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©photo: Fotolia

Editeur Responsable | Verantwoordelijke uitgever: Marc Vlaeminck Marathonlaan 135/2, 1020 Brussel | 135/2 Avenue de Marathon, 1020 Bruxelles

Bureau Van Hecke & Co

Av. Louise 215 – 1050 Bruxelles

C O P Y, P R I N T E R , S C A N , FA X & I T S O L U T I O N S

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EDITORIAL

Mesdames, Messieurs, Amies sportives, amis sportifs, Vous tenez dans les mains le dernier numéro de Prosport Magazine de l’année 2016! Plusieurs thématiques seront développées dans celui-ci, dont un reportage sur l’Union Nautique de Bruxelles (UNB). Ce club existe depuis 1874 et est abrité dans un superbe club-house situé le long du canal, entre le Pont Van Praet et le Pont Buda. L’UNB a aujourd’hui pour objectif de promouvoir le sport pour tous par la pratique de l’aviron. Un sport de compétition mais aussi de loisirs qui est accessible à toutes et à tous dès l’âge de 12 ans. Autre institution bruxelloise qui vous sera présentée : le club de basket AS Haren. Abréviation d’Association Sportive de Haren, c’est là le seul club de basket de Haren. Il fait partie de la section sport de l’ASBL « Entente Sportive et Culturelle de Haren ». Ici aussi, ce club a pour but premier de promouvoir et d’enseigner à toutes et à tous, même aux moins favorisés, le basket-ball et ses valeurs. Un mot aussi sur les chèques sport destinés à nos seniors. Toute personne répondant aux conditions prévues par la Ville (voir en p. 6 de ce magazine)

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pourra bénéficier d’une réduction de 100 € sur son abonnement sportif. Pour accéder à ce tarif préférentiel, chaque personne devra se rendre à un centre sportif situé sur le territoire de la Ville de Bruxelles. Non moins de 800 chèques sports seront mis à disposition ! L’occasion de rappeler l’importance de pratiquer une activité physique à tout âge ! En effet, il faut savoir qu’avec l’âge, la force musculaire diminue, ainsi que la capacité respiratoire et la masse osseuse. Les artères commencent à se durcir, les articulations perdent de leur souplesse. Résultat : des maladies liées au vieillissement apparaissent. La plupart de ces maladies

Sommaire I Inhoudstafel Editorial

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Editoriaal

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peuvent être combattues par l’activité physique puisque le sport renforce les os, préserve la respiration et le capital musculaire, diminue la pression artérielle, contrôle la prise de poids, améliore l’état mental sans oublier qu’il favorise la socialisation en luttant contre l’isolement ! L’activité physique peut être un loisir, mais cela peut aussi avoir une vraie finalité thérapeutique !

Dossier Union Nautique de Bruxelles.... 4 - 5 Seniors & Sport

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La vie des clubs I Het leven van de clubs AS Haren ............................................. 8 - 9

Bonne lecture et excellentes fêtes de fin d’année à toutes et à tous,

News Alain Courtois Premier Echevin en charge des Sports

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Partenaires MDH Foodservice Agenda

