Quadratín Querétaro No 9 by Revista Quadratín

Política

Ricardo Astudillo, otro rostro en Corregidora P10

Política

Revista Quincenal Año 1 No. 9 31 de Mayo de 2018

Gustavo Zepeda, apuesta por propuestas ciudadanas P12

MOVILIDAD

BICIS PÚBLICAS, ¿UNA MODA? P02

CAJEROS AUTOMÁTICOS CX3 Diseñamos y desarrollamos unidades inteligentes para el pago de impuestos y el cobro automático de servicios municipales y gubernamentales.

Héroes de Independencia 1306, Miguel Hidalgo, Tehuacán Puebla C.P. 75790, México Tel: (722) 38595000 www.cifotechnologies.com

EDITORIAL Estado de Mexico Al igual que el running, el ciclismo ha ganado auge en los últimos años, como un nuevo esquema de movilidad y que es además contribuye a un mejor medio ambiente. DIRECTORIO Fernando Flores Fernández Presidente Editor

Luis Estuardo Rodríguez Levasseur Director General

Estrella Álvarez Directora de Información

Sol de María Betancourt Maribel Uribe Redacción

Iván Zeta Hernández Diseño

Rocio Muñoz Correción de estilo

Luis Palomino Gerente

Alejandro Nieto Andy Martínez Luis Rodríguez Mariana Villalobos Colaboradores

Ali Álvarez

Coordinador de Deportes

Revista Quadratín Querétaro forma parte de la Marca Registrada Quadratín, Agencia Mexicana de Información y Análisis, es una publicación quincenal de distribución gratuita Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura de la editorial. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización escrita de Quadratín, Agencia Mexicana de Información y Análisis. Registro en tramite

Las ciclovías, sin duda a pesar del repudio de un grupo de la población que utiliza vehículo, han ganado mayor popularidad y que tras varias observaciones han requerido algunas rectificaciones; han ganado popularidad. Aunque hay asociaciones como Saca la Bici que tienen 9 años existiendo, con un número importante de agremiados y gente que se suma, este esquema de movilidad ha crecido. Actualmente se busca impulsar el uso de las bicis desde la escuela primaria para que los menores cuando crezcan sientan este esquema como una opción de transporte en lugar del automóvil. En el ámbito político, a menos de un mes de la jornada electoral, continúan las campañas donde los candidatos presentan sus propuestas, sobre todo, en éste, la movilidad, seguridad y desarrollo urbano, en este orden. Así, Quadratin platicó con Ricardo Astudillo, quien es candidato de la coalición del PVEM-PRI, quien busca gobernar a Corregidora, que ha sido en los últimos años bastión del PAN. Presenta su proyecto de trabajo en estos ejes, incluido el económico, que impulsará en caso de ser electo. Corregidora ha tenido un crecimiento vertiginoso en los últimos años, con la llegada de cientos de familias en búsqueda de lo que se conoce como “el sueño queretano”. No la tiene fácil, puesto que hay que crecer de manera ordenada, garantizar la seguridad que no se ha desbordado y mantener los servicios públicos funcionando de manera adecuada. La vecindad no es fácil, los Apaseos en Guanajuato donde ahí sí, la violencia cobra la vida lo mismo de políticos como de ciudadanos que pueden estar en medio del fuego cruzado por la pugna del huachicol, y la generación de empleos.

Cambia la movilidad

en Querétaro

Este año, la capital del estado se sumó a la lista de ciudades que ofrecen un sistema de bicicletas compartidas como una medida de movilidad urbana Mariana Villalobos Rodríguez

e acuerdo a diversos sitios de internet que se especializan en contenido de movilidad urbana, Holanda fue el primer país en poner en marcha un sistema de bicicletas públicas en 1968 derivado de un movimiento social denominado Provo, en el que los ciudadanos proponían diversas acciones para 2

mejorar la habitabilidad de la ciudad como forma de protesta contra las élites de la sociedad burguesa. Posteriormente diversos países y ciudades han retomado el concepto de bicicletas públicas como una medida de movilidad sustentable, en este sentido algunas de las ciudades con este tipo de sistemas son Barcelona, Madrid, Holanda, Copenhague, Santiago de Chile, Lyon, Montreal, Rio de Janeiro y la

Ciudad de México por mencionar algunos. Este año, Querétaro se sumó a la lista de ciudades que ofrecen un sistema de bicicletas compartidas como una medida de movilidad urbana y si bien, es una iniciativa de reciente creación en la capital existen diversos referentes nacionales que ayudan a contrastar las características del sistema local Qrobici.

Es por esto, que fueron comparadas algunas de las características más importantes entre los sistemas de bicicleta pública de la Ciudad de México, Madrid y Querétaro. Entre los elementos importantes a destacar es que el sistema de la CDMX, por ejemplo, opera en 3 delegaciones únicamente por lo que el total de la población no fue considerado para realizar los cálculos que determinen cuántas personas por bicicleta hay en cada ciudad. Otro elemento a destacar es que el sistema de bicicletas de Madrid, BiciMAD, cuenta con vehículos de motor eléctrico que ayudan al ciclista con la potencia de la bicicleta hasta 25 kilómetros por hora, mientras que los proyectos de Ecobici (CDMX) y Qrobici operan con el esfuerzo del usuario únicamente. El sistema Ecobici es el más antiguo entre los 3 proyectos comparados por lo que ha tenido la posibilidad de incrementar el número de bicicletas y estaciones en un plazo de 8 años, mientras BiciMAD lleva solo 4 años de operación y Qrobici ha cumplido apenas unas semanas de haber comenzado su servicio. Cabe señalar, que a diferencia de Qrobici y Ecobici, el sistema BiciMAD no cubre el costo por uso con el pago de la membresía anual sino que los primeros 30 minutos tienen un costo de 40 centavos de euro y 60 centavos de euro los 30 minutos siguientes, el plazo máximo de uso es de 2 horas.

Rescatan ciclismo urbano Estrella Álvarez

on la finalidad de celebrar y fomentar el uso de la bicicleta en la ciudad de Querétaro, diversos grupos ciclistas así como peatones, mostraron en una sola imagen el espacio ocupado por los diversos medios de transporte intermodal que existen. Buscan visibilizar el tema del ciclismo urbano y así hacer un llamado a usarlo como medio de transporte en la ciudad, donde el municipio de Querétaro puso en marcha ciclovías, que han tenido resistencia de los automovilistas. María Bárbara Jacob, organización de Foto Modal Monumental, quien destacó que lo importante de este proyecto que también se desarrolla en algunas partes del país, buscan generar conciencia. “Promovemos el uso de la bici

y la caminabilidad en la ciudad y el uso del transporte público nos parece importante que la gente entienda cual es la eficiencia en el uso del espacio, y cuál es la diferencia entre emisión de contaminantes, porque no entendemos quien tiene la preferencia en la calle, estamos muy lejos de entender cuál es la urgencia de tener un transporte eficiente, el uso de la bici y cuál es la eficiencia y la caminabilidad en la ciudad”. La cita se dio este domingo por la mañana en Avenida Constituyentes, ubicada en el centro de la capital queretana, a donde se sumaron un par de unidades alternativas de transporte público que promueve el Gobierno del Estado, conocidas como QroBus y realizaron un singular evento denominado Foto Modal Monumental. Hay quienes sufren en su trayecto como Ricardo Yáñez López, 3

cierra está de lujo para rodar un rato”. La foto modal monumental muestra el espacio ocupado por los diferentes medios de transporte, propone crear conciencia en el uso eficiente del espacio público y ceder espacio a la bici como medio de transporte y al peatón. Por ejemplo, Karen Montes de Oca, es ciclista desde este año, y afirma que a pesar de las críticas

quien fue Coordinador de Accesibilidad de Gobierno del Estado, con un problema de movilidad física tras un accidente en motocross, no puede trasladarse en otro tipo de transporte. “Tengo una discapacidad y para mi es más complicado el transporte, hay unos accesibles, pero no todos, pero yo puedo practico este deporte que se llama el paraciclismo y ahorita que se

Qrobici

BiciMAD

SANCIONES

Ecobici

Número de estaciones

165

452

Número de bicicletas

450

2 mil 028

6 mil

Número de habitantes

878 mil 939

3 millones 166 mil

1 millón 314 mil 408

Personas por cada bici

1 mil 953

1 mil 561

219

Tarifa anual

365

25 euros

439 pesos

Tarifa un día

80 pesos

Tipo de pago

Tarjeta de crédito

Tarjeta de crédito o débito

Tiempo de cada trayecto

30 minutos

30 min

45 min

En operaciones desde

2018

2014

2010

hay un mayor número de usuarios en las ciclovías. “Se ve una gran diferencia en el número de personas que ves en la calle en bici, entonces de antes que te encontrabas 2 o 3 en el camino, ahora te encuentras 4 en cada cruce, hay muchas oportunidades de mejora en la ciclovía en la señalización y es mostrar cómo no es que se les está quitando un carril al automóvil”.

