Issuu on Google+


www.penny.ro

{TIE CE NE PLACE Ofert` valabil` \n perioada 2 - 7 Aprilie 2014 ouă

bucegi bere blondă

mărimea M 10 buc.

mici porc-vită

4,5% alcool 2,5 L

500 g

super preț!

5.

7.

99

-15-00 %%% REDUCERE

4.

- 00 -7% %% REDUCERE

99

89

8.49

prosop de bucătărie

2 role 2 straturi

5.89 apă de izvor plată

cărbune de grătar din lemn brichetat

6L

3 kg

- 00 - 30 %%% REDUCERE

6.

99 9.

99

-15-00 %%% REDUCERE

1.

- 00 -20 %%% REDUCERE

1.

59

99 2.

35

1.99

castraveți fabio

preț/buc.

franzelă albă ambalată

300 g

- 00 - 36 %%% REDUCERE

1.

59 2.

49

super preț!

0.

69

Adresele magazinelor sunt disponibile pe

www.penny.ro


piersici preț/kg

struguri roze/negri

-15-00 %%% REDUCERE

16.

preț/kg

99 1999.

• în mod constant noi verificăm legumele şi fructele printr-un sistem centralizat de recepţie calitativă • colegii noştri dispun de o tehnologie avansată de verificare a aspectului, fermităţii, mărimii şi gustului • dumneavoastră beneficiaţi pe tot parcursul zilei de cele mai proaspete fructe și legume.

ridichi roșii

12.

99

usturoi verde

preț/buc.

1.

preț/legătură

- 00 -28 %%% REDUCERE

- 00 - 36 %%% REDUCERE

2.

49

59

2.49

ananas

15.99

Struguri? Tot ce ai nevoie pentru o zi bună! - strugurii conţin multe vitamine, minerale şi antioxidanţi; - strugurii combat ateroscleroza şi previn bolile cardiovasculare; - pentru o sticlă de vin sunt necesare minim 2 kg de struguri; - în antichitate, vinul din struguri reprezenta un “aliment” de bază, alături de pâine, întrucât are multe calorii şi nutrienţi. - strugurii negri conţin cel mai puternic antioxidant din lume – resveratrol; acesta este în acelaşi timp şi pigmentul ce le dă culoarea mov închis.

salată verde

preț/legătură

3.49

- 00 -25 %%% REDUCERE

1.

49 1.99

mere golden

preț/buc.

preț/kg

- 00 -23 %%% REDUCERE

4.

99

2

-18-00 %%% REDUCERE

6.49

- 00 - 30 %%% REDUCERE

3.

49

4.99


Idei frumoase, pentru mese gustoase! ghebe

500 g

amestec de mazăre cu morcovi 450 g

-16-00 %%% REDUCERE

-13-00 %%% REDUCERE

2.

49

12.

99 14.99

azuris file de merluciu

2.99

alfredo foods file cod alaska pollock

500 g

600 g

-13-00 %%% REDUCERE

- 00 -20 %%% REDUCERE

7.

9.

99

pulpe de pui cu spate

99

9.99

ficat de porc

2,5 kg

creier de porc

preț/kg

%%

STOC LIMITAT !

22.

99

11.59

preț/kg

super preț!

7.

49

super preț!

10.

99

Peste cu curry, sos de soia şi garnitură de ciuperci cu usturoi

Ingrediente: Câteva bucăţi de file de peşte; ulei de măsline; sos de soia; ceapă verde; curry; lămâie; ghebe; usturoi proaspăt; pătrunjel proaspăt.

