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glossário

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GYROKINESIS ? O que é isso? ®

D

esde que comecei a praticar o método GYROKINESIS ® , a pergunta “o que é

isso?” surge com frequência. Mesmo estando já habilitada a dar aulas, é uma pergunta, que, quando surge, ainda deixa a sensação de que tudo o que digo soa insuficiente, pelo que acabo por concluir com: “O melhor é mesmo

descompressão e liberdade. Tal como a dança

experimentar!”.

(Juliu Horvath foi bailarino), trabalha os músculos em alongamento e possui uma

Descobri que não sou a única e, mesmo quem

musicalidade que lhe é conferida pelo facto

já é GYROKINESIS ® Trainer há muitos anos,

de trabalhar com a respiração, que tem uma

continua a ter dificuldade em resumir em

qualidade rítmica inerente. Utiliza o corpo além

poucas frases em que consiste esta modalidade

das suas limitações e aumenta a capacidade

que tanto os apaixona.

funcional do organismo de forma harmoniosa, com uma abordagem holística e focada na

Criado

por

Juliu

Horvath,

o

método

saúde e bem-estar do praticante.

GYROKINESIS ® consiste em sequências

de movimento fluidas que abrem os canais

Ao contrário do método GYROTONIC ® –

energéticos de todo o corpo. Coordenadas

do mesmo criador-, em que são utilizados

com a respiração, estimulam e fortalecem

aparelhos, a aula do método GYROKINESIS ®

sistema nervoso e aumentam a amplitude de

desenvolve-se primeiro num banco e depois

movimento. Por trabalhar com movimentos

num tapete, não sendo necessário mais

circulares,

qualquer tipo de equipamento.

tem

as

66 | REVISTA PROGREDIR | MAIO 2019

particularidades

da

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Revista Progredir nº 88  

A Progredir é uma publicação mensal, digital, de subscrição gratuita. A Progredir tem como Missão Servir a Sociedade, promovendo o Desenvol...

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