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EJEMPLAR No.3

AGOSTO 31 DE 2020

ESPECIAL COVID-19

Padres y adolescentes al borde

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FAMILIAS CONTRA EL VIRUS El COVID-19 afecta a niños y mujeres embarazadas. Conozca la mejor manera de protegerlos.

¿Los niños son inmunes al COVID-19?

Entretenimiento el casa

Más mitos sobre la enfermedad.

Ideas para que su hijo aprenda jugando.

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ESPECIAL COVID-19

Agosto 31 de 2020

9 MESES EN TIEMPO DE PANDEMIA KARINA NEYRA kneyra@quepasamedia.com QUÉ PASA

Juana Rodríguez tiene 22 semanas de embarazo. La noticia que se convertiría en mamá por primera vez llegó casi al mismo tiempo que la pandemia del COVID-19. Mientras avanza su gestación aumentan sus preocupaciones, no solo aquellas que parecen ser normales en una primeriza sino también, las asociadas con el coronavirus. “Tengo miedo de contagiarme y pasárselo a mi bebé”, dice mientras pone sus manos en el vientre. Esta futura madre, quien vive en el condado Johnston al este de Carolina del Norte, ha ido sin falta a sus citas programadas y ha tomado otras por videollamada. “No es lo mismo cuando no te ven en persona, pero hasta ahora todo va bien con el embarazo… aunque no sé lo que pasará en el parto”. De acuerdo con la doctora Vivienne Meljen, médico residente del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital de Duke, tal como lo viene haciendo Juana, es importante que las mujeres gestantes no dejen pasar sus citas de control prenatal “para evitar cualquier riesgo”. Ante el temor de las futuras madres sobre el SUPLEMENTO ESPECIAL Qué Pasa Media Network Publisher Acción Hispana - Qué Pasa Media Organización sin fines de lucro

COVID-19, la doctora explica que los hospitales han tomado todas las medidas de seguridad para evitar los contagios entre sus pacientes y que estos se sientan seguros. “Aunque sabemos que los contagios se generan principalmente en la comunidad, en las clínicas y hospitales estamos tomando todas las precauciones, limpiando constantemente, separando a las pacientes a seis pies, entre otras”. Además, debido a la pandemia, muchos centros de salud han ajustado las citas para que las embarazadas puedan combinar las visitas al médico, de manera presencial, con consultas por videollamada. “Al principio del embarazo las citas pueden ser presenciales cada seis semanas. Las embarazadas pueden medirse la presión en casa y hablar con su médico por videollamada o teléfono. Al final del embarazo las citas son dejando una semana, siempre y cuando puedan monitorear el movimiento del bebé”. ¿Por qué es importante no dejar pasar las citas médicas? Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) han afirmado que con base en Marina Alemán Directora Ejecutiva (919) 422-5176 maleman@quepasamedia.com Karina Neyra Editora General

lo que se sabe hasta ahora, “las personas embarazadas podrían correr mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19. Además, puede haber un mayor riesgo de consecuencias adversas para el embarazo, como el parto antes de su término”. Al respecto, Melje explica que la falta de control podría hacer que se desconozca que se han desarrollado condiciones médicas como diabetes gestacional o la preeclampsia. “Muchas mujeres están llegando al parto con diabetes gestacional porque no fueron a la clínica para ser monitoreadas, por miedo al contagio (del coronavirus)”, dice la doctora. “La hipertensión gestacional es otro problema que puede causar derrame cerebral y poner en riesgo la vida de la madre”. “La preeclampsia puede comenzar después de la semana 20 pero casi siempre se ve al final y puede afectar a cualquier mujer embarazada sobre todo a las primerizas, a las más jóvenes y a aquellas que han pasado los 40 años”. Lo más riesgoso asegura Melje, es que la subida de la presión arterial que puede generar convulsiones, derrame cerebral y el desprendimiento de la placenta del útero. Otra recomendación Reporteros Andrea Forcada aforcada@quepasamedia.com

que da la doctora es que las gestantes deben estar atentas al movimiento de su bebé. “Si no siente movimiento la mujer debe acostarse o sentarse en un cuarto oscuro donde no haya distracción, tomar agua fría o un jugo con azúcar para ver si esto estimula al bebé”, explica. “Si no siente movimiento o si éste ha disminuido, debe inmediatamente buscar ayuda médica”. Los CDC recomiendan además, no dejar de suministrarse las vacunas contra la influenza (gripe) y la tos ferina (Tdap). Si la embarazada ha dado positivo de COVID-19 debe, además del control prenatal, buscar atención de salud si los síntomas del virus se complican. De acuerdo con los CDC no hay evidencia que el coronavirus atraviese la placenta y contagie al feto. “Los recién nacidos pueden ser infectados de COVID-19 después de haber estado en contacto cercano con una persona infectada. La mayoría de los recién nacidos que han dado positivo presentaron síntomas leves o ningún síntoma, y se han recuperado por completo. Existen unos pocos informes de recién nacidos que se enfermaron gravemente”, señalan los CDC. Doctora Amparo editor@quepasamedia.com

Claudia Alemán redaccion@quepasamedia.com

Diseño César Saucedo Gerardo Arizmendi

Adrián Romero aromero@quepasamedia.com

Teléfono editorial (919) 931-7539

Recomendaciones • No deje de acudir a sus consultas prenatales. • Limite todo lo posible las interacciones con otras personas. • Tome medidas para evitar contraer el COVID-19 cuando interactúa con otras personas. • Hable con su proveedor de atención médica acerca de formas de mantenerse saludable y cuidar su salud durante la pandemia del COVID-19. • Si no tiene un proveedor de atención médica, contacte a su centro de salud comunitario o departamento de salud más cercano. • Si tiene una emergencia médica, busque atención de inmediato. Fuente: CDC

PATROCINADO POR Este suplemento tiene el objetivo de educar a la comunidad latina sobre el COVID-19 e informar de los recursos que están disponibles. Así como motivar a que las personas cumplan con las medidas de salubridad emitidas por el Gobierno de Carolina del Norte, los CDC y la Organización Mundial de la Salud para combatir la enfermedad. Este suplemento no reemplaza la consulta médica. Si usted siente síntomas de COVID-19 o cree que ha estado expuesto a una persona contagiada con el virus, por favor busque asistencia de un doctor. @Copyright Qué Pasa Media


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EL MOMENTO DEL PARTO

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los de seguridad que no rompan el contacto entre la mamá y el bebé, ni el acompañamiento familiar que se necesita. De hecho la Organización Mundial de la Salud recomienda que la madre: “Sea tratada con respeto y dignidad, tenga acompañamiento durante el parto, reciba comunicación clara por parte del equipo de salud, cuente con estrategias apropiadas para el alivio del dolor y tenga movilidad durante el trabajo de parto y elección de posición”. “En muchos hospitales, como en Duke, al dar a luz pueden tener

dos acompañantes. Pero después que nazca el bebé sola uno”. Si la mamá tiene COVID-19 la persona que la acompaña también deberá permanecer en la habitación todo el tiempo que dure el internamiento. De esa manera se evitará que la enfermedad se propague dentro del hospital. “No pueden entrar y salir hasta que le den de alta”, dice Meljen. Finalmente, una vez que el bebé esté en sus brazos y en casa, las madres no deben olvidar seguir las medidas de seguridad contra el COVID-19.