Să trecem la treabă: File-urile de peşte se spală în apă rece, se usucă şi se ung cu puţin ulei de măsline, apoi cu câteva picături de sos de soia. Se pun deasupra bucăţele de lămâie fără coajă şi rondele de ceapă verde şi se pudrează cu curry. Fiecare bucată de peşte se “îmbracă” într-o folie de aluminiu şi aranjează în tava de cuptor, pe hârtie de copt. Se lasă în cuptorul preîncălzit, pentru 15 minute la foc mediu şi încă 10 minute la foc mare. Într-o tigaie mare, se pun câteva linguri de ulei, ghebele şi usturoiul tocat; se pudrează cu o jumătate de linguriţă de sare grunjoasă şi se lasă la foc mic jumatate de oră. Când sunt gata, amestecăm cu pătrunjelul tocat mărunt şi savurăm alături de peşte. Poftă bună!

3


Ce e dulce și doar iepuraș de ciocolată

ouă de ciocolată și cremă

200 g

diverse sortimente 180 g

%%

STOC LIMITAT !

%%

6.

acadea din ciocolată

49

5.

49

ouă de ciocolată cu rom

10*15 g

200 g

%%

STOC LIMITAT !

99

riegelein figurine de ciocolată

%%

STOC LIMITAT !

%%

STOC LIMITAT !

%%

STOC LIMITAT !

4.

4.

29

jeleuri din suc de fructe

diverse modele 100 g

250 g

%%

STOC LIMITAT !

3.

4.

riegelein iepuraș&ouă jeleuri

29

weseke ouă cu aromă de fructe

150 g

STOC LIMITAT !

3.

49

69

riegelein

iepuraș de ciocolată

100 g

%% 24

STOC LIMITAT !

60 g

%%

STOC LIMITAT !

2.

49

2.

19


iepurașul îți aduce? zentis bomboane de marțipan învelite în ciocolată

praline cu iaurt

200 g

160 g

%%

%%

14.

STOC LIMITAT !

7.

49

riegelein miel de ciocolată

29

lambertz ouă din napolitane umplute cu cremă

iepuraș din ciocolată

150 g

STOC LIMITAT !

200 g

200 g

%% %%

%%

STOC LIMITAT !

13.

99

riegelein coșuleț figurină de ciocolată

92 g

STOC LIMITAT !

11.

99

STOC LIMITAT !

5.

49

ouă de ciocolată

200 g

%%

%%

STOC LIMITAT !

8.

STOC LIMITAT !

4.

99

99

riegelein minis figurine din ciocolată

figurine ciocolată

diverse sortimente 100 g

diverse modele 100 g

%%

STOC LIMITAT !

8.

49

%%

STOC LIMITAT !

8.

49

5


Când primești ceva gustos ciuc radler bere cu limonadă

neumarkt bere blondă

5,2% alcool 1L

1,9% alcool 500 ml

- 9-00 %% % REDUCERE

2.

79

noroc bere blondă

3.09

tuborg bere blondă

4,5% alcool 3L

5% alcool 6*330 ml

6 la preț de

5

STOC LIMITAT !

29

milcov băutură spirtoasă

5 6 la preț de

30% alcool 500 ml

super preț!

-15-00 %%% REDUCERE

12.

16.

99

99

j&b whisky

19.99

absolut blue vodka

40% alcool 700 ml

40% alcool 700 ml

-16-00 %%% REDUCERE

- 00 - 5% %% REDUCERE

59.

56.99

49.

99

26

3.79

12.

6.

69

5% alcool 6*500 ml

3.

19

%%

super preț!

bergenbier bere blondă

-15-00 %%% REDUCERE

99

53.

99


și iepurașul e voios! garrone bianco băutură aromatizată pe bază de vin

sheridan's lichior de cafea

14,4% alcool 1L

500 ml super preț!

super preț!

49.

99

26.

99

millwood lichior cremă

jidvei fetească albă

700 ml

dealuri huși busuioacă de bohotin

vin sec 750 ml

%%

grasă de cotnari vin alb

cotnari 2XL vin alb demisec

4*750 ml

1,5 L

- 00 -14 %%% REDUCERE

11.

99

lacrima lui ovidiu vin licoros roșu/alb

750 ml

-11-00 %%% REDUCERE

22.

99

25.99

13.

99

12.

12.

26.

99

49

99

diverse sortimente 750 ml

super preț!

super preț!

