Page 1

Portada 165.qxp:Maquetación 1 27/06/13 14:45 Página 1

FEDERACIÓN NACIONAL DE ASOCIACIONES PARA LA LUCHA CONTRA LAS ENFERMEDADES RENALES

Nº 165 2er trimestre año 2013

REPORTAJE:

Día Nacional del Donante

VI Encuentro de Jóvenes con Enfermedad Renal.

Una sonrisa a la vida. Nunca hay que perder la esperanza.

Encontrar trabajo a partir de los 45 años.

Joaquín Prat “Las asociaciones de pacientes tienen un papel fundamental,transmitir que puedes llevar una vida normal desde la propia experiencia.”


Opción Renal Aprender más sobre la enfermedad renal

Cuando sus riñones fallan... le ayudamos a decidir su mejor tratamiento

Fresenius Medical Care España, S.A. · Avenida Sur del Aeropuerto de Barajas, 34, 5.ª planta · 28042 Madrid Teléfono: +34 913276650 · Fax: +34 913276651 www.fmc-ag.com


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

DIRECTORIO SUMARIO

22

INDICE • • • • •

Día Nacional del Donante

P5

VI Encuentro de Jóvenes

P10

En Portada

P14

Escucha a tus Riñones

P18

Proyecto CRECE

P 22

• • • • •

El Lado Humano

P 24

Reportaje

P 26

Alimentación

P 28

Ejercicio Físico

P 30

Hablamos con

P 32

• • •

SEDEN

P 34

Breves

P 36

Empleo

P 38

Proyecto CRECE

26 Gastos en el tratamiento de diálisis domiciliaria

28 Fósforo en la dieta del paciente renal

38

FEDERACIÓN NACIONAL ALCER (Asociación para la lucha Contra las Enfermedades Renales) CONSEJO EDITORIAL ALCER Equipo de Dirección: Alejandro Toledo Noguera Roberto Rodríguez Bustillo Clemente Gómez Gómez

Encontrar trabajo a partir de 45 años

REDACCIÓN ADMINISTRATIVA

ALCER no comparte necesariamente el criterio de

PUBLICIDAD FEDERACIÓN NACIONAL ALCER

sus colaboradores en los trabajos publicados en

c/ Don Ramón de la Cruz, 88, despacho 2 y 3

estás paginas. Ninguna parte de esta publicación,

28006 Madrid

incluido el diseño de la cubierta, puede ser repro-

T. 91 561 08 37 • F. 91 564 34 99 federacion@alcer.org www.alcer.org Producción

Equipo de Redacción: Roberto Ortíz Lora Juan Carlos Julián Mauro Antonio Vaquero Fernández Sara Muñoz Carrasquilla Ana Belén Martín Arcicollar Julio Bogeat Acat María José González López

Gráficas de la Rosa S.L.

Consejo de Redacción: Dr. Rafael Matesanz Acedos Dr. Carlos Romeo Casabona Dr. Rafael Selgas Gutiérrez Dra. Paloma Sanz Martínez D. Antonio Ochando García D. Juan Carlos Sánchez González

Depósito Legal / M-4180-1978

Vía de los Poblados, Nº17 - 5ªPlanta - Nave 12

ducida, almacenada o transmitida de manera alguna ni por ningún medio, ya sea electrónico, químico, óptico, de grabación o de fotocopia, sin permiso del editor. COLABORA:

28033 Madrid T. 91 304 14 56 • F. 91 381 24 05 Maquetación / Gráficas de la Rosa S.L. Impresión / Gráficas de la Rosa S.L. Fotografía / Archivo ALCER&Gráficas de la Rosa S.L. ISSN / 1885-9313

Nº 165 - 2013

31


2

DIRECTORIO FEDERACIÓN NACIONAL DE ASOCIACIONES ALCER C/ Don Ramón de la Cruz 88, oficinas 2 y 3 28006 Madrid Tfno. 91 561 08 37 / Fax. 91 564 34 99 e-mail: federacion@alcer.org

ALCER BADAJOZ D. Melchor Trejo Balsera C/ Padre Tomás, 2 06011 Badajoz Tel. 924 23 34 65 / Fax. 924 26 04 49 alcerbad@alcerbadajoz.org

• Presidente D. Alejandro Toledo Noguera • Vicepresidente 1º D. Roberto Rodríguez Bustillo • Vicepresidente 2º D. Clemente Gómez Gómez • Secretario D. Severiano Gimeno Capdevila • Tesorero D. Jesús Ángel Molinuevo Tobalina • Vocales D. Pablo León Jiménez Dña. María Mercedes Sempere Canals D. Rafael Rodríguez Martínez Dña. Josefa Gómez Ruiz

Delegaciones: Villanueva de la Serena Plaza de España 4, 2ª Planta 06700 Villanueva de la Serena Teléfono y Fax 924 84 30 38 alcervillanueva@telefonica.net

ALCER ÁLAVA D. José Antonio Rioja Imaz C/ Arquillos, 9 01001 Vitoria Tel. 945 23 18 95 / Fax. 945 13 39 91 info@alceralava.org ALCER ALBACETE D. Fernando Fuentes García C/ Del Cura, 5 – 9º A 02001 Albacete Tefl.: 967 66 97 13 alceralbacete@hotmail.com ALCER ALICANTE Dña. María Mercedes Sempere Canals C/ Martín Luther King, 4 - pta. 4-2 - bajo 03010 Alicante Tels. 965 25 14 51 - 679 00 87 34 Fax. 965 25 53 50 asociacion@alceralicante.org ALCER ALMERÍA D. José Fenoy Ibáñez Plaza del Carmen, nº 8, 5º - 2 04003 Almería Tel. 950 85 70 00 / Fax. 950 25 70 43 info@alceralmeria.org

LLerena Centro de Participación Ciudadana C/ Isabel La Católica nº 4 06900 Llerena Teléfono y fax 924 87 20 45 alcerllerena@telefonica.net ALCER BARCELONA Dña. Beatriz Silva Franco C/ Jocs Florals, 159 08014 Barcelona Tel. 93 331 03 31 / Fax. 93 3313262 asociacion@alcerbarcelona.org ALCER BIZKAIA Dña. Belén Herrera Furones Plaza Aro, 1 - bajo 48006 Bilbao Tel. 94 459 87 50 / Fax. 94 459 88 50 alcerbizkaia@alcerbizkaia.com ALCER BURGOS D. Óscar Francisco de Unzaga Hierro C/ Juan de Padilla, 18 - bajo 09006 Burgos Tel. 947 22 97 01 / Fax. 947 22 97 01 alcerburgos@hotmail.com ALCER CÁCERES D. José Antonio Sánchez Lancho C/ Roche Sur Yone, 9 - bajo, 4 10005 Cáceres Tel. 927 21 03 84 / Fax. 927 21 03 84 alcercaceres@eresmas.com

Delegación: Almería C/ Reyes Católicos nº 28, 3º 4 04001 Almería

ALCER CÁDIZ Dña. Auxiliadora Moreno Hurtado Plaza Real Hospital Segunda Aguada Edificio Hermanas Mirabal. 2º Planta 11012 Cádiz Tel. 956 25 51 01 / Fax. 956 25 29 03 alcercadiz@gmail.com

ALCER ASTURIAS D. Rogelio García Suárez C/ Emilio Rodríguez Vigil, s/n 33006 Oviedo Tel. 985 25 62 50 / Fax. 985 25 62 50 alcerasturias@asturias.infonegocio.com

ALCER CANTABRIA D. Roberto Rodríguez Bustillo Plaza de Rubén Darío, s/n - edificio Feygón 39005 Santander Tel. 942 27 60 61 / Fax. 942 27 23 48 info@alcercantabria.com

ALCER ÁVILA D. Bautista García Hernandez Carretera Valladolid 74 05004 Ávila Tel. 920 22 14 34 alceravila@alcer.org

ALCER CASTALIA D. Juan Domenech Galarza C/ Enmedio, 22 - 2º E 12001 Castellón Tel. 964 22 83 63 / Fax. 964 22 83 63 alcer@alcercastalia.org ALCER CEUTA Dña. Mercedes Medina Rodríguez C/ Antioco, 12 - local, 1º 50001 Ceuta Tels. 956 51 51 83 - 630 71 39 30 Fax. 956 51 18 95 alcerceuta@hotmail.com

Nº 165 - 2013

ALCER CIUDAD REAL D. Pablo León Jiménez Avda Pio XII, Edificio Especialidades (SESCAM), 1ª Planta Apartado de Correos 432 13002 Ciudad Real Tels. 926 21 75 32 / Fax. 926 21 53 00 alcerciudadreal@hotmail.com Delegación: Alcázar de San Juan: Plaza España, S/N Despacho E1-E13 13600 Alcázar de San Juan Tels. 681 255 288 alcercr.alcazar@hotmail.com Delegación: Puertollano: Plaza María Auxiliadora S/N 13500 Puertollano Tels. 691 159 165 alcerciudadreal.puertollano@hotmail.es ALCER CÓRDOBA D. Jose Maria Reifs Trocoli Plaza del Santuario de la Fuensanta, 2 14010 Córdoba Tel. 957 43 43 85 / Fax. 957 43 43 85 alcer@alcercordoba.org ALCER CORUÑA D. Rafael Rodríguez Martínez Hotel de pacientes del Hospital Juan Canalejo C/ Xubias de Arriba, 8 4ª planta 15006 La Coruña Tel. 981 29 87 59 / Fax. 981 29 87 59 info@alcercoruna.org ALCER CUENCA D. José María Saiz Cejalvo C/ Hermanos Becerril, 3 - bajo 16004 Cuenca Tel. 969 23 66 95 / Fax. 969 21 30 88 alcercuen@gmail.com ALCER EBRO D. Severiano Gimeno Capdevila C/ Santa Teresa, 29-35 50006 Zaragoza Tel. 976 35 90 01 / Fax. 976 11 12 18 alcerebro@teleline.es ALCER GIRALDA D. José Soto Cobos C/ Luis Montoto, Pje. Nebli-local, 3 Mód. A y B • 41018 Sevilla Tels. 95 442 38 85 - 649 43 44 37 Fax. 95 441 12 16 info@alcergiralda.org ALCER GUIPÚZKOA Dña. Koro Aldaz Iraola C/ Real Compañía Guipuzcuana de Caracas, 12 bajo 20011 Donostia Tels. 943 46 90 47 - 943 47 36 36 Fax. 943 44 44 73 alcer@alcergipuzkoa.org


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

DIRECTORIO ALCER GRANADA Dña. Leonor García Muñoz C/ San Julián nº 18 – Bajos Urbanización Los Cármenes. 18013 Granada Tel. 958 15 22 13 / Fax. 958 17 10 06 alcergranada@alcergr.e.telefonica.net