Prosport magazine n° 59 - Décembre I December 2016

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EDITORIAAL

Dames en heren, Beste sportvrienden, Dit is hem, de laatste Prosport Magazine van 2016, vers van de pers! In deze editie zullen verschillende thema’s aan bod komen. We zullen jullie onder andere laten kennismaken met Union Nautique de Bruxelles (UNB). Deze club zag het licht in 1874 en is gehuisvest in een prachtig club house aan het kanaal, tussen de Van Praetbrug en de Budabrug. Een van de hoofddoelen van UNB is om het beoefenen van sport voor iedereen toegankelijk te maken en dit door zich te focussen op de zeilsport. Deze sport is een vrijetijdssport maar is ook aanwezig op competitieniveau en is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar. We hebben voor deze editie ook het genoegen gehad om een andere Brusselse «institutie» te bezoeken : de basketbalclub AS Haren. De Association Sportive de Haren is de enige basketbalclub van Haren. Deze club maakt deel uit van de sportdivisie van de VZW “Entente Sportive et Culturelle de Haren” en heeft eveneens tot doel om de sport en de daar bijhorende waarden te promoten en aan te leren aan iedereen, ongeacht leeftijd of sociaaleconomische afkomst. Ik wil ook graag van deze gelegenheid gebruik maken om jullie iets te vertellen over de sportcheques voor senioren. Iedereen die voldoet aan de voorwaarden gesteld door de Stad (zie p.7 van dit magazine) heeft recht op een korting van €100 op zijn of haar sportabonnement. Om te kunnen genieten van dit voorkeurstarief, moet u zich begeven naar een sportcentrum op het grondgebied van de Stad Brussel. Zo’n 800 sportcheques zullen ter beschikking gesteld worden ! Dit is ook het uitgelezen moment om het belang van een fysieke activiteit, ongeacht de leeftijd, aan te kaarten ! Het is geen geheim; naarmate men ouder wordt vermindert de spiermassa, de longcapaciteit et de botmassa, de aders verharden, de gewrichten verliezen hun soepelheid, … Resultaat: ouderdomskwalen steken de kop op. De meerderheid van deze aandoeningen kan voorkomen worden door op regelmatige basis een fysieke activiteit te beoefenen. Sport verstevigt de botten, de ademhaling en de spiermassa, vermindert de bloeddruk verstevigt, gaat gewichtstoename tegen, is goed voor de geest en gaat het isolement tegen door mensen met elkaar in contact te brengen. Een sport beoefenen is dus eerst en vooral een leuke manier om zijn vrije tijd in te vullen maar de voordelen voor eenieders gezondheid zijn zeker niet te onderschatten ! Ik wens jullie veel leesplezier en fijne eindejaarsfeesten, Alain Courtois Eerste schepen bevoegd voor Sport

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Union Nautique de Bruxelles Tais-toi et rame !

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Pagaie, pas gai ? Mais si ! rétorqueront à Alain Souchon les Rachel Willaumez, Aurélien Goubeau, Caitlin Govaert, Calvin Govaert et tant d’autres adeptes qui s’adonnent avec gourmandise et abnégation à la pratique exigeante de l’aviron. Sans trop faire de vagues, ces jeunes rameurs de la Société Royale Union Nautique de Bruxelles ont brillé sur les plans d’eau des derniers championnats du monde et d’Europe en récoltant moultes médailles et places d’honneur. La récompense de longues heures d’efforts individuels ou collectifs, à raison de 12 entraînements par semaine à l’approche des rendez-vous internationaux… Discipline de compétition, mais aussi de détente et de loisirs, l’aviron est réputé pour incarner le sport complet par excellence, jusqu’à être recommandé par de nombreux médecins à des patients en phase de revalidation. Il est aussi porteur de valeurs telles que le dépassement de soi ou l’esprit d’équipe. Un sport que l’on peut notamment pratiquer à l’Union nautique de Bruxelles, dont les locaux sont situés avenue de Vilvorde, en bordure du canal. Régulièrement, plus de 80 adhérents-pratiquants s’y retrouvent pour y assouvir leur passion sous la houlette du président-entraîneur Olivier Olbregts. Le club, fondé en 1874 et installé dans une villa cosy construite en 1910, n’est pourtant pas réservé qu’aux mordus de la pagaie: les dimanches d’avril à octobre, l’UNB organise des initiations ouvertes à tous. Seules conditions : savoir nager et être âgé de 12 ans, pour d’évidentes raisons de sécurité. C’est que la cohabitation avec la circulation batelière se révèle parfois compliquée et requiert la plus grande vigilance. Des balades loisirs sont également organisées un peu partout en Europe et, chaque vendredi après-midi, une vingtaine d’élèves de l’athénée des Pagodes viennent s’installer dans les embarcations de l’UNB pour parfaire Prosport magazine n° 59 - Décembre I December 2016

