Revista progredir 044

SETEMBRO 2015 • NÚMERO 44 • MENSAL

www.revistaprogredir.com

REVISTA DIGITAL GRATUITA

O valor do perdão O propósito de Perdoar

Perdoar...

Por Amor!

Perdão no trabalho: um ato inteligente Descontraia e Reflita através do vídeo do mês

Entrevista com Lee Carroll 2ª Parte

editorial RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 277 73 21 NIF 509 992 978 DIRETOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES

Perdoar Caros amigos, Para a presente edição da Revista Progredir escolhemos o tema “Perdoar” como fio condutor da mesma.

Quando não resolvido o passado pode dificultar a nossa vida.

Impedir que liber temos as amarras do nosso barco e que possamos navegar livremente pelas águas da vida rumo aos nossos sonhos, por tos, abrigos e aventuras…

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m N.º 44 | Setembro 2015 | Revista Mensal

Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial comercial@revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Sílvia Aguiar design@revistaprogredir.com Redação | Sílvia Aguiar redacao@revistaprogredir.com Partilhas do Leitor | Maria Melo partilhasdoleitor@revistaprogredir.com Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com

Colaboradores desta Edição Natália Rodrigues Porto, Rute Calhau, Débora Água-Doce, David Rodrigues, Sónia Moura Sequeira, Paulo Marques, Maria Gorjão Henriques, Cristina Marreiros da Cunha, Maria Helena Martins

Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicações, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.

Perdoar é uma das ações mais decisivas e relevantes que podemos tomar nas nossas vidas… de facto, como disse Gerald G. Jampolsky, “Perdoar é abandonar todas as esperanças num passado melhor”.

Independentemente do que possamos “querer” o passado não muda… já foi… e nada do que possamos fazer o irá alterar… no agora apenas podemos agir para o agora, podemos aprender com o passado, mas sem nos deixarmos destruir por ele. Com maior experiência e sabedoria podemos agir melhor.

Dessa forma é muito impor tante sabermos perdoar o que nos acontece e a nós próprios por ações que “nos fizeram” ou que fizemos e que podemos considerar que não foram as melhores, por diversas razões…

Quando perdoamos e nos perdoamos liber tamos os nossos dons e aumenta a nossa harmonia interior, estaremos nesse momento “livres” para Amar e viver plenamente… em Paz… e em Amor…

“Errar é humano, mas também é humano perdoar.

Perdoar é próprio de almas generosas.”

Platão Boas leituras!

Um excelente mês para si!

Beijos & Abraços

Pedro Sciaccaluga Fernandes

O conteúdo dos artigos publicados é da exclusiva responsabilidade do seu autor. O conteúdo dos artigos não expressa necessariamente a opinião da Revista Progredir e sua Direção.

SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 3

sumário

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m subscrever@revistaprogredir.com

número 44

6 Notícias Breves

Desfrute das notícias breves.

Esteja sempre atualizado.

8 Crónicas do Editor

Um espaço para o fazer refletir.

12 Filosofia de Vida Perdão

Por Natália Rodrigues Porto

16 Saúde

Atrai saúde e bem-estar perdoando Por Rute Calhau

20 Relacionamentos Perdoar... Por Amor!

Por Débora Água-Doce

24 Entrevista

Lee Carroll, o seu percurso como canal na energia de Kryon. (2ª parte) Entrevista com Lee Carroll Texto Por Revista Progredir

30 Finanças

O Perdão como caminho para a Abundância!

Por David Rodrigues

34 Vida Profissional

Perdão no trabalho: um ato inteligente Por Sónia Moura Sequeira

38

Lifestyle Perdoar para Viver Por Paulo Marques

42 Espiritualidade O valor do perdão Por Maria Gorjão Henriques 4 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

50 Philosofias

A propósito do PERDÃO ou, o propósito de PERDOAR Por Cristina Marreiros da Cunha

58 Mudança Tranquila

Descongelar o Coração e voltar a Amar...

Por Pedro Sciaccaluga Fernandes

60 Agenda

Atualize a sua Agenda!

Encontre atividades para poder participar.

62 Vouchers

Aproveite e desfrute das promoções.

63 Reflexões

Frases que nos deixam a pensar!

64 Fontes de Saber

Um momento para descontrair, refletir e meditar.

68 Biografia

Descubra quem foi Ayrton Senna

70 Glossário

Ferramentas para Progredir: Horóscopos dos Anjos - a proteção que vem do céu!

Perdoar

notícias breves Setembro 2015

Canalizações ao vivo KRYON - Lee Carrol - Porto e Lisboa

L

com obras oriundas de diversos países espalhadas ao longo do Percurso da

ee Carroll e a

Luz,

proporcionando

momentos

de

equipa de Kryon

descoberta, magia e grande emoção junto do público.

vão estar de volta a Portugal, no dia

Mais informação veja aqui

23 de Setembro ao Porto, e nos dias 25 e

11ª Edição da Feira Alternativa, Festival da Terra - Lisboa

26 de Setembro a Lisboa. A experiência de assistir a estas canalizações ao vivo é profunda e transformadora. As mensagens

de

Kryon,

transmitidas

através de Lee Carroll, são mensagens de empoderamento, amor e esperança para o planeta e para a humanidade.

Mais informação veja aqui

E

stá de volta mais uma edição da Feira Alternativa nos dias 4, 5 e 6 de

Setembro no Parque de Jogos do Inatel, LUMINA Festival da Luz- Cascais

Estádio 1º de Maio em Lisboa. Durante 3 dias usufrua de palestras, workshops, aulas,

espetáculos

e

partilha

de

experiências. Fique a par das novidades do mercado nas áreas da alimentação natural, medicinas/terapias alternativas,

A

desenvolvimento

pessoal,

artesanato

4ª edição do LUMINA Festival da

ambiental, turismo rural, ecologia e

Luz, decorre em Cascais de 11 a

sustentabilidade.

13 de Setembro de 2015. Com o tema as 4 estações do ano, o festival contará 6 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Mais informação veja aqui

notícias breves Setembro 2015

Feira do Livro – Porto

A

artes visuais, como fotografia e vídeo-arte.

Mais informação veja aqui

Feira do Livro do Porto vai

Vouzela Art Fest

decorrer de 4 a 20 de setembro nos Jardins do Palácio de Cristal. O evento, organizado pela Câmara Municipal do Porto, com um forte empenho do Pelouro da Cultura e da Porto Lazer, promete repetir, este ano, o modelo de 2014, com

N

os dias 4 e 5 de setembro, o VOUZELA ART FEST vai voltar à Vila de Vouzela,

este ano apresentando um extenso

a venda de livros a preços reduzidos

programa, articulando de forma coerente

associada a uma forte programação

eventos artísticos contemporâneos e

cultural e muita animação..

expressões inovadoras de culturas rurais

Mais informação veja aqui

de Portugal, Espanha, França e Itália.

Mais informação veja aqui

Lisboa na Rua

A

partir de 20 de Agosto, e até 20 de Setembro, irá decorrer a sétima

edição do Lisboa na Rua. Os jardins, as

Festival Varandas - Porto

A

té dia 4 de Setembro, a baixa da cidade do Porto recebe a 4.ª edição

do Festival Varandas. O evento terá lugar

praças e os coretos de Lisboa vão encher-

todas as sextas-feiras às 22h, e oferece

se de música, sessões de cinema ao ar

várias

livre, tertúlias, peças de teatro e jogos

Poderá contar com música, poesia, teatro

tradicionais. O evento é organizado pela

e, pela primeira vez, cinema nas várias

Empresa de Gestão de Equipamentos e

varandas, janelas e terraços da cidade.

Animação Cultural (EGEAC), que além das iniciativas habituais aposta em força nas

atividades

culturais

gratuitas.

Mais informação veja aqui SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 7

crónicas do editor

Perdoar porque se escolhe Amar

“

Ama a verdade, mas Perdoa o erro” disse

nos ser ve e nos libertarmos de uma amarra que

Voltaire. A capacidade de Perdoar poderá

nos prende e não nos permite estar em harmonia

estar ligada diretamente à capacidade de Amar,

connosco mesmos.

pois certamente se não tivermos a capacidade de Perdoar certamente será difícil conseguirmos

Perdoar-nos a nós e perdoar o outro é sempre

Amar. Ou pelo menos Amar na conceção real de

uma libertação no sentido de nos Amarmos.

quem é um ser Humano e não um suposto Deus

Se não cultivar a capacidade de perdoar-me,

criado na nossa imaginação.

certamente será mais difícil Perdoar o outro, o mesmo para a ação de me Amar. Primeiro

Porque errar faz parte do processo de

permito-me Amar a mim mesmo e nessa

aprendizagem e falhar todos falhamos, uma

aprendizagem aprendo a Amar o outro.

palavra pouco pensada, um ato mais repentino, fazem parte do processo de relacionamento

Como um pedaço de madeira que deixamos ir

entre as pessoas, independentemente do tipo de

quando cai ao rio o ato de perdoar é o deixar

relação.

ir, da atitude, emoção e sentimento menos feliz…o pedaço não desaparece… fica apenas

A capacidade de Perdoar não significa que

o fluir das águas.

aceitemos a atitude do outro, mas quando Perdoo escolho libertar-me do sentimento e emoção menos favorável sentida por mim mesma. Desta forma, assumir a verdade em nós, é ter a capacidade de dizer ao outro o que não 8 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

MARIA MELO LIFE COACH

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Ganhe no facebook da Revista Progredir!

Este mês habilite-se a ganhar o Livro: A Enzima Prodigiosa 2 de Hiromi Shinya

É fácil e grátis Esteja atento à página do Facebook da Revista Progredir.

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O Autor da frase mais original ganhará o livro. Leia informações detalhadas sobre o concurso clique aqui

Vencedor Agosto:

Susana Pires partilhou a imagem e criou a frase: “É em ser feliz que está o “Progredir” do meu caminho, do meu Coração e da minha Alma...”, e ganhou e ganhou o Livro “Como Ser Feliz”, de Lee Crutchley

KRYON - Lee Carroll Seminários em Portugal com Canalizações ao Vivo Porto - 23 de Setembro Lisboa - 25 e 26 de Setembro

L

ee Carrol é o canal original de Kryon há 25 anos.

Este autor de 16 livros e palestrante internacional teve uma carreira de sucesso como engenheiro, no

entanto, desde que Kryon passou a fazer parte da sua vida transformou a sua maneira de estar, a sua filosofia de vida de forma a incluir um tipo de lógica diferente – expandida, a “lógica de Deus”. Uma lógica multi-dimensional repleta de amor e de compaixão.

Segundo Lee Carroll, Kryon é uma entidade dedicada ao serviço magnético que vem da “fonte central”, é eterna e faz

civilização pudesse iniciar a sua evolução espiritual e,

parte da energia criadora que existe em todas as coisas.

lentamente, começar a resolver os nossos problemas. A paz na terra é o objectivo e o que se tem estado a criar.

Desde 1989 que Kryon tem ajudado a preparar a grelha magnética, sendo que esta é necessária à vida na Terra e

As mensagens de Kryon, transmitidas através de Lee

afecta o nosso ADN. Precisava de ser realinhada, e assim

Carroll, falam acerca das origens do ser humano, da sua

foi. Paralelamente a esse trabalho, Kryon tem vindo a dar

natureza divina e do seu destino glorioso. São mensagens

muitas outras informações sobre a “vida e o magnetismo”

consistentes, de emponderamento, amor e esperança para

na Terra, introduzindo conceitos que entretanto se tornaram

o planeta e para a humanidade.

factos comprovados pela ciência.

