Issuu on Google+

PROGRAMMA SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE AS 2013-2014

classe 4 E

Prof. Mario Strada sostituito da Prof.ssa Alvisa Maria Francesca

POTENZIAMENTO FISIOLOGICO:  Miglioramento della funzione cardio – respiratoria (esercizi di educazione respiratoria, corsa a ritmo vario anche con superamento di ostacoli, corsa di resistenza)  Miglioramento della mobilità articolare (esercizi di mobilità delle articolazioni scapolo – omerale, coxo – femorale, intervertebrale, tibio – tarsica, ecc.)  Rafforzamento della potenza muscolare (esercizi di potenziamento dei muscoli degli arti superiori ed inferiori, pettorali, dorsali, addominali, ecc.)  Sviluppo della velocità (esercizi eseguiti nel minor tempo, corsa veloce, percorsi di velocità, ecc.)

CONSOLIDAMENTO DEGLI SCHEMI MOTORI DI BASE:  Educazione posturale (esercizi di presa di coscienza del rapporto dei vari segmenti corporei)  Miglioramento dell’equilibrio (esercizi di equilibrio statico e dinamico al suolo e sull’asse di equilibrio)  Miglioramento della coordinazione (esercizi di coordinazione generale: capovolta, salto in alto, salto in lungo; esercizi di coordinazione segmentaria fra un arto e l’altro e fra gli arti superiori e inferiori)  Educazione spazio - temporale (esercizi di orientamento nelle varie direzioni, di apprezzamento delle distanze e delle traiettorie) AVVIAMENTO ALLA PRATICA SPORTIVA:  Promozione della socializzazione attraverso il gioco organizzato abituando gli alunni al rispetto degli altri, all’accettazione dei ruoli e alla osservanza delle regole (giochi ginnastici e presportivi, pallacanestro, pallavolo, calcetto, tennis – tavolo). ACQUISIZIONE DI CONCETTI RELATIVI:  Alla previdenza e tutela della salute (aspetti anatomici, fisiologici e psicologici del movimento, norme igieniche personali e ambientali, pericoli della sedentarietà, paramorfismi, educazione alimentare, nozioni di pronto soccorso) GLI ALUNNI

L’INSEGNANTE


Programma scienze motorie e sportive 4E Strada