Pulsemag #2 by Pulse Magazine

ές r υλ te φ it Οι υ Tw το

WWW.PULSEMAG.GR

12/2016 - 1/2017

Golf Γλυφάδας... μια εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη!

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Δεκέμβριος 2016 – Ιανουάριος 2017 ΕξωφΥΛΛΟ

Golf Γλυφάδας... μια εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη! Ένας χώρος άθλησης, αναψυχής, πολιτισμού, με εξαιρετική θέα βρίσκεται στο κέντρο της Γλυφάδας και δεν είναι άλλος από το Γκολφ «Κ. Καραμανλής». Εσείς το έχετε επισκεφτεί; < 8-13 < 56

< 16

< 64

< 14

< 32

< 26 ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ Έρχεται η πιο γλυκιά γιορτή του χρόνου στα ζαχαροπλαστεία TSIROU Arts 4 Therapy. Πως οι τέσσερις τέχνες συνωμοτούν υπέρ σας No ordinary soaps…No ordinary people! AST products Alexandra Velentza Dimore Χειροποίητες δημιουργίες… Όνειρα Χειρός Can you feel the (dance) beat? Πανδώρα DanceBeat Skyros Yoga ΑΤΖΕΝΤΑ Τι συμβαίνει στην πόλη… ΘΕΑΤΡΟ ΣΙΝΕΜΑ ΜΟΥΣΙΚΗ

<5 < 29 < < < <

39 40 42 44

< 45 < 47 <6 < 24 < 30 < 31

ΣΥΝΕΝΤΕΥξΗ Παναγιώτης Πιτσίνιαγκας Συντονιστής Βιωματικών Παρεμβάσεων Motivational Speaker στον ΣΚΕΠ < 16 «Ο ήχος του όπλου» Η Έφη Κιούκη μας μιλάει για τη «Φανή» < 26 CLEPSYDRA STUDIO… και η αντίστροφη μέτρηση ξεκινά! Flower Child | Le Page | The Gatsbies < 32

ΣΤΗΛΕΣ Οι φυλές του twitter; Του Γιώργου Λαουτάρη. Μάλαμα είσαι και φίνα! Της Νικολέττας Βήκου SOCIAL MEDIA Τι θα φάμε σήμερα…; 4 Γευστικές προτάσεις

< 14 < 48 < 28 & 46

ΥΓΕΙΑ Kliomed: Άτομα με αναπηρίες και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν Υγεία + Άθληση: Θεραπευτική άσκηση… για όλες τις ηλικίες ΑΡΘΡΑ Συμβουλές για να αποφύγετε τα περιττά κιλά Για μια καλύτερη ζωή

< 56

< 61 < 62 <58 <60

ΤΑξΙΔΙ Ionian Ray: Explore the Saronic islands with a luxurious style

< 64

ΕξΟΔΟΣ La Casa di Giorgino Το Σουβλάκι του Κόλλια Sweet Leaf Handmade Coffee and Pastry Golden Phoenix ΕΤΣΙ ΑΠΛΑ Κρασιά Καραβάνα

< < < < < <

51 52 52 53 54 54

ΑΠΟΨΗ Το... PULSE συνεχίζει το ταξίδι του! WWW.PULSEMAG.GR Διμηνιαίο Περιοδικό ΠοικίληςΎλης. Ιδιοκτήτης: Παύλος Φιλιππόπουλος Εκδότρια - Διευθύντρια: Έφη Φιλιπποπούλου Επιμέλεια – Συντονισμός Ύλης: Νικολέττα Βήκου Creative Art Director: Αλέξανδρος Καραγιάννης, Θανάσης Τσακαλάκης

ο δεύτερο τεύχος του Pulse είναι έτοιμο και ενισχυμένο! Κυκλοφορεί με περισσότερες σελίδες και θέματα. Σας ευχαριστούμε που αγκαλιάσατε το νέο μας εγχείρημα από την πρώτη στιγμή και που το βάλατε στην καρδιά σας. Μας δίνει ιδιαίτερη χαρά και ταυτόχρονα μας δεσμεύει ώστε να συνεχίσουμε με το ίδιο πάθος να σας προσφέρουμε την καλύτερη ενημέρωση. Στις δύσκολες ημέρες που διανύουμε το Pulse πιστεύουμε ότι αποτελεί τη χαρούμενη νότα αισιοδοξίας. Ελπίζουμε ξεφυλλίζοντας το να ξεφύγετε λίγο από την καθημερινότητα και να πάρετε ιδέες για τις γιορτές. Στο τρέχον τεύχος σας παρουσιάζουμε πολλές προτάσεις και μια νέα όψη από τα Νότια Προάστια. Το Golf της Γλυφάδας αποτελεί έναν κοντινό προορισμό, στο κέντρο της πόλης και είναι ιδανικό για όποιον θέλει να γνωρίσει το άθλημα και το χώρο. Μια έκταση καταπράσινη που σαγηνεύει και εκείνους που αθλούνται αλλά και όσους θέλουν απλά να ηρεμήσουν από τους θορύβους της πόλης. Το Pulse φιλοξενεί επίσης τον Παναγιώτη Πιτσίνιαγκα, Συντονιστή Βιωματικών Παρεμβάσεων - Motivational Speaker στον ΣΚΕΠ ο οποίος μας τονίζει… «Επειδή δεν κυκλοφορούν άτομα με αναπηρία θεωρούμε ότι δεν Το εξώφυλλο που απορρίψαμε υπάρχουν και τους δυσκολεύουμε τη μετακίνηση. Οπότε δε βγαίνουν και συνεχίζεται ο φαύλος κύκλος. Αυτό προσπαθούμε να χαλάσουμε». Καλό είναι να σκεφτόμαστε τα άτομα με αναπηρία στην καθημερινότητά μας και όχι μόνο στις Παγκόσμιες ημέρες. Ενόψει των Χριστουγεννιάτικων εορτών, το Pulse έκανε τη βόλτα του στην αγορά και σας παρουσιάζει προτάσεις για δώρα σε αγαπημένα πρόσωπα και γιατί όχι και για εσάς τους ίδιους. Κι επειδή με τη βόλτα ανοίγει και η όρεξη στις σελίδες του Pulse παρουσιάζονται προτάσεις για φαγητό, ποτό, καφέ και ότι μπορεί να σας κάνει όρεξη. Εμείς σας αφήνουμε να το ξεφυλλίσετε με την ησυχία σας. Σας ευχόμαστε Καλές Γιορτές με υγεία! Και όλα τα άλλα έπονται… Το ταξίδι μας… συνεχίζεται! Μείνετε εν πλω! 4

WWW.PULSEMAG.GR

Συντακτική Ομάδα: Γιώργος Λαουτάρης Νάνσυ Φαναρά Γιώργος Κυριακόπουλος Διεύθυνση Marketing: Νικολέττα Βήκου Εκτύπωση: ΛΥΧΝΙΑ Α.Ε. Διακίνηση – Διεκπεραίωση: Γιώργος Καραβάνας Γρ. Λαμπράκη 13, Γλυφάδα, 16675 ΤΘ. 70326, ΤΚ. 16610 Τηλ. 210 89 46 394 Fax. 210 89 45 538 Email: info@pulsemag.gr F: PULSE magazine T: @pulsemag_gr Διανέμεται ΔωΡΕΑΝ με τον «ΠΑΛΜΟ της Γλυφάδας».

Κείμενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται προς το περιοδικό για δημοσίευση δεν επιστρέφονται. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή ή μετάδοση όλου ή μέρους του περιοδικού χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότη. Η άποψη των συντακτών δεν είναι απαραίτητα άποψη της Διεύθυνσης του περιοδικού.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ Η πιο γλυκιά γιορτή του χρόνου παίρνει χρώμα στα ζαχαροπλαστεία Τσίρου

πιο γλυκιά γιορτή του χρόνου πλησιάζει και τα καταστήματα Tsirou μας βάζουν σε γλυκούς πειρασμούς αφού δεν έχουμε να επιλέξουμε μόνο μεταξύ των κλασσικών συνταγών. Ασφαλώς τα μελομακάρονα, οι δίπλες (τυλιχτές και παραδοσιακές) και οι κουραμπιέδες έρχονται πρώτα στις προτιμήσεις μας, όμως μπαίνοντας στα καταστήματα Tsirou μπορούμε να βρούμε τις πιο εντυπωσιακές γεύσεις ακόμα και σε γλυκά που χαρακτηρίζονται για την παραδοσιακή γεύση τους. Για όλους εκείνους που ο χρόνος τους πιέζει ασφυκτικά και σκέφτονται πως θα τον προλάβουν φτιάχνοντας την βασιλόπιτα, σας έχουμε ευχάριστα. Επισκεφτείτε οποιοδήποτε κατάστημα και θα βρείτε βασιλόπιτες, που δε θα προδώσουν την έλλειψη χρόνου σας, στους καλεσμένους σας αφού είναι καθημερινά φρέσκιες.

Αν πάλι δεν έχετε προλάβει να ετοιμάσετε το κέρασμα τα καταστήματα Tsirou σας λύνουν τα χέρια αφού το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να διαλέξετε από τα έτοιμα μενού με βασιλόπιτα. Σας προσφέρονται τέσσερις συνδυασμοί με δυνατότητα προσαρμογής στα δικά σας δεδομένα και τις ανάγκες σας. Όσοι θέλετε να εντυπωσιάσετε και να μην ακολουθήσετε την πατροπαράδοτη συνταγή με τα γνωστά χριστουγεννιάτικα γλυκά μπορείτε να βρείτε στα καταστήματα Tsirou πρωτότυπα γλυκά που αφήνουν άναυδους και τους πιο απαιτητικούς όπως τα cake pops Rudolph, santa, snow man, xmas tree. Τα χριστουγεννιάτικα cake και cookies. Τις 3D τούρτες santa claus, minions, ginger tree, igloo. Ενώ ιδιαίτερα επιβλητικό είναι το σοκολατόσπιτο!

Περιηγηθείτε στο

www.tsirou.gr και εξερευνήστε όλα τα σχέδια!

www.tsirou.gr Γρ. Λαμπράκη 75, Γλυφάδα

ΓΛΥφΑΔΑ | ΠΕΙΡΑΙΑΣ | ΚΑΡΕΑΣ | HILTON | ΠΑΓΚΡΑΤΙ #2

WWW.PULSEMAG.GR

ΑΤΖΕΝΤΑ

Τι; Που; Πότε;

Πού θα βολτάρετε τώρα που πιάσανε τα κρύα; Που θα πιείτε το αχνιστό σας καφεδάκι με το βιβλίο σας… Θα ρομαντζάρετε, θα πάτε για ποτάκι, και που θα βρείτε το εναλλακτικό και το διαφορετικό αν σας έρθει όρεξη να ψωνίσετε! Σας έχω συγκεντρώσει εδώ κάποιες από τις (άπειρες) επιλογές!

17/12

10/12

20/12

Ο Καρυοθραύστης στο δημοτικό θέατρο Πειραιά Γιάννης Κωνσταντινίδης live @Kapu! 2 Years Anniversary στο Kapu!

Ο Γιάννης Κωνσταντινίδης για πρώτη φορά φέτος στο αγαπημένο KAPU στο Ελληνικό!! Τραγούδια του εχουν τραγουδήσει ο Γιάννης Κότσιρας, Βασίλης Παπακωνσταντίνου, Μπάμπης Στόκας... με τη κιθάρα του, τη φωνή του, τις Loop'ες και τους "ήχους" του... αυτοσχεδιάζει και παρουσιάζει ο ίδιος τα τραγούδια του στις 21.00 μ.μ. Χαλδείας 34, Ελληνικό

Το αγαπημένο μας secret στέκι στο Ελληνικό, το Kapu «καβάτζαρε» τα 2 χρονάκια και προχωράει δυναμικά με συνεχόμενα lives και άλλα events. Εννοείται θα εορταστεί με dj set από τις 17.00 και live στις 21.30…Be there! Χαλδείας 34, Ελληνικό

Για 3η συνεχόμενη παράσταση και δεύτερη συνεχόμενη χρονιά οι μαθητές και οι μαθήτριες της Αναγνωρισμένης από το κράτος σχολής κλασικού και σύγχρονου χορού της Χριστιάννας Σκιαδά θα μοιραστούν την σκηνή του δημοτικού θεάτρου με τους καλύτερους χορευτές του κόσμου από τα ρωσικά μπαλέτα για την παράσταση του καρυοθραύστη την Τρίτη 20 Δεκεμβρίου στις 8.00 το απόγευμα. Ηρώων Πολυτεχνείου 32, Πειραιάς

Πρόταση βιβλίου: «Συμβουλές για την οικογένεια» της Νίκης Μητσάκου M.A. Psychotherapy Τον προηγούμενο μήνα βρεθήκαμε σε ομιλία της ειδικευμένης ψυχοθεραπεύτριας στο Art Therapy Νίκης Μητσακου στο Παλαιό Δημαρχείο Γλυφάδας όπου παρουσίασε πολύτιμες συμβουλές σχετικά με τα όρια και τους κανόνες στις οικογενειακές σχέσεις. Χρησιμοποίησε παραπομπές μέσα από το βιβλίο της «Συμβουλές για την οικογένεια», το οποίο αξίζει να διαβάσετε για να χτίσετε μια υγιή καρποφόρα σχέση με τα παιδιά (για γονείς, εκπαιδευτικούς και ειδικούς κλάδων που σχετίζονται με παιδιά).

WWW.PULSEMAG.GR

10-11/12

18/12

5ο Winter market 2016 by Women In Action Noctua Athens Brewery Το winter market είναι μια ξεχωριστή γιορτή, χειμερινού ύφους, με προτάσεις αγοράς για την γυναίκα, δραστηριότητες και εκπλήξεις για όλη την οικογένεια. Στόχος του women in action είναι να αναδειχθεί η γυναικεία επιχειρηματικότητα. Επίσης εκεί θα βρείτε και τα AST products διαθέσιμα για να αγοράσετε! Θα λάβει χώρα στον πολυχώρο της Αίγλης Ζαππέιου, την Κυριακή στις 18/12 ώρα 11.00- 20.00.

30ο Παζάρι του ΣΠΑΖ Αίθουσα εκδηλώσεων δήμου ελληνικού (πρώην αμερικάνικη βάση)

10/12

Όπως κάθε χρόνο εδώ και 30 χρόνια, έτσι και φέτος ο ΣΠΑΖ διοργανώνει το Χριστουγεννιάτικο παζάρι του στο οποίο μπορείτε όχι μόνο να διασκεδάσετε αλλά και να βοηθήσετε στο έργο του για τα αδέσποτα. Σας περιμένουν σπιτικές λιχουδιές και ζεστά ροφήματα, χειροποίητα δώρα, μεταχειρισμένα βιβλία, λαχνοί και τόμπολα, δημιουργική απασχόληση για τους μικρούς μας φίλους! 10.00 π.μ.- 5.00 μ.μ.

18/12

Παζάρι δίσκων στο An club & An groundfloor. Είσοδος 3 ευρώ (με καφέ/μπύρα)

«Τι θα έκανα αν ήμουν ΆηΒασίλης» της Τατιάνας Ζωγράφου (εκδόσεις Καλέντη) Ελάτε να γιορτάσουμε μαζί την έκδοση του πρώτου παιδικού παραμυθιού της γνωστής τραγουδοποιού Τατιάνας Ζωγράφου. Ένας ύμνος στην παιδική ματιά και στη μουσική που κρύβει μέσα της! (Εκδόσεις Καλέντη, Λ. Βουλιαγμένης 76, Ελληνικό πλησίον μετρό)

Είναι η νέα Αθηναϊκή μικροζυθοποιεία «στρατηγικά» τοποθετημένη στην καρδιά της Αθήνας κοντά στο μετρό του Κεραμεικού γιατί είναι «ανοιχτή» σε ανθρώπους που θέλουν να τη δοκιμάσουν, να τη γευτούν και να την εξυμνήσουν. Εμείς πάντως έχουμε να πούμε τα καλύτερα για το φρουτώδες άρωμα της, αλλά και τα νεότατα παιδιά που την δημιούργησαν με αληθινό μεράκι! Πειραιώς 124, Αθήνα. FB: Noctua Brewery Athens

ΜΙΧΑΛΗΣ ΛΙΑΓΟΥΡΑΣ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΠΡωΤΟΧΡΟΝΙΑΣ, "ΡΟΥΜΕΛΗ" ΠΟΛΥΧωΡΟΣ ΟΝΕΙΡωΝ Στις 31/12 τελευταία νύχτα του 2016 σας περιμένουμε στον πολυχώρο διοργάνωσης δεξιώσεων "Ρούμελη" για να γιορτάσουμε τον ερχομό του 2017 παρέα με τον μοναδικό Μιχάλη Λιαγούρη που θα κρατήσει το κέφι στα ύψη όλο το βράδυ! τηλ. κρατήσεων 2109653054 & 6986740506 4ο χλμ. Βάρης-Κορωπίου πολυχώρος "Ρούμελη"

Ιδιοκτήτες γνωστών δισκοπωλείων θα βρίσκονται και φέτος στο vinyl bazaar και θα πωλούν cds και dvd σε τιμές ευκαιρίας! Τα μουσικά είδη ποικίλλουν από ρεύματα όπως rock, pop, soul, heavy, punk, 60’s70’s-80’s surf και garage ! Εδώ θα βρείτε σπάνια βινύλια, μπλούζες με στάμπες συγκροτημάτων, αφίσες και βιβλία για διάφορες αγαπημένες μπάντες και καλλιτέχνες. Έναρξη στις 11.00. Evacuate your mind…Be free! Σολωμού 13-15, Εξάρχεια #2

WWW.PULSEMAG.GR

Golf Γλυφάδας... μια εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη!

νας χώρος άθλησης, αναψυχής, πολιτισμού, με εξαιρετική θέα βρίσκεται στο κέντρο της Γλυφάδας και δεν είναι άλλος από το Γκολφ «Κ. Καραμανλής». Είναι ένα γήπεδο αγωνιστικό, 18 τρυπών par 72, διεθνών προδιαγραφών, που σηματοδοτεί καθημερινή συμμετοχή στην Ελληνική και διεθνή δημιουργία θεσμικών διοργανώσεων, αγώνων, καθώς και στην δημιουργία συνειδήσεων και αξιών του γκολφ! Είναι εύκολα προσβάσιμο από το κέντρο της πόλης με αυτοκίνητο, λεωφορείο και τραμ, αποτελεί το τέλειο μέρος απόδρασης για όλη την οικογένεια. Σε συνδυασμό με την αγορά της Γλυφάδας, πλούσια σε εστιατόρια και καφέ, ένα βήμα από την πανέμορφη θάλασσα του Σαρωνικού αποτελεί για όλους μία αξέχαστη εμπειρία. Οι εγκαταστάσεις του Γκολφ Γλυφάδας, έκτασης 530 περίπου στρεμμάτων, περιλαμβάνουν: Το κεντρικό Γήπεδο του Γκολφ 18 οπών (holes), Γήπεδα προπονήσεων, Ακαδημία Γκολφ για νέους αθλητές, Κατάστημα αγοράς και ενοικίασης εξοπλισμού (ProShop), Δύο γήπεδα Τένις, Εστιατόριο, Μπαρ, Χώρους Δεξιώσεων, Αποδυτήρια, Πάρκινγκ και άλλες βοηθητικές εγκαταστάσεις.

Μισός και πλέον αιώνας... Γκολφ Γλυφάδας

ιστορία του Γκολφ της Γλυφάδας αρχίζει το 1960, όταν ο Δήμος Γλυφάδας εκμίσθωσε στον ΕΟΤ (τον Ελληνικό Οργανισμό Τουρισμού) μια έκταση 530 στρεμμάτων, για την κατασκευή γηπέδου γκολφ στην παραθαλάσσια περιοχή όπου υπήρχαν πεύκα, αμμοθίνες και χαμηλή πυκνή δασώδης βλάστηση. Έως τότε ο τόπος αυτός ήταν γνωστός ως κυνηγότοπος την εποχή των τρυγονιών. Τη δεκαετία του ‘50 χρησιμοποιούνταν ως στρατόπεδο της ίλης ιππικού, εξ ου και η ύπαρξη του Ναού του Αγίου Δημητρίου, ο οποίος είχε κτισθεί για τον εκκλησιασμό των στρατιωτών. Εκμεταλλευόμενος την φυσική ομορφιά του τοπίου (φυσικό ρέμα, παραθαλάσσια θέα), ο αρχιτέκτονας γηπέδων γκολφ Donald Harradine, κατασκεύασε ένα γήπεδο γκολφ 18 τρυπών, που υπάρχει ακόμη και σήμερα. Ο Harradine φύτεψε πολλά δέντρα κατά μήκος των διαδρομών, κυρίως πεύκων, που ήταν το χαρακτηριστικό δέντρο της περιοχής. Χαρακτηριστικά ήταν και τα ξύλινα γεφυράκια επάνω από το ρυάκι στην 1η, 9η, 15η και 16η τρύπα, από όπου οι γκόλφερ μετέφεραν τα καροτσάκια τους. Το γήπεδο λειτούργησε με 9 τρύπες στην αρχή του 1962 και έξι μήνες αργότερα ολοκληρώθηκαν και οι 18 τρύπες του γηπέδου.

WWW.PULSEMAG.GR

Σημαντική τροποποίηση έγινε το 1978 από τον Robert Trent Jones, λόγω της διεξαγωγής του 27ου παγκοσμίου κυπέλου γκολφ. Σχεδιάστηκε και τοποθετήθηκε αυτόματο πότισμα σε όλο το γήπεδο και έγινε προσεχτική κάλυψη του ρέματος και μετατροπή του σε επίπεδη κοιλάδα, λόγω της εμφάνισης των πρώτων ηλεκτρικών αυτοκίνητων γκολφ. Ταυτόχρονα η προσθήκη αμμοπαγίδων (μπάνκερς) στις διαδρομές, αύξησε το βαθμό δυσκολίας του γηπέδου. Το 1965 ο ΕΟΤ λόγω αδυναμίας του να διατηρήσει και να συντηρήσει το γήπεδο, παραχώρησε την λειτουργία του στα ιδρυτικά μέλη του Ομίλου Γκολφ Γλυφάδας, μέχρι και την λήξη της σύμβασης με τον Δήμο Γλυφάδας το 1992. Από το 1993 το γήπεδο επανήλθε στο Δήμο Γλυφάδας, λειτουργώντας σαν δημοτική επιχείρηση, κάνοντας πλέον το γκολφ προσιτό για όλο τον κόσμο. Εκτός από την καθημερινή άθληση επαγγελματιών και ερασιτεχνών το Γκολφ της Γλυφάδας έγινε ένα κέντρο για την ανάπτυξη του γκολφ σε όλη την Ελλάδα και φιλοξένησε σπουδαία γεγονότα και προσωπικότητες του κόσμου του γκολφ. Το 1966 ο Tony Lima και ο Roberto Dovincenzo πήραν μέρος στο τουρνουά της Shell’s Wonderful World of Golf, προσελκύοντας το ενδιαφέρον του κόσμου του γκολφ στο μοναδικό τότε στην Ελλάδα γήπεδο του γκολφ. Το 1979, 45 χώρες έστειλαν γκόλφερ στο Παγκόσμιο Κύπελλο στη Γλυφάδαένας θρίαμβος για την Ελλάδα. Το 1991, οι καλύτεροι ερασιτέχνες του γκολφ στην περιοχή της Μεσογείου πήραν μέρος στους ΧΙ Μεσογειακούς Αγώνες Γκολφ. Ο Γιώργος Νικηταίδης χάρισε τότε στην Ελλάδα το πρώτο μετάλλιο στο γκολφ. Το 1999-2002 φιλοξενήθηκαν στη Γλυφάδα οι αγώνες “European Seniors golf” με τη συμμετοχή πολλών θρύλων του επαγγελματικού γκολφ. Το 2004 η Ελληνική Ομοσπονδία Γκολφ φιλοξένησε το Ευρωπαϊκό κύπελο Ομίλων. Το 2011 έγιναν οι αγώνες των “SPECIAL OLYMPICS” στο άθλημα του γκολφ, με τεράστια συμμετοχή αθλητών και συνοδών. Τον Ιούλιο του 2012, με την συμβολή του Ομίλου Γκολφ Γλυφάδας Αθηνών, το γήπεδο φιλοξένησε το πασίγνωστο “Faldo Series Greece Championship”, τουρνουά για παιδιά έως 18 ετών, με την παρουσία του ίδιου του NickFaldo. Κάθε χρόνο, τα μεγαλύτερα πρωταθλήματα και διαγωνισμοί γίνονται στο γήπεδο του γκολφ, εμπλουτίζοντας και βελτιώνοντας το άθλημα του γκολφ. Το διεθνών προδιαγραφών γήπεδο του γκολφ της Γλυφάδας είναι μια καταπράσινη έκταση, διαμορφωμένη σε ένα τοπίο με χαμηλούς λόφους, με μεγάλα δέντρα και χαμηλή μεσογειακή βλάστηση. Ευρισκόμενο μόνο 1.5 χλμ από τη θάλασσα, με ήπιο κλίμα και με το βουνό Υμηττός να δεσπόζει στα ΒΑ και μόνον 35 λεπτά από το αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος, το λιμάνι του Πειραιά και το κέντρο της Αθήνας, το γήπεδο του γκολφ της Γλυφάδας ,είναι το τέλειο μέρος για να απολαύσετε το αγαπημένο σας άθλημα του γκολφ όλο το χρόνο καθώς επίσης και μια υπέροχη οικογενειακή εξόρμηση.