leur maîtrise de la glisse sur l’eau. Car l’aviron est un sport que l’on peut pratiquer tout au long de l’année. Seul ennemi : le vent, quand il provoque trop de vaques et de remous. A raison de 8 sorties par semaine, les entraînements consistent à parcourir une vingtaine de kilomètres en 1h30 à 2 heures. C’est qu’on ne traîne pas en aviron: en skiff solo, la vitesse moyenne est de 12 km/h, en « huit », elle peut atteindre et dépasser les 25 km/h. Les engins (une cinquantaine sont rangés dans les hangars de l’UNB) s’apparentent il est vrai à de véritables F1 nautiques. Dont les plus sophistiqués, tout carbone, ont un coût élevé : 9.500 euros pour un skiff ultraléger de 14 kg et jusqu’à 40.000 euros pour un « huit » qui atteint la longueur de 18 mètres. La pratique de l’aviron n’a pourtant rien d’élitiste puisque les cotisations annuelles s’échelonnent de 127 euros pour les plus jeunes à 189 euros par an pour les seniors, tout le matériel étant fourni par le club et aucun équipement spécifique n’étant requis. Pour se développer et faire face à l’engouement qui se manifeste de facto dans une année post-olympique, l’UNB entend impliquer davantage ses jeunes seniors dans l’encadrement, pour le mener vers toujours plus de professionnalisme. Pour faciliter l’accès aux embarcations, notamment lors des initiations pour les néophytes, le club souhaiterait également disposer à terme d’un ponton flottant en lieu et place de l’actuel ponton fixe. Alors, toi aussi, rame, rame. Rameurs, ramez…

INFOS & RENSEIGNEMENTS Chaussée de Vilvorde 172 - 1120 Bruxelles 02 268.12.37 - unb.info@gmail.com


DOSSIER

Let’s row ! “Pagaie, pas gai ?” zingt Alain Souchon. Natuurlijk wel ! En hier hoeven we Rachel Willaumez, Aurélien Goubeau, Caitlin Govaert, Calvin Govaert en de vele andere fervente aanhangers van het roeien die met passie en overgave deze veeleisende sport beoefenen, al helemaal niet van te overtuigen. In alle discretie hebben deze jonge roeiers van de Société Royale Union Nautique de Bruxelles prachtige resultaten en verschillende medailles behaald tijdens de recentste Europese en wereldkampioenschappen. Dit alles kon gerealiseerd worden door middel van onnoemelijke collectieve en individuele inspanningen en trainingen die kunnen oplopen tot zo’n 12 trainingen per week wanneer internationale meetings voor de deur staan. Roeien is zowel een competitie - als een recreatiesport en staat bekend als de totaalsport bij uitstek. Het wordt zelf aangeraden door talrijke dokters voor revaliderende patiënten. Roeien draagt ook waarden zoals het verleggen van persoonlijke grenzen en team spirit hoog in het vaandel. Deze prachtige sport kan men onder meer beoefenen bij Union Nautique de Bruxelles, gelegen aan de Vilvoordsesteenweg, naast het kanaal. Hier komen regelmatig de meer dan 80 leden bijeen om hun gemeenschappelijke passie te beleven onder het toezicht van coach en voorzitter Olivier Olbregts.

14 kg, hebben een kostprijs van 9.500 euro. Dit kan zelfs oplopen tot 40.000 euro voor de grotere acht personenmodellen van 18 meter lang. Ondanks dit alles is roeien alles behalve een elitesport. De jaarlijkse bijdrage voor de jeugd bedraagt maximaal 127 euro en 189 euro voor de volwassenen. Deze prijs is inclusief het gebruik van het materiaal van de club. Een lid hoeft dus geen extra materiaal aan te schaffen. De wens van UNB, in de roes van het Olympisch jaar en de groeiende populariteit die de sport momenteel kent, is het streven naar nog meer professionalisme door de jongere leden beter te omkaderen door de ietwat meer ervaren leden. De bouw van een drijvend ponton, ter vervanging van het huidige ponton, om de toegang tot de schepen te vergemakkelijken – zeker tijden de initiatielessen – staat ook op de prioriteitenlijst van de club. Aarzel dus niet en kom roeien. UNB heeft riemen genoeg !

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De club werd opgericht in 1874, nam zijn intrede in een statige villa gebouwd in 1910 en is helemaal niet voorbehouden aan peddelaficionado’s. Elke zondag van april tot oktober organiseert UNB initiatielessen voor iedereen. Unieke vereiste: ouder zijn dan 12 jaar en kunnen zwemmen. Het verkeer op de waterwegen kan riskant zijn en vereist de grootste voorzorgen. Er worden ook talloze recreatietochten georganiseerd overal in Europa en elke vrijdagnamiddag nemen een twintigtal studenten van het Atheneum Pagodes de schuiten van UNB over om hun vaardigheden te vervolmaken. Roeien is een sport dat het hele jaar door beoefend kan worden en heeft als enige vijand de wind. Deze kan namelijk het water wild maken en gevaarlijke golven creëren. De trainingen gebeuren 8 keer per week en bestaan uit een parcours van een twintigtal kilometer meter dat ongeveer 1u30 à 2u duurt. Het tempo o ligt hoog bij het roeien. Met een skiff ligt de gemiddelde emiddelde snelheid rond de 12km/u en in een compositie “acht” mpositie “a acht” kan de snelheid oplopen tot meer er dan 25km/u. De De boten, waarvan UNB er een ware water. vijftigtal beschikt, zijn war re de F1-wagens van het wat geavanceerde modellen, vervaardigd uit De meest geavanceerd de modelle vederlicht gewicht van maximum koolstofvezels met een ve eder

