Page 1

HARDLOPEN – WANDELEN – ULTRA`S – NORDIC WALKING

29 september 2013 ...adembenemend mooi voor iedereen

IN DEZE SPECIALE UITGAVE: » ATAG Posbankloop, mis het niet » Paul van Rooijen, regionale topper » ‘Je ziet mensen genieten’ » Medewerkers: ‘Het is flink aanpoten’ » Nieuwe look Landgoed Beekhuizen » Tijdsregistratiesyteem met ‘tag’ » Aparte parcoursen Nordic Walking » Ook Posbankloop in de cloud ... en nog veel meer!

FOTOGRAFIE: MARTIN DE JONGH

W W W. P O S B A N K L O O P. N L


Kerkallee 43 6882 AM Velp Postbus 77 6880 AB Velp T 026 361 38 12 F 026 364 49 51 @ architecten@hurenkamp.nl www.hurenkamp.nl

WOONDOCK

Het WOONDOCK runningteam loopt de Posbankloop voor het Ronald McDonald huis Arnhem!

WOONDOCK - Lithograaf 11 - 6921 VA Duiven - www.woondock.nl

Bezoek ons Posbankloopblessure? sportspreekuur! Heeft u een acuut sportletsel of een aanhoudende blessure? Elke maandag kunt u terecht op het sportspreekuur van Fysiotherapie Ter Horst in Medinova Kliniek Klein Rosendael in Rozendaal. Bel voor een afspraak 026 - 3620 636 of kijk voor meer informatie op de website www.sportspreekuur.nu.

Rosendaalselaan 30 6891 DG Rozendaal (GLD)

www.sportspreekuur.nu


POSBANKLOOP VELP 2013

Loop mee of kom kijken, op zondag 29 september is het weer zover

De Posbankloop, die mag je niet missen!

ALGEMEEN Posbankloop: méér dan alleen hardlopen De Posbankloop is van origine een hardloopevenement, maar inmiddels veel meer dan dat. Wandelen is tegenwoordig een onderdeel, evenals lange afstand wandelen en nordic walking. Hieronder de onderdelen op een rij. Alle feitelijke informatie over starttijden, inschrijven en wat dies meer zij, vindt u op de middenpagina’s van deze bijlage. Hardlopen • ROC A12-loop 6 km • ATAG Posbankloop 15 km • Coop KidsRuns 500 en 1.000 m Wandelen • Wandeltochten van 7½, 15, 25 en 35 km Lange afstand wandelen • Nachtmars 65 km • KennedyWalk 80 km • Long Distance Walk 110 km Nordic walking • 15 km-loop • Halve marathon

De finishlocatie op de Rozendaalselaan

Veel inwoners van Velp en mensen uit de regio weten het inmiddels wel: de laatste zondag van september is de zondag van de Posbankloop. Tijd om de hardloop- of wandelschoenen aan te trekken en mee te doen. Of om te komen kijken, dat kan natuurlijk ook. Gezellig is het sowieso op deze zondag, die traditioneel bruist van de sportiviteit.

Zeker is dat opnieuw duizenden hardlopers en wandelaars Velp op 29 september zullen overspoelen. Voor velen zal het de tweede, derde of misschien wel tiende keer zijn dat ze meedoen. Voor anderen de eerste keer, maar zeker is dat ze zullen genieten van de prachtige parcoursen. Vanuit Velp gaat het naar Nationaal Park Veluwe-

zoom in Rheden, dat geldt als een van de mooiste natuurgebieden van ons land. Vanwege de heuvels in het natuurgebied wordt het ongetwijfeld ook afzien voor de deelnemers, maar dat wordt dan weer vergoed door het ‘goede gevoel’ als de finishlijn eenmaal is gepasseerd. De Posbankloop is letterlijk en figuurlijk ‘adembenemend mooi’.

Naar verwachting zullen in totaal ongeveer 6.000 mensen meedoen aan de Posbankloop-hardloopwedstrijden, de Larenstein Posbank Wandeltochten, de lange afstand wandelingen en het nordic walking. Een aantal dat, als het weer opnieuw meewerkt, vrijwel zeker zal worden overtroffen door het aantal toeschouwers langs de kant. Want: de Posbankloop, die mag je niet missen!

Posbankloop grootste eendaagse sportevenement gemeente Rheden

Op naar de 20e editie volgend jaar Een officieel jubileum is 20 jaar niet, maar een bijzonder aantal wel. Vandaar dat de 20e editie van de Posbankloop in 2014 z’n schaduw vooruitwerpt. “Daar willen we inderdaad iets bijzonders van maken”, zegt Posbankloopmanager Cees Ursem. Hoe, dat houdt hij nog voor zich. “We hebben ook nog niet meer dan wat ideeën. Alle aandacht gaat nu uit naar de loop van dit jaar.” Het initiatief voor de Posbankloop werd in 1992 genomen door Velpenaar Jo Pessink. Samen met zijn dorpsgenoten Cees Ursem, Dirk van Raalte, Philip en Daan Appels en Jan Strijker uit Oeken, trok hij de eerste Posbankloop in 1993 van de grond. Daarmee werd een wens gehonoreerd van het toenmalige gemeentebestuur van Rheden, dat een evenement als de Posbankloop zag als een goede manier om de Posbank en Nationaal Park Veluwezoom landelijk te promoten. Na een jaar van voorbereiding vond in 1993 de eerste (toen nog Geové) Posbankloop plaats. In het voorjaar, op zaterdagmiddag, met de start op de Rozendaalselaan, 4 en 10 Engelse mijl, over de Posbank, door Heuven, langs de schaapskooi, deels over onverharde paden en meteen al met 1.200 deelnemers. Een mooi succes voor de eerste keer.

Na zeven succesvolle edities moest de Posbankloop in 2000 worden afgelast. De organisatie voerde vanwege het groeiend aantal deelnemers een parcourswijziging door, maar dat ging de provincie allemaal te snel. Met als gevolg dat niet op tijd een vergunning kon worden afgegeven en de loop moest worden afgeblazen.

toeschouwers op het evenement af. De potentie om verder te groeien is aanwezig en wordt door het bestuur ondersteund. Wel heeft de organisatie zichzelf een limiet opgelegd van 10.000 deelnemers. Dit om filelopen te voorkomen en de natuur die wordt doorkruist niet te zwaar te belasten.

In de nieuwe opzet ging de loop van het voorjaar naar het najaar (laatste zondag van september), werden de afstanden veranderd in 6 en 15 kilometer en werd voor beide afstanden gekozen voor één grote ronde over verharde wegen. Nog steeds staat de organisatie op het standpunt dat de Posbankloop nu het ‘ideale’ parcours heeft in een schitterende omgeving. Om die redenen werd enkele jaren geleden de leus ‘adembenemend mooi’ geïntroduceerd.

Voorzitter Wim van de Giesen: “Naast kwantiteit zijn kwaliteit en sfeer voor ons belangrijke elementen. En gelukkig kan ik zeggen dat het

daar wel goed mee zit. Neem alleen de sfeer op het laatste stuk vanaf Kasteel Rosendael de Rozendaalselaan af naar de finish. Zeker de laatste honderden meters staat het publiek zowat rijen dik. Alle lopers worden enthousiast toegejuicht en daardoor voelt iedereen die finisht zich een winnaar. Ik heb ooit bij de finish gestaan van de Marathon van New York. Daar is het natuurlijk nog veel massaler, maar qua sfeer is het vergelijkbaar met de Posbankloop.”

In 2008 werden ook wandeltochten aan het evenement toegevoegd. Tochten die zich kunnen verheugen in een gestaag groeiend aantal deelnemers. De roep om ultra lange wandelafstanden en nordic walking toe te voegen werd in 2011 gehonoreerd. In bijna twintig jaar is de Posbankloop (met 5.350 deelnemers in 2012) uitgegroeid tot het grootste sportevenement in de gemeente Rheden. Naast de deelnemers komen vele duizenden

Wim van de Giesen: “Kwaliteit en sfeer zijn belangrijke elementen”

3


Welkom W lk bij Natuurmonumenten N op d de P Posbank b k Natuurmonumenten wenst alle deelnemers aan de ATAG Posbankloop succes. Wilt u meer weten over routes in onze natuurgebieden? Kijk op www.natuurmonumenten.nl Natuurmonumenten. Als je van Nederland houdt.

Juweliershuis Aalbers wenst alle deelnemers aan de Posbankloop veel succes op De Muur! Juweliershuis Aalbers stelt ook dit jaar aan de winnaar van De Muur een prachtig Sector-horloge ter beschikking. Daarom staan de weken rond de Posbankloop in het teken van de speciale Sector-aanbieding: Van maandag 26 augustus t/m zaterdag 5 oktober ontvangt u op de gehele Sector-collectie

15% korting en tevens 2 jaar extra garantie! velp - Hoofdstraat 206 - tel. 026-3640141 www.juweliershuisaalbers.nl facebook.com/juweliershuisaalbers twitter.com: @juwelieraalbers horloges o.a. Audemars Piguet | Jaeger-LeCoultre | Piaget | Chopard | Cartier | I.W.C. Schaffhausen | TechnoMarine | Ebel | Raymond Weil | Aerowatch | Longines | RADO | Maurice Lacroix | Seiko | Certina | Baume & Mercier | Bell & Ross | Sector | Swatch juwelen o.a. Chopard | Piaget | Hulchi Belluni | Chimento | Wellendorff | Arthur Scholl | Isabelle Fa | Noor | Tirisi | Fred Moes | A. Odenwald | Leo Wittwer | ROOS | Le Chic | Alcoro | Schoeffel | Albanu | Elaine Firenze | Martinshof | Bunz | Xen | Atelier collectie


POSBANKLOOP VELP 2013

Paul van Rooijen uit Velp al vele jaren een regionale topper

HARDLOPEN

‘Ik heb er veel voor gedaan, niet veel voor gelaten’ Paul van Rooijen persoonlijk

Paul van Rooijen uit Velp staat vrijwel ieder jaar aan de start van de Posbankloop. Hij is al jarenlang een regionale topper, al beginnen de jaren (53) ook op hem vat te krijgen. Records zal hij niet meer lopen, maar het plezier is er niet minder om. Bovendien maakt hij langzaam maar zeker een omslag: van het zelf fanatiek hardlopen naar het trainen van anderen. “Mensen aan het lopen krijgen, dat is wat ik graag wil.”

Paul van Rooijen werd in 1960 geboren in Elst, als jongste in een gezin met twaalf kinderen. Als 20-jarige vertrok hij naar Nieuw Zeeland om daar te werken op de boerderij van één van zijn broers. Paul: “Toen ik ging sloot ik de mogelijkheid dat ik daar mijn verdere leven zou blijven niet uit. Al na twee dagen echter voelde ik dat ik daar niet thuishoorde. Ik ben er uiteindelijk anderhalf jaar gebleven en heb een leuke tijd gehad, maar toen was het ook mooi geweest.”