Η δομή του γηπέδου

δομή του γηπέδου και ο βιότοπος παραμένουν αμετάβλητα από την αρχή του σχεδιασμού τους. Οι διάδρομοι περιβάλλονται κυρίως από πεύκα, κυπαρίσσια, ελιές, συκιές, σχηματίζοντας μια απολαυστική διαδρομή, χωρίς μεγάλες υψομετρικές διαφορές, εύκολη στο περπάτημα με ελαφρά κυματοειδές έδαφος. Ξεκινώντας από το υπερυψωμένο πρώτο Tee έχετε θέα προς τη θάλασσα και ακολουθώντας στη συνέχεια την υπόλοιπη διαδρομή ανηφορίζετε την par 5 3η τρύπα για να ξαναπάρετε την διαδρομή προς τη θάλασσα ακολουθώντας τις 4,5,6 τρύπες. Προσοχή χρειάζεται για να μην βρεθεί η μπάλα σας εκτός πεδίου στην αριστερή πλευρά. Το 2016 κατασκευάστηκε νέο γκριν στην τρύπα Νο 6 στην δεξιά πλευρά του διαδρόμου. H 7η τρύπα, στα 480μ., είναι η μακρύτερη par 5 και ακολουθείται από την όμορφη par 3 8η τρύπα και μετά η πιο απαιτητική οπή του γηπέδου η 9η. Η δυσκολία οφείλεται στο να στοχεύσει κανείς το υπερυψωμένο green, στον απέναντι λόφο, πάνω από την επίπεδη κοιλάδα. Φτάνοντας πάλι στο χώρο από όπου εκκινήσατε, κοντά στο Club House,

έχετε την επιλογή για ένα μικρό δροσιστικό διάλειμμα. Συνεχίζοντας στη 10η τρύπα, κατευθύνεστε πάλι προς τα νότια. ‘Όταν φτάσετε στο εντυπωσιακό green, αριστερά σας είναι το γραφικό εκκλησάκι του Αγ. Δημητρίου (ώρα για φωτογραφία!). Προχωρώντας στην 11η τρύπα, το τοπίο αλλάζει. Με φόντο το όρος Υμηττός, η μακρύτερη par 3 στα 180μ. 12η τρύπα οδηγεί στην 13η τρύπα, όπου σημαδεύετε προς τα αριστερά λόγω του δρόμου στα δεξιά. Ακολουθεί η 14η, όμορφη τρύπα με εντυπωσιακό green, για να ανηφορίσετε την μακριά par 5 15η τρύπα, με απομεινάρια του παλαιού ρυακιού πριν το green. Η 17η τρύπα με το όμορφο green και θέα το όρος Υμηττός, οδηγεί στη τελευταία οπή την 18η με το ίσως δυσκολότερο green του γηπέδου. Φτιαγμένο σε δυο επίπεδα (ορατό από μακριά) περιστοιχίζεται από δυο βαθιά bunkers στα δεξιά και μια απότομη πλαγιά στα αριστερά, δυσκολεύοντας το δεύτερό σας χτύπημα. Όταν τελειώσετε τη διαδρομή, μπορείτε να απολαύσετε γεύμα ή ποτό στο χώρο του Club House θαυμάζοντας το εκπληκτικό ηλιοβασίλεμα.

Course rating: Άνδρες …. 69,5 Γυναίκες … 71,9 Slope rating: Άνδρες …. 126 Γυναίκες … 127

Το γήπεδο γκολφ διαθέτει

18 τρύπες διεθνών προδιαγραφών Par 72

Γήπεδο προπονήσεων

Γήπεδα τένις

Συνολική διαδρομή: 5608 m για τους άνδρες (κίτρινα tees). 5042 m για τις γυναίκες (κόκκινα tees).

Χώρος προπόνησης, μήκους 280m Εισιτήριο χρήσης: 5 ευρώ Μπάλες: 25 μπάλες/2 ευρώ Chipping area Practice area

Στο χώρο του γκολφ υπάρχουν δυο γήπεδα τένις υψηλών προδιαγραφών. Μαθήματα παραδίδονται κατόπιν επικοινωνίας, από επαγγελματίες προπονητές με πολυετή πείρα. Τα γήπεδα του τένις είναι διαθέσιμα προς ενοικίαση. Επικοινωνήστε με τα γραφεία του Γκολφ για τις διαθέσιμες ώρες λειτουργίας 7:30 έως 23:00. Τιμή 20 ευρώ /ώρα. Για τα μέλη του γκολφ το γήπεδο του τένις διατίθεται δωρεάν.

ωράριο λειτουργίας Τρίτη – Κυριακή: 7:30 π.μ. έως τη δύση του ηλίου Δευτέρα: 12:00 μ.μ. μέχρι τη δύση του ηλίου (χειμερινό ωράριο) 13:00 μέχρι τη δύση του ηλίου (καλοκαιρινό ωράριο) Το γήπεδο παραμένει κλειστό στις ημερομηνίες: 25/12, 1/1, ημέρα του Πάσχα, 15/8

WWW.PULSEMAG.GR

Το παρεκκλήσι του Αγίου Δημητρίου.

ο παρεκκλήσι του Αγίου Δημητρίου βρίσκεται στο κέντρο του γηπέδου γκολφ, μέσα σε ένα καταπράσινο περιβάλλον. Υπάγεται στον Ιερό Ναό των Αγίων και Ισαποστόλων Κωσταντίνου και Ελένης, Μητροπολιτικό Ναό της Γλυφάδας. Το παρεκκλήσι του Αγ. Δημητρίου στις 26 Οκτωβρίου κάθε χρόνο είναι ανοιχτό για τους πιστούς. Την ημέρα μνήμης του Αγίου Μεγαλομάρτυρος Δημητρίου του Μυροβλήτου, πανηγυρίζει ο φερώνυμος ιερός ναός που βρίσκεται στις εγκαταστάσεις του γκολφ Γλυφάδας. Την παραμονή τελείται Μέγας πανηγυρικός εσπερινός και Ακολουθία της Αρτοκλασίας. Επακολουθεί η λιτάνευση της Ιερής Εικόνας του Αγίου. Ανήμερα τελείται η εόρτιος Θεία Λειτουργεία. Μυστήρια γάμου και βάπτισης γίνονται στο προαύλιο χώρο της εκκλησίας. Οι ενδιαφερόμενοι που επιθυμούν να τελέσουν το ιερό μυστήριο του γάμου ή της βάφτισης θα πρέπει να απευθύνονται στα γραφεία της Μητρόπολης (2108943405) και μετά στα γραφεία του γκολφ Γλυφάδας. Επίσης, οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να γνωρίζουν ότι ο χώρος είναι αγωνιστικός και για λόγους ασφάλειας τα μυστήρια ξεκινούν στις 19:00.

Ο ναός θεμελιώθηκε στις 17 Αυγούστου το 1952. Η ανέγερση και κατασκευή της εκκλησίας πραγματοποιήθηκε με την μέριμνα του ελληνικού στρατού αφού η τεράστια αυτή έκταση ήταν κάποτε χώρος στρατοπέδου. Αξιοσημείωτη ήταν η συμβολή του Αντ/χου Σ.Ε.Μ. Οικονόμου Αλεξ. Καθώς και η συνεισφορά και βοήθεια των αξιωματούχων και των οπλιτών της σχολής .Δωρεές ακόμη από τον διευθυντή ΚΕ.Ε.Ε.Μ. Ταξίαρχου Μπισύλλα Κωνσταντίνου και επι Αρχηγού του Σ.Ε.Μ Στρατηγού Μανούσου Ιωάννη. Για την κατασκευή του βοήθησαν με τις δωρεές τους, επιφανείς προσωπικότητες της εποχής, όπως οι: Αλκιβιάδης Τατακης, Α.Ε Πειραϊκή Πατραϊκή, Γρηγόρης Δ. Παπαστράτης, Σπυρίδων Ν. Καρνέζης, Γεώργιος και Αγγελική Διανιόλου-Τατάκη, Σοφία Ε. Σπάθα, Τζίμης Αλ. Τσίρης, Κωνσταντίνος Καραμανλής (Πρόεδρος της Δημοκρατίας), Σωτήρης Ν. Ρούσσος και Δημήτριος Ι. Σκλαβενίτης.

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Γκολφ ΠΡΟΕΔΡΟΣ: Δρ. Στυλιανός Κουρουπάκης Ο Στέλιος Κουρουπάκης γεννήθηκε στις 8 Μαΐου 1963 στη Γλυφάδα και έλκει την καταγωγή του από την Κρήτη και τη Σαντορίνη. Ως μαθητής φοίτησε στο 3ο Γυμνάσιο-Λύκειο Γλυφάδας και αποφοίτησε από την Α.Ε.Σ.Α. Αθηνών. Απέκτησε πτυχίο Κοινωνικής Θεολογίας από το Πανεπιστήμιο Αθηνών. Ακολούθως απέκτησε μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών (Master’s) από το τμήμα Φιλοσοφίας-Παιδαγωγικής-Φιλοσοφίας του Πανεπιστημίου Αθηνών με θέμα «Ευθανασία και Βιοηθική. Η Ευθανασία ως ηθικό ζήτημα». Το 2012 του απονεμηθεί από το τμήμα Φ.Π.Ψ. του Πανεπιστημίου Αθη-

νών, ο διδακτορικός τίτλος Ph.D. (Doctor of Philosophy) με διατριβή στο θέμα: «Η ηθική διάσταση της παρηγορητικής φροντίδας». Κατά τη διάρκεια των σπουδών του, εργάστηκε στην ατομική επιχείρηση που διατηρούσε στην Άνω Γλυφάδα και μετέπειτα εργάστηκε στην Κτηματική Τράπεζα Ελλάδος. Από το 1991 εργάζεται στην Εθνική Τράπεζα. Υπήρξε ιδρυτικό μέλος της «Ελληνικής Εταιρείας Ηθικής», είναι μέλος του σωματείου «ΒΗΘΕΣΔΑ μέριμνα για τον ανάπηρο», μέλος της Εταιρείας Σκλήρυνσης κατά Πλάκας και μέλος της Ελληνι-

κής Φιλοσοφικής Εταιρείας. Έχει εκδώσει το βιβλίο: «Ευθανασία και Βιοηθική. Η Ευθανασία ως Ηθικό ζήτημα». Εκδ. andy’s publisher’s. Το 2014 έθεσε υποψηφιότητα με τη δημοτική παράταξη του Γ. Παπανικολάου «Η Γλυφάδα μας». Εκλέχτηκε Δημοτικός Σύμβουλος στο Δήμο Γλυφάδας και ορίστηκε ως Εντεταλμένος του δήμου για τα ΑμεΑ. Το Μάρτιο του 2015, μετά από εισήγηση του Δημάρχου κ. Γ. Παπανικολάου και την ψήφισή του από το Δημοτικό Συμβούλιο του Δήμου, ορίστηκε ως Πρόεδρος της Δημοτικής Επιχείρησης του Γκόλφ Γλυφάδας.

ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ: Σκαλτσάς Αθανάσιος ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ: Λεβετσοβίτης Νικόλαος ΔΙΕΥΘΥΝΟΥΣΑ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ: Γερογιαννάκη Υπακοή ΜΕΛΟΣ: Παπαμαύρος Νικόλαος (Υπεύθυνος γηπέδου / προσωπικού) ΜΕΛΟΣ: Γκέκας Ιωάννης ΜΕΛΟΣ: Ντόσκα Παναγιώτα ΜΕΛΟΣ: Μανιάτη Γεωργία ΜΕΛΟΣ: Μπούσμπουρας Γεώργιος ΜΕΛΟΣ: Κλωνάρης Γεώργιος ΜΕΛΟΣ: Γιαννόπουλος Βασίλειος ΜΕΛΟΣ: Κουλάλη Ελένη Τέρμα Κωνσταντίνου Καραμανλή, 16675, Γλυφάδα | email: info@glyfadagolf.gr | site: www.glyfadagolf.gr | τηλ: +30 2108946820 (Γραμματεία) & +30 2108946875 (Απευθείας κρατήσεις - Caddiemaster) | #2

WWW.PULSEMAG.GR

Είσαι ρομαντικό ακάου ή κάνεις retweet τη Σκορδά για να κερδίσεις σαμπουάν; Ένας μικρόκοσμος όπου συνυπάρχουν ο Justin Bieber με τα τρολ της πλατείας Κουμουνδούρου προσπαθεί να χωρέσει σε 140 χαρακτήρες.

Οι φυλές του Twitter

ες το με 140 χαρακτήρες! Η πρόκληση αυτή ανέβασε ραγδαία ένα μέσο κοινωνικής δικτύωσης στις πρώτες θέσεις του παγκόσμιου διαδικτύου, παρόλες τις ιδιαιτερότητές του. Σήμερα, στη δεκαετή πορεία του, το Twitter έχει πάνω από 310 εκατομμύρια ενεργούς χρήστες ανά μήνα και έρχεται δεύτερο μετά το Facebook στον ανταγωνισμό των social media. Στην Ελλάδα η διείσδυση του Twitter είναι σχετικά μικρή, όμως αντίθετα από το Facebook, η ιστοσελίδα με το χαρακτηριστικό γαλάζιο πουλάκι για σήμα ακούγεται στο δημόσιο λόγο όλο και περισσότερο. Τα δελτία ειδήσεων μεταφέρουν δηλώσεις πολιτικών από το Twitter με την επισημότητα που παλιότερα έδινε το “περιστύλιο της Βουλής”. Διασημότητες κάθε είδους επιλέγουν το Twitter ως επί το πλείστον για την επικοινωνία με το κοινό τους και η αλληλεπίδραση αυτή πολλές φορές γίνεται η ίδια “ρεπορτάζ” στις σχετικές τηλεοπτικές εκπομπές. Η αρχική σελίδα του Twitter, εξατομικευμένη για κάθε χρήστη ανάλογα με τους λογαριασμούς που επέλεξε να ακολουθεί, δεν μοιάζει καθόλου με αυτήν του Facebook. Το Twitter έχει τους δικούς του κανόνες, τους δικούς του ανθρώπους και εν τέλει τις δικές του “φυλές”. Ποτέ δεν υπάρχουν στεγανά, όμως μπορούμε να ξεχωρίσουμε σε γενικές γραμμές δύο μεγάλες οικογένειες: Το σοβαρό Twitter και το ανάλαφρο.

Γιώργος Λαουτάρης @laoutaris

Από τους New York Times στα τρολ Στο σοβαρό Twitter ξεχωρίζουν οι πολιτικοί, οι ειδησεογραφικοί οργανισμοί και οι δημοσιογράφοι. Πολιτευτές, βουλευτές και μέλη της κυβέρνησης χρησιμοποιούν κατά κόρον το Twitter για την επικοινωνία τους. Τις περισσότερες φορές είναι επαγγελματίες συνεργάτες των πολιτικών αυτοί που κάνουν τη δουλειά, αποκόβοντας ατάκες από συνεντεύξεις ή δηλώσεις και προσαρμόζοντάς τις σε ένα τουίτ. Οι ενημερωτικές ιστοσελίδες τις περισσότερες φορές ενημερώνουν αυτόματα το προφίλ τους με τον τίτλο κάθε είδησης που ανεβάζουν χρησιμοποιώντας ψηφιακές εφαρμογές (bots). Ξένα ενημερωτικά μέσα κυρίως, όπως οι New York Times που έχουν δεκάδες εκατομμύρια ακόλουθους, απασχολούν αρχισυντάκτες για την ενημέρωση του Twitter. Το Twitter είναι όμως και η επιλογή ψηφιακών ακτιβιστών, όπως ο Έντουαρντ Σνόουντεν ή ο Τζούλιαν Ασάνζ για την αδιαμεσολάβητη επικοινωνία τους με εκατομμύρια ενεργούς πολίτες. Η αμεσότητα του Twitter σε συνδυασμό με τη δυνατότητα που δίνει για παράλληλη παρακολούθηση πολλαπλών καναλιών ενημέρωσης, του δίνει ένα πολύ μεγάλο προτέρημα ως μέσου πληροφόρησης σε σύγκριση με τα παραδοσιακά μέσα, όπως η τηλεόραση. Στο Twitter “αναπνέουν” οι εναλλακτικές ειδήσεις, η πληροφόρηση σε συνθήκες απαγορεύσεων (όπως πρόσφατα το στρατιωτικό πραξικόπημα στην Τουρκία) ενώ από το Twitter ξεπήδησε η “δημοσιογραφία των πολιτών”, το ρεύμα μιας από τα κάτω ενημέρωσης που παρακάμπτει το κατεστημένο των ΜΜΕ και τα φίλτρα τους. Στην ίδια οικογένεια ανήκουν όμως και οι λογαριασμοί των περίφημων τρολ. Ψευδώνυμα προφίλ τα οποία χειρίζονται συνεργάτες πολιτικών ή κομμάτων με μόνο στόχο να αβαντάρουν τους εργοδότες τους με κάθε τρόπο και να την ...πέφτουν στους αντιπάλους με κακίες. Εκατοντάδες τέτοια προφίλ φουσκώνουν με retweet γνωστούς πολιτικούς δίνοντάς τους μια ψεύτικη εικόνα πολιτικής επιρροής.

Τηλεορασόπληκτοι και ρομαντικοί Στην άλλη πλευρά του Twitter, θα βρούμε ριζικά διαφορετικό περιεχόμενο. Τα ρομαντικά “ακάου” (όπως γράφεται στην αργκό του Twitter το προφίλ - λογαριασμός) μονολογούν για ιδανικούς έρωτες και αφιερώνουν τραγούδια και στίχους. Από κοντά βρίσκονται τα πρόστυχα προφίλ, ψευδώνυμα πάντα, με χοντρά αστεία και σκληρή γλώσσα που συνήθως φανερώνει μια σπάνια αίσθηση του χιούμορ, απελευθερωμένη από συμβατικότητες. Χιουμοριστικά προφίλ φροντίζουν να τροφοδοτούν το ελληνικό διαδίκτυο με σεξουαλικού περιε-

χομένου ατάκες και πολιτικά memes (φωτογραφίες με χιουμοριστικές λεζάντες), ενώ το Twitter είναι ιδανικό μέρος για λογοπαίγνια κάθε είδους. Τηλεορασόπληκτοι είναι αυτοί που χρησιμοποιούν το Twitter στα hashtag των εκπομπών για σχολιασμό όσων εμφανίζονται στη μικρή οθόνη. Οι πιο ζωηρές συζητήσεις στο ελληνικό Twitter αφορούν την tv. “Αν το τουίτερ είναι ο μικρόκοσμος της κοινωνίας, τότε ο λαός δεν θέλει επανάσταση, αλλά παρέα όταν βλέπει τηλεόραση” όπως έγραψε ο Κανέκος, το πιο διάσημο και επιδραστικό τρολ του διαδικτύου. Η τηλεόραση όμως ευθύνεται και για ένα άλλο είδος προφίλ, τα ...διαγωνιστικά. Το “κάντε retweet και κερδίστε...” με αδιάφορο το αντικείμενο του δώρου (ακόμη κι ένα σαμπουάν) κάνει πραγματικά θραύση κερδίζοντας κυριολεκτικά δεκάδες χιλιάδες αλληλεπιδράσεις. Αυτά τα τουίτ είναι και τα πιο δημοφιλή του ελληνικού Twitter. Υπάρχουν λοιπόν χρήστες που δημιουργούν προφίλ μόνο και μόνο για τη χαρά αυτού του παιχνιδιού.

Ό,τι λάμπει στο Twitter δεν είναι αστέρι Και βέβαια οι τηλεπερσόνες είναι οι χρήστες που έχουν και τη μεγαλύτερη δημοφιλία στο Twitter. Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι σελέμπριτιζ από το χώρο του θεάματος είναι οι πρωταθλητές του μέσου. Πρώτη με διαφορά η Katy Perry, με 94,14 εκατομμύρια ακόλουθους, ενώ ο Μπαράκ Ομπάμα είναι τέταρτος μετά τους Justin Bieber και Taylor Swift. Στην Ελλάδα, πρώτος σε επιρροή λογαριασμός είναι αυτός του Γιάνη Βαρουφάκη με 823,4 χιλιάδες ακολούθους (αν και έχει μια διεθνή περισσότερο ακτινοβολία καθώς τουιτάρει κυρίως στα Αγγλικά) και τον ακολουθεί η Φαίη Σκορδά (588,5 χιλιάδες ακόλουθοι) και ο Νίκος Χατζηνικολάου (567 χιλιάδες ακόλουθοι). Ο Αλέξης Τσίπρας έχει μόλις 419 χιλιάδες ακόλουθους και βρίσκεται στη 19η θέση της ελληνικής κατάταξης (με την ιδιαιτερότητα ότι ποτέ δεν τουιτάρει ο ίδιος). Να σημειωθεί ότι πολλές start up εταιρείες δραστηριοποιούνται στο Twitter πουλώντας ακόλουθους. Οι εταιρείες αυτές συντηρούν εκατοντάδες χιλιάδες ψεύτικους λογαριασμούς για να τονώνουν το διαδικτυακό ίματζ των πελατών τους. Πολλές φορές λοιπόν ό,τι λάμπει στο Twitter δεν είναι αυθεντικό “αστέρι”... Με τόσες στρεβλώσεις είναι αδύνατο να μιλήσει κανείς για μέσο χρήστη. Ο φυσιολογικός χρήστης πάντως περισσότερο αισθάνεται ως “φωνή βοώντος εν τη ερήμω” παρά ως ενεργό μέλος μιας κοινότητας ή μιας παρέας. Δεν είναι λίγοι αυτοί που κατηγορούν το μέσο για ελιτισμό. Δεν παύει ωστόσο να είναι ένας συναρπαστικός, ποιοτικός νέος τρόπος επικοινωνίας με τον κόσμο. #2

WWW.PULSEMAG.GR

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

Παναγιώτης Πιτσίνιαγκας Συντονιστής Βιωματικών Παρεμβάσεων, Motivational Speaker στον ΣΚΕΠ

«Επειδή δεν κυκλοφορούν άτομα με αναπηρία θεωρούμε ότι δεν υπάρχουν και τους δυσκολεύουμε τη μετακίνηση. Οπότε δε βγαίνουν και συνεχίζεται ο φαύλος κύκλος. Αυτό προσπαθούμε να χαλάσουμε»

ως κινείται ένα άτομο με αναπηρία; Τι επιλογές έχει στην εργασία αλλά και στην διασκέδαση; Πως το αντιμετωπίζουν οι συνάνθρωποι του και πως μπορεί το ίδιο να έχει μια κανονική ζωή;

Είναι μερικά από τα ερωτήματα που απαντήθηκαν στη συνέντευξη που παραχώρησε στο Pulse Magazine ο Παναγιώτης Πιτσίνιαγκας, Συντονιστής Βιωματικών Παρεμβάσεων - Motivational Speaker στον Σ.Κ.Ε.Π.

@ ΄Εφη φιλιπποπούλου 16

WWW.PULSEMAG.GR

Πρόγραμμα

«Αποτυπώμ

ατα»

Δες το Αλλιώς!

Δράση στο

υς Δρόμου

Ενημέρωση σε μαθητές

και εκείνοι κανονίζουν τη συνάντηση.

Συναντήσαμε τον Παναγιώτη Πιτσίνιαγκα σε μια από τις δράσεις του ΣΚΕΠ και συγκεκριμένα στα πλαίσια του ανοιχτού διαλόγου που λαμβάνει χώρα στα σχολεία και στόχο έχει την εξοικείωση με την Διαφορετικότητα μέσω ανοιχτού ενημερωτικού διαλόγου από άτομα με αναπηρία. Ο Παναγιώτης μόλις είχε τελειώσει το.. βιωματικό μάθημα με τα παιδιά της Δ΄ και Ε’ τάξης του 3ου Δημοτικού Σχολείου Γλυφάδας και βγαίνοντας στον προαύλιο χώρο σταματήσαμε για να μιλήσουμε εκτενέστερα… Ο Παναγιώτης απέκτησε κινητική αναπηρία στα 21 του χρόνια, μετά από τροχαίο. Παραμένει ένας δραστήριος νέος, με μεράκι! Άνθρωπος με χιούμορ, καταφέρνει να κρατά το ενδιαφέρον αμείωτο. Και η συζήτηση μας ξεκινά…

Πρώτα ο άνθρωπος και μετά η διαφορετικότητά του

[P]: Παναγιώτη, από πότε είσαι στον ΣΚΕΠ; Π.Π.: Ο Σύνδεσμος Κοινωνικής Ευθύνης για παιδιά και νέους (ΣΚΕΠ) είναι σωματείο μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα. Ιδρύθηκε το 2008 και σκοπός είναι να κάνουμε πιο οικεία την εικόνα της αναπηρίας.Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι μέλη του ΣΚΕΠ δεν έχουν αναπηρία. Είναι άνθρωποι που για κάποιο λόγο τους ενδιαφέρει. Στην παρέα του ΣΚΕΠ ανήκω από το 2009 ξεκινώντας ως motivational speaker. Την επόμενη χρονιά ανέλαβα ταυτόχρονα τον συντονισμό των βιωματικών παρεμβάσεων. Έχω σπουδάσει στην Σχολή Εφαρμοσμένων Μαθηματικών και Φυσικών Επιστημών στο Εθνικό Μετσόβειο Πολυτεχνείο.

[P]: Σε συναντήσαμε σε ένα βιωματικό μάθημα στο 3ο Δημοτικό Σχολείο Γλυφάδας. Πηγαίνεις αντίστοιχα και σε ειδικά σχολεία; Π.Π.: Πολύ σπάνια θα πάμε σε ειδικά σχολεία. Πρόσφατα πήγαμε για ειδικό λόγο. Σε μια «άσχετη» εκδήλωση γνώρισα ένα παλικάρι το οποίο είχε πάρα πολύ έντονα το αίσθημα ότι ζει πολύ κάτω των δυνατοτήτων του. Έχει επιτρέψει δηλαδή στην αναπηρία του να του στερήσει πολύ περισσότερα πράγματα από αυτά που θα έπρεπε. Τα όσα του επιτρέπει το σώμα του να κάνει είναι πολύ περισσότερα από αυτά που κάνει. Εμείς ουσιαστικά πήγαμε να του δείξουμε πως θα μπορούσε να είναι η ζωή του και να τη βελτιώσει.

