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nos

BOITES POUR EMPORTER TOUT CE QU’IL FAUT POUR VOS SOIRÉES ESTIVALES

Que ce soit pour gâter quelqu’un ou pour vous faire plaisir, nos différentes boîtes, telles que BBQ et pique-nique, sont composées de produits locaux faits par des artisans d’ici. 1

Faites votre choix de boîte au cafericardo.com/commandes et déterminez l’heure de votre cueillette. 2

Récupérez votre commande au Comptoir RICARDO des Galeries de la Capitale. Bon appétit !


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RédactRice eN cHeF aïcha Ricbourg aricbourg@mon-quartier.ca RédacteuRs Jean-Pierre Bouchard, annie Bourque, Mélissa Plante, Marie-claude savoie RéVisiON et cORRectiON Prose communication PHOtOGRaPHies stéphanie de la Ronde VeNtes 418 877-9735 info@mon-quartier.ca sylvie Ouellette - 514 466-5432 sylvie.ouellette@gmail.com iMPRessiON tc transcontinental distRiButiON distribution M.i. site iNteRNet www.mon-quartier.ca cONcePtiON WeB et HéBeRGeMeNt www.iconem.ca - info@iconem.ca PROcHaiNe PaRutiON automne 2020 MaGaziNe MON QuaRtieR 1020, rue Bouvier, bureau 400 Québec (Québec) G2K 0K9 téléphone : 418 877-9735 info@mon-quartier.ca tous droits réservés. toute reproduction partielle ou intégrale de cette publication, par quelque procédé que ce soit, est strictement interdite sans autorisation préalable.

Mon Quartier prend toutes les précautions pour vérifier et corriger le contenu du magazine et se dégage de toutes responsabilités liées à des erreurs de typographie, d'impression ou autres qui pourraient s'y glisser.

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sOMMAIRE

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64 3 édIto 4 SommaIre 6 actuaLItéS 14 À VoIr 15 À LIre 16 À écouter

sANTé 28 pSycho

L’anxiété de performance

30 aLImentatIon

10 raisons pour favoriser les épinards

34 SocIété canadIenne de La ScLéroSe en pLaqueS Stoppons la Sp

18 aXe LeBourGneuF toujours en mouvement

20 un nouveau chapitre s’écrit pour SImon LaBerGe 26 pLaISIr

Demers bicyclettes et skis de fond tenté par le vélo électrique?

4 été 2020 I MON-QUARTIER.CA

42 déco

tendances 2020 pour l’extérieur

50 tendanceS

Été 2020 par céramique décor et Sylvie caron design

ChRONIQUEs 62 techno

nos trouvailles techno

bEAUTé/MOdE/déCO 36 mode

64 automoBILe

VoLVo Xc40 t5 r-deSIGn 2020 dans les petits pots...

Bouger avec style

40 Galeries Gourmandes

tout pour un festin mémorable

Sujets mentionnés en couverture


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ACTUAlITés I

ça bouge à Québec meublées avec l’objectif d’agrémenter l’expérience et le séjour des visiteurs. L’Hôtel Clarendon possède également une salle de banquet divisible, trois salles de réunion et une nouvelle salle de conditionnement physique, de même qu’un

réouverture de L’Hôtel clarendon après un an de travaux majeurs En janvier 2019, un feu s’est déclaré sur le toit de l’Hôtel Clarendon. D’importants dommages, surtout causés par l’eau qui s’est répandue sur tous les étages, ont nécessité la fermeture complète de l’établissement le temps d’effectuer la mise aux normes et la

service de voiturier. Dans un local indépendant du reste des installations, l’Hôtel Clarendon accueille aussi la brasserie Les Mordus, propriété de Jacques Gauthier, Martine Plante et

qui prendra en charge, l’offre alimentaire complète du Musée. En plus de menus renouvelés, différentes formules de restauration seront offertes par Restos Plaisirs, question de séduire toutes les clientèles du Musée national des beauxarts du Québec, que ce soit les familles, les étudiants, les visiteurs réguliers, les résidents ou les touristes. Plus de détails seront communiqués prochainement. Une idée de sortie qui sort de l’ordinaire!

Emmanuelle Villa. Sa carte axée sur les produits de la mer et les saveurs locales fera assurément le bonheur des clients de l’hôtel et des visiteurs du secteur!

réfection du bâtiment. Un investissement de 10 millions de dollars pour rénover l’hôtel, y compris ses 144 chambres, a été nécessaire.

Le Méga Parc aide La communauté

Douze mois plus tard, le 21 janvier 2020, l’équipe de l’Hôtel Clarendon a enfin accueilli ses premiers clients, juste à temps pour célébrer le 150e anniversaire de l’établissement, le plus ancien hôtel au Canada. Tout en conservant son cachet, l’Hôtel Clarendon a subi une extraordinaire cure de jeunesse. Même si l’héritage architectural a été préservé, notamment les majestueuses portes d’entrées en chêne et les éléments en métal de style art déco restaurés, les chambres et les aires communes ont été complètement rénovées et

6 été 2020 i MON-QUARTIER.CA

changement de garde et renouveLLement de L’offre en restauration au Musée national des beaux-arts du Québec Après avoir supervisé les espaces de restauration et le service de traiteur du Musée national des beaux-arts du Québec pendant cinq ans, la chef Marie-Chantal Lepage, c’est le Groupe Restos Plaisirs

Désireux d’offrir à SarahMaude, une résidente du secteur Lebourgneuf âgée de 10 ans et atteinte de fibrose kystique, un voyage de rêve à Bora-Bora avec sa famille, le Méga Parc fera appel à la générosité de sa clientèle au cours des deux prochaines années. En effet, les visiteurs du Méga Parc peuvent donner les points restants sur leur carte d’accès à l’organisme Make-A-Wish/Rêves d’enfants Canada pour contribuer à l’objectif de remettre 10 000 $ à Sarah-Maude pour vivre son rêve.


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ACTUAlITés I

ça bouge à Québec

une nouvelle adresse dès L’automne 2020 pour Le centre PorscHe Québec Le 10 décembre dernier ont eu lieu la première pelletée de terre et le dévoilement du projet de construction du nouveau Centre Porsche Québec au 1850, avenue Jules-Verne, en présence de Marc Ouayoun, président-directeur général de Porsche Canada, de Marie-Josée Bégin, propriétaire du Centre Porsche Québec et de Louis Desmeules, directeur général de la concession. Les nouveaux locaux, d’une superficie de 62 000 pieds carrés, permettront d’exposer en tout temps 17 véhicules dans la salle de montre et d’accueillir jusqu’à 15 voitures à la fois dans l’aire de travail mécanique. L’ouverture du nouveau Centre Porsche Québec aura lieu à l’hiver 2021. À ce moment, la concession sera l’une des trois premières au monde à bénéficier des infrastructures de cinquième génération signées Destination Porsche. Il s’agit d’un concept de garage utilisant des technologies à la fine pointe.

8 été 2020 i MON-QUARTIER.CA

le district gourMet : un nouveau concept de Halles gastronoMiQues à Québec à L’automne 2020 Dès l’automne 2020, le District Gourmet, d’immenses halles gastronomiques, s’installera à même le nouveau complexe d’habitation Le QG Sainte-Foy, sur la route de l’Église. Le District Gourmet proposera un concept unique dans la région, qui fait déjà bien des adeptes dans les plus grandes villes du monde. Il s’agit de halles d’alimentation d’exception. Cette nouvelle destination épicurienne par excellence prendra place dans un atrium vitré de 35 000 pieds carrés. On y trouvera une offre alimentaire diversifiée : une vingtaine de commerces, comprenant des restaurants, dont certains mettant en vedette des chefs de renom, une brasserie, un bar à vin, une école culinaire ainsi qu’un marché d’alimentation. Les produits locaux, tout comme les produits d’importation, occuperont une place de choix au sein du District Gourmet.