Opvallend is het antwoord van Paul van Rooijen op de vraag wat een bijna twintigjarige carrière als hardloper hem heeft gebracht. Hij noemt niet, zoals verwacht, de wedstrijden waarop hij een toptijd liep, maar brengt als eerste het sociale aspect naar voren. “Hardlopen heeft me in contact gebracht met heel veel mensen. Het is een prettig wereldje. Ik voel me erin thuis en heb veel leuke mensen ontmoet. Gewoon hier, bij Ciko’66 en tijdens lopen in de natuur, maar ook tijdens trainingskampen. Ik ben jarenlang ieder jaar met een trainingsgroep van Aart Stigter naar Lanzarote geweest. Onvergetelijke reizen. Keihard trainen, maar ook heel veel gezelligheid.” Zwart gat Met name op Lanzarote zag hij ook wat hij per se niet wilde: atleten die al hun kaarten zetten op het hardlopen, een blessure kregen en in een diep zwart gat vielen. Paul: “Zo eng heb ik het hardlopen gelukkig nooit benaderd. Ik ben gepassioneerd en kan zeggen dat ik er altijd veel voor heb gedaan, maar tegelijkertijd heb ik er niet veel

Paul van Rooijen met op de achtergrond de uitkijktoren op de Emmapiramide

voor gelaten. Andere geneugten van het leven heb ik mezelf nooit ontzegd. Dat is er mede de oorzaak van dat ik ook nu nog goed in mijn vel zit. Van frustraties over dat het misschien ooit ergens nog iets sneller had gekund, heb ik totaal geen last.” De lol in het lopen probeert hij sinds enkele jaren als trainer ook op anderen over te brengen. Daarbij valt hij steevast terug op de aanpak van Ben Bouman uit Westervoort, destijds zijn eerste trainer bij Ciko’66. “Van Ben heb ik ontzettend veel geleerd. Hardlopen is meer dan in tempo het ene been voor het andere zetten. Ben trainde veel op techniek en dat doe ik nu ook. Heel individueel ook. Ik kijk naar hoe iemand loopt en naar zijn motoriek, en stem daar mijn aanwijzingen op af. Ik krijg daar veel positieve reacties op. Vooral omdat mensen merken dat het makkelijker gaat als ze mijn aanwijzingen opvolgen.” Doelen stellen Van Ben Bouman leerde Paul van Rooijen ook dat je doelen moet stellen. Niet alleen maar trainen om het trainen, maar ergens naartoe werken, bijvoorbeeld een wedstrijd. “Het gaat er niet om

Vijftig marathons onder de drie uur In een tijdbestek van ongeveer vijftien jaar startte Paul van Rooijen bij 54 marathons. Dit voorjaar liep hij in Polen zijn vijftigste marathon uit. Minstens zo knap is dat hij ze alle vijftig onder de drie uur liep. “In Polen moest ik nog wel even flink forceren om die prestatie in stand te houden. Het is een zware marathon en het weer was slecht. Het lukte net, ik kwam binnen in 2 uur, 58 minuten en nog wat seconden.” De atletiekcarrière van Paul van Rooijen begon pas op 34-jarige leeftijd. Daarvoor deed hij met succes aan rolschaatsen en zaalvoetbal. Zowel als rolschaatser als met het zaalvoetbalteam waarin hij speelde (Depa uit Wijchen) werd hij ooit Nederlands kampioen. “Omdat ik me bij het voetballen ging storen aan de mentaliteit van anderen, zocht ik een individuele sport. Dan kom je al gauw uit bij hardlopen.”

Zijn goede (topsport)mentaliteit in combinatie met talent zorgde ervoor dat hij ook als atleet snel succes boekte. Met name bij regionale wedstrijden over 5 en 10 kilometer. De 5 kilometer is nog altijd een favoriete afstand in tegenstelling tot de 10. Lopen over 15 kilometer daarentegen spreken hem wel weer aan. Ook marathons zijn aan de Velpenaar welbesteed, getuige ook de vijftig die hij er al liep. “Ik wil zo lang mogelijk zo goed mogelijk blijven lopen. Niets meer of minder. Daarbij kijk ik alleen naar mezelf, niet naar anderen. Het is heel erg afhankelijk van of je blessurevrij blijft. Wat dat betreft mag ik momenteel niet klagen. Ik heb een paar jaar lopen sukkelen, maar nu ben ik alweer een jaar of twee helemaal fit. Dat hoop ik opmijn 65e nog te zijn. Dat is ook een reden waarom ik loop: fit blijven.”

dat je dan een supertijd loopt, maar je moet wel een doel hebben. Dat maakt trainen tot een veel zinvoller bezigheid.” De trainer Paul van Rooijen zweert ook bij 5 kilometerlopen. Alle langere afstanden beginnen volgens hem met het lopen van een goede 5 kilometer. “Op die afstand leer je in de verzuring te lopen en van daaruit kun je het verder uitbouwen. Ik zie veel mensen die toewerken naar een marathon en in de voorbereiding vaak lange afstanden lopen. Een lange afstand vraagt ook een lange hersteltijd en die heb je niet als je je voorbereidt op een marathon. Mijn advies is dan ook om vaker een 5 kilometer te lopen in een behoorlijk tempo.”

Hovenier Terug in Nederland richtte hij een eigen bedrijf op in groente- en fruitteelt. Mede als gevolg van een zakelijke partner die het met de gemaakte afspraken niet zo nauw nam, moest hij daar na enkele jaren een punt achter zetten. Sindsdien werkt Paul van Rooijen in loondienst als hovenier. Zijn huidige werkgever is de SIZA Groep. Begin dit jaar bracht hij zijn dienstverband terug naar twee dagen in de week, om voldoende tijd over te houden voor eigen klanten en andere activiteiten, zoals het geven van hardloopclinics. Paul: “Ik ben een natuurman en dus vind ik het heerlijk om als hovenier in tuinen bezig te zijn. Het is lichamelijk werk, soms best zwaar, maar ik kan er zeker ook mijn creativiteit in kwijt.” Paul van Rooijen woont in Velp gescheiden van zijn vrouw. Samen hebben ze een dochter van 15.

Posbankloop versus Zevenheuvelenloop Met veel anderen deelt Paul van Rooijen de mening dat het parcours van de Posbankloop ‘heel zwaar’ is. Hij maakt een vergelijking met de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. “De naam Zevenheuvelenloop suggereert dat het een zware loop is, maar in vergelijking met de Posbankloop valt dat mee. Het zijn beide wedstrijden over 15 kilometer, dus hoef ik alleen maar mijn tijden en die van anderen te vergelijken. Zelf loop ik de Posbankloop gemiddeld twee minuten langzamer dan de Zevenheuvelenloop. Daar moet ik wel bij aantekenen dat ik, en ook andere jongens met wie ik train, nog altijd het gevoel hebben dat het parcours van de Posbankloop iets langer is dan 15 kilometer. De organisatie beweert met stelligheid van niet en verwijst naar de officiële meting, maar wij houden onze twijfels.” Zwaar is het in ieder geval en misschien is dat één van de redenen, volgens Paul van Rooijen, dat het deelnemersaantal van de Posbankloop maar langzaam toeneemt. Hij noemt nog twee redenen. “Eind september is vrij kort na de zomervakantie. Mogelijk vinden veel mensen zich dan nog niet getraind genoeg om mee te doen aan zo’n zware loop.” “Een derde reden zou de mentaliteit in deze regio kunnen zijn. In Nijmegen, 25 kilometer verderop slechts, is het heel anders. Daar bloeien hardloopevenementen en heb je meerdere grote en actieve atletiekverenigingen. Op de een of andere manier heel anders dan in Arnhem en directe omgeving. Dat het met mentaliteit te maken heeft is puur een gevoel, maar volgens mij raakt het absoluut aan de realiteit.”

De klim naar de Posbank

5


Computers op maat Computers op maat Onderhoud Onderhoud Netwerken Netwerken Reparatie Reparatie Supplies Supplies Emmastraat 29 • 6881 SN Velp • (026) 3640641 Internet: www.ictvisie.eu Emmastraat 29 • 6881 SN Velp • (026) 3640641 Internet: www.ictvisie.eu

‘Ik kies voor de beste kliniek met de beste artsen.’ Overweegt u een ooglidcorrectie, facelift of Botox® behandeling of wilt u gewoon advies van onze specialisten? Velthuis kliniek is de beste privékliniek van Nederland. U kunt altijd terecht bij een vestiging in de buurt. Kijk voor meer informatie op www.velthuiskliniek.nl of bel 088 - 778 5201 voor een afspraak. MIDDELLAAN 8A, 6881 RP VELP

een mooi lichaam een mooi gezicht Wilhelminastraat 25 ∫ 6881 LH Velp ∫ Telefoon: 026-3644064


POSBANKLOOP VELP 2013

Lange afstandwandelingen worden langzaam populairder

WANDELEN

‘Je ziet mensen genieten’ Ieder onderdeel van de Posbankloop (hardlopen, wandelen, lange afstand wandelen, nordic walking) heeft zijn eigen ‘uitvoerend comité’. Bij de lange afstandwandelaars is de onvermoeibare Martien van Diek de drijvende kracht. Een kijkje met hem en Rob Stevens achter de schermen. Alle acht kennen ze elkaar van de vrijwillige brandweer aan weerszijden van de IJssel en samen vormen ze dit jaar de organisatie van de Nachtmars (65 km), KennedyWalk (80 km) en Long Distance Walk (110 km) van de Posbankloop: Martien van Diek, Rob Stevens, Petra Willemsen, Patrick Mol, Jan Bosch, Jacco Dekker, Reinard Berendsen en Roy Bolder. De taken zijn keurig verdeeld en veel lijkt er niet mis te kunnen gaan. Voor het eerst is er een complete, dubbele bezetting, die vanaf zaterdag-

Weten wie waar is Een zichtbare vernieuwing bij de lange afstandswandelingen dit jaar is het scansysteem dat gebruikt gaat worden. Met dit systeem kan de organisatie ‘meekijken’ met de wandelaars. Ook thuisblijvers kunnen via internet volgen waar de deelnemers zijn. Doorkomsttijden worden online geregistreerd en dat maakt het mogelijk alle deelnemers bij de finish een diploma te overhandigen met daarop hun begin-, tussen- en eindtijd.

middag 29 september 14.00 uur tot zondagmiddag 30 september 18.00 uur alles in goede banen zal leiden. Martien: “We stellen hoge eisen aan onszelf, maar ik verwacht dat we die waar kunnen maken.” Rob Stevens valt hem bij: “Verbeterpunten blijven er altijd en je hebt ook improvisatietalent nodig. Maar er staat nu wel een heel stevige basis. Mede ook dankzij bijna honderd vrijwilligers, onder meer van de brandweer en van scoutinggroepen. Vergeet niet dat de deelnemers de hele nacht van zaterdag op zondag doorwandelen. Als organisatie moet je dan natuurlijk ook in touw zijn.” De verwachting is dat ongeveer 300 wandelaars (overwegend 50-plusssers) meedoen aan de drie lange afstandswandelingen, de meesten aan de KennedyWalk. Daarmee lijkt de verhouding met het aantal vrijwilligers dat de organisatie ondersteunt, ietwat scheef. Opbouwfase Martien: “Dat is ook zo. Het heeft ermee te maken dat we nog in een opbouwfase zitten. We hebben in het land nog te weinig bekendheid, al doen we er veel aan dat te veranderen. Dat was een van de redenen om aansluiting te zoeken bij de Posbankloop-organisatie, waar ook de Larenstein Posbank Wandeltochten deel van uit maken. We proberen mee te liften op hun bekendheid. Het potentieel aan lange afstandwandelaars is er wel. Ik doe jaarlijks mee aan een evenement in Someren waar 3.000 mensen aan de start staan.”

