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crónicas do editor

Reflexão Na cultura japonesa existe uma palavra que se

perguntas certas e a ouvir as respostas. Não

lê Naikan e que tem como significado “olhar

permite a mente tomar conta do processo. A

para dentro” ou “visão interior”. Uma prática

reflexão leva-nos para o nosso lugar e para

muito oriental mas muito pouco ocidental, que

o lugar do outro. Tira-nos do exterior e leva-

nos leva a desenvolver a capacidade de refletir.

nos para o centro. O desafio é ver apenas a realidade tal como é.

Ter a capacidade de refletir, leva-los a um lugar interior que nos perimite de uma

Com o tempo a capacidade de refletir vai nos

forma estruturada a auto-compreensão, a

permitir agir em vez de reagir, ao mesmo tempo

compreensão das nossas relações e a natureza

que as escolhas que fazemos são basedas

fundamental da existência humana. Mas para

num todo e não apenas num sentido único

isso é preciso parar e aprender a refletir.

de indivíduo. A nossa visão da realidade e da vida é ampliada, a capacidade de agradecer os

Na maioria das vezes que paramos não estamos

necessáriamente

a

refletir.

milagres da vida fica bem mais presente.

Na

maioria das vezes estamos presentes um rol de pensamentos, que nos leva a uma teia que se vai tornando mais complexa. A capacidade de reflexão, leva-nos a fazer as 8 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2019

MARIA MELO

LIFE COACH PROFESSORA DE MEDITAÇÃO www.revistaprogredir.com mariamelo@revistaprogredir.com editor@revistaprogredir.com

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Revista Progredir Nº93  

A Progredir é uma publicação mensal, digital, de subscrição gratuita. A Progredir tem como Missão Servir a Sociedade, promovendo o Desenvol...

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