No usar protectores faciales para bebés

KARINA NEYRA kneyra@quepasamedia.com QUÉ PASA

Comenzaron las contracciones y es momento de ir al hospital. En estos tiempos cuando la pandemia del COVID-19 se ha instalado en las comunidades, muchas futuras madres podrían decidir tener a sus bebés en casa. Una decisión que no es la mejor, de acuerdo con los especialista. “Hemos visto a mamás llegar con sus be-

bés en brazo y decirnos que la placenta no bajó”, cuenta la doctora Vivienne Meljen, médico residente del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital de Duke quien lanza un pedido: “no dar a luz en casa”. Insiste que los riesgos de no tener una atención médica durante el parto son demasiado altos. “Hay riesgo para la mamá de hemorragia o emergencias médicas

que es más difícil de atender en la casa. También hemos visto que se duplica el riesgo de la muerte de los recién nacidos”. Si la madre presenta una hemorragia seria puede ocasionar problemas sistémicos. “Por ejemplo la presión arterial se puede afectar con una hemorragia seria. Si no se llega tiempo (al hospital) se puede ver afectada una parte del cerebro y perder función comple-

tamente”, explica la doctora. El protocolo que se sigue actualmente en los hospitales es que cuando una mujer llega en labor de parto pasa previamente por la prueba de coronavirus. De esa forma, se determina las medidas de cuidado que se deberán tener. Conexión y acompañamiento La comunidad médica ha adaptado protoco-

Cuando comenzó la pandemia se podían ver imágenes de bebés con pequeños protectores faciales cubriendo sus rostros. Los CDC no recomiendan su uso debido a que podría aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) o asfixia y estrangulamiento accidental. “Los bebés, incluidos los recién nacidos, se mueven mucho, lo que podría aumentar la posibilidad que el protector facial de plástico o los componentes de espuma obstruyan la nariz y la boca. Los movimientos del bebé también podrían hacer que el protector facial se desplace y le cause un estrangulamiento con la correa”.

Depresión posparto La depresión durante el embarazo y posteriormente es algo común y puede tratarse. Esta puede manifestarse luego de tener un bebé. Los CDC recomiendan que la madre que se siena deprimida recurra lo antes posible a su proveedor de atención médica para recibir un tratamiento.


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LACTANCIA MATERNA SEGURA A PESAR DEL COVID-19 “limpiar con agua y jabón el área del seno por lo menos por 30 segundos. “No recomiendo usar nada con alcohol u otro producto desinfectante”. “Y si la mamá opta por extraer la leche, se debe limpiar muy bien la bomba, los instrumentos y el biberón¨, dice.

ANDREA FORCADA aforcada@quepasamedia.com QUÉ PASA

Una de las mayores preocupaciones de las madres recientes en estos meses de pandemia por coronavirus es cuán seguro es amamantar a sus bebés si ellas están contagiadas de COVID-19. La respuesta es sí, es seguro, pero sobre todo recomendable dado que los beneficios de la leche materna superan a los riesgos de infección para el bebé. Así lo recomiendan organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y Unicef; y así lo han confirmado a Qué Pasa las doctoras Gabriela Mariadaga Panayotti, médico especialista en pediatría en el Hospital de Niños de Duke y Vivienne Meljen, médico residente del Departamento de Obstetricia

y Ginecología del Hospital de Duke. “Millones y millones de personas alrededor del mundo han tenido COVID-19, madres, hijos, pero los casos en los bebés han sido pocos”, dice la doctora Maradiaga a Qué Pasa. “Ahora, eso no quiere decir que no haya que tomar precauciones”, insistió. La doctora Maradiaga recuerda que el COVID-19 se contagia por micro partículas que salen de la nariz y la boca, por lo que es de “suma importancia” que si la madre es positiva, siga las recomendaciones estándares: cubrirse la boca y la nariz, lavarse las manos frecuentemente “especialmente antes de tocar al bebé” y mantenerse aislada de las personas que viven en la casa. Mientras que la doctora Meijen añade que antes de amamantar se debe

¿Si la mamá tiene COVID? No obstante, “no es muy práctico aislarse del bebé, es difícil, y no es necesariamente lo mejor para él”, indica la doctora Maradiaga. Ahora bien, cuando se pueda y siempre que la madre no esté dando de lactando, la especialista recomienda que la madre se mantenga a seis pies del bebé. “Si hay otra persona en la familia, que ésta se encargue de cuidarlo, bañarlo o dormirlo. Solo cuando sea la hora de dar el pecho, que la madre se quede con el bebé”, dijo. Beneficios de la lactancia Las primeras semanas de un bebé son críticas para que éste pueda recibir todos los beneficios que aporta la lactancia. “Por eso tratamos de recomendar a todas las madres que sigan dando el pecho y solo el pecho, si se puede, porque es lo más saludable para el bebé”, señaló Maradiaga. En las primeras 48 horas de vida de un bebé es

esencial darle leche materna porque ayuda al bebé a inmunizarse, a controlar la temperatura, a mantener el nivel de azúcar en la sangre y a ampliar su circulación sanguínea para que pueda mantenerse calentito. Después del periodo inicial, explica la doctora, estos beneficios continúan porque la mamá provee partículas biológicas que ayudan a desarrollar el sistema metabólico y previenen al bebé de todo tipo de infecciones, como las gastrointestinales y respiratorias, entre otras. Precisamente, los efectos del COVID-19 son particularmente fuertes en las vías respiratorias. En el caso de los bebés, “necesitan tener sus vías respiratorias fuertes y la leche materna es una de las cosas que más las fortalecen”. “Si hay dudas, si tienen preocupaciones, miedo, por favor, pregúntenos a los médicos, a las enfermeras, porque queremos que todas se sientan tranquilas y felices con su nueva familia. Y a pesar de estar en pandemia, donde los nacimientos no son como los conocíamos antes, todavía puede ser un momento especial, lindo, emotivo, íntimo y lleno de felicidad. No queremos que no lo experimenten solo por la pandemia, queremos que se sientan seguras” insistió Maradiaga .