INFO & INLICHTINGEN Vilvoordsesteenweg 172 - 1120 Brussel 02 268.12.37 - unb.info@gmail.com Prosport magazine n° 59 - Décembre I December 2016


SENIORS & SPORT

Quand le sport garantit une meilleur autonomie Les chiffres de l’Organisation Mondiale de la Santé sont clairs : Les sexagénaires et leurs ainés forment la partie de la population en constante augmentation. Les statistiques de Statbel décrivent aussi une croissance, entre 2001 et 2013, de 12% d’hommes et de femmes âgés de plus de 65 ans. Si la durée de vie des seniors s’allonge, la manifestation de l’âge demeure et entraîne une dépendance potentielle de la personne vieillissante. Mais est-il possible de vieillir mieux et en meilleure santé grâce à une activité sportive ?

Un rôle préventif Certaines (bonnes) habitudes s’acquièrent avec l’âge: selon une étude de l’Université de Liège (ULG), la sagesse des années accumulées pousserait les seniors à la modération. En effet, il ressort que la consommation d’alcool et le tabagisme diminuent avec l’âge. En revanche, l’activité physique aurait tendance à baisser. Et pourtant, l’activité à proprement parler contribue à un vieillissement réussi. En plus de son effet positif sur le bien-être général de la personne, elle joue un rôle préventif en favorisant la diminution de perte osseuse et l’amélioration de l’endurance cardiorespiratoire.

L’activité sportive entretient les relations sociales

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Selon la même étude de l’ULG, l’activité physique est fortement liée à la santé subjective. Faire du sport entretient donc les contacts sociaux. De plus, les relations améliorent l’estime de soi et éloignent durablement les désordres mentaux tels que la dépression, l’anxiété, le stress et les insomnies.

La Ville de Bruxelles s’engage à vous y aider ! Vous êtes senior de 65 ans ou + et domicilié sur le territoire de Bruxelles ? La Ville de Bruxelles fait cadeau de € 100 sur le prochain abonnement sportif des seniors habitant sur le territoire de la Ville de Bruxelles. En offrant cette réduction, la Ville tient à marquer son souci de maintenir une population dynamique et autonome. Dès maintenant, rendez-vous dans votre club de sport pour bénéficier de votre réduction. Plus d’infos sur www.bruxelles.be. Dans la rubrique « Vous êtes », cliquez sur « Senior ». Privilégiez la natation, la gymnastique douce, le thai chi, le yoga, les pilates, la danse.

CONSEILS D’AGLAÉ Aglaé d’Oultremont est kinésithérapeute à Bruxelles et souligne l’importance de maintenir une activité physique et, si possible, en dehors de chez soi pour les seniors. Car, dit-elle, « avec l’âge on craint davantage de sortir de chez soi. La peur de la chute est présente et s’accentue quand on ne prend plus l’habitude de sortir ». Les seniors, préférant rester à leur domicile, voient leur rôle social diminuer et leur relation de dépendance augmenter. QUELQUES CONSEILS D’AGLAÉ : 1. Pratiquer une activité de 15 minutes par jour de façon continue. La marche rapide, à l’extérieur si possible, constitue un bon exercice. 2. Il existe une série d’exercices d’assouplissement pour limiter la raideur musculaire. Il est néanmoins conseillé d’assister à une séance de kiné pour apprendre à exécuter les mouvements correctement. Prosport magazine n° 59 - Décembre I December 2016