STOC LIMITAT !

schwaben wein

vin rose demidulce 750 ml

-18-00 %%% REDUCERE

12.

99 15.

99

3+1 GRATIS

super preț!

37.

49

Ovidiu ( Publius Ovidius Naso ) , primul poet-cântăreţ cunoscut al teritoriului dintre Dunăre şi Marea Neagră. De o preţuire unanimă s-au bucurat întotdeauna operele lui, Metamorfozele. Descrie de la geneză, zei şi eroi ai Mitologiei Greceşti sau ai Operelor Homerice şi încheie prin metamorfoza lui Caesar în stea. Tot la fel, pornind de la Vitis Vinifera-Viţa de Vie, ApolloSoarele, Diana-Luna, Terra-Pământul şi Poseidon-Apa, ajungem la Bachus-Vinul. Şi cum ,,Şi Poeţii plâng câte-odată”, ,,Lacrima lui Ovidiu”, la fel ca operele sale, este o încununare licoroasă a unei îngemănări lungi de 5 ani în ,,coperţi rotunde” de stejar( butoaie mici ).Îngemănare fericită, de vinuri albe ( alb-cărămizii ) sau roşii ( roşu-cărămiziu ), cu o dulceaţă duioasă, echilibrate de o aciditate reconfortantă, dată de vinuri mai noi. Corpul său frumos şi armonios, îmbrăcat minunat de aromele moi şi ample , precum Malaga, Madeira, Porto şi Xeres. Temperatura de servire 4-6 °C / alb; 14-16 °C / roşu. Asociate cu deserturi cu textura medie spre grea, însiropate sau cremoase, ne vor rămâne în memorie ca versurile lui Ovidiu din ,, Neroditorul Haos”: ,,S-a săvârşit normalul, natura îmblânzită./.../.../ Nescrisa lege'a firii, viaţa împlinită...”

7


Cu sfială-n ochi și-n pași, A sosit un iepuraș,

dr. oetker carmin vopsea lichidă

dr. oetker carmin vopsea lichidă

pentru 30 de ouă 1 plic vopsea + o pereche de mănuși de menaj

pentru 10 ouă 5ml

super preț!

super preț!

0.

39

dr. oetker carmin vopsea lichidă

4 culori include 4 plicuri de vopsea (roșu, galben, verde, albastru) și o pereche de mănuși de menaj

dr. oetker carmin vopsea sidef lichidă

super preț!

nuanțe de poveste 3*5 ml include 3 plicuri de vopsea (arămiu, argintiu, auriu) și o pereche de mănuși de menaj

2.

include 4 plicuri de vopsea lichidă sidefată și o pereche de mănuși de menaj

dr. oetker gallus vopsea de ouă

super preț!

6.

99

oaie din ceramică cu fundiță

7g diverse culori

super preț!

7.

super preț!

11.

0.

99

99

34 coșuleț cu iarbă

iepure din ceramică

15 g diverse culori

super preț!

7.

49

28

super preț!

4 culori include 4 plicuri de vopsea (roșu, galben, verde, albastru) și o pereche de mănuși de menaj

99

super preț!

oită din ceramică cu blăniță

dr. oetker carmin vopsea sidefată

5.

99

dr. oetker carmin kit pentru decorat

1.

99

super preț!

11.

99

super preț!

13.

99


Îmbrăcat în haină nouă, Și în brațe-un coș cu ouă!

suport ou din lemn cu animale

set creativ model paște

include 6 culori și o pensulă super preț!

super preț!

9.

99

4.

99

set ouă de paște

lumânare în pahar iepuraș

12 buc. săculeț 6 cm

diverse modele dimensiune 10*8 cm

super preț!

super preț!

12.

8.

99

set pentru încondeiat ouă

99

set puișori

include suport de fixare, 6 culori, pensulă

diverse dimensiuni

super preț!

super preț!

4.

6.

99

bic brichetă utilitară standard

99

candelă

T 1-50

super preț!