Este ano, Lee Carroll e Kryon proporcionam a Portugal a Kryon alterou a grelha magnética de forma a que a nossa 10 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

oportunidade de 3 experiências intimistas:

Publireportagem

• 1 Palestra de 3hs no Porto, sobre os temas actuais como o “novo normal”, o “inato”, o “akasha” e o novo ADN;

• O seminário “A viagem para casa” onde exploramos o romance acerca de Michael Thomas, e a sua caminhada na terra dos 7 anjos e das 7 casas enquanto tenta “voltar para casa”. Um dos objectivos deste seminário é o de tecermos um paralelo com as nossas histórias pessoais, imbuídas

A presença e o trabalho de Kryon em Portugal oferecem-nos a

de dualidade, e incorporarmos os princípios de vida

possibilidade de tomar o nosso lugar na mudança energética

práticos que Kryon tem ensinado ao longo dos anos,

do planeta. A experiência de assistir a estas canalizações ao

descortinando as metáforas, as mensagens sagradas

vivo é profunda e transformadora. Imersos na comovente

e preenchendo as brechas que o livro 5 de Kryon deixa

energia de Kryon, muitos são tocados ao nível mais profundo

em aberto. Outro objectivo é o de observarmos a nossa

da sua alma e, inclusivamente, existem relatos de curas físicas.

relação com Deus, respondendo à questão que todos os anjos perguntam a Michael Thomas: “Amas a Deus?”. No

Lee e a equipa de Kryon proporcionam a Portugal a

final do seminário deveremos estar mais aptos a perceber

oportunidade de 3 experiências intimistas e transformadoras

e a pôr em prática o que podemos fazer por nós próprios,

ao regressar este ano no dia 23 de Setembro ao Porto, e

o que Deus espera de nós e como as coisas funcionam.

nos dias 25 e 26 de Setembro a Lisboa. Estes encontros são totalmente traduzidos em Português.

• Por último, um Seminário de dia inteiro também sobre as coisas novas que estão a acontecer no mundo e

Saiba mais e inscreva-se

em nós, onde nos será deixada informação e energia para ponderar, com o intuito de mudar a forma de pensar acerca do Espírito, tornando-o mais pessoal.

Iremos igualmente descortinar o significado da história de Portugal e o modo como a energia ancestral pode ser utilizada já que, segundo Kryon, Portugal contém «sementes do Registo Akáshico do planeta».

CONTATOS www.originalkryoneuropa.com jmords.ls@gmail.com appranto@gmail.com teresa.aguiar@gmail.com 968084186 938564104 913396815 916621791 SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 11

Filosofia de Vida

Perd達o Libertar-nos da amarras do perder e do ter raz達o, permite-nos abrir a oportunidade de viver em perd達o.

Por Nat叩lia Rodrigues Porto

12 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Filosofia de Vida

“

Eu tenho a convicção de que algumas palavras nascem da união

entre elas.”

Ter a convicção não confere nenhuma certeza,

acrescenta

apenas

uma

Quando tiveres razão muitas vezes, procura o Perdão e agradece à Perda que todos sentiam ao experienciá-la.

probabilidade.

Ser Perda não é de todo brilhante, A palavra perdão parece ter nascido,

será que alguém já se debruçou sobre

da união entre a palavra perder e a

este assunto? Como te sentirias se te

palavra razão.

chamasses Perder e a tua vida fosse feita deste exercício?

Quando temos razão ficamos cheios, enormes, vitoriosos e quem sabe

A Razão não tinha muito tempo para

se ter razão muitas vezes, pode

falar em perdas, o assunto deixava-a

contribuir para a obesidade.

ansiosa

e

cheia

de

vontade

de

começar a argumentar. Olhou para a Mas ao contrário quando perdemos,

Perda que cabisbaixa aguardava uma

sentimos como é gigante o vazio

resposta e com voz forte disse:

que nos cerca por todos os lados e sentimo-nos enfraquecidos.

-Se fores rápida posso ouvir-te, mas despacha-te!

Quando a Perda encontrou a Razão

A Perda procurou nos bolsos rotos

encheu-se de coragem e pediu-lhe

as palavras apropriadas para não

para falar com ela, só por uns breves

perder aquela oportunidade, mas só

minutos que fosse.

encontrava: dor, desilusão, tristeza, raiva e zanga.

A Perda já não suportava mais a sua condição.

Precisava

compreender

o

urgentemente

porquê

da

Timidamente

tirou

as

mãos

dos

sua

bolsos e avançou para abraçar a

existência e a falta de afetividade

razão. Certa de que as palavras que SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 13

Filosofia de Vida

naquele instante, que ela própria perdia o medo de perder.

A Razão forte e determinada deixouse abraçar e aos poucos relaxou e entregou-se. Dentro do seu peito largo e expandido alguma coisa se perdeu, mas inversamente ao que seria de esperar, essa perda não a fez argumentar, não lhe trouxe qualquer sentimento de rejeição.

Esticou os seus braços fortes e envolveu

delicadamente

a

frágil

Perda contra si. tinha não seriam as mais apropriadas

O tempo parou, ele queria assistir a

para falar com ela, escolheu o silêncio

este momento porque era único, e

de um gesto. Um toque, o calor e um

tudo o que é único tem um desconto

encontro. Talvez isso fosse o melhor

no tempo.

para preencher o seu imenso abismo sempre cheio de nada.

Do céu desceu um clarão. A Razão e

A Razão a princípio recuou, mas

a Perda estavam tão absor vidas pela

depois não foi capaz de negar o que

sua união que nem deram por ele.

a Perda lhe pedia sem ousar falar.

E Deus do alto fez-se ouvir: A Razão e a Perda abraçaram-se.

-Muito bem. Estou imerso em alegria, A Perda sentiu algo inexplicável.

graças à vossa a atitude e à tomada de

Parecia-lhe

consciência da importância da vossa

que

tudo

nela

se

encontrava e principalmente sentiu 14 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

união, hoje deram à luz o Perdão.

Filosofia de Vida

A Razão e a Perda baixaram os braços,

procura o Perdão e agradece à Perda.

soltaram os seus corpos, expiraram o ar contido. Olharam atónitas e

Sempre

que

perdoamos

e

nos

viram um ser luminoso, de cabelos

perdoamos, alinhamos o coração que

dourados e olhos pretos que as fitava

bate no nosso peito com aquele que

sorridente.

ecoa em todo o universo.

O Perdão agradeceu e docemente

Depois sentirás o clarão a preencher-

falou:

te e não terás certezas, sentirás apenas que estás bem, que te encontras em

-Há sempre uma razão quando há

cada perda, e que todas as razões são

uma perda.

como sinos a tocar, para te despertar.

E fazendo uma vénia afastou-se.

E de cada vez que aceitares perder a razão receberás um abraço do Perdão.

Quando fazemos algo único, algo único nasce. E nasce sempre o que precisamos. E o que nós precisamos alguém mais precisará.

NATÁLIA RODRIGUES PORTO

Quando tiveres razão muitas vezes, SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 15

Saúde

Atrai saúde e bem-estar perdoando Ao perdoarmos, estamos a limpar o coração de raivas e ressentimentos, permitindo assim vastos benefícios para a saúde e proporcionando maior bem-estar. Perdoar é amar incondicionalmente. Por Rute Calhau

E

xistem

infinitos

positivos

e

sentimentos

menos

positivos.

Momentos, vivências, aprendizagens.

Coisas que nos deixam mais alegres ou mais tristes.

Os

sentimentos…As

emoções…

Os pensamentos…São o início do Despertar da Cura mas também da Doença. O desenvolver de toda a sintomatologia associada à doença.

A

doença

sentimentos 16 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

desenvolve -se recalcados.

após

Vivências

Saúde

Para que se dê a arte de perdoar, devemos manternos saudáveis a nível emocional e mental, para que não permitamos de maneira alguma que se desencadeie o desequilíbrio físico

mal resolvidas e incompreendidas.

Não aceites e amarguradas.

No vasto leque de sentimentos que nós Seres Humanos temos a arte de sentir, o perdoar é sem dúvida alguma um dos mais difíceis de aplicar.

Perdoar não implica necessariamente esquecer.

Não se consegue apagar da memória nem do coração aquilo que nos magoou devido a alguém ou mesmo alguma

de

solidão,

tristeza,

frustração…

atitude nossa que não encaramos da

Para que seja possível seguir em

melhor forma. Podemos sim, deixar

frente, aceitando e respeitando o seu

a raiva de lado e ao fazermos isso

caminho.

estamos a garantir mais longevidade.

Todos aqueles que já perdoaram Aprender a lidar com a raiva e o

algum mal feito, sabem que não é

ressentimento deixa-nos mais leves e

uma decisão de ânimo leve, e que

de bem com a vida.

é

necessário

um

coração

cheio

de amor e muita compreensão e Quando vivemos agarrados a situações

compaixão, para que se consiga fazer

do

a transmutação dos sentimentos.

passado

que

nos

causaram

distúrbios emocionais, esses mesmos sentimentos são trespassados para

Perdoar é um ato nobre e promove

explosões de stress e ansiedade. É

equilíbrio emocional.

importante referir que tudo tem um tempo certo para ser vivido e que

Qualquer

pessoa

pode

tornar-se

é necessário respeitar o momento

mais tolerante através de pequenas SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 17

Saúde

problemas ansiedade

respiratórios, e

depressão,

stress, insónias,

etc.). Sendo o stress uma forte base para que se dê uma disfunção a nível celular e se desenvolva alguma patologia, ao perdoar não só vai proporcionar maior bem-estar, como vai melhorar o sistema imunitário.

Podemos trabalhar o perdão através de várias técnicas de desenvolvimento pessoal e terapias alternativas. O Life Coaching, a Psicoterapia e o Reiki são um grande pilar para que nos ajude a transmutar a linha de pensamento e

os

sentimentos

negativos

em

mudanças de pensamento no seu

melhores atitudes, o que nos leva a

dia-a-dia, o que leva a alcançar o

elevar a nossa vibração.

perdão. Exemplos: focar-se no lado bom da vida; expressar melhor os

Podemos fazer um exercício muito

seus sentimentos; aceitar-se e aceitar

simples para ajudar a abrir o nosso

o outro na sua essência; encarar

chakra do coração.

a vida como uma aprendizagem; cultivar o amor-próprio, a segurança

Fechamos

as

duas

mãos

e

e a confiança.

batemos alternadamente no timo.

