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EJEMPLAR No.6

NOVIEMBRE 23 DE 2020

ESPECIAL COVID-19

Mitos y verdades DEL COVID-19

EL VIRUS CONTRATACA ¿Cómo abordar a quien no lleva mascarilla? 5

El kit que salva vidas

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Los niños y el COVID-19 10

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ESPECIAL COVID-19

NOVIEMBRE 23 de 2020

DETENER EL AVANCE DEL COVID-19 ES TAREA DE TODOS KARINA NEYRA kneyra@quepasamedia.com QUÉ PASA

Tal como había advertido la comunidad médica, la segunda ola del COVID-19 ya afecta a Carolina del Norte. Desde inicio de noviembre, cada día el número de diagnósticos positivos del virus aumenta ante la preocupación de las autoridades locales, que sin descanso piden a la población seguir las estrategias de salud pública: lavarse las manos, mantener la distancia social, usar mascarillas, permanecer en cuarentena y colaborar con el rastreo de contactos. En medio de ese escenario, la comunidad latina se mantiene como el grupo minoritario más impactado. Con casi 60 mil diagnósticos positivos al 14 de noviembre, los hispanos que son el 10% de la población del estado, representan el 29% de los casos de coronavirus reportados por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte (NCDHHS). Amparados por las evidencias científicas soSUPLEMENTO ESPECIAL Qué Pasa Media Network Publisher Acción Hispana - Qué Pasa Media Organización sin fines de lucro

bre la efectividad de la mascarilla, la entidad de salud estatal ha apelado a que la comunidad en general encuentre un motivo para el uso de tapabocas. ¿Cuál es tu razón? es la pregunta. La respuesta obviamente es individual pero sin duda encierra una responsabilidad. Lo que se decida afectará al otro, ese que puede ser el cónyuge, un hijo, amigo, vecino… el desconocido con el cual nos cruzamos en el supermercado. “Haga su parte para detener la transmisión con seguridad y sentido común”, es la principal recomendación del doctor David A. Wohl, Co-líder de estudios de tratamiento de COVID-19 en UNC Medical Center. “Por supuesto, la batalla contra el COVID-19 no ha terminado y se necesitarán los esfuerzos de muchas personas para lograr los tratamientos, las vacunas y los comportamientos comunitarios que finalmente puedan poner fin a la pandemia”. Esa toma de acción individual se refleja en Marina Alemán Directora Ejecutiva (919) 422-5176 maleman@quepasamedia.com Karina Neyra Editora General

poner en práctica las llamadas 3Ms y tienen efectos, indica Wohl: ayuda a protegerse, contribuye con los trabajadores de atención médica y de primera línea y ayuda a cuidar aquellos en su comunidad que están en riesgo de sufrir complicaciones por el virus. Pero se puede hacer más. El consejo del médico es que si una persona acabad de ser diagnosticado de COVID-19, debe participar como voluntario en el estudio ACTIV-2 que funciona a nivel nacional. Cabe mencionar que no existe un tratamiento comprobado para las personas con COVID-19 que no están hospitalizadas para ayudar a evitar que se enfermen más. “Si dio positivo en la prueba de COVID-19 la semana pasada, considere unirse a un ensayo clínico que busque tratamientos de COVID-19 para pacientes ambulatorios. A nivel nacional, el estudio ACTIV-2 está abierto y probará diferentes terapias en un Reporteros Andrea Forcada aforcada@quepasamedia.com

Usar mascarilla es bueno para todos. Protege a los jóvenes. Protege a las personas mayores. No es una señal de miedo. Es una señal de fortaleza utilizar una herramienta para ayudar a resolver un problema.

esfuerzo por identificar nuevos tratamientos para COVID-19”, señala Wohl, quien ayuda a dirigir varios estudios clínicos de COVID-19 en UNC Medical Center, incluido ACTIV-2. El doctor Wohl dice que necesitaremos buenas terapias que hayan demostrado ser seguras y efectivas antes de dejar atrás la necesidad de máscaras y el distanciamiento social. Si se ha recuperado del virus, donar plasma de convalecencia tamDoctora Amparo editor@quepasamedia.com

Claudia Alemán redaccion@quepasamedia.com

Diseño César Saucedo Gerardo Arizmendi

Adrián Romero aromero@quepasamedia.com

Teléfono editorial (919) 931-7539

bién es valioso. Los anticuerpos son proteínas que el cuerpo produce en respuesta a infecciones. Si se ha recuperado por completo, el plasma de su sangre puede contener anticuerpos COVID-19 que pueden atacar al virus. Estos anticuerpos ayudaron a su sistema inmunológico a combatir el virus cuando estaba enfermo, por lo que su plasma podría ayudar a otros a combatir la enfermedad. Los científicos están investigando si se puede

utilizar plasma de convalecencia para el tratamiento de COVID-19. No asumir una actitud responsable como individuo y sociedad para frenar el coronavirus, tendrá efectos. “Empeorará si no nos unimos, si no nos damos cuenta de que somos nosotros contra el virus y no personas contra personas”, dice Viviana Martinez-Bianchi, directora de equidad en salud en el Departamento de Medicina Familiar y Salud Comunitaria de Duke.

PATROCINADO POR Este suplemento tiene el objetivo de educar a la comunidad latina sobre el COVID-19 e informar de los recursos que están disponibles. Así como motivar a que las personas cumplan con las medidas de salubridad emitidas por el Gobierno de Carolina del Norte, los CDC y la Organización Mundial de la Salud para combatir la enfermedad. Este suplemento no reemplaza la consulta médica. Si usted siente síntomas de COVID-19 o cree que ha estado expuesto a una persona contagiada con el virus, por favor busque asistencia de un doctor. @Copyright Qué Pasa Media


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DIEZ MESES DE CORONAVIRUS: LOS AVANCES HASTA EL MOMENTO

ANDREA FORCADA aforcada@quepasamedia.com QUÉ PASA

Han pasado diez meses desde que se dio a conocer el primer caso de coronavirus en Estados Unidos. Si bien todavía no hay una cura ni una vacuna definitiva, hoy en día la comunidad científica sabe mucho más acerca de este virus y se han hecho numerosos avances para encontrar un remedio para esta enfermedad. Además, se ha comprobado que el uso de la mascarilla, el distanciamiento social y el lavado de manos son clave para combatir la propagación del coronavirus. Más probabilidades de sobrevivir Si alguien se infecta del virus hoy, tiene más posibilidades de sobrevivir de las que hubiera tenido

antes del verano. Datos de los CDC indican que el 75 % de las personas hospitalizadas en marzo eran mayores de 50 años. De ellos, el 40 % tenían al menos una condición subyacente, informó la cadena CNN. Sin embargo, hoy más de la mitad de los nuevos casos se producen en personas menores de 50 años. Actualmente, en Carolina del Norte, donde la cifra de casos de COVID-19 supera los 300.000, el 40% se diagnostican en personas con edades comprendidas entre los 25 y los 49 años. Las personas entre 50 y 64 años representan el 19% del total de casos, mientras que quienes tienen 65 y 75 años representan el 8 y 9% respectivamente del total de diagnósticos. A diferencia de hace unos meses, las personas

que actualmente enferman a causa del virus y terminan en el hospital, pueden obtener tratamientos como el remdesivir o los anticuerpos monoclonales, los cuales evitan que el virus se replique. Estas opciones, hace unos meses, no estaban disponibles. Tratamientos antivirales El remdesivir es el primer tratamiento para el COVID-19 en ser aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) a finales de octubre. Este es un tratamiento antiviral que se administra intravenosa una vez al día durante 10 días. Sólo debe administrarse en un hospital o en un entorno de atención médica similar.

