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2017年5月31日発行(毎月月末発行) 発行● ㈱リアルネットワークス 〒381-2222 長野市金井田32 プラザエム3F TEL.026-299-9266(代表)

突撃ウワサ調査隊

【初夏〜夏編】

野菜&フルーツの目利きと保存法

MONTHLY pousse-cafe

201 7 Vol.169

!? は 相 真 の サ ワ ウ

MONTHLY 2017/6 プースカフェ 2017年5月31日発行(毎月1回月末発行)

読者のみんなのクチコミ情報

大人の夏はミネトンカ。

6


2017

6

このマークの付いてるお店は プースカフェ R からも お得な情報を発信しています。

pousse-cafe.com

CONTENTS

本年の女王には マツダ デミオ を贈呈!女王にふさわしいこの1台をぜひ !! READERS REVIEWS

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読者のみんなのクチコミ情報

突撃ウワサ調査隊 VEGETABLE & FRUIT

16 【初夏〜夏編】

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野菜&フルーツの 目利きと保存法 FREE TALK

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フリートーク

編集部クチコミ

梅雨バテに蒸し料理/夏のキッチングッズ/防水&耐水グッズ

応募資格 ○長野・山梨県内に在住またはお勤めで自動車免許を保有する18歳以上の女性 (高校生を除く) ○8月4日㈮びんずる前夜祭コンテスト当日(TOiGO広場周辺)、 および8月5日㈯ 長野びんずるまつりにお越しいただける方 ○二 次審査通過者については事前のインターネット投票のため、写真・氏名・年齢等 を掲載(各種メディア、媒体に掲載されること)に同意いただける方

応募方法 住所・氏名・年齢・電話番号(連絡がとれるもの)・職業、および自己PRを明記の上、 写真2枚を同封または添付して下記宛にご応募ください。

【お知らせ】 本誌に掲載の価格表記は、特別な 記述がない限り、すべて消費税8% を含んだ価格です。

50 設置店リスト 52 プレゼントコーナー 54 プースカ BBS

12星座占い

【郵送の場合】 〒381-2222 長野市金井田32 プラザエム3F 月刊プースカフェ編集部「長野びんずる浴衣の女王コンテスト」係 【メールの場合】 メールアドレス▶yukata@realnetworks.co.jp 件名は「浴衣の女王コンテスト応募」と記載してください。 ※応 募写真は顔のアップ・全身写真の2枚(6ヶ月以内に撮影したもの)、浴衣着用 でなくても結構です。 ※画像のサイズは、 1MB以内でお願いします。  ※携帯電話で撮影した画像の場合は、 できる限り高解像度の画像をお送りください。 ※応募書類等の返却は致しません。

問合せ先  信越放送営業部 1026-237-0540 募集〆切  7月7日㈮ 必着

詳細はSBCホームページに 掲載いたしますので ご確認ください

http://sbc21.co.jp/yukata/

審査 ○第一次審査 = 書類選考により30名選出、二次審査(7月15日)に進まれる方には後日電話にて 連絡を差し上げます。  必ず連絡のとれる電話番号を記載ください。一次審査通過者は7月15日㈯に説明会・写真撮影 を含めた二次審査を行います。※当日は運転免許証等、身分証明書のご提示をお願いいたします。 ○最終審査 = 事前のインターネット投票及びコンテスト当日の審査員の審査により女王1名を決 定。8月4日㈮19:30〜(予定) 会場:TOiGO 広場

審査基準 浴衣が似合う健康で明るくさわやかな女性 賞 浴衣の女王

  マツダ デミオ 1台

  ほか豪華副賞プレゼント   ※現車は掲載のものと異なる場合がございますので予めご了承ください。

ご応募に関する注意事項 ※ご応募は長野・山梨県内に在住で普通自動車免許をお持ちになり、車庫をご用意 いただける個人の方に限らせていただきます。 また、 車両の契約をご本人名義で8月末 までに完了してください。※車両取得の権利は浴衣の女王ご本人様のみ有するものと し、 ご本人以外への譲渡、 換金等は不可とさせていただきます。 また、 取得車両は最低 1年以上の保有を義務とさせていただきます。※車両の取得および維持に関する諸 費用、法定費用・諸税等は車両取得者のご負担となります。※賞品は車両本体のみ となり、 オプション・付属品等は含まれません。オプションご希望の場合は、実費をご負 担ください。 また、 メーカーオプションはお選びいただけません。※車両のお引渡しは、 最 寄の甲信マツダ各店店頭とさせていただきます。※車両取得者の方には、 一時所得と して規定の源泉徴収税や翌年の住民税支払義務等が発生いたします。※賞品の色 ・デザイン・仕様等、 賞品内容について予告無く変更となる場合がございます。※主催 社・共催社のイベントや宣伝活動等に年数回ご協力頂ける方 (原則1年間) 。※マツダ (株)およびマツダ販売店の社員とその家族、 その他企画関係者の応募はできません。

本コンテストはミスコンではございません。未婚・既婚、プロ・アマ問いませんのでふるってご応募ください

※応募時にご提供いただきました個人情報は、採用の可否、選考結果の通知など採用選考の目的に限り利用致します。それ以外の目的で個人情報を利用することおよび第三者等に提供および開示することはありません。

主催:SBC信越放送・月刊プースカフェ 特別協賛:甲信マツダ


高田のフレンチトーストのお 店。 そこの食パンの種類が 豊富。 カレー味絶品です。  ( BOOニャンさん)

須坂に学校のような雰囲気 が楽しめるステキな飲食店が あります。  (かっちゃん)

カフェ ドゥ パン ペル デュ

(わ 枠屋

く や)

んなの 読者のみ 報 クチコミ情

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突撃 ウワサ 調査隊 毎月編集部に届く読者のみなさ

長野市高田の住宅街にある知る人ぞ知るカフェ。ち なみに店名はフランス語で 「フレンチトースト」 ! 陽射しが差し込む明るく開放的な店内。さてどん なフレンチトーストが楽しめるのか、期待大!

築140年の重厚感ある建物は、須坂市歴史的建造 物に指定される 「旧丸山家」 。妻壁が主屋の棟より 高くしてある 「うだつ造り」 は市内に2軒しかない貴 重な建物。リノベされたこのお店、さて店内は…。

お店を切り盛りするのはとっても明るい山口さん。 7:00にオープンし、接客、パン焼き、ジャムやラ スク作りと大忙し!山口さんの原動力は嵐の松潤。 松潤トークなら何時間でも喋り尽くせるほど。

お店に入ると、炭火のい〜香りが。地元の魚屋や 肉 屋から仕入れた食 材を使い、素 材の 持ち味を 活かした炭火焼きに。ほかにも、九時半ラーメン、 旬の牡蠣などインパクトあるメニューも。

卵、牛乳、生クリームに長時間浸し、フランスパン で作る 「大絶賛のフレンチトースト」 は、外はカリッ と中はとろ〜りプリンのよう。このなんとも言えな いプルプルがたまらない!と女性たちに大人気。

レトロな店内は、廃校になった学校から譲り受け た机や椅子が。食材はもちろんモノなど、「それぞ れの人々の思いを大切に受け継ぎ発 信する」のが オーナー阿部さん流。

金曜よる7:00〜9:00 再放送 土曜よる7:00〜9:00

んからのクチコミ情報。編集部 も知らなかったあんなことやこ んなこと。気になる話題を調査 してきました!

クチコ ミ 大 募 集!

人気 中! 上昇

みんなの気になる 情報を随時募集中! 編集部で取材してほしい情報が あればぜひ教えてください。情 報は巻末のはがき専用アンケー ト も し くは、 プース カフェ の LINE @から!皆様の情報をお 待ちしております。

クチコミで人気の食パンは全10種類。北海道産の 小麦粉100%を使用して作るので、味わいのある 一品。明日の朝食が楽しみになるおいしいパンが 揃ってますよ〜。

長野市高田941-5 1026-217-8668  07:00〜17:00 1 月曜  q5台

本誌持参でお食事の方

プチデザートサービス

●有効期限●29年6月末日まで

オススメの 「ネギ泥棒 (九条ネギ豚バラ巻) 」 。ほ か 「ミソミサイル」など気になるネーミングのメ ニューも。空間だけでなく、おいしい料理を提供 する枠屋さんは、まさにワクワクの店なのでした。

須坂市大字須坂新町614-2 1026-247-8020  017:00〜23:00  (22:307) 1 日曜、祝日  q10台 Facebook あり 本誌持参で飲食の方

食後にアイスクリームサービス ●有効期限●29年6月末日まで

大岩堅一の

“Do Yohエンタメ” 意気Yoh!Yoh! 土曜日 11:00~12:00

映画ファン待望のシネマ情報番組。ご案 内役は、FMぜんこうじ初登場の大岩堅 一。 「おおいわトーク」と選曲で、 ハッピー な1日を!リクエスト受付中!

大岩堅一


そば

処ふ

信濃町にあるそば&うどんの 販売機。 自販をなめちゃい けません。 うまいです。   (カブと大根さん)

じさ

プースカフェの占いを担当してい るさくらさん。 良心的な価格 で占ってくれます。( ASKさん)

新しくできたカップケーキの お店のケーキがめっちゃキュ ートです! (ささくれさん)

お菓 駐

場 七成

子日

最高のロケーションでビールが 楽しめる、 のらねこカフェがあ ります。  (ロックな魂さん) のらねこカフ ェ&BA R

猫目

月夜

自分好みの香りを調合して匂い袋 を作れるお店が善光寺近くにあり ます。  (マヨポンツヨポンさん)

の店 香 お

古薫

aki Kot

ボリューム・味 ・お値段三 拍子そろったお豆腐。 こん な専門店いつまでも続いて ほしいです。 (みこちゃん)

末廣

くら 占 術 のさ

屋 江口

豆腐店

権堂アーケードに、まさに隠れ家のような佇まい? と思いきや、ドピンクの扉がインパクト大!扉を開 けると、なぞの長い廊下、そして階段…。部屋ま での長い通路にワクワク、ドキドキが止まらない!

篠 ノ井 の 住 宅 街 に3月に オープ ンした ば か り の カップケーキと バースデ ー ケーキ の お 店。 温 も りあるかわいいカップケーキが早くもインスタや Facebook 等で話題のお店です。

JR 姨捨駅から徒歩2分。東京から U ターンした店 主のじょにぃさんが、空き家になっていた生家を改 装してカフェを営むのらねこカフェって?猫目月夜 亭という店名も気になるところ。

善光寺すぐ近く、和モダンな雰囲気が漂うお香専 門店が 昨年オープン。お香 の専門家さんがいて、 すべて天然香料を使って作られたお香と聞けば、 さらに興味津々。

町のお豆腐屋さんが減少している今。三輪にある 創業65年のお豆腐屋さん。大豆を煮て搾り固めて という作業は早朝3:00から。開店までに作る豆腐 はなんと600丁以上というから驚き!

続々と人がやってくる姿も。地元の人は、小腹が空 いたときによく利用するのだとか。1杯250円とい うなんとも安いその一品を求め、お金を投入!10 円玉は使えないので100円玉、50円玉の用意を。

プースカフェ星座占いを担当してくれているさくら さんの対面鑑定は、ざっくばらんな人柄と丁寧な 鑑 定でクチコミで大人気。初回 基 本コース60分 3,500円とリーズナブル。

迎 えてくれ たのは 笑 顔 がキュートな宇 都宮さん。 かわいらしい動物クッキーをネット通販やイベント 出店などで販売し、評判だった宇都宮さんの営む 待望の実店舗は、店主にぴったりのかわいい空間。

住空間である2階からのんびりとおでましの猫ちゃ ん。のらねこや捨てねこなど保護されてきた猫た ち9匹が思いのまま幸せそうに過ごしている。最高 のロケーションに猫ちゃんと、癒やし効果抜群!

県内で唯一の「香司」の高橋さん。お香の歴史や効 能など楽しいお話が聞けるのもこの店ならでは。 ちなみにお香はかぐのではなく「においを聞く」と 表現するのだそう。ん〜なんとも奥が深い世界。

開店と同時にできたて豆腐を買い求める人や、ご 近所さんはもちろん遠方からのお客さんも。まろ やかな水と大豆にこだわった丁寧な仕事ぶりが伝 わるお豆腐は、当日すべて完売するほど。

待つこと25秒。あっという間にあつあつのうどん 完成!箸や七味もボックスから取り出し、早速い ただきます!関西風のやさしいダシにかき揚げの 旨味が溶け込んだおいしい1杯に感動〜!

西洋心理占星術、タロット、手相、人相、易、風 水、気学の7種類の占術を併せる「七成占術(しち せいせんじゅつ)」とは、さくらさんのオリジナル。 さまざまな角度から丁寧に見てくれます。

カップケーキは常時10種類ほど。バタークリーム で作るカップケーキは色鮮やかで、とてもキュー ト!でワクワクするものばかり。どれもフルーツな どのピューレだけで色付けをするという天然色素。

カフェを経営する傍ら、ロックバンド「野犬」とし ても活動するじょにいさん。ライブで汗をかき、 青空のもと野菜作りで汗をかきと、さまざまな顔 を持つじょにいさんは、とってもステキな女性。

お香が入ったかわいらしい匂い袋やカラダの症状 に合わせたお線香、就寝前にお部屋で焚ける手作 り香など、種類もいろいろ。その場で匂い袋を作っ て持ち帰ることもできるので観光客にも評判!

人気はビックサイズの厚揚げと過去豆腐の品評会 で受賞したニガリ豆腐。長野県産大豆100%とニ ガリだけで作った豆腐はクセのない大豆本来の味 がして一度食べたら忘れられない味。

もちろん、そばも食べずにはいられなかった!恐 るべし自販機そば。ふじさとさんが大事に管理し てきた自販機だからこそ食べられる感動なのです。 ご利用の際は、大事に優しくご利用くださいね。

ズバリという性格を言い当てられながら、今後の アドバイスも丁寧にしてもらい鑑定終了。さくら さんと話すと活力が沸いてきます!さくらさんの 気になるお顔は、「浅野ゆう子 × 藤田朋子」。

オーダーケーキは宇都宮さんの魔法にかかればと てもステキなオリジナルケーキに。穏やかな動物 たちの表情がとてもかわいいクッキーも大人気。 「かわい〜」の声が止まらないお店でした。

名物料理のタコライスと自家製ケーキが美味しい と料理も本 格派。加えて、景 色を楽しみながら、 ビールも飲めるところが好評。穏やかな猫ちゃん たちを横目に思い思いの時間を過ごしてみては。

お香を身近に感じてもらおうと毎月ワークショッ プも開催。6月は「除虫菊で作る昔ながらの蚊取り 線香作り」6月11・13・17日。11:00〜13:00。 お申し込みはお早めに!