Recomendaciones de higiene al momento de amamantar

Las madres con COVID-19 presunta o confirmada deben:

• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o limpiárselas con un gel hidroalcohólico, especialmente antes de tocar al bebé. • Utilizar una mascarilla o tapaboca de tela mientras amamantan. Es importante:

• Sustituir la mascarilla en cuanto se humedezca. • Desechar la mascarilla inmediatamente • No reutilizar las mascarillas. • No tocar la parte frontal de la mascarilla sino quitársela desde atrás. • Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo al estornudar o toser, tras lo cual deben desecharlo inmediatamente y volver a limpiarse las manos con gel hidroalcohólico o a lavárselas con agua y jabón. • Limpiar y desinfectar regularmente las superficies. Fuente: Organización Mundial de la Salud


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UNA ENFERMEDAD RARA PERO HAY QUE ACTUAR RÁPIDO ADRIÁN ROMERO aforcada@quepasamedia.com QUÉ PASA

Existen pocos casos y no se tiene mucha información sobre el Síndrome Inflamatorio Multisistémico Pediátrico (MIS-C por sus siglas en inglés), salvo que es una consecuencia de la infección del COVID-19. La doctora Kacy Ramírez, pediatra especializada en enfermedades infecciosas en el Hospital Brenner para niños de Winston-Salem, dijo a Qué Pasa que esta enfermedad es “bastante extraña”, con alrededor de 500 casos en todo el país y solamente cerca de tres a nivel local. “No sabemos qué lo causa”, indica la doctora Ramírez al señalar que está relacionado de alguna forma con el COVID-19 y que puede afectar el corazón. Cuando la enfermedad apareció muchos la asociaron con el síndrome Kawaski, debido a un similar patrón de inflamación desproporcionado, sin embargo, la comunidad médica pronto lo descartó. De acuerdo con el Centro Médico Wake Forest Baptist, se han observado más casos de MIS-C en niños hispanos y afroamericanos. Otros datos son que la

edad promedio de los pacientes es de 8 años y que el 98 por ciento de los niños que padecen esta enfermedad, sobreviven. Para la doctora Ramírez es importante que los padres contacten inmediatamente al doctor si notan ciertos síntomas, como fiebre por más de un día, tos o sueño. “Si le comenta al médico que su hijo estuvo expuesto al COVID-19 o tiene un historial con esta enfermedad, el pediatra estará alerta y pondrá más atención para detectar si se trata de MIS-C”, señala. La mayoría de los niños enfermos del Síndrome Inflamatorio Multisistémico Pediátrico no requieren ser hospitalizados pero esta situación podría cambiar si los síntomas se agudizan. La doctora Ramírez explicó que los padres deben llevar a sus hijos a emergencia si estos tienen dolor de cabeza, se sienten confundidos, con sueño o el niño está inconsciente. Cómo prevenirlo La mejor manera de evitar el contagio de MIS-C es minimizar el riesgo de exposición al coronavirus, es decir que se debe mantener a

los niños distanciados de las personas contagiada o desconocidas, no sacarlos de casa si no es necesario y practicar medidas de higiene como lavarse las manos y no tocarse la cara. Si alguno de los padres u otro miembro de la familia se enferma de COVID-19, es fundamental aislarse en una habitación y al salir, utilizar mascarilla o tapaboca de tela.

Síntomas del MIS-C Los signos y síntomas del Síndrome Inflamatorio Multisistémico Pediátrico incluyen los que aparecen a continuación: • Fiebre que dura 24 horas o más.

• Vómitos. • Diarrea. • Dolor en el estómago. • Erupción cutánea. • Ojos rojos. • Enrojecimiento o hinchazón de los labios y la lengua. • Cansancio extremo. • Enrojecimiento o hinchazón en las manos o los pies.

Los signos que advierten que se trata de una emergencia para el MIS-C incluyen: • Incapacidad de despertarse o de permanecer despierto. • Dificultad para respirar. • Dolor en el pecho o presión que no desaparece. • Confusión. • Labios o cara de color azulado. • Fuerte dolor de estómago.


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PAPÁS, KARINA NEYRA kneyra@quepasamedia.com QUÉ PASA

A inicios de agosto el informe de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) sobre un aumento en los casos de niños con COVID-19 disparó las alarmas de los padres. ¿Qué ha pasado? ¿El virus se ha vuelto más peligroso? ¿Acaso los niños no eran inmunes? Estas preguntas se podían leer en las redes sociales. Mamás y papás de todas las comunidades estaban más preocupados que nunca. Desde que comenzó la pandemia en marzo en Carolina del Norte los diagnósticos positivos han superado los 160 mil y casi 17 mil corresponden a pacientes de cero a 17 años,

de acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos (NCDHHS). Si bien hasta el momento solo se ha reportado una muerte pediátrica en el estado, los padres no dejan de sentir temor que sus hijos puedan contagiarse y ver complicada su salud. Por eso, por ejemplo, en medio de una coyuntura escolar han apoyado un retorno a clases pero virtual. En entrevistas a medios locales el doctor Sean O’Leary, vicepresidente del Comité de Enfermedades Infecciosas de la Academia Estadounidense de Pediatría dijo que múltiples factores han llevado a un aumento reciente en la cantidad de infecciones por coronavirus en niños en las últimas dos sema-

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MÁS ATENCIÓN A LOS SÍNTOMAS

nas, incluido un aumento de las pruebas, un mayor movimiento entre los niños y un aumento de la infección entre la población general. “Cuando se vean muchas más infecciones en la población general, se verán muchas más infecciones en los niños”, dijo O’Leary. O’Leary ha pedido a todos, en especial a los padres tomar en serio al virus. “No es justo decir que este virus es completamente benigno en los niños”, ha dicho. La llegada del otoño y el contacto con otros niños en la escuela, son dos razones para prestar más atención. La organización de salud infantil Nemours, que

aboga por un cuidado de calidad para las comunidades minoritarias, indica que los padres deben estar atentos a cualquier síntoma, aún cuando parezca un resfriado. “En los niños, los síntomas del COVID-19 suelen ser leves e incluyen descarga nasal, tos y fiebre y son similares a los del resfriado o la gripe”. “Como no existe ningún medicamento que cure el contagio de coronavirus los pediatras solo pueden ofrecer paracetamol para la fiebre y aconsejar a los padres para que brinden el cuidado en casa hasta que los síntomas desaparezcan por completo”, indica Nemours. Cuando un niño tiene síntomas leves aún tiene

energía para jugar como si estuviera sano. Un cambio en ese sentido debe ser una señal para los padres. “Si han dejado de hacer actividades normales, como comer y jugar y a eso se suma fiebre y tos pero no están gravemente enfermos, igual deben ser evaluados por un médico”, indica la organización de salud. Es así como los padres deberán ponerse en contacto con el pediatra o proveedor de salud. Si el niño tiene dificultad para respirar o dolor en el pecho, debe ser trasladado de inmediato a un centro de salud. En la medida de lo posible, se debe llamar antes para prevenir al personal médico a que tomen las medidas de se-

guridad y así evitar la exposición al virus. “Si sabe que su hijo ha estado expuesto a una persona con una infección confirmada o una sospecha de infección con COVID-19, notifique al pediatra para que le dé recomendaciones del caso”. No obstante, la protección de los niños está ligada con la actitud de los adultos. La doctora Sally Goza presidenta de AAP dijo en un comunicado de prensa que “para protegerlos debemos seguir todas las medidas de salud pública que sabemos que pueden contener al virus. Esto incluye el distanciamiento físico, el uso de cubiertas faciales de tela, lavarse las manos y evitar grandes reuniones”.

