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Especial de Navidad

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Publicaciones CITEM $15 Año 7, Número 85 Diciembre 2011

ANDREA TORRE Actriz y mujer versátil Suscríbete GRATIS en:

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Escuela para padres

Diciembre 2011

Ventana Belpza

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DIRECTOR Hugo de la Torre SUBDIRECTORA EDITORIAL Ana Laura Maldonado DISEÑO Paulina Pastelin dis@hoyrevista.com VENTAS Eréndira Zamudio Juan José Jiménez Omar Ornelas Carlos Martínez DISTRIBUCIÓN Eduardo Reynoso José Luis Altamirano

comienza to c e y ro p o v e Todo nu a idea c o n u n a b u en dor de Foto: Contene

COLABORADORES Erika Mercado Bernal Gylda Valadez Lazcano Guillermina González Vanessa Domínguez Claudia Álvarez REDACCIÓN Teléfono: (55) 3330 5713 editorial@hoyrevista.com www.hoyrevista.com VENTAS DE PUBLICIDAD publicidad@hoyrevista.com Teléfono: (55)5440 4407

Tarhuni. nubes, Daniela

OBSEQUIO ¡Sacúdete la depresión!

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La revista Hoy Mujer e INCYL te invitan a la segunda sesión del Diplomado en Conducta de la Mujer, que con el tema Depresión tendrá lugar el sábado 17 de diciembre en Louisiana no. 54-A, col. Nápoles, de 16:00 a 18:00 horas. Tenemos 30 lugares.

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La revista Hoy Mujer y Proeza te invitan al curso Introducción al eneagrama de la personalidad y sus eneatipos, que se llevará a cabo en el mes de enero de 2012 (fecha por confirmar), duración de cuatro horas. Tenemos 20 pases.

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Para que seas una de las afortunadas ganadoras: Envía un correo electrónico a: editorial@hoyrevista.com, o llama al 5440 4407. Dinos dónde obtuviste la Revista Hoy Mujer y propón un tema que quieras que publiquemos.

@RevistaHoyMujer 2 Diciembre 2011

Revista Hoy

Revista Hoy Mujer es una publicación de CONTACTO HOY S.A. de C.V. Revista mensual diciembre 2011. Editor responsable: Hugo de la Torre Salas. Revista Hoy Mujer no tiene ningún tipo de vinculación política o religiosa. Número de Certificado de Reserva: 04-2011-031010583500102 Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15146. Emitido por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Miembro activo de Prensa Unida de la República A.C. Tiraje certificado por Lloyd Internacional Número 10094. Domicilio: Petén 46 - 303 Colonia Narvarte, Delegación Benito Juárez, C.P. 03020, México D.F. Imprenta: Grupo Infagon, Alcaicería no. 8, col. Zona Norte Central de Abastos, México D.F. Distribuidor, CITEM y Contacto Hoy. Los artículos escritos por colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los servicios y productos que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Contacto Hoy no es responsable de los oferentes.


Belpza Niños

Escuela para padres

¿Cómo evitar que mientan? Erika Mercado Bernal* a mentira es una habilidad compleja para evitar las consecuencias de tomar determinadas decisiones. Entre los dos y los cuatro años, el niño aprende a decir “No” y a distinguir lo que quiere de lo que no desea. Con el paso del tiempo, el pequeño descubre que sus deseos implican límites que no siempre conducen a la satisfacción. En cuanto el niño compruebe que existe una manera distinta de conseguir lo que quiere, habrá descubierto un nuevo recurso: La mentira. Los niños suelen mentir para protegerse o para cubrir alguna necesidad, por lo tanto, indican que detrás de sus mentiras hay algo que resolver: Miedo, desconfianza, falta de atención o inseguridad, entre otras situaciones. Si te preguntas qué hacer para que tus hijos no mientan, a continuación encontrarás algunas sugerencias para evitarlo:

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Los niños mienten para protegerse o para cubrir alguna necesidad. Detrás de sus mentiras hay algo que resolver · Enseña a tus niños a diferenciar la verdad de la mentira a través de cuentos con historias adecuadas a su edad. · Crea un ambiente familiar basado en la confianza, enséñales que no todo puede salir bien, que es normal cometer errores y que siempre se puede aprender algo positivo de ellos. · No desconfíes de tus hijos. A veces los incitamos a mentir y los castigamos continuamente por todo lo que hacen, entonces aprenden a mentir para evitar el castigo. Explícales que si dicen la verdad no habrá enojo, así comprenderán que no se les castiga por la falta cometida, sino que se les ayuda con consejos y apoyo. · Recompénsalos y elógialos por decir la verdad cuando reconozcan que hicieron algo mal. · Es fundamental que los papás den buen ejemplo, pues los niños tienden a imitar y copiar las conductas. Es aconsejable que no inventes excusas, no hables mal de los demás, cumplas las promesas que haces, no inventes historias y reconozcas cuando te has equivocado. No olvides que la clave para que cualquier enseñanza sea exitosa es la paciencia. *Gymboree Del Valle. 4 Diciembre 2011


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¿Cómo estás cerrando el año? o

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Gylda Valadez Lazcano

ndependiente de si tenemos o no una religión que valide las fiestas de fin de año, estas fechas deberían ser un momento hermoso de reflexión que apunte al profundo sentido que éstas tienen para permitirnos tocar la espiritualidad del fin de año. Ojalá que esta época nos brinde la oportunidad de propiciar en nuestra vida espacios privados e internos para preguntarnos: ¿Qué necesitamos soltar para este fin de año? ¿Qué de mi tierra personal vale la pena potenciar? ¿Cuántos tsunamis de mi océano interior necesito drenar para fluir? Seguro que éstas y otras preguntas nos permitirán encauzarnos mejor hacia 2012, pues algunas respuestas nos llevarán a darnos cuenta que necesitamos humildad, generosidad y dirección para encaminar nuestros proyectos, o tal vez fuerza para sostener nuestras metas. El inicio de un año nuevo nos invita a hacer rituales tan sencillos como ordenar el clóset, limpiar espacios y preguntarnos qué hemos dejado pendiente en nuestra vida que necesitamos redireccionar o retomar en este nuevo ciclo. Si bien es cierto que este año no ha sido fácil en varios ámbitos, también lo es que esa adversidad ha propiciado que seamos más creativos, más pausados o más dinámicos, más solidarios, y eso nos lleva a ser mejores personas, a ordenar nuestros mundos internos para reflexionar en qué necesitamos desarrollarnos para poder amar mejor, dejar huella y ser felices. En resumen, trascender nuestra vida y darle un sentido más profundo.

