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Suplemento de

Salud

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Agosto 13-19 de 2015 • GREENSBORO/WS

CON FRECUENCIA, UN CUERPO SANO EQUIVALE A UNA MENTE SANA GREENSBORO/W-S

SUPLEMENTO ESPECIAL

Cuídese ahora pensando en su futuro

Edición Greensboro/Winston-Salem Publicada por Latino Communications

REDACCIÓN Hernando Ramírez-Santos hramirez@quepasamedia.com Editor Ejecutivo Qué Pasa César Saucedo Director de Servicios Creativos Johana Gil Saúl Guinto Salinas Marta Soto Diseño y Publicidad Rafael Prieto Eloy Tupayachi Adrián Romero Editorial Marina Alemán maleman@quepasamedia.com Directora Comercial Jesús Barreto Ventas Alma Becerril Ventas In House Carolina Díaz Ventas Nacionales Julio Suñol Gerente Administrativo Ben Greenberg Sistemas, Programación y Soporte de Sistemas Elva Hernández Vianka Monterroso Cobranzas y Contabilidad Latino Transportes Distribución Flora M. Isasi fisasi@quepasamedia.com Tesorera 3067 Waughtown St. Winston-Salem, NC 27107 sales@quepasamedia.com

Por Una Vida Mejor es un suplemento especial y distribuido gratuitamente en las regiones del Piedmont Triad, Triangle y Charlotte, Carolina del Norte. Los artículos no necesariamente reflejan el sentir editorial de la publicación. Qué Pasa no se responsabiliza por el contenido de los avisos ni las contribuciones. El contenido de esta publicación no representa un consejo médico profesional. Queda prohibida su reproducción sin autorización del editor. © 2015, Latino Communications, LLC

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U

no s e x p e r to s enfatizan que el ejercicio y una buena dieta ayudan a mantener una buena memoria tanto como los desafíos mentales. Las personas que desean mantenerse agudas a medida que envejecen con frecuencia recurren a los acertijos, rompecabezas y juegos mentales, ya que saben que si no utilizan sus facultades, las perderán. Pero un cuerpo sano es también clave para mantener un cerebro sano, y eso es algo que muchas personas tienden a pasar por alto, señalan unos expertos. “Apenas comenzamos a lograr que la gente reconozca que comer bien, hacer ejercicio y mantener la salud puede ayudar a que el cerebro envejezca bien”, dijo la Dra. Mary Ann Bauman, médica de Oklahoma City y presidenta del comité asesor de la Asociación Americana de Accidentes Cerebrovasculares (American Stroke Association). Los consejos sobre una vida saludable conforman más de la mitad de las “10 formas de amar a su cerebro”, publicadas recientemente por la Asociación del Alzheimer (Alzheimer’s Association). Se calcula que en todo el mundo 47 millones de personas viven con demencia en 2015, y se predice que esa cifra se triplique en 2050, según la

Asociación del Alzheimer. La ciencia médica no puede detener el avance de la demencia ni del Alzheimer, pero todos podemos tomar medidas para mantener la capacidad de pensar, resolver problemas y recordar a medida que envejecemos, aseguró Heather Snyder, directora de operaciones médicas y científicas de la Asociación del Alzheimer. “No hay una cosa específica que reducirá el riesgo si se hace”, dijo Snyder. “En realidad se trata de un equilibrio de esas 10 principales formas de amar a su cerebro. Al hacer todas esas cosas de forma equilibrada, uno envejece con toda la salud posible”. Mantener la salud del corazón y el sistema circulatorio parece ser el factor clave para proteger las capacidades mentales, dijo Bauman. Los investigadores creen ahora que los micro accidentes cereb unas red en el fluj del cereb acumula tiempo, que una sona su la pérdid sus facu señaló. Al m tener cerebro sano com vo, una puede co se conoc cerebral

del cerebro de superar varios agravios, incluyendo el envejecimiento, dijo el Dr. Norman Relkin, neurólogo del Colegio Médico Weill Cornell de la Universidad de Cornell en la ciudad de Nueva York, y miembro de la junta de la Federación Americana de Investigación sobre el Envejecimiento (American Federation of Aging Research). “Mientras más reserva cerebral posee una persona, más puede envejecer sin mostrar los señales y los síntomas de la pérdida de la memoria”, aseguró Relkin.