Pour le dos et la cage thoracique : assis sur une chaise, faire des flexions latérales du dos avec le bras opposé au sens de la flexion que l’on dépose sur la tête. Le regard doit alors se poser sur le coude surélevé. Répétez le mouvement deux fois de chaque côté. Pour les épaules : Debout face au mur, les bras le long du corps, faire une élévation latérale des bras, avec les paumes le long du mur. Puis, revenir avec les bras vers l’intérieur (vers la tête). 3. Le matin, étirez-vous comme un « chat ». Ceci permet de libérer les articulations. 4. Veillez à garder les activités physiques quotidiennes habituelles telles que le jardinage, la cuisine, le ménage. Ceci permet de limiter la fonte musculaire et osseuse qui entraîne la perte des capacités fonctionnelles. C’est ce que la sédentarité a tendance à favoriser.


SENIORS & SPORT

Sport als garantie voor een betere autonomie De cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie liegen er niet om : de snelst groeiende bevolkingsgroep zijn de 60plussers. De statistieken van Statbel geven ook weer dat er tussen 2001 en 2013 een toename was van 12% van mannen en vrouwen ouder dan 65. De leeftijdsduur van de senioren mag dan wel verlengen, de tekenen van ouderdom blijven helaas bestaan en deze kunnen leiden tot een eventuele afhankelijkheid ten opzichte van derden. Kan het beoefenen van een sport er toe bijdragen om de effecten van de tijd beter tegen te gaan en zo lang mogelijk een goede gezondheid te behouden?

Preventie Sommige (goede) gewoonten verkrijgt men met de jaren: een studie van de Université de Liège (ULG) toont aan dat de senioren meer geneigd zijn tot matiging. De consumptie van alcohol en tabak vermindert inderdaad met de jaren. Anderzijds neemt ook de lichaamsbeweging af. En dit is betreurenswaardig want deze draagt bij tot de succesvolle veroudering. Naast zijn positieve effecten voor het algemeen welzijn van een persoon, speelt ze ook een preventieve rol door het verlies van botmassa tegen te gaan en de cardiopulmonale weerstand te bevorderen.

©photo:shutterstock

Lichaamsbeweging versterkt de sociale relaties Dezelfde ULG-studie wijst ook uit dat lichaamsbeweging een sterke invloed heeft op de subjectieve gezondheid. Sporten onderhoudt de sociale contacten van een persoon. Deze relaties verbeteren het zelfbeeld en gaan ook de mentale problemen zoals depressie, stress en slapeloosheid tegen

De Stad Brussel wil u hierbij helpen ! Bent u 65-plusser en woont u op het grondgebied van Brussel? De Stad Brussel draagt graag € 100 bij op het volgend sportabonnement van senioren woonachtig op het grondgebied van de Stad Brussel. Met deze korting tracht de Stad bij te dragen aan de wens voor een zo dynamisch en autonome bevolking. Contacteer uw sportclub om van deze korting te kunnen genieten. Meer info op www.brussel.be – rubriek “U bent – Senioren”. Wij raden u aan om de voorkeur te geven aan zwemmen, turnen, thaï chi, yoga, pilates, dans.

TIPS VAN AGLAÉ Aglaé d’Oultremont is kinesitherapeute in Brussel en ook zij benadrukt het belang van lichaamsbeweging voor senioren, die bij voorkeur buitenshuis beoefend wordt. “Naarmate de leeftijd vordert, wordt de vrees om te vallen groter en vermijdt men meer en meer om zich naar buiten te begeven”, aldus Aglaé. Deze remming om buiten te komen leidt tot een afzwakking van de sociale rol van senioren en de verhoging van hun afhankelijkheidsgraad. EEN AANTAL TIPS VAN AGLAÉ: 1. Een continue vorm van lichaamsbeweging gedurende 15 minuten per dag is optimaal. Wandelen in de buitenlucht is een perfecte optie. 2. Er bestaan een aantal lenigheidsoefeningen die de stijfheid van de spieren tegengaan. Om verkeerde bewegingen te vermijden worden deze het best aangeleerd door een kinesitherapeut.