Experimentem fazer esse exercício

Ao perdoarmos, estamos a apaziguar

durante

o nosso coração e isso ajuda-nos

todos os dias de manhã, e irão

a prevenir doenças associadas ao

verificar os resultados. Claro que não

chakra do coração (doenças cardíacas,

basta fazer apenas isso. É apenas um

desordens

dos exercícios que podemos fazer,

na

tensão

18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

arterial,

alguns

breves

minutos,

Saúde

quando existe um vasto leque de

Deixamos um exemplo prático: Uma

coisas de devemos integrar na nossa

paciente

pessoa, no nosso dia-a-dia e na nossa

consegue perdoar uma traição e

forma de estar.

desenvolve cancro do útero. Ao não

do

sexo

feminino,

não

perdoar o acontecido, a mulher acaba Para que se dê a arte de perdoar,

por permitir que se criem feridas no

devemos

a

seu útero. Pode desenvolver qualquer

nível emocional e mental, para que

doença relacionada com o sistema

não permitamos de maneira alguma

reprodutor.

que se desencadeie o desequilíbrio

tentar compreender o outro e através

físico.

de um diálogo aberto e sincero, entrar

manter-nos

saudáveis

A

solução

passa

por

em acordo sobre uma atitude a tomar É importante salientar que o grande

ou encontrar o equilíbrio na relação.

motivo de raivas e rancores são

No caso de ter sido numa relação do

as relações a dois e que essas

passado, limpar o coração desses

desarmonias levam qualquer um ao

ressentimentos, pois caso a mulher

desespero.

continue a emitir a vibração da insegurança em relação ao seu novo

Qualquer relação já por si mesma não

parceiro, com toda a certeza acabará

é fácil. Deve haver equilíbrio entre

por repetir a mesma experiência, pois

o dar e o receber. E se não souber-

ainda não retirou dela a verdadeira

mos

aprendizagem.

relacionarmo-nos

connosco

próprios, será mais difícil sabermos relacionarmo-nos com os outros.

“Perdoar é amar incondicionalmente.”

- Rute Calhau

Devemos olhar sempre para dentro antes que julgarmos o outro (lei do reflexo: vemos nos outros aquilo que não queremos ver em nós, somos como um espelho. Quando apontamos um dedo, temos três virados para nós).

RUTE CALHAU NATUROPATA E TERAPEUTA HOLÍSTICA www.naturalmentezen.jimdo.com rutecalhau.therapies@gmail.com SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 19

Relacionamentos

Perdoar... Por Amor!

No Amor, nas relações... Por si, pelo seu bem-estar e dos outros: Perdoe.

Por vezes ficamos tão centrados na nossa razão e focados na discussão/conflito que esquecemos que é a relação que sofre. Perdoar significa compreendermos as duas partes e aceitar as imper feições de ambos. Por Débora Água-Doce

20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Relacionamentos

“

O perdão é um processo mental ou espiritual de cessar o sentimento

de ressentimento ou raiva contra outra pessoa ou contra si mesmo, decorrente

“Perdoar significa deixar ir o passado” (Gerald Jampolsky)

de uma ofensa percebida, diferenças,

amor próprio do ofensor Não impõe

erros

condições

ou

fracassos,

ou

cessar

a

exigência de castigo ou restituição.

humilhantes,

nem

é

motivado por orgulho ou ostentação.”

Origem: Wikipédia, a enciclopédia

O

perdão

pode

simplesmente

em

ser

considerado termos

livre.

dos

sentimentos da pessoa que perdoa, ou

Perdoar é promover o desenvolvimento

em termos do relacionamento entre

pessoal!

o que perdoa e a pessoa perdoada. É normalmente concedido sem qualquer

Perdoar é a possibilidade de viver em

expetativa de compensação, e pode

relação.

ocorrer sem que o perdoado tome conhecimento

(por

exemplo,

uma

pessoa pode perdoar outra pessoa que

O perdão nem sempre é fácil, contudo, permite-nos reconstruir relações.

está morta ou que não se vê há muito tempo).

Saber perdoar a nós próprios e a quem nos magoou é um ato necessário para

Em outros casos, o perdão pode vir

nos libertarmos de rancores, evitar a

através da oferta de alguma forma de

psicossomática e avançar com a nossa

desculpa ou restituição, ou mesmo

vida.

um justo pedido de perdão, dirigido ao ofendido, por acreditar que ele é

Perdoar não significa aceitar tudo.

capaz de perdoar.

Perdoar não é ser condescendente. É O perdão é o ato de se desprender

libertar-se do seu sentimento de mágoa

do ressentimento. Vem do coração,

para com o outro e/ou relativamente a

é sincero, generoso e não fere o

si próprio. Em algumas fases da nossa SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 21

Relacionamentos

vida deparamo-nos com situações que

com o nível de stress do nosso

nos maldizem e magoam, em maior

organismo.

ou menor escala, e, portanto, esta capacidade de perdoar é essencial.

A pessoa ressentida sente necessidade de alimentar a dor, reforçando a

Não

perdoar

é

alimentar

o

ressentimento!

posição

de

injustiçada,

contudo,

esses sentimentos negativos estão fortemente

relacionados

com

a

O ressentimento desgasta-nos física

psicossomática, colaborando para o

e emocionalmente. O ressentimento,

aparecimento de sintomas físicos e até

para além de ser extenuante, é um

de doenças graves.

sentimento que leva à depressão, ansiedade ansiedade,

e

perturbações

alterações

no

da

sistema

“Perdoar significa deixar ir o passado” (Gerald Jampolsky).

imunitário, dificuldades cardíacas e outros problemas físicos relacionados 22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Existem situações que nos magoam de

Relacionamentos

determinada forma, em que é bastante difícil “esquecer” o que nos magoou e, muitas vezes recordamos uma e outra vez essa dor.

Contudo, esse recordar não acrescenta nada de positivo à nossa vida, apenas nos impede de avançar.

Quando um casal fica magoado e não consegue perdoar, dificilmente avança funcionalmente. Neste sentido, perdoar o que aconteceu será a melhor forma de seguir numa direção positiva e ultrapassar a situação, caso seja esse o desejo de ambos.

Perdoar é promover o desenvolvimento pessoal! Perdoar é a possibilidade de viver em relação voltar a amar e de encontrar esse amor dentro de nós e para com os outros.

“Aquele

que

é

desprovido

da

capacidade de perdoar é desprovido

“Desculpa” , “Desculpo”!

da capacidade de amar. Há algo de bom nos piores de nós e algo de mau nos

Voltar a ter a capacidade de perdoar,

melhores de nós. Quando descobrimos

aceitar e seguir em frente, é voltar a

isso, somos menos propensos a odiar

amar!

os nossos inimigos” (Martin Luther King).

Quando temos esta capacidade de perdoar,

quando

assumimos

esta

decisão de perdoar, em vez de ficarmos absortos na dor e no rancor, estamos com certeza a caminhar no sentido de

DÉBORA ÁGUA-DOCE (A PSICÓLOGA QUE TAMBÉM É BLOGGER) PSICÓLOGA CLÍNICA www.apsicologaquetambemeblogger. blogspot.pt SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 23

Entrevista

Lee Carroll, o seu percurso como canal na energia de Kryon. (2ÂŞ parte)

A Revista Progredir partilha com os seus leitores a segunda parte da entrevista feita a Lee Carroll, o porta voz e rosto da energia de Kryon irĂĄ estar em Portugal entre 23 e 26 de Setembro.

Texto Por Revista 24 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Progredir

Entrevista

Progredir:

O

que

é

o

serviço

factos comprovados pela ciência.

magnético?

Kryon alterou a grelha para que a Lee Carroll: Kryon ajudou a preparar

nossa civilização pudesse começar a

a grelha magnética, quando chegou

sua evolução espiritual e, lentamente,

pela primeira vez ao planeta em 1989.

começar a resolver os nossos problemas.

A grelha magnética é necessária para a

A paz na terra é o objetivo e, quer se

vida na Terra e afeta o nosso ADN. Tinha

acredite ou não, é o que estamos a criar.

que ser realinhada, e assim foi. A grelha mudou mais nos primeiros 10 anos da

Temo-nos comportado como “crianças

presença de Kryon, do que nos últimos

no recreio da escola” ao longo milhares

100 anos antes (o norte magnético

de anos. Chamamos nomes uns aos

mudou), segundo as medições com

outros, atiramos pedras e lutamos. No

um compasso. Kryon já tinha dito que

mundo real, quando crescemos, paramos

assim seria. Entretanto, tem vindo a

com essas coisas. Esta é a metáfora

dar muitas mais informações sobre a

para os nossos dias - sobre os quais o

“vida e o magnetismo” e alguns desses

calendário Maya falava. Os Indígenas

conceitos

do planeta sabem tudo sobre o assunto.

tornaram-se

entretanto

A história «parece repetir-se» porque os Humanos aparentam não ter aprendido nada com o que aconteceu e cada nova geração repete os erros do passado.

Isto está agora a mudar, porque NÓS estamos a mudar

Progredir: Todas as pessoas têm um propósito de vida? Será que o Lee / Kryon querem falar um pouco sobre isso?

Lee Carroll: Quando os Seres Humanos nascem,

são

extensão

do

simplesmente que

costumavam

uma ser

até então. Kryon vê as nossas muitas vidas num todo, vendo-nos por “quem somos”, e não apenas pela vida atual que parecemos estar a viver. A reencarnação SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 25

Entrevista

pode não fazer parte do ensino das

Assim, cada humano tem o seu “percurso

doutrinas “modernas” da Terra mas, aos

de alma” e já aqui esteve muitas, muitas

poucos, isso vai mudar.

vezes. Cada um de nós aprende ao longo desse percurso, tendo assim a

As primeiras religiões do planeta viam

oportunidade de se tornar mais sábio.

a Reencarnação como a base do karma

O decorrer desse processo muda a

e o propósito da vida. Era uma forma de

consciência da Terra. É uma evolução

pensar intuitiva e correta, que perdurou

da consciência, que nos faz passar do

ao longo de milhares de anos, até que

modo de sobrevivência para um modo

homens controladores acabaram por

mais maduro.

extingui-la mais recententemente. Mas não se pode ocultar a verdade por muito

Consoante isso começa a acontecer,

tempo e, por isso, irá tornar-se cada

a escuridão e o ódio irão aumentar,

vez mais evidente que é assim que as

uma vez que estes indivíduos e grupos

coisas funcionam. As crianças chegam

ficarão irritados por estarem a perder o

com “memórias” de vários talentos, de

controlo sobre os Seres Humanos (pela

familiares e de habilidades. Lentamente,

primeira vez!). Esta tem sido a profecia

começaremos a ver o reconhecimento

de Kryon, e agora podemos vê-la a

de que todos nós já vivemos antes.

concretizar-se até nas notícias. Trata-se

26 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Entrevista

de uma batalha entre a escuridão e a

Lee Carroll: Se estão a ler isto, e se se

luz, e a luz começa agora a organizar-se

identificaram com tudo o que tenho

de uma forma mais coerente.

estado a dizer, são muito bem-vindos neste seminário.

O propósito do Ser Humano é o de “encontrar Deus dentro de si”, de

Haverão

ensinamentos,

amadurecer ao longo da sua vida e de

música

se manter na luz, desenvolvendo uma

Falaremos

personalidade compassiva. A religião

contemporâneas, que muitos ainda

que cada Ser Humano escolhe não é

não conhecem, e meditaremos com um

importante, pois o que nos melhorará é

novo propósito.

e

mensagens

palestras, canalizadas.

sobre

profecias

essa busca por um Deus amoroso.

Este é um encontro para Almas Antigas.

Progredir: Após o Seminário, o que

Não é para o público em geral, que pode

levaremos connosco?

até achar o seu conteúdo ofensivo.

Lee

Carroll:

Ser-vos-á

deixada

Queremos

que

apenas

as

pessoas

compareçam...

