Page 1

liv&sjæl

b ev M ag ids asin t li et f v s k or val it

et

Nr. 5 oktober/november 2012. Kr. 48,00

TEMA

Religioner

Energi, power og friheden til at være dig!

Mere end 2/3 af menneskeheden er troende

Bliv Naturligt Gravid Større selvtillid med yoga

5 trin til større motivation Hjælp! Min prinsesse har en spiseforstyrrelse

Bliv et morgenmenneske

Personligt interview

Majbritte Ulrikkeholm ”Rå rejse ind i hjertet”

BK returuge 48

alternativ behandling

sundhed

personlig udvikling

spiritualitet


UDDAN DIG HOS CC LIFE ACADEMY ENErGI OG pOwEr COACH & TERAPEUT

ENErGI OG pOwEr SUPERVISOR

ENErGI OG pOwEr PSYKOTERAPEUT

ENErGI OG pOwEr COMMUNICATOR

WWW.CCLIFEACADEMY.DK CC LIFEACADEMYS UDDANNELSER ER goDkENDt AF tERApEUtISk FoRENINg


TEGN NT EME ABONN mre + CD nu og få 3 kun kr. for

99,og i porto + 39,50 ebyr g s n itio eksped

Bestil på telefon 7020 5422 eller e-mail redaktion@livogsjael.dk eller benyt kuponen nederst på siden.

Du sparer kr. 194,00 Få 3 numre af Liv & Sjæl + CD fra fønix musik For kun kr. 99,- Du sparer kr. 194,Frimærke

Ja tak, jeg vil gerne abonnere på Liv & Sjæl og får de næste 3 numre + CD for kun kr. 99,- (+ 39,50 i porto og ekspeditionsgebyr) og sparer kr. 194,-. Derefter fortsætter jeg i løbende abonnement.

Navn: Adresse: Postnr.: By: Telefon: E-mail: Når min bestilling er modtaget, får jeg det næste nummer af Liv & Sjæl. Når jeg har betalt får jeg månedens CD og mine 2 numre på udgivelsesdagen. Efter velkomstperioden modtager jeg automatisk Liv & Sjæl til kun kr. 234,-(incl. porto) for 6 blade. Jeg sparer kr. 54,- i forhold til kioskpriser. Jeg kan når som helst opsige mit abonnement til udløb. Tilbuddet gælder kun nye abonnementer. Tilbudet gælder ikke personer eller hustande der har haft abonnement indenfor de sidste 12 mdr. Tilbudet gælder ikke Grønland, Færøerne og udlandet.

liv&sjæl Ranunkelvej 181 8471 Sabro


tema

ioner Religs m ere læ 2 på side 4

4

www.livogsjael.dk


indhold

10

Artikler 10 Større selvtillid med yoga Prøv vores 30-minutters program. 16 Biopati - hvad er det? Vi ser nærmere på denne alternative helhedsterapi

Her er et 30-minutters yoga program designet til at øge din selvtillid. Den omfatter pranayama (åndedrætsteknik), asanas (yogastillinger) og meditation eller afslapning.

20

Selvom søvnforskningen gennem de sidste 20 år har vist, at over halvdelen af befolkningen er B-mennesker, behøver det ikke ødelægge din dag. Med ganske små justeringer kan du forvandle dine morgener til at være det bedste og mest afslappende tidspunkt på dagen.

20 Bliv et morgenmenneske Forvandel dine morgener til de bedste

24 Interview med Majbritte Ulrikkeholm Rå rejse ind i hjertet. 32 Hjælp! min prinsesse har en spiseforstyrrelse Hvad gør man, når ens datter ikke vil spise? 42 TEMA - religioner Mere end 2/3 af menneskeheden er troende. 54 Fem trin til større motivation Lær hvordan du bliver motiveret til at

24

tidspunker på dagen.

få de gode vaner.

60 Energi, power og friheden til at være dig Vi besøger CC Life Academy. 66 Tryk dig sund Liv & Sjæl har set nærmere på danskernes

Sanger og forfatter Majbritte Ulrikkeholm har for nylig gennemgået en sorgproces. Undervejs skrev hun en række sange, Sange i natten, og brugte sin stemme og spiritualitet til at hele smerten.

foretruken alternative behandlingsform.

70 Hvad er tarot Hvad er tarot og hvad kan det bruges til?

42 LIV&SJÆL fokuserer her på verdens største religioner – kristendom, islam, jødedom, buddhisme og hinduisme, som sammenlagt har ca. 6 mia. tilhængere. Læs om hver enkelt religions opståen og grundprincipper. Og om holdninger til hvad der venter os efter døden.

Fast i Liv & Sjæl 6/30/38 Kort Nyt Nyheder om sundhed, personlig udvikling,

alternativ behandling og spiritualitet.