Qrobici

BiciMAD

Ecobici

4 euros por hora o 10 fracción Del minuto pesos excedida luego 46 al 60 de las primeras 2 horas

12 pesos

30 pesos

A partir del minuto 31 por hora o fracción

39 pesos

Uso mayor 4 mil a 24 horas pesos

Por más de 24 horas

5 mil 485 pesos

reposición de tarjeta

13 pesos

Del min 31 al 60

Por hora o fracción adicional

Reposición 10 de la pesos tarjeta

Un día sin auto

Los pequeños en las escuelas promueven este nuevo sistema de transporte que los lleva por poco más de un kilómetro en las llamadas Bici Orugas Estrella Álvarez

on la finalidad de hacer conciencia en cuanto al tránsito, contaminación y fomentar los nuevos esquemas de movilidad, en la capital queretana se promueve el programa “un día sin auto” enfocada a los pequeños. Se busca que los alumnos de las escuelas vayan generando conciencia para combatir el promedio de 1.3 por ciento de la tasa de ocupación del automóvil que actualmente se tiene en la ciudad. Para ello, junto con las ciclovías, detonaron el programa escuelas promotoras de la movilidad sustentable que se ha implementado cada viernes, en diversas colonias de la capital. Al lugar llegan los padres con sus

hijos al punto de partida, y esperan a abordar, y llegar así a la escuela, narran a Quadratin. “Nos permite convivir un poco más con nuestros hijos, es bueno

ahora porque se fomenta el deporte y pues ahora quiero ver las ciclovías llenas, me preocupa que no quieran ciudadanos respetarlas”. Los pequeños dicen que este sis-

tema de movilidad es algo bueno, en una ciudad donde han logrado que 350 familias dejen de usar el auto en distancias cortas. Arturo Rosales, director de Movilidad Escolar en el municipio de Querétaro, menciona que buscan fomentar este nuevo esquema de transporte desde pequeños. “Programamos los días viernes lo que llamamos el día sin auto, donde invitamos a la comunidad escolar en su totalidad a que se sume al programa que consiste en que algunos niños caminen que son los que viven a un kilómetro o un poco menos, otros niños utilizan su bicicleta y se trasladan en ella para llegar y también llevamos las biciorugas que en este caso tenemos cinco biciorugas en la secretaría (de Movilidad) la capacidad de trasladar a 10 niños cada una”.

La finalidad es disminuir el impacto ambiental, generar la cultura del uso de medios alternativos de movilidad y retirar los autos de las vialidades con la expectativa de alcanzar una reducción del 50 por ciento en un corto y mediano plazo. “Uno de ellos es la bicicleta como un no motorizado, estamos trabajando en mejorar la cultura qué hay en nuestra ciudad para que se respeten los señalamientos, se tenga claro qué hay más ciclistas en nuestra ciudad”, concluye Arturo Rosas. Las escuelas se inscriben a este programa que les implica el poder participar con cursos de movilidad a los niños, y mientras circularon este viernes pasado por Av. San Pedro Mártir hasta llegar a una escuela cercana, decenas de personas miran curiosas a las orugas que van llenas de niños con señaléticas, que incluso

cuando llegaban al sitio de partida, casi arrastraban a sus padres. Ellos, dicen que en principio les causaba tanta molestia que hubiera ciclovías, pero están conscientes, dicen a Quadratin, que nunca les inculcaron el amor por el deporte. Una mamá dice que ella era quien tocaba el claxon de su auto cuando veía un ciclista que le “quitaba su carril” pero ahora al ver sus hijos y a más gente participar se interesó en participar. Ella vendió su auto y sacó una membresía, y ahora es asidua usuaria, llega así a su trabajo que está en el centro y a la escuela de sus hijos. “Cuando circulamos encontramos con ciudadanos en bicicleta que celebran vernos pasar y que al igual que nosotros usan los carriles confinados, otros nos tocan el claxon y nos gritan que nos vayamos al cerro”.

Querétaro, bajo el agua en época de lluvias -Se tienen identificadas más de 230 zonas de riesgo en la zona metropolitana Alex Nieto

a zona metropolitana de Querétaro cuenta con más de 230 zonas de riesgo por las lluvias, en un mal que ha aquejado la ciudad desde hace varios años. Y es que, el crecimiento poblacional y de fraccionamientos ha provocado que la mancha urbana rebase a los pulmones naturales, que también sirven para contener los escurrimientos, por lo que ante las mínimas precipitaciones los encharcamientos no se hacen esperar. Para el año 2018, Querétaro estimaba tener una población de 2 millones 91 mil 823 personas, de acuerdo con datos del Consejo Nacional de Población (Conapo), sin embargo, los sismos que se registraron este año han motivado una modificación a los indicadores demográficos. Lo anterior, representa un gran número de nuevos fraccionamientos, más zonas sin los servicios necesarios y en riesgo por las lluvias, más, si el pronóstico no es alentador, como lo detalló el coordinador de protección civil en Corregidora, Carlos Rodríguez Di Bella. “Esperamos lluvias muy fuertes para este año, principalmente un incremento del 20 0 30 por

ciento comparado con el año pasado, precisamente hoy tuvimos una reunión directores de la zona metropolitana de protección civil”, explicó. De acuerdo al pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional, para el Pacífico mexicano se esperan 15 ciclones tropicales y 8 huracanes, lo que provoca que llueva en gran parte del estado.

Zonas de riesgo Tan solo en el municipio de Querétaro existen 211 zonas de riesgo, 17 en Corregidora y una docena en El Marqués, principalmente en donde existen caídas de agua o zonas bajas. Municipio

Zonas de riesgo

Querétaro

211

Corregidora

El marqués

Ahí, se han tenido desde encharcamientos, retorno de drenaje e ingreso de agua a viviendas, por lo que incluso se ha echado mano 8

del ejército mexicano. “Lo hemos estudiado con protección civil del estado, y sí tenemos áreas que identificamos que se puede necesitar, sin duda que estaremos alerta y en coordinación, es importante estar atentos y en coordinación”, agregó Carlos César Gómez, comandante de la 17ª. Zona militar. Lo anterior, representa miles de familias que pueden llegar a tener desde daños patrimoniales hasta pérdida de vida, como el año pasado, cuando al menos tres personas murieron al ser arrastrados por las corrientes en los drenes. Encharcamientos, inundaciones y bloqueos de caminos han sido la tónica, en un mal que se busca prevenir año con año. “Lógicamente donde hay caída de agua, donde hay lugares bajos, hay lugares, pero estamos alertas, hay en la zona metropolitana, pero también hay lugares en la sierra que sufren daños, el área de la montaña, el área de los caminos”, recordó el comandante, Carlos César Gómez. El riesgo crece cuando los encharcamientos llegan a afectar las

vialidades, incluso dejando autos varados. “Algunas vialidades siguen anegándose, el agua se anega, pero también se va muy rápido, y en algunas colonias también tenemos algunos encharcamientos que no llegan a ser inundaciones”, puntualizó Carlos Rodríguez Di Bella, coordinador de protección civil en Corregidora. Esto, ha sido el padecimiento de los queretanos en los últimos años, en algo que buscan evitar las autoridades.

