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CYS 245 FORMACION DE MONITORES PARA GIMNASIA EN PAUSA OBJETIVO Al finalizar el curso, los participantes estarán en condiciones de formar Monitores de Gimnasia de pausa, que apliquen Herramientas que contribuyan, entre otras, a preservar la Salud y el Bienestar de las Personas, evitar Enfermedades Profesionales, contribuir a elevar los Niveles de Productividad, mejorar la Seguridad y el Ambiente Físico de las Personas, aminorar la Carga Física y Nerviosa del Hombre” TEMARIO 1. AUTO-CUIDADO Y SALUD LABORAL. - Importancia del Auto-Cuidado y la Salud Laboral. - Base Anatómica del funcionamiento de las extremidades y columna vertebral. - Identificar las causas y las regiones corporales que se pueden dañar por un Trabajo. 2. ACTIVIDAD FISICA Y SALUD. - Importancia de la Actividad Física, - Sedentarismo y Sistema Cardiovascular. 3. EL EJERCICIO FISICO PREVIENE LAS ENFERMEDADES. - Nuestro organismo. - Prevenir enfermedades con ejercicio. 4. EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS. - Los tipos de ejercicios que se realizan en el puesto de trabajo - Factores de riesgos a que estamos expuestos tanto en nuestro trabajo como fuera de el. 5. QUE ES LA ERGONOMIA Y SU IMPORTANCIA EN LA SALUD LABORAL. -

Concepto ergonomía. Prevenir los accidentes laborales y enfermedades profesionales La socialización con el entorno laboral. La salud mental del trabajador La comunicación del empleador con el trabajador.

6. PAUTA DE EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS. - Pauta de ejercicios los cuales se pueden realizar antes, durante y posterior a la jornada laboral. DURACION: 30 Horas. MATERIAL DIDACTICO: Manual del Curso.

Antofagasta 539 699 - Valparaiso 2 768 416 - Santiago 8 973 478 - Concepción 2 249 296 - Puerto Montt 562 653 E-mail: procase@procase.cl - Sitio: www.procase.cl – www.procase-elearning.cl – www.cursosenlinea.cl


Curso CYS 245 - Formación de Monitores para Gimnasia en Pausa