ALCER MADRID Dña. Iluminada Martín - Crespo García C/ Virgen de la Oliva, 67-69 28037 Madrid Tel. 91 754 36 04 / Fax. 91 754 02 98 alcermadrid@alcermadrid.org

ALCER SALAMANCA D. Francisco Carmelo Martín Rodríguez Avda. de Italia, 8 - 1º - of. 6 37006 Salamanca Tel. 923 25 71 40 / Fax. 923 25 71 40 alcersalamanca@alcer.org

Delegación: Baza C/ Maestro Alonso s/n Edif. Razaloz 1ª planta 18800 Baza (Granada) Tel. 687 53 53 36 - alcergr_@hotmail.es

ALCER MÁLAGA Dña. Josefa Gómez Ruiz Avda. Carlos Haya, 41 – 1º B 29010 Málaga Tel. 952 64 00 36 / Fax. 952 64 12 38 info@alcermalaga.org

ALCER SEGOVIA Dña. Elena Torrego Fuentes CAAV Avda Fernandez Ladreda 28 entreplanta 40002 Segovia Tels. 921 46 20 16 / 628 18 39 84 Faxs. 921 46 20 16 alcersegovia@gmail.com

ALCER GUADALAJARA D. Enrique Peñuelas Sánchez Centro Social Municipal C/ Cifuentes, 26 19003 Guadalajara Tel. 606 45 72 26 alcerguada@hotmail.com ALCER HUESCA Dña. Isabel García C/ Vicente Campo nº 2 Bajos Apartado de Correos 298 22080 Huesca Tel. 974 24 09 93 / Fax. 974 24 09 93 info@alcerhuesca.com ALCER ILLES BALEARS Dña. Manuela de la Vega Llompart Edificio Palmazenter C/ Ter, 27 - 1º Poligono De Son Fuster 07009 Palma de Mallorca Tel. 971 72 32 43 / Fax. 971 49 87 78 alcerib@telefonica.net

ALCER MELILLA Dña. Pilar Pérez Bermúdez C/ Carlos de Arellano, 15 - bajo drcha. 52003 Melilla Tel. 951 19 52 72 / Fax. 952 68 26 88 alcer_melilla@hotmail.es ALCER MENORCA Dña. Coloma Marqués Taltavus C/ Madrid, 9 – 1º A 07760 Ciutadella de Menorca Telf.: 971 38 62 98 - 660 16 13 72 alcer@alcermenorca.com ADAER MURCIA D. Francisco Ignacio Ramos Devesa C/ De la Merced, 12 - entresuelo drcha A. 30001 Murcia Tel. 968 20 22 06 / Fax. 968 27 00 80 adaer@adaer.org

ALCER SORIA D. Francisco Javier Pérez Redondo C/ Venerable Carabantes, 9-11 local • 42003 Soria Tel. 975 23 28 10 presidencia@alcer-soria.es ALCER TARRAGONA D. Carlos Mora Ripoll C/ Augusto, 20 - despacho 3 • 43003 Tarragona Tel. 977 24 16 00 alcer@infonegocio.com ERTE TENERIFE D. Avelino Parrilla Castro C/ San Juan Bautista Nº4 - 2ª planta 38002 Santa Cruz de Tenerife Tel. 922 22 98 96 info@erte.es

ALCER NAVARRA D. Manuel Arellano C/ Monasterio de la Oliva, 29 - entlo. 31011 Pamplona Tel. 948 27 80 05 / Fax. 948 27 80 05 info@alcernavarra.org

ALCER TERUEL D. Vicente Ortíz Hernández Centro Social de la Ciudad de Teruel C/ Yagüe de Salas, 16 - 5ª planta 44002 Teruel Tel. 978 61 83 88 • 605 81 81 30 / Fax. 978 61 83 88 alcerteruel@yahoo.es

ALCER LEÓN D. Julio Antonio González Romero C/ Descalzos, 10 24003 León Tel. 987 236640 / Fax. 987 236640 alcerleon@telefonica.net

ALCER ONUBA Dña. Amalia O’Kelly Avda. Diego de Morón, 5 21005 Huelva Tels. 959 80 54 41 / 959 15 72 05 Fax. 959 80 54 41 asociacionalcer@outlook.es

ALCER TOLEDO D. Juan Carlos García del Villar Residencia Virgen de la Salud Avda. Barber, 30 45005 Toledo Tel. 925 25 28 58 / Fax. 925 25 28 58 alcertoledo@hotmail.com

Delegación: El Bierzo Barrio La Placa. Avda Islas Baleares, 77 24400 - Ponferrada (León) Tel y Fax: 987 428 953 E-mail: alcerbierzo@gmail.com

ALCER ORENSE D. David Gulias Rivas A. S. Discacis C/ Rua da Farixa, 7 • 32005 Orense Tel. 988 22 96 15 alcerourense@hotmail.com

ALCER TURIA D. Alyiene el Mami C/ Chelva, 7 - 9 • 46018 Valencia Tel. 96 385 04 02 / Fax. 96 385 60 25 asociacion@alcerturia.org

ALCER LUGO Dña. Carmen Berta García Abelairas C/ Infanta Elena, 11 Casa Clara Campoamor, local 5 y 7 • 27003 Lugo Tel. 982 24 32 31 / Fax. 982 24 32 31 alcerlugo@gmail.com

ALCER PALENCIA D. Indalecio Calderón Macho C/ Salvino Sierra, 4, bajo 34004 Palencia Tel. 979 75 27 15 alcerpalencia@terra.com

ALCER JAÉN D. José López Garzón C/ García Rebull, 10, entreplanta A 23007 Jaén Tel. 953 252244 / Fax. 953 252244 alcer_jaen@yahoo.es

ALCER LAS PALMAS D. Alejandro Díaz Gonçalvez C/ Domingo Rivero, 7 35004 Las Palmas de Gran Canarias Tel. 928 23 08 98 Fax. 928 24 79 63 alcerlp@yahoo.es

ALCER VALLADOLID D. Alfonso San José Pérez C/ Urraca, 13 - bajo E • 47012 Valladolid Tel. 983 39 86 83 / Fax. 983 39 86 83 alcervalladolid@gmail.com ALCER ZAMORA D. José Manuel Peláez Blanco Ed. La Alhondiga- Plaza Santa Ana, 7 49006 Zamora Tel. 659 60 04 42 alcerzamora@hotmail.com

ALCER RIOJA D. Javier Cordon Martínez Hospital San Pedro C/ Monasterio de Yuso nº 3 Bajo 26003 Logroño Tels. 941 25 77 66 / 941 25 77 55 Fax. 941 25 77 66 coordinacion@alcerrioja.org

Nº 165 - 2013

3


DIRECTORIO EDITORIAL Análisis de los problemas estructurales del sistema sanitario y la representación de las asociaciones de pacientes Recientemente ha concluido el informe del grupo de trabajo sobre coordinación y atención sociosanitaria perteneciente al Consejo Asesor del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e igualdad, incluidas en sus consideraciones generales, destacamos los siguientes puntos: Alejandro Toledo Noguera Presidente Federación Nacional ALCER

• Establecer Estructuras que faciliten la participación de todos los agentes implicados, y en especial las asociaciones representativas de pacientes, mayores y personas con discapacidad y sus familias.

E D I TO R I A L

2 4

• Hacer recomendaciones para la cofinanciación de sus actividades cuando éstas tengan carácter asistencial y sean de atención directa, y establecer los criterios básicos para la acreditación de las mismas y para el desarrollo de la acción inspectora. • Para que la participación en el ámbito sociosanitario sea más eficaz, convendría desarrollar el modelo de “Escuelas de Pacientes y /o de Cuidadores Informales. • Impulsar la aprobación de una nueva legislación de los derechos colectivos de los pacientes y usuarios y de sus asociaciones, estableciendo un registro específico y criterios para definir su representatividad. • Las Administraciones deberían promover, conjuntamente con los agentes del sector, la regulación del proceso y de las condiciones para obtener la debida acreditación, así como para auditar la gestión.

Es cierto que en los últimos meses se ha avanzado en el papel que tienen que desempeñar los pacientes dentro del SNS. Por primera vez, los pacientes están presentes en el Consejo Asesor de la Ministra, y yo mismo he tenido el honor de ser el elegido para tal fin. Involucrar a los pacientes en la toma de decisiones sobre su enfermedad es una de las medidas más importantes para la mejoría de salud de todos los ciudadanos y tendría unas relevantes repercusiones en el ámbito de la sostenibilidad. Si bien los profesionales tienen los conocimientos científicos sobre las enfermedades, los pacientes tenemos la experiencia de vivir con ellas. Los pacientes afectados por la misma enfermedad deberíamos poder acceder al tratamiento más eficaz, eficiente y seguro para nuestra patología, con independencia de la comunidad autónoma a la que pertenezcamos. Los pacientes reivindicamos que si han de hacerse recortes, estos deberían realizarse de forma planificada, y basándose en criterios de eficiencia y seguridad, teniendo presente el largo plazo, no únicamente su coste directo ni exclusivamente su impacto presupuestario a corto plazo. Es necesario incorporar a los pacientes en las instituciones y organismos económicos y evaluadores a la toma de decisiones, así como a las sociedades científicas, para un uso eficiente de las nuevas tecnologías y medicamentos. Es absolutamente necesario evitar que se anteponga la crisis económica a nuestra salud.

Nº 165 - 2013

Termino con una cita de Schopenhauer que dice: “la salud no lo es todo, pero sin ella todo lo demás es nada”

Alejandro Toledo Noguera Presidente Federación Nacional ALCER Alianza de General de Pacientes


5

Súbete al podio. Hazte Donante Roberto Ortiz Lora

“Súbete al podio. Hazte Donante” Ramón, Javier y Blair son tres personas que gracias a un donante anónimo han logrado además de poder normalizar sus vidas seguir realizando deporte. A través del deporte no solo llevan unos hábitos de vida saludables si no que en sus casos han sido capaces de alzarse con varias medallas en los Juegos Mundiales de Trasplantados en diferentes disciplinas deportivas.

ciar a la sociedad de lo importante que es la realización de este acto altruista para miles de personas.