Aqueles

informação e energia para ponderarem.

interessadas

Algo de muito novo e, em parte,

que sentem as mudanças a operar nas

até difícil de integrar, pois é muito

suas vidas e que estão preparados

diferente do que vos foi ensinado na

para começar a procurar, dentro de si

velha energia. Existem realmente coisas

próprios, pela nova energia com que

novas a acontecer no planeta e também

chegaram ao planeta desta vez (nas

em nós. Isto muda a nossa forma de

suas vidas).

pensar acerca do Espírito – tornando-o mais pessoal. Como Kryon afirma…

Isso tem funcionado para todos nós,

«Este já não é o esoterismo dos vossos

em todo o mundo, em todo o lado onde

avós.»

vamos, há sempre aqueles que “sabem” quem são e que estão preparados

Progredir: Seminário?

Quem

deveria

vir

ao

para esta fase da história. Em todas as culturas; em todas as línguas.

SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 27

Entrevista

Temo-nos comportado como “crianças no recreio da escola” ao longo milhares de anos.

Chamamos nomes uns aos outros, atiramos pedras e lutamos

parte de um novo sistema onde o Ser Humano «obtêm» sabedoria a partir daquilo que foi aprendido ao longo das gerações. A sabedoria do passado assenta na Grelha Cristalina e, pela primeira vez, está a ser utilizada pelos Seres Humanos de uma forma muito mais madura.

A história «parece repetir-se» porque os

Progredir: Kryon ou Lee Carroll têm

Humanos aparentam não ter aprendido

alguma mensagem específica para

nada com o que aconteceu e cada nova

Portugal?

geração repete os erros do passado.

Isto está agora a mudar, porque NÓS

Lee Carroll: Portugal, tal como tantos

estamos

outros países, contém as «sementes

Portugal que não tem apenas história –

do Registo Akáshico do planeta».

mas também a maturidade e a sabedoria

Isto significa que a própria história

aprendida com as experiências do

por debaixo dos vossos pés tem um

passado. Isto é novo para vocês e

significado. A vossa energia ancestral

para os vossos vizinhos Europeus.

será finalmente utilizada pelos que vão

Conseguem aperceber-se da mudança?

nascer aqui. Isto é diferente. Não se trata

Países com pouca ou nenhuma história

da história que «se encontra estagnada

não possuirão a sabedoria que vocês

à espera que vocês a aprendam na

terão. A Europa irá mudar, e isso deve-

escola». Kryon ensina-nos que tudo

se aos vastos depósitos de experiência

aquilo

que vos pertencem. Isto é algo novo.

que

enfrentaram

enquanto

a

mudar.

Imaginem

um

país irá criar uma maior sabedoria para aqueles da nova geração. Será possível que a própria energia histórica desempenhe um papel energético nas vidas dos europeus? SIM! Tudo faz 28 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

2ª PARTE DA ENTREVISTA POR REVISTA PROGREDIR A: Lee Carroll www.originalkryoneuropa.com

Finanças

O Perdão como caminho para a Abundância!

As prisões, prendem-nos. O perdão, liberta-nos. Ser refém de nós próprios é uma das piores prisões. Liberta-te de ti, dos teus pais, do teu passado, das tuas emoções e crenças e cria a tua própria realidade de abundância. Por David Rodrigues

30 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Finanças

lidar com o dinheiro com os nossos

Aceitares que hoje, aqui e agora tu podes iniciar uma nova era de abundância através do perdão

pais, principalmente. Vivemos as suas

ser a tua verdade, mas por mais que te

angústias e felicidades, apreendemos

distancies e estabeleças novas crenças

os

as

e atitudes, se não os perdoares e te

suas crenças, somos sujeitos à carga

libertares a ti e a eles desse “vínculo

emocional

transportam

financeiro”. Estará sempre uma sombra

quanto ao dinheiro e à abundância

presente, uma ideia que espreita nos

quando existe e quando falta. É por

momentos de dúvida e que te fará

vezes um fardo pesado do qual nos

descarrilar sobre aquilo que não te

precisamos de libertar, porque senão

serve. Perdoa os teus pais, e serás mais

ficamos reféns desses pensamentos,

livre.

“ O

Quando não perdoas, o prisioneiro és tu”. dinheiro,

prisões

é

motivo

interiores.

seus

medos, que

de

muitas

Aprendemos

interiorizamos eles

a

dessas emoções, ficamos prisioneiros dentro de nós mesmos, por vezes sem

Mas mais livre, não significa livre.

nos apercebermos.

Porque se em tudo na vida, vamos criando

teias,

emoções

e

crenças

Mas como é que me posso livrar dessa

que nos aprisionam, no dinheiro e

teia emocional com o dinheiro que

na abundância, é uma das áreas em

assimilei durante anos e anos a fio a

que elas são mais subtis e poderosas,

observar comportamentos e a ouvir

porque o dinheiro embora domine

convicções?

muitas das conversas das pessoas e da comunicação ainda é um tabu envolto

É simples, perdoa os teus pais, de forma

em muitos dogmas e manipulações

sincera e aberta no teu coração. Aceita

emocionais e racionais. Deste modo,

que eles fizeram o melhor que sabiam,

aquilo que tu acreditas e vives quanto

que aquela era a realidade em que

ao dinheiro, às tuas finanças pessoais,

acreditavam, mas que isso não tem que

ao teu património e à forma como te SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 31

Finanças

perdoa os teus pais, de forma sincera e aberta no teu coração sentes relativamente a ele (feliz, com

ou ouviste, por isso é fundamental

medo de perder, com sentimento

perdoares-te a ti próprio pelas crenças

de escassez, cheio de coisas e a

e emoções que criaste e não te servem!

querer

sempre

desapegado,

mais,

dependente,

frustrado,

zangado,

Este processo de auto-perdão pode

ignorando-o, …) molda muito do que

ser extremamente libertador, porque

é a tua vida e isso não foi construído

implica aceitares que as tuas opções

apenas com base na influência daquilo

emocionais de crenças do passado não

que os teus pais te ensinaram. Tu

têm que moldar o presente nem o futuro

próprio foste criando as tuas próprias

da tua vida.

crenças através da tua experiência, do que assimilaste das experiências que

Contudo, se insistires em culpar a

outros foram vivendo e partilhando

tua

contigo, daquilo que a sociedade

que tomaste no passado, ou pelo

te vai contando, do que leste, viste

que

32 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

realidade alguém

atual

pelas

aparentemente

opções te

fez

Finanças

(tenhas sido despedido, aldrabado,

de crescimento e aprendizagem, mas

roubado,…) ou pelo que te induziram

sobretudo aceitares que hoje, aqui e

um banco, seguradora, amigo, …,

agora tu podes iniciar uma nova era de

estarás a abdicar da responsabilidade

abundância através do perdão.

pela tua vida e também da capacidade de lhe dar a volta. Nesse caso além

Há ainda algo, que embora exigente,

de refém de ti próprio, esvazias-

pode ajudar neste processo que é

te do poder de perdoar e co-criar e

agradeceres por tudo o que aconteceu,

estarás condenado a um lamaçal de

pela

abundância, construído em ciclos que

recebeste dos teus pais, agradeceres

não influencias e dos quais apenas te

pelos aparentes erros que tiveste, ou

regozijas ou te lamentas.

por teres acreditado em coisas nas

educação

financeira

que

quais já não te revês, porque isso Perdoar-te, pode envolver perdoares

permitiu-te chegares à maravilhosa e

a

transformadora experiência do perdão!

tua

inocência

momento, a

tua

em

vida

em

teres

determinado atraído

determinadas

para

pessoas

A

verdadeira

abundância

apenas

ou circunstâncias, perdoares a tua

cresce num clima de liberdade, e

fragilidade

faz

enquanto fores prisioneiro de ti ou das

tomar más decisões em determinados

tuas circunstâncias, nada fluirá como

momentos ou estádios da tua vida.

desejas, nem te conseguirás sentir

emocional

que

te

bem com o que tens e alcanças.

Perdoar pode implicar assumires coisas que não queres, mas não é possível

Felizmente, há uma solução: o Perdão!

que a tua vida financeira venha a ser substancialmente diferente se não o fizeres.

Aceitares que fizeste o melhor que

DAVID RODRIGUES

sabias e eras capaz naquela altura e

CONSULTOR MONEY LIFE www.moneylife.com.pt info@moneylife.com.pt

que isso pode ter tido um propósito

SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 33

Vida Profissional

Perdão no trabalho: um ato inteligente As mágoas de um colega de trabalho não são mais do que aprendizagens mascaradas. Seja inteligente e decifre o código que essa magoa lhe quer mostrar. Depois de o fazer...é tão fácil perdoar... Por Sónia Moura Sequeira

34 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Vida Profissional

A

ntes de entrar no tema do Perdão

é o Perdão. O primeiro ponto é que o

Todo o ser humano é passível de erro

Perdão não é nenhum benefício que

dias e virar ressentimento irá verificar

se dá à pessoa que nos magoou, que

essa negatividade através das doenças

nos passou a perna. Mas sim tirar a

físicas ou psicológicas, porque está a

importância que a pessoa tem na

intoxicar o seu corpo com hormonas

nossa vida. Se ela o magoou e agora

como o cortisol podendo passar a ter

pensa nisso, avalie a importância dessa

colesterol elevado por exemplo.

é importante desmistificar o que

pessoa na sua vida. E quanto tempo por dia é que ela está na sua mente.

O perdão beneficia a pessoa que o exerce, só as pessoas maravilhosas

Será que no palco da sua mente é ela o

conseguem perdoar. O perdão é uma

protagonista das histórias?

ferramenta poderosa que os mais sensíveis devem ter sempre à mão,

O que sente por essa pessoa? Magoa,

pois magoasse com facilidade com

raiva ou até ódio?

as atitudes a as palavras dos outros.

Por vezes os outros nem sabem o

Não se recrimine nem culpe, é humano

que fizeram, e muito menos era a sua

ter um sentimento destes. Ninguém

intenção.

tem um sentimento destes sem antes ter amado, aceitado, compreendido. O

O Perdão é um ato individual, não

ódio ou a mágoa é o amor machucado,

necessita de falar com ninguém, nem

talvez tenha dado demais a essa

com a pessoa que perdoou. O objetivo

pessoa, em troca de algo que esperou

não é desculpar a pessoa, nem passar-

ter e não teve. Embora ela nunca o

lhe a mão pelo pêlo, o objetivo é só

tivesse prometido.

melhorar a sua condição espiritual e a sua saúde.

A mágoa e o ódio são sentimentos que fazem parte da mesma moeda do amor.

Num ambiente laboral onde passamos

Se esta mágoa for alimentada todos os

mais de 8 horas por dia, durante anos, SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 35

Vida Profissional

de erro. Não estou só a falar de erros do fórum cognitivo mas também do fórum emocional. Ao nível das competências sociais falta ainda muita informação e conhecimento para ficarmos com um QE - Quociente emocional elevado.

Se

fizermos

esta

análise,

não

guardaremos mágoa de ninguém, logo não necessitaremos de perdoar.

Se acreditar nas leis do universo.