Obras y papel de la población Además de la infraestructura de la zona metropolitana, un gran factor para las inundaciones ha sido drenes y coladeras saturados de basura, en un mal del que la población es consiente. “Yo creo que es porque tenemos una falta de educación ambiental, se nos hace muy fácil tirar la basura, y eso hace que se tapen las coladeras, y al día de mañana nos estamos quejando que estamos inundados, que hay choques por las mismas inun-

daciones”, explicó Carmen Lozada, habitante de la colonia Palmas. Con un avance del 80 por ciento en su limpieza, en estos lugares han sido encontrados desde muebles hasta automóviles, los cuales bloquean el paso del agua. “Seguimos pidiendo a la población que no ensucie estos pasos de agua, que no saque la basura si está lloviendo”, indicó Fernando Martínez, director de protección civil en la capital. Ya se han hecho limpieza y obras por parte de las autoridades, y han dado resultados, pues zonas como pasos a desnivel en la carretera México – Querétaro ya no se inundan. “Empezamos a desarrollar las obras de mitigación propuestas, se han venido trabajando, estamos prácticamente al 85 o 90% de las obras, hay muchas que ya están terminadas, a otras le faltan los detalles”, afirmó el director. Autoridades capitalinas aprobaron el año pasado un fondo para desastres naturales, por lo tanto, po-

dría disponerse de hasta 30 millones de pesos en caso de ser necesario, y se cuenta con 4 mil 886 personas de las distintas áreas, que podrían apoyar con trabajo en campo ante una contingencia, pues se monitorean constantemente los 15 cuerpos de agua que afectan con escurrimientos a la ciudad.

Apoyo ante contingencias Ante ello, se han tomado medidas, pues el ejército se encuentra listo ante las contingencias con dos mil hombres, que se suman a las coordinaciones de protección civil en el estado y los municipios. “Nosotros tenemos permanentemente un plan operativo para poder responder ante cualquier necesidad, ante cualquier emergencia que pueda suscitarse con motivo de las lluvias o algún otro efecto que pueda surgir en la sociedad, nosotros estamos prestos y listos para ayudarlos”, afirmó Carlos César Gómez. El papel de la población es impor-

tante, tanto para reportar como para prevenir daños, pues con la limpieza y coordinación con las autoridades, se pueden prevenir desastres. “Querétaro dispone de una fuerza de dos mil mujeres y hombres, que pueden participar en forma distribuida donde se requiera, sea por grupos pequeños o simultáneamente”, agregó el comandante. Se tienen proyectados más de 50 refugios temporales en caso de contingencias, que en otros años no han sido utilizados, además de recursos que destinan las autoridades para reparar los daños. Con todo lo anterior, se busca mitigar los riesgos, pues tan solo el año pasado los daños alcanzaron cifras millonarias en afectaciones, tanto en Querétaro como en San Juan del Río, donde ya se realizó ampliación de drenes y construcción de puentes para evitar inundaciones. Cabe recordar que la temporada de lluvias comenzó el pasado 15 de mayo, y concluye el próximo 30 de noviembre.

Astudillo, apuesta por un Corregidora en grande Candidato por la coalición PRI-PVEM proyecta detonar este creciente municipio metropolitano

Estrella Álvarez

on experiencia en la administración pública, luego que ha fungido como regidor del municipio de Corregidora, Diputado local y Federal, Ricardo Astudillo Suárez, es ahora el candidato a la presidencia municipal de Corregidora de la coalición PRI y PVEM. A través de sus propuestas, el crear una sola realidad en todo el municipio, que es cada vez más creciente y que, además se encuentra colindante en estados donde la inseguridad no es fácil, como es los Apaseos, Guanajuato. De 42 años y arquitecto de profesión, que ejerció hasta 2002, cuando participó como consejero ciudadano del Instituto Municipal de Planeación. Su propuesta de Gobierno incluye algunos puntos importantes como 10

son la movilidad, seguridad pública, desarrollo ecológico y ambiental. “Mi pasión siempre ha sido transformar la realidad que vivimos. Como tú, elegí a Corregidora como mi hogar”.

Corregidora Seguro Con la creación de la Metrópoli, Ricardo Astudillo dice que, de ganar las elecciones en julio próximo, se garantizará la seguridad en el municipio ya que, apoyados de las mejores herramientas tecnológicas, los policías estarán más cerca de los ciudadanos atendiendo cualquier emergencia en un tiempo menor a 3 minutos. “El municipio se dividirá en cuatro sectores para una respuesta inmediata y la vigilancia aérea apoyará en caso de que ocurra alguna emergen-

cia o se presente algún hecho ilícito”. Además, propone que las cámaras de vigilancia de todos los comercios estén conectadas directamente al C4 a cargo de la Secretaría de Seguridad Pública, y se propone la creación de un banco de seguridad municipal mediante el reconocimiento facial a delincuentes. Corregidora con movilidad eficiente Astudillo refiere a Quadratin que, apuesta por un mejoramiento de vialidades y puentes peatonales, además de obras públicas que ayuden a reducir el tiempo de llegada a destino para pasar más tiempo con la familia en este municipio. Además, ha planteado realizar las gestiones necesarias para la construcción de un puente elevado que saldrá de la glorieta de Santa Bárbara y pasará por arriba de las curvas de El Batán para conectar a las comunidades con la zona conurbada en menos de cuatro minutos. Y proyectó la construcción de una carretera a cuatro carriles que beneficiará al comercio en la zona sur del municipio.

Corregidora en grande En materia económica, el candidato de la coalición PVEM-PRI, destaca que el 30% de los insumos de obra pública tendrán que ser de comercios establecidos en Corregidora.

Las mujeres tendrán todo el apoyo del Municipio para la apertura de negocios que ayuden a reactivar la economía en la zona, ya que aparte de que recibirán facilidades para obtener las licencias de funcionamiento para sus proyectos, tendrán un acompañamiento para realizar análisis de mercado y de administración para que sus negocios sean 100% funcionales. Se preservarán y potenciarán las tradiciones de Corregidora con el programa “Corregidora vive” para darle valor turístico y cultural al municipio. De ganar la presidencia municipal, reintegrará la figura del delegado y subdelegado municipal como la autoridad más cercana a los ciudadanos en cada comunidad. Además, designará la mitad del presupuesto anual a la obra pública, atendiendo las necesidades más apremiantes de los ciudadanos.

Trayectoria Soy Ricardo Astudillo, tengo 42 años, soy esposo de Ma. del Carmen Urquiza González Cosío “Chocho”; papá de Sofía, Ricardo y Mariano. • Regidor en el municipio de Corregidora • Diputado local • Dirigente del Partido Verde en Querétaro • Diputado federal donde logré una gestión histórica para Corregidora en materia deportiva, de infraestructura, cultural y deportiva por 335 millones 990 mil pesos

Corregidora verde Destaca la importancia de establecer una economía circular a favor de los recursos naturales para aprovechar y reutilizar los desechos. Además, se buscará implementar el programa de “bono verde”, para que las familias que se comprometan con el cuidado del medio ambiente tengan una compensación que se podrá ver reflejada en descuentos en el predial o en algún trámite municipal. También se unificarán las tres realidades de Corregidora, la zona conurbada, las comunidades y el Centro de El Pueblito, para que todos tengan acceso a los mismos servicios y oportunidades. 11

Tenemos que ver

a los ojos a los ciudadanos Gustavo Zepeda, candidato por la coalición PRI- PVEM, destaca que como candidatos deben cumplir con sus compromisos

Redacción

ustavo Zepeda Ruiz, candidato a diputado local del VII distrito, lleva ventaja con juventud, entusiasmo, experiencia y ganas de trabajar, es como logra estar cercano con la ciudadanía. Arropado por la coalición PRI-Verde –que abarca los municipios de Corregidora y Huimilpan- no es nuevo, ya ha estado vinculado a los trabajos sociales a través de diversos cargos en la administración pública. “Tenemos fórmulas ganadoras, somos candidatos que hemos trabajado por mucho tiempo cerca de la gente, sabemos no sólo escuchar, sino atender la demandas. Los candidatos en Corregidora estamos comprometidos con el municipio, hemos trabajado 12

por mucho tiempo con ustedes, de la mano de los ciudadanos y así lo seguiremos haciendo”; señaló Gustavo Zepeda. El candidato priista destacó que en esta campaña ha visitado el camino menos recorrido: “hay comunidades y colonias, tanto de Corregidora como de Huimilpan, que dicen jamás haber recibido a un candidato y mucho menos a un diputado. No solamente en esta época electoral, sino asumiendo el cargo como representantes populares, debemos tener la capacidad y sobre todo, la sensibilidad de escuchar a los ciudadanos y de verlos a los ojos; de comprometernos y dar la cara para cumplir cada uno de los compromisos”. Gustavo Zepeda mencionó que ha recibido gran apoyo de parte de los ha-