Rafa Nadal, Alejandro Valverde y Erika Villaécija, son tres deportista de elite que han querido sumarte a la campaña del Día Nacional del Donante de Órganos y Tejidos, que se celebró el 5 de junio organizado por ALCER, para concien-

Desde ALCER se quisó que la gente luzcan con orgullo ese día por la calle el distintivo con el lema “Súbete al podio. Hazte donante”, distintivo que además lleva una imagen en forma de lazo que representa a dos personas, donan-

ALCER en la calle En más de 50 ciudades ALCER colocó mesas en la calle para concienciar a la gente y transmitirles toda la positividad posible. Quiénes se acercaron a las mesas recibieron un distintivo y un folleto informativo.

te y receptor, sean protagonistas de una donación tras el fallecimiento o una donación en vida. Para el Presidente de la Federación Nacional ALCER, Alejandro Toledo “Todos tenemos que aportar nuestro esfuerzo para mantenernos en el podio de las donaciones y los trasplantes con firmeza. Hazte donante”. Rafael Nadal, mejor tenista español de todos los tiempos se suma a la campaña para ratificar su compromiso con la donación de órganos. Desde Alcer destacamos el compromiso demostrado por Rafa Nadal con su gesto como muestra de su ejemplar personalidad y ánima a seguir su ejemplo a toda la población española.

Nº 165 - 2013


6

Nº 165 - 2013

ALCER ÁLAVA

ALCER ALICANTE

ALCER ALMERÍA

ALCER ÁVILA

ALCER BADAJOZ

ALCER ILLES BALEARS

ALCER CÁCERES

ALCER CÁDIZ

ALCER CANTABRIA

ALCER CIUDAD REAL

ALCER CÓRDOBA

ALCER CORUÑA


7

ALCER CUENCA

ALCER GIRALDA

ALCER GRANADA

ALCER HUESCA

ALCER JAÉN

ALCER LAS PALMAS

ALCER LEÓN

ALCER LUGO

ALCER MADRID

ALCER MÁLAGA

ALCER MELILLA

ADAER MURCIA

Nº 165 - 2013


8

ALCER NAVARRA

ALCER ONUBA

ALCER RIOJA

ERTE TENERIFE

ALCER TERUEL

ALCER TOLEDO

ALCER TURIA

ALCER VALLADOLID

ALCER ZAMORA

Súbete al podio. Hazte Donante. Nº 165 - 2013


Porque activarse es mucho más que vitaminarse

PROYECTO

ACTIVA Porque activarte en la Enfermedad Renal Crónica es vital

06300078 (FEB13)

Pregunta a tu médico, enfermera o farmacéutico cómo activar los receptores de la vitamina D

www.observatoriodelasaludcardiorenal.es


VI ENCUENTRO DE JÓVENES 10

Roberto Ortiz Lora

VIERNES 24 DE MAYO DE 2013 Un total de ciento un parcipantes se dieron cita los días veinticuatro, veinticinco y veintiséis de mayo en el Hotel Beatriz de Toledo para participar en el VI Encuentro de Jóvenes con Enfermedad Renal organizado por Federación Nacional ALCER y su entidad federada ALCER Toledo.

Para la inauguración del encuentro contamos con la presencia de Dña. Paloma Leis García, Secretaria General de Asuntos Sociales de la Consejería de Salud y Asuntos Sociales de la Junta de Comunidades de Castilla la Mancha, así mismo acompañaron a D. Alejandro Toledo y a D. Juan Carlos

García, Presidentes de la Federación Nacional y de Alcer Toledo respectivamente, Dña. Ana Saavedra Revenga, Concejala de Servicios Sociales del Excmo. Ayuntamiento de Toledo y D. Jesús Guerrero Lorente, Diputado Delegado de Sanidad y Asuntos Sociales.

Posteriormente a esta inauguración, Aurora Beltrán, cantante y ex vocalista del grupo “Tahúres Zurdos” que ha colaborado durante el año dos mil trece con ALCER en la campaña “Escucha a tus Riñones”, cediendonos su canción “INVICTA” nos dirigió unas palabras, dándonos a conocer su experiencia personal de la enfermedad renal.

SÁBADO 25 DE MAYO DE 2013 El sábado veinticinco de mayo comenzaron los talleres formativos donde los jóvenes pudieron conocer aspectos relativos a la patología renal: “La enfermedad renal. Presente y Futuro.” impartida por D. Eugenio García Díaz, Jefe del Servicio de Nefrología del Hospital Virgen de la Salud de Toledo.

Salta a la vista: Estilismo e imagen personal. Impartida por D. Andrés Ronco. Gerente de Peluquería y esteticismo Ronco.

Nº 165 - 2013


TOLEDO 2013

11

A tener en cuenta: Primeros Auxilios y Cuidados en la Enfermedad Renal. Impartida por D. Joaquín Santero. Presidente de Cruz Roja Illescas.

Activa “D”: La importancia de la Vitamina D en el Enfermo Renal. Impartido por Dña. Mª Auxiliadora García de Miguel. Nefrologa del Hospital Infanta Sofía de San Sebastian de los Reyes. Informados sobre medicamentos de Marca y Genéricos: Campaña IMAGEN. Impartido por D.Ángel María Fernández Gallardo.Responsable del área de Farmacia del SESCAM. Muévete con ALCER: Taller de Ejercicio Físico para el Enfermo Renal. Impartido por Dña. Sonsoles Hernández, doctoranda de la actividad física y el deporte, Universidad Complutense de Valladolid.

DOMINGO 26 DE MAYO DE 2013

“El manejo de las emociones: La importancia del Movimiento Asociativo ALCER”. Impartido por Juan Carlos Julián, Coordinador General de Federación Nacional ALCER.

Eres perfecto para otros: trasplante renal de donante vivo. Impartido por D. José Mª Díaz Borrego. Coordinador de Trasplantes del Hospital Virgen de la Salud de Toledo.

Aplícate: Cómo debería ser una app adaptada al enfermo renal. Impartido por D. Juan Carlos García, Presidente de ALCER-Toledo.

Tu opción es elegir: el paciente informado. Impartido por Dña. Encarna Hernández, enfermera del HUF de Alcorcón.

Con iniciativa: Promoción del autoempleo en el paciente renal.Impartido por Dña. . Marisa Ortega, Directora Gerente de COCEMFE CLM. Nº 165 - 2013


VI ENCUENTRO DE JÓVENES 12

Un Café con Aurora Beltrán. (Cantante y excomponente del grupo Tahúres Zurdos). En la sobremesa del sábado veinticinco de mayo los participantes del VI Encuentro de Jóvenes con Enfermedad Renal tuvieron la oportunidad de compartir un café con Aurora Beltrán, cantante y ex componente del grupo musical Tahúres Zurdos, que contó a los asistentes las anécdotas vividas durante su trayectoria musical.

Desde Federación Nacional ALCER queremos agradecer al Equipo Técnico y la Junta Directiva de nuestra entidad federada ALCER Toledo por su gran trabajo en la organización y celebración del VI Encuentro de Jóvenes con Enfermedad Renal.

Visita cultural a la ciudad de Toledo En la tarde del sábado los asistentes al encuentro tuvieron la oportunidad de visitar los monumentos emblematicos de la ciudad de Toledo.

Visita cultural a la ciudad de Toledo El sábado por la noche Aurora Beltrán presentó a todos los asistentes su canción “INVICTA” en la que narra su experiencia con la enfermedad renal.

Por parte de todos los que formamos ALCER-Toledo agradecer a los participantes en este encuentro el habernos transmitido el positivismo y la fuerza para seguir trabajando con entusiasmo e ilusión. Esperamos que para todos los que habéis participado en este encuentro, os haya servido para recargaros de energías vitales y fortalecer el espíritu y solidaridad entre los afectados por la enfermedad renal. Desde ALCER Toledo, y conjuntamente con la Federación Nacional, hemos puesto toda nuestra ilusión y empeño, sin escatimar esfuerzos, para que disfrutaseis estos días de todos los eventos que hemos realizado, así como del marco incomparable que ofrece la ciudad de Toledo. Normalmente, los Presidentes de las Asociaciones Ya no somos “jóvenes”, pero todos vosotros Jorge, Dani, Mario, Jose Manuel, Mercedes y el resto, pues no recuerdo todos los nombres, hicisteís que un Presidente “mayor” se transformará en joven en una noche toledana. Muchas gracias a todo el equipo de la Federación Nacional ALCER por su estupendo trabajo. Juan Carlos Garcia Del Villar (Presidente de ALCER Toledo) Nº 165 - 2013


Nยบ 164 - 2013


2 14

DIRECTORIO EN PORTADA

Nยบ 165 - 2013


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

EN DIRECTORIO PORTADA

t a r P n í Joaqu “Las asociaciones de pacientes tienen un papel fundamental, transmitir que puedes llevar una vida normal desde la propia experiencia” Ana Belén Martín

Joaquín Prat Sandberg, periodista y presentador de televisión. Sus inicios profesionales se sitúan en la radio, junto a Iñaki Gabilondo en Hoy por hoy, de la Cadena SER. Sin embargo, es la televisión el formato que mayor popularidad le ha proporcionado. Aparece por primera vez en la red de cadenas Localia del Grupo PRISA en 2008, en el programa “El octavo mandamiento”, junto a Javier Cárdenas. Ese mismo año da el salto a la televisión nacional en la entonces recién nacida Cuatro, compartiendo plató con Raquel Sánchez Silva en Visto y Oído. Desde 2009, se ha incoporado al equipo de presentadores capitaneado por Ana Rosa Quintana en “El Programa de Ana Rosa”. Además, desde 2009, presenta anualmente junto a Paz Padilla la gala especial de Nochebuena “La noche en Paz”. 1.- Comenzó trabajando en la radio junto con Iñaki Gabilondo, ¿cómo recuerda esa etapa? Maravillosa, descubrí el mundo de la radio prácticamente a las dos horas de estar trabajando, supe

que esto era lo que quería hacer el resto de mi vida, fue entre una revelación y una confirmación. El contacto que había tenido con los medios de comunicación hasta entoces habido sido familiar, en casa era lo que se vivía, fue un soplo de ilusión, de fuerza, al lado del maestro Iñaki Gabilondo no pude comenzar mejor. Aprender de los mejores tanto profesional como humano, la cadena Ser fue la mejor escuela donde pude comenzar. 2.- De no poderse dedicar a lo que hace, ¿qué otra profesión le atrae? Piloto de línea comercial, militar siempre me han llamado la atención, eran más que nada sueños de juventud. Pero desde los 17 años lo tuve muy claro que a lo que quería dedicarme era al mundo de la comunicación. 3.- Su padre fue uno de los presentadores más queridos de la televisión ¿Qué consejo le dió? Fue un grandísimo padre, extraordinario, es el recuerdo que tengo de él, ser padre por encima de todo. Como profesional lo vives desde otra prespectiva, como hijo que ve a su padre llegar a casa después de una larga jornada

de trabajo, que lucha para que a su familia no le falte de nada. Que se enseña el valor del sacrificio, la dedicación, amar tu trabajo, respetar a los demás, respetar el trabajo de todos por muy insignificante que pueda parecer, aprender de los demás. 4.- Desde el año 2009 lleva trabajando al lado de Ana Rosa Quintana ¿Qué le ha enseñado? Una profesional como Ana Rosa junto con un equipo tan profesional, con un programa tan bueno que lo inventan todas las temporadas, con la confianza de Tele5 y lo mas importante con la confianza de los tele-espectadores, tu trabajo resulta mucho mas fácil. El mérito de estos años en televisión, es de todo equipo, que no se conoce pero que es fundamental ya que el programa lleva nueve años. De Ana Rosa, he aprendido muchas cosas en lo personal, respeto por sus compañeros, la calma, la ausencia total de la tensión, dar la confianza necesaria a todos lo que la rodean sabiendo que no la van a defraudar, es muy generoso por su parte. Es muy divertida y cercana, es la jefa con la que mejor me he entendido teniendo la sensación que es una compañera más. Nº 165 - 2013