¿Qué implica el fin de año?

El fin de año involucra una etapa de reposo momentáneo para analizar lo acontecido en nuestra vida durante los últimos doce meses y un momento para tomar conciencia de los objetivos que deseamos marcar para los doce venideros. Es un momento de reflexión sobre nuestra existencia en este mundo, nuestro proyecto de vida y lo trascendente o intrascendente que puede ser, es una época para aplicar los ajustes necesarios a los asuntos que están “pesados” y reforzar lo positivo, es un tiempo especial que nos 6 Diciembre 2011

permite hacer un alto en nuestra marcha vital para interiorizar, oírnos, tener más en cuenta nuestros sentimientos, procurar validar quiénes somos y convertirnos en mejores personas. Una vez que logramos mirar hacia dentro podemos, de manera natural, ampliar el panorama de la realidad que nos circunda y, con base en ello, tener una mejor óptica para trascender nuestra vida, nuestras relaciones, nuestros vínculos y nuestro paso por esta tierra llamada escuela... ¡Y sentirnos plenos! Es como si un año académico hubiera terminado: Hubo asignaturas que aprobamos, otras las dejamos pendientes; sin embargo, para evolucionar necesitamos acreditar todos aquellos temas que como lecciones de vida hemos postergado. Que este próximo 2012 sea un año de sabiduría, conciencia y responsabilidad; de certeza de que la historia que venimos a escribir, antes y después de nosotros, nadie más la escribirá. Celebremos la vida que tenemos a cada instante, agradezcamos un año más de vida y respiremos con toda la consciencia de estar vivos HOY. Consulta a la psicoterapeuta: coordinacion.centroometeotl@gmail.com


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Belpza Belleza

¡Maquíllate para las fiestas!

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Claudia Álvarez

stoy muy contenta de poder estar de regreso con ustedes y ofrecerles consejos prácticos y en tendencia. Este mes les comparto un maquillaje de noche, ideal para estas fiestas decembrinas. El maquillaje de noche nos permite sacar los brillos y colores intensos, además es rápido de realizar y muy favorecedor. En las pasarelas en esta temporada de invierno observamos cómo los labios se convierten en los protagonistas y dirigen toda la atención a la boca con tonos rojos que van desde sus tonalidades oscuras, como el vino, hasta rojos intensos como el cereza, ideal para estas fechas de tanta fiesta. Ejemplos de esta tendencia son Carolina Herrera, Diane von Furstenberg y Missoni, entre otros. Lo primero para realizar tu maquillaje es tener una piel impecable, hay que prepararla muy bien. Piensa que por el frío tiende a sentirse muy tirante, por lo que te aconsejo cambiar tu kit de cremas para estas fechas y usar aquéllas con más aceites para hidratarte mejor. Si no has tenido tiempo de cuidar tu piel, por lo menos ten en tu kit de maquillaje un producto Primer (productos pensados para preparar la piel para el maquillaje, suelen controlar el brillo del rostro, suavizar líneas de expresión y poros, o disminuir los tonos rojizos de la piel u ojeras). Ahora que la piel está lista, aplica tu base sobre el rostro y correctores para cubrir ojeras e imperfecciones, recuerda incluir los párpados. 8 Diciembre 2011

Sigue con tus ojos, con una sombra en tonos claros como champagne, beige o durazno que tengan brillos, cubre todo el párpado móvil dejando un toque de luz sobre el lagrimal. Define la mirada delineando con negro el párpado superior y alarga el trazo ligeramente por fuera del extremo de tu ojo, riza las pestañas y aplica rímel. Por último en esta zona, cepilla tus cejas para definir la forma. Sobre tus mejillas sólo da un ligero brochazo de color justo debajo de la línea de tus pómulos con un blush rosado que se vea muy natural. Puedes dar un poco más de drama con brillos en la parte alta de tus pómulos. Es muy importante en este maquillaje aportar luz al rostro, así que aplica un corrector dos tonos más claro que tu tono de piel sobre el hueso de la nariz, el centro de la frente y el mentón. Ahora el protagonista de este maquillaje: Tu boca. Perfila y rellena los labios con un lápiz delineador en un color igual al que elegirás como lipstick. Si prefieres el look de boca deslavada, con la yema de tus dedos da ligeros golpes de color sobre tus labios con el lipstick elegido, pero si quieres una boca perfecta mejor hazlo con un pincel. Pa ra terminar, con un polvo brilloso da un toque de luz sobre tu labio superior y estás lista. Últimos detalles: Siempre tenemos que mantener equilibrio entre el maquillaje, el peinado y el vestuario, así que si eliges un vestuario muy elaborado con brillos, trata de mantener el peinado y maquillaje más discretos. Al contrario, si optas por un maquillaje más intenso y con brillos, escoge un vestuario más simple y minimalista.

Ahora sí, ¡Estás lista para disfrutar de estas fiestas!

