Issuu on Google+

PRODENTA Gazeta: zdrowie.senior.pl Tytu³: Mycie zêbów: sztuka pozornie ³atwa Data: 28.02.2012

Porady Styl życia Choroby

Rodzina |

Leki

|

Księgarnia

Zdrowie Opieka

|

Uroda Dieta

|

Wakacje Finanse

Apteka

|

Praca

Finanse

Opinie

Edukacja

Leki refundowane

|

Przepisy

Klub Senior Cafe Porady

|

Dyskusje

WYSZUKIWARKA

STRONA GŁÓ W N A › ZDROWIE › MYCIE ZĘBÓW: SZTUKA POZORNIE ŁATWA

ARTYKULY PROMOWANE

ZDROWIE

Choroby Leki

Mycie zębów: sztuka pozornie łatwa zmień rozmiar tekstu

A+

  A-

Opieka Dieta Apteka Leki refundowane Porady Dyskusje

KATALOG CHORÓB

AIDS / HIV AMD - zwyrodnienie plamki żółtej Alergia / Alergie Alkoholizm Andropauza Anemia - niedokrwistość Angina Astma Ból, bóle głowy

Umyć zęby? Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego. Jak się  jednak okazuje tylko co piąty Polak potrafi zrobić to poprawnie. Właściwe dbanie o higienę jamy ustnej chroni zęby przed próchnicą. Od czego powinniśmy zacząć? Pierwszy krok to wybór  odpowiedniej szczoteczki i pasty do zębów.

Zaburzenia erekcji u mężczyzn z rakiem prostaty Cukier uzależnia jak alkohol i papierosy Profilaktyka raka piersi w Polsce i w innych krajach europejskich

REKLAMA

Normalna czy elektryczna? Z O B A C Z T A KŻ E

– Jeśli decydujemy się na normalną szczoteczkę do zębów to koniecznie  powinniśmy zwrócić  uwagę na włosie – chociaż twarde najszybciej usunie osad z powierzchni zębów to jednak może podrażnić  dziąsła. Jeśli mamy wrażliwe dziąsła to lepiej wybrać  szczoteczkę średniej twardości, a nawet miękką. Warto przy wyborze szczoteczki zwrócić  uwagę na główkę. Ta powinna być  mała, z wygiętą rączką. Dzięki temu dokładnie wyczyścimy zakamarki, w których mogą gromadzić  się resztki pokarmu. Zdecydowanie lepsza natomiast będzie szczoteczka elektryczna, gdyż  czyści zęby bardzo dokładnie. Mała, ruchoma główka dociera do każdej szczeliny. Jednakże powinniśmy pamiętać  o tym, żeby po każdym myciu zębów dokładnie ją wypłukać, żeby w resztkach jedzenia nie mnożyły się  bakterie. Końcówka powinna też być  wymieniana co 6 tygodni lub nawet c zęściej. Optymalny czas szczotkowania zębów wynosi 3 minuty,  jednakże z badań wynika, że nudzi nas ono już po minucie. I tu ciekawostka dla wszystkich niecierpliwych – warto wybrać  model szczoteczki wyposażony w dźwiękowy sygnalizator upływu przepisowych 3 minut – mówi lek. stom. Bartosz Nowak z Centrum Implantologii i  Stomatologii Estetycznej Prodenta.

Zdrowe zęby: szczoteczka to za mało

Krwawienie dziąseł: przyczyny, zapobieganie i leczenie Dentysta na krańcu świata Nadwrażliwe zęby? Bólu można uniknąć

NAJNOWSZE W DZIALE

Odchudzanie trudniejsze niż  obiecują eksperci

Bezsenność Choroba Alzheimera Choroba Parkinsona Choroba wieńcowa Cukrzyca Czerniak Dyskopatia Depresja Egzema Erekcja - zaburzenia erekcji Gruźlica

Z fluorem, a może z wapniem? – Kluczowa dla utrzymania właściwego poziomu higieny w jamie ustnej jest także pasta do zębów. Jaką wybrać  spośród niezliczonej ilości, które  można znaleźć w sklepach i aptekach? Wydać  mniej czy więcej? Baczną  uwagę należy zwrócić  na skład pasty. Dobra pasta (zazwyczaj też jest droższa) zawiera nie tylko odpowiednio dużą ilość fluoru. Często ich skład jest wzbogacony o wapń, chlorek potasu, a także wyciągi z ziół. To stanowi dodatkową ochronę zębów. Nowoczesne pasty jednak  chronią nie tylko zęby. Dodatkowe składniki mają także korzystne działanie na dziąsła. Ponadto dobierzmy pastę „pod siebie”. Jeśli uskarżamy się na nadwrażliwość zębów bądź też widzimy drobne plamy na szkliwie to poszukajmy odpowiedniej pasty na nasze problemy – wyjaśnia dr Nowak.

Utrata słuchu zwiększa ryzyko upadku Wiosenna dieta i gimnastyka mózgu Zioła w służbie zdrowiu: tymianek na kaszel, przeziębienie i choroby skóry

NAJNOWSZE NA FORUM

Grypa Hemoroidy Jaskra Katarakta - zaćma Menopauza Miażdżyca - Cholesterol Migrena / Migreny Nadciśnienie Nerwica / Nerwice Niedosłuch - Głuchota Nietrzymanie moczu

Nici, płyny do płukania – czy to wszystko jest potrzebne? – Zęby przylegają do siebie bardzo ściśle. Włosie szczoteczki nie dotrze we wszystkie szczeliny między zębami. Dlatego też nitkowanie zębów  jest konieczne. Poza tym nitka powoduje, że między zęby dostaje się  powietrze, które hamuje rozwój bakterii beztlenowych odpowiedzialnych  za choroby przyzębia. Z kolei płyny do płukania ust powinny być   stosowane na samym końcu. Zawarte w nich substancje takie jak np. chlorcheksydyna utrzymują się w jamie ustnej jeszcze przez kilka godzin. Utrudnia to rozwój bakterii odpowiedzialnych za próchnicę. Dodatkowo większość płukanek zawiera także fluor. Do codziennego użytku wybrać   należy płukanki o niskiej zawartości fluoru, te o wyższej zawartości mogą  być  stosowane najwyżej raz w tygodniu – mówi dr Bartosz Nowak.

