Horizonte Magazin 2-2020

Das Magazin der Pro Senectute Kanton Zug

2. Halbjahr 2020

Schwerpunktthema

Unterwegs mit …

Mitarbeitenden der Pro Senectute Kanton Zug ab Seite 6

Kursangebot 2. Halbjahr 2020 Für alle ab 60 Jahren ab Seite 27

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Editorial | Horizonte

Unterwegs mit ...

Liebe Leserinnen und Leser Besondere Tage liegen hinter uns. Der Ausbruch der Covid-19-Pandemie hat aufgezeigt, wie wichtig gut funktionierende Strukturen für den Notfall sind. So haben auch wir bei Pro Senectute Kanton Zug, als die ersten Warnzeichen die Krise angekündigt haben, ein Notfallkonzept erarbeitet, um im Krisenfall die Versorgung der Zuger Seniorinnen und Senioren zu gewährleisten.

Und so kam es dann auch. Von einem Tag auf den anderen galt es, Ruhe zu bewahren und die von langer Hand geplanten Massnahmen einzuleiten um den Betrieb sicherzustellen. Dank unserem Notfallkonzept und einem gut eingespielten Team war die Betreuung unserer Kundinnen und Kunden jederzeit gewährleistet. Das hiess für uns aber auch, dass plötzlich alle Kurse und Veranstaltungen abgesagt werden mussten. Dies ging einher mit grossen Einbussen aufgrund fehlender Kurseinnahmen und Ausgaben für bereits gebuchte Lokalitäten. Entsprechend dankbar sind wir für die grosszügige Unterstützung der Zuger Spenderinnen und Spender und mehrerer Grossfirmen. Dies trägt wesentlich zur Sicherstellung unseres Betriebs bei. Es hat sich gezeigt, dass im Notfall der Gedanke der Solidarität in der Schweiz gelebt wird. Dies gilt auch für diese Ausgabe des Magazins Horizonte, die wohlwollend von der Gemeinnützigen Gesellschaft Zug unterstützt wurde.

Doch Corona hiess auch, dass wir bei der aktuellen Ausgabe des Horizonte neue Wege suchen mussten, um unsere Mitarbeitenden vorzustellen.

Kurse waren abgesagt, Seniorinnen und Senioren sollten zuhause bleiben und alles unter zwei Meter Abstand war gesundheitsgefährdend. Mit Nadia Hikaru Zerzawy fanden wir eine

junge, ambitionierte Illustratorin, die sich dieser herausfordernden Aufgabe annahm und sie meisterhaft umsetzte. Dank ihr konnten wir die geplanten Fotografien durch Illustrationen ersetzen. Als Vorlage dienten ihr Aufnahmen mit dem Handy, die von den einzelnen Protagonisten zuhause aufgenommen wurden. Die im zweiten Jahr an der Fachklasse Grafik in Luzern Lernende erarbeitete die Illustrationen zuerst mit einem Bleistift.

Die Konturen wurden mit Fineliner akzentuiert und mit Filzstiften ausgemalt.

Unsere Mitarbeitenden sind so vielfältig wie unsere Dienstleistungen, die wir anbieten. Alle eint ihr Bestreben, Zuger Seniorinnen und Senioren und deren Bezugspersonen Unterstützung im Alltag, aber auch in der Gestaltung ihrer Freizeitaktivitäten zu bieten. Auf den nachfolgenden Seiten finden Sie Porträts von Mitarbeitenden der Geschäftsstelle, Freiwilligen und Kursleitenden. Ein herzliches Dankeschön möchte ich allen Mitarbeitenden aussprechen, die in dieser schwierigen Zeit mit Herzblut gearbeitet haben um einen Grossteil unserer Dienstleistungen aufrechtzuerhalten. Sie haben teilweise bis zu sieben Tage die Woche gearbeitet, sodass alle die Unterstützung bekommen haben, die sie brauchten.

Die jetzt vom Bundesrat erlassenen Lockerungen zeigen ein Licht am Ende des Tunnels. Das lässt auch uns optimistisch für die Zukunft planen.

So lade ich Sie gerne ein, durch unser vielseitiges Kursprogramm zu stöbern, das Ihnen Abwechslung für Geist und Körper bietet.

Herzlichen Dank im Namen des ganzen Teams, dass Sie uns weiterhin die Treue halten und uns unterstützen.

Martin Kolb Geschäftsleiter Pro Senectute Kanton Zug

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Horizonte | Inhalt

Inhaltsverzeichnis Schwerpunktthema Unterwegs mit …

Dienstleistungen Pro Senectute Kanton Zug

Anita Wüst Trainerin DomiGym

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Kursprogramm 2. Halbjahr 2020

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Nadja Polli Leiterin Treffs

8

Allgemeine Geschäftsbedingungen Bildungs- und Sportkurse

84

Beat Aschmann 10 Freiwilliger Mitarbeiter «Generationen im Klassenzimmer» Michela Facchin Fachfrau für Altersfragen

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Dienstleistungen Pro Senectute 86 Drehscheibe für ältere Menschen Kontakt & Anfahrtsplan

90

Unterstützung Kurse

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Ein Teil unserer Kurse wird vom Bundesamt für Sozialversicherungen und vom Kanton Zug unterstützt. Das macht es uns möglich, die Kurse zu attraktiven Preisen anbieten zu können.

Heinz Oehen 13 Freiwilliger Mitarbeiter Treuhand

Diese Kurse werden vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.

Willy Kotoun Kursleiter Trommelworkshop

Diese Kurse werden vom Kanton Zug unterstützt.

14

Claudia Villiger 15 Leiterin Fachgeschäft für Hilfsmittel Monika Zemp 16 Martina Supersaxo Monika Zemp, Leiterin Pflege Martina Supersaxo, Mitarbeiterin Alltagsassistenz Beatrice Regez Mitarbeiterin Alltagsassistenz

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Yvonne Foulger 20 Fabienne Schmidt Mitarbeiterinnen Administration Christine Rhein Leiterin Gesundheitsförderung und Prävention Leonni Valdes Kursleiter Salsa

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Nachgefragt bei …

24 Hannes Baschung, Präsident des Kantonalen Seniorenverbandes Zug

Impressum Erscheinen 2-2020 Juni 2020 Die Zeitschrift wird gratis abgegeben.

Das nächste Horizonte erscheint im November 2020.

Nummer 52 / 27. Jahrgang Inserate Walter Stutz (Akquisition) Marie-Theres Sieber (Administration) Layout und Produktion Heller Druck AG, Cham

Redaktionsschluss 1-2021 10. Oktober 2020 Herausgeberin Pro Senectute Kanton Zug Redaktion Oliver Stern & Olivia Stuber (Leitung), Sushma Banz, Monica Teufer & Team (Bildung & Sport), Martin Kolb Illustrationen Nadia Hikaru Zerzawy

Hauptsponsorin

Inhalt | Horizonte

Kursprogramm 2. Halbjahr 2020 Kultur & Gesellschaft

Computer, Internet & Co.

Kostenlose Treffs

ab Seite 29

ab Seite 49

ab Seite 61

Bewegung & Sport ab Seite 64

Musik & Tanz ab Seite 54

Sprachen

Gesundheit

ab Seite 45

ab Seite 57

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Anita Wüst, Lilo und Werner Fischer

Wie man mit einfachen Übungen im hohen Alter fit bleibt Anita Wüst, Trainerin DomiGym

So lange wie möglich unabhängig und beweglich bleiben: Das sind wichtige Voraussetzungen, wenn man den Lebensabend in den eigenen vier Wänden verbringen möchte. DomiGym bietet eine einzig­artige Dienstleistung für ältere Seniorinnen und Senioren, um unter fachkundiger Anleitung Kraft, B ­ eweglichkeit und Gleichgewicht zuhause zu trainieren.

Anita Wüst geht regelmässig im Auftrag von Pro Senectute Kanton Zug zu älteren Zugerinnen und Zugern nach Hause. Gemeinsam mit den Kunden wählt sie die Übungen so aus, dass sie auf die persönlichen Bedürfnisse eingehen kann. Eine Trainingseinheit dauert ungefähr 45 Minuten und beginnt mit einer Aufwärmphase, gefolgt von Übungen zur Stärkung der Muskelkraft und

Verbesserung der Stabilität. Mit Entspannungsübungen und einer Massage wird die Trainingseinheit abgeschlossen. So besteht eine Übung, um die Beweglichkeit zu trainieren, darin, zuerst mit der linken Hand einen Ball mehrmals in die Luft zu werfen, dann mit der rechten Hand und am Schluss mit beiden Händen und zwei Bällen gleichzeitig. Angesprochen auf die Arbeit mit älteren

Menschen meint Anita Wüst: «Ich arbeite gerne mit betagten Menschen.

Einerseits erfährt man Wertschätzung, andererseits ist es eine Freude, wenn man sieht, wie viel man mit wenigen, aber gezielten Übungen erreichen kann.» Die Übungen sind entsprechend den B ­ edürfnissen und Gefahren, denen Senioren im hohen Alter im Alltag begegnen, entwickelt worden.

Unterwegs mit Anita Wüst | Horizonte

Lilo und Werner Fischer, 86 und 91 Jahre alt, erleben die wöchentliche Trainingseinheit als wertvoll für die eigene Gesundheit und Fitness. Seit über eineinhalb Jahren nutzen die beiden das Angebot und sind begeistert, wie Frau Fischer berichtet: «Das DomiGym finden wir sehr gut. Es ist unterhaltsam, motivierend, aber auch fordernd. Unsere Trainerin ist sehr freundlich, humorvoll und auch einfühlsam.»

Das weit gereiste Ehepaar, das auch mehrere Jahre in Kalifornien gelebt hat, ist überzeugt, dass eine aktive Lebensweise und Interesse für Neues die Grundlage für ein selbstständiges Leben im dritten Lebensabschnitt bilden.

So erzählen Herr und Frau Fischer,

dass sie sich nebst der Arbeit im eigenen Geschäft und der Familie – sie haben drei Kinder und sieben Enkelkinder – immer auch Zeit genommen haben für Sport, Bewegung und für täg­ liche Spaziergänge mit dem Hund.

Nicht nur der Sport, sondern auch das g ­ esellschaftliche Zusammensein hat ihnen viel Freude bereitet. Frau Fischer, notabene eine der ersten ­ Swissair-Stewardessen, geht auch heute noch einmal pro Woche ins Dalcroze-­Rhythmik-Training von Pro Senectute Kanton Zug. Nebst der Bewegung schätzt sie auch das freundschaftliche Zusammensein mit den anderen älteren Damen. Beide blicken auf ein ereignisreiches und vielfältiges Leben zurück und geniessen den Lebensabend am Zugersee.

Für die DomiGym-Trainerin Anita Wüst ist es wichtig, dass die älteren Menschen Freude an den Übungen haben. So setzt sie zielgerichtet Hilfsmittel wie Bälle, Therabänder oder auch mal eine Flasche Wasser für die Übungen ein. Dabei kommt auch die geistige Fitness nicht zu kurz, wie sie meint: «Bei manchen Übungen kombiniere ich körperliche Anstrengung mit geistigen Aufgaben und lasse sie bei den Ballwurfübungen von 100 rückwärts zählen.»

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Horizonte | Unterwegs mit Nadja Polli

Gesellige und unkomplizierte Freizeitangebote Nadja Polli, Leiterin Treffs

Ob beim Schach, Jassen, Minigolf oder Kunstaustausch – die kostenlosen Treffs der Pro Senectute K ­ anton Zug schaffen Begegnungsorte und fördern das Zusammensein. Nadja Polli, tätig in der Kursadministra­ tion und Leitung Treffs der Pro Senectute Kanton Zug, organisiert und koordiniert das immer grösser werdende Angebot und beantwortet alle Fragen rund um die Treffs.

Uwe Gaier, Nadja Polli, Beatrice Gaier

Unterwegs mit Nadja Polli | Horizonte

Was sind kostenlose Treffs und was ist das Ziel von diesem Angebot?

Kostenlose Treffs sind Gratisangebote, die durch die Pro Senectute Kanton Zug organisiert und von Freiwilligen durchgeführt werden. Mit diesen Angeboten schaffen wir unverbindliche, gesellige und unkomplizierte Freizeitbeschäftigungen für Menschen ab 60 Jahren. Man kann neue Kontakte knüpfen, Inspiration finden, und dennoch besteht keine Verpflichtung, immer hinzugehen.

Welche kostenlosen Treffs bietet Pro Senectute Kanton Zug an?

Wir haben ein sehr breit gefächertes Angebot: von sportlichen Aktivitäten bis hin zu Treffs in der digitalen Welt.

Minigolf wird neu ab diesem Sommer angeboten. Beliebt sind die Jass-, Schach-, Tablet-, Pétanque/Boccia, Strick- und Häkel- sowie der SpielTreff. Diese Treffs werden in den verschiedenen Gemeinden des Kantons Zug durchgeführt. Alle Angebote sind in unserem Kursprogramm ersichtlich und können unverbindlich besucht werden.

Wie entstehen kostenlose Treffs?

Diese Treffs entstehen entweder durch die Initiative einer freiwilligen

Person oder durch eine Idee einer Seniorin oder eines Seniors. Bei manchen steht auch eine Projekt­ idee der Pro Senectute Kanton Zug dahinter.

Sind die Treffs für alle Seniorinnen und Senioren offen?

Es darf jeder teilnehmen und diese Treffs stehen allen über 60-Jährigen offen. Wir freuen uns über alle Teilnehmenden. Eine An- bzw. Abmeldung ist nicht notwendig. Man kann auch ungeniert einfach vorbeischauen und reinschnuppern. Falls aber vorab Fragen geklärt werden möchten, sind die freiwilligen Treffleitenden oder auch die Pro Senectute Kanton Zug gerne bereit, Auskunft zu geben.

Was schätzen die Teilnehmenden an den kostenlosen Treffs?

Wir hören immer wieder, dass die Teilnehmenden es sehr schätzen, auf unkomplizierte Art und Weise in einer geselligen Runde ihrem Hobby nachzugehen. Die kosten­losen Treffs bieten die Möglichkeit gemeinsam eine Tätigkeit auszuüben, die einem Freude bereitet. Auch der Austausch mit Gleichgesinnten wird sehr geschätzt. Immer wieder entstehen auch Kontakte über den Treff hinaus.

So tauschen sich die Frauen vom Strick-Treff auch regelmässig über Rezepte aus und unternehmen kleinere und grössere Ausflüge zusammen.

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Pétanque-Treff

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In geselliger Runde Pétanque und Boccia spielen An wen richtet sich dieses Angebot?

Der Treff richtet sich an Personen, die Freude am Pétanqueund Bocciaspielen haben. Da das Spielen ab zwei Personen möglich ist, darf man auch mal fehlen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Wie, wo, wann findet er statt?

Von April bis Oktober finden in Baar und Oberägeri Pétanque-­ Treffs im Freien statt. Im Winter trifft man sich in der Boccia-­ Halle in Zug. Weitere Details und die genauen Kursdaten finden Sie in diesem Heft auf Seite 63.

David und Regula Lercher 6315 Oberägeri Tel. 041 750 21 61, Fax 041 750 03 50 info@gottschalkenberg.ch www.gottschalkenberg.ch

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Horizonte | Unterwegs mit Beat Aschmann

Als Senior zurück in der Schule Beat Aschmann, freiwilliger Mitarbeiter «Generationen im Klassenzimmer»

Beat Aschmann (61) geht wieder zur Schule. Als freiwilliger Mitarbei­ ter hilft er im Rahmen von «Generationen im Klassenzimmer» (GIK) an zwei Halbtagen pro Woche im Unterricht mit. Was ihn motiviert wieder die Schulbank zu drücken und was ihm dabei besonders ge­ fällt, erzählt er im Interview.

Beat Aschmann

Unterwegs mit Beat Aschmann | Horizonte

Herr Aschmann, weshalb haben Sie sich dazu entschieden, beim Projekt «Generationen im Klassenzimmer» mitzumachen?

Ich verbrachte schon seit meiner Jugend viel Zeit mit Kindern und Jugendlichen. Während mehr als zehn Jahren war ich aktiv in der Pfadi tätig und leitete verschiedene Zelt- und Hüttenlager. Ich arbeitete die letzten Jahre meines Berufslebens als Kaufmann. Nach meiner Frühpensionierung wurde ich auf das Projekt «Generationen im Klassenzimmer» aufmerksam. Ich war sofort begeistert und meldete mich spontan an.

Was gefällt Ihnen an der Arbeit als Senior im Klassenzimmer?

Im Vordergrund steht für mich die Arbeit und der Austausch mit den Kindern. Mir macht es Spass, sie für eine Sache zu motivieren und zu begeistern. Auch der kollegiale Umgang mit den Lehrerinnen und Lehrern ist sehr wertvoll.

Was ist Ihre Hauptaufgabe?

Mein Engagement ist auf einen Morgen pro Woche festgelegt. Jeweils am Mittwoch bei den Fünft-/Sechst­ klässlern in Oberwil und am Freitag in

der ersten Klasse im Schulhaus Herti.

Während dieser Zeit unterstütze ich die Lehrerin und den Lehrer, indem ich einen Teil der Klasse übernehme und mit ihnen Gruppenarbeiten mache. Häufig frage ich die Schülerinnen und Schüler auch einzeln ab, je nach Stundenplan und Projekt in Englisch, Mathematik oder Deutsch. Die Erstklässler dürfen mir auch aus einem von ihnen selbst gewählten Buch vorlesen. Manchmal gehe ich auch mit einer Gruppe Fussball spielen oder wir basteln zusammen.

Was finden Sie herausfordernd?

Die zum Teil sehr unterschiedlichen Wesen der Kinder und der Umgang untereinander sind eine grosse Herausforderung. Besonders, wenn es Streitigkeiten gibt. In solchen Fällen ist es nicht immer einfach, die Wogen zu glätten. Schwierige Situationen gibt es aber nur selten. Einmal musste ich ein Fussballspiel abbrechen, da nicht mehr fair gespielt wurde und es zu verbalen Unschönheiten kam.

Was hat sich im Vergleich zu Ihrer Schulzeit geändert?

Die heutigen Kinder sind viel reifer als noch zu meiner Schulzeit. Auch die Art

des Schulunterrichtes hat sich verändert. Es wird viel individueller unterrichtet und die Aufgaben dem Niveau der einzelnen Schülerinnen und Schüler angepasst. Ich war noch in Klassen mit über dreissig Kindern, das kann man sich heute nicht mehr vorstellen.

Welche Voraussetzungen braucht es, damit sich eine Seniorin oder ein Senior für den Einsatz im Klassen­ zimmer eignet?

Es braucht Einfühlungsvermögen, Geduld und Humor. Wenn eine Person den Umgang mit Kindern mag und ein Vertrauensverhältnis zu ihnen aufbauen kann, so ist sie sicher geeignet.

Welches Erlebnis wird Ihnen in Erinnerung bleiben?

Ich erinnere mich gerne an die Schulreisen mit den Unterstufenschüler­ innen und -schüler sowie an das Klassenlager mit den Fünft- und Sechstklässlern. Da mussten wir auf der Wanderung auf dem Pass Col du Pillon im Kanton Waadt unerwarteterweise noch ein grösseres Schneefeld passieren. Das hat den Kindern, aber auch mir sehr gefallen.

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Horizonte | Unterwegs mit Michela Facchin

Verzicht und Schicksalsschläge bieten auch neue Perspektiven Michela Facchin, Fachfrau für Altersfragen Michela Facchin ist die erste Anlaufstelle, wenn ältere Zugerinnen und Zuger in Nöten stecken. Die erfahrene und empathische Sozial­ arbeiterin versteht es dank ihrem fundierten Fachwissen, indivi­ duelle Lösungen für ihre Kundinnen und Kunden zu erarbeiten.

Eine ihrer Kundinnen ist Frau Flückiger. Die 65-jährige Witwe ist verzweifelt und weiss nicht mehr weiter. Sie hat einen Sohn Reto (21), der seit drei Jahren drogenabhängig ist, und die Tochter Simone (28) leidet an einer psychischen Störung. Beide erwachsenen Kinder sind Sozialhilfebezüger und wohnen mit ihrer Mutter in einer 4-Zimmer-Wohnung. Sie hat Steuerausstände von 3000 Franken. Mit ihrem Einkommen aus AHV und Pen­ sionskassenrente gelingt es ihr nicht mehr, ihren Lebensunterhalt finanziell zu bestreiten.

Als erfahrene Sozialarbeiterin erkennt Michela Facchin rasch die komplexe Fa-

milien- und Finanzsituation. Sie entscheidet, prioritär die finanziellen Belange von Frau Flückiger zu entwirren und zu optimieren. Noch am Telefon erzählt ihr Frau Flückiger, dass sie für ihre Mietwohnung 2000 Franken pro Monat bezahlt und auch noch ein Auto besitze.

Michela F ­ acchin erkennt sofort, dass die relativ hohe Miete und der Besitz des Autos das Budget sprengen. «Oftmals realisieren ältere Menschen nicht, dass sie als AHV-­Bezüger mit etwa 60 Prozent des vorherigen Erwerbseinkommens auskommen müssen.»

Nach Durchsicht aller Finanzunter­ lagen von Frau Flückiger erstellt Michela Facchin gemeinsam mit ihr ein Budget.

Michela Facchin, Annegret Meyer

Frau Flückiger beantragt mit Unterstützung von Michela Facchin Er­ gänzungsleistungen bei der AHV-­ Ausgleichskasse. Die Einrichtung einer regelmässigen Ratenzahlung der Steuerschulden entlastet das monatliche Budget von Frau Flückiger. Und der Umzug in eine kleinere, kostengünstigere Wohnung steht an. Auch der Umstieg vom Privatwagen auf den öffentlichen Verkehr sei angezeigt, um über die Runden zu kommen. Die Situation, dass beide erwachsenen Kinder von Frau Flückiger noch zuhause wohnen und sich weder finanziell noch am Haushalt beteiligen und Frau Flückiger dadurch längerfristig in eine psychische Überlastung rutschen könnte, ist weit anspruchsvoller in der Auflösung.

Die Pro Senectute ist sehr eng mit allen sozialen Institutionen im Kanton Zug vernetzt. Für den nächsten Schritt braucht Frau Flückiger neben der Beratung bei der ProSenectute weitere Unterstützung. Michela Facchin vermittelt Frau Flückiger für diesen Schritt eine gute Psychotherapeutin. Gemeinsam erarbeiten sie eine gute Lösung für die ­belastende finanzielle und familiäre Situation von Frau Flückiger.

Frau ­Flückigers Sohn lebt mittlerweile in einer betreuten Wohngemeinschaft.

Der Gesundheitszustand der Tochter hat sich soweit verbessert, dass sie selbstständig in einer eigenen Wohnung leben kann. Frau Flückiger hat eine etwas kleinere und günstigere Wohnung gefunden. Dass sie nun mit öffentlichem Bus in der Stadt unterwegs ist, geniesst sie mittlerweile, da lernt sie immer wieder neue Menschen kennen. Einzig für den Ausflug im Winter auf den sonnigen Raten, da wäre ein eigenes Auto schon praktisch.

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Heinz Oehen

Geordnete Finanzen dank treuen Händen Heinz Oehen, freiwilliger Mitarbeiter Treuhand Immer wieder kommt es vor, dass ältere Leute beim Erledigen von administrativen und finan­ ziellen ­ Angelegenheiten treu­ händerische Unterstützung be­ nötigen.

Nach einem Spitalaufenthalt stellt sich heraus, dass eine ältere Frau nicht mehr in ihre Wohnung zurückkehren kann. Dies, obschon sich ihre Söhne gut um sie kümmern. Ein Platz im Altersheim muss gefunden werden. Die Söhne organisieren den Umzug und das Auflösen des Haushalts. Sie können sich neben ihrem eigenen privaten und beruflichen Alltag aber nicht weiter um die vielen bürokratischen Aufgaben kümmern, die so ein Wechsel mit sich bringen.

Für die treuhänderischen Angelegenheiten wenden sie sich an die Pro Senectute Kanton Zug. Ein Fall für Heinz Oehen.

Der pensionierte Treuhänder erstellt in einem ersten Schritt ein Budget. Es geht darum, Ergänzungsleistungen zu beantragen. Diverse Institutionen wie Bank und Ämter werden über die neue Situation informiert, die Steuererklärung war fällig und Zahlungen müssen erledigt werden. Krankenkassenrückvergütungen sind zu kontrollieren. ­Gewisse medizinische Leistungen, welche die Krankenkasse in der Grundversicherung nicht bezahlt, müssen bei der Zusatzversicherung zurückgefordert werden.

Die Söhne kümmern sich weiterhin regelmässig um ihre Mutter. Sie sind aber sehr froh um die professionelle

Unterstützung in treuhänderischen Angelegenheiten durch Pro Senectute Kanton Zug und Herrn Oehen.

Durch die Begleitung in dieser schwierigen Zeit hat sich zwischen Heinz Oehen und der Mandantin wie auch ihren Söhnen ein herzliches Verhältnis entwickelt. Es ist wichtig, dass Angehörige und Mandanten Vertrauen in die Treuhänderin oder den Treuhänder haben.

Heinz Oehen meint aus langjähriger Erfahrung zu seinem Mandat für Pro Senectute Kanton Zug: «Die Zusammenarbeit mit Behörden und Amtsstellen ist sehr gut. Ich erhalte viel Unterstützung von kompetenten Leuten. Die grösste Befriedigung erfahre ich aber von den Mandanten selber. Zu allen hat sich ein herzliches Verhältnis aufgebaut. Es ist schön, Worte und Gesten der Dankbarkeit zu erhalten.»

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Annette Burkart-Egli, Silvia Gloor, Willy Kotoun, Jörg Uttinger

Ein neues Instrument lernen im Alter?

Willy Kotoun, Kursleiter Trommelworkshops Für viele Menschen ist das Erlernen eines Musikinstruments ein Lebenstraum. In Zusammenarbeit mit der Musikschule Zug orga­ nisiert Pro Senectute Kanton Zug verschiedene Kurse. Kursleiter Willy Kotoun leitet den beliebten Trommelworkshop.

Für Willy Kotoun ist Perkussion Leidenschaft und Berufung zugleich. Der mittlerweile pensionierte Dozent unterrichtete über 33 Jahre Perkussion und Rhythmik an der Jazzabteilung der Hochschulen für Musik in Zürich und Luzern sowie an der Musikschule Konservatorium Zürich.