12.

99

- 00 -23 %%% REDUCERE

0.

99 1.29

9


Rețete aromate cu ingrediente de calitate!

delgusto pulpe de pui superioare dezosate

delgusto piept de pui dezosat 650 g

650 g

-15-00 %%% REDUCERE

- 00 - 6% %% REDUCERE

10.

99

13.

29

1299.

14.19

carne tocată de porc preparată

cubulețe de porc

500 g

500 g

super preț!

- 00 - 8% %% REDUCERE

10.

8.

49

99 11.

99

luca bacon afumat

700 g

cârnați de casă

mușchi file

600 g

-13-00 %%% REDUCERE

18.

99

21.99

500 g

- 00 -14 %%% REDUCERE

11.

99

13.99

Rulouri cu suncă şi salată de pui Ingrediente: 10 felii de suncă de Praga, 2 gogoşari muraţi, 2 castraveţi muraţi, 1 piept de pui, condimente pentru pui, sare, 50g de maioneză, o legatură de pătrunjel proaspăt Să trecem la treabă: Pieptul de pui se pregăteşte după preferinţe, la cuptor, fiert sau prăjit. Important este să fie foarte condimentat. Când este gata, se taie în cubuleţe şi îl amestecăm cu restul ingredientelor, mărunţite: gogoşarii, castraveţii şi pătrunjelul. Toate ingredientele se amestecă bine, impreună cu maioneza şi sare dupa gust, obţinându-se o salată aromată. Pe fiecare felie de suncă, punem 1-2 linguriţe de compoziţie şi rulam. Rulourile se pot decora cu hrean, pătrunjel sau chiar felii de măr verde. Poftă bună!

210

-17-00 %%% REDUCERE

13.

99

16.99


REINERT CEAFĂ / JAMBON DE PORC

100 g

șuncă praga 500 g

- 9% %

-13-00 %%% REDUCERE

9.

- 00% REDUCERE

4.

49

99

5.49

cris-tim salam sinaia

1099.

cris-tim salam săsesc feliat

500 g

150 g

super preț!

- 00 - 8% %% REDUCERE

22.

6.

29

79 24.

primo salam țărănesc cu șuncă

99

inercarn salam nobil

350 g

650g

%%

super preț!

11.

STOC LIMITAT !

10.

25

99

negro 2000 salată de icre cu ceapă

crap/hering 70 g

pastramă de macrou afumat

150 g

super preț!

1.

99

- 00 - 8% %% REDUCERE

5.

49 5.99

11


danone activia iaurt natural

140 g

lapte de consum 3,5% grăsime 1L

super preț!

-17-00 %%% REDUCERE

3.

29

1.

39

covalact de țară sana

covrig cu semințe de floarea soarelui

3,6% grăsime 900 g

70 g

- 00 -7% %% REDUCERE agazin ilă doar în m b la a v ă rt Ofe proprie* cu brutarie

0.

- 00 - 5% %% REDUCERE

5.

79

ele

65

0.85

3% grăsime 400 g

200 g

super preț!

super preț!

2.

3.

19

89

napolact lapte de consum

napolact chefir

1,5% grăsime 1,4 L

napolact brânză de burduf

3,5% grăsime 400 g

super preț!

7.

29

5.99

zuzu iaurt natural

rarăul brânză de vaci moldovița

212

1.69

400 g

super preț!

3.

05

-11-00 %%% REDUCERE

11.

45

12.99


cașcaval dalia 45% grăsime 250 g

-12-00 %%% REDUCERE

6.

99

lacto food unt

7.99

mirdatod telemea de vacă ibănești

60% grăsime 200 g

42% grăsime 400 g

-10-00 %%% REDUCERE

4.

- 00 -7% %% REDUCERE

49

6.

49

4.99

NOU! frișcă pentru cafea

12% grăsime 200 g

6.99

dorlay produs pe bază de lapte degresat și uleiuri vegetale uht

241 ml

super preț!

super preț!