Consulta a la experta en asesoría de imagen: claudia.alvarez@neoimagen.com.mx


Reduce aumenta

tu estómago y

La gastroplicatura es un método seguro y eficaz a corto plazo para bajar de peso

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Tienes un sobrepeso de más de 30 kilos y presentas problemas de hipertensión o diabetes? La gastroplicatura puede ser una solución rápida y eficaz para ti. Este procedimiento restrictivo de cirugía bariátrica consiste en disminuir la capacidad del estómago en un ochenta o noventa por ciento mediante dos suturas no absorbibles, para evitar alojar más comida de la necesaria. Dicha técnica avanzada de invasión mínima no tiene contraindicaciones directas y hasta ahora se ha aplicado en pacientes con más de 50 kilos de sobrepeso con buenos resultados. Además, no requiere colocar ninguna prótesis, por lo que no hay riesgo alguno de rechazo; tampoco se hace ningún corte en el estómago ni se utilizan grapas, lo cual no sólo reduce al mínimo la posibilidad de sangrado o de fugas, sino que no genera alteración alguna en el funcionamiento del estómago, únicamente reduce su tamaño y capacidad. Gracias a ello, la gastroplicatura -también conocida como plicatura gástrica laparoscópica- es uno de los pocos procedimientos de cirugía bariátrica cien por ciento reversibles, por lo que si después de bajar el peso deseado el paciente decide volver a tener el estómago como estaba antes de la cirugía, puede hacerlo. BANDA GÁSTRICA

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de ulta Cons ción con al ci ra valo referen p s o cost Sábado ta i c a i Prev Luego del visto bueno del psicólogo, el cardiólogo, el nutriólogo y el anestesiólogo, estarás lista para entrar al quirófano. Pasadas 24 horas después de la operación, podrás regresar a tu casa y llevar tu vida prácticamente normal, sólo deberás seguir una dieta líquida durante tres semanas y luego de ese tiempo irás incorporando alimentos sólidos.

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Preparándote para la gastroplicatura

Si estás decidida a practicarte una gastroplicatura, lo primero que necesitas es una valoración preparatoria que será tomada en cuenta por todo un equipo de médicos, pues la obesidad es un problema complejo que requiere ser visto desde diferentes ángulos, ya que no sólo importa bajar de peso, sino saber las causas por las que un paciente es obeso.

Una nueva vida

Dado que la gastroplicatura es un procedimiento seguro y eficaz en el corto plazo para el tratamiento de pacientes con obesidad mórbida, enseguida comenzarás a notar los beneficios, comenzando por la disminución de peso. Sin embargo, es importante que tomes en cuenta que la operación no es una cura automática, sino un detonador de cambio de vida ya que, como cualquier otro procedimiento bariátrico, no es un acontecimiento aislado, pues necesita un seguimiento multidisciplinario que después de la cirugía te ayudará a saber qué cambios necesitas realizar para mejorar tu estilo de vida y mantenerte en tu peso. Tels.: 11620258 / 11620200 ext. 2508 52471213 / 52465000 ext. 4150

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Espíritu navideño y el alma de la fiesta mexicana

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Vanessa Domínguez

as fiestas son un rasgo fundamental de la identidad de cualquier pueblo, pues en ellas se conjugan la música, la danza, las leyendas, la comida y la fe. Y si de hablar de fiesta se trata, el pueblo mexicano se pinta solo para el festín y la comilona. Prueba de ello es la época decembrina, pues es durante las Posadas, la Navidad, el Año Nuevo o la partida de la Rosca de Reyes, donde el espíritu alegre y fiestero de nuestros paisanos brilla con todo su esplendor. Esta afición por las grandes fiestas y comilonas de hoy se remonta a la Conquista y a la época novohispana. El poblado de San Agustín Acolman, al noroeste de la Ciudad de México, fue uno de los primeros lugares donde se establecieron los evangelizadores, sin embargo, durante la época prehispánica también se preparaban grandes banquetes, testimonio de ello son las narraciones de Bernal Díaz del Castillo acerca de los grandes banquetes de Moctezuma, así que, en pocas palabras, lo fiestero lo llevamos en la sangre. Ya sea para romper la piñata, cantar villancicos o para comer el delicioso pavo y tomarnos un ponche, las fiestas navideñas son por mucho el mejor pretexto para reunirse con los amigos y familiares teniendo de telón de fondo la tradición y la cultura de nuestro país. Si bien en noviembre se celebran tradiciones mexicanas tan representativas como el Día de Muertos, diciembre es por excelencia el mes de la paz y la armonía y, ¿Por qué no? De la fiesta y la buena comida. En todo el mundo las tiendas se llenan de adornos y canciones, las oficinas y salones de festejos navideños, las escuelas y las casas de arbolitos y nacimientos. Este año mi casa se llenará de buenos deseos y mucho cariño, no sólo para mis amigos y familiares, sino también para ustedes que después de poco más de dos años de leerme me siguen dando la oportunidad de llegar hasta sus hogares y compartir mis afectos por la cocina mexicana. Así que hoy, mis queridas lectoras, les deseo desde lo más profundo de mi corazón que tengan unas fiestas llenas de luz, paz, armonía y mucha diversión, y un inicio de año lleno de logros y buenos deseos pero, sobre todo, que disfruten de una deliciosa cena navideña, como debe ser.

12 Diciembre 2011

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Pastel navideño de frutas Ingredientes

2¼ tazas de harina 200 gr. de mantequilla ¼ taza de azúcar moscabado ¼ cdta. de clavo en polvo ½ cdta. de canela en polvo ½ cdta. de jengibre 1 cdita. de polvo para hornear 5 huevos ½ taza de miel de piloncillo ½ taza de jugo de jugo de frutas 125 gr. de pasitas 125 gr. de nueces picadas 125 gr. de almendras peladas y picadas 125 gr. de dátiles picados 125 gr. de higos cristalizados picados 125 gr. de acitrón, naranja, o limón cristalizado 125 gr. de frutas cristalizadas 50 gr. de cerezas picadas 1 ½ taza de brandy

Preparación 1. Mezcla en un recipiente la mantequilla con el azúcar. 2. Cierne la harina junto con el clavo, la canela, el jengibre y el polvo para hornear. 3. Bate las yemas a punto de listón. Agrega la mantequilla junto con la miel de piloncillo, el jugo de frutas y la mitad de la harina ya cernida. Mezcla todo perfectamente sobre la lumbre. 4. En otro recipiente bate las claras a punto de turrón, agrégalas a la mezcla anterior y bate en forma de círculo. 5. Coloca todo en un molde engrasado y enharinado previamente e introdúcelo al horno precalentado a 180 grados centígrados, deja cocer durante una hora aproximadamente. 6. Baña el pastel diariamente por cuatro semanas con el brandy, déjalo en papel aluminio dentro de una bolsa de plástico en el refrigerador. Escríbele a la chef: avanessa.dominguez@gmail.com 14 Diciembre 2011