Seit März 2019 wird der Trommelworkshop für Seniorinnen und Senioren in Zusammenarbeit mit der Musikschule Zug angeboten. Willy Kotoun unterrichtet im aktuellen Kurs drei Frauen und sechs Männer und zeigt ihnen, wie man mit Trommeln musiziert. Annette Burkart-­ Egli macht die Teilnahme sehr viel Spass, wie sie erzählt: «Willy, unser Lehrer, hat eine unglaubliche agogi-

sche Fähigkeit, zu motivieren und uns für das Trommeln zu begeistern.

Sein Credo, dass alle das Trommeln lernen können, basiert auf Wertschätzung und Achtsamkeit.»

Im eineinhalbstündigen Trommelworkshop lernen die Seniorinnen und Senioren Rhythmen aus Westafrika und Kuba. Genau das Richtige für Jörg Uttinger, der sich schon seit Jahren mit New Orleans Jazz auseinandersetzt: «Back to the roots! Das war mein Gedanke, als ich mich für diesen Trommelkurs anmeldete. Ich wurde nicht enttäuscht: Das afrikanische Trommeln dieses Kurses lässt mich erahnen und spüren, wo ich die Wurzeln des New Orleans Jazz zu suchen habe. Back to the roots – I love it!»

Vorkenntnisse für die Teilnahme am Trommelworkshop sind nicht notwendig, doch ist es für Willy Kotoun ein persönliches Anliegen, dass vielleicht aus den begeisterten Seniorinnen und Senioren eine Band entsteht. Begonnen wird mit technischen und koordinativen Übungen, bevor man gemeinsam rhythmische Übungen macht. Die nicht mehr ganz jungen Musikschüler und -schüler kriegen auch Hausaufgaben in Form von Übungen, die sie dann zuhause machen. Dass Trommeln auch körperlich einiges abverlangt, weiss Silvia Gloor zu berichten: «Ich bin eigentlich kein Gruppenmensch. Aber nachdem ich letztes Jahr eine schwere Krankheit überstanden hatte, suchte ich nach einer Möglichkeit, um aus dem Haus zu kommen. Der Trommelkurs war genau das Richtige.

Ich fühle mich wohl in der Gruppe, und der Klang der Musik geht durch den Körper und ist auch fordernd für den Geist. Am Ende gehe ich müde, aber zufrieden nach Hause.»

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Unterwegs mit Claudia Villiger | Horizonte

Dank Fachwissen zum richtigen Hilfsmittel Claudia Villiger, Leiterin Fachgeschäft für Hilfsmittel Was tun, wenn Sie oder Ihre Mutter in der Nacht aus dem Bett fallen und nicht mehr alleine aufstehen können? Hilfsmittel bieten eine grosse Entlastung und geben Sicherheit. Claudia Villiger, Leiterin des Fachgeschäfts für Hilfsmittel der Pro Senectute Kanton Zug, be­ rät kompetent und geht individuell auf die Bedürfnisse von Senio­ rinnen und Senioren und deren Bezugspersonen ein.

Die Pro Senectute Kanton Zug führt im Fachgeschäft für Hilfsmittel an der Aegeristrasse 52 in Zug mehr als 1000 Artikel, die dazu beitragen, so aktiv und selbstständig wie möglich zu bleiben, und somit auch die Angehörigen entlasten. Claudia Villiger wird von den Kunden für ihre Kompetenz und Geduld geschätzt. Berty Müller zeigt sich begeistert, als man sie nach dem Kauf eines Rollators auf ihre Erfahrung anspricht: «Mir wurde das Fachgeschäft für Hilfsmittel von einer Bekannten empfohlen. Ich wandte mich an Frau Villiger und fragte sie um Rat. Sie verstand es ausgezeichnet, meine Bedürfnisse zu erfassen, um für mich den richtigen Rollator auszuwählen.»

Darauf angesprochen meint Claudia Villiger: «Es ist mein Credo, dass ich und meine Mitarbeiterin, Jolanda ­Syfrig, Kundinnen und Kunden in den Mittelpunkt stellen. Insbesondere Seniorinnen und Senioren schätzen ­ es, wenn man sich Zeit nimmt für eine ausführliche Beratung und gemeinsam mit ihnen individuelle Lösungen erarbeitet.» Diese Haltung kommt nicht von ungefähr, Claudia Villiger verfügt über eine einzigartige Berufserfahrung.

Mehr als ihr halbes Leben, 31 Jahre, hat sie bei Manor verschiedene Posi­ tionen bekleidet und alle Bereiche des Warenhauses kennengelernt. Bevor sie die Leitung des Fachgeschäfts der Pro Senectute Kanton Zug übernom-

men hatte, war sie zwei Jahre verantwortlich für das Backoffice und die Logistik einer Apotheke. Seit dem 1. August 2018 setzt sich Claudia ­Villiger mit ihrem Fachwissen und Engagement für die Zuger Seniorinnen und Senioren ein und ist verantwortlich für Einkauf, Verkauf, Lagerhaltung und Kontakte zu Institutionen wie Kliniken und Altersheime. Sie pflegt ein vielfältiges Sortiment, das vom Gehstock über den Rollator und Rollstuhl bis zum Elektromobil eine breite Auswahl an Gehhilfen umfasst. Für den Haushalt gibt es unzählige klei-

nere und grössere Hilfsmittel, die das Leben zuhause erleichtern und sicherer machen. Auch Pflegebetten und Rollstühle zur Miete und Entspannungssessel mit entsprechendem Zubehör findet man im Fachgeschäft.

Notfalluhren und viele praktische Hilfsmittel runden das breite Sortiment ab.

Claudia Villiger macht ihre Arbeit sichtlich Freude und sie erklärt: «Es ist kein Tag wie der andere. Notfälle, wie die Vermietung von Pflegebetten oder Rollstühlen mit entsprechender In­ stallation vor Ort, wechseln sich ab mit der Suche nach individuellen L­ ösungen für die Neugestaltung von Badezimmern, um sie altersgerecht umzubauen. Das Wohl und die Bedürfnisse der älteren Menschen liegen uns sehr am Herzen und wir unterstützen unsere Kundinnen und Kunden mit Herzblut und grosser Freude.»

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Claudia Villiger, Berty Müller

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Horizonte | Unterwegs mit Monika Zemp und Martina Supersaxo

«Hilfe anzunehmen, musste ich erst lernen» Monika Zemp, Leiterin Pflege, und Martina Supersaxo, ­Mitarbeiterin Alltagsassistenz

In der vertrauten Umgebung leben zu können, bedeutet für Berty Wisler (94) Lebensqualität. Damit das so bleibt, unterstützt Martina Supersaxo von der Alltagsassistenz Frau Wisler im Alltag. Was Frau Wisler am Leben in den eigenen vier Wänden schätzt und wie sie von Martina Supersaxo unterstützt wird, ­erzählen die beiden im Interview.

Frau Wisler, mit 94 Jahren leben Sie noch immer in Ihren eigenen vier Wänden. Erleben Sie das als Privileg?

Ich habe nie damit gerechnet, so alt zu werden, und musste mich erst daran gewöhnen, dass ich schon über 90 Jahre alt bin. Es ist ein Geschenk, dass ich noch zuhause bleiben kann, und ich bin sehr dankbar dafür. Mir ist aber

bewusst, dass es ohne Hilfe nicht mehr gehen würde.

Sie leben alleine, sind dafür aber selbstständig. Wie ist das für Sie? Das Alleinsein ist für mich kein Pro­ blem. Ich bin lieber alleine und dafür selbstständig, als immer jemanden um mich zu haben. Das war schon im-

mer so. Und ich kann mich gut alleine beschäftigen. Grosse Freude bereiten mir meine Enkel Erik und Nadine und die Urenkel Lucas und Noemi. Natürlich auch meine beiden Töchter. Sie alle schauen gut zu mir, sind sehr besorgt. Sie bringen mir von ihrem ­Essen, sodass ich es nur noch auf­ wärmen muss.

Monika Zemp, Berty Wisler, Martina Supersaxo

Unterwegs mit Monika Zemp und Martina Supersaxo | Horizonte

Was sind alltägliche Hürden, die Sie bewältigen müssen? Was macht Ihnen Mühe?

Ich benötige für alltägliche Sachen wie das Aufstehen, Waschen, Anziehen immer mehr Zeit. Generell kann ich immer weniger selber machen und brauche genau da immer mehr Unterstützung. Hilfe anzunehmen, musste ich erst lernen, das war nicht immer einfach. Und ich musste mich daran gewöhnen, den Rollator auch in der Wohnung zu benützen.

Auf welche Art von Hilfe sind Sie angewiesen? Wie unterstützt Sie Frau Supersaxo konkret?

Frau Supersaxo erledigt für mich den Einkauf, die Einkaufsliste schreiben wir gemeinsam. Sie unterstützt mich auch beim Duschen und Haare waschen und sie dreht mir sogar ­

­Wickerli» ein, damit ich Locken « habe. Weiter kocht sie für mich vor, macht am Morgen Kaffee, räumt die Küche auf, putzt das Badezimmer, staubt ab und giesst die Blumen. Ich habe grosses Vertrauen zu Frau Supersaxo. Einmal wöchentlich kommt zusätzlich die Spitex, um die Medikamente zu richten, und einmal der Malzeitendienst.

Frau Supersaxo, Sie betreuen Frau Wisler mehrmals die Woche.

Wie erleben Sie Ihren Einsatz?

Ich empfinde die Arbeit als sehr bereichernd. Frau Wisler kann ihre Wünsche und Anliegen klar äussern. Ich erhalte von Frau Wisler auch viel Wertschätzung. Sie ist eine sehr dankbare Klientin. Wir können gemeinsam lachen und haben einen respektvollen Umgang miteinander.

Welche Momente bereiten Ihnen besonders Freude?

Ich schätze besonders die Gespräche mit Frau Wisler. Wir reden über Alltägliches, aber Frau Wisler teilt mit mir auch Geschichten aus ihrer Vergangenheit. Das ist spannend und bereichernd zugleich.

Frau Wisler, es gäbe ja auch die Möglichkeit, für den Lebensabend in ein Altersheim zu wechseln. Was spricht für Sie dagegen?

Wenn es zuhause wirklich nicht mehr gehen würde, dann würde ich ins ­Altersheim wechseln. Voraussetzung wäre, dass ich ein Einzelzimmer hätte.

Ich bin dankbar für jeden Tag, den ich noch zuhause verbringen kann.

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Wir sagen Danke Durch einen Zufall ist Monika Zemp im Jahr 2014 als Leiterin Pflege mit einem 20-Prozent-Pensum zu uns gestossen. Das hat sich aber aufgrund der steigenden Anzahl Pflegeeinsätze und ihrer Beliebtheit bei den Klienten rasch erhöht. Dank ihrer Fachkompetenz, Erfahrung und ihrem unermüdlichen Einsatz konnten viele ältere Zugerinnen und Zuger länger in den eigenen vier Wänden wohnen bleiben.

Einige Jahre lang hat sie den Reinigungsdienst mit den Schülerinnen und Schüler organisiert und dabei die ­jungen Menschen sehr gut eingeführt und begleitet.

Uns allen, und mir besonders, ist Monika Zemp eine sehr gute Gesprächspartnerin, tolle Arbeitskollegin und zuverlässige Stütze. Ihr Sinn für Gerechtigkeit und ihre Sorge um das Wohl und die Würde der Menschen sind uns ein Vorbild. Unsere Klientinnen und Klienten sowie

die Mitarbeitenden im Einsatz können sich jederzeit auf Monika Zemp verlassen und profitieren von ihrer Erfahrung.

Und nun kommt der Moment, wo sie den Schritt in ihre wohlverdiente Pensionierung wagt und die Leitung der Pflege am 1. Juli an ihre Nachfolgerin, Isabelle Vallini, übergibt. Sie unterstützt uns aber weiterhin mit «Rat und Tat» und bleibt ein Teil unseres Teams.

Im Namen von Pro Senectute, den Klientinnen und ­Klienten und vor allem den Mitarbeitenden danke ich Monika Zemp ganz herzlich für ihre Zeit als Leiterin Pflege. Schön, dass sie uns noch weiter erhalten bleibt!

Katharina Fierz Bereichsleiterin Hilfen zu Hause

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Horizonte | Unterwegs mit Beatrice Regez

Koordinierte Unterstützung für ein Leben zuhause

Beatrice Regez, Mitarbeiterin Alltagsassistenz Zuhause selbständig leben, auch wenn es nicht mehr ohne Hilfe geht. Verschiedene Dienstleistungen der Pro Senectute und der Spitex machen es möglich, dass Louis Amgwerd (91) alleine leben kann. Wie das funktioniert und wie die Organisationen Hand in Hand arbeiten, erzählen Herr Amgwerd und Beatrice Regez im Interview.

Louis Amgwerd, Beatrice Regez

Unterwegs mit Beatrice Regez | Horizonte

Herr Amgwerd, Sie leben mit Ihren 91 Jahren alleine in einer Wohnung.

Wie ist das für Sie? Bereitet Ihnen das Alleinsein manchmal Mühe?

Nein, ich bin es gewohnt alleine zu sein und habe keine Probleme damit.

Wenn etwas ist, kann ich es der Pro Senectute oder der Spitex mitteilen.

Im Alltag in der Wohnung habe ich keine Probleme. Nur das Treppenlau­ fen ist ein Problem. Ich versuche so vieles wie möglich selbst zu machen.

Wie sieht Ihr Tagesablauf aus? Wo erhalten Sie konkret Unterstützung?

Frau Daniela Lischer, Fachfrau für ­Altersfragen bei der Pro Senectute, ist meine Hauptansprechperson und betreut mich schon seit zehn Jahren. Sie hilft mir bei allen administrativen Belangen, zum Beispiel bei Rückerstattungen durch die Krankenkasse oder bei generellen Unklarheiten oder Verständnisproblemen mit der Krankenkasse, Swisscom usw.

Die Spitex kommt täglich zum Duschen. Am Morgen und Abend helfen sie mir ausserdem beim An- und Ausziehen der Stützstrümpfe und sie richten mir die Medikamente. Einmal wöchentlich kommt ausserdem Frau Regez von der Alltagsassistenz der Pro Senectute für den Einkauf und hilft im Haushalt.

«Es ist schön, dass ich mit meiner Arbeit dazu beitragen kann, Herrn Amgwerds Wunsch nach einem glücklichen und erfüllten Leben zuhause zu erfüllen.»

Beatrice Regez, Mitarbeiterin Alltagsassistenz

Das Essen erhalte ich vom Mahlzeitendienst. So muss ich nur den Apparat einstecken, und wenn es pfeift, kann ich essen. Zum Schluss muss ich nur noch das Geschirr abwaschen.

Bereitet es Ihnen Mühe, dass Sie selber nicht mehr alles bewältigen können?

Nein, gar nicht. Es schauen alle für mich und das ist ein schönes Gefühl.

Ich bin dankbar für die Unterstützung und mir ist bewusst, dass es ohne diese Hilfen nicht gehen würde.

Ich lebe schon 34 Jahre in dieser Wohnung und möchte noch so lange wie möglich hier bleiben. Es ist schön hier, meine antiken Möbel und Uhren sind mir wichtig und ich bin frei.

Denn Freizeit und Freiheit sind mir wichtig.

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Wie gestaltet sich die Unterstützung durch Frau Regez genau?

Da ich nicht mehr selber Auto fahren darf und nicht mehr so gut zu Fuss unterwegs bin, gehen wir normalerweise zusammen einkaufen. Zuerst war ich etwas skeptisch, ob ich mit einer rothaarigen Begleiterin nicht allzu sehr auffallen würde. Das hat sich aber schnell gelegt. Dann fahren wir zu meiner Schwester ins Altersheim, damit ich sie kurz besuchen und ihr Besorgungen bringen kann.

Beides geht leider jetzt in der Corona-­ zeit nicht, da ich zuhause bleiben muss. So besprechen wir, was ich brauche, und Frau Regez kauft für mich ein. Anschliessend hilft sie mir im Haushalt. Ich kann ihr sagen, was jeweils zu tun ist.

Frau Regez, wie lange unterstützen Sie Herrn Amgwerd schon?

Herr Amgwerd wird eigentlich von einem Kollegen unterstützt. Immer wenn er durch Krankheit oder Ferien ausfällt, springe ich schon seit vielen Jahren ein. Dieses Mal ist es wegen Corona, er gehört zur Risikogruppe.

Ich freue mich jedes Mal sehr, wenn ich Herrn Amgwerd unterstützen kann. Die Erzählungen aus seinem Leben sind spannend. Wenn wir gemeinsam unterwegs sind, ist es natürlich schöner.

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Horizonte | Unterwegs mit Yvonne Foulger und Fabienne Schmidt

Hier laufen alle Fäden zusammen Yvonne Foulger und Fabienne Schmidt, Mitarbeiterinnen Administration

Die motivierten Mitarbeiterinnen in der Administration Pro Senectute Kanton Zug wissen fast auf jede Frage eine Antwort.

Sie beherrschen etwas, was vielen Mühe bereitet: Multitasking und Priorisierung von Arbeiten. Yvonne Foulger und Fabienne Schmidt geben stellvertretend für das Team Antworten, wie die Administration und somit das Herzstück von Pro Senectute ­Kanton Zug organisiert ist.

Wie waren Deine Anfänge in der Administration verglichen zu heute?

Fabienne Schmidt: Gerade jetzt in der Covid-19-Phase ist es leider sehr ruhig, da alle Kurse, Veranstaltungen

sowie Treffs zum Schutz von uns allen abgesagt wurden. So ruhig war es in den zwei Jahren, in denen ich nun dabei bin, noch nie. Ich hoffe sehr, dass spätestens im Herbst die Kurse wie-

der stattfinden, um unseren Kundinnen und Kunden wieder eine abwechslungsreiche Freizeitgestaltung bieten zu können.

Yvonne Foulger: Als ich vor acht Jahren zu Pro Senectute kam, war es bloss eine Art «Sekretärinnen-Job»: ­Telefonanrufe beantworten, Auskünfte geben, vorgegebene Arbeiten ausführen und Kunden in die diversen Kurse ein-, aus- und umbuchen. Jetzt hat jede von uns ihr spezielles Aufgabengebiet, das sie selbstständig bearbeitet und auch dafür verantwortlich

Yvonne Foulger, Fabienne Schmidt

Unterwegs mit Yvonne Foulger und Fabienne Schmidt | Horizonte

ist. Das macht die Arbeit viel interessanter. Unsere Abteilung ist ein super Team, wir haben eine einmalig gute Zusammenarbeit.

Welche Aufgabengebiete hast Du im Verlauf Deiner Tätigkeit für Pro Senectute Kanton Zug bearbeitet?

Fabienne Schmidt: Seit Beginn bin ich in der Administration/Empfang tätig.

Das Kurswesen ist das Hauptaufgabengebiet in diesem Bereich.

Yvonne Foulger: Neben den zuvor erwähnten Arbeiten habe ich von Beginn an im Auftrag der Pro Senec­ tute Kanton Zug auch die Adminis­ tration für den Verein diabeteszug wahrgenommen. Ich wurde von Anfang an in den Vorstand gewählt und bin mittlerweile auch Vizepräsidentin. Seit zwei Jahren bin ich auch Leiterin der Pensionierungsseminare, das heisst, ich organisiere alle Seminare, verpflichte Referenten, mache die Rechnungen an die Firmen und bin in Kontakt mit den Kursteilnehmenden.

Was sind die grössten Sorgen und Bedürfnisse der Kundinnen und Kunden, die zu euch kommen?

Fabienne Schmidt: Oft stehen finanzielle Sorgen im Vordergrund. Hierfür schauen wir in der Administra­ tion, dass die Kunden eine kompetente Betreuung direkt von unseren Mitarbeitenden der Fachberatung für Altersfragen erhalten. Auch Fragen rund um die Vorsorge, insbesondere die Nachfrage nach einem Docupass, tauchen bei den Seniorinnen und Senioren immer wieder auf.

Aber auch ein altersgerechtes Wohnen ist seitens der Kundinnen und Kunden und deren Angehörigen ein grosses Anliegen.

Welches sind die Herausforderungen im Alltag bei Pro Senectute Kanton Zug? Yvonne Foulger: Wir sind ja nicht nur für die Administration zuständig, sondern auch für den Empfang. Die grosse Herausforderung ist, dass der Tag nicht als solches geplant werden kann. Die administrative Arbeit muss so zwischen Telefonanrufen, Auskünfte geben, Vor- resp. Nachbereiten der Kursräume, der Laufkundschaft und den internen Sitzungen erledigt werden. Je nach Tag bleibt für die eigentliche Arbeit sehr wenig Zeit übrig. Es ist dann wirklich eine grosse Herausforderung, alles unter einen meist zeitlich begrenzten Hut zu bringen.

Welche spannende Anekdote hast Du besonders in Erinnerung?

Fabienne Schmidt: Berührend finde ich immer wieder Menschen, die mir trotz eher schwierigen Umständen mit einem herzerwärmenden Lächeln begegnen. Denn letztendlich ist Lachen die schönste Sprache der Welt!

Yvonne Foulger: Gut in Erinnerung ist mir jenes Ehepaar geblieben, das sich vor Jahren bei mir persönlich für einen Handy-Kurs anmelden wollte und nicht wusste, welcher der richtige Kurs für sie wäre: «Der für ‹Andere› oder so, oder derjenige für Apfel?»

Dies ereignete sich am Anfang meiner Tätigkeit bei Pro Senectute Kanton Zug, aber heute noch haben ältere Leute teilweise Schwierigkeiten zwischen «Android»- und «Apple»-Produkten zu unterscheiden.

Wie viele Kurse organisiert ihr und welche sind am beliebtesten?

Fabienne Schmidt: Wir bieten über 100 Kurse in verschiedenen Berei-

chen an. Besonders gefragt sind Kurse im Zusammenhang mit Bewegung und Sport. Weiter zeigt sich, dass die Senioren offen für Neues sind und sich weiterbilden mit PC- und Sprach­ unterricht.

Wie viele Mitarbeitende seid ihr in der Administration und wie teilt ihr euch die Arbeit auf?

Yvonne Foulger: Das ist eine schwierige Frage. Denn es besteht keine Abgrenzung mehr zwischen administrativer und organisatorischer Arbeit.

Jede von uns hat ein Teilgebiet, das nur sie bearbeitet. Aber in unserem Team arbeiten neben unserer tollen Chefin Sushma Banz sieben Personen plus eine sehr wertvolle freiwillige Mitarbeiterin, die wir alle sehr schätzen und nicht missen möchten. Die Aufteilung der Arbeiten hat sich so über unsere Talente, Vorlieben und gemeinsame Absprache ergeben.

Dies ermöglicht ein sehr effizientes und erfüllendes Arbeiten.

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Horizonte | Unterwegs mit Christine Rhein

Wir fördern Ihre Kompetenz rund um die Gesundheit

Christine Rhein, Leiterin Gesundheitsförderung und Prävention arbeit mit den Gemeinden in Baar, Steinhausen, Walchwil und Risch-­ Rotkreuz Veranstaltungen für die Zuger Bevölkerung 65+ rund um das Thema «Gesund und selbstständig bleiben». In den gut besuchten Vorträgen zu Themen wie «Fit in den Frühling» oder «Mit kleinem Budget gesund leben» vermitteln Fachper­ sonen Wissen und Anregungen für die Gestaltung des Alltags. Nach einem gemeinsamen Zvieri gehen die Besucherinnen und Besucher jeweils mit vielen wertvollen Informationen und praktischen Tipps für den Alltag wieder nach Hause.

Christine Rhein

Gesundheit im Alter ist für jede Einzelne und jeden Einzelnen, aber auch für die Gesellschaft von grosser Bedeutung. Gesundheits­ förderung und Prävention sind deshalb gerade in einer immer älter werdenden Gesellschaft unerlässlich. Pro Senectute Kanton Zug informiert, berät und schafft Angebote für einen gesundheits­ ­ bewussten Lebensstil im Alter.

Christine Rhein informiert und berät rund um gesundheitsrelevante Themen, gibt wirksame Ratschläge und empfiehlt vielseitige Angebote, die die Gesundheit bis ins hohe Alter fördern und stärken. Ob mit gezielten Bewegungsprogrammen für zuhause, Sturzberatungen in den eigenen vier Wänden, telefonischer Gesundheitsberatung, Gedächtnistrainings, Treffs für gemeinsame Aktivitäten oder Pensionierungs­ seminaren: Christine Rhein ist es

ein Anliegen der älteren Bevölkerung Kompetenz und Wissen rund um die Gesundheit und das Älterwerden zu vermitteln. Stets mit dem Ziel Risiken zu vermindern, Ressourcen zu stärken und so die Selbstständigkeit zu erhöhen.

Im Rahmen des Programms «Gesund altern im Kanton Zug» (GAZ) ist Christine Rhein auch in verschiedenen Gemeinden unterwegs. Dreimal jährlich organisiert sie in Zusammen-

Für ein aktives, gesundes Leben ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich.

Aus diesem Grund entstanden die Tischgemeinschaften TAVOLATA, die für Seniorinnen und Senioren in fünf Zuger Gemeinden regelmässig stattfinden.

Füreinander kochen, miteinander essen und diskutieren ist ausserdem eine spannende Bereicherung des Alltags und fördert den sozialen Austausch.

Der Bedarf an Fachwissen rund ums Alter hat in den vergangenen Jahrzehnten stark zugenommen. Als führende Altersorganisation im Kanton Zug arbeitet Pro Senectute Kanton Zug auch eng mit anderen Fachorganisationen für das Alter zusammen, nimmt an verschiedenen Netzwerktreffen auf kantonaler und Gemeindeebene teil und organisiert das jährliche Forum für Altersfragen. Das Forum setzt sich mit aktuellen Themen rund ums Alter auseinander und richtet sich an Fachleute, Organisationen im Kanton Zug und an die Politik. Pro Senectute Kanton Zug organisiert die jährliche Fachveranstaltung im Auftrag und in Zusammenarbeit mit der Gesundheitsdirektion des Kantons Zug.

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Unterwegs mit Leonni Valdes | Horizonte

Salsa bietet feurige Musik und emotionale Momente Leonni Valdes, Kursleiter Salsa Wenn man Leonni Valdes das erste Mal trifft, zieht er einen ­sofort in den Bann. Der quir­­ lige Ku­baner sprüht vor Lebens­ freude und Tatendrang, hat aber auch ein Gehör für die l­eisen Töne.