クリスマス・イブに開業したという、なんともロマ ンチックなお店。2代目店主の江口さんも奥さんと 二人三脚で愛情込めた豆腐作りの毎日。甘さの中 にちょっと苦味のある、恋と豆腐の味は紙一重?

上水内郡信濃町穂波184-5 0 自販機24時間利用可

長野市権堂町2226-8 1080-5143-6491 ※ 完全予約制  sakura7.naganoblog.jp

長野市篠ノ井二ツ柳1948-3 1090-4078-1599  011:00〜18:00 1 月・火・水曜  q あり Facebook あり

プースカフェを見たと予約の方

本誌持参で1,500円以上お買上げの方

●有効期限●29年6月末日まで

●有効期限●29年6月末日まで

鑑定15分延長サービス

プチお菓子プレゼント

千曲市八幡姨捨4965-5 1070-5573-9649  012:00〜17:00  (季節で閉店時間変動あり) 1 月、木、金曜  (祝日の場合営業)  ※ 土日祝は要予約  q なし(要相談) Facebook あり

長野市横町90 1026-217-5355  010:00〜18:00 1 水曜  q なし www.kotaki.site

本誌持参でお買い物された方

文香プレゼント

●有効期限●29年6月末日まで

長野市三輪田町1346-6 1026-232-6115  07:30〜16:30 1 日曜、祝日  q なし

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信濃町「そば処ふじさと」の駐車場にある販売機 コーナー。たばことドリンクの間に、噂のうどん そばの自販機が。なんともレトロな佇まいの自販 機は、全国に数台しか残されていない貴重な存在。


クーポンはコピー OK

切り取ってお使いください

クーポンはコピー OK

北石堂

小島田

グルメな人たちを唸らせるイグレック!

インドカレーは、日本と全くの別物でハマっちゃう!

フレンチベースのお任せコースは誰もが 大満足!良い素材を選んでさりげなくき ちんと手間をかけた手作り料理とデザー トが好評です。カップル・ファミリーは もちろん、30名様までの宴会・パーティー も予約受付中!飲み放題1,620円

インドカレーをはじめシークカバブやタン ドリーチキン、チャイ、インドビールなど 本場の味をどうぞ!ランチバイキングは毎 日開催。カレー4種とナン、ライス、サラダ が食べ放題1,000円。辛さはマイルドで、 辛さが苦手な方やお子様でも食べられる。

南石堂

日頃の自分に感謝。個室で贅沢に ランチしてみてはどうでしょうか? ふかひれ姿煮御膳スタート!

◇他券との併用不可◇会計時 ◇1枚で1人のみ◇有効期限29年7月末日まで

Z026-283-8545 B 長野市小島田町154 A11:00〜15:00  17:00〜23:00 C なし V あり 北尾張部店、ジョイグル

■個室 DE 贅沢ランチ 2,700円

本誌持参で

寿司食べ放題コース(前日までに要予約) 3,024円→2,160円 2名様以上限定 寿司食べ放題コース (大人)3,024円、 (小 学生)1,404円、 (小学生未満)756円/お寿 司食べ放題+飲み放題 (2時間)4,320円/ 飲み放題コース3,500円~ ※ クーポン利用 の注意:月~木曜はワンドリンク (ソフト ドリンクも可) の注文をお願いします。金・ 土曜は全員がアルコールを必ず注文してく ださい。※ 食べ残しはご遠慮ください。

料理8品 (チャイニーズサラダ・フカヒ レ入りスープ・エビのマヨネーズソー ス・本日の海老料理・ショーロンポ ー・パリパリ春巻・シェフおまかせお 食事・本日のデザート・コーヒー)

クラフトビアマルシェ in 白馬

■ふかひれ姿煮御膳

6.17[sat]12:00~21:00/6.18[sun]11:00~20:00

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■プレミアム飲み放題付コース  7,000円 上:個室 DE 贅沢ランチ 中:ふかひれ姿煮御膳 下:個室 C

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広告掲載の お申し込み・お問い合わせ

個室DE贅沢ランチ2,700円→2,500円 ふかひれ姿煮御膳3,980円→3,780円 ※ 料理内容が変わる場合もございます

◇他券との併用不可◇1枚で1グループ ◇予約・来店時◇有効期限29年6月末日まで

B長野市西鶴賀町1473-3 A18:00〜23:00 C 日曜 D40席 Vあり

ご近所で GET! 詳しい設置店は プースカフェ LINE@ で 確認できます

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本誌持参の方

いろは鮨 西鶴賀本店 Z026-233-1728

3,980円

料理8品 (彩オードブル・二種点心盛 り合わせ・ふかひれ姿煮・黒醋酢豚・ ライス・スープ・本日のデザート・コ ーヒー)

MONTHLY 2017/6 プースカフェ 2017年5月31日発行(毎月1回月末発行)

201 7 Vol.169

!? 相は の真 ウワサ

◇他券との併用不可◇注文時◇1枚で1グループ ◇20歳以上のみ◇有効期限29年6月末日まで

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贅沢ランチは通常のランチより少 しお高めですが、頑張った自分へ のご褒美にお召し上がりくださ い。 ( 要予約・2名様〜)個室Aは6 人、個室B5人、個室C5人部屋です。

インド料理レストランアノンド 南バイパス店

B長野市北石堂町1205  小林牛肉店2F Aランチ11:30〜13:00  18:00〜22:00 C日曜・祝日(予約で営業可) D30席  V なし

新鮮なネタと板前さんがにぎる本格お寿司 でおなじみの 「いろは鮨」 。食べ放題+飲み 放題はクーポン併用でさらにオトクに!お 刺身とえび焼、お任せお寿司10貫の姫コー ス (2,000円) も大好評!お好きなおつまみ +単品飲み放題 (2時間1,620円) もあり!

中国料理 梨園

ランチ50円OFF ディナー100円OFF

イグレック Z026-228-2232

西鶴賀

クーポン利用でお寿司食べ放題+飲み放題がオトク!

個室で、贅沢にランチはいかかでしょうか?

アノンド・ジョイグル・全店共通

パーティーコース3,240円~ コース料理3,780円~

切り取ってお使いください

Z026-223-2450

B 長野市南石堂町1323-15 A11:30〜14:00  17:30〜22:00(21:30Z) C 火曜 D28席 www.rien-nagano.com

ID=@rlf2514y

月刊プースカフェ編集部 マ マ と 赤 ちゃん に 、 きれいなお水を。

☎ 026-299-9266  info@realnetworks.co.jp ■受付時間/10:30〜18:00(土・日・祝日を除く) ※GW、夏季、年末年始はお休みをいただく場合がございます。

20種類以上のクラフトビールが集結! ! 初夏の爽やかな白馬で味わいませんか? 会場

HomePage

(アルピコバス神城バス停より徒歩5分)

入場料 無料

至糸魚川

facebook 会場

神城駅

白馬村神城飯田 上原 (ワハラ)グランド

【掲載内容について】

148 白馬五竜 至松本

キリトリ

クーポン券 ビール一杯 600円

500円

※クーポン1枚につき1名のみ ※コピー不可 ※プラコッププレゼント (通常30円) ※6/17・18 のみ利用可

掲載内容が事実と異なる場合がございましたら 上記までお知らせください。 プースカフェでは、広告主の責任に基づいて提供および確認された情報を掲 載しております。信頼できる情報を読者の皆様に提供すべく努力しておりま すが、情報の内容につきましては広告主より提供されたものであり、プース カフェが保証するものではありません。クーポンのご利用をはじめ、お申し 込み・ご購入にあたっては、適用される十分な確認をお願い申し上げます。

マイボイスコム調べ (2012年1月)

㈱総合プランニング調べ (2012年1月)

インターワイヤード㈱調べ (2011年1月)

安全でおいしいお水を電話1本でお届け! プースカフェ限定

お試しキャンペーン実施中!

プースカフェを見てご応募の方に、通常ボトル1本のところ2本を無料で (現在アクアクララをご利用でない方のみとなります) お試しいただけます。 【応募方法】メールまたは郵便ハガキに①お名前 ②ご住所 ③ご連絡先 をご記入いただき、ご応募ください。 その際、 「プースカフェを見た」 とご記入ください。

平成29年6 月29日㈭必着

先着

5名様

当選された方には、お電話にてご連絡させていただきます。

お届けします。あんしん・おいしいお水。

アクアクララ グループ

V 0120-320-389 E-mail:aquaclara-rc@sungroup-japan.com

母子手帳をもらったら、お水を変えよう!

ベビアクアプラン好評受付中! !

3歳未満のお子様がおられますファミリーの方々へ、とっても お得なプランです。http://www.aquaclara.co.jp/ 新規 お申し込みの方!

はじめてセット 1本の価格で3本分。 お得な初回特典! 通常1本12ℓ1,296円(税・宅配料込) あんしんサポート料 月額1,080円(税・メンテナンス料込み)

㈱ワールドエコ アクアクララ北信州

初月 特別価格

1,296円 Cc090300335

営業所/長野市川合新田字村西1003-1 ☎026-285-0366


馬 コ ル チ ナ・ イ ン グ リ ッ シ ュ ガ ー デ

 ビュッフェとセットで楽しみたい の が ホ テ ル 背 後の 山 す そ に 広 が る「 白

ン」 。季節とともに多彩な植物が咲く

に表情を変え、自然の美しさを体感で

「シーズナル・ガーデン」は訪れるたび

きる。さらにフェア期間中は、庭園の

設計を手掛けたガーデンデザイナーに

よるガイドツアーや、人気講師の講演

会、注目アーティストのコンサートな

どイベント盛りだくさん。

17:30〜 19:00〜

ウィークエンド・コンサート 7/1レ ディーホンカーズ、7/8KIARA 歌 旅

サーキット、7/15Mele Lani (メレラニ)が

スイーツ&ランチビュッフェ

2017

6/24㈯ ▼

7/23㈰

や バーガー ッシュも 月替りキ 登場

7/22㈯

6/24 ㈯

20:00〜

20:00〜

200名様

100名様

要予約

要予約

川畠成道ヴァイオリンコンサート with 新垣 隆 二人の競演はもちろんトークもお楽しみに。 w ディナー・温泉付5,500円/温泉付3,000円

4人の声楽家が紡ぐ美しいハーモニーを。 w3,500円

ンを手掛けたデザイナーと歩こう。

白馬コルチナリゾート

ホテルグリーンプラザ白馬 白馬コルチナ・ イングリッシュガーデン 入園料100円引き ●有効期限● 2017年6/1〜10/9まで

ご利用人数【大人   名/小学生   名】 お住まいの市町村【           】

http://www.hgp.co.jp/inf/Z01/hgp/

前日 までに 要予約

※お誕生日・65歳以上はご本人のみ。証明書を提示。7/31がお誕生日の方は7/29または7/30にご利用可。

DATA

スイーツビュッフェ プースカフェ特別割引

大人2,300円 小人1,000円 (通常2,500円)

(通常1,200円)

幼児600円 (通常800円)

※1枚で何名様でもご利用可 ※ 他割引きとの併用不可

●有効期限● 2017年7/30まで

ご利用人数【大人  名/小学生  名/幼児  名】 お住まいの市町村【               】

キリトリ

キリトリ

※1枚で5名様までご利用可 ※ 他割引きとの併用不可

(受付時間9:30〜21:00) PHS・一部の IP 電話をご利用の方は03-6629-7015

詳細はHPを!

プ ー CO ス UP カフ ON ェ

プ ー CO ス UP カフ ON ェ

北安曇郡小谷村千国乙12860-1

☎0570-097-489

◎プースカフェクーポンで特別価格に! ◎6・7月生まれの方、お誕生日週は  大人1,750円・小学生600円・幼児400円に ◎65歳以上の方は1,750円に ◎ビュッフェご利用で温泉も割引に  大人1,000円→300円 小学生500円→200円

お 得に 楽 〈特典 しもう! ガイド〉

初夏のスイーツ&ランチビュッフェ

ゆったりステイ日帰りプラン

s6/3㈯〜7/30㈰の毎週土・日曜【全18回】 u ホテルグリーンプラザ白馬 2F レストランアルプス /11:00〜14:00(料理提供13:30まで) w 大人2,500円 小学生1,200円 幼児800円 ※3歳未満無料

ビュッフェ・温泉・お部屋がセットに なったお得プラン。

w 大人4,300円・小学生3,000円  幼児1,500円 (3歳以上)

ビュッフェ付でお 得

プースカフェ R でも クーポン配信中

で贅沢ビュッフェ

※ 誕生日が確認できる証明書を要提示 ※26〜31日生まれの方は7/1・2にご利用可 ※ 他券との併用不可 ※ご本人のみ

爽 や か な 風 が 心 地 良 い 新 緑 の「 白 馬

付のある週末」 に誕生日割料金に!