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Regalos que marcan Los obsequios trascienden por la intención con la que se dan y por ser únicos

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Ana Laura Maldonado

ecibir un regalo –nos cuenta la psicóloga Eugenia Vega Tirado- provoca alegría, emoción y gratitud. Socialmente este hecho cubre la necesidad de ser aceptados y sentir que pertenecemos a un grupo en particular; psicológicamente, un obsequio nos hace sentir queridos y tomados en cuenta por la persona que nos lo da. Pero, ¿Qué hace que un regalo se vuelva importante y permanezca como un recuerdo de por vida? Nuestra especialista, miembro de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM), nos explica: “Los obsequios se vuelven importantes, trascienden, en primer lugar por la intención con la que se dan y, luego, por ser únicos, porque esto nos hace darnos cuenta que se preocuparon por saber qué nos gustaría o qué deseamos más, y se esmeraron en conseguirlo. Los regalos nos marcan por el cariño o el afecto con el que nos los dan, no es lo mismo regalar por compromiso que dar un detalle especial a alguien que queremos”. Y si además se da en una ocasión o especial y se explica su trascendencia, seguramente el obsequio se convertirá para nosotros en un símbolo de un momento significativo de nuestras vidas. A continuación te compartimos varios testimonios de regalos inolvidables, que también pueden darte algunas ideas para regalar:

Pistas y acertijos

16 Diciembre 2011

Cuando Hugo cumplió 25 años, una de sus amigas lo puso a buscar pistas para llegar a su regalo. La primera indicación fue: “Busca en la página 25 de tu libro favorito”, y de ahí partían las demás. Y, aunque actualmente él no recuerda cuál fue el regalo, no ha olvidado este detalle que requirió no sólo ingenio y dedicación, sino conocer muy bien sus gustos para colocar las pistas en los lugares correctos. Algo similar hacían los papás de Luz María cuando era niña. Cada Navidad y cumpleaños ella tenía que resolver varios acertijos, cuyos resultados la llevaban hasta el regalo que sus padres habían elegido para ella, el cual siempre era algo que deseaba mucho. Para ella hasta el día de hoy cada una de estas adivinanzas son inolvidables, pues son la muestra de que sus papás siempre estaban al tanto de lo que más le gustaba o más quería tener, además de que resultaban muy divertidas.


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Hace cinco años Eréndira conoció Colombia, después de muchas veces de haber compartido sus ganas de conocer este país de gran tradición cafetalera. Un día encontró una nota de su pareja que decía: “Nos vamos en dos semanas, yo hago la maleta”, pero no supo el destino hasta que llegó a la sala de abordaje en el aeropuerto. Cuando aterrizaron en Colombia, ya todo estaba listo para realizar un tour cafetalero. Los siete días que pasó en el país centroamericano son para Ere de los mejores de su vida. A Karla su novio la invitó a Hidalgo un sábado muy temprano. Ella tenía la idea de que irían a desayunar o algo parecido, pero cuando llegaron a un lugar donde ya los estaba esperando una avioneta, supo que se trataba de algo especial. Desde los cielos ambos contemplaron el Popocatépetl y el Iztaccihuatl, mientras una persona a bordo les contaba la leyenda de amor de los dos volcanes. Fue, sin duda, un fin de semana para recordar.

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Navidad Escuela para padres

Destinos inolvidables

Sueños hechos realidad El año pasado Omar visitó Cancún con su esposa. En esa ocasión no tuvo la oportunidad de nadar con delfines, una experiencia que siempre había tenido ganas de vivir. Lo peor era que por trabajo no podía planear otro viaje pronto. Un día, hace algunos meses, recibió un correo electrónico de su esposa que decía: “Un regalo especial, ábrelo”. Al comenzar a leer descubrió que se trataba de un cupón para nadar con delfines en Six Flags. Fue un momento maravilloso, la realización de un sueño que no requirió siquiera salir de la ciudad.

Momentos inmortalizados El mejor regalo que Angélica ha recibido en su vida fue un libro personalizado. Su esposo se lo regaló cuando nació su bebé. Parecía que la historia había sido escrita para ella porque hablaba de detalles que sólo conocen Angélica y su esposo... Es más, traía una foto de su bebé en sus páginas. Cuando Angélica lo leyó por primera vez, no podía dejar de llorar de emoción, pues el libro relata la esperada llegada de su hijo y habla del profundo amor que han sentido por él desde antes que llegar a sus vidas. Todas las noches lo lee a su hijo, pues es una forma de reafirmarle cuánto lo aman, además de que a él le encanta reconocerse en sus páginas y escuchar su historia una y otra vez. Angélica quiere regalarle a su hijo un libro para cada etapa de su vida y así dejarle un mensaje de amor que perdure para siempre y recuerde los momentos más felices que tengan juntos. Marcela tiene más de cinco años con su novio. En este lapso han compartido momentos únicos que han quedado plasmados en fotografías. Para su aniversario de hace dos años, Marcela reunió todas las fotos que pudo (en algunas están en el estadio, en otras con disfraces, etc.) y las puso en portarretratos iguales que colgó en todo un muro de su casa. Cada una de esas imágenes es un excelente pretexto para enumerar recuerdos.

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Especial Belpza

Una estrella en el cielo Mónica estaba desconsolada por la muerte de su mamá. A Fernando, su esposo, no se le ocurría algo que pudiera hacer para que ella se sintiera mejor, hasta que tuvo una excelente idea: Planeó una cena para dos en un lugar hermoso. Cuando terminaron de cenar él le dio a Mónica una pequeña cajita en la que se encontraba una mariposa y le dijo que pensara en algo que le gustaría decirle a su mamá y se lo dijera a la mariposa, enseguida ambos abrieron la caja y la mariposa voló por los cielos con el mensaje. Después, ambos observaron por el telescopio una estrella en donde decidieron que viviría a partir de ese momento la mamá de Mónica. Ella aún conserva el certificado que le entregaron con las coordenadas de la estrella que representa un motivo para recordar a su mamá con una sonrisa y no olvidar el mejor detalle que pudo haber recibido por parte de su novio. Como verás, el detalle de buscar un regalo y la dedicación que se invierte en ello, hacen de éste algo especial.