Leidenschaft und Spass kommt zur Geltung, wenn man ihm zuschaut, wie er die Seniorinnen und Senioren aufmerksam bei den ersten Salsa-Schritten anleitet. Dies bestätigen auch ­Patrick und Edith Heini: «Leonni hat genau die richtige Mischung von vorzeigen, motivieren und manchmal auch kleine Fehler übersehen. Ja, das ist gar nicht so ohne.» Das Ehepaar, das Land und Leute von Leonnis ­Heimat von eigenen Reisen kennt, ist begeistert von der Möglichkeit, ihre Leidenschaft für lateinamerikanische Tänze in Zug auszuleben.

Aufgewachsen in Alamar, einem Vor­ ort von Havanna, absolvierte Leonni Valdes eine pädagogische Ausbildung an der Hochschule in Havanna. Während der zweijährigen Tanzausbildung legte er seinen persönlichen Schwerpunkt auf zeitgenössischen Tanz. Pa­ rallel eignete er sich ein breites Wissen über afro-kubanische sowie tra­ ditionelle kubanische Tänze an. Eine besondere Ehre wurde ihm 2016 zuteil, als er von Marisuri EBC, der ältesten Tanzschule Havannas, angefragt wurde, Tanzunterricht zu geben und in Tanzshows mitzuwirken.

Die Freude am Unterrichten liegt spürbar in der Luft, als er die nächsten Hilfestellungen gibt. Die feurige ­Musik tut ihr Übriges, sodass es nicht lange dauert, bis man sich in ein

Tanzstudio in Kubas Hauptstadt versetzt fühlt. Selbst Herr Heini, der vor 50 Jahren viele Jugendmeisterschaften im Tanzen bestritt, kommt ins Schwitzen. «Vielleicht können sich das viele nicht vorstellen. Aber die Koordination von Rhythmus, Schritten und Figuren ist tatsächlich schon eine Herausforderung. Die Kondition ist das Eine. Aber es ist die Koordi­ nation, die mir und meiner Frau alles abverlangt.»

Seit August 2019 betreibt Leonni Valdes in Baar seine Tanzschule ­«Leonnis DanceSchool.» Seine Fä­

higkeit, Menschen für das Tanzen zu begeistern, merkt man auch bei Pro Senectute Kanton Zug. Die erste Ausschreibung des Salsa-Kurses war innert wenigen Tagen ausgebucht, sodass man sich kurzerhand entschloss, einen zweiten Kurs zu starten. Allerdings dauerte es nicht lange, bis auch dieser ausgebucht war. Die Zuger Seniorinnen und ­Senioren freut es. Sie werden mit Leonni Valdes von einem Tanzlehrer unterrichtet, der das kubanische Feuer in seinem Herzen trägt und dies zu vermitteln weiss.

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Leonni Valdes, Patrick und Edith Heini

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Horizonte | Nachgefragt bei …

Interview mit Hannes Baschung

Der Kantonale Seniorenverband Zug stellt sich vor Was ist der Kantonale Senioren­ verband Zug? Der Kantonale Seniorenverband Zug (KSVZ) ist ein gemeinnütziger, parteiund konfessionsübergreifender Verband. Der KSVZ bietet seinen Mitgliedern Informationen und gemeinsamen Austausch und hilft ihnen, sich untereinander zu vernetzen. Der Verband in seiner heutigen Form entstand 2007 aus dem 1991 gegründeten Kantonalen Rentnerverband.

Hannes Baschung Präsident des Kantonalen Seniorenverbandes Zug (KSVZ)

Wen vertritt der Seniorenverband?

Wir vertreten rund 3300 Zuger Seniorinnen und Senioren. Es sind einerseits Einzelmitglieder, andererseits verschiedene Gruppierungen. Dazu gehören gemeindliche Organisati­ onen, die aktuell in fünf Gemeinden aktiv sind, wie zum Beispiel die Senioren Steinhausen oder die Aktiven Senioren Risch-Rotkreuz/Meiers­kap­ pel. Sie setzen sich für gegensei­tige Unterstützung und Beziehungspflege ein und organisieren diverse Aktivi­ täten. Dasselbe gilt für Firmenor­ ganisationen (Pensioniertenvereinigungen), die sehr aktiv ihre ehemaligen Kontakte und den Gedankenaustausch pflegen. Zu unseren Mitgliedern gehören auch Leistungserbringer wie zum Beispiel Altersheime oder die Krebsliga. Auch die Pro Senectute ist ein geschätztes Mitglied des KSVZ. Kurzum: Der KSVZ ist für alle da, denen das Wohlergehen älterer Menschen am Herzen liegt.

Engagiert sich der Seniorenverband auch politisch, um den Zuger Seniorinnen und Senioren eine Stimme zu geben?

Der KSVZ verfolgt die gesellschafts­ politischen Entwicklungen in den Bereichen soziale Sicherheit, Alter und

Gesellschaft, Gesundheit, Informations- und Kommunikationstechno­ logie sowie Mobilität und Wohnen aus der Sicht der älteren Menschen.

Bei Handlungsbedarf bilden wir Arbeitsgruppen zur Themenbear­ ­ beitung, nehmen mit politisch verantwort­ lichen Personen Kontakt auf und ­versuchen uns mit unseren Anliegen einzubringen. Der Vorstand ist in der K ­ antonsregierung und in den Ge­meinden gut vernetzt. Leider sind die politischen Zuständigkeiten für unsere ­Anliegen stark verzettelt. Wir haben zahlreiche Ansprechpartner. So wird beispielsweise die soziale Sicherheit (Rentensysteme und Versicherungsgesetz) auf nationaler Ebene bestimmt. Wir pflegen Kontakte zum Schweizerischen Seniorenrat (SSR) und zu den Zuger National- und Ständeräten. Für andere Themen fehlen uns jedoch die Ansprechpartner beim Kanton und bei den Gemeinden; im Kanton Zug wird lediglich die Gesundheit im Alter durch die Gesundheitsdirektion abgedeckt. Der Bereich Wohnen im Alter wurde komplett auf die Gemeinden übertragen. Deshalb ist es sehr wichtig, dass in jeder Gemeinde eine aktive und mitbestimmende Seniorinnen- und Seniorengruppe tätig ist. Bei der Informationsund Kommunikationstechnologie wiederum spielen sowohl die schweizerische Gesetzgebung als auch die Umsetzung im Kanton und in den Gemeinden eine Rolle. Die Auswirkungen der zunehmenden Digitalisierung und ihre Bedeutung für ältere Menschen werden uns in den nächsten Jahren stark beschäftigen.

Welche Dienstleistungen bietet der Seniorenverband an?

Neben unserer politischen Arbeit setzen wir uns vor allem für die Vernet-

Nachgefragt bei … | Horizonte

zung unter den Mitgliedern ein. Wir unterstützen die Seniorinnen und ­Senioren dabei sich in den Gemeinden zu organisieren und dadurch eine wichtige politische Stimme zu erhalten. Nur dann können sie ihre Anliegen einbringen und mitbestimmen.

Wir organisieren informative Veranstaltungen, zu verschiedenen für äl­ tere Menschen wichtigen Themen.

Zweimal pro Jahr publizieren wir unseren Newsletter, das KSVZ-Forum.

Darin informieren wir über aktuelle Themen und über die Aktivitäten des Verbands und unserer Mitglieder.

Wie arbeitet der Seniorenverband mit der Pro Senectute Kanton Zug zusammen?

Die Zusammenarbeit zwischen der Pro Senectute und dem KSVZ besteht bereits länger und bewährt sich beispielsweise bei den gemeinsam organisierten Veranstaltungen sehr gut.

Die Pro Senectute ist eine wichtige Ansprechpartnerin für Seniorinnen und Senioren; sie kann den KSVZ ­darauf aufmerksam machen, wo den

älteren Menschen der Schuh drückt und welche Themen auch politisch behandelt werden müssen. Der KSVZ wiederum unterstützt die Pro Senectute bei der Sensibilisierung der Ansprechgruppen und bei der Kommunikation mit den älteren Menschen.

Wir unterstützen die Anliegen von Pro Senectute und anderen Leistungserbringern zudem mit unserem politischen Netzwerk.

Wo setzen Sie persönlich Schwerpunkte in Ihrer Arbeit zugunsten der Seniorinnen und Senioren?

Am meisten Sorge bereiten mir zurzeit die Ausgrenzung, Diskriminierung und Diffamierung der älteren Menschen durch die Medien. Dabei handelt es sich oft um blosse Effekthascherei, denn die Beziehungen zwischen Jung und Alt sind in der Regel gut. Der KSVZ will die Beziehungen zwischen den Generationen fördern und dazu beitragen, dass die Menschen im Kanton Zug bis ins hohe Alter ein selbstbestimmtes Leben führen können.

Welche Herausforderungen sehen Sie in den nächsten Jahren auf den Kanton Zug zukommen?

Der Anteil älterer Menschen wird steigen. Das gesellschaftliche Zusammenleben wird dem Rechnung tragen müssen. Dabei gilt es zu beachten, dass «die Alten» keine homogene Gruppe sind: Einige von uns führen lange ein aktives Leben und erbringen auch nach der Pensionierung wichtige gesellschaftliche Leistungen, beispielsweise bei der Freiwilligenarbeit oder in der Entlastung von Familien durch Enkelbetreuung. Andere werden früher hilfsbedürftig und sollen entsprechende Unterstützung erhalten, ohne dabei diskriminiert zu werden. Die Wertigkeit des Alters und das Verhältnis zwischen den Generationen sind wichtige Themen für den Kanton, die Gemeinden und überhaupt für uns alle. Der KSVZ wird am Ball bleiben!

Weitere Informationen zum Kantonalen Seniorenverband Zug finden Sie auf www.seniorenzug.ch

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Kursprogramm | Horizonte

Kursprogramm 2. Halbjahr 2020 Kultur & Gesellschaft

Computer, Internet & Co.

Bewegung & Sport

Alltag, Rat und Tat «Chomer Braukunst» 29 Kochworkshop 29 Pilznachmittag 30 Aufräumen 30 Humor kennt kein Alter 30 Nothilfekurs für Grosseltern 31 Alles rund um den Rollstuhl 31 When I'm sixty-four 31 Wohnen im Museum Burg Zug 32 Make-up für die reife Haut 32 Das Beste kommt noch 33

PC-Workshop für den Alltag 49 Umsteigen auf Windows 10 49 Privatstunden 49 IT-Sicherheit 50 Soziale Netzwerke 50 Partnersuche im Internet 50 Digitaler Nachlass 50

Aqua Schwimmkurs 64 Wöchentliches Aquafitness 65

Kultur Generationenworkshop Digitales Lesen und Hören Die Fülle Ihres Lebens in der Wolke Treffpunkt Buch Kulturhistorik Die USA vor den Wahlen Zerstörung der antiken Kultur Das antike Rom Der Zweite Weltkrieg Geschichtszirkel

34 34

Smartphone & Tablet Reisen digital planen 51 Smartphone- und Tablet Support 51 Smartphone & Tablet (Android) 52 Alltagshelfer auf dem Smartphone (Android) 52 iPhone und iPad 53 Alltagshelfer auf dem iPhone 53

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Musik

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Reiseberichte Himalaya 39 Mobilität SBB Mobile (E-)Mobil in die Zukunft

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Altersvorsorge Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag 41 Vorsorgeauftrag Workshop 41 Selbstbestimmt in die Zukunft 42 Meine Immobilie im Alter 42 Spielen Jassen für Einsteigende

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Malen Skizzieren 44 Nichts als Farbe 44 Kalligrafie + Tuschmalerei 44

Sprachen Wöchentliche Sprachgruppen 45 Englisch Konversation 46 English Conversation 46 Privatlektionen 46 Sprachreise nach Valencia 47

Musikgeschichte 54 Seniorenchor 54 Singstimme fördern 55 Gitarrenensemble 55 Blockflötengruppe 56 Trommelworkshop 56 Weihnachtliches Generationensingen 56

Gesundheit Atemworkshop 57 Selbsthypnose Workshop 57 Workshop Gewichtsregulation 58 Stark bleiben in schwierigen Zeiten 58 Ich hab’s in der Hand 58 Homöopathie 59 Gedächtnistraining 59 Bewegtes Braintraining 59 Gedächtnis und Bewegung 60

Indoor Wöchentliches FitGym 66 DomiGym 67 Sturzgefahren vorbeugen 67 Rebounding plus 67 Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht 68 Personal Training 68 Sanfte Bewegungen Dalcroze-Rhythmik 69 Yoga 69 Yoga und Klang / Nada-Natya-Yoga 70 Pilates 70 Tai-Chi / Qi Gong 71 Tanz Salsa Cubana 72 Everdance 72 Internationale Tänze 73 Modernes Ballett 73 Line Dance 74 Tango 74 Outdoor Sihlwanderung 75 Orientierungswandern 76 Bogensport 77 Golf für alle 78 Segeln auf dem Zugersee 78 smoveyWALKING 79 Rudern auf dem Zugersee 79 Velotouren Velo Halbtagestouren Velo Tagestour ab Zug

80 80

Ferienwochen Ferienwoche in Griechenland 81 Ferienwoche Bregenzerwald 82 Wintersportferien in Pontresina / Engadin 83

Kostenlose Treffs Jassen 61 Schach 61 Stricken und Häkeln 61 Internettreff 61 Hopp-la Fit 62 Spieltreff 62 Minigolf 63 Pétanque / Boccia 63

Diese Kurse werden vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.

Diese Kurse werden vom Kanton Zug unterstützt.

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Horizonte | Werbespot Kurse

Werbespot für Bildungs- & Sportkurse Interview mit Daniel Farrèr

Ende Juni lanciert Pro Senectute Kanton Zug einen Werbespot für die Bildungs- & Sportkurse. Die Filmproduktionsfirma «Peregrine» realisiert unter der Leitung von Daniel Farrèr den Spot.

Wie dürfen wir uns den Werbespot vorstellen?

Der Werbespot gibt einen spannenden Einblick in das vielfältige Kursangebot von Pro Senectute Kanton Zug. Dabei werden einzelne Kursangebote in Szene gesetzt, welche stellvertretend für das breite Angebot der Bildungs- und Sportkurse sind.

An welche Zielgruppe richtet sich der Werbespot und wo wird er ausgestrahlt?

Der Werbespot richtet sich grundsätzlich an Personen ab 60 im Kanton Zug, welche sich für das Kursangebot von Pro Senectute interessieren. Ausgestrahlt wird er auf der Webseite und an diversen Anlässen von Pro Senectute Kanton Zug. Weitere Ausstrahlungen sind noch offen.

Wie haben Sie Darstellerinnen und Darsteller für einen Werbespot «von Senioren für Senioren» gecastet?

Wir wollten die Leidenschaft und die Emotionen der Personen, welche die Kurse besuchen, möglichst ins Zentrum stellen. Daher suchten wir Darstellerinnen und Darsteller direkt in den einzelnen Kursen.

Wie geht man an so ein Projekt heran, wenn wir mal eine Szene im Einzelnen betrachten wollen?

Nachdem das Drehbuch gemeinsam mit dem Auftraggebenden fertiggestellt ist, werden die Szenen wieder einzeln betrachtet. Dann beginnt die Suche und Organisation der Dreh­orte, Darstellerinnen und Darsteller und Accessoires für jede einzelne Szene.

Sobald alles bereit ist, wird der Drehtermin festgelegt und es kann losgehen mit den Dreharbeiten.

Auf Ihrer Webseite erwähnen Sie, dass Ihnen ein persönlicher und bleibender Eindruck wichtig ist.

Wie gelingt Ihnen das?

Es ist mir wichtig, dass ich offen und neugierig an neue Projekte herangehe. Ich möchte bei einem neuen Projekt nicht einfach etwas verkaufen oder inszenieren, was beim letzten Projekt gut funktioniert hat. Ich sehe jedes Projekt als Chance an, um etwas Neues zu schaffen, um kreativ zu sein, um etwas auszuprobieren und auch um mein Filmschaffen weiterzuentwickeln. Ich hoffe, dass ich dadurch jedem Projekt eine eigene Handschrift geben kann.

Die Kurse von Pro Senectute sollen unsere Kundschaft begeistern und inspirieren. Wie haben Sie das umgesetzt?

Wir stellten beim Werbespot das Erlebnis der Kurse ins Zentrum. Beispielsweise fokussierten wir uns beim modernen Ballett (siehe Seite 73) auf die Leidenschaft und die Faszination des Tanzens. Die schönen und eleganten Bewegungen sollen die Kundschaft ansprechen, ihr das Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit des Tanzens vermitteln und hoffentlich auch dazu motivieren, es selber (wieder) zu probieren.

Daniel Farrèr, was bedeutet «Peregrine» und was hat der Name mit Ihrer Filmproduktion zu tun?

«Peregrine» bedeutet Wanderfalke.

In der Zeit, als ich meine Produktionsfirma gründete, war ich viel unterwegs für Dokumentationen, daraus ist der Name entstanden. Das Aufbrechen und Erkunden begleitet mich beim Filmschaffen bis heute.

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Kultur & Gesellschaft

Al Dente – alles im Griff?

Alltag, Rat und Tat

Neu

«Chomer Braukunst»

Führung durch die Brauerei

Kochworkshop Einfache Rezepte

Haben Sie wenig oder keine Kocherfahrung oder sind Sie kräftemässig beeinträchtigt und ist das Kochen somit erschwert? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig.

Wie wird edler Hopfensaft handwerklich hergestellt? Wir zeigen es Ihnen. Die innovative Brauerei von Erol Karadag in Cham öffnet uns ihre Tore. Die beiden gelernten Köche stellen ihre Produkte selber her und zeigen uns ihre Bier-Tasting mit dazu passenden Weisswürsten und Brezeln.

Unter Anleitung von Elisabeth Roth lernen Sie die Grundzubereitungs­arten wie Sieden, Dämpfen, Kurzbraten usw. kennen. In der Gruppe bereiten Sie ein einfaches Mittagessen zu, das Sie zuhause problemlos nachkochen können. Sie erhalten Tipps und Tricks zur Menüplanung und erfahren, wie das Kochen mit Hilfsmitteln erleichtert werden kann.

Mit freundlicher Unterstützung der Gemeinde Baar im Rahmen von «Gesund altern in Baar».

Donnerstag, 29. Oktober 2020 14.00 bis 17.00 Uhr 1 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 49000.20.411

4. bis 25. November 2020 Mittwoch, 10.00 bis 14.00 Uhr 4 x 4 Lektionen Kurs-Nr.: 42500.20.401

Ort:

Ort: Mit:

«Chomer Braukunst» Abi & Abi GmbH, Lorzenparkstrasse 14, Cham Mit: Erol Karadag Preis: CHF 40.–

Schulküche, Schulhaus Wiesental, Baar Elisabeth Roth, pensionierte Lehrerin für Hauswirtschaft und Textiles Werken Preis: CHF 80.–

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Horizonte | Kursprogramm | Kultur & Gesellschaft

Kultur & Gesellschaft Alltag, Rat und Tat Pilznachmittag

Führung durch den Wald Warum wächst ein Pilz unter einer Fichte und ein anderer im Wiesland?

Welche Pilze schmecken auf dem Teller und welche verursachen Magenschmerzen? Worauf muss man beim Sammeln der Pilze achten? Auf dieser Exkursion werden Sie in die Ökologie der Pilze eingeführt. Auf einem Streifzug durch den Wald bestimmen und bestaunen wir die Pilze. Sie sind gut zu Fuss unterwegs, andere Vorkenntnisse sind keine nötig.

In Zusammenarbeit mit dem Verein für Pilzkunde Zug und Umgebung.

Mittwoch, 30. September 2020 13.30 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 49000.20.303 Ort: Chuewart, Boden Unterägeri Treffpunkt: Parkplatz beim ­Schützenhaus Boden 2, Unterägeri Treffpunkt mit ÖV: bei der Haltestelle Zimmel, Unterägeri Mit: Jürg und Lucia Rothenbühler Preis: CHF 45.– Wer mit dem ÖV kommt, bitte bei der Anmeldung mitteilen. Es wird ein Fahrdienst von der Bushaltestelle zum Parkplatz Schützenhaus organisiert.

Ausrüstung Gute Schuhe, Regenschutz, geeignete Sammelgefässe (Korb), evtl. Bestimmungsliteratur, Notizpapier und Schreibzeug, evtl. Lupe.

Aufräumen

Das Leben wird leichter

Befreien Sie sich vom Ballast, der sich über all die Jahre in Ihrem Zuhause angesammelt hat. Lernen Sie, wie einfach Entrümpeln und Aufräumen sein kann und setzen Sie dies zwischen den drei Kurseinheiten um. Damit schaffen Sie nicht nur mehr Platz in Ihrem Haushalt, sondern auch in Ihrem Leben. Lassen Sie Altes los und freuen Sie sich auf neue Erfahrungen in einem geordneten Leben.

22. Oktober, 5. + 19. November 2020 Donnerstag, 14.00 bis 16.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.407 Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Lis Hunkeler, Geschäftsleiterin «Leben mit Qualität» Preis: CHF 150.– plus CHF 5.– Kursunterlagen

Humor kennt kein Alter Workshop

In diesem Workshop kommen Sie Ihrem eigenen Humor auf die Spur. Mit einfachen Übungen und Spielen werden Leichtigkeit und Humor trainiert.

Sie lernen neue Werkzeuge kennen, welche zu einer freundlichen, liebevollen Stimmung verhelfen, auch in nicht einfachen Alltagssituationen.

Sie werden mit einem reichen Erfahrungsschatz aus dem Workshop gehen, nach dem Motto: «Ich freue mich, wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es trotzdem.»

11. + 18. November 2020 Mittwoch, 9.30 bis 11.30 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 47000.20.402 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Patrick Hofer, Humorist und dipl. Pflegefachmann Preis: CHF 85.–

Ort:

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

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Gratis

Nothilfekurs für Grosseltern Nothilfe bei Enkelkindern

Sie hüten ab und zu Ihre Enkelkinder und möchten sich dabei auf der sicheren Seite fühlen, falls sich Ihr Enkel oder Ihre Enkelin einmal verschluckt oder vom Klettergerüst fällt.

In diesem Kurs lernen Sie das richtige Vorgehen, vom Alarmieren über die Patientenbeurteilung bis hin zu lebensrettenden Sofortmassnahmen.

Die Notfallsituationen sind spezifisch auf die Kinderbetreuung zugeschnitten.

In Zusammenarbeit mit dem Samariterverein Cham.

Dienstag, 29. September 2020 14.00 bis 17.00 Uhr 1 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.304 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Experten Samariterverein Preis: CHF 80.–

Alles rund um den Rollstuhl

When I'm sixty-four

Unser technischer Mitarbeiter zeigt Ihnen bei Kaffee und Gipfeli die verschiedenen Modelle sowie deren vielfältigen Einsatzmöglichkeiten auf.

Damit Sie die Theorie auch gleich in die Praxis umsetzen können, haben Sie die Möglichkeit, einen Rollstuhl selbst zu fahren oder eine andere Person zu schieben.

«Was wirklich zählt, ist das gelebte Leben.» Verena Kast

Sicher und geborgen wohnen

Freitag, 13. November 2020 9.00 bis 11.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.405 Ort:

Fachgeschäft für Hilfsmittel, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Claudia Villiger und Stephan Bolli Preis: kostenlos

Dreitägiger Workshop

Mit der Pensionierung wird vieles anders. Es gilt neue Tätigkeiten aufzunehmen, Prioritäten zu setzen und Beziehungen zu gestalten. In dieser Lebensphase lohnt es sich ganz besonders, zurückzublicken und sich existenziellen Lebensfragen neu zu stellen: Was ist jetzt meine Lebensaufgabe? Wie kann ich mich vom Bisherigen gut verabschieden? Welche Träume möchte ich realisieren? Wie gestalte ich meine Partnerschaft, meine Beziehungen?

16. bis 18. Oktober 2020 Kurs-Nr.: 49000.20.406 Ort:

Anmeldung erforderlich: anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach Mit: Theres Spirig-Huber, Karl Graf Preis: CHF 290.– plus Pensionskosten Anmeldung erforderlich: anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50 Mehr Informationen finden Sie auf www.lassalle-haus.org

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Kultur & Gesellschaft

Ageless

Alltag, Rat und Tat

Neu

Gratis

Wohnen im Museum Burg Zug

Make-up für die reife Haut

Lebens(t)räume gestern und heute

Attraktives Aussehen in jedem Alter Reife Haut ist kein Makel. Kleinere und grössere Fältchen sind Zeichen der Zeit und dürfen selbstbewusst gezeigt werden. Wichtig ist ein frisches Aussehen mit einem gekonnt aufgelegten Make-up. Lernen Sie die Makeup-Tipps für reife Haut kennen und fühlen Sie sich dabei attraktiv und wohl in Ihrer Haut.

Dienstag, 27. Oktober 2020 14.00 bis 16.30 Uhr 1 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 46510.20.420

Vom 14. bis ins 20. Jahrhundert ist die Zuger Burg ein privates Wohnhaus.

Im Laufe der Zeit verändern und gestalten die Burgherren sowohl das Gebäude als auch die Räume nach ihren Vorlieben und den zeitgenössischen Wohnstilen. Entdecken Sie auf einer Führung die Besonderheiten von Wohnräumen aus dem 17., 18. und 19. Jahrhundert. Anschliessend erfahren Sie in einem Kurzreferat Aktuelles zum Wohnen im Alter. Kaffee und Kuchen runden den Nachmittag im Museum Burg Zug ab.

Freitag, 11. Dezember 2020 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.450 Museum Burg Zug, Kirchenstrasse 11, Zug Mit: Regula Hauser, Leiterin Bildung & Vermittlung Martin Kolb, Geschäftsleiter Pro Senectute Kanton Zug Preis: kostenlos

Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Doris Pfyl, Farb- und Modestilberaterin Preis: CHF 85.–

Ort:

Anmeldung erforderlich: anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

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Das Beste kommt noch Jahreskurs im Lassalle-Haus

In dieser Veranstaltung erhalten Sie detaillierte Informationen über Aufbau, Inhalte sowie Ziele und offene Fragen können geklärt werden.

Ort:

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach Mit: Ursula Popp, Berufs- und Laufbahnberaterin Preis: Veranstaltung ist kostenlos, Mittagessen CHF 30.– Anmeldung erforderlich: anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50 Daten Jahreskurs «Das Beste kommt noch»

Es gibt sie: Ältere Menschen, die zu ihren Jahren stehen und dankbar der Vergangenheit gedenken, ohne sie zu vergolden. Sie sind weise und strahlen Güte und Wärme aus. In ihrer Nähe fühlen wir uns wohl. An Menschen, die so sind – oder so werden möchten – richtet sich diese Seminarreihe.