IDENTIFIQUE LOS SÍNTOMAS DEL COVID-19

Temperatura de más de 99.5°F (37.5°C)

Tos, dolor de garganta, catarro.

Dolor muscular.

Dificultad para respirar, fatiga, dolor de pecho.


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VACUNAR A SU HIJO, ALGO QUE NO DEBE CAMBIAR ANDREA FORCADA aforcada@quepasamedia.com QUÉ PASA

La pandemia del COVID-19 ha cambiado el día a día de todos, especialmente los niños. Aprendizaje en casa, muchas horas frente a las pantallas, cubrebocas para jugar en la calle… Sin embargo, el cuidado de su salud es una rutina de sus vidas que, aun en tiempos de pandemia e incertidumbre, no debería cambiar. Por eso, es importante cumplir con el calendario de vacunas, ya sea que estudien este año desde casa o asistan a la escuela en persona. Todos los niños y niñas deben vacunarse de acuerdo a su edad, según dicta la ley de Carolina del Norte. El miedo a contagiarse de coronavirus ha hecho que este año muchas familias hayan evitado llevar a sus hijos al pediatra para los chequeos regulares, por lo que muchos es posible que no tengan las vacunas al día. “Es muy importante que si las familias no han ido todavía al pediatra, llamen y pidan cita para las vacunas”, dice a Qué Pasa, la doctora Kimberly Montez, pediatra del Hospital de Niños Brenner, en Winston-Salem.

ayudan a mantener a los hijos sanos, sino que contribuyen a limitar la propagación de enfermedades, como las paperas, el sarampión o la hepatitis, entre otras. Este año, más que nunca, ante la falta de una vacuna contra el COVID-19, la doctora Montez recomienda que todos los niños sean inmunizados con las dosis recomendadas por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) para evitar poner en riesgo su salud ante enfermedades que se pueden prevenir.  “No sabemos como el coronavirus interactúa con otras enfermedades, como la gripe, y es posible que la gente se contagie de las dos enfermedades a la vez. Por eso, ahora más que nunca es muy importante que los niños se vacunen a tiempo y evitar que no se pongan en riesgo de contagiarse de múltiples enfermedades”, dijo la doctora Montez. 

varicela, la hepatitis B y Hib tipo B. Para los que cursan séptimo y quienes tienen 17 años, también se incluye la vacuna contra la meningitis. Dependiendo de la edad de su hijo, las vacu¿Qué vacunas deben nas y las dosis variarán. ponerse sus hijos? Se recomienda que las faEl Departamento de Sa- milias consulten con sus lud y Recursos Humanos pediatras para obtener de Carolina del Norte más información.   recomienda que durante este curso escolar se va- ¿Cuándo y dónde cunen los estudiantes de vacunar a sus hijos? Kindergarten, Séptimo y Las familias deben seguir ¿Por qué es importante Doceavo grado de difte- las recomendaciones de vacunar a sus hijos? ria, tétano, polio, saram- sus pediatras particulaLas vacunas no solo pión, paperas, rubéola, res, llamar a los centros

médicos de sus áreas o pedir información en los centros educativos y deberán presentar un comprobante en las escuelas que sus hijos han recibido sus vacunas antes de finales de octubre de 2020. En un año normal, el plazo de vacunación se terminaba en los 30 primeros días de curso. Sin embargo, este año, debido a la pandemia, el gobierno de Carolina del Norte extendió, por orden ejecutiva, el plazo de vacunación para todos los estudiantes del

estado hasta finales de octubre. La Orden Ejecutiva, que se emitió el pasado 12 de agosto, también extiende la fecha límite para que cada niño que ingrese por primera vez a una escuela pública de Carolina del Norte presente el examen médico.  Programa de vacunas gratuitas El programa Vacunas para Niños (VFC, por su siglas en inglés) ofrece vacunas gratuitas a familias que no pueden pagarlas. Además, la ley

federal exige que la mayoría de los planes de seguros privados, incluido Medicaid, cubran los servicios preventivos recomendados, como es el caso de las vacunas, y no tengan ningún costo para las familias.   Más información sobre los requisitos de vacunación para este año: https://www.immunize. nc.gov/schools/k-12.htm#men   Más información sobre VFC: https://www. cdc.gov/vaccines/programs/vfc/parents/qa-flyer-sp.html


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PROTEGER A LOS NIÑOS

DEL COVID-19

• No saque a los niños de casa a menos que sea necesario.

ADRIÁN ROMERO

EN LA CASA

aromero@quepasamedia.com

C

ualquier miembro de la familia puede ser víctima del COVID-19. Pese a que las estadísticas muestran que los niños tienen menos probabilidades que los adultos del contagio, es importante practicar una serie de cuidados y acciones para evitar que este virus entre a la casa por medio de los hijos.

• Evitar visitas de adultos u otros niños. Puede realizar videollamadas para que los niños se comuniquen con familiares que viven en otro hogar.

• Lavar los juguetes y peluches. Es importante seguir las instrucciones del fabricante y de ser posible usar agua caliente y secar los juguetes completamente.

La doctora Kimberly Montez, pediatra en el hospital infantil Brenner’s en Winston-Salem, abordó el tema de coronavirus y los niños durante una conferencia de prensa en junio pasado. Según explicó, los síntomas que presentan los pequeños suelen ser más ligeros o hasta inexistentes. Sin saber-

lo, los niños pueden ser portadores del virus y contagiar a los adultos, quienes podrían enfermar de gravedad. Debido a esto, es fundamental que los niños sigan las medidas de prevención para evitar los contagios y la mejor manera de enseñarles, explicó la pediatra, es con el ejemplo.

• Lavarse las manos frecuenteme te con agua y jabón o al-cohol en g

Protejamos a nuestros hijos del COVID-19

• Lavar y desinfectar a menudo las superficies que se tocan todos los días como las mesas, sillas, puertas, interruptores de luz, el control remoto de la televisión, la tableta o celular.