Por otro lado, el 9 de noviembre, la FDA autorizó para uso de emergencia el tratamiento con anticuerpos monoclonales, el cual debe administrarse lo antes posible después de un resultado positivo de COVID-19. “Si se toma en los tres primeros días, reduce el riesgo que el paciente sea hospitalizado”, dijo el doctor Christopher Ohl, experto en enfermedades infecciosas del hospital Wake Forest Baptist Health durante una rueda de prensa el jueves, 12 de noviembre. Según la FDA, se sigue evaluando la seguridad y eficacia de este tratamiento. Vacunas, las más esperadas La farmacéutica estadounidense Pfizer anunció, el pasado 9 de no-

viembre, que su vacuna contra el COVID-19 es eficaz en un 90%, por encima de lo requerido por los reguladores estadounidenses, lo que permite augurar una rápida autorización de emergencia para su puesta a disposición del público, algo que podría suceder antes de final de este año. “Se necesita completar el ensayo clínico y que más personas participen para asegurar la eficacia. También hay que hacer seguimiento de las personas durante algunas semanas para tener todos los datos”,

dijo el Dr. Ohl. “Posiblemente, tendremos las primeras vacunas a finales de año o principios del año que viene”, añadió. Por su parte, la biotecnológica Moderna, la primera en empezar ensayos clínicos de una vacuna contra el COVID-19 en Estados Unidos, anunció, el 16 de noviembre, que su vacuna es efectiva en un 94% y se convierte así en la segunda opción, junto con la de Pfizer, para iniciar una campaña de vacunación masiva contra el coronavirus en 2021.


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CÓMO AFRONTAR EL AGOTAMIENTO DEL CUIDADO Y CAMBIO DE HÁBITO POR COVID-19 CLAUDIA ALEMÁN redaccion@quepasamedia.com QUÉ PASA

La resiliencia es la capacidad psíquica que permite sobreponerse a la adversidad y adaptarse a las nuevas circunstancias que la realidad impone. La crisis sanitaria, económica y social causada por la pandemia del COVID-19 está poniendo a prueba esta capacidad humana que nos permite mantener cierto equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés. Al soportar mejor la presión causada por la adversidad, la resiliencia permite dar mejores respuestas frente a las crisis e incluso, aprender de ellas. La pandemia que estamos atravesando es una crisis general y mundial que se extiende en el tiempo y que obliga a sacar fuerzas emocionales y psíquicas para seguir afrontando los desafíos que el COVID-19 impone. Por un lado, sabemos que es fundamental continuar con todos los cuidados que indican las autoridades sanitarias para detener los contagios. Mantener la distancia de 2 metros, usar mascarilla y el lavado de manos son conductas que deben formar parte de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, el agotamiento y el estrés, hacen que muchas veces aflojemos con esos hábitos que nos protegen de la

enfermedad. Y ese descuido es la oportunidad que encuentra el virus para seguir replicándose. Este cambio de hábitos, indispensable para detener el avance de la pandemia, es una responsabilidad individual y comunitaria. Y esta es una de las llaves que puede ayudar en este momento en el que se siente el agotamiento, el hartazgo, y todo el peso de la incertidumbre respecto al futuro. ¿Cuál es la llave? Comprender que este esfuerzo no lo hacemos sólo por nuestro bien, sino por el bien de los demás. Podemos frenar los con-

tagios si conseguimos cambiar nuestros hábitos. Estamos cansados, estresados, hartos. Pero tenemos que seguir. Por nosotros y por los otros. Descuidarnos ahora es darle ventaja al virus y eso no lo podemos permitir. La fatiga pandémica es un nuevo concepto que describe la sensación de apatía, desgano y agotamiento mental que está causando el estrés por el COVID-19 en la población. El doctor Elmer Huerta, explica que el con-

cepto refiere a la fatiga mental que afecta la salud emocional de millones de personas en el mundo, más allá de quienes directamente se contagiaron con el virus En este sentido, a fines de octubre, el director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, explicó que el mundo muestra síntomas de fatiga en la lucha contra la pandemia de COVID-19, y advirtió que es durante este cansancio cuando el coronavirus aprovecha para expandirse. “Hay cierto cansancio, pero no podemos abandonar, porque es entonces cuando el coronavirus puede contagiarse a gran velocidad”, expresó el director de la OMS. Es importante saber que esto está pasando y que no es momento de bajar los brazos. Si bien es cierto

que estamos bajo el efecto de esta fatiga pandémica, también es cierto que tenemos la capacidad de resiliencia que nos permite seguir en pie aun cuando todo parece caerse a nuestro alrededor. Para activarla es necesario reforzar los lazos afectivos, contactar con los demás y, que la necesidad de mantener la distancia física, no nos aleje emocionalmente de los otros.

Por otro lado, también es necesario mantenerse activo físicamente, sostener alguna rutina de entrenamiento que nos guste. Y, desde ya, sostener hábitos saludables tanto en la alimentación como en el ritmo del sueño. Cuidarnos es cuidar a nuestra comunidad y a nuestros seres queridos. Somos parte de una comunidad que a pesar de cansancio seguirá haciendo todo lo necesario para combatir y finalmente detener el avance de la pandemia.