3 15


16

EN PORTADA “Después del trasplante, que piensen en todo lo que vendrá. Hay una vida esperando llena de muchas cosas”. 5.- ¿Qué tema no hablaría en un programa de televisión? De mi vida privada, jamás ni lo he hecho, ni lo haré. 6.- Recientemente a participado en la campaña de prevención de la enfermedad renal “escucha a tus riñones”, ¿Cree qué la aportación de personajes famosos ayuda a la sociedad a concienciarse sobre la prevención de enfermedades crónicas? Cuando trabajas en los medios de comunicación estableces una relación de familiaridad con el espectador, que es unidireccional, te permite entrar en su casa todos los días, esta relación es la que debemos aprovechar para llegar con menos barreras al destinatario, es este caso es la concienciación de la enfermedad renal que lamentablemente padecen mucha gente sin saberlo. Si el mensaje llega por una persona famosa siempre recibirán un mensaje más positivo. 7.- ¿Qué opina de las asociaciones de pacientes? ¿Qué aportamos a la Sociedad? Es un papel fundamental, contar a alguien desde tu propia experiencia lo que supone padecer una enfermedad, la lucha contra la enfermedad, transmitir que puedas llevar una vida normal desde la propia experiencia. Hablar con una persona que lo ha vivido y me diga a que me enfrento con toda la sinceridad y crudeza del mundo. 8.- Forma parte de alguna entidad o asociación? ¿Por qué se unió a ella? Con muchas, Asociación Española Síndrome de Down, Aldeas infantiles, Horizontes abiertos, MenNº 165 - 2013

sajeros de La Paz, entre otras. Intentas hacer lo que puedes y creo que la solidaridad sobre todo en momentos por lo que estamos atravesando, colaboro con todas las asociaciones que me lo solicitan.

Alabar la labor que hace la Organización Nacional de Tras plante, la generosidad de los donantes y ver la sonrisa de una persona que ha recibido un órgano.

9.- ¿Qué opinión tiene usted sobre la donación de órganos?

10.- ¿Qué mensaje enviaría a las personas que están esperando un órgano?

Soy donante de órganos, hacen una labor magnifica, tengo la tarjeta de donante pero la decisión final la tienen que tomar mis familiares, creo que eso debería de cambiar, ya que soy yo en vida y tengo el compromiso de ser donante y no me gustaría que nadie tenga la última palabra.

Esperanza que nunca se pierda la fe si son religiosos, que se apoyen en la familia si no lo son, que busquen razones para seguir viviendo, para luchar. Que piensen en todo lo que les vendrá despues del trasplante, hay una vida esperando llena de muchas cosas.


DIRECTORIO

3


18

Roberto Ortiz Lora

“Escucha tus Riñones” El pasado día nueve de mayo la Federación Nacional ALCER organizó una campaña de prevención de la enfermedad renal crónica en centros comerciales de toda España con la colaboración de sus entidades federadas. La campaña se realizó un total de cuarenta y tres

centros. Esta acción se llevo a cabo gracias a la colaboración de Abbvie. La campaña se realizó con mesas informativas en las cuáles se dieron consejos a los clientes de los centros comerciales para prevenir la enfermedad renal crónica, además se repartió un folleto informativo. Para promocionar la prevención de la enfermedad renal

se contó con la proyección de un vídeo en la cual han participado personas conocidas como Manolo Lama, Manu Carreño, Aurora Beltrán, David DeMaria, Sergio Fernández, Lourdes Maldonado, Ainhoa Arbizu, Pepe Viyuela y Judit Mascó entre otros en el cual lanzan mensajes para la prevención de la enfermedad renal crónica.

Judit Masco, Maria José Molina y Sergio Fernández se unen a la campaña “ESCUCHA A TUS RIÑONES” Aurora Beltrán, David DeMaria, Ainhoa Arbizu, Carlos Sobera, Pepe Viyuela, Manu Carreño, Manolo Lama, Roberto Brasero, Lourdes Maldonado......

Nº 165 164 - 2013

ALCER Albacete

ALCER Alicante

ALCER Almeria

ALCER Badajoz


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

DIRECTORIO

ALCER Barcelona

ALCER Bizkaia

ALCER Cáceres

ALCER Cantabria

ALCER Castalia

ALCER Ciudad Real

ALCER Córdoba

ALCER Coruña

ALCER Cuenca

ALCER Huesca

ALCER Jaén

ALCER Las Palmas

Nº 165 164 - 2013

3 19


20

Nยบ 165 164 - 2013

ALCER Lugo

ALCER Madrid

ALCER Mรกlaga

ALCER Melilla

ALCER Navarra

ALCER Ourense

ALCER Rioja

ALCER Salamanca

ERTE Tenerife

ALCER Toledo

ALCER Turia

ALCER Valladolid


Nยบ 164 - 2013


2 22

DIRECTORIOCRECE PROYECTO

Ourense proyecta vida a los niños de ALCER

Del veintitres al treinta de junio de dos mil trece coincidiendo con la preparación de la impresión de esta revista se celebrará el “Proyecto CRECE”, vacaciones socioeducativas para niños y jóvenes con enfermedad renal. Este año el proyecto se desarrollará en Ourense gracias a la inestimable colaboración de nuestra entidad federada ALCER Orense.

Entre los principales objetivos del proyecto se encuentra el transmitir a estos chicos y chicas valores que les puedan ser de ayuda durante resto de su vida debido a las circunstancias especiales en las que se va a desarrollar. Por eso, dentro del ambiente vacacional, los chicos recibirán educación sobre alimentación, autocuidado de la medicación, hábitos de vida más saludables para ellos, etc.

Un equipo de cinco enfermeros/as,un psicólogo, seis monitores y tres técnicos, todos ellos aportados por ALCER, acompañarán a los niños durante sus vacaciones. Por supuesto todo ello no podría realizarse sin la colaboración especial del Complexo Hospitalario Universitario de Ourense que dializará a los niños y niñas que lo precisen y velará por la salud de los participantes durante su estancia en Ourense.

Entre las actividades que realizarán nuestros niños destacamos las siguientes excursiones: •

Visita a Santiago de Compostela donde visitaran el Parlamento Galego

Zona termal de Otariz y visita guiada a Ourense

Museo gallego de Xoguete a la fábrica de curtidos

Festival Internacional de Xandins

Eco espacio Dorexo en el parque de Ibarriola

Visita a Castrocandelas donde nos recibirá el alcalde de dicho lugar y podremos visitar el castillo Castrocandelas

Paseo en catamarán

Visita educativa de Abbvie donde a través de juegos nuestros niños aprenderán aspectos relativos a nuestra patología

Nº 165 - 2013


DIRECTORIO

Nยบ 164 - 2013

3


2 24

DIRECTORIO EL LADO HUMANO

Una sonrisa a la vida. Nunca hay que perder la esperanza Ana Belén Martín

Mª Jesús González madre de Adrián del Olmo, que padece enfermedad renal crónica actualmente en tratamiento de hemodiálisis, con su sonrisa y simpatía que siempre nos atiende nos ha querido contar su experiencia personal como madre y con su testimonio poder ayudar a otros padres que estén pasado por la misma situación. Adrián nació antes de tiempo porque en la última ecografía que me hicieron detectaron un problema renal, y había que tratárselo, a las 48 horas de nacer le diagnosticaron insuficiencia renal crónica. Como era prematuro, con bajo peso y su creatinina subía cada vez más, no garantizaban que pudiera aguantar sin diálisis mucho tiempo, y si pasaba a necesitarla tamNº 165 - 2013

poco sabían si la podría soportar. Con un tratamiento muy riguroso Adrián no entró en diálisis hasta los dos años. Se trasplantó con tres años por primera vez. Y tuvo el trasplante nueve meses hasta que lo perdió. Desde entonces y hasta la fecha de hoy ha pasado por varias intervenciones quirúrgicas de diferentes envergaduras y siempre ha mostrado mucha positividad de mejorar. Sigue esperando un nuevo trasplante y no perdemos la esperanza de que lo consiga algún día, a pesar de su alto índice de anticuerpos que tiene y se lo impide. Mientras tanto Adrián es un niño feliz, que vive la vida lo más normal posible dentro de sus posibilidades y que tiene la esperanza de ver cumplido su sueño: su trasplante.

1.- ¿Cómo y cuando le detectaron la enfermedad renal crónica a Adrián? Realmente le detectaron su enfermedad a las 48 horas de su nacimiento, aunque antes de nacer dentro de mí ya vieron que tenía un problema renal sin saber cual era en concreto. 2.- ¿Encontró el apoyo e información suficiente al comienzo de la enfermedad? Información muy básica, con el paso del tiempo fue mejorando. 3.- ¿Cuál es la calidad de vida de un niño que tiene que asistir a tratamiento de diálisis, cree que ha mejorado en estos últimos años? El proceso de la diálisis básicamente es lo mismo que hace 10 años pero claro que se han adquirido conocimientos de tratamientos nuevos y se


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

EL LADO DIRECTORIO HUMANO ha mejorado la calidad de vida del paciente en estos últimos años. 4.- ¿Cómo es la relación de Adrián con el equipo médico y de enfermería? La relación es muy buena yo la llamaría como una relación muy familiar. 5.- ¿Que consejos daría a unos padres que acaban de detectar a su hijo una enfermedad renal? En primer lugar que se conciencien al 100 por 100 de la enfermedad de su hijo y empiecen su camino de aceptación. Con este paso superado el resto viene solo. Sería conveniente informarte y analizar la situación del paciente.

