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13 DE ENERO DEL 2013

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Atletismo infantil

E

s uno de los deportes más completos para que practiquen los niños, principalmente por la cantidad de disciplinas que se pueden entrenar, como lanzamientos, los saltos y las carreras. El atletismo, como todos los demás deportes, está adaptado al nivel evolutivo de los niños y tiene categorías por edad. Por eso los más pequeños corren carreras de velocidad en distancias más cortas o lanzan con implementos más livianos. Pero la técnica de ejecución sigue siendo la misma que la de los atletas adultos. Se aconseja que los niños practiquen atletismo porque, exceptuando las técnicas más difíciles, las técnicas que se requieren para el atletismo son movimientos básicos que cualquiera puede practicar, como correr, saltar y lanzar. Así es como saltando se desarrolla la fuerza de las piernas, lanzando se entrena la potencia y la fuerza, tanto en las piernas como en los

brazos; y corriendo se desarrolla la resistencia y la velocidad según sea la distancia recorrida y la intensidad alcanzada. En este deporte, el niño o niña no necesitan poseer un biotipo físico determinado como puede ser la altura en el basquetbol, porque la gran cantidad de disciplinas que tiene el atletismo permite que el niño se coloque en aquellas que más ajusten en sus características físicas; si es hábil podrá hacer saltos y carreras con vallas, si es fuerte podrá hacer lanzamientos y si le gusta correr podrá practicar todo tipo de carreras de distancias variables. El atletismo es un deporte milenario y fue creado por los griegos por lo que es el deporte madre de los Juegos Olímpicos.

La Prensita  

El Periodico de los ninos, suplemento infantil de La Prensa de Reynosa

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