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CÓMO ENFRENTAR A UNA PERSONA QUE NO USA MASCARILLA CLAUDIA ALEMÁN redaccion@quepasamedia.com QUÉ PASA

Carolina del Norte está experimentando un alto número de casos de COVID-19 en todo el estado. Frente a esta situación es necesario redoblar los esfuerzos para que disminuya el número de contagios y detener, de ese modo, la velocidad expansiva de la pandemia. Sabemos que el uso de mascarilla cubriendo nariz y boca y mantener una distancia de 6 pies de los demás, disminuye notoriamente la posibilidad del contagio. Sin embargo, algunas personas no cumplen con estas normativas. En muchas ocasiones nos vemos expuestos a enfrentar una situación de riesgo porque alguien ha decidido no usar mascarilla, o la usa dejando su nariz afuera, o no respeta la distancia segura de 2 metros. Sin duda, se trata de

una situación incómoda, que a veces no sabemos cómo resolver para no generar un conflicto o, eventualmente una reacción violenta por parte del que ha elegido no cuidarse y no respetar las normas sanitarias. Si estamos en un lugar público, y el que no usa mascarilla es un desconocido, para manejar este tipo de situaciones lo aconsejable es conocer las normativas vigentes. En Carolina del Norte, la orden ejecutiva número 147, firmada el gobernador Roy Cooper, enumera los diez sitios donde es obligatorio usar mascarilla: tiendas; restaurantes; estéticas, peluquerías y salones de tatuajes; lugares para el cuidado de niños y campamentos; oficinas de gobierno, en el transporte público, asilos y hospitales, así como lugares de trabajo con muchas personas como polleras, empacadoras de comida,

mataderos, fábricas y sitios de construcción. En estos sitios, tanto empleados como clientes deben usar mascarilla siempre y cuando no sea posible mantener una distancia de dos metros de otras personas. Sabiendo esto, si en alguno de estos lugares nos cruzamos con personas que no usan mascarilla o que no la usan adecuadamente lo recomendable es pedirle al encargado del lugar que haga cumplir la normativa vigente. Pero esta situación también se puede dar en la vida privada, en una reunión, en un encuentro casual, o en alguna actividad compartida. Si se trata de un amigo, un familiar o un conocido el que decide no usar mascarilla y no respetar la distancia se-

gura, lo indicado es buscar un modo de comunicar lo que pensamos sin descalificar al otro y sin violencia ni agresividad. Decir por ejemplo: “No me siento cómoda en esta situación, me haría sentir mejor si te pusieras la mascarilla o si pudiéramos continuar conversando a una distancia mayor”. O bien: “yo elijo cuidarme usando mascarilla, así que prefiero no seguir conversando, al menos que uses mascarilla.” Lo importante es que hagamos valer la decisión de cuidarnos que hemos tomado. Como dice el dicho: “la libertad de uno termina donde empieza la libertad del otro”. Y, en este caso, “tu libertad de no cuidarte termina donde comienza la mía de cuidarme y de cuidar a mi familia”.

Con estos argumentos claros y de una manera educada, pero firme y sin temores, tenemos que comunicar a quien sea necesario nuestro derecho protegernos del COVID-19 practicando las 3 Ms.

Sí, a pesar de nuestros intentos de pedir que se respete nuestra posición, la persona insiste en su postura, lo conveniente es apartarse y buscar relaciones seguras que no nos expongan a riesgos innecesarios.

Si la mascarilla no cubre nariz y boca, no está cumpliendo la función de proteger a quien la usa y a los demás.


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CÓMO LIMPIAR Y DESINFECTAR SU CASA ANDREA FORCADA aforcada@quepasamedia.com QUÉ PASA

La evidencia actual parece indicar que el nuevo SARS-CoV-2, el virus que causa la enfermedad del COVID-19, puede permanecer vivo durante horas o días sobre superficies hechas de una variedad de materiales. De acuer-

do con los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), limpiar las superficies visiblemente sucias y luego desinfectarlas es la mejor medida para prevenir el COVID-19 y otras enfermedades virales respiratorias en hogares y entornos comunitarios.

Consejos de limpieza El proceso de limpieza sin un producto desinfectante solo podría retirar parcialmente los gérmenes. Los CDC recomiendan limpiar de forma rutinaria con agua y jabón las superficies que se tocan con más frecuencia, como las mesas, las manijas de las puertas, interruptores

de luz, mesones, teléfonos, inodoros, grifos, lavabos, etc. En el caso de las superficies porosas como pisos alfombrados, alfombras y cortinas, se recomienda aspirarlas y limpiarlas con productos apropiados. Los textiles deben ser lavados de acuerdo con las instrucciones del fabricante y de ser posible, usando la temperatura máxima permitida y secarlos completamente. La importancia de desinfectar Los CDC indican que el proceso de desinfección sí que mata los gérmenes en las superficies. Por eso, para evitar la propagación del COVID-19, es tan importante limpiar como desinfectar. En este proceso, lo recomendable es usar un desinfectante de uso doméstico registrado en la EPA como, por ejemplo, el blanqueador desinfectante Clorox, las toallitas desinfectantes Clorox, el limpiador para múltiples superficies Lysol Clean & Fresh, el limpiador desinfectante de uso diario OxyCide, entre otros.

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Use guantes Para limpiar y desinfectar las superficies, lo recomendable es usar guantes desechables, para eliminarlos de ellos después de cada limpieza. En el caso de usar guantes reutilizables, estos deberán

emplearse exclusivamente para limpiar y desinfectar las superficies con posible contaminación de COVID-19 y no se deben usar para otros fines. Es importante lavarse las manos después de quitarse los guantes.

No olvide ventilar su casa Si una persona en casa es diagnosticada positiva de COVID- 19 se recomienda lo siguiente: • Abra las ventanas, o puertas con mallas, si es posible. • Active el extractor del baño cada vez que ingresa al baño o, si es posible, déjelo activado constantemente. • Controle su sistema de calefacción, ventilación y aire acondicionado para asegurarse de que el filtro esté bien colocado. • Los sistemas de calefacción, ventilación y aire acondicionado solo filtran el aire cuando está funcionando el ventilador, así que active la función de ventilación del sistema por períodos prolongados o en forma constante. Por otro lado, los CDC indican que hay que tener cuidado con los equipos de ventilación portátiles, como por ejemplo los ventiladores, y reducir al mínimo el aire que fluye directamente desde una persona a otra para disminuir la posibilidad de propagación del virus.


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LO QUE SÍ PODEMOS Y NO DEBEMOS EN LA FASE 3 KARINA NEYRA kneyra@quepasamedia.com QUÉ PASA

En medio de la lucha contra la pandemia del COVID-19, Carolina del Norte se mantendrá en la Fase 3 hasta el 4 de diciembre, pero con un cambio sobre el límite de reuniones en lugares cerrados. ¿Eso qué significa? Que aún están vigentes ciertas restricciones que detallaremos a continuación. Lo que debe recordar en todo momento es que es indispensable lavarse las manos, mantener la distancia social, estar en cuarentena si ha sido contagiado y responder a los rastreadores de contactos. Hay que tener en cuenta que cualquier orden local que amplíe las medidas de restricción se superponen a la orden ejecutiva del gobernador. Si es vulnerable quédese en casa Las autoridades alientan a las personas que corren alto riesgo de enfermedad grave por COVID-19, permanecer en casa y desplazarse sólo para propósitos absolutamente esenciales. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) definen a individuos de alto riesgo como las personas mayores de 65 años de edad, y de cualquier

edad que presenten serias afecciones médicas subyacentes, incluyendo quienes tengan el sistema inmunológico vulnerado o que tengan cáncer, enfermedad pulmonar crónica, enfermedad cardíaca seria, obesidad severa, diabetes, enfermedad renal crónica, enfermedad de células falciformes o diabetes mellitus tipo 2.