Desde que Adrián participa con el Proyecto Crece yo como madre tengo la recompensa de que mi hijo ha aprendido a tener una valoración muy positiva de lo que es LA VIDA, y todo lo ha aprendido gracias al maravilloso equipo de la Federación Nacional ALCER. Adrián también ha tenido la gran suerte de conocer y tratar con otros niños que también como él tienen un problema renal y se ha sentido muy arropado entre los suyos. Todas sus experiencias en el campamento le han servido para limar su forma de pensar y como no cada año saca algo positivo que le sirve para su formación educativa.

9.- ¿Qué aportamos a los pacientes renales las asociaciones como la nuestra? Apoyo y formación educativa. 10.- Y para terminar ¿Cuáles son sus proyectos de futuro? No tengo planes de futuro, vivimos de momento el día a día y si podemos intensamente. Y me gustaría que mi hijo tuviera el día de mañana la misma filosofía. Me encantaría que Adrián el día de mañana pudiera aportar su colaboración a otros niños que como él se encontraron con una vida un poquito diferente a la del resto de amiguitos.

6.- ¿Cómo cree que podría ayudar a esas familias que están pasando por su misma situación? Yo pienso que la mejor ayuda que yo personalmente podría ofrecer sería “escuchar”. Cuando algo así te ocurre una buena terapia para afrontar los cambios nuevos en tu vida y la de tu hijo es hablar, exponer tus dudas, tus miedos, etc. 7.- ¿Cuál ha sido la mejor experiencia vivida y la peor? La mejor es la que tengo todos los días viendo a mi hijo relativamente bien y feliz. La peor el día que me comunicaron que tenía que nacer antes de lo previsto y que no sabían si iba a sobrevivir siendo prematuro, con bajo peso y con una creatinina altísima que podría necesitar rápidamente una diálisis, y siendo tan pequeño no iba a sopotar. 8.- ¿Qué ha significado para usted como madre la participación de Adrián en el Proyecto Crece (campamento socio-educativo para niños/ as con enfermedad renal crónica? Y para Adrián ¿qué le ha aportado la experiencia?

Nº 165 - 2013

25 3


2 26

DIRECTORIO REPORTAJE

Gastos en el tratamiento de diálisis domiciliaría Maria José González

Actualmente en España, alrededor de 3000 pacientes renales se dializan en su domicilio, ya sea en tratamiento con hemodiálisis domiciliaria o diálisis peritoneal automatizada (DPA). Estos

tratamientos conllevan unos excesos de gastos en concepto de luz y/o de agua. Dependiendo de la Comunidad Autónoma donde se dialize el paciente, existe una compensación económica que

ayuda a sufragar dichos gastos. En algunas Comunidades Autónomas, nos consta que aunque existan ese tipo de ayudas, hay algunas provincias donde el paciente lleva esperando 3 años a ser recibidas.

SERVICIO DE AYUDA A DOMICILIO PARA ENFERMOS RENALES

Nº 165 - 2013


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

DIRECTORIO REPORTAJE De las Comunidades Autónoma que no aparecen reflejadas en este artículo, o no existe ningún tipo de ayuda o no tenemos datos porque no han atendido a nuestra petición.

ANDALUCÍA Se abonará a los pacientes en tratamiento de hemodiálisis domiciliaria: 4,77 euros por sesión y a los pacientes en tratamiento de diálisis peritoneal domiciliaria con cicladora (DPA): 13,26 euros mensuales. Fuente: Gestión económica y prestaciones ARAGÓN Actualmente no existe ayuda alguna; es el propio paciente quien soporta al 100% el coste. Hace ya algunos años, sí que existía una pequeña ayuda pero entonces los casos de diálisis domiciliaria eran muy pocos, por lo que apenas era utilizada. Al renovar el concurso de diálisis se quitaron las ayudas dentro del articulado. ALCER Ebro mantuvo una reunión el año pasado con la Gerencia del Departamento de Sanidad, Bienestar Social y Familia con el fin de tratar este tema y les comunicaron que no había intención alguna de reconocer estas ayudas y que, en caso de que en algún momento se reconocieran, sería dentro del contrato de la empresa suministradora y sería ésta la que se lo abonase al paciente. En los últimos tres años se ha incentivado muchísimo la diálisis peritoneal, siendo en la actualidad, la técnica que practican muchos pacientes. Fuente: ALCER Ebro CANARIAS Por cada sesión de hemodiálisis domiciliaria al paciente se le abonarán 5.33 euros y al paciente de diálisis peritoneal con cicladora (DPA) 14.28 euros mensuales. Fuente: ALCER Las Palmas y ERTE CASTILLA LA MANCHA Se abonará al paciente por cada sesión de hemodiálisis domiciliaria, la cantidad de 4.70 euros y al paciente de la diálisis peritoneal domiciliaria con cicladora (DPA) 12.88 euros mensuales. Fuente: Sescam CASTILLA Y LEÓN Al paciente de hemodiálisis domiciliaria se le abonará 5.51 euros por sesión y al paciente de diálisis peritoneal con cicladora (DPA) 13.23 euros al mes. Fuente: Jefe Servicio de Concertación CATALUÑA Se abonará al paciente con diálisis peritoneal ambulatoria continua (DPAC): 2,25€/día (67,61€/mes) y con diálisis peritoneal cíclica automatizada (DPCA): 4,51€/día (135,30€/mes). Para poder recibir esta prestación es necesario que el centro hospitalario que controla al paciente facilite la información correspondiente y la actualice periódicamente. Fuente: Director de Atención al Ciudadano CEUTA Se abonará a los pacientes que reciban hemodiálisis domiciliaria 4,29 euros por sesión y con diálisis peritoneal domiciliaria (DPA) 11,77 euros al mes. Fuente: Unidad de Información de INGESA COMUNIDAD DE MADRID Se abonará al paciente por cada sesión de hemodiálisis domiciliaria, la cantidad de 4.14 euros, abonándose al paciente de diálisis peritoneal domiciliaria con cicladora (DPA), la cantidad de 11.33 euros mensuales. Fuente: Área de Asociaciones – Subdirección de Información y Atención al Paciente EXTREMADURA Cáceres: Se abonará al paciente de diálisis peritoneal domiciliaria con cicladora (DPA) 10 € mensuales bajo prescripción médica. Fuente: ALCER Cáceres PAÍS VASCO Bizkaia - Sólo se abonará al paciente de hemodiálisis domiciliaria la cantidad de 4.97 € por sesión. Fuente: Osakidetza Bizkaia

Nº 165 - 2013

27 3


2 28

DIRECTORIO ALIMENTACIÓN

Fósforo en la dieta del paciente renal Malva Castro González. Grupo Trabajo en Nutrición de Federación Nacional ALCER

Importancia de la proporción entre Fósforo (P)/ Proteínas en los alimentos ¿Qué es el fósforo? El fósforo es un mineral presente en alimentos ricos en proteínas como los lácteos, huevos, pescados, carnes, legumbres, frutos secos y cereales integrales. ¿Qué funciones tiene el fósforo? Es componente fundamental de los huesos y dientes, tiene función de reserva energética e interviene en la regulación de procesos metabólicos ¿Qué nos ocurre si hay exceso? Cuando el riñón no funciona correctamente no puede eliminar el fósforo y este se acumula en nuestro organismo provocando: desmineralización de los huesos (osteoporosis), aumento del riesgo de rotura de huesos, calcificación de tejidos blandos y arterias y como consecuencia un aumento del riesgo cardiovascular. ¿Cómo se puede evitar el exceso de fósforo en la sangre? Existen tres mecanismos de eliminación de fósforo en sangre en el paciente renal: 1) Tratamiento nutricional, 2) Tratamiento con diálisis y 3) Tratamiento con fármacos (que suelen conocerse como fijadores o quelantes del fósforo) Se pueden utilizar uno, dos o los tres tratamientos a la vez. ¿Qué medidas dietéticas y nutricionales se podrían tomar para evitar el fósforo alto en sangre? Nº 165 - 2013

Te aconsejamos consultar con una persona experta en nutrición, recuerda que son los nutricionistas los profesionales que tienen el conocimiento sobre la alimentación, y que serán ellos quienes te ajusten de forma personalizada tu dieta.

10. Consumiendo platos únicos en comida y cena nos aseguraremos un consumo adecuado de proteínas y reduciremos el aporte de fósforo.

Consejos dietéticos generales para controlar el fósforo:

No, la absorción del fósforo depende de varios aspectos, así por ejemplo el fósforo procedente de los alimentos del reino vegetal, como en las legumbres, se absorbe en menor cantidad, alrededor de un 50 %; mientras que el fósforo procedente del reino animal como carnes, pescados, huevos y lácteos se absorbe en torno al 80%. El fósforo presente en los aditivos se absorbe al 100%.

1. No tomaremos más de una ración de lácteos al día: una taza de leche, un yogur, un flan, unas natillas, 60-80 gr. de queso. 2. Evitaremos lácteos desnatados, batidos chocolateados, leches enriquecidas en minerales, leches en polvo o condensadas, quesos curados, secos, semisecos, y los quesos para untar ya que presentan mayor concentración de fósforo. 3. Limitaremos el consumo de frutos secos (recuerda que además de una gran cantidad de fósforo también contienen mucho potasio). 4. Evitaremos productos integrales (también son ricos en potasio) 5. Elegiremos pescado blanco (rape, bacalao, merluza, mero, calamares, pulpo…) limitando el consumo de pescado azul (salmón, atún, boquerón. . .). 6. Evitaremos las carnes rojas (ternera, caballo. . .), preferiremos las blancas (pollo, pavo…) 7. Tomaremos máximo dos yemas de huevo a la semana, las claras contienen poco fósforo por lo que se pueden tomar más. 8. Evitaremos productos con conservantes y aditivos, pues casi todos están hechos con fósforo. Cuanto más procesado esté un producto (precocinados, sopas y pastas de sobre, pizzas…) más posibilidades de tener aditivos con fósforo. 9. No tomaremos bebidas carbonatadas (refrescos con burbujas) ya que su contenido en fósforo es alto.

¿Se absorbe igual ro en todos los

el fósfoalimentos?

Aditivos que contienen fósforo Ácido fosfórico Fosfatos

(E338) (E339, E340, E341, E343)

Difosfatos

(E450)

Trifosfatos

(E451)

Polifosfatos

(E452)

Lecitinas

(E322)

Fosfátido de amonio

(E442)

Fosfato ácido de sodio y aluminio Potenciadores del sabor

(E541) (E626) (E635)

Se utilizan en las bebidas con burbujas; los productos cárnicos como fiambres, embutidos, patés, jamón cocido; aceitunas y encurtidos; condimentos y salsas; productos lácteos como nata, leche UHT y esterilizada, leche evaporada, condensada y en polvo, queso fundido en lonchas y en porciones, helados y horchatas; golosinas, turrón y confitería; panificación, bollería y pastelería y en productos precocinados.