Martien van Diek (rechts) en Rob Stevens

In tegenstelling tot Martien van Diek is Rob Stevens zelf geen wandelaar. “In 2002 heb ik wel samen met Martien de Nijmeegse Vierdaagse gelopen, maar ik ben meer een fietser dan een hardloper of wandelaar. Ik help mee omdat het leuk is samen met mensen waar je goed mee op kan schieten iets neer te zetten. Er komt echt veel meer bij kijken dan mensen op het eerste gezicht denken. Dat heeft ook weer te maken met de kwaliteit die we willen bieden. We halen bijvoorbeeld deelnemers die met de trein komen bij het station op. Dat zie je bijna nergens.”

De belangrijkste vraag van een niet-wandelaar moet natuurlijk zijn wat mensen er nu eigenlijk aan vinden om 65, 80 of zelfs 110 kilometer te wandelen. “Heel simpel”, stelt Martien, “het is de combinatie van inspanning, ontspanning en heel veel voldoening achteraf. Je ziet mensen echt genieten. Onderweg hebben ze ook vaak contact met anderen, al loop ik zelf het liefst alleen. Heerlijk in de natuur tussen de koeien en de paarden. Daar kan niks tegenop.”

Organiseren met oog voor milieu De Posbankloop heeft wat met groen, met duurzaam, met ‘maatschappelijk verantwoord organiseren’. Hoe kan het ook anders als je een evenement organiseert dat zich afspeelt in een omgeving die tot de mooiste van ons land behoort.

Coop naamgever KidsRuns Coop Velp is de naamgever van de KidsRuns van de Posbankloop. Er zijn afspraken gemaakt voor drie jaar. De KidsRuns gaan over 500 meter (4 t/m 8 jaar) en 1.000 meter (9 t/m 12 jaar). Coop gaat op een ludieke manier invulling geven aan de sponsoring, onder het motto ‘ieder kind is een winnaar’. Daarnaast stelt Coop gezonde lekkernijen beschikbaar voor deelnemers aan de KidsRuns en medewerkers van de organisatie. De sponsoring van de Posbankloop kan niet los worden gezien van de verhuizing van de supermarkt vorig jaar naar een gloednieuwe vestiging in Winkelcentrum Velperbroek. “Een verhuizing waar we jaren op hebben gewacht”, zegt Bedrijfsleider Udo Tomassen van Coop Velp. “We hebben in een nieuw gebouw een frisse start kunnen maken en in de nieuwe aanpak past de sponsoring van de KidsRuns van de Posbankloop.” Ook Posbankloopmanager Cees Ursem is blij met de intrede van Coop. “In stapjes hopen we de komende jaren te groeien richting 10.000 deelnemers, zowel hardlopers als wandelaars. Daarbij doen we geen concessies aan de kwaliteit van het evenement en aan het groene karakter van de hardloopwedstrijden en wandelingen. In het verlengde daarvan zijn we blij dat we met Coop een hoogwaardig bedrijf als sponsor van de KidsRuns binnen hebben kunnen halen.”

Een grote stap met het geven van handen en voeten aan het ‘groene’ uitgangspunt, zette de Posbanklooporganisatie vijf jaar geleden. Gesteld werd voortaan een klimaatneutraal evenement te willen organiseren. Enerzijds door de CO2-uitstoot als gevolg van de loop zoveel mogelijk te beperken, anderzijds door de uitstoot die onvermijdelijk is te compenseren. Dat laatste deed de organisatie een aantal jaren door bomen aan te planten. In totaal zijn er ongeveer duizend geplant. Een aantal dat voldoende is om nog enkele jaren te kunnen zeggen dat de Posbankloop CO2-neutraal wordt georganiseerd. Overigens zullen, om op langere termijn klimaatneutraal te blijven, over een aantal jaren opnieuw bomen worden aangeplant. De middelen om klimaatneutraal te organiseren

(en dus maatschappelijk verantwoord en betrokken) worden jaarlijks bijeengebracht door donaties van sympathisanten, en door deelnemers aan de Posbankloop die hun inschrijfgeld naar boven afronden. Tevens wordt een vast percentage van het totale inschrijfgeld hiervoor aangewend. Nu het bomenaanplantproject even stil ligt, heeft de organisatie van de Posbankloop onlangs besloten om met de middelen die ter beschikking staan de Rhedense Schaapskudde te ondersteunen. De kudde zorgt immers voor een significante bijdrage aan het onderhoud van de heidevelden langs het wandel- en hardloopparkoers. Het duurzame karakter van de Posbankloop sluit aan bij andere thema’s waarop de organisatie inzet: sport, natuur en vitaliteit. Thema’s die worden ondersteund door vier ‘waarden’: uitdaging, beleving, lifestyle en sociaal. Gekoppeld leiden deze waarden in relatie met de Posbankloop tot: mensen met een sportieve lifestyle, die een uitdaging aangaan en milieubewust samen beleven. Dat is de Posbankloop.

7


Wij wensen iedereen een goed resultaat. En voor een goed advies staan wij iedere dag weer voor u in de startblokken.

Zutphensestraatweg 49 6955 AE Ellecom T (0313) 41 49 43 E info@ddj.nl I www.ddj.nl

CUS TOM IZE

JE TOEKOMST www.a12.nl

d hei g i l Vei Sport &


POSBANKLOOP VELP 2013

Paul Swart en George van Gorkum verantwoordelijk voor respectievelijk start- en finishlocatie

‘Het is flink aanpoten’

MEDEWERKERS Hardlopers in hart en nieren

Paul Swart ‘doet’ de start en George van Gorkum de finish. Zo is het al jaren bij de Posbankloop. Maar wat houdt het precies in, de organisatie rondom start en finish op de wedstrijddag? Niemand kan dat beter vertellen dan Paul en George zelf.

Het is niet toevallig dat George van Gorkum en Paul Swart betrokken zijn bij de Posbankloop. Beiden zijn hardlopers in hart en nieren, al legt George zich de laatste jaren wat meer toe op fietsen, dat voor het lijf wat minder belastend is.

“In zekere zin is het wel routine geworden”, zegt Paul Swart, die dit jaar voor de achtste achtereenvolgende keer verantwoordelijk is voor de opbouw van en de gang van zaken bij de startlocatie op de President Kennedylaan. “Ik weet na al die jaren wat ik kan verwachten. Toch blijft het ieder jaar flink aanpoten. Je wilt ook dat het goed staat en er strak uitziet. Geen startboog bijvoorbeeld die half in elkaar is gezakt, ik noem maar wat.”

De reeds gepensioneerde George van Gorkum (61) liep in zijn carrière zeventien marathons, waarvan zeven in een tijd van 2 uur en 25 minuten. George: “2.25,04, gelopen in Eindhoven, is mijn snelste tijd. 37 jaar was ik toen en in die tijd dacht ik dat ik ooit nog wel sneller zou kunnen. Maar dat is nooit gelukt. Later ben ik wel een keer Nederlands kampioen geworden bij de 50-plussers. In 2004, 2.40 was mijn tijd. Naast fietsen heb ik de laatste jaren biljarten en bridge ontdekt. En natuurlijk zorgen de kinderen en kleinkinderen voor veel afleiding.”

George van Gorkum heeft dezelfde drive als het gaat om de finishlocatie op de Rozendaalselaan. “We beginnen om 9 uur en om 12 uur moet het staan. Dat is te doen, maar je moet altijd incalculeren dat er iets tegenzit. Ieder jaar veranderen we ook wel iets. Zo zijn we met de fuik achter de start een aantal jaren aan het schuiven geweest. Pas sinds twee jaar hebben we hem zo staan dat het vlot doorstroomt.” Voor George is het het achtste jaar dat hij meewerkt. Eerst deed hij drie jaar samen met Paul Swart de start, waarna hij vijf jaar geleden de finish overnam van Mark Groeneweg. “Ik had inmiddels de nodige ervaring en het leek me leuk. Ik doe het nog steeds met veel plezier. Mede trouwens dankzij de vrijwilligers van de

Paul Swart (links) en George van Gorkum

scoutinggroep uit Dieren die me helpen. Stuk voor stuk prima gasten met wie het prettig samenwerken is.” Paul Swart draait al langer mee bij de Posbankloop, vanaf de eerste editie in 1993 om precies te zijn. “Ik kende initiatiefnemer Jo Pessink van de Bedriegertjeslopers en hij vroeg me of ik wilde helpen. Ik heb jarenlang met afzettingen gesjouwd en vrijwilligers op de juiste plaats gezet. En sinds acht jaar dan de inrichting van de startlocatie. Voor geluid, tijdwaarneming en het plaatsen van wc’s werken we met vaste leveranciers. Die weten hoe het werkt en dat is prettig. Verder is het vooral zaak ervoor te zorgen

dat het op tijd allemaal staat.” Als vrijwilliger van de organisatie kan Paul Swart niet zelf aan de wedstrijd meedoen. Speciaal daarvoor nam hij een jaar vrijaf, maar vervolgens raakte hij kort voor de loop geblesseerd. Paul: “Dat was wel heel jammer. Ik heb dat jaar uiteindelijk mee gefietst om toch iets te doen, maar gelopen heb ik de Posbankloop dus nog nooit. Dat is geen ramp. Er moeten ook mensen zijn die zo’n evenement organiseren en als Velpenaar werk ik graag mee. Ik woon om de hoek bij de start en het is een prachtig evenement. Velp mag trots zijn op de Posbankloop.

