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Lifestyle

que nos fez um favor, agradecer deve

tem dado… as boas e as más e esteja

ser um hábito diário e uma forma de

aberto às próximas.

estar na vida. Esta é a diferença entre estar grato ou ser grato.

Pratique a gratidão escrevendo uma vez por semana 3 a 5 coisas que

Seja

grato

por

viver

neste

país

onde brilha o sol, onde se vive em segurança,

onde

as

pessoas

aconteceram na sua vida e pelas quais se sente grato.

são

amáveis, onde a comida é deliciosa …

6ºPasso: Descubra a maravilha que

Seja grato por ter uma casa para se

é o seu corpo!

abrigar…. Seja grato por ter comida... Seja grato pelas pessoas especiais

O seu corpo é o seu templo, cuidar

que tem encontrado na sua vida….

dele é um ato de amor para consigo

um amor, um amigo, um professor,

próprio. Algumas ideais para começar:

um mentor….

1.

Respire!

Profundamente

várias vezes ao dia. Seja grato pelas lições que a vida lhe 44 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2015

2.

Beba muita água

e

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A Progredir é uma publicação mensal, digital, de subscrição gratuita. A Progredir tem como Missão Servir a Sociedade, promovendo o Desenvol...

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