La hoja de consejos de la Asociación del Alzheimer insta a todas las personas a: Hacer actividad física de forma regular. Varios estudios han vinculado el ejercicio con un menor riesgo de declive cerebral, aseguró Bauman

Deje de fumar. Fumar aumenta el riesgo de declive cerebral, y dejar de fumar puede reducir el riesgo de un fumador a niveles comparables con los de las personas que nunca han fumado, según la asociación. Trate las afecciones que pueden dañar la salud del corazón. Los problemas crónicos como la obesidad, la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes se cobran un precio tanto al cerebro como al corazón, advirtió Bauman. Duerma lo suficiente. Los estudios han vinculado la falta de sueño con problemas de memoria y pensamiento, señala la asociación. Mantenga su salud mental. La depresión, la ansiedad y el estrés pueden acelerar el envejecimiento cerebral de una persona, si no se tratan. “Sabemos que las hormonas del estrés, cuando se produso, hacen que el ncoja con mayor dijo Relkin. teja su cabeza. ones cerebrales, luso tan leves omo una conmoción, pueden umentar el riesde declive cereral y demencia. Use un cinturón e seguridad, un o al montar bietas o jugar des de contacto, e tar caerse. dieta saludable as y rica en fru-

tas y verduras. Una buena dieta puede ayudar a abordar casi todas las enfermedades crónicas, y por tanto en última instancia ayudan al cerebro, dijo Relkin. “La dieta claramente afecta no solo a nuestro riesgo de contraer trastornos cognitivos [del cerebro], sino también a la longevidad”, planteó. “Creo que cada vez veremos más intervenciones de la dieta que afectarán al proceso del envejecimiento”. Los demás consejos ofrecidos por la Asociación del Alzheimer se enfocan en mantener el cerebro ocupado y activo, lo que también puede ayudar al obligar al cerebro a conservar y fortalecer sus conexiones neurales, añadió Relkin.

Los consejos de la Asociación del Alzheimer centrados en el cerebro son: Siga aprendiendo. Continuar la educación puede ayudar a reducir el riesgo de declive cerebral y demencia. Manténgase sociable. Se ha mostrado que las personas que tienen una vida social activa tienen cerebros más activos y sanos, dijo Relkin. Desafíe a su cerebro. Haga algo que obligue a pensar, ya sea resolver un rompecabezas, crear arte, construir algo para casa, o jugar a algo que le obligue a pensar estratégicamente.


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Mujer joven tome los siguientes pasos para una mejor salud Cortesía OWH

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Sabe usted qué debería hacer en los 30s para tener una vida más saludable? ¡Use esta lista! Comprométase a seguir uno o todos de los siguientes pasos. Y en su próxima revisión médica, inicie la conversación con ésta lista. Durante su cita anual de la mujer sana, analizará los pasos que debe tomar, así como los exámenes médicos y las vacunas que necesita, en base a su edad, hábitos de salud, factores de riesgo y antecedentes familiares. Es tiempo de ver cómo se

encuentra, cómo le gustaría estar y qué cambios puede hacer para lograr sus objetivos de salud. Además de hablar con su médico o enfermera acerca de su salud, podrá también hacerse un examen físico y, tal vez, recibir ciertas vacunas y hacerse exámenes médicos.¡Usted no necesita hacerse todas las pruebas cada año! Sobre el costo de su cita anual de la mujer sana, gracias a la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio, la mayoría de los seguros médicos privados, deben cubrir ésta visita y muchos otros beneficios del cuidado pre-

ventiv la con aunqu su ded Aún seguro car un centro ca de u le cobr base a ingreso

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Compromiso para vivir una vida sana:

SALUD GENERAL

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• Iré a la cita anual de la mujer sana • Revisaré mi presión arterial • Comeré de forma saludable • Mantendré un peso saludable • Haré al menos 30 minutos de ejercicio casi todos los días • Dejaré de fumar o no empezaré • Limitaré el consumo de alcohol • Me vacunaré contra la gripa/ influenza •Preguntaré egu ta é qué otras ot as vacunas acu as neceece sito • Hablaré con mi doctor acerca de cualquier tipo de violencia doméstica o interpersonal