Puzzel mee

Run2Day Arnhem

Uit 16 vragen bestaat de puzzel hieronder. In alle vakjes moeten uiteraard letters komen te staan. Het werkt zo.

ondersteunt Posbankloop

Beantwoord de vragen door de antwoorden in te vullen in de vakjes ernaast. In de verticale balk met dikke rand ontstaan dan twee woorden. Vul die in op de tweede regel van de antwoordenbalk onderaan. Dan de eerste regel nog. Die vindt u door van de letters die in de paarse vakjes staan drie woorden te maken (van 2, 11 en weer 2 letters). Het lijkt zo simpel, maar dat kan best eens tegenvallen! 1. Sponsor van de 15 km hardlopen 2. Zo noemt men een 80km wandeltocht ook wel 3. De Muur van ... 4. Staat hoog in het vaandel van de organisatie 5. Monument en uitzichtpunt op 90 meter 6. Gemeente waar Velp onder valt 7. Sponsor van het pannenkoekenklassement 8. Altijd het laatste weekend van ... 9. “Hoogtepunt” aan het eind van De Muur 10. Kasteel dat zijn tuinen openstelt voor de Posbankloop wandeltocht 11. Landgoed en hogeschool in Velp 12. Onderdelen die door COOP wordt gesponsord 13. Beheerder/eigenaar van Nationaal Park Veluwezoom 14. ... walking (met stokken) 15. Naamgever van de 6km hardloopwedstrijd 16. Voornaam van parcoursrecordhoudster op de 6 km

1 2 3

4

5 6

7 8 9 10 11

12 13 14 15 16

Dat laatste vindt ook de in Rozendaal woonachtige George van Gorkum. “Zeker, er staat iets heel moois. Dat zeg ik als vrijwilliger én als loper, want ik heb in het verleden wél verschillende keren meegedaan. Persoonlijk vind ik het jammer dat de Posbankloop niet nog een slagje groter is. De organisatie zet wel in op groei, maar dat blijkt toch heel moeilijk. Misschien zijn Velp en de Posbank te onbekend. Ik weet zeker dat mensen die ooit hebben meegedaan graag terugkomen. Een omgeving zoals hier, die vind je bijna nergens in Nederland.”

Onder de goede inzenders worden 2 waardebonnen en 2 pannenkoekenbonnen van Strijland verloot. Stuur uw inzending naar: Posbankloop, Postbus 305, 6880 AH Velp, of mail het antwoord o.v.v. ‘puzzel’ naar info@posbankloop.nl. Vermeld altijd ook uw naam en telefoonnummer of e-mailadres. Inzendingen moeten vóór 1 oktober binnen zijn. Winnaars krijgen bericht.

De Arnhemse vestiging van Run2Day is dit jaar een samenwerking aangegaan met de Posbankloop. De overeenkomst heeft een looptijd van drie jaar. Er zijn afspraken gemaakt over een brede ondersteuning. Run2Day Arnhem stelt diverse middelen en kleding ter beschikking en daarnaast een bedrag in contanten. Als grootste, eendaagse evenement van de gemeente Rheden, dat in loperskringen landelijke bekendheid geniet, is de Posbankloop een aantrekkelijk evenement voor een bedrijf dat zich specifiek richt op hardlopers. “Klopt”, zegt Arjan Hofs van Run2Day Arnhem. “Bovendien vind ik de Posbankloop een van de mooiste loopwedstrijden van Nederland. Het parcours door Nationaal Park Veluwezoom is een prachtig visitekaartje. Belangrijk voor ons is ook dat er een solide organisatie achter de loop staat en dat veel van onze klanten meedoen in Velp.” Arjan Hofs stond de afgelopen jaren zelf ook regelmatig aan de start van de 15 kilometerloop van de Posbankloop. Naar eigen zeggen heeft hij daar een soort haatliefdeverhouding met het evenement aan overgehouden. “Het is me nooit gelukt onder het uur te lopen en dat knaagt nog steeds.” Run2Day, Rijnstraat 70, 6811 EZ Arnhem www.arnhem.run2day.nl

9


POSBANKLOOP VELP 2013

‘Beleef de Posbankloop Velp… adembenemend mooi’

verfrissingspost

Tijdregistratie Natuurmonumenten Bergklassement

Hardlooproutes ‘De Muur’

waterpost

waterpost

verfrissingspost

d

De boch t v an S t r

ijla

n

Tijdregistratie Pannenkoekenklassement Strijland

station

Parcours ROC A12 6km gewijzigd

START WANDELROUTE

sporthal de Dumpel

P

Het parcours van de ROC A12 6 kilometerloop is dit jaar iets aangepast. Na de kruising Hogeweg/Beekhuizenseweg/Beukenweg houden de lopers niet meer rechts aan (Den Bruijl), maar vervolgen ze de Beekhuizenseweg door links aan te houden. Tot deze aanpassing is besloten om de klinkerbestrating van Den Bruijl te vermijden. In meters maakt het nauwelijks iets uit. De 6 kilometerloop was al iets langer (ongeveer 6.200 meter) en dat blijft zo. De ATAG 15 kilometerloop is wel exact 15 kilometer lang, omdat dit een officieel door de Atletiekunie geregistreerde wedstrijdloop is.

Hardlopen ROC A12-loop (6 km) Start: 13.00 uur Pr. Kennedylaan Finish: Rozendaalselaan Herinnering: Slazenger licht en T-shirt (alleen na bestelling) Kosten: 8 euro Inschrijven: w ww.posbankloop.nl (t/m 26 september 24.00 uur, geen na-inschrijving) ATAG Posbankloop (15 km) Start: 14.00 uur Pr. Kennedylaan Finish: Rozendaalselaan Herinnering: Slazenger licht en T-shirt (alleen na bestelling) Kosten: 11 euro Inschrijven: w ww.posbankloop.nl (t/m 26 september 24.00 uur, geen na-inschrijving)

10

Iedereen die heeft ingeschreven ontvangt de vrijdag voor de loop (27 september) een email met zijn/haar startnummer. Startnummer met tijdwaarnemingtag kunnen opgehaald worden in sporthal De Dumpel in Velp (Gruttostraat 14) op zaterdag 28 september van 11.00 tot 15.00 uur en op de wedstrijddag, zondag 29 september, van 09.00 tot 12.30 uur. Coop KidsRuns (500 en 1.000 m) Start: 500m (t/m 7 jaar) 14.00 uur, 1.000m (8 t/m 12 jaar) 12.30 uur Start- en finish: Rozendaalselaan Herinnering: medaille Kosten: 2 euro Inschrijven: vanaf 11.00 uur tot 20 minuten voor de start van de 500 en 1.000 meter bij de start/finishlocatie

De deelnemers aan de 1.000 meter lopen naar de rotonde op de kruising van de Rozendaalselaan/ Ringallee en weer terug. Deelnemers aan de 500

meter hebben halverwege de Rozendaalselaan een keerpunt.


A T APGO SP BO AS NB KA LNOKOL PO OVPE LVPE L2P0 1230 1 3

Wandelen Larenstein Posbank Wandeltochten Starttijden - 35 km : 08.00 tot 10.00 uur - 15 en 25 km : 08.00 tot 11.00 uur - 7,5 km : 09.00 tot 12.00 uur De stempelbalie in de school sluit om 17.00 uur. Kosten - 15, 25 en 35 km: 5 euro per persoon (3,50 bij voorinschrijven) - 7,5 km gezinstocht : 2,50 euro per persoon

Inschrijven Voorinschrijven (m.u.v. de gezinstocht) kan via de site www.posbankloop.nl t/m donderdag 26 september 24.00 uur. Na-inschrijven op de dag zelf bij start- en aankomstlocatie Hogeschool Van Hall Larenstein (VHL) aan de Larensteinselaan 26a in Velp. Hier is een ruime parkeerplaats. Een consumptie en toegang tot Landgoed Rosendael zijn bij de prijs inbegrepen. Bijzonderheden De wandelroutes van alle afstanden gaan over verkeersvrije, verharde en onverharde wegen en paden. De routes staan volledig los van de hardloopparkoersen. Wel worden deze enkele keren gekruist. Lange afstand wandeltochten De deelnemers aan Long Distance Walk starten zaterdag 28 september al om 15.45 uur. De deelnemers aan de Nachtmars (65 km) en de KennedyWalk (80 km) beginnen die avond om 21.30 uur met hun wandeling. Op zondagochtend worden ze verwacht bij VHL. De Nachtmars- en KennedyWalkwandelaars hebben er dan 65 kilometer op zitten, de Long Distance Walkers 95 kilometer. Na een ontbijt plakken de KennedyWalkers en Long

Klassementen Net als voorgaande jaren kent de Posbankloop een aantal klassementen. De bekendste is de ‘Muur van Aalbers’, oftewel de beklimming van de Emmapiramide. Daarnaast is er het ‘Natuurmonumenten Bergklassement, da’s top!’ en het Pannenkoekenklassement Strijland. Een korte toelichting op de klassementen. ‘Muur van Aalbers’ De ‘Muur van Aalbers’ is de 500 meter lange beklimming van de Emmapiramide. De klim begint ongeveer 100 meter na de ingang van camping Beekhuizen en eindigt bovenop de Kluizenaarsberg. Het hoogteverschil tussen begin- en eindpunt is ongeveer 35 meter. De winnaars van alle categorieën krijgen een Sectorhorloge, dat beschikbaar is gesteld door Juweliershuis Aalbers in Velp. De categorieën zijn: t/m 13 jaar (alleen 6km), 14-15 jaar, 16-17 jaar, 18 t/m 34 jaar, 35 t/m 44 jaar, 45 t/m 54 jaar, 55 t/m 64 jaar en 65 jaar en ouder, zowel bij de vrouwen als mannen. De loper die de bergsprint van alle deelnemers (6- en 15 km) het snelst aflegt, krijgt een extra

INFORMATIE

prijs in de vorm van een super Sector-horloge. Geïnviteerde atleten komen niet in aanmerking voor dit klassement. Natuurmonumenten Bergklassement, da’s top! Op de top van de Posbank worden de prijzen verdeeld van het Natuurmonumenten Bergklassement, da’s top! De winnaars van alle leeftijdscategorieën krijgen een ‘bolletjestrui’. Daarnaast zijn prijzenpakketten beschikbaar. Het is voor de vierde keer dat het Natuurmonumenten-klassement onderdeel is van de 15 kilometerloop van de Posbankloop. Pannenkoekenklassement Strijland Voor het Pannenkoekenklassement van Strijland hoeven winnaars alleen maar te finishen. Alleen leeftijd speelt een rol. De jongste en oudste deelnemer aan de 15 kilometerloop uit alle zeven dorpen van de gemeente Rheden krijgen een pannenkoekendinerbon ter waarde van 20 euro.

Distance Walkers er nog 15 kilometer aan vast (De 15 km-wandeling van de Larenstein Posbank Wandeltochten). Inschrijven voor de alle drie de afstanden is alleen mogelijk bij voorinschrijving tot vrijdag 20 september 24.00 via de site www.posbankloop.nl. De kosten bedragen 20 euro per persoon voor de Nachtmars en de Kennedywalk, en 27,50 euro voor de Long Distance Walk.

Nordic walking Inschrijven voor het nordic walken kan ook via de site www.posbankloop.nl. Na-inschrijven is mogelijk op de wedstrijddag, zondag 29 september, vanaf 08.00 uur bij de startlocatie, Hogeschool Van Hall Larenstein. De start van de halve marathon is om 09.15 uur (verzamelen om 09.00 uur). De 15 kilometer kent een ‘vrije’ start tussen 10.00 en 12.00 uur.

Website vernieuwd en verbeterd De afgelopen maanden is de website van de Posbankloop grondig vernieuwd en verbeterd. Een hele inspanning voor een organisatie die draait op vrijwilligers, maar het is gelukt. Kijk zelf: www.posbankloop.nl. Voor suggesties voor verdere aanpassingen staat de organisatie uiteraard open. Mail naar info@posbankloop.nl of bel 026 363 84 99 (bij voorkeur op woensdagochtend).