Uma delas é que o Semelhante atrai Semelhante e atraímos aquilo que pensamos. E fará assim muito sentido com as mesmas pessoas, é natural

que estamos sempre aprender com

que possamos envolver a nossa parte

tudo.

pessoal. Quando isso acontece, é propício haver amizades, expetativas

Se você atraiu alguém para si que o

e

uma

humilhou e o constrangeu, é com o

deceção deveremos analisar, porque

objetivo de você quebrar o orgulho e

nos desiludimos e qual o grau das

desenvolver a modéstia.

ilusões.

nossas

Quando

acontece

expetativas

relativamente

àquela amizade. Diferenciar e não

Se atraiu alguém que invadiu o seu

associar, o que esperamos dos outros

espaço, ou o desrespeitou poderá

do feedback dessa esperança.

ser

para

você

aprender

a

dizer

não, a aprender a respeitar-se mais Um outro ponto de auto analise é o

defendendo mais os seus direitos.

facto de sermos mais flexíveis com os erros dos outros, e com os nossos

Se você atraiu alguém que a/o criticou é

também. Todo o ser humano é passível

para você desenvolver a tolerância para

36 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Vida Profissional

o outro, pois também tem tendência

o seu poder, provavelmente é para

em ser uma pessoa critica.

aprender a deixar de ser submisso/a.

Se você atraiu alguém que a rejeitou,

Se se identifica com alguma destas

provavelmente é para parar de procurar

situações faça com que a gratidão

a aceitação dos outros e desenvolver a

cresça no seu coração por ter feito este

auto aprovação, aceite-se profunda e

exercício, fique grata a essa pessoa por

completamente.

ela ser um meio de comunicação entre o universo e o seu ser.

Se você atraiu alguém que lhe tirou

O perdão é uma ferramenta poderosa que os mais sensíveis devem ter sempre à mão

SÓNIA MOURA SEQUEIRA PSICÓLOGA CLINICA www.soniapsicologia.wix.com/ psicologaemocional soniapsicologia@sapo.pt SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 37

Lifestyle

Perdoar para Viver Como pode um pequeno gesto ser tão dificil e condicionar de forma tão drástica a nossa vida!? O que é perdoar?! Por Paulo Marques

S

e formos avaliar o significado da palavra perdão, vemos que este

é tido como um processo mental ou espiritual de cessar o ressentimento ou raiva contra outra pessoa ou contra si mesmo, decorrente de uma ofensa erros

percebida, ou

de

fracassos,

diferenças,

ou

cessar

a

exigência de castigo. O perdão pode ser considerado simplesmente em termos dos sentimentos da pessoa que

perdoa,

ou

em

termos

do

relacionamento entre o que perdoa e a pessoa perdoada. É normalmente concedido sem qualquer expetativa 38 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Lifestyle

de compensação, e pode ocorrer sem que o perdoado tome conhecimento (por

exemplo,

uma

pessoa

pode

perdoar outra pessoa que está morta ou que não se vê há muito tempo).

a revolta, mágoa ou raiva, não é mais do que a não-aceitação da dor infligida então, para não o fazer, sentimo-nos imputáveis, vítimas da conspiração

Visto o que significa, percebemos

de tudo o que vive!

que pode condicionar fortemente a nossa vida, porquê!? Apenas porque

Será que estamos a exagerar!? Talvez

nos prendemos a essa emoção…

sim, talvez não… mas seja como for, não fazemos o que é preciso, parar e

Vejamos, alguém nos fez algo que

sentir! Tem agora essa oportunidade

nos magoou, ou fizemos algo que

de o fazer, vamos deixar as teorias e

depois nos apercebemos como tendo

agir, vamos viajar nas emoções…

sido pouco bonito, ou ainda, “a vida” deu-nos fortes

um que

daqueles “pontapés” nos

causou

Vamos começar por sentar ou deitar

revolta,

numa posição confortável, fechar

incompreensão, isolamento. E o que

os olhos, respirar profundamente

fazemos nós?! Ficamos a “remoer ”

algumas vezes e relaxar a mente e o

nisso, nessa vibração, basicamente,

corpo…

numa emoção em que nos sentimos vitimizados, seja por parte do que

Vamos sentir o coração, apesar de

nos rodeia ou por nós mesmos.

não ser nele onde as emoções ficam registadas, é nele que começa a

Tudo e todos têm culpa! Sim, não

viagem pelo amor. Sente e permita-

paramos para nos obser var e sentir,

se mergulhar nesse estado puro de

perceber que tudo tem uma razão

sentir. Nada mais importa, neste

de ser, que somos nós quem tem

momento, só existes vocês, é o

a responsabilidade da nossa vida

centro do Universo, o Ser mais belo

e de como a vivemos. Dá trabalho,

e luminoso de todo o infinito. Viaje

obriga a sentir emoções dolorosas e

para trás, vamos até aquela situação SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 39

Lifestyle

tão

dificil,

tão

dolorosa,

tenha

sido causada por si, ou tenha sido manifestada por outros. Perceba que tudo o que nos toca, seja de que forma for, sorrisos ou lágrimas, tem origem em nós, naquilo que somos e emanamos.

a vida é um aglomerado infinito de emoções, situações para vivenciar, lágrimas e sorrisos num vórtice contínuo de experiências

Agora, deixe -se envolver por essa

emoções, situações para vivenciar,

situação,

lágrimas

pessoa

ou

momento,

e

sorrisos

num

vórtice

permita que a alma seja tocada, vá

contínuo de experiências. O que

além do ego. Não julgue, apenas

decide fazer viver tudo isso, ou fugir!?

observe e sinta! Somos agora meros

Pode fugir, fingindo que nada disso

espetadores, mas não inertes, as

o afeta e tudo é belo e maravilhoso,

emoções devem “vir à tona”…

ou que é como uma pedra, insensivel.

Pode também fugir, escondendo-se

Sinta tudo, revolta, mágoa, dor, raiva,

atrás de ódios ilusórios que apenas

seja o que for, deixe sair, liberte, chega

o desgastam e impedem de viver…

da prisão onde se colocou! Chore,

a decisão é sempre sua e seja qual

chore até “secar ”, até não haver mais

for, é válida e trará importantes

dor para sair, pois no fundo, a revolta,

aprendizagens!

mágoa ou raiva, não é mais do que a não-aceitação da dor infligida.

Mas agora, neste momento, lançamos o desafio, agora que está a sentir,

Seja o que for que viveu e está agora

bem profundamente essa situação

a recordar, já não importa, já passou.

tão dolorosa, abre o coração, rasga

Foi uma lição, aceite -o apenas como

o seu peito e entregue -se. Entregue -

tal! Foi dificil, sim, vale a pena deixar

se ao momento, à vida e abraça, a

de viver por isso, não. A vida não é

pessoa, a si, ao mundo. Abrace e sinta

apenas paz e amor, pelo contrário,

como nada está realmente distante

a vida é um aglomerado infinito de

de si, abrace como a vida o faz a si

40 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Lifestyle

é por isso que precisa ser agarrada, mas apenas sentida e vivida.

E assim o amor desabrocha um pouco mais em seu peito, algumas das correntes que o aprisionavam se soltam. E agora, com uma maior tranquilidade pode regressar…

Tendo

feito

este

belo

trabalho

interior, é hora de dar um passo maior, é hora de avançar. Ligue e vá se encontrar com aquela pessoa, essa mesma! Se o perdão era consigo mesma(o), então é hora de também se reencontrar. Seja como for, olhe a todo o instante. Abrace como está

nos olhos, seus ou da pessoa e sinta.

a ser agora abraçada(o) pelo amor,

Perdoe -se e peça perdão, de novo

pela oportunidade de renascimento.

de peito aberto, sem máscaras, sem

Sim, irá renascer, agora, ao perdoar…

fingimento ou mentira, entregue -se e

sem forçar, sem fingir, sinta como

abrace! Abrace esse Ser, abraça-se a

somos apenas humanos e também

si mesma(o), e todo o Universo fará o

merecemos viver “o erro”. Merecemos

mesmo a si, a vós…

falhar e cair, magoar e ser magoados, merecemos ser abraçados, amados e sorrir, merecemos tudo! Ninguém é melhor, ninguém é pior, somos todos amados de igual forma. Sinta como é capaz de perdoar e assim, ficar mais leve, flutuar, voar alto. Sinta como a vida é tão breve, tão fugaz e não

PAULO MARQUES MILITAR DO EXÉRCITO – SERVIÇO DE SAÚDE FACILITADOR DO DESPERTAR CONSCIENCIAL AUTOR DO LIVRO “O SENTIMENTO DE VIVER A EMOÇÃO DE SENTIR” www.facebook.com/despertardaalma www.healingsoul333.wix.com/cura SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 41

Espiritualidade

O valor do perdão A energia do perdão leva-nos ao encontro com a consciência e a compaixão sentida pelo outro.

Por Maria Gorjão Henriques

42 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Espiritualidade

P

orque será que é mais fácil perdoar uma criança do que um

adulto que nos ofenda e agrida?

Quando

procuramos

a

definição

Só nós próprios nos podemos dar o que nos faz falta! natureza

divina

e

identificando-

para o verbo Perdoar encontramos

me com o significado que dei a

descrições que nos falam de deixar

essas palavras e com a imagem que

de querer mal a alguém responsável

entretanto criei na minha mente e

por um acto desagradável, hostil,

que irá ser ampliada por ela de forma

que

fez

a ganhar força, dimensão e levar-me

sofrer. O que encontramos de forma

a ativar, alimentar, perpetuar (por

mais consistente como definição é

momentos) o meu inconsciente, a

desprender do ressentimento.

minha ferida, a minha dor. Não é a

nos

prejudicou

ou

nos

pessoa que me ofende sou eu que Abordando

da

aceito e dou significado às suas

que

palavras e me permito ficar cega ao

concerne à nossa proposta evolutiva

ponto de me deixar magoar ou activar

e a ampliação da nossa consciência)

uma dor que já lá estava.

perspetiva

o

tema

espiritual

a

partir (no

desprender do ressentimento é o ponto que escolhemos para refletirmos em

A primeira coisa que devemos fazer

conjunto e aprendermos a obser var a

por nós quando sentimos a vibração

intenção de PERDOAR a partir de um

e a energia da agressão é obser var

novo olhar.

em que parte do corpo estamos a começar a reagir (ficando tensos,

Quando alguém me ofende, me magoa

apertados,

fechados,

ou agride não é a pessoa que o faz mas

com um nó, a latejar, acelerados,

sim eu que me disponho a aceitar e

etc…)

a receber a energia dessas palavras e

sensações físicas podemo-nos abrir a

atos. Sou eu que autorizo e permito a

algumas possibilidades:

depois

de

embrulhados obser var

as

entrada dessa energia em minha casa, no meu corpo, fechando-me há minha

1. A primeira e mais difícil é aprender SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 43

Espiritualidade

a não dar significado às palavras e à

emergir a nossa natureza divina,

intenção do outro esperando que as

não nos transformarmos no que não

sensações físicas do corpo passem.

somos e não nos deixarmos possuir

Este método requer uma grande

pelos nossos pensamentos.

prática e atenção no sentido de não nos identificarmos com os nossos

2. Em alternativa e na impossibilidade

pensamentos

de ter êxito na primeira opção, será

observadores

e

nos

e

útil perguntarmo-nos que parte de

dos

nós atraiu esta experiência e com que

fenómenos físicos do nosso corpo.

intenção? Quando alguém me agride

Existe um provérbio português que

ou magoa, a responsabilidade passa

diz “Não há bem que sempre dure

a ser minha porque é a mim que

nem mal que nunca acabe”. Esta é a

dói. A questão principal é perguntar

lei universal da impermanência. Por

que parte de mim precisa desta

isso, esperar que passe, é darmos a

experiência e precisa desta energia

nós próprios o presente de deixar

para se alimentar. Uma boa discussão

interessados

isentos,

mantermos

na

livres

obser vação

44 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Espiritualidade

muitas vezes faz as delícias do nosso

mim própria, não me inclui e não me

inconsciente porque ele passa a

senti no direito a pertencer. Deverei

ter alimento para perpetuar a sua

procurar começar a Amar essa parte

combustão interna.

de mim que rejeitei e trazê -la de novo à minha vida, sentir por ela uma

O mais importante, a partir do momento

profunda compaixão e vontade de

em que consigamos identificar essa

integração. Um SIM profundo! Só nós

parte de nós, é aprender a Amá-la

próprios nos podemos dar o que nos

profundamente e a dar-lhe toda a

faz falta!

atenção que precisa. Por exemplo: se uma pessoa me ignora e me faz sentir

3. Por fim, a dimensão da agressão

rejeitada através do que diz, deverei

que vem do outro depende também

procurar entender que o que sinto é

da nossa lucidez em obser var o grau

meu, está em mim, faz parte do meu

de cegueira que a outra pessoa tem.

mundo interno e de memórias vividas

Conseguir manter-nos obser vadores é

onde por alguma razão me rejeitei a

também conseguir olhar para o outro SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 45

Espiritualidade

Compreendemos que não faz por mal e que o faz para descarregar. Quando essa compreensão existe estamos perante um momento de profunda compaixão. Se for necessário até sorrimos para a criança e lhe damos colo.