bitantes de su distrito, que comprende 64 seccionales, 50 del municipio de Corregidora y 14 de Huimilpan. Añadió que la preocupación de los ciudadanos se basa principalmente en los temas de inseguridad y el transporte: “no podemos permitir que la delincuencia afecte nuestro patrimonio, el que hemos construido con base en esfuerzo y trabajo. Como diputado, promoveré que delitos como el robo a casa habitación, sean penados con mayor dureza, necesitamos que nuestra familia y nuestro patrimonio estén seguros, por eso le entramos a fortalecer el tema de seguridad en el distrito VII, se necesitan sanciones ejemplares a delincuentes y por supuesto, el blindaje a nuestras fronteras, hay que evitar que los malos no vengan a hacer turismo delictivo. En Corregidora y Huimilpan hay gente buena, gente de trabajo y sobre todo, gente honesta”. El candidato de la coalición PRI-Verde realizó un recorrido por varias rutas de Qrobús, constatando las necesidades y escuchando las quejas de la gente, respecto del servicio, ya que en muchas ocasiones dijeron, deben esperar el camión hasta más de una hora, sin contar que van llenos, sin espacios suficientes para que los adultos mayores o las mujeres con sus hijos, puedan ir sentados: “al llegar al Congreso, iniciaré los trabajos de gestión para que sea eliminado el pago

con tarjeta para el transporte público. Además de que incluiremos en las mesas de trabajo, a los usuarios”. De igual manera, Gustavo Zepeda Ruiz dio a conocer que se reunió con líderes sindicales de empresas ubicadas en el Parque Industrial Balvanera, tales como Prettel, Bundy, Cordaflex y Siemmens, mismos que representan a más de 2 mil trabajadores; encabezados por el secretario General de la CTM Corregidora-Huimilpan, Miguel Rodríguez Maciel. En este evento, Gustavo Zepeda se comprometió a gestionar los recursos necesarios para la instalación de una guardería de tiempo completo, gratuita y de confianza, para que las madres trabajadoras puedan dejar a sus hijos. El abanderado de la coalición PRI-Verde; destacó su compromiso con los jóvenes, por lo que dijo, empezará por mejorar las oportunidades laborales y gestionar recursos para la creación de espacios deportivos para que puedan expresarse: “gestionaremos recursos para los jóvenes con ganas de emprender, para que puedan explotar su creatividad de forma innovadora, con nuevas empresas, que también, generen empleos”. “Le entramos también a contar con certeza jurídica para fraccionamientos y condominios. Me comprometo a agilizar trámites y facilitar la apertura de empresas”, mencionó. Finalmente, Gustavo Zepeda Ruiz, candidato a diputado local del VII distrito, destacó que la coalición PRI-Verde está demostrando unidad en torno a sus candidatos y eso, señaló, será nuestra mejor estrategia para ganar: “somos personas comprometidas con nuestros partidos, que siempre pensamos en el bienestar no sólo de nuestras familias, sino de todos los habitantes de Querétaro”. 13

Detenidos a la calle

Sumario: El Nuevo Sistema de Justicia Penal ha derivado en que puedan salir de prisión de manera pronta Luis Rodríguez

ctualmente en México la aplicación del Nuevo Sistema de Justicia Penal, o sistema penal acusatorio, ha modificado en gran medida los procesos penales en contra de los detenidos por actos delictivos, en ese sentido la ley contempla como prioridad el resarcir a la víctimas mediante mecanismos alternativos de solución de conflictos en los que se evita que algún sujeto procesado por algún hecho pueda lle14

gar a un acuerdo con la persona a quien dañó y que al mismo tiempo esto resulte en que evite la reclusión. Si bien el sistema da prioridad a que cualquier persona que ha sido víctima de algún delito pueda establecer un medio para recuperar, de cierto modo, aquello en lo que fue dañado; esto ha sido motivo también para que sujetos que son detenidos por delitos menores sigan realizando actividades ilícitas pese a que son detenidos en varias ocasiones.

En la Constitución se establece los mecanismos alternativos de solución como una medida para resolver controversias y se utiliza como medida para despresurizar la carga de trabajo de los organismos jurisdiccionales, de modo que los que imparten justicia no tengan crisis en la aplicación de la misma por la cantidad de asuntos que tiene en su haber y que muchos resultan no ser graves. “Las leyes preverán mecanismos alternativos de solución de controversias. En materia penal regularán

su aplicación, asegurarán la reparación del daño y establecerán los casos en los que se requerirá supervisión judicial”. En ese sentido han sido varias las voces de las autoridades en relación a que el combate a los delincuentes ha encontrado una problemática en relación que los hay personas que se dedican a delinquir y que mediante una resolución pronta de su proceso penal son puestos en libertad de nueva cuenta y que se mantienen realizando actividades que vulneran la tranquilidad de los ciudadanos. Al respecto de la situación el diputado local Antonio Zapata Guerrero señaló que la legislatura actual ya prepara un exhorto al congreso federal para entablar comunicación respecto a que se modifique un artículo y con ello endurecer las acciones contra “fichitas” que se han dedicado a delinquir y que han aprovechado la ley para ello. “Este un tema netamente federal, hemos considerado en el congreso del estado hacer el exhorto al

congreso federal, concretamente a la cámara de diputados para que modifiquen, sino mal recuerdo, no tengo la precisión exacta, pero es el artículo 79 en donde podamos endurecer las penas y donde además se reconozca que se vuelve grabe la repetición de actos”, dicho exhorto se realizará durante este mes de junio. El legislador local añadió que es preocupante la situación porque “aunque entre comillas no estén consumados los delitos, pero si llegan y te apuntan con un arma y llegan a decir pues no lo asalte, no le quite nada, pero pues nada más me estás quitando mi tranquilidad, que te fundan a ti y no que yo viva con el sobresalto toda la vida”. Zapata Guerrero indicó que en Corregidora si bien se cuenta un registro de todas las incidencias, incluso si tu te pasaste un semáforo, o si delinquiste, hasta el hecho de que si te metiste a una casa, todo está totalmente registrado y a la hora que se detienen pues se conoce todo aquello a lo que has faltado, sin embargo este expediente

poco ha ayudado para mantener a presos a sujetos que reiteradamente se dedican a esas acciones. Antonio Zapata reconoció que se trata de un problema en todo el país y que debido a ello esperan tener una respuesta afirmativa en el congreso federal de modo que se pueda combatir más eficientemente esas acciones y que no toda la carga de trabajo quede en las policías; instancias que detienen a los delincuentes y que incluso los vuelven a detener para ver a los sujetos en libertad al poco tiempo. “En todo el país hay una queja enorme con este tema, tengo la información y lo digo de manera categórica porque la asociación de municipios del Partido Acción Nacional está haciendo un enorme esfuerzo para que esto cambie y el problema es que está impactando a los municipios, a los presidentes municipales, porque la gente dice que es que no hacen nada y no es que los policías municipales no hagan bien su trabajo, sin embargo, hay una laguna en la ley que permite que salgan”, concluyó.

Aeropuerto de Querétaro, cara de la modernidad Actualmente operan 19 destinos a través de 6 aerolíneas

Alex Nieto

on más de 800 mil pasajeros cada año, el Aeropuerto Intercontinental de Querétaro (AIQ) se consolida como uno de los principales a nivel nacional, y hace a la entidad un centro atractivo para la inversión, generación de empleo y punto turístico por excelencia. Fue en noviembre de 2005 cuanto este centro aeroportuario abrió sus puertas, sustituyendo las que se realizaban en el Aeropuerto Ing. Fernando Espinosa Gutiérrez en la Capital del Estado de Querétaro, atrayendo las operaciones comerciales, privadas y de carga,

así como parte del equipo y recursos humanos que ahí realizaba sus funciones. Actualmente, este centro registra más de 800 mil usuarios cada año y más de 40 mil operaciones, con destinos nacionales e internacionales. “Ser un modelo a seguir en cuanto a excelencia, honestidad, amabilidad y seguridad, en el otorgamiento de servicio para la aviación comercial, privada y de carga con calidad mundial; en alianza estratégica con importantes aeropuertos internacionales del mundo, enuncia la visión del centro. Además, el AIQ es el primer aeropuerto certificado y recertifica-

do por sus estándares, en calidad y servicio. Con estos números, se vuelve un reto el crecer en materia de infraestructura, pero también contar con nuevas aerolíneas y destinos.

