Cykelrejse Mallorca uge 20 2014

Page 1

BIKE CAMP – DGIscover Mallorca Syv dages aktiv ferie

www.bravotours.dk


DGI BIKE CAMP Tag med DGI og Bravo Tours til ”DGIscover Mallorca” og få en ultimativ cykeloplevelse sammen med andre cykel­ motionister. Du vil på egen krop opleve det fantastiske bjerg­ rige terræn og de fladere ture langs kysten.

Vælg mellem to unikke tilbud: • Landevej-Explorer Mallorca • DGI landevejsinstruktøruddannelse

Rejs i uge 20 – 10. - 17. maj 2014 Syv dages aktiv ferie på Mallorca

www.bravotours.dk


DGI BIKE CAMP DGI BIKE CAMP er for landevejscyklister, der har lyst til at udfordre sig selv og forbedre sin teknik i bjerge – både på op- og nedkørsler og styrke sin fysiske form, kombineret med unikke oplevelser. Træningsturene er planlagt, så du bliver fysisk og teknisk udfordret uan­ set dit niveau, og du får mulighed for cykeloplevelser sammen med andre cykelentusiaster. Terrænet er krævende, men der gives naturligvis mulig­ hed for at køre i eget tempo. Samtidigt har Mallorca et fantastisk natur- og kulturlandskab, der er plads til at nyde undervejs. Ugen er også for dig, som vil tage en samlet DGI landevejsinstruktør­ uddannelse i et unikt terræn med mange muligheder. Mallorca er både kendt for sine mange cyklister, men også den gode hensyntagen fra lokalbefolkningen. Med sit smukke og samtidig dramatiske landskab er Mallorcas nordøstlige hjørne en perle til formålet. Vi har base i Port de

Pollensa, hvor du vil opleve at blive omfavnet af 2 km ”palmebelagt” strandpromenade, forrevne bjerge, blå laguner og smukke dalstrøg. Tilmed i tæt afstand til smukke, gamle romerske og mauerske byer, der med sine smalle blomsterduftende gader, vil suge dig ind i historien.


Prisen inkluderer: • Fly Billund/Kastrup – Palma t/r • Mad ombord på flyet • Transfer Palma lufthavn – hotel t/r • Ophold på Hotel Pollensa Park *** • Halvpension • Danske instruktører • 2 opsamlinger på øen til både person og cykel • Dansk rejseleder • Olietillæg

Mulige tilkøb • Afbestillingsforsikring kr. 195,• Årsrejseforsikring kr. 195,• Leje af gode cykler på stedet til omkring samme pris som transport • Transport af cykel kr. 950,- (med fly først til mølle)

www.bravotours.dk

Landevej-Explorer indeholder herudover • 6 dages cykling - 3 dage med dagsture - 3 dage med tekniktræning

DGI landevejsinstruktør inkluderer herudover • 6 dages cykling - 3 underviserdage med praktik og teori - 3 dage med lange ture, der indeholder teknik og fysisk træning


DGI Landevej-Explorer Landevej-Explorer Mallorca Har du lyst til at opleve et suverænt terræn til landevejscykling? Der vil være fokus på teknik og position på cyklen, og du er garanteret en bedre form i løbet af ugen. Der vil være mulighed for at differentiere på holdet, men det forventes, at du har erfaring med at køre landevejscykling og er i rimelig form. Ugen vil bestå af dagsture med indbyggede pauser, hvor vi spiser frokost undervejs og oplever Mallorcas fantastiske natur og kultur. Vi vil køre de fleste af de berømte stigninger på Mallorca. Der vil 2 af dagene være opsamling af cykler og deltagere

med bil, så vi har mulighed for at komme langt omkring på Mallorca. Du vil blive præsenteret for spændende ruter med kørsel af varierede sværhedsgrader og distancer. Du vil komme til at køre med en makker hele tiden, og der laves opsamlinger, så alle kommer sikkert med ud og hjem. Der vil dagligt være en social samling om eftermiddagen, hvor man kan slappe af, få sig en dukkert og snakke med de andre deltagere. Det forventes, at du har erfaring med at køre på racercykel og er i en rimelig form.


Træningen Det vil være DGI’s egne instruktører, der planlægger forløbene og er med som instruktører på turene.

Cykler Der er gode muligheder for at leje gode racercykler lokalt. Du har også mulighed for at medbringe din egen cykel, men der er begrænset antal pladser på flyet, så det er efter først til mølle princippet. Prisen er stort set det samme, om du medbringer selv eller lejer på stedet.

www.bravotours.dk

Indkvartering på Hotel Pollensa Park Pris pr. person v/2 pers. i 2-værelseslejlighed med halvpension Pris kr. 6.098 Tillæg for eneværelse kr. 800 Tilmelding direkte hos Bravo Tours på nedenstående link eller ring på 96 27 37 77

Link til tilmelding: www.bravotours.dk/dgi-dgibikecamp


DGI landevejsinstruktør Landevejscykling er i rivende udvikling, og med tilgang af mange nye medlemmer i klubberne stiger behovet for uddannede instruktører. Hvis du gerne vil være uddannet DGI instruktør, så er dette kursus noget for dig. Du vil i løbet af ugen komme igennem hele DGI’s landevejsinstruktøruddannelse, der består af 3 kursusdele. Der vil være fokus på egen færdighed, sidde­ position på cyklen, indstilling af cyklen, undervisningslære, øvelser med pro- og regressi­ oner, træningsplanlægning fra enkelte trænings­gange til årsplan. Der vil både være praktik og teori, og deltagerne forventes at skulle bruge noget fritid til at forberede en undervisningsopgave. Selve instruktørdelen bliver afviklet over 3 hele dage. De andre 3 dage består af længere ture med fokus på teknik, fysisk træning og gode cykeloplevelser. Vi vil køre nogle af de berømte stigninger på Mallorca. Læs mere om DGI landevejscyklings instruktøruddannelse: http://www.dgi.dk/ Udover/landevejscykling/kurser.aspx Der er forventning om, at du har erfaring med landevejscykling, ligesom du er klar

til at bidrage aktivt med øvelser og feedback til de andre deltagere.

Indkvartering på Hotel Pollensa Park Pris pr. person v/2 pers. i 2-værelseslejlighed med halvpension Pris kr. DGI tilskud kr. Din DGI pris kr. Tillæg for eneværelse kr.

9.021 2.026

6.995

800

Tilmelding direkte hos DGI på nedenstående link eller ring til DGI’s kontaktpersoner. Link til tilmelding: www.dgi.dk/201400323010 Læs mere: www.dgi.dk/bravotours-cykling Har du spørgsmål, som relaterer sig til: Landevejscykling: Ulrich Gorm Albrechtsen, tlf. nr. 79404135


Vi tager forbehold for ĂŚndringer og evt. trykfejl.

DGI BIKE CAMP

www.bravotours.dk