[P]: Σε τι βελτίωσε τη ζωή σου ο ΣΚΕΠ; Π.Π.: Η καθημερινότητα μου ήταν πάντα κανονική. Χτύπησα στα 21 μου. Έμεινα για ένα χρόνο εκτός. Συνέχισα να σπουδάζω, μετά είχα δουλειά, μετά άλλη δουλειά. Είχα μια κανονική ζωή. Συναντούσα δυσκολίες όπως αν γινόταν π.χ. ένα πάρτι σε σπίτι στον 3ο όροφο και δε μπορούσα να πάω. Αυτό που άλλαξε πολύ με τον ΣΚΕΠ είναι ότι βρήκα κάτι που νιώθω ότι μπορεί να το κάνω πάρα πολύ σωστά. Είναι σημαντικό να νιώθεις ότι είσαι εξαιρετικός στη δουλειά σου. Οπότε έτσι μου βελτίωσε τη ζωή ο ΣΚΕΠ.

[P]: Βρίσκετε ανοιχτή ή κλειστή πόρτα στα σχολεία; Π.Π.: Το 3ο Δημοτικό Σχολείο της Γλυφάδας είναι από τα αγαπημένα μου και έρχομαι τουλάχιστον μια φορά το χρόνο. Εδώ και μερικά χρόνια οι εκπαιδευτικοί μας έχουν μάθει οπότε το λέει κάποιος στους συναδέλφους του και έτσι ανοίγει η πόρτα και στα άλλα σχολεία. Θα ήθελα να τονίσω, γιατί έχει σημασία, ότι έχουμε άδεια από το Υπουργείο Παιδείας. Έχω άδεια στο όνομά μου που λέει ότι επιτρέπεται να μπω στο σχολείο και να κάνω το βιωματικό μάθημα. Είναι λίγοι εκείνοι που έχουν άδεια και κάθε χρόνο πάει ενημερωτική κατάσταση σε κάθε σχολείο

[P]: Υπάρχει ευαισθητοποίηση στα άτομα με αναπηρία μετά τις συναντήσεις; Π.Π.: Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να γνωστοποιήσουμε μια κατάσταση. Δεν απαιτούμε να ευαισθητοποιηθούν. Έρχομαι και σου λέω ότι υπάρχει αυτή η κατάσταση. Μετά είναι στο δικό σου χέρι αν θες να ασχοληθείς με αυτό ή όχι. Δε μπορώ να σου επιβάλω κάτι. Στην Ελλάδα υπάρχει ένας φαύλος κύκλος. Κάποιος που έχει αναπηρία είναι δύσκολο να βγει από το σπίτι του. Οπότε επειδή δε βγαίνει και οι υπόλοιποι δεν τον βλέπουν του δυσκολεύουν τη ζωή νομίζοντας ότι δεν υπάρχει. Έτσι πάνε και παρκάρουν στην αναπηρική θέση και εκείνος αναγκάζεται να μη βγει και συνεχίζεται αυτός ο φαύλος κύκλος. Αυτό προσπαθούμε να χαλάσουμε. Ένα πράγμα που θέλουμε να μείνει είναι ότι άνθρωποι με αναπηρία υπάρχουν! [P]: Θεωρείς αν υπήρχε καλύτερη αστυνόμευση θα ήταν καλύτερη η ζωή των ατόμων με αναπηρίες; Π.Π.: Είναι προσβλητικό για εμάς ως λαό είναι όμως η μοναδική λύση η περισσότερη αστυνόμευση. Δυστυχώς δεν ελπίζω ότι σύντομα κάποιος θα αλλάξει και θα πει ότι οκ θα πρέπει να σεβαστώ αυτό τον άνθρωπο και να τον υπολογίσω κλπ. Το μόνο που θα μπορούσε να γίνει είναι η περισσότερη αστυνόμευση και ο άλλος να αναλογιστεί ότι αν παρκάρω εδώ θα χάσω το μισό μου μισθό για παράδειγμα. Επόμενη προσβολή για το λαό μας; Ακόμα συζητάμε για ράμπες. Ένα παιδί θα έπρεπε να πάει στο σχολείο, μετά στην παιδική χαρά να παίξει και να πάει πεζός σε αυτή τη διαδρομή και ένας έφηβος στα 20-25 να κάνει ότι κάνει και ένας άλλος έφηβος. Ο άντρας ή η κοπέλα που έχει απέναντι του να τον έχει κατά νου σαν υποψήφιο σύντροφο. Και από όλα αυτά εμείς είμαστε ακόμη στις ράμπες. Λέγαμε πριν στο μάθημα για το σουβλατζίδικο. Πως ένα άτομο θα μπει, θα φάει… πως θα πάει τουαλέτα και χίλια δύο ακόμη. [P]: Δεν είναι όμως μόνο το παράδειγμα με το σουβλατζίδικο. Εκτός από τη διασκέδαση είναι και η εργασία. Π.Π.: Η αγορά εργασίας είναι αποκλεισμένη για τα άτομα με αναπηρία. Για να #2

WWW.PULSEMAG.GR

εργαστώ θα πρέπει να έχω σωστή υποδομή. Και όταν απαιτώ τουλάχιστον τέσσερις συνθήκες για να δουλέψω κάπου, μειώνονται οι υποψήφιες θέσεις που μπορώ να εργαστώ. [P]: Ποιες είναι οι τέσσερις συνθήκες; Π.Π.: Να μου επιτρέπει η αναπηρία και το σώμα μου να κάνω την συγκεκριμένη δουλειά, να μπορώ να φτάσω στην θέση εργασίας, να υπάρχει αναπηρική τουαλέτα, να μπορώ να παρκάρω το αυτοκίνητο μου κοντά γιατί αν παρκάρω 2 τετράγωνα παραπέρα πιθανόν να μη μπορώ να φτάσω. Πριν από κάποια χρόνια μια κυρία, υπεύθυνη προσωπικού σε εταιρεία μου ανέφερε πως δεν έχει έρθει κανείς με αναπηρία να ζητήσει δουλειά και έπρεπε να της εξηγήσω ότι για να μπω στη διαδικασία να της στείλω βιογραφικό και να της επιτρέψω να μου πάρει συνέντευξη πρέπει πρώτα εγώ να της πάρω συνέντευξη και να τη ρωτήσω πως είναι το κτίριο και η φύση της δουλειάς για να δω αν μπορώ να το κάνω. Γι’ αυτό και η μεγάλη πλειοψηφία των ατόμων με αναπηρία στην Ελλάδα δεν εργάζεται. Το συνηθισμένο είναι να είσαι σπίτι σου και να είσαι καταναλω20

WWW.PULSEMAG.GR

τής επιδομάτων. [P]: Δεν είναι αναγκαία; Π.Π.: Είναι άσχημο, είναι όμως και αναγκαία. Σε άλλες χώρες έρχονται και σου λένε ότι θα σου φτιάξω τις συνθήκες τέλειες για να μπορείς να πας σχολείο, πανεπιστήμιο, να μπορείς να βρεις δουλειά. Θα φροντίσω να σου φτιάξω ότι χρειάζεσαι για να μπορείς να ζήσεις. Είτε υλικά είτε έναν βοηθό. Θα σου φτιάξω τη θέση εργασίας με τα εξαρτήματα που χρειάζεσαι και μετά θα πρέπει να δουλέψεις και να ζεις με τα λεφτά που βγάζεις από τη δουλειά σου. Στην Ελλάδα παίρνεις ένα επίδομα πχ 920 ευρώ το μήνα. Υπάρχουν οικογένειες που ζουν με λιγότερα λεφτά. Για ένα άτομο όμως που χρειάζεται βοήθεια όλο το 24ωρο και θα πρέπει να έχουν 4 άτομα για να βγουν οι βάρδιες αυτό το ποσό είναι αστείο. [P]: Από όταν ξεκίνησες βλέπεις κάποια πρόοδο; Π.Π.: Βλέπω σημαντική αλλαγή. Παιδιά που συναντάω και την επόμενη χρονιά και έχουν αλλάξει εντελώς στάση. Για μένα έχει σημασία ότι μεγάλωσα χωρίς να έχω αναπηρία. Οπότε μέχρι τα 21

μου ήμουν κι εγώ άσχετος. Δεν είχα κατά νου καθόλου άτομα με αναπηρία. Είχα στο νου μου βέβαια μαμάδες με καρότσια. [P]: Είπες το κλασικό γιατί σε μένα; Π.Π.: Εννοείται. Είναι η φάση που κοιτάς το ταβάνι και λες «γιατί το έπαθα εγώ αυτό»; Αν πάνε καλά τα πράγματα το ταβάνι δε σου απαντάει… (γέλια) και πρέπει να καταλήξεις ότι ήταν τυχαίο. [P]: Έχεις κάτι να συμβουλέψεις τα νέα παιδιά; Π.Π.: Αυτό που λέω στα πιτσιρίκια είναι ότι για κάθε άνθρωπο που διαφέρει είτε είναι αναπηρία, χρώμα, θρησκεία κ.α. να βλέπουν πρώτα τον ΑΝΘΡΩΠΟ και μετά την αναπηρία, το χρώμα, τη θρησκεία. Και θα πρέπει να δώσεις ευκαιρία στον οποιοδήποτε άνθρωπο είναι δίπλα σου να τον γνωρίσεις. Αν σου κάνει οκ, αν όχι φεύγεις. Πρώτα ο άνθρωπος και μετά η διαφορετικότητά του. [P]: Παγκόσμια ημέρα για τα άτομα με αναπηρία η 3η Δεκεμβρίου. Σε χαροποιεί ότι το θυμούνται εκείνοι την ημέρα αλλά ταυτόχρονα έχουν παρκάρει στη ράμπα;

Π.Π.: Μου φαίνεται αστείο να αφιερώνουμε μόνο μια ημέρα. Από την άλλη, γίνονται δράσεις που γνωστοποιούν καταστάσεις στον κόσμο, οπότε δεν έχω σαφή άποψη για τις παγκόσμιες ημέρες. Νιώθω ότι ο ίδιος άνθρωπος που ένιωσε περήφανος για κάποιον που πήρε ένα παραολυμπιακό μετάλλιο είναι ο ίδιος που δε θα τον ήθελε παρέα ή μαζί με την κόρη ή το γιο του. Νιώθουμε περήφανοι γι’ αυτούς όμως ως εκεί. Συνεχίζοντας τη συζήτησή μας ο Παναγιώτης πολλές φορές επανέλαβε πως «για ένα παιδί που έχει οποιαδήποτε αναπηρία μπορεί να έχει κανονική ζωή». Κανονική ζωή; Με ότι σημαίνει για τον καθένα. Το ίδιο πρέπει να έχουν κατά νου και όσοι γονείς μεγαλώνουν παιδί με αναπηρία. Στην Ελλάδα ο γονέας αυτός νιώθει ότι δεν έχει δικαίωμα να πεθάνει. Σε άλλες χώρες όταν γεννηθεί ένα παιδί με αναπηρία ξέρεις που θα είναι αυτό το παιδί σε 20, σε 30 χρόνια. Υπάρχει η δομή που προβλέπεται να πάει και να έχει αξιοπρεπή ζωή. Στην Ελλάδα έχει ξεκινήσει δειλά η έννοια της ανεξάρτητης διαβίωσης, η οποία επιτρέπει σε ένα άτομο που δεν είναι αυτοεξυπηρετούμενο να έχει βοη-

θούς οπότε να έχει μια αξιοπρεπή ζωή στο σπίτι του η οποία κοστίζει λιγότερο στο κράτος. Είναι εξωφρενικό το ποσό

«για ένα παιδί που έχει οποιαδήποτε αναπηρία μπορεί να έχει κανονική ζωή»

που χρειάζεται ένας άνθρωπος στο ίδρυμα. Ολοκληρώνοντας τη συζήτησή μας ο Παναγιώτης έθιξε το θέμα της προσβασιμότητας στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς. «Το ΜΕΤΡΟ είναι τέλειο! Η χρήση του ΜΕΤΡΟ είναι εκνευριστική. Εφόσον υπάρχουν κυλιόμενες θα έπρεπε να μη χρησιμοποιείς το ασανσέρ αν πραγματικά δεν το χρειάζεσαι. Ούτως ώστε να το έχω εγώ ελεύθερο που δεν μπορώ να πάω από τις κυλιόμενες. Εκνευρίζομαι όταν βλέπω κόσμο να τρέχει για να μπει στο ασανσέρ. Ή αυτή η αγένεια που κάνει πολύ κόσμος που προσπαθούν να μπουν πριν να βγεις από το βαγόνι» είπε και συνέχισε για τα υπόλοιπα ΜΜΜ «Θεωρητικά τα λεωφορεία είναι προσβάσιμα. Έχουν ράμπα στη μεσαία πόρτα. Όμως για να μπεις πρέπει να ακουμπήσει στο πεζοδρόμιο. Το σύνηθες είναι να έχουν παρκάρει αυτοκίνητα κοντά στη στάση με αποτέλεσμα να σταματάει πιο έξω το λεωφορείο, βγαίνει στο δρόμο η ράμπα και η κλίση είναι πολύ μεγαλύτερη, πρακτικά είναι άχρηστη η ράμπα. Ο ηλεκτρικός παλεύεται. Ο Προαστιακός; Έχει σχεδιαστεί από μεθυσμένο». #2

WWW.PULSEMAG.GR

ΤΣΙΚ

Ένα… Χριστουγεννιάτικο χωριό στο κέντρο της Γλυφάδας

ε πυρετώδεις ρυθμούς ετοιμάζεται το Χριστουγεννιάτικο Χωριό. Φέτος θα βρίσκεται στη νησίδα της Γρ. Λαμπράκη, που περικλείεται από τις οδούς Α. Μεταξά & Κύπρου. Καθημερινά, συνεργεία στήνουν μικρά και μεγαλύτερα σπιτάκια, ενώ τα παιχνίδια αναμένεται να είναι μεταξύ άλλων τρενάκι και τραμπολίνο. Η απόφαση για να γίνει Χριστουγεννιάτικο χωριό πάρθηκε από το Δημοτικό Συμβούλιο κατά πλειοψηφία στις αρχές του Νοέμβρη. Εξηγώντας τις σκέψεις της διοίκησης ο Δήμαρχος Γιώργος Παπανικολάου τόνισε ότι «τα προηγούμενα χρόνια δεν ευοδώθηκε μια προσπάθεια να υπάρξει μια χριστουγεννιάτικη εγκατάσταση στην πόλη μας στα πρότυπα που εμείς έχουμε σκεφτεί όπως γίνεται σε πολλές ευρωπαϊκές πόλεις». Και τόνισε πως επιθυμεί μια οργανωμένη χριστουγεννιάτικη υποδομή με ήπιες εγκαταστάσεις και όχι σε τύπο λούναπαρκ. Η κίνηση αυτή έχει σκοπό τη δημιουργία ενός υπαίθριου πολυχώρου, που θα προάγει τη διασκέδαση, θα ενισχύσει την επισκεψιμότητα στο κέντρο της πόλης και την τουριστική προβολή, θα συνεισφέρει στην τόνωση της τοπικής αγοράς. Μην ξεχνάτε πως η «Κόκκινη Κυριακή» έρχεται στη Γλυφάδα στις 18 Δεκεμβρίου από τις 10:00 έως τις 20:00 και η διασκέδαση αναμένεται να φτάσει στο πικ της.

ΘΕΑΤΡΟ ΘΕΑΤΡΙΚΕΣ ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΙΣ ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2016-2017 «KAFKA'S FREAKS » ΤΟΥ F. KAFKA

που: Θέατρο φούρνος > Εξάρχεια - Νεάπολη Διεύθυνση: Μαυρομιχάλη 168 Τηλ: 2106460748, 6981701416 πότε: από 13/10 μέχρι 27/1/17 Πέμπτη: 21:15 & Παρασκευή: 21:15

Τρία διηγήματα του Φραντς Κάφκα, ενός συγγραφέα ορόσημο για τη λογοτεχνία του εικοστού αιώνα με τη μοναδική ιδιομορφία της τέχνης του να αγγίζει τα μέχρι τότε ανεξακρίβωτα όρια του παραλόγου, επέλεξε ο Νικόλας Βαγιονάκης για την επιστροφή του στη σκηνή του θεάτρου Φούρνος. Μια physical performance εμπνευσμένη από τα "Αναφορά σε μία ακαδημία", "Ο καλλιτέχνης της πείνας" και "Μεταμόρφωση" όπου οι ήρωες συνθέτουν για το σκηνοθέτη ένα "τρίγωνο" εντός του οποίου το παράλογο εμφανίζεται ως καθολική καταδίκη για την ανθρώπινη ύπαρξη δίχως να μοιάζει ν’ αφήνει περιθώρια διαφυγής. Παρόλα αυτά, οι ήρωες του Νικόλα Βαγιονάκη κατακρίνουν τη συνθήκη που τους έχει επιβληθεί και αφυπνισμένοι αντιστέκονται υπερασπίζοντας το δικαίωμα στην προσωπική ελευθερία. Μέσα σε ένα κλουβί τσίρκου τρία καφκικά πλάσματα, για κάποιους freaks, αψηφώντας τον φόβο της κοινωνικής και προσωπικής απομόνωσης αντιστέκονται στις συνθήκες που τους έχουν επιβληθεί καταγγέλλοντας ένα ολόκληρο σύστημα. Η αυτογνωσία είναι το διαβατήριο για τη λύτρωση και την ελευθερία. Οι ήρωες λειτουργούν με καυστικό χιούμορ, δύναμη και σαρκασμό.

«ΤΟ ΚΟΥΚΛΟΣΠΙΤΟ»(ΝΟΡΑ) ΤΟΥ ΕΡΡΙΚΟΥ ΙΨΕΝ Εκατόν σαράντα χρόνια σχεδόν μετά την πρώτη του εμφάνιση στην ευρωπαϊκή θεατρική σκηνή, το αριστούργημα του Χένρικ Ίψεν διατηρεί αναλλοίωτη τη δύναμή του, χάρη στην ανατρεπτική του φύση και την εκρηκτική του ένταση. Ο ήχος της πόρτας που κλείνει πίσω της η Νόρα, αφήνοντας σύζυγο και παιδιά, φτάνει μέχρι τις μέρες μας. Γραμμένο το 1879, το έργο του μεγάλου Νορβηγού συγγραφέα, συντάραξε την εποχή του και υπήρξε καταλυτικό για την εξέλιξη της θεατρικής τέχνης. Η Νόρα -πρόσωπο μυθικό για τη σύγχρονη δραματουργία- γίνεται στην εποχή μας, ένα σύμβολο όχι μόνο για την γυναίκα, αλλά γενικότερα για τον άνθρωπο. Μέσα από την ποιητική διάσταση του λόγου, ο Ίψεν μας καλεί σ’ ένα ταξίδι αυτογνωσίας. Η Νόρα αναζητά και προσμένει το "θαύμα" κι όταν γυρεύεις το θαύμα πρέπει να σπείρεις το αίμα σου στις οκτώ γωνιές των ανέμων γιατί το θαύμα δεν είναι πουθενά παρά κυκλοφορεί μέσα στις φλέβες του ανθρώπου. που: θέατρο “Λευτέρης Βογιατζής” πότε: από 7/10 και κάθε Τετάρτη: 20:00, Πέμπτη-Παρασκευή: 20:30 Σάββατο: 21:00, Κυριακή: 19:00 Διεύθυνση: Kυκλάδων 11 και Kεφαλληνίας Τηλ: 210 8217877

WWW.PULSEMAG.GR

«ΑΓΑΠΗΤΕ ΤΣΕΧΩΦ» Ρωσία 19ος-20ός αιώνας. Κοινωνικές ανισότητες, διαφθορά, γραφειοκρατία, μικροαστισμός και από την άλλη τα μεγάλα μυστήρια της ζωής: έρωτας, θάνατος, αγάπη, μοναξιά. Όλα αυτά ανήκουν πλέον στο παρελθόν; Σε κάποια μακρινή ρωσική επαρχία; Ή μήπως είναι η συνήθης πραγματικότητα στο παρόν μας και τη δική μας χώρα; Επτά νέοι ηθοποιοί προσπαθούν ν’ απαντήσουν, παρουσιάζοντας με μοναδικό τρόπο ιστορίες από επιλεγμένα διηγήματα του Τσέχωφ. Όπλο τους, το ιδιαίτερα λεπτό χιούμορ του μεγάλου Ρώσου συγγραφέα που πραγματεύεται το κωμικοτραγικό της ανθρώπινης ύπαρξης. Ο Τσέχωφ, πιο επίκαιρος από ποτέ, σε έναν αγώνα για την διατήρηση των ανθρώπινων αξιών. που: Θέατρο Αλκμήνη > Πετράλωνα - φιλοπάππου πότε: από 25 Ιανουαρίου 2017 και κάθε Τετάρτη: 21:15 Διεύθυνση: Αλκμήνης 8 Τηλ: 210 3428650

Ένα μικρό κορίτσι στην αγκαλιά ενός λύκου. Έτσι ξεκινά η ιστορία της Λουσί που μεγαλώνει στο τσίρκο. Με τη νεανική της ελαφρότητα, που θα διατηρήσει για πάντα στη ζωή της, και τις αλλεπάλληλες αποδράσεις της, αφήνεται να παρασυρθεί σε μια τρελή πορεία προς τον έρωτα, τα όνειρα και την ίδια τη ζωή. Μια ωδή στην ελευθερία που η ίδια η ηρωίδα κυνηγά αδιάκοπα σ’ όλη της τη ζωή, προσπαθώντας να εφαρμόσει το αδιαμφισβήτητο δικαίωμα του κάθε ανθρώπου: να εξαφανίζεται, χωρίς να δίνει λογαριασμό για την εξαφάνισή του. «Έχουμε την ανάγκη να βιώσουμε μια δεύτερη ζωή μέσα στη ζωή μας, να κυλήσει διπλό αίμα μέσα στις καρδιές μας. Η χαρά παρέα με τον πόνο, το γέλιο πλάι στις σκιές, δυο άλογα στον ίδιο ζυγό, τραβώντας το καθένα προς τη μεριά του, σε μια τρελή κούρσα. Έτσι πορευόμαστε καλπάζοντας πάνω σε έναν δρόμο γεμάτο χιόνι, ψάχνοντας ένα σωστό διασκελισμό, αναζητώντας μια ορθή σκέψη και πότε-πότε η ομορφιά μάς καίει σαν ένα χαμηλό κλαδί που μας χτυπάει στο πρόσωπο και πότε-πότε η ομορφιά μάς δαγκώνει σαν ένας θαυμάσιος λύκος που ορμά στο λαιμό μας.» Κριστιάν Μπομπέν.

«ΠΡΟΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΙΝ ΙΙΙ ΜΑΥΡΗ ΓΑΛΗΝΗ» ΤΟΥ Δ. ΜΑΡΩΝΙΤΗ

που: ΘΕΑΤΡΟ ΔωΜΑ (ATHENS)>Νέος Κόσμος πότε: από 5/12/2016 μέχρι 10/1/2017, Δευτέρα & Τρίτη 21:30 Διεύθυνση: ΑΝΤΙΣΘΕΝΟΥΣ 7, ΑΘΗΝΑ τηλ. 2109212900

«ΤΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΤΟΥ ΛΥΚΟΥ» ΒΑΣΙΣΜΕΝΟ ΣΤΟ ΜΥΘΙΣΤΟΡΗΜΑ ΤΟΥ ΚΡΙΣΤΙΑΝ ΜΠΟΜΠΕΝ

που: ΘΕΑΤΡΟ ΔωΜΑ (ATHENS)> Νέος Κόσμος πότε: από 16/1/2017 μέχρι 11/4/2017 Δευτέρα & Τρίτη 21:15 Διεύθυνση: ΑΝΤΙΣΘΕΝΟΥΣ 7, ΑΘΗΝΑ τηλ: 210 9212900

Το εκρηκτικό και απόλυτα συνειρμικό κείμενο του Δ. Ν. Μαρωνίτη βρίσκει ξανά φωνή και όψη στη σκηνή, ως φόρος τιμής στον δημιουργό του. Γραμμένο σε κελί απομόνωσης το 1973, πάνω σε φθαρμένες χαρτοπετσέτες, ένα ημερολόγιο απελπισίας και εγκλεισμού, συνδιαλέγεται με το παρόν, σε μια δημόσια προσωπική στιγμή. Το πρόσωπο του «ημερολογίου» μέσα από μιαν απρόσμενη επιδρομή της μνήμης, αιωρούμενο μεταξύ γενναιότητας και δειλίας, σχεδόν τραυλίζει, εξομολογείται, προσπαθεί να αποδιώξει με αξιοπρέπεια τη μαύρη μνήμη για να συναντήσει τη γαλήνη του. Μια performance βασισμένη στη "Μαύρη Γαλήνη" του Δ. Ν. Μαρωνίτη.

WWW.PULSEMAG.GR

ΕΙΔΑΜΕ

«Ο ΗΧΟΣ ΤΟΥ ΟΠΛΟΥ» της ΛΟΥΛΑΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗ

Ένα από τα σημαντικότερα έργα της ελληνικής δραματουργίας, «Ό ήχος του όπλου», της Λούλας Αναγνωστάκη, σχεδόν τριάντα χρόνια μετά το πρώτο του ανέβασμα, ξαναζωντανεύει στο θέατρο ALTERA PARS. Με την σκηνοθετική ματιά του Πέτρου Νάκου και τη Μίνα Χειμώνα στο ρόλο της Κάτιας. Υπόθεση Μέσα σ' ένα σπίτι μια μάνα συναντιέται με τον γιο της, που έχει έναν ολόκληρο χρόνο να τον δει, ενώ έξω από αυτό επικρατεί μια πανηγυρική προεκλογική ατμόσφαιρα. Συγκοινωνούντα δοχεία; Ένας ήχος όπλου, που δεν ακούγεται ποτέ κι όμως θα ανατρέψει όλα τα γεγονότα μέσα σε λίγες μόνο ώρες. Ο Μιχάλης από την επαρχία, πρωτοετής φοιτητής, συζεί με μια νεαρή εργαζόμενη κοπέλα, την Φανή. Ο Γιάννης, ο μικρός αδελφός της Φανής, μπλέκει σε μια περίεργη υπόθεση με ένα παράνομο όπλο. Ένα φθινοπωρινό απόγευμα, η μητέρα του Μιχάλη, η Κάτια, που έζησε στην επαρχία, παγιδευμένη σε επιλογές που δεν επιθυμούσε, έρχεται στην Αθήνα για να ψηφίσει. Συναντά τον δεκαοχτάχρονο γιό της καθώς και άλλα πρόσωπα. Από την παλιά της φίλη Μαρίκα, μαθαίνει πως ο Μιχάλης δεν έχει πατήσει στη Σχολή, πως ετοιμάζεται να

φύγει για την Αμερική και πως η Φανή είναι έγκυος. Στην προσπάθεια της η Κάτια να ελέγξει την κατάσταση, έρχεται αντιμέτωπη με το γιό της, μέσα σε μια προεκλογική παράνοια… «Ένα περίστροφο/ που εκπυρσοκρότησε/μέσα σύννεφο/ από καρδιές».