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

ENFERMEDADES Y AFECCIONES

• Elegiré el método anticonceptivo que más me convenga si tengo relaciones sexuales • Hablaré con mi doctor si planeo tener hijos el próximo año • Le preguntaré al doctor cuándo debo hacerme las pruebas de Papanicolaou y VPH • Hablaré con mi doctor acerca del riesgo de contraer infecciones de t a s s ó sexual transmisión se ua y laa necesidad eces dad de hacerme un examen médico • Me haré la prueba del VIH al menos una vez en mi vida

• Hablaré con mi doctor sobre mis niveles de colesterol si tengo antecedentes familiares de problemas del corazón • Me haré la prueba de la diabetes si tengo la presión arterial más alta de 135/80 • Hablaré con mi doctor sobre mis antecedentes familiares de cáncer • Hablaré con mi doctor sobre las pruebas de la Hepatitis B y Hepatitis C • Hablaré con mi doctor acerca del estrés, la depresión y otros problemas de salud mental


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Los padres deben poner un buen ejemplo para que sus hijos se mantengan delgados

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Evite tener alimentos azucarados y ricos en calorías en la casa, y anime a que realicen actividades juntos CORTESÍA/ACADEMIA AMERICANA DE PEDIATRÍA QUÉ PASA MEDIA NETWORK

A

medida que las tasas de obesidad infantil siguen aumentando, los padres deberían servir de modelos con respecto a los hábitos y las conductas de alimentación saludables para ayudar a sus hijos a mantener un peso normal, según un nuevo informe. En las recomendaciones actualizadas que se publica-

una dieta bien equilibrada, haciendo ejercicio de manera regular y limitando las actividades sedentarias. “Nunca es demasiado pronto para que una familia haga cambios que contribuyan a que un niño mantenga o consiga un peso saludable”, afirmó en un comunicado de prensa de la AAP la coautora del informe, la Dra. Sandra Hassink, presidenta de la asociación. “Las familias pueden mejorar sus hábitos de alimentación de varias for-

tras pueden ayudar a las familias a encontrar modos de adoptar un estilo de vida más saludable. “Incluso en el caso de que las familias conozcan conductas saludables, podrían necesitar a los pediatras para que las motiven a implementar los cambios en la conducta”, dijo en el comunicado de prensa el Dr. Stephen Daniels, presidente del comité de nutrición de la AAP. “Se insta encarecidamente a los padres a que adopten los mismos cambios dición física y en el ida que el niño. Los pueden educar a s, darles respaldo y a sigan por el buen

Estos son algunos pasos positivos que pueden dar las familias: cir la cantidad de calorías que haya

evento, manténgalos fuera de la vista y deshágase de ellos luego. Los alimentos ricos en calorías también pueden guardarse en papel de aluminio o esconderse en la parte trasera de la despensa para que sean menos visibles y sea menos probable que se los coman. aga que los alimentos saludables estén disponibles Mantener el agua, la fruta, la verdura y otros refrigerios bajos en calorías en la mesa de la cocina o en la parte central delantera de la nevera aumentará las probabilidades de que los niños opten por estos alimentos saludables. Se debería animar a los niños a comer cinco o más raciones de fruta y verdura al día. Muévase Reduzca el tiempo que pasan delante de la televisión. Los padres quizá puedan pensar en tener menos televisiones en casa. También es una buena idea mantener todos los dispositivos electrónicos fuera de la cocina y de todos los dormitorios.

no tendrán la tencomer demasiado alimentos azucaricos en calorías cocina. Si compra teles u otros duls para un cumpleaFomente el sueño os o una ocasión Los niños deberían dormir special, cómpre- al menos nueve horas al día. los justo antes del Los que duermen menos son

más propensos a tener sobrepeso o a ser obesos, indicó la AAP. Establezca una buena rutina para acostarse a fin de asegurarse de que los niños duermen lo que necesitan para su salud y bienestar globales. Encuentre actividades grupales

Las familias pueden pasarlo bien mientras realizan los 60 minutos de actividad recomendados al día. Jugar a deportes de equipo, ir al parque o a un lugar de juegos, dar un paseo o ir en bicicleta, y jugar a los bolos son modos en que las familias pueden crear hábitos saludables juntos.