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

ALIMENTACIÓN DIRECTORIO

Un nuevo concepto en la nutrición del enfermo renal: ratio fósforo (P)/proteína, ¿Qué es? Normalmente los alimentos ricos en fósforo son también ricos en proteínas, por lo que al limitar el consumo de fósforo limitamos también el consumo de proteínas pudiendo incurrir en desnutrición y todas las consecuencias negativas que esto acarrea. El ratio P/proteína es una cifra que nos muestra la proporción que existe entre el fósforo y la proteína que contiene un alimento, y que nos facilita, en la elaboración de una

dieta, la restricción en fósforo mientras mantenemos el aporte necesario en proteína. Así cuanto más baja sea esa cifra menos fósforo y más proteína presentará un alimento. En el trabajo de este año de G.Barril, M.Bernardita y J.A. Sánchez-Tomero de la Unidad de Nefrología del Hospital Universitario de la Princesa de Madrid se han plasmado en tablas estos valores P/proteína para facilitar su manejo y además nos advierten de que cuanto más natural sea la dieta, menos aditivos tomaremos y mejor se controlará el fósforo, recuerda que cuando el cociente P/ proteína sea mayor a 16, debemos

evitar en la medida de lo posible ese producto o al menos limitar su consumo a cantidades muy pequeñas. El link para consultar las tablas es el siguiente: http://www.revistanefrologia.com/revistas/P1-E550/ P1-E550-S4065-A11918-EN. pdf Como nos decía el famoso escritor irlandés George Bernard Shaw, “No hay amor más sincero que el amor por la comida”. El control del fósforo no debe ser un impedimento para poder disfrutar de nuestras comidas, aunque si debemos de tener claro cómo conseguir este control. No dudes en consultar con un profesional de la Nutrición.

Desde la Federación Nacional ALCER se ha facilitado que un grupo de profesionales relacionados con el área de nutrición participen en la elaboración de información para el enfermo renal y su familia, es por ello que desde este grupo se van a realizar diferentes acciones entre las que está la redacción de un artículo sobre alimentación en cada número de la revista. Profesionales del mundo de la nutrición, de la cocina y de la enfemería colaboran en este grupo de trabajo. Esperamos que esta información resulte de interés y sobre todo de mucha utilidad. Podrás encontrar más información sobre este grupo en la página web de ALCER, www.alcer.org. Nº 165 - 2013

29 3


2 30

DIRECTORIOFISICO EJERCICIO

Bule con ALCER. Calidad de vida de los pacientes crónicos mediante el ejercicio físico Jorge Garcia Rubio. Coordinador Programa de Ejercicio Bule con Alcer en Alcer Coruña

El programa “Bule con Alcer” proporciona servicios y actividades a personas con Enfermedad Renal Crónica (ERC) intentando mejorar su calidad de vida. En el año 2007, comienza en el Instituto Nacional de Educación Física (INEF GALICIA) un proyecto de investigaciónacción centrado en la mejora de la condición física de personas con ERC obteniendo como resultado, que los participantes en el estudio no sólo obtenían mejoras de capacidades físicas como la fuerza y la flexibilidad, capacidades que pierde en mayor medida un enfermo/a renal, sino que también se sentían

Nº 165- 2013

mejor durante su vida cotidiana. Esta investigación se transformó, mediante el trabajo del equipo técnico de Alcer Coruña (Coordinadora, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Educadora Social) y personal voluntario (Trabajadora Social, Pedagogo, Médico, Enfermero y Fisioterapeuta), así como otros voluntarios puntuales, derivó en lo que actualmente se denomina Bule con Alcer, Programa de Ejercicio Físico y Psicosocial para personas con enfermedades crónicas y familiares, que desarrolla la asociación Alcer Coruña en la provincia de A Coruña.

Finalidad Mejorar la calidad de vida de los enfermos/as crónicos por medio de la actividad física y la interacción social a través de grupos de trabajo de veinte participantes (como máximo), donde se desarrolla un programa que proporciona beneficios físicos, psicológicos y sociales a la población destinataria, promocionando hábitos de vida saludables, compensando las disfunciones instauradas por la enfermedad crónica que presenta; además de las herramientas necesarias para la realización de la práctica regular del ejercicio físico con autonomía.


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

EJERCICIO DIRECTORIO FISICO Protocolo de actuación El equipo técnico recaba los informes sociales y sanitarios pertinentes, valorando la adecuación del programa para el posible usuario/a. El coordinador del programa realiza una valoración física previa sobre el estado de salud de los participantes con el objetivo de adaptar las actividades a las características de cada uno de los usuarios/as. La educadora social realiza la anamnesis social y las pautas de intervención individual y grupal. La comisión técnica realiza el seguimiento y orientación del programa. Una vez valorados, el coordinador redacta un plan individualizado para cada participante donde se indicarán recomendaciones sobre el tipo de ejercicio físico adecuado y sus adaptaciones. A partir de este momento el usuario entra en un programa de un año de duración buscando mejoras físicas y psicosociales. Población destinataria: - - -

Personas con enfermedad crónica y familiares. Para mayores de edad Población no dependientes Localización:

En la actualidad el programa desarrolla 10 grupos de participantes repartidos en 9 municipios de la provincia de A Coruña movilizando semanalmente a 189 enfermos/as crónicos y familiares (132 mujeres y 57 hombres) Objetivos: - - -

Lograr la normalización plena de la persona en su entorno social Mejorar la condición física y de los usuarios/as Proporcionar elementos de canalización de la tensión y mejora del humor Temporización (en función del grupo)

- - -

3 días a la semana Sesiones de 1 hora y media 2 días con actividades de suelo y 1 día con actividades de agua Actividades:

- - - - -

Actividades de ejercicio físico adaptadas a las características individuales de cada usuario Actividades en entornos naturales. Formación en recursos y prestaciones, en habilidades sociales, en hábitos de vida saludables... Tutorías individuales y grupales Participación en actividades organizadas por el ayuntamiento donde se desarrolla el programa

Nº 165 - 2013

31 3


2 32

DIRECTORIOCON... HABLAMOS

Nยบ 165 - 2013


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

DIRECTORIO

L E M E P PE “Animaría a todo el mundo a ser donante de órganos, es algo que deberiamos de hacer todos” Sergio Cobos Cabezón

José Mel Pérez Nació en Madrid el día 28 de febrero de 1963, conocido por Pepe Mel, es un exfutbolista y entrenador de fútbol español que actualmente entrena al Real Betis Balompié, equipo de la Primera División de España. Como jugador: En el Real Betis, permaneció cuatro años (1989/90 a 1992/93), jugó 112 partidos de liga y marcó cincuenta goles, logrando ser el máximo goleador de la segunda división en la temporada 89/90. Como entrenador: En verano de 2010, Mel se convirtió en el técnico del Real Betis. Consiguió el ascenso a Primera División en la temporada 2010/11, siendo el equipo campeón de Segunda y máximo goleador. Su estancia se ha caracterizado por su apoyo a la cantera verdiblanca, 14 canteranos han debutado con el primer equipo desde su llegada al club.

Fue una época ilusionante, en un club con problemas económicos y deportivos donde siempre me sentí querido. 3. ¿Qué partido jugó Miki Roqué que usted no olvidará nunca? El partido de la vida. 4. Cómo entrenador del Real Betis ¿cómo actúa ante las adversidades? Buscando soluciones e intentando transmitir aunque a veces sea difícil, serenidad. 5. Durante su trayectoria profesional, cada vez a mejor, ha escrito una novela, El Mentiroso. ¿Qué libro recomienda para una persona que estará siempre enferma? Entrénate para la vida de Patricia Ramirez.

Actualmente el Real Betis, aspira a puestos de Europa de la clasificación en 1ª División.

6. ¿Conoce a alguien que padezca enfermedad renal crónica?

1. ¿Por qué motivo ha decidido vincular al fútbol casi toda su vida?

No

El fútbol siempre ha sido mi pasión y gracias a Dios he tenido un don del que he hecho mi trabajo. 2. ¿Qué recuerdos guarda de la época en la que jugaba en el Real Betis?

7. ¿Qué haría por disminuir la enfermedad en los niños? Lo mas importante es que ningún niño esté malnutrido y a partir de ahí es una responsabilidad gubernamental que eso no ocurra.

8. Siendo cristiano practicante, ¿reza usted por los enfermos? Rezar es siempre importante pero contribuir con actos solidarios lo es mas. 9. En esta vida futbolística no es todo fama y dinero...¿qué valores resalta y cuáles echa en falta? El buen comportamiento como espejo para la juventud y echo en falta mas humildad ante el éxito. 10. ¿Sabía que los españoles somos los primeros en trasplantes de órganos a nivel mundial y que más de 4.000 personas están esperando un trasplante de riñón? Sí, el pueblo español demuestra que es solidario. 11. Es usted el ídolo de muchos béticos de toda España, ¿les animaría a ser donantes de órgano? Por supuesto, es algo que deberiamos hacer todos. 12. Volviendo al fútbol, ¿qué destaca del ideal de su equipo y de su afición? Somos un club humilde y trabajador. Nº 165 - 2013

3 33


2 34

DIRECTORIO SEDEN

La educación al paciente renal: una prioridad para SEDEN Ana Aguilera. Vocal de Diálisis Peritoneal de SEDEN.

El diagnóstico de una enfermedad renal crónica ocasiona una situación de cambio en la vida de una persona y de su entorno, ocasionando un sentimiento de pérdida que puede afectar a la totalidad de la persona: tanto a su área personal, como familiar y social. Y es que, precisamente en estos momentos, el conocimiento que la persona tenga de su enfermedad puede determinar el grado de adaptación a la misma y su calidad de vida. Por tanto, adquirir conocimientos sobre su enfermedad le va a facilitar el desarrollar estrategias que le permitan adaptarse de forma rápida a su nueva situación, y va a favorecer el desarrollo de facultades como la responsabilidad, la par ticipación y la toma de decisiones, alcanzando así un mayor grado de autonomía. Nº 165 - 2013

¿De qué forma se pueden adquirir esos conocimientos?. Mediante la ‘Educación Sanitaria’. La educación le va a permitir al paciente crónico desarrollar habilidades, destrezas y actitudes que le ayuden a asumir adecuada y autónomamente el control de su enfermedad. Y precisamente ese acceso a la educación, es lo que desde hace mucho tiempo la Sociedad Española de Nefrología (SEDEN) defiende para todos los pacientes renales crónicos. Desde SEDEN se ha defendido el derecho de los pacientes renales a recibir una educación sanitaria que tenga como objetivos principales: conseguir que estén bien informados sobre su enfermedad, las complicaciones y los posibles tratamientos, favorecer la adaptación a la nueva situación teniendo siempre en cuenta los valores propios de cada persona y modificar los hábitos o conductas insanas

promoviendo conductas positivas de salud y favoreciendo la implicación del paciente en su autocuidado. Para ello, llevamos años luchando por la creación de consultas de enfermería en Enfermedad Renal Crónica Avanzada (Consultas ERCA) en todos los hospitales españoles. Como pueden ver, en el área de la enfermedad renal, la presencia del profesional enfermero es previa a que el paciente comience tratamiento con diálisis o se le realice un trasplante renal, el profesional de enfermería debe participar en las llamadas consultas ERCA. Tal vez algunos de ustedes, que pasaron por las llamadas consultas prediálisis o consultas ERCA hace años, no tuvieron la oportunidad de que un enfermero participará en estas consultas, sin embargo esto está cambiando y cada vez el paciente adquiere una mayor autonomía con respecto al conocimiento de su enfermedad renal.


