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ejemplAr grAtuito Año 4 | nÚmero 43 | OCTUBRE 2009

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Chenoa te desafía Mira la página 13

ALERTA CUIDADO CON EL PHISHING SALUD DIETAS ‘NO MILAGRO’


sumario

editorial Vaya toalla

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UN DÍA CON..... CHENOA ´DESAFIANDO LA GRAVEDAD´, su último disco

ALERTA CON LOS DELITOS INFORMÁTICOS

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SALUD. PELIGRO DIETAS MILAGRO

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EDITA: NEOURBE, S.L. c/ Agustín Rodríguez Sahagún, 34. 05003 Ávila. Telf: 920 353 496, Mv: 696 934 965 | DIRECTOR GERENTE: Alberto Fuentes | REDACCIÓN: Anabel Poveda de la Güida | DISEÑO EDITORIAL: PORTAL COMUNICACIÓN | PUBLICIDAD: Dpto. Comercial

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Nos temíamos que la probable subida de impuestos del Gobierno terminaría en disgusto para los ciudadanos y así ha sido. El proyecto de la Ley de Presupuestos 2010 está listo y la negociación será dura, a la vista del aluvión de críticas que ha recibido nada más salir a la luz. Los partidos de la oposición, los sindicatos y las asociaciones de consumidores han atacado duramente una partida de medidas económicas que no harán sino agravar la crisis existente. La futura Ley de Presupuestos pretende, entre otras cosas, subir dos puntos el IVA general y uno el reducido a partir de julio de 2010; suprimir la deducción de los 400 euros en el IRPF, y un leve aumento de la tributación de las rentas de capital. Con estas medidas, que repercutirán negativamente en el bolsillo de los consumidores, el Gobierno pretende recaudar más de 11.000 millones de euros adicionales para paliar la deuda pública. Desde el equipo de Zapatero se han calificado estos presupuestos de “sociales” y “solidarios” y se ha repetido hasta la saciedad que son justos y afectan, sobre todo, a las rentas más altas, pasando casi inadvertidos para el ciudadano medio. La realidad es que la subida de los precios que implicará el nuevo IVA y la supresión de la deducción de los 400 euros nos duele a todos. Es más que probable que demanda y consumo se frenen con la llegada de los nuevos precios, lo que no hará sino repercutir negativamente en la economía nacional. Es significativo que partidos radicalmente opuestos hayan coincidido en tachar este proyecto de Ley de errático, irreal, ruinoso, antisocial, improvisado, inconexo e incoherente. Parece quedar claro que las cuentas de Zapatero no son las más propicias para el momento que vivimos, de bajo consumo y disparatadas cifras de paro. Esperemos que se equivoquen los que vaticinan para el 2010 más desempleo y recesión... Y por si fuera poco, en la semana temática de los presupuestos, desinflan nuestro sueño olímpico concediéndole la organización de los Juegos de 2016 a Río de Janeiro... Como le dirían los brasileños a nuestro Gobierno... ‘menos samba, y más trabajar’. Alberto Fuentes. Director.

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La cantante encara el álbum más maduro de su carrera componiendo íntegramente el disco junto a sus productores y escribiendo sobre temas que nunca se había atrevido a tocar. Es su sexto trabajo y confirma a la artista como un valor consolidado del panorama musical. Chenoa reta a su público en Desafiando la gravedad. Por Rafa Pontes

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henoa es lo más parecido a un jugoso caramelo. Puede parecer dura, una mujer que algunos creen conocer por su aparente carácter y cierta actitud. Pero sólo saborearla, llevarte su música a la boca, darle el minuto de rigor que cualquiera necesita para mostrarse tal cual y, sobre todo, explorar las letras que ha compuesto para su nuevo trabajo dejan asomar a la verdadera mujer que hay tras el nombre. Porque “Desafiando la gravedad”, el sexto disco de su ya consolidada carrera, es también la prueba de la existencia de la Chenoa más sentida y vital, la que escribe sobre sentimientos con sentimiento y que está, más que nunca, en el mejor camino: el que ella ha elegido. Las guitarras están más presentes que nunca, aunque su voz siga siendo el centro. Está claro que Chenoa tiene prácticamente definido su camino a seguir, o al menos de momento, porque su disco suena con la misma contundencia que su discurso. No hay nada mejor que las mismas frases de sus composiciones para advertirlo…

Hablo sin pensar ni mirar atrás, hoy tenemos la oportunidad de empezar… desde el final… Tras una juventud marcada por sus actuaciones en el Casino de Mallorca y hasta cinco trabajos publicados a partir de 2002 (de los que ha vendido más de un millón de copias), decidió volar como persona para hacerlo a su vez como artista: se marchó a Miami y allí empezó por su final, como dice una de sus canciones. “Cuando me fui hubo quien me dio dos telediarios, porque siem-

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pre he estado con mi gente, y entonces más cabezona me puse yo. Pero… ¿soy cabezona o me pongo cabezona porque me dicen que soy cabezona? Sola es cuando ves lo que hay en ti de verdad y de mentira. Y he confirmado que por la música estoy de verdad, desafiando la gravedad”.

