FAMILIA EN ACCION MAGAZINE | Ed. 3

Page 1












MES

Este mes evitaré:

Este mes seré constante en:

ENERO

Las bebidas azucaradas

Tomar 6 a 8 vasos de agua al día

FEBRERO

Las frituras, galletas y dulces

Comer 2 frutas y 3 verduras por día

MARZO

Comer más de 2 veces al mes en restaurantes

Ejercitarme 30 a 60 minutos 5 veces por semana

ABRIL

Tomar más de 2 bebidas alcohólicas por semana

Dormir 8 horas diarias

ETC...

Etc...

Etc...