente 250 mg de sal. Usted debe consumir menos de 2,300 mg de sodio al día. El porcentaje del valor diario está incluido en la etiqueta como una guía. El porcentaje de cada artículo en la etiqueta se basa en una persona que consume 2,000 calorías por día.

Plan diario de alimentos para niños


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LOS CUIDADOS DE SU PIEL

SUPLEMENTO ESPECIAL

RONALD A. RODRÍGUEZ, PA-C CHARLOTTE DERMATOLOGY

www.charlottedermatologypa.com

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Lo que debe hacer para tener una piel saludable

oy en día, hay muchas personas que invierten una gran cantidad de energía, tiempo y dinero en productos y procedimientos para mantener la piel “normal y saludable”. Algo muy común que yo he notado en mis 8 años de experiencia es que muchas veces, las probabilidades de irritación incrementan cuando más productos son utilizados en la piel. Si usted es el tipo de persona que tiene el gabinete del baño lleno de productos cosméticos porque lleva años tratando de encontrar el limpiador facial o crema humectante ideal para su tipo de piel, pues va a encontrar este artículo muy informativo e interesante. El primer consejo es sencillo; “menos es más”. La idea es de utilizar productos que contienen la menor cantidad de químicos o ingredientes, en otras palabras, los

productos más simples. Muchas personas utilizan entre tres o cuatro productos, uno después del otro con la idea de ver resultados más rápido. En realidad, la piel se cansa de tantos productos e ingredientes y termina inflamada o irritada, causando una gran cantidad de problemas, lo cual pudo haberse prevenido con el uso de productos más simples y con menos ingredientes. “Si no hay nada roto, pues no hay nada que arreglar”. Muchas personas usan productos en exceso para prevenir arrugas o manchas o para que la piel se vea mas radiante pero termina irritándose la piel, lo que causa problemas que no estaban presentes para empezar. Todos los productos que ayudan a re-

ducir arrugas o desvanecer manchas oscuras tienen ingredientes activos que pueden causar irritación y muchas veces su uso no es recomendado para ciertas personas con piel sensitiva o el uso combinado con otros productos es contra indicado. Si su piel esta radiante y saludable para empezar, no es recomendado buscar la perfección. En mi opinión, la búsqueda de la perfección muchas veces no tiene fin y no da cosecha. Ponga mucha atención a los análisis de productos proveídos por consumidores que han tratado el producto antes que usted. Estos análisis son muy fáciles de encontrar en la internet. Si usted no tiene acceso a la internet entonces pregúntele a personas que usted

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conoce, personas con las que usted trabaja o compañeros de escuela. Es bueno saber qué esperar de un producto antes de usarlo, de esta manera se evita sorpresas y ¡está mejor preparado! Charlotte Dermatology, P.A 2630 East 7th St., Suite 200 Charlotte, NC 28204 Tel: (704) 364-6110


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POR UNA VIDA MEJOR

Directorio de la Salud Consultorios Odontología

Research Triangle Dental 2615 S. Miami Blvd, Durham, NC, 27703 (919) 596-7447 Website:www.rtdental.com Email:patientcare@rtdental.com

Hospitales Duke Children’s Hospital and Health Center 2301 Erwin Road Durham, NC 27710 (888) 275–3853 www.dukechildrens.org

Durham Regional Hospital 3643 North Roxboro Road Durham, NC 27704-2763 (919) 470–4000 www.durhamregional.org

Rex Healthcare North Carolina Children’s Hospital at UNC 101 Manning Drive Chapel Hill, NC 27514 (919) 966–4131 www.ncchildrenshospital.org

Duke University Medical Center 2301 Erwin Road Durham, NC 27710-0001 (919) 684–8111 www.dukehealth.org

University of North Carolina Hospitals 101 Manning Drive Chapel Hill, NC 27514-4220 (919) 966–4131 www.unchealthcare.org

4420 Lake Boone Trail Raleigh, NC 27607-6599 (919) 784–3100 www.rexhealth.com

Duke Raleigh Hospital 3400 Wake Forest Road Raleigh, NC 27609-7373 (919) 954–3000 www.dukehealthraleigh.org

WakeMed Health and Hospitals 3000 New Bern Avenue Raleigh, NC 27610-1295 (919) 350–8000 www.wakemed.org

Cindy Walker Dentistry 125 Timber Dr. Ste 150 Garner, NC, 27529 (919) 773-0004 Dentista Mercedes Díaz 6308 Falls of Neuse Suite 400 Raleigh, NC, 27615 (919) 431-9111 King Orthodontics 2705 Chapel Hill Rd. Durham, NC, 27707 2949 New Bern Av., Ste 109 A Raleigh, NC, 27610 (919) 489-6581 Richard Soto Family Dentistry 3901 - 161 Capital Blvd. Raleigh, NC, 27604 (919) 301-8622 (336) 272- 8087 Matthew H Quinlivan Dentistry 149 W Chatham St. Cary, NC, 27511 (919) 467-8111 Access Family Dental Care Oficina del Dr. Robert Bailey 1006 Lamond Ave. Suite C Durham NC (919) 794-7210

Médicos

Capital Physicians Group, P. A 3126 Blue Ridge Road. Raleigh, NC, 27612 (919) 787-0486 Capital Urgent Care 3509 Capital Blvd Ste 101 Raleigh, NC, 27604 (919) 878-3655 North Raleigh Internal Medicine 5620 Six Forks Rd. Ste 101 Raleigh, NC, 27609 (919) 876-7200 Carolina Immediate Care 5720 Creedmoor Rd. Suite 100 Raleigh, NC 27612 (919) 782-0430

