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Promos

du 13/11 au 17/11/2013

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Au rayon boucherie traditionnelle

Poulet Jaune Fermier des Landes Effilé, élevé en liberté - Label Rouge

Le kg

5,55 €

L’offre boucherie ne concerne pas Colruyt Losne. Pour Valenton, boucherie en libre-service. Pour la volaille : alimentation 100 % végétale et minérale.

Le prix le plus bas, près de chez vous, c’est chez Colruyt. maquette_RL23.indd 1

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FOIRE à

L’offre boucherie ne concerne pas Colruyt Losne. Pour Valenton, boucherie en libre-service. Pour la volaille : alimentation 100 % végétale et minérale.

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Le kg

5 Pintade

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Prête à cuire Le kg www.colruyt.fr

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IGINE

2 Escalope de dinde

4,10 € 3,90 € 6,50 €

Filet Le kg

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6 Poule

Prête à cuire Le kg

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1 Cuisse de dinde

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4,20 € 3,50 €

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L A VO L AI LLE

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11 Filet de poulet Le kg

Imprimé sur papier 100 % recyclé.

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Le kg

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9 Filet de canard

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6,45 € 14,90 € 8,55 €

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Le kg

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Saveur de Bourgogne Prêt à cuire - Label Rouge Le kg

10 Cuisse de poulet fermier Déjointée Le kg

12 Canette Jaune des Landes Effilée Le kg

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7 Poulet fermier

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7,90 € 7,95 € 7,50 €

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ESPACE FRAÎCHEUR France

** uniquement pour les magasins équipés d’un rayon Poissons Libre Service.

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Tomme de Montagne 30 % M.G. sur produit fini Le kg

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Tous nos fromages sont coupés et mis en barquette dans nos magasins. * uniquement pour les magasins équipés d’un rayon Fromage Coupe Libre Service.

Valable du 12/11 au 18/11/2013

Comté Monnin Extra vieux - 12 mois d’affinage 32 % M.G. sur produit fini Le kg

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Reblochon de Savoie Pochat & fils

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Parfums assortis 16 x 125 g 1,65 € le kg

POISSONS en libre service **

Equateur

Atlantique Nord-Est

La barquette A 200 g

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Le kg

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Filet de merlan

3,30 €

Panier de Yoplait

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Crevettes entières cuites Crustalux 80/100 - La barquette 200 g 11,00 € le kg

2,20 €

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IDéE RECETTE !

Purée de chou-fleur, poulet au curry et banane

Fiche-recette disponible sur www.colruyt.fr

Pour 4 personnes Temps de préparation : moins de 30 min. Ingrédients - 800 g de filets de poulet (vendus en p. 3) - 2 bananes (vendues en p. 8) - 1 citron - 2 dl de crème légère - 2 c. à soupe d’huile d’olive - 2 c. à café de curry - sel et poivre Pour le stoemp : - 10 grosses pommes de terre - 1 petit chou-fleur (vendu en p. 8) - 1 oignon - 100 g de crème épaisse - 1 cube de bouillon aux fines herbes - 1 pointe de couteau de noix muscade - sel et poivre Au préalable - Coupez les filets de poulet en 2 dans le sens de la longueur et saupoudrez-les uniformément de curry. Réservez-les au réfrigérateur. - Emincez l’oignon. - Epluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes de 2 cm sur 2. - Détaillez le chou-fleur en petits bouquets. - Pressez le citron. Coupez les bananes en morceaux, puis arrosez-les de jus de citron.

4. Sortez les filets de poulet de la poêle et gardez-les au chaud. Dans la même poêle, faites cuire les morceaux de bananes pendant 2 min. Versez la crème, portez à ébullition et faites réduire pendant 2 min. Salez et poivrez.

Préparation : 20 min 1. Portez une casserole d’eau à ébullition. Mettez-y les cubes de pommes de terre, l’oignon émincé, les bouquets de chou-fleur et le cube de bouillon. Faites cuire pendant 15 min. 2. Egouttez les pommes de terre et les légumes, et laissez reposer quelques instants sur le feu. Ajoutez la crème épaisse ainsi que la noix muscade et écrasez finement le tout. Salez et poivrez. 3. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle. Faites-y cuire les filets de poulet pendant 10 min, en les retournant de temps en temps. Salez et poivrez.

Conseil Pour les amateurs de curry : coupez les filets de poulet en fines lanières. Proportionnellement, les lanières absorberont davantage de curry.

Présentation Servez la purée de chou-fleur avec les filets de poulet. Accompagnez des bananes à la crème.

Accompagnez d’un Chardonnay *.

Bon appétit !

* L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.

Programme National Nutrition Santé Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le Programme National Nutrition Santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d’autres est à privilégier. www.mangerbouger.fr

Imprimé sur papier 100 % recyclé.

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Comment faire en pratique ? Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour, qu’ils soient crus, cuits, natures, préparés, frais, surgelés ou en conserve.

Limiter le sucre et les produits sucrés (sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes dessert, etc.).

Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l’appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets). Consommer 3 produits laitiers par jour (lait, yaourts, fromage) en privilégiant la variété.

Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé.

Manger de la viande, du poisson (et autres produits de la pêche) ou des oeufs 1 ou 2 fois par jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine. Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraîche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, charcuterie, etc.).

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Boire de l’eau à volonté, au cours et en dehors des repas. Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (2 verres de vin de 10 cl sont équivalents à 2 demis de bière ou 6 cl d’alcool fort). Pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c’est possible, etc.).

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La Passion des Vins Côteaux bourguignon 2011 * Jean Bouchard Rouge - MDP/AOC - 75 cl * L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.

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Chiroubles *

Vidame de Rocsain Médaille d’Argent 2012 à Mâcon Concours des Grands Vins de France

MDP/AOP - 75 cl 8,67 € le litre

Madiran 2011 * Domaine Carchet MDP/AOC - 75 cl Vendangé à la main 6,60 € le litre

Bourgogne 2009 * Domaine Chanzy MDD/AOC - 75 cl 7,93 € le litre

Epicerie Duo de Haricots Verts et Flageolets d’aucy

Garniture de légumes d’aucy

Lentilles vertes

510 g

Le bon semeur 500 g

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2,76 € le kg

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Petits pois Belle France Extra-fins 800 g 1,49 € le kg

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x 30 - 315 g

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Papillotes Favier Milliat

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Orange ou Lait ou Noir ou Noisettes 125 g 15,92 € le kg

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65 g 30,62 € le kg

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Bananes Catégorie 1 Le kg

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Le raisin Red Globe

Il pourra se conserver sans difficulté trois jours dans le bac à légumes du réfrigérateur s’il est maintenu dans son sac d’origine. Avant la dégustation, un simple passage sous l’eau du robinet.

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Vous souhaitez cuire votre raisin ? Rien de plus simple : poêlé ou poché dans un sirop de sucre aromatisé, ou un alcool, il vous régalera. Et pour peler les grains, encore plus simple : plongez-les quelques secondes dans de l’eau bouillante avant de les rafraîchir à l’eau froide.

Editeur responsable : S.A.S Colruyt Distribution France R.C Lons 2012B00452. Offres uniquement valables en France, jusqu’à épuisement du stock, sur les achats par quantités courantes, sous réserve d’éventuelles erreurs d’impression. RL23/2013 Photographies non contractuelles - Suggestions de présentation - Ne pas jeter sur la voie publique - Ticket Gagnant : bon d’achat à détacher de votre ticket de caisse, à valoir sur vos prochains achats, dans un délai de 45 jours. Hors carburant, BD, presse et livres.

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Catalogue Colruyt - 13-17.11.2013  
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