«Sei was du bist. Gib was du hast.»

Rose Ausländer

und finanzielle Themen des Alterns und gehen für uns stimmige Entscheide an. Auf diese Weise werden wir bereit, uns Fragen zu stellen wie: Welche Zukunft ist vorstellbar, wünschbar?

Was lässt mein Herz höher schlagen?

Wie gestaltet sich eine altersgemässe, lebensfördernde Position in einer jugendverliebten Gesellschaft? Anders gefragt: Was bedeutet ein «gutes Leben» für mich und für die Welt?

Gemeinsam machen wir uns auf, zurückzuschauen, Erfolge und Misserfolge anzuerkennen und den Lebensweg als Ganzes wahrzunehmen. So mag sich ein Bewusstsein für das gelungene Leben einstellen – nicht zuletzt trotz der erlittenen Enttäuschungen und Schmerzen. Wir informieren uns über medizinische, juristische

Informationsveranstaltung Montag, 16. November 2020 10.00 bis 16.00 Uhr 1 x 6 Lektionen Kurs-Nr.: 49000.20.405 Montag, 11. Januar 2021 10.00 bis 16.00 Uhr 1 x 6 Lektionen Kurs-Nr.: 49000.21.105

Kursaufbau total 16 Tage 21.2.–24.2.2021: Biografiearbeit 30.5.–2.6.2021: Trauer & Versöhnung 22.8.–25.8.2021: Med. & jur.

Herausforderungen 28.11.–1.12.2021: Perspektiven zusätzlich 6 Vertiefungstage Kursleitung Ursula Popp, Berufs- und Laufbahnberaterin Kurskosten CHF 3490.– für Jahreskurs, plus zusätzlich Pensionskosten Weitere Informationen finden Sie auf www.lassalle-haus.org

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Kultur & Gesellschaft

Schritt vorwärts

Kultur

Neu

Generationenworkshop

Gemeinsam Kunst erleben, neu denken und gestalten

Digitales Lesen und Hören Bücher fürs Handgepäck

Wir erklären Ihnen die Grundlagen des digitalen Lesens und Hörens, zeigen Ihnen die praktische Handhabung und nehmen uns Zeit für Ihre Fragen rund um das digitale Bibliotheksangebot. Sie erfahren, wie Sie digitale Medien ausleihen und auf dem eReader, Smartphone, Tablet oder Computer nutzen können. So müssen Sie sich nie mehr mit schweren Reisekoffern voller Bücher, Zeitschriften und CDs oder mit zu klein gedrucktem Text herumschlagen.

In Zusammenarbeit mit der Bibliothek Zug. Dienstag, 3. November 2020 9.30 bis 11.30 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.406 Ort: Wissen Sie wie viele Kunstwerke sich öffentlich in der Stadt Zug befinden? Über 60 Kunstwerke sind auf Plätzen, Wiesen, an Häuserfassaden oder gar im See zu finden.

Möchten Sie sich gemeinsam mit Ihrem Grosskind (ab 6 Jahre) zwei davon genau anschauen und nach den Absichten des Künstlers oder der Künstlerin suchen? Sie tauschen sich über verschiedene Wahrnehmungen aus und entwickeln Ideen für ein partnerschaftliches Objekt aus Karton und Papier. Zudem lernen Sie und Ihr Grosskind den Prozess von der Idee, über Skizzen bis hin zum neu gestalteten Objekt kennen, um eine passende Form zu finden.

15. bis 17. Oktober 2020 Donnerstag, 14.00 bis 16.00 Uhr, Freitag, 10.00 bis 16.00 Uhr und Samstag, 10.00 bis 12.00 Uhr Kurs-Nr.: 46000.20.446 Ort:

K'werk Zug, Artherstrasse 27, EG links Mit: Lotti Etter, Kunstvermittlerin www.kwerk-zug.ch Preis: 120.– inkl. Material pro Teilnehmer*in Mitnehmen: Lunchpaket für Freitag Werkschau: Samstag, 23. Januar 2021 im K’werk Zug In Zusammenarbeit mit dem K’werk Zug.

Bibliothek Zug, St.-Oswalds-Gasse 21, Zug Mit: Team der Bibliothek Zug Preis: CHF 25.–

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Neu

Die Fülle Ihres Lebens in der Wolke Biografie online schreiben

Wollten Sie schon immer mal Ihr Leben Revue passieren lassen und niederschreiben? Jedoch war die Hürde Stift und Papier in die Hand zu nehmen noch zu gross? «Meet my life» bietet die Möglichkeit Ihr wertvolles Leben auf elektronisches Papier zu bringen, mit einer leicht zu bedienenden Oberfläche, ideal auch für Internet-Ungeübte. Als Leitplanke dient den Verfassenden ein von Prof.

Alfred Messerli und Dr. Erich Bohli erarbeiteter Katalog. Mit diesen 500 Fragen in 40 Kapiteln lässt sich ganz einfach das eigene Leben rekapitulieren. Die Sammlung wird weder kuratiert noch zensiert noch redi-

Treffpunkt Buch Gemeinsam lesen

giert – die verschiedenen Schreibstile spiegeln auch die Diversität der Lebensstile. Das Copyright bleibt bei den Autorinnen und Autoren. In diesem Kurs unterstützen wir Sie beim Anmelden, Einloggen und Bedienen der Plattform Meet-my-life. net, um danach selbstständig und inspiriert an Ihrer Biografie weiterzuarbeiten.

Lesen Sie gerne und möchten Sie über das Gelesene mit anderen diskutieren? Der Austausch darüber, warum die Lektüre berührt, begeistert oder ärgert, macht nicht nur Spass, sondern erweitert den eigenen Horizont und eröffnet neue Denkweisen. An den regelmässigen Treffen wird das vorgeschlagene Buch jeweils besprochen.

In Zusammenarbeit mit der Bibliothek Zug.

25. September, 16. Oktober, 13. November, 11. Dezember 2020 Freitag, 14.00 bis 15.30 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41010.20.301

27. Oktober + 3. November 2020 Dienstag, 13.45 bis 16.00 Uhr 2x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.444 Ort:

Bibliothek Zug, St. Oswalds-Gasse 21, Zug Mit: Hans Arnold-Bürgi Preis: CHF 40.–

Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Eva Mägerle Preis: CHF 80.–

Mitnehmen: Laptops vorhanden. Es kann jedoch ein eigenes Gerät (Laptop oder Tablet) mitgebracht werden.

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

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Kultur & Gesellschaft

Für Zeit­ reisende

Kulturhistorik

Neu

Die USA vor den Wahlen Die aktuelle Lage

Neu

Zerstörung der antiken Kultur

Wer wird die Wahlen im Herbst 2020 gewinnen? Der Wahlkampf hat infolge der Pandemie an Dynamik gewonnen.

Der Kurs wird nicht nur die Kandidaten, sondern auch die aktuelle Lage der USA betrachten: Wie steht es um die USA innen- und aussenpolitisch, wirtschaftlich und sozial? Wir schauen aber auch zurück in die letzten Jahrzehnte der amerikanischen Geschichte, um die historischen Hintergründe der neuesten Entwicklungen zu verstehen.

Dienstag, 22. September 2020 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41700.20.301 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Bruno Thurnherr, Dr. phil., Historiker Preis: CHF 30.–

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

War im römischen Reich das religiöse Leben äusserst vielfältig und mehrheitlich von Toleranz geprägt, änderte sich dies unter den ersten christlichen Kaisern. Mit aller Macht versuchten diese frühen Christen, vorab die Kaiser, Bischöfe, Mönche und Priester Andersgläubige zu bekehren. Äusserst gewalttätig und extrem intolerant wurden Nichtchristen verfolgt, getötet, die antiken ­Bibliotheken und Tempel verbrannt und zerstört. Es war auch das Ende der antiken Theater, der philosophischen Akademien und der Badkultur

in den Thermen. Die wahren Barbaren waren die frühen Christen. Es war das Ende der antiken Kultur. Der Kurs folgt den Spuren dieses Trauerspiels.

4. bis 25. November 2020 Mittwoch, 15.00 bis 17.00 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41700.20.402 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Heinz Greter, Dr. phil.

Preis: CHF 180.–

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

Alzheimer Zug Sind Sie selbst oder als Nahestehende betroffen?

Wir beraten und unterstützen Sie. Daniela Bigler Billeter – Tel.: 041 760 05 60 – E-Mail: info.zug@alz.ch

SRK-Entlastungsangebote: Alles aus einer Hand

e gerne!

Wir beraten Si 46 041 710 59 ch w w w.srk-zug.

Entlastungsdienst für pflegende Angehörige – damit Sie auch wieder einmal Zeit für sich selber haben.

Rotkreuz-Fahrdienst – damit Sie auch im Alter, bei Krankheit oder Behinderung mobil bleiben.

Rotkreuz-Notruf – damit Sie rund um die Uhr Hilfe anfordern können.

Patientenverfügung SRK und Vorsorgeauftrag – damit Sie selbst bestimmen, was mit Ihnen geschieht, wenn Sie sich nicht mehr äussern können. Das SRK und seine Vorsorgemappe unterstützen Sie dabei.

Besuchs- und Begleitdienst – damit Sie regelmässig Gesellschaft haben.

Unsere Entlastungsangebote lassen sich individuell zuschneiden und kombinieren. So können wir Menschen mit Erkrankungen oder altersbedingten Einschränkungen und deren Angehörige nachhaltig unterstützen.

Alle News auf www.ekz-zugerland.ch

let’s go top

erreichbar

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Kultur & Gesellschaft Kulturhistorik

Neu

Das antike Rom

Der Zweite Weltkrieg

Faszinierend & chaotisch

Das antike Rom war eine faszinierende und aussergewöhnliche Stadt.

Mit einer Bevölkerung von rund einer Million im 1. und 2. Jahrhundert nach Christus war Rom bis zur Industrialisierung die mit Abstand grösste Metropole weltweit. In dieser quirligen, chaotischen und lauten Stadt lebten Arm und Reich dicht nebeneinander. Rom machte es der Bevölkerung – vor allem den Ärmeren – nicht leicht, denn der Wohnungsmarkt war überhitzt und die Lebenshaltungskosten hoch.

Mithilfe von zeitgenössischen Stimmen werfen wir einen Blick auf das Rom mit seinen Monumentalbauten, mit seinen luxuriösen Schauspielen, auf das Rom der feinen und kleinen Leute. Dabei werden auch Fragen erläutert wie: Wie wirkte die Stadt auf seine Bewohnerinnen und Bewohner? Wie präsentierte sich und wie funktionierte Rom?

Neu Gesamtzusammenhang für die Schweiz

Deutschland war nach dem Ersten Weltkrieg militärisch weitgehend entmachtet worden. Wie konnte es trotzdem zum Zweiten Weltkrieg kommen? Was hatte Hitler für Pläne und wann legte er diese fest? In diesem Kurs erhalten Sie Einblick in den Verlauf des Zweiten Weltkriegs. Warum wurden so viele Staaten darin verwickelt, freiwillig oder gezwungenermassen? Zudem werden Judenverfolgung, Holocaust und schweizerische Flüchtlingspolitik thematisiert. Wie bereitete sich die Schweiz auf den Krieg vor, warum blieb sie verschont?

Was betrieb sie für eine Wirtschaftsund Sozialpolitik? Der Kurs gewährt eine umfassende Darstellung der wichtigen Zusammenhänge.

25. November, 2., 9. + 16. Dezember 2020 Mittwoch, 9.00 bis 11.00 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41700.20.404

6. bis 27. November 2020 Freitag, 14.00 bis 16.00 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41700.20.414

Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Peter Rothenfluh, Gymnasiallehrer für Alte Sprachen Preis: CHF 140.–

Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Rudolf Boschung, lic. rer. pol.

Preis: CHF 80.–

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Kultur & Gesellschaft Reiseberichte Neu

Geschichtszirkel

Mitdenken und mitdiskutieren

Neu

Himalaya

Eine 30-jährige Liebesgeschichte!

Sie haben Interesse an Geschichte, wollen sich differenzierter mit unserer Vergangenheit und aktuellen Themen auseinandersetzen und in einer kleinen Gruppe mitdenken und mitreden? Der Historiker Christian Raschle greift die von Ihnen gewünschten Themen auf.

ken engagiert. Die Multivisions-Show entführt die Zuschauenden in einige der schönsten Ecken des Himalayas und ist zugleich eine Hommage an die Bevölkerung und ihre Kultur.

Mittwoch, 28. Oktober 2020 17.00 bis 18.30 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41710.20.311

29. Oktober, 12., 19. + 26. November 2020 Donnerstag, 9.00 bis 11.00 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41700.20.403 Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, 1. Stock Mit: Dr. Christian Raschle, Alt-Stadtarchivar Preis: CHF 180.–

Ort:

Ort:

Während der letzten drei Jahrzehnte haben Annemarie Koelliker und Roberto Saibene zu Fuss, per Jeep und Eisenbahn Nepal, Tibet und Bhutan bereist. Insgesamt haben sie ungefähr ein Jahr in dieser Region verbracht und sich komplett in die Landschaften, Menschen und deren Kultur verliebt. Ihre Beziehung zur Himalaya-Region hat sich bei jedem Aufenthalt weiterentwickelt und verfestigt. Heute sind sie in zwei Hilfswer-

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Kultur & Gesellschaft

s'Billett bitte!

Mobilität

Gratis

SBB Mobile

Fahrplanabfrage und Billettkauf Sie sind bereits unterwegs und möchten die beste ÖV-Verbindung für Ihre Reise finden? Brauchen Sie auch ein Billett? Unter fachkundiger Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie den Fahrplan abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB Mobile» ein Billett kaufen können. Im Kurs haben Sie die Gelegenheit, das Gelernte mit Unterstützung der Kursleitung selbständig anzu­ wenden.

In Zusammenarbeit mit der SBB.

Dienstag, 20. Oktober 2020 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.414

und die App «SBB Mobile» auf Ihrem Smartphone bereits installiert haben.

Idealerweise haben Sie sich vorher ­registriert (SwissPass-Login).

Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Fachpersonen der SBB Preis: kostenlos, Anmeldung erforderlich Voraussetzung für Teilnahme Eigenes iPhone oder Gerät mit Android mitbringen. Es wird vorausgesetzt, dass Sie mit der grundlegenden Bedienung des Geräts vertraut sind

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

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Sie erreichen uns telefonisch unter 041 375 32 32. www.sonnmatt.ch

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Kultur & Gesellschaft Altersvorsorge Neu

Gratis

(E-)Mobil in die Zukunft

Vorsorgeauftrag Workshop

Hinter den Kulissen der ZVB Steigen Sie ein und geniessen Sie eine kurze Fahrt – leise und ökologisch – mit dem neuen E-Bus. Für eine stressfreie Reiseplanung lernen Sie zudem die Ticket-App FAIRTIQ und die Ticketautomaten kennen. Danach erhalten Sie einen Einblick ins «Herzstück» der ZVB, die Einsatzzentrale, die 365 Tage im Jahr eine sichere Fahrt und pünkt­ liches Ankommen versucht sicherzustellen. Zum Schluss (ca. 16.30 Uhr) sind alle Teilnehmenden zum Apéro im Restaurant Brandenberg einge­ laden.

Dienstag, 10. November 2020 14.00 bis 17.30 Uhr 1 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.416

Das Vorsorgedossier «Docupass» von Pro Senectute beinhaltet Informationen von der Patientenverfügung bis hin zum Vorsorgeauftrag.

Die Auseinandersetzung mit Ihren «höchstpersönlichen» Belangen wirft viele Fragen auf und löst unter Umständen einen Prozess aus. Gerne begleiten wir Sie während dieser Zeit. In einer überschaubaren Gruppe werden Sie professionell angeleitet und in Ihren persönlichen Anliegen unterstützt, um Ihre Bedürfnisse

und Forderungen für den Ernstfall festzulegen.

Dienstag, 10. + 17. November 2020 9.00 bis 11.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.423 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Margrit Brunner, Mitglied Fachausschuss «Docupass» Preis: CHF 86.–

Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag Infoveranstaltung

Ort:

Vor dem ZVB-Hauptgebäude, An der Aa 6, Zug Mit: Fachpersonen der Zugerland Verkehrsbetriebe Preis: kostenlos Anmeldung erforderlich: anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50 Mitbringen / Voraussetzung Eigenes Smartphone (kein Tablet). Es wird vorausgesetzt, dass Sie mit der grundlegenden Bedienung des Geräts vertraut sind. Die App FAIRTIQ IST idealerweise bereits heruntergeladen oder sogar installiert.

In Zusammenarbeit mit Zugerland Verkehrsbetriebe AG.

Der «Docupass» von Pro Senectute ist an die Rahmenbedingungen des neuen Erwachsenenschutzrechts angepasst. An dieser Infoveranstaltung werden die Grundzüge einer Patientenverfügung und eines Vorsorgeauftrags erläutert und mit Beispielen anschaulich untermauert. Und Ihre Fragen können eingebracht werden.

Freitag, 23. Oktober 2020 14.00 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.421 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Margrit Brunner, Mitglied Fachausschuss «Docupass» Preis: CHF 35.– Einzelperson CHF 65.– Paare

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Kultur & Gesellschaft Altersvorsorge Selbstbestimmt in die Zukunft

Meine Immobilie im Alter Infoveranstaltung und Workshop

Pensionierungsseminar Mit der Pensionierung endet einer der intensivsten Lebensabschnitte und gleichzeitig eröffnen sich neue Perspektiven und Freiräume. Es lohnt sich, rechtzeitig über das Wie und Was der Pensionierung nachzudenken. In unserem Pensionierungsseminar arbeiten Sie die Herausforderungen rund um die Pensionierung systematisch auf, damit Sie den Übergang in die nachberufliche Zukunft mit Freude und Gelassenheit angehen können.

Durchführungsdaten 12./13. Oktober 2020 Kurs-Nr.: 46500.20.400 Für Alleinstehende 2./3. November 2020 Kurs-Nr.: 46500.20.402 Ort: Zug, Hotel Guggital Mit: Fachpersonen Finanzen und Gesundheit, Moderation AvantAge und Pro Senectute Preis: CHF 750.– Einzelperson, CHF 1400.– Paar (inkl. Kursunterlagen und Mittagessen)

«Ich werde älter, was mache ich mit meiner Wohnung oder meinem Haus?»

Früher oder später stellt sich diese ­Frage vielen, die in ihren eigenen vier Wänden leben. Wir zeigen Ihnen verschiedene Lösungen auf, informieren über die Vor- und Nachteile und erläutern, was zu beachten ist.

2. + 9. September 2020 Mittwoch , 9.30 bis 11.30 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.308 Preis: CHF 95.– Einzelperson CHF 170.– Paar

Infoveranstaltung Die Infoveranstaltung zeigt Ihnen verschiedene Lösungsmöglichkeiten mit Vor- und Nachteilen auf und ermutigt Sie, sich mit der Wohnsituation aus­ einander zu setzen.

Mit:

Dienstag, 25. August 2020 9.30 bis 11.30 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.307 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, 1. Stock Preis: CHF 20.– Workshop Verkauf und Kauf Der Verkauf und Kauf einer Immobilie werden sorgfältig erläutert und die jeweilige Situation besprochen.

Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Christine Hegglin Schorderet, geschäftsführende Mit­ inhaberin Hegglin Group

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

Kultur & Gesellschaft | Kursprogramm | Horizonte

Kultur & Gesellschaft Spielen

Für Ver­spielte Neu

Jassen für Einsteigende Spielend lernen

Sie werden das Jassen Schritt für Schritt lernen. Sie eignen sich die Farben, Namen und Werte der Karten, die wichtigsten Regeln und einige Spielzüge an und lernen verschiedene Spielarten kennen. Spielen Sie mit bei unserem Nationalspiel, denn das Kartenspiel fördert die Konzentration, es ist spannend und gesellig dazu.

11. September bis 2. Oktober 2020 Freitag, 9.00 bis 12.00 Uhr 4 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 42000.20.309 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Regula Gerlach, Spielpädagogin Preis: CHF 180.– (plus CHF 8.– für Kursunterlagen)

PANORAMA RESORT

Via Gottardo Madonna 15 6612 Ascona – Tél. 091 791 32 32 – www.casaberno.ch

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Kultur & Gesellschaft Malen

Neu

Skizzieren

Kalligrafie + Tuschmalerei

Zeichnen – nur mit Bleistift

Viertägiger Workshop (Grundkurs) ein paar technische Grundlagen führen sehr schnell zu den ersten Erfolgserlebnissen. Profitieren Sie von praktischen Tipps, lassen Sie sich inspirieren und geniessen Sie es kreativ zu sein.

In diesem Kurs üben Sie sich im Skizzieren mit Bleistift und Papier. Es gilt Gegenstände und das Stilleben zu beobachten und zu skizzieren (z.B. Apfel, Kaffeetasse, Sackmesser, Gebäude oder Natur). Themen und Motive sind zahlreich und die Teilnehmenden sind eingeladen eigene Sujets einzubringen. Etwas Übung und

24. September, 1., 15. + 29. Oktober, 12. + 26. November 2020 Donnerstag, 14.00 bis 16.00 Uhr 6 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 42000.20.320 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Ludek Martschini, Grafiker & Illustrator ww.martschini.ch Preis: CHF 240.– plus CHF 15.– Materialkosten

Nichts als Farbe – Malen aus der Stille Viertägiger Workshop

Farben erreichen uns Menschen ganz unmittelbar und direkt, ähnlich wie die Klänge der Musik. Es bedarf nicht vieler Worte, Deutungen oder Erklärungen um deren Wirkkraft zu empfangen und zu empfinden. Im freien und begleiteten Prozess des Malens wird die Kunst der Farbe als Weg sinnlich und praktisch erfahrbar gemacht. Vorkenntnisse oder spezielle malerische Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Voraussetzungen sind Offenheit und Lust am malerischen Prozess in einem meditativen Zusammenhang. Der Kurs findet – ausser bei der abendlichen Rückschau – im Schweigen statt.

4. bis 8. Oktober 2020 Sonntag, 18.30 Uhr bis Donnerstag, 13.00 Uhr Kurs-Nr.: 42000.20.412 Ort: Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach Mit: Jörg Niederberger Preis: CHF 510.– exkl. Materialkosten (ca. CHF 50.–) plus Pensionskosten Anmeldung erforderlich: anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50 Weitere Informationen finden Sie auf www.lassalle-haus.org

Es wird intensiv an der charakteristischen Tuschetechnik, der Pinselhaltung und -führung gearbeitet sowie an der zenorientierten Ästhetik und deren Gestaltungsgefühl. Neuartige Elemente und Impulse werden von Sanae Sakamoto vermittelt. Sie erleben die ganze Spanne des Arbeitens mit Tusche und Pinsel von dynamisch, kraft- und schwungvoll bis hin zu zart und feinfühlig.

1. bis 4. Oktober 2020 Donnerstag, 18.30 Uhr bis Sonntag, 15.00 Uhr Kurs-Nr.: 42000.20.411 Ort:

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach Mit: Sanae Sakamoto Preis: CHF 560.– plus Pensionskosten Anmeldung erforderlich: anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50 Weitere Informationen finden Sie auf www.lassalle-haus.org

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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Sprachen

Parlez-vous français ?

Semesterkurse

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Wöchentliche Sprachgruppen

Kursdauer 17. August bis 11. Dezember 2020 (ausser Schulferien) In unseren Sprachkursen steht die Freude am Lernen im Vordergrund. Unsere Kurse bieten ein angepasstes Lerntempo ganz ohne Prüfungsdruck. Wir erarbeiten nur so viel Grammatik wie nötig. Im Vordergrund steht die mündliche Anwendung der Sprache für den Gebrauch im Alltag.

Englisch Einsteigende A1 Donnerstag 10.00–11.30 A1-A2 Donnerstag 09.00–10.30 Basisstufe A2 Dienstag 10.45–11.45 A2 Mittwoch 09.15–10.15 A2 Donnerstag 08.45–09.45 Mittelstufe B1 Montag 10.30–11.30 B1 Dienstag 08.30–09.30 Fortgeschrittene B2-C1 Montag 09.15–10.15 B2 Dienstag 09.00–10.30 B2 Mittwoch 08.00–09.00

Französisch Einsteigende A1 Dienstag Mittelstufe B1-B2 Montag B1-B2 Dienstag

Italienisch Mittelstufe B1 Montag B1 Donnerstag Fortgeschrittene B2 Donnerstag B2 Donnerstag

43010.20.308 FL 43010.20.310 IH 43010.20.300 IH 43010.20.304 CD 43010.20.305 FL 43010.20.302 IH 43010.20.303 CD 43010.20.306 FL 43010.20.320 IH 43010.20.307 CD

08.30–09.30

43010.20.331

AE

09.15–10.15 09.45–10.45

43010.20.332 43010.20.333

AE AE

08.00–09.00 15.15–16.15

43010.20.362 MS 43010.20.361 MS

14.00–15.00 16.30–17.30

43010.20.363 MS 43010.20.364 MS

Gruppengrösse: Mindestens 6 bis maximal 10 ­Personen.

Kosten: CHF 20.– pro 60 Minuten. Wir schenken Ihnen zwei Lektionen, um Abwesenheiten zu kompensieren. Die Kurse werden halbjährlich (Januar – Juli und August – Dezember) abgerechnet.

Bei Bedarf können Teilzahlungen der Kurskosten beantragt werden.

Kursort: Castle's English Institute, Baarerstrasse 63, Zug Kursleiterinnen und Kursleiter: Anna Baumeler (AB), Claudette Delport (CD), Andréa Etter (AE), Leila Mebert (LM), Franca Liggenstorfer (FL), Irina Heisler (IH), Myriam Scherer (MS), Víctor Vázquez (VV) A – Elementare Sprachverwendung, Basisstufe (A1 und A2) B – Selbständige Sprachverwendung, Mittelstufe (B1 und B2) C–K ompetente Sprachverwendung, Fortgeschrittene (C1: fortgeschrittenes Kompetenzniveau; C2: ­nahezu muttersprachliche Sprachbeherrschung) Einstieg jederzeit möglich. Kostenlosen Schnupper­ termin vereinbaren unter 041 727 50 50 oder anmeldung@zg.prosenectute.ch

Russisch Basisstufe A2 Mittwoch Mittelstufe B1-B2 Mittwoch

Spanisch Basisstufe 1 A1 Montag Basisstufe 2 A2 Montag Mittelstufe B1-B2 Montag B1-B2 Montag B1-B2 Montag

10.15–11.45

43500.20.371 AB

08.30–10.00

43500.20.372 AB

13.30–15.00

43500.20.385 VV

09.15–10.15

43500.20.381 VV

08.00–09.00 10.30–11.30 15.15–16.15

43500.20.382 VV 43500.20.383 VV 43500.20.384 VV

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Horizonte | Kursprogramm | Sprachen

Sprachen

Konversation Englisch Konversation

Privatlektionen

Wortschatz auffrischen

Englisch, Italienisch, Spanisch und Französisch Sie haben Ihre Ferien bereits geplant, nur die Sprache müsste noch aufgefrischt werden? Sie möchten Ihre Lernziele selber definieren und auch bestimmen, wann und wie intensiv Sie lernen wollen?