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BOCA Y DIENTES: cómo mantenerlos sanos REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

C

uidar bien de la boca y los dientes durante toda su vida puede ayudar a prevenir problemas a medida que usted envejece. Cuidarse los dientes significa cepillarse y pasarse la seda dental cada día y visitar al odontólogo (dentista) regularmente.

Lactantes y niños El primer grupo de dientes ya está casi completamente formado al nacer. Al principio, estos dientes están “escondidos” debajo de las encías. Estos dientes son importantes puesto que después de que salen le permiten a su bebé masticar comida, tener una bonita sonrisa y hablar bien.

Usted puede cuidar de los dientes de su bebé siguiendo estas sugerencias: os dientes e cada día. do le salen dientes de he, límpieos frotánolos suavemente con una toallita de baño limpia y húmeda. uando los ntes de leestén más use un ceentes para

deberían usar crema dental. En vez de esto, use agua para cepillarle los dientes a su niño. No deje que el niño se quede dormido con el biberón en la boca. Esto puede dejar leche o jugo sobre los dientes y causar la formación de caries que se conoce con el nombre de “caries de biberón”. Anime a los niños mayores a comer bocadillos (“snacks”) que tengan poca azúcar; tales como frutas, queso y verduras. Evite darle a su niño dulces que son pegajosos y gomosos. Enséñele a sus niños cómo cepillarse los dientes y la importancia de mantener sus dientes limpios. Lleve a sus niños al odontólogo con frecuencia. La American Dental Association (Asociación Dental Americana) recomienda que los niños visiten al odontólogo después de cumplir un año de edad.

Adolescentes Cuidarse bien la boca y los dientes le ayudará a tener un aliento agradable, una bonita sonrisa y menos caries.

Aquí están anotadas algunas cosas simples que usted puede hacer:

Cepíllese los dientes dos veces al día con una crema dental con fluoruro. Pásese la seda dental por lo menos una vez al día. os menores No fume ni mastique tade edad no baco que pueda mancharle

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sus dientes, darle mal aliento y causar cáncer. Utilice equipo apropiado para proteger la cara mientras juega deportes de contacto. Visite a su odontólogo cada año para hacerse chequeos y limpiezas regulares.

Adultos Continuar el buen cuidado de la boca y de los dientes en la edad adulta le puede ayudar a prevenir la pérdida de los dientes, dolor e las encías u otros probl mas. Estas son algunas c sas útiles que usted pued hacer. Cepíllese los dientes do veces al día con una crem dental con fluoruro. Pásese la seda dent por lo menos una vez día. No fume o mastique t baco. Pregúntele a su méd co si sus medicamento tienen efectos secund rios que podrían dañar su dientes; por ejemplo, alg nos medicamentos puede hacer que usted tenga boca seca. Mírese dentro de boca con frecuencia pa ver si tiene llagas que n curan, encías irritadas otros cambios. Visite a su odontólog con frecuencia. Si tiene algún problem en los dientes o algo rel cionado con su boca le pr ocupa, vaya a ver a su méd co u odontólogo enseguid ARCHIVO


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Medicamentos y comida Cuándo no deben ir juntos REDACCIÓN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

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na interacción entre la comida y los medicamentos ocurre cuando lo que usted come afecta los ingredientes de

No todos los medicamentos son afectados por la comida, pero muchos medicamentos pueden ser afectados por lo que usted come y a la hora que usted come. Por ejemplo, tomar ciertos medicamentos al

rar cuando se toman con comida. Pregúntele a su médico o a su farmacéutico si está bien que usted se tome su medicamento con un bocado pequeño o con una comida o si debe tomarse con el estómago

Hechos para recordar acerca de las interacciones entre la comida y los medicamentos

farmacéutico. ❚ Lea todas las instrucciones, advertencias y precauciones sobre interacciones que están impresas en los empaques y en los rótulos del medicamento. Inclusive los medicamentos que

o desbarate las cápsulas a menos que su médico se lo indique pues esto podría cambiar la forma en que su medicamento funciona. ❚ No tome píldoras de vitaminas al mismo tiempo que usted toma medica-

puesto que el calor puede impedir que el medicamento funcione. ❚ Nunca tome medicamento con bebidas alcohólicas.

