BEAUTY
Olivenöl Fett ist nicht gleich Fett. Im Gegenteil: Olivenöl ist ein echtes Gesundheitsass. Speziell die Haut profitiert von den besonderen Inhaltsstoffen des Olivenöls, welches die Haut vor dem Austrocknen und somit vor Falten sowie den Nachwirkungen starker Sonneneinstrahlung schützt. Grund ist das reichliche Vorkommen der einfach ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen im Olivenöl. Insbesondere das darin enthaltene Vitamin E versorgt die Haut mit reichlich Sauerstoff und verlangsamt so den Alterungsprozess der Haut. Zudem senkt es die Cholesterinkonzentration im Blut, macht die Blutgefässe elastischer und senkt das Herzin farktrisiko. Weitere Vitamin-E-Lieferanten: Leinöl, Hanföl, Walnussöl, Hering, Lachs und Makrele. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren werden vom Organismus in Hautfette umgewandelt und können so in Massen gegen trockene Haut eingesetzt werden.
Milch Schon Kleopatra wusste: Milchbäder machen schön. Durch den hohen Anteil an Eiweiss, Vitamin A und B sowie an Kalzium, Kalium, Mag nesium und Zink hat Milch einen hohen Nähr stoffgehalt, der von der Haut besonders gut aufgenommen wird und sie nachhaltig mit Feuchtig keit versorgt. Der hohe Kalziumgehalt stabilisiert von innen die Zellwände. Die Haut wirkt stärker, straffer und auch die Haare profitieren von der kräftigenden Wirkung des weissen Schönheitsdrinks. Milch kann also von innen und aussen angewendet werden. Baden oder trinken – Sie haben die Wahl!
Eier Für das Minilifting der Haut zeichnet das Vitamin A verantwortlich. Dieses Powervitamin fördert das Wachstum und die Erneuerung der Zellen und kann auf diese Weise kleine Fältchen mindern. Den Jungerhaltungsprozess fördern Eier, Leber und Camembert.
Trinken nicht vergessen! Jeder sollte stets viel Flüssigkeit in Form von Wasser, ungesüssten Kräuter- oder Früchtetees und an heissen Tagen, wenn wir vermehrt schwitzen, mal ein isotonisches Getränk zum Ausgleich des Elektrolythaushalts oder einen Fruchtsaft mit viel Mineralwasser zu sich nehmen. Zudem ist ein gesunder, ausreichender Schlaf das Muss für eine gesunde Haut und Seele.
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