Gerne stellen wir mit Ihnen ein massgeschneidertes Programm zu­ sammen, um den Unterricht optimal Ihren Bedürfnissen anzupassen.

In den wöchentlichen Konversationskursen frischen Sie Ihren Wortschatz auf und wiederholen die wichtigsten Grammatikregeln. Dabei werden Sie schnell feststellen, dass Sie sich besser und fliessender ausdrücken können und sich in verschiedenen gesellschaftlichen Situationen wohlfühlen.

Englisch Niveau A2 oder höher 28. Oktober bis 18. November 2020 Mittwoch, 9.00 bis 11.00 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 43010.20.421 Mit: Franca Liggenstorfer

Gruppengrösse: 1 bis 4 Personen Kurslektion: 1.5 Std. Kosten: CHF 180.– für 90 Minuten Kursbücher: Die Kursbücher sind nicht ­inbegriffen.

Kursort: Pro Senectute Zug, ­Aegeristrasse 52, Zug

English Conversation Meet live and online

Improve your conversation skills and master small talk with this course for intermediate students. From culture, travel and cuisine to world news we will never run out of topics to cover. These lessons will be a mix of online sessions from the comfort of your home and live meetings. All instructions will be given prior to the start of the course.

Englisch Niveau B (Mittelstufe) 23. Oktober bis 13. November 2020 Freitag, 9.00 bis 11.00 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 43010.20.424 Mit: Irina Heisler

i Gruppengrösse: mind. 5 bis max. 7 Personen Kosten: CHF 24.– pro 60 Minuten Kursort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, 1. Stock

Sprachen | Kursprogramm | Horizonte

Sprachen

Diese Reise lohnt sich!

Sprachreisen

Neu

Sprachreise nach Valencia 11. bis 18. Oktober 2020

Reiseinformationen Kurs-Nr.: 43500.20.498 Flug: Zürich nach Valencia Unterricht: Montag- bis Freitag­ morgen von 9.30 bis 13.30 Uhr Kosten: CHF 1590.– inkl. Flug, Transfers, Begleitung, Gastfamilie mit Halbpension, Unterricht und Ausflüge, Verlängerungswoche Unterricht & Gastfamilie plus CHF 450.– (Zuschlag für Hotel CHF 490.– pro Woche) Ausflüge: Geführte Stadttour zu Fuss mit Tapas, Wein- und Käsedegusta­ tion, Ciutat de les Arts und Besuch des Fallas-Museum, Flamenco Show, Kochworkshop (Paella), Tagesausflug zum See von Albufera mit Bootsfahrt, Halbtagesausflug zum Oceanografico Im 15. Jahrhundert war Valencia ein blühender Handelshafen. Heute ist die Stadt ein beliebtes Urlaubsziel in Spanien. Unweit des Stadtzentrums befindet sich eine belebte Strandpromenade mit vielen Restaurants, Bars und Cafés mit Außenterrassen und Blick auf das Meer. Valencias Altstadt oder Ciutat Vella ist reich an Gebäuden im Stil der Gotik, verträumten Gassen

und malerischen Plätzen. Sie wohnen bei sympathischen Gastfamilien oder in einem Hotel. Von Montag bis Freitag findet am Vormittag ein massgeschneiderter Spanischunterricht an der Sprachschule Espanolé Interna­ tional House (www.espanole.es) statt.

Am Nachmittag entdecken Sie mit der Reisegruppe Valencia und die Umgebung.

SPRACHAUFENTHALTE WELTWEIT Sprachreisen für die Alterskategorie 50+ Baarerstr. 63, 6300 Zug 041 710 55 70 (10 –18 Uhr) www.castles.ch

Englisch – Französisch – Italienisch – Spanisch Verlangen Sie unsere Unterlagen!

Reiseleitung: Víctor Vázquez , Nick & Jean Gibbons Info und Anmeldung: Castle’s English Institute, Zug info@castles.ch, 041 710 55 70 Anmeldeschluss: 6. Juli 2020

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

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Pflegezentrum Ennetsee AG

Wo man sich wohl fühlt, ist man Zuhause.

Rigistrasse 1 CH-6330 Cham

Zwischen hauseigener Gartenanlage, Stadtzentrum und Villette Park liegt das Pflegezentrum Ennetsee. Es verbindet die Vorzüge der Kleinstadt mit Erholung im Grünen. Dank unserem erfahrenen Pflegepersonal sind Sie jederzeit und bedürfnisgerecht betreut.

T 041 784 06 84 www.pfze.ch

MEHR ALS EINE SPENGLEREI 6330 Cham | +41 41 748 50 30 | www.paulgislerag.ch

Fischspezialitäten

Computer, Smartphone & Tablet | Kursprogramm | Horizonte

Computer, Smartphone & Tablet Unsere Kurse machen Sie fit im Umgang mit Computern, Smart­ phones und Tablets. Ob Sie als Einsteigerin oder Einsteiger die ersten Schritte machen oder Ihr Wissen als Fortgeschrittene vertiefen möchten: In den kleinen Gruppen von neu 4 bis 6 Personen werden Sie persönlich betreut und machen schnell Fortschritte.

Die Kursunterlagen sind im Kurspreis inbegriffen.

Mensch, ärgere dich nicht J

Privatstunden

Basiswissen Mac und PC Haben Sie Mühe mit dem PC oder Mac und kommen Sie bei einer Anwendung nicht weiter? Unsere Spezialisten kommen zu Ihnen nach Hause für eine individuelle Schulung und Beratung, massgeschneidert für Ihre Arbeiten an Ihrem eigenen Rechner. Gerne geben sie Ihnen auch wertvolle Tipps und Tricks beim Kauf und der Anschaffung von Programmen (Outlook, Word, Excel usw.).

Ort: Bei Ihnen zu Hause Preis: CHF 105.– pro Stunde, Barzahlung (keine Gutscheine) (exkl. Wegspesen 0.70 CHF pro km, Mindestansatz CHF 20.–) Weitere Infos: 041 727 50 50, anmeldung@zg.prosenectute.ch

PC-Workshop für den Alltag Windows, Word, E-Mail, Internet

Umsteigen auf Windows 10

Neuerungen von Windows 10 / Word 2019 (365er)

Möchten Sie Ihre Computerkenntnisse verbessern oder auffrischen? Gezielt und praxisnah werden Gestaltungstipps im Word gezeigt, wie Mails mit Anlagen richtig verschickt und empfangen werden, im Internet gezielt gesucht wird, Favoriten eingerichtet werden und vieles mehr.

Haben Sie Kenntnisse in früheren Windows-Versionen (z.

B. XP, 7/8) und Word (z. B. 2003, 2007, 2010) und wollen die Neuerungen von Windows 10 und Word 2019 praxisnah kennenlernen? Dann haben Sie hier die richtige Wahl getroffen.

3., 10. + 17. November 2020 Dienstag, 8.45 bis 11.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.401 Mit: Roger Müller Preis: CHF 240.–

15., 22. + 29. September 2020 Dienstag, 8.45 bis 11.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.304 Mit: Antonio Spadafora Preis: CHF 240.–

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Kleingruppen mit 4 – 6 Teilnehmenden Kursort

Alle Computerkurse finden bei Pro Senectute, Aegeristrasse 52, Zug, 1. Stock statt.

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Horizonte | Kursprogramm | Computer

Computer Internet

Neu

IT-Sicherheit

Partnersuche im Internet

Sie erwerben oder vertiefen Ihre Kenntnisse über IT-Sicherheit im Privatbereich. Sie lernen den PC vor Bedrohungen zu schützen und sich sicher in der virtuellen Welt (Internet, E-Mail, E-Banking, soziale Netzwerke) zu bewegen. Zudem sind Sie nach dem Kurs in der Lage, sich selbstständig über Bedrohungen zu informieren.

Sind Sie auf Partnersuche? Möchten Sie jemanden im Internet kennenlernen? Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich auf einer seriösen Partnervermittlung registrieren und bewegen können und dennoch Ihre Privatsphäre gewährleistet bleibt.

Überlegter Umgang im Netz

22. + 29. September 2020 Dienstag, 13.45 bis 16.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.305 Mit: Antonio Spadafora Preis: CHF 160.–

Tipps & Tricks, Registrierung, Fotos und Sicherheit

Mittwoch, 11. November 2020 13.45 bis 16.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.425 Mit: Doris Felder Preis: CHF 80.–

Soziale Netzwerke Die Nutzung von Facebook, Twitter und Instagram ist nicht nur den Jungen vorbehalten, auch Seniorinnen und Senioren können sich hier austauschen. In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit sozialen Medien und wie Sie Ihr eigenes Konto einrichten und verwalten können. Dabei wird stets die Sicherheit Ihrer persönlichen Daten berücksichtigt.

28. Oktober + 4. November 2020 Mittwoch, 13.45 bis 16.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.407 Mit: Doris Felder Preis: CHF 160.–

Neu

Digitaler Nachlass

Vorkehrungen und Massnahmen

Der Kurs klärt über alle wichtigen Punkte auf, die Sie zur Verwaltung eines digitalen Erbes benötigen. Sie wissen, wie das digitale Erbe eines verstorbenen Angehörigen geregelt wird und kennen die rechtlichen Rahmenbedingungen im Umgang damit.

Zudem erhalten Sie mit Beispielen aus der Praxis Einblick in die Verwaltung des digitalen Erbes. Sie kennen die wichtigsten Internet-Plattformen, wo digitale Daten gespeichert werden können. Sie lernen die richtigen Vorkehrungen und Massnahmen für den eigenen Nachlass zu treffen.

Freitag, 6. November 2020 13.45 bis 16.30 Uhr 1 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.417 Mit: Doris Felder Preis: CHF 100.–

Kursort

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Alle Computerkurse finden bei Pro Senectute, Aegeristrasse 52, Zug, 1. Stock statt.

Smartphone & Tablet | Kursprogramm | Horizonte

Smartphone & Tablet Android & iPhone Reisen digital planen

Mit dem iPhone oder Android

Smartphone- und Tablet Support mit Jugendlichen vom Jobshop in Zug

Möchten Sie Ihre nächste Reise mit wenigen Klicks selber digital planen und organisieren? In diesem Workshop verreisen Sie virtuell für ein Wochenende, z. B. nach London. Sie suchen auf Google nach Informationen über das Reiseziel, buchen einen Flug und suchen nach einem Hotel. An Ihrem Ziel angekommen, finden Sie online auf einer Karte (ohne Datenverbindung) Sehenswürdigkeiten und Restaurants. Sie erfahren zudem, wie Sie in den Ferien kostengünstig surfen und Apps nutzen können. Am Schluss senden Sie eine digitale Postkarte nach Hause.

5. + 12. November 2020 Donnerstag, 13.45 bis 16.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.408 Mit: Daniela Obradovic Preis: CHF 160.– Mitnehmen: Aufgeladenes Smartphone (iPhone oder Android), Google-­ ID, E-Mail-Adresse und Passwort.

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

Haben Sie Fragen zu Ihrem mobilen Gerät (iPhone oder Android)? Möchten Sie erfahren, wie Sie nützliche Apps installieren und verwenden können? Kommen Sie mit Ihrem Smartphone oder Tablet in die Bibliothek!

Jugendliche vom Freizeitjobvermittlungsbüro «Jobshop» geben Ihnen Tipps zum Umgang mit Ihrem Gerät.

Pro Beratung sind maximal 30 Minuten vorgesehen. Bei einem Kaffee haben Sie die Möglichkeit zum ge­ mütlichen Verweilen.

In Zusammenarbeit mit der Bibliothek Zug und der Jugendanimation Zug (Jaz).

Samstag, 26. September 2020 10.00 bis 12.00 Uhr Lektion à 30 Minuten Kurs-Nr.: 44010.20.320

Samstag, 21. November 2020 10.00 bis 12.00 Uhr Lektion à 30 Minuten Kurs-Nr.: 44010.20.420 Ort:

Bibliothek Zug, 2. Stock, Reisebibliothek Mit: Jugendlichen vom Zuger Freizeitjobvermittlungsbüro «Jobshop» Preis: Teilnahme kostenlos (Kollekte) Anmeldung bei Jobshop: jobshop@zjt.ch oder 041 761 54 34, jeweils mittwochs von 14 bis 16 Uhr. Bitte verwendetes Gerät und Frage/ Anliegen bei der Anmeldung angeben.

Mitnehmen: Aufgeladenes Smartphone oder Tablet (iPhone oder Android), Google-/Apple-ID und ­ E-Mail-Adresse und Passwort.

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Horizonte | Kursprogramm | Smartphone & Tablet

Smartphone & Tablet

Android (Sony, Samsung, LG, Acer, Huawei) Smartphone & Tablet (Android) Sony, Samsung, LG, Acer, Huawei, HTC

Alltagshelfer auf dem Smartphone (Android) Smartphone oder Tablet

Das Handy/Tablet kann Routen planen, Fotos machen, Termine verwalten, das Wetter voraussagen und vieles mehr. Welche Apps sind nützlich und wie bedienen Sie diese richtig?

Wie kommen diese Apps auf Ihr Gerät? Zudem erfahren Sie, welche Sicherheitsmassnahmen zu beachten und welche entsprechenden Einstellungen vorzunehmen sind.

5. + 12. November 2020 Donnerstag, 8.45 bis 11.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.419 Mit: Daniela Obradovic Preis: CHF 160.– Sie lernen Ihr Smartphone oder Tablet einzurichten und zu bedienen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Kontakte verwalten, Mailbox und Kalender organisieren sowie Apps, Videos und Musik herunterladen können.

Smartphone Einführung 14., 21. + 28. September 2020 Montag, 8.45 bis 11.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.312 Mit: Daniela Obradovic Preis: CHF 240.–

Mitnehmen: Aufgeladenes Smartphone (ab Version 6 und höher), Google-­ ID, E-Mail-Adresse und Passwort.

FN INFORMATIK FN Informatik GmbH Hammerstrasse 4a 6312 Steinhausen Tel 041 743 19 14 Fax 041 743 19 12

Mitnehmen: Aufgeladenes Smartphone (ab Version 6 und höher), Google-­ID, E-Mail-Adresse und Passwort.

i Bitte überprüfen Sie Ihr Telefon: Falls Sie ein Smartphone mit an­gebissenem Apfel haben, sind Sie im iPhone-Kurs auf Seite 53 richtig.

Computer, Drucker und mehr ... auch für Private - Beratung und Angebot bei Neukauf oder Ersatz - Lieferung und Installation bei ihnen zu Hause - Telefonsupport oder Remotesupport über Internet - Reparatur und Wartung - Beratung und Unterstützung im Bereich Virenschutz info@fn-informatik.ch, www.fn-informatik.ch

Kursort

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Alle Computerkurse finden bei Pro Senectute, Aegeristrasse 52, Zug, 1. Stock statt.

Smartphone & Tablet | Kursprogramm | Horizonte

Smartphone & Tablet iPhone (Apple) iPhone

Alltagshelfer auf dem iPhone

Smartphone oder Tablet

Mit praxisorientierten Beispielen und einfach verständlichen Übungen lernen Sie Ihr iPhone kennen. Sie haben Gelegenheit Fragen zu stellen, damit Sie Ihr Gerät sicher beherrschen.

Mitnehmen: Aufgeladenes iPhone (Version iOS 10 und höher), Apple-­ID, E-Mail-Adresse und Passwort.

iPhone Einführung 16., 23. + 30. September 2020 Mittwoch, 8.45 bis 11.00 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.315 Mit: Ruth Seiler Preis: CHF 240.–

Das Handy/Tablet kann Routen planen, Fotos machen, Termine verwalten, das Wetter voraussagen und vieles mehr. Welche Apps sind nützlich und wie bedient man sie richtig? Und wie kommen diese Apps auf das Gerät? Sie erfahren zudem, auf welche Sicherheitsmassnahmen man achten sollte und Sie werden entsprechende Einstellungen vornehmen.

20. + 27. Oktober 2020 Dienstag, 8.45 bis 11.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 44010.20.418 Mit: Ruth Seiler Preis: CHF 160.– Mitnehmen: Aufgeladenes Smartphone oder Tablet (iPhone).

i Bitte überprüfen Sie Ihr Telefon: Falls Sie ein Smartphone ohne an­gebissenen Apfel haben, sind Sie im Android-Kurs auf Seite 52 richtig.

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Horizonte | Kursprogramm | Musik

Musik

Musik

Musikgeschichte

Seniorenchor

Musikgeschichte

Eine akustische Führung

Musik

Singen in entspannter Atmosphäre (ohne Vorkenntnisse)

Die Musik hat den Menschen seit jeher in seiner Kultur begleitet, wobei die Funktion und der Wert von Musik starken Wandlungen ausgesetzt war.

Wir reisen durch verschiedene Etappen der Musikgeschichte und verfolgen anhand von viel Musik die musikalischen Entwicklungen über die Jahrhunderte, von der Antike über das Mittelalter bis hin zur Musikgeschichte des Barocks und des 18. bis 21. Jahrhunderts.

In Zusammenarbeit mit der Musikschule der Stadt Zug. 21. Oktober, 11. November, 9. Dezember 2020 Mittwoch, 19.15 bis 21.15 Uhr 3 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41500.20.435 Musikschule der Stadt Zug, Bundesstrasse 2, Zug Mit: Cyrill Schürch, Komponist und Pianist Preis: CHF 225.–

Unter der fachkundigen Leitung von Marcel Beerle wird an Stimme und Klang gearbeitet. Wir singen alte und neue Lieder, von Volksliedern über Schlager bis hin zu klassischen Werken, vom einstimmigen Kanon bis zum mehrstimmigen Chorlied. Die Vielfalt an Tönen, Stimmen und Schwingungen wird Ihr Gemüt beflügeln.

Ort:

Kostenlose Schnupperstunde: Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie eine Schnupperstunde unter anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50.

17. + 31. August, 14. + 28.

September, 19. Oktober, 2., 9., 16., 23., 30. November 2020 Montag, 14.00 bis 16.00 Uhr 10 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41100.20.301 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Marcel Beerle, Chorleiter Preis: CHF 120.–

Ihr Partner – Vom Vorplatz bis zur Autobahn Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

Vonplon Strassenbau AG · Blegistrasse 25 · 6340 Baar · T: 041 760 16 16 · info@vonplon.ch

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

Musik | Kursprogramm | Horizonte

Ta-tate-ta Neu

Singstimme fördern

Freude am Singen erhalten

Gitarrenensemble

Gemeinsam musizieren

Funktioniert Ihre Singstimme nicht mehr so gut wie früher oder bemerken Sie stimmliche Einschränkungen?

Durch Stimm-, Atem- und Körperarbeit, basierend auf den Erkenntnissen der Musik- und Stimmphysiologie, können Sie Ihre Singstimme erhalten und weiterentwickeln. Ausser der Freude am Singen sind keine Vorkenntnisse nötig.

In Zusammenarbeit mit der Musikschule der Stadt Zug. Basiskurs 18. August , 1. + 8. September, 27. Oktober, 17. November, 1. Dezember 2020 Dienstag, 10.15 bis 11.45 Uhr 6 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41600.20.304 Preis: CHF 336.– Aufbaukurs 25. August, 22. September, 20. Oktober, 10. + 24. November, 15. Dezember 2020 Dienstag, 10.15 bis 11.45 Uhr 6 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41600.20.107 Preis: CHF 336.– Ort: Mit:

Musikschule der Stadt Zug, Bundesstrasse 2, Zug Ursula Meier, Gesangspädagogin und Stimmbildnerin

Haben Sie früher Gitarre gespielt oder spielen Sie noch immer? Dann sind Sie in unserem neuen Gitarrenensemble am richtigen Ort. Die verschiedenen Vorlieben und Vorkenntnisse werden berücksichtigt und wir musizieren so, dass niemand zu kurz kommt. Es soll Freude bereiten, Bekanntes aufzufrischen sowie neue Stücke und Melodien zu erlernen, um gemeinsam ein schönes musikalisches Erlebnis zu erfahren. Das Ensemble eignet sich für Wiedereinsteigende und/oder Gitarrenspielerinnen und -spieler mit wenigen bis guten Vorkenntnissen (klassische Gitarre).

In Zusammenarbeit mit der Musikschule der Stadt Zug. 21. August bis 18. Dezember 2020 Freitag, 10.00 bis 11.00 Uhr (ohne 9. + 16.10.)

16 x 1 Lektionen Kurs-Nr.: 41200.20.305 Ort:

Musikschule der Stadt Zug, Bundesstrasse 2, Zug Mit: Maria Efstathiou d’Episcopo, dipl. Gitarristin Preis: CHF 540.–

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Horizonte | Kursprogramm | Musik

Musik Musik

Blockflötengruppe

Gemeinsam musizieren

Trommelworkshop

Klänge und Rhythmen erleben

Haben Sie das Musik-ABC auf einer Blockflöte gelernt und möchten Sie Ihre Kenntnisse auffrischen? Dann ist unsere Blockflötengruppe (Sopran, Alt, Tenor, Bass) das Richtige. Wir üben in lockerer Atmosphäre Werke ein und musizieren gemeinsam.

18. August, 1., 15. + 29. September, 20. Oktober, 3. + 17. November, 1. + 15. Dezember 2020 Dienstag, 10.30 bis 12.00 Uhr 9 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41200.20.302 Ort:

Reformierte Kirche des Kantons Zug, Bundesstrasse 15, Archesaal 3/EG, Zug Mit: Karin Weiersmüller, Flötenlehrerin Preis: CHF 162.–

Kostenlose Schnupperstunde: Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie eine Schnupperstunde unter anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50.

Tauchen Sie ein in die Welt der Rhythmen und lassen Sie sich von den Klängen der Trommeln anstecken. Die Unmittelbarkeit von Hand-Trommeln sowie die Verbindung von Körper, Stimme und Instrument zentriert und belebt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

In Zusammenarbeit mit der Musikschule der Stadt Zug.

23. September, 21. Oktober, 4. + 25.

November, 9. Dezember 2020 und 13. Januar 2021 Mittwoch, 10.00 bis 11.30 Uhr 6 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 41200.20.303 Ort:

Musikschule der Stadt Zug, Bundesstrasse 2, Zug Mit: Willy Kotoun, Perkussionist Preis: CHF 280.–

Weihnachtliches Generationensingen Besinnliches Singen für Jung und Alt

Wie jedes Jahr laden wir Sie herzlich zu einem stimmungsvollen Ad­vents-­ Nach­mit­tag ein. Unser Senioren-Chor singt gemeinsam mit dem Kinderchor Risch-­Rotkreuz Weihnachtslieder. Geniessen Sie das Spiel unserer Block­ flötengruppe, den Auftritt unserer Line-Dancer und die schwungvollen Darbietungen mit internationalen Tänzen. Abgerundet wird der Nach-

mittag mit einem offenen Singen und einem feinen Zvieri für alle.

Fahrdienst mit dem Schweizerischen Roten Kreuz Zug: Der Fahrdienst holt Sie ab und bringt Sie nach dem Anlass wieder nach Hause. Bei Interesse melden Sie sich bitte bis am 20. November 2020 mit dem Vermerk «Fahrdienst» bei Pro Senectute an.

Mittwoch, 2. Dezember 2020 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs-Nr.: 48830.20.401 Ort: Theater Casino, Zug Zu beachten: Freier Eintritt mit Kaffee und Kuchen (Kollekte), Platzzahl beschränkt.

Anmeldung erforderlich.

Gesundheit | Kursprogramm | Horizonte

Gesundheit

Ausprobieren lohnt sich

Wohlbefinden Atemworkshop

Selbsthypnose Workshop

Sie gewinnen einen Einblick über die Qualität der Atmung, erfahren weshalb Körperbewusstsein so wichtig ist und erhalten Tipps, wie Sie der Atem in alltäglichen Situationen unterstützt. Die Atemtherapie nach Ilse Middendorf ist eine ganzheitliche Methode, die uns hilft, unseren Atem zu verbessern und damit die eigene Lebenskraft zu stärken.

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie im Alltag sofort entspannen und sich schnell erholen können. Sie lernen die Selbsthypnose zur Steigerung des Wohlbefindens zu nutzen und Ihren Bedürfnissen auf praktische Weise anzupassen.

Für mehr Lebenskraft

28. September + 5. Oktober 2020 Montag, 9.00 bis 11.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.319 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Natalie Gwerder, Atem- und Energietherapeutin Preis: CHF 130.–

Einfach und effizient erlernen

21. + 28. Oktober 2020 Mittwoch, 14.00 bis 16.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.424 Ort: Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Chris Burch, Hypnose­therapeut Preis: CHF 130.–

PERNATON® – der natürliche Bewegungsspezialist für mehr Spass an Bewegung

Mehr Informationen unter:

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Überzeugen Sie sich selbst und holen Sie sich Ihr Gel-Produktmuster im Fachgeschäft für Hilfsmittel der Pro Senectute, Aegeristrasse 52, 6300 Zug.

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Horizonte | Kursprogramm | Gesundheit

Gesundheit

Wohlbefinden Neu

Workshop Gewichtsregulation

Neu

Stark bleiben in schwierigen Zeiten

Mentale Übungen und Tipps zur Stoffwechselaktivierung

Wie Resilienz geübt werden kann Manche Menschen pustet ein Lüftchen um, andere trotzen Orkanen. «Resilienz» nennt die Wissenschaft jene Widerstandsfähigkeit, die Menschen Krisen meistern und ein gutes Selbstwertgefühl bewahren lässt. Die gute Nachricht ist, dass diese Widerstandsfähigkeit jederzeit gelernt werden kann. Doch wie geschieht das? Was können Sie dafür tun? Sie lernen ein­ fache Übungen, um auch mit schwierigen Zeiten souveräner umgehen zu können.