Διανομή: Κάτια: Μίνα Χειμώνα, Μαρίκα: Λιάνα Παρούση, Φανή: Έφη Κιούκη, Μιχάλης: Πάνος Νάτσης, Γιαννούκος: Τάσος Περάκης

Παραστάσεις έως 15/1/2017 κάθε ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 21.15 και ΚΥΡΙΑΚΗ 18.15 Συντελεστές της παράστασης: Σκηνοθεσία: Πέτρος Νάκος Σκηνικά: Altera Pars Φωτισμοί: Παναγιώτης Μανούσης Κοστούμια: Δέσποινα Χειμώνα Μουσική επιμέλεια: Πέτρος Νάκος Επιμέλεια σκηνικού: Δέσποινα Χειμώνα Κινησιολογία: Ελβίρα Μπαρτζώκα Βοηθός σκηνοθέτη: Αγγελική Κοντού Φωτογραφίες: Κώστας Αβραμηλάς / Κώστας Δελχάς /Τζίνα Σταύρου

Η Εφη Κιούκη μας μιλάει για τη «Φανή»

«Νομίζω πως κάθε γυναίκα ερωτευμένη, όποια και να είναι τα «πιστεύω» της, θα έκανε το ίδιο με τη Φανή!»

την επίσημη πρεμιέρα, μεταξύ κριτικών θεάτρου, καλλιτεχνών και πολιτικών, βρέθηκε και το «Pulse». Ο ήχος του όπλου μάγεψε το κοινό και κράτησε αμείωτο το ενδιαφέρον από το πρώτο λεπτό. Η σκηνική παρουσία και η ερμηνεία των ηθοποιών σε μαγνήτιζε και σε μετέφερε αυτόματα - με το χαμήλωμα των φώτων εντός σκηνής.

κοινό επευφημούσε τους συντελεστές για το άψογο αποτέλεσμα. Περιμέναμε λίγο στο φουαγιέ του θεάτρου μέχρι να αποχωρήσει ο κόσμος και για να έχουμε το πλεονέκτημα να μιλήσουμε με τους ηθοποιούς. Πλησιάσαμε την Έφη Κιούκη και η συζήτηση ξεκίνησε αμέσως. Άλλωστε την είχαμε δει ξανά σε έναν τελείως διαφορετικό ρόλο τον Μάρτιο του 2016 στην Αυλή των Θαυμάτων του Ιάκωβου Καμπανέλλη. Πάμε όμως στα της παράστασης…

Μόλις έπεσε η αυλαία το χειροκρότημα ήταν παρατεταμένο. Για αρκετή ώρα το 26

WWW.PULSEMAG.GR

[P]: Στον ήχο του όπλου σε συναντάμε ως φανή. Μια γυναικα αρκετά νεα, φιλελεύθερη η οποία στα δύσκολα έβγαλε τον συντηρητικό της εαυτό.... Ποσο αντιφατικός ειναι ο χαρακτήρας της φανής; Έφη Κιούκη: Ναι είναι μία γυναίκα ανεξάρτητη παρόλο που είναι 22 χρονών. Έχει το δικό της σπίτι, την δουλειά της, δεν έχει καμία βοήθεια από την οικογένειά της και συζεί με τον Μιχάλη. Το πιο σημαντικό είναι πως είναι έγκυος και αναφέρει πως πρόκειται να το μεγαλώσει μόνη της είτε το θέλει ο Μιχάλης είτε όχι. Αν σκεφτούμε ότι το έργο γράφτηκε το ’87 ολ’ αυτά ακούγονται ιδιαίτερα προχωρημένα. Δεν έχει ανάγκη από γάμους και οικογένεια και σέβεται τον προσωπικό χώρο του άλλου απλώς αυτό που ζητάει από τον Μιχάλη είναι κάτι πολύ απλό: να σέβεται ο ένας τον αλλον και να δικαιολογούνται οι αποφάσεις που παίρνουν. Ο Μιχάλης δεν τηρεί τίποτα από αυτά με αποκορύφωμα να θέλει να φύγει Αμερική και να την αφήσει μόνη της με το παιδί. Στην αρχή δεν ήθελε να το συνειδητοποιήσει και γι’ αυτό το μόνο που θέλει είναι εξηγήσεις για την συγκεκριμένη του απόφαση. Στο τέλος όμως που καταλαβαίνει πως πρόκειται να μην ξαναδεί ποτέ τον άνθρωπο που είναι τρελά ερωτευμένη και που αγαπά όσο τίποτα άλλο αναγκάζεται όχι μόνο να διαγράψει όσα έχει πει αλλά είναι διατεθιμένη να κάνει τα πάντα ώστε να τον κρατήσει κοντά της. Νομίζω πως κάθε γυναίκα ερωτευμένη, όποια και να είναι τα «πιστεύω» της, το ίδιο θα έκανε! [P]: Η "φανή" σε δυσκόλεψε; Πόσο κοντά ή μακριά ειναι στα πιστεύω της "Έφης"; Έφη Κιούκη: Σίγουρα πιστεύω στον αλληλοσεβασμό και στον σεβασμό του προσωπικού χώρου γενικότερα στις ανθρώπινες σχέσεις αλλά όταν νιώθω αδικημένη θα εκφραστώ όπως κάνει και η Φανή. Απολαμβάνω την ανεξαρτησία αλλά όχι σε τέτοιο βαθμό που να έχω τόσες ευθύνες! Όλα τα υπόλοιπα «πιστεύω» της μου φαίνονται υπερβολικά, την θαυμάζω ειλικρινά! Ακόμα και για την δύναμη που βρίσκει στο τέλος να απαρνηθεί τα πάντα ακόμα και αν ξέρει πως μπορεί και να μην πάρει την απάντηση που περιμένει! Έχει πολλές ψυχολογικές μεταπτώσεις. [P]: Το έργο γράφτηκε το 1987. Βλέποντας το κανεις διαπιστώνει οτι παραμένει επίκαιρο. Τελικά η εποχή μας ειναι προχωρημένη ή συντηρητική; πως θα τη χαρακτήριζες και πως θα σχολίαζες τις σχέσεις των νέων σημερα; Έφη Κιούκη: Νομίζω πως οι ανθρώπινες σχέσεις παραμένουν περίπλοκες, είναι ο καθένας κλεισμένος στα δικά του προβλήματα και στις δικές του σκέψεις ώστε να μπορέσει να κατανοήσει τον άλλον ή να σεβαστεί τα «θέλω» του άλλου ακόμα και να νοιαστεί για τον άλλον. Νομίζω πως αντί να ενωνόμαστε στις δυσκολίες αντιθέτως μας οδηγούν στην αποξένωση. Επίσης είναι επίκαιρο λόγω του πολιτικού σκηνικού

της χώρας. Μια ελπίδα που συνέχεια έρχεται. Συνέχεια την περιμένουμε και πιστεύουμε πως επιτέλους κάτι θα αλλάξει αλλά η ιστορία τελικά κάνει κύκλους. Είμαστε μία άτυχη γενιά, αλλά δεν πρέπει να μας παίρνει από κάτω, τα σπουδαία πράγματα γίνονται σε χαλεπούς καιρούς! [P]: Η πρεμιέρα σου προσθέτει επιπλέον άγχος ή καθε παράσταση εχει τη δική της αγωνία; Έφη Κιούκη: Σίγουρα η πρώτη παράσταση έχει περισσότερο άγχος γιατί είναι η πρώτη φορά που παρουσιάζεται και πάντα φοβάσαι για πιθανά λάθη. Εγώ αγχώνομαι ιδιαιτέρως όταν έχω στο κοινό δικούς μου ανθρώπους. [P]: Είναι μεγαλύτερη η ευθύνη οταν συμμετέχεις σε ένα θεατρικό εργο που εχει ανεβεί ξανά στο παρελθόν; Σκέφτεσαι ότι μπορεί να υπάρξει σύγκριση; Έφη Κιούκη: Εξαρτάται. Για την συγκεκριμένη που την ανέβασε για πρώτη φορά ο Κάρολος Κουν στο «Θέατρο Τέχνης» υπήρξε για μένα ένα επιπλέον άγχος. Μπορεί να μην είχα προλάβει να την δω αλλά ήθελα να είναι κάτι αντάξιο από αυτό που έχω ακούσει. Νομίζω πως είναι μία εξαιρετική δουλειά, είμαι περήφανη! [P]: Επηρεάζεσαι από μια "κριτική θεάτρου"; Έφη Κιούκη: Οι θετικές μου φέρνουν χαρά και ικανοποίηση αλλά δεν επαναπαύομαι. Αν γραφτεί κάτι αρνητικό απλώς το επεξεργάζομαι αν θεωρήσω πως έχει βάση αυτό που γράφτηκε και προσπαθώ να το διορθώσω. Αλλά όλοι έχουν δικαίωμα στην άποψη, το να μην έχεις είναι ανησυχητικό. [P]: Στον ήχο του όπλου σε συναντάμε με ηθοποιούς που εχουν εμπειρία και χρονια στο θεατρικό σανίδι. Πως ειναι η συνεργασία και τι έχεις αποκομίσει απο αυτήν; Έφη Κιούκη: Φυσικά όταν έχεις έμπειρα άτομα πάνω στη σκηνή η ζωή σου στο Θέατρο γίνεται πιο έυκολη. Αυτό που δημιουργείται μόνο είναι ένα άγχος το να φανείς αντάξιος δίπλα τους! Επίσης οι συμβουλές που σου δίνουν είναι πολύτιμες. Ευχαριστώ πολύ και την Μίνα Χειμώνα και τον σκηνοθέτη Πέτρο Νάκο, την Λιάνα Παρούση αλλά και τους εξαιρετικούς νέους συναδέλφους: τον Πάνο Νάτση, Τάσο Περάκη και Αγγελική Κοντού! Νομίζω είναι μία εξαιρετική ομάδα! [P]: Ο ήχος του όπλου θα παίζεται μέχρι τις 15 Ιανουαρίου. Επόμενα βήματα; Έφη Κιούκη: Συζητήσεις για του χρόνου! Είμαι επίσης στην παράσταση «Σνίτσλερ με Βότκα Τσέχωφ» στο L.A Theater σε σκηνοθεσία Τάκη Παπαματθαίου και είμαστε εν αναμονή του Κινηματογραφικού Φεστιβάλ του Πειραιά όπου θα προβληθεί η ταινία «For Electra’s Love» στην Ελλάδα, μετά το ταξίδι της σε Ευρώπη, Ασία και Αμερική! #2

WWW.PULSEMAG.GR

SOCIAL MEDIA Στείλτε μας κι εσείς φωτογραφίες σας, στη σελίδα μας στο facebook "Pulse magazine" και στο twitter @pulsemag_gr... ή #pulsemag. Για να τις δείτε δημοσιευμένες!

foteini kontothanass i

prayers, προσευχή

Αν ξεκινάς την εβδομάδα έτσι, δεν μπορεί να μην πάεικαλά.... Αλήθεια...Εσείςπή νοχο συνέ για ει ψάχν ρατε το Pulse σας?! — . στην τοποθεσία Κρασιά Καραβάνα

Giorgio Corfu @GiorgioCorfu

Αποκλεισμένοι δρόμοι #vouliagmeni

Εδώ στην Τζαφέρη διαβάζουμε Pulsemagazine Καλοτάξιδο!!!

— AlexandraVelentza στην τοποθεσία

WWW.PULSEMAG.GR

Dionysis @Ronin303

Tzaferi 16.

Sunset #Glyfada#Athens#Greece#sunset#sea#seaside#clouds#sky#sun#orange#calm#wat…

ΑΡΘΡΟ ΤΟ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ

Πως οι 4 τέχνες συνωμοτούν υπέρ σας;

ο Θεραπευτικό-Καλλιτεχνικό Κέντρο arts4therapy στη Γλυφάδα εφαρμόζει την ομώνυμη πρωτοποριακή θεραπευτική μέθοδο σύμφωνα με την οποία το άτομο, ανάλογα με την προσωπικότητά του, τις κλίσεις και τα ταλέντα του, εκφράζεται μέσα από την εικόνα, τον ήχο, την κίνηση και τη μίμηση. Η ονομασία arts4therapy παραπέμπει στις 4 τέχνες που χρησιμοποιούνται, συνδυαστικά ή μεμονωμένα, για την περιποίηση και την έκφραση της ψυχής: ζωγραφική, μουσική, κίνηση-χορός και θέατρο-κουκλοθέατρο. Κεντρικό ρόλο στη θεραπευτική μέθοδο arts4therapy παίζει η Art Therapy (Εικαστική Θεραπεία), μία σύγχρονη μέθοδος ψυχοθεραπείας. Ξεκίνησε στις Η.Π.Α γύρω στο 1940 από μία ομάδα ψυχιάτρων και ζωγράφων που την εφάρμοσαν για πρώτη φορά στα ψυχιατρεία. Εκεί διαπίστωσαν ότι, όταν οι ασθενείς χρησιμοποιούσαν την τέχνη και μιλούσαν για αυτήν, η θεραπεία τους ήταν πολύ πιο αποτελεσματική. Η διερεύνηση των κανόνων που διέπουν το συνδυασμό τέχνης και θεραπείας είχε ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη της Εικαστικής Θεραπείας. Λέγοντας, λοιπόν, «Εικαστική Θεραπεία» εννοούμε την περιποίηση της ψυχής – από το αρχαίο ελληνικό ρήμα «θεραπεύω» που σημαίνει «περιποιούμαι» – μέσα από την καλλιτεχνική διαδικασία που θέτει τον άνθρωπο ελεύθερο δημιουργό. Η τέχνη βοηθάει τον άνθρωπο να εκφραστεί πέρα από τον λόγο, να αποφορτιστεί, να παρατηρήσει τον εαυτό του την ώρα που δρα και να έρθει σε επαφή με αυτόν. Λειτουργεί με συμβολικό τρόπο που είναι συχνά πιο ήπιος από τον λόγο και πιο κοντά στο συναίσθημα. Στην εικαστική θεραπεία το παιδί, έφηβος ή ενήλικας εκφράζεται εικαστικά (ζωγραφική, γλυπτική, πηλός, φωτογραφία, κολάζ, διάφορες κατασκευές)

και στη συνέχεια μιλάει για το δημιούργημά του και συνδέεται συναισθηματικά με αυτό. Με αυτόν τον τρόπο ενώνεται το δεξί ημισφαίριο με το αριστερό, δηλαδή το συναίσθημα και η φαντασία με τη λογική, και το άτομο έρχεται σε μεγαλύτερη ισορροπία και ολοκλήρωση. Στο Θεραπευτικό-Καλλιτεχνικό Κέντρο arts4therapy, εκτός από την εικαστική θεραπευτική προσέγγιση, χρησιμοποιούνται το θεατρικό παιχνίδι, το κουκλοθέατρο, η ελεύθερη μουσικο-κινητική έκφραση. Στο θεατρικό παιχνίδι και στο κουκλοθέατρο, η ελεύθερη συμμετοχή, ο αυτοσχεδιασμός και η εμπλοκή σε διαφορετικούς ρόλους γεννά συναισθήματα που αποφορτίζουν και φέρνουν το άτομο σε επαφή με βαθύτερα και πιο ουσιαστικά κομμάτια του εαυτού του. Στην ελεύθερη μουσικο-κινητική έκφραση, το άτομο ανακαλύπτει το δικό του εσωτερικό ρυθμό και τον ιδιαίτερο μουσικο-κινητικό συντονισμό που του ταιριάζει, και μέσα από αυτόν χαλαρώνει, απελευθερώνεται, ενεργοποιείται και συνειδητοποιεί σταδιακά τον τρόπο για επίτευξη της προσωπικής του ισορροπίας. Το Θεραπευτικό-Καλλιτεχνικό Κέντρο arts4therapy συνεργάζεται επίσης στον θεραπευτικό τομέα με εξειδικευμένους επιστήμονες για λογοθεραπεία, μαθησιακές δυσκολίες και εργοθεραπεία, και στον καλλιτεχνικό τομέα με καθηγητές φωνητικής αγωγής/ έκφρασης και πιάνου. Η Υπεύθυνη του Κέντρου arts4therapy είναι η Νίκη Μητσάκου, Μ.A. Art Psychotherapy, κάτοχος του Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ψυχοθεραπείας (European Association for Psychotherapy, EAP), πτυχιούχος πιάνου με πολυετή εμπειρία στη διδασκαλία μουσικής αγωγής και πιάνου και μέλος του Ελληνικού Κέντρου της Διεθνούς Ένωσης Κουκλοθεάτρου UNIMA Hellas.

Μιλτιάδου 1, Γλυφάδα | Τηλ: 210 9634634 | Κιν: 697 7488967 | mail: info@arts4therapy.gr | fb: θεραπευτικό-καλλιτεχνικό κέντρο arts4therapy #2 WWW.PULSEMAG.GR 29

CINEMA Τι παίζεται στους κινηματογράφους; ΤΕΛΕΙΟΙ ΞΕΝΟΙ

Η ΧΟΡΕΥΤΡΙΑ

Το «Τέλειοι Ξένοι» βάζει… φωτιές σε ερωτικές και φιλικές σχέσεις, κάνοντας μια πολύ απλή, εύστοχη αλλά και φοβερά επίκαιρη ερώτηση: θα άφηνες τον σύντροφό σου και τους πιο κοντινούς σου ανθρώπους να ακούσουν τις κλήσεις που δέχεσαι στο κινητό σου; Να διαβάσουν τα μηνύματα που λαμβάνεις και στέλνεις; Να δουν τις αποθηκευμένες φωτογραφίες; Και τι θα μάθαιναν για σένα, αν το έκαναν; Οι πρωταγωνιστές της ταινίας ξεκινούν ένα τέτοιο παιχνίδι, μόνο που δεν είναι καθόλου έτοιμοι για αυτό που έρχεται… Θα μπορέσουν να ζήσουν με τα συγκλονιστικά, πιπεράτα μυστικά που αποκαλύπτονται;

Τίποτα από το παρελθόν και την ιστορία της Λόι Φούλερ δεν προμήνυε ότι θα γινόταν σύμβολο της Μπελ Επόκ, πόσο μάλλον χορεύτρια στην Όπερα του Παρισιού. Ακόμη και μπροστά στο φόβο του μόνιμου τραυματισμού ή της τύφλωσης, η φλογερή Λόι δε σταματούσε σε τίποτα, προκειμένου να τελειοποιήσει το χορό της. Η συνάντηση της με την Ισαντόρα Ντάνκαν, μιας νεαρής γεμάτη ταλέντο και φιλοδοξία, θα σημάνει την αρχή της πτώσης της. Σκηνοθεσία: Στεφανί ντι Τζιούστο Πρωταγωνιστούν: Σοκό, Γκασπάρ Ουλιέλ, Μελανί Τιερί, Λίλι - Ρόουζ Μέλοντι Ντεπ, Φρανσουά Ντεμιέν, Λουί Ντο ντε Λενκεσένγκ Είδος: Βιογραφική, Δράμα, Μουσική Ημερομηνία Εξόδου: 29 Δεκεμβρίου 2016

Σκηνοθεσία - Σενάριο: Θοδωρής Αθερίδης Πρωταγωνιστούν: Σμαράγδα Καρύδη, Μαρία Ναυπλιώτου, Άλκις Κούρκουλος, Μάκης Παπαδημητρίου, Ευαγγελία Συριοπούλου, Γιάννος Περλέγκας, Χριστίνα Βαρώτσου, Θοδωρής Αθερίδης Είδος: Κωμωδία, Δράμα Ημερομηνία Εξόδου: 15 Δεκεμβρίου 2016

La la land Στο Λος Άντζελες, την πόλη που γεννιούνται και πεθαίνουν τα όνειρα, δύο νέοι ερωτεύονται, προσπαθώντας ταυτόχρονα να φτάσουν τους στόχους τους: εκείνη να γίνει μια διάσημη ηθοποιός, εκείνος να γίνει αναγνωρισμένος μουσικός. Θα καταφέρει η αγάπη τους να επιβιώσει στην σκληρή πραγματικότητα των συνεχών απογοητεύσεων και της απόρριψης; Για τρίτη φορά ζευγάρι μετά τα «Crazy, Stupid, Love.» και «Gangster Squad», ο Ράιαν Γκόσλινγκ και η Έμμα Στόουν τραγουδούν, χορεύουν και συγκινούν στο υπέροχο «La La Land», υπό τις σκηνοθετικές οδηγίες του Νταμιέν Σαζέλ («Whiplash»). Σκηνοθεσία: Ντάμιεν Σαζέλ Πρωταγωνιστούν: Έμα Στόουν, Ράιαν Γκόσλινγκ, Τζ. Κ. Σίμονς, Φιν Γουίτροκ, Ρόζμαρι Ντεβίτ, Σονόια Μιζούνο, Τζον Λέτζεντ Είδος: Μιούζικαλ, Αισθηματική, Κωμωδία, Δράμα Ημερομηνία Εξόδου: 22 Δεκεμβρίου 2016

WWW.PULSEMAG.GR

Ο ΑΗ ΒΑΣΙΛΗΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΛΕΡΑ! Ο υποψήφιος για Όσκαρ®, Μπίλι Μπομπ Θόρτον επιστρέφει στο ρόλο του Γουίλι Σόουκ, στο «Bad Santa 2», τη συνέχεια του θορυβώδους κωμικού box office hit, «Bad Santa», που είδαμε στη μεγάλη οθόνη τα Χριστούγεννα του 2003. Στο καστ προστίθενται η βραβευμένη με Όσκαρ®, Χρυσή Σφαίρα και Έμμυ, Κάθι Μπέιτς, στο ρόλο της αθυρόστομης και κυνικής μαμάς του Γουίλι, Σάννυ, και η υποψήφια για Έμμυ, Κριστίνα Χέντρικς στο ρόλο της Νταιάν, διευθύντριας σε ένα φιλανθρωπικό οργανισμό. Στην ταινία θα δούμε και πάλι τους Τόνι Κοξ και Μπρετ Κέλι στους ρόλους των Μάρκους και Θέρμαν Μέρμαν αντίστοιχα. Σκηνοθεσία: Μαρκ Γουότερς Πρωταγωνιστούν: Μπίλι Μπομπ Θόρτον, Κάθι Μπέιτς, Κριστίνα Χέντρικς, Τόνι Κοξ, Μπρετ Κέλι Είδος: Κωμωδία Ημερομηνία Εξόδου: 15 Δεκεμβρίου 2016

ΜΟΥΣΙΚΗ Music concerts Βέβηλος 10/12 Piraeus Academy 117 Ένας εκρηκτικός συνδυασμός με λεκτικό και ηχητικό χείμαρρο του hip-hop, το support από τους ΛΕΞ - ΔΠΘ - Παράφρων - Τσέκος - MCD - dj Magnum Προπώληση: Ticket House, Πανεπιστημίου 42 (εντός της στοάς), τηλ.: 210 3608366 Αmberola, Ζίννη 12 και Βεϊκου, Κουκάκι, τηλ.: 2104022413, Doors open: 8:00

Dropckick Murphy's το Σάββατο 11 /2 στο Piraeus Academy 117 Οι Dropkick Murphys είναι το Celtic punk θα πουν κάποιοι και το celtic punk είναι οι Dropkick Murphys. Θα μας βρουν σύμφωνους στο πρώτο σκέλος της πρότασης μα οι Dropkick Murphys είναι πολλά περισσότερα. Θα μας το αποδείξουν σαρώνοντας τα όλα στο live τους στην Αθήνα! Προπώληση: Ticket House, Πανεπιστημίου 42 (εντός της στοάς), τηλ.210 3608366

Music books ΜΙΣΟΣ ΑΙωΝΑΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ- ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ SONIK Το μουσικό περιοδικό SONIK κυκλοφόρησε μια συλλεκτική έκδοση για τον μισό αιώνα ηλεκτρονικής μουσικής στην Ελλάδα. Για πρώτη φορά στα χρονικά του ελληνικού μουσικού τύπου γίνεται απόπειρα να χωρέσει η ηλεκτρονική μουσική σε ένα τεύχος, που ξεκινά από τους πρώτους πειραματιστές στην Αθήνα του 1958 και φτάνει στα neon parties που ξετρελαίνουν τους νέους clubbers. Παράλληλα, γίνεται μια γενναία στάση στα 90s και στην κουλτούρα των μεγάλων dance clubs, που καθόρισαν τη σχέση μιας μεγάλης μάζας της ελληνικής νεολαίας με τα ηλεκτρονικά.

1000mods 21/1 Piraeus Academy 117 Στις 21 Ιανουαρίου οι 1000mods παρουσιάζουν τον νέο τους δίσκο Repeated exposure to... Προβλέπεται απίστευτη βραδιά stoner ξεσπάσματος και πόρωσης! προπώληση: Ticket House, Πανεπιστημίου 42 (εντός της στοάς), τηλ.2103608366, www.ticketpro.gr, www.tickethouse.gr ROCKORAMA FESTIVAL 2 13/1 + 14/1 DEATH DISCO Η εναλλακτική δημιουργία και οπτική αντέχει και ορθώνει ανάστημα! Ένα festival που αποτελεί τη «σεμνή & ταπεινή» αλλά πλήρη από όραμα διαδραστική συνέχεια μιας ομάδας καλλιτεχνών που ονειρεύεται και πράττει παραγωγή και διάδοση ιδεών και Τέχνης έξω από τα κεκτημένα της ισοπέδωσης.