500 euro voor nieuw parcoursrecord

Jan Strijker vaste wedstrijdleider

De parcoursrecords van de Posbankloop (6 en 15 km) staan scherp, maar je weet het natuurlijk nooit. Vorig jaar nog werden beide records bij de vrouwen verbeterd. Een verbetering levert in ieder geval een aardig zakcentje op. 500 euro voor een snellere tijd op de 15 kilometer en 300 euro voor een verbetering van het record op de 6 kilometer. Bedragen die beschikbaar zijn voor zowel de mannen als vrouwen. Run2day-Mizuno is sinds 2013 de naamgever van de parcourrecords.

Jan Strijker uit Oeken (bij Brummen) is sinds jaar en dag wedstrijdleider van de Posbankloop. Jan is een duizendpoot in de duursportatletiek. Hoewel inmiddels een flink eind in de vijftig, loopt hij nog steeds als de beste en daarnaast maakt hij zich verdienstelijk als trainer, organisator van wedstrijden (Veluwezoomtrail) en masseur.

Een overzicht van de records • 15 km mannen: Abraham Rotich (Kenia) 43.39 min. (2009) • 15 km vrouwen: Esther Chemtai (Kenia) 50.49 min. (2012) • 6 km mannen: Dennis Licht 18.16 minuten (2008) • 6 km vrouwen: Jamie van Lieshout 21.19 min. (2012)

Deze zomer nog liep Jan Strijker tijdens zijn vakantie een vierdaagse in het Alpengebied van Duitsland, Zwitserland en Oostenrijk, de Salomon 4 Trails. In vier dagen 160 kilometer met bijna 10.000 hoogtemeters! Ga er maar aan staan. Jan is ook de geestelijk vader van de trainingsschema’s voor de Posbankloop die in deze periode iedere week in de Regiobode en op de website staan. Het gaat wekelijks om drie (gevarieerde) trainingen, aan de hand waarvan lopers zich perfect kunnen voorbereiden. Meer informatie: www.janstrijker.nl.

11


Helicon Opleidingen MBO Velp Posbankloop

Natural Health

Surprising Nature

Animal Friends

Dynamic Design

MBO-opleidingen voor de leukste beroepen

Rheden

Een hardloopevenement voor liefhebbers die zich op de 6 of 15 km kunnen bewijzen. Daarnaast zijn er wandeltochten over verschillende afstanden. Kinderen tot en met 12 jaar zijn ook welkom op de Kidsrun. Verder is er een apart parcours voor Nordic Walking liefhebbers. www.posbankloop.nl

De gemeente Rheden is met haar zeven dorpen, het Nationaal Park De Veluwezoom en de IJsselse uiterwaarden een bron van inspiratie voor tal van sport(ieve) evenementen. Een greep uit de meest bekende evenementen en hun websites.

Rhedense Fiets4daagse

Sportief plezier

De Rhedense Fiets4daagse ‘natuurlijk de mooiste!’ behoort tot de middelgrote fietsevenementen in Nederland. Het is een sportief evenement waarbij de gezelligheid overheerst en niet de massaliteit. U kunt kiezen uit mooie routes van 30, 50 en 80 km. www.fiets4daagserheden.nl

Paardrijden Verken met uw paard het ‘gouden randje’ van de Veluwe. U vindt hier prachtige natuur, bossen vol statige beuken, heuvels met schitterend uitzicht over de uitgestrekte heidevelden en het uiterwaardengebied van de IJssel. In de gemeente zijn verschillende plekken waar u en uw paard welkom zijn, al dan niet op de aangelegde ruiter- en menpaden. U kunt zelf uw route bepalen of één van de gratis routes downloaden. www.lekkerpaardrijden.nl

Wil jij meer weten? Kom informatie halen op een van onze info-momenten. Kijk op www.mbovelp.nl voor het complete overzicht!

Wat is er nog meer te doen in Rheden? Cricket, fitness, wandelen, mountainbiken, lange afstands(fiets)tochten, zwemmen, waterfietsen, downhillsteppen, langlaufen (’s winters én ’s zomers), hondenraces, vissen, diverse watersporten etc.

MBO Velp

www.helicon.nl

Kijk voor meer informatie op www.veluwezoom.nl

Larensteinselaan 26b T (026) 384 03 10 E info.mv@helicon.nl

SPORTIEF & GEZOND DAT IS MIJN COOP Als echte Velpenaren zijn wij trots op de kids van de KidsRun. Daarom dragen wij ook dit jaar weer een steentje bij aan dit mooie evenement.

Wist u dat Coop Velp in oktober 40 jaar bestaat? Dat vieren wij met spectaculaire verjaardagacties. Houd Coop Velp in de gaten!

Coop Velp Churchillplein 42

COOP.NL


POSBANKLOOP VELP 2013

DUURZAAMHEID

Keienberg, vijver en ingangen hebben metamorfose ondergaan

Nieuwe look Landgoed Beekhuizen Gedachte achter herstelplan André, bioloog van origine, haalt een duimendik boekwerk tevoorschijn en legt uit dat er bij de renovatie niet over één nacht ijs is gegaan. Er zit een duidelijke gedachte achter het herstelplan (zie ook kader), dat mede mogelijk is gemaakt dankzij een subsidie van de provincie Gelderland. Ook de voorbereiding en uitvoering zijn zeer contentieus aangepakt. De eerste stappen in 2008, het eerste plan in 2009, het definitieve maatregelenplan in 2010 en vervolgens, vanaf eind 2011, de uitvoering, die eind dit jaar grotendeels moet zijn afgerond.

De fraaie trappen bij de Beekhuizense vijver

Het parcours van de Posbankloop voert voor een groot deel door Nationaal Park Veluwezoom. Een park dat aan de zuidzijde wordt begrensd door de landgoederen Beekhuizen, Heuven en Rhederoord. Bezoekers hebben met eigen ogen kunnen zien dat Landgoed Beekhuizen recent flink onder handen is genomen. Met name de Keienberg, de vijver en de ingangen hebben een metamorfose ondergaan.

Evert Kock: “Het is een behoorlijke ingreep geweest en je merkt dat veel mensen moeten wennen aan de veranderingen. De Keienberg en de vijver, de ‘dragers’ van het landgoed, zijn meer parkachtig geworden. Heerlijke omgevingen om te vertoeven en dat was precies de bedoeling. Persoonlijk vind ik het erg mooi. De trappen bij de waterval bijvoorbeeld en de aankleding van de top van de Keienberg.”

André ten Hoedt en Evert Kock, respectievelijk beheerteammedewerker van de eenheid Veluwezoom van Natuurmonumenten en leider van het project ‘Herstel Landgoed Beekhuizen’, zijn tevreden over de manier waarop het landgoed is opgeknapt. Tegelijkertijd snappen ze ook dat de meningen daarover nogal verdeeld kunnen zijn.

André ten Hoedt sluit zich bij zijn collega aan. “Het is hele verbetering en dan is het nog niet eens helemaal af. De bedoeling was het landgoedkarakter meer naar voren te halen. Dat is goed gelukt. De samenhang tussen natuur- en cultuurwaarden en de mogelijkheden voor recreatie en beleving zijn versterkt.”

“Landgoed Beekhuizen bestaat sinds de achttiende eeuw”, legt André ten Hoedt uit. “In vroeger jaren was het het wandelpark van de kasteelheren van Biljoen. Zij hebben de Keienberg ook laten aanleggen in een spiraalstructuur. Nu, honderden jaren later, hebben landschapsarchitecten, in onze opdracht en samen met de gemeente, omwonenden en het Geldersch Landschap, gekeken hoe het landgoedkarakter kon worden teruggebracht.” Nadat het plan op papier klaar was had ook de uitvoering heel wat voeten in aarde. Evert Kock: “Je gaat met harde elementen aan de gang in de weerbarstige natuur. Dat is niet altijd eenvoudig en dat hebben we op sommige momenten ondervonden. Maar nogmaals: het resultaat mag er zijn. Ik denk dat regelmatige bezoekers gaandeweg steeds meer waardering gaan krijgen voor de nieuwe look van Landgoed Beekhuizen. Zeker als we, zoals de bedoeling is, in de toekomst het zicht vanaf de Keienberg meer open maken.”

Herstelplan past in visie Het plan ‘Herstel Landgoed Beekhuizen’ maakt deel uit van een visie op het Nationaal Park Veluwezoom, waar Beekhuizen onderdeel van is. In die visie, die voortborduurt op het verleden, worden de landgoederen in het zuidelijk deel van het park ingericht als cultuurhistorisch gebied. De strook iets noordelijker, met onder meer de Posbank, geldt als een gebied waar de natuur voorop staat, maar waarin de mens nog wel mag ingrijpen. In dit gebied wisselen bossen en heidevelden elkaar af. In het meest noordelijke deel van het nationaal park, met onder meer de Imbosch en de Onzalige Bossen, mogen ‘natuurlijke processen’ hun gang gaan.

15 september Landgoeddag Landgoed Beekhuizen is een mooi en cultuurhistorisch waardevol landgoed, maar tegelijkertijd ook een heuvelachtig, idyllisch wandelpark met de grandeur van vroeger tijden. Een landgoed om van te genieten, zeker nu de werkzaamheden achter de rug zijn. Natuurmonumenten viert dat met een feestelijke Landgoeddag op zondag 15 september. De dag staat in het teken van genieten van cultuur en natuur. Van 12.00 tot 16.00 uur is er een programma voor jong en oud. Boswachters staan langs een wandelroute om toelichting te geven op de aanleg van het park en de natuur, op de picknickwei kunnen kinderen maïs poffen, bij de vijver is een concert en sportievelingen kunnen de Keienberg bedwingen of zich wagen aan het blote voetenpad.