Por isso é muito mais fácil perdoar uma

criança

a

um

adulto

que

nos ofenda ou agrida porque a nossa natureza tem um grau de condescendência e compaixão para com uma criança que não estamos habituados a desenvolver com os adultos

e

connosco

próprios!

A

e observar o campo energético em

verdade é que o grau de ignorância

que vibra. Aceitar que a outra pessoa

é muitas vezes o mesmo.

não está bem, está seguramente num vazio de Amor para estar tão

Viver em Amor é cumprir com o nosso

zangada e tão agressiva e que não

propósito de realização.

temos que nos identificar nem dar significado

às

palavras

que

são

Bem haja e grata à Vida!

proferidas por alguém que não está em si! Esta é a razão pela qual é muito mais fácil perdoar uma criança porque sabemos que ela poderá estar zangada, magoada, frustrada, cega no seu corpo emocional e ainda não tem consciência para lidar com a dimensão do seu mundo emocional.

46 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

MARIA GORJÃO HENRIQUES PSICÓLOGA, ASTRÓLOGA, FACILITADORA E PROFESSORA DE CONSTELAÇÕES FAMILIARES FUNDADORA DO ESPAÇO AMAR www.espacoamar.com maria@espacoamar.com

zcool.com.cnZ

PHILOSOFIAS

philosofias

A propósito do PERDÃO ou, o propósito de PERDOAR “Saber perdoar” é normalmente considerado como sendo uma virtude. Mas sê-lo-á? E de que falamos nós quando falamos de perdoar?

Por Cristina Marreiros da Cunha

O

utras questões per tinentes que também se poderão colocar

são:

-Perdoar relaciona-se, apenas, com quem

se

sente

ofendido/traído/

abusado/agredido/violentado, relaciona-se,

também,

com

ou, quem

ofendeu/traiu/abusou/agrediu/ violentou?

-

Quando

eu

perdoo

tenho

em

conta apenas o meu sentir, ou é um requisito perceber se o outro agiu conscientemente, propositadamente, e sendo assim se tal facto gerou ou não remorso e arrependimento?

50 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

philosofias

- Posso eu perdoar atos praticados contra

terceiros

ou

contra

a

humanidade?

Estas questões estão longe de ser consensuais, quer sejam abordadas pela religião, pela filosofia ou pela psicologia.

O Perdão só é possível se não houver sentimentos escondidos de frustração, zanga, desejo de vingança, vergonha…

No que respeita à religião, na maior par te

dos

casos,

perdoar

não

é

humano,

pode

ser

visto

num

considerado uma vir tude, embora,

contínuo que pode ir desde abrir o

no

esteja

coração ao outro num amor e perdão

associado ao amor e às vir tudes da

incondicional, que não necessita do

caridade e da paciência.

outro nem do seu arrependimento- é

cristianismo,

o

perdão

um ato subjetivo de quem o praticaHá teólogos que consideram, por um

até um perdão que implica ações que

lado, o perdão humano, que cada um

poderão (ou não) vir a resultar em

de nós concede (ou não) ao outro,

reconciliação, sendo que para tal será

no âmbito das ofensas interpessoais,

necessário que ambas as par tes deem

e, por outro lado, o perdão divino,

passos nesse sentido.

concedido

por

Deus

ao

homem,

(através do seu amor incondicional),

No campo da Filosofia vale a pena

absolvendo-o dos seus pecados, mas

revisitar a postura de Aristóteles, uma

mediante

vez que a sua obra, nomeadamente

arrependimento

(perdão

condicional).

a Ethica, ainda hoje é motivo de reflexão.

O

perdão

divino

visa

Howard

Curzer,

no

seu

reconciliar

livro “Aristóteles e as vir tudes” e

o homem com Deus. Já o perdão

Gregor y Sadler no seu ar tigo “Perdão, SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 51

philosofias

zanga e vir tude numa perspetiva

ou da justa medida, considera a

aristotélica” abordam alguns aspetos

zanga e a retaliação como válidas em

do pensamento deste filósofo grego

determinadas alturas, face a algumas

a propósito do perdão.

situações ou pessoas, se tiverem uma duração apropriada e uma intensidade

Para Aristóteles o perdão não é uma

correta. Na sua perspetiva, a zanga

vir tude, embora esteja associado à

pode ser boa ou má, podendo ser

vir tude da temperança, sendo uma

necessária e motivadora e não apenas

possível resposta vir tuosa, quando

algo para ser controlado.

concedido com conta, peso e medida.

Quanto

ao

perdão,

que

Ao contrário de outros filósofos, que

considera

consideram uma vir tude num polo e

devem ser perdoados, pois foram

o vício no polo oposto, Aristóteles

conscientes

olha para o perdão, como fazendo

eticamente reprovável fazê -lo. Quem

par te da vir tude da temperança e

o faz, tem um défice de zanga, isto

como tendo dois vícios em cada polo:

é, não se zanga quando deve ou

o défice, e o excesso. Assim, o perdão

com o que deve, ou com quem deve,

incondicional é visto como um mito

sendo que, esta incapacidade pode

ou um vício.

ser prejudicial para o próprio, para

e

há

atos

Aristóteles que

deliberados,

não

sendo

os outros, e para a comunidade.

Aristóteles, defensor da moderação 52 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

De

acordo

com

Aristóteles,

para

philosofias

se aspirar ao perdão é necessário

função do outro. Ambas as dimensões

arrependimento e responsabilização

compor tam fatores que se centram

que implica justiça e tentativa de

no próprio e que se centram no outro.

reparação. É

possível

confirmar

prática

psicológica

casos, a tendência para perdoar está

às

implicações

do

perdão no bem-estar psicológico.

que,

em

da

Chegamos agora a uma perspetiva e

clínica

através

muitos

relacionada com alguns fatores tais como: dificuldades na auto-focagem,

Alguns

as

medo do confronto com uma realidade

ofensas mais difíceis de perdoar são

difícil, receio de perder uma relação

as que envolvem intencionalidade

significativa. Isto pode ser reforçado

e

de

por um ambiente externo, quer seja

desculpa, expressão de remorso ou

social, cultural ou religioso, que

arrependimento. Estes fatores levam

pressione no sentido do perdão. A

a que o ofendido considere, tal

título de exemplo, poderemos referir

como Aristóteles, que nestes casos o

os casos de violência no seio do casal,

agressor não deve ser perdoado. É isto

em que a vontade de perdoar está

prejudicial ao bem-estar psicológico?

mais associada ao facto de se querer

Não.

manter a relação do que ao perdão

em

estudos

que

mostram

não

há

que

pedido

propriamente dito.

O tos,

perdão

envolve

pensamentos

compor tamentais

e (ou

sentimentendências mesmo

compor tamentos efetivos) e surge nos como tendo duas dimensões: uma intrapsíquica, isto é, ocorrendo na mente de quem perdoa, e a outra, interpessoal, ou seja, ocorrendo em

Aceitar o passado e o presente é uma tarefa nem sempre fácil, mas absolutamente necessária. Perdoar é uma escolha SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 53

philosofias

de respeito próprio.

As problemáticas que envolvem a questão do perdão estão na maior par te das vezes relacionadas com assuntos inacabados. Um assunto inacabado pode gerar dois tipos de

respostas:

Ressentimento

e

Resignação.

Algumas vezes a urgência de perdoar,

Ressentimento

mais não é do que uma tentativa de

não-fechar do assunto que leva à

não entrar em contacto com emoções

ruminação, ou seja, à ativação de

de zanga vistas pelo próprio como

pensamentos sistemáticos em torno

negativas e não possibilitando poder

do assunto inacabado. Resignação-

ver-se como uma “boa pessoa”. Esta

refere -se a um não-fechar do assunto

fuga de si próprio e do conflito interno

de

pode conduzir à Auto depreciação e

conformada e vitimizante.

forma

-

refere -se

passiva,

a

um

aparentemente

à vergonha, uma vez que as emoções primárias são negadas e reprimidas,

Qualquer destas respostas não é

numa tentativa de evitar a dor, e de

adaptativa no longo prazo e necessita

seguir em frente.

de

um

processo

de

tomada

de

consciência e aceitação que implica É fácil perceber que este tipo de

sempre o luto pelo que se passou/

perdão não facilita a recuperação do

perdeu, e pela atribuição de novos

bem-estar psicológico, funcionando

significados a essa perda e à nova

mesmo, como um impedimento a que

realidade.

tal possa ocorrer, uma vez que, entre outras coisas pode dar origem à falta 54 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

Aceitar o passado e o presente é

philosofias

uma tarefa nem sempre fácil, mas

mais próximas será mesmo necessário

absolutamente necessária. Perdoar é

poder restabelecer a confiança. Nos

uma escolha.

casais, ou o perdão é genuíno, ou as emoções não consciencializadas

Durante o processo de aceitação,

estarão

sempre

entre

os

dois,

podem ocorrer desejos de vingança,

despoletando compor tamentos que

que são positivos, uma vez que

podem levar à rutura.

permitem trazer à super fície a zanga escondida e autorizar a fantasia da

Em conclusão, pode dizer-se que

vingança e podem, a seguir, permitir

os vários significados e definições

abrir o caminho para a empatia, para

de “perdoar ”, os contextos diversos

o sentir do outro e, eventualmente,

a que este ato se pode referir, as

para o perdão genuíno. Após este

diferentes pessoas envolvidas e o seu

processo,

possível

grau de proximidade, bem como as

responsabilizar (o que não é nem

diferentes dimensões e fatores que

retaliar nem procurar vingança) ou

estão associados ao perdão, fazem

perdoar de facto.

com que este tema seja, complexo

será

então

e A

responsabilização

implica

que

multifacetado,

não

havendo

respostas simples nem fáceis, mas

quem ofendeu seja responsabilizado

havendo

caminhos

claramente

pelos seus atos, ou seja, que, tanto

benéficos e outros não benéficos,

quanto possível, haja reparação ou

quer para o bem-estar psicológico

reposição de justiça sem que seja

individual, quer para uma ética social

necessário perdoar.

mais responsável.