FATES WARNING 12/2 GAGARIN 205 Παράλληλα με την κυκλοφορία του καινούργιου άλμπουμ τους ‘Theories of Flight’ το αμερικάνικο συγκρότημα θα εμφανιστεί στις 12 Φεβρουαρίου 2017 στο Gagarin 205 με support τους Need για να μας συνεπάρει ξανά με παλιές (αγαπημένες) και νέες κομματάρες του. Προπώληση: Public, Ticket House, Metal Era, No Remorse Records, Reload Stores RELEASE THE BATS ΝΙΚΟΣ ΔΡΙΒΑΣ Η σκηνή που χαρακτηρίστηκε ως "σκοτεινή" κατάφερε να αποκτήσει τη δική της προσωπικότητα, να εξελιχθεί και να αντέξει στο πέρασμα του χρόνου, χαρίζοντάς μας βιώματα ζωής αλλά και πλούσιο μουσικό έργο και κληροδότημα. Στο βιβλίο αυτό γίνεται μια προσπάθεια καταγραφής των βασικότερων γεγονότων που προσδιόρισαν τη σκηνή αυτή καθώς και παρουσίασης των σημαντικότερων εκπροσώπων της, ο καθένας εκ των οποίων συνέβαλε με τον τρόπο του, βάζοντας το δικό του κομμάτι στο πολυδιάστατο αυτό ψηφιδωτό. Ένας πραγματικός λαβύρινθος μέσα στο χρόνο, γεμάτος σκοτεινά μονοπάτια τα οποία πολλοί έχουν διαβεί. Εσύ; (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου) #2

WWW.PULSEMAG.GR

Και η αντίστροφη μέτρηση... ξεκινά!

ο Clepsydra Studio βρίσκεται στη Μαραγκού 13 στο κέντρο της Γλυφάδας πολύ κοντά σε κεντρικά σημεία μεταφοράς. Σκοπός του να σας προσφέρει υπηρεσίες υψηλής ποιότητας σε προσιτές τιμές. Στο Clepsydra Studio θα συνεργαστούμε μαζί σας άψογα είτε θέλετε να κάνετε κάποια πρόβα στην ειδικά διαμορφωμένη και ηχομονωμένη αίθουσα είτε ηχογράφηση. Επίσης, προσφέρουμε μίξη εξ' ολοκλήρου με software για ένα επαγγελματικό και αξιοπρεπές αποτέλεσμα, mastering αλλα και δυνατότητα δημιουργίας video clip με high definition. Το studio στην πραγματικότητα δημιουργήθηκε από προσωπικό μεράκι για τη μουσική με ιδιαίτερο ενδιαφέρον σε νέες προσπάθειες και φρέσκες ιδέες , ιδιαίτερα αφού ο κάτοχος του είναι νέο άτομο με ενθουσιασμό για το αντικείμενο του. Έτσι προσφέρει εκείνο το «οικογενειακό», υποστηρικτικό, οικείο κλίμα που αναζητούν οι μουσικοί για να συνεργαστούν και να πράξουν δημιουργώντας το καλύτερο δυνατό!

To Clepsydra studio δημιουργήθηκε από τον Παναγιώτη Σιμόπουλο "Misdeal" τον Ιανουάριο του 2015. Ο Παναγιώτης Σιμόπουλος γεννήθηκε το 1983. Ολόκληρη η ανήλικη ζωή του είναι συνυφασμένη με την αγάπη του για την μουσική, με αρχή τις πρώτες παραγωγές hip hop σε εφηβική ηλικία. Το 2001 μπαίνει στο Τ.Ε.Ι Μουσικής Τεχνολογίας και Ακουστικής, το οποίο ήταν και η μόνη του επιλογή. Παράλληλα με τις σπουδές δε σταμάτησε ποτέ να ασχολείται με τη μουσική, συμμετέχοντας ενεργά σε μπάντες διαφό-

ρων μουσικών ειδών, όπως hip hop, punk rock, metal. Στην πτυχιακή του συνεργάστηκε με το συμφοιτητή και φίλο του Νίκο Παπακώστα (Studio Entasis), για τη δημιουργία ενός ντοκιμαντέρ για την ιστορία και την εξέλιξη του ελληνικού heavy metal από την δεκαετία του '80 μεχρι σήμερα. Πρακτική έκανε στο IEMA (Ινστιτούτο Έρευνας Μουσικής και Ακουστικής) με κύρια ασχολιά την αποθορυβοποίηση παλιών ηχογραφήσεων, την ψηφιοποίηση μπομπινών και κασετών και το mastering του ήχου. Αποφοίτησε από το ΤΕΙ το 2008 έχοντας ήδη στο ενεργητικό του τη δημιουργία ραδιοφωνικού σποτ, πολλές παραγωγές τραγουδιών και ήχο σε συναυλίες ανοιχτού και κλειστού χώρου. Μετά την απόκτηση του πτυχίου του ασχολήθηκε περιστασίακα με τον ήχο σε νυχτερινά μαγαζιά αλλά η κύρια ασχολία του ήταν η δημιουργία ενός home studio στο οποίο έκανε παραγωγές σε τοπικές μπαντες και video clips, φτάνοντας πλέον το 2015 στο επιθυμητό στάδιο του να ανοίξει το δικό του επαγγελματικό studio προβών και ηχογραφήσεων. Παράλληλα με το studio ασχολείται ακόμα με τα προσωπικά του project (No Flame Candle, Cerebro κ.α.) και συνεργάζεται με την Pro-Σhows Audio-Lighting όπου παρέχει υπηρεσίες τεχνικού και ηχολήπτη σε συναυλίες, clubs και νυχτερινά μαγαζιά.

ΗΧΟΓΡΑΦΗΣΗ Εξοπλισμός για επαγγελματικό και φυσικό αποτέλεσμα, όσο πιο καθαρό γίνεται με βάσει τον ήχο που δίνουν οι πηγές, χωρίς ψηφιακή εξομοίωση.

ΜΙΞΗ Μίξη εξ' ολοκλήρου με software για ένα επαγγελματικό και αξιοπρεπές αποτέλεσμα. Δυνατότητα re-amping σε κιθάρες και μπάσο. Αισθητική παραγωγής από vintage μέχρι τον πιο μοντέρνο ήχο.

ΠΡΟΒΑ Ειδικά διαμορφωμένη και ηχομονωμένη αίθουσα ωστε να ακούγονται όλα τα όργανα καθαρά, με τα απαραίτητα μηχανήματα.

MASTERING Η διαδικασία γίνεται εξ' ολοκλήρου με software με το αποτέλεσμα που αντιστοιχεί στο εκάστοτε είδος μουσικής.

VIDEO CLIPS Δυνατότητα δημιουργίας high definition video clips. ΠΡΟΣφΟΡΑ Το Clepsydra Studio σας προσφέρει: Από 3 ώρες πρόβα και άνω η 1 ώρα δωρεάν.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ DRUMS Set TAMA RHYTHM MATE STANDARD 2014 Cymbals MEIN BCS set 14” Hi-Hat 16” Crash and 20” Ride 1x MEINL 18" HCS Crash 1x MEINL 14" HCS Crash 1x MEINL 14" HCS China Trigger DDRUM DDTK Bass Drum GUITAR AMPS ENGL E305 GIGMASTER Randall RG1003H Head KUSTOM KG100HFX GUITAR CABINETS ENGL E212SB

KUSTOM KG412A BASS AMP AMPEG PF-350 PORTAFLEX BASS CABINET HARLEY BENTON BB210T GUITARS Acoustic IBANEZ PF15ECE-TBS RE-AMP BOX Palmer DACCAPO DI 2x BEHRINGER DI100 ULTRA MICROPHONES AKG GROOVEPACK (DRUMS) AKG P220 SHURE SM 58'S SHURE SM 57'S

HEADPHONES BEYERDYNAMIC DT-770 PRO AKG K-511 2x AKG K-44 PERCEPTON HEADPHONE PRE AMP SUPERLUX HA3D MIXER - AUDIOINTERFACE PRESONUS STUDIOLIVE 16.0.2 STUDIO MONITORS FOCAL SOLO 6 BE CAMERAS CANON EOS 7D GOPRO HERO4 SESSION LENSES SIGMA EX 17-50mm f/2.8 DC CANON EF 50mm f/1.8 II

Μαραγκού 13, Γλυφάδα | Τηλ. 2108943755 | Κινητό. 6932605629 | Site: www.clepsydrastudio.gr

Flower Child Πότε ξεκινήσατε την ενασχόληση με τη μουσική και πως προέκυψε η ονομασία Flower Child; Και οι τρείς ασχολούμαστε με την μουσική από πολύ μικρή ηλικία, αλλά ξεκινήσαμε να παίζουμε σε μπάντες και να κλείνουμε δουλείες με μαγαζιά στο λύκειο για πρώτη φορά. Η ονομασία της μπάντας ήταν ιδέα του αδελφού μου, ήταν κάτι αυθόρμητο αλλά θεώρησα ότι ταίριαζε τέλεια με τα vibes της μουσικής μας. Έχετε βιώσει στιγμές που θα ξεχωρίζατε μέσα απ’ τη μουσική σας, πείτε μας κάποιες από αυτές; Κάθε φορά που παίζουμε μουσική είναι ξεχωριστή, κάθε live είναι μια εμπειρία για εμάς, ένα τέλειο πάρτυ. Ανταλλάσουμε ενέργεια με το κοινό μα κυρίως μεταξύ μας, ερχόμαστε πιο κοντά, γινόμαστε καλύτεροι φίλοι. Μια αξέχαστη στιγμή για μένα ήταν όταν παίξαμε στο ΚΟΟΚΟΟ για το Make a Wish και τελειώσαμε την συναυλία με ένα cover του Give it Away των Red Hot Chilli Peppers στο οποίο ανέβηκαν φίλοι μας στην σκηνή για τα φωνητικά, ένιωθα πως το ταβάνι θα εκτιναχθεί απ’την ενέργεια.

Τι ετοιμάζετε αυτή την περίοδο; Σε λίγες εβδομάδες θα κυκλοφορήσουμε 2 singles και μέσα στα Χριστούγεννα θα έχουμε ετοιμάσει το πρώτο μας ΕΡ, παράλληλα ετοιμάζουμε εμφανίσεις εντός και εκτός Αθήνας με το καινούργιο έτος. Που βρίσκει κανείς feedback για την μπάντα σας; Στο facebook : flower child, https://www.facebook.com/flowerchildath/?fref=ts Τι σας έκανε να επιλέξετε το Clepsydra Studio για τις ηχογραφήσεις σας; Tο Clepsydra studio σου δίνει μια αίσθηση σπιτιού, είναι ζεστό, φιλικό περιβάλλον, ενώ είναι κοντά μας και μπορούμε να περάσουμε πολλές ώρες εκεί χωρίς να τρώμε χρόνο σε μεταφορές. Plus ο Πάνος είναι τυπάκι! #2

WWW.PULSEMAG.GR

LE PAGE Πώς σου με με τη Πώς ξεκίνησες ξεκίνησες την την ενασχόληση ενασχόληση σου τη μουσική; μουσική; Ανήκω στη γενιά που μεγάλωσε με το αμερικάνικο MTV να παίζει συνεχώς στην τηλεόραση.Ήταν βέβαια η εποχή που έπαιζε ακόμα μουσική και όχι, reality shows. Ένα απόγευμα έπεσα πάνω σε ένα clip των Offspring και η ζωή μου άλλαξε για πάντα. Το punk rock έγινε η μουσική μου και σιγά - σιγά, άρχισα να ακούω κι άλλους καλλιτέχνες της φάσης, όπως οι Penywise, οι Bad Religion, οι NOFX κ.α. Όμως, από ένα σημείο κι έπειτα, δεν μου έφτανε αυτό, ήθελα να γίνω πιο ενεργός. Έκανα οικονομίες και αγόρασα τη πρώτη μου κιθάρα όταν ήμουν 13 χρονών κι έκτοτε παίζω συνεχώς σε μπάντες. Φυσικά, στην πορεία «φλώρεψα» αφού μπήκαν κι άλλα ακούσματα στη ζωή μου. Πως προέκυψε Πως προέκυψε ηη ονομασία ονομασίαLeLePage; Page; Από ένα βιβλίο που έχω από μικρός με τις «Πρώτες Χίλιες Γαλλικές Λέξεις». Σε κάποια σελίδα βρήκα μια εικονογράφηση που απεικόνιζε ένα παιδί που κρατούσε ένα στέμμα και ακολουθούσε έναν βασιλιά. Αυτός είναι ο Le Page, δηλαδή, ο ακόλουθος του βασιλιά. Είναι σχετικά παλιομοδίτικη λέξη και αργότερα έμαθα πως, στην αργκό, σημαίνει το «τσιράκι». Πολλοί νομίζουν πως έχουμε απλώς γράψει ανορθόγραφα τη λέξη σελίδα (La Page), αλλά κάνουν λάθος. Είχα σκεφτεί και το L' Escargot, που σημαίνει σαλιγκάρι, αλλά ευτυχώς επικράτησε το Le Page. Γράφεις Γράφεις οο ίδιος ίδιος τα τα τραγούδια τραγούδια που που ερμηερμηνεύεις… νεύεις… Σε Σεποιόν ποιόνκόσμο κόσμοαπευθύνεσαι; απευθύνεσαι; Από Από πού αντλείς έμπνευση έμπνευσηγια γιατητημουσική μουσική σου; πού αντλείς σου; Ναι, γράφω τα πάντα εγώ, εκτός από κάποιες πολύ συγκεκριμένες διασκευές που επιλέγω κατά καιρούς να ηχογραφήσω. Για να σου πω την αλήθεια, δεν έχω κάποια συγκεκριμένη μερίδα κόσμου στην οποία απευθύνομαι όταν γράφω ένα κομμάτι. Και χαίρομαι ιδιαίτερα επειδή, κατά καιρούς, έχω μιλήσει με άτομα που τυπικά ανήκουν σε διαφορετικές κατηγορίες κοινού κι όμως, βρίσκουν στοιχεία που τους αρέσουν στη μουσική μου. Όσον αφορά την έμπνευση, θεωρώ, ότι τα πάντα γύρω μου μπορούν να αποτελέσουν αφορμή για να γραφτεί ένα κομμάτι. Από την κλασική κωμωδία, τον έρωτα και την κατάθλιψη, μέχρι μια βρώμικη κουζίνα ή το απόλυτο τίποτα. Παντού υπάρχει μια μελωδία και ένας στίχος. μήνυμαπου που να επικοινωνήσεις Το μήνυμα θεςθες να επικοινωνήσεις μέσω μέσω της μουσικής της μουσικής σου; σου; Δεν ξέρω αν μπορείς να το πεις μήνυμα, αλλά, ένα βασικό μέρος αυτού που κάνω βασίζεται στο να είμαι ο εαυτός μου και να μην παρασύρομαι από τάσεις και μόδες -μουσικές και μη- που δεν με αντιπροσωπεύουν. Οπότε, ναι, το μήνυμα είναι να το κρατάς αληθινό!

WWW.PULSEMAG.GR

ΤιΤιετοιμάζεις ετοιμάζειςαυτή αυτή την την περίοδο; περίοδο; Ετοιμάζω ένα ep το οποίο θα κυκλοφορήσει στις αρχές του 2017. Πρόκειται για την πρώτη μας επίσημη κυκλοφορία μετά από περίπου 4 χρόνια, οπότε, περιμένω πως και πως να το μοιραστώ με τον κόσμο. Παράλληλα με αυτό όμως, θα κυκλοφορήσω και κάποια μεμονωμένα singles. Συναυλιακά, έρχονται δύο live εμφανίσεις. Η πρώτη στο Velvet Rooms στις 26 Νοεμβρίου και η επόμενη θα λάβει χώρα στις 3 Δεκεμβρίου, όταν και θα ανοίξουμε την συναυλία των White Lies στην Ιερά Οδό. Πέραν των μουσικών, ετοιμάζω μια μικρή έκθεση ζωγραφικής ενώ, γράφω και το πρώτο μου βιβλίο. Πού μπορεί να για βρειτηfeedΠού μπορεί κανείς να βρει κανείς feedback μουback για τη μουσική σου; σική σου; Όπως κάθε σύγχρονος καλλιτέχνης, έτσι κι εγώ, «τρέχω» προφίλ σε όλα τα social media, όπως το Facebook, το soundcloud και το ello. Νομίζω με ένα καλό google search μπορεί κάποιος να με βρει εύκολα. Ποιος ήτανπου ο λόγος πουτοδιάλεξες το Ποιος ήταν ο λόγος διάλεξες Clepsydra Clepsydra Studio; Studio; Πριν γνωρίσω τον Παναγιώτη, ήθελα απλά να βρω ένα μέρος να γράψω κάποια κομμάτια με ηρεμία. Το Clepsydra, βρίσκεται στα προάστια που αποτελούν την ιδανική τοποθεσία για να κάνεις κάτι τέτοιο. Πήγα λοιπόν αρχικά για μια πρόβα με σκοπό να δω τι παίζει κι αφού γνωρίστηκα μαζί του και συζητήσαμε κάποια πράγματα πάνω στη μουσική, κατάλαβα πως μπορώ να συνεργαστώ μαζί του. Ξέρεις, είναι ένα στούντιο που τρέχει με «ψυχή» και όχι, στυγνό επαγγελματισμό και αυτό το εκτιμώ πολύ. Επίσης, αν ακούσεις τις παραγωγές που έχει βγάλει, καταλαβαίνεις ότι γίνεται και καλή δουλειά. Ο κόσμος λέξη! Ο κόσμοςκαι καιηημουσική μουσική σου σου με με μια μια λέξη! Yojikevin

The Gatsbies Ποιοί βρίσκονται πίσω από τους Gatsbies ; Είμαστε ο Γιώργος Περούλιας και ο Βασίλης Μιχαήλ. Ο Βασίλης είναι επιχειρηματίας στον χώρο της Ναυτιλίας και εγώ είμαι επιχειρηματίας με αλυσίδα καταστημάτων μεταχειρισμένων ειδών LuxuryToys. Το πρόγραμμα μας είναι πολύ δύσκολο, και ο ελεύθερος χρόνος μας περιορισμένος...Αυτό μας κάνει να εκτιμάμε ακόμα πιο πολύ τις στιγμές που περνάμε με τους φίλους μας. Πως γεννήθηκε η ιδέα να δημιουργήσετε συγκρότημα, έχετε ασχοληθεί στο παρελθόν με τη μουσική; Όλα ξεκίνησαν πέρυσι το χειμώνα. Στο σπίτι του Βασίλη στη Μύκονο, είδα ένα σετ από Ντραμς. Μου είπε ότι ήταν η αγάπη του από μικρός να παίζει ντραμς. Εγώ έχω σπουδάσει μουσική (πιάνο ,κιθάρα και σαξόφωνο) απλά δεν μου είχε δοθεί ποτέ η ευκαιρία να παίξω από τότε που ξεκίνησα να εργάζομαι...οπότε το είδα σαν ευκαιρία. Το επόμενο σ/κ πήρα στην Μύκονο την κιθάρα μου , ένα μικρόφωνο και ξεκινήσαμε. Ταιριάξαμε αμέσως. Από που αντλείτε έμπνευση για τη μουσική, τους στίχους και το όνομα σας; Το στυλ μουσικής των 90's αλλά με φιλοσοφία 70's... Είχα γράψει ένα τραγούδι για μια κοπέλα που είχαμε χωρίσει και όμως την σκεφτόμουν. Το έπαιξα στον Βασίλη και του άρεσε πολύ η μουσική. Μου πρότεινε να το αλλάξουμε λίγο και να το κυκλοφορήσουμε στο youtube για να το ακούμε με τους φίλους μας. Καθήσαμε ένα βράδυ ως τις 2 το πρωί και γράφαμε στίχους...ο ένας έλεγε κάτι , ο άλλος συμπλήρωνε .Όλα μέσα από βιώματα μας, και έτσι γεννήθηκε ο ΣΚΟΡΠΙΟΣ (είμαστε στο ζώδιο και οι 2). Τώρα θέλαμε ένα όνομα...Η εποχή, το ντύσιμο, ο τρόπος συμπεριφοράς του Great Gatsby μας έκανε να ονομαστούμε The Gatsbies.

Που μπορεί κάποιος να ακούσει τη μουσική σας, υπάρχει κάποιο νέο project στο πλάνο σας; Παίζουμε σε "κρυφά" πάρτυ με φίλους μας και τραγουδάμε όλοι μαζί αληθινές ιστορίες αγάπης. Το ΠΑΡΑΜΥΘΙ είναι το καινούριο μας παιδί... Πάλι μέσα από βιώματα παντρέψαμε τις φωνές μας με την Ζοζεφίν όπου ειλικρινά περάσαμε πολύ όμορφα στο videoclip, αλλά και κάθε φορά που μας δίνεται η ευκαιρία να τραγουδάμε όλοι μαζί. Η Ζοζεφίν φυσικά είναι επαγγελματίας στο χορό και μάλιστα από τις πιο ταλαντούχες. Εμείς είμαστε ερασιτέχνες που αγαπάμε την δημιουργία σε όλες τις μορφές. Οπότε επιλέγουμε από το να περνάμε την ώρα μας σε studio μουσικής παίζοντας μελωδίες από αγαπημένους μας καλλιτέχνες και να κάνοντας πρόβες σε καινούρια δικά μας κομμάτια. Τι σας οδήγησε στην επιλογή του Clepydra studio; Στηρίζουμε την Γλυφάδα (αφού είμαστε παιδιά ΝΠ) και επιλέξαμε studio για την ηχογράφηση μας το Clepsydra studio. 'Εχουμε σελίδα στο facebook και στο instagram το "The Gatsbies" όπου το ενημερώνουμε όποτε έχουμε κάποιο νέο τραγούδι .Ελπίζουμε με τις μουσικές μας, να σας ταξιδέψουμε! #2 WWW.PULSEMAG.GR 35

ΤΣΙΚ

Ο τοίχος της καλοσύνης

κανε την εμφάνισή του στις αρχές του έτους και κατάφερε να εξαπλωθεί σε πολλά σημεία της χώρας μας. «Ο τοίχος της καλοσύνης» ξεκίνησε από το Ιράν, στην Ελλάδα όμως την αρχή έκανε η Λάρισα. Η εκστρατεία ξεκίνησε αυθόρμητα από έναν άνδρα που θέλησε να διατηρήσει την ανωνυμία του με σύνθημα: "Αν δεν το χρειάζεσαι, άφησέ το εδώ. Αν το χρειάζεσαι, πάρε το" και γρήγορα ένα κύμα αλληλεγγύης απλώθηκε.Έτσι σε κεντρικά σημεία των δήμων εθελοντές τοποθετούν κρεμάστρες, όπου οι πολίτες μπορούν να αφήσουν ρούχα και τρόφιμα για τους συνανθρώπους μας που έχουν ανάγκη. Στη Γλυφάδα, ο «Τοίχος της Καλοσύνης» βρίσκεται στην 2η μαρίνα. Τις γιορτινές ημέρες ένας λόγος παραπάνω να αναζητήσουμε ένα τοίχο καλοσύνης για να χαρίσουμε χαμόγελα σε ανθρώπους που το έχουν ανάγκη. Εσείς τον έχετε επισκεφτεί;

Κεντημένα στο χέρι αξεσουάρ που κλέβουν τις εντυπώσεις

Χουχουλιάρικα ρούχα και σαγηνευτικά εσώρουχα

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Ονειρεμένα χειροποίητα αξεσουάρ και δώρα

Σαπουνάκια και καλλυντικά με μυρωδιές και σχέδια λαχταριστών γλυκών

Κάναμε βόλτα στην αγορά κι επιλέξαμε για εσάς τοπικά και -όχι- μόνο μαγαζιά! Η χάρη μας έφτασε από την Αλίμου και τη Γλυφάδα, στον κέντρο Αθήνας και ως τον Αγ. Κωνσταντίνο Φθιώτιδας! "Ξετρυπώσαμε" τα καλύτερα για εσάς...

Ast products No ordinary soaps … No ordinary people!

έσα σε μια πληθώρα τυποποιημένων προϊόντων ψάχνουμε το ασυνήθιστο, το ιδιαίτερο και κάτι το διαφορετικό. Σε μια τέτοια έκθεση το meet market της Τεχνόπολης του Δήμου Αθηναίων μου κέντρισαν τη προσοχή κάτι λαχταριστά cupcakes, γλειφιτζούρια και γυάλες με πολύχρωμα λουκουμάκια φτιαγμένα από σαπούνι. Οι μυρωδιές με «τράβηξαν» επίσης απ’ τη μύτη Κράτησα την κάρτα του για να κάνω τη διαδικτυακή μου εξερεύνηση και το οφθαλμόλουτρο σπίτι με την ησυχία μου. Η κάρτα επίσης ιδιαίτερη ένας τύπος με μαύρα, κοκάλινα γυαλιά -μοιάζει κάλλιστα με μουσικό -και λουλούδια που βγαίνουν από μέσα του tres artistique! Αυτό προμηνύει από μόνο του κάτι ιδιαίτερο. Ο εικονιζόμενος της κάρτας λοιπόν μαθαίνω πως είναι φαρμακοποιός από τον Αγ. Κωνσταντίνο φθιώτιδας και λέγεται Αστέριος Αστερίου. Ανήσυχο πνεύμα καθώς οι κωδικοί και οι συνταγές δεν είναι κάτι στο οποίο αρκείται, «ψάχνεται» με τη δημιουργία καλλυντικών προϊόντων κι έτσι μας παρουσίασε τα AST products! Τα οποία έχουν κι αυτά την ανάλογη ρετρό αισθητική με τον ίδιο. Ένας φαρμακοποιός με καλλιτεχνική φλέβα, τι καλύτερο από κάποιον που έχει τη γνώση και την αισθητική για ένα τέτοιο αποτέλεσμα; Σαπούνια, κρέμες σώματος, scrub, ξηρά λάδια για το σώμα, αρώματα καθώς και εξειδικευμένη περιποίηση για τον άνδρα (π.χ. λάδι για τα γένια με μυρωδιά ρούμι και ουίσκι)…Πόσο μάλλον για το παιδί, χωρίς πρόσθετα χημικά. Οργανικά, βιολογικά και 100% φυσικά! Βανίλια, σοκολάτα, καφές , ζάχαρη, παγωτό, κεκάκι, κανέλα μήλο, lemongrass, σύκο, αχλάδι, γιασεμί, τριαντάφυλλο και πολλά ακόμη… Σας κάνουν να μοσχοβολάτε και να είστε για φάγωμα!