Posbankloop ondersteunt 50-jarige Rhedense Schaapskudde

‘Wie is er nou schaapherder?’ De Posbankloop zet niet alleen in op groei, maar ook op waarden als kwaliteit en natuurbeleving. Duurzaamheid in alle opzichten staat centraal en in dat kader is besloten dit jaar de Stichting Rhedense Schaapskudde te ondersteunen. Zowel hardlopers als wandelaars zullen de kudde dit jaar op of rond de Zijpenberg tegenkomen. ‘Vrijwel alle ouders van kleine kinderen in de gemeente Rheden hebben met hun kroost wel

‘Schaapskudde past in plaatje’ De ondersteuning van de schaapskudde komt in plaats van de bomenplantacties die de afgelopen jaren door de Posbanklooporganisatie op touw werden gezet in het kader van het klimaatneutraalproject. Dit project had ten doel de CO2-uitstoot van het evenement te compenseren met de aanplant van nieuw groen. Wim van de Giesen van de Posbankloop: “Aan de bomenplantverplichting hebben we tot 2014 voldaan. Dit was het moment om een ander goed doel te kiezen. De schaapskudde past perfect in het plaatje dat wij voor ogen hebben. De kudde loopt in het gebied dat onze deelnemers doorkruisen en zorgt ervoor dat de omgeving van het parcours in stand blijft.”

eens de Rhedense Schaapskudde bezocht. De kudde is een attractie, zeker in de maanden februari en maart als het in en rond de schaapskooi wemelt van de lammetjes. Elly Jansen uit Brummen weet er alles van. De herder van de momenteel 160 schapen tellende kudde is in de lammertijd niet zelden ook de nachtelijke uren in touw. Met plezier, want het hoort er gewoon bij. Elly: “Ik heb samen met Cynthia Berendsen een duobaan. Cynthia werkt 32 uur, ik 16, maar in de lammertijd redden we het daar natuurlijk niet mee. Gelukkig hebben we een heel vrijwilligersteam, dat het hele jaar door hand- en spandiensten verleent.” De werkomstandigheden voor Elly en haar collega’s zijn de laatste jaren flink verbeterd. Alle voorzieningen voldoen aan de laatste Arbo-eisen. Niettemin blijft het een bijzondere baan. Elly Jansen: “Klopt, wie is er nou schaapherder? Ik was vrijwilliger en ben erin gerold toen er een vacature kwam. Je zou kunnen zeggen dat ik ben opgeleid door Cynthia. De belangrijkste voorwaarde voor een herder is dat je iets met dieren hebt en dat je eigen honden hebt waarmee je, samen met de schapen, de hei op kan.” Voor Elly is het ‘een droombaan’. “Heerlijk in de natuur, het samenspel met de honden en de schapen, de verzorging er omheen, ik geniet er iedere

Een deel van de schaapskudde laaft zich bij een waterpoel

dag van. Er gaan ook regelmatig groepen mee de hei op, dat is ook leuk. Mensen zijn geïnteresseerd en willen graag van je horen hoe het is om herder te zijn. Nou, fantastisch dus.” 50 jaar De Rhedense Schaapskudde bestaat in oktober 50 jaar en is al die jaren in stand gehouden door subsidies, sponsoring en giften van particulieren. De laatste twee worden steeds belangrijker, nu steeds meer subsidies wegvallen. De kudde wordt niet alleen in stand gehouden vanwege cultuurhistorische motieven. Doel is ook nog steeds het in stand houden van de heidevelden. De kudde bestaat uit Veluwse heideschapen, een ras dat ten tijde van de oprichting van de kudde in 1963 bijna was uitgestorven. Inmiddels is het ras helemaal teruggefokt en met circa

1.300 exemplaren weer springlevend. Elly Jansen: “De kudde bestaat bijna helemaal uit ooien. Ieder jaar in september komen er vijf weken een aantal rammen bij de kudde en dan volgt in februari en maart de lammertijd. Dan is het een paar weken lang een gekkenhuis. Ook vanwege de vele mensen die komen kijken, vaak met kinderen. Dat zorgt voor een hoop gezelligheid.” Thuishaven in Rheden Thuishaven van de kudde is de stal aan de Heuvenseweg in Rheden. Vanaf het Bezoekerscentrum De Heurne van Natuurmonumenten (Heuvenseweg 5a, hier auto parkeren), wandelt u in minder dan een kwartier naar de stal. Deelnemers aan onze 25- en 35 km wandeltochten komen ook langs de schaapskooi. Voor meer informatie www.schaapskudde.nl.

13


centraal gerichte vlam om te wokken

# 15

Eén

zoals het hoort.

Knapperige groenten. Oosterse aroma’s. Perfect gebakken vlees of vis. Vol van kleur en smaak. Dat lukt alleen als u op de juiste manier wokt. En dat doet u niet op een klassieke gaspit of op één van de bestaande wokbranders. Want daar ontsnapt de hitte langs de zijkant van de wok. Wokken zoals het hoort, dat doet u op de nieuwe Fusion Volcano van ATAG. Een échte wokbrander met één centraal gerichte vlam, midden onder de wok. Alleen zo bereikt u een temperatuur van meer dan 200 C°. En dat is wokken zoals de Chinezen dat al meer dan 2000 jaar doen.

Volg ons op facebook www.facebook.com/atagnl

w a v e s ay o n a r a v e r s at i l e l i G h t n e s s u4ic. Lichtgewicht, soepele demping.

Mizuno Parallel Wave. Demping en ondersteuning met een dynamische afwikkeling.

PasvorM bovenWerk. Geeft de ondersteuning en vrijheid die je voet wenst.

G3 sole. Voor een betere grip en lichter in gewicht. mizuno.nl

runninG shirt

t.w.v. € 2 9 , 9 5 b i j a a n ko o p va n d e wav e s ay o n a r a

op=op

posbankloop aanbieding

€ 20,- korting

bij aankoop van Mizuno schoenen GeldiG t/m 13 oktober 2013.

teGen inleverinG van deze bon bij run2day arnhem of nijmeGen. actie niet GeldiG in combinatie met andere aanbiedinGen en niet inwisselbaar teGen contanten.

kortingsbon

Gr atis


POSBANKLOOP VELP 2013

Nieuw tijdregistratiesysteem: geen chip aan schoen maar ‘tag’ op startnummer

‘Een mooie stap voorwaarts’

aan ook. Het bedrijf waarmee we voor de tijdregistratie in zee zijn gegaan, MySports in Hilversum, maakt op vijftien plaatsen langs het parcours video-opnamen van de lopers. Na afloop wordt er van iedere deelnemer een korte videocompilatie gemaakt, die via de uitslagensite gratis kan worden bekeken. Het filmpje kan ook worden besteld in HD-kwaliteit. Uiteraard zijn er dan wel kosten aan verbonden. Wij denken dat dit voor veel deelnemers een leuke extra service is.”

Wytse Doevendans: “De ervaringen met dit tijdsregistratiesysteem zijn positief”

Het werd Wytse Doevendans uit Dieren een beetje te veel de laatste jaren. Bij de Posbankloop ligt het hele project ‘inschrijven’ op zijn bordje en de uren die erin gingen zitten liepen ieder jaar gestaag op. Maar opnieuw bleek dat als de nood het hoogste is, de redding vaak nabij is. De Posbankloop koos onlangs voor een nieuw tijdregistratiesysteem, dat ook de werkzaamheden van Wytse Doevendans verlicht. Geen chip dit jaar meer die deelnemers voor de registreren van de gelopen tijd aan hun schoen moeten bevestigen. In plaats daarvan zijn alle startnummers dit jaar voorzien van een

zogenaamde ‘tag’. Een superlicht ‘plaatje’ met ingebouwde chip, die werkt op radiofrequentie. De voordelen zijn legio. Geen chips bijvoorbeeld meer die na afloop niet worden ingeleverd en dus ook geen kosten meer voor het terughalen van die chips. Ook de verwerking van de schoenenchips in de weken voorafgaand aan de loop vervalt. Iedereen die nu heeft ingeschreven krijgt de vrijdag voor de loop een email met zijn startnummer, dat op zaterdag en op zondag voor de loop kan worden afgehaald. Wytse Doevendans: “Deze omschakeling scheelt mij veel werk en er zitten nog andere voordelen

Sociale media Volgens Wytse kan ook de Posbankloop zelf baat hebben bij deze video-uitbreiding. “De verwachting is dat mensen beelden via de sociale media gaan verspreiden. Filmpjes op Youtube en Facebook bijvoorbeeld, die vervolgens ook de bekendheid van de Posbankloop ten goede komen. Het mes snijdt aan meerdere kanten, terwijl deze verandering geen invloed heeft op het inschrijfgeld. Dat is hetzelfde gebleven.” Bang dat zich aanloopproblemen voordoen is Wytse Doevendans niet. “De Posbankloop is niet het eerste evenement van MySports. Ze doen al verschillende lopen, ook grotere nog dan de Posbankloop. We hebben het bij een paar organisaties nagevraagd en de ervaringen met dit tijdregistratiesysteem zijn positief. Voor ons als organisatie en voor mij persoonlijk is dit een mooie stap voorwaarts.”

Wytse Doevendans: ‘Pittig parcours’ Wytse Doevendans is zelf ook een fanatiek hardloper. Een keer of vier in de week trainen is voor hem heel normaal. De wedstrijdjes waar hij aan deelneemt zijn tegenwoordig vooral trail runs, maar het parcours van de Posbankloop kent voor hem geen geheimen. Wytse noemt het een ‘pittig parcours’ en begrijpt dat sommige hardlopers vanwege de zwaarte voor andere wedstrijden kiezen. Maar dan missen ze wel een wedstrijd die voor Nederlandse begrippen uniek mag worden genoemd. Wytse: “Een prachtig maar pittig parcours en dus iedere keer een enorme uitdaging. Het begint al met het lange, rechte stuk naar Strijland. Een beetje warmlopen denk je, maar ondertussen gaat het wel voortdurend heel iets omhoog. Echt vals plat. Dan natuurlijk de beklimming naar de Posbank met de laatste honderden meters die echt steil zijn. En als je

dan net een beetje bent hersteld, komt de Emmapiramide nog. Ook een kuitenbijter. Pas als je de haarspeldbochten hebt gehad, is het nog een kilometer of drie uitrollen naar de finish.” Wytse Doevendans deelt het standpunt van het Posbankloopbestuur dat de loop mag groeien, maar niet zo groot moet worden als bijvoorbeeld de Zevenheuvelenloop (‘Een eitje in vergelijking met de Posbankloop’). Wytse: “Als het te groot wordt, wordt het op het parcours drukker en belast je ook de prachtige omgeving meer. Er kunnen best nog een aantal duizenden deelnemers bij, maar dan is het ook mooi. Veel belangrijker eigenlijk is dat we de sterke punten behouden: de goede organisatie in combinatie met de prachtige omgeving. Velp en de gemeente Rheden mogen trots zijn op zo’n mooi evenement als de Posbankloop.”

Studenten ROC A12 doen ‘event-ervaring’ op Zonder vrijwilligers zouden veel evenementen geen doorgang kunnen vinden. Dat geldt ook voor de Posbankloop. De organisatie prijst zich gelukkig jaarlijks een beroep te kunnen doen op studenten van de afdeling Sport en Bewegen in Velp van sponsor ROC A12.

ten een indruk krijgen van er allemaal komt kijken bij het organiseren van een evenement en dat ze in gaan zien hoe belangrijk vrijwilligers zijn.”

Veenendaal. ROC A12 biedt ook volwassenenonderwijs en contractonderwijs aan. In totaal staan meer dan 8.000 studenten ingeschreven.

Studenten Sport en Bewegen moeten tijdens hun eerste jaar 80 projecturen draaien bij sportdagen of evenementen. Hoewel de Posbankloop een vrijwillig project is (er zijn ook verplichte projecten), helpen jaarlijks ongeveer vijftien studenten mee. Ze assisteren bij de opbouw en afbraak van de start- en finishlocatie, ze houden toezicht bij sporthal De Dumpel of ze overhandigen direct na de finish een aardigheidje aan de deelnemers.