Aprender a regalar y recibir Es muy importante saber dar -dice la doctora Vega Tirado- pero a quienes se les complica dar, también se les hace difícil recibir un regalo. Esto es parte de la historia de cada quien, sobre todo si cuando nos dieron algún regalo el mensaje y la intención no eran claros: “No te regalo esto porque te quiero y eres especial, sino que te lo doy para que ya no te portes mal”. Es dar esperando recibir algo a cambio. Por lo tanto –continúa- la poca capacidad de dar o recibir viene de no querer dar cabida a pretextos para recibir reproches. Así sabemos que hacer un regalo debe partir del hecho de saber qué es lo que le gusta o desea la otra persona, combinado con una intención clara y de corazón. Y es que muchas veces acostumbramos mezclar la intención de dar con la de recibir algo a cambio, o pensamos que si damos un regalo quien lo recibe debe verlo como un aliciente para cumplir alguna obligación. Ahí dar y recibir se vuelve muy confuso y complicado, porque vemos el hecho de aceptar un regalo como algo comprometedor que nos hace pensar qué tenemos que hacer a cambio, cuando lo único que tenemos que sentir es que somos especiales para alguien cuya recompensa es saber que recibimos y entendimos ese mensaje a través de un regalo que nos gusta y nos hace felices tener. “Disfrutemos regalando. Tomemos en cuenta los motivos por los que lo hacemos o si es que nos están obligando a hacerlo. Reflexionemos sobre 20 Diciembre 2011

nuestra intención, hagámonos verdaderamente conscientes de ella y, entre más cercana sea nuestra relación con la persona que va a recibir el obsequio, esperemos únicamente que le guste, aprecie el detalle y el mensaje que lleva implícitos, sin intereses de por medio”, recomienda Eugenia. En el caso de los niños, nos sugiere no excedernos en regalos, pues lo único que conseguimos es que la intención, el afecto y la importancia de cada uno se pierda, ya que ellos aún no saben dimensionar y lo único que perciben es que tienen muchas cosas, sin importar quién se las dio y por qué. Es decir, los regalos pierden su carga afectiva y ya no dejan ninguna huella emocional. Lo importante –dice- es que los regalos traigan historia, sobre todo para hacer valorar a los pequeños el detalle que representan. A propósito de esta próxima Navidad, la psicóloga Eugenia Vega Tirado nos invita a hacer un ejercicio diario y analizar en qué medida nos cuesta regalar o recibir un regalo, qué significado le atribuimos a cada una de estas acciones con cada persona con la que nos relacionamos. Pensemos que en esta temporada compramos regalos para gente que queremos y otros por compromiso, y hagamos hincapié en cómo nos sentimos cuando nos dan un regalo o cuando nosotros le regalamos a alguien. En la medida en que seamos más honestos con nosotros y, por tanto, con los demás, haremos que nuestros regalos sean inolvidables.


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Andrea Torre:

Versatil en la vida y los escenarios

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ndrea Torre es la quinta de once hermanos que crecieron en el seno de una familia muy unida. “La convivencia con mis diez hermanos siempre fue maravillosa, crecer con ellos fue muy divertido. Con José María y Fátima comparto el ambiente profesional y, aunque hemos tenido momentos difíciles, también ha habido otros muy bonitos y satisfactorios, siempre nos apoyamos y nos acompañamos en nuestros proyectos”, nos cuenta. Andrea es versátil. En la vida diaria le gusta que sus días no sean iguales, subirse a una montaña rusa en cuestiones de trabajo, familia y amigos, arriesgarse y hacer cosas diferentes. Como actriz, ha tenido la oportunidad de hacer cosas muy diferentes y sin dificultad ha dado vida a La Nena en el programa cómico Una familia de 10, o a Fabiola Escalante, la villana de la telenovela Ni contigo ni sin ti, que se transmitió con éxito este año por el Canal 2 de Televisa.

Le gusta ser positiva y arriesgada

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22 Diciembre 2011


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1. Ser mejor persona. 2. Tratar de ser feliz y de hacer felices a mis seres Ese personaje ha sido su mayor reto profesional, pero también una de sus mayores satisqueridos (familia, esposo y amigos). facciones: “El papel de Fabiola me ha traído mu3. Hacer más ejercicio. chas cosas, gracias a él ahora estoy en la obra 4. Seguir siendo positiva para continuar con buenos de teatro Perverso, un thriller de suspenso en el proyectos de trabajo. que un asesino serial que ha dejado en estado 5. Leer más, por lo menos un libro al mes. vegetativo a once mujeres después de tener re6. Viajar con mi marido, conocer Asia. laciones sexuales con ellas, viene a mi casa para 7. Ayudar a una fundación dedicada a la agenesia que yo sea el caso número 12”. de cuerpo calloso. Dicha puesta en escena, de grandes matices Sobre este último propósito, Andrea cuenta que histriónicos, representa para Andrea un reto actoral uno de sus sobrinos tiene ese padecimiento y lanza la muy fuerte, pues lo mismo es divertida, que provoinvitación a alguna fundación que pueda estar intereca miedo y angustia, además de que ofrece escesada para trabajar juntos. nas muy sensuales hechas de manera muy fina. El teatro –dice Andrea- hace crecer como actriz. Un mensaje para ti En su vida personal el mayor reto -dicho Finalmente, nos invita a ser felices y positivas, a completamente en el buen sentido- ha sido el divertirnos. “Disfruta cada año y cada momento como año que lleva casada: “Yo siempre le digo a toda si fuera el último. Pase lo que pase hay que tener menla gente que el matrimonio es el mejor estado, mi te positiva, si te caes, levántate. La vida es tan corta esposo es mi nueva familia, estoy muy contenta. que hay que vivirla feliz, es mi lema y siempre trato La vida de casada ha añadido mucha felicidad a de seguirlo”. mi existencia. Hice lo que deseaba con el hombre correcto, a mi esposo lo adLa puesta en escena Perverso, protagonizada por Andrea miro como persona y como profesional, Torre y Mauricio Martínez, se presenta todos los viernes y me siento plena, estoy en una etapa insábados a las 22:30 horas, en el Teatro Banamex Santa Fe. creíble de mi vida”. Consulta cartelera. En ese aspecto sólo le falta cumplir el sueño de ser mamá y, aunque Síguela en Twitter: tiene muchas ganas de tener dos o @andreatorreh tres hijos, considera que aún no es el momento y prefiere ver qué le tiene preparado el destino. En cuestiones de trabajo está por comenzar la filmación de Sombras, su debut cinematográfico, pero también quiere hacer una comedia musical y doblar películas animadas. “Como actriz quiero abarcar todo lo que se pueda”, expresa Andrea.