Τα Χριστούγεννα σαπουνοζαχαρόσπιτο με μυρωδιά σοκολάτας και μπισκότου, σαπουνοκαραμελίτσες, και σαπουνόπλακες με χριστουγεννιάτικα σχεδιάκια θα σας ξετρελάνουν ως δώρο και ως πρόταση δώρου και σίγουρα… Θα σας ανοίξουν την όρεξη για γλυκό!

Αν έχετε κάποια ιδιαίτερη ιδέα για δωράκι σε εκδηλώσεις όπως βαφτίσεις και παιδικά γενέθλια δεν έχετε παρά να παραγγείλετε!

Θερμοπυλων 10, ΑΓ. Κωστ/νος,φθιώτιδα Τηλ: 223 5031770 f: ASTproduct_noordinarysoaps site: www.AST-Product #2

WWW.PULSEMAG.GR

ALEXANDRA VELENTZA UNIQUE HANDMADE PIECES...

Αλεξάνδρα Βελέντζα κατάγεται από την Πάρο και γεννήθηκε στη Αθήνα σπούδασε στη σχολή επικοινωνίας και ΜΜΕ και εργάστηκε σε διάφορους τομείς της επικοινωνίας και της μόδας. Συνδυάζοντας εικόνες, χρώματα, μουσικές και αναμνήσεις του παρελθόντος, της παράδοσης μας αλλά και της αγαπημένης της Πάρου δημιουργεί μια δική της τάση με πρωτότυπες δημιουργίες. Οι τάσεις ρετρό και μίνιμαλ καθώς και τεχνικές που τείνουν να εκλείψουν όπως το βελονάκι και το ράψιμο στο χέρι, αξιοποιούνται από την Αλεξάνδρα με ξεχωριστές δημιουργίες για να ταιριάζουν σε κάθε γυναίκα δίνοντας της έναν αέρα μοναδικότητας. Οι δημιουργίες αναδεικνύουν τα ρομαντικής αισθητικής και chic κορίτσια γιατί συνδυάζουν και τα δύο στύλ ταυτόχρονα! Διαχρονική κομψότητα και μια δόση hippie αισθητικής κάνει τη γυναίκα που αγαπά το ιδιαίτερο να ξεχωρίζει για το γούστο μέσα από μικρές λεπτομέρειες, χωρίς υπερβολές. Αυτές είναι οι γυναίκες στις οποίες αναφέρεται και στοχεύει η Αλεξάνδρα! Όσες ξέρουν να εκτιμούν τη χειροποίητη δημιουργία και την αναβίωση των παραδόσεων που χρησιμοποιούσαν παλιότερα για τη διακόσμιση αλλά και την δημιουργία ενός κομψού συνόλου ρουχισμού. Οι χρυσές κλωστές, τα αληθινά μαργαριτάρια, τα διακριτικά 40

WWW.PULSEMAG.GR

πλεκτά τσόκερ και κολίε, τα λεπτά και πιο περίτεχνα βραχιόλια και πολλά ακόμη αξεσουάρ θα σας βάλουν σίγουρα σε πειρασμό. Αφού αμέσως θα αρχίσετε να φαντάζεστε με ποιο ρούχο να τα συνδυάσετε... Αποτελούν επίσης τέλειο δώρο για τις φίλες σας αυτά τα Χριστούγεννα! Δοκιμάστε να συνδυάσετε το outfit σας με το statement piece medusa που κολακεύει και δίνει χαρακτήρα κυρίως με μονόχρωμα σύνολα. Πλεκτά πουγκιά με elegant λάμψη σας συνοδεύουν στις χειμωνιάτικες βραδινές εξόδους και σίγουρα τραβούν τα βλέμματα! Δε σταματάει όμως εκεί έχουμε τα αξεσουάρ γάμου για τη γυναίκα που είναι ρομαντικά και "κοριτσίστικα" αλλά ταυτόχρονα εκκεντρικά και vintage... Σίγουρα διαφορετικά! Υπέροχα πέπλα βγαλμένα από ασπρόμαυρες ταινίες, τελείως ξεχωριστές εμπνεύσεις με κεντητές λεπτομέριες και στεφάνια για τα μαλλιά για πιο free spirit κορίτσια. Τετράδια νύφης και γαμπρού με σχέδια λουλουδιών και ρετρό ύφος. Ο κατάλογος είναι ατέλειωτος γιατί μπορείτε να παραγγείλετε στην Αλεξάνδρα δικά σας σχέδια και εμπνεύσεις που θα σας φτιάξει η ίδια με τα χεράκια της για το γάμο αλλά και για την καθημερινή σας εμφάνιση! Πλεκτό πουγκί με αληθινά μαργαριτάρια, για τις νύφες που θέλουν μία ξεχωριστή πινελιά στην εμφάνισή τους!

Μοναδικό χειροποίητο αξεσουάρ μαλλιών από εξαιρετικής ποιότητας χρυσό νήμα και υπέροχα αληθινά μαργαριτάρια! Νιώστε την κομψότητα!

Στεφανάκια για τα μαλλιά πλεγμένα με το βελονάκι και συνδυασμένα με υπέροχα κρύσταλλα Swarovski και μοναδικά μαργαριτάρια! Εlegant αξεσουάρ μαλλιών με νήμα από αληθινή ασημόσκονη και κρύσταλλα Swarovski, μπορεί να φορεθεί και ως κολιέ!

Αλεξάνδρα Βελέντζα τηλ. 6979006442 alexandravelentza@gmail.com Facebook, twitter, pinterest: Alexandra Velentza Boutique office & meeting space (κατόπιν ραντεβού) Τζαφέρη 16, Γκάζι, Αθήνα

νωστά στους περισσότερους από εμάς ως τα μεγαλύτερα καταστήματα εσωρούχων με τις πιο συμφέρουσες τιμές της αγοράς… Πρόκειται για το ‘’Tres Jolie”, κατάστημα του Ηλία Σταυρόπουλου που το 2008 άνοιξε και στη Γλυφάδα! Στη συνέχεια μετονομάστηκε σε Dimore παραμένοντας υπό την διεύθυνση του κου Σταυρόπουλου. Χωρίς να χάσει επ’ ουδενί από την καλή φήμη που έχουν χτίσει τα καταστήματα για το εξυπηρετικό προσωπικό, την ποικιλία σε εσώρουχα και homewear καθώς και τις χαμηλότερες τιμές εκπτώσεων (Ιανουαρίου- Φεβρουαρίου) στην αγορά.

Dimore Γυναίκα Νυχτικό, Ρόμπα, Φόρμα, Φόρεμα Πυζάμα, Παντελόνι, Ένδυση

Ο καιρός κρύωσε και τι καλύτερο από ζεστά και χουχουλιάρικα ρούχα για να κινούμαστε ξεκούραστα και άνετα μέσα στο σπίτι μας; Στο Dimore θα βρούμε μια τεράστια γκάμα από επιλογές σε χρώματα και μεγέθη. Όσο για τα εσώρουχα μπορεί κάθε γυναίκα να βρει αυτό που της ταιριάζει ανεξαρτήτως ηλικίας, μεγεθών και στυλ! Τα σχέδια, τα χρώματα καθώς και η ποικιλία (sexy, θηλυκό, άνετο και διακριτικό, αθλητικό) είναι τόσο μεγάλη που δυσκολεύεσαι να διαλέξεις… Εκεί είναι που έρχεται η ευγενέστατη υπάλληλος να σου «λύσει τα χέρια» με τις κατάλληλες προτάσεις και απαντήσεις.

WWW.PULSEMAG.GR

Dimore Άνδρας Πυζάμα, Φόρμα, Ρόμπα

Το κατάστημα δεν έχει αμελήσει τις ανάγκες των ανδρών (επίσης παντός ηλικίας και μεγεθών) στα εσώρουχα και στο homewear. Υπάρχει πληθώρα προτάσεων και σχεδίων σε πολύ προσιτές τιμές. Ανδρικές πυζάμες, φόρμες και ρόμπες. Όλα όσα χρειάζεται ο άνδρας εντός σπιτιού.

Κατά τη διάρκεια αλλά και μετά το τέλος των Χριστουγέννων δε μπορώ να σκεφτώ καλύτερο δώρο για τον/τη σύντροφο, τη φίλη αλλά και για τον ίδιο μας τον εαυτό… Από ένα σετ υπέροχα θηλυκά εσώρουχα που προσδίδουν αυτοπεποίθηση, αισθησιασμό και σαγήνη στην συνολική εικόνα μας ή άνετα και ζεστά ρούχα για να απολαμβάνουμε τη χειμωνιάτικη θαλπωρή του σπιτιού μας.

www.dimore.gr Επισκεφτείτε το e-shop και επωφεληθείτε από τις προσφορές

Επισκεφθείτε το κατάστημα για περαιτέρω πληροφορίες και εξερεύνηση αλλά και την ιστοσελίδα www.dimore.gr απ’ όπου μπορείτε να παραγγείλετε ηλεκτρονικά κομμάτια της συλλογής που σας ενδιαφέρουν! Μείνετε συντονισμένοι… Γρ. Λαμπράκη 49, Γλυφάδα 16675 Τηλ.: 210-9609501, Fax: 210-9609503 Fb: Dimore, Twitter: Dimore.gr Instagram: dimoreglyfada #2

WWW.PULSEMAG.GR

Ο μαγικός κόσμος του χειροποίητου...

να νέο μικρό παραμυθένιο συνοικιακό μαγαζάκι που αγαπά τη φαντασία & τη δημιουργικότητα! Περνώντας από το δρόμο της Αλίμου θα τραβήξει το βλέμμα σας η ιδιαίτερη βιτρίνα του, που αυτή την εποχή παραπέμπει σε ονειρεμένο χριστουγεννιάτικο χωριουδάκι, γεμάτο εκπλήξεις για μικρά και μεγάλα παιδιά. Όλη η μαγεία & η έμπνευση σε ένα πραγματικά υπέροχο μέρος που ξεπετάχτηκε ξαφνικά στη γειτονιά μας, μα αγκαλιάστηκε αμέσως από όλους μας! Εκεί δεν βρίσκουμε τα συνηθισμένα, τυποποιημένα καιχαμηλής ποιότητας διακοσμητικά που κυκλοφορούν ευρέως στην αγορά. Μια βόλτα στο κατάστημα θα πείσει κι εσάς ότι η χαμηλή τιμή μπορεί να συνδυαστεί με υψηλή αισθητική και σχέδια έξω από τα τετριμμένα. Χριστουγεννιάτικη διάθεση με μεγάλη ποικιλία σε στολίδια για το δέντρο που θυμίζουν μικρά γλυκά μπισκοτομπιζουδάκια,από ξύλο, γυαλί ή τσόχα, κεραμικά ή ορειχάλκινα, εκλεπτισμένα χειροποίητα γούρια διαχρονικής ομορφιάς για τον τυχερό της βασιλόπιτας και το γιορτινό τραπέζι. Όλα τα γούστα και οι ηλικίες καλύπτονται από τα πιο τσαχπίνικα μέχρι και τα πιο σοφιστικέ.

Οι γιορτές & τα δώρα δεν τελειώνουν όμως στα Χριστούγεννα. Όλο το χρόνο θα βρείτε όμορφα , λεπτεπίλεπτα δωράκια για τους αγαπημένους σας αλλά, γιατί όχι; Και για τον εαυτό σας! Κεραμικές ή ορειχάλκινες χειροποίητες δημιουργίες αλλά και υψηλής ποιότητας ασημένια κοσμημάτα που κλέβουν τις εντυπώσεις. Οι άντρες δε θα μείνουν παραπονεμένοι, αφού βρίσκουν εξίσου πολλές επιλογές! Γιατις μοναδικές στιγμές της ζωής σας, το καλλιτεχνικό εργαστήρι θα σας εκπλήξει με ιδιαίτερες μπομπονιέρες, χειροποίητα αλλά και ασημένια στέφανα γάμου αλλά και εξ’ ολοκλήρου ζωγραφισμένα στο χέρι σετ βάπτισης! Σίγουρα θα βρείτε αυτό που ταιριάζει σε εσάς και τους αγαπημένους σας και αυτό γιατί τα «Όνειρα Χειρός» αναλαμβάνουν την υλοποίηση του ονείρου σας και μέσα από ειδικές παραγγελίες ,όπως επιγραφές και ταμπέλες, ευχολόγια γενεθλίων και μπαούλα αποθήκευσης, ζωγραφισμένα τραπεζάκια ή ακόμα και παιδικά φωτιστικά! Ένα ζευγάρι νέων με όρεξη για δημιουργία, ζωτάνια και ζεστά χαμόγελα είναι έτοιμοι να στολίσουν τις στιγμές σας με... «Όνειρα Χειρός».

Λ. Αλίμου 92 | Αργυρούπολη | fb/oneiraxeiros | site: www.oneiraxeiros.gr 44

WWW.PULSEMAG.GR

Can you feel the (dance) beat?

όσες είναι οι φορές που πιάνουμε τον εαυτό μας να σιγοτραγουδάει ένα αγαπημένο κομμάτι και το πόδι να χτυπάει ρυθμικά κάτω από το γραφείο? ‘Η εκείνες οι λιγοστές στιγμές που βρεθήκαμε να χορεύουμε με την ψυχή μας και ξαφνικά όλη η βραδιά μεταμορφώθηκε? Ο Χορός είναι μια εσωτερική ανάγκη του ανθρώπου από πάντα. Ειδικά σήμερα που μέσα στις σκέψεις, τις υποχρεώσεις και τις σκοτούρες της καθημερινότητας προσπαθεί να βρει απόδραση στον καναπέ, την τηλεόραση και τα αέναα scroll down στο timeline του facebook. Πιο βαθιά, υπάρχει μια ανάγκη για επαφή με το σώμα, τον εαυτό και το πνέυμα. Μια ανάγκη να περάσουμε από τη ρομποτική της καθημερινότητας, σε μια δυνατότητα έκφρασης, εκτόνωσης, χαράς, ομορφιάς και κοινωνικοποίησης. Μια ανάγκη να επιτρέψουμε στο σώμα να ελαφρύνει μέσα από την κίνηση, και στο μυαλό να αδειάσει, δίνοντας τη σκυτάλη στην καρδιά και την αίσθηση. Όποιος κι αν είναι ο λόγος που δε χορεύετε ακόμα, μια επίσκεψη στη σχολή χορού ΠανΔώρα DanceBeat του Θεοδόσιου Ευάγγελου Χολέβα, φτάνει για να βιώσετε τη διαφορά. Εκεί που χορός δε γνωρίζει σύνορα και διαχωρισμούς ηλικίας, φύλου και χορευτικού επιπέδου. Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι να μπούν στο ρυθμό, να νιώσουν το «Παν» που είναι η αγάπη για το χορό και να λάβουνε τα «Δώρα» τους από αυτόν, με Χαρά και Ομορφιά. Διαλέγοντας ανάμεσα σε διάφορα είδη όπως Latin, Ballroom, Freestyle, Zumba®, Oriental, Ελληνικοί Χοροί κ.α., μπορεί ο καθένας να μάθει Χορό, είτε απλά γιατί το θέλει, είτε για να ασχοληθεί πιο ολοκληρωμένα ή και επαγγελματικά με αυτόν. Άλλωστε η σχολή είναι ανοιχτή από τις 10:00 το πρωί ως

αργά το βράδυ, με μαθήματα να συμβαίνουν όλες τις ώρες, είτε Ομαδικά, είτε Ατομικά, και δασκάλους που αγαπούν το Χορό, και χαίρονται να τον μεταδίδουν. Ο Θεοδόσιος Ευάγγελος Χολέβας, ξεκίνησε να την ενασχόληση με το χορό στη Θεσσαλονίκη από τα εφηβικά του χρόνια. Αρχικά με Latin και Ballroom Χορούς και στη συνέχεια ευρύτερη εκπαίδευση μέσα από μαθήματα, σεμινάρια, διαγωνισμούς και ταξίδια σε Αμερική, Ευρώπη και Ασία έχοντας βρεθεί στη σκηνή να χορεύει δίπλα σε καλλιτέχνες όπως ο Pitbull, ο Vanilla Ice κ.α. Μας είναι βέβαια γνωστός και από τη συμμετοχή του για 3 σεζόν στο Dancing with the Stars, ως χοροδιδάσκαλος, χορογράφος και παρτενέρ. Σήμερα, μοιράζεται την αίσθηση, την εμπειρία και την αγάπη του για το Χορό, με ανθρώπους που θέλουν να το λάβουν. Το μότο είναι «Μπες στο Χορό!». Γιατί η απόφαση είναι σήμερα. Και το πρώτο δοκιμαστικό μάθημα σας περιμένει δωρεάν, με ένα τηλέφωνο στο 217.7120858 ή μια επίσκεψη στην ιστοσελίδα www.pandoradancebeat.com

Ανθέων 23 | Γλυφάδα | email: info@pandoradancebeat.com | fb: DanceBeat ΠανΔώρα #2

WWW.PULSEMAG.GR

Η ομάδα του Pulse και οι πρώτες ευχές σας!

Το Pulse πίνει μπυρόνια στο Kapu!

Τα πρώτα Pulse σε κυμματισμό surf

Ψηφιδωτό Pulse Έχει πέσει πολλή μελέτη στη μπάρα…

WWW.PULSEMAG.GR

Light on Hatha Yoga

ι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής, το στρές, το άγχος, η θλίψη είναι λίγα από τα αισθήματα που παλεύει μέσα του ο άνθρωπος. Πίσω από αδικαιολόγητα ξεσπάσματα μπορούμε να διακρίνουμε καταπιεσμένες σκέψεις και συναισθήματα. Γιατί συμβαίνει αυτό τώρα πιο συχνά από ποτέ στους ανθρώπους; Ίσως γιατί έχει χαθεί η ουσιαστική επαφή του ανθρώπου με την ψυχή του, τους γύρω του και το σύμπαν (ο, τι δηλαδή μας περιβάλλει). Βρίσκοντας πάντα την εύκολη λύση το πρόβλημα παραμένει και αλλάζει μορφές ταλαιπωρώντας μας για χρόνια. Μια έξυπνη κίνηση εξυγίανσης αυτής της κατάστασης… Είναι να ψάξουμε τη ρίζα του προβλήματος μας, να μάθουμε έναν τρόπο να το αντιμετωπίζουμε, να οπλιστούμε με καινούρια εφόδια και να φέρουμε την αλλαγή σε όλα τα επίπεδα της ζωής μας. Αυτό ακριβώς μας βοηθά το YOGA SKYROS να κάνουμε έχοντας ως συμμάχους μας την άσκηση και την φιλοσοφία της yoga, του θεραπευτικό μασάζ με ειδικά έλαια (ξεχωριστό για τις ανάγκες κάθε ανθρώπου). Επίσης , χρησιμοποιείται η κινησιολογία (που ανέπτυξαν οι John F. Thie και Dr. Goodheart το 1930) με την ευεργετική επίδραση εκχυλισμάτων λουλουδιών για να ανακουφιστούν οι πόνοι και να αλλάξουν τα αρνητικά συναισθήματα σε θετικά . Το YOGA SKYROS έχει την έδρα του στο νησί της Σκύρου αλλά και στη Γλυφάδα της Αθήνας όπου κόσμος όχι μόνο από την Ελλάδα αλλά και από το

εξωτερικό έρχεται για να παρακολουθήσει μαθήματα και ειδικά σεμινάρια για τον εαυτό του. Είτε να λάβει εξειδικευμένη επιμόρφωση ώστε να πάρει ο ίδιος πιστοποιημένη άδεια δασκάλου yoga. Γίνονται μαθήματα που συμβάλλουν στην καταπολέμηση διαταραχών ύπνου, κατάθλιψης, πόνων μέσης. Καθώς και άλλα που συμβάλλουν στο χάσιμο περιττών κιλών, επίτευξη χαλάρωσης, εξομάλυνση συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης, αρθρίτιδας και γήρατος. Κάθε προσέγγιση εξυπηρετεί διαφορετικό σκοπό. Επίσης παρέχονται ατομικά μαθήματα, ομαδικά, για οικογένειες αλλά και παιδικό τμήμα yoga που εξοικειώνει τα παιδιά με τη φιλοσοφία και το πνεύμα των σκοπών της. Κάντε μια καινούρια αρχή κι ένα δώρο στον εαυτό σας αντικαθιστώντας τα αρνητικά συναισθήματα με γαλήνη, ηρεμία, ελπίδα και ευεξία ανακαλύπτοντας έναν ανώτερο και σοφότερο εαυτό!

* Προσοχή οι παραπάνω θεραπείες δεν αντικαθιστούν ιατρικές οδηγίες και συνταγογραφήσεις, αλλά λειτουργούν υποστηρικτικά σε αυτές με φυσικές μεθόδους. Ορφέως 3 Γλυφάδα τηλ: 2109649557 www.yogaskyros.com #2

WWW.PULSEMAG.GR

ΑΡΘΡΟ

Νικολέττα Βήκου

pulseglyf@outlook.com.gr *

ΜΑΛΑΜΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΦΙΝΑ!

ήμερα πιο πολύ από ποτέ παρατηρούμε την υπερέκθεση και την υπερβολή μιας τυποποιημένης "πλαστικής" ομορφιάς. "Πλαστικής" γιατί όλες οι γυναίκες πρέπει να ακολουθούν ένα συγκεκριμένο μοντέλο ( ακόμη κι αν δε τους ταιριάζει ή δεν τους αρέσει πραγματικά) πρέπει να αφομοιωθούν από αυτό- τόσο όσο η ανασφάλεια επιβάλλει. "Πλαστική" γιατί εξουδετερώνει την ιδιαιτερότητα και τη μοναδική ομορφιά της κάθε μίας, πολλές φορές με ψυχοφθόρα, επίπονα μέσα. Το λιθαράκι της βάζει πάντα η κοινωνία με τα κάπως άρρωστα "αφύσικα" πρότυπα της προκαλώντας πάντα μια σχετική "φρενίτιδα" με τις τάσεις και τη νόρμα που φυτεύει βαθειά μέσα στο ασυνείδητο. Δημιουργείται μια ενοχική αίσθηση ότι δεν ακολουθείς την εξέλιξη, τις τάσεις και τον τρόπο που οι υπόλοιποι έχουν ήδη συνηθίσει... Ακόμα κι αν είσαι απόλυτα συνειδητοποιημένη και αφοσιωμένη στο προσωπικό σου κριτήριο. Τη στιγμή που είναι κοινωνικώς επιβεβλημένο να τραβάς 25 σέλφι ανά δευτερόλεπτο και να χωρέσεις μέσα ο, τι μπορείς και δε μπορείς, να αγοράζεις κρέμες υαλουρονικού όσο, όσο ... Ενώ παράλληλα η πλύση εγκεφάλου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το βασίλειο της παρακμής τηλεόραση και showbiz βαφτίζει το trash είδωλο πρότυπο για το μέσο όρο. Δεν αργούμε να διαπιστώσουμε ότι κάτι πηγαίνει πολύ στραβά! Βεβαίως όλοι αρεσκόμαστε στο όμορφο, θέλουμε να αρέσουμε και αγαπάμε την ομορφιά. Το θηλυκό εξυμνείται αιώνες για την ομορφιά του! Ας θυμόμαστε πως οι μόδες και ο καλλωπισμός δημιουργήθηκαν με σκοπό να υπηρετήσουν και να αναδείξουν τη γυναίκα, εκείνη όμως δεν υπάρχει για να υπηρετεί κανένα από τα παραπάνω. Μήπως λοιπόν έχουμε χάσει το κριτήριο της υποκειμενικότητας, το στοιχείο της ιδιαιτερότητας και της αληθινής ομορφιάς; Μέχρι ενός σημείου είναι θεμιτό και υγιές να θέλουμε να παρακολουθούμε μόδες και πρότυπα που μας ενδιαφέρουν. Ακόμη και στις "μόδες υποκουλτούρας" (όπως π.χ. το punk), υπάρχει το στοιχείο της ομαδοποίησης. Αυτό αποτελεί παράδειγμα για το γεγονός ότι όλοι οι άνθρωποι επιθυμούν είτε συνειδητά, είτε όχι το να ανήκουν σε κοινωνικές ομάδες. Επίσης, στο πνεύμα της "απενοχοποίησης" των περιττών κιλών

είναι αισιόδοξο ότι έχει δημιουργηθεί μια νέα βιομηχανία μόδας που ενθαρρύνει τις γυναίκες να αγαπήσουν* το σώμα τους και όχι να ντρέπονται γι' αυτό. Προσοχή όμως στο στοιχείο υπερβολής που υποβόσκει πολλές φορές...Το να αγαπάμε το σώμα μας σημαίνει και να το φροντίζουμε αποφεύγοντας τα προβλήματα υγείας που επιφέρουν τα πολλά περιττά κιλά. Γίνονται βήματα, προσπάθειες, εκστρατείες αντιμετώπισης των συνεπειών (διατροφικών, ψυχολογικών διαταραχών) που προκάλεσαν στις γυναίκες η χρόνια καταπίεση να ταιριάξουν στα δεδομένα, στους ρόλους και τον ανταγωνισμό που η κοινωνία επέβαλλε. Παρατηρείται ωστόσο, ακόμη η ροπή στα άκρα και αυτό δεν μας παραξενεύει αφού ακόμη δεν έχουν επαναπροσδιοριστεί οι έννοιες με κατάλληλο τρόπο. Σπανίως βλέπουμε φωτογραφίες ή διαφημίσεις με κορίτσια "της διπλανής πόρτας" και φυσική ομορφιά για να συνδέσουμε την λέξη ομορφιά με το φυσικό. Ακόμη και η φράση " φυσική ομορφιά" είναι διαστρεβλωμένη αφού μας παραπέμπει σε "παραδεισένιο" πρόσωπο με μακιγιάζ γήινων τόνων. Χρειάζεται μια ώθηση που θα δώσει το θάρρος στις γυναίκες να αποδεχτούν, να αγκαλιάσουν, να στηρίξουν τον αληθινό εαυτό και το προσωπικό τους στυλ! Καθημερινές κοπέλες, με φακίδες, με στραβά δοντάκια, ψηλότερες ή κοντύτερες από το συνηθισμένο, με βαμμένα μώβ μαλλιά, με ράστα μαλλιά, με σιδεράκια, αδύνατα και πιο γεμάτα, με ελληνική ή με γαλλική μύτη, κάθε ηλικίας ...Κοπέλες μέσα στην καθημερινότητα που ζούνε, που γελάνε, που κλαίνε, που θυμώνουν, που κάνουν γκάφες! Πανέμορφα και αξιαγάπητα κορίτσια δίπλα μας και γύρω μας αληθινές γυναίκες που παλεύουν με τις δυνάμεις τους, την καθημερινότητα και την πραγματικότητα τους. Η ομορφιά είναι ενέργεια που αποπνέει κάποιος και όχι μόνο ένα οπτικό φαινόμενο! Κοιτώντας ανάμεσα σε δεκάδες όμορφα (εξωτερικά) αλλά δυστυχισμένα και ανολοκλήρωτα κορίτσια...Εκείνα που ξεχωρίζουν είναι αυτά που κάνουν ό, τι αληθινά αγαπούν, με τις δυνάμεις τους και γίνονται η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους και απολαμβάνουν τη ζωή!