Los destinos y aerolíneas El AIQ cuenta con un total de 19 destinos, cinco de ellos internacionales y 14 nacionales a través de diferentes aerolíneas. Los vuelos nacionales son: Ciudad de México, Acapulco, Zihuatanejo, Puerto Vallarta, Guadalajara, Durango, Hermosillo, Tijuana, Chihuahua, Ciudad Juárez, Torreón, Monterrey, Tampico, Cancún.

Por otro lado, los destinos Internacionales, son: Los Ángeles, Chicago, Dallas, Houston y Atlanta, todos en los Estados Unidos. “Estos vuelos crean un puente directo para el flujo de negocios y divisas, de mercancías y productos; un puente que va a contribuir tanto al aumento de pasajeros en el Aeropuerto, como al incremento de las operaciones comerciales, apuntó el gobernador, Francisco Domínguez. En el Aeropuerto Intercontinental operan seis aerolíneas: Aero México, TAR, Volaris, United, American Airlines, Viva Aerobús. “Seguimos trabajando en eso (atraer nuevas aerolíneas), ahorita lo primero es satisfacer las necesidades de las que actualmente tenemos (...) faltaría Interjet, que lo único es que estamos buscando una ruta que convenga para ellos, todas las demás aerolíneas están trabajando desde Querétaro, apuntó Marco del Prete, secretario de desarrollo sustentable.

De acuerdo a datos de la secretaría de desarrollo sustentable, de enero a diciembre de 2017 se movieron un total de 820 mil 314 pasajeros, a través de 41 mil 161 operaciones.

Destinos nacionales

Ciudad de México, Acapulco, Zihuatanejo, Puerto Vallarta, Guadalajara, Durango, Hermosillo, Tijuana, Chihuahua, Ciudad Juárez, Torreón, Monterrey, Tampico, Cancún

Destinos internacionales

Los Ángeles, Chicago, Dallas, Houston y Atlanta, todos en los Estados Unidos

Aerolíneas

Aero México, TAR, Volaris, United, American Airlines, Viva Aerobús

Pasajeros

820 mil 314 pasajeros

Operaciones

41 mil 161 operaciones

*Fuente Sedesu

De estos, el 71 por ciento de los destinos de los usuarios fueron nacionales, mientras que un 29 por ciento vuelos internacionales.

El área de carga De acuerdo a datos de la Dirección General de Aeronáutica Civil (DGAC), el AIQ creció un 45 por ciento en el volumen de carga durante 2017. Y es que se reportó que tan solo el año pasado se procesaron 32 mil 516 toneladas, de las cuales 15 mil fueron de talla internacional, lo que representó un crecimiento del 60.2 por ciento, con relación al 2016. En el caso de carga nacional, el AIQ se ubicó en el sexto sitio entre los aeropuertos del país con la mayor participación. “Crecimos en 45% del 2016 al 2017 en transporte de carga, con una suma total de 45 mil toneladas, casi 11 mil respecto a 2016. Somos el aeropuerto que más crece por-

centualmente, tanto en movimiento de pasajeros, comercial, de carga y privados”, explicó Marco del Prete, secretario de desarrollo sustentable. Total de carga

32 Mil 516 toneladas

Nacional

17.5 Mil toneladas

Internacional

15 Mil toneladas

El avance que tuvo el segmento en el periodo se debió al aumento, sobre todo, en la carga internacional. Además, su localización estratégica cerca de los parques industriales y aeroespaciales, hacen de este centro uno de los más atractivos para las empresas y llegada de inversión.

Los retos Para las autoridades aeroportuarias y para el gobierno de Querétaro el ritmo de crecimiento del estado les demanda una mayor conectividad, y el AIQ no es la excepción, pues ya hay un proyecto en puerta para modernizarse. Y es que, de acuerdo a datos estatales, entre 2011 a 2016, el aeropuerto de Querétaro registró el mayor crecimiento en el número de pasajeros en el país, con 53

por ciento en promedio, contra la media nacional que fue del 10 por ciento. A su vez, la terminal estatal pasó del lugar 31 en 2015 al 27 en 2016 a nivel nacional en dicho ámbito, con 643 mil 920 pasajeros transportados durante el año pasado, dijo. Para las mejoras, se proyecta una inversión de 150 millones de pesos para invertir en obras, las cuales concluirán dentro de ocho meses, y donde se busca ampliar la capacidad hasta 1.2 millones de usuarios cada año. Entre las obras que se consideran en el edificio se encuentran la modificación al ingreso de la terminal aérea, el acceso a la sala de última espera y la ubicación de módulos comerciales. “En mi gobierno estamos forta-

leciendo la competitividad en esta zona con mayor infraestructura para dicha movilidad”, explicó el gobernador Domínguez. También diversas ampliaciones en la planta alta hacia la plataforma, la reubicación de las oficinas de las aerolíneas, la redistribución de la zona operacional de la planta baja, la construcción de tres pasillos telescópicos. Además, para apuntalar los vuelos locales, también se analiza prestar el servicio de vuelos a la sierra gorda de Querétaro, donde se rehabilitó un aeródromo en Jalpan de Serra, y solo se espera el visto bueno para los permisos de vuelo. Con estos antecedentes y demanda de mayor conectividad, el AIQ es un referente, y sinónimo de crecimiento en el estado.

Medicina fetal

1 A parte

Querétaro cuenta con una unidad especializada en la materia, pero no es conocida entre las madres queretanas Andrea Martínez

a medicina fetal es aún desconocida entre la población en general, primordialmente por las mamás, a nivel mundial, nacional y local. Esta se especializa en la prevención, detección y corrección de padecimientos del bebé cuando se desarrolla en el vientre materno, y con ella, se pueden diagnosticar las cardiopatías congénitas o alguna mal formación en el corazón. Es decir, dichos problemas pueden curarse desde el feto, con el tratamiento correspondiente o con una cirugía fetal endoscópica, la cual puede hacerse en fetos de hasta 20 semanas de embarazo, es decir, cuando pesan medio kilo. El doctor Rogelio Cruz Martínez, quien estudió la especialidad de cirugía fetal en Europa, explicó que las mujeres embarazadas de cualquier nivel económico y cultural del país

desconocen que existe la medicina fetal, así como especialistas en ese tipo de cirugía que pueden ayudar a los bebés que desarrollan en el vientre cardiopatías congénitas. “Tenemos una gran cantidad de

bebés enfermos durante el embarazo que puede ser mejorado el pronóstico con algún tratamiento a veces un tratamiento médico o un tratamiento quirúrgico que es lo que se llama la cirugía fetal”, afirmó.

En ese sentido, destacó la importancia de impulsar esta medicina y de actuar lo más rápido posible, ya que describió que cuando se llevan a cabo tratamientos cardiacos en los niños -con una cardiopatía- requieren de terapia intensiva, de cirugías cardiacas a corazón abierto, se les abre el tórax, se les aplica anestesia general, se les un seguimiento a largo plazo, y además, muchos pueden padecer secuelas. “Este tratamiento además disminuye los costos para el sistema de salud, pero sobre todo beneficia a los niños porque evita la muerte, muchos de ellos mueren en el vientre materno o mueren al nacimiento y también disminuye el riesgo de secuelas a largo plazo”, recalcó.

Detección de cardiopatias Rogelio Cruz, recomendó que la prevención comienza primero con la realización de un ultrasonido en manos de especialistas en medicina fetal, pues aun cuando los papás sean sanos no se está exento. “Esas enfermedades son detectables, prácticamente todas con ultrasonidos avanzados en manos de especialistas, no en ultrasonidos que hacen a bajo costo y con gente sin experiencia y con equipos no tan sofisticados pues solo detectan que el bebé está vivo o muerto y como va creciendo”, agregó. Recalcó que por muy grave que sea la enfermedad los tratamientos curativos pueden revertir la enfermedad totalmente, y no solo evitarían la muerte del bebé, sino que además

nazca sano “como si nada, como si no hubieran tenido un problema durante la vida fetal”. “Pueden llevarlos a sobrevivir y evitar una secuela neurólogica a largo plazo y a tener una mejor calidad de vida”, refirió. Por su parte, el especialista en genética médica y perinatal, Israel Juárez, recalcó que la labor de este tipo de proyectos va dedicados a detectar alteraciones genéticas hereditarias para ofrecerle a las familias tranquilidad y asesorarlas, pues ante esas situaciones surgen muchas interrogantes. “El hecho de ¿Por qué ocurrió esto en mi bebé? ¿Por qué está mal formación? Nos preguntan mucho ¿se va a repetir en un futuro embarazo?”, abundó.