3.

2.

49

99

Preferatul copiilor kinder maxi king

Ghicitoare

35 g

-10-00 %%% REDUCERE

2.

59 2.

89

Peste tot găseşti în lume, cinci fraţi cu acelaşi nume! gina 23)

pa (vezi răspunsul la

muller milk

ciocolată/banane/căpșuni 400 ml

- 00 -7% %% REDUCERE

3.

69

3.99

13


ketchup

dulce/iute 500 g

piure de roșii 500 g

-10-00 %%% REDUCERE

1.

79

univer sos de usturoi

1.99

- 00 -25 %%% REDUCERE

3.

33

4.49

delikat bază pentru mâncăruri legume

420+50 g

75 g

super preț!

-11-00 %%% REDUCERE

5.

1.

95

19 5.

89

maggi secretul gustului bază pentru mâncăruri

defne măsline negre

250 g

găină 2*400 g

%%

-17-00 %%% REDUCERE

STOC LIMITAT !

15.

3.

39

69

4.49

arovit zacuscă cu vinete

300 g

fasole galbenă tăiată

720 ml

-10-00 %%% REDUCERE

3.

59

214

3.99

- 00 -7% %% REDUCERE

3.

49

3.79


ulvex ulei de floarea soarelui 2L

- 6-00 %% % REDUCERE

10.

69

dobrogea făină albă superioară

11.49 la grande famiglia griș de grâu

rama maestro

2*250 g

2 kg

%%

500 g

%%

STOC LIMITAT !

5.

- 00 -20 %%% REDUCERE

STOC LIMITAT !

6.

19

1.

27

59 1.99

dr. oetker zahăr vanilinat

4*8 g

cremă de cacao

400 g

arpacaș

1 kg

%%

- 00 -24 %%% REDUCERE

2.

19

2.89

Ceva bun, zi de zi!

STOC LIMITAT !

1.

15

- 00 - 8% %% REDUCERE

4.

59

4.99

scandia sibiu pate de porc

120 g

-10-00 %%% REDUCERE

3.

04

3.39

15


teksa piknik biscuiți cu vanilie/cacao

laura tabletă cu cremă

diverse arome 90/95 g

70 g

- 3-000 %%% REDUCERE

0.

- 00 - 5% %% REDUCERE

69

140 g

Ghicitoare

23,5 g

-12-00 %%% REDUCERE

1.

39 1.

59

Am o casă văruită, nicăieri nu-i găurită!

- 00 - 6% %% REDUCERE

3.

75

gina 23)

pa (vezi răspunsul la

3.99

star snacks

midi mini prăjiturele

diverse sortimente 76/80/86 g

diverse sortimente 10*28 g

- 00 - 5% %% REDUCERE

-10-00 %%% REDUCERE

4.

1.

52

49

arahide sărate și prăjite

4.

99

-16-00 %%% REDUCERE

2.

99

3.59

1.60

bravo saleuri

chipsuri

diverse sortimente 100 g

200 g

216

1.85

novatini bomboane asortate/ cu cremă rom

Preferatul copiilor kinder country

1.

75

0.99

diverse sortimente 150 g

- 00 -25 %%% REDUCERE

2.

99

3.99

-11-00 %%% REDUCERE

4.

59

5.19


granini băutură răcoritoare necarbonatată

Preferatul copiilor Ghicitoare

portocale/mere 1L

- 00 - 5% %% REDUCERE

5.

69

Are zeci de ace groase, dar nu țese nici nu coase. gina 23)

pa (vezi răspunsul la

5.99

perla harghitei apă minerală carbogazoasă

fanta portocale băutură răcoritoare carbogazoasă

2L

1,5 L

%%

- 00 - 6% %% REDUCERE

2.

STOC LIMITAT !

3.

05 2.

19

95

doncafe selected cafea măcinată

300 g

băutură răcoritoare energizantă

250 ml

- 00 - 30 %%% REDUCERE

-13-00 %%% REDUCERE

1.