Die Gewichtregulation 60+ braucht ein anderes Gesamtkonzept, als in den jüngeren Jahren. In diesem Kurs erfahren Sie, was es braucht, um Ihren Körperstoffwechsel wieder mehr zu aktivieren. Mit ergänzenden mentalen Übungen gelingt es Ihnen, Ihr Durchhaltevermögen zu stärken und mit neuer Freude Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

21. + 28. Oktober 2020 Mittwoch, 14.00 bis 16.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.442

8. + 15. Oktober 2020 Donnerstag, 13.30 bis 15.30 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.443

Ort:

Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Stephanie Husmann, Mentaltrainerin Preis: CHF 90.–

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Stephanie Husmann, Mentaltrainerin Preis: CHF 90.–

Neu

Ich hab’s in der Hand Jin Shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu – auch Strömen genannt – bringt uns auf die Spur eines uralten Wissens, das uns auf dem Weg unseres Lebens unterstützt. In diesem Kurs lernen Sie einfache Gesten und Fingerpositionen, die Sie im Alltag ohne Mühe und Anstrengung einbauen können. Diese uralte Kunst hilft uns immer wieder in Kontakt mit der Harmonie in uns und der Welt zu kommen.

4., 11. + 25. September, 9. Oktober 2020 Freitag, 14.00 bis 16.00 Uhr 4 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.340 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Monika Ulmann, Jin Shin Jyutsu Therapeutin Preis: CHF 260.–

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

Gesundheit | Kursprogramm | Horizonte

Gesundheit

√— 81 = ?

Gedächtnistraining Neu

Homöopathie

Bei Grippe und Erkältung

Gedächtnistraining

Die Merkfähigkeit fördern Mit gezielten Übungen verbessern Sie die Konzentrations- und Merkfähigkeit, trainieren die raschere Wortfindung und erweitern Ihren Wortschatz.

Dabei lernen Sie die Sinnesorgane bewusster zu gebrauchen und steigern Ihre Aufmerksamkeit.

Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Ursula Otto, dipl. Gedächtnistrainerin Preis: CHF 180.– (exkl. CHF 8.– für Unterlagen)

8. + 22. September, 6. + 20. Oktober, 10. + 24. November 2020 Dienstag, 9.30 bis 11.15 Uhr 6 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.309

Neu

Bewegtes Braintraining Das neue Gedächtnistraining

samkeit, Ihre Bewegungsabläufe und Ihr Wahrnehmungssystem. Sie lernen Ihre Emotionen zu kontrollieren und Konflikten oder Fehlern gelassener entgegenzusehen. Bewegtes Braintraining stärkt Ihr Selbstvertrauen und lässt Sie die Herausforderungen des Alltags entspannter und stressfreier bewältigen.

Die Homöopathie bietet bei Grippe, Erkältung, Halsschmerzen und Husten sanfte und nebenwirkungsfreie Hilfe an. In diesem Kurs lernen Sie die häufigsten homöopathischen Arzneien bei sich und Ihrer Familie richtig einzusetzen und erhalten viele Tipps, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

23. + 30. Oktober 2020 Freitag, 9.00 bis 11.00 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 46000.20.444 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Uta Stricker, Homöopathin SHI Preis: CHF 130.–

20. August bis 24. September 2020 Donnerstag, 13.30 bis 14.30 Uhr 6 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 46000.20.310 Ort: Beim bewegten Braintraining schulen Sie das Gedächtnis gleichzeitig mit einem Bewegungsablauf. Diese Kombination garantiert einen hohen Spassfaktor. Sie trainieren Ihre Aufmerk-

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Theres Gisler, dipl. Gedächtnistrainerin und Erwachsenensportleiterin Preis: CHF 150.–

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Horizonte | Kursprogramm | Gesundheit

Gesundheit

Gedächtnistraining Gedächtnis und Bewegung Jahreskurse Baar, Steinhausen, Cham und Hünenberg

Merkfähigkeit, Konzentration und Orientierung können wie die Muskeln und das Gleichgewicht trainiert und verbessert werden. Auf lustvolle Weise lernen Sie einfache Übungen für Ihre geistige Fitness sowie zur Sturzprophylaxe und Beweglichkeit kennen. Sie werden sicherer und fördern Ihr Wohlbefinden. Anschliessend haben Sie die Möglichkeit, gemütlich einen Kaffee zu trinken.

Baar Jeden Montag, ab 24. August bis 14. Dezember 2020 13.30 bis 14.30 Uhr (ohne 16.11. + 7.12.)

Kurs-Nr.: 46400.20.302 Ort: Zugerstrasse 20, Jugendcafé Mit: Theres Gisler und Monika Zemp, dipl. Gedächtnis­ trainerinnen Preis: CHF 120.– im 10er-Abo

Ort: Zentrum Chilematt, Jugendtreff Mit: Theres Gisler und Mirjam Gieger, dipl. Gedächtnistrainerinnen und Erwachsenensportleiterinnen Hans Hassler AG Zug Preis: CHF 120.– im 10er-Abo

Steinhausen Jeden Freitag, ab 21. August bis 11. Dezember 2020 9.00 bis 10.00 Uhr Kurs-Nr.: 46400.20.304

Cham und Hünenberg Jeden Montag, ab 24. August bis 14. Dezember 2020 9.00 bis 10.00 Uhr (ohne 7.12.)

Kurs-Nr.: 46400.20.303

Inserat für Pro Senectute 6 x 4.5 cm Mit freundlicher Unterstützung der Gemeinden Baar und Steinhausen im Rahmen von «Gesund altern im Kanton Zug».

Ort: Cham, Quartierbüro, ­Hünenbergerstrasse 3 Mit: Monika Zemp, dipl.

Gedächtnis­trainerin Preis: CHF 150.– im 10er-Abo In Zusammenarbeit mit der Gemeinde Cham und«Netz Alter» Hünenberg.

Wein · Spirituosen · Mineralwasser · Bier

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Abholmarkt · Hauslieferdienst

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

Blickensdorf 6340 Baar Telefon 041 - 766 30 66 Alte Kappelerstrasse 21 Telefax 041 - 766 30 60 www.casillo-getraenke.ch info@casillo-getraenke.ch

Getränkelieferdienst

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Hans Hassler AG  Chamerstrasse 174 6300 Zug T 041 748 00 48  infozug@hassler.ch

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

Kostenlose Treffs | Kursprogramm | Horizonte

Kostenlose Treffs Jassen

Langweilig?

Schauen Sie rein

Internettreff

Jeden Montag, 13.00 bis 17.00 Uhr Kurs-Nr.: 48210.20.301 Ort:

Zug, Cheminéeraum, ­Alterszentrum Herti Info: Pro Senectute Zug, 041 727 50 50

Schach Jeden Freitag, 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs-Nr.: 48210.20.302 Ort:

Zug, Industriestrasse 13c, Restaurant Cha Cha, Metalli Info: Dieter Deecke, 041 758 24 28

Stricken und Häkeln Jeden letzten Mittwoch im Monat (ausser im Dezember 2020) 13.30 bis 16.30 Uhr Kurs-Nr.: 48200.20.301 Ort: Steinhausen, Zentrum Chilematt Info: Christine Brun, 041 741 19 08

Hatten Sie bisher noch keinen Zugang zum Internet und möchten dies ändern? Im Internettreff werden Sie auf lustvolle Art und Weise von Freiwilligen aus lokalen Seniorenorganisationen in die Welt des Internets eingeführt. Der Inhalt eines Treffs folgt keinem Programm, sondern wird individuell angepasst.

Steinhausen Jeden zweiten Mittwoch ab 1. Juli 2020 bis 16. Dezember 2020 9.30 bis 11.00 Uhr Kurs-Nr.: 48400.20.301 Ort: Mit:

Anmeldung nicht erforderlich

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Steinhausen, Bibliothek, Bahnhofstrasse 5 Verein Senioren Steinhausen, Nachbarschaftshilfe «freiwillig mitenand» und Gemeinde­ bibliothek

Baar Jeden zweiten Montag ab 19. Oktober 2020 10.00 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 48400.20.302 Ort: Mit:

Baar, Bibliothek, Rathausstrasse 4 Freiwillige der Gemeinde Baar, Pfarrei St. Martin/ref. Kirche und Lehrlinge der ZVB

Rotkreuz Jeden zweiten Dienstag ab 18. August bis 22. Dezember 2020 (ohne 8.12.)

14.00 bis 15.30 Uhr Kurs-Nr.: 48400.20.303 Ort:

Mit:

Risch-Rotkreuz, Gemeindeund Schulbibliothek, ­Meierskappelerstrasse 9 Freiwillige aus der Gemeinde und Jugendliche aus dem Firmunterricht

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Horizonte | Kursprogramm | Kostenlose Treffs

Kostenlose Treffs Hopp-la Fit

Ein generationenverbindendes Bewegungsangebot

Bewegen Sie sich gerne im Freien und haben Freude am Umgang mit Kindern? Im Hopp-la Fit trainieren Sie spielerisch gemeinsam mit Kindern.

Grosseltern mit Enkelkindern sind genauso willkommen wie ältere Menschen ohne Enkel.

Baar, Wiese Martinspark Jeden Freitag, ab 21. August bis 18. Dezember 2020 14.30 bis 15.30 Uhr Kurs-Nr.: 51500.20.302 Ort: Mit:

Wiese Martinspark in Baar Kindern aus der Gemeinde Baar

Leitung: esa Hopp-la Fit Leiterin Die Lektionen finden im Freien und im Winter bei schlechtem Wetter im Pfarreiheim St. Martin statt.

Cham, Generationenplatz Büel Jeden Mittwoch, ab 19. August 2020 10.30 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 51500.20.303 Ort: Mit:

Generationenplatz Büel, Cham Verein Familie Plus – Chinderhuus Cham

Leitung: esa Hopp-la Fit Leiterin Die Lektionen finden im Freien und bei jeder Witterung statt. Bei schlechtem Wetter stehen gedeckte Plätze zur Verfügung.

Spieltreff

Am Sonntagnachmittag treffen sich Spielfreudige zwei Mal monatlich. Wir geniessen unterschiedliche Spiele und lernen hin und wieder neue Spiele kennen.

Jeden zweiten Sonntag, ab September 6. + 20.9., 4. + 18.10., 1. + 15. + 29.11., 13.12.

14.00 bis 16.00 Uhr Kurs-Nr.: 48210.20.306 Ort: Mit:

Rotkreuz, Zentrum Dreilinden, Dachraum Rita Schänzle, Ruth Suter, Monika Hüsler

Einstieg jederzeit möglich Anmeldung nicht erforderlich

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Kostenlose Treffs | Kursprogramm | Horizonte

Keiner zu alt, um jung zu sein

Minigolf

Pétanque / Boccia

Auf dem idyllischen Platz an der Schanz spielen wir eine oder zwei Runden Minigolf. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Jeden Freitag, bis Oktober 2020 14.00 bis 16.00 Uhr Durchführung: Bei guter Witterung; Auskunft über www.stadtzug.ch Kurs-Nr.: 48210.20.307 Ort:

Mit:

Zug, Minigolfanlage auf der Schanz (Hügel hinter der ehem. Hauptpost Zug) Andi Scherrer, 041 750 35 46

Haben Sie Lust in geselliger Runde Pétanque und Boccia zu spielen? Da das Spielen ab zwei Personen möglich ist, darf man auch einmal fehlen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Treff Baar Jeden Freitag, bis 23. Oktober 2020 9.00 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 48210.20.303 Ort:

Mit:

Baar Zentrum, hinter Gemeindehaus, breiter Kiesweg neben Gäuggel-Brunnen Uwe Gaier, 041 741 20 07 oder 079 774 97 00

Ort: Bocciodromo, Feldstrasse 20, Zug Mit: Uwe Gaier, 041 741 20 07 oder 079 774 97 00 Preis: CHF 25.– pro Bahn werden aufgeteilt; Bezahlung vor Ort Anmeldung nicht erforderlich.

Pétanque Treff Oberägeri Jeden Freitag, ab 21. August bis 2. Oktober 2020 9.00 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 48210.20.304 Ort:

Einstieg jederzeit möglich Anmeldung nicht erforderlich

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Anmeldung nicht erforderlich.

Mit: Wintertreff Zug in der Halle Jeden 1. + 3. Freitag im Monat ab 6. November bis 9. April 2021 9.00 bis 11.30 Uhr Kurs-Nr.: 48210.20.405

Oberägeri, Seeplatz, Studenhütte Reina Van Messel, 041 750 42 88

Anmeldung bei der Kursleitung erforderlich.

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Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung & Sport

Für Seebären & ­Badenixen

Aqua

Schwimmkurs

Für Einsteigende und Fortgeschrittene 24. August bis 28. September 2020 Montag, 17.15 bis 18.00 Uhr 6 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45020.20.361 Preis: CHF 120.– 26. Oktober bis 30. November 2020 Montag, 17.15 bis 18.00 Uhr 6 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45020.20.461 Preis: CHF 120.– Ort: Mit: Schwimmen ist ein umfassendes Ganzkörpertraining und wenn es richtig ausgeübt wird, schonend für Gelenke und Muskulatur. Sie lernen sich angstfrei im Wasser zu bewegen und zu spüren, wie angenehm es ist, im Wasser vorwärts zu kommen. Der Kurs ist für Nichtschwimmerinnen und -schwimmer und für Schwimmerinnen und Schwimmer, die ihre Technik verbessern möchten, geeignet.

Zug, Hallenbad Loreto Annette Andermatt und Heike Girardin

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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Wasser

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Für mehr Wohlbefinden Bewegung im Wasser fördert das Wohlbefinden und beugt chro­ nischen Beschwerden des HerzKreis­ lauf-Systems und Bewe­ gungs­apparats vor. Die Vorteile sind: – Entlastung des Haltungsund Bewegungsapparats – Lockerung und Entspannung der Muskulatur und Wirbelsäule – Kräftigung der Muskulatur – Erweiterung der Bewegungsmöglichkeiten – Individuelle Dosierung der Belastung – Förderung der Durchblutung – Aktivierung des Lymph­ systems Suchen Sie aus unserem vielseitigen Angebot das Passende für sich aus.

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Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Wöchentliches Aquafitness

Vom 17. August 2020 bis 29. Januar 2021 (ausser Schulferien) In unseren wöchentlichen Aquafitness-Stunden werden Wasserge­ wöhnung, Wassergymnastik und ein sanftes Schwimmtraining angeboten. Die Lektionen führen esa-anerkannte Aquafitness-Leiterinnen.

Baar Lättich Montag Montag Montag Sonnenberg Dienstag Dienstag Dienstag

13.15 Uhr 14.00 Uhr 14.45 Uhr 15.30 Uhr 16.15 Uhr 17.00 Uhr

51020.20.301 Tina Simeon 51020.20.302 Caterina Bernich 51020.20.303 Caterina Bernich 51020.20.304 51020.20.305 51020.20.306

Verena Röllin Verena Röllin Verena Röllin

Inwil Zuwebe Montag 12.15 Uhr 51020.20.313 Montag 13.00 Uhr 51020.20.314

Verena Röllin Andrea Oehri

Hünenberg Moos Freitag 13.30 Uhr 51020.20.353 Freitag 14.15 Uhr 51020.20.309

Silvia Döbeli Silvia Döbeli

Infos Aquafitness

Steinhausen Albisstrasse Donnerstag 08.00 Uhr 51020.20.311 Kateryna Guist Donnerstag 08.45 Uhr 51020.20.312 Kateryna Guist Cham Röhrliberg Montag 15.00 Uhr 51020.20.307 Zug Loreto Montag Herti Freitag Freitag Maihof Montag Montag Montag

Margrit Hard

Tiefwasser mit Weste 17.15 Uhr 51020.20.351 Sigrid Schwarz Tiefwasser mit Weste 16.30 Uhr 51020.20.358 Caterina Bernich 17.15 Uhr 51020.20.352 Kateryna Guist Kleingruppe im warmen Wasser 16.00 Uhr 51020.20.355 Verena Röllin 16.30 Uhr 51020.20.356 Verena Röllin 17.00 Uhr 51020.20.357 Verena Röllin

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Kosten: CHF 18.– (inkl. Eintritt) ausser Kurse in Kleingruppen, Lättich CHF 11.– exkl. Eintritt, Röhrliberg CHF 12.– exkl. Eintritt. Die Kurse werden halbjährlich (Februar bis Ende Juni und August bis Ende Januar) abgerechnet. Wir schenken Ihnen zwei Lektionen, um Abwesenheiten zu kompensieren. Bei Bedarf können Teilzahlungen der Kurskosten beantragt werden.

Dauer: 45 Minuten (ausser Maihof 30 Minuten).

Einstieg und Schnupperlektion: Einstieg jederzeit möglich. Kostenloser Schnuppertermin vereinbaren unter 041 727 50 50 oder anmeldung@zg.prosenectute.ch.

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Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung & Sport

Mach mit, bliib fit

Indoor

Wöchentliches FitGym

Vom 17. August 2020 bis 29. Januar 2021 (ausser Schulferien)

«Bewegung, Spiel und Spass» lautet das Motto unserer Turngruppen. Hier können Sie Körperhaltung und Kondition, das heisst Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, bis ins hohe Alter erhalten oder gar verbessern.

Unter der Leitung von ausgebildeten Erwachsenensport-Leiterinnen regen Sie Ihren Kreislauf an, halten die Gelenke beweglich und kräftigen die Muskulatur.

Infos FitGym

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Kosten: CHF 75.– Die Kurse werden halbjährlich (Februar bis Ende Juni und August bis Ende Januar) abgerechnet. Dieser Preis beinhaltet drei geschenkte Lektionen, um Abwesenheiten zu kompensieren.

Einstieg und Schnupperlektionen: Einstieg jederzeit möglich. Kosten­ losen Schnuppertermin verein­ baren unter 041 727 50 50 oder anmeldung@zg.prosenectute.ch.

Allenwinden Turnhalle Montag 13.45 Uhr Baar Montag Baar Donnerstag Baar Dienstag Baar Donnerstag

51010.20.301

041 710 31 79

Pavillon Bahnmatt (Turnen im Sitzen) 14.15 Uhr 51010.20.302 Lucia Guggenbühl 041 780 97 42 Waldmannhalle 3 09.00 Uhr 51010.20.303 Rita Schmid 041 710 31 79 Wiesental Spiegelsaal 09.00 Uhr 51010.20.304 M. Domeisen 044 764 21 02 Inwil Rainhalde 09.00 Uhr 51010.20.305 Myriam Scherer 041 760 48 80

Steinhausen Sunnegrund Montag* 08.00 Uhr 51010.20.317 Montag** 09.00 Uhr 51010.20.316 Cham Dienstag Dienstag

Rita Schmid

Theres Gisler M. Fischer

041 741 28 53 041 780 25 06

Dreifachturnhalle Röhrliberg 08.45 Uhr 51010.20.306 Rebecca Schaub 041 780 42 62 15.00 Uhr 51010.20.307 Y. Livingston 041 780 46 16

Hagendorn Turnhalle Mittwoch 08.30Uhr 51010.20.309

Gertrud Lang

079 630 37 85

Hünenberg Einhornsaal Mittwoch 14.15 Uhr 51010.20.310

Irène Suter

041 780 57 38

Rotkreuz Mittwoch

Halle 4 14.00 Uhr 51010.20.315

Doris Herre

041 790 22 52

Menzingen Dienstag

Ochsenmatt 3 Halle 1 15.30 Uhr 51010.20.311 Bea Mouchous

Neuheim Turnhalle Mittwoch 14.00 Uhr

51010.20.312

Marlene Richa

041 755 00 32

041 760 25 47

Unterägeri Dienstag

Feuerwehrdepot, Samariterraum 14.00 Uhr 51010.20.318 M. Nussbaumer 041 750 39 70

Oberägeri Dienstag Oberägeri Dienstag

Pfarreizentrum Hofstettli 13.30 Uhr 51010.20.313 Hofmatt Halle C 18.00 Uhr 51010.20.314

Zug Dienstag

Guthirt Gymnastiksaal 09.00 Uhr 51010.20.321

* nur Männer ** nur Frauen

A. Reichmuth

041 750 05 14

A. Reichmuth

041 750 05 14

Theres Gisler

041 741 28 53

Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

DomiGym

Turnen zuhause

Sturzgefahren vorbeugen Kraft und Gleichgewicht

Rebounding plus

Auf und neben dem Trampolin Dieses sorgfältig aufgebaute Training, neben und auf dem Rebounder, fördert das Gleichgewicht und ein ausgewogenes Zusammenspiel der Muskulatur. Sie kräftigen und stabilisieren Ihre Rumpfmuskulatur und die richtige Haltung. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Preis inkl. Miete Rebounder.

Möchten Sie mit einem Bewegungscoach zuhause turnen? Unsere ausgebildeten und motivierten Bewegungscoaches besuchen Sie nach Absprache regelmässig und trainieren mit Ihnen Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Sie bestimmen, was Sie üben möchten. Auch Treppensteigen, Spaziergänge und Begleitungen sind im DomiGym inbegriffen.

Zeit und Ort Nach Absprache bei Ihnen zuhause oder im Gemeinschaftsraum Ihres Hauses oder Quartiers. Einstieg jederzeit möglich.

Preis und Dauer Mindestens 10-mal im 10er-Abo à CHF 150.– (CHF 15.–/Training) Leitung Ausgebildete Bewegungscoaches von Pro Senectute Kanton Zug

Einsteigende 19. August bis 30. September 2020 Mittwoch, 16.00 bis 17.00 Uhr 7 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.314 Preis: CHF 154.– Im Fokus stehen dynamisches Gehen und sicheres Stehen, um Stürzen und deren Folgen vorzubeugen. In abwechslungsreichen Lektionen verbessern Sie Kraft, Gleichgewicht und Koordination und üben, sicher Treppen zu steigen, eine schwere Tasche zu tragen oder sich aufzufangen, falls Sie einmal ins Stolpern geraten.

Sie erhalten Tipps, wie Sie die Übungen in den Alltag integrieren können.

So sind Sie für den nächsten Winter gewappnet.

Walchwil 2. September bis 2. Dezember 2020 Mittwoch, 14.00 bis 15.00 Uhr 12 x 1 Lektion (ohne 7. + 14.10.)

Kurs-Nr.: 51010.20.385 Ort: Mit:

Walchwil, Turnhalle Engel­matt Sigrid Schwarz, esa Erwachsenensportleiterin, dipl. Vitaltrainerin Preis: CHF 240.–

Fortgeschrittene 19. August bis 30. September 2020 Mittwoch, 17.00 bis 18.00 Uhr 7 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.316 Preis: CHF 154.– Einsteigende 21. Oktober bis 9. Dezember 2020 Mittwoch, 16.00 bis 17.00 Uhr 8 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.414 Preis: CHF 176.– Fortgeschrittene 21. Oktober bis 9. Dezember 2020 Mittwoch, 17.00 bis 18.00 Uhr 8 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.416 Preis: CHF 176.– Ort: Mit:

Zug, Gymnastikhalle Letzi, Letzistrasse 2 Angelika Lohm, dipl. Turnund Sportlehrerin ETH

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Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung & Sport

Locker vom Hocker

Indoor

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht Stärkt und fördert das Gleichgewicht

Personal Training

Persönlicher Fitnesscoach

Egal, ob drinnen oder draussen, im Schwimmbecken oder in der Sportanlage, ob als Rehabilitation oder Intensivtraining: Unsere diplomierte Bewegungsexpertin trainiert mit Ihnen abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

In diesem Kurs wird das Krafttraining mit Übungen für die Beweglichkeit und das Gleichgewicht ergänzt. Sie verbessern Ihre Kraft mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten und tun sich dabei Gutes.

19. August bis 16. Dezember 2020 Mittwoch, 12.30 bis 13.30 Uhr 16 x 1 Lektion (ohne 7. + 14.10.)

Kurs-Nr.: 59090.20.315 Ort: Zug, Turnhalle Herti Preis: CHF 336.– 19. August bis 16. Dezember 2020 Mittwoch, 13.30 bis 14.30 Uhr 16 x 1 Lektion (ohne 7. + 14.10.)

Kurs-Nr.: 59090.20.317 Ort: Zug, Turnhalle Herti Preis: CHF 336.– Mit:

Marc Füglister, Sportlehrer, Personaltrainer

Unterägeri Neu 19. August bis 16. Dezember 2020 Mittwoch, 15.00 bis 16.00 Uhr 16 x 1 Lektion (ohne 7. + 14.10.)

Kurs-Nr.: 59090.20.316 Ort: Unterägeri, Schulhaus Schönenbüel, Wilbrunnenstr. 26 Preis: CHF 336.– Mit:

Gruppengrösse: 1 Person Kurslektion: 1 Std. Preis: CHF 140.– pro Stunde Mit:

Bea Arnold, Personal Trainerin, esa Expertin

Marc Füglister, Sportlehrer, Personaltrainer

Wir schenken Ihnen zwei Lektionen, um Abwesenheiten zu kompensieren.

Bei Bedarf können Teilzahlungen der Kurskosten beantragt werden.

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Bewegung & Sport Sanfte Bewegungen Dalcroze-Rhythmik Musik und Bewegung

Yoga

Für Gelassenheit und Vitalität

Sie bewegen sich in der Gruppe zu Klaviermusik. Die abwechslungsreichen und spielerischen Bewegungswechsel fördern Denkleistung und Koordination auf mehreren Ebenen.

Zug 26. August bis 30. September 2020 Mittwoch, 14.30 bis 15.20 Uhr 6 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45040.20.310 Preis: CHF 90.– 21. Oktober bis 16. Dezember 2020 Mittwoch, 14.30 bis 15.20 Uhr 9 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45040.20.410 Preis: CHF 135.– Ort: Mit:

Pfarreiheim St. Michael, Kirchenstrasse 15, Zug Ariane Inglin-Torelli, dipl.

Rhythmik-Lehrerin

Baar 24. August bis 28. September 2020 Montag, 16.20 bis 17.10 Uhr 6 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45040.20.311 Preis: CHF 90.– 19. Oktober bis 14. Dezember 2020 Montag, 16.20 bis 17.10 Uhr 8 x 1 Lektion (ohne 16.11.)

Kurs-Nr.: 45040.20.411 Preis: CHF 120.– Ort: Oberstufenschulhaus ­Sennweid, Musiksaal, Baar Mit: Ariane Inglin-Torelli, dipl.

Rhythmik-Lehrerin

Yoga steigert die innere und äussere Beweglichkeit und Kraft, verbessert die Körperhaltung, vertieft die Atmung und baut Verspannungen ab. Alle Kurse sind auch für Neueinsteigende geeignet.