コ ル チ ナ リ ゾ ー ト 」で 今 年 も 大 好 評の

リストからコツを学ぼう。 

コルチナ・イングリッシュガーデ

ビュッフェを開催! 初夏の テーマは

ても活躍するバラのスペシャ

「お誕生日と同じ日付」 または 「同じ日

酸っぱいいちごをたっぷり使ったケー

理方法などについてご紹介。

「NHK 趣味の園芸」 の講師とし

マーク・チャップマン氏 スペシャルガーデンガイドツアー

「夏いちご&オリジナルスイーツ」 。甘

雪国での庭づくりや植物の管

村上 敏氏特別講演会

ラッキーバースデー月間 3・4・5・8月生まれの方は6月中の

キやタルトなどパティシエが手掛ける

※ 時期により入園料が変動します。

西田チーフガーデナー ガイド付ガーデンツアー

ルケーキをカッティングサービス。

本格スイーツがずらり! さらにクリ

s10/31㈫まで /8:00〜17:00 w 大人300〜800円  小学生100〜300円

夏いちごロール 大きな夏いちごが入った極上のロー

ス ピ ー ワ ッ フ ル や 揚 げ た て ド ー ナ ツ、

DATA 白馬コルチナ・ イングリッシュガーデン

6月限定

オリジナルサンドやキッシュなどラン

7/2㈰ 30名様

要予約

チにピッタリなメニューも。贅沢時間

7/9㈰ 50名様

を満喫できるビュッフェへぜひ。

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<3> <2>

ヒゲの色が 黒々と濃い。

ヘタが太い。 色 野菜 淡

<1>

4〜9月

<2> 芯の大きさは 10円玉ぐらいを目安に 切り口がみずみずしい。

保存方法 購入したらその日のうちに食べるのが◎。茹でてラッ プで包んで冷蔵庫で2〜3日。生の場合は皮付きのま まラップで包み冷蔵庫の野菜室へ立てて5日程度。

黄 色 野菜

収穫の旬

皮は薄い緑色で うっすらブルーム (白い粉)がある。

先端がしっかり 閉じている。 (つぼみが見えない)

6〜10月

<2>

先端・切り口が 変色していない。

食べ頃 9〜11月

<1>

<2>

7〜8月

皮にブルーム (白い粉)が 付いている。

トゲが痛いぐらい尖っている。 (無い品種もあり)

太さが均一で 肩が張っている。

保存方法

<2> 黒い部分が多く 緑と黒がはっきり している。

冷暗所

黄 色 野菜

旬 6〜9月

<1> しっかりとした 重みがある。

<3>

<2>

ヘタが5角形より 6角形の方が 苦みが少ない。

鮮やかな緑色で 光沢があり、 皮にハリがあり肉厚。

<1>

色 野菜

6〜9月

7〜8月

ヘタの下が白いほど 新鮮な証拠。

<3> 全体的に弾力がある。 皮の色が濃く ハリとツヤがあり、 傷や変色がない。

色 野菜

6〜9月

保存方法 1本ずつラップで包んでからポリ袋・保存袋に入れ、 冷蔵庫の野菜室でヘタを上にして立てて1週間程度。 または新聞紙かポリ袋に入れて冷暗所で2〜3日。

<1> 鮮やかな緑色で 重みがある。

<2> イボにツヤがあり、 しっかりしている。

<1> 淡い緑で表面にうぶ毛が 多数生えている。

<2> 手に持ってみて、 より重い物を選ぶ。

〈苦みの目安〉 緑が濃くイボが小さく密集→苦みが強め 緑が薄くイボが大きい→苦みが薄い

<2>

ガクのトゲが 鋭く尖っている。

水気は禁物。ていねいに拭いてポリ袋・保存袋に入 れ、冷蔵庫の野菜室で1週間程度。キッチンペーパー で2、3個ずつ包んでラップすればさらに長持ち。

果物

保存方法 丸のままなら、そのまま冷暗所で常温保存。甘みを 感じる適温は15℃なので、食べる1〜2時間前に冷や すのが◎。カットしたものは切り口にラップをして。

水分を拭き取り、1、2本ずつキッチンペーパーで包ん でからポリ袋・保存袋に入れ、冷蔵庫の野菜室でヘタ を上にして立てて4〜5日。

<4>

保存方法

保存方法 乾燥に弱いので常温保存×。傷やいたみが無いこと を確認して、水洗いはせずポリ袋・保存袋に入れて冷 蔵庫の野菜室で1週間程度。冷凍なら6 ヶ月ほど。

肩がしっかりと 盛り上がっていて、 太さが均一。

保存前に水洗いは×。結露と乾燥に弱いので、容器から 出して新聞紙などで包んで冷暗所で2日以内。または新聞 紙+ポリ袋・保存袋に入れて冷蔵庫の野菜室で2〜3日。

5〜8月

保存方法

<1>

先は細く 尖っている。 黒い縞がまっすぐ 等間隔に 入っている。

色ムラがなく赤い色が濃い。

色 野菜

やや淡い緑色。 (あまり濃い色は品種によって苦みが)

完熟したものは、1個ずつラップに包むか、キッチン ペーパーで包んでからポリ袋・保存袋に入れ、ヘタを 下にして冷蔵庫の野菜室で4〜5日。

<3> <2>

<3>

オクラ

<2>

粒が大きく、 黒に近いくらい 色が濃い。

<2>

<3>

ゴーヤ

7〜8月

<1>

冷暗所

スイカ

皮が全体に濃い赤色で、 ツヤとハリのあるもの。

保存方法 ももは冷蔵庫が苦手。新聞紙などで一つずつ優しく包み 冷暗所で2〜3日。どうしても食べきれなければ、熟し たものを新聞紙+ポリ袋で冷蔵庫の野菜室で5日程度。

ブルーベリー

果物

ヘタの下を押して硬い。

ナス

5〜6月

保存方法 冷暗所

<1>

<4>

白い斑点の 無いもの。

ピーマン

果物

果物

形がいびつでなく 左右対称で ふっくらしている。

ヘタが緑色でピンと張っている。

冬春2〜5月

湿らせたキッチンペーパーで包みポリ袋に入れ冷蔵庫 の野菜室で3〜4日。密封容器で水に浸かるように入 れ冷蔵庫へ。1〜2日おきに水をかえれば1週間以上。

軸が鮮やかな 緑色で しなびてない。

<3>

<1>

夏秋6〜9月

お尻の線が等間隔に 放射線状に入っている。

サクランボ

桃 全体にうぶ毛が 生えている。

黄 色 野菜

保存方法

丸のままなら冷暗所(10〜14℃)で1〜2 ヶ月程 度。 切ったものは種とワタの部分をきれいに取り除いて ラップをして冷蔵庫の野菜室で1週間程度。

傷やあたりが ない。

<2>

ふっくら丸みがあり 実が締まっている。

保存方法

<1>

これから夏にかけて、スーパーにたくさん並ぶ旬の野菜やフルーツ。 どうせならおいしいものを選びたい!そんな人のために、ちょっとした 目利きのコツと、できるだけ新鮮に長持ちさせる保存方法をご紹介。 今年はいつもよりおいしい夏野菜生活おくってみませんか?

<3> ヘタの大きさが 1円玉ぐらいで、 切り口、ヘタが みずみずしい。

黄 色 野菜

7〜9月

保存方法 縦半分に切って種とワタの部分を取り除き、キッチン ペーパーで包んだ後ポリ袋・保存袋に入れ、冷蔵庫の 野菜室でツルの方を上にして立てて1週間程度。

保存前は水で洗わない。ビンに少量の水 (5㎜ほど)を張 り、ヘタを下にして立てて入れる。ビンにフタやラップを し、冷蔵庫の野菜室へ。ときどき水を交換して1週間程度。

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保存方法

<2>

野菜&フルーツの 目利きと保存法

<3>

5〜9月

<3>

味 野菜

夏編

キュウリ

皮にツヤがあり しっかり重い。

<1>

初夏〜

トマト

ヘタがしっかりしていて、 周りがくぼんでいる。

芯を少し切り落として切り口に小麦粉を塗りつけ、ポ リ袋に入れ 冷蔵 庫の野 菜 室に芯を下にして2〜3週 間。芯に爪楊枝を3本ほど刺すという方法も。

ミョウガ

<1>

カボチャ

<2>

冷暗所

色 野菜

巻きがゆるやかで、 大きさのわりに 軽い。

6〜9月 保存方法

レタス

実 が 詰 ま って い て ふっくらしている。

トウモロコシ

(スイートコーン)

<1>


どこ

冷暗所って? 床下収納など、温度が低く直射日 光が当たらない場所のこと。真夏 は温度が上がるので、冷蔵庫の野 菜室などに入れるなど工夫を。

冷暗所 1〜15℃

土のついた根菜類 長ネギ

野菜室

ショウガ

●野菜を買ってきたら、すぐに包装パックを取り外し、 かごやペットボトルを利用した容器に移し替えよう。 調理の手間が省け、収納量も UP!

●ゆで野菜は、密閉容器の底にキッチンペーパーを1 枚敷いてから野菜を入れると4〜5日保存可能。毎 日の料理に手軽に使え、捨てることもなくなる。

保存容器に浸るほどの水と一緒 に入れて野 菜 室 で1 ヶ月程 度。 水は2〜3日ごとに替える。

ウド

食材を買ってきたら、なんでもかんでも冷蔵庫に入れていませんか? 食材を無駄にしないためにも保存のコツをおさえておきましょう。

+ 軸を上にして 入れると長持ち!

貝類

ビンに茎が浸かるぐらいの水 を張ってシソを縦に入れ、フ タをして冷蔵室で2〜3週間。 水は3〜4日おきに替える。

冷蔵室

3〜5℃

冷蔵室 ドアポケット

常温でしっかり砂抜き。 その後、濡らした新聞紙に包み ポリ袋に入れて野菜室で2〜3日。

チルド室

6〜9 ℃

定期的に冷蔵庫の片付けをすることで、食材をおいしいうちにムダな く使い切れ、準備や調理掃除にかかる時間も短縮。また、食費や光 熱費の節約にも。

+ チルド室って?

野菜室

5〜7 ℃

ペットボトルなどに 立てて野菜室へ保存 すると長持ち。

〈入れるべき食材〉 ●生鮮食品●発酵食品 ●漬物●乳製品 ●もやし

見直す 冷蔵は1週間、冷凍は1ヶ月を 目安に中身を見直す。

鶏肉

ダイコン・カブ 冷凍室

約 -18 ℃

密封容 器に入れて冷凍し、 食べる時に自然解凍。

葉を切り落とすと 長持ち!

冷凍保存のコツ 1度に使い切れない 野菜は、傷みやすい 部位から使うと最後 までおいしく使いき れる。

しっぽの方から

冷凍室

だんご おはぎ類

ラップに包 む かポリ 袋に入れて野菜室へ。

しまう 作り置きはすぐに中身が見える透明な容器で保存、朝 食用など目的別にかごにまとめ、食材の定位置を決め て取り出しやすくするのがポイント。

水気をとる前に 日本酒をふりかけると さらに長持ち!

水 気をとり少 量ず つラップに ピッタリ包み、保存バッグに入 れチルド室で2日以内。

分ける 「いらない」 「いる」 「どちらでもない」 の順番で分ける。

新聞紙に包みポリ袋に入れ チルド室で1〜2 ヶ月。

〈絶対 NG な食材〉 ●マーガリン●ビール

出す 冷蔵庫に入ってるものを 新聞紙の上に とにかく全部出す。

チルド室

ニンニク

約0〜2 ℃

ニンジン・ナス・葉ものなど

1週間ごとに冷蔵庫の片付けを

冷蔵室

青ジソ

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光に当てると固くなってしまうので、新聞紙 で包む。冷暗所で2〜3日はもつが早めに。

冷蔵庫と冷暗所 食材の保存方法を再確認!

+ 新聞紙やキッチンペーパーで包ん でポリ袋に入れ野菜室で1週間。

存?

●詰め込みすぎると冷気の流れが悪くなり、均一に冷 やすことができないので、心がけるのは70% 収納!

生しいたけ

泥がついたまま新聞紙で包んで、冷暗所で立て て保存すると、かなりの日数鮮度が保てる。

冷蔵保存のコツ

で保

●密閉袋に1種類ずつ薄く、平たく入れ、冷蔵庫に立てて保存。 緑色の方 から しっぽの方 から

●冷凍庫はたくさん詰まっていた方が電気代がかからない。

●おいしさキープは1ヶ月。使い忘れのないよう1ヶ月で使い 切ろう。

●鶏もも肉や餃子など保存袋に入れて冷凍するとくっついてし まうので、金属製トレーに並べ1度凍らせてから保存袋へ 入れると使いやすい。

お茶・コーヒー のり・パン粉 スパイス類 未 開 封 なら冷 凍 室 で 保 存。 使う場合は24時間ぐらいか け完全に自然解凍してから パックを開けること。


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蕎麦酒席 えん

鳥放題 長野稲里店

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注文を受けてから揚げる、自 家製野菜を使ったサクサクの 天婦羅も自慢のお店。店主自 ら 育 て た 米 は、 甘 味 が あ り、 おかわりしたいと大人気。週 末の夜は蕎麦酒席として、信 州・新潟の地酒などを片手に 逸 品 料 理 が 華 を 添 え る な か、 家族や仲間と楽しいひととき を!

満腹にするだけの食べ放題か ら脱却!希少部位まで、いろ いろな部位の焼き鳥を楽しめ るメニューに進化。新鮮野菜 と特製ソースがたっぷりの大 人気トリティーヤもオススメ。 サイドメニューも豊富にある 食 べ 放 題 コ ー ス は1,598円・ 2,138円・2,678円 の3種 を ご 用意。

B 長野市稲里町中央1-17-5 A11:00〜14:00(土日祝〜15:00)  金、土日祝、祝前日17:00〜19:30 C 火曜

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件名「参加希望」とし、お名前、希望日、参加人数をお知らせください。

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地元開催の「マネーセミナー」の講師を 担当。10年間で延べ100回以上開催。

会 場:SHINKOJIホール       新小路カフェ内 長野市東町142-2

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「預け先・運用商品」結局どこが良いの?? ma.room 臨時手作り教室 簡単手作り 日焼け止めクリーム講座 【期間】 9月30日㈯まで 【参加費】 <初めての方>1,500円 <再受講の方> 容器持ち込み700円 容器なし850円 ※ お茶・ミニお菓子付き 【場所】 ma.room 受付ルーム 【申込方法】 電話またはメール ma-room@ae.wakwak.com ※ 完全予約制・女性限定

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主催:株式会社フューチャー.ラボ 長野市鶴賀田町2133-4 城東第一ビル5F

後援:月刊プースカフェ

直通 070-6408-7060

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第30回 プースカフェゴルフコンペ 2017

イタリア・シチリアが原産のトマト「シシリアンルージュ」を使用した「シ チリアの朝」。イタリアンハーブとローストアーモンドの香り「サラダと ピクルス」このドレッシングでピクルスが作れます!どちらも体に優し い有機ノンオイルドレッシングです。x 株式会社ビオカ 長野市信州新 町水内3381 ☎026-262-5755 bioca.dw.shopserve.jp

地元産のそばの実を自社工場の石臼で丁寧に挽いた豊かな香りのあるそ ば粉を使用しています。熱を避け、低温でゆっくりと時間をかけて乾燥 させた風味豊かな美味しい干しそばをご賞味ください。 x 株式会社おびなた そばであい館 長野市戸隠2640 ☎026-254-2028 www.obinata.co.jp/shop/