Alkoholizm - nałóg czy choroba? Weganizm Sanatorium - nie tylko na poważnie cz.3 Luty miesiacem Walki z depresją Bolące stawy kolanowe ibarkowe

T W O J E N A R ZĘD Z I A Druki

Portfel


PRODENTA Gazeta: zdrowie.senior.pl Tytu³: Mycie zêbów: sztuka pozornie ³atwa Data: 28.02.2012 Szczotkuj, a nie szoruj

Nowotwór jądra Nowotwór piersi

– Trzeba także odpowiednio umyć  zęby. Nie wolno ich szorować. Zęby powinny być  szczotkowane z każdej strony. Zaczynamy od zewnętrznej, potem dopiero czyścimy ich wewnętrzną stronę. Szczególnie dokładnie trzeba wyczyścić  linię zęby-dziąsła, gdyż to tam gromadzi się kamień  nazębny. By jednak nie podrażnić  dziąseł szczoteczkę należy odchylić   pod kątem ok. 45° od osi zęba i wykonywać  nią najpierw małe okrężne ruchy, a następnie wymiatające. Co ciekawe – przed aplikacją pasty na szczoteczkę nie moczymy jej, gdyż rozcieńczona pasta nie jest aż tak skuteczna. Na koniec nie zapomnijmy umyć  języka, gdyż na jego powierzchni także gromadzą się bakterie. Jeśli to możliwe myj zęby po każdym posiłku, a jeśli nie masz takiej możliwości to rób to przynajmniej  2 razy dziennie – mówi specjalista.

Nowotwór prostaty Osteoporoza Otyłość POChP Paradontoza Prostata - przerost prostaty Przeziębienie Reumatyzm

Opinie

Oferty pracy

Dieta

Grupy dyskusyjne

Media

Generator RSS

Księgarnia

Katalog chorób

UTW

Leki refundowane

Lekarze

Domy opieki

Pielęgniarki

Przewodnik urody

W A R T O Z O B A C Z YĆ

Umierać po ludzku Akademia Pełni Życia

Schizofrenia

Odwiedzaj stomatologa

Sepsa - posocznica Stres Stopa cukrzycowa Stwardnienie rozsiane SM Suche oko

Sluchowisko.net

– Nawet przestrzeganie tych wszystkich zasad nie gwarantuje stuprocentowej pewności, że zęby pozostaną zdrowe przez długie lata. Dlatego przynajmniej raz na pół roku powinniśmy odwiedzić dentystę, który  profesjonalnie oczyści zęby, usunie kamień i wykona fluoryzację, która  wzmocni zęby, a my przez długie lata będziemy się cieszyć  zdrowym uśmiechem – podsumowuje dr Nowak.

Kobiety.net.pl Hospicja.pl Oferty pracy

Udar cieplny Tagi: dziąsła, stomatolog, zęby

WZW B WZW C / HCV

Senior.pl

Zgaga

2 8-0 2-2012

Zwyrodnienie stawów Żylaki

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się :

Katalog chorób »

Kanał RSS

Dodaj link na swojej stronie

Wersja do druku

GRUPY DYSKUSYJNE

Dla XL i Dębskiego absurdy ustawy antyklapsowej

S K O M E N T U J T E N A R T Y K UŁ : Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

5

http://uwaga... Morskie stwory i inne takie... :D "Skarpetki opus, 124" Bóg jest chory.  Advocaat i inne trunki niższa moc - nowy trend?

6 Wynik dodawania (tylko niezalogowani): OSIEM + DWA =

No i... Bosch w kosch :-/ Ciągłe mrowienie dłoni Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi  odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą  usuwane.

STYL ŻYCIA

PORADY

ZDROWIE

RODZINA

PRACA

OPINIE

eSenior

Zadane pytania

Choroby

Prawo

Emerytura

Zobacz opinie

Kultura

Udzielone odpowiedzi

Leki

Kwiaty

Oferty pracy

Dodaj opinie

Ludzie

Eksperci Senior.pl

Opieka

Dyskusje

Wolontariat

Pasje

Uzytkownicy

Dieta

Porady

Dyskusje

Zwią z k i

Zostań  Ekspertem

Apteka

Recenzje Ksią żk i Dyskusje Porady

FINANSE Druki Dyskusje

Leki refundowane Dyskusje Porady

Porady

KLUB SENIOR CAFE Forum

Porady

URODA Kosmetyki

Blogi

EDUKACJA

Galerie

Przewodnik urody

Ksią żk i

Ksią żki kucharskie

Dyskusje

UTW

O głoszenia

Porady

Dyskusje

ZAREJESTRUJ SIĘ 

Porady

© Senior.pl 2006-2012. Wszelkie prawa zastrzeżone.

O serwisie

Dla prasy

Polityka prywatności

Nasze projekty:

Reklama

Kontakt

Uwagi i błędy


Zdrowie.senior.pl: Mycie zębów - sztuka pozornie łatwa