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

Pero, ¿cuál es la misión de la enfermera en la consulta ERCA?. Pues la primera y fundamental es ayudar con sus intervenciones a que se conserve el mayor tiempo posible la función renal, retrasando en lo posible la progresión de la enfermedad. Además, también se encarga de potenciar los autocuidados y la autonomía; asegurar el proceso de información y elección del tratamiento de diálisis; disminuir las complicaciones y mejorar la calidad de vida en el periodo de prediálisis; coordinar la planificación del acceso vascular o el catéter peritoneal; programar la entrada en el tipo de tratamiento elegido evitando complicaciones y el uso de accesos temporales; facilitar información sobre la medicación que toma el paciente y resolver dudas en esta etapa de la enfermedad. SEDEN quiere lo mejor para los pacientes renales, por eso considera necesaria la creación de estas consultas y la formación de las enfermeras que trabajan en ellas. Para ello organiza cursos, tanto para mostrarnos las ventajas de

DIRECTORIO SEDEN

realizar una adecuada educación sanitaria a los pacientes, como para capacitarnos en técnicas de comunicación que nos ayuden a mejorar nuestros conocimientos sobre cómo conseguir una comunicación eficaz. Además, no se olvida de apoyar y difundir en los congresos y reuniones que organiza a nivel nacional todas aquellas acciones educativas novedosas que la enfermería nefrológica realiza (como lo ha hecho con la educación grupal y multidisciplinar), y que tienen como objetivo mejorar la información que se imparte al paciente renal.

taria los gobiernos, tanto central como autonómicos, con las “estrategias de atención al paciente crónico”. En este nuevo modelo se pone al paciente crónico en el centro de la atención y habla de educarle, de enseñarle y de hacerle autónomo para conseguir mejorar su calidad de vida. Y eso es precisamente para lo que continúa trabajando la SEDEN, en representación de todas las enfermeras nefrológicas. Para mejorar la calidad de vida de los pacientes renales, así como la de su familia y seres cercanos. Para mejorar vuestra calidad de vida.

En definitiva, con todas estas acciones lo que SEDEN siempre ha pretendido es poner de manifiesto la necesidad de enseñar a nuestros pacientes para que aprendan a vivir con su enfermedad y darles voz y voto en las decisiones sobre su tratamiento para, con ello, poder mejorar su calidad de vida. Parece que la SEDEN no iba desencaminada en esta línea de actuación, en la que lleva años trabajando, puesto que es la que están adoptando en materia saniNº 165 - 2013

35 3


2 36

DIRECTORIO BREVES El pasado 29 de mayo, Alejandro Toledo compareció ante la comisión de Sanidad del Congreso de los Diputados. Observa falta de acceso a medicamentos innovadores e inequidades entre CC.AA. Las peticiones que traslado al Congreso de los Diputados durante su comparecencia, modificar la legislación para que regule el derecho de participación de las asociaciones de pacientes en todos los órganos consultivos que estén establecidos en los ámbitos estatal y autonómico del SNS, ve preciso que en la tramitación de normas que afecten a los derechos e intereses de los pacientes, se pida previo informe a las asociaciones de pacientes para que sus opiniones y propuestas sean tenidas en cuenta por los poderes públicos. Se debería establecerse la legitimación procesal de las asociaciones de pacientes lo que las facultaría para el ejercicio directo de acciones colectivas ante los tribunales, a semejanza de lo que sucede con las asociaciones de consumidores y usuarios. Tras la reciente finalización del informe del grupo de trabajo sobre coordinación y atención sociosanitaria dentro del Consejo Asesor del Ministerio de Sanidad, valora como “indispensable” mejorar la transparencia y gobernanza de los sistemas sanitarios y de servicios sociales, regular el papel de las asociaciones, hacer recomendaciones para la cofinanciación de sus actividades cuando éstas tengan carácter asistencial y sean de atención directa, desarrollar el modelo de escuelas de pacientes y cuidadores informales, e impulsar la aprobación de una nueva legislación de los derechos colectivos de los pacientes y usuarios y de sus asociaciones. Si bien reconoce que en los últimos meses se está avanzando en el papel que juegan los pacientes en el SNS, ya que están presentes en el Consejo Asesor de la ministra, ve también importante involucrarlos en la toma de decisiones sobre su enfermedad, puesto que mejoría la salud de los ciudadanos. Denunció también que “se está observando una falta de acceso a innovaciones terapéuticas de gran interés para los pacientes por cuestiones económicas”. Además, ve una pérdida de equidad habiendo ya diferencias entre distintas CC.AA. y a tratamientos como puede ser en el caso de los enfermos renales en diálisis.

Cerca del 6% de la población laboral española posee riesgo cardiovascular por Dislipemia Aterogénica Los máximos especialistas en dislipemia aterogénica (DA) de España se reunieron en Madrid, para celebrar el 1º Día de la Dislipemia Aterogénica, una patología que afecta actualmente al 6% de la población laboral española y que supone un factor de riesgo cardiovascular. La dislipemia aterogénica es una patología altamente prevalente en la sociedad española ya que, cerca del 6% de la población laboral en España presenta síntomas de esta enfermedad. La DA conlleva un riesgo cardiovascular elevado y de forma frecuente en la práctica clínica, queda sin diagnosticar. Por esta razón, los máximos especialistas en dislipemia en España se reunieron el pasado 14 de mayo, en Madrid para celebrar el Primer Día de la Dislipemia Aterogénica. Una jornada donde se debatió los resultados del “Consenso experto sobre propuestas para la mejora del manejo de la Dislipemia Aterogénica”. Este consenso es el primer desarrollado sobre la patología en España, y cuenta con una alta representatividad ya que, participó un grupo multidisciplinar de expertos compuesto por 65 miembros, incluyendo cardiólogos, endocrinólogos, médicos de atención primaria e internistas. Como resultado de las conclusiones del consenso, se ha elaboró un decálogo de recomendaciones de práctica clínica, avaladas por la Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA), para mejorar el actual manejo y control de la enfermedad. La dislipemia se produce por alteraciones en la concentración de lípidos circulantes, especialmente de colesterol y sus diversas fracciones y de los triglicéridos.

Nº 165 - 2013


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

DIRECTORIO BREVES Deportistas trasplantados: los otros ‘Abidales’ que compiten El lateral del Barcelona no está solo. Antonio, Ramón, Joaquín, Martín, Mateo y Francisco también han encontrado en el deporte el mejor camino para una completa recuperación. A los 20 años le dijeron a Joaquín que le quedaban de cuatro meses a dos años de vida. A los 40 le llegó el trasplante de hígado y renació. Ahora con 55 ha perdido la cuenta de los maratones que ha corrido. Se emociona al recordar el primero. “Fue una experiencia tremenda, por primera vez me sentí vivo”. Él es uno de los muchos Abidales que en nuestro país han hecho del deporte su modo de vida. Competirá junto a otros 16 españoles en los Juegos Mundiales para Trasplantados. Joaquín es un tipo especial. Ha pasado por mucho, pero su mirada aún desprende ilusión. Disfruta cada momento. Corre por él y por los demás. Lo suyo son las distancias largas, pero se ha reconvertido al medio fondo para promocionar la donación. Con la convicción de que nunca va bien preparado colecciona medallas y algún récord mundial. Advierte cierto paralelismo con el caso Abidal: “Lo veo muy cercano. Su recuperación es parecida a la mía. Está haciendo una machada...” Los expertos también muestran su asombro por la vuelta a la élite del lateral francés y conceden que es un caso único. Así lo cree Rafael Matesanz, director de la Organización Nacional de Trasplantes: “Para todo trasplantado es importante el deporte. Se recomienda que sea suave y no de competición. De hígado y que haya vuelto no conozco a nadie hasta este caso. Jugar la Champions no está descrito”. El camino recorrido por estos seis fenómenos resulta admirable. La mayoría compagina profesión o estudios con la práctica deportiva al más alto nivel. Todos son ejemplos de continua superación. Antonio, con tres trasplantes de riñón, sabe lo que es superar obstáculos. “La vida te da palos y vas subiendo la cabeza. Dicen que soy muy fuerte mentalmente. Todos lo somos”. Destaca en salto de altura. Quiere el oro en jabalina. Pura fortaleza y ambición. Para Francisco el deporte es su vida. “Después de la diálisis salía a correr. Ahora hago triatlón”, cuenta antes de apuntar que el Ironman es su próxima meta. Y le envía un mensaje a ‘Abi’: “Le animo a que no deje de jugar. Es un plus para gente como nosotros”. Martín se desvive por el bádminton, que descubrió tras el trasplante. Es escéptico con algunos consejos. “Te dicen que no hagas deporte, que no levantes peso, pero las analíticas nos dan la razón. Estamos en plena forma”. Lo cuenta también Ramón, que centra su mensaje en los beneficios del ejercicio. “Te ayuda a paliar los efectos de la medicación. Te sientes mejor, más atractivo”. Y a través de AS pide: “Animo a Abidal a que se entrene con nosotros”. La reflexión serena es Mateo, un verdadero superviviente tras tres trasplantes de médula. “Por la ‘quimio’ no debería tener hijos y tengo tres. En mi vida hay muchos milagros”, cuenta. Compite sin obsesionarse con las medallas. La charla termina con un mensaje claro: hay que aprovechar cada minuto. “Nuestra obligación es vivir la vida. Te llevas lo que sientes. Ahí se acaba la historia”. Con obstáculos, pero sin límites. Éric Abidal no está solo. Santi Castañeda (Diario AS)