今回で30回目となるプースカフェコンペが5月14 日 「タングラム斑尾東急ゴルフクラブ」 にて開催され ました。天気にも恵まれ、気持のいい清々しいラウ ンドとなりました。 

お天気にも恵まれ、最高のゴルフ日和でした♪

創業25年の実績から、選りすぐりの商品・メニュー を取り揃えています。ゆったり落ち着いた空間の 中で心地良く、美顔・痩身・化粧品など、お客様の 肌に合わせたトリートメントを行っています。 x ハートフルエステ セレーネ 長野市篠ノ井 布施高田921 ☎026-292-1800

「簡単!粉とうふ」と 「簡単!粉とうふ~カレー味」 。どち らも、中身を器に移して水を加えて電子レンジでチンす れば、簡単に炒りとうふが作れる優れもの。出来上がっ た炒りとうふをベースにアレンジしたレシピも絶品で す。詳しくはみすずショッピングサイトをご覧ください。 x株式会社みすずコーポレーション 長野市若里1606 ☎026-226-1671

日本百景の一つに数えられる奥裾花(すそばな) 渓谷。その下流にある裾花峡を望む景勝の地に 位置する天然温泉で、善光寺からほど近い日帰 り入浴可能な温泉宿。湯量豊富な源泉掛け流し 温泉で身も心もリフレッシュ。 x 裾花峡天然温泉宿うるおい館 長野市妻科98 ☎026-237-4126

協賛各社様ご協賛ありがとうございました。※ 順不同

協賛商品紹介

フルーツやお米、野菜など長野県産にこだわった旬 の食材をいつでも安心安全で喜んでいただける商品 を販売しています。ネットショップでのご注文は 365日24時間受付中!県外へお中元などを贈る方、 ぜひご利用ください。x 株式会社アーツ 信州あさ ひ屋(ヤフー店、アマゾン店) 長野市三輪9-48-17 ☎026-217-2385 www.arts-asahiya.com

「のんある気分」 はアルコール0.00%なのに、深 みのあるお酒らしい味わい。ダイエット中にも うれしいカロリーゼロ。スポーツや美味しい食 事のお供にもぴったりです。さらに糖類ゼロ。 休肝日には、 「のんある気分」 で心もカラダもリ ラックス。x サントリー酒類株式会社長野支店 ☎026-228-5331

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 コースには出たいが、なかなか機会がない女性ビギナー に「楽しく気軽に参加してもらえるゴルフコンペにしたい」 そんな思いで開催しています。 次回は7月2日㈰「ウィーゴカントリー倶楽部」で開催いたし ます。参加されるみなさんに喜んでいただけるよう楽しい ゴルフコンペにしていきたいと思います。女性の初心者の 方も大歓迎ですので、ご参加お待ちしています!

表彰式ではゴルフ場から デザートのサービス♪

男性優勝 小澤裕二さん

女性優勝 桜田裕子さん

6月プースカフェ特別料金

今年も2サム大歓迎

斑尾東急ゴルフクラブ

食事付

5,500円 土日9,000円

平日 高原の白樺、グリーンの水とコントラストがひときわ美しい、全18ホー ル。どのホールからも楽しめる雄大な北信濃の自然景観も魅力の一つ。 今シーズンは新たにスルー枠を設定し、アメリカンスタイルにて気軽に プレー出来るシステムを導入しています。セルフカート方式で、のびの びと自由にプレーをお楽しみいただけます。x 斑尾東急ゴルフクラブ  上水内郡信濃町古海3575-8 ☎026-258-3673

ビギナーからアスリート、学生やファミリーなどあらゆるスポーツ愛好 家をサポート。数十万点に及ぶ圧倒的な品ぞろえ、一人ひとりに合った きめ細かなサービス、長時間の滞在でも飽きさせない魅力あふれる店舗 演出で、すべてのお客様に満足いただける店舗作りを心がけています。 x スーパースポーツゼビオ長野南高田店 長野市高田1841-1  ☎026-268-4811

スタート時間限定スルー枠 1,000円割引でさらにお得!(食事別)

ー    7 :45~8:00 スタート 朝スル

午後スルー 12:45~13:15 スタート

※上記料金は、4B料金。平日2B300円増し、3B割増なし/土日祝2B2,160円増し、3B割増なし ※入湯税 100 円、ロッカー代 150 円別途 「プースカフェを見た」とお伝えください。 ご予約の際は、必ず


http://ameblo.jp/kwskmkraco/ 詳しくは ホームページを ご覧ください!

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しあわせ家 田尻木材株式会社 新築・リフォーム・エクステリア

「お家づくり♡  お家だいすき♡」

開催しています♪

しあわせ家 四代目半・田尻博巳

創業以来四代・100年。長野市若穂に家を建てる人たちに一番多く選ばれた工務店。

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花 々 が お 家 を 彩 り ま す 。1 階 L D   こ ん に ち は 、し あ わ せ 家 の 田 尻 で す 。今 回 ご 紹 介 す る の は 長 野 市 K は 明 る く ナ チ ュ ラ ル な イ ン テ の M 様 邸 。ご 夫 婦 と お 子 様 の お 住 リ ア 。リ ビ ン グ の 主 役 は 優 し い ま い で す 。資 料 請 求 を い た だ い た 木 目 の デ ザ イ ン 階 段 。キ ッ チ ン こ と が き っ か け で 、土 地 探 し か ら 横 に は ご 家 族 み ん な で 使 え る ス お 手 伝 い さ せ て い た だ き ま し た 。 タ デ ィ ス ペ ー ス も あ り ま す 。2 階 土 地 も 決 ま り 、家 づ く り が ス タ ー ホ ー ル に は 奥 様 ご 要 望 の 洗 面 台 。 ト 。し あ わ せ 家 の 見 学 会 で 一 目 惚 朝 の 混 雑 時 に も 活 躍 し そ う ♪ 畳 れ さ れ た と い う お 家 を ベ ー ス に 、 み で く つ ろ ぐ 寝 室 に は 、奥 に 1 ・ M 様 ら し い ア レ ン ジ を 加 え 、素 敵 5 畳 ほ ど の ス ペ ー ス が … 。実 は こ ち ら は ご 主 人 の 書 斎 ス ペ ー ス! なお家に仕上がりました。 机 と 収 納 棚 が あ り 、窓 か ら 景 色 も   丸 窓 が ア ク セ ン ト の 外 観 。シ ン ボ ル ツ リ ー の「 ソ ヨ ゴ 」や 季 節 の 見 え て 、コ ン パ ク ト な が ら 快 適 な 空間になっています。  「 資 料 請 求 を し た 時 、良 い と こ ろ に 建 て 売 り が 出 て い て 、そ こ に 決めるのか不安と焦りの中にい ま し た 。そ ん な 中 、わ ざ わ ざ 資 料 を 届 け て い た だ き 、と て も 嬉 し か っ た こ と を 覚 え て い ま す 。話 し や す い 人 柄 で 、そ の 後 も 何 か ら 何 ま で 相 談 さ せ て い た だ き ま し た。 寒い中での作業で大変だったと 思 い ま す が 、丁 寧 に 作 業 し て い た だ き 、予 想 以 上 に 素 晴 ら し い 家 に な り ま し た 。大 切 に 住 ま わ せ て い ただきます!」 (M様)   M 様 、あ り が と う ご ざ い ま す 。 ご新居で想い出いっぱい作って くださいね!

毎月完成見学会を

しあわせ家ではお庭の ご相談もたまわります♪ 「エスティナ長野」で 検索してください。

お客様の家づくりブログはこちら♪ NEW

ステキなお庭づくりを プロデュース しあわせ家では

モ デ ルハウ スの よ う な ♪ こ だ わ りいっぱ いの 家

〜プースカフェ版〜 Vol.125


みなさんは一日のうちで、緊張状態にあるときと、 リラックス状態にあるときと、どちらの状態のほ うが多いでしょうか?

リ ラ ッ ク ス す る 際 に、音 楽 を 聴 く と い う 方 も 多 い の で は?な か   でも「自然の音」は、脳をリラックスさせる効果が非常に高いそう。 代 表 的 な の は、ゆ っ く り と 水 が 流 れ る 音 や、波 音、雨 音 な ど、水 に 関 連 す る 音。母 親 の 胎 内 で 羊 水 に 浮 か ん で い た と き に 近 い か ら、 ま た 人 間 の 体 は % が 水 で で き て い る か ら な ど、理 由 は 諸 説 あ る ようですが、癒し効果の高い音であることは間違いなさそうです。

自然界の音を聴く

る そ う で す。ど ん な 場 所 で も ど ん な 状 況 で も 実 践 で き る 簡 単 な 方 法ですので、ぜひ試してみましょう。

人 は 緊 張 す る と 呼 吸 が 浅 く な り ま す。呼 吸 が 浅 い と、十 分 な 酸   素 が 脳 に 行 き 届 か ず、集 中 力 に 欠 け た り や る 気 が 出 な い な ど の 弊 害 が あ る と 言 わ れ て い ま す。呼 吸 法 は さ ま ざ ま あ り ま す が、あ ま り 深 く 考 え ず、と に か く ゆ っ く り と 息 を 吸 い 込 ん で、し っ か り 吐 き 出 す こ と を 意 識 す る だ け で も、十 分 な リ ラ ッ ク ス 効 果 が 得 ら れ

深く呼吸をする

手 に 汗 を か い た り、動 悸 が 激 し く な る よ う な 極 度 の 緊 張 を 常 に   感 じ る こ と は 少 な い か も し れ ま せ ん が、通 常 の 生 活 を 送 る う え で、 人は多少の緊張状態に身を置いている時間のほうがはるかに長い そ う で す。日 中 の 程 よ い 緊 張 感 は 確 か に 大 切 で す が、せ め て お や す み 中 や お や す み 前 の 数 時 間 は、リ ラ ッ ク ス し た 状 態 で 過 ご し た いものですよね。 そ こ で 今 回 は、脳 を リ ラ ッ ク ス さ せ る 方 法 を 集 め て み ま し た。   自 分 に 合 っ た リ ラ ッ ク ス 法 を 身 に つ け れ ば、集 中 を 高 め た い と き や、能力を最大限に発揮したいときなどにも有効となりますよ。

自分に合うリラックス法を身につけて、デキる人になろう!

睡眠導入にも最適!

vol.26 『リラックス法』

キャンドルを灯す キ ャ ン ド ル の 炎 に は、心 身 を リ ラ ッ ク ス さ せ る 独 特 の リ ズ ム が   あ る と 言 わ れ て い ま す。ま た、蛍 光 灯 な ど の 強 い 光 は 脳 を 覚 醒 さ せ て し ま い ま す が、間 接 照 明 や キ ャ ン ド ル の 落 ち 着 い た あ か り に は、リ ラ ッ ク ス 効 果 が 望 め る み た い で す よ。最 近 で は ア ロ マ の 香 り を 使 っ た ア ロ マ キ ャ ン ド ル な ど も 豊 富 で す の で、香 り と あ か り のダブル効果で、より一層リラックスできそうですね。

18,000円(税別) 至長野

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長野大通り

至上田

今回石岡沙織さんが選んだ枕は、 「エアー 4D」 ピローでした。 オート 綿半18 バックス 南長野 運動公園 ホテル オリンピア しんきん

※専用駐車場はございません。 「長電権堂パーキング」 ご利用の方、3,000円以上 お買い上げで2時間無料!

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長野市鶴賀権堂町2201-23-1F 営業時間:10:00~19:00 定休日:水曜日

長 野 電 鉄 権堂駅から 徒 歩 1 分

川中島店 ☎026-292-8484

長野市金井田32 plaza M 営業時間:10:00~19:00

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心地よくフィットするウレタンの触感を活かしつ つ、通気性を向上し、枕内部の温度上昇を抑える マテリアルの組み合わせによって、快適な眠りの 環境をキープ。体型や敷き寝具の影響による高さ 調整も、より適確にできるよう進化したコンディ ショニングピーローです。 IC

しかも2年間 再調整無料

「エアー4D」ピロー 完成!

ミヤサカ 至大橋 川中島店 至長野市内 イトー 長電権堂 ヨーカドー P パーキング ミヤサカ 会員募集中! 長野店

長 野 店 ☎026-266-0939

ピロー アドバイザ ー スリープアドバイザー 羽毛診断士がいるお店

眠りの知恵袋 70

測定

カウンセリング 仰向け・横向きの時の最適な枕の高さをリラックスして 立っている時の状態で測定する事によりお客様にピッ タリの枕をお選びする参考にします。

まず、ピローアドバイザーがお客様を丁寧に肩コリなど の症状や眠る時の姿勢など様々な視点から、眠りに関 する質問とお悩みについてお伺いします。

2017 SUMMER COLLECTION

Did you know?

コンピュータによる無料測定サービス中!!

① ②

③ ④ ⑤

今回は 女子総合格闘家の 石岡沙織さんが 自分にピッタリの 「マイ枕」 づくりを してきました。

まくらが あなたの眠りを変える! ※土・日・祝日は大変混み合いますので、事前にご連絡いただけるとご案内がスムーズです。

ープインテリア館ミヤサカ [ スリマリ ] メッコ正規取扱店

微調整

フィッティング お作りした枕を実際にフィッティングしていただき、理想 的な寝姿勢をしっかりキープできているかどうかをチェッ クして微調整を行い、お好みの枕に仕上げていきます。

実際にお使いのベッドやお布団に近いものに横たわ り、固さの異なる中材 5 種類からお好みの枕の固さを お選びいただきます。


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切り取ってお使いください 千曲市

ヘアメイクのご相談はお気軽に♪ 大人可愛いスタイルや手入れのしやすいス タイルの提案はもちろん、ヘアアレンジの アドバイスまで、お客様のライフスタイル のお手伝いをさせていただきます。特別な 日のヘアメイクや着付けなどもトータルに プロデュース。お気軽にご相談ください。

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修復パーマ+ツヤ髪トリートメント+カット 髪質によって選べます。 (ホイップパーマ or エレガントカール)

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◇他券との併用不可◇予約時 ◇有効期限29年6月末日まで

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OBUSE店 ☎026-405-6794 B上高井郡小布施町小布施870-1 A9:00~21:00 C不定  Vアリ 4台

上:3 ヶ月で−15.6㎏ 下: (左) 相澤先生  (右) 高橋先生

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B 長野市小島田町1077-1 A10:00〜20:00 C 不定 V5台 www.kogao-aroma カード利用可

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◇予約・受付時◇お1人様1回限り ◇有効期限29年6月末日まで

LauLau 長野店 ☎026-247-8543

Q. ダイエット中の食事は? 普段同様3食食べて結構です。 (和食中心が理想です) Q. 運動は? 特にしなくても痩せます。 Q. 針で刺激するの? いいえ。金粒を肌色の医療用テープ で貼るので痛みも無く目立ちません。 Q. どれだけお金をかけて太った? なぜ太ってしまったのか、原因を無料 カウンセリングで一緒に考えましょう!