ESPECIAL COVID-19

Lavar las palmas

engel

Entre los dedos

Lavar bien el pulgar

El reverso de la mano

Lavar bien la muñeca

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• El niño debe aprender a evitar acercarse a gente desconocida o enferma. • Deben lavarse las manos frecuentemente.

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• Se deb exposic e minimizar la niños y ión con otros en el pa a sea jugando cando rque o practidad. alguna activi-

EN LA CALLE

Agregar agua y jabon

es mayor niños ben usar s o L • os de do de 2 añocas cuan esy b a a p s ta de ca ras salganerca de ot tén c nas. perso

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CUIDAR LA SALUD

• Es importante estar pendiente si el niño presenta los síntomas del coronavirus y contactar a su pediatra si se enferma. • Debe tener todas las vacunas en regla y asistir a sus citas médicas de rutina para evitar otras enfermedades.


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Por Claudia Alemán

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egún datos de la Un e s co, durante este año, más de 1.400 millones de estudiantes en el mundo vieron afectados sus estudios por la pandemia. La situación aún no se ha normalizado. A principios de agosto esta cifra rondaba los mil millones de estudiantes impactados, es decir, aproximadamente el 60.5% del total de alumnos. En muchas escuelas de Carolina del Norte el regreso a clases se está haciendo de manera remota. Esta realidad plantea un nuevo desafío para los docentes, para los padres y, especialmente, para los alumnos. Uno de los primeros inconvenientes que aparecen son los problemas técnicos que impiden la conexión y el acceso a las clases. Otro, reportado por algunos padres, es la falta de acceso a una computadora. Estas dificultades generan un aumento de la ansiedad y de la frustración en los padres y en los niños y dificultan el proceso de aprendizaje. Los CDC recomiendan que, para miti- gar este incon-

LOS DESAFÍOS DE LA ESCUELA REMOTA

veniente, los padres mantengan el contacto con la escuela y le comuniquen inmediatamente si tienen problemas de tecnología o conectividad. Los padres deben recordar que pueden solicitar un intérprete en sus escuelas en caso de tener limitaciones con el inglés. Por otro lado, los niños que asistan de modo remoto a la escuela, van a necesitar un mayor acompañamiento, supervisión y apoyo por parte de los padres o de sus cuidadores. A los múltiples desafíos a los que se han enfrentado las familias hispanas durante la pandemia, se suma la exigencia de poder supervisar y sostener la educación de sus hijos desde casa. Dice la Organización Panamericana de la Salud: “Ante las nuevas y desafiantes realidades de distanciamiento físico, el trabajo desde el hogar, el desempleo temporal, la educación de los niños en el hogar y la falta de contacto físico con los seres queridos y amigos, es importante que cuidemos tanto nuestra salud física como mental”.

Adaptarse a la escuela remota implica un enorme esfuerzo psíquico para los niños y para los padres. En este contexto, cuidar la salud mental implica encontrar la forma de adaptarse a esta nueva realidad educativa, de modo que genere el menor estrés posible en todos los involucrados. Para poder concentrarse y aprender, los niños necesitan estabilidad emocional y psicológica. Para que esto suceda, la función y la actitud de los padres es crucial. Es necesario que armen un formato en el hogar que permita que el aprendizaje ocurra. Hay que entender que los niños están afectados por la pérdida de sus rutinas escolares, por la pérdida de la cotidianeidad con los compañeros de clase y se les hace complicado responder a las nuevas demandas. Ante este escenario, los padres deben armarse de paciencia, mantener la calma, reorganizar el tiempo y el espacio para que los niños vuelvan a tener

una rutina escolar. Para lograrlo, una de las recomendaciones que hacen los equipos de salud mental es tratar de crear en la casa un área fija de estudio donde el niño asista a las clases y realice todo lo relacionado a la escuela. Aun cuando la vivienda sea pequeña se debe intentar adaptar un espacio. En cuanto a la organización del tiempo, los CDC recomiendan implementar horarios regulares para acostarse y levantarse de lunes a viernes, así como estructurar el día para que contenga momentos de aprendizaje, tiempo libre, comidas saludables y actividad física. La plataforma educativa Understood recuerda que los niños deben dormir las horas necesarias porque la falta de sueño afecta la concentración. “Estar en casa puede sentirse al principio como estar de vacaciones, ya que no hay que apresurarse para ir a la escuela todas las mañanas. La rutina de acostarse y despertarse a cierta hora puede alterarse. Y con todos los cambios e incertidumbres, los niños y adolescen-tes

pueden tener dificultad para conciliar el sueño o para dormir sin interrupciones. Todas estas cosas pueden dificultar aún más poner atención y concentrarse”, indica Understood. Otra recomendación de los CDC es tener muy en cuenta los ajustes según la edad del niño. “La transición a estar en casa será diferente para los niños de edad prescolar, de kínder a 5º grado, estudiantes de escuela secundaria media y estudiantes de escuela secundaria superior”, sostienen. No perder el humor es otro aspecto. Buscar maneras de hacer que el aprendizaje sea divertido. Compartir actividades como rompecabezas, pinturas, dibujos y manualidades o buscar distintos modos de intercambiar conocimientos y convertir este proceso en una experiencia familiar. Por último, es importante que los padres estimulen la autoestima de los niños señalando especialmente las cosas que están haciendo bien. Estas actitudes y conductas ayudarán a crear un clima propicio para que la escolaridad y el proceso de aprendizaje sigan siendo posibles en el ámbito del hogar y no se convierta en una fuente de estrés y de malestar.


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EL IMPACTO DE LA PANDEMIA EN LA ADOLESCENCIA

ANDREA FORCADA

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QUÉ PASA MEDIA NETWORK

a pandemia del COVID-19 está afectando a los niños y adolescentes de distintas maneras, más allá de lo que supone estar en riesgo de contagio. El distanciamiento social y el cambio de las rutinas escolares han alterado sus vidas de sobremanera y esto está repercutiendo en la salud mental de los jóvenes. Además del cambio en las escuelas, la pérdida de oportunidades recreativas, la separación o el confinamiento familiar, las rutinas y experiencias interrumpidas y la pérdida de ingresos familiares han llevado a un aumento de la ansiedad, el estrés, la

incertidumbre y el miedo entre los jóvenes. “Los niños no se sienten seguros porque no saben si ellos se van a enfermar o si sus familiares se van a enfermar. No saben cuánto tiempo van a tener que estar en casa, no saben cuánto tiempo van a durar los problemas económicos”, explica a Qué Pasa la doctora Gabriela Nagy, psicóloga y profesora en la Universidad de Duke. Los expertos también están observando cambios en el comportamiento de los jóvenes. “Estamos viendo cambios de ánimo y de comportamiento en los adolescentes, que en muchos casos resulta en un aumento de los conflictos entre los chicos y los familiares”, señala la doctora Victoria Romero, terapeuta en la clínica de salud mental El Futuro, de Durham.