Tous trouveront assurément leur compte grâce à cette grande diversité de produits et de services qui plairont aux épicuriens de la Capitale-Nationale. Avec ses 670 places assises, notamment sur cinq terrasses accessibles pendant la saison estivale, le District Gourmet promet d’accueillir les visiteurs en grand nombre!

réouverture du Musée des Plaines d’abraHaM Depuis le vendredi 26 juin, le Musée des plaines d'Abraham a rouvert ses portes au public. Comme toujours, les expositions Batailles 1759-1760 et Identité sont proposées aux visiteurs. Puisque plusieurs étudiants de différents niveaux scolaires visitent habituellement l’exposition Batailles 1759-1760, cette dernière a été offerte, pendant le confinement, en projection immersive sur la plateforme curio.ca pour un temps limité. Cette expérience permet de vivre le siège de Québec de 1759-1760 au travers des récits de ceux et celles qui l'ont vécu.


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ACTUAlITés I

ça bouge à Québec chocolat blanc et méliot. Une partie des profits réalisés par la vente de ces menus sera remise à la Fondation Portage, dont la mission est d’aider les personnes aux prises avec des problèmes de toxicomanie à vaincre leur dépendance. Activité incontournable du Fair-

cet été, emportez La cuisine du fairMont le cHâteau frontenac à La maison! Question d’offrir aux épicuriens de Québec une expérience digne de l’établissement même à la maison, Fairmont Le Château Frontenac a lancé deux nouveaux concepts de boîtes gourmandes à emporter, disponibles tous les samedis

mont Le Château Frontenac, l’Heure du thé se transporte tout l’été dans votre demeure. Sortez votre plus belle vaisselle et dégustez trois thés signés LOT 35 sélectionnés en plus du traditionnel menu du Château : scones, crème Devon et miel du Château, sandwichs ouverts salés et bouchées classiques ainsi que les décadents desserts de saison du chef pâtissier Joël Lahon.

jusqu’à la fin août : le BBQ royal et l’Heure du thé. Les amateurs de bonne viande et de grillades se régaleront avec le menu BBQ royal, qui comprend une côte de boeuf marinée de 30 oz

dans le confort de leur voiture, les sentiers de la jungle de Vol 315, l’ère des dinosaures pour observer près d’une centaine de dinosaures de taille réelle dans leur habitat naturel, dont 10 robotisés. La route des visiteurs est agrémentée de l’apport de quatre paléontologues qui font découvrir aux petits et aux grands l’univers fascinant de ces créatures géantes du passé. Tout au long du parcours, des arrêts d’observation de dinosaures sont prévus, question de profiter des plus belles vues et de prendre les meilleures photos possibles! Une application, disponible sur cellulaire ou tablette, permet également aux visiteurs d’accéder à du contenu exclusif pour agrémenter leur passage : musique d’ambiance, fiches de personnages, vidéos, jeu Sur les traces des dinos à faire pendant la visite et bien plus.

pour 2 personnes, des saucisses d’artisan, du saumon et des grosses crevettes ainsi que de salivants accompagnements tels que la sauce BBQ du Château au Rhum Chic Choc, érable et poivre des dunes; des pommes de terre au flanc de porc confit et fromage 1608, crème sûre et ciboulette; une salade fraîcheur aux coeurs de romaines et tomates de saison; des portobellos farcis à la polenta et confiture de poivrons grillés, courgette, menthe fraîche et feta; un pain maison aux herbes, ail et citron. Le repas est accompagné d’un dessert, un feuilleté aux fruits frais, agrumes,

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Le WoodooliParc en Mode safari auto cet été! Cet été, la thématique Vol 315, l’ère des dinosaures du Woodooliparc, situé à Scott en Beauce, accueillera les visiteurs en mode safari auto, question d’offrir une expérience inoubliable aux familles tout en respectant les règles sanitaires en vigueur. Depuis le samedi 27 juin, les explorateurs peuvent parcourir,

Toute l’expérience du safari auto se fait dans le respect des règles sanitaires et sans contact. Ainsi, pour profiter de la thématique Vol 315, l’ère des dinosaures, les visiteurs doivent obligatoirement acheter à l’avance leurs billets pour une date et une plage horaire définies sur le site Web du Woodooliparc. Pour agrémenter la visite, boutique-cadeau « service au volant », livraison sans contact de boîtes gourmandes et même adoption d’un bébé T-Rex sont aussi offerts aux visiteurs.


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ACTUAlITés I

ça bouge à Québec Aussi, plusieurs films qui ont eu une présence en salle écourtée avant la fermeture des cinémas, dont ANTIGONE, MAFIA INC, 14 JOURS 12 NUITS, PORTRAIT DE LA JEUNE FILLE EN FEU et EMMA, sont aussi projetés à nouveau.

réouverture des deux cinéMas le claP Depuis le 3 juillet dernier, les Cinémas Le Clap de Place Ste-Foy et de Loretteville sont prêts à accueillir, dans un environnement des plus sécuritaires, leur clientèle. Toutes les mesures d’hygiène et de contrôle sanitaire recommandées par la santé publique sont évidemment appliquées à la lettre, favorisant ainsi une expérience de divertissement agréable et sécuritaire pour tous. Plusieurs nouveautés sont projetées dans les différentes salles, soit : - UN FILS de Mehdi Barsaoui, - DOCTEUR? de Tristan Séguéla, - BRUME D’ISLANDE de Hlynur Palmason, - 100 KILOS D’ÉTOILES de Marie-Sophie Chambon, - C’EST ÇA LE PARADIS de Elia Suleiman, - Les SIFFLEURS de Corneliu Porumboiu.

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Des projections spéciales sont également organisées pour souligner la réouverture des établissements, soit la série Harry Potter et une rétrospective de Christopher Nolan.

clients qui peut comprendre notamment la prise de température; la distribution de masques; le port du masque par tous les employés; une période de repos de 48 heures entre chaque occupation de chambre et une augmentation de la fréquence de nettoyage et de désinsfection, surtout pour les zones les plus achalandées. Afin de contribuer à la confiance des voyageurs, des tarifs souples et la possibilité de modifier ou d’annuler les réservations jusqu’à 24 heures avant l’arrivée à l’hôtel sont toujours offerts. Pour obtenir plus de renseignements, communiquez directement avec l’hôtel au 418 665-3703.

réouverture du fairMont le Manoir ricHelieu C’est le samedi 20 juin que le Fairmont Le Manoir Richelieu a recommencé à accueillir clients et visiteurs, et ce, pour tous les services offerts qui sont permis par les autorités gouvernementales. Évidemment, pour assurer la santé et la sécurité de tous, plusieurs mesures sont implantés. L’établissement applique des procédures et protocoles opérationnels qui comptent parmi les plus rigoureux de l’industrie hôtelière. Notons le respect de la distanciation physique; un contrôle obligatoire de tous les employés et

nouveau cassecroûte roQuette Question d’égayer le Vieux-Port de Québec cet été, l’équipe de Chez Rioux & Pettigrew a ouvert, samedi le 20 juin dernier, le casse-croûte Roquette. Le Roquette propose, du jeudi au dimanche, une belle variété de plats et collations glacées interstellaires, cosmiques et ludiques qui sont offerts aux passants du quartier.


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À VOIR

Au CINÉMA Suspense d’espionnage

SÉRIE

Les adolescents et les inconditionnels de Marvel Studios attendent avec impatience la sortie de Veuve Noire ou Black Widow. L’excellente Scarlett Johansson, deux fois en nomination aux récents Oscars, reprend son rôle de l’espionne russe Natasha Romanoff. Cette fois, les tournages ont eu lieu en Norvège, à Budapest et au Maroc. Enfin, la réalisatrice australienne Cate Shortland a capté des images saisissantes. On verra aussi Florence Pugh dans le rôle de Yelena, qui était aussi en nomination dans la catégorie Meilleure actrice secondaire pour le film Les Filles du Docteur March.