Distancia ante todo. La orden del gobernador recomienda mantener la distancia de al menos 6 pies, con la excepción de familiares o miembros del hogar. Usar una cubierta facial sobre nariz y boca al salir de casa y usarla en el interior de todos los entornos públicos, como supermercados, farmacias u otros comercios minoristas o de servicio público. También debería usarse una cubierta facial en exteriores, cuando no se pueda mantener al menos la distancia aconsejada.

Uso de mascarilla Es requerido que las personas usen cubiertas faciales en lugares públicos como negocios o establecimientos, en interiores o al aire libre, donde no sea posible estar físicamente a una distancia de más de 6 pies. Los niños menores de 2 años no deben usar tapabocas. La orden del gobernador sobre el uso de mascarilla contempla excepciones. Es así que no

están obligados a usar un tapaboca: • Una persona con una afección médica, de comportamiento o discapacidad, (incluida, entre otras, cualquiera que tenga problemas para respirar, esté inconsciente o incapacitada, o no pueda ponerse o quitarse la cubierta facial sin ayuda) • Tenga menos de cinco (5) años de edad. • Esté comiendo o bebiendo activamente. • Esté haciendo ejercicio vigorosamente. • Esté tratando de comunicarse con alguien con discapacidad auditiva de una manera que requiera que la boca sea visible. • Esté dando un discurso para transmisión al aire o para una audiencia.

Las reuniones masivas están prohibidas No podrán reunirse más de 10 personas en un espacio cerrado ni más de 50 al aire libre, esto incluye festivales y ferias. Vivir bajo el mismo techo con diez personas no es considerado una reunión masiva. Más límites de personas. Las actividades en grupos ya sean en tour, recepciones, o fiestas están sujetas al límite de reuniones masivas para espacios al aire libre y de 25 en espacios cerrados. En los museos o acuarios no se podrá exceder el límite de 25 personas.

• Esté trabajando en casa o en un vehículo personal. • Se quite temporalmente su cubierta facial para asegurar recibir servicios gubernamentales o médicos, o para fines de identificación. • Pudiera correr riesgo por usar una cubierta facial de tela en el trabajo, según lo determinen las regulaciones locales, es-

tatales o federales, o las pautas de seguridad en el lugar de trabajo. • Ha descubierto que su cubierta facial de tela está impidiendo la visibilidad para operar equipos o vehículos. • Un niño cuyo padre, madre, tutor o persona responsable, no ha podido colocar la cubierta facial de tela de manera segura en la cara del niño.


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EL KIT QUE TE PUEDE PROTEGER ACCIONES PARA PR KARINA NEYRA kneyra@quepasamedia.com

Al salir de casa

QUÉ PASA

• Mascarilla no médica o tapaboca de tela. • Gel desinfectante de manos.

A TI Y A LOS DEMÁ

¿POR QUÉ MANTENER LA DISTAN

UN LAVADO ADECUADO DE MANOS las: ecto Mascdeasrsuilus o corr No olvi

tes cta tus manos an • Lávate o desinfe de colocarla. la no médica veri• Si usas mascarilto (usa de guía las ec fica el lado corr y costuras). be cubrir la nariz • La mascarilla de ilila boca. médica no es reut •La mascarilla novar. Debe desecharse zable ni se debe la nte en la basura. cas con agua calie • Lavar el tapabo te. y jabón o detergen

MÁSCARA Aplicar suficiente jabón para cubrir las manos.

Además:

•No se debe compartir con nadie. •Siempre lleva una extra.

Gel desinfectante

• Coloca un envase pequeño de gel desinfectante en el bolso o bolsillo. • Ten un gel desinfectante en el auto. • Aplica suficiente gel con alcohol en las palmas de las manos. • Frota tratando de cubrir por completo

DESINFECTANTE DE SPRAY ambas manos. • Frota las manos entre sí con los dedos entrelazados. • Frota las puntas de los dedos de ambas manos. • Recuerda repetir esta acción cada vez que toques un objeto fuera de casa.

TOALLITAS DESINFECTANTES GEL DESINFECTANTE

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ROTEGERTE QUÉ SUCEDE SI UNA PERSONA INFECTADA CON COVID-19 Y SIN CUBREBOCAS MANTIENE: NADA DE DISTANCIA SOCIAL 3 PIES DE DISTANCIA 4 PIES DE DISTANCIA ÁS

NCIA SOCIAL?

En cinco días: 2.5 personas contagiadas En 30 días: 406 contagiados

En cinco días: 1.25 personas contagiadas En 30 días: 15 contagiados

0 PIES

3 PIES

En cinco días: 0,625 personas contagiadas En 30 días: 2.5 contagiados

4 PIES

OS Hazte la prueba

Frotar bien palmas, entre dedos, pulgar y dorso.

Enjuague bien las manos. Que no queden rastros de jabón.

Debes hacerte la prue ba si: • Tienes síntomas • Has estado en cont ac guien con COVID-19 to con al• Eres un trabajador esencial *Busca un lugar de pr ueba en: https://bit.ly/3kudBg7

Cuarentena y aislamiento • Si tienes COVID-19 mantente alejado de tu pareja, compañeros de vivienda, hijos y abuelos. • Debes mantenerte aislado en una habitación con un baño propio si es posible. • No permitas visitas. •No salgas de casa a menos que sea para ir al médico ante una emergencia. •No compartas platos, vasos, tazas, toallas ni ropa de cama con nadie. Lava los artículos después de usarlos. • Limpia y desinfecta teléfono celular, control remoto, mesa de noche o cualquier artículo o zona de alto contacto.

Responder a rastreo de contactos • Responder sinceramente a los rastreadores de contacto es una responsabilidad. • No sientas vergüenza, nadie se enterará que eres tú. Tu respuesta puede salvar vidas. • Bajar la aplicación SlowCOVIDNC que está disponible en las plataformas de Apple y Google.


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NORMALIZAR EL COVID-19 CON SUS HIJOS A TRAVÉS DE LA RUTINA Y EL DIÁLOGO ANDREA FORCADA aforcada@quepasamedia.com QUÉ PASA

El COVID-19 se ha convertido en el tema diario de conversación entre amigos, compañeros de trabajo y familia. La sobreexposición diaria a información sobre el coronavirus puede causar agobio tanto en adultos como en niños. Precisamente, para los más pequeños, puede ser incluso difícil entender lo que escuchan decir a otras personas, lo que ven en internet o en la televisión, y pueden ser especialmente vulnerables a sentimientos de ansiedad, estrés y tristeza. Sin embargo, mantener una conversación abierta y sincera con los hijos, crear rutinas y normalizar la situación, en la medida de lo posible, podrá ayudarlos a entender y sobrellevar la pandemia. Así lo recomienda UNICEF, y así opinan los expertos en psicología y psiquiatría de Carolina del Norte. “Los padres tienen que hablar de manera sencilla a sus hijos, asegurarse que lo entienden. Pero no es necesario explicar muy detalladamente [qué es el COVID-19]. Hablé con algunos padres y me dijeron que ellos describen al virus como un germen malo y sucio”, dijo a Qué Pasa