Voor de rug en borstkas: zittend op een stoel, de rug lateraal bewegen en de tegenovergestelde arm van de zijdelingse beweging op het hoofd plaatsen. De blik moet zich op die manier richten op de elleboog die zich omhoog bevindt. Deze beweging wordt het best twee tot drie maal herhaald langs elke kant. Voor de schouders: in staande positie, met de rug tegen de muur en de armen langs het lichaam, worden de armen zijdelings naar boven gebracht met de handpalm tegen de muur. Daarna brengt men de armen terug naar de binnenkant (richting het hoofd). 3. Zich uitrekken “als een kat” in de ochtend is een perfecte manier om de gewrichten los te krijgen. 4. Het behoudt van een dagelijkse dosis lichaamsbeweging, zoals tuinieren, koken, het huishouden, is essentieel. Dit voorkomt het verdwijnen van spier- en botmassa. Prosport magazine n° 59 - Décembre I December 2016

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LA VIE DES CLUBS

L’AS Haren forme des graines de basketteurs Depuis son inscription officielle au championnat de basket lors de la saison 1999 - 2000 avec une équipe de Benjamins (U12), l’AS Haren n’a pas cessé d’étoffer ses effectifs jusqu’à compter aujourd’hui près de 80 participants dans toutes les catégories d’âge. Cela démarre avec les tout-petits qui, dès 4 ans, s’initient à travers le « Baby Basket » au maniement du ballon sous une forme ludique. « Nous procédons sous forme de jeux et de circuits fermés pour leur apprendre à se situer dans l’espace et à contrôler leur corps à raison d’une heure et demie par semaine», explique la coach Sandie Delnoy, également secrétaire et cheville ouvrière du club.

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Une démarche qui s’inscrit dans la vocation familiale du club, où l’on mise avant tout sur la continuité. Beaucoup de jeunes qui ont fréquenté ses équipes d’âge (pré-poussins, poussins, benjamins, pupilles…) sont ainsi devenus coachs et certains se sont retrouvés à l’âge adulte pour créer une équipe senior, qui évolue en P3. Toutes les équipes évoluent dans le Hall des Sports de Haren. Un lieu où le ballon rebondit à raison de 2 entraînements chaque jour de la semaine et jusqu’à 3 le mardi. A l’avenir l’objectif de l’AS Haren est de recréer une équipe de cadettes pour accueillir les jeunes filles de 16-17 ans, attirées par la pratique de la balle au panier, ainsi que de continuer à recruter de nouveaux coachs pour encadrer un maximum de jeunes: une vingtaine sont en liste d’attente en U12 et U14 ... Un engouement qui ne risque pas de s’essouffler si l’on considère la poussée démographique enregistrée dans cette entité de l’est de Bruxelles, où de nombreux nouveaux logements ont été ou sont en passe d’être construits.

INFOS & RENSEIGNEMENTS Centre sportif de Haren Rue du Hall des Sports, 15 - 1130 Haren www.asharen.be Contact : Sandie Delnoy : 0496 62 57 30 secretaire@asharen.be Prosport magazine n° 59 - Décembre I December 2016

A côté des entraînements et des matchs de compétition, le club, qui fait partie de l’Entente Sportive et Culturelle de Haren (ESCH), organise également des stages comme celui du congé de carnaval où les participants se partagent entre cours de néerlandais le matin et initiation au basket l’après-midi. De quoi forger des esprits sains dans un corps sain !


HET LEVEN VAN DE CLUBS

AS Haren vormt de basketballers van morgen Sinds de officiële intrede in het basketbalkampioenschap tijdens het seizoen 1999 - 2000 met een benjamienenploeg (U12) zijn de rangen van AS Haren blijven aangroeien om vandaag niet minder dan 80 leden te tellen, en dit in alle leeftijdscategorieën. Vanaf vier jaar kunnen kinderen al door middel van “Baby Basket” en op ludieke wijze balgevoel ontwikkelen. “Door spelletjes en kleine parcours leren we hen, tijdens sessies van 1u30 per week, om zich te oriënteren in de ruimte en om zich meester te maken van hun lichaam”, legt Sandie Delnoy ons uit. Als coach én secretaris is zij als het ware de spil van de club. Deze missie sluit volledig aan bij het familiaal karakter van de club, waar de nadruk gelegd wordt op continuïteit. Veel jongeren hebben de verschillende leeftijdscategorieën doorlopen (peanuts, microben, benjamienen, miniemen, kadetten, …) en zijn nu zelf coach geworden van verschillende seniorenploegen die in P3 spelen. Alle ploegen hebben als uitvalsbasis de Sporthal van Haren; een plek waar er wekelijks 2 trainingen per dag plaatsvinden en zelfs tot 3 trainingen op dinsdag.