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このページに掲載の店舗は

なかじま歯科医院 なかじましかいいん

と連動しています。QRから最新情報をチェック!

歯科

☎026-285-0812

加盟店Pickup!

私たちは「安心して行きたくなるイメージの歯 科医院を目指し、 コミュニケーションを大切に 患者さんの理解に努めたい」 と考えています。

診療科目 歯科一般・小児歯科・歯科口腔外科etc 土曜日も診療を行っています

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B長野市真島町真島2229-1 A8:30~12:30・14:30~18:30 C木曜、 日祝 Vあり

癒しの健康空間 フォーユー いやしのけんこうくうかん ふぉーゆー

QRを読み込んで お店のタイムリーな情報をGET!

※掲載店のクーポンは切り取ってもご利用できます。

エステ

やきにく屋さん

☎026-219-2272

HABUKIYA 長野店

5台のマシンを組合せ、あなたの脂肪、筋肉に ピッタリの痩身コースをご用意。1ヶ月集中コー スは29,980円☆

土日もOKのランチタイムは780円までの3品 が500円、1,350円までの3品が1,000円に! フェイスブックは 「はぶきや」 でいいね!

◇他券との併用不可◇予約時◇1枚で1グループ ◇カード可◇有効期限29年6月末日まで

特盛・牛・豚・鶏 焼肉ランチ(総量300g) 1,350円→1,000円 ◇1枚で1グループ◇注文時 ◇他券との併用不可◇有効期限29年6月末日まで

B長野市三輪1151-1 サンライズビル1F A10:00~19:00(木曜10:00~14:00) C日曜・祝日 Vあり 予約制

B長野市篠ノ井 R18沿い 南長野運動公園近く A11:30~15:00・17:30~23:00 C月曜 Vあり

南長野歯科医院

歯科

☎026-286-7745

みなみながのしかいいん

加盟店募集

患者さんが気楽に立ち寄って相談し、そして ふっと肩の力を抜いて治療できる、そんなクリ ニックでありたいと私たちは考えています。

B長野市川中島町上氷鉋67-3 A9:00~13:30・15:00~19:00 C木曜、 日祝 Vあり

詳しくはプースカフェRトップページから➡ http://pousse-cafe.com

2017

男女参加OK!

プースカフェゴルフコンペ in ウィーゴカントリー倶楽部

開催日

7/2㈰

参加者募集!

応募締切

大自然の中で、楽しくゴルフをしませんか?豪華景品も多数ご用意!初心者大歓迎! まだ経験が浅い方もこの機会にぜひご参加ください。 【開 催 日】 2017年

7月2日㈰

【場  所】 ウィーゴカントリー倶楽部 【時  間】 受付8:15~8:45/スタート9:00〜 【参 加 費】 1,000 円(おみやげ付き) プレー代10,900 円(ランチ・パーティー代込) 【募集人数】 40名 【応募条件】 20歳以上の男女 【応募締切】 6月25日㈰

応募 方法

QRまたはプースカフェアールhttp://pousse-cafe.com/にアクセスし、 応募フォームに必要事項をご記入の上、ご応募ください。 ※参加者の方には、編集部より後日ご連絡をさせていただきます。

【お問い合わせ】プースカフェ編集部 ☎026-299-9266 担当:水野

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焼肉

☎026-214-6928

やきにくやさん はぶきや ながのてん


■ 高田

正 パ ア

■ 中御所

■ 広田

パ ア

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正 ア

株式会社 アプリコットデザイン

カーテンの専門店

インテリアハウス・ミヤザワ

GAN NAIL(ギャンネイル) 長野店

ホテル JAL シティ長野

ヴォーノ・イタリア 長野店

特 に フ ッ ト ワ ー ク が 軽 く、 明 る く、 楽 し く お 仕 事 が し た い 方をお待ちしています。

さまざまな仕事にチャレンジ し た い 方、 企 画 を 考 え る の が 好きな方も大歓迎!

どんな世代の女性にも働きや す い 環 境 を! 思 い や り と 仲 間 を大切にする会社です。

全 社 員100% 女 性。 結 婚 し て も 出 産 し て も、 仕 事 を 続 け る スタッフがたくさんいます。

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未 経 験 者 大 歓 迎、 あ な た の 能 力活かしてみませんか?

資 格 業界経験者優遇 ※ 未経験者で

内 容 WEB コーダー

内 容 当事業所において、住宅・店舗

資 格 高卒以上で向上心がある方

勤務地 ホテル JAL シティ長野

内 容 ホール・キッチンスタッフ

勤務地 ①欅屋びくら (長野市末広町)

勤務地 長野市広田88

給 与 17.5〜30万円(研修期間15万円〜)

給 与 時給900円

給 与 時給900円〜 (高校生800円〜)

給 与 パート時給800〜900円

時 間 12:00〜21:00(休憩70分)

給 与 応相談 ※ 業務内容により異なり

ます。面接時にて相談

時 間 9:00〜18:30※ 勤 務 時 間・ 勤

務日数については相談の上、都 合に合わせて自由度をもたせた スケジュールにて対応します

待 遇 応相談

※ 業務内容により異なるため

応 募 お電話の上、履歴書 (写真貼付)

をご持参ください

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(担当/小平・穂苅)

※イチからサイト制作できる方 に限らせていただきます Photoshop、Illustrator 実務経験

給 与 弊社ホームページをご覧ください 時 間 9:00〜18:00 待 遇 社保完備、皆勤手当1万円、交

通費支給 (上限1.5万円)

応 募 お電話の上、履歴書、職務経歴

経験者優遇 (洋服等の縫製経験等) ※ 試用期間中は770円

時 間 9:00〜16:00の 間 (1日4〜5時

間程度) 週3日〜 ※ 応相談

休 日 週休2日 (土・日・祝日) 応 募 お気軽にお問い合せください!

書をご郵送ください

長野市中御所岡田町126-4 総合開発設計社ビル1F

1026-217-2184

(担当/清水)

土日祝11:00〜20:00(休憩70分) ※ 応相談

待 遇 昇給随時、制服貸与、交通費支

給 (当社規定) 、各種保険完備 (健 康・厚生・労災・雇用) 、再雇用 制度、国内海外研修制度、出産 休暇、育児休業等

応 募 詳しくは弊社ホームページを確

認の上、ご応募ください

長野市広田88

1026-283-2980 本社(担当/堀内)

長野市南千歳町860-1 2F 運営会社:ロードアンドスカイ株式会社

1026-223-5222

試用期間1ヶ月は850円

時 間 ①朝食サービス 6:30〜

②宴会サービス 12:00〜 ③調理補助 9:00〜 ④宿泊 9:30〜 ⑤宴会洗場 18:00〜

休 日 週3〜5日の勤務で応相談

土日祝勤務可能な方大歓迎

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※ 昇給あり・試用期間あり 〈正社員同時募集!月給23万円〜〉

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給 与 ①②月給25〜33万

正 …正社員

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時 間 ①②14:00〜23:00(休憩あり)

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待 遇 制服貸与、交通費支給 (規定あ

休 日 ①②当店シフトによる、月5〜7

派 …派遣

紹 …紹介派遣

応 募 お気軽にお電話ください

待 遇 食事付、制服貸与①②社会保険完

委 …業務委託

フ …フランチャイズ

時 間 10:00〜23:00の間で

1日3時間以上、応相談

休 日 シフト制 ※ 週3日勤務

(土日祝いずれか1日は出勤) り) 、車通勤可、食事補助

③昼850円〜、夜900円〜 ③昼11:00〜15:00位、夜18:00 〜22:00位、週1〜4日程度 日、②は日曜休

備、各種研修制度有③駐車場あり

応 募 詳細はお電話でお問合せください

る方、お気軽にお電話ください

長野市問御所町1221F

欅屋びくら(正社員)・いぶし銀 (正社員)・美山亭(アルバイト) 3店舗同時募集!

長野市篠ノ井東福寺956 川中島おいしい広場

1026-223-4883

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長野市上松3-6-4

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週3〜5日位の勤務 ①朝食のサービス係 ②宴会の サービス係 ③調理補助 ④宿泊 予約業務 ⑤宴会洗場 ※ 学生・主婦・W ワークも可

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20代のスタッフが多く、やりた い事や夢を叶えられる自由な社風 の中で一緒に働きませんか?ホー ムページ制作を通してお客様の販 促をサポートするお仕事です。

勤務地 オフィス内での勤務

【 ネ イ リ ス ト 募 集 】GAN NAIL (ギャンネイル)は、スタッフ一 人ひとりが能力・技術・知識を 存分に活かしながらイキイキと 活躍できる環境があります。

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■企画営業■営業アシスタント ■取材ライター 元気で活発で新しいことにチャ レンジしたいという方!お待ち しています。

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カーテン縫製スタッフ急募 !! 女性が活躍する職場です。 業務用ミシン経験者優遇 ※ 洋服・バック・帽子などを  縫う作業の経験あればなお可

■ 南千歳町


介 を 。

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20 17

部 ク チ 新 コ 情 編集 ミ フ 報 部 ・ リ や フ ー オ がみ リ ト モ ー シ つけ ー ク ロ ト た で イ ー ご も ク 紹 の

梅雨バテ&夏バテ には辛い物や酸っ ぱい物もおすすめ 編集部 R

娘たちと一緒に楽 しめるグッズがい いかな〜 編集部 K

朝倉染布の防水風 呂敷っていうのも 気になってます 編集部 T

みーるマ〜マ本店

本誌持参で飲食の方 お会計から10%引き

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※ 他券・他サービス併用不可 ●有効期限●29年6月末日まで

おひさま

1 ビュッフェレストラン

方 手 入 ェ フ カ ス ー

このページのマークが付いているお店は 読者特典が受けられます

中野市

TOiGO

長野市民病院内喫茶店スイート

とんかつ かつ源川中島おいしい広場内

オートバックス中野店

ドコモショップ長野 TOiGO 店

セブン- イレブン長野柳原店

あっぷるぐりむ小島田店

このページでご紹介しているお店の 詳細データ&マップはプースカフェ R で公開中!

ドコモショップ中野店

オートバックス長野店

ロン ・ 都イーストプラザ店

セブン - イレブン篠ノ井会店

飯綱町

ファミリーマート長野東口店

ホームランスタジアム

あかね薬局

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レストラン LOOK

レンタル着物マイン

すみへいカルチャーセンター

篠ノ井土屋薬局

須坂市

INTOKYO 長野東口店

若里地区

シーバススポーツクラブ篠ノ井

蔦屋書店須坂店

生協 長野県庁内

セブン - イレブン長野母袋店

やまびこ薬局

んとなく体がダルくて食欲も なくなっちゃう梅雨時。これ から暑い夏が待っていると思うと なおさら…。わたしの梅雨バテ&夏バテ対 策グルメは、野菜や肉、魚をたっぷりさっ ぱりいただける蒸し料理。栄養があるもの をしっかり摂って元気に乗り切りましょ!

炭焼きうなぎせいろ蒸し 3,500円(要予約)

うなぎとすっぽんの うなまん 1026-221-5667

➡ 国 道18号 線 アップ ルライン 沿 い の み〜 るんヴィレッジ内にあ る自然食ビュッフェレ ストラ ン が、5/24リ ニューアル オープ ン。 地 元 産・信 州 産 の 素 材 を 中 心 に、 安 心 安 全にこだわった 約60 種 類 のメニューが 時 間無制限のビュッフェ スタイルで い た だ け る。 中 で も 蒸 し立 て ランチ大人1,728円 小学生823円  の 旬 野 菜 をオリジ ナ ディナー大人2,262円 小学生926円 ルソースでいただく蒸 幼児(4〜5歳)411円 3歳以下無料 しビュッフェコーナー 〈レディースデー(金曜)〉 が女性を中心に人気。 ランチ1,512円 ディナー 1,851円 おひさまビュッフェレストラン みーるマ〜マ本店 1026-219-6693 mealvillage.jp

1

白馬豚の旬野菜巻き串セイロ蒸し 5種盛り合わせ 1,598円

扌長野駅近く、県産食材を使った料理と地酒で人 気の和食居酒屋イチオシメニューは、旬の野菜5 種をやわらかく旨味たっぷりの白馬豚で巻いて蒸 し上げるセイロ蒸し。直七果汁を使った自家製ポ ン酢やゆず塩でいただくと、さっぱりヘルシー で、串焼きとは違った味わいを楽しんでほしいそ う。日替わりの変わり種串も注目! 炭問屋だいだらぼっち本店 1026-223-1303

水グッズと言えば、機能重視 でデザインは二の次…と思っ ていたけれど、イマドキは違うん です。オシャレな防水&耐水アイテムを揃 えれば、憂鬱な雨の日だって楽しく出か けられそう。海や山など夏のアウトドア や、いざという災害用にもおすすめです。

マックハウスプラザ須坂インター店

生協 長野地方事務所内

スポーツデポ長野店

アピナボウル長野篠ノ井店

JA 須高

そば亭 油や

APINA 長野大橋店

酒のスーパータカギ 篠ノ井店

n-style

イタリアントマトカフェ Jr. 長野駅善光寺口店

ぶらっと若里

A・COOP 篠ノ井店

須坂市観光協会

信州炭火い炉端すえひろ

長野スカイバッティングセンター

珈琲哲學 篠ノ井店

セルフコインランドリーウォッシュ & ドライ

かっぱ寿司 上高田店

エフバイエー若里

セブン - イレブン篠ノ井布施五明

CP サロン ラビマーレ

FM ぜんこうじ

若里土屋薬局

A・COOP ファーマーズ南長野店

長野市

ホテル JAL シティ長野

にじいろキッズらいふ

セブン - イレブン長野東寺尾店

➡小さくて切りにく いプチトマト。サラ ダ やパ スタに たく さん使いたいけど、 一 つず つ 切 る の は 大 変。 そん な 時 に 役 立 つ の が こ れ。 プチトマトをタテに 積 んで、 ガ イド に 沿って包丁でストン と 切 るだ け。 最 大 7個 のプチトマトが 1/2カット、1/4カッ トに一 発 まとめ 切 りできるスグレモノ の時短アイテム。 x パール金属株式会社 10256-35-3113 www.p-life.co.jp

➡雨の中やアウトド ア、お風呂やキッチ ンなどでメモをした い人におすすめの耐 水メモ。石灰石(石) と高密度ポリエチレ ンから作られている ストーンペーパーで できていて、水に濡 れても破れたりシワ にならず、水の中で も乾いていても書き 味バツグン。表紙に は富士山周辺の地質 図が使われ、デザイ オキナ ン性の高いメモに。 プロジェクト耐水メモ FUJI 324円 x オキナ株式会社 (ブルー・グリーン・オレンジ) 103-3624-3123(お客様相談室) www.okina.co.jp

信州新町地区

医療法人つかさ山田眼科

ケーズタウン若里

A・COOP 松代店

前澤書店

JTB中部 長野支店

洋麺亭 若里店

信州松代ロイヤルホテル

北部地区

メルパルク長野

青木島・篠ノ井・松代地区

松代薬局

長野市少年科学センター

ドコモショップ長野東口店

ツルヤ青木島店

千曲市

ドンキホーテ上松店

H.I.S. 長野営業所

麺飯厨房 牡丹荘稲里店

A・COOP あんず店

マーシィー稲田薬局

アンジェラックス長野店

セブン - イレブン長野稲里店

俺のステーキジョー千曲本店

コート ・ ダ ・ ジュール若槻店

きものの殿堂まるため

かりん亭 長野南店

セブン - イレブン更埴市民体育館前店

オートバックス吉田店

Hairdress shop Runw@y.