Luke Smith, psiquiatra y director de la clínica de salud mental El Futuro, de Durham. Por su parte, la doctora Amanda Serrano, psicóloga y directora de la clínica de salud mental Sunrise-Amanecer, situada en Greensboro, explicó que, además, educar a los hijos sobre la pandemia incluye un proceso de acompañamiento entre padres e hijos. “Hay que explicarles a los niños como ponerse la mascarilla y ayudarlos, acompañarlos a lavarse las manos y decirles: ‘vamos a aprender de los

microbios’ y, así vamos a cuidarnos un poquito mejor”, dijo a Qué Pasa. Una de las recomendaciones de UNICEF es que los padres deben ser honestos con sus hijos, explicarles la verdad. Ahora bien, “los adultos también tienen la responsabilidad de evitar que sufran. Utiliza un lenguaje adecuado para su edad, observa sus reacciones y sé delicado con su grado de ansiedad”, indica en un documento sobre ‘Cómo

hablarle a tu hijo sobre la Seguir rutinas les tranenfermedad por corona- quiliza y les baja la ansievirus 2019’. dad”. Ponerse la mascariCrear rutinas para lla, por lo tanto, se puede normalizar la situación unir a las otras rutinas de En momentos de estrés, la mañana. “Me lavo los en un ambiente de an- dientes, me visto, me ponsiedad, seguir una rutina go la mascarilla y me voy es la solución. “Los niños a la escuela”, dijo la doctoadoran la rutina”, dijo el ra Serrano como ejemplo. doctor Smith. Enseñarle a protegerLa doctora Serrano se a sí mismo y a sus amitambién apuesta por gos es otra de las recocrear rutinas para nor- mendaciones de UNICEF. malizar la situación por- Además de usar mascarique, al hacerlo, “los lla, la organización interniños se sien- nacional también señala ten mejor. que los padres deben animar a los hijos a lavarse las manos con frecuencia, a cubrirse la tos con el codo y explicarles que es mejor no acercarse dema-

PROTÉGETE A TI MISMO Y PROTÉGELOS A ELLOS

siado a las personas que tengan síntomas. “Si los niños no quieren ponerse la mascarilla, no quieren lavarse las manos, podemos convertirlo en un juego”, añadió la doctora. Serrano. “Poco a poco los niños se irán acostumbrando, irán adoptando estas nuevas rutinas y se harán más independientes”, indicó el doctor. Smith. Evitar que vean las noticias Cuando vemos imágenes preocupantes en la televisión o en Internet, una detrás de otra, nos puede dar la sensación de que la crisis está por todas partes. Es posible que los niños no distingan las imágenes que ven en las pantallas de su propia realidad personal y crean que están en peligro. Para evitarlo, el doctor Smith no aconseja que los niños pequeños vean las noticias. “La información es muy adulta, y nos les ayuda a entender la situación. Al contrario, les puede causar más miedo y confusión. No lo necesitan”, explicó. Una de las manera de ayudar a los hijos a lidiar con el estrés, de acuerdo con UNICEF, es ofreciéndoles op or t u n i d ade s para jugar y relajarse siempre que sea posible.


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COMPRE DE MANERA PREVISORA KARINA NEYRA kneyra@quepasamedia.com QUÉ PASA

Quién no recuerda las vacías estanterías de los supermercados, el tener que ir de tienda en tienda en busca de papel higiénico, desinfectantes, papel toalla, lejía o Lysol. La llegada de la pandemia del COVID-19 a Carolina del Norte trajo consigo

también un enorme desabastecimiento de determinados productos. Casi ocho meses después, algunos artículos han comenzado a aparecer en tiendas y supermercados, los cuales han impuesto límites de compras, con el fin de no repetir la misma situación. En estos tiempos,

cuando se habla de la presencia de una segunda ola del coronavirus, es importante pensar en una compra programada y previsora que evite que nos veamos sin aquello que creemos indispensable para nuestra familia.

realmente necesita, ya sean alimentos, botanas o productos de limpieza, así evitará comprar sin sentido. Con más personas en casa es posible que los productos se acaben más rápido. Recuerde que aún hay artículos fuera de stock en los suPlanifique su compra permercados como es el Haga una lista de lo que caso del spray desinfectante. Use cupones Con la crisis económica provocada por la pandemia se vuelve necesario buscar la ofertas y hacer uso de los cupones que pueden ser impresos o en línea. Visite https:// w w w.coupon s .com / para ver cupones y descuentos que pueden ser usados en la tienda o de manera virtual. Usted podría ahorrar mucho dinero. Compare precios Busque en los sitios de Internet de los grandes supermercados como Wa l m a r t , Target, Food Lion, Amazon, entre otros, los productos que desea y compare sus precios. Si va a una tienda de conveniencia o de su barrio recuerde que está vigente la Ley de Especulación de Precios que se

activó al inicio de la pandemia. Eso significa que no se pueden cobrar por productos o servicios de manera excesiva. Compre en línea Evitar la exposición al COVID-19 es la mejor manera de protegerse y cuidar a su familia. Para evitar ir al supermercado use los servicios de entrega en carro, delivery o el servicio Instacart. Verifique también los horarios especiales para personas mayores de 60 años. Identifique los mejores horarios. Revise en Internet los horarios de atención y cierre de los supermercados. Por lo genera, durante la noche hacen la reposición de los productos del día siguiente, así que esta es una buena opción para conseguir artículos que suelen acabarse rápido como el papel toallas y toallas desinfectantes. Mascarillas y desinfectantes de manos Estos dos productos ya pueden encontrarse en las estanterías de diversas tiendas y farmacias. En el caso de los geles desinfectantes, verifique el límite de compra y piense en comprar de manera periódica un envase por cada miembro de la familia. También considere adquirir desinfectantes de bolsillo para que sea fácil de transportar en sus salidas a la calle.

Los tapabocas de tela y descartables están disponibles a una variedad de precios. De manera previsora puede comprar las desechables y tenerlas en el auto, por si un día olvida el que usa habitualmente. Medicina Si enferma de gripe o de COVID-19 necesitará pastillas y jarabe para las tos, descongestionantes, acetaminofén e ibuprofeno para el dolor y la fiebre, y antidiarreicos. La fiebre es un síntoma tanto del coronavirus como de la gripe, así que tenga un termómetro a mano para controlar su temperatura si se siente caliente. Los suministros para dentaduras postizas y lentes de contacto, baterías para audífonos y artículos de higiene femenina y para bebés son necesarios y por ello, hay que tener uno de repuesto.