Oculistas Bright Vision Center 2537 South Saunders St. Raleigh, NC, 27603 (919) 755-3444 Sohi Eye Care 3901 Capital Blvd. Ste 113 Raleigh, NC, 27604 (919) 872-1648

El Futuro http://elfuturo-nc.org 136 E Chapel Hill Street Durham, NC (919) 688-7101 110 W Main Street Suite 2H Carrboro, NC (919) 338-1939 319 A East 3rd Street Siler City, NC (919) 799-2625

Especialistas Cary Cardiology 300 Keisler Drive Suite 204 Cary, NC 27511 919- 233 0059 Triangle Surgical Associates, P.A. 115 Crescent Commons Dr, Suite 200 Cary, NC, 27511 (919) 851-5055 Mecklenburg Dermatology Associates 309 S. Sharon Amity, Suite 200 Charlotte, NC 28211 (704) 344-8846 Premier Chiropractic East Durham 1000 N. Miami Blvd. suite 107 (919) 682-4166 South Durham 3825 S Roxboro St. Suite 115 (919) 484-4141

Farmacias Salud mental

Fernandez Community Center 522 Six Forks Rd Ste 102 Raleigh, NC, 27615 (919) 900-7438

Realo Discount Drugs (Farmacia) 322 Pritchard Rd. Clayton, NC 27527 (919) 359-9164 1526 Broad Street Fuquay-Varina, NC 27526 (919) 552-1126


SUPLEMENTO ESPECIAL

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Directorio de la Salud

Clínicas Comunitarias

Open Door Clinic Urban Ministries of Wake County 1390 Capital Blvd. Raleigh, North Carolina 27604 Call (919) 836-1642 to get information on the sliding fee services offered to Wake County North Carolina residents. Lincoln Community Health Center 1301 Fayetteville St. Durham, North Carolina 27707 (919) 956-4000 A number of health and dental care programs are administered. Mariam Clinic 3126 Blue Ridge Rd. Raleigh, NC 27612 (919) 824-4672 Horizon Health Center (Wake Health Services) 102 N. Tarboro Rd. Raleigh, NC 27610 (919) 743-3315. Health, dental, and medical care can be billed to patients using a sliding fee scale. So only pay what you can afford to towards your medical care. Refugee Health (WCHS - Community Health) 10 Sunnybrook Rd. Raleigh, North Carolina 27610 (919) 250-3067 Human Services Center/Mental Health Services - Wake Forest Northern Wake Human Services Center 247 S. Allen St. Wake Forest, North Carolina 27587 (919) 554-8490 Coordinates with local non-profits and government qualified health centers across Wake County.

WCHS - Medical/Clinical Services (M/CS) 220 Swinburne St. Raleigh, NC 27620 (919) 250-3807 This community clinic may offer check ups, prescription drugs, and other aid to the low income and uninsured. If they can’t meet your needs, they can refer you to government health care or other local hospitals that offer charity care. Special Infant Care Clinic (WakeMed) 3024 New Bern Ave. Raleigh, NC 27610 (919) 350-8164 Baby Love, Maternity Care Coordination - Raleigh 10 Sunnybrook Rd. Raleigh, NC 27610 (919) 250-1049

reduced priced medical care, and other forms of aid. In-Home Counseling Services - NLBH Health center address: 3725 National Drive Suite 220 Raleigh, North Carolina 27612 (919) 781-8370 Dental Clinic (WakeMed) 3000 New Bern Ave. Raleigh, NC 27610 Dial (919) 350-8015 for information on cleaning, extractions, and dental care. Mission Medical & Pediatric ClinicPrograms focus on children and teenagers. 314 E. Hargett St. Raleigh, NC 27611 (919) 828-9014

Clinical & Educational Services (Planned Parenthood) 100 S. Boylan Ave. Raleigh, North Carolina 27603 Dial (919) 833-7526 for hours or to make an appointment. Office Counseling Services - NLBH 3725 National Drive, Suite 220 Raleigh, North Carolina 27612 (919) 781-8370 New Leaf Behavioral Health 3725 National Drive, Suite 220 Raleigh, NC 27612 (919) 781-8370 Reduced Fee Program - NLBH 3725 National Drive Suite 220 Raleigh, NC 27612 (919) 781-8370. They can coordinate health care for Raleigh and Wake County families that can offer vouchers for medications,

Coram Healthcare

Health center address - 1100 Perimeter Park Dr, Ste 114 Morrisville, North Carolina 27560 (919) 481-2885 Rock Quarry Road Family Medicine 1001 Rock Quarry Road Raleigh NC 27610 919-833-311 Southern Wake Family Medicine 130 N. Judd Parkway NE Fuquay-Varina NC 27526 919-557-1110 New Bern Ridge Pediatrics 2620 New Bern Avenue Raleigh NC 27610 919-231-3180 New Bern Ridge Family Dental Center 2620 New Bern Avenue Raleigh NC 27610 919-250-2930

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DEPARTAMENTOS DE SALUD Durham County 414 East Main Street Durham, NC 27701 Phone: (919) 560-7650 Fax: (919) 560-7652 www.dconc.gov/publichealth Orange County 300 West Tryon Street PO Box 8181 Hillsborough, NC 27278 Phone: (919) 245-2400 Fax: (919) 644-3007 www.co.orange.nc.us/health Wake County 10 Sunnybrook Road PO Box 14049 Raleigh, NC 27620-4049 Phone: (919) 250-4516 Fax: (919) 250-3984 www.wakegov.com


Suplemento Salud 1-Raleigh  
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