美酒嘉肴 椿稲里店

ローソン更埴埴生店

ぶらっと稲田

ノエビア上信越販売㈱

東京インテリア 長野店

A・COOP ちくま店

稲田薬局

柳原・高田・大豆島・稲葉地区

かっぱ寿司南バイパス店

ドラッグ コスコ戸倉店

蔦屋書店徳間店

しゃぶしゃぶ温野菜稲葉バイパス店

ドコモショップ南長野店

内川土屋薬局

デイリシア三輪店

酒のスーパータカギ長野店

蔦谷書店長野川中島店

セブン - イレブン戸倉内川店

セブン - イレブン長野三輪2丁目店

あっぷるぐりむヤングファラオ店

セブン - イレブン川中島御厨店

ローソン戸倉今井店

ショップあんびしゃす東急ライフ店

スーパーゼビオ長野南高田店

洋麺亭 川中島店

au ショップ更埴店

北長野書店

イタリアントマトカフェ Jr. MEGAドン・キホーテ長野店

APINA 長野川中島店

コート ・ ダ ・ ジュール千曲屋代店

アクアフィットネスクラブながの

いけだ書店長野店(MEGAドン・キホーテ長野店2F)

ドン ・ キホーテ パウ川中島店

㈱タカサワ更埴セルフステーション

㈱高見澤昭和シェルセルフ長野高田 SS

コート・ダ・ジュール南高田店

ゲオ川中島店

蔦屋書店千曲屋代店

ビデオ1東和田店

ドコモショップ長野長池店

ロン ・ 都川中島店

シーバススポーツクラブ上山田

角上魚類

VANVAN 高田店

セブン - イレブン長野小島田店

坂城町

黒船 西尾張部店

生活雑貨& me 長野店

こうとく薬局

A・COOP びんぐし店 びんぐしの湯 湯さん館

パール金属 ベジクラ プチトマト 一発スライサー  864円

レコルト アイスクリームメーカー (グリーン/ピンク) 12品のアイス 各3,240円

ANKER SoundCore Sport 2,799円

レシピ掲載

扌アイスクリームやシャーベットが自宅で簡単に 手作りできちゃうかわいい調理家電が新発売。冷 凍庫で凍らせた冷却ポットに好きな材料を入れて スイッチ ON。15〜20分でカップ約2個分のアイ スが完成。アレンジが楽しめる専用レシピも付 属。子どもと一緒に手作りアイスを楽しんでも。

扌水深1m まで最長30分間の操 作 が 可 能 と い う、IPX7防 水 認 証 の完全防水 Bluetooth スピーカー。 コンパクトで10時間連続再生、大量の 埃・砂・水に耐える設計なので、アウトドアやお 風呂で安心して使えちゃう。しっかりした低音 とクリアな音質は、お値段以上と評価が高い。

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WMF ターボクーラー 5,400円

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➡剛性と防水性に 優れたターポリン を使ったタフな防 水バッグを提供す る Stream Trail。 広 い口と浅めのトート Carryallシリーズは、 中身の確認がしやす く 出 し 入 れ も 簡 単。 アウトドアはもちろ ん旅行やタウンユー スにとあらゆるシー ンをサポートしてく ONYX/ れる。濡れた物を入 ブラック れて帰る時も便利。 x キャップス 106-6955-2066 www.streamtrail.tokyo (通販可能) AZURE/ ブルー

Stream Trail Carryall D2-2 各8,424円

長野駅周辺

東邦不動産プラザ 東店

広徳の湯

イトーヨーカドー 長野店

セブン - イレブン大豆島店

㈱タカサワ神明セルフステーション

上田市

スリープインテリア館ミヤサカ長野店

ファミリーマート大豆島店

セブン - イレブン長野不動寺店

コートダジュール上田バイパス店

権堂イーストプラザ市民交流センター

アルティザン

スポーツネットワーク SAM 長野

イオン上田

テルメ DOME

まめじま湯ったり苑

今井土屋薬局

TSUTAYA 上田バイパス店

しなの木

Big Beans

セブン - イレブン長野今里店

JTB 中部上田支店

たちばな長野本店

セブン - イレブン長野若穂西店

ホテルオリンピア長野

オートバックス上田店

ファミリーマート中御所4丁目店

温湯温泉 湯〜ぱれあ

オートバックス川中島店

オートバックスしおだ野店

美鈴楽器

APINA 長野村山店

スリープインテリア館ミヤサカ川中島店

SAFFRON/ イエロー

品切れの際はご了承ください。

月刊

プー ス L IN カフェ E@ の

ご近所で GET!

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詳しい設置店はプースカフェ LINE@ で確認できます ※ 配送の関係で発行日より数日遅れて店舗に並ぶ場合がございます。ご了承ください。

50

51

扌長野市で福岡県柳川の郷土料理うなぎのせいろ 蒸しがいただけるのは中千田のこちらだけ。タレ をまぶして蒸し上げたご飯の上に、炭火で香ばし く焼き上げたうなぎと錦糸卵をのせて二度蒸し。 蒸すことでうなぎの旨味がしっかりご飯に染み込 み、うなぎも卵もほわほわっと柔らかい口当たり に。新しいうなぎの美味しさを体験してみて。

れからの暑い季節に活躍し そうな、キッチングッズや家 電が気になってます。ひんやり冷 たいものが恋しい季節にぴったりなもの や、時短になる便利なものなど、あれこ れ欲しくなっちゃいます。夏を楽しくする こんなアイテムはいかがですか?


20 17

6

02

P07掲載 ※29年8月末までに店頭にて引換 「カフェ ドゥ パン ペルデュ」様 ご提供

P09掲載

お好きなカップケーキ 3個引換券

5名様

※29年8月末までに店頭にて引換 「お菓子日和」様ご提供

※ 色は編集部に  お任せください

※実際の商品は掲載写真と仕様・ デザイン・カラー等が多少異な る場合がございます。あらかじ めご了承ください。 ※当選後の権利を他人に譲渡・換 金することはできません。 ※雑誌公正競争規定の定めによ り、この懸賞に当選された方は 今号のほかの懸賞に当選できな い場合があります。

オキナ プロジェクト耐水 メモ FUJI 1冊 ※ 編集部より送付

「オキナ㈱」様ご提供

3名様

ANKER  SoundCore Sport

※ 編集部より送付 「アンカー・ジャパン㈱」様 ご提供

プースカフェオリジナル ボールペン3本セット

1名様

はがき専用ア

ンケート&プ 点線で切り取 レゼント応募 ってはがきに ※ 郵便料金 券 はご負担くだ 貼りご応募くださ い。(コピー さい。 可) Q1 本誌を どこで手に入

Q3

Q4

美味しいお店

ご意見・ご感

①店舗ラック (店名       )③ポスティング ④企業配布

●はがきでの応募方法●

想、 その他

( ペンネーム               情報などご自 由にお書きく ) ださい

(  )

□男 □女 □未婚 □既婚

※個人情報の保護…アンケートは、誌面の向上や企画充実のために行っており、読者の方の連絡先 情報を他社に販売したり貸与したりすることは、一切ありません。

q10台 www.y

ソースカツ丼 900円

三大丼

 馴染みのあ

る三大丼はや

(みそ汁・漬物付)

大黒食堂

独自のソースは リコに! 一度食べたらト ュームのカツ丼は県 蓋からはみ出すボリ ュラー丼。ラード 外 のファンも多いポピ ースは柔らかくジュー の 100%で揚げる豚ロ バランスが良い3種

。  っぱりこの3つ

-24-1  千曲市上山田温泉2 1026-275-0768  011:30〜16:00 1 不定 ※12/30〜1/3休 q5台

っくり の シー。酸味と甘みの 須坂の特徴的な蔵づくりの通りにし チャップを、鶏ガラ 玄関と で EIGHTDAYS は、 広 い と 溶 け こ むウスターソースとケ 割るというひと工夫

みでとったスープで の洋服から 大きな窓が開放的。「ゴーシュ」 を表現。 など、 他にはない独特の味 生活雑貨、外国の伝統雑貨や古道具 アイテ オーナーのセレクトした個性豊かな ムが並ぶ。

天丼 800円

(みそ汁、漬物付) ※ ランチタイムは小鉢付

➡コンパクトに折 りたため持ち運び が便利。生地が薄 くて軽く動きやす いので山ガールに も人気の日本野鳥 の会の長靴。

※ 割引クーポン会員限定・  ランチのみ

バードウォッチン グ長靴 3,990〜4,980円

天丼

た はさまざま。揚げ ◎。 野菜や魚介と好み らはごはんと相性 派? てアツアツの天ぷ それともしっとり 衣はサックリ派?

エビ好き満足の

特大3本!

た天丼は、プチッと

い歯ごたえが楽しめ たまらない一品。米

るエビ好きには

q2台 eightdays.jpん進む。昔も今も変可。

気どんぶりは出前も ➡天然素材の麻やウールを使

い、一つひとつハンドフック による職人の手作業によって 作られたマット。新潟を拠点 に女性2人で活動しているエ フスタイルのもの。

DOORMAT or DOGGYMAT (サイズ S 500㎜ ×680㎜) 9,450円

方だけの

カードを持っている お店は、nagat このマークのついた 。詳しくは P07を 特典が受けられます

読者のみ んなのクチ

445  長野市鶴賀七瀬南部 1026-226-7154  17:00〜22:00 011:30〜14:00・1/1〜1/3休、 1 日曜 ※12/29・

は甘みのある長

ごはんもどんど 須坂市須坂375 1026-248-3055 あるツユがかかり、 木曜  わらぬ不動の人 011:00〜19:00 1

日本料理 紀元茶寮SAIHOKUKAN HOTEL 1F

突撃ウワ コミ情報 サ調査隊

佐々木そば店

どどんと3本のっ ブラックタイガーが 地い サクッと心

(エイトデイズ) を使 用。コクの EIGHTDAYS 野県産あきたこまち

 12/30・31は 生そばテイク アウトのみ q3台

【初夏〜夏編 】

野菜&フル ーツの目利 きと保存法

「古びた哀愁漂 うまち」 」 「須坂ってオシャレなお店ないよね そんな言葉はもう言わせない、 るのです。 古きを良きとする 文化が芽生えてい

古い建物を生かし落ち着いた雰 囲気の中でイタリア料理を楽し めるお店。平日のランチ時でも 女性客を中心にすぐに埋まっ てしまう人気ぶり。コストパ フォーマンスが高く気の利いた 料理と、つい長居してしまう心 地よい空間がその理由。

ュ リンゴとブドウの畑に囲まれたナチ 彩 ラルな英国風コテージガーデン。多 の な植物を楽しめる4,000㎡もの広さ デ 庭は13年かけて作られたもの。ガー が ニング用品や花の品種も珍しいもの ン 多いので、ガーデニング好きのファ が遠くからも訪れる。 デニ ➡ショップでは、苗や庭仕事が楽しくなるガー セン ング用品がたくさん。ほかにもオーナー独自の スが光る生活雑貨も多く揃う。

➡前菜 or サラダ、パスタ、パン、コー ヒー or紅茶。黒板に書いてあるメニュー の中からお好きなものをチョイス。 ランチ1,000円〜

GARDEN SOIL

il Vico(イルヴィーコ)

(ガーデンソイル)

須坂市本上町43-1 1026-214-5148 011:30〜13:307  18:00〜21:307(入店20:00まで)

須坂市野辺581-1 1026-215-2080 010:00〜18:00  1 月曜(祝日の場合営業、翌日休) 火曜定休  ※1〜3、8月は月 ・

「お ベントは 体 この日のイ 絵を描こう クターを せんべいに 。某キャラ 験」 した。 描いてみま

蔵の朝市

毎月第2日曜 10:00〜13:00 u 蔵のまち観光交流センター  (須坂市大字須坂352-2) x1026-248-6867

10/13㈰イベント「親子でマイ箸を作ろう

!!」

/10:00〜12:00 w1人100円

応募資格 ●経験・年齢不問 ●要普通免許 ●かんたんなパソコン操作ができる方 q あり soilgarden.exblog.jp

1 不定 q 遠藤酒造蔵向かい5台

られます。詳しくは P07を

nagat カードを持っている方だけの特典が受け このマークのついたお店は、

勤務時間 自分で決められます。お店の都合により 11:00〜16:00くらいが中心となります。 報酬 取材1軒2,000円〜(経験により応相談) 応募方法 右の QR、またはプースカフェ R ( pousse-cafe.com)にアクセスを!

