Trend alert
Fernanda Holderer
Os livros de colorir invadiram as prateleiras e viraram item da moda. Basta escolher o seu e mergulhar nesse mundo imaginário Por Ana Carolina Contri
le já pode ser considerado um trend, afinal se tornou sensação do momento na vida de muitos adultos que voltam à infância quando escolhem as cores que irão compor os seus livros de colorir. A proposta surgiu com o “Jardim Secreto”, livro escrito pela escocesa Johanna Basford. A palavra “antiestresse” inclusa no subtítulo do livro entrega a ideia da autora. Segundo a doutoranda em saúde coletiva e instrutora de mindfulness Daniela Sopezki, se quando a pessoa estiver pintando, ela fizer desta tarefa uma oportunidade para observar o que passa pela mente, sem se deixar levar por elaborações secundárias, então ela poderá perceber como se sente, notando as sensações do corpo. “Podemos dizer que a pessoa que pinta está envolvida com a tarefa num modo mindful, de estar naquilo que está fazendo, e desta forma, pela arte, tem a possibilidade de, por meio desta tarefa meditativa, desenvolver autoconsciência e insights”, explica.
Fotos: pinturas - arquivo pessoal
Horcao lorir de E 50 • www.profashional.com
trend alert!.indd 50
21/10/15 13:42