Nº 165 - 2013

37 3


38

EMPLEO

Encontrar trabajo a partir de los 45 años

Sara Muñoz Carrasquilla

Según el 4º Informe sobre Mayores de 45 años en el Mundo Laboral de la Fundación Adecco, los desempleados mayores de 45 años rozan los 2 millones y suponen el 37,8% del total de parados en España. Quedarse sin trabajo es traumático para cualquiera, pero si además se tienen más de 45 años y cargas familiares, la situación se complica y cuando se alarga en el tiempo puede ocasionar trastornos como la pérdida de autoestima y la depresión crónica. Según explica Jose Luis Linaza, catedrático de Psicología Evolutiva de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) “con la pérdida de trabajo se pierde una parte importante de la identidad personal, la de la particiNº 165 - 2013

pación en la sociedad, en el caso de las personas mayores , la gravedad se acentúa por la falta de expectativas que a veces lleva a la desesperación”. La forma en que se encaja la pérdida de empleo varía en función del perfil. En la mayoría de los casos, quienes poseen escasa formación o han sido despedidos después de muchos años de trabajo en una misma empresa están desorientados y eso los paraliza. La población envejece, la edad promedio actual es de 29 años. En el 2021 será 30 y en 2050 será 40. Esto quiere decir que, con el tiempo, la pirámide poblacional se irá invirtiendo y tomará forma de un buque, pero las empresas quieren mano de obra joven, prefieren apostar por los recién

titulados y las personas más jóvenes, dejando de lado la capacidad laboral demostrada durante años, y en el caso de los que siguen activos tampoco es fácil asumir las crecientes dificultades que encuentran a la hora de ser promocionados en las empresas a las que han servido fielmente durante años, debido, simplemente, a su edad. En España, para solicitar una edad determinada en una oferta de empleo, debe existir una causa objetiva relacionada con el contrato o con el puesto de trabajo en cuestión. Esto quiere decir que la edad no puede ser utilizada como elemento discriminatorio. Sin embargo, este requisito está casi siempre entre los primeros que aparecen en las ofertas de empleo, lo que retrata una pauta cultural occidental


DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA POR EL CONSEJO DE MINISTROS DEL 9 DE MAYO DE 1994

DIRECTORIO EMPLEO y europea según la cual un 57% de la población estima que las personas a partir de los 45 años ven disminuida su capacidad de trabajar de manera eficiente, cifra que aumenta hasta el 64% en el caso de nuestro país. Además de la probable necesidad de reciclaje, reubicación y/o cambio profesional, una de las dificultades que las personas de más edad encuentran a la hora de buscar trabajo es precisamente, el largo tiempo que llevan si hacerlo, por todo ello, se precisan medidas especificas de orientación en la búsqueda activa de empleo, de recualificación, incentivos a la contratación, etc., que ayuden a estas personas a volver a la actividad laboral. A la hora de encontrar trabajo se debe tener en cuenta algunos aspectos: La actitud: de acuerdo a varias compañías de reclutamiento, el problema más grave con las personas mayores de 45 años es que no muestran energía. En una entrevista de trabajo, por ejemplo, los seleccionadores se dan cuenta si el candidato maduro lleva un estado de ánimo bajo o si

se muestra inseguro. Es decir, lo que transmite y siente se ve reflejado en la entrevista y en la percepción que el reclutador va a tener; si se tiene confianza en sí mismo se transmitirá confianza a los demás y tendrá más posibilidades de ser contratado. Para evitar que eso te ocurra, se debería practicar la entrevista con entusiasmo frente a un espejo o con algún amigo. Hay que sacar provecho de los puntos fuertes; la experiencia es el bien más importante que tiene el aspirante maduro. Los jóvenes pueden tener toda la energía y entusiasmo, pero sin experiencia las empresas pueden que consideren mejor al maduro. De allí que sea necesario explotarla al máximo principalmente en el currículum donde se exponga aspectos como proyectos realizados, facilidad para adaptarse, el manejar situaciones de estrés, etc. Si se tiene alguna habilidad especial o conocimiento especial (habla mandarín, francés, etc) no dude en exponerla también. Por otra parte es recomendable no hablar mucho del pasado, no mencionar a los malos jefes o que tan difícil es encontrar traba-

jo, y recordar que hay que enfatizar las habilidades, las buenas experiencias y los logros laborales. La flexibilidad: Es importante que el aspirante maduro abra su abánico de posibilidades y que inicie la búsqueda lo antes posible. En otras palabras, aunque no se consiga un trabajo de las mismas características que el que realizaba antes y aunque el nuevo empleo esté por debajo de lo que se ganaba o haya bajado de posición, lo más importante es encontrar algo con lo que pueda mantenerse; ya que es mucha más fácil encontrar un nuevo buen empleo desde la actividad que desde el paro. Hay que estar abiertos a las nuevas circunstancias del mercado laboral, que exige flexibilidad, polivalencia, movilidad geográfica y adaptación a los cambios. Reorganizar la vida laboral implica enfrentar el desempleo con optimismo. Hay que estar abierto a nuevas expectativas y experiencias e, incluso, adaptarse a unas ofertas de empleo que, en principio, pueden dejar mucho que desear para quien ya tiene un camino recorrido

Nº 165 - 2013

39 3


40

EMPLEO da. En general, se encargan de recopilar las ofertas en Internet para mayores de 50, además de las que no tienen límite de edad. Este tipo de portales da una idea cabal de la oferta de empleo para estas personas. Una mirada rápida muestra que hay desde trabajos que requieren amplia experiencia y cualificación, hasta otros que llegan a demandar un cambio de vida rotundo, ya que ofrecen instalarse en el campo a cargo fincas o como mayordomos.

Mantenerse actualizado; es importante que se conozca si en donde se vive existen programas (cursos, seminarios, etc.) dirigidos a personas en edad laboral madura que quieran prepararse para acceder a una ocupación distinta a la que se graduaron o la que desempeñaron por años, pero que tiene mayor demanda laboral en la actualidad o mejores oportunidades para encontrar trabajo. Se debe dominar el uso de internet y todo lo relacionado al mundo (redes sociales, correo electrónico, etc.). Hay que adaptarse a los tiempos y tener el perfil laboral en las redes. De hecho, los encargados de Recursos Humanos emplean las redes sociales como una herramienta más para encontrar personal. Estar presente en las redes aporta una ventaja diferencial respecto de otros postulantes de la misma edad que no son de la “era digital”. La tarea consistirá en tener presencia en las principales redes sociales profesionales con el clásico currículum vítae y participando en grupos profesionales o en foros del área de experiencia e interés propias, para cultivar una red de contactos que sea soporte de la búsqueda laboral. Nº 165 - 2013

Que sectores ofrecen oportunidades Cuando una persona se queda sin trabajo y tiene cumplidos los 45 años o más, se pregunta en qué sectores puede buscar empleo. Evidentemente, es más fácil en algunas áreas que en otras. Normalmente, las personas en edad adulta, además de probar suerte en los sectores para los cuales han trabajado con anterioridad, suelen optar a puestos como teleoperador, operario de limpieza, ordenanza, atención domiciliaria, auxiliar geriátrico o administrativo, además de buscar trabajo en sectores como la hostelería, comercio y medio ambiente. Otras áreas con una gran demanda y que más oportunidades ofrecen a los profesionales de cierta edad son las relacionadas con la microinformática y la atención al cliente, sin olvidar los puestos que están orientados de cara al público Herramientas en la búsqueda de empleo 1. Páginas web especializadas: páginas como encuentraempleomayoresde50.org, empleosenior.org o +45experience están dirigidas a esta franja de edad y brindan diferentes alternativas de búsque-

2. Segmentar la búsqueda: una vez que se tiene un conocimiento exacto de las ofertas actuales, focalizar hacia determinados sectores vuelve más eficiente la búsqueda de empleo. Se puede empezar con las empresas más afines, para luego fijarse en los sectores con más demanda y enviar el currículum vítae o entrar en contacto telefónico o personal con cada una de las compañías. 3. Empresas de trabajo temporal (ETT): hay algunas que poseen programas específicos de búsqueda de empleo para diferentes grupos, que buscan promocionarlos entre las empresas. Además de una fuente de empleo, son una vía de información y asesoramiento para los demandantes de trabajo. La Fundación Adecco tiene programas específicos para mayores de 45 años, y en todas las comunidades autónomas existen asociaciones de parados mayores de 40 años que ofrecen asesoramiento acerca de la búsqueda de empleo y formación, además de contar con apoyo psicológico 4. Organismos estatales: pueden tener programas específicos para “seniors”, con bolsas de empleo segmentadas y acuerdos sectoriales con determinadas áreas de producción que buscan la reinserción en el mercado laboral. Además, las oficinas de empleo, los ayuntamientos u organismos públicos como las bibliotecas, cuentan entre sus ofertas con planes de formación en idiomas, informática e Internet, entre otros.


Aun no ha elegido su destino de vacaciones? Diaverum cuenta con 29 clínicas donde nos encantará ayudarle Si aún no ha decidido donde pasar sus vacaciones este año, Diaverum se pone a su completa disposición. Contamos con 29 centros de diálisis donde ofrecerle un tratamiento de alta calidad con unas condiciones ambientales excepcionales y un trato personalizado. Los centros que hemos puesto en funcionamiento más recientemente en lugares ideales para sus vacaciones son: Maresme cerca de la Costa Brava, Oropesa en Castellón, Cartaya, en la Costa de la Luz de Huelva, Pontevedra, en Galicia y Malaga capital, en la provincia de Malaga. Se encuentran en zonas con una amplia oferta hotelera y cultural. Seguro que disfrutará de su estancia con nosotros.

Barcelona - Maresme

Huelva - Cartaya

Castellón - Oropesa

Málaga capital - Malaga

Además contamos con otros centros en zonas vacacionales como : Costa del Sol, Comunicad Valenciana o Galicia. Si prefiere el interior disponemos de clínicas en Sevilla, Granada, Jaén, Barcelona … Tambén … • Si viaja en grupo, gestionamos plazas en nuestros centros para grupos, buscando adaptarnos a su plan de viaje. • En el extranjero, Diaverum le ofrece más de 260 clínicas repartidas por todo el mundo. • Visite nuestra página web www.diaverum.es/dialisis-de-vacaciones

!Contacte con nosotros! Teléfono: +34 91 670 76 63 e-mail: spain@diaverum.com www.diaverum.com


Si tiene que elegir un tratamiento de diĂĄlisis

o mientras espera su trasplante. InfĂłrmese sobre todas las opciones y los puntos a tener en cuenta. TambiĂŠn para candidatos a trasplante renal.

165  
165  

Revista

Advertisement