発行)

当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

芳醇どら焼き

ーどら焼 135円

2017年5月3 1日発行(毎月1回月末

●応募締切●平成29年6月29日㈭必着

ほろ苦い皮に包まれた コーヒー入りあんバタ

●十勝産生小豆をじっくり3日 かけて煮た自慢のあんこが特 ●ほろ苦いコーヒーの香りが 徴。 口の中にふんわり残る後味が ●全国菓子博覧会にて大臣栄 ◎。 誉賞を受賞したことのある誉 れ高い菓子。

峯村清月堂

長野市若穂綿内8492 102 6-282-2027  08:30〜18:30 1 なし q あり www.grn.janis.or.j p/~seigetu/

6

プースカフェ

歳 ご住所 〒

ナガノ人に 丼キングは?

天婦羅丼 900円

THE 長野市県町528-1 1026-235-3333  30〜14:30(14:007) 0 7:00〜10:00・11: (20:307) .com  17:00〜21:00 www.saihokukan 1 なし q100台 

味わいの正当派 どらやき 140円

るまち

どなたでもご応募可。いずれの方法からでも応募は1人1回まで。

あなたが選ぶ

8.0㎝

伝統技法が光る素朴な

●素朴で飽きのこない味わい が誰にでも好まれる人気のど ●熟練の職人によるふかふか ら焼き。 の生地は、食べごたえもある ●自然な味わいのあんこが小 満足感。 豆の旨味だけを感じる繊細さ 。

叶屋菓子店

長野市吉田1-2-29 1026241-5184 08:30〜18:00 1 不定 q あり

ユルく優しく進化す

専用応募券およびプースカフェ R 専用応募フォームにてのみ受付、 年齢

 

長野市栗田1015-1

人気 どら焼山 どら焼山 189円

) 千曲市稲荷山472-3 (13:307・日曜休 012:00〜14:00(20:307)  17:00〜21:00 1はテイクアウトのみ com 1 不定※1/1休、12/3 akiniku-hayashiya.

り んぶ         of ど G KIN

800円

親子丼 の小鉢・ (みそ汁・サラダ・季節 おしんこ付) のみ・ ※親子丼ランチは水曜 夜は単品880円

焼鳥亭 かつら

8.0㎝

小布施を代表する一番

●すっきりした甘さの細かく 砕いた栗粒と栗あん。 ●やわらかくしっとりした皮 が食べやすく、上品な味わい ●焼印は、古代の篆書体の 。 「山」をデザイン化したもの。

竹風堂 善光寺大門店

1  和牛焼肉 はやしや  1026-272-122

22

●応募条件●

の甘度も秀逸 元気!やる気!どら焼 き 130円

今、そして これからの須坂

(  )

08

希望 プレゼント名 No.

Seiji

なのワイン食堂 HOTEL 1F グリル洋定食とみん THE SAIHOKUKAN 長野市県町528-1 まで) 1026-235-3333  • 土曜、祝前日24:30 (金 010:00〜23:30 :007・ディナー 18:00〜22:007 .com  ※ランチ11:30〜15 www.saihokukan 1 なし q100台 

1026-269-0101  無くなり次第終了) 011:30〜13:30( た福 味 鶏がゴロゴ  17:00〜24:00 大きめにカットされ 目もインパクト大な 1 なし たえ ロっと入った、見た  ※12/31・1/1休 炭で炙った肉は歯ご 親子丼。備長 q なし 味わえ、卵や米、調 と旨味をたっぷりと された食材を使用。 味料に至るまで厳選 らではの、こだわり 鶏を知り尽くす店な /~katsura/ www13.ocn.ne.jp が詰まった一杯。

がほとんど!

なし これ目当ての人 細かい柔 q あり seishindow.web.fc 長野市大門町511 1026-2 ランチタイムは2.com ラーカツ丼。きめの 38-1511 ぎない香 08:00〜19:00 1 て提供するロングセ なし ※3/5は臨時休業 揚げ、濃すぎず薄す 焼肉屋が自信を持っ ながらも軽 q3,000円以上の利用で指定駐 もち豚をサクサクに 車場1時間無料 chikufud 。ボリュームがあり らかさが特徴の深雪 このマークのついたお店は、 o.com 卵がカツを包み込む 人気丼。 nagat カードを持っている方だけの り高いダシのきいた しめる、リピ必須の 特典が受けられます。詳しく やかな口当たりが楽 は P05を

丼。衣を控 いも、ナス、甘長と ュームも大満足な天 エビやイカ、さつま みのある具 がのる、彩りもボリ 上品な甘辛ダレが甘 まい茸などの天ぷら ジから無料 軽い味わいになり、 、まずはホームペー えめにつけることで ポン会員限定なので 申込み)。 と好相性。割引クー DM 会員はフロントにて 登録を(郵送の

2017年6月1日 よ り、 は が き の 郵 便 料 金 が10円 値 上 が り し62円 に な り ま す (毎年12月15日〜翌年の1月7日に投函 された年賀はがきを除く)。 せっかく送っていただくアンケート・プレゼント応募はがき が編集部に届かない場合もございますので、ご注意ください。 旧料金のはがきまたは年賀はがきをお使いの場合は、総額62 円になるように追加で切手をお貼りください。 読者の皆さまにご負担をおかけしますが、 よろしくお願いします。

絶妙な塩加減 あんこ

● 「あんこが命」 のどら焼きは程よく食感が残 る北海道産小豆餡。 ●豆の味が引き立つよう、マ ーガリンの量を絶妙な加減に ●焼印は店主デザイン。元気 調節。 もやる気も出る気さくなデザ イン。

御菓子司 青柳

千曲市大字上徳間2-5 102 6-261-0854 08:30〜18:30(日祝は18:00まで)   1 火曜 q あり

在するのだという。 蔵 の 朝 市 」の こ の 日 は、 毎 月 恒 例「 一同に楽 日。 食 べ 物 や 雑 貨 な ど 開 催  しみイベント し め、 毎 月 違 っ た お 楽 近隣商店との が 開 催 さ れ る。 こ れ も に一役買って 繋がりと商店街の活性 ント。 いる大事なまちのイベ

〈ご注意〉はがきでもプースカフェ Rからでも、応募は1人1回限り、同 一住所からの複数の応募は無効とさせていただきます。

9.0㎝

須坂の人気者がどら焼 きに どらやき(ハッチ)  105円

× フレッシュバター、タッチは あんバター。 900円

んとも絶妙。 至るまで、すべて同 、トロトロ玉子がな 鶏肉、卵、だし汁に こそ感じる しく上品な味わいと つ。シンプルだから でとったスープの優 しっかり存在感を放 弾力感のある鶏肉が 出合えるはず。 ことのできる感動に

プレミアム丼! けが食べられる たもぎ茸や クーポン会員だ うがらし、地元産の

6/1より はがきの郵便料金が 値上がりします

8.0㎝

生地

大渡製菓舗

長野市松代町松代1051-7  1026-278-2244 08:30〜19:00  1 水曜 q あり

」と し て 受 け 須 坂 市 は、「 蔵 の ま ち 魅力ある れてきた建物や景観が 継 が  る蔵は明治か ま ち。 市 街 地 に 現 存 す れたものが多 ら昭和にかけて建築さ など「古きを活 く、 蔵 を 生 か し た 商 店 目されはじめて かす町」として近年注 力を感じた人 い る。 景 観 や 環 境 に 魅 プ ン さ せ、 須 たちが次々と店をオー 変 わ っ て き た。 坂はここ数年で確かに 、県外からやっ 地元出身者だけでなく 人も多い。「み て来て商売をはじめる 面 倒 見 が い い。 んなが人に興味があり す よ 」と 話 す の 本当にいい町なんで 、須坂に骨を は、 須 坂 に 魅 力 を 感 じ ってきた県外 埋める覚悟を持ってや 繋 が り 」を 大 切 出 身 者。「 人 と 人 と の 、コンパクト にする人情あるまちは な結束力が存 なまちだからこそ可能

パソコンは pousse-cafe.com/monthly/ から ※プースカフェ Rへの会員登録は必要ありません。 ※通信料金はご負担ください。

7.0㎝

●小ぶりのサイズと可愛らし いデザインで子どもたちのお ●ハッチどらやきはカスター やつにも◎。 ドクリーム × スイートポテトで洋風。

●クララは巨峰ジャム

カツ丼 盛進堂 本店 (みそ汁 • 漬物付)

※ 夜は要予約 須坂市上中町158 1026-2 45-0315 09:00〜18:00 1

親子丼! !洋食シェフの 丼。鶏ガラ 一食の価値あり じ地鶏を使った親子

23

ケータイ&スマホは右 QR から

ふんわりなめらか絶品

松代城 115円

●うまいと評判な皮は、職人 による絶妙な焼き具合が決め ●あえて甘さを控えていない 手。 あんこに、マーガリンがふんだんに入る ●ホットケーキのように食べ 。 られるとスイーツ女子に好評 。

カツ丼

子どもたちも大好き、

ちらもバランスが

ゴ〜ロゴロ 炭火焼きの鶏が もう! 香ばしさも楽し

甘〜いあんこ ×

●長野県産3種の粉をブレンド したパンケーキのようなふん ●まろやかで優しい味わいの わり生地。 あんこが洋風食感の生地と好 ●ホイップクリームとつぶあ 相性。 んをミックスした生どらやき も好評。

千歳屋本店

長野市川中島町原756-1 1 026-292-0294 09:00〜19:30 1 不定 q あり

!」 たらカツ丼でしょ ソー 「どんぶりといっ い王道どんぶり。 の声がとりわけ多 も長野ならでは。 スカツ丼が多いの

ぶり。 すい身近などん ど 家庭でも作りや 主役?いえいえ、 す。 玉子が主役?鶏が 大事な名コンビで

3.0㎝

5名様

2.5㎝

旬彩菓 たむら

長野市伊勢宮1-18-14 10 26-228-9235 09:30〜19:00 1 月曜 q あり www.shunsaikata mura.com

。スイーツどら焼き あんバターどら焼き  126円

10

※ 編集部より送付

201 7 Vol.169

真相は!? ウワサの

※ すべて手作りのため、計測サイズ  また、生産数が限定されている には他方の誤差があります。 ので、事前の問い合わせをおすす めします。

7.8㎝

洋菓子のような満足感

親子丼 1,368円

親子 丼

プースカフェ R 応募フォームよりご応募ください

ご意見・ご感想、 その他情報などご自由にお書きください

8.0㎝

運ぶ信州どら焼き たわわ 165円

「㈲メールストア」様ご提供

ーガリンたっぷり老舗 銘菓 あんばた 136円

2.4㎝

5 組様

9.5㎝

フィンガーエチケット 1セット(20枚入り ×5種類)

全国にファン多し。マ

●パイオニアとも言える東洋 堂のあんばたは全国的にも有 ●素材、製法に手間ひま惜し 名。 まず、手ごね • 手焼きの皮はふわふわ。 ●マーガリンがあんこと同じ くらいの分量なので子どもに も好評。

東洋堂

長野市若穂綿内8520-4 1 026-282-2050  08:30〜19:00  1 火曜 q あり

2.3㎝

ペア  

とり感の大判どら焼き あんバターどら焼き  136円

餅、和菓子処 おおば

須坂市米持町141-10 102 6-245-8212 07:00〜19:00  1 水曜 q あり

甘酸っぱさがしあわせ

●アップルパイのような甘酸 っぱい餡には食感が残る煮り ●ふんわり生地にはノニジュ んご入り。 ースで育った健康鶏の新鮮卵 ●りんごの芯の焼印を活かし を使用。 、りんごのように見えるパッ ケージ。

E有限会社メールストア 70120-61-7727  fge.jp(通販可能)

どら 焼き カタログ

8.7㎝

カステラのようなしっ

●しっとり香ばしい生地は、 ほどよい甘さがあってカステ ●皮にしっかり味がついてい ラのよう。 るので、餡は甘さを控えてバランス良 ●電子レンジで温め、 く。 マーガリンを染みこませて食 べるのもおすすめ。

ぷり入る。

1.8㎝

※ 有効期限29年9月末まで 「裾花峡温泉 うるおい館」様 ご提供

8.4㎝

食感の旨味生地 どら焼 130 円

大人用 (3種) ・子ども用 (2種) 各20枚入り 179〜200円

●プースカフェ R での応募方法●

(ペンネーム            )

お電話 番号

ペア入浴券

8.0㎝

熟練の技光る 独特な

●歯触りの良いさっくりとし た皮が、他とはひと味ちがう ●醤油やブランデーなどの隠 特徴あり。 し味で、ほのかに残る芳醇さ ●北海道産の小豆を丁寧に煮 が◎。 、甘さを控えたあんこがたっ

朝日堂 長野市南石堂町1262-12 1 026-226-5086 09:00〜18:30 1 日曜 q あり blog.livedoor.jp/y asahidou/

11

貼って、郵送にてご応募ください。 ※コピー可 ※郵便料金はご負担ください。

ご住所・お名 前など 記入する欄を 設けました!

そんな働き方も可能です。

1.8㎝

入の上、点線で切り取ってはがきに

子どもが園や学校に行っている間にちょっとお仕事…

2.4㎝

番号」 「ご住所」 「お名前」 「電話番号」 「年齢」 「性別」 「既婚 or 未婚」をご記

□既婚

裾花峡温泉 うるおい館 B長野市妻科98 1026-237-4126 A日帰り入浴10:00〜23:00   (朝風呂6:00〜9:00) Cなし※設備保守のための休館あり

それさえあれば誰でもできる楽しいお仕事です。

09

□男 □女  □未婚

人と話すのが好き!

おにぎりやフライドチキン など、直接手で食べるもの でも指につく汚れやニオイ を気にせず衛生的に食べら れる指袋。使う指だけ覆う という発想で、軽くて使い 捨てなので携帯性も◎。

2017/6

新しい仲間を大募集 !!

MONTHLY

年齢

お電話 番号

大露天風呂と内湯は源泉か け流しの天然温泉。ぬめり のあるお湯は保温効果抜群 で、 「湯上り肌はしっとりす べすべ」 と好評。豊富な湯量 を誇る贅沢な天然かけ流し 温泉を心ゆくまで楽しもう。

プースカフェをともに作ってくれる

新発想の指袋 フィンガーエチケット

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美味しいお店やお得な情報など教えてください

複数回答可

「裾花峡温泉」旭山を 望む絶景露天風呂

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希望プレゼント番号&景品名、「郵便

ご住所

取材スタッフ 大募集! !