Retos cumplidos y metas pendientes

Navidad con los Torre

Éste, como cada año, Andrea celebrará la Navidad en familia: “Acostumbramos juntarnos todos y hacemos un intercambio entre los hermanos y los sobrinos, que cada día son más. Se vuelve muy divertido porque muchas veces no acertamos con los regalos ¡Y nos llevamos cada sorpresa! Tampoco puede faltar el karaoke, amanecemos cantando hasta el día siguiente”.

Siete propósitos para 2012

Con motivo del séptimo aniversario de la Revista Hoy Mujer, Andrea nos comparte siete propósitos para el próximo año: Fotos: Cortesía Fashion Stars Inc.

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La Dra. Guillermina González tiene un doctorado en Psicología por la Atlantic University de Miami. También cuenta con una maestría en Psicología Clínica e Industrial. Es especialista en Neuropsicología, Fitoterapia e Inmunoterapia. Dirige el INCYL A. C. y participa en diversos programas y canales de televisión, como Matutino Express, Diálogos en Confianza, canal 52 y canal 28.

Sacúdete la depresión invernal

E

l ambiente que se respira a fin de año tiene un aire especial. El sol no ilumina igual, es menos radiante, se siente más aire, frío. Todo lo anterior repercute en nuestro estado de ánimo y, así, sutilmente, sin darnos cuenta, comenzamos a sentir decaimiento, ausencia, desánimo y necesidad de cobijo del alma. Aunque no lo percibes tan rápido, está ahí, se siente, se ha posado en ti, y pasan los días, uno, otro, otro más, hasta que es inevitable no darse cuenta. Un día amaneces con los ojos llenos de lágrimas, la sensación en tu pecho es algo que te pesa, te angustia. Cuando te invade la depresión invernal sientes frío en el alma, tu corazón tirita a causa de la necesidad de calorcito. Te das cuenta en qué estado estás y no sabes qué hacer, la voluntad no te alcanza para librarte de esa sensación de malestar. Hablas con tus amigas, pero ni siquiera ese desahogo logra aumentar tu bienestar. ¿Cuántas veces has vivido esta situación? ¿Cuántas navidades? ¿Cuántos fines de año? Yo muchos, pero ya tengo otros muchos sin sufrirla, por eso te invito a descubrir tu fuerza interior, una fortaleza que está en ti, una capacidad enorme e inmensa que te protegerá. Porque, déjame decirte, que sí, se puede evitar la depresión invernal, otoñal, primaveral o la que sea, y tú, querida amiga, tienes que descubrir tu poder para rebasar tales circunstancias. Primero que nada, no importa que tu depresión se asocie a pérdidas o conflictos familiares, a problemas o falta de pareja, a falta de amigos, dinero o trabajo, no la justifiques, no aceptes que te alcance la depresión por nada del mundo. Si crees que la causa es pretexto para que te llegue la depresión ¡Quítale el poder a la causa! Tú puedes afirmar que rechazas cualquier causa de depresión, por una sola razón, la más importante: Porque tienes la integri-

dad, la capacidad de salir adelante, de ver tu futuro como una posibilidad de estar mejor. Con la esperanza, con la profunda fe de que, ¡Todo, absolutamente todo, será mejor próximamente! Tu felicidad es tu razón de luchar, debe ser tu motivación, la intensa llama de la fortaleza con la que verás la vida con aliento, con confianza. Todo depende de tu actitud, de tu forma de ver la vida e interpretar todo cuanto te sucede. Finalmente, si eres optimista practicarás la manera de identificar alternativas, además, adquirirás un estado de ánimo alegre, alentador. Suena bien, ¿Verdad? Ahora pregúntate auténticamente si estás dispuesta a aceptarlo ... Hazlo, atrévete, decide ser una persona más sólida, no tienes nada que perder y sí mucho por ganar. Amiga, te invito a convertirte en agente de cambio, en una persona capaz de transformarse, de contagiar a otros, cada día más. Escríbeme, envíame un correo electrónico con tus pensamientos, en donde me cuentes qué fuiste capaz de decidir al analizar este tema, y ganarás un premio sorpresa. Atrévete a ganar y no olvides que todas las oportunidades son grandiosas. Para nosotros en Hoy Mujer tú eres muy importante, te lo digo de corazón.

Con todo cariño, Guille.

La revista Hoy Mujer e INCYL te invitan a la primera sesión del Diplomado en Conducta de la Mujer, que se llevará a cabo el sábado 17 de diciembre de 16:00 a 18:00 hrs., con el tema Depresión.