8.

99

29

jacobs velvet cafea solubilă

100 g

1.

49

lantă cană termoizo

CADOU

%%

STOC LIMITAT !

12.

99

12.99

dallmayr promodo cafea măcinată

500 g

%%

STOC LIMITAT !

16.

99 17


ariel detergent automat

Într-o casă parfumată, bonux magnolia

6+2 kg

diverse sortimente 3 kg

-2-400 %%% REDUCERE

25.

79

persil expert gel detergent automat

33.

99

%% Bonux 2 kg INCLUS

silan mediterranean/fresh liliac

diverse sortimente 1,46 L

2L

17.

69

g Bref Ocean/Pine 50 CADOU

STOC LIMITAT !

14.

99 22.

99

vanish oxi action soluție pentru scos pete

39.

%%

-21-00 %%% REDUCERE

STOC LIMITAT !

49

calgon pudră anticalcar

2L

700 g

%%

- 00 - 6% %% REDUCERE

STOC LIMITAT !

21.

20.

19

49 21.99

glade gel odorizant

lavandă/lăcrămioare 2*150 ml

șervețele de masă

100 buc.

%%

STOC LIMITAT !

7.

18

99

-18-00 %%% REDUCERE

1.

79

2.19


primăvara-i minunată!

peak tablete anticalcar

2*50 g

30% reducere din al doilea produs cumpărat*

pronto 5 în 1 lemn curat detergent pentru parchet

750 +pronto preț unitar la 2 ate produse cumpăr

6.

36

preț unitar: 7,49 preț / pachet: 12,74

mr. proper detergent universal

%%

spray pentru mobilă

STOC LIMITAT !

18.

300 ml

69

cif pulverizator

50% reducere la Mr. Proper

1L

+ Fairy lemon detergent pentru vase

diverse sortimente 500 ml

1L

%%

-16-00 %%% REDUCERE

STOC LIMITAT !

12.

clin lemon soluție pentru geamuri

6.

49

99

biocarpet soluție pentru curățat covoare

2*500 ml

8.39

mr. muscle gel pentru desfundat țevi

500 ml

1L

+ peak odorizant WC 40 g

%%

- 00 - 9% %% REDUCERE

STOC LIMITAT !

7.

9.

harpic soluție pentru wc

diverse sortimente 750 ml

domestos atlantic

50% reducere din al doilea produs cumpărat*

preț unitar la 2 ate produse cumpăr

preț unitar: 6,49 preț / pachet: 9,74

99

59

4.

87

8.

85

domestos pine

750 ml

750 ml

500 ml

500 ml

+ cif lila

+ cif pink

super preț!

11.

99

40% reducere la Domestos

%%

STOC LIMITAT !

12.

99 19


orion mașină de spălat

Consum: 0.95 kWh si 51 litri apă; Dimensiuni: 85 x 60 x 54 cm Consum: 0.95 kWh si 51 litri apă; Dimensiuni: 85 x 60 x 54 cm

Include taxa de timbru verde 11,46 lei garanție 2 ani

-12-00 %%% REDUCERE disponibil la comandă în maxim 48 de ore

orion fier de călcat

699.

-15-00 %%% REDUCERE

99 799.

79.

49.

ștergător de geam

sac textil lavabil, capacitate sac 2,8 L, tijă din plastic, filtrare multiplă, cablu de alimentare 4 m, accesorii 2 în 1 pentur spații înguste

99

9.

99

garanție 2 ani

99.

91199.

99

egepack lavete umede

lighean

12 L

super preț!

-16-00 %%% REDUCERE

super preț!

99

cu mâner telescopic

52.99

heinner aspirator

33*110 cm

super preț!

44.

99

99

masă de călcat

talpă de inox 2000 W

garanție 2 ani

Dotează-te cu o nouă mașină de spă lat si beneficiezi de 15% reducere la detergentul tău preferat, Dero 6 kg

M 800 RP A getică r e n e clasă g te: 5 k a t i c a cap

16*18 cm

super preț!

super preț!