L’ultime fois Le dernier tournage de James Bond a été marqué par de nombreux rebondissements, dont la blessure à la cheville de Daniel Craig, qui interprète pour la dernière fois l’agent 007. On retrouve Bond en Jamaïque alors qu’il mène une vie tranquille à l’aube de sa retraite. Un vieil ami de la CIA viendra toutefois troubler sa quiétude. L’agent se lancera aux trousses d’un individu armé des plus dangereuses technologies. Les adeptes seront captivés par les images spectaculaires de poursuites dans les rues pittoresques d’un village italien perché au bord d’un ravin. Le comédien britannique est solidement entouré avec Léa Seydoux et Rami Malek.

Thriller psychologique La vidéo promotionnelle du film Les Nôtres donne un bon aperçu de ce drame psychologique mettant en vedette la jeune Émilie Bierre. L’histoire se déroule dans le petit village de Sainte-Adeline, une communauté tissée serrée comme tant d’autres au Québec. Les cinéphiles assisteront au drame d’une adolescente de 13 ans, qui secouera tous les habitants de cette petite ville paisible. La survie est au cœur de ce scénario écrit par Judith Baribeau et Jeanne Leblanc, la réalisatrice. L’actrice Marianne Farley s’est aussi engagée dans la production du film.

Avant qu’il soit trop tard Le spectateur tombe sous le charme d’Édouard (Rémy Girard), un professeur d'histoire à la retraite, bouillant et caractériel, qui commence à perdre la mémoire. L’homme souvent sollicité par les médias pour son expertise doit apprendre à ménager ses propos. Obstiné, il refuse de se retirer et juge qu'il a encore beaucoup de choses à dire. Son entourage décide de le confier à Bérénice, une jeune fille troublée et un peu perdue. Une belle rencontre qui amène Édouard à se souvenir d’une histoire personnelle qu’il avait choisi d’oublier. Outre Rémy Girard, on y retrouve des comédiens chevronnés, dont France Castel, Julie Le Breton et David Boutin. 14 été 2020 I MON-QUARTIER.CA

Drame psychologique Les auteurs Anne Boyer et Michel d’Astous ont imaginé une série bouleversante sur un sujet tabou : la santé mentale. Les six épisodes réalisés par Mariloup Wolfe feront réfléchir non seulement sur les préjugés, mais aussi sur le manque de ressources qui affecte les familles dont un membre souffre d’une maladie mentale. L’acteur Antoine L’Écuyer interprète le rôle principal de Jacob, un jeune schizophrène. On s’intéressera à sa relation avec sa mère Marielle, l’excellente Élise Guilbault, une femme courageuse et tenace. De bons comédiens se joignent également à la série, dont Dominique Pétrin, René Richard Cyr, Mehdi Bousaidan et Luc Senay.


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À LIRE

Une disparition bizarre Au cœur de l’actualité L’amie de Bill et Hilary Clinton, l’écrivaine Louise Penny, revient ce printemps avec une nouvelle intrigue policière mettant en vedette l’inspecteur Armand Gamache. Pendant une désastreuse inondation printanière, un père fou d’inquiétude sollicite le célèbre policier de la Sûreté du Québec pour retrouver Vivienne Godin, sa fille disparue. Cette histoire nous plonge au cœur de l’actualité des femmes aux prises avec des conjoints violents. Les critiques louangent ce 15e roman de la romancière estrienne, traduit par Lori Saint-Martin.

Le phénomène littéraire Guillaume Musso sait comment captiver son lecteur par une bonne histoire. En avril, il publiera son 17e livre. Dans son style direct et simple, l’écrivain de 45 ans raconte la disparition de la fille d’une romancière vivant à Brooklyn. Les circonstances sont des plus bizarres. La fillette disparaît alors qu’elle joue à la cachette à l’intérieur d’un appartement dont la porte est fermée à clé.

L’ultime roman Mary Theresa Eleanor Higgins, connue sous le nom de Mary Higgins Clark, est décédée en Floride, le 31 janvier 2020. L’écrivaine est une source d’inspiration. « J’ai perdu mon père lorsque j’étais enfant, raconte-t-elle en entrevue. Puis, je suis devenue veuve à 28 ans, avec cinq enfants à charge. Je n'ai pas eu le temps de me lamenter. J’ai toujours su que je devais travailler, réussir. » Dans son dernier roman, En secret, on suit une journaliste qui enquête sur des cas d’harcèlements sexuels survenus dans une grande chaîne d’informations.

Virage professionnel En pleine période de prospérité économique, les entreprises exigent toujours plus de leurs collaborateurs. Ces derniers sont pris dans une espèce de spirale et vivent un profond sentiment d’insatisfaction. Pourtant, ils continuent de se rendre chaque matin au boulot. L’absence de reconnaissance et leur manque d’estime les empêchent d’effectuer un virage. L’auteure, une psychologue du travail reconnue, aide le lecteur à entreprendre une démarche professionnelle qui le motivera à passer à l'action.

Et si on partait Le printemps est synonyme de projet de vacances. On part en compagnie de l’auteur Dominique Fernandez qui entraîne ses lecteurs en Italie. Le périple débute dans le sud du pays et se termine dans le nord. On découvre de belles peintures et sculptures italiennes qui se trouvent non pas dans un traditionnel musée, mais bien dans un village reculé, un hameau perdu ou un cloître difficile d’accès. L’Italie vue d’une autre façon. MON-QUARTIER.CA I été 2020 15


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À ÉCOUTER

L’album de rêve Après une absence de cinq ans, Garou revient en force avec cet album célébrant la Motown, maison de disques créée aux États-Unis en 1959. Le chanteur reprend des chansons emblématiques comme My Girl de l’ancien groupe The Temptations. Sur les treize compositions, on compte deux duos, dont un avec Marie-Mai. Ensemble, ils interprètent Ain’t No Mountain High Enough, popularisée en 1970 par Diana Ross. On craque pour cet irrésistible opus qui rend de bonne humeur comme une journée ensoleillée de printemps.

Un son pop-folk Originaire de Charlesbourg, Maude Audet a fait ses études au Conservatoire d’art dramatique de Québec en 2005. Cette ancienne conceptrice de décors a osé réaliser ses rêves en devenant autrice-compositrice-interprète. Sa carrière a pris un véritable envol dès lors qu’elle a gagné un Félix pour l’album folk de l’année, en 2018. Son troisième opus, Tu ne mourras pas, révèle son talent et sa sensibilité. On la compare d’ailleurs à Françoise Hardy et à Lana Del Rey. On aime le son pop et rétro de cet album.

Le pouvoir des Mots

La diva des années 60

La fin du monde

La maison de disques Analekta a lancé ce trio de CD mettant en vedette l’une des plus grandes chanteuses du Québec : Monique Leyrac. Décédée en décembre dernier à 91 ans, cette icône tombée dans l’oubli mérite d’être écoutée de nouveau. On ne se lasse pas d’écouter Pour cet amour ou encore Dismoi, une reprise du succès des Beatles. L’interprète de C’est toute une musique nous a laissé un héritage fabuleux que nous devrions partager à nos enfants et à nos petits-enfants.

L’animatrice Monique Giroux a louangé le talent de Ludo Pin, un chanteur montréalais d’origine parisienne peu connu ici. Pourtant, il vient de lancer son quatrième disque, Nos jours ne sont plus les mêmes. Son album mérite grandement qu’on s’y attarde pour ses réflexions sur les enjeux sociaux. L’extrait La fin du monde nous propose un rap accrocheur et surtout de belles notes de xylophone qui donnent envie de danser et d’apprécier la vie.

16 été 2020 I MON-QUARTIER.CA

La crise de la quarantaine de la chanteuse MariePierre Arthur lui a permis de réaliser ce splendide album. On aime particulièrement la fougue et l’intensité qu’elle exprime dans Des feux pour voir, écrit en collaboration avec Louis-Jean Cormier. Les huit pièces mettent en valeur le talent des musiciens et surtout la finesse de l’écriture. Les mots illustrent l’ombre et la lumière. « La maison flambe et je m’endors. J’ai trop longtemps joué dehors. Comment on fait pour rentrer… ». Un bijou tout simplement.