❚ ❚ ❚

¿Todos los medicamentos son afectados por la comida?

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Mantenga un embarazo saludable

l embarazo es una etapa emocionante, pero puede ser de mucho estrés. Saber que usted está haciendo todo lo posible para mantenerse saludable durante su embarazo y para que su bebe nazca sano, la ayudará a sentirse tranquila.

Diabetes

Si usted toma bebidas alcohólicas también lo hace su bebé en gestación. No se sabe de ninguna cantidad de alcohol que una mujer pueda consumir durante el embarazo, que no represente un riesgo.

No mantener su diabetes controlada durante el embarazo aumenta la posibilidad de que su bebé sufra de defectos de nacimiento u otros problemas. También puede causarle a usted complicaciones graves.

Vacunas

Presión arterial alta

Hable con su médico sobre las vacunas. Muchas son apropiadas y seguras para recibir durante el embarazo, pero algunas no. Aplicarse las vacunas adecuadas en el momento preciso puede ayudar a mantener sanos a usted y a su bebé.

Los accidentes automovilísticos son la principal causa de muertes de niños en los Estados Unidos. Pero muchas de esas muertes pueden prevenirse. El uso de sistemas de seguridad apropiados para la edad y el tamaño del bebé disminuye en más de la mitad el Lactancia materna riesgo de que sufra lesiones Tanto usted como su bebé graves o mortales. se beneficiarán mucho de la lactancia materna. La leche materna es fácil de digerir y tiene anticuerpos que pueden proteger a su bebé de infecciones bacterianas y virales.

Infecciones Usted no siempre sabrá que tiene una infección y, en ocasiones, ni siquiera se sentirá mal. Aprenda a prevenir infecciones que pueden poner en peligro a su bebé en gestación.

VIH

El ácido fólico es una vitamina B que puede ayudar a prevenir graves defectos congénitos. Tome vitaminas con 400 microgramos (mcg) de ácido fólico todos los días antes de quedar embarazada y durante el embarazo.

Si usted está embarazada o piensa quedar embarazada, hágase la prueba del VIH lo más pronto posible y anime a su pareja para que también lo haga. Si usted tiene el VIH y está embarazada, hay mucho que puede hacer para mantenerse sana y no transmitir el VIH a su bebé.

Fumar durante el embarazo

Virus del Nilo Occidental

Esta es la causa individual más prevenible de enfermedades y muertes en mujeres y bebés. Evite fumar o busque ayuda para dejar de hacerlo.

Tome medidas para disminuir su riesgo de contraer la infección por el virus del Nilo Occidental así como otras infecciones transmitidas por mosquitos.

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Ácido fólico

gre haciendo una punción en el talón del bebé y se hacen análisis de sangre para identificar enfermedades. A más del 98% de todos los niños nacidos en los Estados Unidos se les hacen pruebas de detección de estos trastornos.

Asientos de seguridad para bebés y niños:

Si usted tiene presión arterial alta puede tener más riesgo de sufrir problemas durante el embarazo.

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¿Será seguro durante el embarazo? ¡Pregúntales a los expertos!

Ictericia y quemíctero (kernicterus) La ictericia puede en ocasiones causar daños cerebrales en los recién nacidos. Antes de salir del hospital, pídale a su médico o enfermera que le hagan un examen de bilirrubina a su bebé para determinar si tiene ictericia. Si cree que su bebé tiene ictericia, inmediatamente llame al médico de su bebé para que lo examine.

de lucro que responde a sus preguntas durante el embarazo y la lactancia sobre: • Los medicamentos recetados y sin receta • Remedios naturales y de hierbas • Enfermedades • Vacunas • Drogas, alcohol y más… Llámenos gratis al

(800) 532-6302 Detección de enfermedades en el recién nacido: En las 48 horas después del nacimiento del bebé, se toma una muestra de san-

o visite www.MotherToBabyNC.org. Hablamos español.