De uren die de studenten maken op de dag van de Posbankloop, tellen pas daadwerkelijk mee voor hun studie als ze een kort verslag van hun werkzaamheden inleveren bij het Bureau Sportevents van ROC A12. Dit bureau wordt geleid door studenten uit de leerjaren drie en vier, die zo op hun beurt ook weer ervaring opdoen met het organiseren van evenementen. Jochem Müller: “We hebben deze aanpak een paar jaar geleden ingevoerd en de ervaringen zijn heel positief. Zowel de leerlingen als de docenten zijn enthousiast.”

Binnen het kleinschalige onderwijs van ROC A12 Velp zijn duurzaamheid en ondernemen belangrijke thema’s. Jongeren worden opgeleid om bewust afwegingen te kunnen maken vanuit een ondernemende houding, innovatief en met oog voor de wereld waarin zij leven. Aan concrete samenwerking met het regionale bedrijfsleven wordt veel aandacht geschonken.

“Dit soort werkzaamheden hoort bij kerntaak 3 van hun studie: het uitvoeren van nevenwerkzaamheden”, legt Jochem Müller uit. Hij is docent/ eventcoördinator bij de afdeling Sport en Bewegen van ROC A12. Müller: “Het gaat erom dat studen-

Groot aantal richtingen ROC A12 is een school voor middelbaar beroepsonderwijs. Studenten kunnen kiezen uit een groot aantal richtingen. Er zijn vestigingen in Velp, Arnhem, Huissen, Ede, Barneveld, Wageningen en

ROC A12 heeft een duidelijke keuze gemaakt voor sport. Onderdeel van alle opleidingen is bewustwording van de eigen leefstijl. Daartoe is in het eerste jaar het ‘fittestprogramma’ in de opleiding opgenomen. Binnen de opleiding Sport & Bewegen loopt een programma rondom de thema’s voeding en lifestyle. Zo is ROC A12 een instelling midden in de lokale samenleving die volop meebeweegt met die samenleving.

HARDLOPEN

WOONDOCK Duiven: lopen voor het goede doel Het begon begin dit jaar als een grapje. ‘We gaan met z’n allen lopen voor het goede doel’, opperde medewerkster Vanessa Nusteen van WOONDOCK in Duiven, een mega-woonwinkel waar je alles vindt voor je interieur. Eigenaar Gert van Veen was de eerste die zich aansloot en inmiddels is het loopteam van WOONDOCK gegroeid tot elf mannen en vrouwen. Doel van het team is het meedoen aan de Posbankloop eind september. “We waren met nog meer dan elf, maar een paar collega’s zijn geblesseerd geraakt”, vertelt Vanesssa. “Hopelijk haken ze binnenkort weer aan, want na de Posbankloop gaan we zeker door met het team. Het is veel te gezellig en doordat we lopen voor een goed doel, doe je het niet alleen voor jezelf.” Het goede doel waarvoor geld wordt ingezameld is het Ronald McDonald Huis in Arnhem. Ronald McDonald Huizen zijn locaties waar ouders van kinderen die in een ziekenhuis liggen kunnen logeren. Achter de Ronald McDonald Huizen (er zijn er momenteel vijftien in Nederland) zit het Ronald McDonald Kinderfonds, dat volledig afhankelijk is van sponsoring. De leden van het WOONDOCK-loopteam laten zich individueel sponsoren voor het goede doel en proberen ook via het bedrijf geld in te zamelen. Bij de kassa’s bijvoorbeeld staan collectebussen en relaties worden attent gemaakt op de actie van het personeel. Een streefbedrag is niet bepaald. Vanessa: “We proberen gewoon zoveel mogelijk geld bij elkaar te krijgen. Hoeveel het uiteindelijk wordt zien we wel. We doen er het Ronald McDonald Huis in Arnhem altijd een plezier mee.” Dat de Posbankloop de eerste wedstrijd is waaraan het complete team meedoet, heeft vooral te maken met de nabijheid van Velp. Vanessa: “Er waren plannen om naar de Dam tot Damloop in Amsterdam te gaan, maar dat kan altijd nog. We beginnen nu dicht bij huis. De Posbankloop schijnt een prachtige loop te zijn. Wel zwaar, maar daar laten we ons niet door afschrikken. Met de andere dames uit het team heb ik in mei trouwens al de Marikenloop gelopen. Enige wedstrijdervaring hebben wij dus al.”

Het loopteam van WOONDOCK met o.a. Vanessa Nusteen (staand rechts), dat inmiddels tot elf man/vrouw is uitgegroeid.

15


Welkom W lk bij Natuurmonumenten N op d de P Posbank b k Natuurmonumenten wenst alle deelnemers aan de Larenstein Posbank wandeltochten succes. Wilt u meer weten over wandelroutes in onze natuurgebieden? Kijk op www.natuurmonumenten.nl Natuurmonumenten. Als je van Nederland houdt.

SPORTIEF & GEZOND DAT IS MIJN COOP Als echte Velpenaren zijn wij trots op de kids van de KidsRun. Daarom dragen wij ook dit jaar weer een steentje bij aan dit mooie evenement.

Wist u dat Coop Velp in oktober 40 jaar bestaat? Dat vieren wij met spectaculaire verjaardagacties. Houd Coop Velp in de gaten!

Coop Velp Churchillplein 42

COOP.NL


POSBANKLOOP VELP 2013

WANDELEN

Larenstein Posbank Wandeltocht biedt alles wat liefhebbers zoeken

Voor wie van wandelen houdt

Een ‘groene’ hogeschool

De Posbankloop is sinds acht jaar zowel een hardloop- als wandelevenement. Voor de één een logische combinatie (‘Het is allebei lopen’), voor de ander een vreemde, omdat de doelgroepen verschillend zijn. Een discussie waar de organisatie zich niet in mengt. Om de simpele reden dat beide evenementen succesvol zijn en tot veel positieve reacties leiden bij de deelnemers. De Larenstein Posbank Wandeltocht trok vorig jaar bijna 1.500 deelnemers, verdeeld over wandelingen van 7,5 (gezinstocht), 15, 25 en 35 kilometer. De basis van het succes is de keuzemogelijkheid voor een korte of wat langere afstand, aangevuld met de zekerheid dat een mooie route kan worden gewandeld. Daarvoor staat het natuurschoon garant. Posbankloopmanager Cees Ursem: “De gezinstocht trekt logischerwijs weer een heel ander publiek dan de 25- of 35-kilometerwandeling. Het leuke is dat iedereen die van wandelen houdt bij ons aan zijn trekken komt. Zeker nu we sinds een aantal jaren lange afstand wandelingen hebben toegevoegd. En nordic walking niet te vergeten. Ook zo’n loopvorm met een eigen publiek.” De basis van ‘het wandelgebeuren’ zijn de vier wandelingen die vallen onder de Larenstein Posbank Wandeltocht, georganiseerd door medewerkers van Hogeschool van Hall Larenstein (VHL).

Hogeschool Van Hall Larenstein (VHL) profileert zichzelf als ‘de grootste groene hogeschool van Nederland’. Niet onterecht, want het aanbod is divers: veertien hbo-opleidingen en daarnaast diverse trainingen en cursussen met als thema’s voeding, dier, milieu, water, groene leefomgeving en internationale handel.

De prachtige omgeving van Nationaal Park Veluwezoom is bij uitstek geschikt voor een mooie wandeling

Alle wandelingen hebben hun eigen route. Hoewel er vele honderden wandelaars meedoen is er zeker geen sprake van filelopen.

ervaring heeft geleerd dat er ook ‘snelwandelaars’ zijn. Dat mag, ieder zijn lol. Een leuke dag, daar gaat het om.

Greenpoints Natuurlijk zijn er ook dit jaar weer verschillende zogenaamde Greenpoints. Rustplaatsen waar koffie, thee en limonade is te verkrijgen en waar studenten van VHL wandelaars informeren over de natuur ter plekke, de geschiedenis van het gebied en de culturele waarde. Of iemand aanlegt bij een Greenpoint bepaalt hij of zij natuurlijk helemaal zelf. De

De Larenstein Posbank Wandeltocht wordt gehouden onder auspiciën van de wandelsportbond KNBLO. Dit betekent dat het gaat om een kwalitatief hoogwaardig, veilig en goed verzorgd wandelevenement.

Four Seasons Buitensport zorgt voor kwaliteitsimpuls De wandelafdeling van de Posbankloop wordt sinds 1 maart van dit jaar ondersteund door Four Seasons Buitensport uit Duiven. Four Seasons is een buitensportspeciaalzaak met een groot assortiment kleding en andere artikelen op het gebied van wandelsport, wintersport, kampeerartikelen en vrijetijdsmode. De verwachting van de organisatie is dat de kwaliteit van de wandelingen zal toenemen dankzij de professionele ondersteuning door Four Seasons Buitensport. Het is mede aan de steun van het Duivense bedrijf te danken dat dit jaar een ultralange Long Distance Walk van 110 kilometer aan het programma is toegevoegd.

Martien van Diek van de Posbankloop overhandigt de overeenkomst aan John Faber van Four Seasons

Voor alle informatie over de starttijden van de wandelingen, locaties en prijzen, zie de middenpagina’s van deze krant.

Het opleidingsaanbod richt zich op natuur en omgeving, de gezondheid van mens en dier en verantwoord ondernemerschap. Deze vakgebieden (en combinaties ervan), resulteren in bijzondere en uitdagende hbo-opleidingen met majors die uniek zijn in de wereld. De hbo-opleidingen, aangevuld met masteropleidingen, posthbo-opleidingen, cursussen en advies op nationaal en internationaal terrein, maken VHL tot een kennisinstituut voor specifieke maatschappelijke en economische vraagstukken. De school heeft vestigingen in Velp, Leeuwarden en Wageningen. Aan de Larensteinselaan in Velp wordt onderwijs gegeven in drie richtingen: Bos- en natuurbeheer, Land- en watermanagement en Tuin- en landschapsinrichting.

Aparte parcoursen nordic walking Sinds vorig jaar maakt nordic walking deel uit van het programma van de Posbankloop. Vorig jaar legden de nordic walkers dezelfde routes af als de wandelaars. Dit jaar zijn twee aparte parcoursen uitgezet, één van 15 kilometer en één van 21,1 kilometer (halve marathon). De nordic walking-parcoursen gaan over half verharde en onverharde paden in de bosrijke omgeving van Velp en Rozendaal. Start en finish zijn bij de Hogeschool Van Hall Larenstein in Velp. De 15 kilometertocht is een recreatieve tocht. De halve marathon kan als recreatie- én als prestatietocht worden gelopen. In het eerste geval moeten deelnemers binnen 5 uur binnen zijn. Wordt de tocht prestatief gelopen dan geldt een maximale tijd van 3½ uur. Iedereen die dat redt, ontvangt een speciale herinneringsmedaille.

zéker weten, zéker leven. Wat er in het leven ook gebeurt, Heilbron is al

Heilbron vOF

sinds 1932 in de buurt en weet raad op het ge-

Edisonstraat 92

bied van assurantiën, pensioenen, hypotheken,

7006 RE Doetinchem

ziekteverzuim, enzovoort. Zo zijn zaken goed ge-

t (0314) 37 32 60

regeld en hoeft u zich daar in ieder geval niet druk

e info@heilbron.nl

over te maken. een geruststellende gedachte.

www.heilbron.nl

17


Voor vragen over onze producten, mail info@plantina.