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AffAIREs I

AXE Lebourgneuf

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TOUJOURS EN MOUVEMENT Alors que l’année a débuté rondement avec la présentation de son nouveau conseil d’administration, AXE Lebourgneuf a prouvé, une fois de plus, et ce, malgré le contexte particulier du printemps dernier, qu’il était présent pour ses membres. Par Mélissa Plante En effet, pendant la période de confinement, le regroupement a publié sur ses réseaux sociaux les initiatives de ses membres dans le contexte plus difficile. Il s’est aussi assuré de faire le lien entre chacun des membres en exposant les besoins d’entraide. Les membres qui voudraient justement partager des nouvelles de leurs activités sur les réseaux sociaux du regroupement peuvent le faire en communiquant avec Mario Bédard.

S’impliquer pour faire rayonner le secteur Encore cette année, onze membres composent le conseil d’administration d’AXE Lebourgneuf. Le mandat de celui-ci consiste à soutenir le regroupement et ses membres dans leurs efforts de mise en valeur du secteur Lebourgneuf et des entreprises qui y sont présentes. La cuvée 2020 est constituée de Julie Auger de Bouchard + Avocats, dont le mandat de présidente a été reconduit pour une deuxième année, Laura Beaudry-Montminy de Reflet assurances, Daniel Giguère d’Innergex, William LessardTrudel de Lemieux Nolet, Commanditaires OR

Gaétane Baril, notaire, Audrey Bouchard de Bouchard Communications et Événements, Lionel Sanfaçon de Provost Sanfaçon Société d’Évaluateurs, Mélanie Lévesque de Desjardins, Danielle Voyer de Bissonnette Communications Impact, Anne-Sophie Bois de Groupement des chefs d’entreprise et Amélie Larouche d’Apex Physio. Cette dynamique équipe travaillera, au cours des prochains mois, à faire rayonner le secteur et les membres du regroupement.

AXE Lebourgneuf, un regroupement près de ses membres en toutes circonstances Alors que le printemps s’annonçait rempli d’activités et de belles rencontres entre les membres, le regroupement AXE Lebourgneuf n’a pas été épargné par les différentes mesures annoncées par le gouvernement pour freiner la propagation de la COVID-19. Devant cette situation hors du commun, toute l’équipe s’est retroussé les manches et s’est retrouvé rapidement sur le terrain afin d’épauler ses membres durant cette période plus difficile. Commanditaires ARGENT

Même si le déconfinement progresse et que certaines entreprises reprennent graduellement leurs activités, AXE Lebourgneuf est bien confiant pour l’avenir et sera toujours présent pour ses membres. D’ailleurs, le contexte de télétravail a aussi permis à AXE Lebourgneuf de numériser ses opérations : plusieurs rencontres du CA se sont déroulées sur ZOOM et des webinaires pour les membres ont été organisés. Ces derniers mois, AXE Lebourgneuf a démontré, qu’en toutes circonstances, son équipe est dévouée envers ses membres et que ces derniers peuvent compter sur leur appui pour assurer le développement de leur entreprise.

Commanditaires BRONZE

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Le moment de célébrer une histoire riche de plus de 120 ans. WWW.FAIRMONT.FR/RICHELIEU-CHARLEVOIX


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affaires I

en couverture

UN NOUVEAU CHAPITRE QUI S’ÉCRIT POUR

SIMON LABERGE

Il est à la tête d’Équipe Laberge, une des équipes de courtiers immobiliers les plus performantes au Québec. Depuis quelques mois déjà, tout en poursuivant sa carrière de courtier immobilier, il relève un nouveau défi, soit celui de posséder sa propre agence immobilière, le bureau Via Capitale Équipe. Malgré tout, la passion et la soif de dépassement sont toujours bien présentes dans la vie de Simon Laberge qui s’active chaque jour à repousser les limites pour offrir à sa clientèle et aux membres de son équipe un service dévoué et une expérience inégalée.

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affaires I

en couverture

Une passion pour l’immobilier toujours bien vivante L’immobilier a toujours fait partie des rêves et des ambitions de Simon Laberge : c’est au début de la vingtaine qu’il s’est finalement lancé dans l’aventure. Dès ses débuts, il s’est démarqué par sa fougue et son entregent. Au fil des années, il a réussi à se bâtir une clientèle solide et un réseau de contact établi. Puis, grâce aux compétences acquises à travers ses nombreuses expériences en entre22 été 2020 I MON-QUarTier.Ca

prenariat et en vente, son entreprise a pris rapidement de l’expansion. De fil en aiguille et dans l’objectif constant de bien servir ses clients, il a bâti une équipe solide qui se compose maintenant de quatre adjointes ainsi que de plusieurs courtiers. En ce qui concerne le nombre de transactions et le volume d’inscriptions par courtier, Équipe Laberge fait d’ailleurs partie de l’élite provinciale, tant au sein du réseau Via Capitale qu’auprès de toutes bannières confondues. Même s’il se démarque dans le domaine de l’immobilier depuis 2007, Simon Laberge a toujours le feu sacré. « Ce que j’aime de l’immobilier, c’est qu’aucune journée ne se ressemble : je peux avoir un appel pendant la journée, faire une visite en soirée et présenter une offre d’achat en quelques heures, et ce, sans que ce soit nécessairement prévu à l’agenda. Il y a toujours quelque chose à développer, ça ne finit jamais ».


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Une feuille de route bien remplie qui conduit vers de nouveaux défis C’est par un concours de circonstances qu’à l’automne 2019, Simon Laberge a reçu une offre des propriétaires de l’agence, alors nommée Via Capitale Québec Champlain : reprendre le flambeau de l’entreprise. « Ils sont venus vers moi et m’ont demandé si je souhaitais acquérir l’agence ». En quelques semaines à peine, et après les discussions avec le franchiseur, Via Capitale, une entente est a été conclue entre toutes les parties impliquées Ce n’était pas la première fois qu’il était pressenti pour occuper de telles fonctions. « Je me suis souvent fait demander pourquoi je n’étais pas propriétaire de mon agence, pourquoi je n’achetais pas le bureau pour lequel je travaillais. J’en ai entendu de toutes sortes! » En effet, plusieurs collaborateurs, dont les hauts dirigeants de Via Capitale, ont vu en lui un côté rassembleur et entrepreneur pour, d’une part, conserver les courtiers déjà présents à l’agence et, d’une autre part, agrandir l’équipe en attirant de nouveaux membres, et ce, tout en conservant la belle dynamique actuellement en place chez Via Capitale Équipe. D’ailleurs, depuis la finalisation de la transaction, plusieurs nouveaux courtiers ont joint les rangs de Via Capitale Équipe pour y travailler en solo, en duo ou en équipe. « Et ce n’est pas fini, ce n’est que le début », assure Simon Laberge. MON-QUarTier.Ca I été 2020 23


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affaires I

en couverture

24 été 2020 I MON-QUarTier.Ca


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L’avantage Via Capitale Équipe

PHOTOS : STÉPHANIE DE LA RONDE

Malgré toutes ses nouvelles responsabilités, Simon Laberge reste très impliqué auprès des courtiers d’Équipe Laberge. D’ailleurs, il souhaite que la belle synergie et la passion de l’immobilier qui habite chacun d’eux se transposent à l’ensemble des courtiers qui composent la grande famille de Via Capitale Équipe. C’est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles l’agence porte maintenant le nom de Via Capitale Équipe : « je me rends compte que les clients veulent habituellement avoir une connexion avec leur courtier et c’est pourquoi nous travaillons en équipe avec eux pour vendre leur propriété ou pour leur en trouver une nouvelle. Il y a également un travail d’équipe qui se fait entre les courtiers et une synergie qui est bien présente, car les transactions demandent une grande collaboration pour assurer le meilleur résultat possible ».