O Perdão só é possível se não houver de

sentimentos

frustração,

zanga,

escondidos desejo

de

vingança, vergonha… Nas relações

CRISTINA MARREIROS DA CUNHA PSICÓLOGA E PSICOTERAPEUTA

www.www.espsial.com cristmcunha@gmail.com​ SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 55

MUDANÇA

T R A N QU I L A

mudança tranquila

Descongelar o Coração e voltar a Amar...

Surge o “amor”! Borboletas esvoaçam no estômago, a paixão percorre o nosso corpo e enche-o de vitalidade, corremos para o telemóvel para ver se é Ele (ou ela), sorrimos com as mensagens e com as suas palavras, o coração… esse… pula quente e contente.

Por Pedro Sciaccaluga Fernandes

À

paixão e à história de “amor”

perceber que temos medos, pois esses

segue-se a deceção, a desilusão,

podem ser profundos e inconscientes.

a dor, o sofrimento… “Morremos” de

Assim podemos iniciar relações que

Amor, encaracolamo-nos na cama ou

sabemos que não vão ter sucesso,

no chão em sofrimento, choramos…

pois dessa forma evitamos a nossa

surge o sentimento de abandono,

verdadeira

podemos até acreditar que valemos

sabotar um relacionamento quando

pouco. Acreditamos (crença) que o

percebemos que poderá chegar a

passado será igual ao futuro, que Amor

ser real e profundo, pois esse facto

gera dor e, com medo de voltarmos a

assusta-nos, e temos medo de sofrer,

sentir essa dor profunda, congelamos

e mais vale sabotar agora que sofrer

o coração.

depois. Acreditamos que controlamos

entrega;

ou

podemos

e que controlando não sofremos.

Podemos

nem

congelámos,

perceber

podemos

58 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

que até

o

Podemos até acreditar que estamos

nem

disponíveis e que procuramos alguém

mudança tranquila

mas, esse alguém depois não aparece,

baseado no passado, provocando a

as borboletas não surgem…

repetição de padrões e resultados.

O engraçado é que com este tipo

Apesar

de comportamento podemos evitar

parecemos incapazes de vivê-lo. Os

alguns

evitamos

medos carregados de culpa limitam a

também as borboletas no estômago,

nossa capacidade de dar e de receber

os bons momentos, os sorrisos, a

HOJE. Medo e Amor não podem ser

paixão… evitamos o Amor.

vividos simultaneamente. No entanto

sofrimentos,

mas

de

procurarmos

o

Amor

se escolhermos alimentar mais, e de Existirá assim espaço para um de

forma mais consistente, o Amor em vez

dois sentimentos: O Medo ou o Amor.

do medo podemos alterar a natureza e

Vencendo aquele que escolhermos

qualidade das nossas relações.

alimentar…Podemos escolher viver em Medo e manter o coração congelado. Ou

Querendo resultados diferentes urge a

podemos escolher agir com CORAGEM

mudança do nosso sistema de crenças

(Cor + Agem = Agir com o Coração, do

e, com Coragem, libertarmo-nos do

Latim), Agir com o Coração e Viver em

passado, dissolvermos o medo das

AMOR, livres da culpa do passado e do

nossas mentes e descongelarmos o

medo do futuro.

coração… Sairmos da zona de conforto… deixarmos surgir o inesperado… a

Com medo e com o coração congelado parece

que

permanecemos

numa

busca de algo que não conseguimos

paixão… as borboletas e… o Amor…

Clique aqui e leia o artigo na íntegra no site da PROGREDIR!

encontrar. Tentamos prever e controlar mas continuamos a sentir-nos isolados, sós e mal-amados. Queremos afastar a dor e a frustração mas queremos manter o nosso sistema de crenças,

PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES DIRETOR DA REVISTA PROGREDIR www.revistaprogredir.com progredir@revistaprogredir.com SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 59

agenda Setembro 2015

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3 de Setembro 2015 a Setembro de 2016 quintas-feiras das 19:30h às 21:30h Naturalmente Zen www.naturalmentezen.jimdo.com terapiasnaturalmentezen@gmail.com 910979911

Palestra Gratuita “Espiritualidade, Ciência, Mecânica Quântica” Por

Maria Esperança e Paulo Sousa 4 de Setembro às 19:30h Depiforme Instituto de Saúde | Lisboa depiforme@gmail.com 966969598 | 964835132

Festival da Terra 2015 Feira Alternativa de Lisboa 4, 5 e 6 de Setembro

Curso de Terapeuta /Especialista Inter Estelar CEO® - Cura Estelar de Orion® Por

Kyra Abreu

5 e 6 de Setembro das 10:30h às 18:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

Curso de Tarôt Terapêutico Por

Joana Silva

7 de Setembro Ponto de Luz | Parede www.pontodeluz.com.pt terapias@pontodeluz.com.pt 214675283

Terapia Multimensional Por

Helene Abiassi

11 a 13 de Setembro ICA-Instituto de Ciências da Alma | Pólo-Carcavelos

Estádio 1.º de Maio | Lisboa

www.institutodecienciasdaalma.com

www.feiraalternativa.pt

info@institutodecienciasdaalma.com

marketing@feiraalternativa.pt 915527970 | 913 684 233

Certificação Internacional em Coaching

by LIFE Training 4 a 7 de Setembro e 18 a 21 de Setembro Porto

214587774 | 917320283

Formação em Reiki Tradicional p/ Crianças & Pré Adolescentes (por donativo) Por

Rodrigo Belard

13 de Setembro das 10:00h às 13:00h Aveiro

www.lifetraining.com.pt

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Info@lifetraining.com.pt

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229024228 | 229028515

926425817

Palestra de Astrologia “Mantenha o seu Equilibrium” Por

Cláudia Diogo 5 de Setembro

Evento “TRABALHO (Curso SABER DE MIM - Formações Holísticas para 2015)” Por

Sara Morgado

15 de Setembro das 19:00h às 21:30h

Equillibrium Therapy Zen | Lisboa

Wonderfeel | Lisboa

www.equillibriumtherapyzen.com

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equillibriumtherapyzen@gmail.com

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217976539

agenda Setembro 2015

Workshop de Reflexologia Por

Susana Silva

19 e 20 de Setembro das 10:00h às 17:00h Instituto de Reflexologia Integrada | Lisboa www.institutoreflexologia.com reflexintegrada@gmail.com 211912406 | 918969248

Workshop de Técnicas para Atrair Abundância, Prosperidade e Sucesso na sua Vida

Workshop/Retiro de Meditação e Limpeza Por Tony

Samara

25 de Setembro às 19:00h a 27 de Setembro às 16:30h Memmo Baleeira, Sagres | Algarve www.tonysamara.com portugal@tonysamara.org

Workshop Inteligência Emocional Por

Paulo Moreira

26 de Setembro das 10:00h às 12:30h

José Coelho

Centro de Formação Accendo | Amadora

20 de Setembro das 15:00h às 19:00h

www.treinointeligenciaemocional.com

Por

Espaço Portal | Figueira da Foz www.josecoelho333.weebly.com vitor.menem@gmail.com 969117040

Canalizações ao Vivo Por

968875624

Workshop de Terapia Termo-Auricular Por

Susana Silva

27 de Setembro das 14:00h às 19:00h

Kryon - Lee Carroll

Instituto de Reflexologia Integrada | Lisboa

23 de Setembro | Porto

www.institutoreflexologia.com

25 e 26 de Setembro | Lisboa www.originalkryoneuropa.com jmords.ls@gmail.com appranto@gmail.com 968084186 | 938564104 | 916621791

Workshop de Coaching Pessoal Por

Rita Vieira

24 de Setembro das 19:00h às 22:00h Espaço Entre Abraços | Faro www.coachingbyritavieira.com coach.rita.vieira@gmail.com 964108121

Curso de Terapeutas Holísticos Por

geral@treinointeligenciaemocional.com

Marinélia Leal e Outros 25 a 27 de Setembro

ICA-Instituto de Ciências da Alma | Pólo-Carcavelos

reflexintegrada@gmail.com 211912406 | 918969248

Certificação Internacional Humanistic Coaching Competences - IHCOS® Por

Lígia Neves

24 a 30 de Outubro de 2015 das 9:30h às 19:30h Hotel Solplay | Linda-a-Velha www.daretobegreat.pt ligia.neves@daretobegreat.pt 916472828

Certificação Internacional Profissional Business Management Humanistic Coach IHCOS® Por

Lígia Neves

2 a 13 de Março de 2016 Hotel Solplay | Linda-a-Velha

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SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 63

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e praticar o bem. Este é o meu principal objetivo

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(…). A compaixão e o amor são forças vitais.

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nós! Se todas as pessoas do mundo se lembrassem

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64 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

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“Compreender tudo, é tudo perdoar.” Leon Tolstoi PARTILHAS DO LEITOR “Escreva um artigo envie para

E aprendes que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança.

E começas a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas.

partilhasdoleitor@revistaprogredir.com e veja o seu texto publicado em

E começas a aceitar as tuas derrotas com a cabeça

www.revistaprogredir.com/partilhas-do-leitor

erguida e os olhos adiante, com a graça de um

e promovido neste espaço e na página do

adulto e não com a tristeza de uma criança.

facebook da Revista Progredir”

E aprendes a construir todas as estradas no hoje, Es cr ev a um ar ti go e en vi e pa ra Pa rt ilh as do Le it or.

Ve ja o se u te xt o pu bl ic ad o e pr om ov id o na Pá gi na Of ic ia l e na Pá gi na do Fa ce bo ok da Re vi st a Pr og re di r.

Cl iq ue aq ui e ve ja os te xt os qu e os no ss o le it or es en vi ar am .

Pa rt ic ip e! Fa ça pa rt e de st e es pa ço de di ca do a si . Ju nt e- se a nó s!

porque o terreno de amanhã é incerto demais para os planos e o futuro tem o costume de cair em meio vão.

Depois de um tempo, aprendes que o sol queima se ficares exposto por muito tempo.

E aprendes que não importa o quanto te importes, algumas pessoas simplesmente não se importam… E aceitas que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai magoar-te de vez em quando, e tu tens de perdoá-la por isso.

UMA ESTÓRIA QUE FAZ PENSAR

Depois de algum tempo

Aprendes que falar pode aliviar dores

aprendes a diferença...

emocionais.

“ Depois de algum tempo aprendes a diferença, a subtil diferença entre dar a mão e acorrentar

Descobres que se levam anos para se construir

a alma.

confiança e apenas segundos para destrui-la, e SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 65

fontes de saber que podes fazer coisa num instante, das quais te

Aprendes que não importa onde já chegaste,

arrependerás para o resto da vida.

mas aonde vais, mas ou tu controlas os teus atos ou eles te controlarão, e que ser flexível não

Aprendes

que

as

verdadeiras

amizades

significa ser fraco, ou não ter personalidade,

continuam a crescer mesmo a longas distâncias.

pois não importa quão delicada e frágil seja uma

E o que importa não é o que tens na vida mas o

situação, sempre existem dois lados.

que és na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprendes que não

Aprendes que heróis são aqueles que fizeram

temos de mudar de amigos se compreendermos

o que era preciso fazer, enfrentando as

que os amigos mudam, percebes que tu e o teu

consequências.

amigo podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.