S100136-EC/JG

CORTESÍA/CDC QUÉ PASA MEDIA NETWORK

Alcohol


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LENTES DE CONTACTO 101 Consejos que los jóvenes deben seguir al regresar a la escuela PRNEWSWIRE-HISPANIC PR WIRE

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M

uchos niños y adolescentes empie zan a usar lentes de contacto en la escuela intermedia o en la secundaria. Sin embargo, los jóvenes no suelen cuidar bien sus lentes de contacto, lo cual abre la puerta a infecciones oculares graves que pueden causar problemas de la

vista y hasta ceguera. La American Academy of Ophthalmology (Academia Americana de Oftalmología) ha declarado el mes de agosto el Mes de Salud de los Ojos en el Regreso a la Escuela, y está ofreciendo consejos a los adolescentes y sus padres para cuidar adecuadamente los lentes de contacto. Los lentes de contacto causan casi el 25 por ciento de las visitas de niños a sa-

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las de emergencia relacionadas con dispositivos médicos. Las investigaciones demuestran que cuando los jóvenes cuidan mal los lentes de contacto, aumenta el riesgo de problemas en los ojos como queratitis infecciosa y úlceras corneales. En los casos más severos, pueden requerir trasplantes de la córnea para restaurar la vista. Afortunadamente, muchas infecciones de los

ojos se p guiend de cui lentes tacto. A los exp dicen hay con de seg menos c que los que usan lentes contacto deben segu para evitar infeccione en los ojos.

CONSEJOS PARA USAR LENTES DE CONTACTO

NUEVO TRIMESTRE, NUEVO ESTUCHE

DIGA NO AL H20

NO DUERMA CON LOS LENTES

ES DEMASIADO TARDE SI ESPERA

Reemplazar el estuche de sus lentes de contacto cada tres meses mantendrá alejados a los gérmenes. Para que le sea más fácil acordarse, cambie el estuche al principio de cada tri-

Quizá usted sea el capitán del equipo de natación, pero no debe nadar, ducharse o entrar en una piscina de hidromasaje usando lentes de contacto. El agua de la llave es lo bastante limpia para beber o bañarse, pero es el hogar del parásito acantameba, que puede causar graves infecciones oculares y provocar pérdida de la vista. Por las mismas razones, no use agua para enjuagar o mojar lentes de contacto o estuches.

Nunca duerma con sus lentes de contacto puestos. El mismo estudio de Ophthalmology también halló que aun durmiendo ocasionalmente con los lentes de contacto el riesgo de contraer una infección ocular moderada o gra-

Los síntomas de infección ocular son enrojecimiento del ojo, dolor y sensibilidad a la luz, y deben ser examinados inmediatamente por un oftalmólogo. Esperar demasiado para que lo examinen o para recibir tratamiento puede causar pérdida de la visión.

“He visto a muchos jóvenes usando mal los lentes de contacto y terminando con infecciones oculares graves, que en gran medida se pueden evitar con una buena higiene y cuidado”, dijo Thomas Ste i ne m a n n , M . D. , portavoz clínico de la Academia Americana de Oftalmología. “Los padres pueden proteger la vista de sus hijos y su futuro explicándoles las posibles consecuencias de no cuidar sus lentes de contacto de la forma correcta, y reforzando buenos hábitos con los lentes de contacto desde que comienzan a usarlos”.