Η ομορφιά είναι ενέργεια που αποπνέει κάποιος και όχι μόνο ένα οπτικό φαινόμενο!

WWW.PULSEMAG.GR

Τα πιο όμορφα κορίτσια είναι τα χαρούμενα κορίτσια!

Για τους λάτρεις της αυθεντικής ιταλικής κουζίνας

Αχνιστό καφεδάκι

ΕΞΟΔΟΣ

Γενναιόδωρες μερίδες στο σουβλάκι του Κόλλια

Fusion ασιατικά πιάτα

Σίγουρα κατά τις γιορτινές μέρες το καλό φαγητό έχει την τιμιτική του... Μεταξύ μας, αφού θα "αμαρτήσετε" έτσι κι αλλιώς- οι προτάσεις μας μόνο καλό μπορούν να κάνουν. Το δίλλημα μπαίνει ανάμεσα σε ασιατικές γεύσεις ή φρέσκα ιταλικά ζυμαρικά; Μεζεδοπωλείο με τσιπουράκια, ουζάκια και άλλα πολλά! Όλα είναι διαλεχτά πάρτε το χρόνο σας και απολαύστε!

La Casa di Giorgino ...για τους λάτρεις της αυθεντικής Ιταλικής κουζίνας

ι λάτρεις της αυθεντικής Ιταλικής κουζίνας στα νότια, γνωρίζουν το La Casa di Giorgino πριν αλλάξει διεύθυνση όταν ακόμα βρισκόταν στην Άνω Γλυφάδα. Το εστιατόριο μεταφέρθηκε στο κέντρο αυτής για να συστήσει σε ακόμα περισσότερο κόσμο τις παραδεισένιες ιταλικές του γεύσεις. Σ’ έναν φιλόξενο ζεστό χώρο που σφύζει από ζωή και μεσογειακό ταπεραμέντο. Σε παραπέμπει σε παραδοσιακό οικογενειακό ιταλικό εστιατόριο! Αν ξεκινήσουμε να σας απαριθμούμε την πληθώρα πιάτων και υλικών που χρησιμοποιούνται δε θα έχουμε σταματημό καθώς όλα είναι γνήσια υλικά υψηλής ποιότητας κι όχι τα τυποποιημένα ευρείας κατανάλωσης. Για τις πράσινες σαλάτες χρησιμοποιούνται υλικά όπως παρμεζάνα, πέστο βασιλικού, μοτσαρέλα αλλά και πιο πρωτότυπα όπως δροσερά φρούτα του δάσους, μήλο, σταφίδα, κουκουνάρι, καρύδια και dressings με μέλι σε υπέροχους συνδυασμούς με ευφάνταστα ονόματα. Είναι σίγουρο πως οι γευστικές σας προσδοκίες θα ικανοποιηθούν με το παραπάνω από επιλογές αχνιστής πίτσας με λεπτή ζύμη σε σαγηνευτικούς συνδυασμούς. 'Εχετε να επιλέξετε ανάμεσα σε πληθώρα συνδυασμών με φρέσκια ντομάτα, μοτσάρελα, προσούτο, λάδι τρούφας, μανιτάρια και φιλετάκια μοσχαριού. Σπαγγέτι και άλλα ζυμαρικά με θαλασ-

σινά και φρέσκα λαχανικά αλλά και την αυθεντική καρμπονάρα που φτιάχνεται με σώς απο αυγό με παρμεζάνα και πανσέτα. Το δικό μου αγαπημένο κομμάτι ανάμεσα στη μεγάλη ποικιλία του μενού είναι τα φρέσκα ζυμαρικά τα οποία δε μπορείτε να φύγετε από την trattoria χωρίς να δοκιμάσετε! Χειροποίητα και χορταστικά τορτελίνια, νιόκι, ταλιατέλες και άλλα γεμιστά ζυμαρικά με σπανάκι, ρικότα, κρέμα γκοργκοντζόλα, ανθότυρο, καρύδι, μανιτάρια, πατάτα. Συνοδεύονται με ελαφριά κρέμα γάλακτος που αναδεικνύει χωρίς να "φορτώνει" τις λεπτές γεύσεις. Θα βρείτε επίσης φρέσκα θαλασσινά κρεατικά και πιάτα ημέρας (κυνήγι, αστακό, καβούρι), αυθεντικά κρασιά και τυριά από τη βόρεια και νότια Ιταλία. Ο Chef δημιουργεί για εσάς διάφορα λικέρ και απεριτίφ (lemoncello, grappa frutti disseccati, melograno). Επιδόρπια προσεγμένα και όμορφα σαν μπιμπελό! Τιραμισού με υπέροχη κρέμα και ζεστό εσπρέσσο, πανακότα, κρέμα καραμελέ, σουφλέ, brownies, semifreddo, bambola nera για τους γλυκατζήδες της παρέας! Για τις χριστουγεννιάτικες γιορτές σας επιφυλάσσουν κάποια νέα πιάτα ημέρας καθώς και πιο ξεχωριστές προτάσεις όπως το αγριογούρουνο! Το ωράριο λειτουργίας θα ισχύσει κανονικά με το εστιατόριο κλειστό την ημέρα των Χριστουγέννων και ανοιχτό ανήμερα πρωτοχρονιάς.

Κύπρου 30 & Μαραγκού | Γλυφάδα | Τ.Κ. 16675 Τηλ. 2109638770 | www.lacasadigiorgino.gr #2

WWW.PULSEMAG.GR

Το Σουβλάκι του Κόλλια απευθύνεται αποκλειστικά σε καλοφαγάδες

ν είστε καλοφαγάδες και έχετε απαιτητικό ουρανίσκο τότε έχετε βρει το στέκι σας στο Σουβλάκι του Κόλλια στην Αργυρούπολη. Ο ζεστός και φιλόξενος χώρος που δημιούργησαν δύο αδέρφια, ο Κωνσταντίνος και ο Νίκος, έχει ανοίξει τις πόρτες του από τις αρχές του Οκτώβρη. Σε αυτόν το χώρο έβαλαν όλο το μεράκι αλλά και την εμπειρία τους στο χώρο της εστίασης. Ο Κωνσταντίνος με προϋπηρεσία στο Costa Navarino, Dubai και Αμερική και ο Νίκος εξ Αμερικής, βέροι Αργυρουπολίτες που θέλησαν να προσφέρουν στην πόλη τους υψηλής ποιότητας παροχές

στην εστίαση. Γευστικές προτάσεις σε μεγάλες ποσότητες και συνταγές ιδιαίτερες θα σας κάνουν να αναθεωρήσετε τα όσα μέχρι σήμερα ξέρατε για τα… σουβλατζίδικα. Μια επίσκεψη «Στο Σουβλάκι του Κόλλια» θα σας πείσει και θα

σας εθίσει στο καλό φαγητό. Αυτό είναι σίγουρο. Αν πάλι θέλετε μερικές κατευθυντήριες γραμμές για το τι να δοκιμάσετε εμείς θα σας προτείνουμε οπωσδήποτε να γευτείτε τη σαλάτα Blue Cheese και εναλλακτικά τη σαλάτα του «Κόλλια».

Εκτός από τις τραγανές τηγανιτές πατάτες που σερβίρονται σε κουβαδάκι αξίζει να δοκιμάσετε το γεμιστό μπιφτέκι. Για τους πιο συντηρητικούς ο γύρος είτε κοτόπουλου, είτε χοιρινός θα σας αφήσει άφωνους. Η μερίδα έρχεται σε μεγάλο βαθύ πιάτο και όσο και να τρως… αργείς να δεις τον πάτο του πιάτου. Αρκεί να αναφέρουμε ότι εμείς φεύγοντας πήραμε και ταπεράκι. Εκείνο που μας κέρδισε και αξίζει να τονιστεί είναι το άψογο και γρήγορο σέρβις. Το κατάστημα διατίθεται για κοινωνικές εκδηλώσεις. Λειτουργεί καθημερινά από τις 12:00 το μεσημέρι έως τη 01:00 το πρωί.

28η Οκτωβρίου 46 | Αργυρούπολη | 210 9965 556 | ΔωΡΕΑΝ ΔΙΑΝΟΜΗ από 12:00 έως 00:30 www.tosouvlakitoukollia.gr | FB Το Σουβλάκι του Κόλλια

SweetLeaf Γλυφάδα

ο SweetLeaf είναι ένα μαγαζί όπου μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από καφέδες, διαλέγοντας ανάμεσα σε 8 καφέδες μίας προέλευσης, και 3 διαφορετικά blend(μείγματα καφέ). Επίσης μία πρωτοτυπία του καταστήματος είναι ότι μπορείς να διαλέξεις ανάμεσα σε 50 διαφορετικές γεύσεις capuccino και freddo capuccino με την μοναδική συνταγή τους! Όλα τα προϊόντα του μαγαζιού είναι επιλεγμένα ένα ένα και κορυφαίας ποιότητας. Επίσης το κατάστημα λειτουργεί και σαν καφεκοπτείο και διαθέτει και delivery. Μια δοκιμή θα σας πείσει!

Οδός Ανδρέα Παπανδρέου 125 | Γλυφάδα Fb. High Quality Coffee / Handmade Pastry"

GOLDEN PHOENIX Asian restaurant

ίγο πολύ οι περισσότεροι από εμάς είμαστε εξοικειωμένοι με τις κουζίνες άλλων τόπων και λίγο πολύ κάποιοι από εμάς έχουμε αυτό το «ζιζάνιο» μέσα μας που θα μας κάνει να παρασύρουμε την παρέα για φαγητό «κάπου διαφορετικά». Το Golden Phoenix είναι εστιατόριο Ασιατικής κουζίνας το οποίο λειτουργεί χρόνια στην Γλυφάδα γνωστό σε πολλούς από εμάς όχι μόνο για τις εξωτικές του γεύσεις αλλά και για τον υπέροχο μπουφέ του σε οικονομικές τιμές. Την ώρα που γράφεται αυτό το κείμενο σημειώστε πως έχουμε μπροστά μας λεπτομερείς περιγραφές και εικόνες για το κάθε πιάτο καθώς και προσωπική άποψη (αφού όλοι έχουμε δοκιμάσει κάποια πιάτα του) που μας κάνει να τα λαχταράμε ακόμη περισσότερο. Η Ασιατική κουζίνα λοιπόν έχει αυτά τα χαρακτηριστικά που στέλνουν εκρήξεις ιδιότυπης γευστικής πανδαισίας στον ουρανίσκο. Γιατί αντικαθιστά κάποια τρόφιμα που δίνουν γεύση στη δυτική κουζίνα με άλλα πιο fusion και εξωτικά. Υπάρχουν διάφορες ασυνήθιστες σάλτσες, η σώς σόγιας με την οποία μαγειρεύονται πολλά πιάτα, μπαχαρικά, κρεατικά -πέρα από το μοσχάρι και το κοτόπουλοόπως αυτό της πάπιας. Λαχανικά και φρούτα που δε συναντώνται εύκολα στη χώρα μας και σίγουρα η παραδοσιακή μας κουζίνα δε συμπεριλαμβάνει (ιδίως σε αλμυρά πιάτα) όπως οι φύτρες φασολιών, το μάνγκο, το λίτσι, ο ανανάς, τα κάσιους. Πρωτότυπα πιάτα αλλά και πιο safe επιλογές έρχονται να ικανοποιήσουν το γούστο και της γεύσεις όλων. Το μενού περιέχει πλούσια γκάμα επιλογών όπως σαλάτες με λαχανικάμάνγκο ή γαρίδες-καβούρι, παραδοσιακή βιετναμέζικη. Ορεκτικά για να τσιμπάτε μέχρι τελικής πτώσεως με ρολά γεμιστά, κοτόπουλο και κρέας ή θαλασσινά συνοδευμένα με ντίπ και καρικεύματα που τα απογειώνουν! Για κυρίως Noodles είτε ρύζι με θαλασσινά (γαρίδες) ή κρεατικά (χοιρινό, ανάμεικτα), σωτέ, με ποικιλία λαχανικών. Τοφού (προϊόν σόγιας) φρέσκο τηγανιτό μαγειρεμένο με κρέας ή λαχανικά, είτε χορταστικές σούπες. Μακρά είναι η λίστα επιλογών σε εκδοχές μαγειρέματος και συνδυασμών για κοτόπουλο, πάπια, χοιρινό, μοσχάρι, θαλασσινά στο ίδιο πνεύμα με τα προηγούμενα με το καθένα όμως να αποτελεί μια μοναδική εμπειρία! Μπορείτε να συνοδεύσετε το φαγητό σας με πολλές επιλογές σε κρασί (λευκό, κόκκινο, ροζέ) αλλά και μεγάλη παρέα καθώς τα εντυπωσιακά στρογγυλά τραπέζια χωράνε όλους χωρίς στρίμωγμα. Η διακόσμηση είναι κάτι που δε θα σας περάσει απαρατήρητο όπως και τα επιδόρπια (τηγανιτό παγωτό, μπανάνα τηγανητή, εξωτικό φρόυτο λίτσι κ.α.)!

Ο μπουφές λειτουργεί: Τρίτη- Πέμπτη 19:30-23:30 με μόνο 12,50€ για ενήλικες ανά άτομο και 7,50€ για παιδιά μέχρι 11 ετών Περιέχει: 16 φαγητά και 4 γλυκά Παρασκευή από τις 19:30 Σάββατο (13:00 & 19:30) και Κυριακή 13:00 με 18,50€ ανά άτομο & 10€ για τα παιδιά Περιέχει: 24 φαγητά και 5-6 γλυκά

Κωνσταντινουπόλεως 13 | Γλυφάδα Fb. Golden Phoenix restaurant- Glyfada Τηλ: 2109644889 #2

WWW.PULSEMAG.GR

Ετσι απλά Μουσικό Μεζεδοπωλείο Αργυρούπολη

το γενικό μοντέλο της ελληνικής παραδοσιακής κουζίνας οι κάτοικοι των ελληνικών επαρχιών, έβαλαν το δικό τους μεράκι, τις δικές τους ιδιαίτερες γεύσεις και στη βάση των τοπικών τους προϊόντων δημιούργησαν τοπικές παραδοσιακές κουζίνες. Όπως είναι κατανοητό στη διαμόρφωση της τοπικής κουζίνας, ρόλο παίζουν οι τοπικές συνθήκες, όπως ο φυσικός πλούτος της κάθε περιοχής, το κλίμα της αλλά και οι επιρροές που δέχτηκε η κάθε περιοχή από άλλους λαούς και άλλες παραδόσεις. Πρωταγωνιστής στο ελληνικό τραπέζι ήταν από την αρχαιότητα και συνεχίζει να είναι το ιερό υγρό του θεού Διονύσου, το κρασί. Με αμπέλια να καλλιεργούνται σε όλες τις γωνιές της Ελλάδας, τα ελληνικά κρασιά θεωρούνται από τα καλύτερα παγκοσμίως… Με οδηγό μας λοιπόν τις γνήσιες παραδοσιακές συνταγές δημιουργήσαμε ένα χώρο που συγκεντρώνει όλη την ελληνική παράδοση φαγητού και ποτού… Ελευθερίου Βενιζέλου 1 | Αργυρούπολη (κοντά στο μετρό Αργυρούπολης) Τηλ. 2114057643 Fb. Etsi Apla (‘Ετσι απλά- μουσικό μεζεδοπωλείο)

Κρασιά Καραβάνα από το Οινοποιείο στην Καρδίτσα στο Οινοπωλείο στην Ηλιούπολη

να κατάστημα γεμάτο αρώματα και γεύσεις, ακόμη και για τους πιο απαιτητικούς του κρασιού βρίσκεται στην Ηλιούπολη. Τα ΚΡΑΣΙΑ ΚΑΡΑΒΑΝΑ παράγονται στο Οινοποιείο που βρίσκεται στην Δαφνοσπηλιά Καρδίτσας. Μπορείτε όμως να τα βρείτε στο κατάστημα που διατηρούν στην Ηλιούπολη και να προμηθευτείτε για το σπιτικό τραπέζι ή το γιορτινό, την πιο κατάλληλη επιλογή από την γκάμα των προϊόντων που διαθέτουν. Στο κατάστημα θα βρείτε, οίνους του ομώνυμου οινοποιείου, αλλά και επιλεγμένων συνεργατών. Λικέρ, παραδοσιακά αποστάγματα αλλά και premium αποστάγματα. Για συνοδευτικό; διάφορα παραδοσιακά προϊόντα της Θεσ-

σαλικής γης όπως τα παραδοσιακά λουκάνικα Καρδίτσας, σας περιμένουν για να συνοδεύσουν και ολοκληρώσουν την απόλαυση του κρασιού. Αν πάλι θέλετε μπύρα; Στο κατάστημα διατίθενται Μικρές Ελληνικές Ζυθοποιίες. Τα ΚΡΑΣΙΑ ΚΑΡΑΒΑΝΑ διατίθενται σε Χονδρική και Λιανική. Μια επίσκεψη θα σας κάνει θαμώνες και λάτρεις του καλού κρασιού.

Σπ. Μήλιου & Περικλέους | Ηλιούπολη | Τηλ. 210 97 19 491, 697 68 11 850, 24410 69551 krasiakaravana@gmail.com | FB: ΚΡΑΣΙΑ ΚΑΡΑΒΑΝΑ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τι θα φάμε σήμερα;

Η εταιρεία Δημητρίου δίνει τις απαντήσεις με τρεις γευστικές συνταγές. Κοτόπιτα με φύλλο γιαουρτιού, φιλέτο μοσχάρι α λά Στρογκάνοφ, βασιλόπιτα με γιαούρτι. Το γεύμα συμπληρώνει η Σαλάτα κινόα με sauce ροδιού που προτείνει το Βιολογικό Χωριό. Βασιλόπιτα με γιαούρτι

Υλικά: 1 κιλό αλεύρι για τσουρέκι 300 γρ. ΣΤΡΑΓΓΙΣΤΟ γιαούρτι ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 250 γρ. άχνη ζάχαρη 150 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη

250 γρ. βούτυρο ή μαργαρίνη χυμό και ξύσμα από 1 πορτοκάλι 1 κουταλιά baking powder 1 κουταλάκι μαγειρική σόδα 2 αβγά φιλέ αμύγδαλου

Εκτέλεση: Λιώνεις το βούτυρο και το βάζεις σε ένα σκεύος. Χρησιμοποιείς λίγο από το βούτυρο για να βουτυρώσεις το ταψί. Μέσα στο βούτυρο προσθέτεις την άχνη ζάχαρη και την κρυσταλλική και ανακατεύεις. Βάζεις μέσα το μπέικιν και τη σόδα και χτυπάς το μείγμα στο μίξερ. Στη συνέχεια βάζεις το γιαούρτι και ανακατεύεις. Προσθέτεις το ένα αυγό και ξαναχτυπάς στο μίξερ. Βάζεις το ξύσμα και το χυμό πορτοκαλιού. Σταδιακά ρίχνεις το αλεύρι χτυπώντας στο μίξερ. Από ένα σημείο και μετά χρησιμοποιείς τους γάντζους στο μίξερ ή ανακατεύεις με το χέρι. Στο τέλος ζυμώνεις λίγο με τα χέρια και βγάζεις ένα κομμάτι για να γράψεις πάνω από τη βασιλόπιτα τη χρονολογία. Βάζεις το φλουρί σε κάποιο σημείο στη ζύμη και την τοποθετείς στο ταψί. Χτυπάς ένα αυγό και αλείφεις τη βασιλόπιτα. Τη στολίζεις με φιλέ αμυγδάλου. Με την υπόλοιπη ζύμη γράφεις τη χρονολογία. Προθερμαίνεις στους 180 και ψήνεις στους 180-200 για 30 με 40 λεπτά.

Φιλέτο μοσχάρι α λά Στρογκανοφ Υλικά: 250gr ΣΤΡΑΓΓΙΣΤΟ γιαούρτι ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 4 μοσχαρίσια φιλέτα 2 εσαλότ κομμένα σε κυβάκια 4 αγγουράκια τουρσί κομμένα σε λωρίδες

50ml μπράντι 1 σκελίδα σκόρδου λιωμένη 2 κ.σ. πάπρικα 100gr μανιτάρια κομμένα σε φέτες

Εκτέλεση: Αλατοπιπερώνετε και τηγανίζετε τα φιλετάκια σε ένα καυτό τηγάνι με λάδι για 4 λεπτά. Βγάζετε το κρέας από το τηγάνι και κρατάτε το ζωμό σε ένα δοχείο. Επαναφέρετε το τηγάνι στην φωτιά και τηγανίζετε ελαφρά τα εσαλότ, το σκόρδο και τα μανιτάρια. Αφού ψηθούν προσθέστε το μπράντυ και τα αγγουράκια τουρσί. Ρίχνετε την πάπρικα και το γιαούρτι στο τηγάνι και το επαναφέρετε στην φωτιά. Προσθέστε το ζουμί του κρέατος. Βάζετε το κρέας μέσα στην σάλτσα και μαγειρεύετε στην επιθυμητή θερμοκρασία. Σερβίρετε με ρύζι ή ζυμαρικά. 56

WWW.PULSEMAG.GR

Κοτόπιτα με φύλλο γιαουρτιού Υλικά για το φύλλο 400 γρ. αλεύρι 100 ml ελαιόλαδο 120 γρ. γιαούρτι πρόβειο ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 1 αυγό 4 γρ. μαγιά σκόνη αλάτι περίπου 120 γρ. νερό, ή όσο χρειαστεί

Υλικά για τη γέμιση 400 γρ. κοτόπουλο, φιλέτο 50 γρ. βούτυρο 50 γρ. αλεύρι 200 ml ζωμό κοτόπουλου, από το νερό που έβρασε το κοτόπουλο μοσχοκάρυδο λευκό πιπέρι 2 αυγά 50 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι 100 γρ. κεφαλογραβιέρα, τριμμένη

Εκτέλεση: Πλένουμε, καθαρίζουμε και βράζουμε το κοτόπουλο, ξαφρίζοντας κατά διαστήματα. Κρυώνουμε το κοτόπουλο και κρατάμε το ζωμό. Ετοιμάζουμε μια εύπλαστη ζύμη με αλεύρι, ελαιόλαδο, λίγο νερό, γιαούρτι, αυγά, μαγιά, αλάτι και την αφήνουμε να ξεκουραστεί για 30 λεπτά. Σε μια κατσαρόλα τσιγαρίζουμε ελαφρώς το ψιλοκομμένο κρεμμύδι με το βούτυρο. Προσθέτουμε το αλεύρι ανακατεύοντας, το κοτόπουλο που έχουμε ψιλοκόψει και τον ζωμό από το κοτόπουλο που βράσαμε. Μετά από 5 λεπτά το βγάζουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, μοσχοκάρυδο, κεφαλογραβιέρα, αβγά και ενσωματώνουμε όλα τα υλικά. Ανοίγουμε φύλλο και στρώνουμε το μισό σ' ένα βουτυρωμένο ταψί. Προσθέτουμε τη γέμιση και κλείνουμε με το υπόλοιπο φύλλο. Αλείφουμε με αβγό χτυπημένο, χαράσσουμε την πίτα ή τρυπάμε τη ζύμη μ' ένα πιρούνι και ψήνουμε στους 180 βαθμούς Κελσίου για 40' περίπου.

Σαλάτα κινόα με sauce ροδιού Υλικά σαλάτας: ½ κόκκινο λάχανο, χοντροκομμένο 5 φύλλα από σγουρή σαλάτα 1 ματσάκι ρόκα, χοντροκομμένη 1 σακουλάκι κινόα 1 κούπα καρύδια Μαύρες σταφίδες, μουλιασμένες σε λευκό κρασί Σπόρους ροδιού

Υλικά για sauce ροδιού: Χυμός από ένα ρόδι Χυμός από μισό πορτοκάλι Μπαλσάμικο κρέμα 2 κ.σ. λάδι Αλάτι και πιπέρι.