Depuis la transaction, Simon Laberge et son équipe de gestion s’activent à faire de l’agence un environnement agréable pour les courtiers, en mettant à leur disposition tous les outils nécessaires afin qu’ils puissent travailler dans les meilleures conditions. « Nous offrons beaucoup de formations à nos courtiers, chose qui ne se fait pas dans tous les bureaux. Par exemple, nous offrirons prochainement une formation sur les réseaux sociaux qui sont maintenant un incontournable dans le domaine ». De plus, les courtiers bénéficient d’un soutien personnalisé afin de les conseiller et d’assurer leur formation. Cindy Belleau, qui cumule près de 13 ans dans l’immobilier, occupe depuis peu le poste de Directrice au développement. Elle agit à titre de personne-ressource auprès des courtiers et offre un éventail de conseils et formations, notamment sur le numérique, l’incorporation et la formation d’une équipe. L’objectif est de renforcer le sentiment d’équipe et de s’assurer que chaque courtier ait un soutien personnalisé, quels que soient ses besoins. Finalement, le bureau est situé à un emplacement de choix, à quelques mètres des principaux axes routiers de la capitale. C’est un lieu idéal, que ce soit pour travailler ou pour accueillir des clients. Les courtiers peu-

vent d’ailleurs profiter d’une multitude de services et de commodités, dont des salles de rencontre plus accueillantes. « Nous voulons qu’ils soient à l’aise dans leur environnement ». Avec sa vision d’excellence et son engagement, il n’y a pas de doutes que Simon Laberge saura accroître la renommée de Via Capitale Équipe et que sa tradition de qualité et de satisfaction auprès de sa clientèle sera perpétuée. Son défi : faire de Via Capitale Équipe une équipe solide, et une agence performante qui deviendra la référence en immobilier à Québec. « Je veux que le bureau soit au sommet du classement des bureaux les plus efficaces de la région, mais aussi de l’ensemble du Québec. C’est dans cette vision qu’on travaille à chaque jour. »

Via Capitale Équipe

850, boulevard Pierre-Bertrand, bureau 230 Québec, Québec G1M 3K8 Téléphone : 418 624-4444 viacapitalevendu.com

MON-QUarTier.Ca I été 2020 25


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plAIsIR

DEMERS BICYCLETTES ET SKIS DE FOND

TENTÉ PAR LE VÉLO ÉLECTRIQUE? Par Mélissa Plante

26 été 2020 I MON-QUARTIER.CA


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Pour faciliter leurs déplacements et se rendre à leurs activités de loisir sans trop forcer, les cyclistes de tous les niveaux apprécient cet appareil. En boutique, les conseillers sont disponibles pour vous aider à choisir le vélo à assistance électrique qui convient le mieux à vos besoins. Si vous préférez magasiner dans le confort de votre foyer, visitez le site Web de l’entreprise (www.demersbicycles.com), qui a fait peau neuve dernièrement pour simplifier vos recherches. Voici quelques modèles offerts chez Demers Bicyclettes et skis de fond : Vélo Orbea Gain D30 2020

Vélo électrique Specialized Levo S-Works 29 2020

Vélo Cannondale Quick Neo SL 2020 Gris

1044, 3e Avenue Québec (Québec) G1L 2X4 418 529-1012 www.demersbicycles.com


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santé I

psychologie

L’anxiété de performance Certains appellent l’anxiété de performance le syndrome de la médaille d’or. Dans tous les cas, elle crée des ravages chez les adultes évoluant dans un monde de travail compétitif et chez les étudiants aux prises avec de l’angoisse, de l’insomnie et des dépressions majeures. Par Annie Bourque

Ce phénomène est étroitement lié à la société qui valorise la réussite à tout prix. Les réseaux sociaux illustrent cette quête par les images de voyages, l’annonce d’une promotion ou la mention d’un diplôme obtenu par un enfant vêtu comme un prince.

La peur, mon amie La peur caractérise l’anxiété de performance. Avant un examen ou une présentation, les craintes commencent à assaillir ceux qui en souffrent. « La peur, c’est juste une histoire qu’on se raconte dans sa tête », observe Jean-François Ménard, auteur et coach d’athlètes olympiques. En plus, 85 % de nos peurs ne se matérialisent jamais. « On se pose la question : ai-je besoin d’avoir si peur que ça? », ajoute-t-il. 28 été 2020 I MOn-QUaRtIER.Ca

En milieu de travail, certains se comparent aux autres et ressentent un sentiment perpétuel d’incompétence. La mutation technologique accentue le stress lié à l’augmentation des tâches. Le contexte demeure le même : en faire plus, mais en moins de temps. Résultat? Des travailleurs ont une boule dans l’estomac. D’autres ont des plaques sur le cuir chevelu parce qu’ils se grattent au sang. Les adolescents stressés subissent une poussée d’acné.

Fini le négatif Nous connaissons tous des gens de ce type. Ils ont tendance à être perfectionnistes et ont des exigences élevées envers eux-mêmes. Quoi qu’ils fassent, jamais ils n’éprouvent un sentiment de satisfaction. Ils répètent des phrases négatives telles que « Je ne suis pas bon », « Je vais échouer » ou, pire, « On va me renvoyer ». Ces pensées finissent par paralyser la personne. Les répercussions sont majeures. À l’approche d’une évaluation au cégep ou à l’université, certains étudiants abandonneront même leur programme d’études. D’autres commenceront l’usage abusif de boissons énergisantes, de médicaments ou de drogues.

Ce phénomène s’explique aussi par un piètre sentiment d’efficacité personnelle, qui mènera souvent à abandonner devant les difficultés ou à remettre à plus tard une tâche à effectuer.

Estime de soi La meilleure façon de contrer l’anxiété de performance est de développer son estime de soi. On y parvient en se félicitant de ses succès. « Les Québécois ont tendance à se critiquer au lieu de se donner du crédit », observe le coach d’athlètes olympiques et auteur Jean-François Ménard. À la maison, on commence par soutenir son enfant. On encourage ses efforts en l’incitant à persévérer. On garde une chose en tête : sa valeur réside dans ce qu’il est, c’est-àdire un être avec de belles qualités. On retient aussi une chose : pour contrer l’anxiété de performance, il faut tout simplement croire en ses capacités. Pour les tâches en apparence insurmontables, on demande de l’aide à un professeur, à un collègue ou à un autre élève. « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin », dit le célèbre dicton africain.


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psychologie Les symptômes de l’anxiété Chez les adultes et les enfants, l’anxiété se traduit souvent par des maux de ventre, des migraines, de la moiteur aux mains, des tremblements, de la transpiration et l’impression d’avoir une boule dans la gorge. Si l’anxiété persiste, la personne a tendance à devenir apathique et triste. Elle adopte des comportements nerveux comme se ronger les ongles, jouer avec ses cheveux, se gratter ou soupirer régulièrement. L’anxiété peut même se traduire par de la démotivation, des troubles de sommeil et de la difficulté à relaxer.

5

I santé

Trucs à mettre en pratique

1. Respirer Anxieux et nerveux, on respire profondément pendant 30 à 40 secondes en prenant une bonne inspiration, en gonflant son ventre puis en expirant en comptant jusqu’à trois. Idéalement, on pratique cette respiration de 4 à 6 fois par jour. 2. Se préparer La meilleure façon de diminuer son anxiété face à un examen, une compétition ou une présentation, c’est de bien se préparer. En maîtrisant sa matière ou son sport, on gagne de la confiance en soi. 3. Se fixer des objectifs La motivation passe par l’atteinte d’objectifs réalistes. En réussissant à accomplir ses tâches, on accroît son sentiment de satisfaction et son efficacité chaque jour.