POSBANKLOOP VELP 2013

De Krachtcentrale uit Velp vaste ICT-partner van organisatie

Ook Posbankloop in de cloud er toen à la minute ingesprongen. We hebben de wensen geïnventariseerd en oplossingen aangedragen voor de problemen. Sindsdien ondersteunen we de Posbankloop en werken we prima samen.” Eén van de oplossingen was het beschikbaar stellen van bestanden via de cloud. Paul: “Bestanden worden door meerdere mensen gedeeld en ze moeten er altijd en overal over kunnen beschikken. Zelf een server aanschaffen is voor zo’n kleine organisatie als de Posbankloop te duur, dus hebben we ze via ons bedrijf in de cloud gezet. In combinatie met de nieuwste software werkt dat nu tot volle tevredenheid.”

Paul Esselink van De Krachtcentrale: “Met de Posbankloop gebeurt er nog eens iets in Velp”

Wat je van ver haalt is lekker, wordt wel eens gezegd. De Posbanklooporganisatie echter staat op het standpunt dat producten en diensten zoveel mogelijk moeten worden afgenomen bij lokale of regionale bedrijven. Natuurlijk wordt dan vaak geprobeerd ‘een stuk sponsoring’ te regelen. Betrekkelijk nieuw aan het Posbankloop-firmament is De Krachtcentrale uit Velp, tegenwoordig de vaste ICT-partner van de organisatie. De hosting van de website en het bieden van serverfaciliteiten voor de dagelijkse werkzaamheden. Dat zijn de diensten die De Krachtcentrale de Posbankloop levert. Het past binnen de bedrijfsfilosofie, waarin twee activiteiten centraal staan: cloud-diensten en systeembeheer.

Napraten bij meeting point De Dumpel Voorafgaand aan en na afloop van de hardloopwedstrijden komen de deelnemers aan de Posbankloop samen bij Sportcentrum De Dumpel. Hier worden de startnummers uitgegeven en is gelegenheid om om te kleden. Fietsen kunnen er worden gestald (onder toezicht) en na afloop kan er worden gedoucht.

Daar zit gelijk het onderscheidende van De Krachtcentrale, zegt directeur Paul Esselink. “De meeste ICT-bedrijven kiezen of voor het leveren van cloud-diensten óf voor systeembeheer, terwijl wij het beste bieden van beide werelden. Anders gezegd: de oplossing die het best bij de klant past. In de wetenschap dat geen klant hetzelfde is.” De Krachtcentrale werkt voornamelijk voor bedrijven met een omvang tot honderd medewerkers. De meeste zijn gevestigd in de regio, maar ook enkele (ver) daar buiten. Het contact met de Posbankloop kwam via via tot stand. Paul Esselink: “Heel onverwacht eigenlijk. Een paar dagen voor de loop van 2011 hoorde ik dat de Posbankloop een hostingpartij zocht. We zijn

Paul Esselink steekt niet onder stoelen of banken dat het ondersteunen van de Posbankloop ook een commerciële reden heeft. “Natuurlijk. We zitten in Velp (Kerkstraat, red.) en willen onze betrokkenheid tonen bij de lokale samenleving. Dat is de ene kant. De andere kant is dat ik hoop dat we via de Posbankloop meer naamsbekendheid krijgen. Het doel is om de komende jaren te groeien met De Krachtcentrale.” Hoewel hij zelf regelmatig hardloopt, zal Paul eind september niet aan de start staan van de Posbankloop. Wedstrijden lopen laat hij graag aan anderen over. “Maar ik ga wel kijken. Het is een mooi evenement dat veel mensen op de been brengt. Zo gebeurt er ook nog eens iets in Velp. We wonen natuurlijk in een prachtig gebied en met de Posbankloop krijgt het de aandacht die het verdient.”

Plantina: starten met een voorsprong Als je wilt starten met een voorsprong, moet je eens denken aan voedingssupplementen van Plantina. Plantina Multi bijvoorbeeld, dat in één tablet alle vitaminen en mineralen bevat, het gehele vitamine B-complex én de belangrijkste antioxidanten. Andere supplementen van Plantina zijn Plantina Vitamine C en Plantina Trimare visolie. Allemaal bevatten ze uitsluitend goede stoffen. Overbodige stoffen als conserveringsmiddelen en synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen zijn niet toegevoegd.

Samen met de organisatie zorgt Willem Heyerman, de eigenaar van Sportcafé De Dumpel, ervoor dat het in en rond de sporthal gezellig is. Zowel vooraf als na afloop is er alle gelegenheid om onder het genot van een hapje en drankje met elkaar de belevenissen van de dag door te nemen.

Het spreekt voor zich dat een lichaam dat intensief wordt belast, baat heeft bij goede voeding. Stevige trainingsarbeid vereist echter méér dan alleen een gezond eetpatroon. Topsporters beseffen dat als geen ander. Zoals marathonloopster Miranda Boonstra, wiens motto is ‘still going strong at 40’

Het adres van Sportcentrum de Dumpel is Gruttostraat 14 in Velp.

Miranda: “Met voedingssupplementen van Plantina probeer alles uit mijn lijf te halen wat

Gratis bidon Iedereen die t/m 29 september een bestelling plaatst via www.plantina.nl en de actiecode ‘Posbankloop’ vermeldt, krijgt tegelijk met zijn bestelling een gratis Plantina-bidon toegestuurd.

erin zit. Iedereen die wel eens een marathon heeft gelopen weet dat het een aanslag is op je lichaam. Dan is het ook logisch extra essentiële vitamines en mineralen te gebruiken.” Alle producten van Plantina zijn getest door het Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport (NZVT). Dit is een systeem dat is opgezet door de NPN (branchevereniging voor gezondheidsproducten), sportkoepel NOC*NSF en de Nederlandse Dopingautoriteit. Het NZVT-stempel garandeert (top)sporters dat supplementen niet zijn vervuild en geen doping bevatten. Voor zekerheid kies je dus voor Plantina!

SPONSORING Deze bedrijven maken de Posbankloop Velp 2013 mogelijk NAAMGEVEND SPONSOR ATAG NEDERLAND, Duiven COOP SUPERMARKTEN, Velp ROC A12 Velp/Ede Van HALL LARENSTEIN HOGESCHOOL, Velp AALBERS JUWELIERSHUIS, Velp STRIJLAND PANNENKOEKENHUIS, Rheden NATUURMONUMENTEN VELUWEZOOM, Rheden RUN2DAY, Arnhem

STERSPONSOR MIZUNO, Nederland DDJ ACCOUNTANTS, Ellecom DU SOLEIL AUTOBEDRIJF, Velp PD-REKLAME, Velp KRACHTCENTRALE CLOUDDIENSTEN, Velp TER HORST FYSIOTHERAPIE, Velp HELICON OPLEIDINGEN, Velp

ADVERTEERDERS ABT BOUWADVISEURS, Velp • ARMA MACHINEVERHUUR, Ede, Veenendaal • HURENKAMP ARCHITECTENBUREAU, Velp • ICT VISIE, Velp • SANDTON HOTEL De ROSKAM, Rheden • MEDINOVA, KLINIEK KLEIN ROSENDAEL, Rozendaal • VELDHUIS KLINIEK, Velp • PL ANTINA VOEDINGSSUPPLEMENTEN, Ulft • BUITENSPORT 4 SEASONS, Duiven • FRAMO, Duiven • THEUNISSEN BAKKERIJ, Velp • SECTOR SPORTHORLOGES, International • SPORTCAFE DE DUMPEL; Velp • WOONDOCK INTERIEURINRICHTING, Duiven • ZALENCENTRUM PARKSTAETE, Velp • HEILBRON ASSURANTIËN, Doetinchem • CJ-COIFFURE, Velp

PARTNERS GEMEENTE RHEDEN, De Steeg • GEMEENTE ROZENDAAL, Rozendaal • VERENIGING NATUURMONUMENTEN • NATIONAAL PARK VELUWEZOOM, Rheden • STICHTING GELDERSCH LANDSCHAP en KASTEELEN • KASTEEL ROSENDAEL, Rozendaal • DE GELDERLANDER, Nijmegen • REGIOBODE WEEKBLAD, Dieren

MET MEDEWERKING VAN BRANDWEERKORPS, Velp, Arnhem, Duiven, Doesburg, Dieren, Giesbeek, Rheden • VELUWERIJDERS, Dieren • CARNAVALSVERENIGING De BLAOSPIEPKES, Velp • ROPARUNTEAM VELUWEZOOM, Dieren • TRIMGROEP AAD STEIJLEN, Dieren • TCP-TEAM GEMEENTE, Rheden • RODE KRUIS, Brummen • PROFILE LENTINK FIETSSPECIALIST, Velp • EHBO, Velp • PB EVENT, Almere • POLITIE GELDERLAND MIDDEN, Velp • ORANJEVERENIGING, Rheden • DEN HARTOG BOUWBEDRIJF, Velp • ROZENDAALSE KAPEL, Rozendaal • APPELS COMMUNICATIE, Velp • ROADRUNNER MOTOREN, Velp • SCOUTING GROEPEN, Velp, Rheden, Dieren, Elst, Giesbeek, Duiven • IDFORYOU GRAFISCH ONTWERP, Duiven • CU4@VICE BV, EVENTS-ORGANISATIE-ADVIES, Velp • BUMÉ AANNEMINGSBEDRIJF, Velp • JACOBS VERHUIZINGEN, Velp • EIMERS TRANSPORT, Velp • FAVORIET FM, Duiven

Colofon Deze krant is een uitgave van de Stichting Posbankloop Velp t.g.v. de 19e Posbankloop op zaterdag 28 en zondag 29 september 2013. Redactie: Daan Appels Advertenties: CU4@VICE, Cees Ursem Opmaak: Martine Bouwman, ID For You Correspondentieadres: Stichting Posbankloop Velp, Postbus 305, 6880 AH Velp Bezoekadres: Gebouw De Poort, kamer 2.07 Heeckerensstraat 201, 6882 DA Velp T: 026 363 84 99 - E: info@posbankloop.nl I: www.posbankloop.nl

19


Autobedrijf Du Soleil Velp wenst alle Posbanklopers veel succes toe! Bezoek onze showroom voor onze actiemodeLLen!

Fiat 500 Panda

U kunt bij ons ook terecht voor apK-keuringen,

onderhoudsbeurten, uitlijnen, reparaties en aircoonderhoud voor aLLe merken.

Autobedrijf Du Soleil Velp b.v

Fiat-Lancia-aLFa specialist

Hoofdstraat 73-75, Velp - telefoon (026) 362 90 86

Grande Punto

Punto Evo

Posbankloopkrant 2013  

Ter gelegenheid van de Posbankloop geeft de Stichting Posbankloop jaarlijks een krant uit die helemaal is gewijd aan het evenement. Deze kra...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you