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Exercício 12 – Força. Descrição: Deitado de barriga para cima, com os membros superiores ao lado do corpo e com os dois joelhos dobrados, eleve o quadril. Depois volte à posição inicial. Repita 10 vezes.

Orientações: 1. Ao travar (“congelar”) durante o caminhar, pense e programe o movimento a ser realizado. Conte os passos ou finja que está subindo uma escada para destravar. 2. Evite realizar muitas tarefas ao mesmo tempo. 3. Ao sentir desequilíbrio afaste os pés um do outro e segure-se em objetos seguros. E ao girar ou mudar de direção faça curvas mais amplas (abertas). 4. Mantenha-se ativo. Movimentar-se é importante. Autores: Maria das Graças Wanderley de Sales Coriolano (Profa. Adjunto do Departamento de Anatomia da UFPE, CREFITO: 18866) Douglas Monteiro da Silva (Professor do Curso de Fisioterapia da Uninassau, CREFITO: 164827) Caroline Micaela Santos Góis (Fisioterapeuta Especialista em Pilates, CREFITO: 140059) Participação dos Discentes: Ana Paula Silva de Oliveira Anderson Santos Fraga Belvânia Ramos Ventura da Silva

Manual pró parkinson  

Manual produzido para esclarer ao paciente com doença de parkinson como a fisioterapia, fonoaldiologia, odontologia, terapia ocupacional e m...