La doctora Nagy indica que una de las razones de este cambio de comportamiento podría deberse a que, a raíz del confinamiento y el distanciamiento social, los jóvenes “no tienen una vía de escape, están en el mismo ambiente todos los días. Antes, quizá podían ir a la escuela y cambiar de ambiente, pero ahora con el distanciamiento social, los chicos se tienen que quedar en casa todo el día”. La pandemia también ha llevado a los chicos y chicas que todavía no han llegado a la edad adulta a asumir responsabilidades en el hogar que antes no tenían. “Por ejemplo, hay casos en que alguno de los padres perdió el trabajo y ahora el adolescente es quien tiene que contribuir con la economía familiar”, explicó la doctora Nagy. “Todo esto se combina y se crea un entorno muy difícil para los chicos”, añadió. Comunicarse es esencial Si bien hablar sobre los sentimientos y emociones entre padres e hijos no es costumbre entre las familias latinas, ambas doctoras coinciden en que

mantener una comunicación abierta con los hijos es esencial para mitigar el estrés y la ansiedad que la pandemia está causando en los jóvenes. “Es importante que los padres mantengan una comunicación abierta con sus hijos, especialmente los adolescentes, tener la confianza y mantenerse conectado con ellos”, dice la doctora Romero. “También es bueno que los padres compartan con sus hijos cómo les está afectando la pandemia a ellos, para que los chicos sepan que sentirse así es normal”, añadió la doctora Nagy, quien recomienda preguntar directamente a los hijos por sus necesidades para que los padres sepan cómo ayudarlos. A i s l ado s frente a la pantalla Antes del inicio de

la pandemia, había una preocupación general de los padres por la cantidad de tiempo que sus hijos pasaban frente al teléfono o la computadora. No obstante, estos dispositivos se han convertido en herramientas esenciales, no solo para el aprendizaje, sino también para mantener las relaciones sociales. “Los adolescentes se están sintiendo muy aislados y la única forma que pueden mantener contacto con sus amigos es a través del teléfono o de la computadora”, señaló la doctora Nagy. Además, “las redes sociales nos ayudan a sentirnos conectados”. Sin embargo, la doctora explica que las redes sociales también ejercen mucha presión social en los adolescentes, ya sea

en cuanto a estándares de belleza, nivel de vida, “lo que se considera o no cool”, etc. “Antes conectarse a Internet podía ser una vía de escape, una manera de relajarse. Ahora toda nuestra vida pasa en la pantalla: las clases, el trabajo, las relaciones con los amigos… Los adolescentes pueden sentirse atrapados” y esto impacta su salud mental, dijo Nagy. Por eso, la doctora Romero insiste en la importancia de tener contacto personal siempre que sea posible, pues “una parte importante del desarrollo del adolescente consiste en practicar y aprender a cómo llevarse con los otros en persona”, indicó. “Es importante buscar formas de comunicación en casa sin tener teléfonos sobre la mesa”, añadió Romero.


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PADRES Y MADRES AL BORDE CLAUDIA ALEMÁN QUÉ PASA MEDIA NETWORK

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a crisis del COVID-19 puso en jaque a las familias hispanas. Todo el sistema que sustentaba sus vidas se vio alterado y amenazado. La pérdida del trabajo, el riesgo del contagio, especialmente entre los trabajadores esenciales, las dificultades económicas, la pérdida de la salud o el sentir la propia vida amenazada por el virus, son algunas de las gravísimas circunstancias que los padres y madres tuvieron y tienen que enfrentar en estos meses de pandemia. A estas situaciones se le suma la alteración del orden y de las rutinas cotidianas, los niños en casa todo el día, la escolaridad interrumpida o realizada de manera virtual, el efecto perturbador de la pandemia en la conducta de los niños y adolescentes, y la necesidad de seguir cuidando y protegiendo a la familia.

Sin duda, la exigencia ha sido y es enorme. Muchas de estas responsabilidades y preocupaciones han generado un alarmante aumento del estrés y de la ansiedad en todas las personas, pero especialmente en aquellas que tienen a su cargo el cuidado del hogar y de los niños. Dicen los CDC: “Es posible que se sienta más estresado durante esta pandemia. El temor y la ansiedad pueden ser abrumadores y provocar emociones fuertes”. Las mamás y los papás llevan adelante una enorme tarea: mantener a sus niños a salvo. Cuidarlos, protegerlos, darles lo necesario para que sigan creciendo sanos y fuertes en medio de la pandemia es una labor de tiempo completo que ha puesto a muchos padres hispanos al borde de sus fuerzas. Es necesario destacar el excelente trabajo que están haciendo en esta crisis y la importancia que tienen todas estas labores cotidianas

El estrés durante el Covid-19 puede incluir: • Temor y preocupación permanente y extrema por su salud y la salud de sus seres queridos, por su situación económica y preocupaciones y miedos constantes en relación al futuro. • Cambios en los ritmos de sueño como dificultades para dormir, insomnio, despertarse varias veces en la noche, etc. • Cambios en la alimentación como estar inapetente, o por el contrario comer en exceso. • Dificultades para concentrarse. • Estados de ansiedad, depresión, miedo intenso, irritabilidad, ira, violencia, agresividad, agotamiento y desgano. • Mayor consumo de tabaco y/o alcohol y otras sustancias.

de prevención y de educación sanitaria en la lucha contra el COVID-19. Son los papás y las mamás los que en cada casa transmiten y enseñan a los más chicos cómo se tienen que cuidar para evitar los contagios. En este sentido, los padres se han convertido en agentes de salud imprescindibles en la batalla contra el COVID-19. También recordar que para seguir cuidando a sus familias tienen que cuidarse. Y cuidarse es también cuidar las emociones y darse tiempo para recuperarse. Es poder poner una pausa a las urgencias y darse un poco de tiempo para uno mismo. Dicen los CDC: “La salud mental es una parte importante del bienestar y de la salud en general. Nos afecta en la manera de pensar, sentir y actuar. También afecta la manera en que manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones durante una emergencia”.

Para lidiar con el estrés los CDC recomiendan: • Estar informado acerca del COVID-19, pero buscando siempre información confiable. • Conocer los recursos necesarios para lidiar con el COVID-19, como saber qué hacer si alguien se enferma, saber cómo hay que cuidarse para evitar el contagio y dónde buscar ayuda, etc. • Cuidar la salud emocional. • Comer alimentos saludables y comidas bien balanceadas. Hacer ejercicio. Dormir bien. • Evitar el consumo de alcohol y drogas. • Hacer actividades que disfrute. • Hablar con personas de confianza sobre sus preocupaciones y sobre cómo se está sintiendo.