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Directorio de la Salud Hospitales Wake Forest Baptist Medical Center

Moses H. Cone Memorial Hospital

Medical Center Boulevard Winston-Salem, NC 27157 (336) 716–2011

1200 North Elm Street Greensboro, NC 27401 (336) 832–7000 www.conehealth.com

www.wfubmc.edu

Forsyth Medical Center 3333 Silas Creek Parkway Winston-Salem, NC 27103 (336) 718–5000 www.carolinasmedicalcenter.org

High Point Regional Hospital 601 North Elm Street High Point, NC 27262 (336) 878–6000 www.highpointregional.com

Clínicas Comunitarias Wake Forest Baptist Medical Center Medical Center Boulevard Winston-Salem, NC 27157 (336) 716-2011 www.wfubmc.edu Forsyth Medical Center 3333 Silas Creek Parkway Winston-Salem, NC 27103 (336) 718-5000 www.carolinasmedicalcenter.org Moses H. Cone Memorial Hospital 1200 North Elm Street Greensboro, NC 27401 (336) 832-7000 www.conehealth.com High Point Regional Hospital 601 North Elm Street High Point, NC 27262 (336) 878-6000 www.highpointregional.com Community Care Center 2135 New Walkertown Road Winston-Salem, NC 27101 (336) 723-7904

Bethany Baptist Church Medical Clinic 600 Old Hollow Road Winston-Salem, NC 27106 (336) 924-1485 Southside United Health and Wellness Center 3009 Waughtown Street Winston-Salem, NC 27107 Phone: 293-8730 Today’s Woman Health and Wellness Center 2001 Today’s Woman Avenue Winston-Salem, NC 27105 (336) 722-1818 Forsyth County Department of Public Health 799 North Highland Avenue Winston-Salem, NC, 27101 (336) 703-3100 Healthcare Access 501 Cleveland Avenue, Suite 4 Winston-Salem, NC 27101 (336) 723-6565

Consultorios Odontología

336-308-4460

Peller & Henao North Point Dental Care 336-896-1341 7842 North Point Blvd. Winston-Salem, NC www.henaoandpellerdental.com

IClinic 336-760-0070 755 Highland Oaks Dr. S Winston-Salem, NC

Erick Sadlerr Dentista Familiar 336-744-1300 3801 Indiana Ave. Winston Salem, NC www.sadlersmiles.com Salem Smiles 336-725-5757 1063 W. Northwest Blvd. Winston Salem, NC www.salemsmilesortho.com The Salem Center 336-768-0496 3080 Trenwest Drive Winston-Salem, NC Greensboro Dental Care 336-288-7704/ 336-288-3242 2601 Oakcrest Ave. Greensboro, NC AAA Clinica Dental 1572 Westbrook Plaza Dr., Winston-Salem, NC 27103 (336) 760-1344

Clínicas familiares Clinica del Dr. Hooper 4601 W Market St. Greensboro, NC 336-772-3542 3710 High Point Rd. Greensboro, NC 336-299-6242 900 N. Fayeteville Asheboro, NC

Palladium Primary Care 336-841-8500 2510 High Point Rd. Greensboro, NC 3550 Admiral Dr. High Point, NC

Cuidado de la vista Summit Eye Care P. A. 336-765-0960 1710 S. Hawthorne Rd. Winston-Salem, NC Randolph Opticians 336-625-4456 407 S. Cox St Asheboro, NC

Quiroprácticos Liringis Chiropractic 336-299-3230 1622 Stanley Rd Greensboro NC Winston Salem 336-768-1004 3570-B Vest Mill Rd.

Departamentos de salud Forsyth County 799 North Highland Avenue Winston-Salem, NC 27102 Teléfono: (336) 703-3100 Fax: (336) 748-3292 http://www.co.forsyth.nc.us/publichealth/ Guilford County 1100 E. Wendover Ave. Greensboro, NC 27405 Teléfono: (336) 641-4708 Citas: (336) 641-3245 www.guilfordhealth.org Alamance County

Stoetzel Chiropractic Clinic 336-773-1177 336-416-5421 3333 Brookview Hills Blvd. Suite 101 Winston Salem, NC

Especialistas Salem Skin & Vein Center Division de Novant Health 336-283-4601 2827 Lyndhurst Ave., Suite 206 Winston Salem, NC www.SalemVeins.com

319 N Graham Hopedale Rd, Burlington, NC 27217 Teléfono: (336) 227-0101 http://www.alamance-nc.com/ health/ Chatham County 1000 S 10th Ave Siler City, NC Teléfono: (919) 742-4911 www.chathamnc.org/publichealth


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