Diabetes,

un mal que padecen los mexicanos La autoridad federal de salud estimaba que para el 2030 seríamos el quinto lugar a nivel mundial Alex Nieto

s una de las llamadas enfermedades del siglo XXI, pues a lo largo de los últimos años más personas han caído en sus garras. Es un mal nacional de salud del cual Querétaro no es la excepción. Se trata de la diabetes, que ataca a la población mexicana cada vez con más agresividad. Pero, ¿qué es exactamente la diabetes? De acuerdo con la Secretaría de Salud federal, este mal crónico degenerativo aparece cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede utilizarla adecuadamente, provocando que los niveles de glucosa en la sangre sobrepasen lo normal. Óscar Pérez Ramírez, director de la clínica 13 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro,

explicó que existen dos tipos de factores que pueden llevar a desarrollar esta enfermedad, los cuales calificó como inmodificables y modificables. En los primeros intervienen aspecto como la raza, el sexo, la edad y la carga genética; mientras que, en los segundos, y principales desarrolladores de la diabetes, intervienen hábitos como el sedentarismo y mala alimentación. “El sobrepeso, la obesidad, el sedentarismo, los vicios, el fumar, no tener mucha actividad física, estos factores sí se pueden modificar”, detalló el especialista. Mientras que los síntomas de la diabetes pueden incluir cansancio, pérdida de peso, sed intensa, aumento en la sensación de hambre, aumento en la frecuencia para orinar, especialmente por las noches, e infecciones frecuentes en vías urinarias, vaginales o uñas.

Obesidad y sedentarismo atacan Uno de los factores que actualmente detonan con mayor frecuencia la diabetes es el sobrepeso; de acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud, el 78 por ciento de los mexicanos padecen algún grado de sobrepeso u obesidad. “Si me dicen que el 78 por ciento de los mexicanos tienen algún grado de sobrepeso, entonces de 100 gentes 78 están mal, solo 20 están bien. Es un problema serio”, lamentó el especialista del IMSS. También, se ha identificado en la diabetes el origen de otros males crónicos, como la retinopatía, que es la causa más común de ceguera en adultos, insuficiencia renal y neuropatía, que produce dolor, falta de sensibilidad y ulceración de pies. La edad es otro factor que alerta sobre el incremento de la diabetes, pues si bien hace diez años los pacientes se 21

detectaban entre los 30 o 40 años, hoy ya desde los 20 años se diagnostican pacientes con diabetes, lo cual es consecuencia del cambio epidemiológico y los malos hábitos de algunos mexicanos. “Hemos visto que cada vez más pacientes jóvenes se están enfermando de este problema, incluso los niños, porque empiezan con hábitos de no jugar, antes corrían, andaban en bici, ahora son más sedentarios, empiezan a tener problemas desde los 15 años”, afirmó el director de la clínica 13. Mexicanos con diabetes

78 Por ciento de mexicanos

Diabéticos en querétaro

23 Mil 481 personas Sedentarismo, mala alimentación, herencia

Principales síntomas Edades de contraer enfermedad

De 20 a 40 años principalmente

Autoridades en alerta Pérez Ramírez menciona datos reveladores y preocupantes, pues la dependencia de Salud federal estimaba en el 2005 que, para el año 2030, México se posicionaría en el quinto o sexto lugar mundial con más pacientes con diabetes, esto con base en datos de la Organización Mundial de la Salud, sin embargo, para este año, el país ya ocupa el séptimo lugar con más diabéticos en el mundo. La diabetes no solo preocupa a las autoridades federales, también a las estatales, pues en abril de 2016, en el marco del Día Mundial de la Salud, la Secretaría de Salud en Querétaro reportó que -con base en datos del Observatorio Mexicano de Enferme22

dades no Transmisibles- 18 mil 355 personas padecían esta enfermedad en la entidad. “Las preocupaciones son muy similares a las que ocurren en todo el país, como la diabetes, que es relevante, también el sobrepeso, obesidad e hipertensión; todos los problemas cardiovasculares y cerebrovasculares”, reconoció el secretario de Salud estatal, Alfredo Gobera.

Buscan estrategias Para el combate a este mal, en el año 2003 el Gobierno de la República emprendió el programa ‘PrevenIMSS’, con el que se invitaba a la población a chequeos gratuitos, campañas de activación física y fomento de una buena alimentación, sin embargo, los médicos se encuentran con que muchos pacientes no colaboran para cuidar su salud. Óscar Pérez Ramírez informa que, como la enfermedad tarda diez

años desde que se contrae hasta que se manifiestan las primeras afectaciones, muchos pacientes se niegan a realizar los protocolos o simplemente no acuden a la prueba de glucemia capilar, que consiste en un piquete en el dedo para medir el azúcar en la sangre. Mientras tanto, en Querétaro se busca, a través de las clínicas y hospitales, apoyar con el Seguro Popular a más pacientes para que puedan ser atendidos en caso de tener diabetes. Este mal se puede prevenir con chequeos recurrentes, y cabe mencionar que los costos del tratamiento pueden dispararse conforme la diabetes avance. Un paciente con diabetes puede gastar en promedio nueve o diez mil pesos al año si controla este mal y ha sido detectado a tiempo, y alcanzar hasta los 450 mil pesos al año en el tratamiento de un paciente que padece ya insuficiencia renal y tiene que ser dializado. Por su parte, el estado, a través de la secretaría de salud, ha recomendado medidas como evitar consumir alimentos grasos o azucarados, programas de activación física y orientación en nutrición en las diferentes clínicas, son parte de la estrategia que emprende el sector para combatir este mal. “Gran parte de este problema proviene de sobre peso y obesidad, que a veces son problemas menores, muy simples, que con un fortalecimiento en el cuidado de la salud podemos solventar”, explicó el secretario, Alfredo Gobera Farro. Atender esta epidemia debe ser de carácter obligatorio tanto para autoridades como para pacientes, pues de acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud, la diabetes es la segunda causa de muerte en México, y cada año se detectan en nuestro país 250 mil nuevos casos.

Desmitificando

la dieta Rigor equivocado Bernardo Paz

a dieta según la cultura mexicana hoy en día es una especie de tabla de mandamientos bíblicos que si no se siguen al pie de la letra engordas, lo cual es totalmente falso. Esa es la premisa de la cual parte la tendencia moderna de los especialistas de la tragazón, quienes batallan mucho actualmente con sus pacientes para quitar esta idea tan equivocada que se puso de moda en su momento por culpa de los malos pacientes que lejos de bajar de peso rebotaban por no seguir las indicaciones, aunado a la mercadotecnia siempre empeñada en promover la chatarra y los refrescos, así como por la falta de políticas públicas en México para legislar sobre la alimentación. Pero

antes que nada, vamos a conocer a fondo el término que probablemente ha contribuido a permear una creencia equivocada. De acuerdo con la Real Academia de la Lengua Española el término “Dieta” signifi-

ca: “régimen que se manda observar a los enfermos o convalecientes en el comer y beber”. Al parecer, desde ahí tenemos una especie de mandato divino fúrico y estricto que no permite

imaginarse siquiera un chicharrón con cueritos, ya que 1) la dieta no necesariamente es un régimen, 2) la dieta no solo es para enfermos o convalecientes y 3) la dieta varía de país a país. Así que al menos, en esta definición la RAE parece haber quedado ambigua y vaga. Tache para los tíos españoles.

Cifras preocupantes Actualmente el 70% por ciento de los adultos en el estado de Querétaro, padece obesidad abdominal, esto de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública, para su diagnóstico, la enfermedad se cataloga como tal cuando la cintura de los hombres mide más de 90 centímetros y en mujeres más de 80 centímetros. OJO: Esto no quiere decir que personas delgadas estén exentas de padecer enfermedades crónico degenerativas. También en la entidad, se estima que el 10% de los niños entre 0 y 5 años, tienen sobrepeso y obesidad. Preocupante. México ya se ubica en el quinto lugar a nivel mundial en obesidad infantil. Más preocupante aún. A decir de la especialista “este fenómeno es debido a la educación sobre alimentación que tanto hace

falta en la población, la cultura que tenemos de la chatarra, la botana y el refresco, y es increíble que una ensalada es más cara que una Big Mac de Mc Donald´s, cuestiones preocupantes que el gobierno no se ha preocupado en atender, de ahí la urgencia de leyes vigentes que ataquen de raíz el problema”.