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Si planeas comprar por Internet, antes de cualquier cosa comprueba que el sitio sea de confianza. Lo puedes saber con exactitud si la dirección de la página web comienza con HTTPS o, en su defecto, es una empresa reconocida. No proporciones información confidencial vía correo electrónico y da todo el seguimiento necesario al proceso de adquisición por medio del departamento especializado de atención al cliente del lugar donde realizas la transacción. Tu experiencia de compra es importante para decidir repetirla en un futuro. Y, para darle el toque final a ese detalle memorable que quieres regalar, infórmate, tómate tu tiempo para leer completamente las políticas de privacidad, términos y condiciones.

e acerca una época de compartir, de pasar tiempo con la familia gracias a las fiestas decembrinas. Con ellas también vienen algunos gastos para la celebración y, claro, los regalos. A continuación una guía de consejos con todo lo que debes tomar en cuenta para un excelente obsequio tecnológico con base en dos puntos clave: Tú conoces muy bien a tus amigos y familiares, así que a la hora de elegir toma en consideración muchos aspectos, como sus gustos, preferencias y, ¿Por qué no? Tal vez sus necesidades. Ya sea un accesorio o un dispositivo tecnológico, siempre hay uno que se adapta al gusto y uso que cada quien le dará. Quizá hay quienes prefieren un celular que sólo sirva como teléfono y ya, mientras que para algunas otras personas es fundamental tener acceso a las redes sociales o tomar buenas fotos. En cualquiera de los casos, busca calidad y buen precio. No regales por regalar.

Que cada quien elija su propio regalo

Tal vez se escucha raro, pues pareciera que se trata simplemente de entregar dinero en efectivo y dejar que la otra persona decida por sí misma su obsequio, pero es una situación más común de lo que crees. Hoy en día existen servicios en la red (como las famosas tarjetas de regalo) que basan su valor en compras directas en alguna tienda, por ejemplo, libros en formato digital, música o aplicaciones. Este tipo de detalles son perfectos para cuando deseas hacer un regalo musical y sabes que la otra persona es fanática de varios géneros. Qué difícil decisión, ¿No crees? Por eso mejor concede el gusto de adquirirlo a él o ella. 28 Diciembre 2011

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Mónica

Dando a luz a los sueños

Huarte, en d to ció n a e talport ex

Ana Laura Maldonado

Mónica Huarte siempre supo que su vocación era la de actriz, es como si hubiera nacido sabiéndolo. Empezó sus estudios de actuación en la escuela de Arte Interlochen Arts Academy, en Michigan, Estados Unidos, y los continuó en el Foro de la Ribera en México D.F. Después de haber sido ampliamente aplaudida por el público y la crítica teatral en musicales como Mentiras y Avenida Q, Mónica se fue a estudiar a Los Ángeles, donde se encontró con su gran sueño: Trabajar en Hollywood.

Cuando la directora de cine Gabriela Tagliavini vio a Mónica actuar en la cinta Cansada de besar sapos y luego en Mentiras, la invitó a la audición de Without a men, largometraje que se estrenará próximamente en México y donde Mónica comparte créditos con Eva Longoria, Christian Slater, María Conchita Alonso y Kate del Castillo. “Soy perseverante, tenaz, apasionada y segura. Creo que esas son las características que me han hecho cumplir uno de mis más grandes sueños. Las mujeres somos capaces de dar vida y dar a luz, estamos diseñadas para conseguir lo que queramos, tenemos la inteligencia y la intuición. Así como podemos darle vida a un hijo, podemos darle vida a nuestros sueños, aunque parezcan imposibles”, dice. Sin duda, la pasión absoluta por lo que hace y su inquietud por seguirse preparando siempre y ser mejor la han llevado a obtener el resultado de lo que ha sembrado durante muchos años: “Es una recompensa, porque han sido muchos años de hacer teatro y ahora llegó el cine como un regalo inesperado, pero totalmente deseado desde hace mucho tiempo”.

Otros proyectos

Este año Mónica también actuó en la obra de teatro Casi... Un pueblo, que estuvo en cartelera en la Ciudad de México. Ahí interpretó seis personajes diferentes dentro de nueve historias de amor y compartió el escenario con Gabriela de la Garza, Moisés Arizmendi y Bernardo Gamboa. Lo que sigue para ella es la filmación de La guerra de Manuela Jacovic, película en la que actuará al lado de la actriz española Marisa Paredes, bajo la actuación de Diana Cardozo. En la pantalla chica se integrará al elenco de El octavo mandamiento, en donde interpretará a Olga.

30 Diciembre 2011


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Ultravib tiene en exclusiva para ti su más reciente CD Estabilidad financiera, que próximamente estará a la venta. Tenemos 10 discos. Espacio Mannaz te obsequia un paquete de tres sesiones terapéuticas. Elige o combina entre las siguientes opciones: Masaje energético o antiestrés, clase de yoga (curativa, para niños, postparto o maternal), apoyo emocional o psicológico, entre otros servicios. Tenemos 20 paquetes. Aromatario te regala un kit con crema y jabón corporal, y jabón exfoliante ¡Tendrás piel de ángel con un aroma exquisito! Tenemos 20 kits. Neurolinguistic Programming te obsequia una inscripción con valor de $1,500 para la sesión Adiós al cigarro, donde en tan sólo cinco horas te liberarás para siempre del deseo de fumar. Tenemos 10 inscripciones. Haz de tu hogar un lugar más seguro para tus hijos con uno de los cinco kits que Safety 1st, líder mundial en seguridad infantil, tiene para ti. Date el lujo de disfrutar lo dulce de la vida sin descuidar tu figura y tu salud con uno de los kits de Super Life, innovador endulzante completamente natural de bajo índice glucémico. Tenemos cinco kits. Adorna la Navidad y viste tu árbol con uno de los cinco paquetes de 48 esferas que The Home Depot te regala. ¡Están increíbles! 32 Diciembre 2011

Warner Home Video nos obsequia 2 DVD de la cuarta temporada de la serie Big Bang Theory, 2 DVD de la segunda temporada de la serie V Invasión extraterrestre y 5 DVD de la película Quiero matar a mi jefe, protagonizada por Jennifer Aniston, Colin Farrell, Kevin Spacey y Jamie Foxx. Regalaremos uno por persona. Empieza el año con una cabellera sana y sin caspa con el kit que shampú CLEAR te obsequia. Contiene una cosmetiquera con dos botellas de 200 ml. de shampú dos en uno suavidad intensa. Tenemos cinco kits. ¿Quieres saber cómo la economía afecta las relaciones de pareja? Random House Mondadori y Grijalbo te regalan uno de los cinco ejemplares del libro Las cuentas del amor, de Eda Lorna Venegas. Bio Oil te obsequia una bolsa con dos botellas de 60 ml. de su aceite corporal y facial que contiene vitaminas y extractos de plantas que disminuyen sensiblemente cicatrices y estrías, y aminoran el tono desigual de la piel. Tenemos cinco paquetes. Y para que termines este 2011 con todos tus músculos relajados, disfrutando de un sueño reparador, Mi Spa te regala un masaje de relajación de cuerpo completo con duración de una hora, que te ayudará a combatir el agotamiento y el estrés, mejorar la circulación sanguínea, estimular la regeneración celular y oxigenar tu cuerpo. Tenemos 20 masajes.