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AS Haren heeft het doel om een kadettenploeg te creëren voor meisjes van 16 - 17 jaar die deze balsport willen ontdekken. Natuurlijk dienen hiervoor ook nieuwe coaches aangetrokken te worden om deze jongeren in de beste omstandigheden bij te staan en op te leiden. De wachtlijst is immers lang: een twintigtal jongeren voor U12 en U14 wachten ongeduldig af om hun favoriete sport te kunnen uitoefenen. Dit enthousiasme lijkt ook niet van voorbijgaande aard. De demografische groei in het oostelijk deel van Brussel, en de daarbij horende nieuwe woningen, speelt hier ongetwijfeld een rol in. Naast de trainingen, de wedstrijden en de competitie maakt de club ook deel uit van l’Entente Sportive et Culturelle de Haren (ESCH) en organiseren ze stages tijdens de schoolvakanties waar de deelnemers in de voormiddag Nederlands leren en zich in de namiddag kunnen uitleven in het basketbal. De perfecte manier voor een gezonde geest in een gezond lichaam !

INFO & INLICHTINGEN Sportcentrum Haren Sporthalstraat, 15 - 1130 Haren www.asharen.be Contact : Sandie Delnoy : 0496 62 57 30 secretaire@asharen.be Prosport magazine n° 59 - Décembre I December 2016


NEWS

Vacances Sportives de la Ville de Bruxelles r Hiver 2016 r Durant cette période hivernale, les Echevinats des Sports et de l’Instruction publique s’unissent pour convier les jeunes Bruxelloises et Bruxellois aux Vacances Sportives qui proposent un large éventail de multisports. Et ce afin que chacun puisse se dépenser et s’épanouir dans son sport favori, ou découvrir de nouvelles disciplines.

Sportvakanties van de Stad Brussel r Winter 2016 r De Schepenen van Sport en Openbaar Onderwijs bundelen ook dit jaar opnieuw hun krachten om, tijdens deze winterbreak, alle jonge Brusselaars een grote waaier aan omnisportactiviteiten tijdens de Sportvakanties. Op deze manier kan iedereen zich uitleven en zich ontplooien in zijn favoriete sport of kennis maken met nieuwe disciplines.

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INFO & INSCRIPTIONS / INSCHRIJVINGEN www.sportbruxelles.be I www.sportbrussel.be I 02 279 59 80

PROSPORT SPÉCIAL 2016 – 2017 Prosport Spécial 2016 – 2017 est le guide de référence pour toute personne désireuse de pratiquer un sport à Bruxelles. Vous y retrouverez la liste des clubs occupant les différentes infrastructures sportives de la Ville de Bruxelles.

Prosport Special 2016 – 2017 is de referentiegids voor iedereen die een sport wil beoefenen in Brussel. U vindt er alle clubs in terug die gebruik maken van de sportinfrastructuren van de Stad Brussel.

PLUS D’INFO / MEER INFO www.prosportevent.be

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PARTENAIRES MDH Foodservice , communément appelé MDH, est un grossiste alimentaire bruxellois connu et reconnu du monde de l’Horeca et de la Collectivité depuis 33 ans. MDH se divise en 2 services distincts : MDH FoodMarket pour les gastronomes particuliers et, MDH Brussels Oresto pour les professionnels et les chefs. Le particulier épicurien ou le professionnel retrouve dans le magasin MDH, souvent comparé à un coffre aux trésors gastronomiques, une large gamme de plus de 4.000 références en produits frais, secs ou surgelés. Composé d’une équipe de passionnés de la Gastronomie, MDH s’attèlle de manière récurrente à présenter de nouvelles découvertes culinaires originales et sortant de l’ordinaire. Outre l’éventail de spécialités venues d’horizons lointains, les produits régionaux et du terroir sont largement représentés via une multitude de fournisseurs-artisans.

LE CONSEILLER CULINAIRE MDH a Mastercook of Belgium … Un passionné, un Chef, un vrai Chef qui ... parle la langue Chef : Patrick Meirsman, actuel Vice-Président des Maîtres Cuisiniers de Belgique / Bruxelles - Brabant et Conseiller culinaire MDH Disponibilité, conseils et réalisation de cartes sont les services proposés durant toute l’année par le Chef. Enfin, outre la transmission des valeurs gastronomiques, Patrick Meirsman coopère également dans le monde pédagogique, associatif ou encore sportif : Connaissance de l’origine produits, pédagogie de l’alimentaire, collaboration avec des diététiciens(-nes) diplômé(e)s et formé(e)s dans les meilleurs instituts belges, sont autant d’éléments qui définissent le rôle et la responsabilité d’une entreprise telle que MDH Food service.