La dieta según los especialistas Veamos, en palabras de la Nutrióloga Stephanie C. Minquini, egresada de la Universidad Autónoma de Querétaro, la dieta “es aquello que uno consume durante todo el día; aunque no necesariamente lo que uno consume es saludable para cada individuo”. Aquí vemos un posicionamiento más light y permisivo para darle gusto al cuerpo, ya que esto es todo lo contrario a un régimen de alimentación, el cual “… se lleva a cabo por un evaluación de cada individuo y ajustado por el Nutriólogo a favor de las actividades, economía,

enfermedades, peso actual, estatura, edad, actividad física, inclusive hasta una religión”.

Sabia naturaleza Nuestro cuerpo es tan sabio que soluciona cómo guardar grasa (energía) para poder trabajar, se tuvo durante mucho tiempo la idea de que comer poco era igual a no engordar “…hoy en día nos hemos percatado que esto es un rotundo error, ya que al comer sólo una vez al día y peor aún comer copiosamente, nos lleva a guardar esa energía para cuando tenemos ayunos prolongados en forma de grasa; es decir, pasa mucho tiempo entre ingesta e ingesta y nuestro metabolismo no sabe a qué hora recibirá más alimento que debe almacenar para poder realizar sus actividades cotidianas, dormir, respirar, inclusive salivar, toda nuestra máquina de vida ocupa”.

midas diarias con horarios establecidos. 4 Realizar una actividad física constante. 5 Canalizar el estrés mediante hobbies como yoga, masajes, lectura, juegos de mesa, etc. Ahí lo tienen amig@s lectores, ahora ya lo saben, por todo lo anterior no debería preocuparnos el antojo del día a día, claro, todo con medida. Por eso los dichos populares de las abuelas jamás fallan: “mente sana en cuerpo sano.” Nos leemos en el próximo número con menos kilitos de más.

Recomendaciones 1 Según cada paciente, es recomendable consumir agua natural todos los días (mínimo un litro) 2 Dormir de 6 a 8 horas (no malpasarse). 3 Tener de 3 a 5 co-

CONTACTO: Lic. En Nutrición Stephanie C. Minquini Citas 4425957692 stff_nut18@hotmail.com

“Mónica y sus amigos”

busca conquistar corazones en México La historieta se presentó en Conque 2018, mismo que se realizó en Querétaro

Redacción

a nueva adquisición de la editorial Panini “Mónica y sus amigos”, es una serie de cómics que ha ganado bastante popularidad en la audiencia brasileña, y que este año busca conquistar a los lectores mexicanos con sus historias repletas de aventuras y valores para toda la familia. 26

Lourdes Galiano, responsable del área comercial de la historieta que hizo su debut en México con un stand en la reciente edición de la convención Conque 2018, en Querétaro, donde se empezó a dar a conocer en este país. La caricatura creada por el talentoso Mauricio de Souza, es parte de la programación del canal de paga Cartoon Network y desde 2013, cada

viernes, se transmite un episodio nuevo de esa serie a través del canal de YouTube. Con esto, el proyecto animado ha alcanzado millones de visualizaciones, la mayoría de países como Rusia, Estados Unidos y Bulgaria; ahora se pretende que los diversos personajes lleguen a los corazones de México. “Estamos muy contentos de poder hacer esa entrada, ‘Mónica’ es un personaje muy querido, es una niña quien vive en un entorno junto a algunos amigos más, viven aventuras inolvidables de la infancia”, indicó Galiano. Señaló que se dio un gran paso para entrar el mercado mexicano, junto con De Souza, de 82 años, quien fue el visionario brasileño detrás de este universo, cuyo nombre original, en portugués, es “Turma da Mônica”. Los valores que muestra son totalmente familiares que tocan los temas de la amistad, educación y que van a compenetrar muy bien con la audiencia de este territorio en especial con los niños, consideró. En Brasil, este cómic ha sido muy leído entre la gente de todas las edades, desde los infantes, adultos y “hasta los más viejitos; es una marca de más de 50 años, que ha sido transgeneracional”. “Somos una marca importante en el área editorial, pero también en productos de consumo, entonces puedes encontrar a ‘Mónica’ en historietas y diferentes tipos de productos. Por esto mismo invita a los padres y niños mexicanos a entrar a estas aventuras y conocer más de “Mónica” quien dijo, tendrá muchas sorpresas 27

El discurso

histórico poético “Historia y antihistoria en la dramaturgia de Rodolfo Usigli” Redacción

n el Auditorio Fernando Díaz Ramírez, el escritor Isaac Pájaro Sánchez presentó su más reciente trabajo titulado “Historia y antihistoria en la dramaturgia de Rodolfo Usigli”. Esto se realizó en el marco de los 200 años de la conmemoración del natalicio del pensador socialista, Karl Marx. De acuerdo con el autor, el objeto de estudio es la concepción de historia del dramaturgo Rodolfo Usigli, quien concibió la antihistoria para referirse a la construcción de un discurso histórico poético, verificable durante el acontecimiento teatral. En este evento, la rectora de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), Teresa García Gasca, expresó que se trata de una propuesta interesante, por lo que dijo sentirse agradecida por la invita-

ción a escuchar esta plática entre universitarios. Por su parte, el autor aseguró que muchos dramaturgos no pasaron por alto las ideas sobre la llamada antihistoria, tales como Vicente Leñero, Jorge Ibargüengoitia, Emilio Carballido, Elena Garro, entre otros, por ello se refleja en cada uno de esos trabajos la influencia de Rodolfo Usigli. Mencionó que debido a que su infancia y adolescencia la vivió en un México inmerso en las problemáticas revolucionarias (1905-1979) y posteriormente la reconstrucción del país, para Usigli es importante la historia, pero vista desde el teatro. Asimismo, expresó que la pregunta “¿qué es México?” rodea toda su labor creativa a lo largo del tiempo. “Es en el teatro donde encuentra esa herramienta desde donde va a reconstruir lo mexicano como lo hace Diego Rivera con la pintura, a través

del muralismo; Usigli lo hace desde el teatro, escribe ´El Gesticulador´ en 1938 y con él hace una crítica al estado posrevolucionario denunciando toda la tergiversación que se hace de la historia de la Revolución”, agregó Pájaro Sánchez. Con las publicaciones “Corona de sombras”, “Corona de fuego” y “Corona de luz”, Usigli hace un planteamiento sobre la historia de México con temas que resultan fundamentales para esta cultura y en donde busca repensar lo mexicano, no desde una perspectiva propagandística sino desde una mirada crítica, añadió. Isaac Pájaro Sánchez es historiador, dramaturgo y actor; en 2003 fundó XY Teatro, en 2014 coordinó el Laboratorio de Artes Escénicas del Ensamble de Santiago y actualmente tiene a su cargo el taller de Teatro en el Instituto de Investigaciones Multidisciplinarias de la UAQ.