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DERECHOS ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA PANDEMIA ADRIÁN ROMERO aromero@quepasamedia.com QUÉ PASA

Desde que comenzó la pandemia los trabajadores esenciales han sido considerados piezas claves para el funcionamiento del estado. Sin embargo, ha sido el grupo más afectado por los contagios del COVID-19. De acuerdo con el Departamento de Salud y Recursos Humanos de Carolina del Norte del 22 de mayo al 9 de noviembre hubo 5,655 casos en lugares de trabajo, de los cuales casi 4,000 han sido en procesadoras de alimentos. Con solo guías y no reglamentaciones, el gobierno cuenta con herramientas limitadas para obligar a los empresar ios a respetar las leyes referentes al empleo. Además, existen una serie de normas y estipulaciones que se deben seguir en todos

los negocios. De acuerdo con el Centro de Justicia de Carolina del Norte, por ejemplo, las autoridades protegen el derecho del trabajador de recibir beneficios de desempleo cuando la persona ha sido diagnosticada o tiene síntomas de COVID-19. La comunidad médica coincide en reco-

mendar no presentarse a trabajar, cuando un miembro de su familia está enfermo y requiere cuidado, si su situación de salud es comprometedora por tener alguna enfermedad, cuando cierran las escuelas y no tienen quién cuide a su hijo o si cree que presentarse al lugar de trabajo es demasiado riesgoso debido a que no existen reglas de higiene es-

tablecidas por el gobierno. Lugares peligrosos En caso que el lugar donde trabaja sea peligroso debido a que no se mantiene una distancia apropiada entre cada cliente o empleado o no usen mascarilla, la recomendación del Centro de Justicia de NC es que pri-

ESPECIAL COVID-19 mero hable con su patrón para dialogar sobre las prácticas que deberían cambiar. Si no le hacen caso, tiene derecho de quejarse ante la División de Seguridad y Salud Laboral estatal. Este reclamo puede realizarse de forma anónima pero debe compartir toda la información posible sobre el problema. Según la Ley Federal de Seguridad y Salud Ocupacional, el derecho a condiciones de trabajo seguras y saludables que impone a los empleadores la obligación de proporcionar lugares de trabajo libres de peligros conocidos que puedan dañar a sus empleados, protegen a todas las personas, sin importar su estatus migratorio. Ausencia pagada Si trabaja en el sector público o una empresa privada con menos de 500 empleados, tiene el derecho a recibir hasta 10 días u 80 horas de salario mientras se ausenta para recuperarse del coronavirus, tal como establece la Ley de Respuesta al Coronavirus de Familias Primero (FFCRA). El Centro de Justicia, indica que el pago se basará en la cantidad que normalmente recibe. Asimismo, si su supervisor

cree que un empleado está contagiado de COVID-19, tiene el derecho de prohibirle que trabaje y enviarlo a casa, así como debe de cubrir el salario del tiempo que no estuvo laborando. Asesoría legal Se recomienda que si tiene problemas para cobrar el dinero que le corresponde, consulte con un abogado para presentar un reclamo de compensación laboral. Derechos para todos Sin importar el estatus migratorio ni la pandemia del COVID-19, todos los trabajadores de Carolina del Norte tienen derechos. Eso significa un pago de las horas trabajadas, un lugar seguro para que pueda cumplir con su labor y compensación de hasta por dos semanas por estar contagiado de coronavirus, entre otros. Casi todos los empleados que trabajan en los Estados Unidos están cubiertos por la Ley de Normas Justas de Trabajo (FLSA por sus siglas en inglés) impuesta y supervisada por la División de Horas y Salarios del Departamento de Trabajo federal. La FLSA establece normas para el salario mínimo, pago de sobretiempo y empleo de menores de edad ya sea para trabajadores a tiempo completo o parcial en el sector privado y en el gobierno federal, al igual que en los gobiernos estatales y locales. Cabe mencionar que la FSLA tiene excepciones. Donde llamar Legal Aid of Nortj Carolina Legal Aid of North Carolina 224 S. Dawson St., Raleigh, NC 27601​ P.O. Box 26087, Raleigh, NC 27611 Apply for Help Online​ 1-866-219-LANC (5262)


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Más ayuda durante la pandemia a reubicar a los residentes cuya situación de vivienda QUÉ PASA no se pudo estabilizar meMás de siete meses des- diante los pasos anteriores. pués que comenzara la pandemia en Carolina • Condado Mecklenburg del Norte, la ayuda para (www.rampclt.com) Si personas afectadas por la usted es una de las cientos crisis sanitaria está más de personas que no robustecida y orientada han podido paa contribuir a paliar cual- gar la renquier estrago que haya t a , hecho el COVID-19 en los hogares del estado, sobre todo las deudas de rentas y servicios. Si bien aquellos programas que cuentan con fondos federales están diseñados para quienes tienen con un documento oficial de los Estados Unidos o del estado, hay otros que incluyen soporte económico o de alimento para familias sin estatus legal. KARINA NEYRA

kneyra@quepasamedia.com

• Condado Wake(housewake.org/) Mediante una asociación con Telamon Corporation, el condado ayudará a los inquilinos y propietarios a cubrir las deudas de alquiler, como resultado de una pérdida de ingresos debido al COVID-19. De no llegar a un acuerdo, a través de una asociación con Legal Aid of North Carolina, el condado brindará apoyo legal gratuito a los inquilinos que necesiten asesoría legal para los servicios de mediación o para negociar los desalojos presentados con los propietarios. El programa además ayudará

hipoteca o los servicios de su vivienda, debe saber que aún está disponible el programa de subsidio RAMPCLT que surgió como alianza entre The Housing Partnership, la

Ciudad de Charlotte y el Condado Mecklenburg para ayudar a las familias afectadas por la pandemia. Está destinado para aquellas personas que hayan perdido el trabajo, sufrido la reducción de sus sueldo, se hayan contagiado del coronavirus o tengan problemas para el cuidado de sus hijos desde abril de este año. Los aplicantes, dependiendo de la ayuda que requi-

eran, deberán presentar una serie de documentos, así como una identificación que podría ser un pasaporte.

legal.

Wilmington: Good Shepherd Wilmington Eviction Prevention Project ofrece ayuda de pago de renta a inquilinos de apartamentos o casas dentro de la ciudad de Wilmington. Se debe contar con un contrato de arrendamiento válido y firmado por su arrendador y probar que se tuvo una disminución de ingresos debido a COVID-19. No tiene que haber estado enfermo con COVID19. Aceptan una identificación con foto con el nombre igual al del contrato de arrendamiento.