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Custodia y manutención KARINA NEYRA kneyra@quepasamedia.com QUÉ PASA

¿Se debe seguir cumpliendo con e régimen de visita o se debe seguir pagando el “child support” pese haber perdido el trabajo debido a la pandemia del COVID-19? Los abogados de familia indican que el principio fundamental es seguir lo que la corte ha ordenado. En Carolina del Norte muchos padres latinos con custodia compartida de los hijos se han visto afectados por la pandemia, ya sea porque uno de los padres se ha contagiado o por la pérdida de trabajo. La abogada Valeria Cesanelli pide a los padres seguir intercambiando a los hijos salvo que haya alguien enfermo con coronavirus en uno de los hogares. En ese caso, según dijo, “claramente no” procede y está justificado por el bienestar de los niños. “Lo ideal es que haya una comunicación por escrito donde ambas partes se comprometen a decir que si hay alguien con síntomas, inmediatamente el otro se lleva a los niños”. Por su parte, el abogado Esteban Díaz indica que ante las circunstancias que está planteando la pandemia, ningún juez

va a considerar que una persona está desobedeciendo la orden “si el menor corre mucho riesgo de contagio” al estar con alguno de sus padres enfermos de COVID-19. “Si el niño debe estar con su papá el fin de semana, pero ese padre está enfermo de coronavirus no se le puede acusar que

no recogió a su hijo (mientras se mantiene en cuarentena o aislamiento por 14 días)”, dice el abogado. Cesanelli sostiene que si en vez de una orden de la corte hay un acuerdo de separación, los padres pueden hacer una modificación al documento explicando las razones originadas por

Violencia doméstica Cabe mencionar que la orden ejecutiva emitida el 27 de marzo por el gobernador Roy Cooper contempla que el mandato de quedarse en casa no se aplica para víctimas de abuso familiar. En esa misma línea la totalidad de los departamentos de policía del esta-

el coronavirus, firmarlo y notarizarlo. Pero si no existiera ninguna emergencia sanitaria, los padres deben cumplir con la orden impuesta por el juez. Ambos abogados coincidieron en recordar a los padres que el violar una orden de los tribuales puede tener consecuencias que incluyen la cárcel. Manutención En el caso del pago de la manutención, la abogada Cesanelli recomienda no dejar de pagar esta obligación aún cuando sólo se

do y oficinas de alguaciles han afirmado que la pandemia no ha limitado la actuación de sus agentes para atender e investigar los casos de violencia doméstica. Adicionalmente las cortes están atendiendo los casos de custodia, manutención, divorcio y violencia doméstica.

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pueda de manera parcial. “Si no puede hacer un envío bancario se debe mandar un cheque. Por más que sea una emergencia no puede decidir violar una orden”, indica a Qué Pasa. Si la persona se quedó Crianza compartida l margen del tema legal, la organización Healthy Children invita a los padres a evaluar la mejor manera de cumplir con la crianza compartida a pesar de estar separados. Por lo tanto, les pide responder a las siguientes preguntas y después sentarse a dialogar por el bienestar de su hijos: • ¿Uno de los padres está en mejor condición para ayudar al niño durante el aprendizaje en

A

sin trabajo debe pedir una moción de reducción y pagar lo que esté a su alcance durante la pandemia. Por su parte, el abogado Díaz recuerda que ante la falta de pago “el dinero se seguirá debiendo” de manera acumulativa. casa? Por ejemplo, ¿existe buen servicio de Internet en ambos hogares?. • ¿Tiene uno de los padres un trabajo que tenga mayor contacto con el público que pueda incrementar el riesgo de contagio para los miembros del hogar?. • ¿Quién más vive en el hogar, y cuánto contacto tienen con el público?. • Hay algún miembro en el hogar que tenga mayor riesgo: ¿de más de 60 años, que sufra de alguna afección subyacente o sistema inmunitario debilitado?. • ¿Alguno de los dos hogares tiene más espacio o mejor acceso a espacios al aire libre donde los niños puedan jugar y hacer ejercicio con seguridad, y manteniendo la distancia física recomendada?.


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MITOS Y VERDADES Por Adrián Romero

Mito: Los niños son inmunes al coronavirus Aunque los niños pequeños tienen menos probabilidades de infectarse de COVID-19, según los CDC, este virus puede también atacarlos. De acuerdo con el doctor Christopher Ohl del Centro Médico Wake Forest Baptist, citando

un estudio realizado en Corea del Sur, los niños menores de 10 años tienen entre un 10 y 30 por ciento de probabilidad del contagio dentro de un ambiente cerrado. En el caso de los recién nacidos, los CDC, indican que hay bebés que adquieren el coronavirus de la madre tras el parto.

Mito: Una madre con coronavirus no debe amamantar al bebé El COVID-19 es una enfermedad que se transmite por las vías respiratorias, por lo que una madre puede dar de lactar si toma las medidas necesarias de prevención. Si la madre está enferma, los expertos en salud recomiendan lavarse las manos antes de tocar al bebé y utilizar

una mascarilla cuando lo tenga cerca. “Si la madre opta por la separación temporal para reducir el riesgo de transmisión del virus y desea amamantar, debería extraer su leche materna y hacer que un cuidador sano que no tenga riesgo alto de enfermarse gravemente de COVID-19, alimente con biberón al recién nacido con la leche extraída”, indican los CDC.

Mito: Los niños asintomáticos no contagian el COVID-19 Incluso quienes no presentan síntomas del coronavirus como fiebre, cansancio o dificultad para respirar pueden contagiar a otras personas y los niños no son la excepción. Los médicos recomiendan como medidas de prevención

para evitar la infección del virus lavarse las manos, utilizar una mascarilla y mantener una distancia de otros niños. Esto se aplica tanto aquellos que no viven en el mismo hogar como quienes van a la escuela o guardería.

Mito: Los protectores faciales de plástico son mejores que las mascarillas Los CDC no recomiendan el uso de protectores faciales para las actividades cotidianas o como sustituto de las cubiertas faciales de tela. Los expertos en salud dicen que la evidencia es clara que los cubrebocas de tela o mascarillas, pueden

Mito: La vacuna contra la neumonía protege contra el COVID-19 Todavía no existe ninguna vacuna disponible al público que proteja contra el coronavirus. Otras vacunas como la neumocócica y contra la neumonía no protegen del COVID-19. Aún así, los médicos recomiendan que los niños y adultos estén al corriente con sus va-

ayudar a prevenir la propagación del COVID-19 y que cuantas más personas usen máscaras, mejor. Los proveedores de atención médica utilizan protectores faciales, junto con máscaras faciales, cuando realizan ciertos procedimientos que podrían impulsar la sangre u otras sustancias al aire.

cunas para evitar contraer otras enfermedades.