Todo un éxito concierto de la Camerata de la FBA “De Vivaldi a Los Beatles” Redacción

n medio de ovaciones por parte del público, la Camerata de la Facultad de Bellas Artes (FBA) de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), ofreció el concierto “De Vivaldi a Los Beatles”, en el Teatro de la Ciudad; bajo la dirección del Mtro. Daniel Ortiz Moreno, y con la participación de las hermanas Vera y Nadia Plancarte Huamantalla, en el violín y violonchelo, así como el Mtro. Efraim Escobar, en la guitarra. Los asistentes pudieron disfrutar composiciones de diferentes autores y géneros, como Antonio Vivaldi, Giacomo Puccini, John Lennon, Paul McCartney, Leo Brouwer y Christoph Willibald Gluck. Los universitarios que conforman la Camerata deleitaron al público asistente con las clásicas piezas de Los Beatles: Eleanor Rigby, Yesterday, She’s Leaving Home, Ticket to Ride, Got to get you into my life; Here, there and everywhere; Penny Lane; además del Concierto en Sol mayor a la Rústica y Concierto en Si Mayor para Violín y Violonchelo, de Vivaldi. Así como Danza de las Furias de la Ópera Orfeo y Eurídice, de Christoph Willibald Gluck. Al acudir como invitada de honor, la Dra. Teresa García Gasca, rectora de la Máxima Casa de Estudios de la entidad, agradeció el trabajo de las autoridades de Bellas

Artes para organizar este concierto, así como a los alumnos que integran la agrupación universitaria. “Nos dan la oportunidad de gozar de un concierto de alta calidad. Les doy la bienvenida, en particular a los profesores, que están invitados a este concierto con motivo del Día del Maestro; para nosotros es muy importante que no pase inadvertido, y les agradecemos mucho todo su compromiso, la buena disposición, y todo el cariño que le tienen a la Universidad”, aseguró. En este sentido, el Dr. Eduardo Núñez Rojas, director de la FBA, dijo que desde su gestión al frente de esta unidad académica, se ha impulsado el proyecto de la Camerata para que lo jóvenes puedan desarrollar las habilidades necesarias y convertirse en profesionistas exitosos. “Es muy importante que los jóvenes se expresen y hagan arte, ya que

el arte sensibiliza y rebasa fronteras; la Facultad tiene ese compromiso con la sociedad de formar jóvenes con un alto nivel de competitividad”, resaltó. Lamentó la complejidad que implica que se le abran las puertas a un joven artista para tocar formalmente con una Filarmónica o una Sinfónica, por lo tanto, la comunidad de Bellas Artes generó su propia Orquesta para los estudiantes. “Para que los jóvenes toquen, interpreten y demuestren el nivel que tienen, que es un nivel digno de cualquier joven que está estudiando en cualquier escuela de música en el país”, puntualizó. La Camerata de la FBA fue fundada en agosto de 2009 y está conformada por los alumnos más destacados de esta unidad académica, así como jóvenes ya egresados quienes contribuyen a la actividad cultural de esta agrupación. 29

El BOOM del Running

Ha ganado popularidad como parte de un nuevo esquema saludable, pero no es tan fácil como parece Es por esto que correr hace que el músculo cardíaco ejecute movimientos más rápidos y de este modo se fortalezca. Del mismo modo, los pulmones han de captar más oxígeno a la vez que liberan el dióxido de carbono que el cuerpo genera durante la ejecución del running.

Alí Álvarez

orrer se ha convertido en uno de los tipos de ejercicio más populares. ¿Quieres saber por qué? En los últimos tiempos el running ha ganado millones de adeptos. Correr es un deporte que lleva existiendo desde tiempos inmemoriales y que actualmente se practica de manera muy frecuente, pero ¿a qué se debe este éxito repentino de una actividad tan rudimentaria? En el siguiente artículo vamos a exponer las claves que han llevado al running al éxito, así como los beneficios que comporta para el organismo humano. ¿Qué beneficios aporta correr al organismo? Practicar ejercicio con una frecuencia moderada suele reportar resultados positivos para la salud, y no sólo la física, sino que el ejercicio también resulta beneficioso a nivel psicológico. En consecuencia, los factores que llevan a las personas a la práctica del running son múltiples. 30

2. Contribuye a la pérdida de peso

1. Aporta resistencia cardiovascular

Como bien saben todas aquellas personas que practican ejercicio físico, el running es una de las actividades que más hacen trabajar al sistema cardiovascular y al respiratorio. Dada la intensidad de la actividad y el gasto de energía que se produce, el organismo demanda más oxígeno y nutrientes para poder cubrir las necesidades en ese momento puntual.

La acción de correr se traduce en el organismo como un gasto de energía elevado. Las calorías ingeridas mediante la alimentación sirven de combustible para el cuerpo que, una vez iniciado el ejercicio, necesitará de carbohidratos para seguir funcionando. Esto hace que los nutrientes de los alimentos consumidos se quemen y no queden en el cuerpo acumulando grasa. Además, la necesidad de energía extra hace que el organismo recurra a las reservas de grasas y las utilice, lo cual ayuda notablemente a perder peso.

3. Facilita la conciliación del sueño

En la actualidad se ha normali-

zado un ritmo de vida muy rápido y estresante. Esto hace que en ocasiones el momento de ir a dormir se convierta en algo imposible ya que el organismo sigue activo y con aparente energía. Pero el running no sólo relaja el cuerpo, sino también la mente. Salir a correr al acabar la jornada laboral permite que todos aquellos temas que generan preocupación o malestar psicológico se evadan temporalmente. Centrarse en el aquí y en el ahora, en la respiración o en llegar cada día un poco más lejos hará que tanto a nivel psicológico como físico se esté más relajado en el momento de conciliar el sueño. Sin embargo, hacer deporte pocas horas antes de dormir dificulta

la conciliación del sueño a muchas personas, de modo que conviene ejercer precaución (y conocer bien nuestro propio organismo).

4. Fortalece las articulaciones y los músculos

Al contrario de lo que popularmente se piensa, en la mayoría de casos realizar running no es perjudicial para las articulaciones y los huesos. Más bien al contrario, ayuda a evitar la rigidez que produce el sedentarismo y, gracias al incremento del flujo sanguíneo, las estructuras que rodean las articulaciones se vuelven más fuertes y saludables. Además, la musculatura de las piernas y el abdomen se ve fortalecida por la resistencia que ejerce al soportar la carga del peso

corporal. Esto hace que cuádriceps, gemelos, glúteos y abdomen se tonifiquen y se gane masa muscular.

5. Ayuda a segregar endorfinas, la hormona de la felicidad

El ejercicio físico actúa en la hipófisis como precursor de la secreción de serotonina y endorfinas. Estas hormonas actúan en el cerebro como estimulantes del bienestar y la felicidad, produciendo sensaciones que alivian el malestar. Por lo tanto, correr unos 30 minutos al día contribuye al bienestar psicológico, proporcionando sensaciones positivas que harán que la práctica de running quede almacenada en la memoria como algo que genera “energías positivas”.

6. Alarga la esperanza de vida

En estudios recientes se ha comprobado que la práctica regular de running tiene efectos beneficiosos sobre el envejecimiento del organismo, concluyendo así que ayuda a maximizar la esperanza de vida. Se ha comprobado que las células de las personas que realizan ejercicio con frecuencia se regeneran más fácilmente, y que los telómeros de los cromosomas mantienen una longitud regular, lo que se relaciona con el envejecimiento. Unos telómeros largos contribuyen a la protección del ADN.

¿Porqué se ha puesto tan de moda, que hasta t u abuela corre?

Primero el precio tan económico que es el correr, ya que prácticamente lo puedes hacer en todos lados, obvio con la debida precaución, es por eso que los expertos lo han llamado el BOOM del Running. 32

El running se ha convertido en un fenómeno social durante los últimos años. Su rápida popularización se refleja en la gran cantidad de carreras populares, maratones y medias maratones celebradas en todos los rincones del país. A medida que se ha ido generalizando su práctica y aumentando el nivel de los participantes, los retos van quedándose cortos, por lo que las pruebas de resistencia, como las ironman, se han convertido en las estrellas de la competición. Los retos deportivos y la capacidad de superación personal generan numerosos beneficiosos, tanto físicos como psíquicos, pero todo en exceso es malo. El 18% de las personas que practican ejercicio físico con asiduidad son adictas La adicción a correr no está catalogada como tal en los manuales de diagnóstico clínico, explica el psicólogo experto en adicciones José Antonio Molina. A pesar de su falta de reconocimiento oficial, “sí se pue-

de afirmar que es una realidad porque está ahí. Se trata de una adicción sin sustancia, similar a la vigorexia o al culturismo. Hay un porcentaje de corredores con dependencia que viven obsesionados y llegan a padecer síndrome de abstinencia cuando no pueden realizar ejercicio, entendido como malestar, mal humor e irritación”, añade Molina.

Una adicción con una alta prevalencia entre los corredores

La escasa literatura científica existente sobre esta patología, debido a su novedad, hace que cualquier aproximación sea demasiado precipitada. Un proceso similar al de otras adicciones contemporáneas recientemente diagnosticadas, como los trastornos por la adicción al trabajo (workaholic), a las compras (shopaholic), o por la obsesión con el físico (vigorexia).

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