Duele, sentir ese golpe en la vida que marca por siempre… Duele, tragar esta pena de un sorbo al saber que no vuelves… Así, demostrada su conducta ante la música, dejó de evitar hablar sobre temas que no le apetecían, abandonó temas urbanos y sociales y se entregó al amor como en el primer single, una balada con corazón, “Duele”. “Es una vía de escape para quien no tiene tiempo o no le sale expresar sentimientos, un canal por el que puedes llorar. Este disco representa mis dos lados radicales, porque no soy equilibrada: o me duele o estoy súper bien. Cuando intento equilibrarme no funciona, así que he preferido aceptarme así. Y de ahí parte una nueva manera de adaptarme al mundo, y todo eso está en este disco. Lo fácil es criticar a los demás, lo difícil, sin embargo, es conocerse a uno mismo”.

Siempre he sido positiva, ha sido mi filosofía… “Utilizo un lenguaje directo, no me salen las metáforas y no estaba segura de ser capaz. Es como una charla, siempre quiero contar algo. Me daba miedo, por mí, por todo. Pero ya era hora”. Con la ayuda en la composición de todos los temas de sus productores,

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No me puedo parar, ni tampoco quiero. El silencio también es opinión, así ataco sin palabras… Chenoa ya tiene

Yoel Henríquez y Mauricio Gasca, ha compuesto un trabajo vital, luminoso, cargado en muchas ocasiones de guitarras y una fuerza que todavía sorprende aunque venga de ella, a lo que suma un tema que le ha regalado Coti.

No todo pasa así, sin más. Siempre hay un precio que pagar… Chenoa sabía lo que era trabajar con varios productores, y no estaba del todo satisfecha. “Necesito complicidad total, porque no soy fría para trabajar. Si me levanto y no puedo, no puedo. Y he aprendido que necesito estar en una relación de amor profesional con la gente que trabajo, y eso pasó con Yoel y Mauricio. Me analizaron, les dije que no llegaba a según qué sitios y me advirtieron que ni hablar. Y eso es lo que necesito, alguien con vara en mano, que me dé con la fusta. Le tengo tanto respeto a la música que me sudan las manos hasta ensayando con la guitarra en mi casa, porque nunca siento que estoy preparada del todo. Ahora me respeto con la ilu-

sión de saber más, sin que me anule lo que ya sé. Han sido tan buenos productores como psicólogos”. Y obviamente lo han conseguido. Chenoa, aunque ya parecía complicado, canta mejor que nunca, parece que tuviera el corazón en mitad del cuello mientras le aprietas con una mano con la fuerza justa para que la voz salga con vida, con sentimiento. Una pasión que en directo no es la única mujer que la tiene, pero que llegar a transmitir en un álbum de estudio no es tan común.

claro que eso de “calladita estás más guapa” no va con ella. No es la más de nada, pero tampoco la menos. Simplemente, se ha relajado tras pasar por los ciclos vitales que toda persona experimenta. “Una vez me dijeron que me comportara como si estuviera embarazada de mí misma: quiérete, cuídate… y para según qué momentos, eso está genial. Esa relajación hace también que el público te conozca mejor, y cuando existe esa conexión con alguien como yo, es para siempre. Y eso es lo que me llevo”. Quizá por ello si tenía que incluirse un dueto en este disco no podía ser otra que Gloria Trevi, de fuerza incuestionable y sin pelos en la lengua.

La Chenoa de Desafiando la gravedad es un caramelo. No hay más que probarla.

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PortalCONSEJOS

Que no te pesquen... Si creía que su buzón de correo electrónico estaba seguro, recuerde que hay una nueva forma de correo no deseado al acecho. Este tipo de correo basura no sólo es inesperado y molesto, sino que también facilita el robo de sus números de tarjetas de crédito, contraseñas, información de cuentas y otros datos personales. Desde Microsoft.com advierten a los usuarios. Que no le pesquen in fraganti...

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¿Qué es el "phishing"? El "phishing" es una modalidad de estafa diseñada con la finalidad de robarle la identidad. El delito consiste en obtener información tal como números de tarjetas de crédito, contraseñas, información de cuentas u otros datos personales por medio de engaños. Este tipo de fraude se recibe habitualmente a través de mensajes de correo electrónico o de ventanas emergentes. ¿Cómo funciona el "phishing"? En esta modalidad de fraude, el usuario malintencionado envía millones de mensajes falsos que parecen provenir de sitios Web reconocidos o de su confianza, como su banco o la empresa de su tarjeta de crédito. Dado que los mensajes y los sitios Web que envían estos usuarios parecen oficiales, logran engañar a muchas personas haciéndoles creer que son legítimos. La gente confiada normalmente responde a estas solici-