Baar 20. August bis 1. Oktober 2020 Donnerstag, 9.15 bis 10.30 Uhr 7 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.306 Preis: CHF 189.–

23. Oktober bis 11. Dezember 2020 Freitag, 9.15 bis 10.30 Uhr 8 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.407 Preis: CHF 264.– Ort:

22. Oktober bis 10. Dezember 2020 Donnerstag, 9.15 bis 10.30 Uhr 8 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.406 Preis: CHF 216.– Ort: Mit:

beayogi Yoga Studio, ­Haldenstrasse 5, Baar Beatrice Peter

Zug 21. August bis 2. Oktober 2020 Freitag, 9.15 bis 10.30 Uhr 7 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.307 Preis: CHF 231.–

Mit:

JM Zentrum, Baarerstrasse 137, Zug Jacqueline Michaud

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

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Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung & Sport

Entspannen & geniessen

Sanfte Bewegungen Neu

Yoga und Klang / Nada-Natya-Yoga

Pilates

Stärkt und fördert die Beweglichkeit

Viertägiger Workshop

Wir kombinieren den Klang und die Erfahrung der eigenen Stimme (Nada) mit den Bewegungen und Ausdrucksformen des Körpers (Natya).

Nada: Nada Yoga ist ausgerichtet auf den Urklang, das Om. Wir tauchen ein in den Klang und in die Vibration der Stimme und richten uns auf die Erfahrung des eigenen Klangbildes aus.

Dies praktizieren wir in Form von Improvisationen mit der Stimme und indischen Mantras.

Natya: Natya Yoga ist eine Yogapraxis der tanzenden Bewegung. Sie führt über ausdrucksstarke Tanzformen zu einer ganzheitlichen Daseinsform.

Dank der Gestik und Körperbewegungen wird der Tanz zu einer lebendigen Sprache und zum Ausdruck von inneren Bildern.

Wir üben diese beiden Yoga-Praxisformen individuell ein und bringen sie dann in Form einer Komposition und Choreografie zusammen.

Als Dehn- und Kräftigungstraining stärkt Pilates die Rumpfmuskulatur (Bauch, unteren Rücken, Beckenboden). Ein regelmässiges Training verbessert Beweglichkeit und Körperhaltung. Ebenso werden Achtsamkeit und Körperwahrnehmung trainiert.

27. bis 30. September 2020 Sonntag, 18.30 Uhr bis Mittwoch, 16.00 Uhr Kurs-Nr.: 45010.20.305

Einsteigende 18. August bis 29. September 2020 Dienstag, 9.00 bis 10.00 Uhr 7 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.312 Preis: CHF 154.–

Ort: Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach Mit: Saju George SJ & Amit Sharma Preis: CHF 350.– plus Pensions­ kosten

20. Oktober bis 15. Dezember 2020 Dienstag, 9.00 bis 10.00 Uhr 8 x 1 Lektion (ohne 8.12.)

Kurs-Nr.: 45010.20.412 Preis: CHF 176.–

Anmeldung erforderlich: anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50

Mittelstufe 18. August bis 29. September 2020 Dienstag, 11.00 bis 12.00 Uhr 7 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.310 Preis: CHF 154.–

Mehr Informationen finden Sie auf www.lassalle-haus.org

20. Oktober bis 15. Dezember 2020 Dienstag, 11.00 bis 12.00 Uhr 8 x 1 Lektion (ohne 8.12.)

Kurs-Nr.: 45010.20.410 Preis: CHF 176.– Fortgeschrittene 18. August bis 29. September 2020 Dienstag, 10.00 bis 11.00 Uhr 7 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45010.20.311 Preis: CHF 154.– 20. Oktober bis 15. Dezember 2020 Dienstag, 10.00 bis 11.00 Uhr 8 x 1 Lektion (ohne 8.12.)

Kurs-Nr.: 45010.20.411 Preis: CHF 176.– Ort:

Mit:

Zug, Sporthalle Zug, Theorieraum, General-­Guisan-Strasse 2 Jeannette Risse, dipl. Pilates-­ Trainerin

Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Tai-Chi / Qi Gong

Fliessende Bewegungen

Fortgeschrittene 17. August bis 14. Dezember 2020 Montag, 10.00 bis 11.00 Uhr 16 x 1 Lektion (ohne 5. + 12.10.)

Kurs-Nr.: 45010.20.308 Preis: CHF 392.– Ort: Mit:

Zug, Hertistrasse 2, ­Sportzentrum Tazü Jon Carl Tall & Seraina Sidler-Tall

Wir schenken Ihnen zwei Lektionen, um Abwesenheiten zu kompensieren.

Bei Bedarf können Teilzahlungen der Kurskosten beantragt werden.

Tai-Chi/Qi Gong besteht aus Elementen wie Entspannung, Bewegung, Ruhe und Konzentration. Tai-Chi trägt dazu bei, unsere Gesundheit «ganzheitlich» – im Sinne von Körper, Geist und Seele – zu erhalten und zu fördern.

Mittelstufe 17. August bis 14. Dezember 2020 Montag, 11.00 bis 12.00 Uhr 16 x 1 Lektion (ohne 5. + 12.10.)

Kurs-Nr.: 45010.20.309 Preis: CHF 392.–

Unsere Dienstleistungen - Computer-Fuss-Scan - Orthopädische Einlagen nach Mass

KNECHT TECHNISCHE FUSS-ORTHOPÄDIE

- Orthopädische Schuhzurichtungen - Orthopädische Mass-Schuhe

eidg. dipl. OSM Baarerstrasse 63, 6300 Zug Telefon 041 710 53 63 (Termin nach tel. Anmeldung) www.ortholab.ch Mitglied der Vereinigung

- Fussorthesen / Prothesen

huh und Sc s s u F r t fü ezialis Der Sp Schweiz. Fachverband für Orthopädie-Schuhtechnik

- Video Gang- und Laufanalysen - Schuhe für Einlagen und Orthesen - Stabil-, Therapie- und Verbandsschuhe - Gelenk- und Sport-Bandagen/Orthesen - med. Kompressionsstrümpfe

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Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung & Sport

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Tanz

Salsa Cubana

Everdance

Karibisches Feeling in Baar

Einfache Schritte ohne Partner/in Club werden Sie die Grundschritte der Salsa Cubana auf eine einfache Art und Weise lernen. Salsa tanzen macht nicht nur fit, sondern auch glücklich.

Sie können sich als Einzelperson oder als Paar anmelden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Aus Gesellschaftstänzen wie Tango, Cha-Cha-Cha, Jive und Walzer bedient sich Everdance einfachen Schrittfolgen. Das Besondere: Es braucht keine Tanzpartnerin resp. keinen Tanzpartner und bereitet Frauen und Männern Spass!

Movimentos für Einzelpersonen 20. August bis 24. September 2020 Donnerstag, 16.30 bis 17.30 Uhr 6 x 1 Lektionen Kurs-Nr.: 59090.20.340

27. August bis 1. Oktober 2020 Donnerstag, 15.25 bis 16.25 Uhr 6 x 1 Lektionen Kurs-Nr.: 45030.20.303

Salsa Cubana für Paare 20. August bis 24. September 2020 Donnerstag, 17.40 bis 18.40 Uhr 6 x 1 Lektionen Kurs-Nr.: 59090.20.341 Ort: Salsa Cubana übermittelt Tradition gemischt mit Eleganz und Freude am Tanzen zu mitreissender Musik. Zu den Klängen von Buena Vista Social

Leonni’s DanceSchool, Marktgasse 12 (Eingang Felsenau), Baar Mit: Leonni Valdes, Tänzer aus Havanna (Kuba) Preis: CHF 180.–

Kneipp-Fanwochen "Zwei für Einen" (Buchbar vom 01.11. - 19.12.2020)

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22. Oktober bis 26. November 2020 Donnerstag, 15.30 bis 16.30 Uhr 6 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 45030.20.403 Ort: Zug, Guthirt, Gymnastiksaal Mit: Bea Arnold Preis: CHF 90.–

Gesundheit Genuss Lebensfreud e

6 Übernachtungen inklusive Auers Wohlfühl-Halbpension Lebensfreudeprogramm incl. festlichem Abendmenü (Freitag) 2 Kneipp-Wellness-Wechselgüsse, 1 Kneipp-Schönheitsguß 1 Kneippsche Waschung, Bei Buchung bis zum 1 Heublumenpackung 30.09.2020 Hallenbad, Sauna, Whirlpool ist die 7. Nacht gratis.

Basenfastenwochen Kneipp-Kurwochen Radltage Urlaubswochen Wandern

Hauseigene Brauerei

In zwei Einzelzimmer oder einem Doppelzimmer ab 810,-€ (für 2 Personen) Kneipp-Kurhotel Marienbad Einzelbuchung im Zimmer ohne Balkon 430,-€ Eichwaldstraße 25a 86825 Bad Wörishofen Tel. 08247 3950 Abholung in der Schweiz mit unserem Fahrservice möglich!!

Email: marienbad@t-online.de Internet: www.marienbad.de

Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Internationale Tänze

Halten Sie sich in Schwung!

Modernes Ballett Inspiriert bewegen

Sie haben Freude an Musik und Bewegung und sind gerne in froher Gesellschaft. Mit einfachen internationalen Tänzen halten Sie sich in Schwung. Sie tanzen zu Musik mit verschiedenen Rhythmen, im Kreis, im Block oder in Reihen und in weiteren Varianten.

Rotkreuz 21. September bis 23. November 2020 Montag, 14.00 bis 16.00 Uhr 10 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 51060.20.303 Ort: Altersheim Dreilinden

Mit:

Das moderne Ballett verbindet organische Elemente des modernen Tanzes mit der Tradition des klassischen Balletts. Durch dynamische aber auch langsame Bewegung zu tragender Musik wird die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht aktiviert. So kommen Körper und Seele in ihre Kraft und entspannen sich, lassen Angehaftetes los. Zufriedenheit und Leichtigkeit stellen sich durch einen freien Tanzmoment und eine Tiefenentspannung am Ende der Stunde ein. Tanz weckt die Lebensgeister, verbessert die Konzentration und die räumliche Orientierung. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Kostenloses Schnuppern ist jederzeit möglich.

20. August bis 1. Oktober 2020 Donnerstag, 16.00 bis 17.00 Uhr 7 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 59090.20.330

Zug 24. September bis 26. November 2020 Donnerstag, 14.00 bis 16.00 Uhr 10 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 51060.20.301 Ort: Pfarreiheim St. Michael, Kirchenstrasse 15 Gudrun Bähni, Annelies Emmenegger, Alevtina Roost Preis: CHF 120.–

26. Oktober bis 3. Dezember 2020 Donnerstag, 16.00 bis 17.00 Uhr 7 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 59090.20.430 Ort:

Zug, Hertistrasse 2, Sportzentrum Tazü Mit: Seraina Sidler-Tall, Tänzerin und Choreographin, www.getanzt.ch Preis: CHF 315. –

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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Bewegung & Sport

Für Leidenschaftliche

Tanz

Neu

Line Dance

Für Einsteigende und Geübte Line Dance ist ein choreografierter Tanz, dessen ursprüngliche Form ein Gruppentanz ist. Die Tänze passen zur Musik, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt. Ob alleine oder zu zweit: Hier wird mit verschiedenen Rhythmen in Reihen und Linien vor- und nebeneinander getanzt.

Tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe mit Ledersohlen.

18. August bis 15. Dezember 2020 Dienstag, 16.30 bis 18.00 Uhr 15 x 1 Lektion (ohne 6. + 13.10., 8.12.)

Kurs-Nr.: 45030.20.301 Ort:

Zug, Sporthalle Zug, Theorieraum, General-­Guisan-Strasse 2 Mit: Gabi Genner Preis: CHF 331.– Wir schenken Ihnen zwei Lektionen, um Abwesenheiten zu kompensieren

www.turren.ch

Tango

Tour du Monde

TANGO A LEXA NDRA PRUSA ALS GASTGEBERIN

TOUR DU MONDE

ALEXANDRA PRUSA BRACHTE DEN TANGO WÄHREND DER 80 ER JAHRE NACH EUROPA NUN BRINGT SIE IHN ANist DIE i45 in Zug.eiDer Tango Argentino Ausdruck

ner ganzen Kultur und eines Lebensgefühls, welches längst den ganzen Erdball umspannt. Die Einzigartigkeit des Tangos besteht in seiner eigenen Bewegungsarchitektur und seiner faszinierenden Ästhetik: Der Tango verlangt einerseits klare Regeln, er lässt aber auch viele interpretatorische Freiheiten zu. Die Grundlage des Unterrichts bilden

Sommer und Winter

die wesentlichen Bestandteile des Tango Argentino: Wir lernen eine neue Sprache im Paar kennen, die ohne Worte auskommt. Dazu gehören Formen und Techniken, welche typisch für seine Ästhetik sind. Aus den einzelnen Bausteinen entstehen längere einfache Bewegungssequenzen, die wir im Einklang mit der Musik unterschiedlich variieren möchten.

7. September bis 12. Oktober 2020 Montag, 14.00 bis 16.00 Uhr 6 x 2 Lektion Kurs-Nr.: 59090.20.350 19. Oktober bis 23. November 2020 Montag, 14.00 bis 16.00 Uhr 6 x 2 Lektion Kurs-Nr.: 59090.20.450 Ort: Mit:

Zug, i45, Industriestasse 45 Alexandra Prusa & Adrian Hochstrasser, Tango-­ AusbildnerIn Preis: CHF 475. –

Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Bewegung & Sport

Outdoor / Unterwegs im Zugerland Neu

Sihlwanderung

Mit Führung in der Lachsmanufaktur

Wir starten unsere Wanderung in Menzingen und queren die zauberhaften Moränenhügel, die sich wie grüne Wellen erheben. Dieses Naturdenkmal von nationaler Bedeutung ist durch Schuttablagerungen der Gletscher der letzten Eiszeit entstanden. Zur Vergletscherung vor 20’000 Jahren erhalten Sie einige spannende Informationen. Danach führt die Wanderung der Sihl entlang bis nach Neuheim. Mitten im Dorf, im Restaurant Schäfli, erfahren Sie vom Chef alles über die Lachsräucherei «made in Zug». Abschliessend werden Sie mit einem köstlichen Lachs-Apéro und einem Glas Wein belohnt.

Mittwoch, 16. September 2020 12.00 bis ca.18.00 Uhr 1 x 6 Lektionen Kurs-Nr.: 51080.20.301 Treffpunkt: 12.00 Uhr Bushaltestelle Menzingen Dorf Mit: Ursula Herzog, Wanderleiterin SBV Preis: CHF 80.– inkl. Führung und Apéro (ohne Busbillett) Verpflegung: Verpflegung aus dem Rucksack Heimreise: ÖV ab Bushaltestelle Neuheim Dorf, Ankunft in Zug spätestens 18.00 Uhr

Ausrüstung: Wanderausrüstung mit Trekkingschuhen und evtl. Wanderstöcken, angepasste Kleidung, Sonnenschutz, Picknick aus dem Rucksack Die Tour finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Witterungsbedingt kann es jedoch kurzfristig zu Anpassungen oder im Ausnahmefall zu einer Absage der Tour kommen.

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Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung & Sport Outdoor

Wohin des Weges?

Neu

Orientierungswandern Training mit Spass

Orientierungswandern besteht aus Wandern und Orientieren. Die Wanderungen dauern ungefähr zwei Stunden und können allein oder in Gruppen, Posten für Posten, ganz ohne Zeitdruck oder Rangliste ausgeführt werden. Der Kursleiter führt Sie erst in die Kunst des Kartenlesens ein. Danach erkunden Sie die Posten einzeln oder begleitet im Zuger Hertiquartier und im Steinhauserwald. Das Orientierungswandern verbindet Denken und Wandern und bietet somit ein geistiges und körperliches Training, das zudem viel Freude bereitet.

Ausrüstung: Der Witterung angepasste Bekleidung, gutes Schuhwerk, lange Hose empfehlenswert.

Verpflegung: Etwas zum Trinken und eine Kleinigkeit zum Essen mitnehmen.

Das Orientierungswandern findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt.

Witterungsbedingt kann es jedoch kurzfristig zu Anpassungen oder im Ausnahmefall zu einer Absage der Tour kommen.

9. + 16. September 2020 Mittwoch, 9.30 bis 11.30 Uhr 2 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 51080.20.301 Treffpunkt: 9. September in Zug, Eingang Leichtathletikstadion Allmend Treffpunkt: 16. September in Steinhausen, Parkplatz Blickensdorferstrasse, neben Tennisanlage Mit: Markus Frigo, Mitglied Orien­ tierungslauf-­Vereinigung Zug Preis: CHF 40.–

Anmeldefrist immer zwei Wochen vor Kursbeginn!

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N RE I JAH

ZUG

Unsere Spezialitäten Zuger Kirschtorte Baarer Räbetorte Sidler Käsekuchen Nussbaumer Nussgipfel

Backstube I Bestellbüro 6330 Cham I Tel. 041 743 24 00 info@beck-nussbaumer.ch www.beck-nussbaumer.ch

Persönlich für Sie da seit 1945 Ivona Zengaffinen-Venetianer, eidg. dipl. Apothekerin Alpenstrasse 12, 6302 Zug, Telefon 041 711 12 76 www.apotheke-zug.ch

Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Bogensport

Intuitiv Bogen schiessen Schnupperkurs Montag, 28. September 2020 9.00 bis 11.45 Uhr 1 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 59100.20.301 Preis: CHF 80.– Einführungskurs Freitag, 23. + 30. Oktober 2020 9.00 bis 11.45 Uhr 2 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 59100.20.402 Preis: CHF 190.– Ort: Mit:

Bogensport ist die Umsetzung einer feinen Technik und kein Krafttrai­ ning. Traditionelles oder instinktives Bogenschiessen entspannt, fördert einen koordinierten Bewegungsablauf und macht einfach viel Spass. Es ist keine Hochleistungssportart. Die Zuggewichte der Bö-

Foto: LEICHT®

gen werden den jeweiligen Schützinnen und Schützen angepasst. Ein diplomierter Trainer wird Sie in die Geheimnisse des Bogenschiessens einführen. Bogensport eignet sich für alle und braucht keine Vorkenntnisse. Mystisch und lautlos findet der Pfeil ins Ziel!

Langgasse 51 | 6340 Baar Telefon: 041 766 14 44 metzger-kuechenbau.ch

Gutsbetrieb Chamau, ­Chamau 10, Hünenberg Thomas Kaufmann, dipl.

Trainer, Archery Academy DL

Mitnehmen: Bequeme Kleidung, bequeme Schuhe. Die komplette passende Bogenausrüstung (Bogen, Fingerschutz, Armschutz, Pfeile, Köcher usw.) wird für Sie vor Ort zusammengestellt und steht Ihnen zur Verfügung.

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Horizonte | Kursprogramm | Bewegung & Sport

Bewegung & Sport

Golf kann süchtig machen ...

Outdoor

Neu

Golf für alle

Schnupperkurs es vor, Sie machen es nach. Im Schnupperkurs geht es darum, sich mit dem Golfsport vertraut zu machen und ganz entspannt die ersten Abschläge zu üben.

In Zusammenarbeit mit dem Golfpark Holzhäusern Mittwoch, 7. Oktober 2020 9.00 bis 12.00 Uhr 1 x 3 Lektionen Kurs-Nr.: 59200.20.401 Ort: Auch Tiger Woods hat irgendwann angefangen… Wahrscheinlich etwas früher als Sie, aber das spielt keine Rolle.

Um den Golfsport kennenzulernen,

braucht es zu Beginn nicht mehr als ein Paar Turnschuhe und die passende Freizeitbekleidung. Und schon geht‘s los! Die Golflehrperson macht

Golfpark Holzhäusern, Katharinenhof 3, Risch-Rotkreuz Mit: Andrew Coop, Golfpro Preis: CHF 90.–

Segeln auf dem Zugersee Wind und Wetter geniessen

Donnerstag, 10. September 2020 16.30 bis 19.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 59070.20.330 Dienstag, 22. September 2020 16.30 bis 19.00 Uhr 1 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 59070.20.331 Ort: Zug, Bootshafen Mit: Gianpietro Cerletti Preis: CHF 100.– pro Nachmittag

Bei gemütlichen Segelausfahrten auf einer blu26, einer schnellen, sicheren Kielyacht mit Spinnaker, lernen und üben Sie das Steuern, Wen-

den und Halsen sowie alle Kursrichtungen zu segeln. Ausser der Freude am Segeln sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Mitnehmen: Sportliche Kleidung, Regenjacke, Sportschuhe mit heller Sohle, Sonnenbrille, Sonnenschutz

Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

smoveyWALKING Die Kombination aus Walking und smovey bringt gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit geringer Belastung des Bewegungsapparats. Zudem löst es Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, fördert die Blutzirkulation, trainiert das Gedächtnis und das Gleichgewicht.

Jeden Dienstag bis 1. Dezember 2020 8.30 bis 10.00 Uhr, 2 Lektionen Kurs-Nr.: 51070.20.308 Gemütliche Runde Jeden Donnerstag bis 3. Dezember 2020 8.30 bis 9.30 Uhr, 1 Lektion Kurs-Nr.: 51070.20.307 auch geeignet zum Erlernen der Technik Ort:

Zug, Eingang Leichtathletikstadion Allmend Mit: Frieda Waser, smoveyCOACH, 079 759 18 62 Preis: CHF 120.– pro Halbjahr Anmeldung erforderlich: anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50

Rudern auf dem Zugersee

Kraft und Ausdauer auf dem Wasser Rudern fördert auf schonende Art Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Sie lernen neue Bewegungsabläufe und das Handling von Ruderbooten kennen. Voraussetzung: Schwimmkenntnisse im See. 31. August bis 28. September 2020 Montag, 9.15 bis 11.00 Uhr 5 x 2 Lektionen Kurs-Nr.: 59060.20.322 Ort: Zug, Seeclub am Siehbach Mit: Stephan Wiget Preis: CHF 250.–

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Bewegung & Sport

Über Stock und Stein

Velotouren

Velo Tagestour ab Zug

Velo Halbtagestouren

Ganztagestour

Im und rund ums Zugerland

Die Tour führt über Buonas, Honau nach Root (Kaffeepause), weiter nach Ebikon, dem Rootsee entlang nach Luzern, Emmen, Perlen (Mittagessen) und zurück nach Zug. Die Länge beträgt rund 68 km mit einer Fahrzeit von 5 bis 6 Stunden.

Dienstag, 18. August 2020 8.30 bis ca. 17.00 Uhr Kurs-Nr.: 51040.20.345 Ort:

Zug, Eingang Leichtathletikstadion Allmend Mit: Team Veloleitende Preis: CHF 10.– (exkl. Verpflegung) Auf kleineren Touren (zirka 35 km) entdecken wir die nähere Umgebung (vorwiegend Radwege, Vermeiden von längeren Steigungen). Nach rund eineinhalb Stunden gibt es eine Pause in einem Restaurant.

Vormittag, 8.30 bis 12.00 Uhr 7.7. Velotour annulliert 21.7. Cham-Honau-Golfplatz-Cham 4.8. Gisikon-Dietwil-Sins-Cham 1.9. Rossau-Dachlissen-Knonau

Josef Hürlimann AG Sanitär- und Heizungs-Anlagen Eidg. dipl. Installateur Reparaturservice Letzistrasse 21, 6300 Zug Telefon 041 741 42 42 info@jhuerlimann.ch

Nachmittag, 13.30 bis ca. 17.00 Uhr 15.9. Steinhausen-Hünenberg-­ Bösch-Cham Ort: Zug, Eingang Leichtathletikstadion Allmend Mit: Team Velotouren Preis: CHF 10.– pro Ausfahrt

Anmeldung nicht erforderlich.

Anmeldung nicht erforderlich.

Voraussetzungen für alle Velotouren

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Helmtragepflicht, sicheres Velofahren, genügend Ausdauer, gut gewartetes Velo mit Ersatz- und Reparaturmaterial, Velo mit genügend Luft, Freude am Velofahren in einer Gruppe. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei zweifelhafter Witterung entscheidet der Tourenleiter vor Ort über die Durchführung.

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Bewegung & Sport

Diese Reise lohnt sich!

Ferienwochen

Neu

Ferienwoche in Griechenland 17. bis 21. April 2021 auf Rhodos

Lernen Sie den unvergleichlichen Charme der griechischen Insel Rhodos kennen und kommen Sie mit auf Entdeckungsreise! Ihre Reiseleiterin, Gabriela Helena Gut, hat 20 Jahre auf Rhodos gelebt und es bereitet ihr grosse Freude, Ihnen die Vielfalt dieser faszinierenden Insel zu zeigen.

Es liegt Gabriela Helena Gut am Herzen, für eine ausgewogenen Balance zwischen Aktivität und Erholung sowie Zeit in der Gruppe und Zeit für sich zu sorgen.

Rhodos, die Insel des Sonnengottes, ist voller Licht und Farben. Die Menschen, welche auf ihr leben, heissen Sie herzlich willkommen. Sie sind eingeladen deren Sehenswürdigkeiten wie auch versteckten Schönheiten zu entdecken. Die Altstadt von Rhodos gehört dem UNESCO Weltkulturerbe an. Nicht zuletzt trägt auch die gesunde mediterrane Küche dazu bei, dass Sie sich rundum wohl fühlen werden.

In dieser Woche werden Sie zudem eingeladen auf innere Entdeckungsreisen zu gehen. Als diplomierte Mental Trainerin führt Gabriele Gut Reisen zu innerer Kraft und Schönheit an.

Stärken Sie Ihre Konzentration und entdecken Sie dabei auch neue Facetten von sich selbst.

i Anmeldung erforderlich: anmeldung@zg.prosenectute.ch 041 727 50 50

Reiseinformationen Samstag, 17. bis 24. April 2021 Kurs-Nr.: 49000.20.250 Leitung: Gabriela Helena Gut, Reiseleiterin und diplomierte Mental Trainerin Unterkunft: In einer eigens gemieteten Privat-Villa hat jede/r Teilnehmende ein eigenes komfortables ­Zimmer mit Bad. Kosten: CHF 1'390.– pro Person Im Preis inbegriffen: Unterkunft, Frühstücksbuffet und Zwischenmahlzeiten in der Villa, 3 Abendessen in Tavernen, Ausflüge mit dem Minibus, 3 geführte Mentalreisen, Flughafentransfers auf Rhodos, Begleitung vor Ort. Nicht inbegriffen: Flug Zürich-Rhodos-Zürich ca. CHF 350.– (Die Reiseleitung ist bei der Buchung gerne behilflich). Restliche Mahlzeiten ca.