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TAURO – 21 de abril al 21 de mayo No te desesperes y aprende a buscar la forma de salir de los inconvenientes. Analiza los planes que tengas para el próximo año, no te ilusiones tan pronto. Evita los alimentos pesados antes de dormir. Combina algo de actividad física. Días de suerte: 12 y 30.

ESCORPIÓN – 23 de octubre al 22 de noviembre Los hechos nos dan las pautas de las cosas. Llega a ti una prueba de amor que no podrás pasar por alto. Analizas la posibilidad que se te presenta de retomar una actividad que dabas por finalizada. En estos días toma muchos líquidos. Días de suerte: 6 y 20.

GÉMINIS – 21 de mayo al 21 de junio La ruta que has elegido para conquistar a esa persona quizá no sea la más indicada. Sacas adelante los planes económicos que te has propuesto, diciembre será espléndido contigo. Atraviesas por un período de inestabilidad emocional. Días de suerte: 21 y 27.

SAGITARIO – 23 de noviembre al 21 de diciembre Inconveniente que surge y posterga tus planes. Podrías verte involucrado en una situación comprometedora con tu pareja. Una advertencia en el área económica te libera de cometer un error. Nervios y estrés debidos a la época navideña. Días de suerte: 8 y 19.

CÁNCER – 22 de junio al 22 de julio No esperes a último momento para animarte a hacer algo que quieres. Un llamado que te conmueve te hará tomar una decisión en el plano afectivo. Se clarifica una situación en tu lugar de trabajo. Aunque sean fiestas balancea tu alimentación. Días de suerte: 5 y 24.

CAPRICORNIO – 22 de diciembre al 19 de enero Los deseos con respecto a esa ilusión podrían concretarse. Aprende a diferenciar el amor verdadero de la nostalgia. Tus problemas económicos llegan a su fin. Pon especial cuidado, podrías estar involucrado en algún accidente. Días de suerte: 7 y 27.

LEO – 23 de julio al 22 de agosto Aparece una oportunidad que podría abrirte una puerta. Silencio y quietud en el área afectiva. A veces hay que retirarse para saber lo que pasa. No lleves las presiones de tu trabajo a casa, podrías enfermar y tener conflictos. Disfruta las festividades. Días de suerte: 25 y 31.

ACUARIO – 21 de enero al 19 de febrero Trata de ver los pros y los contras de las situaciones nuevas que se presentan. Tu sentido común te ayudará a determinar si esa persona es la adecuada para ti. Se reactiva un proyecto que tenía que ver con viajar al exterior, el 2012 podría ser tu año. Días de suerte: 10 y 25.

VIRGO – 23 de agosto al 23 de septiembre Trata de no interrumpir ese vínculo por falta de confianza en ti mismo. Debemos aceptarnos y querernos, debemos permitir que nos quieran, haz de esto tu propósito para el siguiente año. Excelentes días para practicar ejercicio. Días de suerte: 11 y 22.

PISCIS – 20 de febrero al 20 de marzo Se altera una situación que se creía solucionada. Todo apunta a mejorar en el plano afectivo, hay ansia por ambos lados. Momento de ahorrar, no te excedas durante las fiestas y planea a futuro. Es hora de cambiar tus hábitos alimenticios. Días de suerte: 12 y 21.

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LIBRA – 24 de septiembre al 22 de octubre Notarás cierto alivio por haber finalizado dentro de ti un dolor afectivo. Ves la luz que no querías ver. Alguien se aproxima con buenas intenciones. Llamado importante en el plano laboral. No te sugestiones con síntomas de malestares que sólo dices sentir. Días de suerte: 13 y 18.

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ARIES – 21 de marzo al 20 de abril Tal parece que las cosas van tomando su lugar y el año que viene traerá grandes sorpresas para ti. Sentirás que caminas seguro en tu lugar de trabajo. Ponte contento cuando puedas, te hará sentir muy bien. Es lo más saludable. Días de suerte: 15 y 17..

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“Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol”. Martin Luther King, predicador estadounidense.

“Sólo el hombre íntegro es capaz de confesar sus faltas y de reconocer sus errores”. Benjamin Franklin, político y científico estadounidense.

“La madurez del hombre es haber vuelto a encontrar la seriedad con que jugaba cuando era niño”. Friedrich Nietzsche, filósofo alemán.

“Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas”. Pablo Neruda, poeta chileno.

“No te tomes la vida demasiado en serio; de todas maneras, no saldrás vivo de ésta”. Bernard le Bovier Fontenelle, escritor y científico francés.

“A todos pertenece lo que piensas. Sólo es tuyo lo que sientes. Si quieres que sea tuyo lo que piensas, has de sentirlo”. Friedrich von Schiller, dramaturgo e historiador alemán.

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“Cada fracaso enseña al hombre algo que necesitaba aprender”. Charles Dickens, escritor inglés.

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“Más podemos conocer de una persona por lo que ella dice de los demás, que por lo que los demás dicen de ella”. Ralph Waldo Emerson, escritor estadounidense.

“Un error no se convierte en verdad por el hecho de que todo el mundo crea en él. Tampoco una verdad puede transformarse en error cuando nadie se adhiere a ella”. Mahatma Gandhi, líder espiritual y político hindú.

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Revista Hoy, Diciembre 2011