À retenir On affronte les situations de stress ou d’anxiété en faisant face à son problème, on apprend graduellement à le surmonter. La peur diminue par le fait même et un sentiment de confiance en soi s’accroît. On dédramatise en se demandant entre autres : « Quel est le pire qui puisse m’arriver? » On s’encourage en pensant à ses succès ou en les relatant. Puis, on va de l’avant en gardant en tête des pensées positives comme : « Je suis autonome, créatif et persévérant dans tout ce que je fais. »

En savoir plus : L’olympien au bureau de Jean-François Ménard, publié aux Éditions de l’Homme

4. Gérer son temps On évite de surcharger ses horaires. On met en place des stratégies gagnantes, notamment celle de commencer sa journée par la tâche la plus rebutante. On s’alloue plus de temps que nécessaire pour accomplir son travail. 5. Faire une pause Les athlètes comprennent que la performance passe obligatoirement par une pause bénéfique. En prenant une pause, on récupère. C’est vital dans toutes les situations. On bouge et on va dehors tous les jours, si possible.

MOn-QUaRtIER.Ca I été 2020 29


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sANTé I

alimentation

10 RAISONS POUR FAVORISER LES ÉPINARDS Connaît-on vraiment les vertus des épinards, un aliment prisé par le célèbre Popeye? Voici 10 raisons pour savourer cet aliment santé et facile à incorporer dans nos recettes du quotidien. Par Annie Bourque

30 été 2020 I MON-QUARTIER.CA


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alimentation

I sANTé

1. Populaire

5. Bons pour le cœur

9. Cerveau en alerte

Les épinards font partie des légumes les plus populaires en France et sont intimement liés à l’histoire du pays. Une reine, en l’occurrence Catherine de Médicis, a contribué à l’essor de cet aliment. Cette orpheline, proche du pape, a quitté la Florence en 1533 pour épouser le roi de France Henri II. La nouvelle reine réclamait des épinards tous les jours. Son chef cuisinier concoctait alors une recette « à la florentine », soit un gratin de viande ou de poisson à base d’épinards, nappé de sauce Mornay.

Des chercheurs ont observé une diminution de la pression artérielle et du risque d’accident vasculaire cérébral des personnes qui ont ingurgité des épinards ou des bananes, riches en potassium.

Ce légume contient de la lutéine, une substance chimique qui protège les cellules du cerveau contre le processus dégénératif. Une étude a été menée auprès de 950 aînés âgés de plus de 81 ans. Le résultat de cette étude illustre qu’un régime prescrivant la consommation d’épinards et de chou frisé à raison d’une à deux fois par jour ralentit le déclin des facultés mentales.

2. Aliment minceur Les gens qui se préoccupent de leur ligne optent pour cet aliment minceur qui représente une source de vitamine C. Deux tasses de feuilles crues fournissent 28 % de l’apport quotidien recommandé. Nombre de calories? Seulement 14!

3. Des os en santé Riches en vitamine K, les épinards favorisent la prévention de l’ostéoporose en contribuant à l’augmentation de la densité osseuse et en réduisant le risque de fractures.

4. Prévenir le vieillissement Les épinards contiennent une grande quantité de vitamine A. Cette dernière aide à maintenir l’hydratation de la peau et, par conséquent, à ralentir le vieillissement cutané.

6. Diabète Ce légume vert stabilise le taux de sucre dans le sang tout en prévenant le diabète. La consommation d’épinards, riches en magnésium, évite des complications aux personnes souffrant de cette maladie.

7. Santé visuelle La présence de caroténoïdes dans les épinards apporte un effet bénéfique sur les gens de 50 ans et plus. La consommation d’épinards retarde l’apparition des cataractes ou la dégénérescence maculaire. (pour le web : mon-quartier.ca/la-degenerescencemaculaire-en-trois-points/).

8. Anticancéreux Les études démontrent que la présence d’antioxydants et de fibres, entre autres dans les épinards, contribue à diminuer les risques de cancer du sein, de la prostate, du colon, de l’estomac et de la peau.

10. Anémie Source importante de fer, les épinards facilitent la régénérescence des globules rouges du sang. Ces dernières jouent un rôle essentiel en transportant l’oxygène vers toutes les cellules du corps. En conséquence, l’absorption d’épinards prévient l’anémie.

Facile à cuisiner L’épinard est un aliment facile à cuisiner. On fait sauter des feuilles dans la poêle avec de l’huile d’olive. On remue bien afin d’éviter que les feuilles calcinent. On ajoute de l’ail ou de l’oignon pour faire ressortir le goût sucré de l’épinard. Ce légume est un délice dans une salade croquante qui contient des fèves germées, des oranges, des noix d’acajou et de l’oignon rouge. On l’utilise dans les trempettes, le pesto, les lasagnes, les quiches, les pizzas, les pâtes. Alouette! Sur le Web, d’excellentes recettes sont proposées pour combler tous les appétits. Enfin, une précaution est à retenir : si on achète des épinards lavés et emballés, il est préférable de les passer sous l’eau avant de les consommer. MON-QUARTIER.CA I été 2020 31


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sANTé I

alimentation

Recette

TarTe aux épinards eT asperges préparation : 20 minutes - Cuisson : 50 minutes pour 6 ersonnes

Ingrédients : 15 asperges vertes fraîches ou surgelées 2 tasses d'épinards frais ou surgelés  3 œufs  ¾ tasse de gruyère râpé  200 ml de crème fraîche 

Préparation : Préchauffez le four à 350 oF (ou 180 oC). Étalez la pâte brisée en forme de rectangle. Beurrez un moule à tarte rectangulaire, placez la pâte dans le moule et piquez-la à l'aide d'une fourchette. Recouvrez de papier sulfurisé, puis de haricots secs ou de riz. Enfournez pour 15 minutes. Pendant ce temps, plongez les asperges dans un grand volume d'eau bouillante salée pendant 5 minutes. Égouttez-les. Coupez les queues pour avoir des asperges de la même longueur que la largeur du moule.  Salez et poivrez.  Dans un grand saladier, battez les œufs avec la crème, puis ajoutez le fromage et la muscade. Salez et poivrez. Sur le fond de pâte précuit, étalez les épinards et répartissez les asperges. Versez la préparation sur les légumes et enfournez pour 35 minutes. Miam!

Note : Si on utilise des épinards congelés, on doit procéder à un égouttage très soigneux après décongélation, faute de quoi la préparation sera détrempée.

32 été 2020 I MON-QUARTIER.CA


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MQ_E-2020_34_Mise en page 1 2020-06-29 16:21 Page 1

sANTé

Derrière les chiffres dont on parle durant la crise sanitaire que nous traversons se cachent des histoires humaines. Les besoins des populations vulnérables, dont font partie les personnes atteintes de sclérose en plaques, étaient déjà pressants avant le début de la pandémie. Or, ils sont maintenant urgents. Cette année, nous nous sommes tournés vers les plateformes numériques et avons mis en place des événements et des activités virtuelles dans le but de renforcer notre lien avec la communauté et, surtout, de briser l’isolement. Localement, plusieurs initiatives ont ainsi été prise : MARCHE DE L’ESPOIR VIRTUELLE : Devant l’impossibilité de se rassembler, nous avons transformé notre marche en format virtuel. C’était le dimanche 24 mai dernier que les partici-

34 été 2020 I MON-QUARTIER.CA

pants ont marché chacun de leur côté, mais dans un but commun. C’est plus de 25 000$ qui ont été amassé par leur grande persévérance. ENSEMBLE 2.0 : Tout le mois de mai, nous avons mis de l’avant, un outil puissant et très efficace déjà existant, la collecte de fonds Facebook via Paypal Giving Fund. C’est 16 000$ qui a été amassé de cette façon depuis le début de l’année. COLLECTE D’ANNIVERSAIRE FACEBOOK : Dans une deuxième phase de notre campagne Ensemble 2.0, mais à l’occasion d’un anniversaire, nous encourageons l’utilisation de cet outil. ENCAN 2.0 : Vous avez un vieux souvenir de voyage, une toile ou encore un bijou possédant une bonne valeur marchande et dont vous ne vous servez plus? Nous récoltons vos trouvailles afin de réaliser un encan en ligne à la fin de l’automne prochain. Pour en savoir plus sur ces projets et/ou pour y participer, vous pouvez nous écrire en tout temps à : melodie.lesperance@scleroseenplaques.ca. En tout temps, vous pouvez faire un don via notre Paypal : https://bit.ly/2zit5CA. C’est simple, sécuritaire et sans frais.