Εκτέλεση: Για τη σαλάτα: Φτιάχνετε το κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες παρασκευής και το αφήνετε στην άκρη να κρυώσει. Σε άλλο μεγάλο μπολ ανακατεύετε τις σαλάτες, τις σταφίδες και τα σπόρια ροδιού. Προσθέτετε τα καρύδια. Ρίχνετε τη σάλτσα ροδιού, το κινόα και ανακατεύετε. Μεταφέρετε τη σαλάτα σε καθαρό πιάτο και τη σερβίρετε, αφού πρώτα τη στολίσετε με το μπαλσάμικο. Για τη sauce ροδιού: Σε ένα μπολ ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί. #2

WWW.PULSEMAG.GR

ΑΡΘΡΟ

Συμβουλές για να αποφύγετε τα περιττά κιλά στις γιορτές

της Μαρία Γαλανάκη – Διατροφολόγος maria_galanaki@hotmail.com

ίτε είστε σε δίαιτα ή ακολουθείτε ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα διατροφής, κατά την περίοδο των γιορτών, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί εάν θέλετε να αποφύγετε την περαιτέρω αύξηση των κιλών. Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μία περίοδος γεμάτη χαρά, φιλικά καλέσματα και ξεχωριστές παραδοσιακές λιχουδιές. Όμως μαζί με τις στιγμές χαράς, τα γεμάτα τραπέζια και τα πολλά διαφορετικά γλυκά (που δύσκολα κάποιος μπορεί να αντισταθεί), έρχονται και τα παραπανίσια κιλά που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας αλλά κυρίως την υγεία μας. Πολλοί άνθρωποι στην εποχής μας αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακά προβλήματα, αυξημένη αρτηριακή πίεση και διαβήτη τύπου Ι, καταστάσεις οι οποίες επιβαρύνονται με την περαιτέρω αύξηση του σωματικού βάρους. Φέτος, όπως και την περσινή εορταστική περίοδο, θα υποσχεθούμε στον εαυτό μας πως θα αρνηθούμε τους πειρασμούς που θα μας προσφέρουν, δε θα βάλουμε και δεύτερο πιάτο στο φιλικό τραπέζι και πως θα είμαστε προσεκτικοί με το αλκοόλ. Υπόσχεση που είναι σίγουρο πως δεν θα κρατήσουμε μιας και είναι -εκ των πραγμάτων- πολύ δύσκολο. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να ακολουθήσουμε κάποιες βασικές συμβουλές έτσι ώστε να απολαύσουμε τα Χριστούγεννα αλλά να περιορίσουμε όσο γίνεται τις υπερβολές. Ο κυριότερος λόγος αύξησης των κιλών κατά τη διάρκεια των εορτών είναι τα γλύκα. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και κάθε είδους εδέσματα βρίσκονται παντού γύρω μας. Το να πούμε πως δεν θα καταναλώσουμε κανένα από αυτά ακούγεται ανέφικτο και μας βάζει εξ αρχής σε ψυχολογία στέρησης. Αντ’ αυτού θα καταναλώσουμε το γλυκό που επιθυμούμε αλλά πρώτα θα έχουμε φροντίσει να περιορίσουμε λίγο τις θερμίδες μέσα στη μέρα έτσι ώστε να αφήσουμε ‘χώρο’ για το γλυκό. Τι συμβαίνει όμως και παχαίνουμε; Η απάντηση είναι πολύ απλή: οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε είναι περισσότερες από αυτές που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επιτελέσει τις βασικές του λειτουργίες. Πάμε λοιπόν να δούμε μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα είναι οι σύμμαχοί μας κατά τη διάρκεια των γιορτών. n Ενημερωθείτε από νωρίς για το θερμιδικό φορτίο παρα58

WWW.PULSEMAG.GR

δοσιακών εδεσμάτων. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσετε να κάνετε έναν καλύτερο υπολογισμό των ημερήσιων θερμίδων που θα καταναλώσετε. n Σε περίπτωση που υπάρχει μπουφές, καλό θα είναι να βάλετε στο πιάτο σας 2-3 επιλογές που σας ικανοποιούν περισσότερο και αποφύγετε να δοκιμάσετε από όλα. n Να τρώτε αργά και να μασάτε καλά. Τρώγοντας αργά απολαμβάνετε καλύτερα το φαγητό σας και νιώθετε πιο χορτασμένοι στο τέλος. n Καλό είναι να αποφύγετε τα εορταστικά ροφήματα που μπορείτε να βρείτε αυτή την περίοδο στην αγορά τα οποία μπορεί περιέχουν σαντιγύ, παγωτό και μεγάλες ποσότητες

“Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και κάθε είδους εδέσματα βρίσκονται παντού γύρω μας. Το να πούμε πως δεν θα καταναλώσουμε κανένα από αυτά ακούγεται ανέφικτο…”

ζάχαρης. Κάντε μια πιο υγιεινή επιλογή όπως ο καφές ή το τσάι. n Πριν από ένα μεγάλο τραπέζι στο οποίο είστε καλεσμένοι, καταναλώστε ένα ελαφρύ γεύμα. Με αυτό τον τρόπο θα είστε μερικώς χορτάτοι και θα μπορείτε να ελέγξετε καλύτερα την ποσότητα του φαγητού σας. n Από τις ημερήσιες συνήθειες μας δεν πρέπει να λείπει το νερό. Πίνετε όσο περισσότερο μπορείτε. n Προσέχετε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε. Το αλκοόλ είναι πλούσιο σε θερμίδες και μπορεί πολύ εύκολα να σας προσθέσει παραπανίσια κιλά. n Μειώστε το θερμιδικό φορτίο παραδοσιακών γλυκών που

φτιάχνετε στο σπίτι αντικαθιστώντας βασικά τους συστατικά με πιο υγιεινές επιλογές που έχουν π.χ. λιγότερα λιπαρά ή ζάχαρη. Τέλος, εκτός από τις παραπάνω χρήσιμες συμβουλές, πολύ σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά μας για υγιές σωματικό βάρος παίζει η φυσική δραστηριότητα. Περπατήστε με ένα σταθερό ρυθμό, όπου είναι εφικτό μην χρησιμοποιήσετε το αυτοκίνητο, βγείτε για τρέξιμο ή ξεκινήστε ένα είδος γυμναστικής που ταιριάζει στις ανάγκες και τις δυνατότητές σας. ‘Ο,τι κι αν επιλέξετε είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας! Καλές Γιορτές!!! #2

WWW.PULSEMAG.GR

ΑΡΘΡΟ

του Γιώργου Πανταζόπουλου, Ψυχολόγου web: psychologos-pantazopoulos.gr

Για μία καλύτερη ζωή…

λοι μας προσπαθούμε καθημερινά να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη χωρίς όμως στο τέλος της ημέρας να έχουμε το αίσθημα της ικανοποίησης γιατί νιώθουμε πως κάτι λείπει…. Η αλήθεια είναι πως αυτό που λείπει είναι ο εαυτός μας ο οποίος έχει χαθεί κάπου ανάμεσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας και τις υποχρεώσεις της δουλειάς ή στην απραγία και στην τεμπελιά. Υπάρχουν πράγματα απλά και καθημερινά τα οποία αν κάνει ο καθένας μας σίγουρα θα νιώσει σωματικά και ψυχικά πιο υγιής από πριν. • Η λύση για να αισθανθούμε καλύτερα δεν θα βρεθεί ανάμεσα στα μαξιλάρια του καναπέ ή στα πλήκτρα του υπολογιστή ή στα κανάλια της τηλεόρασης! Αν θέλουμε κάτι να αλλάξει, μην περιμένουμε την αλλαγή να έρθει μόνη της αλλά να την επιδιώκουμε. Μην αναμένουμε όλα να γίνουν διαφορετικά, ας δράσουμε τώρα εναντίον όσων μας ενοχλούν και μας βαραίνουν. • Να βάζουμε τον εαυτό μας σε προτεραιότητα!!! Για καλύτερη πρόληψη αλλά και αντιμετώπιση των προβλημάτων πρέπει να δείχνουμε ενδιαφέρον και αγάπη πρώτα από όλα στον εαυτό μας. Οπότε πλέον είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε το πρόβλημα και να το αντιμετωπίσουμε. Μην υποτιμάμε τη ζωή μας γιατί είναι μοναδική! 60

WWW.PULSEMAG.GR

Μόνο με τη θετική σκέψη υπάρχει ελπίδα για το μέλλον • Τετριμμένο καθώς όλοι ψυχολόγοι το λέμε όμως είναι πέρα για πέρα αληθινό: Να σκεφτόμαστε θετικά! Μόνο με τη θετική σκέψη υπάρχει ελπίδα για το μέλλον και πιθανότητα αλλαγής της ενδεχόμενης δυσάρεστης κατάστασης. Η αισιοδοξία δημιουργεί δύναμη και με τη δύναμη γινόμαστε ικανοί για να πετύχουμε όσα θέλουμε. • Η διατροφή και ο ύπνος παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της υγείας. Να μη ξεχνάμε ποτέ να τρώμε σωστά και να κοιμόμαστε επαρκώς γιατί μόνο όταν ξεκινήσουμε από τα βασικά, μαθαίνουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας όπως του αξίζει!

• Είναι πολύ σημαντικό να αφιερώνουμε καθημερινά χρόνο για τον εαυτό μας, κάνοντας πράγματα που μας ευχαριστούν και ικανοποιούν εμάς προσωπικά και όχι τους άλλους. Κολύμβηση, γυμναστική, μουσική, βόλτα, σπορ, σινεμά, βιβλία κ.α είναι λίγα από όσα ο καθένας μας μπορεί να κάνει στον ιδιωτικό του ελεύθερο χρόνο. • Πολύ βασικό κομμάτι στη ζωή μας είναι οι σχέσεις μας! Καλό θα ήταν να επιλέγουμε ανθρώπους στη ζωή μας, που μας κάνουν να αισθανόμαστε θετικά και όμορφα. Γνωρίζω πως ενίοτε η επιλογή ανθρώπων είναι μία δύσκολη κ επίπονη διαδικασία όμως όταν γίνει, η αίσθηση του να έχεις δίπλα σου ανθρώπους να αγαπάς και να σε αγαπούν αληθινά, είναι μοναδική και λυτρωτική! • Η ύπαρξη ολικής ή μερικής απασχόλησης είναι σημαντική καθώς δίνει στη ζωή του ανθρώπου έναν σκοπό ο οποίος μπορεί να αποτελέσει ταυτόχρονα και κίνητρο για την σωματική και ψυχική υγεία. • Η ενασχόληση με τη φύση και τα ζώα έχει αποδειχθεί να λειτουργεί ευεργετικά στον άνθρωπο καθώς έρχεται σε επαφή με πρωτόγονα κομμάτια της φυσικής του ύπαρξης. Η φύση μπορεί να φέρει ηρεμία και γαλήνη στη ψυχή του ανθρώπου ενώ η συνύπαρξη με τα ζώα προκαλεί θετικά συναισθήματα.

Άτομα με ειδικές ανάγκες και οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν

Τ Ενοικιάσεις Πωλήσεις

α άτομα με αναπηρία αντιμετωπίζουν καθημερινά προβλήματα σχετικά με την ένταξη τους στο κοινωνικό σύνολο και την απαραίτητη για αυτούς αυτονομία. Συγκεκριμένα, πέρα από τη δυσκολία που εκ των πραγμάτων έχουν να αντιμετωπίσουν, οι λύσεις που καλούνται να βρουν αφορούν την καθημερινότητά τους εντός και εκτός σπιτιού. Η έλλειψη ευαισθησία από τους κοινωνικούς παράγοντες είναι γεγονός και δεν απαιτείται περαιτέρω ανάλυση. Θα πρέπει, λοιπόν, να δούμε τι βοηθήματα υπάρχουν και εξυπηρετούν την καθημερινότητα των ανθρώπων με δυσκολίες, χαρίζοντας τους ενεργή συμμετοχή στην κοινωνία. Μπαστούνια, περιπατητήρες, αναπηρικά αμαξίδια εσωτερικού - εξωτερικού χώρου, αλουμινίου sport , τα οποία ανάλογα με την προσωπικότητα κάθε ενδιαφερόμενου, καλύπτουν την αντίστοιχη ανάγκη. Υπάρχουν διάφορα αξεσουάρ που διασφαλίζουν την αυτονομία και την άνεση, όπως τσάντες αμαξιδίου, τραπεζάκι, βάση ποτηριού και πολλά άλλα. Πολλά είναι και τα βοηθήματα που εξυπηρετούν την απλή καθημερινότητα μέσα στο σπίτι. Για παράδειγμα υπάρχουν ποτήρια με ειδικές θήκες, μαχαιροπίρουνα, λαβές για διάφορες εργασίες, βοηθήματα γραφής, ένδυσης και πολλά άλλα που εξασφαλίζουν στο άτομο την όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ανεξαρτησία και συνεπώς δύναμή και όρεξη για ζωή. Η δυσκολία - αναπηρία ενός ατόμου είναι μέρος της συνολικής του ύπαρξης, συνεπώς δεν είναι η ταυτότητά του, αλλά μέρος αυτής και έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεται! Στόχος όλων στην KLIOmed να προσφέρουμε όλα όσα κάνουν το άτομο ενεργό και του διασφαλίζουν την φυσιολογική ανάπτυξη και εξέλιξη μέσα στη ζωή του. Παραπάνω πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα μας θα βρείτε στο www.kliomed.gr.

Παράδοση & τοποθέτηση στο χώρο σας

Κατάστημα: Γούναρη 217 | Άνω Γλυφάδα | Αποθήκες: Αγίου Νεκταρίου 499 Τηλ: 210 9650259 | Κιν: 694 8087638 site: www.kliomed.gr | e-mail: info@kliomed.gr #2 WWW.PULSEMAG.GR

ΥΓΕΙΑ Θεραπευτική Άσκηση για όλες τις ηλικίες !

ε τον όρο θεραπευτική άσκηση εννοούμε την εξειδικευμένη άσκηση που χρησιμοποιείται από ειδικούς επιστήμονες για την πρόληψη και αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων του οργανισμού. Η θεραπευτική άσκηση έχει βρει τη στέγη της στο εξειδικευμένο κέντρο θεραπευτικής άσκησης ″Υγεία+Άθληση″ που εδρεύει στη Γλυφάδα. Στο κέντρο αυτό εφαρμόζονται ειδικά προγράμματα άσκησης για ασθενείς με χρόνιες παθήσεις, τα οποία βασίζονται σε πολυετείς επιστημονικές μελέτες και εξειδικευμένα πρωτόκολλα άσκησης ανάλογα με την πάθηση καθώς επίσης και σε υγιή άτομα, τα οποία έχουν συγκεκριμένους στόχους για την καλυτέρευση της φυσικής τους κατάστασης. Πιο συγκεκριμένα τα προγράμματα του κέντρου ″Υγεία+Άθληση″ αφορούν τις παρακάτω κατηγορίες ασθενών που επιθυμούν ή τους συνίσταται από ιατρούς να αθληθούν και πάσχουν από: • χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις (π.χ. οστεοπόρωση, αρθρίτιδα, αυχενικό σύνδρομο, δισκοπάθεια, προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, κ.α.), • χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις (π.χ. Χ.Α.Π., χρόνιοι καπνιστές, βρογχικό άσθμα, κ.α.), • χρόνιες καρδιαγγειακές παθήσεις (π.χ. στεφανιαία νόσο, υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, καρδιακή ανεπάρκεια, κ.α.) • χρόνιες μεταβολικές παθήσεις (π.χ. Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου Ι και ΙΙ).

Το καινοτόμο χαρακτηριστικό των υπηρεσιών του κέντρου είναι το γεγονός ότι η άσκηση προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε οργανισμού, συνοδεύεται από συνεχή παροχέτευση οξυγόνου (εάν και εφ’όσον απαιτείται), έχει την έγκριση της ευρύτερης ιατρικής κοινότητας, βασίζεται σε διεθνείς επιστημονικές μελέτες και πρωτόκολλα και τα αποτελέσματά της αξιολογούνται με τη χρήση εργομετρικών μεθόδων, αντικαθιστώντας την αυθαίρετη, μη συστηματική και δίχως καθοδήγηση σωματική άσκηση που αποτελεί κοινή πρακτική εώς σήμερα. Παράλληλα το υποκειμενικό αίσθημα που αναφέρεται πάντα από πλήθος συμμετεχόντων που έχουν ήδη παρακολουθήσει ανάλογα προγράμματα άσκησης πιστοποιούν τα οφέλη της. Τα προγράμματα του κέντρου είναι ατομικά ή ομαδικά με δυνατότητα ευελιξίας στο ωράριο, προσαρμόζονται στα χαρακτηριστικά του κάθε συμμετέχοντος ενώ απαραίτητη κρίνεται η επικοινωνία του κέντρου με τον θεράποντα ιατρό του.

Επιπλέον εξειδικευμένες υπηρεσίες προγραμμάτων θεραπευτικής άσκησης παρέχονται σε άτομα που είναι υγιή αλλά: • είναι υπέρβαρα και επιθυμούν να μειώσουν το βάρος τους, • είναι δυσκίνητα, • επιθυμούν να βελτιώσουν την κακή φυσική τους κατάσταση, • δεν έχουν έρθει ποτέ σε επαφή με τον αθλητισμό και θα ήθελαν να κάνουν την αρχή χωρίς να τραυματιστούν και να πιαστούν, • βρίσκονται μετά την εγκυμοσύνη, • βρίσκονται μετά την εμμηνόπαυση, • ανήκουν στην Τρίτη Ηλικία με στόχο την πρόληψη και βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης καθώς και της ποιότητας ζωής τους γενικότερα. Υπεύθυνος του κέντρου είναι ο Κλινικός Εργοφυσιολόγος - Καθηγητής φυσικής Αγωγής κ. Κυριάκος Βαρδαξόγλου, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αννοβέρου της Γερμανίας, ο οποίος διαθέτει πολυετή πείρα στον τομέα της εξειδικευμένης θεραπευτικής άσκησης για άτομα που πάσχουν από χρόνιες καρδιοαναπνευστικές, καρδιαγγειακές, μυοσκελετικές και μεταβολικές παθήσεις. Ύστερα από την πολυετή απασχόλησή του σε κέντρο αποθεραπείας και αποκατάστασης για χρόνιες παθήσεις του Αννοβέρου Γερμανίας, σημαντικά στάδια της επαγγελματικής του σταδιοδρομίας στην Ελλάδα αποτέλεσαν το έτος 2008 η συνεργασία του με το Εργαστήριο Αναπνευστικής Λειτουργίας και Άσκησης του Κέντρου Ερευνών Εντατικής και Επείγουσας Ιατρικής Θώρακος (ΘΩΡΑΞ) του Νοσοκομείου ˝Ευαγγελισμός˝ στην Αθήνα, καθώς επίσης και το έτος 2009-2012 η συνεργασία του με το Κέντρο Πνευμονικής Αποκατάστασης Γ΄ Παθολογικού τομέα Π.Γ.Ν.Ν.Θ.Α. του Νοσοκομείου ˝Σωτηρία˝ στην Αθήνα.

Επίσης στο Δήμο Γλυφάδας λειτουργεί τμήμα θεραπευτικής άσκησης στο Δ.Α.Κ. Γλυφάδας (φοίβης 14 & πλατεία Νυμφών)! Διεύθυνση κεντρικού ιατρείου: Ροδόπης 48 | Γλυφάδα Τηλ. 210-96 28 612, 697-88 44 913 | Fb: Υγεία+Άθληση 62

WWW.PULSEMAG.GR

ΤΑΞΙΔΙ Explore the Saronic islands with a luxurious style! IRIDA

NEfElI

VENTO

Poros | Hydra | Spetses | Aegina Most people choose destinations with mountains for winter holidays, how about a more unusual choice such as sea! In Greece where sunlight and good weather are endless you have the chance to visit Saronic islands in a luxurious and beautiful way? Ionian Ray offers you this opportunity!

Motor Yacht "VENTO" - 225 Ferretti 75 Enjoy the spaciousness of yacht "Vento" combined with modern decoration. Relax while we offer you the ultimate luxury and comfort of our VIP services.

VENTO Guests: up to 12 Crew: 3 Length: 75ft/24m Base: Alimos marina- Athens Services: - Free transfers - Soft drinks, beers, wines -Light snacks, seasonal fruits -Water toys -Wi-fi

WWW.PULSEMAG.GR

Motor Yacht "Nefeli" - San Lorenzo 58

NEfElI

Your expectations of elegance and class on a motor yacht will be found only on "M/Y Nefeli". For the lovers of classic style yachts.

Guests: up to 10 Crew: 2 Length: 58ft/18m Base: Alimos marina- Athens Services: - Free transfers - Soft drinks, beers, wines -Light snacks, seasonal fruits -Water toys -Wi-fi

Motor Yacht "IRIDA" - Azimut Atlantis 39

IRIDA

The unique air of power and speed excites even though the funs of modern boats.

Guests: up to 6 Crew: 2 Length: 39ft/13m Base: Alimos marina- Athens Services: - Free transfers - Soft drinks, beers, wines -Light snacks, seasonal fruits -Wi-fi

13, Gr. Lampraki str. 2nd floor 16675 Glyfada, Athens Tel.: +30 210 8945501, Fax: +30 210 8945504

5, 21 Maiou str. 1st floor 29100 Zakynthos, Greece Tel.: +30 26950 25516, Fax: +30 26950 25517

Cell. : + 30 697 777 7574 / DIONYSIS PYLARINOS - Owner email: info@ionian-ray.gr & sales@ionian-ray.gr

WWW.PULSEMAG.GR

Το Pulse Magazine θα το βρείτε...

Σημεία Διανομής Άλιμος: * Δημαρχείο Αλίμου, Αριστοτέλους 11 * ΚΕΠ, Δωδεκανήσου * ΞΥΛΙΝΟ, Θουκυδίδου

Βούλα – Βάρη – Βουλιαγμένη: * Μαριγώνης, Δημοκρατίας 4. Βούλα * Αφοί Στεργίου, Σωκράτους, Βούλα * Βιολογικό Χωριό, Αγ. Ιωάννου 28 * Μίνι Μάρκετ, Παπάγου 28, Βούλα * La fontanina, Βασ. Παύλου 61, Βούλα * Δημαρχείο Βούλας, Καραμανλή 18, Βούλα * ΗΠΕΙΡΩΤΙΣΣΑ, Λ. Βάρης 32, Βούλα * Market-in, supermarket, Άρεως, Βουλιαγμένη

Ελληνικό – Αργυρούπολη: * ΕΛΛΗΝΙΚΟΝ φούρνος Ιασωνίδου 53, Ελληνικό * Kapu, Χαλδείας 34, Ελληνικό * Απολλώνιον, Πλ. Ηρ. Πολυτεχνείου, Αργυρούπολη * ΟΚ, Πλ. Ηρ. Πολυτεχνείου, Αργυρούπολη * ΓΑΛΑΞΙΑΣ, Διγενή Ακρίτα 2 & Κύπρου * Δημαρχείο Αργυρούπολης, Κύπρου 68 * Αρτοποιείο Άριστον, Γραβιάς 85, Αργυρούπολη * Έτσι Απλά, Ελ. Βενιζέλου 1, Αργυρούπολη * Route 32, Βουλιαγμένης 32 (παράδρομος), Αργυρούπολη * Πολυμήχανο Cafe teatral, Φλέμινγκ 58 Πλ. Ανεξαρτησίας, Αργυρούπολη * Όνειρα Χειρός, Λ. Αλίμου 92, Αργυρούπολη

Ηλιούπολη: * Δημαρχείο Ηλιούπολης * Carrefour Express Μαρινόπουλος, Κ. Ηρώων 77 * ΕΞΗ, Bakery & coffee, Σοφ. Βενιζέλου 88 * ΒEKERY, Πλ. 28ης Οκτωβρίου * ΚΡΑΣΙΑ ΚΑΡΑΒΑΝΑ, Σπ. Μήλιου και Περικλέους * Βιολογικό Χωριό, Πρωτόπαπα 12

Άγιος Δημήτριος: * Φούρνος Βασιλείου, Ελ. Βενιζέλου 12 & Μετσόβου

Γλυφάδα: * Σόβολος, Σοφίας Βέμπο 29 * LIV, Καφέ Μπαρ – Εστιατόριο, Γούναρη 85 * MediOne Polyclinic- Αρχάγγελοι, Σοφίας Βέμπο 35 * Sweet Leaf, Ανδρέα Παπανδρέου 125 * ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ, Γαλακτοπωλείο, Γούναρη 35 * Playroom cafe, Γούναρη 41 * Άντζελα Καραντώνη - λογοθεραπεύτρια, Γεννηματά 76 * Παντζούρι cocktail-cafe-bar, Γούναρη 137 * Πανδώρα Dance Beat, Ανθέων 23 * ΜΕΡΙΜΝΑ, Γεννηματά 47 * NANOU DONUTS, Γεννηματά 119 * Roomie cafe bar, Αρχιπελάγους 57 * Conte Cafe Bar, Κων/νου Αθανάτου 108 * Skyros Yoga, Ορφέως 3 * Βιολογικό Χωριό, Γρ. Λαμπράκη 83 * ΤΣΙΡΟΥ Ζαχαροπλαστεία, Γρ. Λαμπράκη 75 * Dimore, Γρ. Λαμπράκη 49 * Γ. Πανταζόπουλος- ψυχολόγος, Μεταξά & Λαμπράκη 21 * BYTWINS, Λαμπράκη 15 * Σπιρτούλης- κέντρο μελέτης, Αγαμέμνονος 48 * Κέντρο Υγεία και Άθληση, Ροδόπης 48 * Απολλώνιον, Άλσους 1 & Λαζαράκη * Αλεξανδρής Copy Center, Αγγ. Μεταξά 15 & Δούσμανη 13 * Επίλεκτον, Cafe – Bar – Restaurant, Α. Παπανδρέου 5 * Beerock, Πλατεία Νυμφών 1 * Underdog Μεταξά 42-44 * OK, Αγ. Νικολάου και Θεμιστοκλέους * Clepsydra Studio, Μαραγκού 13 * Εκπαιδευτήρια ΓΡΑΨΑ, Πλ. Β. Κατράκη 2 * Arts 4 Therapy- Θεραπευτικό καλλιτεχνικό κέντρο Γλυφάδας, Μιλτιάδου 1 * Mikaello, Πανδώρα 14 * Κομμωτήριο Angela’s, Μυστρά 143-145 * Golf Γλυφάδας, Τέρμα Κων/νου Καραμανλή * Και μαζί με την… PIZZA Fan. Βούλα – Ελληνικό – Ηλιούπολη – Άγιο Δημήτριο