CHF 80.–. Annullierungskostenver­ sicherung.

Anmeldeschluss: 1. Februar 2021 bei Gabriela Helena Gut, Fabrikstrasse 7, 8625 Ebertswil. Telefon 077 474 34 74 oder mail@helenin.ch

Infoanlass (kostenlos) Mittwoch, 23. September 2020 10.00 bis 11.00 Uhr 1 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 49000.20.351 oder Montag, 11. Januar 2021 10.00 bis 11.00 Uhr 1 x 1 Lektion Kurs-Nr.: 49000.21.151 Ort:

Pro Senectute Zug, Aegeristrasse 52, Erdgeschoss Mit: Gabriela Helena Gut

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Bewegung & Sport Ferienwochen

Neu

Ferienwoche

Begleitete Ferien im Bregenzerwald

Sie sind einigermassen selbstständig und können jeden Tag an einem kleinen Spaziergang in der näheren Umgebung teilnehmen? Die begleitete Ferienwoche führt Sie dieses Jahr neu in den Bregenzerwald nach Schoppernau (ca. 1000 Einwohner, 860 m.ü.M.).

Das familiäre 4-Sterne-­Hotel «Krone» liegt in ausgezeichneter Lage. Die Zimmer sind gemütlich eingerichtet.

Zahlreiche Spaziergänge und Ausflüge lassen sich von Schoppernau aus unternehmen. Unsere drei kompetenten Begleiterinnen sorgen dafür, dass Ihre Ferien zum unbeschwerten Erlebnis werden.

Samstag, 22. bis Freitag, 28. August 2020 Leitung: Marie-Theres Marti, Marta Bieri und Ruth Grüter Preis: 722: Doppelzimmer CHF 1040.–/ Person, 723: Einzelzimmer CHF 1190.– Im Preis inbegriffen: Zimmer mit Bad oder Dusche, WC, Föhn, TV, Telefon und Safe. Vollpension, Bregenzerwald-­ Card, Hin- und Rückfahrt mit Car, Ferienleitung und Betreuung durch Pro Senectute.

Bemerkung: Einzelzimmer mit/ohne Balkon werden nach Eingang der Anmeldung zugeteilt.

Hinweis: Von den Teilnehmenden wird erwartet, dass sie nicht in einer stationären Einrichtung leben, dass sie nicht alleine in die Ferien können bzw. wollen, evtl. Zuhause von Angehörigen betreut werden und nicht auf den Rollstuhl angewiesen sind.

Anmeldung: bis 20. Juli 2020. Bitte verlangen Sie bei uns das Anmeldeformular (Telefon 041 226 11 52 Pro Senectute Kanton Luzern).

Infos Ferienwoche siehe Seite 83

Bewegung & Sport | Kursprogramm | Horizonte

Ich bin dann mal weg Neu

Wintersportferien in Pontresina / Engadin Im Preis inbegriffen: Zimmer mit Bad oder Dusche, WC/Föhn, WLAN/TV-Radio, Halbpension, Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel zwischen Alp Grüm, Maloja und Brail, Ferienleitung und Betreuung durch Pro Senectute Nicht inbegriffen: Reisekosten, Gepäcktransport, Loipenpass, Mittagessen und Getränke Anmeldung: bis 15. Oktober 2020 ­Telefon 041 226 11 52 Pro Senectute Kanton Luzern.

Bemerkung: Teilen Sie uns bitte Ihre priorisierten Aktivitäten und die Anreiseart mit.

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Das Oberengadin bietet im Winter neben der prachtvollen, verschneiten Landschaft mit Bergen und zugefrorenen Seen ein vielseitiges und abwechslungsreiches Angebot an Lang­ laufloipen, präparierten Winterwanderwegen und ausgeschilderten Pfaden für Schneeschuhwanderungen. Wir reisen gemeinsam mit dem Zug/Postauto nach Pontresina oder treffen uns vor Ort. Lassen Sie sich von der weissen Pracht und der Schönheit verzaubern und geniessen Sie wahlweise ein paar Tage beim Langlaufen oder Winterwandern und Schneeschuhlaufen: Wir bieten begleitetes Langlaufen in der Gruppe an, aber auch die Möglichkeit für Anfänger erste Langlauferfahrung zu schnuppern. Neben geführten Winterwanderungen stehen auch leichte Schneeschuhwanderungen auf dem Programm.

Das 3-Sterne «Sporthotel» in Pontresina liegt im Herzen des Oberengadins. Das familiengeführte Jugendstilhotel ist mitten im Dorf und idealer Ausgangsort für unsere verschiedenen Aktivitäten. Grosszügige Zimmer mit alpinem Charme und eine Wellness-Oase bieten Raum für Erholung.

Wir werden mit einem Frühstücksbuffet und am Abend mit einem 3-Gang-Menü verwöhnt.

Sonntag, 24. bis Freitag, 29. Januar 2021 Leitung: Norbert von Büren (Fachleiter Wandern) und Skilanglauf-Leiter/ in esa Preis: 873: Doppelzimmer CHF 1’070.–/Person Preis: 874: Einzelzimmer (Standard, beschränkte Anzahl) CHF 1’140.– Preis: 875: Einzelzimmer (Queen) CHF 1’240.–

Infos Ferienwoche (Organisation Pro Senectute Kanton Luzern) Bestätigung: Die Anmeldebestätigung erhalten Sie vom Sekre­ tariat. Die Zimmereinteilung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangsdatums der Anmeldung.

Nicht inbegriffen: Kosten für individuelle Ausflüge, Annullie­ rungskostenversicherung (wird empfohlen) Rücktritt: Bei Rücktritt von einer gebuchten Reise verrechnen wir Ihnen nebst den Annullierungskosten in jedem Fall eine Bearbeitungsgebühr zur Deckung des Arbeitsaufwandes und der Spesen: • bis 30 Tage vor Abreise CHF 50.– pro Person • 29 bis 0 Tage vor Abreise CHF 100.– pro Person

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Horizonte | Geschäftsbedingungen

Allgemeine Geschäftsbedingungen für Kursteilnehmende Die allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für alle Kursangebote der Pro Senectute Kanton Zug. Anmeldungen Ihre Anmeldung (schriftlich, elektronisch, telefonisch) ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung. Rund eine Woche vor Kursbeginn wird Ihnen die Rechnung mit weiteren Informationen zugestellt.

Durchführung und Annullation Für alle Angebote ist eine Mindestteilnehmerzahl festgelegt. Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Muss ein Kurs abgesagt werden, erhalten Sie rechtzeitig telefonischen oder schriftlichen Bescheid. Ist die Mindesteilnehmerzahl nicht erreicht, kann ein Kurs mit dem Einverständnis aller Teilnehmenden mit einem höheren Kurskostenbeitrag durchgeführt werden.

Anmeldeschluss Anmeldeschluss ist jeweils 14 Tage vor Kursbeginn. Die definitive Durchführungsbestätigung oder Absagemitteilung erhalten Sie rund eine Woche vor Kursbeginn.

Abmeldungen Eine Abmeldung ist für uns immer mit administrativem Aufwand und Kosten verbunden.

• Abmeldungen bis 14 Tage vor Kursbeginn: ohne Kostenfolge möglich.

• Abmeldungen ab 13 Tagen und weniger vor Kursbeginn sowie bei Nichtabmelden oder Nichterscheinen: Der gesamte Betrag wird zur Zahlung fällig. Es erfolgt keine Rückerstattung.

Versäumte Lektionen Versäumte Lektionen (Ferien, Krankheit usw.) können nicht nachgeholt werden und berechtigen zu keinem Preisnachlass. Bei Kursabbruch durch den Teilnehmenden wird das Kursgeld nicht rückerstattet. Bei Krankheit oder Unfall wird das Kursgeld bei Semesterkursen ab der 4. Kurswoche abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 50.– rückerstattet, sofern ein Arztzeugnis vorliegt.

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Geschäftsbedingungen | Horizonte

Pausieren in Folgekursen Kurse, die über längere Zeit fortgeführt werden, gelten als Folgekurse. Falls Sie in einem Folgekurs ein Quartal oder länger aussetzen möchten/müssen, ist es uns leider nicht möglich, Ihren Platz frei zu halten. Wir bitten Sie, sich zum gegebenen Zeitpunkt in schriftlicher Form wieder neu anzumelden.

Zusatzkosten Lehrmittel, Material, Eintritte usw. sind im Ausschreibungspreis nicht enthalten (Ausnahmen sind gekennzeichnet).

Versicherung Bei allen von uns organisierten Angeboten ist die Versicherung Sache der Teilnehmenden. Pro Senectute Kanton

Zug übernimmt keine Haftung, weder bei Unfällen noch Diebstahl.

Kursgeld-Ermässigung Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstaltung teilnehmen können.

Bei sehr geringen finanziellen Möglichkeiten prüft die Fachperson für Altersfragen von Pro Senectute Kanton Zug ein Gesuch zur Übernahme der Kosten. Ihre Anfrage wird diskret behandelt.

Schnupperlektionen (kostenlos) Bei Semesterkursen besteht die Möglichkeit, eine Schnupperlektion zu besuchen. Dazu ist vorgängig telefonisch ein Termin zu vereinbaren:

041 727 50 50 (Öffnungszeiten 8.30 bis 11.30 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr).

Krankenkassenvergütung Die Angebote von Pro Senectute Kanton Zug werden von qualifizierten Fachpersonen geleitet, die sich regelmässig weiterbilden. Teilweise beteiligen sich die Krankenkassen an den Kosten. Erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse, da die Bedingungen der Krankenkassen für die Kostenbeteiligung laufend ändern.

Programm- und Preisänderungen Programm- und Preisänderungen sowie Änderungen der allg. Geschäftsbedingungen bleiben vorbehalten.

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Horizonte | Dienstleistungen

Unsere Dienstleistungen auf einen Blick

Drehscheibe für ältere Menschen und ihre Angehörigen

Ins Zentrum unseres Angebots stellen wir Dienstleistungen, die ein unab­ hängiges Leben bis ins hohe Alter ermöglichen.

Pro Senectute setzt sich für ältere Menschen ein. Wir beraten Sie sowie Ihre Angehörigen kostenlos und diskret. Unser umfangreiches Kursangebot, Treffpunkte und Veranstaltungen unterstützen Sie dabei, geistig und körperlich fit zu bleiben und Kontakt zu Gleichgesinnten zu finden. In unserem Fachgeschäft für Hilfsmittel bieten wir zudem zahlreiche Produkte an, die Ihnen im Alltag helfen.

Bildung und Kultur Bildung heisst Gesundheit und Lebensqualität: • Sprachen • Informatik • Musik und Gesang • Kunst und Kreativität • Gesundheit und Wohlbefinden • Altersspezifische Themen • Pensionierungsseminare • Treffen, Anlässe, Ausflüge • Generationen im Klassenzimmer • und vieles mehr ...

Kontakt Sushma Banz 041 727 50 66 sushma.banz@zg.prosenectute.ch Kursanmeldungen www.zg.prosenectute.ch, anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50

Bewegung und Sport Für Wohlbefinden und Lebensfreude: • Velofahren • FitGym-Turngruppen • Yoga und Pilates • Rücken- und Krafttraining • Nordic Walking • Aquafitness • Wanderferien • und vieles mehr ...

Kontakt Sushma Banz 041 727 50 66 sushma.banz@zg.prosenectute.ch Kursanmeldungen www.zg.prosenectute.ch, anmeldung@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50

Dienstleistungen | Horizonte

Hilfen zuhause Bedarfsgerechte, schnelle und flexible Unterstützung zuhause: • Alltagsassistenz • Entlastung von Angehörigen • Reinigungsdienst mit Gymnasiasten/-innen

Kontakt Katharina Fierz, Christine Krautter, Judith Peyer, ­Gisele Schweizer, Isabelle Vallini, Monika Zemp 041 727 50 58 alltagsassistenz@zg.prosenectute.ch

Fachgeschäft für Hilfsmittel Sie finden mehr als 1000 Artikel für den Alltag, zum Beispiel: • Inkontinenz-Produkte, Rollstühle, Elektromobile, Rollatoren und andere Gehhilfen, Greif- und Anziehhilfen, Bad-/Dusch- hilfen, Komfortsessel, Pflegebetten, Notrufsysteme Technische Assistenz • Unterstützung für Arbeiten in und ums Haus (Möbelmon­ tage/-demontage, Sicherheitsinstallationen, Bilder auf­ hängen, TV-Gerät programmieren usw.)

Kontakt Claudia Villiger Aegeristrasse 52, 6300 Zug 041 727 62 00 hilfsmittel@zg.prosenectute.ch Öffnungszeiten: Montag, 13 bis 18 Uhr Dienstag bis Freitag, 8 bis 17 Uhr

Gesundheitsförderung und Prävention Für Wohlbefinden und Lebensfreude: • Veranstaltungen, Kurse und Beratung zur Förderung der Gesundheitskompetenz • Angebote zur Bewegungsförderung und Sturzprävention • Gründung von Tischrunden (TAVOLATA) und Treffs • Kommunales Programm «Gesund altern im Kanton Zug» GAZ

Kontakt Christine Rhein Leiterin Gesundheitsförderung und Prävention 041 727 50 65 christine.rhein@zg.prosenectute.ch

Fachberatung für Altersfragen Unentgeltliche Auskünfte und vertrauliche Beratung für ältere Menschen und deren Angehörige in allen Altersfragen.

Beratung und Unterstützung: • Beratung in Sozialversicherungsfragen • Vermittlung von Dienstleistungen und Hilfsmitteln • Wohnberatung, Heimeintritte • Vorsorgeberatung und Docupass (Vorsorgeauftrag, Testament, Patientenverfügung) • Unterstützung bei Budget- und Finanzfragen • Bewältigungshilfe bei pers. Lebensschwierigkeiten Services: • Einkommensverwaltung und Treuhanddienst • Steuererklärungsdienst • Arbeiten bei Wohnungswechsel und Umzug ins Heim • Arbeiten nach dem Todesfall • Nachlassverwaltung • Rechtsberatung

Kontakt Cham, Oberägeri: Stefanie Waldburger, 041 727 50 53 Zug, Oberwil, Walchwil: Michela Facchin Burch, 041 727 50 54 Steinhausen, Hünenberg, Risch-Rotkreuz: Daniela Lischer, 041 727 50 67 Baar, Neuheim, Menzingen: Felicitas Odermatt, 041 727 50 59 Gemeindeübergreifend: Daniel Farrèr, 041 727 50 25 Unterägeri: Beratung durch gemeindeeigene Abteilung «Soziales und Gesundheit», 041 754 55 00 Nadia Wüest 041 727 50 50 nadia.wueest@zg.prosenectute.ch

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Horizonte | Dienstleistungen

Hilfen zuhause

Flexibel, zuverlässig, engagiert

i Kontakt und Info

Alltagsassistenz Haben Sie Fragen oder Anliegen?

Rufen Sie uns an. Wir helfen Ihnen schnell und unkompliziert: • • • • • •

Katharina Fierz Christine Krautter Judith Peyer Gisele Schweizer Isabelle Vallini Monika Zemp

041 727 50 58 alltagsassistenz@ zg.prosenectute.ch

Mit unserer Hilfe bewältigen Sie den Alltag leichter. Überall, wo Sie im Alltag und im Haushalt Unterstützung brauchen, ent­ lasten wir Sie und erledigen die anfallenden Arbeiten.

Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter helfen Ihnen, wenn Sie Unterstützung benötigen – im Haushalt, bei der Wäsche, beim Kochen und Einkaufen oder beim Spazieren. Wir entlasten Angehörige, die Familienmit-

glieder betreuen und pflegen. So erhalten Sie ein paar Stunden, um einen freien Nachmittag zu geniessen, an­ dere Verpflichtungen wahrzunehmen und wieder einmal Kraft zu tanken.

Vorteile der Alltagsassistenz Die Einsätze werden von uns schnell und unkompliziert geplant. Wenn immer möglich, werden Sie oder Ihre Angehörigen durch die gleichen Mitarbeitenden zur vereinbarten Zeit betreut. Sie stehen dabei stets im Mittelpunkt und die Aufgaben werden individuell und flexibel, je nach Bedarf

Tarife Alltagsassistenz Die Tarife sind abgestuft nach Einkommen und Vermögen*.

Bei entsprechender Zusatzversicherung kann über die Krankenkasse abgerechnet werden. Bezüger/-innen von Ergänzungsleistungen können einen Teil der Kosten bei der Ausgleichskasse zurückfordern. *

inwohner/innen von Gemeinden ohne Leistungsvereinbarung zahlen E zusätzlich CHF 28.– pro Stunde; dies entspricht dem Subventionsbeitrag.

am Einsatztag gestaltet. Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter stehen stundenweise oder für ganze Tage, wenn nötig, auch an Wochenenden oder in der Nacht, zur Verfügung.

Während den Einsätzen können wir gerne auch die Grundpflege übernehmen.

Unsere Dienstleistungen Haushalt, Betreuung und Grund­ pflege können im gleichen Einsatz, der jeweils mindestens zwei Stunden dauert, erfolgen. Zum Beispiel: • Unterstützung von Menschen mit Einschränkungen • Entlastung von betreuenden und pflegenden Angehörigen • Arzt- und Therapietermine usw.

• Einkaufen und Botengänge • Kochen, gemeinsam Essen und Abwaschen • Wäschebesorgung, Bettwäsche, Bügeln, Flickarbeiten • Reinigung Wohnung oder Teilbereiche (Küche, Bad usw.)

• Pflege Pflanzen und Haustiere • Grundpflege während des Einsatzes

Dienstleistungen | Horizonte

Beratung in Altersfragen in den Zuger Gemeinden Pro Senectute ist Ihre zentrale In­ formations- und Anlaufstelle für alle Altersfragen: Wir beraten Personen ab 60 Jahren sowie deren Angehö­ rige kostenlos und kompetent bei allen Fragen rund ums Älterwerden.

Unentgeltliche Beratung Haben Sie Fragen zu Finanz- und Sozialversicherungen, zu Entlastungsangeboten, zum Wohnen in den eigenen vier Wänden, zum Umzug oder Heimübertritt oder zu Patientenverfügungen und Vorsorgeaufträgen? Wir beraten Sie kostenlos und kompetent.

Finanzdienstleistungen Wünschen Sie sich Unterstützung bei der Erledigung von administrativen und finanziellen Angelegenheiten?

Oder sind Sie bei Ihrer Steuererklä-

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Kontakt und Info

Unentgeltliche Beratung in den Zuger Gemeinden Zehn Zuger Gemeinden ermöglichen ihren älteren Einwohnerinnen und Einwohnern in Zusammenarbeit mit Pro Senectute unentgeltliche Auskünfte und Beratungen zu Altersfragen. Kontaktieren Sie für einen Termin einfach die in Ihrer Gemeinde zuständige Fachperson von Pro Senectute (Seite 87).

rung unsicher? Wollen Sie unnötige Ausgaben vermeiden und sicher sein, dass Sie alle Abzüge berücksichtigt haben? Wir entlasten Sie mit einer individuellen, diskreten und kompetenten Unterstützung.

Umzug oder Heimübertritt Die eigenen vier Wände zu verlassen, ist für viele Menschen ein schwerer Schritt.

Alle Lösungen aus einer Hand

Damit es etwas einfacher wird, können wir einzelne oder alle Aufgaben ums Zügeln, von der Wohnungskündigung bis zur Abgabe, für Sie übernehmen.

Finanzielle Hilfe Reicht Ihre Rente nicht, um alle nötigen Ausgaben zu bezahlen? Brauchen Sie finanzielle Unterstützung oder haben Sie vielleicht Anspruch auf Ergänzungsleistungen? Gemeinsam finden wir eine gute Lösung.

Kostenlose Rechtsberatung Bei Fragen in einer rechtlichen Angelegenheit steht unser Rechtsanwalt, Dr. Klaus Weber, jeden zweiten Montagmorgen zur Verfügung. Die Beratung ist kostenlos. Anmeldung erforderlich unter 041 727 50 50.

Arbeiten nach dem Tod Der Verlust einer nahestehenden Person ist mit grossen Emotionen verbunden. Darüber hinaus sind viele administrative Schritte notwendig.

Pro Senectute unterstützt Angehörige bei den anfallenden Aufgaben.

swisspro AG Lindenstrasse 8, 6340 Baar 041 747 32 32 www.swisspro.ch

Dienstleistung l Elektrotechnik l Kommunikation ICT Gebäudeinformatik BCT l Integrierte Lösungen

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Nachlassverwaltung Machen Sie sich Gedanken, wer nach Ihrem Tode für eine würdige Bestattung, den Unterhalt des Grabes, die Haushaltauflösung oder die korrekte Vermögensverteilung zuständig sein wird? Sprechen Sie mit uns und wir zeigen Ihnen auf, wie wir Ihnen zur Seite stehen können.

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Horizonte | Informationen

Kontakt & Anfahrtsplan So finden Sie uns

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Pro Senectute Kanton Zug Aegeristrasse 52 6300 Zug

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Bushaltestelle Kolinplatz Nr. 1, 2 und 13

Bushaltestelle Rütli Nr. 13

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Adresse und Auskunft Geschäfts- und Beratungsstelle Pro Senectute Kanton Zug Aegeristrasse 52, 6300 Zug 041 727 50 50 info@zg.prosenectute.ch www.zg.prosenectute.ch Geschäftsleiter Martin Kolb 041 727 50 51 martin.kolb@zg.prosenectute.ch Spendenkonto ZKB Zug CH26 0078 7007 7105 7260 1

Auskunft und Anmeldung Kurse und Dienstleistungen T 041 727 50 50 anmeldung@zg.prosenectute.ch

Anreise mit Bus Mit Bus Nr. 13 (Richtung Obersack) ab Bahnhof Zug, Postplatz oder Kolinplatz bis Haltestelle «Rütli».

Öffnungszeiten Mo bis Fr 8.30 bis 11.30 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr

Parkplätze Öffentliche Parkplätze befinden sich in der Umgebung. Parkplätze für Warenumschlag vor dem Haus.

Fachgeschäft für Hilfsmittel Beratung, Verkauf, Vermietung 041 727 62 00 hilfsmittel@zg.prosenectute.ch Öffnungszeiten Mo bis Sa Mo von 13.00 bis 18.00 Uhr Di bis Fr von 8.00 bis 17.00 Uhr

Immer auf dem Laufenden sein: Abonnieren Sie jetzt unseren kostenlosen Newsletter: www.zg.prosenectute.ch/newsletter

Plötzlich urteilsunfähig Wer vertritt Sie?

Vorsorgeauftrag jetzt erstellen

Wer übernimmt Ihre Betreuung und die Verwaltung Ihres Vermögens, wenn Sie es aufgrund Ihrer Urteilsunfähigkeit – sei es wegen eines Unfalls oder einer geistigen Krankheit – nicht mehr selbst machen können? Wer bezahlt in einem solchen Fall Ihre Rechnungen und hat Zugang zu Ihren Bankkonten?

Und wer entscheidet über die Vermietung oder den Verkauf Ihrer Wohnung, wenn Sie dort aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr wohnen können?

Philip Luthiger ist Berater Güterund Erbrecht bei der Zuger Kantonalbank. Er bloggt gemeinsam mit seinen Kolleginnen und Kollegen auf dem Zuger Kantonalbank Vorsorgeblog. Seine Empfehlung:

«Mit einem Vorsorgeauftrag schützen Sie sich vor Fremdbestimmung in jeder Lebenssituation.»

Um Klarheit darüber zu schaffen, welche Vertrauenspersonen Sie im Falle Ihrer Urteilsunfähigkeit rechtsverbindlich vertreten können, sollten Sie einen Vorsorgeauftrag erstellen.

Wozu braucht es einen Vorsorgeauftrag?

Mit einem Vorsorgeauftrag kann eine handlungsfähige Person eine oder mehrere Personen beauftragen, im Falle ihrer Urteilsunfähigkeit die Personen- und Vermögenssorge sowie die Vertretung im Rechtsverkehr zu übernehmen. Der Auftraggeber ist frei, den Auftrag umfassend zu erteilen oder konkrete Handlungsanweisungen zu erteilen. Er kann sogar bestimmte Handlungen verbieten.

Errichtung des Vorsorgeauftrags: Vorsicht bei den Formalitäten Damit der Vorsorgeauftrag in formeller Hinsicht gültig ist, muss er entweder vollständig von Hand geschrieben, datiert und unterzeichnet oder von einem Notar beurkundet werden.

Den Vorsorgeauftrag richtig aufbewahren Der Aufbewahrungsort ist frei wählbar.

Es sollte für die beauftragte Person je-

Eine geistige Erkrankung oder ein Unfall kann jeden Menschen unabhängig vom Alter unerwartet treffen. Bereiten Sie sich bereits heute für mögliche schwierige Lebenssituationen vor. Mit einem Vorsorgeauftrag können Sie Ihre zukünftige Lebensqualität beeinflussen und in Ihrem Umfeld Klarheit über die Vertretungsbefugnisse schaffen. Haben Sie Fragen zum Vorsorgeauftrag oder wünschen Sie Unterstützung? Gerne helfen wir Ihnen dabei. Mehr ­Informationen über unsere Vor­ sorgelösungen finden Sie unter www.zugerkb.ch/vorsorge.

doch ein leicht auffindbarer und zugänglicher Ort sein – zum Beispiel der Ort, wo auch andere offizielle Dokumente aufbewahrt werden. Daneben besteht die Möglichkeit, das Vorhandensein und den Hinterlegungsort eines Vorsorgeauftrags im Zivilstandsregister der Wohngemeinde eintragen zu lassen.

Wirksamkeit des Vorsorgeauftrags Ein Vorsorgeauftrag ist zunächst nur eine Absichtserklärung. Er tritt erst nach einer Validierung durch die Kindes- und Erwachsenenschutzbehörde in Kraft. So kann ein Vorsorgeauftrag jederzeit abgeändert oder widerrufen werden. Die Wirksamkeit entfällt von Gesetzes wegen bei Wiedererlangung der Urteilsfähigkeit, beim Tod des Auftraggebers oder bei Handlungsunfähigkeit der beauftragten Person.

Leben. Lachen. Vorsorgen.

Unbeschwerter durchs Leben. www.zugerkb.ch/vorsorgeblog

Hauptsponsorin der Pro Senectute Zug