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Pour obtenir plus d’idées gourmandes rendez-vous au : galeriesgourmandes.com

40 été 2020 I MON-QUARTIER.CA

papilles en redemanderont !

Encore de la place pour le dessert? Pas de problème! Aux Galeries Gourmandes tout y est pour terminer votre repas sur une délicieuse note sucrée. Envie d’un dessert surprenant? Passez à la seule boutique Cookie Bluff qui propose de délicieuses saveurs de pâtes à biscuits comestibles crues ainsi que des biscuits complètement décadents! Pour de petites douceurs plus traditionnelles, c’est du côté de Beignes d’Antan que vous devez faire un arrêt. Leurs beignes à base de pommes de terre de Lanaudière ajouteront une touche réconfortante qui terminera tout en douceur votre repas avec une multitude de saveurs.


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SituĂŠ Ă seulemen 8 minut t es Tadouss de ac


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déco I

cour extérieure

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cour extérieure I

déco

T endances 2020 pour l’extérieur Vous souhaitez profiter au maximum de l’été dans le confort de votre cour? Découvrez les tendances 2020 pour l’extérieur afin de vous créer un environnement aussi beau que pratique! Par Marie-Claude Savoie

MoN-QUARTIER.cA I été 2020 43


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AffAIREs I

en couverture

LA CUISINE EXTÉRIEURE L’incontournable pour avoir une cour arrière tendance est sans contredit la cuisine extérieure. Le concept est simple, on recrée dehors toutes les composantes d’une cuisine traditionnelle. Fini les allersretours à l’intérieur! Ainsi, en plus d’un BBQ, on retrouvera dans cette « pièce », des comptoirs, un évier, un réfrigérateur, un cellier, un fumoir, un four à pizza, une poubelle, des espaces de rangement ou tout autre élément qui facilite la préparation de l’apéro ou du souper. On retrouve même sur le marché des foyers avec une surface de cuisson, comme celui disponible chez MatExpert, pour faire des BBQ coréens, cette tendance gastronomique qui est de plus en plus à la mode. Sachez qu’il est d’ailleurs recommandé de faire appel à des experts pour faire la conception et l’installation de votre cuisine extérieure. En effet, cette dernière doit être construite sur une surface solide et méticuleusement mise à niveau, comme une dalle de béton ou une terrasse sur pieux ou pilotis, pour éviter les mouvements du sol qui pourrait endommager les comptoirs. 44 été 2020 I MoN-QUARTIER.cA


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déco I

cour extérieure

LE COIN DÉTENTE Profiter de son espace extérieur, c’est aussi pouvoir s’y prélasser en tout confort. Ainsi, pergolas, terrasses couvertes et abris extérieurs seront les éléments phares à retrouver pour créer des aires de détente. Pour prolonger le plaisir, plusieurs matériaux et systèmes de protection contre le soleil, le vent et les intempéries peuvent être installés. On parle ici de toiles rétractables, de lamelles de bois, de voiles d’ombrage ou de stores inclinables en aluminium. Il existe même des applications pour téléphone intelligent afin de contrôler à distance des rideaux rétractables! Renseignez-vous auprès de détaillants spécialisés. Pour créer des ambiances feutrées et relaxantes, les foyers ont toujours autant la cote. En plus de créer une belle luminosité, le foyer extérieur vous réchauffera lors des soirées plus fraiches. Accessibles pour toutes les bourses, vous en trouverez de plusieurs tailles, formats et matériaux différents. Les tendances 2020 se tournent toutefois vers les foyers intégrés au patio qui apportent une touche de prestige à tout espace.

LES MUSTS CÔTÉ PISCINE Vous avez la chance d’avoir assez d’espace pour installer une piscine? Sachez que les modèles ont beaucoup évolué 46 été 2020 I MoN-QUARTIER.cA

dans les dernières années et qu’il est possible de créer des points d’eau aussi design que rafraichissants! Les piscines à débordement sont de plus en plus accessibles et ne sont plus réservée qu’aux hôtels de luxe et aux spas! En plus de leur look unique et contemporain, ces piscines ont l’avantage de nettoyer elle-même leur surface en raison du mouvement de l’eau créé par la chute qui entraine avec elle les débris. Pratique! D’ailleurs, si vous recherchez le summum côté facilité d’entretien, vous devez prendre en considération la piscine naturelle. Ce point d’eau ne nécessite aucun produit chimique et se nettoie lui-même grâce à un bassin de plantes purifiantes relié à la

piscine. Une solution écologique de plus en plus populaire et dont le prix est semblable à celui d’une piscine creusée traditionnelle. Finalement, sachez qu’en 2020 la clôture de piscine est aussi sécuritaire qu’esthétique. Qu’elle soit en aluminium, en verre ou en bois, on la préfère sobre et discrète pour qu’elle se marie parfaitement à l’aménagement de la cour.


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Vous manquez d’espace pour une piscine? Découvrez les minis-piscines! Aussi petites que 10X18 pieds ou 12X20 pieds, elles se faufilent dans n’importe quel coin de votre cour. Ces petites piscines peuvent même être équipées d’une foule d’accessoires, comme un système de nage à contre-courant, des jets à remous ou un réchauffeur électrique.

CRÉER DE L’AMBIANCE AVEC LE BON ÉCLAIRAGE Un beau jardin doit être doté d’un éclairage intégré de façon réfléchie et pratique. C’est la touche finale qui mettra en valeur vos végétaux, votre mobilier et les éléments structuraux de votre espace. Deux types d’éclairage sont à prévoir : l’éclairage d’ambiance permanent et l’éclairage décoratif. Le premier se retrouvera dans les escaliers, dans la piscine, en bordure des clôtures ou même intégré à votre patio ou vos meubles. L’éclairage décoratif quant à lui pourra être déplacé seront vos besoins et ajouter des petites touches de fantaisie de par leur style ou leurs couleurs. L’éclairage décoratif le plus tendance des dernières années est sans aucun doute la guirlande lumineuse qui s’intègre facilement un peu partout et qui ajoute une touche festive aux espaces. MoN-QUARTIER.cA I été 2020 47


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déco I

cour extérieure

LA TOUCHE FINALE : LA DÉCO Ce qui rendra unique votre espace extérieur, c’est sans contredit la déco! Et comme la tendance du outdooring (amener l’intérieur à l’extérieur) est encore aussi populaire en 2020, l’accessoirisation fait partie intégrante d’un aménagement extérieur réussi. Encore cette année, le bois et la pierre sont les matériaux à privilégier pour créer un décor au goût du jour. Mariés avec l’acier Corten (cet alliage de métaux à l’apparence de rouille hyper résistant), ils apportent chaleur et raffinement. Côté couleurs et motifs, l’important est de choisir des éléments qui vous plaisent. On retrouvera toutefois beaucoup de matières naturelles, comme le lin et le coton, aux couleurs sobres comme les teintes terreuses, le gris ou le blanc. Si toutefois vous préférez les décors qui débordent de couleurs et de textures, vous adorerez les collections de tissus pour l’extérieur EN VACANCE et ECHO IBIZA, offertes chez Poliquin Décor, qui incarnent à merveille la tendance bohème encore très forte cette année. Cette dernière influence d’ailleurs le mobilier extérieur avec l’omniprésence de hamacs, de meubles de sol et de chaises suspendues. 48 été 2020 I MoN-QUARTIER.cA


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ChRONIQUE I

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Nos trouvailles technos Mon Quartier a sillonné le web pour trouver les dernières innovations technologiques et satisfaire le geek en vous. Découvrez ce qui a attiré notre attention! Par Marie-Claude Savoie