7.

2.

99

99

Articole de preț unic

4.

99

20


mătură elizabeth cu coadă

uscător de rufe pliabil

18 m

super preț!

super preț!

29.

99

7.

99

set mop cu franjuri

rezervă pentru mop cu franjuri

coadă fixă

super preț!

făraș cu lamelă din cauciuc

super preț!

12.

24.

99

29.

99

99

rolă scame

5m

35 L 20 bucăți

super preț!

2.

99

egepack saci de menaj

coș de gunoi cu pedală

super preț!

super preț!

1.

79

super preț!

4.

99

curățenie!

21


- 00% -24 %% REDUCERE

1.

89

2.49

%%

STOC LIMITAT !

1319.

-15-00% %% REDUCERE

9.

29

10.99

%%

STOC LIMITAT !

11.

99

- 00% - 35 %% REDUCERE

12.

99

19.99

%%

STOC LIMITAT !

1199.

- 00% -25 %% REDUCERE

22

11.

99

15.99


PENNY RECOMAND~: De la post, la masa de Paste , Dacă am ţinut postul Paştelui, trebuie să acordăm o atenţie deosebită mesei tradiţionale de Paşte, pentru a nu ne pune sănătatea în pericol . Adesea, problemele de sănătate apar din pricina unor alegeri dezechilibrate din punct de vedere alimentar şi a unor cantităţi prea mari de mâncare pe care le consumăm într-o perioadă scurtă de timp.

Cel mai sănătos este să mâncăm dulciurile tradiţionale - pasca şi cozonacul – la micul dejun sau la gustarea de dimineaţă, la distanţă de cel puţin 1,5 ore de mesele principale.

În acest sens, tradiţia populară ne oferă o soluţie bună din punct de vedere nutritiv. Conform tradiţiei, în Vinerea Mare se ajunează, iar după căderea întunericului se poate mânca pâine şi este recomandat consumul de apă. Sâmbăta se posteşte, iar după slujba de Înviere se mănâncă ouă roşii şi pască. Acest ritual străvechi aduce de fapt o soluţie foarte bună pentru pregătirea organismului în ceea ce priveşte excesul de proteine şi grăsimi pe care îl suportă în timpul festinului de Paşte.

Tot în linia sănătăţii nu trebuie să exagerăm cu alcoolul, cel mai indicat fiind să ne rezumăm la 1-2 pahare de vin pe zi, nu mai mult, pentru că acesta adaugă un stres inutil asupra ficatului într-o perioadă deja complicată din punct de vedere digestiv. Trebuie să facem şi mişcare, plimbări în aer curat sau treabă în casă. Este important să rămânem activi în perioada aceasta, pentru a ajuta corpul şi mai ales sistemul digestiv să se descurce cu o cantitate brusc ridicată de mâncare, grăsimi, proteine şi zaharuri.

Proteinele din ou sunt mai uşor de digerat, iar pasca este o sursă de energie foarte uşor disponibilă pentru a ajuta organismul după aproape 2 zile de post negru. Tradiţional, mielul trebuie mâncat împreună cu plante aromatice amare, care au menirea să ajute organismul în digestie, pentru că stimulează bila.

6 5 3

7 2 1 8 4

5

6 5

1 8 9 9 2

3

8 6 9 1 2

7

Caută soluția în revista de săptămâna viitoare!

Răspunsurile la ghicitori

1 3 6 8 9 2 5 7 4

4 2 8 6 7 5 3 9 1

7 5 9 4 3 1 2 6 8

2 9 7 3 4 6 8 1 5

6 4 1 7 5 8 9 2 3

5 8 3 2 1 9 7 4 6

3 6 4 5 2 7 1 8 9

9 7 5 1 8 4 6 3 2

Soluția jocului de săptămâna trecută.

De la pagina 13

Degetul!