tudes de correo electrónico con sus números de tarjeta de crédito, contraseñas, información de cuentas u otros datos personales. Para que estos mensajes parezcan aun más reales, el estafador suele incluir un vínculo falso que parece dirigir al sitio Web legítimo, pero en realidad lleva a un sitio falso o incluso a una ventana emergente que tiene exactamente el mismo aspecto que el sitio Web oficial. Estas copias se denominan "sitios Web piratas". Una vez que el usuario está en uno de estos sitios Web, introduce información personal sin saber que se transmitirá directamente al delincuente, que la utilizará para realizar compras, solicitar una nueva tarjeta de crédito o robar su identidad. Procedimientos para protegerse del "phishing" Al igual que en el mundo físico, los estafadores continúan desarrollando nuevas y

más siniestras formas de engañar a través de Internet. Si sigue estos cinco sencillos pasos podrá protegerse y preservar la privacidad de su información. 1. Nunca responda a solicitudes de información personal a través de correo electrónico. 2. Para visitar sitios Web, introduzca la dirección URL en la barra de direcciones. 3. Asegúrese de que el sitio Web utiliza cifrado. 4. Consulte frecuentemente los saldos bancarios y de sus tarjetas de crédito. 5. Comunique los posibles delitos relacionados con su información personal a las autoridades competentes.

Más inforMaCión en: http://www.microsoft.com/ latam/seguridad/hogar/spam/ phishing.mspx http://www.antiphishing.org/ http://es.wikipedia.org/wiki/ Phishing

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Con la vuelta a la rutina tras las vacaciones, llega el firme propósito de perder esos kilos ganados durante los días de descanso. Frecuentemente aparecen nuevas dietas de adelgazamiento, difundidas a través de programas de televisión, revistas de moda, alimentación, etc., que tienen en común la promesa de una rápida pérdida de peso sin apenas esfuerzo. Estas “dietas milagro”, frecuentemente, son fruto de la búsqueda de beneficios económicos más que de la promoción de una alimentación sana y equilibrada.

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n general, estas dietas inducen una restricción de la energía ingerida muy severa, que conduce a deficiencias en vitaminas y minerales, alteraciones del metabolismo y a una monotonía alimentaria que las hace insostenibles en el tiempo y peligrosas para la salud. Se caracterizan, pues, por las escasas calorías que aportan. Ante esta situación cercana al ayuno, el organismo reacciona compensando la falta de energía recibida con un aumento de la destrucción de las proteínas corporales,

como fuente alternativa de energía, lo que provoca una pérdida de masa muscular y, por otro lado, la formación de sustancias peligrosas para el organismo cuando la dieta se prolonga en el tiempo. Sin embargo, quien sigue estas dietas interpreta erróneamente la pérdida de masa muscular y, por tanto, de peso con el éxito del régimen escogido, pues dan resultados espectaculares al subirse a la báscula durante las primeras semanas. Un problema añadido de estas “dietas milagro” es

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SALUDPortal que favorecen una recuperación muy rápida del peso perdido (efecto “rebote” o “yo-yo”). La tendencia exacerbada a la recuperación del peso se produce porque las situaciones de ayuno ponen en marcha potentes mecanismos nerviosos y hormonales que se oponen a la pérdida de peso: mayor rendimiento del metabolismo corporal, con un mayor ahorro energético e incremento del apetito. Estos mecanismos conducen a una rápida recuperación del peso perdido en cuanto se vuelve a comer de la forma habitual. De forma general, las llamadas “dietas milagro” se pueden clasificar en tres grandes grupos: Dietas hipocalóricas desequilibradas: en estas se incluyen la dieta de la Clínica Mayo, Dieta “toma la mitad”, Dieta Gourmet, Dieta Cero. Estas dietas provocan un efecto rebote, caracterizado por una rápida ganancia de peso Dietas disociativas: Dieta de Hay o Disociada, Régimen de Shelton, Dieta Hollywood, Dieta de Montignac, Antidieta, etc. Se basan

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en el fundamento de que los alimentos no contribuyen al aumento de peso por sí mismos, sino al consumirse según determinadas combinaciones. No limitan la ingestión de alimentos energéticos sino que pretenden impedir su aprovechamiento como fuente de energía con la disociación. Esta teoría carece de fundamento científico y los resultados obtenidos sólo obedecen a un menor consumo de energía. Dietas excluyentes: se basan en eliminar de la dieta algún nutriente. Estas dietas pueden ser: A) ricas en hidratos de carbono y sin lípidos y proteínas, como la Dieta Dr. Prittikin y la Dieta del Dr. Haas; B) ricas en proteínas y sin hidratos de carbono: Dieta de Scardale, Dieta de los Astronautas, Dieta de Hollywood y la Dieta de la Proteína Líquida. Producen una sobrecarga renal y hepática muy importante; C) ricas en grasa: Dieta de Atkins, Dieta de Lutz. Se conocen como dietas cetogénicas. Pueden ser muy peligrosas para la salud, produciendo graves alteraciones en el metabolismo.

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Revista mensual basada en la información, entretenimiento, el ocio y guía comercial de Avila. Nº 43, Octubre de 2009

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