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MDH Foodservice, beter bekend als MDH, is een Brusselse voedselgroothandelaar die al 33 jaar naambekendheid geniet in de horeca en daarbuiten. MDH kan bestaat uit 2 verschillende divisies: MDH Foodmarket voor de particulieren en gastronomen en MDH Brussels Oresto voor de horecaprofessionelen. Met een uitgebreid gamma van meer dan 4.000 producten kan de gastronoom, de particuliere levensgenieter en de professioneel niet anders dan zijn gading vinden in de gastronomische schatkist die de MDH winkel is. Dankzij een gedreven team, gebeten door gastronomie, kan MDH regelmatig met nieuwe en originele culinaire ontdekkingen naar buiten komen. Naast een brede waaier aan specialiteiten uit verre oorden zijn ook seizoensproducten de nieuwste trends en bijzondere delicatessen, fijne specerijen en streekproducten ruim bij ons vertegenwoordigd. Onze vele leveranciers zijn specialisten in hun specifieke domein.

www.mdhfoodservice.be - Facebook: MDH Foodservice

CULINAIR ADVISEUR MDH a Mastercook of Belgium Een liefhebber, een op – en – top chef die … de taal van de chefs spreekt : Patrick Meirsman, vicevoorzitter van de Meesterkoks België – afdeling Brussel/Brabant en culinair adviseur. Beschikbaarheid, dienstverlening en hulp bij de ontwikkeling van de menukaart zijn diensten die doorheen het jaar worden aangeboden door de Chef. Naast het delen van zijn passie voor gastronomie werkt Patrick Meirsman ook wekelijks mee aan diverse projecten in het verenigingsleven, de pedagogische en sportwereld: kennis over de herkomst van de producten, een doordachte voedingspedagogie in samenwerking met gediplomeerde voedingsdeskundigen zijn uitermate belangrijk voor een bedrijf als MDH Foodservice, die zijn verantwoordelijkheid ten opzichte van het publiek zeer nauw ten harte neemt. Prosport magazine n° 59 - Décembre I December 2016


AGENDA

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10/12/2016

15 & 18/12/2016

11/02/2017

18/02/2017

11/03/2017

18/03/2017

25/03/2017

9/04/2017

23/04/2017

Run & Bike des Rameurs

Cross Cup Rugby : Belgium - Georgia Rugby : Belgium - Russia Rugby : Belgium - Romania Football : Finale Coupe de Belgique Finale Beker van België Football : Match Belgium - Greece (Qual. World Cup 2018) Jogging : 10 Km Brussels Rugby : Finale Coupe de Belgique Finale Beker van België

Chaussée de Vilvorde de Bruxelles Parc de Laeken Park van Laken Stade Roi Baudouin A2 Koning Boudewijnstadion A2 Stade Roi Baudouin A2 Koning Boudewijnstadion A2 Stade Roi Baudouin A2 Koning Boudewijnstadion A2 Stade Roi Baudouin Koning Boudewijnstadion Stade Roi Baudouin Koning Boudewijnstadion Stade Roi Baudouin Koning Boudewijnstadion Stade Roi Baudouin A2 Koning Boudewijnstadion A2

INFO

Royal Sport Nautique

0478 77 22 19

GOLAZO

011 45 99 44

F.B.R.B. - B.R.B

02 479 93 32

F.B.R.B. - B.R.B

02 479 93 32

F.B.R.B. - B.R.B

02 479 93 32

U.R.B.S.F.A - K.B.V.B

02 477 12 11

U.R.B.S.F.A - K.B.V.B

02 477 12 11

GOLAZO

011 45 99 44

F.B.R.B. - B.R.B

02 479 93 32

VACANCES SPORTIVES DE LA VILLE DE BRUXELLES SPORTVAKANTIES VAN DE STAD BRUSSEL INFO : 02 279 59 80 - infosport@brucity.be

Prosport magazine 59  

Décembre - December 2016

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