Greensboro: El programa Greensboro Housing Coalition ofrece ayuda a los inquilinos que vivan dentro de los límites de la ciudad, tengan un contrato de arrendamiento vigente y tengan la renta o servicios atrasados desde el 1 de abril del 2020 debido al COVID-19. Además sus ingresos deben ser menores del 80% del ingreso medio del área. Deben tener 18 años de edad o más y un inquilino con estatus legal en la dirección actual. Para aplicar envíe su solicitud por correo electrónico a Condado Buncombe: El GSOCovid19Relief@gsohc. Programa de Asistencia org o llame al 336-691-9521. para la Vivienda de Buncombe ofrece ayuda para Condado Orange: pago de renta y servicios. (housinghelp@orange- En la solicitud se pide el countync.gov) Debido número de seguro social. a limitaciones de fonOtros criterios de elegdos, a partir del 12 de ibilidad son haber pernoviembre de 2020, la dido ingresos debido al Asistencia de Vivien- COVID-19. da de Emergencia será solo para los solicitantes que hayan recibido OTROS un aviso de desalojo y/o • Asheville: Ayuda dispode desconexión de servi- nible en www.pisgahlegal. cios públicos y para los org y www.homewardsolicitantes que necesi- boundwnc.org. ten asistencia con las •High Point: Llame al (336) tarifas de solicitud, 883-3111. depósitos de seguri- • Hickory: infórmese sodad y depósitos de bre la asistencia que pueservicios públicos. de estar disponible en ccQuienes cal- mhickory.org/. ifiquen pueden •Condado Cabarrus: inllamar al (919) grese a concordnc.gov/De245-2655). La ayu- partments/Housing. da también es para •Burlington: Llame al al personas sin estatus (336)222-5070


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Doble pesadilla: COVID-19 + la gripe ADRIÁN ROMERO aromero@quepasamedia.com QUÉ PASA

El doble embate que representa el repunte de contagios por coronavirus en las últimas semanas, empalmado con la temporada de influenza, tiene a los médicos preocupados. Si las camas de hospitales quedan saturadas de pacientes internados por complicaciones ocasionadas por el Flu, será difícil atender a aquellos que caen enfermos de gravedad por el COVID-19. “Ya estamos nerviosos por el aumento en números de casos de COVID-19 que estamos viendo en la comunidad. No queremos ver a aún más gente en el hospital durante lo que es usualmente una época del año ocupada”, dijo el doctor Olu Jegede, director médico de área en Cone Health. La vacuna Para mitigar la propagación de la influenza, las autoridades de salud y hospitales por todo Carolina del Norte emprendieron una campaña de vacunación con alcance a toda la población, incluyendo a aquellos que no cuentan con cobertura médica. En Winston-Salem, el departamento de salud local ofrece la vacuna contra la gripe a las personas que se les realizas la prueba del

coronavirus, mientras que en Greensboro en el último mes se han realizado clínicas semanales para aplicar esta misma vacuna en los vecindarios con mayor necesidad de toda la ciudad. “El número de personas que contraen la gripe y la severidad (de la enfermedad) muchas veces se puede disminuir con vacunas contra la gripe”, advierte un comunicado anunciando este esfuerzo comunitario de los médicos en Cone Health. El doctor Jegede explicó que mientras la gripe puede llegar a ser mortal, también se

puede prevenir “significativamente” por medio de la vacuna. “Mucha gente sin seguro médico labora en trabajos que los ponen en alto riesgo de contraer la gripe y propagarla”, dijo el médico de Cone Health. “Entre más personas en nuestra comunidad que estén vacunadas contra la gripe, será menos probable que se extienda”.

Mascarilla, manos limpias y distancia de otros Debido a que tanto el virus del coronavirus como el de la influenza se comportan de una forma similar, se duplica la importancia de utilizar una mascarilla, lavarse las manos frecuentemente y mantener una distancia de otras personas para evitar el c o nt a g i o d e cualquiera

ESPECIAL COVID-19 de estas enfermedades. Complicaciones semejantes La doctora Sarah Ruff, quien labora en la clínica UNC Family Medicine at Southpoint, en Durham, comentó en una entrevista publicada por UNC Health que las complicaciones ocasionadas por la enfermedad de cualquiera de estos dos virus son similares y lo último que desean los expertos en salud es tener que descifrar si sus pacientes padecen de gripe o COVID-19. “Entre más podamos limitar las posibilidades de tener algo que nos haga pensar que tenemos COVID, es mejor”, dijo la doctora Ruff y confirió que los pacientes

graves de influenza suelen terminar en el hospital al desarrollar neumonía, al igual que con el coronavirus. Las personas que están en mayor riesgo de sufrir complicaciones por la gripe son los niños menores de 2 años o adultos con más de 65 años, mujeres embarazadas o que recientemente dieron a luz, los residentes de asilos para ancianos y gente con enfermedades crónicas como asma, problemas pulmonares o cardíacos y también con padecimientos como la diabetes o el cáncer, comentó la doctora especializada en medicina familiar al señalar que miles de personas mueren por complicaciones del Flu cada año. Según información compartida por Cone Health esta cifra oscila entre los 30 mil hasta 50 mil casos de decesos en todo el país anualmente. Las personas en mayor riesgo de sufrir complicaciones por el COVID-19 son los adultos mayores , además de quienes sufren por otros problemas de salud como presión alta, diabetes y problemas del corazón. El doctor Jegede espera que los esfuerzos de los servicios de salud de vacunar al público para evitar una propagación extensa de la gripe, sirvan para mantener el Flu fuera de la ecuación” mientras permanece la pandemia de COVID-19.


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MITOS Y VERDADES DEL COVID 19 Mito: El desinfectante de manos es mejor que el uso de agua y jabón La forma más segura para lavarse las manos y prevenir el contagio del coronavirus es lavarse con agua y jabón durante 20 segundos y la segunda opción es con desinfectante de manos, según los CDC: El lavado con agua y jabón es mejor porque alcanza a limpiar áreas donde no llega el desinfectante con más del 60 por ciento de alcohol en su formula, según explica la agencia federal que se dedica a la prevención de salud pública a nivel nacional. En cambio, para la higiene de superficies como una mesa, la mejor estrategia es desinfectar con algún producto químico recomendado por la Agencia de Protección Ambiental (EPA), sugiere la empresa Clorox. De acuerdo con un artículo publicado por el corporativo de la popular marca de productos de limpieza, al “desinfectar” se “destruye o inactiva tanto las bacterias como los virus identificados en la etiqueta del producto (como la influenza y el rinovirus)”, mientras que al “limpiar” con agua y jabón simplemente se “elimina el polvo, los residuos y la suciedad de una superficie al restregarla, lavarla y enjuagarla”.

Mito: Alimentarse sanamente previene contraer el coronavirus Una dieta balanceada no puede evitar el contagio del coronavirus, aunque un estilo de vida saludable con una buena alimentación ayuda a que el sistema inmune soporte mejor el ataque del virus. La Comisión Nacional de Salud de China publicó un estudio sobre este tema, donde se observó que los pacientes con una mala nutrición tienen un nivel más alto de mortalidad. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los nutrientes importantes para el sistema inmune se pueden adquirir mediante una dieta balanceada con granos, legumbres, vegetales, frutas, nueces y carne, aunque advierte que “no hay un alimento en particular que prevenga el contagio de COVID-19”.

Mito: El número de muertes por COVID-19 está inflado En realidad, los expertos en salud estiman que los casos de contagio de coronavirus no han sido contados por completo debido a la falta de pruebas de laboratorio, especialmente al comienzo de la pandemia. Este mito se hizo popular después que se malinterpretó un informe publicado por los CDC donde decía que el 6 por ciento de las muertes de COVID-19 eran solamente por este virus, mientras que el 94 por ciento de los casos estaban relacionados con otros problemas de salud de los pacientes.