Une chaîne hôtelière pour les gameurs Cette nouvelle chaîne hôtelière pourrait grandement plaire au passionné de jeux vidéo en vous. En effet, le promoteur immobilier True North Studio et le groupe GSD, en collaboration avec l’entreprise Atari, ont annoncé la construction de huit hôtels thématiques un peu partout chez nos voisins du sud. Les établissements proposeront des installations standards, comme des salles d’entraînement, des restaurants, des bars ou des salles de conférences. On y trouvera également des espaces pour jouer à des jeux en réalité virtuelle et augmentée ainsi que des salles de cinéma. Le premier hôtel de ce nouveau concept devrait ouvrir ses portes cette année à Phoenix, en Arizona. Par la suite, la bannière aura pignon sur rue à Austin, Chicago, Denver, Las Vegas, San Francisco, San Jose et Seattle. 62 été 2020 I MON-QUARTIER.CA


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techno

I ChRONIQUE

Un luminaire qui s’adapte à votre environnement Dyson offre désormais sur le marché un luminaire conçu pour réduire la fatigue oculaire. En effet, le lampadaire Dyson Lightcycle s’adapte à la température de couleur, à la lumière du jour et à ses variations afin de produire une luminosité constante qui détend les yeux. De plus, par l’entremise de l’application Dyson Link, l’appareil s’ajuste entièrement selon votre âge, vos habitudes de sommeil et même vos activités. Le Dyson Lightcycle s’allume même en votre présence et s’éteint lorsque vous vous en éloignez grâce à son détecteur de mouvement intégré. Brillant!

Le Fire TV Stick d’Amazon

DJI Mavic Mini : le drone parfait pour s’initier La compagnie DJI a lancé récemment un nouveau modèle de drone au poids plume, simple d’utilisation et qui facilite grandement la prise de photos aériennes. Grâce à la nouvelle application DJI Fly, vous pouvez aisément apprendre les rudiments du contrôle d’un drone et par la suite créer des vidéos de qualité professionnelle à l’aide des gabarits de création vidéo. Le gadget parfait pour immortaliser vos plus beaux moments en famille!

Vous n’avez pas de télévision intelligente? Pas de problème! Le Fire TV Stick d’Amazon a été conçu pour que n’importe quel téléviseur puisse accéder aux contenus de Netflix, d’Amazon Prime, d’Apple+ et de Disney+, notamment. Il suffit de connecter le Fire TV Stick à votre télé avec un câble HDMI et de suivre ensuite les instructions. Vous pouvez même naviguer sur vos sites web favoris comme Facebook ou Reddit! Cet outil, qui vient également avec une télécommande, peut être contrôlé avec votre voix grâce à Alexa, le système d’assistance vocale d'Amazon.

Une détox… de données! La protection de nos données personnelles sur le web est un enjeu auquel nous devons tous être conscientisés, mais qu’il n’est pas toujours facile de cerner. En effet, le lot d’informations transmises peut nous faire perdre la tête. C’est pourquoi l’organisme à but non lucratif Tactical Tech, en Allemagne, a créé l’outil en ligne Data Detox Kit. Ce dernier nous permet de prendre conscience de toutes les traces que nous laissons sur le web et nous donne des trucs pour les réduire : par exemple, configurer de façon sécuritaire notre navigateur, resserrer les paramètres de confidentialité de nos comptes sur les réseaux sociaux ou faire un bon ménage dans les applications de notre téléphone. Pour en savoir plus : datadetoxkit.org.

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automobile

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automobile

I ChRONIQUE

DANS LES PETITS POTS… VOLVO XC40 T5 R-DESIGN 2020

À en juger par les ventes, les consommateurs sont de plus en plus friands d’utilitaires sport de petit format comme le Volvo XC40. Arrivé sur le marché l’an dernier, il s’ajoute à une longue liste de rivaux tout aussi méritants les uns que les autres. Le charme scandinave du XC40 suffit-il pour attirer l’attention? Te x t e J e a n - P i e r r e B o u c h a r d

La carrosserie athlétique du XC40 le différencie d’une concurrence qui affiche des lignes plus élancées. Au premier coup d’œil, le véhicule dégage un air de robustesse. Pour quelques centaines de dollars, on peut y ajouter un toit et des éléments extérieurs noirs ou blancs, ce qui lui donne une allure distinctive.

Vie à bord Le XC40 accorde aux occupants des places avant un bon dégagement pour les jambes et la tête. Il n’est toutefois pas aussi confortable pour les personnes de grande taille qui trouveront l’espace étriqué, surtout en s’assoyant sur la banquette arrière, un peu moins douillette que les sièges avant, par ailleurs. Volvo a néanmoins exploité intelligemment l’espace, gommant le sentiment d’exiguïté propre au véhicule de la catégorie. Il a également ajouté des caractéristiques pratiques, comme une petite corbeille amovible placée dans l'accoudoir central et un crochet sur la boîte à gants pour y accrocher un sac. Les sièges avant du XC40 figurent incontestablement parmi les plus confortables sur le marché. Le conducteur trouve facilement une bonne position de conduite, mais il doit négocier avec une visibilité arrière limitée. De base, le véhicule reçoit un ensemble d’éléments de sécurité.

Sobre avec une touche d’originalité, l’habitacle offre aux occupants un endroit où il fait bon passer du temps. Ceux qui recherchent un brin de fantaisie peuvent toujours opter pour une moquette et des garnitures de portes de couleur orange. Les matériaux sont de très bonne qualité, mais certains manquent de souplesse en comparaison de ceux d’autres rivaux. Facile à consulter, l’instrumentation de bord ne suscite aucune critique. Placé au centre de la planche de bord, le grand écran de type tablette numérique rassemble les fonctions vitales du véhicule. Si l’affichage est sans reproche, l’utilisation de l’écran, elle, peut rapidement distraire le conducteur, car il doit faire plusieurs actions pour trouver de l’information ou effectuer un réglage. MON-QUARTIER.CA I été 2020 65


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ChRONIQUE I

automobile

Sur la route Déposé sur une toute nouvelle plateforme, le véhicule assemblé en Belgique démontre une belle confiance en lui sur la route et offre un équilibre harmonieux de conduite. La direction est précise et rapide. Sur la grand-route, le XC40 procure une agréable douceur de roulement, qui est renforcée par une insonorisation efficace. Malgré sa fermeté, la suspension absorbe adéquatement les imperfections de la route. Certaines réactions sont néanmoins plus senties. Au Canada, tous les XC40 reçoivent de série le rouage intégral. Volvo propose deux moteurs : T4 et T5, tous deux à quatre cylindres de 2,0 L turbocompressés et jumelés à une boîte automatique à 8 rapports.

La différence entre les deux réside dans la puissance : le premier fournit 187 chevaux et le second, celui mis au banc d’essai, fournit 248 chevaux. L’année 2020 accueille également une version hybride rechargeable : le T5. Celui-ci réagit avec vivacité, mais son fonctionnement accuse un peu de rudesse. De son côté, la boîte l’accompagne efficacement, mais certains passages coulent parfois moins doucement. L’utilisation du levier des vitesses n’est pas a priori intuitive et nécessitera un certain temps d’appropriation. Malgré certains écueils, il n’en demeure pas moins que Volvo propose un véhicule qui rassemble des qualités qui le placent en bonne position dans la course des petits utilitaires. volvo.com

Prix de départ : 44 365 $ (T5 Momentum, frais de transport et de préparation compris) Prix du modèle essayé : 55 140 $ Motorisation : 4 cylindres de 2 L turbocompressé (puissance : 248 chevaux; couple : 258 lb-pi de 1800 à 4800 tr/min) Boîte automatique à 8 rapports Rouage intégral (AWD) Consommation moyenne obtenue durant l’essai : 9,3 L/100 km Concurrence principale : Audi Q3, BMW X1, Cadillac XT4, Jaguar E-PACE, Lexus UX, Lincoln Corsair, Mercedes-Benz GLA

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Profile for Laïkos Stratégie

Magazine Mon Quartier - Été 2020  

Moi, ma vie, mon quartier... Le magazine des gens de Québec.

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