Aprendes que a paciência requer muita prática, descobres que algumas vezes, a pessoa que

Descobres que as pessoas com quem mais te

esperas que te calque quando cais é uma das

importas na vida são tomadas de ti muito

poucas pessoas que te ajuda a levantar.

depressa, por isso devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a

Aprendes que a maturidade tem mais a ver

última vez que as vemos.

com o tipo de experiências que tiveste e o que aprendeste com elas do que com quantos

Aprendes que as circunstâncias e os ambientes

aniversários celebraste.

têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós próprios.

Aprendes que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são tolices, poucas coisas

Começas a aprender que não te deves comparar

são humilhantes e seria uma tragédia se ela

com os outros, mas com o melhor que tu próprio

acreditasse nisso.

podes ser.

Aprendes que quando se está com raiva, tens Descobres que levas muito tempo a tornares-te

todo o direito de estar com raiva, mas isso não

na pessoa que queres e que o tempo é curto.

te dá o direito de ser cruel.

66 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

fontes de saber voltar atrás. Portanto, planta o teu jardim e decora a tua alma, ao invés de esperar que alguém te traga flores.

E aprendes que realmente podes suportar… que realmente és forte, e que podes ir muito mais longe depois de pensares que não podes mais. E que realmente a vida tem valor e tu tens valor diante da vida!

As nossas dúvidas são traidoras e fazem-nos Descobres que só porque alguém não te ama da

perder o bem que poderíamos conquistar se não

maneira que queres que te ame, não significa

fosse o medo de tentar.”

que esse alguém não te ame, pois existem pessoas que nos amam, mas não sabem como

“ Adaptation of Veronica Shoffstall’s original

demonstrar isso.

text “After a While” VÍDEO DO MÊS

Aprendes que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes tens de aprender a perdoar-te a ti mesmo.

Aprendes que com a mesma severidade com que julgas serás em algum momento condenado.

Aprendes que não importa em quantos pedaços o teu coração foi partido, o mundo não pára

“Aproveitar o tempo…”

para o consertar.

Aproveite o tempo…

Aprendes que o tempo não é algo que possa

Veja mais vídeos aqui SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 67

biografia

Ayrton Senna A

yrton Senna da Silva nasceu a 21 de Março de 1960, em São Paulo,

Brasil. Foi piloto de Fórmula 1, três vezes campeão mundial e é considerado um dos maiores pilotos da história do desporto.

Incentivado pelo pai, um empresário entusiasta das competições automobilísticas, ganhou o seu primeiro kart feito pelo próprio pai, aos quatro anos de idade. A sua habilidade na condução do novo brinquedo impressionou a família. Aos nove anos, já conduzia jipes pelas estradas precárias dentro das propriedades rurais do pai.

Começou a competir oficialmente nas provas

Em 1981 começou a competir na Europa, ganhando

de kart aos treze anos. Depois de terminar

o campeonato inglês de Fórmula Ford 1600 e em

como segundo colocado em várias ocasiões, em

1982 foi campeão europeu e britânico de Fórmula

1977, 1978 e 1980 ganhou o Campeonato Sul-

Ford 2000.

Americano e o Brasileiro em 1977, 1978 e 1980.

Ficou a faltar para Senna a conquista do primeiro

Em 1983 Senna venceu o campeonato inglês de

lugar no campeonato Mundial, tentou quatro

Fórmula 3, triunfou no prestigioso Grande Prémio

vezes. Segundo ele: “o primeiro lugar ou nada”.

de Macau e o seu bom desempenho na Fórmula 3

68 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

biografia

impulsionou a sua ascensão à Fórmula 1, fazendo

A sua reputação de piloto veloz ficou marcada

a sua primeira aparição na categoria no Grande

pelo recorde de pole positions que deteve.

Prémio do Brasil de 1984, pela equipa TolemanHart.

Ainda detém o recorde de maior número de vitórias no prestigioso Grande Prémio de Mônaco,

No ano seguinte, trocou a Toleman-Hart pela

seis, e é o terceiro piloto mais bem-sucedido de

Lotus-Renault, equipa pela qual venceu seis

todos os tempos em termos de vitórias.

Grands Prix ao longo de três temporadas.

Senna faleceu em um acidente no Autódromo Enzo Em 1988, juntou-se o francês Alain Prost na

e Dino Ferrari, em Ímola (Bolonha), tragicamente

McLaren-Honda. Os dois juntos venceram 15

no decorrer da sua participação no Grande Prémio

dos 16 grandes prémios da temporada e Senna

de San Marino a 1 de Maio de 1994. Com a morte

sagrou-se campeão mundial pela primeira vez.

de Ayrton Senna, novas normas de segurança

Prost venceu o campeonato de 1989 e Senna

foram implementadas para a F1.

retomou o título em 1990.

A rede de comunicação estatal britânica, BBC, Na temporada seguinte, Senna alcançou o seu

elegeu Senna como o melhor piloto de Fórmula

terceiro título mundial, tornando-se o piloto

1 da história. “Provavelmente nenhum outro

mais jovem a conquistar um tricampeonato na

piloto da Fórmula 1 se tenha dedicado mais ao

Fórmula 1, façanha que foi mantida até o final

desporto e dado mais de si na sua rígida busca

da temporada de 2012, quando Sebastian Vettel

pelo sucesso. Ele era uma força da natureza,

chegou ao tricampeonato vencendo por três anos

uma combinação incrível de muito talento e

consecutivos.

determinação espantosa”.

A partir de 1992, a equipe Williams-Renault dominou amplamente a competição. Ainda assim, Ayrton Senna conseguiu terminar a temporada 1993 como vice-campeão.

TEXTO POR REVISTA PROGREDIR REDAÇÃO redacao@revistaprogredir.com

SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 69

glossário

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Ferramentas para Progredir

Horóscopos dos Anjos - a proteção que vem do céu!

C

ada um dos doze signos do zodíaco tem

com facilidade. O Arcanjo Raphael atua sobre a

um Anjo protetor. A sua missão é iluminar

capacidade de resolver problemas, favorece o poder de

e ajudar a que a caminhada na Terra seja muito

argumentação, desenvolve a sinceridade e a paciência.

suave.

Conheça o ser celestial que a rege.

Raphael é o arcanjo da cura, do espírito e da alma.

Carneiro, Arcanjo Cassiel - Cassiel é chamado o Anjo

Caranguejo, Arcanjo Gabriel - Quem nasce sob esta

Guerreiro, por isso aqueles que nascem sob a sua influência

influência é generoso, sensível, emotivo e intuitivo.

são pessoas criativas, destemidas e determinadas.

Quando se apaixonam entregam-se de alma e coração à

Líderes natos, gostam de ocupar cargos de chefia. Cassiel

pessoa amada. O Arcanjo Raphael favorece a capacidade

desenvolve a coragem e a imaginação; ajuda a moderar

de escolha, equilibra as emoções e as relações amorosas.

a ambição, o espírito de competição e o egocentrismo.

Gabriel é representado com uma trombeta, que simboliza a voz de Deus, por isso é um portador de boas novas.

Touro, Arcanjo Anael - Príncipe regente da Ordem dos Principados, este Arcanjo ajuda a resolver problemas

Leão, Arcanjo Michael - As pessoas que nascem sob a

de amor, pois é o comandante dos cupidos. As pessoas

sua proteção são corajosas, determinadas e persistentes.

que nascem sob a sua influência são racionais,

Preocupam-se com o bem-estar de quem amam,

práticas e frontais. Aceitam bem as transformações

fazendo tudo para agradar. O Arcanjo Michael concede

e são o tipo de pessoas chamadas de “diferentes”.

aos seus protegidos a determinação para realizarem os

Possessivas e ciumentas, valorizam a fidelidade.

seus objetivos. Michael é o Arcanjo Guerreiro de luz, purifica as pessoas e lugares, transformando o mal em

Gémeos, Arcanjo Raphael - Aqueles que nascem

bem.

sob a influência deste Arcanjo são inteligentes, perspicazes, simpáticos e comunicativos. O seu

Virgem, Arcanjo Raphael - Aqueles que estão sob

temperamento é instável e mudam de humor

esta proteção são inteligentes, racionais, metódicos

70 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2015

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glossário

Ferramentas para Progredir

e organizados. Têm uma inteligência rápida e crítica

Capricórnio, Arcanjo Cassiel - Os protegidos

e gostam de tarefas que exijam um elevado grau de

do Arcanjo Cassiel são racionais, determinados e

precisão e concentração. O Arcanjo Raphael desenvolve

trabalhadores. Ambiciosos, fazem inúmeros sacrifícios

a generosidade, a honestidade e a compreensão.

para conseguirem atingir o sucesso que tanto desejam.

O Arcanjo Cassiel favorece a estabilidade financeira

Balança, Arcanjo Anael - Aqueles que nascem

que o Capricórnio tanto anseia para a sua vida.

sob a proteção do Arcanjo Anael são simpáticos, cordiais e não suportam injustiças nem maldade. São

Aquário, Arcanjo Ariel - Quem nasce sob a sua influência

pessoas belas e generosas. Gostam de partilhar tudo

é sonhador, idealista e com um profundo espírito

o que têm e nunca se recusam a ajudar ninguém.

humanitário. Impulsionadores da mudança, ajudam os

O Arcanjo Anael desenvolve a sensibilidade, o

outros a evoluir. O Arcanjo Ariel promove as mudanças

sentido de justiça e os sentimentos puros e sinceros.

positivas. Quem nasce sob a proteção de Ariel, terá ideias geniais, pensamentos sublimes e espírito forte.

Escorpião, Arcanjo Cassiel - Aqueles que nascem sob a proteção do Arcanjo Cassiel são determinados,

Peixes, Arcanjo Zachariel - As pessoas que nascem sob

firmes e prudentes. Se se sentirem ameaçados ou

a influência do Arcanjo Zachariel são sensíveis, emotivas

traídos tornam-se implacáveis, mas se se sentirem

e generosas. Preocupam-se com o bem-estar do próximo

confiantes são encantadores. O Arcanjo Cassiel ajuda

e sacrificam-se pela felicidade daqueles que amam. No

os protegidos a encontrar a sua missão espiritual,

amor são românticas e um pouco dependentes da pessoa

favorece o equilíbrio entre o material e o espiritual.

amada. O Arcanjo Zachariel ajuda os seus protegidos a serem pessoas mais independentes.

Sagitário, Arcanjo Zachariel - Os protegidos deste Arcanjo são sinceros, otimistas e bem-humorados.

Generosos, fazem todo o tipo de sacrifícios por aqueles que amam. O Arcanjo Zachariel favorece o poder de argumentação e de síntese e promove o gosto pelo conhecimento e pelo estudo. Ajuda a alcançar o sucesso e a vitória.

MARIA HELENA MARTINS TARÓLOGA E APRESENTADORA DO PROGRAMA DA SIC, A VIDA NAS CARTAS - O DILEMA, SOCIÓLOGA, CRISTALOTERAPEUTA, ESCRITORA E FUNDADORA DO CENTRO MARIA HELENA EM LISBOA www.mariahelena.pt mariahelena@mariahelena.pt SETEMBRO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 71