12

6

希望 プレゼント名 No. お名前 フリガ ナ

日6月17日㈯〜7月1日㈯   19:45〜21:15 〈問合せ・フリーマーケット申込〉 1090-7215-2346 (信更若者会議・小林)

2名様

プースカフェ編集部より

11

日2017年10月21日㈯ 14:00開演 L ザ・ハーモニーホール  (松本市音楽文化ホール) _ 全席指定5,500円 A テレビ信州チケットセンター 1026-225-0055 http://e-shinshu.biz

2.4㎝

←専用応募券にアンケートのお答え、

など教えてく ださい

※ 編集部より送付

世 界 を 魅 了 する 田 村 麻 子 の凛として透きとおる歌声 と、パイプオルガンの荘厳 な響きに包まれる至福の時 間。今回限りのオリジナル プログラムでお届けします。

3.0㎝

今号で興味のあるお店

やお得な情報

10名様

6/24㈯19:00〜信更小学校 体育館にて 「ホタル観賞会」 が 行 わ れ ま す。18:00か ら 信更太鼓の演奏で皆さん をお迎えします。また、当 日は16:30より体育館でフ リーマーケットと信更の地 場産物販売も。この時期な らではのホタルの舞をお楽 しみください。

プースカフェオリジナル リストバンド1個

INFORMATION

Q2

10

田村麻子 ソプラノリサイタル

2017

れまし

たか? ①店舗ラック (店名         (番号に○をしてください)  )③ポス 今号で興味の ティング ④企業配布 あるお店

本誌をどこで手に入れましたか?  (番号に○をしてください)

お名前 フリガナ

(インクの色は黒 or 青です) ※ 編集部より送付 プースカフェ編集部より

INFORMATION

6

3名様

「パール金属㈱」様ご提供

田野口ホタルまつり 6/17〜7/1開催

52

切手付き郵便はがき または切手を貼った私製はがきに のりまたはテープで剥がれないよう しっかり貼り付けてください

2017

1名様

※ 編集部より送付

09

6月1日の投函分から、62円はがきをお使い いただくか、62円分の切手をお貼りください

複数回答可

Q4

「七成占術のさくら」様ご提供

P51掲載

ベジクラ プチトマト一発スライサー

※ 色の組合せは編集部に  お任せください

P51掲載

2名様

※ 有効期限29年8月末まで

※ 色は編集部に  お任せください

P51掲載

6月号「プレゼント応募」係

Q3

3名様

P51掲載

〒381-2222 長野市金井田32 プラザエム3F ㈱リアルネットワークス 月刊プースカフェ編集部内

Q2

※ 有効期限29年8月末まで 「お香の店 古薫 Kotaki」様 ご提供

08

「ウィナーズ㈱」様ご提供

Q1

(600円相当)

05

P09掲載

初回基本鑑定コース(60分) 無料券

07

※ 編集部より送付

点線で切り取ってはがきに貼りご応募ください。 (コピー可) ※ 郵便料金はご負担ください。

P09掲載

匂い袋制作体験

06 レコルト アイスクリームメーカー

はがき専用アンケート&プレゼント応募券

3名様

04

INFORMATION

ラスク1袋引換券

03

INFORMATION

ア プ ン レ ケ ゼ ー 抽 ト プ ン 選 に ー ト で 答 ス コ え カ 豪 ー て フ 華 ナ 景 いた ェよ ー 品 を だい り プ レ た方 ゼ ン の中 ト ! から

01


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u 読 p ェ フ カ ス ー

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あなたのオススメのお店や楽しいできごとなど どんどんお便りくださいね。

上山田にある 「そば処ひぐち」 。 県道から細い路地に入ったと ころにあり、静かでこじんま りとしていますが、とても清 潔な店内で居心地も良く、手 打ちそばがとってもおいしい です。 (39歳・やまちん)

上田市常磐城にある 「そえる cafe」の ラ ン チ が お す す め で す。人気なのですぐいっぱい になっちゃいます。 (42歳・みみぞう)

「トマト&オニオン 長野エム ウ ェ ー ブ 前 店 」の 黒 カ レ ー が とってもおいしいです。 (61歳・レディ・シュガー)

穂保のみーるんヴィレッジに ある 「まつりや」は、団子など が話題ですがケーキもステキ。 苺のかわりにトマトがのって いるケーキがありました!見 た目もかわいいです。 (40歳・ぽん子)

国道18号線アップルライン沿 いに移転した 「華龍飯店」の平 日 ラ ン チ が 超 お 得! 餃 子 (焼 き・ 揚 げ )100円 で か ら あ げ 定食のボリュームにもびっく り!満腹、満足でした! (57歳・コッコおばさん)

「スーパーマーケットTSURUYA」 のパンコーナーで売っているミ ルクパンがとてもおいしいで す。1個39円の安さ!ついつい まとめ買いしてしまいます! (33歳・どみそ)

志賀高原横手山山頂リフト下 り場の2階にある 「クランペッ トカフェ」はとても良いところ です。日本一高い場所のカフェ でコーヒーもすべておいしい です。 (32歳・ナガニーズ)

篠ノ井布施高田に 「あお輝」と いう店ができました。ランチ は、しお、醤油と和食屋のラー メンが楽しめます。丼とセッ トにしても880円とリーズナブ ルでおいしかったです。 (31歳・営業はつらいよ) 南県町にある 「勢国堂」のパン はどれも昔なつかしい味わ い。おすすめは野菜たっぷり のジュリアンサンドと、ピー マンの肉詰めパン。米粉を使っ たパンなど、いつ行っても飽 きないほど種類豊富です。 (27歳・かっちゃんどんちゃん) 仕事帰りサクッと1杯を楽しめ る MIDORI 長野の 「グリル・ザ・ ブッチャー NAGANO」がお気 に入りです。頭の牛から左右 一対のブロックしか取れない 希少部位というフラップミー トがおいしい!ドリンクも充 実しているし、ノンアルも豊 富ですよ。 (27歳・白馬の王子様はまだ)

市営の松代代官町駐車場脇に ある 「ふくじゅそう」は、ゆっ くり時間を過ごせるオススメ 喫茶店です。 (28歳・パンプキンちゃん) 南千歳の 「 COLORFUL」で始め たカレー食べ放題!種類豊富 なカレーが900円で楽しめ、プ ラス300円でサラダ、ドリンク なども!絶対お得。 (35歳・アポンド) 「綿半スーパーセンター 千曲 店」の中にとてもステキな植物 を扱うコーナーができてまし た。オシャレでかわいい植物 がたくさんです。 (37歳・みなみ)

ラーメン屋のチャーハン食べ 比べにハマってます。自分の 中の№1は三輪の 「笑楽亭」 。こ このチャーハンはほんと誰も が認める絶品です! (33歳・餃子も好きよ)

国 道18号 線 沿 い に 「ゆい六助 川 中 島 店 」が オ ー プ ン し ま し た。超濃厚豚骨スープは、マイ ルドで上品な味わい。苦手だっ た豚骨が好きになりました。 (36歳・らーめん太郎) 飯山にある 「なかまち食堂」 。 すごい広さの店内に驚き、メ ニューの多さに驚き、安いのに ボリュームがある料理に驚き。 昔なつかしいけれど、いろん な意味で斬新なお店です! (37歳・定食大好き)

ジ ー ペ

須坂の 「野菜料理 旬菜亭」は野 菜ビュッフェが充実していて、 メインを頼まなくても満足で きます。5日間煮込んだという 角煮大根も絶品です。 (60歳・なでしこ)

浅間サンライン沿いに昨年でき た永井農園のお店 「HARVEST」 でソフトクリームを食べまし た! 滑 ら か、 濃 厚、 ワ ッ フ ル コーンの三重奏♪ (53歳・三豚の母豚)

北長野通りにある 「花ぶさ」の あんかけ焼きそばがボリュー ムあって安い!そしておいし いです。 (50歳・シャモ鍋)

ん さ

読者が教えるオススメのお店

ラーメン店なのにバーのよう なおしゃれな雰囲気の 「麺屋 じゃんご」 がデートにおすすめ。 キッシュやテリーヌなどおい しい料理とお酒が豊富で、女の 子なら絶対気に入ってくれるは ず! (26歳・おおかみ男) 上田下之郷 「お菓子工房シャル ル」の土日限定ビックシューク リームが絶品。カフェスペー スはステキな大人空間。ドリ ンクも安い! (22歳・ひとえ ) よ く 駅 ビ ル MIDORI 長 野 で お い し い も の 探 し し て い ま す。 最近のお気に入りは 「 Delica 鐵 扇」のローストビーフ丼。家に 帰って早速ワインとともに楽 しみました。 (36歳・ピンキー) ダンボールでバッグを作ると いう「もり文具店」さんの作品 がとてもステキです。ダンボー ルなんておしゃれと思ったこ とないのに、この作品を見れ ばあっぱれです! (29歳・みーちゃん) この他、たくさんのお便り ありがとうございました。

※読者のみなさんのお便りを元に掲載しておりますので、最新の情報はご確認ください。

 

おうし座

 

ふたご座

見えないところ での努力が思わ ぬ成果を生みそうです。自 分のことで目まぐるしかっ た春から、やっと周囲が見 えるようになります。

たまった疲れや 負の感情を取り 除き、空いた空間に興味あ る新鮮な情報を取り込みま しょう。楽しいコミュニケー ションが拡がります。

実用的な未来 予 想 図を自分 の言葉で書き換えるような 時。案を練りながら、パー トナーや身近な人とのつな がりをあらためて感じそう。

プチ上げ

プチ上げ

プチ上げ

帳簿・輸入雑貨・2

 

かに座

海鮮料理・ラメ・5

 

しし座

柑橘系・ハンカチ・7

 

おとめ座

やるべきことが できたら、次へ 向かいましょう。活動的に なって勢いのあるときなの で力のかけどころが要。十 分比較、検討してみて!

心 の 割 り 切 り、 見えない所の整 理などが、思いも寄らぬ新 展開を招きます。手応えが あるもの、実感できること を選んでいきましょう。

それって、お金 のためですか? 人のためですか?自分のた めですか…?動機の再確認 をしながら微調整を。ねぎ らいの言葉が効果的。

プチ上げ

プチ上げ

プチ上げ

充電・月・クリア

2017年6月

保湿・寝具・水曜

ロビー・オイル・ネイビー

12星座占い

6月のテーマ

分かっていると思っていた相手、慣れた習慣、当たり前の日常を見直して みて!基本に実直に向き合うって簡単じゃないからこそ大事。

 

てんびん座

 

さそり座

 

いて座

伝えたり、掲げ たり、夢を言葉 にしてください。昨 秋から の希望や計画を、今秋まで に達せられるように動いて みて!勝負どころです。

職場では崩れた バランスをなら すように公平さを意識して みて。プライベートは安らげ る場所のために気合を入れ て!臨時収入に期待。

お誘いにはどん どん乗って、集 いには積極的に参加してく だ さい。内 容 を濃くする、 現 実 的リアルさを上げる、 満足度アップを念頭に!

プチ上げ

プチ上げ

プチ上げ

アウトドア・薬味・黒

 

やぎ座

割引券・パン屋・4

 

みずがめ座

 

うお座

楽しいことをす ると精神的にも 肉 体 的に良いと実 感で き、 気持ちが 軽くなります。仕 事以外の付き合いから学び や気付きを得られそう。

公 私 と も に、 巡ってくるもの を大 切にしましょう。相手 に従ったり、柔軟な対応を することで、喜びと安心感 があります。本命一筋で!

プチ上げ

プチ上げ

プチ上げ

握手・カフェ・金曜

です

次号

17年7月号は

6月30日㊎ 発行予定です。

編集後記 幸せの四つ葉のクローバー、見つかる確率は1万 分の1。のはずなのに、うちの庭にうっそうと茂っ ているクローバーの中に四つ葉のクローバーを1 分間に10個も発見!探せばまだまだありそう。 興味のある方、善光寺近く、新しいパワースポッ トにぜひどうぞ! (ともこ) 下の子がお粥食なので、夜中に次の日の分をコト コトと煮ながらSNS を見ていると流れてくる料理 動画。つい観入ってしまいます。保存しているわ けじゃないから、忘れて結局作らないんですけど ね。それにしても料理本はすっかり見なくなりま した。で、先日ゴッソリ捨てて棚が1つ空いてスッ キリ!良い時代になりました〜。 (りえ) 緑が深く、風も心地良い季節の到来とともに自 転車を購入しました。ちょっと欲張りして、おしゃ れもキレイも楽しみたいとスタイリッシュなマウ ンテンバイクを購入。運動経験0、歩くの大嫌い な自分も自転車通勤10日経過。真夏になるまで の期間、自転車 LIFE(ダイエット効果)を楽しみ ま〜す。 (りか)

ランチ・遺跡・朱色

1人より2人の 方がいいで す ね!パートナーの存 在は負 担ではなく、自分だけの力 ではできない可能性を拡げ るものだと楽観しましょう。 照明器具・星・7

発 行日 は

毎月月 末

バッグ・楽器・日曜

54

 

おひつじ座

月刊プースカフェ 2017年6月号 第169号 発行日●平成29年5月31日(毎月月末発行) 企画・制作・編集●株式会社リアルネットワークス内 月刊プースカフェ編集部 〒381-2222長野市金井田32 プラザエム TEL.026-299-9266(代表) 発行人●山田 啓文 編集人●たつをかゆうこ 本誌掲載の写真・イラスト・記事内容の無断転載等を禁じます。

STAFF Media Director 山田 啓文 Chief Editor たつをかゆうこ Editor 竹節 りか 宮本 知子 金澤 季代子 佐藤 明美 小川 正子 松井 由美子 吉澤 三佳 Designer 小田切 淳 Ad Planner 村田 綾子 山本 里江 水野 秀樹 滝口 一樹 土屋 友幸 小原 脩平 プースカフェ・ジョブ KS 企画 Special Thanks 小出 亜紀子 A-K-I-R-A 七成占術のさくら

Pousse cafe1706 issuu  

読者のみんなの口コミ情報 突撃ウワサ調査隊 【初夏~夏編】 野菜&フルーツの目利きと保存法

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