Mito: El coronavirus se puede transmitir por medio de la comida No existe evidencia que la gente pueda contagiarse de coronavirus si consume alimentos contaminados, puesto que esta enfermedad es de tipo respiratoria, según explica la Administración de

Alimentos y Medicamentos (FDA). La recomendación de las autoridades sanitarias, como medida de prevención, es limpiar los empaques de la comida pero nunca utilice químicos. También es importante mantener su cocina aseada y lavar los alimentos.


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Por Martina Esposito Play Dough 1 taza de harina 1/2 taza de sal 1 cucharada de aceite 1 cucharadita de “cream of tartar” 1 taza de agua hirviendo Gotas de colorante para comidas • Mezclar los ingredientes, agregar agua hirviendo y el colorante elegido. • Mezclar con una cuchara hasta que los ingredientes formen una masa • Dejar que la masa enfríe unos minutos y seguir mezclando a mano hasta que no sea pegajosa, agregar más harina de a poquito hasta que tenga la consistencia correcta.

Lavado de autos/muñecas ¡Para los más chiquitos, jugar con agua es un gran entretenimiento! Mientras que los padres intentan evitarlo porque implica cambio de ropa y secar el piso y sus alrededores. Pero, es una excelente forma de mantenerlos ocupados y explorando nuevas cosas. Llene un recipiente o la bañera con agua y jabón para niños y déjelos lavar los juguetes elegidos.

Botes de papel de aluminio ¡Otro juego divertido con agua! Seguir las instrucciones, utilizando papel de aluminio. Ponerlos a navegar dentro de un recipiente con agua o en la bañadera. Soplarlos para que tomen velocidad o dejar que los niños utilicen su imaginación para jugar con ellos.


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LISTA DE RECURSOS Nutrición NO KID HUNGRY nokidhungrync.org/covid19 WIC https://bit.ly/3haRWc6 https://bit.ly/329WtFl USDA fns.usda.gov/SummerFoodRocks.

Coalición Latinoamericana (704) 531-3848 https://latinamericancoalition. org/ El Centro Hispano https://elcentronc.org/es/

Legal Aid of North Carolina Asistencia legal de desempleo, desalojo y explotación financiera 1-866 219 5262

• Raleigh (984) 208-2158

Centro de Justicia de Carolina del Norte Asistencia legal gratuita (919) 856-2570

898-211 MANDAR MENSAJE DE TEXTO CON LA PALABRA COVIDNC HTTPS://WWW.UNITEDWAYNC.ORG/

Centro para Familias Hispanas https://www.catholiccharitiesraleigh.org/cpfh-sp/ (919) 873-0094 Brinda despensas

Ayuda legal Departamento de Justicia de Carolina del Norte Prevención de estafas y denuncias (919) 716-0058

PISGAH Servicios Legales Asistencia legal gratuita para individuos del oeste de Carolina del Norte. 1-800-489-6144 https://www.pisgahlegal.org/

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• Durham (919) 687-4635 • Carrboro (919) 945-0132

Brinda despensas El Pueblo https://elpueblo.org/ (919) 835-1525 El Vínculo Hispano (919) 742-1448 https://evhnc.org/?noredirect=es_ES Faith Action https://faithaction.org/ (336) 379 0037

Unidos We Stand 514 Union Road Suite B Gastonia NC 28054 Tel: (704) 572-4412 Unidoswestand.org

International House (704) 333-8099 http://www.ihclt.org

Organizaciones AMEXCAN http://www.amexcannc.org/ (252) 2 58-9967 Brinda despensas

La Liga Hispana https://www.hispanicleague.org/ (336) 701.6257

ISLA (919) 869-7717 https://es.laislaschool.org/

La Semilla (919) 308-4965

Visite: Departamento de Salud y Recursos Humanos de NC Customer Service Center: 1-800-662-7030 || Debido al COVID-19 llamas al 2-1-1 || https://covid19. ncdhhs.gov/ Esta es la tercera de una serie de lista de recursos locales que publicaremos en distintas ediciones del Suplemento de COVID-19

Latino Family Center of Greater High Point (336) 882-4126 https://www.ywcahp.com Loaves & Fishes Charlotte (704) 523-4333 http://www.loavesandfishes.org Ministerio Episcopal de los Trabajadores del Campo (910) 567-6917 http://episcopalfarmworkerministry.org True Ridge (828) 329-7169 https://www.trueridge.org/ UNISAL (704) 521-6166 http://www.unisal.org Camino Community Center 201 Stetson Dr, Charlotte, NC 28262 (704) 596-5606 Salud Mental Hope4NC Asistencia sobre salud emocional que atiende las 24 horas los 7 días de la semana NOTA: Por el momento, únicamente atiende en idioma inglés https://files.nc.gov/ncdhhs/ SCOOP-Hope4NC_Flyer_Spanish.pdf (855) 587 3463 El Futuro Clínica de salud mental para familias hispanas https://elfuturo-nc.org/es/ (919) 688-7101 ext. 600 National Alliance on Mental Illness (NAMI) Asistencia sobre salud emocional 1-800-950-6264 (seleccionar 2 para recibir ayuda en español) www.nami.org

ESPECIAL COVID-19 877-877 ENVIAR MENSAJE DE TEXTO CON LA PALABRA “COMIDA” NC

Línea de prevención del suicidio Asistencia sobre salud emocional, ansiedad y si se teme por la vida de alguna persona. 1-888-628-9454 Educación Listado de recursos para aprender español para todas las edades. Cortesía de ISLA. https://bit.ly/3hfpOo9 Sistema de escuelas públicas de Wake https://www.wcpss.net/ https://bit.ly/3gk5FMl Sistema de escuelas públicas de Durham https://www.dpsnc.net/ Escuelas del condado de Winston-Salem/Forsyth https://www.wsfcs.k12.nc.us/ Escuelas de Charlotte-Mecklenburg https://www.cms.k12.nc.us/Pages/default.aspx Escuelas de Guilford https://www.gcsnc.com/ Sistema de escuelas públicas de Randolph https://www.randolph.k12.nc.us/ Consulados y otros servicios Consulado de El Salvador en Charlotte 1-888-301-1130 Consulado de Guatemala en Raleigh (984) 200-1601 Consulado de México en Raleigh (919) 615-3653 Centro de Información y Asistencia para Mexicanos (CIAM) 1-855-4636395

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