8 1 2 9 6 3 4 5 7

Jocul de sudoku este format dintr-o grilă de 9x9 căsuțe care la randul ei este împărțită în sub-grile de 3x3. Jocul sudoku are 9 rânduri și 9 coloane. Fiecare rând și fiecare coloană trebuie completate cu cifre de la 1 la 9 fără a fi 2 numere identice pe același rând sau pe aceiași coloană. De asemenea, numerele de la 1 la 9 nu trebuie să se repete nici în subgrilele de 3x3 căsuțe.

1 3 2 9 1

Să fim moderaţi, pentru că avem totuşi 40 de zile în care să ne bucurăm de preparatele tradiţionale de Paşte!

Cum se joacă Sudoku?

5

Alt truc foarte sănătos este să mâncăm carnea mai grasă alături de salate cu dressing de muştar şi zeamă de lămâie, care ajută digestia şi reduc senzaţia de balonare. E important ca, după ce am mâncat ouă, drob şi preparate din miel, să nu mâncăm imediat şi dulciuri sau să consumăm cantităţi mari de alcool.

De la pagina 16

Oul

Cori Grămescu Nutriționist www.cori.ro

Felicitari tuturor

câștigătorilor participanți la promoția din perioada 19-24.03.2014

Serii carduri Penny câștigătoare:

9997 021 037 171 9997 024 049 706 9997 000 404 468 9997 011 417 677 9997 181 873 284 9997 174 113 365

De la pagina 17

Ariciul

23


cumpărând toate produsele de mai jos,

economisești 15,8 lei!

Oferta este valabilă în perioada 2-7 aprilie 2014 doar pentru posesorii cardului Penny .

salam secuiesc

în fiecare luni

45% grăsime 300 g

450 g

economisești Preț normal: 9,99 lei Preț cu CARDUL PENNY: 7,99 lei lei

economisești Preț normal: 11,99 lei Preț cu CARDUL PENNY: 9,99 lei lei

dulceață de fructe de pădure

merendine cu cremă de lapte

2

economisești Preț normal: 7,79 lei Preț cu CARDUL PENNY: 6,49 lei lei

La 2 articole achiziționate economisești Preț normal: 5,99 lei Preț cu CARDUL PENNY: 4,49 lei lei

pfanner suc de portocale

zimbru bere blondă

R E DUC

ERE

la toată de dete gama rgen de rufe ți

3

URI De MIERC I până LUN

economisești Preț normal: 11,99 lei Preț cu CARDUL PENNY: 9,99 lei lei

La 2 articole achiziționate economisești Preț normal: 4,49 lei Preț cu CARDUL PENNY: 3,99 lei leu

1

crancy snack crochete pentru pisici

set 2 carnețele

economisești Preț normal: 11,99 lei Preț cu CARDUL PENNY: 9,49 lei lei

economisești Preț normal: 6,99 lei Preț cu CARDUL PENNY: 4,99 lei lei

reduceriai le subprsodtuasenleţde pe la

pagină această

ne

- ai

f u r n i z a t d a t e l e ta l e

pe

r so

de ziua ta

le

4% alcool 2L

na

100% 2L

scrisoare personalizată

cu voucher de reducere*

ricco/delicato 2 kg

2,5

aprilie

15%

280 g

2

la coșul tău de cumpărături, în fiecare magazin Penny

Marți 8

450 g

1,3

50% reducere

a

2

poţi câştiga

*D

cașcaval afumat

Profită de toate avantajele cardului Penny:

2

Oferta este valabilă în limita stocurilor disponibile. Nu ne asumăm raspunderea pentru eventualele greșeli apărute la tipar. Fotografiile de decor nu prezintă obligații contractuale. Prețurile pot suferi schimbări neanunțate.

Premiile se acordă conform regulamentului disponibil pe www.penny.ro Rewe Romania SRL Ștefaneștii de Jos, Str. Bușteni, Nr. 7, Jud. Ilfov CUI: RO13348610 Capital social: 38.656.600 ron Nr.Reg.Com.: J23 / 886 / 2005


2 7 4