8/38 Bognyt Læs om de nye bogudgivelser. 50 Den holistiske lægebrevkasse Læge forfatter og foredragsholder

Charlotte Bech svarer på spørgsmålet fra læserne. www.livogsjael.dk

5


kort nyt

Sollys kan forebygge diabetes Ny undersøgelse viser, at man kan udvikle type 2-diabetes, hvis ikke man får nok D-vitamin. ”Når vi har justeret for andre faktorer, så har folk med et meget lavt niveau af D-vitamin i blodet 65 procent større risiko for at udvikle diabetes 2, end dem som har et højt niveau af D-vitamin i kroppen,” siger seniorforsker Lotte Husemoen, som er ph.d. i epidemiologi på Forskningscenter for Forebyggelse og Sundhed hos Region Hovedstaden. Lotte Husemoen har sammen med en række kollegaer lavet undersøgelsen, der netop er publiceret i tidsskriftet Diabetes Care. Forskningsresultatet bygger på to helbredsundersøgelser af 4.296 mænd og kvinder i alderen 30 til 60 år.Først svarede deltagerne på et spørgeskema om alt fra motion til rygevaner. Derefter blev de undersøgt fra ende til anden. De blev blandt andet vejet og fik målt blodtryk. Derudover testede forskerne, hvor

meget D-vitamin deltagerne havde i blodet, og ikke mindst om de allerede var ramt af type 2-diabetes. Hvis det var tilfældet, blev den pågældende deltager skilt ud fra undersøgelsen. Efter den anden helbredsundersøgelse af de mange deltagere, kunne forskerne foreløbigt konstatere, at hvis man har et lavt indhold af D-vitamin i blodet, så havde man en dobbelt så stor risiko for at udvikle type 2-diabetes. Da fedme, manglende fysisk aktivitet og usund kost også kan have en indflydelse på, hvorvidt man udvikler type 2-diabetes, kørte forskerne også deres data igennem et statisk computerprogram og skilte således disse faktorer fra. »Resultatet ændrede sig derefter til, at dem med et lavt indhold af D-vitamin i blodet havde 65 procent større risiko for at udvikle sygdommen, end dem hvis blod havde en høj koncentration af D-vitamin,« siger Lotte Husemoen.

Salt øger risikoen for mavekræft Der bør skæres ned på de saltholdige madvarer, viser ny forskning. Ny forskning fra World Cancer Research Fund (WCRF) bekræfter tidligere undersøgelser, der viser, at for meget salt kan øge risikoen for mavekræft. WCRF opfordrer til, at der gøres mere ud af at oplyse forbrugerne om, hvor meget salt en given vare indeholder. Dertil minder forskerne bag undersøgelsen om, at salt ikke kun er noget, vi får, når vi drysser det ud over vores mad. Størstedelen af den salt, vi får, er allerede i madvarerne. Det gælder for eksempel bacon, spegepølse og flere morgenmadsprodukter, som der bør skæres ned på. Kate Mendoza, head of health ­information ved WCRF, siger, at der er god grund til at undgå for meget salt. ”Mavekræft er svært at kurere, fordi i de fleste tilfælde bliver sygdommen ikke opdaget, inden den er veletableret.” Det skriver BBC.

Stemmen kan afsløre demens Forskere hos IBM har udviklet et diagnosesystem, der kan analysere stemmen for tidlige spor af demens. Forskere hos IBM’s forskningscenter i Haifa i Israel er begyndt at udvikle et system, som meget tidligt kan identificere symptomer på sygdommen baseret på stemmeprøver. Prøver der over tid tages på mobiltelefonen, hvor det avancererede diagnosesystem kan afsløre små, uhørbare karakteristika på den mentale svækkelse. Det skriver Teknisk Ukeblad. 6

www.livogsjael.dk

I praksis betyder det, at man fremover vil kunne opdage lidelsen langt tidligere i forløbet og dermed påbegynde en behandling præventivt. Samtidig vil diagnosesystemet være billigt at bruge, hvilket ikke er tilfældet, når man i dag skal fastslå en diagnose på et tidligt stadie - det er nemlig både dyrt og tidskrævende. Forskerne hos IBM har tidligere været med til at

udvikle et lignende system, der med teleanalyse kan afsløre strubekræft. ”Systemet for strubekræft, som vi sidste år udviklede, havde en nøjagtighed på omkring 90 pct., og vi håber, vi vil kunne udvikle demenssystemet med samme nøjagtighed,” siger Ron Hoory, forsker ved IBM i Haifa til Teknisk Ukeblad.

Magasinet Liv & Sjæl - nr. 5 - 2012  

This is a free sample of Magasinet Liv & Sjæl issue "nr. 5 - 2012" Download full version from: Apple App Store: https://itunes.apple.com/us...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you