Mito: La vacuna de la gripe aumenta el riesgo de contraer coronavirus No existe evidencia de que la vacuna contra la influenza influya en el riesgo de contagiarse de COVID-19, de acuerdo con los CDC. En enero del 2020 se publicó un estudio

sobre una posible relación entre esta vacuna y el riesgo de contraer coronavirus, pero después se demostró que era falso. Investigadores en Canadá llegaron a la conclusión que no existe tal relación y detectaron una falla en la metodología del primer estudio.


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LISTA DE RECURSOS Ayuda para trabajadores Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA) 800-321-6742 https://www.osha.gov/

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NOVIEMBRE 23 de 2020 898-211 MANDAR MENSAJE DE TEXTO CON LA PALABRA COVIDNC HTTPS://WWW.UNITEDWAYNC.ORG/

NC Farmworker Health Program (919) 527-6440 https://www.ncfhp.org/ NC Field 327 N. Queen St. STE. 306 Comisión para la Igualdad de Kinston, NC 28501 Oportunidades en el Empleo https://www.ncfield.org/ 1-800-669-400 www.eeoc.gov North Carolina Community Health Center Association Oficina de Asesoría para Prác- (919) 469-5701 ticas Especiales de Empleo In- https://www.ncchca.org/ justas relacionadas con inmigración Student Action With Farmwor1-800-255-7688 kers (SAF) (919) 660-3652 Departamento de Trabajo de 1317 W Pettigrew Street Carolina del Norte Durham, NC 27705 1-800-625-2267 Toxic Free NC Discriminación laboral de NC- 331 W Main St #411, Durham, NC DOL 27701 1-800-625-2267 (919) 908-9087

Ayuda legal Departamento de Justicia de Carolina del Norte Prevención de estafas y denuncias (919) 716-0058

División de Seguridad Laboral East Coast Migrant Head Start de NC Project 1-877-841-9617 (800) 655-6831 2301 Sugar Bush Road, Suite 400, Secció de Horas y Salarios de Raleigh, North Carolina 27612 NCDOL 1-800-625-2267 Guías frente al COVID-19 Ministerio Episcopal para Tra- Guía para preparar los lugares bajadores del Campo de trabajo para el COVID-19 (910) 567-6917 (OSHA) http://episcopalfarmworkermi- https://bit.ly/3bq5FJX nistry.org Guías para negocios Farmworker Advocacy https://bit.ly/3lSqrHg Network 1317 W Pettigrew St, Durham, Guías para restaurantes NC 27705 https://bit.ly/31WcmAr Teléfono: (919) 660-3651 Guía para trabajadores agrícoCentro de Trabajadores del las migrantes, sus empleadores Oeste de Carolina del Norte y proveedores de vivienda (828) 575-3830 https://bit.ly/3gSWT8p https://wncworkerscenter.org/ Guía para trabajadores y emFarm Labor Organizing pleadores de la industria del Committee, AFL-CIO procesamiento de carne y aves (919) 731-4433 de corral https://bit.ly/2F31APQ

Defensores de Justicia de Carolina del Norte (800) 688-1413

Legal Aid of North Carolina Asistencia legal de desempleo, desalojo y explotación financiera 1-866 219 5262 PISGAH Servicios Legales Asistencia legal gratuita para individuos del oeste de Carolina del Norte. 1-800-489-6144 https://www.pisgahlegal.org/ Centro de Justicia de Carolina del Norte Asistencia legal gratuita (919) 856-2570

Servicio de recomendación de abogados del colegio de abogados de Carolina del Norte (800) 662-7660 Nutrición NO KID HUNGRY nokidhungrync.org/covid19

877-877 ENVIAR MENSAJE DE TEXTO CON LA PALABRA “COMIDA” NC

Brinda despensas Centro para Familias Hispanas https://www.catholiccharitiesraleigh.org/cpfh-sp/ (919) 873-0094

True Ridge (828) 329-7169 https://www.trueridge.org/ UNISAL (704) 521-6166 http://www.unisal.org

Coalición Latinoamericana (704) 531-3848 https://latinamericancoalition. Camino Community Center org/ 201 Stetson Dr, Charlotte, NC 28262 El Centro Hispano 704-596-5606 https://elcentronc.org/es/ • Durham (919) 687-4635 Salud Mental • Carrboro (919) 945-0132 Hope4NC • Raleigh (984) 208-2158 Asistencia sobre salud emocional que atiende las 24 horas los 7 días El Pueblo de la semana https://elpueblo.org/ NOTA: Por el momento, única(919) 835-1525 mente atriende en idioma inglés https://files.nc.gov/ncdhhs/ El Vínculo Hispano SCOOP-Hope4NC_Flyer_Spa(919) 742-1448 nish.pdf https://evhnc.org/?noredirec- 855 587 3463 t=es_ES El Futuro Faith Action Clínica de salud mental para https://faithaction.org/ familias hispanas (336) 379 0037 https://elfuturo-nc.org/es/ (919) 688-7101 ext. 600 International House (704) 333-8099 National Alliance on Mental http://www.ihclt.org Illness (NAMI) Asistencia sobre salud emocional ISLA 1-800-950-6264 (seleccionar 2 (919) 869-7717 para recibir ayuda en español) https://es.laislaschool.org/ www.nami.org

WIC https://bit.ly/3haRWc6 https://bit.ly/329WtFl

La Liga Hispana Línea de prevención del suihttps://www.hispanicleague.org/ cidio (336) 701.6257 Asistencia sobre salud emocional, ansiedad y si se teme por la 877-877 La Semilla vida de alguna persona. enviar mensaje de texto con la (919) 308-4965 1-888-628-9454 palabra “COMIDA” Latino Family Center of Grea- Consulados y otros servicios USDA ter High Point Consulado de El Salvador en fns.usda.gov/SummerFoodRoc- (336) 882-4126 Charlotte ks. https://www.ywcahp.com 1-888-301-1130 Organizaciones AMEXCAN http://www.amexcannc.org/ (252) 258-9967

Visite: Departamento de Salud y Recursos Humanos de NC Customer Service Center: 1-800-662-7030 || Debido al COVID-19 llamas al 2-1-1 || https://covid19. ncdhhs.gov/ Esta es la tercera de una serie de lista de recursos locales que publicaremos en distintas ediciones del Suplemento de COVID-19

Loaves & Fishes Charlotte Consulado de Guatemala en (704) 523-4333 Raleigh http://www.loavesandfishes.org (984) 200-1601 Ministerio Episcopal de los Trabajadores del Campo (910) 567-6917 http://episcopalfarmworkerministry.org

Consulado de México en Raleigh (919) 615-3653 Centro de Información y Asistencia para Mexicanos (CIAM) 1-855-4636395

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