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22 | PULSTREIBER MAG Frühjahr 2017

TRAINING

Flexibles Training draußen und drinnen

Ran an die mobile Klimmzug- & Dip-Stange

K

limmzüge und Dips gehören zu den wichtigsten Fitnessübungen überhaupt. Möchte man aber seine Klimmzüge im Freien trainieren, muss man sich dazu geeignete Stellen wie Sportparks, Trimmdichpfade, oder ähnliches suchen. Nicht überall wird man dabei immer fündig. Für Dips wird es noch komplizierter. Mit dem »Pullup & Dip« System gibt es nun eine Lösung. Das weltweit erste

Fotos: Stefan Brock, PR

Durch 180-Grad-Drehung wird in Sekundenschnelle aus der Klimmzugstange eine Dipstation, ohne Werkzeug und ohne eine zusätzliche Person. Aushängen, umdrehen, einklicken.

portable Trainingsgerät dieser Art hat uns neugierig gemacht. Wir haben es für euch im Training getestet.

Klimmzugstange Benötigt wird lediglich ein Baum oder ein massiver Pfosten oder Mast und schon kann es losgehen. Das Set besteht aus einem Adapter (4), einem Ausleger (2), zwei Griffstangen (3), einem Baumschoner (5) und einem Spanngurt (6). Im Rucksack lässt sich alles gut

transportieren, ganz leicht ist es mit über acht Kilo allerdings nicht. Aber immerhin führt man damit eine vielseitige Fitness-Station mit sich. Die Qualität des aus Edelstahl bestehenden Pullup & Dip Systems macht einen sehr hochwertigen Eindruck. Die Installationsanleitung ist plausibel und in gut fünf Minuten ist die Klimmzugstange montiert. Etwa 40 Zentimeter Abstand zum Baum bringt der Ausleger und sorgt damit für genug Freiraum unter den

Holmen. Kipping Pullups sind somit auch möglich. Die Griffe lassen sich seitlich einstecken und mit einem Splind sichern. Hier sind mehrere Griffvarianten möglich und sorgen für Abwechslung beim Training.

Wechsel zur Dipstation Aber die bemerkenswerteste Funktion ist zweifellos das Umstecken des Auslegers am Adapter. Im Handumdrehen lässt sich so aus der Klimmzugstange

PULSTREIBER Dresden Ausgabe 39 - Frühling 2017  

Frühlings-Ausgabe des Dresdner Sportmagazins PULSTREIBER

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